Содержание

Маски для ногтей и рук- самые действенные и простые рецепты

обнаженная девушка

Состояние рук можно назвать визитной карточкой всех девушек и женщин. Для того чтобы правильно заботиться о своих руках не нужно ходить в салоны красоты. Достаточно только знать, как делать омолаживающие маски для рук и ногтей самостоятельно в домашних условиях. Здесь собрано много рецептов, все из них можно приготовить своими руками. Маски для рук и ногтей станут хорошими помощниками женщины на пути к красоте.

Маски для ногтей в домашних условиях

Не секрет, что после непродолжительного отдыха на море состояние ногтей улучшается. Это можно объяснить тем, что содержащиеся в морской воде минералы и соли проникают в ногтевое ложе и укрепляют его. Поэтому домашние маски для ногтей должны содержать эти вещества. Они помогут ноготкам стать более крепкими и перестать слоиться.

Маски для ногтей с морской солью

  1. Мякоть спелого помидора нужно растолочь с чайной ложкой соли в миске, добавить туда несколько капель масел розмарина, оливы и миндаля. Полученную смесь равномерно распределить на ноготках и оставить на 15 минут. По истечении положенного промежутка времени руки ополоснуть в теплой воде и распределить на кисти и ногтевые ложа питательный крем.
  2. Столовая ложка мелкой морской соли смешивается с красным перцем, соком лимона и маслом мирры. Кашицеобразная масса втирается в ноготки в течение нескольких минут. Такую процедуру желательно проводить 3 раза в неделю. При появлении ощущения жжения кашицу нужно смыть немедленно и в дальнейшем уменьшать содержание перца в смеси. Красный перец ускоряет рост ногтей, поэтому маска для роста ногтей на его основе должна наноситься регулярно в домашних условиях.
  3. Немного размоченной в воде морской соли нужно взять на кусочек замши, бархата или другой приятной к телу ткани, и втереть в ноготь и его основание. После такой чистки следует нанести на ноготки растопленный пчелиный воск, смешанный с несколькими капельками масла чайного дерева. Процедура проходит только 2 раза в месяц, так как имеет очень сильное воздействие.

ингредиенты для смешивания

Морская соль продается чаще всего в виде крупных кристаллов. Перед применением ее в качестве маски на ногти желательно поместить все в кофемолку и перемолоть. Мелкие частицы соли будут оказывать более щадящее воздействие на ваши ноготки.

Маски для ногтей с лимоном

Большинство масок для ногтей с лимоном основаны на его смеси с различными эфирными маслами (пачули, апельсин, жожоба) для смягчения эффекта от воздействия кислого сока. Масло чайного дерева, добавленное к лимону, поможет ускорить заживление микротрещин на ногтевых ложах и руках. Домашние маски нужно наносить на чистые ноготки, предварительно распаренные в теплой воде.

миска с лимоном

  1. Столовая ложка сока лимона смешивается с 5 капельками эфирного масла лимона и чайной ложкой любого нерафинированного растительного масла. Смесь наносится на ногтевые пластины и втирается легкими массажными движениями. Кожа вокруг ногтей также будет рада такому питанию.
  2. Маленькую ложку лимонного сока смешать с маленькой ложкой оливкового масла, добавить к смеси 3 капли йода. Смесь втирается в ногтевые ложа, но не смывается, а лишь промакивается бумажным полотенцем. Йод будет впитываться в ноготки еще несколько часов после процедуры.
  3. Маска для ногтей может состоять всего из двух элементов: лимон и соль. Лимон разрезается вдоль на 2 равные части, затем они посыпаются солью. В них погружаются кончики пальцев. После такой маски ногтям и рукам обязательно нужен увлажняющий крем.

Любая маска для ногтей с лимоном может наноситься 2-3 раза в неделю. Если кутикула после процедуры выглядит сухой, то содержание сока лимона в составе нужно уменьшить.

Маски для рук в домашних условиях

Уход за кожей рук нужно начинать с анализа ее состояния. В холодное время года большинство женщин сталкиваются с шелушением и сухостью, летом подобное состояние кожи может быть вызвано солнечными ожогами. Маски для рук могут иметь различное воздействие в зависимости от их состава.

Защитные маски для рук

три ингредиента

  1. Медовая маска отлично поможет рукам зимой. Мед смешивается с молоком и оливковым маслом в равных количествах. К смеси можно добавить несколько ложек молотой овсянки. Все хорошенько перемешать, распределить на кожу рук, надеть на них хлопчатобумажные перчатки и оставить все на ночь. Сутра вымыть руки в теплой воде.
  2. Сок лимона смешивается с яичным желтком, медом и миндальным маслом. Полученная масса равномерно наносится на руки и также оставляется на ночь.
  3. Творог прекрасно увлажняет кожу рук. Для состава потребуются: 2 большие ложки творога, 1 большая ложка лимонного сока, 1 большая ложка крепкого зеленого чая и такое же количество оливкового масла. Перед применением смесь должна постоять 30 минут.

Омолаживающие маски для рук

  1. Кефирная маска для рук может также использоваться в качестве крема после мытья посуды. Кефир необходимо смешать с соком лимона в равных частях, нанести на руки и оставить на пол часа, после этого смыть водой.
  2. Глицерин для рук широко используется в косметологии, многие кремы имеют его в своем составе. Маски для рук омолаживающие с глицерином содержат различные добавки, например, кукурузную муку. Для создания маски-желе потребуется: 40 мл кипяченой воды комнатной температуры, 50 гр. кукурузной муки и 4 гр. глицерина. Все ингредиенты состава перемешиваются и смесь наносится на руки. Для ее снятия с рук может потребоваться спонж для умывания.
  3. Омолаживающие маски для рук с глицерином будут эффективнее, если перед их применением очистить кожу при помощи скраба из мелкой морской соли. Затем на чистую кожу наносится смесь глицерина с водой в соотношении 1:3 в качестве маски для рук. Смесь может стекать, поэтому лучше надеть перчатки.

нанесение состава на руки

Любая домашняя маска для рук будет питать кожу и уже после первого применения результат станет заметен. Существуют и универсальные маски для рук и ногтей. Они содержат все необходимые питательные вещества, витамины Е и А, а также глицерин для рук.

Таким образом, маски для рук и ногтей, выполненные в домашних условиях, являются отличной альтернативой походам в салоны красоты. Питание рук в этом случае осуществляется только натуральными компонентами.

Видео: приготовление питательной маски для рук и ногтей

Парафиновая маска для рук в домашних условиях

парафин на коже

Женщины часто украшают руки ювелирными изделиями, даже не осознавая, что главное украшение — это нежная, ухоженная кожа. Добиться такого результата можно в не салонных условиях и без специального оборудования. На помощь приходит эффективная парафиновая маска для рук в домашних условиях. Она увлажняет, питает, очищает, омолаживает, подтягивает кожу и даже лечит.


Парафин и косметология

Использование парафина в домашней косметологии получило массовое распространение недавно. Если раньше парафиновыми процедурами могли похвастаться только салоны, сегодня – это реально и в домашних условиях.

Эффективность парафиновой маски обусловлена технологией воздействия на клетки кожи. Парафинотерапия отличается естественным тепловым сопровождением процесса. При повышенной температуре восприятие кожей рук витаминов, минералов и элементов, которыми обогащено средство, происходит в несколько раз быстрее, качественней.

Конечный результат терапии парафином, проведенной в домашних условиях, не оставляет равнодушным никого

Для применения маски с парафином в домашних, комфортных условиях правильно потребуется:

  1. косметический парафин;
  2. богатые на витамины, полезные микро- и макроэлементы, питательные компоненты;
  3. перчатки полиэтиленовые либо пищевая пленка;
  4. теплое полотенце или варежки.

Эффект от процедуры с парафином

От парафинового средства для рук, выполненного в домашних, не салонных условиях, остаются довольны абсолютно все. И неудивительно!

руки с ромашкой

К достоинствам домашней процедуры можно смело отнести:

  • уникальный состав компонентов раскрывается в полной мере;
  • ингредиенты быстро, эффективно воздействуют на дерму рук, благодаря тепловому фактору;
  • маски из парафина в домашних условиях даже в активной фазе не вызывают дискомфорт, чувство жжения;
  • во время остывания парафина происходит микромассаж тканей кожи. Это только повышает успешность конечного эффекта;
  • маску с использованием парафина можно выполнять в домашних, удобных условиях без помощи косметолога, в любое время;
  • тип кожи, возраст пациентки нисколько не влияет на проведение парафиновой процедуры в домашних условиях. Высокая эффективность гарантирована;
  • парафиновое покрытие рук предотвращает испарение, потерю влаги клетками кожи;
  • кроме косметического эффекта, парафиновые домашние маски ускоряют кровообращение, поэтому клетки всех слоев кожи начинают активно функционировать;
  • питательные компоненты проникают в самые глубокие слои кожного покрова;
  • эффект сохраняется продолжительное время;
  • использование эфирных масел делает парафиновую процедуру в домашних условиях еще приятнее. Эффект ароматерапии успокаивает, улучшает настроение.

Парафиновые маски считаются лучшими в решении проблем с дермой в домашних условиях. Они удивляют высоким несравнимым результатом

Рецепты

Организм каждой женщины индивидуальный, соответственно и потребности в полезных веществах отличаются. Кожа в этом случае — не исключение. Добиться идеального воздействия на эпидермис рук можно благодаря различным композициям в домашних, комфортных условиях.

Маска №1 с эффектом интенсивного питания

Парафиновая маска с добавлением косметических масел миндаля, лаванды, апельсина и натурального жидкого меда создают идеальную композицию для обогащения клеток кожи рук витаминами, полезными компонентами, а также общий успокаивающий, тонизирующий эффект в домашних условиях.

Для приготовления маски в домашних условиях потребуется:

  • 50 г чистого парафина;
  • 2 ч.л. текучего натурального меда;
  • 2 ч.л. масляного экстракта миндаля;
  • 2-3 капли эфирного средства лаванды;
  • 2-3 капли апельсинового экстракта.

Маска №2 для дополнительной мягкости, нежности кожи рук

Кожа рук требует особого подхода в уходе. Она подвергается негативному воздействию окружающей среды постоянно. Плюс ко всему, мыло и моющие средства, агрессивные порошки ослабляют защитные качества, делают кожу сухой, тонкой и слабой.

Парафиновая маска с морской солью и оливковым маслом, выполненная в домашних условиях, вмиг восполнить растраченные питательные веществ, укрепит структуру клеток, смягчит ткани.

Для приготовления чудо-средства потребуется:

  • 40 г парафина;
  • 1 ч.л. пчелиного воска;
  • 1 ч.л. какао-масла;
  • 4 ч. л оливкового масла;
  • 1 ст.л. морской соли средней или мелкой зернистости.

Маска №3 для чувствительной кожи

Чувствительная кожа рук требует индивидуального подбора компонентов. Для приготовления парафиновых масок в не салонных условиях приготовьте эфирные масла жасмина, розы, зеленый чай. Хорошо подходит сочетание таких ингредиентов:

  • 40 г парафина;
  • 10 г пчелиного воска;
  • 2 ч.л. оливкового (сливочного) масла;
  • 1 ч.л. эфирного экстракта цветов жасмина.

Порядок проведения процедуры

Парафиновая терапия в домашних условиях предполагает следующий порядок действий:

  1. Кожу рук очистите скрабом или специальным молочком. Лак с ногтей тоже необходимо смыть.
  2. В отдельной емкости на бане растопите парафин до жидкой консистенции.
  3. В разогретый парафин добавьте остальные питательные компоненты.
  4. Температура парафиновой маски должна быть комфортной, поэтому сначала попробуйте опустить только палец и только потом всю кисть.
  5. Окуните руки в парафиновую смесь на несколько секунд. Следите, чтобы маска равномерно легла на всю поверхность.
  6. Повторите процедуру до 5 раз.
  7. Наденьте полиэтиленовые перчатки или обмотайте кисть пищевой пленкой.
  8. Для сохранения тепла укутайте руки в теплое полотенце либо воспользуйтесь варежками для зимы.
  9. Не меньше чем 25 минут держите маску из парафина на руках.
  10. Когда ощущение тепла пропадет, маску удалите.

Для легкого избавления от парафиновой композиции, руки предварительно можно обработать питательным кремом

Противопоказания

Эффективную маску с парафином можно выполнять в домашних условиях при отсутствии заболеваний:

  • сахарный диабет всех стадий;
  • открытые раны на руках;
  • гипертония, болезни кровеносной системы;
  • слабая свертываемость крови;
  • экземы, гнойники и дерматологические дефекты в области рук;
  • сердечная недостаточность;
  • признаки венозного заболевания.

Нелишней будет консультация с дерматологом для пациенток в положении и с большим количеством родинок

Борьба с сухостью и проблемами кожи рук с помощью парафиновых масок в домашних, не салонных условиях возможна. Процедура проходит без боли и дискомфорта, а эффект превысит все ожидания.

От Вас потребуется только купить косметический парафин, пчелиный воск, остальные ингредиенты можно найти в холодильнике. Парафиновая домашняя процедура по отзывам испробовавших на себе женщин достойна высшей оценки. Порадуйте ручки теплой домашней маской из парафина и потрясающим результатом!

Маски для рук в домашних условиях

Руки – визитная карточка женщины! Хотите, чтобы они выглядели красивыми и ухоженными? Эффекта можно добиться при помощи всего 5 масок.

Смягчающая маска
Пять столовых ложек овсяных хлопьев смешайте с двумя столовыми ложками заваренного черного чая. Нанесите получившуюся массу на руки, наденьте хлопчатобумажные перчатки на час. Если есть возможность, оставьте маску на ночь – утром руки будут мягкими и гладкими, как у младенца.

Омолаживающая маска
Натрите на мелкой терке небольшое яблоко (желтое или красное), добавьте три чайные ложки оливкового масла и сливок (или сметаны). Получившуюся кашицу нанесите на руки, оставьте на 20 минут и смойте теплой водой. Эффект заметен после первой же процедуры. Кстати, эта маска отлично подходит для лица.

Питательная маска
Чайную ложку меда смешать с желтком, нанести получившуюся кашицу на руки, надеть хлопчатобумажные перчатки или полиэтиленовые пакеты и оставить на 20 минут. Смыть теплой водой. Такая маска для рук хорошо питает кожу.

Успокаивающая маска
Очистите четыре картофелины, отварите до готовности, размельчите и смешайте с четырьмя столовыми ложками молока. Опустите руки в получившееся пюре и держите до тех пор, пока оно не остынет. Маска отлично заживляет маленькие царапинки и успокаивает обветренную кожу.

Очищающая маска-скраб
Смешайте две столовые ложки растительного масла с четырьмя столовыми ложками сахарного песка. Круговыми массажными движениями вотрите получившуюся кашицу в кожу. Уделите каждой руке три минуты и смойте остатки теплой водой. Еще один скраб можно сделать, смешав столовую ложку лимонного сока с ложкой соли (лучше крупной). Важно: не рекомендуется использовать маски, содержащие лимонный сок и любые другие кислоты, если у вас на руках есть царапины или воспаления.

Вступайте в нашу группу «ВКонтакте». Подписывайтесь на наш канал в Telegram

Питательные маски для рук в домашних условиях: рецепты

Кожа рук ежедневно подвергается каким-либо внешним воздействиям. Особенно это заметно в холодную погоду. Поэтому очень важно заботиться о своей коже. Для устранения сухости, раздражения и другого дискомфорта часто используется крем. Маска для рук производит поразительный эффект уже после первого применения. Подобный продукт можно приготовить, воспользовавшись теми компонентами, которые окажутся у вас в холодильнике.

Правила ухода за руками

Ванночка для рук
  • Всегда носите в своей сумочке питательный крем для рук, чтобы периодически им пользоваться.
  • При занятии уборкой не забывайте надевать резиновые перчатки. Это относится и к мытью посуды, так как вода сушит кожу.
  • В летнее время года используйте крем с защитным фактором.
  • Ночные маски для рук обладают более глубоким и заметным эффектом. Для таких процедур приобретите хлопковые перчатки.
  • Два раза в неделю балуйте свои ручки ароматическими ванночками.
  • Используйте скрабы или пилинги для глубокого очищения кожи.
  • Уделите внимание вашему маникюру.
  • Чтобы восстановить поврежденную кожу рук, попробуйте парафиновое обертывание.

Как правильно использовать маски

  • Перед тем как начать пользоваться каким-либо косметическим продуктом, необходимо провести тест на аллергические реакции.
  • Если ваша кожа повреждена или очень чувствительна, не используйте средства на основе лимонного или ягодного сока. В противном случае вы можете нанести себе еще больший вред.
  • Перед применением масок хорошо очистите кожу рук.
  • Используйте пищевую пленку и перчатки для получения лучшего эффекта.
  • Применяйте ночные маски для рук три раза в неделю.
  • Периодически промывайте руки отваром из целебных трав.
  • Замените обычное мыло тем, что не содержит агрессивные компоненты и положительно воздействует на кожу рук.

Уход против сухости

Оливковое масло

Маски для сухой кожи рук следует использовать три или четыре раза в неделю. Они оказывают положительное воздействие даже на очень сухую и обезвоженную кожу.

Чтобы приготовить льняную маску, необходимо соединить желток, сок одного лимона, ложку меда и 30 мл масла. Смесь оставляют на руках на тридцать минут, после чего смывают.

Приготовление маски из ржаного хлеба:

  1. Залить горячим молоком кусочек хлеба. Дать ему настояться пять минут.
  2. В посуде смешать желток, 5 мл подсолнечного масла, немного крахмала и хлеб.
  3. Покрыть смесью руки. Использовать полиэтиленовые перчатки и поместить руки в емкость с горячей водой на тридцать минут.

Данную процедуру необходимо повторять десять дней подряд, через день.

Смягчающий уход

Маска с творогом

Домашняя маска для рук станет незаменимым помощником по уходу за собой. Для смягчающих масок часто используется творог. При выборе этого молочного продукта останавливайтесь на том, который имеет высокий процент жирности.

Для творожной маски необходимо:

  1. Заварить крепкий зеленый чай.
  2. Смешать одну ложку напитка с двумя ложками творога и 5 мл оливкового масла. Убрать смесь охлаждаться на полчаса.

Продукт наносится прохладным на двадцать пять минут. Смыть прохладной водой.

В другом варианте маски с творогом используются: пара капель рыбьего жира, немного измельченной петрушки и двадцать грамм творога.

Глицериновая маска смягчает и увлажняет загрубевшую кожу. Готовится она по следующему рецепту:

  1. Измельчить 1.5 столовых ложки овсяных хлопьев, опустить в горячую воду.
  2. Добавить 5 мл лимонного сока и по 30 мл масла оливы и глицерина. Перемешать.
  3. Оставить на коже на двадцать пять минут.

После удаления продукта рекомендуется смазать кожу питательным кремом.

Использование фруктов и овощей

Свежие кабачки

Маски для рук с использованием фруктов и овощей хорошо питают, увлажняют и тонизируют кожу.

Рецепт кабачковой маски:

  1. Кабачок помыть, очистить и извлечь мякоть (2 ложки).
  2. Измельчить одну ложку овсяных хлопьев.
  3. Соединить все компоненты со сметаной и нанести на кожу.

Удалить через тридцать минут.

Чтобы приготовить виноградную маску, необходимо мякоть ягод смешать с перемолотым геркулесом. Готовый продукт наносят и пять минут массажными движениями втирают в кожу, затем смывают.

Для приготовления морковной маски нужно смешать тертую морковь с ложкой сметаны и 5 мл масла оливы.

Для того чтобы сделать смягчающую банановую маску, нужно измельчить банан и добавить в полученную смесь немного масла. Подогреть продукт на водяной бане. Теплое средство нанести на двадцать пять минут, после удалить.

Приготовление ягодной маски — тоже процесс простой. Нужно размять свежую клубнику в подобие каши, смешать с ложкой сметаны и оливковым маслом. Нанести на кожу, спрятать руки в хлопковые перчатки. Оставить на тридцать минут или на всю ночь.

Наутро остатки продукта удалить.

Питательный уход

Питательная маска для рук

Питательные маски необходимо использовать курсами — пару раз в семь дней в течение двух месяцев, затем делать перерыв.

Яичная маска от сухости (для рук) готовится следующим образом:

  1. Желток растереть с ложкой теплого нерафинированного масла.
  2. Добавить по ложке лимонного сока и кипяченой воды.

Смесь хорошо перемешать и нанести на руки в два слоя до полного высыхания. Оставшееся средство убрать ватным диском или смыть водой.

Существует и другой вариант данного продукта, в котором используются две ложки масла и половина желтка.

При частых шелушениях и признаках увядания используйте следующий рецепт:

  1. Растереть желток с ложечкой жидкого меда.
  2. Добавить к ним ложку масла. Хорошо перемешать. Масло можно использовать то, которое найдете у себя на кухне.
  3. Нанести на руки в несколько слоев и оставить на тридцать минут.

Данное средство можно хранить в холодильнике в течение пару дней. Перед использованием продукт необходимо согреть до комнатной температуры.

Маска с медом и отрубями оказывает питательное и тонизирующее воздействие на руки. Рецепт прост:

  1. Хорошо взбить белок.
  2. Продолжая процесс, добавить по одной ложке меда, молока и сока лимона.
  3. Чтобы смесь стала густой, добавить немного отрубей из миндаля.

Покрыть кожу получившимся продуктом и оставить на тридцать минут. Смывать такое средства рекомендуется отваром из ромашки или других успокаивающих трав.

Восстановление поврежденной кожи

Ухоженные руки

Для поврежденной кожи необходимо использовать восстанавливающие маски для рук. В домашних условиях такие продукты делаются за несколько минут, а результат радует долгое время.

Приготовление кукурузной маски:

  1. Тридцать мл масла кукурузы подогреть на водяной бане.
  2. Немного остудить и нанести на руки.

Используйте специальные перчатки и оставьте получившийся продукт на ночь.

Если повреждения вызваны частым пользованием бытовыми средствами, то для восстановления рук используйте маску с глицерином.

Рецепт:

  1. Соедините 50 грамм глицерина и чайную ложку кукурузной муки в теплой воде (45 мл). Консистенция средства должна напоминать желе.
  2. Оставить на двадцать минуть и смыть успокаивающим травяным настоем или теплой водой.

Существует еще один вариант маски с использованием глицерина:

  1. Смешайте пару капель меда с глицерином и водой, добавьте немного пшеничной муки.
  2. Нанесите на поврежденную кожу.

Маски с глицерином рекомендуется оставлять на ночь.

Омолаживающий уход

Омолаживающий уход за руками

Не только кожа лица подвергается процессам увядания, но и кожа рук. Позаботиться о ней вам помогут омолаживающие маски для рук, сделанные в домашних условиях. Такие продукты обеспечат вашей коже мягкость, разглаживание морщин, гладкость и упругость.

Рецепт медовой маски со сметаной:

  1. Соединить столовую ложку теплого жидкого меда, столовую ложку сметаны и один желток.
  2. Хорошо перемешать. Нанести втирающими движениями на руки и оставить на двадцать пять минут.
  3. Помыть руки теплой водой. После ухода воспользоваться увлажняющим кремом.

Маска с творогом и маслом оливы:

  1. В посуде смешать две ложки творога, ложку оливкового масла, ложку цедры лимона и ложку заваренного зеленого чая.
  2. Охладить смесь в холодильнике.
  3. Прохладный продукт нанести на 15-20 минут, потом удалить.

Данное средство тонизирует, восстанавливает и питает кожу.

Омолаживающий эффект также оказывают маски для рук с использованием кожицы огурцов. Натрите ими ваши руки и оставьте на пятнадцать минут.

По такому же принципу можно использовать готовую овсянку, растительное масло и картофельное пюре.

Отбеливающий уход

Сок лимона

Отбеливающие маски для кожи рук имеют в своем составе лимон. Этот цитрус осветляет, тонизирует и подтягивает кожу.

Лимонная маска с мятой оказывает успокаивающее, охлаждающее воздействие. Чтобы ее приготовить, необходимо смешать ложку жирной сметаны с мятным соком, измельченными листьями мяты и пятью каплями сока лимона. Получившийся продукт нанести на тридцать минут и удалить с помощью воды.

Исключив мяту из рецепта, можно получить отбеливающую и питательную маску со сметаной.

В другом варианте приготовления подобного средства сметану рекомендуется заменить сливками и крахмалом. Такой продукт можно удалить ватным диском и втереть оставшуюся массу в кожу, используя ее в роли крема.

Маску с лимонным соком и дрожжами рекомендуется применять курсом в течение двух месяцев. Вам понадобятся 10 грамм дрожжей, растертые в ложке воды, и сок лимона. Процедуру повторять несколько раз в неделю.

Для осветляющей маски можно применить ложку овсянки, смешав ее с лимонным соком. Такое средство выполняет функцию легкого пилинга и хорошо очищает кожу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *