Азиатский массаж, который поможет подтянуть кожу лица за 2 недели

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Молодость и красота нашей кожи во многом зависят от правильного кровообращения. Массаж лица, который разгоняет кровь и лимфу, выводит лишнюю жидкость, способен заметно подтянуть морщины и улучшить цвет лица. Сделать его можно при помощи обычных ложек. «Ложечный массаж» популярен в Японии, Корее и Китае, а в последнее время эту технику перенимают и в европейских странах: к примеру, его советует делать немецкий косметолог Рене Кох.

Техник «ложечного массажа» немало, и мы в AdMe.ru собрали самые популярные и эффективные упражнения для лица. Уже через 2 недели при ежедневном выполнении комплекса вы сможете увидеть изменения.

Что вам понадобится

• Небольшие ложки (чайные или десертные). В Азии часто используют фарфоровые или керамические ложки специальной формы для более приятных ощущений и точечного нажима. Но и обычные металлические ложки вполне подойдут, главное, чтобы они не имели острых краев или зазубрин.
• Нейтральное масло, на которое у вас точно нет аллергической реакции (например, кокосовое) или крем для лица. Крем и кремообразное масло можно нанести перед массажем, а в жидкое масло окунать ложки по мере надобности. Вариант с кремом более удобен и занимает меньше времени.
• Холодная и горячая вода, можно добавить травяной отвар (чередование холодных и горячих ложек отлично стимулирует кровообращение и нервные окончания, приводя кожу в тонус).

Несколько полезных советов

• Обрабатываем ложки антисептиком и храним отдельно.
• Хорошо очищаем лицо перед массажем.
• Наносим достаточное количество масла или крема для комфортного скольжения (избегаем области глаз).
• Контролируем нажим, чтобы избежать травмирования сосудов или синяков.
• Лучшее время для массажа — утро.
• Следим за температурой: подогретые ложки должны быть комфортны для кожи, чтобы не обжечь ее.

1. Убираем мешки под глазами и отечность век

Убираем мешки под глазами

Охлажденные ложки прикладываем выпуклой стороной к области под глазами и покачиваем ими вправо-влево и вверх-вниз. Если нанести крем под глаза, движения могут быть более интенсивные. Продолжительность процедуры 1–2 минуты.

Убираем отечность век

Закрываем глаза и осторожно прикладываем охлажденные ложки к векам выпуклой стороной. Даем ложкам нагреться, затем снова опускаем в холодную воду и снова прикладываем к глазам. Повторяем 5–7 раз.

2. Разглаживаем межбровную складку

Охлажденную ложку прижимаем к верхней части переносицы и перекатываем до верхней части лба, немного надавливая. Выполняем те же движения подогретой ложкой. Повторяем чередование с охлажденной и теплой ложкой 10 раз.

3. Избавляемся от «гусиных лапок»

Прикладываем охлажденные ложки выпуклой частью к уголкам глаз и делаем 5–7 круговых движений. Продвигаемся к линии роста волос скользящим движением, постепенно увеличивая давление. Меняем ложки на подогретые и выполняем те же движения. Повторяем чередование с охлажденными и теплыми ложками 5 раз.

Что такое тайский массаж — виды и техники, как выбрать салон

Автор Evgeni На чтение 9 мин.

Массаж – одна из визитных карточек этой страны. Но в ранние годы развития туризма в Паттайю понимание, что такое тайский массаж несколько деформировалось. В действительности видов массажа в Таиланде существует несколько, и все они «тайские», все имеют определённую направленность и своих почитателей. Это не только расслабляющие и релаксирующие процедуры. Множество туристов представляют себе тайский массаж, как нечто эротическое, даже если не брать во внимание интим. По мнению многих, любой массаж сродни лёгкой эротике, поскольку доставляет чувственное удовольствие.

Разновидностей массажа в Таиланде существует множество, виды тайского массажа – оздоровительный, расслабляющий, массаж стоп и голеней, бодимассаж и его разновидность, массаж мыльный, эротический, который плавно перетекает из бодимассажа. Попробуем разложить всё по полочкам.

Что такое тайский массаж

Расслабляющий массаж

Приезжая на курорты Таиланда, турист сразу сталкивается с множество уличный массажных салонов, которые предлагают тайский массаж. Это массаж расслабляющий. Он также традиционен, как и прочие. Массажистки в таких салонах могли не проходить специальные курсы, искусство массажа передаётся от старших к младшим. Такая процедура и похожа, и не похожа на наш обычный массаж. Похожа своим эффектом, не похожа техниками и антуражем.

Расслабляющая звенящая музыка, аромат благовоний. Вам предложат переодеться – широкие штаны, не стесняющие движений – обязательный элемент в таких салонах. Сначала клиенту обязательно вымоют ноги в тёплой воде с лаймом и разотрут камушком. Затем вас укладывают на кушетку и начинается действо. Массажистка мягко прощупает ноги, живот и шею, затем плавными растираниями согреет тело. Сам массаж может длиться от часа до полутора. В это время клиента укладывают на спину и переворачивают на живот, сажают в позу лотоса и массирую плечи и шейный отдел, вытягивают и скручивают. При этом массажистка использует не только руки, но и ноги, и даже собственное тело, чтобы вытянуть и скрутить ваше.

Расслабляющий тайский массаж

После окончания сеанса, обычно, предлагают чашку травяного настоя. Дают возможность посидеть в удобном кресле, чтоб клиент продолжил своё расслабление и наслаждался им. Стоимость таких процедур относительно невелика, и я рекомендую пройти несколько сеансов через два-три дня. 250-300 бат за сеанс. Оздоравливает и помогает получить от отдыха на море максимум наслаждения.

Часть такого массажа – массаж стоп. Он применяется обязательно, но существует и специальный, когда массируют в основном стопы и голени. Все наслышаны, что стопы имеют наибольшее количество активных точек. Здесь начинаются и заканчиваются энергетические меридианы, поэтому воздействие на ноги особенно эффективно. Но даже такая процедура не обходится без обязательно «прохода» по всему телу.

Тайский массаж стоп на улицах Бангкока

Классический лечебный массаж

Настоящий тайский массаж – это стройная и древняя система оздоровления в традиционной рефлексотерапии. Такому лечебному массажу учатся восемь лет в «Академии Йоги», которая базируется в самом древнем храме Бангкока «Ват Пхо». На стенах галерей и залов можно увидеть старинные фрески с изображением человека и путей движения энергии по органам и членам. Конечно, сама академия находится в зданиях рядом с монастырём и храмом. Изучение строения тела человека и движения энергии Ци в его теле по восточной традиции – основа тайского массажа. Выпускники этой академии ценятся на вес золота.

Такая процедура действительно помогает избавиться от многих проблем со здоровьем. Не только лечение опорно-двигательного аппарата, остеохондроза и суставных проблем. Настоящий специалист тайского массажа продиагностирует пациента и выявит многие болезни внутренних органов и систем. Болезнь, в восточном понимании – это разбалансированность движения энергии в организме. Её недостаток или избыток, излишняя горячесть и недостаток тепла, заблокированость каналов и заставы на пути нормального движения Ци.

Для курса лечения недостаточно одного-двух сеансов. Пациент должен пройти курс лечения, на протяжении которого массажист плавно наращивает воздействие и выравнивает движение энергий. Специалистов такого массажа не так и много, салон с оздоровительным массажем найти достаточно сложно (этому мешает множество салонов с массажем расслабляющим). Стоимость такая же, а эффект другой.

Школа тайского массажа Ват Пхо в Бангкоке

В моей практике был такой салон, который удивил меня совершенством диагностики тела. Хотя он располагался в убогой бамбуковой хижине. Мои проблемы со спиной меня немного сдерживали от походов по обычным салонам, но тут я решился. Пытаясь объяснить старой массажистке, что у меня болит, и что надо действовать крайне осторожно. Но моих языковых познаний было недостаточно. Пожилая женщина знаками успокоила меня и уложила на кушетку. Первый сеанс делала она сама. Затем передала более молодым своим ученицам. Действительно, диагноз был поставлен правильный, а лечение в серии сеансов оказалось очень действенным. Было это на Ко Чанге, салом назывался «Сима массаж».

Боди массаж

Этот вид логично вытекает из традиционных техник в Таиланде и, уже приближается к заветному. Массирование собственным телом происходит от специальных техник, которые помогают растянуть и скрутить тело клиента. В расслабляющем действе массажистка добивается, чтоб у вас хрустнули все позвонки, даже иногда переворачивает вас на себя, ей так легче протрясти тяжёлого фаранга. По моим соображениям происходит это от хрупкости тайских женщин. В боди массаже этому уделяется особое внимание. С лёгким налётом эротики вас разминают всем телом, что помогает и согревать, и даёт нужный эмоциональный фон, и помогает массажистке в самом процессе. При таких телодвижениях сверху и снизу, позвоночник в самом деле вытягивается, а внутренние органы перемещаются внутри вас на свои правильные места.

Цель таких действий – тоже расслабить клиента. И немного дать ему мужского здоровья, выброс тестостерона в кровь вам обеспечен. Здесь к этому относятся довольно естественно. Ведь даже в обычных салонам опытная массажистка обязательно простимулирует определённые точки внизу живота. Такие салоны соперничают и являются предтечей салонов пенного или мыльного массажа.

Тайский боди массаж

Пенный или мыльный массаж

Он же эротический. Описание его будет кратким. Это тот же самый боди, но клиента обильно намыливают, а движения массажистки по телу более интенсивные и определённой эротической направленности. Такие сеансы проводятся полностью обнажёнными и пациента и массажистки, в интимной обстановке с красной подсветкой и сильным возбуждающим ароматов трав и благовоний.

Стоимость такого массажа от 500 бат, что несколько удивляет, так как дилер вам скажет, что это не интим. Это просто такой традиционный массаж с тайским колоритом. И это действительно так, вы будет обласканы и промассированы красивой девушкой и… всё. Всё, да не всё. Мало кто не возбудится в такой обстановке, а сама гетера вас к тому направляет. При самом окончании сеанса она потеребит возбудившийся орган и мило осведомиться – «Массаж?». Редко кто может устоять от такого продолжения, но оплачивается это уже отдельно. Здесь вступает в действие уже другое искусство всеми частями тела и чувственных органов. Часто ограничиваемое только оральными ласками, но при желании, и более естественным, привычным путём. Выходишь из такого массажного салона облегчённый и расслабленный полностью.

Техники тайского массажа

Массаж тайский имеет свои особенности, которые проявляются в его разных видах неизменно. Это и роднит их. В тайской традиции нет никаких похлопываний и щипков. Разминание руками тоже применяется в ограниченном виде. Главные особенности – воздействие на сухожилия, ведь по восточной медицине именно с ними сопряжено движение энергий. Длительные воздействия на акупунктурные точки большим пальцем руки и локтем. Они позволяют телу самому распустить зажим мышц.

Особое внимание уделяется позвоночнику и мышцам вдоль него. Это направление одно из двух главных меридианов человека, а также это главное проблемное место любого, кто старше сорока лет. Поэтому тайские массажисты так тщательно его вытягивают и скручивают. При чём прорабатывается не только спина, но и шейный отдел. Освобождение от зажимов в шейном отделе позвоночника улучшает общее самочувствие, позволяет крови беспрепятственно поступать в мозг. Улучшает мозговая деятельность.

Как уже говорилось, массаж голеней и стоп – одна из фишек Таиланда. Икры с усилием и плавно протираются большим пальцем руки. Иногда это даже больно. Проводится разминание всей стопы, вытягивается и встряхивается каждый палец. Затем делается общее встряхивание ног, что даёт отток излишней крови из нижней части тела. От таких массажей улучшается как общее самочувствие, так и возможность длительных прогулок. Ноги приобретают крылья, хочется бегать и прыгать.

Массаж живота, в отличие от европейских процедур, почти не проводится. Кратко воздействую на сплетение лимфоузлов и активизируют кровоток в определённых точках. Этого бывает достаточно. По-японски «хара», по-китайски «нижний Дянь тянь» — область запретная для грубого воздействия. В нижней части живота сконцентрирована наша родовая энергия, наш жизненный аккумулятор.

Где искать массажные салоны в Таиланде

Вопрос этот не однозначный. Есть множество фирм, которые предложат вам трансфер до нужного салона, по вашему выбору типа массажа. Пенный или оздоровительный, всё возможно. Обычно такой трансфер даже бесплатный, водитель получает свою прибыль от салона, а салон от вас. Популярен массаж, который делают слепые, это и понятно, чувствительность их рук гораздо выше, чем у зрячего массажиста.

Обычный расслабляющий массаж можно выбрать, гуляя по улицам курорта. Только обходите стороной слишком крупные, открытые на улицу – они явно не профессионалы. Если вам нужен качественный релакс, то лучше выбирать салон с персоналом старше тридцати лет. Такие салоны явно не направлены на эротику.

Рекомендации знакомых – лучшая возможность не промахнуться в выборе. Ну а эротические массажи активно рекламируются, да и просто выбрать молоденькую массажистку на улицы – почти стопроцентный вариант продолжения расслабления полным опустошением. Не только и не столько кошелька.

Салоны тайского массажа теперь появились и в крупных городах России. Смею надеяться, что туда приглашаются именно квалифицированные и опытные кадры из Таиланда. Во всяком случае, массажисты прошедшие специальные курсы «тайского массажа» у себя на родине. Такие курсы существуют и для иностранцев, можно за несколько месяцев освоить все техники и получить сертификат. Я попадал в руке таких вновь испечённых «тайских массажисток». Но вам я рекомендую выбирать салоны именно с тайцами и тайками. Дело в том, что европеец всё равно старается применять и нехарактерные для данного массажа техники, а такое смешение чревато непредсказуемыми последствиями. Примеров жалоб в интернете множество.

Просмотры: 262

​Как сделать эротический массаж своей женщине?

Расслабляющие массажные движения после тяжёлого трудового дня снимают усталость, восстанавливают физически, психологически. Добавит изюминки в отношения, поможет мужчине рассказать о чувствах, эротический массаж для женщин.

Отличия от классического варианта

Женский эротический массаж включает лёгкие проглаживание, поцелуи. Не имеет ограничений. В классическом присутствуют надавливания, растирания, разминания.

Различные техники для возбуждения пришли с Востока. В Китае контролировали длительность интимной близости, стимулируя эрогенные зоны, точки на теле. В Индии широко использовали эфирные масла. Аромат возбуждал женщин, мужчин.

Интимный массаж для любой женщины — позволяющий раскрепоститься процесс. Он добавляет страсти, пробуждает сексуальную энергию. Если сделать его жене — возродится былое желание, станет разнообразней половая жизнь. Проведенный для возбуждения массаж женщине в домашних условиях обоим партнёрам подарит массу приятных эмоций.

Особенности японской возбуждающей техники

Японский эротический массаж для девушек проводится подушечками пальцев. Разрешается делать лёгкие похлопывающие движения, использовать перья, кисти. Включается расслабляющая музыка, зажигаются свечи, аромалампы, используются масла.

Во время японского массажа для возбуждения женщины в домашних условиях мужчина просит лечь даму на спину, наносит специальное масло, крем. Лёгкими движениями он распределяет экстракты растений по телу, мягко надавливает кончиками пальцев на чувствительные места. Во время поглаживания спины, ягодиц движения похожи на роспись холста узорами.

Во время сексуального японского массажа для женщин большое внимание уделяется ушам. Мужчина мягко касается мочек, целует за ушками в шею. Подушечками пальцев необходимо поглаживать губы, подбородок. Массу удовольствия подарит женщине касание живота языком.

Турецкая техника

В ванной комнате проводят турецкий эротический массаж с использованием пены. Повторить в точности его не получится, необходимы горячие камни, но поднять настроение удастся. После процедуру продолжают в спальне с использованием ароматических масел.

Уделяем большое внимание спине

Эротический массаж женской груди подарит удовольствие даме и ее партнеру. Но также чувствительной, возбудимой частью тела считается спина. Активно женщина реагирует на прикосновения в области поясницы, между лопатками.

Но как правильно сделать эротический массаж спины девушки? К поверхности кожи необходимо прикасаться нежно, без усилий. Необходимо чередовать лёгкие надавливания, поглаживания. Ягодицы интенсивно пощипывают, растирают. На этом участке тела довольно плотный кожный покров.

Начинать делать эротический массаж спины жены необходимо с плеч. Движения похлопывающие, идут по кругу, постепенно опускаются вниз. Проводятся вибрационные манипуляции по позвоночнику.

Подходящая обстановка

Перед тем, как делать эротический массаж девушке, следует позаботиться об интимной атмосфере. Проводить нужно в уютной теплой комнате. Для этого подойдёт большая мягкая кровать или диван.

Если постель жёсткая, узкая — приведет к скованности. Настроит на необходимый лад:

• лёгкая, расслабляющая музыка;
• приглушенный свет;
• использование крем, масла с афродизиаками.

Манипуляции расслабят, настроят на нужный лад. Музыка успокоит, приглушенный свет избавит от застенчивости.

Как провести эротическую процедуру

Самое главное правило — не спешить. Движения неторопливые, мягкие. Следует избегать боли, дискомфорта.

Во время эротического возбуждающего массажа для дам, следует делать акцент на эрогенных зонах. Они двух видов:

Первостепенные	Голова, грудь, расстояние между лопатками, бока, половые органы.
Вторичные	Ягодицы, шея, стопы, кисти, поясница, внутренняя поверхность бедер.

Надавливание на эти зоны женщина ощущает по-разному. Во время эротического массажа необходимо следить за реакцией девушки. Нужно замечать, что ей нравится, а какие старания не приносят успеха.

Не стоит уделять много внимания половым органам, лучше потомить даму ожиданиями, мягко поглаживая спину и шею.

Последовательность движений

Теперь рассмотрим, как сделать эротический массаж девушке правильно. Начинают с участков с наименьшей эротической активностью. Не стоит выпытывать у дамы, где ей нравится больше. Постарайтесь сами обследовать ее тело и найти возбуждающие точки. Заранее договоритесь, как дама оповестит об ощущениях. Где ей максимально приятно, и места которые лучше не трогать. Подойдут вздох, мимика, слова.

Эротический массаж для женщин начинается с поглаживания, растирания спины. Массажные движения опускаются на бедра, ягодицы, ноги. Перевернув девушку на спину, перейдите к поглаживаниям внутренней стороны бедер. Руки мягко скользят по шеи, плечам, груди, животу. С ее согласия перейдите к соскам, половым органам.

Не забывайте чередовать темп, напор прикосновений во время массажа женщины для возбуждения. Монотонные движения наскучат даме, она потеряет интерес к происходящему. Эротический массаж для жены сочетает различные движения, прикосновения ко всем частям тела. Его проводят не только руками. Воспользуйтесь фантазией.

Дам возбуждает лёгкое подразнивание. Уделите внимание интимным местам, когда увидите в глазах желание, переключитесь на менее чувствительные зоны. Это усилит ощущение от ласк.

Какие действия под запретом

Как правильно делать эротический массаж женщине узнали — разберемся, чего делать нельзя. Не стоит проводить поглаживания, напоминающие интенсивные растирания. Не нужно торопиться, спешить. Это спугнет девушку, закроет ее.

Не стоит перескакивать с одной зоны на другую. Движения последовательные — это важное правило. Эро массаж не время для общения. Позвольте девушке сконцентрироваться на не разговоре, а на эмоциях, она быстрее почувствует возбуждение.

Если хотите сделать не возбуждающий массаж для женщин, а интимный, не стоит трогать гениталии. Прикасайтесь к спине, голове, шеи, ногам, рукам.

Уточните какой аромат масла нравится девушке. Не всем по вкусу запах корицы, ванили. А массаж для женщины возбуждающий концентрирует внимание не только на ласках, но и на окружающих запахах, звуках. Большую роль играет обстановка: свет, звуки, общая атмосфера.

Каких участков тела следует избегать

Во время сексуального массажа девушки, необходимо избегать:

• Поглаживания передней части шеи. Массажные движения в этой области вызывают чувство удушья, эти ощущения никому не нравятся.
• Ласк под коленями, подмышками. Объясняется просто — в этих местах щекотно. Смех собьёт нарастающий эротический настрой.
• Массажа пяток, висков. Сдавливания вызывают боль.
• Надавливания в зоне солнечного сплетения. Такие движения приводят к затрудненному дыханию.

Следует отказаться от массажных движений в области почек — это вызовет неприятные ощущения.

Вспомогательные принадлежности

Перед тем, как сделать эротический массаж женщине, стоит приобрести массажное масло, крем для тела.

Сделают насыщенной, увлекательной процедуру следующие предметы:

• перышки;
• кубики льда;
• пушистые кисточки;
• свечи.

Перед возбуждающей процедурой в домашних условиях девушке предложите полежать в расслабляющей ванны. Достаточно пары минут. В воду добавьте морскую соль, ароматическую пену.

Чтобы придать немного таинственности, даме по желанию на глаза надевают повязку. Если девушка от чего-то отказывается, настаивать не стоит. Это испугает ее, испортит настроение обоим.

Преимущества процедуры

Возбуждающий массаж для женщин в домашних условиях поможет:

• раскрепостить девушку в постели;
• снять с нее напряжение, негативные эмоции;
• открыть сексуальную энергию.

Проведенный в домашних условиях возбуждающий массаж для женщин выступит в качестве прелюдии к сексу. Когда его проводит сексуальный партнер, эмоциональная связь пары становится крепче. Проводя массажные движения мужчина поглощён мыслями о возлюбленной. Она погружается в действо, расслабляется, открывается навстречу.

Японская техника для омоложения зоны вокруг глаз. Занимает всего 1 минуту

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

С возрастом мы отмечаем, глядя в зеркало, что наши глаза устали и погрустнели. Опускаются брови, верхнее веко, ползут вниз внешние уголки глаз, появляются мелкие морщины и даже глубокие, которые кажутся таковыми за счет отеков. Омолодить и «вернуть на место» зону вокруг глаз помогает азиатский массаж шиацу, а его основное отличие от других в том, что единственные его движения — это нажатия на определенные точки. Шиацу делают японские женщины и, возможно, в этом секрет их красоты и молодости?

Мы в AdMe.ru заинтересовались системой, которая становится все более популярной, хотя официально признана медициной только в Японии. Ежедневный массаж по шиацу займет 1 минуту, делать его нужно утром, вечером и тогда, когда вы чувствуете, что ваши глаза устали.

Что такое массаж шиацу

Название массажа произошло от двух японских слов: «надавливание» и палец», его придумал японец Токудзиро Намикоси в начале ХХ века. Массаж основывался на знании анатомии и секретов тибетской медицины, автор применял его для лечения артрита. Простой и эффективный метод понравился и прижился, его официально признали в Японии и до сих пор используют очень активно, в том числе в косметологии. Интересно, что автор метода прожил до 95 лет и до конца жизни выглядел намного моложе своего возраста. Он говорил, что массаж основан в том числе на инстинкте, когда человек машинально потирает и греет место, которое болит.

Как же он работает? На теле и лице находятся определенные точки, давление на которые помогает крови и лимфе лучше циркулировать, а обменные процессы в тканях происходят гораздо быстрее и эффективнее. Запускается естественный процесс обновления организма.

При самостоятельном выполнении не нужно массировать зоны (это может делать только специалист). Надавливайте со средней интенсивностью, чтобы чувствовался легкий дискомфорт.

Если мы говорим о зоне вокруг глаз, то при помощи массажа:

• укрепляются мышцы;
• разглаживаются морщины;
• повышается упругость кожи за счет стимуляции ускоренной выработки коллагена и эластина;
• нормализуется выработка кожного сала.

1. Приподнимаем брови

разновидности и отличие от классического, китайский, тайский, бирманский, вьетнамксий, креольский и японский массаж, видео-урок тайсткого массажа, показания и противопоказания

Массаж известен людям со времен глубокой древности, трудно сказать, кто и где впервые решил разминать и растирать тело человека с целью лечебного эффекта. Вместе с развитием медицины развивался и этот вид врачебного искусства.

Историческая справка

Исторические находки Древнего Египта содержали записи о технике массирования еще за 4000 лет до нашей эры. Основоположник древнегреческой медицины — Гиппократ со времен 460 г. до нашей эры, обучал массированию своих учеников-последователей, а в Древнем Китае в это время уже создавались школы, где готовили врачей и гимнастов, уделяя этому искусству первостепенное внимание. Древние Римляне врачевали растираниями ушибы, кровоподтеки после военных сражений и гладиаторских боев.

На Востоке знаменитый учёный-врачеватель Авиценна описывал в своих научных трудах различные виды и техники манипуляций, которые мы сейчас называем словом «массаж». В Китае и Индии к таинствам массирования были допущены лишь избранные – эту манипуляцию знали и практиковали только священнослужители.

На Руси массаж не был признан: были времена, когда врачевателей, использующих этот вид воздействия на организм человека, подвергали гонениям со стороны церкви. И только намного позже, уже во времена Киевской Руси массаж был возрожден, как банная процедура, направленная на общее оздоровление организма.

Интерес к искусству массирования со временем лишь возрастает, он распространяется не только в медицинской сфере, но и в быту, как самостоятельный вид оздоровления. Существует множество различных техник этой процедуры — она используется в восточных практиках (йога), как дополнение к банным процедурам, как средство, снимающее усталость, для релаксации. Список можно продолжать бесконечно.

В разных странах исторически сложились свои подходы и особенности выполнения этой приятной манипуляции. Появились различные направления, школы, передающие и сохраняющие свои уникальные традиции. Среди них особенный интерес представляют:

• Азиатский массаж, направленный на восстановление энергетического равновесия с проработкой жизненно важных центров;
• Креольский массаж– проводится с помощью бамбуковых палочек, способствует улучшению фигуры;
• Тайский массаж– это целая система растяжек, надавливаний, скручиваний, целью которых является повышение энергетического тонуса организма в целом.

Чем азиатский массаж отличается от классического

Классический массаж подразумевает комплекс манипуляций, проводимых на определенных участках тела, путем механического воздействия на них. Упор делается на проработку групп мышц с той или иной целью.

В азиатских традициях в массажном комплексе помимо механических воздействий используется дыхательная практика, а так же энергетический обмен между пациентом и массажистом. Производится проработка мышечных групп, а так же уделяется внимание энергетическим точкам тела человека, которые классифицирует и изучает восточная медицина.

Разновидности азиатского массажа

Древнее наследие востока – азиатский массаж, включает в себя несколько видов.

Тайский

В его технике используются энергетические точки – меридианы, на которые оказывается воздействие нажатием. Кроме того, в процессе процедуры пациенту необходимо дышать по особой методике, что позволяет сбалансировать работу энергетических центров, расположенных на теле человека. Сам комплекс массирования состоит из различных манипуляций, направленных на растяжение, а так же расслабление определенных групп мышц.

Длительность процедуры занимает от 2-х до 3-х часов. За это время уделяется внимание практически всем мышечным группам тела. Кроме физических манипуляций между пациентом и массажистом устанавливается полный контакт, происходит обмен энергией, два человека словно сливаются в единое энергетическое целое. Такова философия этой процедуры.

В заключительной части процедуры обязательно проводятся релаксирующие ритуалы. Человек после такого курса чувствует себя отдохнувшим, бодрым, морально уравновешенным.

Китайский

Эта уникальная техника основана на древнем китайском учении об акупунктурных точках, находящихся на теле человека, являющимися проекциями внутренних органов. Активация определенных точек путем нажатия, прижигания, а так же иглоукалывания активирует работу органа в той или иной мере.

Китайский массаж может выполнять только специалист, прошедший обучение. Эффект от этих манипуляций проявляется сразу – проходят головные боли, боли в спине, снимается стресс, улучшается работа органов и систем жизнеобеспечения, даже вопрос лишнего веса можно решить с помощью этой методики.

Японский массаж шиацу

На определенные участки тела производится давление ладонью либо кончиками пальцев. По сути, это мануальная терапия, в основе которой, лежит теория о физиологической циркуляции в организме энергии ци. Последователи школы японского точечного массажа считают, что у любого организма есть достаточное количество внутренних сил для борьбы с болезнью, а искусство шиацу помогает их пробудить и усилить.

Согласно японской философии энергетический центр (точка Хара) является центром энергетического потенциала человека. Учение шиацу базируется на этом принципе.

Видео урок: техника выполнения тайского массажа.

Разнообразие школ и методик массажа

Изобилие вариантов массирования объясняется тем, что с развитием прогресса стало реальным обмениваться информацией и навыками, изучать новые техники и методики, благодаря чему сегодня у нас с вами есть большой выбор этой приятной процедуры.

Бирманский

Это очень древний вид массажной процедуры, появился он в Юго-Восточной Азии, во времена военных сражений между Бирмой и Таиландом. Воины, помогали друг другу восстановить силы в короткий срок для продолжения боя.

Пациента массируют в положении сидя, действия производятся через одежду. В процессе сеанса, помимо механического воздействия, массажист негромко напевает мантры, чем создается успокаивающий и расслабляющий эффект. Массированию подвергается область головы, шеи, плечевого пояса.

Производятся поглаживания, разминания, прижатия. Лицо, уши, виски, лоб, шея, трапециевидные мышцы спины расслабляются и прорабатываются. В результате короткого сеанса происходит прилив энергии, уходит ощущение усталости, снимается зажим плечевого пояса, улучшается мозговое кровообращение.

Вьетнамский

Данный вид процедуры подразумевает целый комплекс, включающий в себя воздействие на биологические энергетические точки организма в сочетании с особой техникой проработки мышц и суставов. В процессе сеанса используются ароматические масла, которые оказывают согревающее, релаксирующее действие, а так же светотерапия от сенсорного воздействия разноцветных светильников.

Массировать пациента могут сразу два массажиста, в четыре руки, кроме того, данная техника включает в себя хождение ступнями ног массажиста по расслабленной спине массируемого. Используются различные приспособления – банки с травами, игольчатые ролики, деревянные моточки.

Важно! Философия этой методики несет в себе идею комплексного подхода к уходу за внутренним и внешним состоянием организма. Только их баланс приводит к здоровью, являющемуся залогом долголетия.

Креольский

Техника массирования бамбуковыми палочками была основана жителями островов Индийского океана, а теперь получила широкое распространение в европейских и российских SPA-салонах. Бамбуковые палочки заполняют песком или зерном, что создает эффект вибрации при прокатывании палочки по телу пациента. Благодаря этой вибрации сжигается жир, разбиваются целлюлитные отложения.

Противопоказаний этот вид массажа не имеет, после его проведения улучшается приток крови к кожным покровам, усиливается ток лимфы. Процедура оказывает расслабляющее, а также антистрессовое воздействие.

Мальдивский

Чистейшим белоснежным песком тело пациента обрабатывается на открытом воздухе – так начинается сеанс мальдивского массажа. Кожа становиться мягкой, гладкой. После этого начинается проработка биологически активных точек тела с использованием растительных ароматных масел.

Раскрытые поры кожи впитывают эти масла, в результате чего наступает релаксация. Легкое расслабляющее воздействие прорабатывает мышцы, улучшая циркуляцию крови. Мальдивский способ массирования выводит токсичные шлаки из клеток кожи, улучшает ее общее состояние, цвет, повышает упругость. Данная процедура настраивает на гармонию человека с природой, уравновешивает душевное состояние.

 

 

Показания для проведения курса массажа

Массаж может быть проведен с профилактической целью, а также по медицинским показаниям:

• Заболевания опорно-двигательного аппарата: болевые симптомы в спине, шее, голове;
• При нарушениях осанки, радикулите, плоскостопии, остеохондрозе, грыже межпозвоночных дисков;
• Реабилитация после травм, заболеваний, оперативных вмешательств: для профилактики контрактур, восстановления утраченной подвижности, против пролежней;
• Болезни вен, артерий, состояния при нарушениях кровообращения и их последствий: при патологиях сердечной мышцы, реабилитация после инфаркта миокарда, при ишемической болезни сердца, артериальной гипертензии и гипотонии;
• Болезни органов дыхания в состоянии ремиссии: при бронхиальной астма, воспалительных заболеваниях легких, эмфиземе, бронхите и пневмонии.

Важно! Кроме того, массаж назначают во время кашля, насморка для улучшения кровообращения и облегчения отхождения мокроты.

Противопоказания

Процедуры массажа временно недопустимы при:

• Грибковые и гнойно-воспалительные процессы кожи, ногтей, волосистой части головы;
• Высокая температура, тошнота, головокружение, выраженные болевые ощущения;
• Аллергические кожные проявления различной этиологии;
• Состояние алкогольного опьянения, нервно-психическая возбужденность;
• Тромбозы, а так же тромбофлебиты различной этиологии;
• Любые виды опухолей;
• Венерические заболевания;
• Активная форма туберкулёза.

Главная задача при проведении массажных процедур состоит в активации собственных сил организма для исцеления. Совокупность тактильных, ощущений, ароматерапия, температурные воздействия оказывает благотворное влияние на уставшие спазмированные мышцы.

В итоге проходит боль, облегчается работа мышц, повышается выносливость. В результате массирования усиливается кровоток, ткани насыщаются кислородом, улучшается работа мозга, сердечно-сосудистой системы, повышаются иммунные силы организма. Лечебный массаж нормализует давление, улучшает сон, пищеварение, тонус кожи.

5 знаменитых азиатских массажей мира

Ты знаешь еще какое-нибудь действенное средство, которое за короткое время позволит шикарно расслабиться и одновременно напитаться энергией? Секс не в счет. Сейчас мы говорим о массаже как о незаменимом методе релакса и даже лечения. В каждой стране мира существует целая культура массажа, отражающая не только историко-географические факторы развития региона, но и культурные ценности того или иного народа. Хочешь узнать особенности массажей, которые сегодня пользуются самой большой популярностью в мире?

shutterstock

Из бесконечно широкого выбора нам нужен лишь тот, который наиболее благотворно скажется на нашем самочувствии и на нашем настроении. Попробуем разобраться в некоторых тонкостях различных видов массажа.

1. Тайский массаж

Самый знаменитый во всем мире массаж, вызывающий кучу толков разного рода. Почему-то часто тайский массаж ассоциируется с эротическим, хотя на самом деле с эротикой у классического тайского массажа нет ничего общего. Цель тайского массажа – максимальный релакс тела и мозга за счет воздействия на все органы человека посредством кончиков пальцев.

Представляешь, какого класса должен быть специалист, чтобы за сеанс ты смогла реально почувствовать себя лучше? Давай мы тебе расскажем, как правильно должен проходить сеанс тайского массажа.

Первым делом узнай, какой специалист будет тебя обслуживать. Если это девушка или мужчина европейской наружности, смело можешь звонить в другой салон. Априори наш соотечественник, даже если он стажировался в Тае, не сможет передать все тонкости правильного тайского массажа.

Читай также – 8 забавных фактов о японском массаже шиацу

Чтобы овладеть этим искусством, в Тае нужно родиться, жить и набираться опыта… Но конечно, оценивать качество специалиста по одному только характерному внешнему виду тоже не стоит, да и сложно разобраться, кто перед тобой – тайка, филиппинка или кто-то другой. Поэтому совет таков: выбирай салон тайского массажа, где отзывы о мастерах оставляют много разных людей, – это говорит о том, что специалист действительно классный.

Тайский массаж делают на полу – на тонком мате. Массаж на кушетке – это уже не тайский массаж, а некий гибрид, даже если его называют тайским. Видов тайского массажа много – это и классический, и в четыре руки, и массаж стоп, и головы, и антистрессовый, и с маслами, и без масел, и антицеллюлитный, и много еще чего. Стоит знать, что в работе массажисты используют не только руки, но и ноги, да и вообще при этом виде массажа контакт тела массажиста и клиента более чем тесный, а поскольку таковое приемлемо не для всех, стоит перед сеансом поинтересоваться, какая техника используется в выбранном виде массажа. Что именно тебе нужно, решай по ощущениям и потребностям, но все же хочется отдельно сказать о тайском фут-массаже.

shutterstock

Фут-массаж – довольно распространенное в Таиланде явление, предназначенное специально для тех, у кого нет свободного времени. Он происходит посредством воздействия на точки стопы человека и имеет высокую ценность с терапевтической точки зрения. Правильно “отмассированные” ноги способны вознести общий тонус всего организма на небывалую высоту. Головная боль, боли в спине, неприятные ощущения в области кишечника – все это может пройти после грамотного сеанса массажа стоп. Забавный момент – в самом начале мастер будет использовать специальную палочку из бамбука и только потом приступит к деликатной работе подушечками пальцев.

2. Китайский массаж гуаша

В Китае широко распространен массаж гуаша, один из самых древних видов массажа. Массажист воздействует на тело пациента специальными гребешками из нефрита или рога буйвола – ими он обрабатывает рефлексогенные зоны тела, лица и головы (точки китайской акупунктуры). У гуаша есть одна отличительная особенность – после его проведения на теле остаются кровоподтеки довольно устрашающего вида, как будто тебя провезли спиной по асфальту, перевернули на живот и снова провезли. Но оказывается, чем интенсивней следы, тем энергичней организм освобождается от шлаков и токсинов.

Уяснить себе довольно трудно, каким же образом следы чуть ли не истязаний исторгают накопленную организмом грязь. Но, как ты понимаешь, это специфическая китайская медицина. Кстати, гуаша признан в Китае как официальный метод лечения – как шиацу в Японии. Однако все же стоит отметить: гуаша действительно отлично справляется со множеством неполадок в теле.

shutterstock

Гуаша всего тела, спины или суставов устраняет спазмы и боль, разбивает солевые отложения, помогает восстанавливаться после травм, рекомендуется в комплексном лечении сколиоза, артрита, артроза, подагры.

Гуаша лица способствует омоложению за счет разглаживания морщин, в том числе возрастных, дает лифтинговый эффект за счет подтяжки брылей и нависших век, убирает отеки (за счет выведения лимфы), разглаживает рубцы после акне, способствует осветлению пигментных пятен за счет обновления эпидермиса и исчезновения меланина, убирает воспалительные явления на коже (хронические, не в острой стадии), избавляет от темных кругов под глазами, устраняет второй подбородок.

3. Тибетский массаж бамбуковыми палочками

В Тибете более всего распространен массаж бамбуковыми палочками. Бамбук как живая субстанция обладает невероятно мощной энергетикой, поэтому при массаже энергия растения плавно регулирует процессы в твоем теле, успокаивая, расслабляя и гармонизируя в первую очередь нервную систему.

Читай также – Стоун-терапия: массаж горячими камнями

Специалист использует несколько видов палочек в зависимости от точки приложения, движения при массаже плавно-скользящие, едва ощутимые, но, так как следуют одно за другим чередой, создается невероятно комфортное ощущение. Техника настолько щадящая и нежная, что ее без вреда можно использовать даже для беременных женщин, более того, при угрозе выкидыша такой массаж очень показан. Но разумеется, после консультации с врачом.

shutterstock

4. Турецкий мыльный массаж

Турецкий массаж не совсем справедливо называть массажем, тем более азиатским, тем не менее основные принципы массажа при проведении этой процедуры соблюдаются, поэтому мы включили этот массаж в рейтинг тоже. Если ты не раз бывала в Турции, конечно же, прошла эту восхитительную релакс-процедуру, но встречаются еще люди, которым нужно популярно и подробно разложить по полочкам, какая же это прелесть, мыльный турецкий массаж.

Это один из самых классных и расслабляющих массажей в мире. Ни одна другая народность не додумалась шлепать по телу льняной наволочкой, наполненной густой нежной мыльной пеной. Причем мыло отнюдь не химическое, а натуральное, основанное на оливковом масле.

Для проведения такого массажа нужен специальный антураж – турецкая баня с ее относительно невысокой температурой и стопроцентной влажностью. Таким образом достигаются идеальные условия для обновления кожи и, как следствие, для мощного детоксикационного эффекта.

shutterstock

Тебя кладут на теплый камень, массажист ловко взбивает пену наволочкой (как фокусник) и начинает нежно поколачивать тебя с ног до головы (по пути движения лимфы) этой наволочкой. Ты в считаные секунды с головой тонешь в невесомом облачке нежной ароматной пены, а массажист надевает специальную перчатку (называется кесе), и… ты улетаешь от блаженства, ибо натирание каждого сантиметра твоего тела, начиная с пальцев стоп до макушки, погружает тебя в сумеречное состояние.

Мыльный массаж в первую очередь великолепно очищает кожу, благодаря чему она начинает дышать, сверкать и бурно обновляться, а кроме того, организм интенсивно избавляется от шлаков (через кожу), и твой метаболизм становится как новенький. Про чувство телесного комфорта или, точнее сказать старомодным языком, отдохновения, и говорить излишне.

5. Ци Ней Цзан

Высший пилотаж среди всех массажей – процедура массирования внутренних органов через брюшную стенку с целью напитать организм энергией ци. Ци Ней Цзан берет начало в даосских практиках и должен выполняться строго посвященным специалистом – только в таком случае обеспечен нужный лечебный эффект, затрагивающий несколько уровней организма: физический, ментальный, эмоциональный и духовный.

Ци Ней Цзан дословно означает “трансформация ци внутренних органов”. В методике проведения используются цигун и кунг-фу, благодаря чему специалист воздействует на причину проблемы, а не только на последствия. Впрочем, любой грамотный восточный массаж прежде всего направлен на устранение причины.

shutter stock

Специалист по Ци Ней Цзан должен иметь медицинское образование, все-таки разминать кишечник и печень – не то же самое, что и мышцы. Не думай, однако, что мастер начнет наминать тебе живот, будто месит тесто. Касания и движения в Ци Ней Цзан нежные и деликатные, помимо физического воздействия мастер передает и ментальную энергетику (к слову, высокой чистоты) – нечто вроде экстрасенсорного воздействия. В процессе работы с твоим телом будут задействованы все системы организма: пищеварительная, костно-мышечная, лимфатическая, мочевыделительная, нервная, эндокринная, дыхательная, репродуктивная. Это означает, что грамотный специалист способен решить в принципе любую проблему – от язвы желудка и сколиоза до психоэмоциональных траблов и уровня сахара в крови.

Показания и противопоказания

Поскольку массаж – это довольно ощутимое вмешательство в организм, стоит повторить аксиому о том, что перед началом любого курса нужно посоветоваться с врачом. Но как-то слабо представляется картина, что, захотев релакса, ты первым делом побежишь в поликлинику, выстоишь очередь в кабинет своего терапевта, чтобы услышать от нее равнодушное “да” или не менее равнодушное “нет”.

Поэтому, если ты чувствуешь себя здоровой, нет смысла советовать консультацию врача, особенно если ты решила сделать тайский массаж ног. Ну, допустим, в случае с Ци Ней Цзан – да, мнение гинеколога, может, и стоит услышать.

Читай также – LPG-массаж: техника, плюсы, минусы, противопоказания

Но например, если у тебя какие-то вялотекущие женские проблемы и при этом протрузия позвоночных дисков, идти спрашивать разрешения гинеколога как-то нелогично. Поэтому мы даем приблизительный список показаний и противопоказаний, а ты смотри на свою проблему и решай, делать тебе азиатский массаж или нет, по степени ее насущности.

Показания:

• Хроническая усталость и общее утомление
• Хронические головные боли
• Нарушения сна
• Депрессивное состояние
• Боли в спине, пояснице, шее, вызванные остеохондрозом
• Ушибы, растяжения мышц, сухожилий и связок
• Состояния после травм различной сложности
• Артрит
• Невралгия, радикулиты
• Паралич любой этиологии
• ДЦП
• Стенокардия
• Гипертония
• Гипотония
• Реабилитационный период после инфаркта миокарда и инсульта
• Любая патология ЖКТ, кроме онкологии
• Легочные патологии любой этиологии, кроме онкологии

Противопоказания:

• Любые острые лихорадочные состояния
• Любые острые заболевания сердечно-сосудистого происхождения
• Любые обострения хронических заболеваний
• Любые болезни крови, включая склонность к кровотечениям
• Любые острые воспаления кровеносных и лимфатических сосудов
• Гнойные процессы любой локализации
• Атеросклероз переферических сосудов и сосудов головного мозга
• Аневризма аорты и сердца
• Нарушение целостности кожного покрова любой этиологии
• Остеомиелит
• Новообразования любой степени злокачественности
• Доброкачественные новообразования по-женски
• Психические заболевания, характеризующиеся повышенным возбуждением

Здоровья тебе и легкости!

Эротический массаж – что это такое?

Эротический массаж – это один из древнейших методов релаксации, кроме того он известен как способ налаживания прочной связи между двумя людьми. С помощью массажа легко выразить нежность и доверие, столь необходимые в любовных отношениях.

Прекрасный способ лучше разобраться в чувствах и предпочтениях любимого человека – общий сексуальный массаж, оказывающий сильное стимулирующее воздействие. Для хорошего массажа, как и для танца, нужны двое. Замечательно, если в процессе массажа партнеры выражают одобрение действиям друг друга с помощью стонов и междометий. У них вырабатывается собственный язык жестов и звуков, понятный только двоим. Нельзя дать конкретных указаний по технике массажа, у людей, которые любят друг друга и наслаждаются близостью, мастерство придет само.

Массаж используют во время сексуальной прелюдии, чтобы снять накопившуюся усталость и привести тело в состояние комфорта и покоя. Чувства, передаваемые через кончики пальцев, избавлены от пошлости и неловкости. Прекрасно, если любовные игры всегда начинаются с сеанса взаимного массажа.

В основе эротического массажа лежит сбалансированность энергетических потоков. Сила и площадь воздействия может меняться от едва заметных касаний до весьма ощутимого нажатия. Недаром человеческие ладони считаются источником мощного энергетического заряда. Уверенность и концентрация при выполнении массажа, а также доверительная расслабленность массируемого, приносят ни с чем несравнимое удовольствие.

Также широко известен азиатский эротический массаж, когда активны не только руки, а все части тела. В этом случае партнеры натирают тела ароматическими маслами или мыльной пеной, после чего массажист ложится сверху и стимулирует тело партнера с помощью локтей и коленей, ладоней и ступней, груди и бедер, лба и подбородка. Безусловно, такой массаж требует соответствующей экзотической обстановки, угощения и музыки, тогда его преимущества оценят оба участника.

Немаловажен также выбор масла. Можно просто приобрести массажное масло, но гораздо более интересного результата можно достичь если смешать нелипкое основное масло (например, детское массажное или кунжутное) с ароматными эфирными маслами по вашему желанию, подобрав индивидуальный аромат. Можно также воспользоваться экзотическим массажным маслом, к примеру, индийским Амла.

Искусство эротического массажа открывает простор для творчества в построении глубоких отношений, кроме того это прекрасный способ выразить любовь и признательность близкому человеку.