Техника массажа рук, стоп при маникюре и педикюре

Массаж рук после маникюра позволяет снять усталость, улучшить кровообращение, позволяет расслабиться и снять стресс, повышает работоспособность, вырабатывает гормон счастья и в сочетание с маслами и кремами улучшает состояние кожи рук.

Учимся делать массаж рук при маникюре.

Массаж рук имеет противопоказания, нельзя делать массаж рук если у клиента есть покраснения, сыпь и глубокие трещины.

Перед массажем мастер обязательно должен продезинфицировать свои руки.

Традиционный массаж подразумевает большое использование кремов и масел, наносятся они от кончиков пальцев и до локтей. Мастера маникюра обычно работают только с кистями рук. Наносить крем или масло следует снизу вверх круговыми движениями, Прикосновения должны быть легкими.

Массаж пальцев осуществляется круговыми движениями, комбинируя легкие поглаживания с более ощутимыми надавливаниями. Важно избегать неприятных или болевых ощущений.
Запястья массируются справа налево круговыми движениями.

Пальцы так же можно разводить и сжимать, это тоже приведет к положительным ощущениям со стороны клиента. Вращение пальцами осуществляется по средством фиксирования запястья одной руки на опору, а второй поочередно совершать вращательные движения. Затем следует применить потягивание каждого пальца по очереди.

Массаж ладоней делается сильными размеренными движениями, особенное внимание уделяется подушечками. Кожа ладоней разглаживается от центра к запястьям.

Завершением массажа должно быть полное втирание крема или масла в кожу рук.

Массаж ног

При проведении массажа ног нужно начинать от пальцев к центру. Начинать эту процедуру с легких движений постепенно усиливая давление.

Массаж следует начинать с массажа голеностопного сустава, проводите круговые движения справа и слева, вверх и низ.

Технику начинают так, мастер держит клиента правой рукой за пятку, клиент должен расслабить ногу максимально. Левой рукой совершаются растирающие движения голеностопа. Двигаться нужно в сторону голени.

Слегка приподняв ногу клиента совершить поглаживающие движения от кончиков пальцев к голеностопному суставу.

Хорошо увлажнить кожу ног кремом. Начать разминание с тыльной стороны стопы, разминая мелкие мышцы и суставы, движения так же от пальцев к голеностопу.

Массаж подошв начинают от пятки в сторону пальцев. Вращающими движениями размять не только подошву, но и каждый палец в отдельности.

Массаж ног завершается полным втиранием крема в поверхность кожи.

техника выполнения и основные правила

Здоровая и ухоженная кожа рук не менее важна для женщины, чем красивые ноготки. Всем известно, что необходимо заботиться о внешнем виде рук, защищая их от вредного воздействия химических средств и механических факторов. Но есть еще одна важная процедура – массаж рук при маникюре. Складывается первое мнение, что это сложно и не очень действенно. Но это вовсе не так! Переубедитесь сами!

Чем полезна процедура?

• Усиливается кровообращение в тканях, что способствует более активной регенерации, омоложению кожи.

• Воздействие на активные точки, которые находятся на коже рук, способствует терапевтическому и общему оздоровительному эффекту организма.

• Мягкие растирания способствуют лучшему проникновению в ткани полезных питательных веществ, которые находятся в креме и масле. Благодаря этому состояние кожи заметно улучшается.

• Приятное воздействие на кисти и пальцы поможет снять усталость, избавиться от стресса, отвлечься от проблем. Настроение сразу улучшается!

Помните! Если ногти поражены грибком, на коже рук наблюдается раздражение или покраснение, то массаж лучше отложить до полного выздоровления! При любых сомнениях – обратитесь к врачу.

Как делать массаж: 5 общих правил

• Перед проведением массажа нанесите на руки питательный крем или оливковое масло. Это устраняет возможность травмировать кожу, способствует мягкому скольжению по кисти. Кроме того, полезные вещества глубже проникнут в клеточки.

• Предварительно можно сделать теплую ванночку для рук. Она поможет удалить мелкие загрубевшие частицы, хорошо очистит кожу. Омолаживающий эффект массажа станет более заметным. Последующее нанесения масла или крема сделает кожу еще более мягкой и шелковистой.

• Большая часть экспертов советуют делать массаж рук после маникюра. Он будет приятным расслабляющим завершением всей процедуры.

• Во время массажа позабудьте обо всех мрачных мыслях, расслабьтесь. Точечное воздействие на активные точки кистей и пальцев будет способствовать еще и улучшению самочувствия. Появиться бодрость, вы почувствуете прилив энергии.

• Некоторые эксперты утверждают, что лучше проводить массаж рук вечером, пред сном. В это время уже не нужно заниматься никакими делами. Руки отдохнут. Важные процессы релаксации и восстановления будут продолжать действовать, что обеспечить дальнейшее улучшение внешнего вида кожи.

Женские руки должны всегда выглядеть нежными, иметь безупречный вид, но сколько дел они выполняют ежедневно! При этом мы не задумываемся, что некоторые механические воздействия могут быть и совсем мягкими и нежными. Поэтому не бойтесь при массаже сделать что-нибудь не так. Ориентируйтесь на свои ощущения! Все движения не должны приносить неприятных ощущений.

Техника выполнения массажа

Без сомнений, лучший массаж вам проведет только мастер. У него есть опыт и ловкость движений. А вы сможете полностью расслабиться и насладиться процедурой. Но провести массаж можно и самостоятельно. Для этого не нужно выделять много времени, специально планировать поход в салон. Для массажа достаточно 5-10 минут.

Поочередно проведите все массажные движения так, как умеете. Кожа рук отблагодарит вас превосходным внешним видом, а организм отличным настроением и приливом энергии!

Каждый мастер имеет свои секреты проведения массажа рук. Техники могут немного отличаться. Приведем самые распространенные массажные движения, выполняемые мастерами.

• Для начала — разогрейте рук. Мягко погладьте кисти и ладони. Разомните каждый палец по отдельности.

• Сделайте замочек. Переплетите пальцы обеих рук, подвигайте кистями.

• Осторожно массажируйте кожу между пальцами. Бережно отодвигая пальчики, нажимайте и разминайте кожу между ними.

• Сделайте «петельки». Прорабатывайте петлеобразными движениями руки от кончиков пальцев до запястья, делая нажимы средней интенсивности. Запястья также необходимо помассировать круговыми движениями.

• Выполняем продольные «дорожки». Нажимая подушечками, проводим «линейки» по основанию кисти, запястью, пальцам.

• Потягиваем пальцы. Выполняется это движение мягко, скручивающими движениями слабой интенсивности. Ни в коем случае потягивание не должно приносить боли.

• Массажируем ладони. Выполняем мягкие нажатия, восьмерки и «дорожки».

• Разминаем боковые стороны кисти, бугорок возле большого пальца.

• Воздействуем точечно. Подушечками большого и указательного пальца нажимаем на кожу, делаем круговые движения.

• Надавливаем и массажируем подушечки пальцев.

• Растираем кисти. Делать это необходимо довольно интенсивно, чтобы ощутить тепло.

• Совершаем мягкие поглаживания в завершении. Прогладьте кисти, ладонь. Проведите плавные линии от кончиков пальцев в направлении локтя, поднимаясь выше запястья.

Любите себя! Не пренебрегайте массажем! 10-минутная процедура подарит вам не только улучшение состояния кожи, но и немалое удовольствие! Вы почувствуете себя более счастливой!

Массаж рук при маникюре, самостоятельные техники выполнения

Массаж кистей рук – очень важная процедура, имеющая мощное расслабляющее и оздоровительное воздействие на весь организм. В настоящий момент существует множество техник: традиционный массаж руки, лимфо-дренаж, рефлексология кисти и так далее.

Большой популярностью пользуется массаж рук при маникюре, позволяющий совместить приятное с полезным и получить помимо красивых ноготочков множество других бонусов.

Влияние массажа рук на организм

1. Массаж пальцев рук позволяет снять напряжение во всех крупных мышцах руки;
2. Улучшает кровообращение;
3. Точечный массаж кистей рук положительно воздействует на работу внутренних органов;
4. Позволяет расслабиться и снять стресс;
5. Повышает выработку гормонов удовольствия;
6. Положительно влияет на состояние кожи рук, что связано с применением специальных питательных кремов и масел.

Данный список можно продолжать очень долго, однако даже перечисленные факты являются весомым поводом для того, чтобы научиться делать массаж руки самостоятельно в домашних условиях.

Техника выполнения

Научиться делать массаж рук при маникюре совсем не трудно, если пошагово следовать за приведенной ниже инструкцией. Самое главное, что следует учитывать, совершая процедуру самостоятельно – массаж пальцев рук должен начинаться с как можно более нежных движений, затем руки подвергают интенсивному давлению, и в конце снова аккуратно поглаживают.

Стол и инструменты

В схеме выполнения маникюра рук очень важное значение имеет подготовительный этап. Необходимо проследить за тем, чтобы процедура совершалась в абсолютной чистоте. Это правило в равной степени распространяется как на поверхности, с которыми будут соприкасаться руки, так и на все пузырьки от косметики, полотенца и прочие принадлежности, задействованные при массаже.

Оценка состояния рук

Массаж рук при маникюре имеет несколько противопоказаний, в том числе, грибок, глубокие трещины на коже, сыпь, покраснения.

Дезинфекция рук

Вне зависимости от того, совершается процедура в салоне или своими руками, следует использовать антибактериальный спрей или гель. Это позволит защитить кожу от инфицирования в случае появления на коже мелких трещин. Если кожа рук слишком сухая и неэластичная, такая реакция на массаж- совсем не редкость.

Обработка кожи кремом

Традиционный массаж рук предполагает густое нанесение специального крема на область от кончиков пальцев до локтей. Специалисты по маникюру, как правило, ограничиваются обработкой кистей рук. Состав крема должен быть жирным и питательным. Средство наносится снизу вверх круговыми движениями. Прикосновения к коже должны быть очень легкими.

Пальцы

Массаж пальцев рук осуществляется круговыми поглаживаниями и кратковременными надавливаниями. Давление должно быть устойчивым и равномерным. Очень важно избегать болевых ощущений и резких движений.

Запястья

Запястные суставы массируются круговыми движениями – мягко и поэтапно, сначала в правую, затем – в левую стороны. Минимальное количество вращений составляет шесть раз. Необходимо следить, чтобы в области крепления кисти не создавалось никаких зажимов, мышцы должны растягиваться.

Разведение пальцев в стороны

Пальцы одной из рук максимально разводятся в стороны, а на другой руки, наоборот, зажимаются. Затем сведенными пальцами очень аккуратно и мягко проглаживаются все пальцы второй руки. Движения поглаживающие и расслабляющие. Выполняется поочередно на каждую руку.

Качественно выполненный массаж – очень эффективное средство от стресса кожи и суставов рук, а также от душевных расстройств и нервного перенапряжения. Однако стоит помнить, что устойчивого и максимально выраженного результата удастся достичь при комплексном подходе. Массаж рук является прекрасным дополнением к общему массажу тела, физическим упражнениям, сбалансированной диете и обильному употреблению чистой питьевой воды.

Вращение пальцами

Положить запястье одной руки на опору, второй рукой поочередно совершать вращательные движения в местах крепления каждого из суставов пальцев. Следует избегать возникновения болевых ощущений. Увеличивая подвижность суставов, данное упражнение также благотворно влияет на тонус кожи рук.

Потягивание пальцев

На данном этапе работа производится поочередно с каждым пальцем. Легкими скручивающими движениями пальцы вытягиваются по направлению от кисти. Качественное выполнение этого упражнения гарантирует быстрое улучшение внешнего вида рук.

Ладони

Массаж ладоней осуществляется сильными надавливающими движениями. Особенно внимание стоит уделить областям подушечек – под пальцами и надзапястным суставом. Их стимуляция позволит ускорить обмен веществ и вывести из организма шлаковые залежи.

Разглаживание ладони

Кожа ладони разглаживается сильными надавливающими движениями по направлению от центра ладони к запястью. При желании этот массаж может задействовать всю область предплечья. Это упражнение улучшает кровообращение.

Сильное растирание кистей

Это упражнение полностью задействует всю кисть и область предплечья. Растирающие движения производятся от кончиков пальцев до локтя и в обратную сторону. Воздействие достаточно интенсивное, чтобы все задействованные мышцы хорошо прогрелись. В результате выполнения этого упражнения выводятся токсины.

Поверхностное поглаживание

Быстрыми и легкими движениями поглаживать обе стороны кисти руки по направлению от запястья к кончикам пальцев.

Растирание ладоней

Это упражнение выполняется сильными точеными движениями по направления от основания пальцев к предплечью.

Вибрации

Легкими вибрирующими движениями встряхнуть кисти рук, чтобы удалить из них лишнее напряжения. Следует следить, чтобы пальцы были направлены вниз.

Втирание крема

Завершающим шагом массажа кистей рук является полное втирание в кожу крема. Совершается данное действие плавными движениями. После завершения массажа, можно переходить к обработке кутикулы и нанесению на ногти декоративной или лечебной косметики.

Видео: мастер класс по массажу рук

Массаж кистей рук при маникюре

Для красоты и молодости наших рук им нужна постоянная забота и внимание, что в свою очередь подразумевает уделения им немного времени. Ведь наши руки в течение всего дня постоянно чем-то заняты: пишут, печатают, готовят и выполняют множества другой работы, что несомненно ведет к их усталости и плохому виду. Однако это легко исправить, тратя на заботу о своих руках всего 5-10 минут в день. Для этой цели и существует массаж рук, а также его разновидности – массаж кисти, мышцы которых терпят наибольшую нагрузку, и массаж пальцев рук. Именно этому я и хочу посвятить внимание сегодня. И кстати в данной статье Вас ждет маленький увлекательный сюрпризик, так что читайте внимательнее и до конца 🙂

Вообще, массаж является частью процедуры маникюра, выполняемой в любом салоне. Он помогает сделать процедуру завершенной и подарит чувство легкости и удовлетворения. Однако массаж кисти можно провести и самому (так называемый самомассаж), пользу от этого меньше не станет. Кстати, о пользе. Что же все-таки дает нам массаж рук? Польза его огромная:

• массаж кистей рук снимает напряжение в мышцах рук
• стимулирует кровоснабжение до кончиков пальцев рук
• точечный массаж кистей рук способствует работе всех органов благодаря стимуляции определенных точек, связанных с мышцами всего организма
• снимает стресс и помогает Вам расслабиться и получить удовольствие
• специальные крема, применяемые при массаже рук, помогут сохранить молодость рук и сделать их приятными на ощупь

Как видно, польза от массажа кистей рук весьма впечатляет, так что не стоит лениться уделять этому 10 минут в день. А теперь рассмотрим непосредственно, как делать массаж рук.

Техника выполнения массажа кистей рук.

Я рекомендую следующую технику выполнения массажа кисти, состоящую из 9 нижеописанных этапов. Но сначала нанесите крем для рук, это поможет сделать массаж рук более приятным и полезным.

1. Большая 8. Держите кисть ладошкой вверх. Большим пальцем другой руки  проведите по всей ладони “восьмерку”. Повторите движение 5-10 раз.

2. Массаж пальцев рук и между пальцами. Большим и указательным пальцем свободной руки захватите мизинец сверху и снизу и легким движением погладьте его от основания до кончика ногтя. Затем захватите его по бокам и сделайте аналогично. Повторите эту процедуру на всех 10 пальчиках. Также большим и указательным пальцами легонько потрите мышцы между всеми пальчиками.

3. Трясучка. Возьмитесь подушечками указательного и большого пальца за мизинец противоположной руки и потрясите его вверх-вниз несколько раз. Проделайте то же самое с остальными пальцами.

4. Заборчики. Разверните руку ладошкой кверху а второй рукой тремя средними пальцами проведите надавливающими движениями от места начала роста пальчиков до запястья (как бы рисуя палки забора). Затем проведите большим пальцем по нижней части ладоши, немного надавливая, затем по верхней (скрепляя забор). Если массаж выполняется в 4 руки, то здесь хорошо если большими пальцами проводить в противоположные стороны. Эти движения можно совершить с обеих сторон руки.

5. Бока ладони, ладонь. Круговыми движениями большим пальцев помассируйте бока ладошки, а затем мягко проведите всеми пальцами по самой ладошке, давая ей расслабиться.

6. Подушечки. Возьмитесь за подушечку пальчика и чуточку сдавливая ее, сделайте массаж. Это поможет циркуляции крови к ногтю и этим матрикс (часть, отвечающая за формирование нового ногтя) получит необходимые вещества.

7. Маленькая 8. Это движение делается на внутренней стороне запястья. Просто не отрывая большого пальца (только двигая прилежащую кожу) сделайте массаж в виде восьмерочки.

8. Елочка, волны. Сделайте волнообразное движение большим пальцем на внутренней части ладошки от одного бока ко второму (на ладони может поместиться 4 волны). Такие же движения можно сделать и с тыльной части руки. А вот для движения “елочка” необходимо 4 руки. Здесь человек, делающий массаж, большими пальцами от запястья и до пальчиков делает движения, напоминающие ветви елки – держа большие пальцы рядом и надавливая, разводит их к бокам ладони. Однако можно попробовать это сделать и самому – “рисуя” ветви по очереди.

9. Замочки вверх, по часовой стрелке. Скрепите обе руки в замочек (палец между пальцем) и легонько надавите одной рукой на другую, затем повращайте руками по часовой стрелке (двигая запястьями).

Массаж кистей рук завершен. Такая процедура занимает не более 10 минут, а польза и удовольствие от нее сохраняется на долго. На вопрос, когда лучше делать массаж рук я бы сказала, что вечером перед сном, когда больше ничего делать не надо, тем самым не напрягая снова руки. А лучше всего, чтобы делался массаж рук после процедуры маникюра.

И вот наконец-то мой анансируемый на протяжении последней недели первый урок по маникюру. Надеюсь Вам понравиться он и я с большим удовольствием прочитаю Ваше мнение о нем в комментариях к статье:

Гимнастика для рук

Огромную пользу также приносит гимнастика для рук. Они способствуют профилактике многих заболеваний верхних конечностей, развивают и укрепляют мышцы, давая им расслабиться во время разминки. Гимнастику можно провести в следующие несколько упражнений (в любое время, когда почувствовали, что Ваши руки напряжены и им нужен отдых):

1. Поднимите вверх Ваши руки и просто потрясите кистями рук.

2. Соедините руки вместе на уровне груди и кончиками пальцев поводите влево и вправо несколько раз.

3. Держа руки в той же позе, разведите основания ладоней в разные стороны, оставляя пальца вместе. Сделайте 5-6 раз.

4. Опустите руки вдоль туловища и, начиная поднимать их к верху, потрясите кистями. Сделайте то же самое и опуская руки. Можно несколько раз.

5. Снова соедините руки на уровне груди. Отводите пальцы друг от друга на максимальное расстояние, оставляя основания ладони вместе. повторите 5-6 раз.

6. Вытяните руки вперед и произведите кистями рук вращательные движения по часовой стрелке, затем наоборот.

Благодаря такой гимнастике, Ваши руки немного расслабятся и приобретут силу для новых дел. Однако массаж кистей рук и гимнастика – это лишь часть того ухода, который необходим рукам и ногтями, чтобы быть красивыми, ухоженными и здоровыми. Об остальных правилах уходы можно почитать в рубрике “Уход за ногтиками“, также следите за обновлениями рубрики (для этого достаточно на них подписаться). Выполняя эти советы, Вы всегда будете довольны внешним видом своих ногтей!

Сегодня побаловала Вас своим первым видео. В дальнейшем планирую почаще снимать полезные короткие уроки связанные с маникюром, и чтобы их не пропустить советую подписаться на мой блог через эту форму. Также с нетерпением буду ждать Ваши комментарии по поводу видео и статьи в целом, возможно у Вас появятся какие-нибудь пожелания или советы – всё выслушаю с большим интересом. А сегодня всё, всем пока и до завтра :-).

Массаж рук при маникюре: правила, польза и видео

Любой женщине хочется, чтобы ее ручки всегда оставались безупречно красивыми и нежными, как у молодой девушки. К сожалению, кожа рук без ухода очень быстро сохнет, грубеет и начинает выдавать возраст. А этого нельзя допустить ни в коем случае! Легкий массаж рук с кремом или маслами поможет вам сохранить мягкость кожи. Не стоит забывать и про психологический аспект. Вспомните, с каким настроением вы выходите из салона после проведения маникюра и массажа? И это не только из-за стильного дизайна ногтей.

На поверхности ладоней имеется множество точек, которые непосредственно связаны с состоянием нашего здоровья. А ведь это удивительное чувство легкости, бархатистости кожи и глубокого внутреннего удовлетворения вы можете испытывать ежедневно, не посещая салонов, если будете делать массаж в домашних условиях. Сегодня мы расскажем вам о пользе такого массажа, научим основным тонкостям его выполнения и предложим посмотреть видео с подробными инструкциями.

Польза массажа рук

О том, что массаж кистей рук очень полезен, вы, наверное, слышали неоднократно. Но в чем же заключается эта польза? Она очень разносторонняя, так как влияет не только на красоту, но и состояние здоровья в целом. Если вы будете выполнять массаж рук при маникюре, то ощутите на себе его положительный эффект.

• Исчезает напряжение в мышцах рук, они расслабляются и успокаиваются, что очень ценно после тяжелого трудового дня.
• До самых кончиков пальцев восстанавливается кровоснабжение. Это благотворно сказывается не только на состоянии кожи, но и стимулирует рост ногтей.
• Если применять точечные техники, то можно добиться улучшения работы всех внутренних органов.
• После процедуры вы ощущаете расслабление и успокоение. Стресс, полученный за день, смягчается или исчезает совсем.
• Если массаж рук делать с питательным кремом, то это поможет сохранить молодость кожи, сделать ее гладкой и мягкой. Поэтому выбирайте максимально полезные косметические средства.

Как видите, польза весьма ощутима. Самое приятное, что делать это можно в домашних условиях, тратя всего несколько минут времени и не обращаясь к профессионалам.

Основные правила и советы

Если вы задались целью делать себе массаж рук самостоятельно, то вам будет полезно узнать некоторые правила и рекомендации по его выполнению.

1. Перед тем как делать массаж, смажьте руки кремом или любым растительным маслом. Этот прием обеспечит мягкое скольжение и глубокое проникновение полезных веществ в клеточки кожи.
2. Предварительно попробуйте распарить руки в ванночке с добавлением эфирных масел. Кожа смягчится и хорошо очистится, станет более восприимчивой к питательным веществам.
3. Многие специалисты рекомендуют делать массаж рук при маникюре. Он не только обеспечит полноценный уход за кожей, но и станет приятным завершением этой процедуры.
4. Маникюр вы делаете не каждый день, а ваши ручки нуждаются в регулярном уходе. Поэтому выполняйте массаж кистей рук каждый вечер. Выбирайте такое время, когда вы уже ничего не собираетесь делать, чтобы ручки отдохнули в полной мере. Не забывайте про массаж пальцев рук и область ногтей.

Пять минут времени, ежедневно выделенные на выполнение этой процедуры в домашних условиях, помогут вам поддерживать красоту ваших рук и предотвратить раннее старение кожи.

Техника выполнения

Конечно, самый эффективный массаж – это тот, который выполняет мастер, знающий все тонкости этого непростого искусства. Но в домашних условиях вы можете воспользоваться элементарными движениями, которые окажут благотворное влияние на состояние кожи и организма в целом.

1. Массаж рук начните с легкого разогревания. Мягко погладьте область ладоней, пальцев, всей кисти. Уделите внимание каждому пальчику по отдельности.
2. Сцепите руки в замок и немного подвигайте кистями, чтобы обеспечить массаж области между пальцами.
3. Следующий прием называется «петельки». Выполняйте массаж пальцев петлеобразными движениями от самых кончиков и до запястья. Нажимы делайте не слишком сильными. Уделите внимание и запястьям, помассировав их круговыми движениями.
4. Задействуйте подушечки пальцев. Нажимая ими на кожу, проводите «линии» по пальцам, запястью, основанию кисти.
5. Слегка потяните пальчики. Делайте это очень аккуратно, мягкими закручивающими движениями.
6. Выполните точечные движения. Большим и указательным пальцем слегка надавливайте на кожу и выполняйте круговые движения.
7. Массаж пальцев рук, а, точнее, их подушечек не менее важен. Делайте это очень мягко, но в то же время достаточно интенсивно, чтобы ощутить прилив тепла.
8. Завершите сеанс тем же, с чего и начали – успокойте свои руки, легко поглаживая их.

Такой массаж пальцев рук и кистей при регулярном проведении даст замечательные результаты – кожа станет более мягкой, гладкой, ухоженной и молодой. Овладеть техникой выполнения такого массажа в домашних условиях достаточно просто. Сегодня мы уже раскрыли перед вами все секреты, рассказали о пользе и описали подробную технику выполнения. Если после этого у вас все же остались вопросы, то предлагаем получить наглядное представление о процедуре выполнения, посмотрев подробный видеоурок. В этом видео вы найдете все основные движения и советы от профессионального мастера.

Расслабляющий массаж рук — для чего нужен и как сделать

Массаж рук может быть как самостоятельной, так и дополняющей процедурой в комплексе с маникюром и покрытием ногтей лаком. Хочешь очередь из лояльных клиентов – освой разные техники массажа рук, кистей, ногтей. Релакс, улучшение кровообращения, повышение тонуса кожи и ускорение роста ногтей – лишь немногие из плюсов массажа, выполняемого мастером маникюра. Рассмотрим технику выполнения поэтапно, а также рекомендации по длительности процедуры, количеству повторений движений и выбору косметических средств.

Виды массажа рук, которые стоит освоить мастеру ногтевого сервиса

Массажем называется механическое и рефлекторное воздействие на кожу рук, кистей и запястий с помощью приемов растирания, давления, поглаживания и вибрации. Существует медицинский и косметический массаж.

Медицинский массаж показан в качестве восстанавливающей терапии после инсультов, переломов, защемлений нервных окончаний, других мышечных травм. Может выполняться только специалистами с медицинским образованием и не рекомендован для выполнения мастерами ногтевого сервиса.

Существуют другие разновидности массажа рук, с которыми стоит ознакомиться:

• Самомассаж — подойдет для мастера салона в конце рабочего дня
• Расслабляющий
• Тонизирующий
• Точечный су-джок – медицинская процедура, выполняется только при наличии соответствующих знаний
• Спа-массаж рук с использованием камней — стоун-терапия

Для профессионального оказания услуги массажа рук в комплексе с маникюром, мастеру ногтевого сервиса достаточно будет освоить косметический расслабляющий и тонизирующий варианты.

Часто такую процедуру еще называют гигиенический или салонный массаж.

Показания для косметического массажа рук

Процедура рекомендована только здоровым клиентам и предназначена решить исключительно косметологические цели, связанные с уходом за кожей и расслаблением нервных окончаний на руках.

Салонный массаж выполняет следующие функции:

• Расслабление рук
• Повышение тонуса кожи
• Повышение эластичности кожи рук
• Усиление микроциркуляции крови
• Профилактическая проработка сухожилий и суставов

Противопоказания для массажа рук

Процедуру стоит с осторожностью выполнять или даже полностью отказаться, если у клиентки есть явные признаки или подозрения на перечисленные далее состояния или заболевания:

• Заболевания сердца, гипотония или гипертония
• Артрит, артроз, полиартрит
• Экзема, кожные высыпания
• Аллергия на холод и другие виды аллергии
• Наличие бородавок, папиллом
• Грибок
• Раны и язвы

Косметические средства, используемые при массаже рук

Любое средство, в названии которого ты найдешь приставку «массажное», может быть использовано для оказания процедуры. Косметику для обработки рук можно поделить на несколько категорий:

• Масла
• Жирные кремы
• Лосьоны
• Сыворотки
• Пилинги и скрабы

Масла и кремы имеют более плотную, питательную текстуру, идеально подойдут для холодного времени года. Лосьоны и сыворотки – легкие, быстро впитываются и рекомендованы в теплый сезон для ухода и увлажнения. Пилинги и скрабы являются этапом процедуры спа-массажа, после них дополнительно наносится питательный крем или увлажняющий лосьон, в зависимости от сезона.

На каком-то этапе работы тебе может потребоваться дополнительное количество масла для улучшения скольжения – добавь, сколько необходимо.

Косметическое масло можно заменить любым маслом, например, детским. Для чрезмерно сухой кожи рук можно использовать смесь масла и питательного крема 1:1.

Масло также можно заменить любым питательным кремом на жирной основе. В среднем на одну процедуру уходит 15-20 мл средства на обе руки.

Исходя из этого можно рассчитать и себестоимость услуги: себестоимость косметики разделить на одного клиента плюс одноразовый шпатель плюс салфетки плюс затраты времени.

Классический расслабляющий массаж рук с тонизирующим эффектом: пошаговая инструкция

Это основной вид массажа, который потребуется освоить мастеру маникюра. Его предлагают как отдельную процедуру в СПА-салонах, или как комплексную процедуру после выполнения маникюра в обычных ногтевых салонах.

Длительность расслабляющего массажа – 5-15 минут. Если ты хочешь внести его обязательным компонентом в комплекс с маникюром, достаточно будет 5-7 минут при большом потоке клиентов.

Можно предлагать полную процедуру массажа рук длительностью 5-15 минут как бонус клиенткам, которые приобрели несколько услуг по уходу одновременно. Это стимулирует продажи.

Задача расслабляющего массажа – это релакс, улучшение микроциркуляции крови, повышение эластичности и тонуса кожи, легкая проработка суставов.

Процедура выполняется мягкими, спокойными движениями с легкими, плавными переходами от зоны к зоне. Можно дополнить процедуру зажженными свечами, тихой лаунж музыкой.

1 Этап: обработка рук мастера и клиента антисептиком

Предпочтительно использовать антисептическое средство в форме спрея или геля. Дезинфекция рук – обязательный этап, так как процедура выполняется без перчаток. Массаж рук выполняется до предплечья, поэтому антисептиком нужно обработать всю эту зону.

Для обработки рук клиента мастер выдавливает или сбрызгивает свои руки, слегка распределяет по ним жидкость, а затем наносит её на руки клиента.

2 Этап: нанесение масла или крема с предварительным разогревом в ладонях

Средство наносится в углубление ладони мастера и распределяется по рукам с целью разогрева. Руки также должны быть теплыми перед началом процедуры.

3 Этап: разогрев кожи клиента от запястья к предплечью

Распределяем масло по направлению от запястья к предплечью легкими поглаживающими движениями. По направлению вверх движение более сильное, а по направлению вниз – ослабевает. Движений вверх-вниз должно быть 10-15. Переходим на более интенсивные движения по мере выполнения массажа. Для этого охватываем руку большим и средним пальцем и будто перегоняем волну по коже сверху-вниз и назад.

Большим пальцем круговыми движениями разминаем зону запястья с левой и с правой стороны с уходом немного вверх. Переворачиваем руку и большим пальцем круговыми движениями так же разминаем внутреннюю часть запястья.

4 Этап: проработка кисти

Разогреваем кисть поглаживающими движениями. Переходим к более интенсивным разминаниям круговыми движениями по или против часовой стрелки. Идем по направлению линии сустава сверху вниз, продвигаясь по фалангам пальцев до кончиков. Так прорабатываем каждый палец.

Во внутренней части ладони клиента работаем костяшками согнутых пальцев, не кончиками, так как внутренняя часть требует более интенсивного нажима. Не прорабатываем межфаланговые суставы, чтобы не активировать суставную жидкость. Не забываем массировать межпальцевые промежутки большим и указательным пальцами круговыми движениями.

5 Этап: массаж ногтей

Завершая проработку каждого пальца, мы спускаемся к ногтевым пластинам. Чтобы улучшить рост ногтей и активировать микроциркуляцию крови в этой зоне, необходимо плотно сжать ноготь сверху-снизу, а затем слева-справа. Каждый нажим – по 3-4 секунды. После нажима кровь приливает в зону и может ощущаться легкое нагревание.

6 Этап: проработка ладони

Внутренняя часть ладони содержит большое количество энергетически активных точек. Прорабатываем ладонь клиентки сначала легкими круговыми разминаниями с помощью больших пальцев от центра к периферии, а затем сжимаем остальные пальцы и костяшками активно массируем внутреннюю часть. После активного разминания снова переходим на легкие поглаживания.

После каждой смены зоны и вида воздействия делаем движение двумя ладонями, будто «снимая» негативную энергию с руки клиентки, и удаляя её назад, за себя над столом. Конечности – один из важных каналов избавления от негативных эмоций и энергий. В процессе разминания рук открываются энергетические точки и все зажимы с негативной энергией, выпуская её в среду. Важно «снимать» это напряжение и удалять его из зоны работы.

7 Этап: разминание кисти и пальцев вращением и потряхиванием

После проработки ладони переходим к расслаблению кисти на весу. Для этого руку клиентки берем в замок, как на фото. Второй рукой фиксируем зону запястья. Легкими вращениями, по 5 в каждую сторону, разминаем запястья. Локоть клиентки также должен принять упор на столе.

Переходим к пальцам. Сгибаем свои указательный и средний палец и в образовавшиеся «щипцы» захватываем палец клиентки, слегка потряхивая и зажимая проводим от верхней фаланги к кончику.

8 Этап: завершающий

Поглаживающими и успокаивающими движениями заканчиваем процедуру. На финальном этапе также «снимаем» негативную энергию и удаляем её за зону стола.

После массажа клиентка почувствует прилив крови, активность в руках, визуально значительно улучшится состояние кожи.

Все вышеперечисленные этапы можно сочетать в разной длительности, а также оставить только массаж кистей, если необходимо сократить время проработки при большом потоке клиентов.

Спа-массаж рук камнями: стоун-терапия

В спа-салоне мастера предлагают экзотические процедуры расслабляющего массажа рук с камнями вулканических пород. Обычно такая процедура идет в комплексе с общей проработкой всего тела.

Для процедуры используются черные базальтовые, белые нефритовые и мраморные камни.

Они бывают разных размеров. Для рук идет комплект из двух средних камней 3-5 см, по 2 на одну руку, или двух больших овальных камней по 6-8 см по одному на каждую руку.

Мастер нагревает камни, а затем выкладывает их на энергетические точки по телу и на руки. Камни долго остывают, отдавая свое тепло и активизируя потоки энергии.

Камни вулканической породы содержат в себе энергию 4-х стихий – земли, воды, воздуха и огня. Также они богаты микроэлементами, воздействующими на кожу.

Кроме тепловой терапии, можно использовать камни для поглаживания и разминания рук, ладоней, предплечий по массажным линиям.

Массаж рук может превратиться в огромный плюс начинающего или профессионального мастера маникюра. Освой для старта классическую технику, а затем расширяй знания в анатомии для более эффективной проработки. Даже простых поглаживаний и разминаний может быть достаточно, чтобы к тебе на маникюр выстроилась очередь из лояльных клиентов. Воспользуйся этим преимуществом!

Массаж рук: виды, техника выполнения, рекомендации по проведению процедуры

4.5 (90%) 6 votes

Как делать Массаж Рук при Маникюре Мастер Класс

Здравствуйте, с Вами Набок Ирина, и сегодня я хочу рассказать о такой важной и приятной процедуре, как массаж рук.

 

Массаж обладает множеством полезных свойств: такими как восстановление кровообращения, снятие напряжения в мышцах рук, благотворно влияет на состояние кожи. Ниже я опишу технику выполнения, с помощью которой вы сможете превратить обычный маникюр в СПА-маникюр.

 

 

 

 

 

Перед началом процедуры следует нанести питательный крем или лосьон для рук. Это облегчит скольжение и благотворно воздействует на кожу. Легкими движениями начинайте разминать всю кисть, постепенно продвигаясь от запястья к кончикам пальцев.

 

 

 

 

 

 

Отдельно, круговыми движениями, массируйте каждый палец клиента, двигаясь по направлению к ногтю.

 

 

 

 

 

 

Фиксирующими движениями проработайте каждую фалангу пальцев, задерживая руки на несколько мгновений.

 

Следите, чтобы количества крема или лосьона хватало для гладкого скольжения по коже клиента.

 

 

 

 

 

 

Захватите палец и прокручивающими движениями массируйте его в одном направлении. Контролируйте силу нажатия. Клиент не должен испытывать неприятные ощущения при выполнении массажа.

 

 

 

 

 

Точечно массируйте ладонь, направляя движения от запястья к кончикам пальцев. Движения должны быть плавными, безотрывными. Уделите внимание запястному суставу, массируйте его с легким нажатием, но не переусердствуйте.

 

 

 

 

 

 

 

Завершите массаж поглаживанием, с небольшим потягиванием всей кисти. Движения также направляются от запястья к кончикам пальцев.

 

 

 

 

 

 

Процедура выполнения массажа не займет много времени, но доставит много приятных ощущений клиенту и полное удовлетворение от процедуры маникюра.

 

 

 

 

 

 

 

 

Читайте также:

 

 

» Стойка под Руки Клиента. Подставка для Маникюра. Обзор Ирины Набок

 

» Стерилизация и Дезинфекция Маникюрного Инструмента

 

» КАК ВЫБИРАТЬ МАНИКЮРНЫЕ НОЖНИЦЫ

 

» КОМБИНИРОВАННЫЙ МАНИКЮР ВИДЕО

 

 

 

 

Полезные ссылки:

 

◉ Получите 13 аппаратных технологий > http://vip.grandnail.com/13-apparatnih-tehnologiy
◉ Акригель LadyMistry 30 ml ► http://ali.pub/29s7l4
◉ Акригель LadyMistry 60 ml ► http://ali.pub/29s7t3
◉ Акригель MSHARE ► http://ali.pub/27tlxe ► http://got.by/27tlxe
◉ Кисть для Акригеля ► http://ali.pub/27tm47 ► http://got.by/27tm47
◉ Гель Лаки Fiore > https://vk.cc/7jSgYo
◉ Где я покупаю дизайны > https://vk.com/rochenailspb
◉ Мебель маникюр (Подставка под руку, столы)  https://vk.com/mebel_manikur и инстаграм @mebel_manikur Скидка 10% по купону GRANDNAIL
◉ Магазин Евромедсервис: Аппараты для маникюра и педикюра http://bit.ly/21onYVm 
Магазин предоставил скидку моим подписчикам 15% ПРОМОКОД GRAND15 
◉ Лампы Sun в магазине, где покупаю я > http://ali.pub/mc8hn

 

 

Оцените статью и спрашивайте, если остались вопросы

comments powered by HyperComments