Антицеллюлитный медовый массаж: как делать, чтобы помогло

Содержание:

1. Медовый массаж — что это?
2. Медовый массаж: польза и эффект
3. Какой мед выбрать для массажа?
4. Виды медового массажа
5. Медовый массаж в домашних условиях: техника выполнения

Медовый массаж — это процедура с использованием меда, которую делают на разных участках тела: спине, животе, бедрах и так далее. Мед использовали для бьюти-процедур еще в Древнем Египте и Китае. Он улучшает кровообращение, питает кожу, эффективен при похудении и устранении целлюлита.

Все же медовый массаж может нести как пользу, так и вред, у него есть свои показания и противопоказания.

Показания:

1. остеохондроз,
2. депрессия, стресс,
3. целлюлит ,
4. сухость кожи,
5. снижение иммунитета,
6. заболевания органов дыхания.

Противопоказания:

1. аллергия на мед,
2. воспаления на коже,
3. варикоз,
4. заболевания сердечно-сосудистой системы,
5. онкология,
6. повышенная температура.

Рассмотрим подробно, почему медовый массаж так популярен, какие у него свойства и преимущества.

1. Пилинговый эффект

Мед за счет своей тягучей текстуры оказывает легкий пилинговый эффект. Кожа становится более гладкой и нежной. Для усиления действия мед смешивают со скрабирующими частицами.

2. Увеличение упругости кожи

Медовый массаж считается отличным антицеллюлитным средством. Он ускоряет кровообращение, тем самым повышая упругость кожи, а также является отличным дренажным продуктом. Иногда мед смешивают с молотым кофе для ускорения эффекта.

3. Питающее действие

Польза медового массажа еще и в том, что он мед отлично борется с сухостью кожи.

Он глубоко питает эпидермис, насыщает его полезными микроэлементами и витаминами. Чтобы мед проник как можно глубже в кожу, перед процедурой предлагают посетить сауну или баню, чтобы хорошенько распарить тело и раскрыть поры.

4. Антистресс

Медовый массаж отлично расслабляет мышцы и благотворно действует на нервную систему. Его рекомендуют при расстройствах сна, хроническом стрессе, тревожных состояниях, депрессии. Для лучшего эффекта в мед добавляют лавандовое или мятное масло.

Самое главное условие — мед должен быть натуральным, без добавок. То есть такие магазинные продукты, как мед-суфле или имбирный мед вам не подойдут, скорее всего они будут содержать сахар и другие добавки. Для медового массажа обязательно читайте описание состава на упаковке. Лучше всего использовать прозрачный мед — с ним легче справиться и распределить по коже. Не стоит бояться использовать засахарившийся мед: его можно растопить или использовать в виде интенсивного скраба.

Медовый массаж делается на разных зонах тела и оказывает разный эффект. Рассмотрим основные.

1. Медовый массаж рук

Медовый массаж рук делают, чтобы избавить кожу от сухости, также мед оказывает легкий пилинговый эффект. Кроме того, эту процедуру могут назначить при болях в суставах рук.

2. Массаж спины

Самый распространенный вид медового массажа. Его назначают не только в косметических целях, а также при болях в суставах и при таких заболеваниях, как остеохондроз и миозит. Мед помогает расслабить мышцы спины и питает кожу.

3. Массаж лица

Мед является отличным средством для обновления и питания кожи, также он придаст сияющий, здоровый цвет лицу. В лечебных целях медовый массаж лица назначают при гайморите, рините и проблемах с зубами.

4. Общий медовый массаж тела

Медовый массаж всего тела в целом носит расслабляющий характер, так как мед хорошо успокаивает нервную систему: снимает тревогу, улучшает сон и является отличной профилактикой депрессий. Также массаж тела медом укрепляет иммунитет и полезен осенью для ослабленного организма, когда возрастает риск простуд.

5. Антицеллюлитный массаж медом

Этот массаж делается с помощью определенной техники с похлопывающими движениями. Назначается курсом — от 10 до 15 сеансов. Мед ускоряет обменные процессы и улучшает кровообращение, поэтому положительно влияет на тонус кожи. Обычно для антицеллюлитного массажа в мед добавляют апельсиновое масло или молотый кофе.

6. Медовый массаж для похудения

Медовый массаж для похудения довольно интенсивный и даже слегка болезненный. Зато косметологи обещают действительно видимый результат: уменьшение объемов, вывод токсинов и лишней жидкости, разглаживание поверхности кожи. Помимо массажа можно сделать медовые обертывания.

Все виды медового массажа рекомендуется делать не чаще 2-3 раз в неделю.

При большом желании медовый массаж можно сделать самостоятельно дома, но только на определенных зонах: бедрах, ногах, руках, лице. За качественным массажем спины, тем более, если вам его назначил врач по состоянию здоровья, все же лучше обратиться к профессиональному массажисту.

Если вы решительно настроены на проведение оздоровительной процедуры в домашних условиях, рассмотрим, как правильно делать медовый массаж самому.

Очищение кожи

Перед массажем нужно подготовить кожу, а именно очистить. Если вы хотите сделать медовый массаж тела, примите душ, используйте скраб. Если лица — снимите макияж и умойтесь с гелем или пенкой.

Нанесение меда

Наберите небольшое количество меда в руки так, чтобы мед мог поместиться в ладошке. На тело мед наносится похлопывающими движениями. Если вы делаете массаж лица, мед наносите аккуратно и мягко, не растягивая кожу. По желанию вы можете добавить несколько капель масла на выбор (апельсина, лаванды, виноградных косточек).

Техника нанесения

На тело мед наносится особым способом. Ладони прижимаются к коже и резко отрываются за исключением пальцев. Принцип действия в том, что интенсивность движений постепенно должна нарастать. Одна зона массируется до тех пор, пока мед не поменяет цвет. Будьте готовы к тому, что после сеанса кожа может покраснеть и местами даже будет шелушиться. Это — нормальная реакция.

Для кожи лица такая техника выполнения медового массажа не подойдет. Максимум, что вы можете себе позволить в этой зоне — легкие пощипывания.

Окончание процедуры

После массажа смойте мед теплой водой. Не стоит растирать кожу полотенцем, лучше промокнуть ее бумажными салфетками. После того, как кожа полностью высохнет, нанесите увлажняющий крем.

А вы пробовали делать медовый массаж? Пишите свои отзывы и комментарии под статьей!

Photo by Malvestida Magazine on Unsplash

Медовый массаж от целлюлита — Школа мастеров массажа

Содержание статьи

• Причины проявления целлюлита
• Польза медового антицеллюлитного массажа
• Кому противопоказан антицеллюлитный медовый массаж?
• Какие зоны можно эффективно проработать с помощью медового антицеллюлитного массажа?
• Как проверить наличие аллергии на мед?
• Почему антицеллюлитный массаж с медом не всегда помогает?
• Какой состав подойдет для медового антицеллюлитного массажа?
• Эфирные масла для медового антицеллюлитного массажа
• Длительность и частота сеансов медового антицеллюлитного массажа
• Техника выполнения медового массажа от целлюлита
• Как в домашних условиях проводить медовый массаж от целлюлита
• Польза медового антицеллюлитного массажа в домашних условиях

Учимся проводить процедуру медового антицеллюлитного массажа для своих пациентов или избавляемся от “апельсиновой корки”, нежелательных сантиметров в области живота и бедер в домашних условиях.

Причины проявления целлюлита:

• сидячий образ жизни
• курение
• алкоголь
• употребление в пищу вредных и некачественных продуктов
• задержка жидкости в организме
• низкий уровень выработки коллагена
• сбой в выработке гормонов
• резкий скачок веса
• неправильное лечение
• стрессы
• варикозное расширение вен

Польза медового антицеллюлитного массажа:

• уменьшение толщины жировой прослойки
• коррекция контуров фигуры (уменьшение объема талии, избавление от лишних сантиметров в зоне бедер)
• улучшение качества кожи, избавление от проявлений целлюлита
• улучшение кровообращения, ускорение лимфотока
• повышение тонуса мышц
• избавление от частой головной боли, головокружений, проявлений вегетососудистой дистонии
• вывод токсинов, улучшение общего самочувствия
• расслабление организма, повышение уровня стрессоустойчивости
• повышение уровня иммунитета
• ускорение обмена веществ
• улучшение цвета лица (благодаря поступлению большего объема кислорода к клеткам кожи)

Кому противопоказан антицеллюлитный медовый массаж?

• наличие аллергии на мед
• наличие воспалительных процессов в организме, опухолей
• явные раны и царапины на коже
• повышенная температура тела
• беременность на любом сроке
• период менструации
• почечная/сердечная недостаточность
• сахарный диабет
• болезни щитовидной железы
• астма, туберкулез
• варикоз
• наличие обильного волосяного покрова (можно провести процедуру депиляции за два дня)

Какие зоны можно эффективно проработать с помощью медового антицеллюлитного массажа?

• руки и плечи
• живот
• спина
• ягодицы
• бедра

Как проверить наличие аллергии на мед?

Пыльца растений — сильнейший аллерген, который делает мед опасным для употребления. Аллергия на мед проявляется различными симптомами: от насморка, зуда, чихания до сильнейшей тошноты, диареи и анафилактического шока. Перед проведением антицеллюлитной процедуры обязательно нужно проверить реакцию пациента на продукт. Даже если при употреблении меда в пищу у клиента не проявляется аллергия, реакция может возникнуть при воздействии на кожу. За 10 минут до начала медового антицеллюлитного массажа нанесите четверть чайной ложки меда на запястье клиента. Можно начинать медовую антицеллюлитную процедуру, если после теста не наблюдаются проявления раздражений и покраснений.

Почему антицеллюлитный массаж с медом не всегда помогает?

Медовый массаж — это командная работа против целлюлита, в которой результат зависит не только от мастера, но и от клиента.

Донесите до пациента список рекомендаций, которому он должен придерживаться во время и в течение двух недель после курса медового антицеллюлитного массажа:

• Отказ от алкоголя. Бокал вина замедляет кровообращение и лимфоток, повышает уровень жира в крови, задерживает воду и приводит к отечности.
• Отказ от употребления пищи за час до и в течение часа после медового антицеллюлитного сеанса.
• Отказ от употребления пищи за три часа до сна.
• Уменьшение кофеина в рационе. Кофе в больших количествах полезно в борьбе с целлюлитом только в качестве скраба для кожи. А вот употребление трех и более чашек в качестве горячего напитка провоцирует развитие целлюлита.
• Поменьше “сладенького” и мучного. Сахар истощает стенки артерий и сосудов, что приводит к образованию “апельсиновой корки”. Мучное не несет никакой пользы для организма, увеличивая жировую прослойку. Те, кому сложно отказаться от булочки, могут заменить ее изделиями из цельного зерна.
• Сон не менее 8 часов в сутки.
• Отказ от соленого, жареного, копченого. Эти продукты задерживают воду, приводят к отечности и накоплению жира в организме.
• Спорт! Бег, плавание, анаэробные нагрузки в рекомендуемых врачом дозах. Клиент должен знать, что медовый массаж подарит ему антицеллюлитный эффект и избавления от лишних сантиметров на целые шесть месяцев, но при условии продолжения сидячего образа жизни, проблема начнет возвращаться вновь.

Какой состав подойдет для медового антицеллюлитного массажа?

Самый лучший вариант — покупать продукт прямо с пасеки. Ненатуральный продукт не окажет оздоравливающего воздействия на организм клиента, а может даже навредить! Учитывая факт огромного количества медовых “подделок”, внимательно присмотритесь к продукту, если пришлось покупать его в магазине:

1. Состав. Только пчелиный мед, никаких добавок быть не должно!
2. Консистенция. В период с июля по сентябрь (период цветения растения и сбора меда) продукт может быть жидким, а в остальные месяцы — только засахаренным. Если вы увидели зимой жидкий мед, то его вскипятили и добавили консервантов, лишив продукт всех полезных свойств. Не бойтесь купить густой мед, его можно довести до нужной консистенции с помощью водяной бани.

Эфирные масла для медового антицеллюлитного массажа:

• цитрусовых фруктов
• миндаля
• жасмина
• аниса
• корицы

Для достижения более выраженного эффекта от медового антицеллюлитного массажа сделайте смесь из теплого меда и нескольких капель эфирного масла. Уточняйте у клиента или проверяйте наличие аллергической реакции!

Длительность и частота сеансов медового антицеллюлитного массажа

Массаж рук:

Длительность — 15 минут

Частота — через день

Курс — 10 сеансов.

Массаж ног и ягодиц:

Длительность — 30 минут

Частота — через день

Курс — 10-15 сеансов.

Массаж живота или спины:

Длительность — 20 минут

Частота — через день

Курс — 10 сеансов.

Эти цифры носят условный тип. Подстраивайтесь под ощущения клиента и степень выраженности целлюлита и других проблем, от которых он хочет избавиться.

Техника выполнения медового массажа от целлюлита

1. Не проводите сеанс в жарком помещении. Проветрите комнату перед началом медового антицеллюлитного массажа.
2. Сделайте тест на наличие аллергической реакции клиента на мед!
3. Объясните пациенту, что это не расслабляющая процедура. Для того, чтобы сеанс был эффективным, а тело красивым, нужно оказывать достаточно резкое воздействие на массируемую поверхность.
4. Клиенту очистите кожу, используя теплое влажное полотенце.
5. При необходимости доведите продукт до жидкой консистенции с помощью водяной бани
6. Помогите клиенту лечь на спину (в случае проведения медового антицеллюлитного массажа живота) или на живот (для проработки зон спины, ягодиц, ног).
7. Обратите внимание! При проведении медового массажа выполняйте антицеллюлитные движения по часовой стрелке живота, не давите сильно на внутренние органы.Учитывайте расположение лимфатических узлов при проведении медового антицеллюлитного массажного сеанса рук и ног.
8. Проверьте температуру меда перед тем, как нанести продукт на тело пациента. Горячий мед может привести к возникновению ожога! Добавьте эфирные масла по желанию.
9. Нанесите смесь на тело тонким слоем.
10. Начните процедуру с легких массажных движений — поглаживаний. Повторите их 10-15 раз для того, что разогреть кожу и подготовить тело к процедуре медового антицеллюлитного массажа.
11. Приступите к выполнению главного движения, которое позволит уменьшить объем нежелательных жировых отложений и проявлений целлюлита. Необходимо приложить ладонь к массируемому месту, как бы “прилепить” ее к меду. Слегка надавить и подержать в течение секунды, а затем резко оторвать. В результате такого массажного движения мед начнет пениться на поверхности тела пациента. Повторяйте движение в течение 10-15 минут, тщательно прорабатывая каждый участок.
12. В середине процедуры медового антицеллюлитного массажа продукт начнет становиться серым. Не пугайтесь, это говорит о том, что вы все делаете правильно. Такой оттенок получается из-за того, что мед вытягивает шлаки и токсины из организма.
13. В конце медового сеанса повторите антицеллюлитные поглаживания.
14. Удалите остатки меда и смажьте массируемую поверхность увлажняющим кремом, так как мед может забрать слишком много влаги из кожи пациента.
15. После первого сеанса возможно появление небольших синяков, которых не стоит бояться.
16. Оставьте клиента в положении лежа в течение 5 минут.
17. Расскажите пациенту о рекомендациях, которых ему следует придерживаться после сеанса медового антицеллюлитного массажа (режим питания/сна/спорта/отказ от вредных привычек).

Как в домашних условиях проводить медовый массаж от целлюлита?

Техника выполнения домашнего медового антицеллюлитного массажа повторяет правила профессионального массажа. Перед процедурой вы можете принять душ или ванну для того, чтобы поры раскрылись и впитали в себя больше витаминов и микроэлементов во время медового антицеллюлитного массажа.

Польза медового антицеллюлитного массажа в домашних условиях

Вы можете проводить процедуру медового антицеллюлитного массажа дома, попросив родственников помочь вам. Домашние сеансы помогут улучшить состояние кожи, повысить ее тонус, уменьшить проявления целлюлита, повысить иммунитет (благодаря витаминам и микроэлементам, содержащимся в меде). Домашний медовый массажный сеанс от целлюлита поможет уменьшить объемы тела на 2-3 см за курс, в то время как сеансы, проводимые профессиональным массажистом, дадут результат в 6-7 см и более. Вы должны помнить о том, что результат в домашних условиях от курса медового антицеллюлитного массажа зависит не только от правильности выполнения самой процедуры, но и от соблюдения рекомендаций по питанию/спорту/образу жизни, о которых мы писали выше.

Если вы начинающий мастер или опытный массажист, который хочет овладеть востребованной техникой, которая позволит увеличить доход и обеспечить запись минимум на месяц вперед в любое время года, мы советуем вам записаться на офлайн-курс от Школы мастеров. Если вы живете в другом городе или предпочитаете дистанционное обучение, вы можете пройти онлайн-курсы с участием одним из востребованных преподавателей страны и получением сертификата от нашей школы!

Автор статьи:

Практикует: 15 лет, Преподает: 8 лет

Селиванов Павел Владимирович

Преподаватель классического, спортивного, рефлекторного массажа с медицинским образованием, автор уникальных массажных техник, специалист по иглоукалыванию и акупунктуре, эксперт по восточной медицины. Павел дает глубокие, всесторонние знания по предмету, учит студентов работать осознанно, приносить максимальную пользу каждому клиенту. Подробнее…

Основное образование:
Санкт-Петербургский медицинский институт им. академика И. П. Павлова. Специальность: Стоматология
Дополнительное и профильное обучение:
2018 г. — Международный учебный центр «Массижист широкого профиля»
2013 г. — ГБОУ ВПО СЗГМУ минздрава России им. Мечникова цикл » Клиническая трансфузиология»
2008 г. — ГОУ ДПО «Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования Федерального агенства по здравоохранению и социальному развитию «Актуальные вопросы челюстно-лицевой хирургии»
2004 г. — ГОУ ДПО «Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования Министерства здравоохранения РФ. Специальность: Организация здравоохранения и общественное здоровье.
2004 — 2009 гг. Администрации СПБ. Специальность: Челюстно-лицевая хирургия на I категорию.
2003г. — МАПО сертифицированный цикл Актуальные вопросы челестно-лицевой хирургии.
2000 г. — Аттестация при комитете по здравоохранению
1998 г. — Медицинская академия последипломного (МАПО) . Специальность: Челюстно-лицевая хирургия
1998 г. — Медицинская академия последипломного образовая. Специальность: Хирургическая стоматология
1992 г. — Отделение нетрадиционной медицины СП «Интермед» курс «Аурикулярная электропунктурная диагностика и иглотерапия»

Антицеллюлитное масло «Сделай сам» + медовый антицеллюлитный массаж

Целлюлит может затронуть каждого из нас. Подсчитано, что около 90% женщин (и даже 10% мужчин) борются с этой проблемой [источник], поэтому можно с уверенностью сказать, что если у вас есть целлюлит, вы далеко не одиноки.

Все виды лечения рекламируются как эффективные, от кремов с кофеином до ударно-волновой терапии [источник]. И хотя кажется, что волшебного лекарства от целлюлита не существует, это не повод махать руками в знак поражения. Есть еще несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить его внешний вид, например, используя антицеллюлитное масло «сделай сам» и сделав себе успокаивающий медовый массаж.

Но прежде чем мы перейдем к как , давайте сначала поговорим о что : что вообще такое целлюлит?

Что вызывает целлюлит?

Вопреки распространенному мнению, целлюлит — это нечто большее, чем просто вес; это также связано с нашей генетикой, гормонами, архитектурой нашей соединительной ткани и тем, как жир откладывается в нашем организме [источник].

По данным клиники Мэйо, «это связано с волокнистыми соединительными тяжами, которые привязывают кожу к подлежащим мышцам, а жир находится между ними. По мере накопления жировых клеток они прижимаются к коже, а длинные жесткие тяжи тянутся вниз. Это создает неровную поверхность или ямочки [источник]».

Целлюлит может поражать людей всех возрастов, типов телосложения и цвета кожи. Но вы обнаружите его чаще у женщин, чем у мужчин, из-за того, как женские тела хранят и расщепляют жир.

У женщин структура коллагена (основной строительный блок соединительной ткани) больше похожа на забор из штакетника, тогда как у мужчин он похож на забор из звеньев сетки. Объедините это с тем фактом, что тестостерон помогает расщеплять жир, а эстроген стимулирует его производство.

Таким образом, женское тело не только легче создает и накапливает жир, но и женская кожа на самом деле более склонна к образованию ямочек (целлюлита), чем мужская [источник].

Нечестно? Да .

Проигрышная битва? Определенно не .

2 способа избавиться от целлюлита в домашних условиях

Помимо сжигания жира, нет действительно надежного способа избавиться от целлюлита. Но есть пара вещей, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить внешний вид целлюлита, если хотите.

Самодельное антицеллюлитное масло с грейпфрутом и розмарином

Это питательное масло для кожи помогает бороться с целлюлитом с нескольких сторон с помощью следующих эфирных масел:

Эфирное масло можжевельника является антиоксидантом [источник] и противовоспалительным средством [источник], помогая избавить организм от свободных радикалов, которые приводят к разрушению коллагена.

Эфирное масло грейпфрута обладает хорошо известным липолитическим действием, то есть помогает расщеплять жировую ткань [источник].

Розмарин — мощное противовоспалительное средство [источник], которое также помогает при отеках [источник].

Жожоба — отличное масло-носитель и богатое витаминами смягчающее средство, которое может помочь восстановить кожу [источник].

Ингредиенты

• 1/2 стакана масла жожоба
• 15 капель эфирного масла грейпфрута
• 15 капель эфирного масла розмарина
• 15 капель эфирного масла можжевельника

Смешайте масла в банке на 4 унции или бутылке из темного стекла. Наносите на участки с целлюлитом один или два раза в день и осторожно массируйте кожу в течение примерно 5 минут. Для достижения наилучших результатов начните с отшелушивания кофейным скрабом.

Храните масло в бутылке из темного стекла, чтобы оно оставалось свежим, и встряхивайте перед каждым использованием.

Как делать медовый массаж от целлюлита

Мед — прекрасное натуральное средство, которое содержит целебную дозу антиоксидантов для восстановления окислительного повреждения кожи [источник].

Пчелы определенно знают свое дело!

Если вы обнаружите, что мед слишком грязный, вы можете сделать такой же массаж, используя самодельное антицеллюлитное масло, описанное выше. Это избавит вас от необходимости смывать воду, когда закончите!

Шаг первый

Вылейте около 2 чайных ложек сырого меда на чистые сухие руки. Потрите руки, чтобы мед равномерно распределился.

Шаг второй

Нанесите на кожу тонкий слой меда. Я начинаю с лодыжек и продвигаюсь к бедрам (вашим лодыжкам и икрам тоже нужна забота!), уделяя больше времени областям с целлюлитом. Если вы обнаружите, что мед не распределяется так хорошо, как вам хотелось бы, добавьте чайную ложку масла, чтобы ваши руки плавно скользили по коже.

Шаг третий

Обеими руками помассируйте кожу короткими движениями вверх. Как и в случае с сухой щеткой, вам нужно массировать таким образом, чтобы лимфа двигалась к сердцу, так как это, как говорят, способствует детоксикации.

С каждым разом будет все труднее отрывать руку от тела. Возможно, вам придется нанести еще немного меда, если он слишком быстро впитывается.

Шаг четвертый

На участках с особыми ямочками приподнимите и сожмите кожу пальцами. Это помогает расщепить и ослабить жировые отложения, чтобы их можно было легче перераспределить.

Шаг пятый

Когда вы дойдете до верхней части бедер, пройдитесь по этой области несколько раз большими круговыми движениями, чтобы усилить кровоток и перераспределить жировые клетки.

Шаг шестой

Продолжайте массаж в течение 5–10 минут. Вы можете увеличивать давление во время массажа, но имейте в виду, что сильное давление может привести к синякам. Вы можете увеличить или уменьшить время или интенсивность массажа в соответствии с вашими потребностями. Когда закончите, смойте теплой водой с мылом и нанесите одну-две чайные ложки антицеллюлитного масла для питания кожи.

Повторяйте 2–3 раза в неделю или так часто, как это необходимо, чтобы улучшить внешний вид целлюлита. Вы также можете делать этот массаж сухой щеткой, простым маслом-носителем или смесью антицеллюлитных масел, которую мы сделали ранее, чтобы сократить беспорядок.

Ожидайте покраснения, так как вы только что усилили приток крови к этой области. Кровь приносит с собой питательные вещества и кислород и выводит токсины из тканей и мышц.

Ищете другие антицеллюлитные идеи?

Ознакомьтесь с этими 11 домашними средствами.

 

 

 

Посмотреть этот пост в Instagram

 

 

Распечатать

5 из 1 голосов

Антицеллюлитное масло своими руками + медовый антицеллюлитный массаж

Надоел надоедливый целлюлит? Мы покажем вам, как уменьшить проявления целлюлита с помощью этого самодельного антицеллюлитного массажа с маслом и медом.

Время подготовки 5 минут

Активное время 15 мин

Всего времени 20 мин

Курс: антивозрастные кожу Антицеллюлитное масло

• 1/2 стакана масла жожоба
• 15 капель эфирного масла грейпфрута
• 15 капель эфирного масла розмарина
• 15 капель эфирного масла можжевельника

Мед Антицеллюлитный массаж

• 2 чайные ложки сырого меда

Самодельное антицеллюлитное масло

• Смешайте масла в банке на 4 унции или бутылке из темного стекла. Один или два раза в день наносите на участки с целлюлитом и осторожно массируйте кожу в течение примерно 5 минут. Храните масло в бутылке из темного стекла, чтобы сохранить свежесть, и встряхивайте перед каждым использованием.

Медовый антицеллюлитный массаж

• На чистые сухие руки налейте около 2 чайных ложек сырого меда. Потрите руки, чтобы мед равномерно распределился.

• Нанесите на кожу тонкий слой меда. Я начинаю с лодыжек и продвигаюсь к бедрам (вашим лодыжкам и икрам тоже нужна забота!), уделяя больше времени областям с целлюлитом. Если вы обнаружите, что мед не распределяется так хорошо, как вам хотелось бы, добавьте чайную ложку масла, чтобы ваши руки плавно скользили по коже.

• Обеими руками массируйте кожу короткими восходящими движениями, пока не дойдете до верхней части бедер. Как и при сухой чистке, вы должны массировать таким образом, чтобы лимфа двигалась к сердцу, поскольку это, как говорят, способствует детоксикации.

• На участках с особыми ямочками приподнимите и сожмите кожу пальцами. Это помогает расщепить и ослабить жировые отложения, чтобы их можно было легче перераспределить.

• Когда вы дойдете до верхней части бедер, пройдитесь по этой области несколько раз большими круговыми движениями, чтобы усилить кровоток и перераспределить жировые клетки. Повторите весь процесс еще 5–10 минут.

Вы можете увеличивать давление во время массажа, но имейте в виду, что сильное давление может привести к синякам. Вы можете увеличить или уменьшить время или интенсивность массажа в соответствии с вашими потребностями. Когда закончите, смойте теплой водой с мылом и нанесите одну-две чайные ложки антицеллюлитного масла для питания кожи.

Повторяйте этот массаж 2–3 раза в неделю или по мере необходимости, чтобы избавиться от целлюлита. Вы также можете делать этот массаж сухой щеткой, простым маслом-носителем или смесью антицеллюлитных масел, которую мы сделали ранее, чтобы сократить беспорядок.

Ожидайте покраснения, так как вы только что усилили кровообращение в этой области.

Медицинская рецензия на эту статью была сделана доктором Джиной Яншески, лицензированным, сертифицированным врачом, практикующим более 20 лет. Узнайте больше о медицинских обозревателях Hello Glow здесь. Как всегда, это не личный медицинский совет, и мы рекомендуем вам поговорить с врачом.

209

Уникальная антицеллюлитная терапия Медовый массаж

Перейти к содержимому

ПредыдущийСледующий

• Увеличить

Медовый массаж усиливает микрокапиллярное кровообращение в коже, что приводит к растворению целлюлитных клеток , тонизирует и очищает организм. Сочетание эфирных масел мандарина, апельсина и лимона с медом усиливает антицеллюлитный эффект. Медовый массаж очень популярен в Европе и Азии как древняя процедура. Для достижения наилучших результатов требуется не менее десяти сеансов с интервалом в один день. Считается отличной общеукрепляющей процедурой благодаря содержащимся в меде лечебным веществам. Они попадают в тело через верхний слой кожи во время терапии или массажа.

Мед имеет много преимуществ, в том числе:

• согревает тело
• Натуральный антисептический и противовоспалительный
• СПИДОВЫЙ СПИДОВЫЙ СПИД.
• очищает организм от токсинов
• выводит лишнюю жидкость
• уменьшает отеки
• разглаживает мелкие морщинки

Нежный медовый массаж всего тела может быть сделан для полного расслабления и удовольствия, которое вам нужно и которого вы заслуживаете. Однако эти массажи не рекомендуются людям с аллергией на продукты пчеловодства или людям с повышенным кровяным давлением, сердечно-сосудистыми заболеваниями, варикозным расширением вен, кожными заболеваниями, серьезными ранами или воспалениями.

Если вы ищете самую надежную и эффективную антицеллюлитную терапию медовым массажем, доверяйте Massage Rx — лучший выбор! Мы работаем в этом бизнесе уже много лет, обеспечивая превосходное качество лечения и релаксации, как никто другой.