народные средства, маски, рецепты, отзывы, фото :: SYL.ru

Ежедневно в течение дня наши ноги претерпевают большие нагрузки, ведь им приходиться носить на себе вес нашего тела, зачастую на высоких каблуках и в неудобной обуви, плюс очень часто мы что-то носим в руках. В условиях активного образа жизни вечером каждый из нас просто не чувствует собственных ног. Очень часто посещают мысли прилечь на мягкий диван и не двигаться. А почему бы и не отдохнуть с пользой для самого себя?

Уход за ножками в домашних условиях

Регулярный уход за ногами в домашних условиях должен состоять из таких основных процедур:

• Очищение.
• Массаж.
• Крем.

В особом внимании нуждаются ступни, которые необходимо поддерживать в чистоте и не допускать шершавостей. Для этого при каждом мытье рекомендуется очищать их пемзой, после чего они насухо вытираются, и на них наноситься крем.

Прежде чем мы приступим к изучению всевозможных домашних ванночек, скрабов и масок по уходу за ступнями, давайте разберемся, какие существуют причины образования натоптышей и шершавостей.

Натоптыши на ногах и причины их возникновения

Основные причины образования натоптышей и шершавостей на стопах следующие:

• Пересушенность кожного покрова.
• Стоячий образ жизни.
• Некомфортная обувь.
• Постоянные контакты стоп с синтетикой.
• Отсутствующие меры по уходу в целом.
• Долговременное пребывание в обуви закрытого типа.

Для избегания пересушенности кожного покрова, и как следствие, трещин и шершавости, необходимо постоянно осуществлять правильный уход за ногами в домашних условиях.

Рекомендации для осмысленного ухода за стопами

• Летом, прежде чем выйти на улицу, увлажните ноги кремом.
• Для лучшего кровообращения рекомендуется делать массаж ступней с увлажняющими маслами. С этой целью можно приобрести специализированную косметику или приготовить крем дома.
• Для ухоженных стоп хотя бы раз в семь дней готовьте ванночки для ног и снимайте ороговевший слой с поверхности кожи.
• Пользуйтесь пемзой.
• Никогда не пользуйтесь бритвой, чтобы избавиться от загрубелой кожи, она очень сильно повреждает кожу. Лучше распарьте хорошенько ноги и удалите все пемзой.

Как видно из выше перечисленных рекомендаций, уход за ногами в домашних условиях не такой уж и непосильный труд, главное это дело не запускать.

Как придать своим пяткам мягкость поведают домашние ванночки. При этом компоненты подбираются в индивидуальном порядке в каждом конкретном случае. При выборе компонентов всегда руководствуйтесь типом своего кожного покрова и личным вкусом. Подобные ванны бывают из трав, мыла, соды, соляные и т. д.

Растворы для ванночек

1. Ванночка для смягчения кожи

Понадобятся: сухой ромашковый цвет, зверобой, шалфей и вода. Все травы смешиваются между собой в равных пропорциях и заливаются на пятнадцать минут кипятком, после чего раствор процеживается, и в него опускаются ноги. Парить стопы в растворе необходимо от двадцати минут до получаса. Пропорции воды и травяного сбора – на сорок пять грамм сухих трав берется полтора литра горячей воды.

2. Ванночка из белого вина

Двести пятьдесят грамм вина подогревается до пузырьков на огне, после чего всыпается пятнадцать грамм цветков липы, перемешивается и проваривается на протяжении пяти минут. Готовый отвар выливается в чашку и в слегка остуженную воду опускают ступни на пятнадцать минут. По истечении времени стопы необходимо хорошенько потереть жесткой щеткой и снова погрузить в отвар. После ванночки рекомендуется пройтись по стопам куском пемзы и смазать их оливковым маслом или же питательным кремом. Такую процедуру нужно проводить раз в тридцать дней.

3. Внночка на молоке

Влить двести пятьдесят грамм молока, столько же вязкого раствора из мыла, и сорок пять грамм поваренной или морской соли. Когда кристаллы соли полностью растворятся, необходимо погрузить ступни в раствор на полчаса. По мере остывания воды можно добавлять горячую воду.

4. Ванна для ног с уксусом

В миску с теплой водой необходимо влить пять ложек яблочного уксуса, и пропарить в получившемся растворе стопы не более пятнадцати минут. Потом ноги массируются мягкой мочалкой, грубая кожа убирается камушком пемзы, в конце стопы ополаскиваются в теплой воде и на них наносится крем. Такая ванночка эффективно помогает избавиться от грубой кожи ступней.

5. Ванночка из мыла и соды

В литр воды высыпается полстакана пищевой соды, и четверть стакана жидкого мыла. Ставим ступни в получившуюся смесь и держим около десяти минут, потом трем щеткой, в конце наносим крем.

Представленные доступные отвары и растворы обеспечат минимальный уход за ногами в домашних условиях любому из вас.

Народная медицина при борьбе с натоптышами

Теперь разберем уход за ногами в домашних условиях, народные средства от натоптышей.

С проблемой натоптышей замечательно справляется сода. Для этого ежедневно необходимо делать содовую ванночку. Просто растворите ложку соды в литре воды и подержите там ступни. После сполосните ступни в воде и насухо оботрите полотенцем, можно также помазать ступни кремом.

Еще одно замечательное средство – солевая ванночка. Принцип приготовления тот же, что и содовый. Рекомендуется пользоваться морской солью, но если ее нет, можно обойтись и обычной, поваренной.

Не менее эффективное народное средство – сок алоэ. Это прекрасное растение используется в народной медицине для лечения многих болезней, ухода за телом и лицом. Ступни тоже не исключение для использования алое, когда необходим уход за ногами в домашних условиях. Отзывы об алоэ свидетельствуют о том, что оно отлично помогает смягчить кожу пяток и эффективно помогает очистить их от ороговевшего слоя. Вам необходимо срезать с растения пару мясистых листиков, разрезать их пополам вдоль, и сочную мякоть приложить к загрубелой коже пяток. Все это зафиксировать бинтом и отправиться спать. Утром промыть стопы теплой водой и пройтись по ним пемзой, намазать любимым кремом.

Простые и эффективные рецепты для ухода за ногами

Уход за ногами в домашних условиях подразумевает не только мытье и очищение ступней, также он должен включать меры по смягчению кожного покрова пяток.

В этом деле вам поможет обычное куриное яйцо. Берем только белок и смазываем им стопы, оставляем минут на двадцать, по истечении времени удаляем теплой водой.

Смягчить и сделать более светлой кожу стоп помогут майонез со сметаной. Их также необходимо нанести по всей поверхности ступни и держать как минимум сорок минут, потом смыть.

Иногда из-за нехватки времени мы пренебрегаем уходом за стопами, и в результате чего они становятся грубыми и потресканными. Вылечить этот недуг нам поможет уход за ногами в домашних условиях – народные средства, которые можно найти у хозяйки на любой кухне. Одним из таковых является капуста. Берем пару листов свежей капусты, измельчаем их в блендере и получившуюся кашицу наносим на ступни. Поверх укутываем полиэтиленом и надеваем носки. По истечении получаса снимаем носки с пленкой, поласкаем ноги теплой водой, вытираем насухо и втираем крем массирующими движениями.

Мозоли — ваша «головная» боль?

Часто мы сталкиваемся с проблемой запущенных мозолей. Распрощаться с ними поможет обычный картофель. С этой целью не выбрасывайте картофельные очистки после приготовления пищи, лучше тщательно промойте их и приготовьте отвар, который поможет размягчить кожу. Тщательно вымытые очистки, немного залейте водой и варите на тихом огне до их полного размягчения, должна получиться кашица.

Ноги перед погружением в картофель необходимо хорошо распарить в растворе из соды, а после опустить в кашицу из картофельных очистков и подержать от двадцати минут до получаса. После чего ступни промываются в теплой воде и растираются полотенцем. В завершение процедуры необходимо активно потереть пятки пемзой, при этом размягченный ороговевший слой легко стирается. По завершении очищения пятки намажьте кремом.

Быстрый и действенный уход за пятками

В популярных изданиях очень часто встречаются заголовки: «Уход за ногами в домашних условиях: фото, до и после», под которыми представлены пятки мечты как у ребенка, и инструкции как добиться такого результата. Вот и мы с вами сейчас рассмотрим один из таких методов.

Итак, для того чтобы пятки были мягкими и розовыми как у младенца, необязательно покупать дорогостоящие средства, в этом может помочь обычная овсянка. Готовим овсяную кашу, как обычно, с добавлением масла, выкладываем в два кулечка, по одному для каждой ноги, и помещаем туда ступни, поверх пакетов необходимо надеть носки. В таких «овсяных носках» рекомендуется ходить, чем дольше, тем лучше, как минимум час, а потом ноги просто промываются прохладной водой. После данной процедуры ступни становятся мягкими, а пятки розовыми.

Разнообразие масок для наших ножек

Также входят в уход за ногами в домашних условиях маски. Приготовить их несложно, рассмотрим некоторые варианты рецептов, которые помогут решить любые проблемы с кожей ног без особых усилий и затрат.

1. Маска из чистотела

Мелем в мясорубке или измельчаем в блендере свежие листы чистотела и наносим эту кашу на поверхность стоп на ночь, утром все смывается водой.

2. Творожно-сметанная маска

Смешиваем творог и сметану, мажем ступни и носим в течение двадцати минут, смываем. Эти компоненты отлично увлажнят кожный покров.

3. Оливковое масло

Чтобы кожа стоп была мягкой и бархатистой, смазывайте их оливковым маслом.

4. Алоэ

Чтобы размягчить кожный покров ступни, нанесите по всей поверхности кашицу из алоэ и оставьте на полчаса, потом смойте прохладной водой.

Все известные маски для стоп лучше всего наносить на ночь, именно ночью наши ноги расслабляются, и самое время их оживить.

Несколько советов напоследок

При прочтении статьи вы заметили, что весь уход за ногами в домашних условиях – рецепты – заканчиваются нанесением на ступни увлажняющего крема. Хочу предложить рецепт домашнего крема для стоп, который можно с легкостью приготовить самостоятельно.

Для этого нам понадобятся: витамин А, который с легкостью можно приобрести в любой аптеке и мазь календулы. Берем часть мази и две витаминки «А», смешиваем и помещаем полученный состав в емкость с крышкой и храним в холодильнике.

Вот такие незамысловатые и достаточно простые советы по уходу за вашими ножками избавят от ненужных несовершенств, ведь ваши ножки этого стоят.

Уход за ногами в домашних условиях: ванны, натуральные скрабы, маски, народные рецепты для красоты и здоровья ног

Не будем писать длинное предисловие о том, как важно ухаживать за ногами и поддерживать их красоту, а главное здоровье. К уходу за ногами относятся следующие процедуры:

– ежедневные ножные ванны. Для этой процедуры можно использовать средства, предназначенные непосредственно для ножных ванн, соль (морскую), гель для душа или пену для ванн. Польза от таких ванночек огромная, т.к. усиливается кровообращение, уменьшается усталость в ногах, кожа делается мягче, а сон и нервы — крепче.

– применение пемзы (мелкозернистой) и скраба для ног. Пемза помогает привести в порядок загрубевшие участки кожи стопы, убирает омертвевшие клетки кожи. Скраб для ног, в состав которого входят различные компоненты, борющиеся с отеками, потоотделением и грибками, тоже используют не чаще чем один раз в неделю. Этого достаточно для того чтобы кожа ног обновлялась, а крем лучше впитывался. Способ применения скраба для ног: две-три минуты скраб втирают аккуратными массирующими движениями, смывают теплой водой, а затем наносят повторный слой скраба и смывают.

– нанесение крема для ног (желательно жирного). После ножной ванны, использования пемзы и скраба нужно хорошенько вытереть ноги полотенцем и нанести крем — от кончиков пальцев постепенно продвигаясь вверх. Можно надеть носки — так вы не испачкаете постель, а крем будет и дальше впитываться в ноги. Носки желательно оставить до утра или хотя бы побудьте в них два часа.

Теплая ванночка для ног с отваром из трав

Воду нагреть до 30-40 градусов. Приготовить отвар из календулы, зверобоя, полыни, дуба или мать-и-мачехи. Добавить в ванночку. После процедуры ноги тщательно протереть, а в кожу втереть теплое оливковое масло. Надеть теплые носки или гольфы. Процедура способствует смягчению кожи ног, снимает воспаления, залечивает трещинки.

Мыльно-содовые ванночки

Помогают, когда кожа слишком огрубела. Они разрыхляют кожу, после чего легче удаляются ороговевшие клетки. Также после них можно нанести маску для эластичности кожи: 1 ст.л. лимонного сока, 1 ст.л. крахмала, взбитые с яичным белком. По истечении 30 минут, маска подсыхает, образуя «корочку», которую необходимо тщательно смыть и нанести крем. К слову,

питательный крем желательно наносить как можно чаще, даже весной, для профилактики появления трещин и шелушений. Нанося крем в качестве маски, плотным слоем на ночь, наденьте легкие носочки, чтобы действие крема было более эффективным.

Домашняя творожная маска для ступней

Распарить ноги в ванночке или принять ванну. Пятки обработать пемзой или скрабом и нанести на все ступни маску на 20 минут, затем смыть теплой водой. Состав маски: 2 ст. ложки творога, 2 ст.л. сметаны, 2 ст.л. меда.

Домашняя маска для ступней из свежего чистотела

Взять чистотел свежий, пропустить через мясорубку или размельчить в блендере и полученную кашицу положить компрессом на ступни, сверху – пленку, и на пленку надеть носочки. Держать ночь, утром огрубевшая кожа смывается даже не пемзой, а просто жесткой мочалкой.

Яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах

Натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. За 2 недели “звезды” должны значительно посветлеть, никакого раздражения не наблюдается, только запах.

Натуральное средство от трещин на ступнях

Взять 1 ст. л спирта, 1 ст. л касторового масла, 4 ч. л талька, 1 ч. л. цветков ромашки, измельченных в порошок. Вымыть ноги в тёплой воде с мылом, потереть ступни пемзой лёгкими вращательными движениями. Тщательно вытереть ноги. Трещинки смазать сначала спиртом, затем касторовым маслом. Смешать тальк с ромашкой, припудрить этой смесью ноги.

Натуральная маска из касторки для смягчения пяток

На ночь смазать пятки касторовым маслом, завязать полиэтиленом и сверху одеть носки.

Майонез для ухода за кожей ступней

Надо в течении недели, на ночь, смазывать ноги оливковым майонезом, можно обернуть пленкой и надеть носки, так спать всю ночь. Утром смыть. Ступни делаются как у младенцев.

Хозяйственное мыло от трещин на пятках

Если у кого-то трескаются пятки (особенно в возрасте), то нужно на ночь натирать их хозяйственным мылом, отечественным, 72%. Утром помыть под струей воды.

Домашний капустный компресс от трещин на пятках

Взять лист белокочанной капусты, обить его слегка молотком для мяса или обычным, чтобы лист помягче стал и посочнее. Наложить лист на ступню, сверху пакетик или пленку пищевую и в носок – лучше шерстяной. Держать ночь.

Уксусная эссенция и глицерин для смягчения кожи ног

Смешать глицерин и уксусную эссенцию (именно эссенцию, а не уксус!) в пропорции 1:1, даже лучше, если глицерина будет немного больше. Смазывать пятки, надеть х/б носки и ходить так весь вечер.

Настойка чистотела на оливковом масле (универсальная)

Впериод цветения чистотела собрать траву и подготовить ее следующим образом: надеть сначала резиновые перчатки, потом хлопковые и рвать чистотел как можно мельче (ножом резать нельзя!). Потом измельченный чистотел залить оливковым маслом. 1 часть чистотела на 1 часть оливкового масла. Настаивать в темноте 1 месяц. Натирать этим маслом все проблемные места. От всех кожных заболеваний: бородавки, экзема, прыщи, трещины, папилломы и т.п.

Тонизирующая мятная маска для ног от усталости

Для приготовления этой маски вам понадобится 2 ст. ложки мяты и полстакана молока. Залейте листья мяты горячим молоком и дайте настояться в течение получаса. Остудите полученную смесь и нанесите на кожу ног на 10 минут, а затем смойте теплой водой. Если вы много ходите, то эта маска просто создана для вас. Она отлично снимает усталость и делает кожу ног нежной и мягкой.

Питательная маска для ног из овсянки

Чтобы сделать эту полезную питательную маску, возьмите 100 гр. овсяных хлопьев и залейте их обычным йогуртом. Когда хлопья разбухнут, нанесите полученную смесь на ноги и оставьте на 20 минут. По истечении времени смойте маску и нанеси на ступни увлажняющий крем. После такой маски кожа ног будет гладкой и мягкой.

Освежающая огуречная маска для ног

Эта освежающая летняя маска подарит вашим ногам ощущение легкости и свежести! Возьмите 1 свежий огурец и натрите его на терке. В полученную массу добавьте 3 ложки сметаны и 2 ст. ложки лимона, тщательно перемешайте. Нанесите маску на кожу ног, а через 20 минут смойте теплой водой.

Увлажняющая творожная маска для ног

Увлажнение – обязательная часть ухода за ногами, особенно летом. Для приготовления увлажняющей творожной маски понадобится: 100 грамм творога, 4 ст. ложки кефира и 2 ч. ложки лимонного сока. Перемешайте все ингредиенты до однородной массы и нанесите на ноги. Через 20 минут смойте маску теплой водой, промокните ноги полотенцем и дополнительно увлажните кожу при помощи крема.

Смягчающая масляная маска для ног

Масляные маски отлично смягчают кожу и делают ее мягкой и нежной. Вам понадобится 2 ст. ложки оливкового масла, 2 желтка и 1 ст. ложка сметаны. Смешайте все продукты и нанесите полученную смесь на кожу ног, оберните пищевой пленкой и оставьте на полчаса, надев поверх теплые носки. Смойте маску теплой водой и насухо вытрите ноги полотенцем.

Лимон для локтей и коленок

Остатками лимона полезно натирать локти и колени. Не смывать.

Ванночка для разрыхления огрубевшей кожи ног

Развести 1 ч. л. соды, 1 ст. л. хозяйственного мыла, 1 ст. л. нашатырного спирта в 2 л воды. Опустить ноги в этот мыльно-содовый раствор на 20 мин. Очистить натоптыши (мозоли) пемзой. После смазать ноги кремом.

Контрастные ванночки для ног

Опускать поочередно ноги то в горячую, то в холодную воду 8-10 раз. Температура ванночки для ног с горячей водой должна быть около 50 градусов С, с холодной 20 градусной. В горячей воде ноги держать дольше, чем в холодной. Завершать холодной. Снимает усталость, способствует закаливанию.

Лечебные ванночки для ног

При потертостях, воспалениях, царапинах – 1 ст. л. цветков календулы заварить 1 л кипятка.
Для улучшения кровообращения – по 2 ст. л. соли и хвои ели.
При воспалительных процессах ванночка для ног из ромашки, хвои сосны, льняного семени, крапивы.

Скрабы для кожи ног

Также решат проблему огрубевшей кожи скрабы. В домашних условиях вы можете воспользоваться простыми рецептами.

Скраб из манной крупы: в порцию крема, которую вы обычно используете для ног добавить 1 ч.л. манной крупы и массировать пятки 5-7 минут. Другой вариант рецепта: 1 ст.л овсяных хлопьев смешать с медом и сметаной, затем массировать пятки около 10 минут. Кожа ступней становится гладкой, трещинки затягиваются. Для любителей цитрусовых плодов – скраб из цедры апельсина, мандарина, лайма или лимона. Высушенные корочки этих фруктов измельчить, добавить оливкового масла и массировать кожу пяток 15 минут.

Это те процедуры, с помощью которых вы восстановите кожу на ступнях в очень короткий срок и подготовите ножки к весне. Однако достигнутый результат желательно закрепить, добавив в рацион побольше фруктов и овощей, содержащих витамины А и Е, ведь весной и летом это так легко осуществить.

Скраб для ног с солью

Ингридиенты:
3 ст. ложки соли (мелкой)
3 ст. ложки соли (крупной)
три четверти стакана геля для душа или жидкого мыла
5 капель масла розмарина
Перед тем как сделать скраб, распарьте ноги в теплой ванной. Затем смешайте соль разной степени помола с жидким мылом, добавьте эфирное масло и сразу же разотрите еще теплые ноги этим средством. Хорошенько обработайте пяточки и область у основания пальцев. Остатки скраба можно сохранить для следующего дня, закрыв мыло с солью плотной крышкой.

Несколько общих советов по уходу за ногами

Вечером обязательно мойте ноги теплой водой с мылом. После того как ноги слегка распарены, следует обработать их пемзой или жесткой мочалкой. Это поможет удалить грязь и отмершие клетки. Затем ополосните ноги прохладной водой, вытрите насухо полотенцем и смажьте жирным, питательным кремом для ног. Крем следует наносить в направлении от пальцев к пятке. Втирайте крем массирующими движениями. Это поможет снять усталость и напряжение, и сделает Вашу кожу мягкой.

• Если ноги гудят после напряженного дня, то делайте контрастные ножные ванночки. Они улучшат кровообращение и повысят общий тонус. Чередуйте воду несколько раз. При этом в горячей воде ноги держите 2 минуты, а в холодной – не более 10 секунд. Закончите процедуру холодной водой. Затем тщательно оботрите ноги полотенцем, не забывая участки между пальцами. Смажьте кремом и наденьте хлопчатобумажные носочки.

• Если у вас трещины на ступнях, в этом случае помогут ножные ванны с крахмалом или картофельными очистками. При этом картофельные очистки следует хорошо промыть, добавить к ним горсть льняного семени и проварить до консистенции густой кашицы. Затем немного остудите и поместите в нее ноги на 15 минут. Ополосните теплой водой и смажьте жирным кремом, втирая его до тех пор, пока он полностью не впитается. Так как жирные крема могут не впитываться ну очень долго, можете сидеть и в процессе смотреть онлайн футбол или фэшн-шоу, не важно. Главное, не спешите и дождитесь, когда крем действительно впитается. И только потом наденьте хлопчатобумажные носочки.

• Если у вас появились мозоли, то помогут горячие мыльно-содовые ножные ванночки. На литр воды возьмите 2 чайные ложки соды и подержите в этом растворе в течение 30 минут. Затем осторожно соскоблите мозоль пемзой, не касаясь здоровой кожи. После ванночки смажьте мозоль специальной антимозольной жидкостью или нанесите мозольный пластырь.

• Некоторые женщины сталкиваются с такой проблемой, как потливость ног. Деятельность потовых желез становится чрезмерной, и повышенная потливость может привести к возникновению потертостей, делая кожу легкой добычей грибков и болезнетворных микробов. Поэтому, если вы столкнулись с подобной проблемой, пользуйтесь специальными лосьонами или делайте горячие ванночки с настоем коры дуба, отвара ромашки или крепкого чая (продолжительность 10-15) минут.

• Если ваши ноги отекают, то Вам помогут теплые компрессы. Обмотайте ступни лоскутом ткани, смоченной в теплой воде. Затем укутайте теплым платком и оставьте на ночь. Процедуру желательно повторять в течение месяца. Потом на месяц сделать перерыв и снова провести. Пусть ваши ноги будут здоровыми и красивыми! // uroki-pitaniya.ru, hochu.ua

Подборка записей в тему:

Рецепты лучших кремов для ног в домашних условиях

Наше тело желает ухода за собой и кожа ножек не исключение. Сколько за день она испытывает негативных факторов, а мы не замечаем. Она грубеет, трескается. И, если вы читаете эту статью, значит, созрели для того, чтобы начать заботится о себе любимой с помощью крема для ног в домашних условиях.

Хватит это терпеть! Правильно подобранный своими руками рецепт крема для ног сделает Ваш уход более эффективным, приятным и максимально простым. Вы забудете о проблемах сухости кожи, огрубевших ступнях, растрескивании пяточек.

Преимущество домашнего крема для ног

На полках магазинов – уйма средств по уходу. У них красивые этикетки, яркая реклама. Но так ли они хороши как нам нахваливают пиар-компании? Стоит лишь заглянуть на обратную сторону упаковки, и что мы видим? Множество вредных добавок, консервантов, красителей, стабилизаторов… И теперь мы не уверены в том, что хотели бы нанести этот сомнительный состав на свое тело. Что же делать? Есть более подходящее решение — приготовить крем своими руками!

Чем он лучше?

• Он – натуральный: из свежих био-продуктов, без химии.
• Он – безопасный: вы знаете, какие ингредиенты внутри и не добавите то, на что у вас может быть аллергия.
• Он – экономичный: создание крема своими руками обойдется Вам гораздо дешевле, чем готовый, купленный в магазине.
• Он – эффективный: постоянное использование такого средства даст свои результаты, превышающие ожидания и в более короткие сроки!
• Он – идеален: всё в его составе подобрано вами под конкретные потребности.

Правила изготовления крема для ног в домашних условиях

Для того чтобы состав получился правильно, стоит заранее разобраться в тонкостях этого процесса. Тогда, в будущем, не возникнет проблем делать его снова и снова, добавляя новые ингредиенты, экспериментируя со смесью. Главный принцип здесь – входящая в состав основа и натуральный консервант, что не даст испортиться коему раньше времени.

Время хранения крема всегда индивидуально, зависит от входящих в него ингредиентов. Необходимо соблюдать условия хранения. Домашние составы без химических добавок хранятся не более месяца. Не стоит их держать в холодильнике дольше положенного срока, чтобы не навредить себе. Лучше приготовьте что-то свежее и новенькое!

Рецепты домашних кремов для ног своими руками

Среди многих и разных рецептов мы вобрали несколько самых эффективных и под разные нужды. Выбирайте то, что подходит именно вам: увлажняющие, питательные, витаминные кремы, маска для очень сухих ножек.

Рецепт кокосового крема для ног

• Пчелиный воск – 30г.
• Масло кокоса и ши по 50г.
• Эфирное масло мяты и душицы по 10 капель.

Приготовление:

1. Растопить воск на водяной бане.
2. Вмешать растительные масла, довести до однородной текстуры.
3. После остывания вмешать эфирные.
4. Хранить в стекле в холодильнике.
5. Каждый вечер перед сном втирать в кожу стоп.
6. Наслаждаться результатом!

Питательный крем для ног своими руками

• Пчелиный воск – 16г.
• Масла: кокосовое – 16г., какао – 16г., миндаля – 32 мл.
• Эфирные: имбиря – 10 кап. и лимона – 10 кап.

Как делаем:

1. Топим на бане воск и твердые растительные масла.
2. Добавляем миндальное.
3. Доводим до однородной консистенции.
4. Остужаем до температуры помещения
5. Добавляем эфиры. Еще раз до конца вымешиваем.
6. Перекладываем в стеклянную баночку.
7. На ночь мажем ножки, одевая поверх носки из хлопка.
8. Порадовали ножки – радуемся сами!

Рецепт увлажняющего крема для ног

• Масла: кокосовое – 50г., ши – 50г., оливковое – 30 мл.
• Эф. мяты – 15 капелек.

Алгоритм:

1. Нагреваем твердые масла до жидкого состояния.
2. Перемешиваем, впуская оливковое масло.
3. После остужения капаем эфир и создаем блендером белую консистенцию.
4. Хранить в герметичной посуде в холодильнике.
5. Каждый вечер заботливо мажем ножки составом, который отлично успокаивает и освежает! Так же отлично подходит для рук.

Горчичный крем для ног своими руками

• Пчелиный воск – 100г.
• Масла: горчичное – 50мл., кокосовое – 16г., миндаля – 16мл.

Как готовим:

1. Растопить воск на бане.
2. Добавить масла.
3. Взбить блендером.
4. Остудить и переместить в контейнер для хранения.
5. Отправить в холодильник.
6. Втирать ежедневно на ночь, совмещая с легким массажем.
7. Вы будете приятно удивлены результатом!

Рецепт маски-крема для ног в домашних условиях

• Мед натуральный – 200г.
• Молоко цельное – 30мл.
• Апельсин – 1 шт.
• Масло миндаля – 16мл.

Этапы приготовления:

1. К жидкому меду добавить теплое молоко.
2. Вмешать масло и сок фрукта. Довести консистенцию.
3. Переложить в плотно закрываемую емкость для хранения.
4. Перед нанесением провести пилинг стоп.
5. Нанести на сухую кожу, выждать 45 минут.
6. Смыть водой.
7. Почувствовать первые приятные результаты от ухода!

Крем с эфирными маслами для ног в домашних условиях

• Масло оливы Extra Virgin – 50г. и какао – 20г.
• Воск пчелиный – 20г
• Эфир. м.: мяты и чайного дерева по10 капелек.

Итак, готовим:

1. Нагреть оливковое масло.
2. Добавить какао-масло и воск. Дождаться растворения.
3. Все перемешать и дать остыть.
4. Переместить в пластиковый контейнер или стеклянную баночку.
5. Пользоваться ежедневно после водных процедур.
6. Прекрасно подходит при признаках грибковых поражений ног, а так же в качестве профилактики при посещении общественных мест, таких как сауна, баня, бассейн и др.

Рецепт витаминного крема для ног

• Мазь с календулой – 1 тюбик
• Витамин Д – 5 к.
• Витамин Е – 5 к.

Алгоритм:

1. Выдавить мазь.
2. Добавит витамины. Перемешать.
3. Хранить герметично в холодильнике.
4. Наносить перед отходом ко сну.
5. Почувствовать благотворное влияние уже через 2-3 сеанса!

Крем с алоэ для ног своими руками

• Воск пчелиный – 30 г
• Кокосовое масло – 60 г
• Алоэ вера – 70 г
• Эфирное м. мяты – 12 кап.

Процесс приготовления:

1. Растопить воск и кокосовое масло.
2. Добавить гель из алое (можно приготовить самостоятельно).
3. Взбить блендером, постепенно добавляя эфирные масла.
4. Взбить еще раз после остывания.
5. Выложить в емкость для хранения.
6. Прекрасно для ухода в теплое время года: охлаждает и снимает усталость.

Попробуйте перед тем как применить самодельный крем сделать отшелушивающую маску для ног, так эффект от процедуры вырастит в разы!

Рецепты красоты для Ваших ног

Красивые ухоженные женские ножки – предмет гордости женщины! Кроме того, ухоженные ноги еще и фактор комфорта для милой дамы. Однако, как часто мы, ухаживая за лицом, руками, забываем о ногах и спохватываемся, когда кожа на ногах сильно огрубела, педикюр не вспомнишь, когда и делали, появились трещины, мозоли… и все это доставляет массу неудобств…

К концу дня ноги устают, отекают. Тесная или неудобная обувь не способствует красоте кожи на ногах, а появившийся целлюлит или венозные «звездочки» вообще портят настроение.

Не так много времени осталось до рождественских и новогодних праздников, когда каждой женщине захочется быть царицей бала, танцевать всю новогоднюю ночь напролет и не вспомнить о ногах. Пора начать подготовку ко встрече Нового года и Рождества. Позаботьтесь о своих ногах, а мы вам расскажем секреты красоты красивых ног.

Рецепты красоты для ваших ног простые и не потребуют от вас много времени. Вполне достаточно уделять несколько минут перед сном, и ваши ножки не только станут гладкими, нежными, но и отдохнут от тяжелого дня, приобретут легкость.

Маска от трещин на пятках

Если вам за 45-50, или проблемы трещин на пятках вас серьезно беспокоят, натирайте на ночь пятки отечественным хозяйственным мылом, а утром промойте ноги под струей теплой воды.

Маска смягчающая — для ступней

Для того чтобы усилить эффект от маски, возьмите 6 пакетиков (травяные чаи) листьев перечной мяты и заварите их в 2 литрах кипятка. Дайте остыть. Далее из приготовленного отвара сделайте ванночку для ног минут на 20. После обработайте пяточки пемзой и нанесите на ступни (до щиколотки) маску (2 столовых ложки сметаны, 2 столовых ложки творога, 2 столовых ложки меда смешать, растереть до однородной массы), тоже на 20 минут, затем смойте теплой водой.

Маска для ступней ног ночная

Возьмите свежий чистотел, пропустите его через мясорубку или размельчите в блендере. Полученной массой обложите ступни, сверху намотайте целлофановую пленку и на пленку наденьте хлопчатобумажные носки. Держите маску ночь, а утром огрубевшую кожу смойте жесткой мочалкой. Пемза вам уже не понадобится.

Маска смягчающая из майонеза для ступней

В течение недели на ночь смазывайте ноги оливковым майонезом. Затем оборачивайте пленкой и надеваете носки, а наутро смываете. Через неделю пятки станут гладкими.

Маска масляная — для смягчения пяток

На ночь смазывайте пятки касторовым маслом, обертывайте полиэтиленом, сверху надеваете носки. Наутро все смываете.

Помимо масок, существуют и другие секреты красоты вашего тела, главное — найти время, пять минут каждый вечер, а в результате — ухоженные ножки, как после SРА-салона.

Лимонный секрет красоты — для коленок и локтей

Не выбрасывайте выжатый лимон, а протрите им колени и локти и не смывайте. Делайте это регулярно, и морщинки на этих частях тела у вас появятся значительно позже.

Уксусный секрет красоты — от «звездочек» и целлюлита

Каждый день, вечером после душа, натирайте ноги от колена вверх к бедру яблочным уксусом. За две недели «звездочки» значительно посветлеют. Не бойтесь — раздражения на коже от уксуса не будет, только запах.

Капустный секрет красоты — от трещин на пятках

Приготовьте компресс для ног: бейте лист белокочанной капусты, пока он не станет мягким и сочным. Наложите лист на ступню, сверху — пакетик или пленку, наденьте носок, в этом случае лучше шерстяной. Держите всю ночь.

Ромашковый секрет красоты — от трещин на пятках

Приготовьте: 1 чайную ложку цветков ромашки, измельченных в порошок, 1 столовую ложку касторового масла, 1 столовых ложки спирта, 4 чайных ложки талька. Вымойте ноги в тёплой воде с мылом, обработайте ступни пемзой. Тщательно вытрите ноги. Трещины на пятках и ступнях сначала смажьте спиртом, затем касторовым маслом. Предварительно смешайте тальк с ромашкой, после нужно припудрить этой смесью ноги.

И еще несколько советов для ваших усталых ног.

— Придя с работы домой, лягте на диван и закиньте прямые ноги на стенку повыше. Побудьте в таком положении минут 20-30.

— Моясь в душе, проблемные зоны (внешняя сторона бедер, ягодицы) натирайте грубой мочалкой. Кровь в тех местах начнет лучше циркулировать и разгонит появившийся жирок и целлюлит.

— В душе обливайте ноги снизу вверх попеременно горячей и холодной водой. Это улучшит кровообращение и укрепит соединительные ткани.

— После душа хорошенько вытирайте ноги полотенцем, только потом наносите крем или масло.

— Масла для усталых ножек (или их смесь): миндальное масло, масло ростков пшеницы, масляные экстракты — ромашки и корня лопуха, эфирные масла – можжевельника и чайного дерева.

Правильный уход за ногами в домашних условиях: очищение, массаж, питание

Уход за ногами состоит из двух основных массивов процедур – ежедневного ухода и «глубоких» спа-процедур в салоне или домашних условиях. Ни от одного из них нельзя отказаться: ежедневный уход не способен в одиночку справиться со всеми проблемами конечностей, но и «техосмотр» нашего главного транспортного средства раз в месяц немногого стоит без постоянных гигиенических процедур:

1. Очищение

• Мыть ноги необходимо водой комфортной температуры. Если Вы будете злоупотреблять горячей водой, то пересушите кожу на ногах. Для укрепления сосудов полезно в конце процедуры омывать ноги прохладной водой.
• Выбирая моющее средство, остановитесь на жирном или бактерицидном мыле, особенно если Ваши ноги сильно потеют.
• Промокнуть ноги полотенцем недостаточно, уделите этой процедуре время, выполняя ее с достаточным тщанием, особенно на участках между пальцами.
• Если кожа на Ваших пятках огрубела, ее требуется ежедневно протирать пемзой.

Массаж. Если не имеется противопоказаний в виде варикозного расширения вен, рекомендуется  массировать ноги по всей длине с применением щетки или мочалки. Ступни необходимо массировать по направлению снизу вверх (от пальцев к лодыжкам), бедра и икры – сверху вниз.

Питание. Чтобы кожа не пересохла после мытья, необходимо нанести на стопы крем для ног или специальное масло. Крайне полезны для кожи ног эфирные масла, добавленные в крем или обычное растительное масло.

Если втирать их каждый день, Ваши пяточки станут нежными и шелковистыми. Особенно важно соблюдать такие простые правила летом, когда мы переобуваемся в  открытую обувь. Хотя и зимой, когда в отопительный сезон кожа страдает от обезвоживания, забывать о процедурах ухода нельзя.

Учитывая огромное количество предлагаемых различными производителями марок кремов для ног, достаточно нелегко сориентироваться при покупке того или иного средства. Особенно волнует просвещенных представительниц прекрасного пола вопрос: не вреден ли выбранный крем для их кожи? Подобрать для себя идеальное средство для ног Вам поможет наш классификатор.

Как выбрать крем для ног

Для начала необходимо определиться, с каким эффектом Вам требуется крем. Почти каждый из современных кремов содержит ингредиенты для питания и увлажнения кожи, а именно: оливковое масло, глицерин, парафин, подсолнечное масло, витамин Е, пчелиный воск, ланолин и т.п. Это необходимая мера, так как кожа стоп не имеет сальных желез, создающих защитный липидный слой. Поэтому она абсолютно беззащитна перед вредными факторами – сухим воздухом, пылью,  ультрафиолетовым излучением, соленой или хлорированной водой.

Эффективность кремов для ног возрастает в разы после проведения педикюра: после удаления отмерших клеток,  активные вещества средства воздействуют напрямую на живые клетки кожи ног.

Виды кремов для ног

• Крем против потливости ног

Для уменьшения потливости ног, предпочтительны кремы, в состав которых входят охлаждающие компоненты – мята и ментол, антибактериальные ингредиенты – масло чайного дерева и экстракты растений. Они снижают не только выделение пота, но и неприятный запах, оказывают охлаждающее и смягчающее действие. Такой крем рекомендуется наносить не только после трудного дня, но и с утра в комплексе со специальными спреями для ног и обуви, дезодорантами для ног, тальком.

• Крем против усталости ног

В состав таких кремов входят охлаждающие и расслабляющие компоненты, преимущественно растительные: ментол, масло горной сосны, лавандовое масло, экстракт мяты и т.п. Ногам будет комфортно и легко, отступят напряжение и усталость, усилится кровообращение, уменьшатся отеки. Такой крем особенно эффективен после расслабляющих ванночек вместе с массажем опорных частей стоп. Кожа должна быть сухой и чистой.

• Стимулирующий кровообращение крем

Подобными свойствами в составе крема обычно обладают экстракты калины, красного винограда, конского каштана, гингко билоба, камфара.  Они призваны расширять сосуды, уменьшать их проницаемость, повышать капиллярную проводимость, ликвидировать артериальный застой. Как следствие, улучшается питание кожи, уменьшаются отеки, усиливается кровообращение.

• Крем против трещин

Помогают справиться с трещинами на пятках восстанавливающие кремы с пантенолом и декспантенолом, продающиеся не в магазине, а в аптеке. Так как болевой синдром при трещинах кожи стоп достаточно силен, бороться с этой напастью нужно при помощи «тяжелой артиллерии» — гиалуроновой кислоты, витаминов А и Е, экстракта алоэ и хвои, ланолина. 

• Крем против мозолей и натоптышей

Уменьшить и смягчить мозоли и натоптыши помогают такие ингредиенты крема, как салициловая и бензоловая кислоты (именно в комплексе), оказывающие размягчающее и кератолитическое действие, растительные масла, дарящие глубокое смягчение, – льняное, касторовое, оливковое.

Однако в кремах традиционно имеются не только полезные компоненты, но и способные нанести вред. Так каких же веществ стоит избегать в составе крема для ног?

• Глицерин — казалось бы, один из самых распространенных компонентов кремов на самом деле способен не увлажнить, а иссушить кожу, так как при пониженной (менее 50%) влажности воздуха начинает вытягивать влагу из тканей.
• Вазелин – из-за высокой  молекулярной массы обладает низкой биодоступностью, закупоривает поры, не дает коже дышать.
• Спирт – обладает поверхностными обеззараживающими свойствами, но способен растворять клеточные мембраны и проводить внутрь клеток токсины, вызывает сухость кожи, преждевременное ее старение, дополнительные воспаления.
• Минеральное масло – технический нефтепродукт, способный растворять природный кожный жир и усиливать потоотделение. Не дает коже дышать, способствует образованию ранних морщин  и признано самой частой причиной возникновения прыщей и прочих сыпей.

Кроме того, вредными эффектами могут обладать ланолин, ароматизаторы, красители и консерванты, добавляемые в состав кремов. При их наличии в креме, повышается риск возникновения тяжелых аллергических реакций.

Уход за ногами в разное время года

Каждое время года, имея в виду уход за ногами,  имеет свои  отличия, а также ключевые факторы, определяющие основные тенденции ухода за кожей. Сконцентрируем внимание на  основных правилах ухода за ступнями в различное  время года.

Уход за ногами летом

Основные факторы, негативно влияющие на кожу ног летом, – это ветер, песок, вода и солнце. То есть, как ни парадоксально, те самые вещи, за которыми мы так тянемся в отпуск. С одной стороны, воздействовать на организм для восстановления кожи изнутри летом намного проще за счет обилия свежих овощей и фруктов, богатых витаминами и микроэлементами. Однако и о внешней стороне ухода за собой забывать не стоит.

• Летом мы носим преимущественно открытую обувь, потому кожа стоп постоянно подвергается воздействию всех перечисленных факторов. В теплое время года ноги чаще нуждаются в обработке и не стоит пускать данный процесс на самотек.
• Защитить кожу голеней и бедер от пересыхания помогут солнцезащитные кремы и лосьоны, они же даруют ровный загар. Ни в коем случае не забывайте пользоваться лосьонами и молочком после загара, иначе приобретенная «солнечная» красота обернется раздражением кожи.
• Хотя обычно с наступлением лета мы переходим на более легкие и нежирные кремы, для кожи стоп это правило не работает: крем для ног обычно жирный и плотный.
• Летом кожа стоп наиболее склонна к образованию трещин, поэтому нужно иметь наготове Ваш любимый крем с пантенолом, витаминами А и Е плацентой и прочими активными регенерантами, иначе о легкой походке в красивых босоножках можно будет благополучно забыть.
• Ежедневное очищение – это одна из главных заповедей ухода за ногами летом. Возьмите за правило мыть ноги прохладной водой каждый раз после возвращения домой, и вы непременно почувствуете, как вместе с пылью дорог уходят усталость и отеки.

Летние рецепты:

Снижающий потоотделение крем с отваром дубовой коры
Ингредиенты: 20 г Вашего любимого крема для ног, 30 мл отвара дубовой коры, масло виноградных косточек — 5 капель, кокосовое масло – 5 г.
Приготовление: смешать все ингредиенты до однородной текстуры.

Крем для стоп с минеральной водой
Ингредиенты: минеральная вода – 100 мл воды, пчелиный воск – 10 г, масла: оливковое, кокосовое, виноградных косточек – по 20 капель, эфирных масел лаванды, чайного дерева, жасмина – по 5 капель.
Приготовление: смешать ингредиенты, кроме эфирных масел и воды, подогреть на водяной бане до полного растворения. После добавить горячую минеральную воду и взбить в блендере. После остывания,  ввести эфирные масла. 

Маска для ступней из свежего чистотела
Ингредиенты: измельченная зелень чистотела.
Приготовление: кашица наносится на стопы под пленку и носок на ночь. Утром отошедшая кожа смывается при помощи жесткой мочалки.

Летом и осенью ногти на ногах растут примерно в два раза интенсивнее, чем весной и осенью.

Уход за ногами осенью

В это время кожа еще полна витаминов и имеет красивый загар. Необходимо поддерживать такое состояние, как можно дольше, чтобы создать задел на скудные зиму и весну.

• Летний загар можно сохранить надолго, менее интенсивно используя пилинги и скрабы.
• Косметика с коллагеном позволит хорошо увлажнить кожу и сделать ее более упругой.
• С наступлением осени кожа становится более уязвимой с переходом на закрытую обувь, поэтому можно добавлять в ванночки и крем масло чайного дерева для обеззараживания.
• Осенью можно делать питательные маски для кожи ног, производить процедуру достаточно 1-2 раз в неделю.

Осенние рецепты:

Питательный крем с календулой (смягчает даже самую проблемную кожу пяток)
Ингредиенты: масляный раствор витамина А, мазь календулы (приобретаются в аптеке).
Приготовление: витамин и мазь тщательно перемешать в соотношении 2 : 1. Хранить в холодильнике.

Теплая ванночка для ног с отваром из трав
Ингредиенты: вода (40-45 градусов), календула, полынь, зверобой, кора дуба, мать-и-мачеха – по 1 ст.л.
Приготовление: добавить отвар трав в ванночку, после процедуры ноги тщательно обтереть, смазать кожу теплым оливковым маслом.

Майонез для ухода за кожей ступней
Ингредиенты: оливковый майонез.
Применение: наносится на ноги каждый день в течение недели под целлофан и носок. Держится до утра, смывается теплой водой без мыла. Пяточки становятся чрезвычайно нежными.

Уход за ногами зимой

Зима – непростое время для Ваших ножек. При условии, что вы одеваетесь по погоде, они, пожалуй, наиболее удачно защищены от холодов, однако центральное отопление, сильно иссушающее воздух, негативно влияет на состояние кожи стоп и может привести к появлению трещин. Теплая зимняя обувь усиливает потоотделение и увеличивает риск врастания ногтей.

• Носите на работу сменную обувь. Восьмичасовое пребывание в офисе в зимних сапогах при интенсивном отоплении заставляет кожу стоп преть и потеть, создает благоприятные условия для размножения вредоносных бактерий.
• Применяйте жирные питательные крема и маски, богатые витаминами А, С, Е.
• Не забывайте увлажнять кожу кремами для ног с экстрактами петрушки, липового цвета, березовых почек и коллагеном.
• Наносите крем на ночь под целлофан или хлопчатобумажный носок. Это позволит Вам использовать ночное время с пользой.
• Акцент на правильное, богатое витаминами и микроэлементами питание – необходимое условие для здоровья и силы кожи Ваших ступней.

Зимние рецепты:

Масляный крем (смягчающий)
Ингредиенты: 50 г топлёного масла или маргарина, 1/2 ч. л. глицеринового масла, 1 ст. л. отвара ромашки, 4 ч. л. растительного масла, 30 г камфорного спирта, 2 желтка.
Приготовление: все ингредиенты (кроме отвара ромашки) плавятся на водяной бане. Отвар из 1 ст. л. сухой травы ромашки и 100 г кипятка заваривается и настаивается 2 часа. Его нужно процедить и тщательно смешать с масляной основой крема. Хранить в холодильнике не более 3-х недель.

Капустный компресс от трещин на пятках
Ингредиенты: лист белокочанной капусты слегка отбивается молотком, чтобы выделился сок,  и прикладывается к ступне на ночь под пленку и носок.

Кабачковая маска (тонизирующая)
Ингредиенты: 50 г натертых кабачков, 3 капли эфирного масла грейпфрута.
Приготовление: смешать ингредиенты и нанести смесь на стопы под целлофан и носки. Маска делается на 20 минут, смывается теплой водой.

Уход за ногами весной

Весна – время, когда кожа наиболее истощена и лишена витаминов. Ваша задача – тонизировать и питать, готовя кожу к летнему  сезону. Питательные вещества, микроэлементы и витамины должны буквально переполнять ваш рацион в наиболее легко усвояемой форме.

• Усталую и потускневшую кожу ног напитают средства с коллагеном, эластином, антиоксидантами.
• Твердые масла,  вроде ши или кокосового,  наиболее интенсивно питают и восстанавливают кожу стоп.
• Старайтесь носить носки и чулки из натуральных материалов, хорошо пропускающие воздух.
• Делайте витаминные маски для ног, весной такой уход наиболее актуален.

Весенние рецепты:

Крем из сала с экстрактом алоэ (выравнивает и смягчает кожу)
Ингредиенты:  1 ст. л. порошка алоэ, сок листьев алоэ,  розовое масло – 5 капель, мед,  сало – 50 г. 
Приготовление: ингредиенты тщательно перемешиваются и взбиваются миксером. Крем должен храниться в плотно закрытой баночке.

Тонизирующая мятная маска для ног от усталости
Ингредиенты: мята – 2 ст.л., молоко – 100 мл.
Приготовление: настаивайте мяту на горячем молоке до остывания. Нанесите средство на 10 минут на ноги, и вы почувствуете, насколько легко и свободно чувствуют себя ваши ножки. Отличное средство от усталости!

Лимонная маска
Ингредиенты: дольки лимона.
Приготовление: остатками нарезанного лимона как следует протрите стопы, локти и колени. Это поможет отбелить кожу и насытить ее витамином С. Смывать сок после нанесения не нужно.

Все приведенные нами рецепты ухода за ногами, в разное время года не содержат вредных ингредиентов, вы можете быть уверены в составе того, что приготовили сами. Это немаловажно для тех, кто следит за собственным здоровьем и хочет использовать безопасные компоненты для кремов и масок.

Кожа на ступнях – самая толстая во всем организме человека. Именно поэтому уход за ней – неотъемлемая часть комплекса процедур, предлагаемых любым салоном красоты.

Уход за ногами в домашних условиях: 52 фото народных средств

Перед вами, дорогие дамы, стоит следующий выбор: красивые ножки с ровно подстриженными ногтями, украшенными модным педикюром, с гладкими пяточками или растрескавшиеся пятки, постоянная ноющая боль в ступнях и смозоленные пальцы. Стопроцентно, будет выбран первый вариант.

Но для того, чтобы ноги выглядели безупречно и не болели, за ними нужно ухаживать. Поэтому стоит разобраться, как ухаживать за ногами.

Содержимое обзора:

Очищение кожи ног

Если даже один раз в неделю очищать ступни, а особенно пятки, от ороговевших частиц кожи, можно добиться отличного результата. Кожа станет мягкой и гладкой, не стыдно такие ножки и показать, например, на пляже.

Очищать легче распаренную кожу. Тогда она хорошо поддается обработке пемзой или пилкой для ног. Также в распаренную кожу лучше впитывается крем, который обязательно нужно нанести после очистки.

На ноги можно на всю ночь надеть тонкие хлопчатобумажные носки. Эффект от такой процедуры двойной: мягкая кожа и избавление от тяжести и усталости ног.

Ванночки для ног

Ванночки – это процедуры, направленные на устранение различных проблем с ногами, например, сухость и растрескивание пяток, солнечные ожоги, мозоли и другие.

Лечебный эффект придают им различные травяные отвары, настои, эфирные масла. Одни помогают справиться с потливостью, другие размягчают, третьи являются отличными антисептиками.

Эфирные масла так же полезны, как травы. Так, масло перечной мяты прекрасно снимает усталость ног, уменьшает зуд, вызванный грибком стопы или избыточной потливостью.

Морская соль – отличное средство от грибка. Нет, она не лечит уже зараженную ступню, но способна предотвратить заболевание.

Те, кому на работе приходится много ходить или стоять, знают, что такое тяжесть в ногах, боли в области пятки и ступни к концу дня. Избавиться от них помогут контрастные ванны.

Достаточно в одну емкость налить горячей воды, в другую холодной, добавить в них эфирное масло мяты и лимона и поочередно опускать в них ноги на 2-3 минуты.

Но нужно знать, что при воспалительном заболевании кожи или наличии язвочек, царапин, нарывов горячую воду использовать нельзя. Это только усугубит заболевание.

Маски для ног

Маска – это наложение на проблемный участок кожи состава, обладающего лечебными свойствами. Проводить данную процедуру также нужно после распаривания ног. Поры кожи после этого раскроются, и питательное средство быстрее проникнет в эпидермис.

Маска с чистотелом хорошо помогает при раздражении кожи, потнице, для заживления мелких трещин, язвочек, снимет зуд.

Необходимо свежую траву истолочь до состояния кашицы, а ее в свою очередь нанести на нужный участок кожи. Для большего эффекта надеть на ноги полиэтиленовые пакеты или бахилы. Спустя 30 минут ноги поставить под струю воды и смыть маску. Пемзой потереть наиболее грубые участки.

Для того, чтобы пяточки были розовые, а не коричневые, можно сделать маску с лимонным соком. Для нее достаточно разрезать лимон пополам и натереть стопы срезами. Спустя 15 минут промыть ноги под проточной водой.

Творог и сметана могут послужить альтернативой питательному крему. Приготовив однородную массу, нужно втереть ее в кожу ног, включая стопы, и обернуть пищевой пленкой. Длительность маски 20 минут. Остатки творога смыть теплой водой.

Заживить трещины на пятках помогут капустные листья, точнее кашица из них. Ее наносят на кожу на 30 минут и смывают обычным способом. При проблемах с кожей ног эффект от масок наступит, если проводить их регулярно по 3 раза в неделю до 3-4-х месяцев.

Способы ухода за ногтями ног

Как минимум, ногти на ногах нужно регулярно подстригать, особенно уделяя внимание уголкам, которые могут врастать в кожу. Поэтому ноготь должен иметь квадратную форму.

Уже вросший ноготь нужно удалять. Делать это можно только после распаривания ног острыми маникюрными ножницами, обработанными спиртом, а после на поврежденное место нанести антисептик и подложить кусочек бинта.

Если этого не сделать, ноготь будет снова отрастать в кожу. Вообще, удаление вросшего ногтя следует поручить специалисту по педикюру, который все сделает профессионально.

Если имеется грибковое заболевание, ногти на ногах выглядят очень некрасиво, имеют желтоватый оттенок. Их необходимо лечить специальными средствами и периодически состригать пораженную грибком ногтевую пластину, пока не отрастет новая, уже здоровая.

Полезные советы

Фото ухода за ногами научат, как делать это правильно. Но важна и профилактика, которая поможет избежать многих проблем.

Так, мозоли и натоптыши – результат ношения неудобной или маленькой по размеру обуви.

Потливость и опрелости могут возникать, если обувь сделана из не дышащих материалов низкого качества. Она же может спровоцировать развитие грибка.

Обувь на слишком высоких каблуках ведет к варикозу и отекам. Отсутствие каблука может спровоцировать натоптыши на пятках, от которых очень сложно избавляться, а также к плоскостопию, пяточной шпоре и болям в области лодыжки.

Вывод прост: обувь должна быть удобной, по размеру, из качественных материалов, с каблуком от 2 до 5-6 см.

А при длительном нахождении на ногах обязательно нужно проводить гимнастику для ног и стоп, а также массаж, который улучшит их кровообращение.

Фото процесса ухода за ногами в домашних условиях

Отшелушивающие маски для ног. Лучшие рецепты

» Отшелушивающие маски для ног в домашних условиях

Отшелушивающая маска для ног – это забота и уход за кожей стоп, избавление от натоптышей (уплотнений поверхностного слоя), трещин и других неприятных явлений. Чтобы холить и лелеять пяточки, которые чаще всего теряют гладкость и становятся шершавыми, вовсе не обязательно делать салонный педикюр.

Добиться красоты и мягкости кожи можно в домашних условиях, используя натуральные ингредиенты для приготовления отшелушивающих масок.

Смеси разной консистенции при нанесении на стопу:

• питают
• смягчают
• удаляют огрубевший слой
• обогащают кожный покров витаминами
• способствуют быстрому заживлению микротрещин
• снимают отёки и усталость ног

Эффект применения смесей, приготовленных своими руками из натуральных компонентов, получается ничуть не хуже, чем результат после посещения салона, где для гигиенических процедур применяют косметические средства, в состав которых входят химические элементы.

В домашних условиях вы можете чередовать смеси, а также делать их по рецептам народной медицины, выбирая ингредиенты по своему вкусу.

Правила применения отшелушивающих масок для ног

Процесс постепенный и длительный

Прежде всего, стоит отметить, что нельзя избавляться от огрубевшей кожи агрессивно, то есть за один раз снять весь старый слой.

Процедура очищения занимает длительный период – минимум 8 недель. Иначе на коже могут появиться микротравмы, что приведёт к воспалительному процессу.

Предварительные процедуры перед маской

Чтобы ступни стали мягкими и гладкими, перед нанесением отшелушивающей маски ноги необходимо распарить в горячей воде.

Для более быстрого результата в неё добавляют:

• соду
• соль
• мыльный раствор или
• отвар из растений, например, из ромашки, коры дуба, зверобоя, шалфея

Правила после сеанса…

После сеанса прогревания их

• протирают салфеткой
• наносят лечебное средство
• надевают хлопчатобумажные носки
• сверху оборачивают полиэтиленом
• держат маску 15–20 минут.

Если есть необходимость, ступни обрабатывают пемзой, после чего смесь смывают тёплой водой, насухо вытирают полотенцем, смазывают увлажняющим кремом.

Полезное видео о правилах комплексного ухода за кожей ног

Рецепты отшелушивающих домашних масок для ног

Какие натуральные ингредиенты используют

Молочные продукты, такие как кефир, сметана, простокваша, соединяют с измельчёнными ингредиентами до получения однородной массы.

При приготовлении отшелушивающих смесей можно добавлять:

• рисовую или кукурузную муку
• манную крупу
• овсяные хлопья
• яблочное пюре
• испитый молотый кофе
• морскую либо пищевую соль
• соду

Компоненты используют любые, но для одного применения желательно брать 2–3 вида. Их смешивают до получения кашицы, наносят на стопы.

Отшелушивающая маска из апельсина и морской соли

Отшелушивающая маска, приготовленная из перемолотого в блендере или перекрученного в мясорубке вместе с кожурой апельсина с добавлением морской соли.

Благодаря антисептическим свойствам способствует не только очищению ороговевшего слоя на ступнях ног, но и заживлению мелких трещинок.

Полученную кашицу наносят на проблемные участки толстым слоем.

Кстати, если вы интересуетесь необычными рецептами ухода за пяточками, то полезный материал находится на этой странице

Отшелушивающая маска из помидор

Таким же эффектом обладает отшелушивающая помидорная маска. Готовят её из двух очищенных от кожуры томатов, которые растирают до состояния пюре, добавив 30 г соли.

Полученную массу накладывают на ступни. Держат её один час.

 

Если же соль начнёт разъедать кожу, смывайте смесь сразу же.

Отшелушивающая маска из овсяных хлопьев

Благодаря наличию пищевых волокон грубого типа каша из овсяных хлопьев прекрасно очищает кишечник. Этим свойством можно воспользоваться, приготовив отшелушивающую маску для ног.

Сварив геркулесовую кашу на воде, в неё вмешивают растительное масло, будь оно льняное, оливковое, кукурузное или соевое, в соотношении 3:1.

Полученную массу наносят на распаренные стопы.

Также рекомендуем статью о том, что делать, если потеют ноги http://pronogi.info/chto_delat_esli/poteyut-nogi.html

Отшелушивающая маска из ацетилсалициловой кислоты

Ацетилсалициловая кислота с обезболивающими, жаропонижающими и бактерицидными свойствами прекрасно подходит для смягчения загрубевшей кожи на ногах.

Отшелушивающую маску готовят из 10 измельчённых таблеток, разведённых в воде до кашеобразного состояния. В неё добавляют лимонный сок. Массу наносят на ороговевшую кожу стоп.

По прошествии четверти часа натоптыши обрабатывают пемзой.

Отшелушивающая смесь из аспирина не только удаляет омертвевшую ткань, но и затягивает трещинки и ранки, часто появляющиеся в области пяток при сухости наружного покрова.

Отшелушивающая маска из кофе, морской соли, оливкового масла и корицы

Маску, приготовленную из молотого кофе, морской соли, оливкового масла и корицы, желательно делать в холодный период, так как после её нанесения пятки могут потемнеть, особенно если на них есть трещинки.

Зато она делает стопы гладкими и мягкими. Ведь благодаря отшелушивающей смеси из компонентов, которые берут в соотношении 2:2:2:1, улучшается кровообращение, а омертвевший слой легче соскабливается.

Маска из яичного желтка

Маска из яичного желтка, смешанного с лимонным соком и оливковым маслом (по 1 ч. л.), сохранит кожу пяток гладкой и нежной.

Отшелушивающая маска из чистотела

Чтобы приготовить отшелушивающую смесь из чистотела, растение (листья и стебли) измельчают, перекрутив на мясорубке.

Полученную массу заворачивают в марлю и прикладывают к стопам.

Сверху надевают целлофановые мешочки, затем хлопчатобумажные носки.

Держат кашицу всю ночь.

После процедуры огрубевшие стопы становятся мягкими и гладкими.

Эту отшелушивающую маску для ног делают летом, так как в рецепте подразумеваются свежие растения. Благотворное влияние приносит именно сок чистотела.

Отшелушивающая маска из листьев лопуха и сметаны

В следующем рецепте можно использовать сухие листья подорожника и лопуха, тогда после измельчения их заливают кефиром или сметаной. Если же применяют свежие растения, то их перекручивают на мясорубке, а затем выкладывают на марлевую салфетку.

Отшелушивающую массу держат на ногах от одного часа до десяти, то есть смесь можно оставлять на ночь.

Отшелушивающая маска из листьев алое

Маску, приготовленную из мякоти листьев алоэ, применяют для смягчения грубой кожи стоп, если даже на них имеются трещинки или другие повреждения.

Ведь столетник обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами, помогающими в заживлении ран, регенерации тканей.

Отшелушивающие маски из алоэ накладывают каждый день перед сном. Закрыв стопы пищевой плёнкой и надев хлопчатобумажные носки, оставляют на ночь.

Утром:

• смесь смывают,
• обрабатывают пятки пемзой
• наносят увлажняющий крем.

Применение алоэ поможет избавиться от ороговевших частиц кожи, а также от сухости и повышенной потливости ног.

И еще полезное видео: 10 домашних средств для ваших ножек. Лучшие лайфхаки от ADME

Отшелушивающие маски в домашних условиях применяют в течение длительного времени – не менее двух месяцев.

Если есть необходимость, процедуры продолжают делать и далее, пока не добиваются желаемого результата.