Диета Екатерины Климовой — похудение на модной диете

Екатерина Климова – популярная актриса кино и театра. Зрители знают ее по картинам «Грехи отцов», «Бедная Настя», «Игры в подкидного». Не смотря на то, что у актрисы трое детей, фигура ее до сих пор остается эталоном для многих. Безусловно, поклонниц интересует вопрос, какая диета Екатерины Климовой помогает ей всегда оставаться в отличной форме.

Пищевые пристрастия Екатерины Климовой

Екатерина Александровна ограничений не приемлет – она не увлекалась сыроедением, раздельным питанием, не испытывала силу воли голодовками. Звезда имеет обычные пищевые пристрастия – порой балует домочадцев борщом, блинами с вареньем, сметаной или икрой.

Борьба со стрессом

Не секрет, что лишний вес во время стрессов приходит гораздо быстрее. Многие совершают ошибки, пытаясь бороться с ним при помощи еды. А вот у Екатерины другие меры по борьбе с плохим настроением. Актриса предпочитает отключать мобильный и уединяться от всех в ванной. Если позволяет рабочий график, Екатерина посещает SPA-салон. Есть у звезды также другой метод борьбы со стрессом: актриса отправляется в магазины за обновками. Если уж для борьбы со стрессом времени нет и нужно выходить вновь на съемочные площадки, звезда просто звонит подруге и обсуждает с ней проблемы.

Как похудела Екатерина Климова?

Трижды мама Екатерина Климова, как и многие женщины, которые рожали, столкнулась с проблемой излишнего веса: она набрала во время первой беременности целых 20 кг. Самое интересное заключается в том, что наша героиня не придерживалась специальных диет – она просто вышла на работу и стремительно похудела до прежних размеров (на съемочной площадке и в театре актриса работает на износ, поэтому лишний вес надолго не задерживается).

Процесс похудения ускорился благодаря массажным процедурам и бассейну (кстати сказать, Екатерина плавала и во время беременности). Плавание отлично расслабляет спину и позвоночник, а также подвергает тело водному массажу.

Диета Екатерины Климовой – понятие абстрактное. Актриса настолько увлечена любимым делом, забирающим массу энергии, что потеря формы ей никоим образом не грозит.

Екатерина Климова: «Главное для здоровья – завтрак»

Популярная актриса Екатерина Климова сменила имидж: коротко остриглась, похудела и похорошела. И уверяет, что чувствует себя теперь намного лучше. Почему? И что она вообще думает о жизни?

Это была давняя моя мечта – сделать короткую стрижку, – рассказывает Екатерина. – Отговаривали меня от этого буквально все: «Ни в коем случае!» Мама расстроилась: «Отрезать такие шикарные волосы!» Но после «Бедной Насти» мне вдруг захотелось измениться кардинально, да еще период был благоприятный – летом был перерыв в кино, а моя новая прическа теперь идеально ложится на образ Лики в спектакле «Ленинградский романс».
– Катя, вы еще очень молоды, тем не менее с короткой стрижкой скинули лет пять. Вы сами это ощущаете?
– Пока я не чувствую своего возраста, но с короткими волосами ощущаю себя по-новому: другая манера поведения, другой взгляд – все гораздо органичнее в целом, включая и стиль. Теперь могу позволить себе носить кепки.
Серьги, которые всегда у меня в ушах, теперь видны больше, чем это было с длинными волосами, и вообще лицо мое от стрижки выиграло, потому что усилился акцент на глаза.
Еще плюс – в бассейне теперь никаких проблем. Не надо сушить волосы. И в работе намного проще: можно надеть любой парик. А когда были длинные волосы – их накручивали, жгли щипцами, портили красками.
– Вы изменились во всем, стали стройнее и тоньше в талии. Как вам это удалось?
– Уже год регулярно хожу в бассейн. Люблю после спектакля полчаса поплавать, а потом в сауну. Благо «Олимпийский» рядом с домом. А сейчас много танцую: репетируем спектакль «Загнанных лошадей пристреливают». Там танцы от рок-н-ролла до модерна, невольно растягиваешься и худеешь.
– И какие теперь у вас параметры?
– 86х60х90 при росте 170.
– Каждая женщина хотела бы выглядеть идеально, как она себе это представляет. Вы собой довольны?
– Как раз недавно я думала об этом. Как странно, ведь всегда бываешь чем-нибудь да недовольна, а сейчас я себе нравлюсь.
– Сейчас очень омолодилась аудитория, желающая иметь идеальные формы. Худеют чуть ли не с десяти лет. Вам не кажется, что это уже своего рода болезнь – быть во что бы то ни стало похожей на модель?
– Согласна, но деваться некуда: наше время диктует и определенные стандарты. А мужчины, листая журналы, хотят видеть их рядом с собой. Поэтому женщины и стараются во что бы то ни стало им соответствовать.
А другие на здоровье людей делают бизнес. Мне предлагали рекламировать одно средство для похудения – я отказалась. Если мечтаешь похудеть, то, прежде всего, нужно осознать, что от природы своей ты далеко не уйдешь, поэтому не нужно стремиться к недостижимому и вредить своему здоровью. Просто нужно добиться какого-то своего идеального состояния.
Допустим, если женщина от природы крупная и широкая в кости, то она никогда не станет «вешалкой». Но похудеть в известных пределах сможет. Лично я всегда была субтильной. В детстве меня даже дразнили за худобу. Только после родов немножко округлилась.
У нас, актеров, еще профессия такая, что мы постоянно переживаем стресс. Ведь сыграть спектакль – это переживание. В «Ленинградском романсе» я играю девочку-блокадницу, и, естественно, этот образ уже держит меня в определенной форме. Я не могу набирать лишние килограммы.
А когда играла Натали в «Бедной Насте», то разрешала себе иногда съесть и сладкое, и печеное и не боялась поправиться, потому что знала, что моей героине это пойдет. Ведь девушки в девятнадцатом столетии не имели параметров 90х60х90, по крайней мере, это было не модно.
– Катя, есть у вас какой-нибудь эффективный рецепт поддержания хорошей формы? Например, как нужно питаться, чтобы удержать свой идеальный вес?
– Нельзя есть сладкое и печеное. Пирожки, которые я так люблю, категорически нельзя. Говорят, что очень хорошо раздельное питание. У меня если и получается питаться раздельно, то нерегулярно, потому что меня дома не бывает.
У меня есть не рецепт, а собственная философия на этот счет. Многие по утрам не завтракают или завтракают кое-как. Например, кофе и сигарета – это для них завтрак, потому что утром некогда. Я же, наоборот, ради полноценного завтрака встану пораньше. Я просыпаюсь с мыслью о завтраке.
Утро начинаю с овсяной каши. Из овсянки можно приготовить множество разных блюд: овсянку с семгой, овсянку с красной икрой, овсянку с яблоками, овсянку с сухофруктами и орехами, овсянку с медом. Завтрак для меня – самое важное. А уж днем и вечером – как придется. Я сохраняю высокую работоспособность целый день благодаря тому, что завтракаю по утрам.
– Судя по всему, вы привыкли заботиться о своем здоровье?
– Мне кажется, что пока я веду себя достаточно легкомысленно в этом плане. Например, понимаю, что не надо пить кофе и что надо бросить курить, а не могу. Ведь жизнь, по большому счету, – это то, что приносит тебе радость и доставляет наслаждение, и отказывать себе в том, чего тебе хочется, по-моему, нельзя. Ну, может быть, не так часто пить кофе и не так много курить. Хотя не знаю, права ли я. Мне кажется, что когда-нибудь я все-таки одумаюсь и брошу курить.
– Вам это мешает?
– Мне жалко свои зубы, во-первых, во-вторых, время идет. Я уже сейчас понимаю, что мне это мешает в работе, потому что у меня хороший голос и я могу петь. Но в силу того, что курю, могу голос потерять. И когда танцую на сцене, тоже это ощущаю. Если б не курила, то такие нагрузки давались бы мне гораздо легче.
– Катя, вы правильно подметили, что с короткой стрижкой делается акцент на лицо, и теперь, видимо, за лицом нужно ухаживать еще тщательнее. Что вы делаете для этого?
– Более или менее регулярно делаю массаж лица и пользуюсь хорошей косметикой линии Guerlаin. А по уходу за волосами мне нравится косметика Stix. Кремы себе подбираю по совету косметолога.
– Значит, вы считаете, что в вашем возрасте уже не помешает регулярный массаж лица?
– Да, классический массаж или лимфомассаж – это все не бесполезные для лица процедуры. И еще очень полезны контрастные умывания.
– Если разработать программу по уходу за собой на месяц, то что в нее должно входить?
– Желательно хотя бы два раза в неделю посещать бассейн с сауной. Утром контрастный душ. Накладывая на лицо крем, не забывать и про тело. Кожа вся нуждается в постоянном уходе, хотя я знаю одну известную актрису, которая утверждает, что она никогда в жизни не пользовалась никаким кремом, а только гелем для душа.
Ей, между прочим, пятьдесят, и кожа у нее великолепная. Тем не менее я, например, без крема не могу, сразу ощущаю резкий дискомфорт. И еще нужно беречь ноги. При любой возможности нужно сидеть, подняв ноги кверху.
– Если мало времени, то какую «скорую помощь» можете посоветовать, чтобы выглядеть хорошо?
– Я всегда ношу с собой крем для рук. Если под рукой не окажется косметички, то его можно использовать и для тела и для лица. Им даже обувь можно почистить, на худой конец, если нет ничего. Разные бывают жизненные ситуации.
Прозрачный блеск для губ можно использовать как гель для укладки волос, и этим же блеском можно подвести веки. Сейчас модно, чтобы глаз был как бы влажным. Когда волосы у меня были длинные, я их использовала вместо нитки для чистки зубов и как скраб для лица и тела в душе.
– Катя, вы очень красивы, но, согласитесь, что красота сама по себе сейчас как бы не востребована. Все только и говорят о внутренней гармонии. Сейчас нет эталона, поэтому дурнушкам достаточно сказать о себе, что они живут в согласии со своим внутренним «я», чтобы уже претендовать на роль красавиц. Сейчас даже актрисы в сериалах зачастую выглядят как девочки с улицы. Что вы на это скажете?
– Но она действительно важна, эта внутренняя гармония. Без нее не может быть настоящей красоты. И потом, красота все-таки понятие растяжимое. Все любили Мэрилин Монро, все ей поклонялись. Но ведь в то время, в том же Голливуде было очень много красивых актрис. А поклонялись одной Монро, потому что она была идолом целого поколения.
Что отличает наше время от тогдашнего, так это, пожалуй, то, что сейчас нет идолов. А красивых женщин, в том числе и актрис, много.
– У вас необычный цвет глаз – аквамариновый, и возле зрачка черная точка. Женщины с такими глазами бывают роковыми.
– Я знаю, что все женщины, родившиеся в конце января, роковые, в том числе и я. Мои глаза – моя гордость и беда одновременно. У меня по глазам видно все. Я не могу ни слукавить, ни притвориться, ни скрыть свои чувства. Если влюблена – видно за версту. Это такая подстава!
– При таких ярких глазах должен быть очень аккуратный макияж. Как вы это делаете?
– В основном, густо крашу ресницы, они оттеняют глаза и делают их больше. Тушь использую только темно-коричневую. При моих глазах совершенно исключена помада, потому что надо делать акцент на чем-то одном.
По этому поводу припоминается мне один разговор. Как-то на съемках один американец сказал мне, что русские женщины очень красивы, только красоты своей не понимают, а американки, наоборот, знают, в чем их сила, хотя красотой уступают русским.
Если у американки, к примеру, красивые руки, то она делает акцент именно на руки, и общаясь с ней, невозможно этого не заметить. Если у нее красивый рот – она именно губы выделит на своем лице, и это будет сразу видно. Если красивые ноги – значит, ноги.
Русская женщина преподносит себя всю целиком и зачастую, в угоду моде или собственному представлению о красоте, выставляет и свои недостатки напоказ. Не бывает такого, чтобы женщина была вовсе некрасива. Надо найти в себе изюминку и именно ее и подчеркнуть.
Есть еще один нюанс. Большинство из нас не привыкли смотреть на себя со стороны. А если представить себе, будто ты снимаешься в каком-нибудь кино и на тебя со всех сторон смотрят, то сразу поймешь, что спину нужно держать прямо и думать о том, как ходишь, как сидишь. Я настолько уже привыкла сидеть на кончике стула, что никогда не развалюсь ни в кресле, ни на диване.
Мне кажется, это очень важно, всегда ощущать себя как на публике. Даже когда дома одна делаешь уборку, то приседать и нагибаться нужно не кое-как, а с прямой спиной. Или смотришь телевизор и одновременно растягиваешь ноги.
– Катя, вы любите обновки?
– Очень. Это у меня с детства. Сразу надеваю и ношу до тех пор, пока не надоест. Если пойти некуда – дома буду в обновке ходить.
– Как вы думаете, стиль нашего времени лет так через пятьдесят по каким приметам можно будет угадать?
– Современная женщина уже не боится подчеркнуть свою индивидуальность. И что меня недавно приятно удивило – такой аксессуар, как шляпа, вновь востребован.

Рецепт от звезды:
Есть такое упражнение по выработке правильной осанки. При ходьбе нужно вообразить себе, что ты как пиджак на вешалке. Тогда плечи сразу развернутся, спина выпрямится. Идя на высоких каблуках, колено нужно выпрямлять, чтобы оно было по одной линии со спиной. Если это очень трудно, тогда нужно носить каблук пониже. Но не надо ходить на полусогнутых да еще в короткой юбке.

Наталия КОРНЕЕВА

Диета климовой екатерины. Секреты красоты Екатерины Климовой&nbsp Как худеет чем питается климова екатерина

Екатерина Климова — актриса театра и кино. Она известна нашему зрителю по таким фильмам, как «Бедная Настя», «Игры в подкидного» и «Грехи отцов». Эта обаятельная женщина произвела на свет троих детей, но ее фигура нисколько не изменилась. Что собой представляет диета Екатерины Климовой? Мы раскроем вам секрет.

Пищевые пристрастия Екатерины Климовой

Екатерина Александровна не приемлет ограничений — она никогда не увлекалась сыроедением, раздельным питанием и не испытывала свою силу воли, переходя на воду или соки. Звезда имеет вполне обычные пищевые пристрастия — когда выпадает свободное время, она балует домочадцев наваристым борщом и аппетитно пахнущими блинами с вареньем, сметаной или с красной икрой (к сожалению, такие моменты выпадают крайне редко, поскольку у Екатерины плотный рабочий график).

Борьба со стрессом

Не секрет, что именно стрессы провоцируют появление лишних килограммов — избавляться от душевного дискомфорта многие из нас предпочитают с помощью всевозможных вкусностей. Екатерина взяла за правило справляться со стрессом с помощью других мер: она отключает телефон, уединяется и принимает ванну. Если есть желание и время, актриса отправляется в СПА-салон или же в магазин за обновками (этот прием способен поднять настроение любой женщине). Ну а в случае тотального дефицита времени наша героиня звонит лучшей подруге и жалуется той на жизнь. Единственное, чего она себе не позволяет — это походов к холодильнику.

Как похудела Екатерина Климова?

Трижды мама Екатерина Климова, как и многие рожавшие женщины, столкнулась с проблемой лишнего веса: во время первой беременности она набрала ни много ни мало — 20 кг.

Самое интересное заключается в том, что наша героиня не придерживалась специальных диет — она просто вышла на работу и стремительно похудела до прежних размеров (на съемочной площадке и в театре актриса работает на износ, поэтому лишний вес надолго не задерживается).

Процесс похудения ускорился благодаря массажным процедурам и бассейну (кстати сказать, Екатерина плавала и во время беременности). Плавание отлично расслабляет спину и позвоночник, а также подвергает тело водному массажу.

Диета Екатерины Климовой — понятие абстрактное. Актриса настолько увлечена любимым делом, забирающим массу энергии, что потеря формы ей никоим образом не грозит.

Екатерина Климова – знаменитая актриса, как кино, так и театра. Российский зритель знает Екатерину Климову, как «Грехи отцов», «Бедная Настя» и «Игры в подкидного». Не смотря на то, что у актрисы есть трое детей, ее фигура до сих пор остается эталоном для многих женщин. Многих интересует вопрос о том, какая диета Екатерины Климовой позволяет ей всегда оставаться в форме.

Пищевые пристрастия Екатерины Климовой

Актриса никогда не была сторонницей ограничений, и никогда не увлекалась раздельным питанием, сырой пищей или испытаниями силы воли на одной воде или соках. У звезды вполне разумные человеческие пристрастия. Так, например, когда плотный рабочий график изредка выбрасывает Екатерине выходной, она балует свою семью наваристыми борщами или блинчиками со сметаной, красной икрой или вареньем.

Борьба со стрессом

Не для кого ни секрет то, что во время стрессов лишний вес приходит гораздо быстрее. Здесь многие и совершают ошибки, пытаясь бороться со стрессом различными вкусностями. Но вот у Екатерины Климовой несколько другие меры по борьбе со стрессом. Актриса предпочитает отключить сотовый телефон и уединиться от всех, принимая ванну. Если же рабочий график позволяет, то Екатерина предпочитает посетить SPA-салон. Но есть у звезды и другой метод борьбы со стрессом, который знаком каждой девушке: актриса просто отправляется за обновками в магазины. Если уж времени для борьбы со стрессом нет и нужно вновь выходить на съемочные площадки, то звезда просто звонит подруге и обсуждает с ней свои проблемы. А вот чего Екатерина точно не делает во время стресса, так это подходов к холодильнику.

Как похудела Екатерина Климова

Екатерина Климова, как и большинство мам, после родов трижды набирала вес. Известно, что после первых родов женщина набрала целых 20 килограмм лишнего веса. Интересно то, что звезда является противницей всяческих диет и все что она сделала для борьбы с лишними килограммами это сразу же вышла на работу, где съемочная площадка является лучшим тренажером, не дающим лишнему весу задержаться надолго. А вот из обычных процедур, звезда предпочитает бассейны и массажи. Кстати, в бассейне Екатерина была даже тогда, когда было беременна. В воде человек не чувствует сильных нагрузок на спину, а все тело подвергается хорошему водному массажу.

Выходит, что диета Екатерины Климовой это всего лишь абстрактное понятие, ведь актриса настолько отдается своему любимому делу, что в ближайшие годы потеря прекрасной фигуры нашей звезде никак не грозит.

04 апреля 2018

Чем больше в воздухе чувствуется весна, тем чаще в голове мелькает мысль об идеальной фигуре к лету — предлагаем взять пример с многодетных мам с эффектными формами. Как им после трех и более беременностей удается сохранять фигуру и вызвать завистливые вздохи: «Как будто и не рожала!»..

Екатерина Климова. Фото: instagram.com/klimovagram

Екатерина Климова

Спустя два месяца после рождения четвертого ребенка Екатерина демонстрировала фигуру «без излишеств», а чуть позже вернулась к весу в 54 килограмма. Жесткие или быстрые диеты Климова не жалует, считая их стрессом для организма, и предпочитает придерживаться принципов правильного питания — но в новогоднюю ночь или день рождения близких может позволить себе нечто «запретное». В машине актрисы всегда лежит бутылка простой воды на случай голода и невозможности перекусить (да-да, тот самый принцип «Хочешь есть — попей водички»). Актриса старается регулярно делать массаж, а также пользуется массажным ковриком с иголками. А вот с фитнес-залами не слишком дружит — не хватает времени. Приходится худеть, выкладываясь на сцене, делать упражнения — напрягать и расслаблять мышцы — по дороге на работу или же находить время для спорта дома.

«У нас со старшей дочкой Лизой есть игра, — делится Климова. — В разгар домашней работы одна из нас вдруг кричит команду «Пресс!» — и мы вдвоем тут же бросаем дела и начинаем отжиматься. Получается и весело, и полезно!»

Наталья Водянова

За стройную фигуру Водянова благодарит не только генетику и выработанные пищевые привычки, но и… материнство. Пока ее коллеги во время беременности отдалялись от подиумных параметров, Наталья каждый раз теряла в весе из-за стресса, живых родов, кормления. Взлет для супермодели начался после рождения сына Лукаса — как раз тогда девушка кардинально похудела. Из-за проблем с пищеварением Водянова придерживается диеты по типу крови, но превращаться в аскета ей не приходится — знаменитость позволяет себе и мясо, и углеводы, и сладости (фаворит Натальи — торт «Медовик»). Фитнесу многодетная мама предпочитает пилатес, йогу, джазовые и современные танцы — также в меру, чтобы сохранить женственные формы, а не обрасти рельефными мышцами.

Полина Диброва

За время третьей беременности супруга телеведущего набрала 15 килограммов — что Полину ничуть не напугало. С лишним весом Диброва справилась за первые месяцы после родов благодаря регулярному плаванию, дробному питанию и соблюдению диеты при грудном вскармливании. Дальше оставалось поддерживать комфортный вес — к рациону без сладкого, жареного и жирного добавились физические нагрузки: комплексами упражнений Полина делится на личной страничке в Instagram. Перед важными событиями — например, конкурсом «Миссис Россия», в котором многодетная мама одержала победу, — Диброва сокращает питание до минимума, чтобы «подсушить» фигуру. Но до изнеможения не худеет — Дмитрий обижается.

«Супруг очень обижается и злится, если я сильно худею — не любит этого. На мой взгляд, женщина — особенно с тремя детьми — должна являться символом изобилия, быть в теле, но следить за своей фигурой, оставаться подтянутой. И не только мой супруг согласится с этими словами», — .

Кристина Орбакайте

Трое детей Кристины уже выросли, а самой артистке в этом году исполнится 47 лет — и все же певица может дать фору молодым коллегам в вопросах фигуры. Орбакайте не скрывает: стройные ноги и тонкая талия — результат усиленных тренировок. «Начинается мое утро с bootcamp — силовых упражнений, рассчитанных на сжигание жира. Затем по расписанию самая популярная на сегодня активная велотренировка — называется сycling. Пилатесом занимаюсь под контролем персонального тренера, а пауэр-румбой, заводными латинскими танцами, — в группе, это веселее. Также не забываю об упражнениях у балетного станка, они очень полезны для совершенствования женской фигуры. Кроме того, я обязательно раз в неделю нахожу время для занятий bikram-yoga. И стараюсь плавать по часу в день в бассейне или в океане. А недавно открыла для себя динамический бокс», — рассказывала певица в одном из интервью, после которого вопрос «Так в чем же секрет?» даже не возникает. Ежедневное меню артистки скромное — зеленый фреш, овощной суп, гречка, запеченная курица без соли. А если вдруг в рацион вклиниваются хинкали после концерта в Грузии — за угощением следуют разгрузочный день.

Юлия Барановская

О пользе грудного вскармливании и сопутствующей диеты говорит и Юлия — двух сыновей и дочь телеведущая кормила, что стало для нее отличным способом прийти в форму. Теперь дети подросли, и придерживаться правильного питания не позволяет график — если появляется пара-тройка нежеланных сантиметров на талии, Юлия ограничивает себя в еде после шести и больше ходит пешком. Спорт телеведущая полюбила лишь недавно, после «Ледникового периода» — не столько процесс, сколько результат, подтянутые мышцы. Так что сейчас знаменитая мама ищет тот вид нагрузок, который будет доставлять удовольствие, — раздумывает, например, о танцах на пилоне. Поклонники недоумевают: голодом себя не морит, в фитнес-зале не ночует — в чем же тогда секрет? В мыслях — уверена Барановская:

«Глубоко уверена, что все в нашей жизни от головы, от внутренних проблем. И лишний вес, и болезни, и все-все- все. Не чувствую я себя мамой троих детей. Скорее я чувствую себя их сестрой. И общаюсь с ними так же ― на равных. Я не наседка. Поэтому, наверное, и не становлюсь ею внешне».

Алсу

Певице повезло с наследственностью — за возможность есть и не толстеть Алсу благодарит родителей: «Даже пирог на ночь спокойно могу «уговорить». За свою фигуру благодарю генетику: пошла в папину породу, а там все худые-прехудые», — делилась брюнетка пару лет назад. Мало что изменилось и после третьей беременности: родив сына Рафаэля, новоиспеченная многодетная мама лишь добавила в расписание ежедневные упражнения для пресса — и все. Но спорт — в ближайших планах Алсу. Женщина дала себе новогоднее обещание наконец-то заняться физическими нагрузками и много ходить пешком — шопинг и дефиле от ресторана до машины не в счет. Кстати, брюнетка — минималист не только в уходе за телом, но и за лицом: косметологов 34-летней артистке заменяют контрастные умывания и легкие похлопывания ладонями по лицу.

Актриса театра и кино, а также исполнительница романсов Екатерина Климова является матерью четверых детей.

Во время каждой беременности она набирала много веса, однако ей удалось быстро вернуть прежнюю форму из-за плотного рабочего графика и, что парадоксально, несоблюдения режима питания.

Екатерина Климова стала известна после выхода фильмов «Грехи отцов», «Бедная Настя» и «Игра в подкидного». Во всех картинах она снималась, будучи стройной, но мало кто знает, что во время вынашивания первого ребенка она поправилась на целых 20 кг!

Екатерина Климова: рост 169 см, вес 56 кг

Как признается сама актриса, она никогда не соблюдала диеты и не понимает сыроедения, которое ей часто приписывали, а свой лишний вес быстро убрала благодаря большой загруженности на работе, где и перекусить не всегда удается.

Поклонники актрисы часто интересуются, на какой диете сидит Екатерина Климова, но, с ее слов, она любит вкусную сытную пищу и об отказе от нее не может быть и речи. После родов она не поменяла свои вкусовые предпочтения, однако для того, чтобы поскорее похудеть, ей пришлось посещать специальные процедуры в СПА-салоне.

Рост и вес Екатерины Климовой равны 169 см и 56 кг, при этом она имеет идеальные параметры фигуры – 86-60-90. Тем не менее, после родов она весила гораздо больше – 76 кг, и для того, чтобы успешно сниматься в кино, ей пришлось похудеть в короткие сроки.

• Для ежедневного макияжа губ актриса использует блеск, а вот на торжественные мероприятия предпочитает наносит помаду с эффектом увлажнения;

• При покупке косметических ухаживающих средств Екатерина обращает внимание не на цену, а на то, как они зарекомендовали себя среди потребителей. Например, у нее есть как кремы дорогих, так и дешевых брендов;
• Чтобы подчеркнуть красоту глаз, она пользуется карандашом;
• Екатерина не очень любит спорт и отдает предпочтение СПА-процедурам;
• Стресс актриса снимает в магазинах: с ее слов, занятия шопингом заряжают ее положительными эмоциями и неплохо успокаивают;
• Для того, чтобы не полнеть, она не придерживается строгих диет, а просто соблюдает главное правило – не переедать;

• Несмотря на то, что Екатерина не испытывает особой любви к спорту, по утрам она обязательно делает зарядку;
• Она старается соблюдать режим сна и спит не менее 7 часов, однако это получается не всегда;
• Для подтяжки и укрепления мышц Екатерина несколько раз в неделю ходит в бассейн и на массаж, который дополнительно избавляет и от целлюлита;
• Самый главный секрет – это любимая работа, которая дарит ей положительные эмоции и помогает всегда быть в форме.

  Диета Екатерины Климовой: как выглядит многодетная мама, фото

  • Кушать можно все, что угодно, но желательно стараться ограничивать себя в жирной и сладкой пище – такая еда позволительна только несколько раз в неделю;
  • Чтобы не передать, необходимо вставать из-за стола с легким чувством голода;
  • При плохом настроении или стрессе лучше всего заняться чем-нибудь отвлекающим: сходить в магазин, бассейн, парк, или просто прогуляться по улице.

  Можно узнать более подробно принципы питания и диеты Екатерины Климовой для похудения, ознакомившись с ее примерным меню:

  • Утром кушаем творог с ягодами, пьем чай с бутербродом из ломтика хлеба и кусочка нежирной ветчины;
  • На ланч съедаем 2 запеченных груши или яблока;
  • Обедаем супом с мясом, кушаем тушеные овощи;
  • Полдничаем стаканом натурального сока и галетками;
  • Ужинаем паровыми котлетами и овощным салатом.

  Рецепт запеченных груш:

  • Моем груши, вырезаем из них сердцевину с косточками так, чтобы внизу оставалось своеобразное «донышко»;
  • В углубления кладем по 1 ч. л. меда и заполняем измельченными орешками, сверху добавляем немного сливочного масла;
  • Запекаем в микроволновке 7 минут при максимальной температуре.

  Рецепт мясного супа:

  • Промываем под водой куриное филе или бедра, очищаем от кожицы;
  • Помещаем мясо в кастрюлю, наливаем воду и ставим вариться;
  • Чистим и режем картофель, делаем зажарку из лука и моркови;
  • Овощи бросаем к мясу и солим все, через 10 минут добавляем мелко нашинкованную капусту;
  • За 15 минут до готовности бросаем туда же измельченный шпинат, петрушку и укроп.

  Рецепт паровых котлет:

  • Перекручиваем в мясорубке мясо вместе с луком;
  • Измельчаем морковь и лук-порей, смешиваем все с фаршем;
  • Взбиваем сырой яичный желток с остальными ингредиентами, вымешиваем фарш и добавляем специи;
  • Лепим котлетки, готовим в пароварке полчаса.

  Экспресс диета Екатерины Климовой: мнение диетологов и отзывы ^

  Метод похудения Екатерины Климовой не вызывает каких-либо нареканий со стороны врачей, ведь он не предполагает жестких пищевых запретов, которые вредят здоровью. Именно поэтому диетой актрисы могут пользоваться все желающие, ведь она позволяет избавляться от лишнего веса без голодания.

  Как сейчас выглядит Екатерина Климова: фото

  «Диетой ее можно назвать с трудом – это просто правильное питание, благодаря которому можно похудеть, но медленно. За месяц так я скинула всего 4 кг, зато не испытывала сильного голода, да и килограммы после такого похудения возвращаются с трудом»

  «Я на диете Климовой похудела на 7 кг за месяц, и считаю это неплохим результатом. Пусть вес уходил и медленно, но зато мне не пришлось во всем себе отказывать»

  «Мне неплохо помогла такая диета, если учесть, что всего месяц назад я весила 78 кг, а сейчас на 7 кг меньше. Думаю еще на ней посидеть, чтобы окончательно привести фигуру в порядок».

  Актриса театра и кино, а также исполнительница романсов Екатерина Климова является матерью четверых детей.

  Во время каждой беременности она набирала много веса, однако ей удалось быстро вернуть прежнюю форму из-за плотного рабочего графика и, что парадоксально, несоблюдения режима питания.

  Краткая биография : Екатерина Климова родилась 24 января 1978 года в Москве. Знак зодиака — Водолей, по восточному гороскопу — Лошадь. Росла в самой обычной семье — мама была домохозяйкой, а отец «вольный художник». Когда малышке исполнился год, отец сел в тюрьму за непреднамеренное убийство на 12 лет, поэтому раннее детство Кати Климовой прошло в компании мамы и старшей сестры Вики.

  В 1996 году девушка поступила в Щепкинское училище, в мастерскую Николая Афонина, где ее сокурсниками стали Максим Коновалов и Петр Красилов. После окончания Щепки она устроилась в Театр российской армии, где молодой актрисе сразу же доверили роль Дездемоны в спектакле «Отелло» и за выдающуюся работу удостоили премией «Хрустальная роза Виктора Розова» в категории «Актёры до 30-ти лет». Среди актёров, оказавших на неё влияние, Екатерина особо выделяет Владимира Машкова, Андрея Смолякова.

  Одной из первых работ в кино для Климовой стала роль Раисы в сериале «Московские окна», вышедшем в 2001 году. Вместе с девушкой над проектом работал Игорь Петренко, с которым Екатерина познакомилась еще в училище – актер учился на курс младше.

  Популярность свалилась на актрису как снег на голову после премьеры сериала «Бедная Настя», которая состоялась в ноябре 2003 года. По мнению большинства критиков, героиня Екатерины Климовой, княгиня Наталья Репнина, оказалась самым обворожительным женским персонажем проекта, затмив и исполнительницу главной роли .

  Успех псевдоисторической новеллы оказался для Екатерины судьбоносным: ее наперебой начали приглашать в популярные телепроекты. В 2004 году она появилась на экране в сериале «Грехи отцов», в 2005 – в четвертом сезоне «Каменской» вместе с и Сергеем Гармашем, а в 2006 снялась в нескольких эпизодах сериала «Грозовые ворота» с Михаилом Пореченковым и Андреем Краско.

  В начале 2010-х годов Екатерина Климова активно снималась в сериалах, зачастую параллельно участвуя в нескольких проектах («Однажды в Ростове», «Мосгаз», «Синдром дракона», «Защитница»). В 2012 году попала в актерский состав новогодней комедии «С новым годом, мамы!», где сыграли не только отечественные звезды (Павел Воля, и многие другие), но и приглашенный для камео Ален Делон.

  Самые высокие оценки у зрителей получил сериал «Отмена всех ограничений», где Игорь Петренко и Екатерина Климова сыграли пару, старающуюся сохранить брак всеми возможными способами – образы постоянно ссорящихся супругов оказались весьма жизненными для обоих актеров.

  Личная жизнь

  С Ильей Хорошиловым

  С первым мужем, ювелиром Ильей Хорошиловым актриса начала встречаться еще в школе, в 15-летнем возрасте. Все шло по заведенному сценарию: предложение руки и сердца после выпускного, свадьба, рождение дочери Лизы (2002 г). С приходом популярности в семье Екатерины начался разлад, но актрисе и в голову не могло прийти забрать ребенка и уйти от мужа.

  В 2003 году на съемках сериала «Московские окна» девушка сблизилась со старым знакомым по училищу, Игорем Петренко. Уже тогда между молодыми людьми промелькнула симпатия, но дали волю серьезным чувствам они только во время работы над продолжением («Лучший город Земли»). Оба актера на тот момент состояли в браке, и какое-то время Катя пыталась строить тайные отношения, но, в конце концов, устала и коротко попросила Игоря: «Хватит».

  Они не виделись целый год. За это время Петренко успел развестись с супругой, а Екатерина, вынужденная каждый день вымученно улыбаться мужу, находилась на грани бракоразводного процесса. И все же Игорь не смог выкинуть мысли о Екатерине из головы и, не выдержав, сам позвонил девушке. Месяц спустя возлюбленные начали жить вместе.

  Родители Кати были в ужасе, а первый муж Екатерины не оставлял попыток вернуть бывшую супругу и дочь, пуская в ход весь арсенал уловок, от пышных букетов до угроз пристрелить «женишка». Но все было напрасно – свадьба Екатерины Климовой и Игоря Петренко состоялась ровно в канун 2005 года, 31 декабря. Роскошной церемонии не было: молодые опоздали в ЗАГС, явились без колец, расписались по-быстрому и отправились праздновать Новый год.

  В браке с Петренко у Екатерины Климовой родилось двое сыновей: Матвей (2006) и Корней (2008). Союз красивых и талантливых актеров считали образцовым, нередко сравнивая их пару с и Бредом Питтом, однако в конце 2014 года пара огорошила поклонников заявлением о разводе. «Наши отношения в прошлом… Никаких разногласий у нас нет», – прокомментировала новость Климова. Брак Петренко и Климовой продержался 10 лет. Оценивая распад казавшегося крепким брака, Екатерина публично попросила прощения «у всех, кто верил в нашу любовь, брал с нас пример».

  С Игорем Петренко

  Журналисты назвали причиной развода Климовой и Петренко измену актрисы с экс-солистом группы «Челси» Романом Архиповым. В первых числах февраля 2013 года в Лас-Вегасе снимался триквел картины «Любовь в большом городе», в котором снималась Екатерина Климова. Актриса и музыкант засветились после вечеринки с коллегами по съемочной площадке. Их — целующихся — подловили папарацци.

  В одном из откровенных интервью журналистам Петренко рассказывал: «Я готовился к ее приезду из Лас-Вегаса, до этого мы долго не общались. Я привел нашу квартиру в порядок, накупил новой мебели, короче, готовил ей сюрприз. И тут случайно в Интернете увидел этот ролик. Честно говоря, хотелось крушить все вокруг. Ну, собственно, что я и сделал».

  С Гелой Месхи

  Летом 2015 года таблоиды запестрели заголовками, сообщавшими о свадьбе Екатерины Климовой и молодого актера Гелы Месхи, с которым Екатерина познакомилась на съемочной площадке сериала «Волчье солнце». Вскоре у них родилась дочь Бэлла (2015 г.), а дети от предыдущих супружеских союзов остались жить с мамой и новым папой.

  Сидит ли на диетах Екатерина Климова

  В своих самых известных картинах («Грехи отцов», «Бедная Настя» и «Игра в подкидного».) Климова снималась, будучи стройной, но мало кто знает, что во время вынашивания первого ребенка она поправилась на целых 20 кг!

  Екатерина Климова: рост 169 см, вес 56 кг

  Как признается сама актриса, она никогда не соблюдала диеты и не понимает сыроедения, которое ей часто приписывали, а свой лишний вес быстро убрала благодаря большой загруженности на работе, где и перекусить не всегда удается.

  Поклонники актрисы часто интересуются, на какой диете сидит Екатерина Климова, но, с ее слов, она любит вкусную сытную пищу и об отказе от нее не может быть и речи. После родов она не поменяла свои вкусовые предпочтения, однако для того, чтобы поскорее похудеть, ей пришлось посещать специальные процедуры в СПА-салоне.

  Рост и вес Екатерины Климовой равны 169 см и 56 кг, при этом она имеет идеальные параметры фигуры – 86-60-90. Тем не менее, после родов она весила гораздо больше – 76 кг, и для того, чтобы успешно сниматься в кино, ей пришлось похудеть в короткие сроки.

  Размеры одежды и обуви

  Секреты молодости и красоты Екатерины Климовой

  • Для ежедневного макияжа губ актриса использует блеск, а вот на торжественные мероприятия предпочитает наносит помаду с эффектом увлажнения;

  Параметры фигуры Екатерины Климовой: 86-62-90 (грудь-талия-бедра)

  • При покупке косметических ухаживающих средств Екатерина обращает внимание не на цену, а на то, как они зарекомендовали себя среди потребителей. Например, у нее есть как кремы дорогих, так и дешевых брендов;
  • Чтобы подчеркнуть красоту глаз, она пользуется карандашом;
  • Екатерина не очень любит спорт и отдает предпочтение СПА-процедурам;
  • Стресс актриса снимает в магазинах: с ее слов, занятия шопингом заряжают ее положительными эмоциями и неплохо успокаивают;
  • Для того, чтобы не полнеть, она не придерживается строгих диет, а просто соблюдает главное правило – не переедать и вести здоровый образ жизни;
  • Несмотря на то, что Екатерина не испытывает особой любви к спорту, по утрам она обязательно делает зарядку;
  • Она старается соблюдать режим сна и спит не менее 7 часов, однако это получается не всегда;
  • Для подтяжки и укрепления мышц Екатерина несколько раз в неделю ходит в бассейн и на массаж, который дополнительно избавляет и от целлюлита;
  • Самый главный секрет – это любимая работа, которая дарит ей положительные эмоции и помогает всегда быть в форме.

    О пластической хирургии знаменитость отзывается категорически отрицательно. «Есть одна неправильная штука, о которой девочки, девушки вслух не говорят, но в подтексте она проскальзывает. Я о современной тенденции переделывать какую-то часть тела, чтобы понравиться определенному человеку. Но можно ведь перешить себя целиком и все равно не стать ему интересной! И что дальше — перекраивать себя под каждого нового мужчину? Ни за что!» — заявляет Климова.

    Фанаты уверены, что Екатерине пластика ни к чему, ведь она и так красавица. Но в недавнем интервью актриса, чья фигура является предметом для восхищения и зависти, призналась, что в подростковом возрасте была недовольна своим внешним видом. Она рассказала, что пыталась увеличить себе грудь, поедая грецкие орехи и капусту.

    «Мы с подружкой Ларисой, мечтая поправиться, объедались грецкими орехами, а еще кто-то нам сказал, что от них грудь растет. По мешку могли съесть! Все ждали эффекта, методично замеряя параметры маминым портняжным сантиметром.

    Диета Екатерины Климовой: как выглядит многодетная мама, фото

    Фото для мужского журнала

    Правила похудения Екатерины Климовой

    • Есть можно все, что угодно, но желательно стараться ограничивать себя в жирной и сладкой пище – такая еда позволительна только несколько раз в неделю;
    • Чтобы не передать, необходимо вставать из-за стола с легким чувством голода;
    • При плохом настроении или стрессе лучше всего заняться чем-нибудь отвлекающим: сходить в магазин, бассейн, парк, или просто прогуляться по улице.

    Со старшей дочерью Лизой

    Диета для похудения: меню

    Можно узнать более подробно принципы питания и диеты Екатерины Климовой для похудения, ознакомившись с ее примерным меню:

    • Утром едим творог с ягодами, пьем чай с бутербродом из ломтика хлеба и кусочка нежирной ветчины;
    • На ланч съедаем 2 запеченных груши или яблока;
    • Обедаем супом с мясом, кушаем тушеные овощи;
    • Полдничаем стаканом натурального сока и галетками;
    • Ужинаем паровыми котлетами и овощным салатом.

    Рецепты для стройности

    Рецепт запеченных груш:

    • Моем груши, вырезаем из них сердцевину с косточками так, чтобы внизу оставалось своеобразное «донышко»;
    • В углубления кладем по 1 ч. л. меда и заполняем измельченными орешками, сверху добавляем немного сливочного масла;
    • Запекаем в микроволновке 7 минут при максимальной температуре.

    Рецепт мясного супа:

    • Промываем под водой куриное филе или бедра, очищаем от кожицы;

    Метод похудения Екатерины Климовой не вызывает каких-либо нареканий со стороны врачей, ведь он не предполагает жестких пищевых запретов, которые вредят здоровью. Именно поэтому диетой актрисы могут пользоваться все желающие, ведь она позволяет избавляться от лишнего веса без голодания.

    Как сейчас выглядит Екатерина Климова: фото

    Секреты стройности и красоты звёздных мам: Простые советы доступные каждой

    Екатерина Климова

    https://instagram.com/p/BUrB2J1DZvc/?utm_source=ig_embed

    Ее называют одной из самых красивых актрис России. В то же время Екатерина Климова стоит на пороге своего сорокалетия, воспитывает четверых детей, а младшую дочь родила совсем недавно — в 2015 году. При росте 170 см вес Екатерины всего 55 кг, она выглядит молодо и привлекательно. Поддерживать себя в отличной форме ей помогают простые принципы.

    • Здоровье — это правильное питание. Экстремальные диеты — стресс для организма. В одном из интервью Екатерина Климова призналась, что никогда не сидела на диетах: «Важно в принципе никогда не распускаться в еде».
    • Главное в правильном питании — это завтрак. Вся семья актрисы на завтрак ест овсяную кашу и домашний творог.
    • Углеводы лучше отделять от белков. Так, любимое блюдо всей семьи — печеный картофель — Екатерина подает с овощным салатом, а не с мясом.
    • Лучше съесть немного жирного творога, чем обезжиренного. Климова считает, что обезжиренные молочные продукты лишены всех полезных свойств. • Если нет времени или желания посещать спортзал, можно заменить его бассейном.
    • Хочется есть — попейте воды. Екатерина Климова всегда имеет при себе литровую бутылку чистой воды. Это помогает, когда нет времени пообедать и есть большой соблазн перекусить пачкой чипсов.

    Секрет идеального живота от Екатерины Климовой: каждый день делать 100 отжиманий и 100 подъемов ног из положения лежа. Старшая дочь Елизавета тоже интересуется уходом за собой и здоровым образом жизни. У мамы и дочери есть такая игра — по команде «Пресс!» обе отрываются от своих занятий и начинают отжиматься.

    Оксана Акиньшина

    https://instagram.com/p/BIOOER5B67O/?utm_source=ig_embed

    В начале 2017 года Оксана Акиньшина родила третьего ребенка. И хотя Оксана не имеет склонности к полноте, ей приходилось приводить себя в форму после беременности. По словам звездной мамы, достичь желанных форм ей помогли простые правила здорового питания, ведь актриса кормила малышей грудью, поэтому строгие диеты ей были противопоказаны. В чем же заключаются эти правила?

    • В рационе должны быть преимущественно овощи, фрукты, зелень, нежирные сорта рыбы и мяса.
    • «Вредности» — сладкое, мучное, копченое и другие высококалорийные продукты — можно себе позволить, но лишь изредка.
    • Важен питьевой режим: во время похудения Оксана Акиньшина взяла за правило выпивать не меньше 1,5 литров чистой воды в день.
    • Питаться, как рекомендуют диетологи — часто, но небольшими порциями.

    Примерный рацион питания актрисы: завтрак — зеленый чай и порция овсянки с фруктами и нежирным йогуртом; первый перекус — любой фрукт; обед — легкий суп, овощной гарнир с котлетой, приготовленной на пару; второй перекус — йогурт или нежирный творог; ужин — салат из овощей и 100 грамм отварного куриного филе.

    По словам Оксаны Акиньшиной, благодаря такому питанию ей удается не только быть стройной, но и поддерживать в отличном состоянии кожу и волосы. Кстати, спортом актриса практически не занимается, но не забывает уделять внимание простым упражнениям в домашних условиях.

    Ксения Собчак

    https://instagram.com/p/BUOXs7FBkLS/?utm_source=ig_embed

    Светская львица и телеведущая Ксения Собчак активно занимается спортом и строго следует принципам раздельного питания по системе доктора Шелдона. Суть системы — не употреблять в пищу одновременно кислотные и щелочные продукты. Кроме этого, у Собчак есть ряд правил и ограничений в питании, которые помогают ей быть в отличной форме.

    • Главный принцип похудения — тратить больше калорий, чем потребляешь. Звезда много времени уделяет спорту, регулярно выходит на пробежки, посещает спортзал и предпочитает активный отдых.
    • Ежедневный рацион должен состоять только из свежих продуктов. Если вы хотите хорошо выглядеть и быть здоровой, готовьте на один раз, максимум — на день.
    • Не переедать лишнего помогает умение отличать настоящий голод от аппетита. Если хочется поесть, потому что услышал аромат жареного цыпленка — это аппетит. Во время реального голода, как считает Ксения, не перебираешь продуктами и радуешься даже кусочку хлеба. Голод нужно утолять, аппетит — усмирять.

    Но даже голод не должен быть поводом для переедания. Нужно научиться вставать из-за стола с чувством легкости, а не переполненного желудка.

    Утро Ксении Собчак начинается со стакана теплой воды с лимоном. После чего следует тренировка, а затем — порция овсянки на воде.

    Как утверждает звезда, такое начало дня помогает ей свести к минимуму вред возможных вредных перекусов в течение дня. В ноябре 2016 года скандальная звезда стала мамой. Тем не менее она прекрасно выглядит, продолжая придерживаться правил правильного питания и активно занимаясь спортом.

    Наталья Ионова

    https://instagram.com/p/BT1m_n0Bvtz/?utm_source=ig_embed

    Мама двоих дочерей, известная российская певица Наталья Чистякова-Ионова (Глюкоза) не всегда была в такой отличной форме. После рождения первого ребенка Наталья набрала 16 лишних килограмм!

    Глюкоза вспоминает, что тогда не думала о своей фигуре, ела все без разбору, а после родов опасалась заниматься спортом. Певице удалось прийти в форму, и с тех пор она больше не позволяла себе «дать слабину». После рождения второго ребенка Наталья не набрала лишнего. Ее правила просты, но придерживаться их нужно постоянно.

    • Диеты неэффективны. Глюкоза призналась, что любит поесть, чем и занимается 7–8 раз в день. Однако порции маленькие, а продукты — здоровые и низкокалорийные.
    • В рационе лучше отдать предпочтение овощам. Сама Чистякова-Ионова раньше не жаловала овощи, но когда перешла на здоровое питание, открыла их для себя не только как здоровые, но и как вкусные продукты.
    • Чтобы тело было подтянутым, обязательно нужно заниматься спортом. Наталье нравятся йога, пилатес и тренировки с TRX.
    • Хотите съесть что-нибудь калорийное? Съешьте! Но совсем чуть-чуть: одно печенье, несколько кусочков шоколада.
    • Ложиться спать нужно как можно раньше. С 11 вечера до 4 утра в организме вырабатывается особый гормон — мелатонин. Он помогает бороться со стрессом, способствует восстановлению клеток. Кроме того, с рождением детей певица старается заниматься спортом с утра, чтобы вечера проводить с семьей.

    Наталья Чистякова-Ионова рекомендует не делать из похудения идею фикс. Чтобы хорошо выглядеть, нужно полюбить себя, принять свое тело таким, какое оно есть, и во время похудения стараться не навредить организму диетами, а принести пользу правильным, здоровым питанием.

    Кстати, поп-певица призналась, что стала вегетарианкой. К такому шагу ее подтолкнул муж Александр Чистяков, который уже давно отказался от мяса, регулярно занимается йогой и в свои 40+ держит себя в отличной форме.

    Елизавета Боярская

    https://instagram.com/p/BMe79J2BPWH/?utm_source=ig_embed

    Дочь знаменитого российского Д’Артаньяна, актриса театра и кино Елизавета Боярская уже через месяц после рождения сына продемонстрировала на одном из светских раутов фигуру без грамма лишнего веса.

    Чтобы быть стройной и привлекательной, Боярская не придерживается диет: несмотря на усердие и целеустремленность, актриса срывается, если начинает жестко ограничивать себя в еде. Оставаться в форме ей помогают здоровые привычки и активные образ жизни.

    • Строгих ограничений в рационе может и не быть, но калорийные продукты нужно обязательно «разбавлять» здоровой пищей: салатом из свежих овощей и зелени, фруктами.
    • Следует контролировать объем порций. Если это калорийное блюдо, его порция должна быть маленькой, но даже салат, овощной гарнир или нежирный суп нельзя есть в неограниченных количествах.
    • Чтобы сохранить фигуру, нужно отказаться от слишком поздних приемов пищи. Елизавета не придерживается правила «не есть после 6», так как поздно ложится, поэтому последний прием пищи актрисы — около 8 вечера.
    • Обязательно нужно пить воду. Боярская советует делать несколько глотков чистой воды каждые 2 часа.

    Елизавета Боярская не занимается спортом, так как на него просто не хватает времени. Тем не менее образ жизни звезды малоподвижным не назовешь: постоянные съемки и спектакли, занятия с ребенком, а также активная социальная жизнь помогают актрисе поддерживать тело в тонусе даже без занятий спортом.

    В одном из своих интервью Елизавета Боярская упомянула о своей страсти к фаст-фуду. Раз в месяц или два актриса балует себя походами в «Макдоналдс». Но это не руководство к действию для тех, кто стремится выглядеть, как Боярская: у Елизаветы хорошая генетика!

    Лайсан Утяшева

    https://instagram.com/p/BUGh-dkD9wQ/?utm_source=ig_embed

    Глядя на эту девушку, сложно поверить, что у нее когда-либо были проблемы с весом. Тем не менее чемпионка мира, шестикратная чемпионка Европы по художественной гимнастике и заслуженный мастер спорта Ляйсан Утяшева дважды приводила себя в форму после родов.

    С рождением сына Роберта Ляйсан пришлось худеть больше чем на 20 кг. Ляйсан продолжает поддерживать форму без диет и жестких ограничений, но определенные принципы здорового образа жизни она соблюдает всегда.

    • Не стоит ждать повода заботиться о своем здоровье. Спорт и здоровое питание должны быть такими же естественными правилами в вашей жизни, как правила дорожного движения, когда вы переходите дорогу.
    • Самое главное — это дисциплина и режим дня. Невозможно быть в форме, если вы не высыпаетесь.
    • Последний прием пищи — за 3 часа до сна. Обязательно нужна активность: плавание, танцы, гимнастика или просто зарядка в домашних условиях.

    Глядя на этих красивых и успешных женщин, становится ясно — чтобы поддерживать себя в форме, не нужно прибегать к помощи диет. Залог стройности и красоты — это правильное питание, отказ от вредных привычек и ежедневная активность.

    многодетные мамы, фигуры которых поражают

    Трудно поверить, что обладающая красивой, стройной фигурой актриса Екатерина Климова — мама четверых детей: дочерей — 15-летней Лизы и полуторагодовалой Бэллы и сыновей — 10-летнего Матвея и 8-летнего Корнея. Во время беременности старшей дочерью актриса поправилась на 25 килограммов.

    «Перестала кормить грудью и потихонечку сбросила этот вес. Так устроен мой организм. Я никогда не была худой или полной. Ну и плюсы профессии: выходишь на сцену — танцы, движения, нагрузки физические. Психологически переживаешь за роль. Я, например, просто не могу есть в течение съемочного дня или в день спектакля, у меня совсем отсутствует аппетит».

    И хотя артистка говорит, что ей повезло с «генетикой», поддержание комфортного веса в 53–55 килограммов при росте 170 сантиметров у нее не обходится без дополнительных усилий. Звезда говорит, что правильное питание, массаж и спорт — это и есть все ее секреты.

    Выпивает литр чистой воды в день и всегда питается правильно

    По словам звезды, наивно думать, что можно годами есть что попало, а потом за месяц привести себя в форму. «Быстрые» диеты — скорее стресс, чем польза для организма, и Екатерина к ним никогда не прибегала.

    Екатерина считает, что главное — не распускаться и не обещать себе: «С понедельника начну следить за фигурой, а пока съем тарелку оливье». Необходимо всегда правильно питаться, а в вопросах похудения советоваться с врачом, ведь иногда проблемы с весом обусловлены эндокринными, гормональными нарушениями и нужны не диеты, а лечение.

    Звезда придерживается основных правил питания: во-первых, всегда очень внимательно смотрит на срок изготовления и фасовки продукта, во-вторых, выпивает литр чистой воды в день и обязательно имеет при себе бутылку с водой, а в-третьих, исключила из своего рациона заведомо вредные или калорийные продукты.

    «Вместо жареной картошки готовлю печеную — мои дети ее обожают. К ней лучше подать овощной салат, а не мясо. А если уж есть мясо, то предпочту хорошую отбивную без всего, а не говядину с грибами, сметаной, овощами и под соусом. Сладкую газировку покупаю, только если во время отдыха в далекой стране произошло расстройство желудка: почему-то эти «химические» напитки помогают в таких случаях».

    Несмотря на то что вода прекрасно выручает, когда проголодаешься, актриса предостерегает, что после шести вечера с жидкостями надо быть поосторожнее, чтобы утром не вставать с отеками.

    А вот белки и углеводы, по мнению Екатерины, лучше не смешивать. В выборе продуктов звезда полагается исключительно на собственный житейский опыт, а всю домашнюю работу делает в резиновых перчатках — бережет руки.

    Еще один из секретов точеной фигуры Климовой — творог. Обычный завтрак в семье актрисы — блинчики с творогом, сырники, запеканка или просто творог, взбитый миксером с ягодами. По мнению звезды, это не только вкусно, но и очень полезно, ведь в твороге много кальция, необходимого и детям, и взрослым. Артистка призналась, что творог обожает вся ее семья.

    В борьбе за стройность Екатерине очень помогает массаж, который она старается делать регулярно. По мнению артистки, подходящий вам вид массажа должен определить специалист, оценив вашу фигуру.

    «Не забиты ли мышцы, нет ли проблем со спиной, не задерживается ли в организме лишняя вода? Сила воздействия тоже нужна разная. Если сосуды располагаются близко к коже, после «плотного» массажа могут остаться синяки. При моей работе и четверых детях бывает трудно найти время для бассейна, ведь, чтобы начать сжигать жир, требуется не менее 40 минут активного плавания».

    Незаменимым помощником Климовой является массажный коврик, который она приобрела после родов и с тех пор не расстается с ним ни дома, ни в поездках. По словам актрисы, аппликатор — это незаменимая вещь для тех, у кого болит спина или если вы хотите быстро привести себя в форму. Например, после беременности и родов. Метод его использования прост: нужно лечь на коврик, иголочки впиваются в кожу и таким образом улучшают кровообращение.

    Качает пресс по дороге на съемки

    Чтобы не ходить в спортзал, артистка придумала очень эффективный способ тренировок, который доступен в любом месте: нужно в течение хотя бы 10 секунд сильно напрягать, а потом расслаблять те мышцы, которые вы хотите проработать, и делать такие упражнения минимум по 10 минут два раза в день. По словам звезды, выполнять их можно и дома, и на работе, и даже в автобусе.

    «Когда я еду на съемки, а это может занимать и час, и два, всегда то напрягаю, то расслабляю мышцы живота. Кстати, чаще всего стараюсь прорабатывать именно пресс. Для идеального животика надо сто раз в день отжаться от пола или столько же медленно поднимать и опускать прямые, напряженные ноги из положения лежа».

    У Екатерины со старшей дочерью Елизаветой даже есть веселая и полезная игра: в разгар домашней работы одна из них вдруг кричит команду «Пресс!» — и они вдвоем тут же бросают дела и начинают отжиматься.

    Планшетники — только по выходным

    В воспитании детей Климова придерживается простого правила: «делайте что хотите, только запомните, пожалуйста: школа — это ваша работа». По словам звезды, она не имеет ничего против их увлечений, дает им абсолютную свободу, однако всегда говорит, что в учебное заведение необходимо ходить, чтобы учиться, причем желательно делать это самостоятельно, не из-под палки.

    По словам артистки, Лиза — тонкая, артистичная девочка, которая очень увлечена театральным кружком. Матвей очень обаятельный, вокруг него всегда полно народу, но мир «сканирует» тоже на уровне энергий. А Корней — добрейший человечек!

    Екатерину не интересуют их оценки — ее интересуют их знания, пятерки же в дневнике, по мнению актрисы, только лишний повод для поощрения и поблажек. А вот чемпионом по баловству детей в семье актрисы заслуженно считается ее мама Светлана Владимировна.

    «Она их очень любит и не может отказать вообще ни в чем. Конечно, у них есть все, о чем маленькая Катя даже и не мечтала. Может, поэтому, из вредности, и прячу с понедельника по пятницу их гаджеты по разным углам дома. Планшетники — только по выходным, и точка!»

    Екатерина Климова — российская актриса театра и кино. Широкая известность пришла к Екатерине после ролей в сериале «Бедная Настя» и кинофильме «Мы из будущего». Актриса по праву считается одной из самых красивых современных российских актрис.

    Артистка не имеет природной склонности к полноте. Однако, после рождения первого ребенка, Екатерине пришлось похудеть почти на 20 кг. И теперь, уже являясь мамой четверых детей, Климова остается эталоном красоты и стройности.

    Секреты диеты и образа жизни Екатерины Климовой

    Рецепта стройности актриса не имеет. Екатерина никогда не прибегала к строгим диетам и голодовкам, не изнуряла себя в тренажерном зале. Наоборот, Климова признается в любви ко вкусной и сытной пище, часто балует себя и домочадцев фирменными блинами и борщом. А для того, чтобы не набрать лишний вес, Екатерина следует главному принципу — не переедать.

    Поддерживать себя в тонусе актрисе помогают плотный рабочий график, массаж и занятия плаванием. Борьба со стрессами, по мнению Екатерины Климовой, также является важной частью работы над своей фигурой, поскольку, зачастую, еда — основной способ борьбы с плохим настроением. Поднимать настроение Климовой помогают походы в SPA, шоппинг и общение с друзьями.

    Диета Екатерины Климовой

    В целом Екатерина не следует никаким диетам, а просто соблюдает принципы правильного питания. Кушать можно любые продукты, однако жирные блюда и кондитерские изделия включать в рацион лишь несколько раз в неделю.

    Например, на завтрак можно съесть творог с кусочками фруктов и бутерброд из тоста и нежирной ветчины, выпить чашку кофе. Обед — мясной суп и овощное рагу, а ужин — овощной салат и тефтели, приготовленные на пару. В течение дня актриса перекусывает фруктами (свежими или запеченными), легким печеньем, свежевыжатыми соками.

    Методы похудения актрисы абсолютно безопасны. Подобный план питания позволит плавно снизить вес и удерживать его на нормальном уровне без вреда для здоровья и без постоянного чувства голода. Диета Климовой не имеет противопоказаний.

    Популярная актриса Екатерина Климова сменила имидж: коротко остриглась, похудела и похорошела. И уверяет, что чувствует себя теперь намного лучше. Почему? И что она вообще думает о жизни?

    Это была давняя моя мечта – сделать короткую стрижку, – рассказывает Екатерина. – Отговаривали меня от этого буквально все: «Ни в коем случае!» Мама расстроилась: «Отрезать такие шикарные волосы!» Но после «Бедной Насти» мне вдруг захотелось измениться кардинально, да еще период был благоприятный – летом был перерыв в кино, а моя новая прическа теперь идеально ложится на образ Лики в спектакле «Ленинградский романс».
    – Катя, вы еще очень молоды, тем не менее с короткой стрижкой скинули лет пять. Вы сами это ощущаете?
    – Пока я не чувствую своего возраста, но с короткими волосами ощущаю себя по-новому: другая манера поведения, другой взгляд – все гораздо органичнее в целом, включая и стиль. Теперь могу позволить себе носить кепки.
    Серьги, которые всегда у меня в ушах, теперь видны больше, чем это было с длинными волосами, и вообще лицо мое от стрижки выиграло, потому что усилился акцент на глаза.
    Еще плюс – в бассейне теперь никаких проблем. Не надо сушить волосы. И в работе намного проще: можно надеть любой парик. А когда были длинные волосы – их накручивали, жгли щипцами, портили красками.
    – Вы изменились во всем, стали стройнее и тоньше в талии. Как вам это удалось?
    – Уже год регулярно хожу в бассейн. Люблю после спектакля полчаса поплавать, а потом в сауну. Благо «Олимпийский» рядом с домом. А сейчас много танцую: репетируем спектакль «Загнанных лошадей пристреливают». Там танцы от рок-н-ролла до модерна, невольно растягиваешься и худеешь.
    – И какие теперь у вас параметры?
    – 86х60х90 при росте 170.
    – Каждая женщина хотела бы выглядеть идеально, как она себе это представляет. Вы собой довольны?
    – Как раз недавно я думала об этом. Как странно, ведь всегда бываешь чем-нибудь да недовольна, а сейчас я себе нравлюсь.
    – Сейчас очень омолодилась аудитория, желающая иметь идеальные формы. Худеют чуть ли не с десяти лет. Вам не кажется, что это уже своего рода болезнь – быть во что бы то ни стало похожей на модель?
    – Согласна, но деваться некуда: наше время диктует и определенные стандарты. А мужчины, листая журналы, хотят видеть их рядом с собой. Поэтому женщины и стараются во что бы то ни стало им соответствовать.
    А другие на здоровье людей делают бизнес. Мне предлагали рекламировать одно средство для похудения – я отказалась. Если мечтаешь похудеть, то, прежде всего, нужно осознать, что от природы своей ты далеко не уйдешь, поэтому не нужно стремиться к недостижимому и вредить своему здоровью. Просто нужно добиться какого-то своего идеального состояния.
    Допустим, если женщина от природы крупная и широкая в кости, то она никогда не станет «вешалкой». Но похудеть в известных пределах сможет. Лично я всегда была субтильной. В детстве меня даже дразнили за худобу. Только после родов немножко округлилась.
    У нас, актеров, еще профессия такая, что мы постоянно переживаем стресс. Ведь сыграть спектакль – это переживание. В «Ленинградском романсе» я играю девочку-блокадницу, и, естественно, этот образ уже держит меня в определенной форме. Я не могу набирать лишние килограммы.
    А когда играла Натали в «Бедной Насте», то разрешала себе иногда съесть и сладкое, и печеное и не боялась поправиться, потому что знала, что моей героине это пойдет. Ведь девушки в девятнадцатом столетии не имели параметров 90х60х90, по крайней мере, это было не модно.
    – Катя, есть у вас какой-нибудь эффективный рецепт поддержания хорошей формы? Например, как нужно питаться, чтобы удержать свой идеальный вес?
    – Нельзя есть сладкое и печеное. Пирожки, которые я так люблю, категорически нельзя. Говорят, что очень хорошо раздельное питание. У меня если и получается питаться раздельно, то нерегулярно, потому что меня дома не бывает.
    У меня есть не рецепт, а собственная философия на этот счет. Многие по утрам не завтракают или завтракают кое-как. Например, кофе и сигарета – это для них завтрак, потому что утром некогда. Я же, наоборот, ради полноценного завтрака встану пораньше. Я просыпаюсь с мыслью о завтраке.
    Утро начинаю с овсяной каши. Из овсянки можно приготовить множество разных блюд: овсянку с семгой, овсянку с красной икрой, овсянку с яблоками, овсянку с сухофруктами и орехами, овсянку с медом. Завтрак для меня – самое важное. А уж днем и вечером – как придется. Я сохраняю высокую работоспособность целый день благодаря тому, что завтракаю по утрам.
    – Судя по всему, вы привыкли заботиться о своем здоровье?
    – Мне кажется, что пока я веду себя достаточно легкомысленно в этом плане. Например, понимаю, что не надо пить кофе и что надо бросить курить, а не могу. Ведь жизнь, по большому счету, – это то, что приносит тебе радость и доставляет наслаждение, и отказывать себе в том, чего тебе хочется, по-моему, нельзя. Ну, может быть, не так часто пить кофе и не так много курить. Хотя не знаю, права ли я. Мне кажется, что когда-нибудь я все-таки одумаюсь и брошу курить.
    – Вам это мешает?
    – Мне жалко свои зубы, во-первых, во-вторых, время идет. Я уже сейчас понимаю, что мне это мешает в работе, потому что у меня хороший голос и я могу петь. Но в силу того, что курю, могу голос потерять. И когда танцую на сцене, тоже это ощущаю. Если б не курила, то такие нагрузки давались бы мне гораздо легче.
    – Катя, вы правильно подметили, что с короткой стрижкой делается акцент на лицо, и теперь, видимо, за лицом нужно ухаживать еще тщательнее. Что вы делаете для этого?
    – Более или менее регулярно делаю массаж лица и пользуюсь хорошей косметикой линии Guerlаin. А по уходу за волосами мне нравится косметика Stix. Кремы себе подбираю по совету косметолога.
    – Значит, вы считаете, что в вашем возрасте уже не помешает регулярный массаж лица?
    – Да, классический массаж или лимфомассаж – это все не бесполезные для лица процедуры. И еще очень полезны контрастные умывания.
    – Если разработать программу по уходу за собой на месяц, то что в нее должно входить?
    – Желательно хотя бы два раза в неделю посещать бассейн с сауной. Утром контрастный душ. Накладывая на лицо крем, не забывать и про тело. Кожа вся нуждается в постоянном уходе, хотя я знаю одну известную актрису, которая утверждает, что она никогда в жизни не пользовалась никаким кремом, а только гелем для душа.
    Ей, между прочим, пятьдесят, и кожа у нее великолепная. Тем не менее я, например, без крема не могу, сразу ощущаю резкий дискомфорт. И еще нужно беречь ноги. При любой возможности нужно сидеть, подняв ноги кверху.
    – Если мало времени, то какую «скорую помощь» можете посоветовать, чтобы выглядеть хорошо?
    – Я всегда ношу с собой крем для рук. Если под рукой не окажется косметички, то его можно использовать и для тела и для лица. Им даже обувь можно почистить, на худой конец, если нет ничего. Разные бывают жизненные ситуации.
    Прозрачный блеск для губ можно использовать как гель для укладки волос, и этим же блеском можно подвести веки. Сейчас модно, чтобы глаз был как бы влажным. Когда волосы у меня были длинные, я их использовала вместо нитки для чистки зубов и как скраб для лица и тела в душе.
    – Катя, вы очень красивы, но, согласитесь, что красота сама по себе сейчас как бы не востребована. Все только и говорят о внутренней гармонии. Сейчас нет эталона, поэтому дурнушкам достаточно сказать о себе, что они живут в согласии со своим внутренним «я», чтобы уже претендовать на роль красавиц. Сейчас даже актрисы в сериалах зачастую выглядят как девочки с улицы. Что вы на это скажете?
    – Но она действительно важна, эта внутренняя гармония. Без нее не может быть настоящей красоты. И потом, красота все-таки понятие растяжимое. Все любили Мэрилин Монро, все ей поклонялись. Но ведь в то время, в том же Голливуде было очень много красивых актрис. А поклонялись одной Монро, потому что она была идолом целого поколения.
    Что отличает наше время от тогдашнего, так это, пожалуй, то, что сейчас нет идолов. А красивых женщин, в том числе и актрис, много.
    – У вас необычный цвет глаз – аквамариновый, и возле зрачка черная точка. Женщины с такими глазами бывают роковыми.
    – Я знаю, что все женщины, родившиеся в конце января, роковые, в том числе и я. Мои глаза – моя гордость и беда одновременно. У меня по глазам видно все. Я не могу ни слукавить, ни притвориться, ни скрыть свои чувства. Если влюблена – видно за версту. Это такая подстава!
    – При таких ярких глазах должен быть очень аккуратный макияж. Как вы это делаете?
    – В основном, густо крашу ресницы, они оттеняют глаза и делают их больше. Тушь использую только темно-коричневую. При моих глазах совершенно исключена помада, потому что надо делать акцент на чем-то одном.
    По этому поводу припоминается мне один разговор. Как-то на съемках один американец сказал мне, что русские женщины очень красивы, только красоты своей не понимают, а американки, наоборот, знают, в чем их сила, хотя красотой уступают русским.
    Если у американки, к примеру, красивые руки, то она делает акцент именно на руки, и общаясь с ней, невозможно этого не заметить. Если у нее красивый рот – она именно губы выделит на своем лице, и это будет сразу видно. Если красивые ноги – значит, ноги.
    Русская женщина преподносит себя всю целиком и зачастую, в угоду моде или собственному представлению о красоте, выставляет и свои недостатки напоказ. Не бывает такого, чтобы женщина была вовсе некрасива. Надо найти в себе изюминку и именно ее и подчеркнуть.
    Есть еще один нюанс. Большинство из нас не привыкли смотреть на себя со стороны. А если представить себе, будто ты снимаешься в каком-нибудь кино и на тебя со всех сторон смотрят, то сразу поймешь, что спину нужно держать прямо и думать о том, как ходишь, как сидишь. Я настолько уже привыкла сидеть на кончике стула, что никогда не развалюсь ни в кресле, ни на диване.
    Мне кажется, это очень важно, всегда ощущать себя как на публике. Даже когда дома одна делаешь уборку, то приседать и нагибаться нужно не кое-как, а с прямой спиной. Или смотришь телевизор и одновременно растягиваешь ноги.
    – Катя, вы любите обновки?
    – Очень. Это у меня с детства. Сразу надеваю и ношу до тех пор, пока не надоест. Если пойти некуда – дома буду в обновке ходить.
    – Как вы думаете, стиль нашего времени лет так через пятьдесят по каким приметам можно будет угадать?
    – Современная женщина уже не боится подчеркнуть свою индивидуальность. И что меня недавно приятно удивило – такой аксессуар, как шляпа, вновь востребован.

    Рецепт от звезды:
    Есть такое упражнение по выработке правильной осанки. При ходьбе нужно вообразить себе, что ты как пиджак на вешалке. Тогда плечи сразу развернутся, спина выпрямится. Идя на высоких каблуках, колено нужно выпрямлять, чтобы оно было по одной линии со спиной. Если это очень трудно, тогда нужно носить каблук пониже. Но не надо ходить на полусогнутых да еще в короткой юбке.

    Наталия КОРНЕЕВА

    Диета известной актрисы театра и кино Катерины Климовой получило признание у ее поклонников. Имея троих детей, она продолжает оставаться в прекрасной форме, сохраняя привлекательный внешний вид. Как ей это удается? В чем суть диеты, которой она придерживается?

    Благодаря использованию этой диеты происходит реальное снижение веса за короткий промежуток времени. При этом нет особых ограничений, голоданий, которые приводят к неврозам, нарушению обмена веществ.

    Диета основана на методе комплексного подхода к проблеме лишнего веса, ожирения. Благодаря этому любой человек может выработать для себя свой способ похудения, который поможет не только нормализовать вес, получив желаемые пропорции, но и удерживать и далее оптимальный желаемый вес.

    Принцип диеты

    Актриса никогда не увлекалась голодовками, сыроедением или раздельным питанием. Она не приемлет строгих ограничений, и считает, что диеты, предполагающие быструю потерю веса за короткий период, мало эффективны, так как сброшенные килограммы быстро возвращаются.

    Суть похудения звезды заключается в постепенном снижении массы своего тела, а также последующее его удерживание на основе, как индивидуально подобранного комплекса упражнений, так и индивидуального набора необходимых продуктов питания.

    Подбор продуктов основан на следующих показателях:

    • группа крови;
    • зодиакальный знак;
    • дата, год рождения;
    • показатели крови (биохимические).

    Чтобы избежать каких-либо последствий, необходимо провести обследование, которое поможет исключить наличие эндокринных заболеваний.
    Катерина смогла ускорить процесс похудения благодаря посещению бассейна.

    Плаванием она увлекалась всегда, даже в период беременности не прекращала плавать. Ведь оно имеет ряд важных преимуществ: работают все группы мышц; спина, позвоночник расслабляются и подвергаются массажу с помощью воды. Не забывала актриса и о массажных процедурах.

    Стрессам – табу

    Зная о том, что лишние килограммы активно набираются во время стрессов, так как многие предпочитают его « заедать», Екатерина Климова выработала другие способы борьбы с депрессией, жутким настроением.

    По мнению актрисы, важно быть востребованной, иметь любимое дело, которому полностью отдаешься, которое забирает массу энергии. А диета станет лишь хорошим дополнением.

    Трудно поверить, что обладающая красивой, стройной фигурой актриса Екатерина Климова — мама четверых детей: дочерей — 15-летней Лизы и полуторагодовалой Бэллы и сыновей — 10-летнего Матвея и 8-летнего Корнея. Во время беременности старшей дочерью актриса поправилась на 25 килограммов.

    «Перестала кормить грудью и потихонечку сбросила этот вес. Так устроен мой организм. Я никогда не была худой или полной. Ну и плюсы профессии: выходишь на сцену — танцы, движения, нагрузки физические. Психологически переживаешь за роль. Я, например, просто не могу есть в течение съемочного дня или в день спектакля, у меня совсем отсутствует аппетит».

    И хотя артистка говорит, что ей повезло с «генетикой», поддержание комфортного веса в 53–55 килограммов при росте 170 сантиметров у нее не обходится без дополнительных усилий. Звезда говорит, что правильное питание, массаж и спорт — это и есть все ее секреты.

    Выпивает литр чистой воды в день и всегда питается правильно

    По словам звезды, наивно думать, что можно годами есть что попало, а потом за месяц привести себя в форму. «Быстрые» диеты — скорее стресс, чем польза для организма, и Екатерина к ним никогда не прибегала.

    Екатерина считает, что главное — не распускаться и не обещать себе: «С понедельника начну следить за фигурой, а пока съем тарелку оливье». Необходимо всегда правильно питаться, а в вопросах похудения советоваться с врачом, ведь иногда проблемы с весом обусловлены эндокринными, гормональными нарушениями и нужны не диеты, а лечение.

    Звезда придерживается основных правил питания: во-первых, всегда очень внимательно смотрит на срок изготовления и фасовки продукта, во-вторых, выпивает литр чистой воды в день и обязательно имеет при себе бутылку с водой, а в-третьих, исключила из своего рациона заведомо вредные или калорийные продукты.

    «Вместо жареной картошки готовлю печеную — мои дети ее обожают. К ней лучше подать овощной салат, а не мясо. А если уж есть мясо, то предпочту хорошую отбивную без всего, а не говядину с грибами, сметаной, овощами и под соусом. Сладкую газировку покупаю, только если во время отдыха в далекой стране произошло расстройство желудка: почему-то эти «химические» напитки помогают в таких случаях».

    Несмотря на то что вода прекрасно выручает, когда проголодаешься, актриса предостерегает, что после шести вечера с жидкостями надо быть поосторожнее, чтобы утром не вставать с отеками.

    А вот белки и углеводы, по мнению Екатерины, лучше не смешивать. В выборе продуктов звезда полагается исключительно на собственный житейский опыт, а всю домашнюю работу делает в резиновых перчатках — бережет руки.

    Еще один из секретов точеной фигуры Климовой — творог. Обычный завтрак в семье актрисы — блинчики с творогом, сырники, запеканка или просто творог, взбитый миксером с ягодами. По мнению звезды, это не только вкусно, но и очень полезно, ведь в твороге много кальция, необходимого и детям, и взрослым. Артистка призналась, что творог обожает вся ее семья.

    В борьбе за стройность Екатерине очень помогает массаж, который она старается делать регулярно. По мнению артистки, подходящий вам вид массажа должен определить специалист, оценив вашу фигуру.

    «Не забиты ли мышцы, нет ли проблем со спиной, не задерживается ли в организме лишняя вода? Сила воздействия тоже нужна разная. Если сосуды располагаются близко к коже, после «плотного» массажа могут остаться синяки. При моей работе и четверых детях бывает трудно найти время для бассейна, ведь, чтобы начать сжигать жир, требуется не менее 40 минут активного плавания».

    Незаменимым помощником Климовой является массажный коврик, который она приобрела после родов и с тех пор не расстается с ним ни дома, ни в поездках. По словам актрисы, аппликатор — это незаменимая вещь для тех, у кого болит спина или если вы хотите быстро привести себя в форму. Например, после беременности и родов. Метод его использования прост: нужно лечь на коврик, иголочки впиваются в кожу и таким образом улучшают кровообращение.

    Качает пресс по дороге на съемки

    Чтобы не ходить в спортзал, артистка придумала очень эффективный способ тренировок, который доступен в любом месте: нужно в течение хотя бы 10 секунд сильно напрягать, а потом расслаблять те мышцы, которые вы хотите проработать, и делать такие упражнения минимум по 10 минут два раза в день. По словам звезды, выполнять их можно и дома, и на работе, и даже в автобусе.

    «Когда я еду на съемки, а это может занимать и час, и два, всегда то напрягаю, то расслабляю мышцы живота. Кстати, чаще всего стараюсь прорабатывать именно пресс. Для идеального животика надо сто раз в день отжаться от пола или столько же медленно поднимать и опускать прямые, напряженные ноги из положения лежа».

    У Екатерины со старшей дочерью Елизаветой даже есть веселая и полезная игра: в разгар домашней работы одна из них вдруг кричит команду «Пресс!» — и они вдвоем тут же бросают дела и начинают отжиматься.

    Планшетники — только по выходным

    В воспитании детей Климова придерживается простого правила: «делайте что хотите, только запомните, пожалуйста: школа — это ваша работа». По словам звезды, она не имеет ничего против их увлечений, дает им абсолютную свободу, однако всегда говорит, что в учебное заведение необходимо ходить, чтобы учиться, причем желательно делать это самостоятельно, не из-под палки.

    По словам артистки, Лиза — тонкая, артистичная девочка, которая очень увлечена театральным кружком. Матвей очень обаятельный, вокруг него всегда полно народу, но мир «сканирует» тоже на уровне энергий. А Корней — добрейший человечек!

    Екатерину не интересуют их оценки — ее интересуют их знания, пятерки же в дневнике, по мнению актрисы, только лишний повод для поощрения и поблажек. А вот чемпионом по баловству детей в семье актрисы заслуженно считается ее мама Светлана Владимировна.

    «Она их очень любит и не может отказать вообще ни в чем. Конечно, у них есть все, о чем маленькая Катя даже и не мечтала. Может, поэтому, из вредности, и прячу с понедельника по пятницу их гаджеты по разным углам дома. Планшетники — только по выходным, и точка!»

    «Ох уж это сладкое слово свобода!»

    Екатерина Климова начинала свою карьеру с высокой ноты и шекспировских страстей: она сыграла в театре Дездемону. Вдохновения и темперамента немало и в ее жизни. Пожалуй, главная константа Кати — это материнство. А в остальном Климова умеет быть разной и непредсказуемой, в чем я убедился и на этот раз.

    Катя, ты так меня заинтриговала, когда сказала, что у тебя буквально только что закончилась онлайн-лекция. Вечная студентка Климова, о чем идет речь?
    Во время самоизоляции я начала заниматься в центре образовательных технологий Аdvance, который помогает развивать интеллектуальные способности. У меня появилось время заняться самообразованием — это же так здорово, когда ты узнаешь что-то новое и вспоминаешь хорошо забытое старое. Мне нравится, что у меня появился какой-то свой маленький мир. Давно не было такого в жизни, а теперь есть тетрадки и домашние задания. Это время, когда я закрываюсь и говорю всем домашним: «У меня занятие, извините-извините, не надо меня отвлекать».
    Дома, наверное, все удивлены таким твоим преображением?
    Как ни странно, домашние мне помогают. Всё, что я прохожу на занятиях, начинаю, как попугай, повторять им, тестирую их знания. Обычно мы это делаем во время обеда, на прогулке с нашим питомцем или во время просмотра фильма, пока идет реклама. 
    Как часто проходят занятия?
    Я насильственным путем ставлю их как можно чаще, в последнее время занимаюсь через день. Знаю, что скоро начнется какая-то работа, поездки или еще что-то, поэтому хочу сейчас максимально использовать свободное время.
    Какой-то результат уже есть?
    Вадим, я теперь могу со спокойной душой пойти на игру «Кто хочет стать миллионером». (Смеется.)
    Всё, цель твоя ясна! Ты готовишься стать «миллионером».
    Если серьезно, дети взрослеют, они учатся в школе, мне иногда приходится проверять их знания, а я не всегда компетентна в школьной программе. Провалы-то есть, я училась не очень хорошо, посвящала время в основном прогулкам и развлечениям. А сейчас и рада бы выучить, например, английский: и возможности есть, и желание, — а времени нет. Я в основном зарабатываю на педагогов и дополнительные занятия для своих детей (кружки, увлечения), чтобы у них была возможность найти себя в жизни. 
    Катюша, старшей дочери уже 18?
    Да, Лизе 19-й год пошел, сейчас будем поступать в институт.
    А в какой?
    Мы долго думали над направлением. Натура у Елизаветы творческая, но есть и большие плюсы: в отличие от меня в ее возрасте, она обладает интеллектом, и при этом у нее внешние и музыкальные данные хорошие, в целом она гуманитарий. 

    Только не надо говорить «в отличие от меня» — с твоими-то внешними данными! 
    Спасибо, Вадим, за комплимент. Нет, я как раз имею в виду не внешние данные, 
    а умственные. Хотелось бы, чтобы Лиза использовала свой потенциал. Мы выбрали профессию журналиста, потому что, как мне кажется, в ней можно экспериментировать. Политика, телевидение, культура. Пока Лиза поймет, кем хочет стать, уже успеет получить хорошее образование в МГУ или МГИМО.
    Если нужен мастер-класс, я готов по-дружески помочь.
    Ловлю тебя на слове. Мне тоже нужен личный журналист, давно уже. (Улыбается.)
    Скажи, в актрисы Лиза не хотела пойти?
    Интерес у нее есть, но она знакома с этой профессией не понаслышке. Знает минусы и плюсы, у нее нет этих розовых очков, которые были у меня, когда я мечтала стать актрисой, поэтому сломя голову она не рвется. Тем более сейчас стать популярным можно через интернет, не получая никакого образования, просто сняв какое-то короткое видео. Мы говорили с Лизой на эту тему, рассуждали, но мне бы меньше всего хотелось, чтобы она этим 
    занималась. Хотя я ни в коем случае не буду вмешиваться, противостоять этому. Главное, чтобы она нашла свое призвание. 
    В любом случае, ты — за фундаментальные знания.
    Да, конечно. Мне хотелось бы дать своим детям хорошее образование. Я очень довольна Ломоносовской школой, в которой мы учимся.
    «Мы» — это…
    Лиза окончила в этом году. Остались Матвей и Корней, а Белла скоро (в сентябре ей исполнится 5 лет) пойдет в подготовительный класс — естественно, туда же. Лиза поменяла четыре школы, это было обусловлено тем, что мы всё время кочевали — по Москве и Московской области. А сейчас наконец у нас появилось постоянное место жительства и школа, о которой я всегда мечтала. Мне хотелось воспитать в детях самостоятельное отношение к образованию, чтобы потом у них такой же подход был к работе, к семье.
    Парням сколько сейчас лет, у них же разница — год всего?
    Два года. Скоро будет 12 и 14.
    И ты уже культивируешь их право на самостоятельность. Ты ведь тоже росла самостоятельной?
    Мы все были самостоятельнее, чем нынешние подростки. Они более закрытые, домашние и, как следствие, инфантильные. А у вас с Игорем какая разница?
    15 минут.
    Ух ты! И всё равно, наверное, у каждого эта самостоятельность своя: у кого-то ее было больше, у кого-то меньше, к одному она пришла раньше, к другому позже. 
    Могу сказать, что у Игоря она раньше гораздо появилась, чем у меня.
    А у меня вот младший сын, несмотря на то что младше, — более самодостаточный и самостоятельный.
    Правда? И он за собой старшего тянет?
    Не могу сказать, что тянет, он по-прежнему тянется за старшим братом, но я спокойна за него — относительно школы, я имею в виду.
    У твоих дочерей разница большая — 14 лет. Наверное, и воспитание разное? Сейчас всё по-другому?
    Всё по-другому. В первую очередь изменилась я сама, мое отношение, материнство как-то трансформировалось.
    То есть?
    Когда становишься по возрасту ближе к бабушке (улыбается), ты понимаешь, откуда эта безграничная любовь к внукам. Отбушевали амбиции, ушла ненужная суета — всё, что мешает в молодости посвятить себя материнству. Сейчас, когда всего понемножку я добилась в жизни, есть какое-то успокоение, и уже хочешь этого материнства в полной мере: каждый шаг детей, каждый день, все победы, все успехи — не пропустить ничего, ты сама уже рвешься к детям. Любая разлука — для тебя это болезненная ситуация. Конечно, когда мне было 24 года, хотелось всего достичь, добиться, и бабушка и мама, которые помогали, брали на себя какую-то нагрузку, и меня тогда это устраивало, не было таких внутренних терзаний, как сейчас. 

    А еще это называется мудрость, которая приходит с годами. Скажи, старшие дети не ревнуют тебя к младшей? Нужно было психологически их к этому готовить?
    В многодетной семье таких проблем нет. Такое случается, видимо, в тех семьях, где один ребенок, два. У нас же они сами друг друга воспитывают, сами себе и тумаки первые ставят, и первые какие-то искренние доверительные разговоры ведут. Такая стайка. Грубо говоря, первое знакомство с социумом они проверяют друг на друге, у них есть всё — и даже дедовщина. Если у Лизы и были ко мне первоначально какие-то претензии и обиды, то сейчас она старше, у нее другое представление обо всем. Пацаны же очень дружны, у них друг с другом неразрывная связь: они уже достаточно взрослые (по сравнению с Беллой) и не претендуют на то, чтобы я с ними нянчилась, читала сказки вслух, у них свои игры и друзья. Это я уже бегаю за ними и требую от них внимания и тактильности.
    А Белле сказки читаешь?
    Когда есть время и возможность, то, конечно, читаю, рассказываю. Мы любим с Беллой петь и танцевать вместе. Дети любят больше всего, когда ты что-то делаешь вместе с ними. Не знаю, как ребенок может любить Lego, если родитель вместе с ним его не собирает. Как ребенок может научиться читать, если ты ему сам не читаешь. Всё нужно делать сообща. Когда есть время, мы можем посмотреть вместе советские фильмы, — я понимаю, что без меня они этого делать не будут. А вместе всё веселее, даже уборка дома. 
    Очень тонкие наблюдения. Действительно, ребенок в этом смысле — отражение родителей. А когда ты это всё поняла?
    Это приходит с первым же опытом материнства. Уже с Лизой я понимала, что дети тебя тоже воспитывают, это обоюдный процесс. 
    Мы с тобой давно знакомы. Мне кажется, ты человек очень независимый, по своей сути, по своим поступкам, и очень самодостаточный. Как ты сама оцениваешь сегодня, для семейной жизни это больше плюс или минус?
    То, о чем я говорила, что мне хотелось бы детям привить, — это одно. А мужчины в моем понимании — это прежде всего чувство долга, высокая степень ответственности. Когда мы говорим то же самое по отношению к женщине, звучит странно: самодостаточная женщина означает какую-то неполноценность. Получается какой-то замкнутый круг: чем инфантильнее мужчина, тем самодостаточнее женщина. И это не только моя проблема, мир идет в этом направлении, что с этим поделаешь? Эмансипация началась задолго до моего рождения, я просто продукт своего времени, хороший такой продукт. (Улыбается.) Стоит ли на это равняться? Не уверена. Я перфекционистка и очень требовательна к себе и окружающим. Если я родила ребенка, у меня сразу схема: я должна дать ему образование — самое лучшее, ребенок должен быть сыт и обут, а если, не дай бог, какая-то болезнь, я должна сделать всё, чтобы его вылечить. Если у меня есть родители, я должна нести ответственность за них, за их старость. Если я занимаюсь этой профессией, значит, я должна 24 часа ей посвящать. Это проявляется во всем. Возможно, такая требовательность излишняя, но увы…
    Совсем не излишняя, и это такая естественная потребность: и по отношению к детям, и в профессии… Твоя жизнь — открытая, что называется, страница. Известно, что сейчас ты свободна от брачных отношений. Насколько комфортно ты ощущаешь себя в этом качестве?
    Да, я не замужем, но это не значит, что я одинока. Не хочу делать из этого очередную сенсацию. Просто хочу жить и заниматься любимым делом, говорить о профессии и ради нее осваивать новые горизонты.
    Заинтриговала, Катя! Ну что ж, пусть личная жизнь складывается так, как ты этого желаешь. Я помню такой момент, когда много лет назад я снимал тебя в своей программе «Кто там…», ты на лошади каталась. К какой-то роли готовилась? 
    Да, я снималась тогда в фильме «Прощание в июне». Представляешь, только сегодня я сняла с антресоли эти краги свои и думаю, кому бы их отдать. Лежат уже 20 лет практически без дела. Да, я занималась верховой ездой и, как только накопила денег на профессиональное обмундирование и пришла в магазин, где мне всё подобрали, я услышала: «Вообще-то это плохая примета». Я удивилась: «Почему? С лошади упаду?» — «Нет, когда вот так покупают себе всю амуницию, то вскоре бросают заниматься верховой ездой». Со мной ровно так и произошло, к сожалению.
    Но мы засняли тот момент, когда ты очень лихо скакала на лошади. Ты была отличной наездницей!
    Серьезно? Я абсолютно не помню этого, сейчас я стала бояться лошадей, и роль многодетной матери ограничивает мою свободу, это касается и экстремальных видов спорта. Ох уж это сладкое слово «свобода»! Когда мне кто-то жалуется на отсутствие семьи и детей, я отвечаю: «Всему свое время, наслаждайтесь моментом, пока вы ничем не обременены». Стать родителем — это означает взять на себя ответственность на всю жизнь. И еще — умение идти на компромисс, не всегда в своих интересах. 
    Насколько я знаю, с отцами своих детей ты сохраняешь хорошие отношения.
    Мы сохраняем отношения, с кем-то более теплые и дружеские, с кем-то просто достаточно дистанционные, но при этом всё равно они всегда на очень хорошем уровне. Я могу сказать, что мы все — семья. Внутри семьи есть даже свой юмор, понятный только нам, и это очень здорово, когда мы все говорим на каком-то «птичьем языке», потому что все помнят и болезненные эпизоды, и счастливые. Сыновья растут, они тоже косячат, и вот мы с Игорем (Игорь Петренко. — Прим. OK!) вдвоем идем к директору школы, понурые, уже забыв обо всем, что между нами было, и спасаем, защищаем наших детей. Это всё жизнь, она продолжается. Просто философия и мудрость — выдержать все эти удары и, несмотря ни на что, вместе продержаться. Цель такая у меня, по крайней мере.
    Отличная философия жизни.
    Но это и работа, понимаешь, Вадим, потому что эгоизм первоначально существует в человеке, он преобладает, с этим надо работать.

    Слушай, вот насчет работы. Тут на днях была фотография твоя где-то в интернете и комментарий, что Климова сбросила 20 лет. Мне понравилась формулировка: «Долой 20 лет!»
    Куда я их сбросила, скажи. (Смеется.)
    Лучше ты скажи, Кать, это генетика или изнурительные тренировки и жесткая работа над собой? Потому что внешне ты вечная девочка, вообще не меняешься. Я говорю как есть, тут нет никакого кокетства. Это труд или генетика?
    Спасибо за комплимент, Вадим. Сейчас расскажу все свои секреты.
    Давай.
    Конечно, я стараюсь ухаживать за собой, правильно питаться, заниматься спортом, но в основе всего этого — здоровье. Если человек следит за своим здоровьем, он уже выглядит хорошо, и останется только подкорректировать те проблемы, которые есть, они у каждого свои. Меня часто спрашивают о секретах, и я всегда говорю: доверяйте свое здоровье, внешность и стиль профессионалам, а не звездам из инстаграма. Кому-то надо лечить печень, а кому-то — почки, кому-то нужна косметика для обычного ухода, а кому-то — возрастная. Многое зависит от возраста и комплекции женщины. И так во всем. В последнее время мне нравится немецкий премиальный бренд одежды и обуви Madeleine. Так случилось, что с осени мне предложили быть их другом, посланником, и я согласилась на этот эксперимент, о чем нисколько не жалею. На мой субъективный взгляд, внутренний мир человека отражается на внешнем облике, поэтому я для себя выбрала путь Джоконды. Что бы ни случилось, я буду молча улыбаться. Кому нужны мои проблемы?.. Возможно, у незнакомых людей, которые смотрят на меня, всё еще хуже и сложнее. Я хочу давать людям надежду и веру в то, что всё будет хорошо и со всем можно справиться. Это не значит, что у меня нет проблем и я не знаю, что на скандалах можно хорошенько хайпануть. Просто это мой выбор и мой путь. 
    Ты сегодняшняя себе нравишься?
    Да. Я нравлюсь себе, у меня прошли какие-то юношеские комплексы.
    Какие у тебя были комплексы?
    Масса комплексов.
    Например?
    Образование, с чего мы начали с тобой разговор, — это тоже мой комплекс. То же самое с внешностью: если понимаешь, что у тебя есть недостатки, — работай. Занимайся йогой, плаванием, чем хочешь — исправляй свои физические недостатки. Если, допустим, говорить про мой нос, то я просто переросла этот недостаток — и всё. 
    А что с носом-то не так?
    Он… не такой классический. Были продюсеры и режиссеры, которые в самом начале пути убежали меня в необходимости его поменять. Тогда меня остановила мысль, что я просто потеряю свою индивидуальность, — я оказалась права. 
    Вот-вот.
    Есть великие актеры и кумиры, которых я уважаю, и они ничего фактически с собой не делают. Джулия Роберт, Мерил Стрип, например. Как-то они преодолевает свои комплексы, становятся старше и не сходят по этому поводу с ума. Посмотрим, как я смогу с этим справиться и переквалифицироваться из красавицы на роли мамы и возрастных старух комических.
    По-моему, это замечательно — комическую старуху сыграть.
    Да, это круто! Если повезет, приглашу вас с братом на премьеру.

    Так зови, мы с Игорем с удовольствием придем.
    Ну вот, даст бог, театры опять откроют, и мы увидимся не только в инстаграме и на обложке журнала. Я очень люблю заниматься именно профессией. Всё, что около: шоу-бизнес, светская жизнь, красные дорожки, — это прекрасно, но, когда у нас отняли ремесло, я начала терять какой-то смысл.
    Будем оптимистами. Видишь, киножизнь уже восстанавливается, а там и театральная будет потихоньку возвращаться. 
    Сейчас начнем ходить, как подорванные, друг к другу, потому что соскучились просто по впечатлениям, тем более по спектаклям и театрам. Не буду лукавить, я так мечтала об отпуске, и наконец у меня появилась такая возможность. Скучать на самоизоляции не пришлось, особенно последние месяцы школьных онлайн-занятий (мамы меня поймут). Много было и приятных хлопот. Можно было сажать, заниматься детьми, гулять, читать, смотреть сериалы — боже мой, сколько я пересмотрела классных сериалов, я ничего этого не видела раньше!
    Я тоже в эти дни пристрастился к сериалам. А насчет «сажать». У тебя целый огород?
    Сажала картошку, помидоры, огурцы. У нас там какой-то особенный огурец вырос, мне няня написала, что они не рвут, а ждут меня. Приеду — посмотрю. А ты еще не пристрастился к земле?
    Нет, я, по сути, человек мегаполиса, так что все эти радости предоставляю тебе.
    А меня на это всё пробило, прямо какой-то кошмар.
    Ну хорошо, Кать, езжай домой и реши наконец судьбу экзотического огурца.
    Я должна его сфотографировать. И как минимум заинстаграмить. (Улыбается.)

    Стиль: Ирина Свистушкина. Макияж: Анастасия Кириллова/Giorgio Armani Beauty. Прически: Дианна Петряева/Redken

    В Сеть попало откровенное фото Екатерины Климовой в чулках :: Новости :: ТВ Центр

    42-летняя актриса Екатерина Климова, которая воспитывает четверых детей, выложила в Instagram откровенное фото в кружевном мини-платье, чулках и туфлях. Она сидит в гримерной и наводит макияж перед выходом на сцену. Снимок был сделан в немецком городе Ратинген, где российские актеры сыграли спектакль «Мастер и Маргарита». 

    «Похудел так сильно»: Гела Месхи изменился после расставания с Климовой

    «Март», «Маргарита», «Мистика» — такие хештеги Климова поставила к фотографии в чулках. Многодетная мать играет Маргариту, чем и объясняется ее смелый наряд. 

    Поклонники пришли в восторг от красоты Екатерины Климовой. Благодаря правильному питанию и регулярным физическим нагрузкам ей удается сохранять стройную фигуру.

    Несмотря на возраст и четыре беременности, она выглядит юной и свежей. Ей не дашь больше 30 лет. Фанаты привычно шутят о том, что актриса питается молодильными яблоками.

    — Вы невероятная красотка! — пишут в Сети. 

    — Вечно молодая…

    — Катя, Вы прекрасны!

    — Ого! Шикарная!

    — Очень красивая Маргарита.

    — Вот эта секс. 

    — В чулочках… как горячо. 

    Напомним, что старшая дочь Климовой родилась во время ее брака с ювелиром Ильей Хорошиловым. Актеру Игорю Петренко звезда подарила двух сыновей. От коллеги Гелы Месхи, с которым она развелась в прошлом году, звезда родила дочь.

    Все самое интересное — в нашем канале «Яндекс.Дзен» Еще больше новостей — у нас в Telegram

    HD обои: екатерина климова, портрет, выстрел в голову, здоровое питание, один человек

    HD обои: екатерина климова, портрет, выстрел в голову, здоровое питание, один человек | Обои Flare Екатерина Климова, портрет, выстрел в голову, здоровое питание, один человек, HD обои Информация об оригинальных обоях: Размер изображения: 3888x2592px Размер файла: 708.34KB WallpaperFlare — это открытая платформа, на которой пользователи могут делиться своими любимыми обоями. Загружая эти обои, вы соглашаетесь с нашими Условиями использования и Политикой конфиденциальности.Это изображение предназначено только для использования в качестве обоев рабочего стола. Если вы являетесь автором и обнаружите, что это изображение используется без вашего разрешения, сообщите DMCA, пожалуйста, свяжитесь с нами. Выберите разрешение и загрузите эти обои

    Загрузите эти обои как настольные ПК и ноутбуки (включая разрешения 720P, 1080P, 2K, 4K, для обычных ПК и ноутбуков HP, Lenovo, Dell, Asus, Acer):

    Загрузите эти обои как рабочий стол iMac:

    iMac 21,5-дюймовый дисплей со светодиодной подсветкой:

    1920×1080

    Загрузите эти обои как рабочий стол MacBook:

    MacBook Air 13 дюймов, MacBook Pro 15.4 «:

    Полный размер — 1440×900

    MacBook Pro с дисплеем Retina 13,3 дюйма, MacBook Air с дисплеем Retina 13 дюймов, MacBook Air 13,3 дюйма (2020, M1):

    2560×1600

    Загрузите эти обои как рабочий стол с двумя мониторами:

    Скачать эти обои как рабочий стол с тройным монитором:

    Скачать эти обои как рабочий стол для четырех мониторов:

    Загрузите эти обои как рабочий стол iPhone или экран блокировки:

    iPhone 2G, iPhone 3G, iPhone 3GS:

    320 x 480
    

    iPhone 4, iPhone 4s:

    640 x 960
    

    iPhone 5, iPhone 5s, iPhone 5c, iPhone SE:

    640×1136
    

    iPhone 6, iPhone 6s, iPhone 7, iPhone 8:

    750×1334
    

    iPhone 6 plus, iPhone 6s plus, iPhone 7 plus, iPhone 8 plus:

    1242×2208
    

    iPhone X, iPhone Xs, iPhone 11 Pro:

    1125×2436
    

    iPhone Xs Max, iPhone 11 Pro Max:

    1242×2688
    

    iPhone Xr, iPhone 11:

    828×1792
    

    iPhone 12 mini:

    1080×2340
    

    iPhone 12, iPhone 12 Pro:

    1170×2532
    

    iPhone 12 Pro Max:

    1284×2778
    

    Загрузите эти обои в качестве рабочего стола телефона Android или экрана блокировки (для обычных телефонов Samsung, Huawei, Xiaomi, Oppo, oneplus, Vivo, LG, Lenovo с Android):

    Загрузите эти обои как рабочий стол iPad или экран блокировки:

    iPad, iPad 2, iPad Mini:

    768×1024, 1024×768
    

    iPad 3, iPad 4, iPad Air, iPad Air 2, iPad 2017, iPad Mini 2, iPad Mini 3, iPad Mini 4, 9.IPad Pro, 7 дюймов:

    2048×1536, 1536×2048
    

    iPad Pro 10,5 дюйма:

    2224×1668, 1668×2224
    

    iPad Pro 11 дюймов:

    2388×1668, 1668×2388
    

    iPad Pro 12,9 дюйма:

    2732×2048, 2048×2732
    

    iPad Air 10,9 дюйма:

    2360×1640, 1640×2360
    

    iPad 10,2 дюйма:

    2160×1620, 1620×2160
    

    Загрузите эти обои в качестве рабочего стола или экрана блокировки планшетов Surface и Android:

    Похожие обои HD

    • 1920 г. Икс 1280 px

      женщины, армия, военные, Екатерина Климова

    • 2816 Икс 1880 г. px

      женщины, солдат, армия, военный, Екатерина Климова, портрет

    • 2200 Икс 1469 px

      женское коричневое мини-платье без рукавов, Екатерина Зорина, портрет

    • 2816 Икс 1880 г. px

      военнослужащие, женщины, Екатерина Климова, армия, солдат

    • 2000 г. Икс 1125 px

      женское красное длинное платье с разрезом, модель, красное платье, Екатерина Зуева

    • 1600 Икс 900 px

      женский топ с длинным рукавом, Георгий Чернядьев, Екатерина Шержукова

    • 2200 Икс 1469 px

      Екатерина Зорина, девушки, портрет, блондинка, сидит, брюнетка

    • 2500 Икс 1856 г. px

      платье женское белое, лошадь, актриса, Екатерина Климова

    • 2200 Икс 1469 px

      екатерина зорина, девушки, модель, hd, светлые волосы, фэшн, красотка

    • 1920 г. Икс 1280 px

      девушки, Дмитрий Архар, голые плечи, портрет, блондинка, Екатерина Чернышева

    • 2560 Икс 1707 px

      женское мини-платье без рукавов с V-образным вырезом черно-белое, брюнетка

    • 2000 г. Икс 1277 px

      женское белое платье с V-образным вырезом и длинными рукавами, брюнетка, спальня, шторы

    • 2200 Икс 1469 px

      взгляд, поза, платье, блондинка, Екатерина Зорина, А Дьяков Георгий

    • 2048 Икс 1365 px

      женский серый топ с V-образным вырезом с рукавами 3/4, портрет, простой фон

    • 2200 Икс 1469 px

      платье женское красное с круглым вырезом и капюшоном, поза, модель, постель, красное платье

    • 1280 Икс 878 px

      девушки, лицо, брюнетка, Максим Максимов, Екатерина Ермакова

    • 2048 Икс 1398 px

      платье женское белое с длинным рукавом, модель, окно, ножки, Владимир Николаев

    • 2048 Икс 1152 px

      женское красное длинное платье с разрезом, Рафаэль Халилов, длинные волосы

    • 1920 г. Икс 1440 px

      Взрослые, Катя Кловер, Екатерина Скаредина, Россия

    • 2000 г. Икс 1125 px

      Георгий Чернядьев, девушки, модель, балерина, на полу, рыжая

    • 1600 Икс 900 px

      женщины, Екатерина Шержукова, Георгий Чернядьев

    • 2048 Икс 1280 px

      девушки, модель, музыкальный инструмент, голые плечи, фортепиано, Екатерина Шержукова

    • 2228 Икс 1476 px

      женские каштановые волосы, Екатерина Шержукова, лицо, портрет, простой фон

    • 2000 г. Икс 1125 px

      женская белая рубашка с длинными рукавами с открытыми плечами и коричневые брюки

    • 2048 Икс 1311 px

      женщины, лицо, портрет, рыжая, подмышки, накрашенные ногти, зеленые глаза

    • 2048 Икс 1365 px

      девушки, Екатерина Енокаева, блондинка, портрет, черные ногти

    • 1920 г. Икс 1261 px

      Модели, Екатерина Фетисова, Бикини

    • 2048 Икс 1536 px

      Екатерина Енокаева, девушки, блондинка, портрет, простой фон

    • 2048 Икс 1378 px

      Фото женщины в майке в оттенках серого, Екатерина Енокаева

    • 2200 Икс 1469 px

      екатерина зорина, девушки, модель, hd, красотка, красивая женщина

    • 2560 Икс 1608 px

      Екатерина Фетисова, автомобиль, моторный транспорт, вид транспорта

    • 2560 Икс 1707 px

      машина, авто, девушка, поза, руки, комбинезон, Алексей Базилев, Екатерина Чернышева

    • 1600 Икс 900 px

      женский синий бушлат, Георгий Чернядьев, рыжий, портрет

    • 2048 Икс 1366 px

      женщины, портрет, женщины на открытом воздухе, декольте, Хавьер Улластрес

    • 2048 Икс 1365 px

      женский черный цветочный без рукавов, блондинка, лицо, портрет, голубые глаза

    • 2048 Икс 1363 px

      Екатерина Ермакова, женщины, лицо, портрет, глубина резкости, Максим Максимов

    • 1125 Икс 1500 px

      Екатерина Ясногородская, лицо бледное

    • 2228 Икс 1476 px

      Екатерина Шержукова, женщины, очки, портрет, рыжая, лицо

    • 2048 Икс 1365 px

      женщины, Евгений Ангелов, Екатерина Зуева, ребра, в постели, лежа на спине

    • 2560 Икс 1707 px

      девушки, сидя, блондинка, каблуки, модель, длинные волосы, Екатерина Фетисова

    • 2048 Икс 1363 px

      Екатерина Ермакова, женщины, лицо, портрет, ребенок, смотрит в камеру

    • 1500 Икс 1000 px

      женщины, рыжая, лицо, портрет, простой фон, Екатерина Ясногородская

    • 1400 Икс 933 px

      женщины, модель, лицо, портрет, рыжая, Екатерина Ясногородская

    • 2000 г. Икс 1125 px

      женское белое платье с длинными рукавами с цветочным рисунком, женщина в белой рубашке с длинными рукавами позирует для фото

    • 2048 Икс 1123 px

      женщины, косички, красное платье, Иван Горохов, портрет, Екатерина Зуева

    • 2048 Икс 1363 px

      Екатерина Ермакова, женщины, Максим Максимов, лицо, портрет, выстрел в голову

    • 2048 Икс 1367 px

      женщины, лицо, портрет, открытый рот, Екатерина Ермакова, выстрел в голову

    • 2048 Икс 1367 px

      женщины, лицо, портрет, Екатерина Ермакова, выстрел в голову, 1 человек

    • 2048 Икс 1364 px

      Екатерина Енокаева, женщины, лицо, портрет, закрытые глаза, подмышки

    • 2048 Икс 1363 px

      Екатерина Ермакова, женщины, лицо, портрет, Максим Максимов, глубина резкости
    Загрузка обоев

    Екатерина Климова.вес и рост актрисы

    Российская актриса, заявившая о том, что она играет одну из главных ролей в сериале «Бедная Настя», является лицом нескольких косметических и ювелирных брендов, она много снимается в фильмах и сериалах.

    Все чаще в Интернете и на телевидении можно увидеть актрису по имени Екатерина Климова, вес и рост которой так интересны многим поклонникам ее таланта и красоты. Эту информацию можно найти, прочитав эту статью.

    Детство и юность

    Будущая звезда театра и кино родилась в Москве в 1978 году, 24 января. Таким образом, актрисе 39 лет, а по знаку зодиака она Водолей.

    Девушка родилась в семье особей, далеких от актерской среды, хотя Екатерина вспоминает, что ее отец был художником, рисовавшим картины вольном стиле.

    Екатерина стала вторым ребенком, вместе с родителями подрастала старшая четырехлетняя дочь Виктория.

    Когда Кейт был один год, ее отец попал в тюрьму, его приговорили к двенадцати годам за непреднамеренное убийство. Итак, отец вернулся в семью только, когда Екатерине исполнилось тринадцать лет.

    Все эти годы мама воспитывала девочек одна, ей было тяжело, и чтобы хоть как-то отдохнуть дома летом от домашних хлопот, она отправила Екатерину и Викторию в летние детские лагеря.

    Именно там юная Катя открыла в себе актрису.

    После окончания школы девушка прошла подготовительные курсы для поступления во ВГИК, после этого поступила и с отличием окончила Высшее театральное училище имени Щепкина.

    Актерская карьера

    Часто бывает, что талантливых учеников театральных училищ привлекает к работе со студенческой скамьи, и Екатерина Климова тоже отличилась своим талантом. Рост, вес и привлекательная внешность вкупе с хорошими актерскими способностями помогли юной актрисе получить главную роль в спектакле «Романтика».

    Первая работа актрисы на большом экране — сериал «Бедная Настя» и фильмы «Мы из будущего» и «Мы из будущего-2», получившие популярность не только на российском телевидении, но и в России. Страны СНГ.

    В фильмографии актрисы более шестидесяти пяти картин, в большинстве из которых актриса исполнила главные роли. Екатерина Климова также участвовала в озвучивании мультфильма «Маленький принц» и сериала «Мата Хари».

    Кроме того, актриса активно играет на сценах театров России и зарубежья.

    Личная жизнь

    Екатерина была замужем дважды. Первый муж актрисы — довольно известный ювелир Илья Хорошилов, которому Екатерина родила дочь Елизавету, но семейная жизнь у него не сложилась, так как Катя познакомилась с Игорем Петренко и перешла к нему от мужа, взяв ее дочь с ней.

    Екатерина прожила с Игорем около десяти лет, у пары было двое детей (Матвей и Корней), но пара не смогла сохранить брак и развелась, чем расстроила тысячи своих поклонников, считавших эту актерскую семью самой красивой в мире. российский шоу-бизнес.

    Сейчас Екатерина замужем за молодым актером Гелой Месхи, у пары есть маленькая дочь Белла. Помимо малышки Екатерина и Гела воспитывают Элизабет, Мэтью и Корни. Так что семья Климовой большая и веселая.

    Екатерина Климова, вес и рост которой находятся в идеальных пропорциях, всегда завораживают своей потрясающей внешностью. Возможно, поэтому ее облюбовали по лицу несколько косметических и ювелирных брендов.

    Екатерина Климова. Вес и рост

    Эта актриса — яркий пример того, что можно удачно совмещать материнство и актерскую работу, при этом выглядеть подтянутой и стройной.Даже после рождения четверых детей она полна сил и желания работать, на сцене излучает сильную энергию и заряжает позитивом всех вокруг.

    Екатерина Климова, вес и рост которой интересуют многих поклонников, за последние десять лет практически не изменились. При росте 168 сантиметров весит порядка 54-56 килограммов.

    По словам самой актрисы, ее любимая работа, отнимающая столько энергии и сил, помогает предотвратить появление лишнего веса, что убирает все лишнее, случайно съеденное за день.

    Екатерина не придерживается особых диет, умеет есть и блины, и сало, любит борщ и фастфуд.

    Екатерина Климова говорит, что главное, чтобы калорий, поступающих в организм, было как можно больше. Для этого Екатерина плавает, ходит и по возможности бегает на беговой дорожке и, конечно же, работает. Также много усилий уделяется семье и детям.

    Биография, личная жизнь и возраст Екатерины Климовой

    Екатерина Климова — российская актриса театра и кино.Это молодая женщина с неиссякаемым запасом бодрости и активности, она снялась более чем в пятидесяти фильмах, ее лицо часто мелькает на экранах телевизоров. Поэтому популярность и количество поклонников актрисы с каждым годом растет. Наиболее часто задаваемые вопросы от них — это вес, рост и возраст Екатерины Климовой.

    В этой статье вы можете найти эту и много другой интересной информации об этой актрисе.

    Детство

    Будущая звезда российских фильмов и телешоу родилась в городе Москве в семье домохозяйки и «свободного художника» 24 января 1978 года.Екатерина стала вторым ребенком, потому что у ее родителей уже была дочь, которой было четыре года, когда родилась Катя.

    Когда малышке Кейт был год, ее отец был осужден за непреднамеренное убийство на двенадцать лет. Мама воспитывала дочерей одна, конечно, ей было тяжело, и, несмотря на малолетний возраст Екатерины Климовой, ее с сестрой отправили в пионерские лагеря, где девочка впервые проявила свой артистический талант.

    Как и все дети того времени, девочка ходила в среднюю школу, но не любила алгебру и геометрию, где ей больше нравились выступления на школьной сцене, в которых она активно участвовала.

    Колледж

    После выпуска не было и речи о выборе дальнейшего учебного заведения. Катя давно мечтала стать актрисой и ходила на подготовительные курсы.

    Актерский факультет Высшего театрального училища имени М.Шепкина, которое окончила с отличием в 1999 году.

    Несмотря на юный возраст Екатерины Климовой, она уже была известна как актриса с большим талантом, на выпускном балу была главной актрисой в спектакле «Романтики».

    Театральные роли

    Екатерина Климова больше известна как киноактриса, но у нее много театральных ролей. Свою первую взрослую роль в театре Катя сыграла в образе Дездемоны в спектакле «Отелло». За блестяще сыгранную роль молодая актриса получила премию «Хрустальная роза».

    Позже в карьере актрисы последовали роли в кино, сериалах, телепрограммах, но и Театр Климова не забывает.

    Екатерина Климова.Возраст, рост, вес

    Многие поклонники таланта и красоты актрисы часто задаются вопросом о ее параметрах и способах сохранения естественной красоты.

    В 39 лет актриса сохранила красивую фигуру, после каждых родов легко возвращается к привычному весу — 57 килограмм, а при росте 168 сантиметров выглядит просто потрясающе.

    Екатерина Климова, возраст, рост, вес которой словно остановился на идеальных отметках — придерживается здорового питания и активного образа жизни.Результаты такого существования видны невооруженным глазом — мама четверых детей выглядит просто потрясающе.

    Каждый день у актрисы на завтрак полезная овсянка, много овощей и любимые фрукты.

    Екатерина не любитель диет, сыроедения и прочих ограничений в выборе еды, часто балует себя и своими домашними блинами и борщом.

    Главное для похудения и поддержания хорошей внешней формы, по мнению актрисы, — это активная деятельность, для Кати она сосредоточена на сцене и в кино.Там актриса выкладывается по полной, тратит много энергии и настолько увлечена любимой профессией, что о переедании не может быть и речи. Чаще забывает поесть.

    Жизнь актрисы

    Екатерина Климова, возраст, рост и масса которой так интересны мужчинам, всегда пользовались популярностью у противоположного пола. Свидетельство тому — третий брак актрисы, в котором не так давно родилась дочь.

    До этого актриса была женой ювелира Ильи Хорошилова, с которым начала встречаться еще со школьных лет.Несмотря на юный возраст Екатерины Климовой, изучая актерское мастерство, она уже была замужем. Она все откладывала рождение ребенка, хотела встать на ноги как актриса, а потом, после рождения дочери, попала в такую ​​уютную и комфортную для себя среду, что стала отдаляться от мужа.

    На съемках сериала «Московские окна» актриса познакомилась со своим вторым супругом, красивым актером Игорем Петренко. Эту пару называли самой красивой в российском кинематографе, у них родилось двое сыновей.Но спустя десять лет этот брак распался из-за семейных неурядиц.

    Гела Месхи — третий мужчина, с которым актриса Екатерина Климова узаконила свои отношения. Возраст ее избранника намного меньше возраста его жены.

    Екатерина не прекращала работать даже с беременной женщиной и спустя короткое время после родов уже вышла на съемочную площадку в отличной форме.

    Сыновья Екатерины Климовой готовятся к маме. Старший сын Екатерины Климовой отметил первую годовщину мужа Екатерины Климовой

    Каждую неделю Здравствуйте.ru рассказывает о том, какая одежда волнует знаменитостей. В прошлый раз мы познакомились со стилем дочери телеведущей Виктории Бони и бизнесмена Алекса Мемефита — Ангелинс, а сегодня герои нашей рубрики — Елизавета, Матвей и Корней — дети Екатерины Климовой, недавно ставшей мамой. в четвертый раз. Сейчас Екатерину можно увидеть в сериале «Любительницы женщин» на Первом канале.

    Кликните на фото для просмотра галереи Екатерина Климова с детьми

    В 2002 году Екатерина Климова впервые стала мамой: у актрисы и ее мужа — Ювелира Ильи Хорошилова — родилась дочь по имени Елизавета.Но даже общего ребенка их брак не спас: в 2004 году Екатерина и Илья официально развелись.

    На съемках сериала «Подмосковные окна» Екатерина встретила новую любовь В лице актера Игоря Петренко, с которым он был знаком со школы. Щепкин. 31 декабря, прямо под Новый год, Климов и Петренко расписались в Москве, а затем провели свадебную церемонию по местному обряду в Таиланде.

    21 ноября 2006 года у актеров родился первый общий ребенок — сын Матвей.Спустя два года — 23 сентября — у Петренко и Климова родился второй сын, которого назвали Корнями. О том, почему сыновьям давали довольно редкие имена, Игорь рассказал в одном из интервью:

    С именем Матвей мы однажды решили правильно. Я снялся в фильме — так звали моего героя. Кате очень понравилось это имя. И мы решили так называть сыновей еще до рождения. С Корнишхоном думали очень долго. Ему было два месяца, и мы все еще не могли ему позвонить. От него было такое спокойствие! Но ни один из вариантов Александр, Андрей, Остап, Потап, Максим не подошел.Моего дедушку звали Андрей Корнев. И неожиданно выскакивает: корни. Необычное название Редкое. Кореец Игоревич Петренко. Звучит хорошо.
    Екатерина Климова с детьми
    Екатерина Климова с детьми
    

    Климова и Петренко прожили в браке 10 лет, но, к огромному сожалению поклонников, в прошлом году пара рассталась. Но, несмотря на развод, актеры продолжали вместе воспитывать детей, дарить им любовь и проводить с ними максимум времени, несмотря на сложную творческую графику.

    Быть работающей мамой — не знаю, хорошо это или плохо, но в моей жизни всегда есть ключ. Можно ли везде быть успешной мамой? На мой взгляд, это нереально! Следует признать: вы должны смириться с тем, что вы не можете получить высшие баллы во всех областях, в которых вы пытаетесь. Чем-то нужно жертвовать … Нельзя сказать, что дети меня не видят, и я их не вижу. Знаю, что едят каждый день, во что одеты, какие уроки посещают, кто в какое время к какому врачу записан,

    Расскажите Климову в интервью Hello! .Актриса также призналась, что во время воспитания детей не ставит перед ними недосягаемые доски: для нее главное, чтобы дети были просто счастливы:

    Мы не требуем от них спортивных рекордов, побед на олимпиадах, а не принимая актерскую профессию. У нас есть домашнее дошкольное образование. Шестилетний ребенок может путать правое и левое, но знает, что отца и мать Афин зовут Зевс.

    А наблюдать за милыми детьми Екатерины одно удовольствие.Климова знает об этом и периодически радует своих последователей трогательными семейными снимками. Рассмотрим стильные образы Лизы, Матфея и Уорренса.

    Екатерина Климова с детьми
    
    
    Екатерина Климова с детьми

    Несмотря на то, что каждый из ребят особенный, их объединяет любовь к яркой, но не нарядной одежде. Лиза, как и все девушки, любит розовый и красный цвет, но никогда не настигает палку и сочетает эти оттенки с более спокойными. Ее образы часто зависят от настроения: платья она чередует со свитшотами, женственные шляпы — с рэперскими кепками, а юбки «Школьницы» — с «ленточными» шортами.Ее роскошные длинные волосы остаются неизменными — настоящая гордость любой девушки.

    Братья Лизы — Матвей и Корни — в главном ракурсе удобны и в силу возраста могут позволить себе самые яркие вещи, будь то желтый пиджак с веселым смайликом или футболка с зеленым героем мультфильма. Пусть в их гардеробе преобладает спортивный стиль, Мэтью и укоренившиеся уже можно назвать юными джентльменами. Они, как сестры, сегодня могут одеться спортивно, а завтра выйти на прогулку в сдержанной рубашке и в штанах.Иногда мальчики сопровождают маму и на светских мероприятиях, где обязательно становятся главными звездами.

    Не ждем красной дорожки и младшей дочери Екатерины Климовой: Уверенная, Балла вырастет настоящей красотой и оденется не менее стильно.

    Кликните на фото для просмотра галереи Екатерина Климова с дочерью Лизой
    
    
    

    Популярная актриса и мать четверых детей Екатерина Климова светит сыновьям натуральными мужчинами. Так, например, Матвей и Корней, которым десять и восемь лет соответственно, уже поняли, что мясо мальков — не женское дело.

    На своей странице в Instagram Екатерина Климова опубликовала трогательное видео «Сделано летним вечером». В кадре сыновья актриса Матвей и Корней готовят обед. Матвей зажарил мясо на мангале, а корни подали к столу. Звездная мама Пора ей спокойно отдыхать на качелях с электронной книгой в руках, правда, со стороны поглядывая за мальчиками. «Ужин подан!» — Соответствует старшему из сыновей Матвею. «А что не так?» — спрашивает актриса.

    «Существование управляемое, а не женское, жаркое мясо», — прокомментировала видео Екатерина Климова.

    Сюжет вызвал восхищение звездных подписчиков. Им отпали способности сыновей Климова, их воспитание и поразительное сходство старшего сына артиста Матвея с его папой, известным актером Игорем Петренко.

    «Моя Гордость! Умнички», Катюша, как тебе повезло. Желаю, чтобы они пошли именно к вам! »,« С мужчинами повезло! »,« Цок Умничка. Маленький человек. Счастья в ваш дом »,« Чья Молокосошова какая! Мамин помощники »,« Сынок — налил батя! », — комментируют поклонники Екатерины климатическое видео.

    Кстати, актриса не раз рассказывала, какими отличными парнями растут их наследники. Они помогают своей матери сидеть с младшей сестрой Бэйл, которая родилась осенью прошлого года. А еще во время беременности Екатерина Матвей и Корней освоила ей массаж ног. «Не зря родила!», — написала актриса снимок, на котором сыновья тщательно массируют ей икру.

    Пока что сыновья вырубают обед, Екатерина Климова предается отдыху
    // Фото: «Инстаграм»

    Напомним, вместе с мужем Меши Екатерина Климова воспитывает четверых детей — 14-летнюю дочь Лизу от первого брака, двух сыновей — от брака с актером Игорем Петренко и дочь Баллу, которая родилась 2 октября прошлого года. год.Девушка стала первой совместной диетой Денег и Климовой. Супруг Екатерина Климова рассказала о семейной жизни с ней

    Как и многие звездные мамочки, Екатерина Климова не остановилась на декрете о материнстве и после рождения дочери вернулась к работе. Теперь актрисы успешно могут связать заботу о четырех наследниках и карьере.

    Старший сын Актриса Матвей зовет всех к столу
    // Фото: «Инстаграм»

    Празднование 10-летия Матфея Петренко растянулось на неделю.На выходных накануне дня рождения виновник торжества оказался вместе со своими родными и друзьями в интерактивном городе Мастеров — и сразу попробовал себя в нескольких «героических», по словам мамы, профессиях. Там сыновья Климовой — Матвей и Корней — научились тушить пожары, оказывать первую помощь и спасать людей. В самый день рождения именинника дома ждал торт и празднично украшенный зал. Мама, правда, мне на пару дней пришлось лететь на гастроли, и этот день я провел в Матвее — Игоре Петренко.

    
    Гила и корни Меши Петренко поддержали музыкальный формат вечеринки Фото: Филипп Гончаров

    Накануне Семейного совета родители решили подарить сыну ноутбук, понимая, что 10 лет — серьезная дата и пора для взрослых подарков. По этой же причине не возникло вопросов, в каком формате провести праздник в честь юбилея. Детские утренники остались в прошлом!

    
    Битва подушек прошла с соблюдением правил техники безопасности. Фото: Филипп Гончаров

    Вечеринка в стиле хип-хоп с массой сюрпризов для Матвея Екатерины и ее мужа Гелы Меши устроили в музыкальном ресторане «У Диади Макс», который открыли продюсер Максим Фадеев и певец и бизнесмен Эмин Агаларов.Для праздника выбрали выходной, чтобы дети могли развлечься и не думать об уроках. Матвей пригласил своих бывших одноклассников из Подмосковья по гимназии и друзей из Московской школы, где он учится сейчас.

    
    Фото: Филипп Гончаров

    Конечно, хип-хоп вечеринку надо было подготовить, поэтому юбиляру нужно было рано вставать в день торжества и заранее приходить на студию звукозаписи, которая находится прямо в ресторане.Матвей был впервые в жизни, я откопал и тем более записал сольную песню, которая звучала, когда вынимали торт. Это стало сюрпризом для всех гостей. «А Мэтью предварительно послушал его трек, чтобы понять, будет ли он звучать или стоит отказаться от этой идеи», — рассказала мама именинника.

    Старшая сестра Мэтью, 14-летняя Лиза, о которой ходят верные слухи и которая считается членом семьи «Main Music», отлично оценила дебют брата.Ей же, в свою очередь, было приятно участвовать во всех танцевальных и рэп-баталиях, которые ребята устраивали между застольем, битвой подушек и другими развлечениями.

    
    Матвей заранее записал в студии песню, которая звучала на вечеринке в его честь. Фото: Филипп Гончаров

    Известная актриса и мать четверых детей Екатерина Климова воспитывает сыновей с настоящими мужчинами. Так, например, Матвей и Корней, которым десять и восемь лет соответственно, уже прекрасно поняли, что мясо мальков — не женское дело.

    На своей странице в Instagram Екатерина Климова опубликовала трогательное видео, снятое летним вечером. В кадре сыновья актриса Матвей и Корней готовят обед. Матвей приготовил мясо на гриле, а коренья подают на стол. Звездная мама в это время спокойно отдыхает на качелях с электронной книгой в руках, правда, глядя на мальчиков. «Ужин подан!» — произносит старший из сыновей, Матвей. «А что не так?» — спрашивает актриса.

    «Жизнь удалась, а не женское дело, мясо жарить», — прокомментировала видео Екатерина Климова.

    Сюжет вызвал восхищение звездных подписчиков. Им отпали способности сыновей Климовой, их воспитание и поразительное сходство старшего сына артиста Матвея с его отцом, известным актером Игорем Петренко.

    «Моя Гордость! Умнички», Катюша, как тебе повезло. Хотя они точно пошли к вам! »,« С мужчинами повезло! »,« Повар Умничка. Маленький человек. Счастья вашему дому »,« Молодцы мальчики! Мамины помощницы »,« Сынок — налил папа! », — комментируют любители Екатерины климатическое видео.

    Кстати, актриса не раз рассказывала, какими отличными парнями растут их наследники. Они помогают маме сидеть с младшей сестрой Бел, которая родилась осенью прошлого года. А во время беременности Екатерина Матвей и Корень делали ей массаж ног. «Я не зря рожала!» — подписала я снимок актрисы, на котором сыновья тщательно массировали ее икру.

    Напомним, вместе с мужем Меши Екатерина Климова воспитывает четверых детей — 14-летнюю дочь Лизу от первого брака, двух сыновей — от брака с актером Игорем Петренко и родившуюся дочь Баллу. 2 октября прошлого года.Девочка стала первым совместным ребенком Меши и Климовой.

    Как и многие звездные мамочки, Екатерина Климова не выдержала указа и после родов дочка быстро вернулась к работе. Теперь актрисы могут успешно совмещать заботу о четырех наследниках и карьеру.

    38-летняя Екатерина Климова Редко объединяет фанатов фотографиями своих детей и родственников. Он активно публикует различные снимки, на которых запечатлена его потрясающая фигура, но крайне редко показывает публике наследников.Напомним, артистка многодетная мама. Воспитывает десятимесячную дочь Баллу от нынешнего мужа Гели Меши , 14-летнюю Лизу от первого брака с Ильей Хорошиловым и 10-летнего Матвея и восьмилетнего корня из . Игорь Петренко .

    Недавно Екатерина устроила праздник в честь дня рождения матери, на который собрались только самые близкие родственники — актриса, именинница и звездные наследники. Климова опубликовала видео с торжественного ужина, на котором трогательно призналась его мама.А после того, как она поделилась фотографией подросших сыновей Корнеа и Матвея, фанаты так растерялись.

    Подписчики Star пришли в восторг от парней, которые на фото обнимают друг друга, как взрослые товарищи. Пользователи отметили, что наследники актрисы сильно выросли и взяли от обоих родителей только лучшее. «Очень красивые детки! Счастья вам», «Мне всегда казалось, что Матвей был похож на Игоря, теперь мне кажется, что он очень похож на вас!», «Как же взрослый !!!», «Этот сын будет модель к актеру обязательно !!! Какие тонкие черты лица! Он как нарисован !!! »- Авторы письма поклонников Климовой (орфография и пунктуация авторов сохранены.- Ред.).

    Скачать порно видео и XXX фильмы.

  • Я обожаю хвастаться на улице xxx 💋

  • 3D ХХХ

  • Рина Эллис спасает мир Пародия XXX 90-х — Эпизод 4 — Анисса Кейт — Рина Эллис

  • секс машина ХХХ пародия, сцена 5

  • HandsOnHardcore — Nancy A, XXX услуги крошки у бассейна

  • Power Bangers, пародия XXX, часть 1 — Kimmy Granger

  • подросток платье соло ХХХ Exxxtra небольшой кастинг вызов

  • Тина ХХХ сердце

  • Коринна Блейк — Мировая война XXX

  • Элла Хьюз — Порнозвезда Go! ХХХ пародия

  • Азиатская женщина встречает клиентов быстрым перечислением услуг XXX

  • Охотники за привидениями, пародия XXX — часть 1 — Monique Alexander

  • Bring It On A XXX Порно Пародия — Наталья Росси

  • VRCosplayX: Overwatch XXX Пародия — Зои Долл, Алекса Томас

  • три огромные сиськи ххх 2 доллара за фунт

  • Старушки, кримпай, ххх Что бы вы выбрали

  • FakeTaxi Горячие распутница Удивительный анальный порно XXX

  • Доминирование женского поклонения и экстремальный хардкор XXX Унижают меня уже

  • Более 35 и все натуральные 34f’s xxx

  • сосать ххх 18

  • МАСЕРАТИ ХХХ

  • Pornstar Go! ХХХ пародия — Элла Хьюз

  • японских горячих ххх видео порно

  • XXX Фактор Зингер

  • Японская школьница, Юко Аяна Got бритая, Uncensored GIF на XXX порно видео

  • Maserati Xxx с трахом сисек, минетом с трахом сисек и даже трахом сисек с одним сисечкой!

  • TikTok XXX

  • ХХХ

  • Ванесса Кейдж — XXX Treadmill Tan Lines

  • анал подросток туго жопа ХХХ ненавижу мой хиппи мудак

  • xxx-mas вчетвером с аналом

  • Power Bangers, пародия XXX, часть 3 — Romi Rain

  • Чудо-женщина: пародия XXX — с Роми Рейн

  • Кровать Sweet bed XXX

  • Aletta Ocean — захват: пародия XXX

  • Tomb Rider: XXX Trans Parody — с Chanel Santini

  • ххх

  • GirlCum 20.01.25 Кенна Джеймс Камминг на публике XXX

  • 18 я новый, но игривый XXX SC: petty.nat69

  • Katie Morgan — мамочка трахнула моего приятеля по учебе, XXX

  • Источник? Из подборки Vine XXX

  • Гринч ХХХ Пародия

  • ХХХ

  • молодой подросток залит смазкой для скользкого ХХХ действия

  • LeoLulu XXX

  • Maserati XXX изменяет мужу с белым членом

  • мой сисси бойфренд играет с нашим дилдо-единорогом, ххх, с днем ​​торта нам!

  • Кровать Sweet bed XXX вторая часть.

  • моя шаловливая подруга Кэти любит играть с собой XXX

  • Грудное молоко минет ххх Две молодые шлюшки, Сидни Коул и Оливия Луа, наш юг

  • Стелла Кокс в роли Рей из пародии TFA XXX — анал со штурмовиком

  • Mortal Kombat XXX Пародия 🎃🎃🎃

  • Ходячие мертвецы ХХХ пародия

  • Моррикунт vs.Доктор Пун — XXX пародия — Abigail Mac

  • GoodEvening … XXX

  • сводные братья и сестры массаж ХХХ переключение сестры сексуальной сводной сестры

  • большие сиськи подросток старик ХХХ отцовские изменения

  • Мазерати ХХХ

  • Мазерати ХХХ собачьи

  • 40-летняя Кристи Каньон из документального фильма HBO Thinking XXX

  • ххх горячие

  • Lex Steele XXX # 12 — Каталина Тейлор

  • XXX, Кендра Ласт — Кендра Ласт трахает брата своего друга

  • Женское пердение доминирует и зрелая любит это грубо ХХХ Возбужденные молодые туристы Фелисити

  • Chloe Cherry & amp; Haley Reed — ххх вызов Momos

  • Чудо-женщина, пародия XXX, Чарльз Дера, Роми Рейн

  • Она умоляет папу жестко трахнуть ее GIF, полное видео XxX

  • Ада Вонг XXX Джил

  • Мазерати ХХХ

  • хардкор сисек сжимать

  • Прекращение развлечений для взрослых !! Все XXX eos и XXX уходят! Подробности в комментариях ниже!

  • Maserati XXX трах сисек

  • подросток большой член двойное проникновение ххх дружба семейный конкурс

  • Barbara Сперма Здесь Бесплатное порно, секс, Tube Видео, XXX

  • Капри Андерсон в роли Мэри Джейн в фильме «Человек-паук XXX»

  • Мой первый пост здесь.Имею ли я право? ХХХ

  • ОБРАЗЕЦ ОТ МОИХ ТОЛЬКО ФАНАТОВ Кто-нибудь играет в бильярд? Ххх

  • назад в прошлое XXX пародия

  • Digital Playground — Джесса Роудс — Дрочка с Джонсоном, пародия на двойное проникновение, XXX

  • Monique Alexander — Охотники за привидениями, XXX пародия

  • Hamilfton XXX пародия — Кэти Морган

  • Звездные войны Другой мир XXX Пародия

  • 4 латиноамериканца — Jasmine Caro, Kiara Mia, Luna Star, Rose Monroe XXX

  • Дик и Морти ХХХ пародия

  • XXX-Mas вчетвером

  • сексуальный молодой подросток ХХХ Нина север трахается бассейн человек

  • Pinky XXX делает минет, видео

  • Харли Куинн в ночном доме — XXX пародия на Райли Рид

  • Мазерати ХХХ

  • семейное табу в американском стиле ххх сладкая сводная сестра месть

  Еда Екатерины Климовой.Екатерина Климова: «Главное для здоровья

  ».

  Екатерина Климова — известная актриса театра и кино. Российский зритель знает Екатерину Климову как «грехи отцов», «бедную Настю» и «игру в подкинь». Несмотря на то, что у актрисы трое детей, ее фигура до сих пор остается эталоном для многих женщин. Многих интересует вопрос, какая диета Екатерины Климовой позволяет ей всегда оставаться в форме.

  Пищевая зависимость Екатерина Климова

  Актриса никогда не была сторонницей ограничений, и никогда не увлекалась раздельным питанием, сырой пищей или пробами воли на одной воде или соках.У звезды вполне разумные человеческие пристрастия. Так, например, когда плотный рабочий график иногда выбрасывает екатерининские выходные, она балует себя приготовлением семерки борщей или блинов со сметаной, красной икрой или джемом.

  Борьба со стрессом

  Ни для кого не секрет, что при стрессе лишний вес наступает намного быстрее. Здесь многие ошибаются, пытаясь бороться со стрессом разными вкусностями. Но у Екатерины есть еще несколько других мер борьбы со стрессом. Актриса предпочитает выключить сотовый телефон и уединиться ото всех, приняв ванну.Если позволяет график работы, Екатерина предпочитает посещать SPA-салон. Но есть у звезды и другой способ борьбы со стрессом, который знаком каждой девушке: актриса просто ходит в обновках по магазинам. Если нет времени бороться со стрессом и нужно вернуться на съемочную площадку, звезда просто звонит своему другу и обсуждает с ним свои проблемы. Но в чем Екатерина не уверена во время стресса, так это в подходах к холодильнику.

  Как похудеть Екатерина Климова

  Екатерина Климова, как и большинство мам, после родов поправилась в три раза.Известно, что после первых родов женщина набрала аж 20 килограммов лишнего веса. Интересно, что звезда является противницей всевозможных диет и всего, что она делала для борьбы с лишними килограммами, тут же пошла на работу, где съемочная группа лучший симулятор с безнадежным весом задержится надолго. Но из обычных процедур звезда предпочитает бассейны и массажи. Кстати, в бассейне Екатерина была еще во время беременности. В воде человек не ощущает больших нагрузок на спину, а хорошему водному массажу подвергается все тело.

  Оказывается, диета Екатерины Климовой — это всего лишь абстрактное понятие, ведь актриса настолько отдана своему любимому делу, что в ближайшие годы красивой фигуре Нашей звезде не грозит.

  Не каждая женщина может похвастаться своим весом 54 килограмма всего через год после рождения четвертого ребенка. Катя — может. Идеальная фигура А цветущий вид — результат работы над собой, а не просто загадочной генетики. «Под лежащим камнем вода не течет», — поясняет Катя.Конечно, этот девиз касается не только внешнего вида, но и стиля жизни в целом.

  Катя, вы только что закончили съемки в сериале «Перерыв». Вы сказали, что не считаете свою героиню. Почему?

  Актер всегда выступает адвокатом своего персонажа. Вы должны встать на его место, попытаться оправдать это. Моя героиня Кристины — просто раскрепощенная женщина нашего поколения. У нее математический склад ума, она не живет чувствами, но при этом остается искренним человеком, никому не навязывающим свои принципы.У меня недавно была история посложнее, когда женщина-маньяк начала играть на сэмплах! Пришлось долбить зубы, метая молнии в глаза. Я понял, что есть герои, которых я не могу оправдать при всем желании.

  Вам когда-нибудь приходилось гадить, чтобы получить роль в кино?

  Когда я узнал, что для роли в комедии «Любовь и саксофон» мне нужно будет научиться играть на кельтской арфе за два месяца, мне показалось, что эта миссия невыполнима.Режиссер Алла Сурикова почему-то была уверена, что я играю на гитаре, а значит, и на арфе. Я ее не отговаривал. (Смеется.) Только в самом конце смог признаться, насколько далек от мира музыки. Конечно, в институте у меня были уроки вокала, попытки играть на пианино, но Бог не дал мне особо сердитого голоса или идеального слуха. Пришлось ходить в детскую музыкальную школу, заниматься с педагогом, по ночам дома разучивать куплеты. Как только стрельба закончилась, сразу забраковал ножки от арфы, сложил в футляр и отправил хозяину обратно.(Смеется.)

  Уже второй год вы работаете с испанской ювелирной маркой tous. Расскажите, как развиваются ваши отношения?

  Быть послом Тоуса — очень приятная миссия. От меня ничего не требуется, кроме украшений, которые мне нравятся. (Улыбается.) Здорово, что в коллекциях этого бренда есть разнообразие: есть миниатюрные украшения, которые можно носить весь день, а есть роскошные — для вечерних выходов. На моем любимом кулоне почти детским почерком написано: «Мама».Я обожаю его! Кстати, у испанского бренда есть не только драгоценности и бижутерия, но и аксессуары — сумки, шарфы, очки и детская коллекция для самых маленьких.

  Итак, ваша младшая дочь Болл уже украшает этот ювелирный бренд?

  Да, первые серьги подарил наш крестный, актриса Катя Вуличенко. (Улыбается.) В Испании, например, прокалывать уши очень рано, но мы решили еще подождать. Моя старшая дочь Лиза проколола уши только в 13 лет и по собственному желанию.Я не хочу ничего навязывать детям, поэтому пока серьги хранятся в коробке и ждут своего часа.

  Сейчас Лизе уже 14. У вас наверное одежда одного размера?

  Да, но до недавнего времени Лизе категорически не нравилось все, что я ей покупал. Сейчас она повзрослела и с удовольствием носит мои вещи, мы многое выбираем вместе. Я рада, что у нее свой вкус. Когда она потихоньку начала красить мою косметику, мне это не помешало. Только напомнил ей, что нужно знать меру.

  Как вы, мать четверых детей, можете остаться в таком прекрасном виде?

  Работаю над собой! Не могу сказать, что всегда правильно питаюсь, но я к этому стремлюсь. Мы обычно думаем: в выходные и праздничные дни можно расслабиться, потом как-то похудеем. Но зачем набирать, а потом сбрасывать? Я стараюсь находить время для спа-процедур, люблю массаж, бассейн. В моей машине всегда лежит спортивная сумка, чтобы после выступления можно было заехать в фитнес-клуб, и бутылка воды без газа.Ты хочешь есть? Папа.

  У вас большой шкаф?

  Нет, моего гардероба с годами становится все меньше и меньше. Раньше как было: последние деньги потрачу на какие-то безумные ботинки, а потом понимаю, что нам нечего надеть. И они лежат в ящике … Сейчас пытаюсь собирать вещи комплектами. Конечно, наряды были куплены в период гормонального сбоя во время беременности. (Смеется.) Все они уже разошлись. Я тоже стараюсь путешествовать: мой чемодан выглядит почти как ручное жало.Дисциплины гастрономической жизни!

  Сегодня многие актрисы поддерживают российских дизайнеров. У тебя есть любимые?

  Знаете, в последнее время международные бренды показали то, что невозможно представить в обычной женщине. Это скорее произведение искусства, существующее отдельно от человека. Еще ближе ко мне, что сливается со мной, подчеркивает мои достоинства. Поэтому, конечно, люблю русских дизайнеров! Я дружу с Машей Цигаль, Светланой Тегин, Натальей Добрянской, Галиной Васильевой.Они могут не только подобрать подходящий наряд, но и спросить совета — например, какие аксессуары, обувь и украшения подобрать к платью. Диалог с дизайнером формирует вкус.

  За последний год Ваша жизнь сильно изменилась?

  С появлением четвертого ребенка все мои интересы сводятся к одному простому желанию — проводить больше времени с семьей. Моя жизнь чем-то похожа на теннис. Сначала вы отбили один мяч, затем два гола, затем три … теперь четыре. (Улыбается.)

  Стиль: Юка Вижгородская.Макияж: Анастасия Кочуева / Guerlain. Прически: Таня Россо / Wella Professionals / Wella Podium Team

  Актриса театра и кино, а также исполнительница романа Екатерина Климова — мать четверых детей.

  Во время каждой беременности она сильно прибавляла в весе, но ей удавалось быстро вернуть прежнюю форму за счет плотного рабочего графика и, что парадоксально, несоблюдения режима питания.

  Екатерина Климова стала известна после выхода на экраны фильмов «Грехи отцов», «Бедная Настя» и «Игра в подкине».На всех снимках она снималась, будучи стройной, но мало кто знает, что за время подготовки первенца она поправилась на целых 20 кг!

  Екатерина Климова: рост 169 см, вес 56 кг

  Как признается сама актриса, она никогда не соблюдала диету и не разбирается в сыроедении, которое ей часто приписывали, а свой лишний вес быстро убирала благодаря большой загруженности на работе, где не всегда это удается.

  Поклонники актрисы часто интересуются, на какой диете сидит Екатерина Климова, но, с ее слов, она любит вкусную сытную пищу и об отказе от нее речи быть не может.После родов она не изменила своих вкусовых предпочтений, однако, чтобы как можно быстрее похудеть, ей пришлось посетить специальные процедуры в спа-салоне.

  Рост и вес Екатерины Климой равны 169 см и 56 кг, при этом у нее идеальные параметры фигуры — 86-60-90. Тем не менее после родов она весила намного больше — 76 кг, и для того, чтобы успешно сниматься в кино, ей пришлось в короткие сроки похудеть.

  • Для повседневного макияжа губ актриса использует блеск, а для торжественных мероприятий предпочитает помаду с эффектом увлажнения;
  • Покупая косметические автомобильные средства, Екатерина обращает внимание не на цену, а на то, насколько они зарекомендовали себя среди потребителей.Например, у нее есть кремы дорогих и дешевых брендов;
  • Чтобы подчеркнуть красоту глаз, используется карандаш;
  • Екатерина не любит спорт и отдает предпочтение санаторно-курортным процедурам;
  • Стресс-актриса набирает обороты в магазинах: по ее словам, уроки шоппинга заряжают ее положительными эмоциями и успокаивают;
  • Чтобы не полностью, не придерживается строгих диет, а просто соблюдает главное правило — не переедать;
  • Несмотря на то, что Екатерина не испытывает особой любви к спорту, утром обязательно делает зарядку;
  • Она старается соблюдать режим сна и спать не менее 7 часов, но это не всегда получается;
  • Для подтяжки и укрепления мышц Екатерина несколько раз в неделю ходит в бассейн и на массаж, который еще больше избавляет от целлюлита;
  • Самый главный секрет — это любимая работа, которая доставляет ей положительные эмоции и помогает всегда быть в форме.

    Диета Екатерины Каменинг: как выглядит многодетная мама, фото

    • Можно есть все, что угодно, но желательно постараться ограничить себя в жирной и сладкой пище — такое питание разрешено только несколько раз в неделю;
    • Чтобы не пройти, вставать из-за стола нужно с легким чувством голода;
    • При плохом настроении или стрессе лучше всего отвлечься: сходить в магазин, бассейн, парк или просто прогуляться по улице.

    Более подробно с принципами питания и диет Екатерины Климовой для похудения можно узнать, прочитав ее примерное меню:

    • Утром едим творог с ягодами, пьем чай с бутербродом из ломтика хлеба и кусочка нежирной ветчины;
    • В обед съешьте 2 печеные груши или яблоки;
    • Пообедав суп с мясом, съешьте тушеные овощи;
    • Половина стакана натурального сока и галет;
    • Ужин паровые котлеты и овощной салат.

    Рецепт запеченных груш:

    • Мои груши, вырежьте из них сердцевину с косточкой так, чтобы низ «дна» остался внизу;
    • В углубление положить 1 ч. Л. мед и заправить толчеными орехами, сверху добавить немного сливочного масла;
    • Выпекаем в микроволновке 7 минут при максимальной температуре.

    Рецепт мясного супа:

    • Куриное филе или бедра промыть водой, очистить от кожицы;
    • Кладем мясо в кастрюлю, заливаем водой и ставим кипятить;
    • Картофель чистим и режем, делаем жаровню из лука и моркови;
    • Овощи, все закидываем и все солим, через 10 минут добавляем мелко нарезанную капусту;
    • За 15 минут до готовности кидаем измельченный шпинат, петрушку и укроп.

      Методика похудения Екатерины Климовой не вызывает нареканий врачей, так как не предполагает жестких запретов на питание, наносящих вред здоровью. Именно поэтому в диете актрисы можно использовать все, что будет, ведь она позволяет избавиться от лишнего веса без голодания.

      Как сейчас выглядит Екатерина Климова: фото

      «Диету можно назвать жесткой — это просто правильное питание, благодаря которому можно похудеть, но медленно. За месяц так я выкинула всего 4 кг, но сильного голода не почувствовала, и килограмм после такого похудения» возвращается с трудом «

      «Я на климовой диете похудела на 7 кг за месяц, и считаю это хорошим результатом.Отпускайте вес и медленно, но мне не пришлось отказываться от всего. «

      «Такая диета мне хорошо помогла, если учесть, что всего месяц назад я весила 78 кг, а теперь на 7 кг меньше. Думаю еще сесть на нее, чтобы окончательно привести фигуру в порядок». 04 апреля 2018.

      Чем больше в воздухе чувствуется весны, тем чаще в голове мелькает представление об идеальной фигуре на лето — предлагаем взять пример с большим количеством мам с эффектными формами. Как им после трех и более беременностей удается сохранять фигуру и вызывать завистливые вздохи: «Как будто не рожала!» ..

      Екатерина Климова. Фото: instagram.com/klimovagram

      Екатерина Климова

      Через два месяца после рождения четвертого ребенка Екатерина продемонстрировала фигуру «без излишеств», а чуть позже вернулась к весу в 54 килограмма. Жесткая или быстрая диета Климова не жалует материи, считая их стрессом для организма, и предпочитает придерживаться принципов правильного питания — зато в новогоднюю ночь или день рождения близкие могут позволить себе что-то «запретное». В машине у актрисы всегда лежит бутылка простой воды на случай голода и невозможности поесть (да-да, по принципу «Хочешь поесть — водители трубок»).Актриса старается регулярно делать массаж, а также пользуется массажным ковриком с иглами. Но с фитнес-залами не очень дружит — времени мало. Необходимо худеть, выкладываться на сцене, делать упражнения — напрягать и расслаблять мышцы — по дороге на работу или находить время для занятий спортом дома.

      «У нас со старшей дочерью Лизой игра», — делится Климова. — В разгар домашней работы один из нас вдруг кричит команде «Жми!» — А мы вместе сразу бросаем вещи и начинаем давить.Получается и весело, и полезно! «

      Наталья Водянова

      За стройную фигуру Водянова благодарит не только генетику и выработанные пищевые привычки, но и … материнство. Пока ее коллеги во время беременности были далеки от параметров пьедестала, Наталья каждый раз теряла в весе из-за стрессов, живых родов, кормления. Взлет для супермодели начался после рождения сына Лукаса — именно тогда девушка выглядела радикально. Из-за проблем с пищеварением Водянова диета придерживается типа крови, но не обязательно переходить в аскет.Фитнес Многодетная мама отдает предпочтение пилатесу, йоге, джазу и современным танцам — тоже в умеренных количествах, чтобы сохранить женские формы и не получить рельефных мышц.

      Диброва Полина

      За время третьей беременности супруга телеведущей набрала 15 килограммов — это Полину нисколько не испугало. С лишним весом Диброва справилась в первые месяцы после родов за счет регулярного плавания, дробного питания и соблюдения диеты при грудном вскармливании. Далее осталось поддерживать комфортный вес — в рацион добавили физические нагрузки без сладкого, жареного и жирного: комплексы упражнений Полины делятся на личной странице в Instagram.Перед важными событиями — например, конкурсом «Миссис Россия», в котором победу одержала многодетная мама, Диброва сокращает количество еды до минимума, чтобы «подсушить» фигуру. Но до истощения не худеет — обижается Дмитрий.

      «Супруг очень обижен и зол, если я очень худой, это не нравится. На мой взгляд, женщина — особенно с тремя детьми — должна быть символом изобилия, быть в теле, но следовать за своим цифра, оставайтесь тронутыми. И не только моя супруга согласна с этими словами », -.

      Кристина Орбакайте

      Трое детей Кристины уже выросли, а самому артисту будет 47 лет — и все же певица может дать фору юным коллегам в вопросах фигуры. Орбакайте не скрывает: стройные ступни и тонкая талия — результат усиленных тренировок. «Мое утро начинается с Bootcamp — силовых упражнений, предназначенных для сжигания жира. Затем, согласно расписанию, самые популярные активные велотренажеры называются ледяными. Пилатесом занимается личный тренер, а Power Rumbja, Кованые латинские танцы, — в группе, это веселее.Также не забываю об упражнениях из балетного тренажера, они очень полезны для совершенствования. женская фигура. Кроме того, однозначно нахожу время для бикрам-йоги. И я стараюсь плавать по часу в день в бассейне или в океане. А недавно открыл для себя динамичный ящик », — сказал певец в одном из интервью, после чего вопрос:« Так в чем же секрет? «Даже не встанут. Дневное меню Меню скромное — зелень фреш, суп овощной, гречка, запеченная курица без соли. А если вдруг кинкали проснутся в диету после концерта в Грузии — следует разрядный день».

      Барановская Юлия

      О пользе грудного вскармливания и сопутствующей диете говорит Юлия — двоих сыновей и дочь телеведущая накормила, что стало для нее отличным образом прийти в форму. Сейчас дети выросли, и придерживаться правильного питания не позволяет график — если на талии появляется пара-тройка нежелательных сантиметров, Юля ограничивает себя в еде после шести и больше гуляет. Спорт телеведущий полюбил совсем недавно, после «ледового периода» — не столько процесс, сколько результат, напряженные мышцы.Так что теперь знаменитая мама ищет тот вид нагрузок, который доставит удовольствие — открывает, например, про танцы на Пилоне. Болельщики недоумевают: голодом себя не брезгует, в тренажерном зале спать не будет — какой тогда смысл? В мыслях — Уверенная Барановская:

      «Глубоко уверен, что в нашей жизни все идет из головы, из внутренних проблем. И лишний вес, и болезни, и все-все. Я не чувствую себя на троих детях матери. Скорее, я чувствую себя сестрой.И общаться с ними так же — на равных. Я не рвение. Поэтому, наверное, внешне я ей не стану. «

      Алсу

      Певице повезло с наследственностью — за возможность поесть и не толстеть Алсу благодарит родителей: «Даже торт на ночь можно спокойно уговорить». «За свою фигуру благодарю генетику: перешла к папиной породе, а там все худые сейчас», — поделилась брюнетка пару лет назад. После третьей беременности мало что изменилось: сын Рафаэля, новомодная мама мамы, только добавил в расписание ежедневные упражнения на пресс — и все.А вот спорт — в ближайших планах Алсу. Женщина дала себе новогоднее обещание наконец-то заняться зарядкой и много гулять пешком — покупки и расход топлива из ресторана в машину не в счет. К слову, брюнетка минималистична не только в уходе за телом, но и за лицом: 34-летняя художница-косметологи заменяет на лице контрастные смывки и лёгкие пятна.

      Пожалуй, проблемы с фигурой — чуть ли не самые обсуждаемые в женском обществе. Но у этой женщины нет таких проблем.На удивление Екатерина Климова сохранила такую ​​потрясающую форму. Мало того, что ей 40 лет, еще она родила четверых детей. Идеальное сочетание позволяет ей производить ошеломляющее впечатление, вызывая зависть прекрасной половины человечества. Как ей это удается?

      История успеха

      Часто в интервью упоминается хорошая генетика, позволяющая оставаться стройной без особых усилий. И все же Екатерина немного лукавит. Исходя из фото, на котором актриса с любимой мамой, можно сделать вывод, что предрасположенность к полноте у нее вполне может быть.

      В чем секрет? Идеальная фигура актрисы — результат целой системы, в которой была построена жизнь Екатерины. Вот несколько постулатов:

      1. Nic быстрых диет. Стресс, который несет этот способ организации, перевешивает все мимолетные преимущества в виде быстрой потери веса. Слишком многое вернется быстро. С каждым разом вернуть форму все труднее.
      2. Лучшая диета — это правильное питание, и она должна длиться всю жизнь. Постоянство — один из важнейших принципов сохранения хорошей формы.Правильный образ жизни нужно вести постоянно, а не время от времени. Это касается и еды, и спорта.
      3. Спорт обязателен. Сама Екатерина предпочитает тренажерный зал с классическими нагрузками и бассейн. Поплавать, кстати, можно при беременности.

      Благодаря этому не изменился вес Екатерины Климовой, вес Екатерины Климовой (по росту идеально). И это при том, что ей 40 лет и у нее четверо детей.

      Вес и рост Екатерины Климовой сегодня

      Екатерина Климова не скрывает своих параметров, найти их легко.170 сантиметров — рост, а вес Екатерины Климовой — 53-55 килограмм.

      В актрисе бьет жажда жизни. Где бы она ни осознавала, Екатерина работает по максимуму, на пределе возможностей.

      что мы знаем о старшей дочери Екатерины Климовой

      главная → Прически → Дочь Климовой Елизавета Инстаграм. Помощник мамы и гордость отца: что мы знаем о старшей дочери Екатерины Климовой

      Сегодня по всей России отмечается День знаний.Родители собирают своих детей в традиционный состав, с которого учебный год начинается в школе. Знаменитости, которые являются счастливыми мамами и папами, также готовят своих наследников к началу нового жизненного этапа. Среди них была актриса Екатерина Климова. В школу она взяла сыновей Мэтью и Корни, а также дочь Элизабет.

      Вместе с известной артисткой на торжественной церемонии, посвященной 1 сентября, присутствовали ее бывшие супруги — ювелир Илья Хорошилов, а также актер Игорь Петренко.Несмотря на то, что их пути разошлись с Екатериной, мужчины решили поддержать своих детей в важный день.

      В своем «Стизе» в Instagram Екатерина опубликовала серию кадров, сделанных на линии. Старшую дочь звезды Елизавету сопровождал отец Илья Хорошилов, а Игорь Петренко тоже любил проводить время с детьми. Судя по всему, в День знаний известный актер пообщался с журналистами. На фото в микроблоге Екатерины видно, как артист разговаривает с сыном, а рядом с ними корреспонденты с микрофоном.На следующем снимке счастливый мальчик позирует в школьной форме.

      Напомним, Илья Хорошилов был первым мужем Екатерины Климовой. Будущие супруги познакомились, когда актриса еще училась в школе. Несмотря на то, что пара считалась крепкой, их брак распался в 2003 году. Сейчас бизнесмен счастлив в отношениях со звездой сериала «Саша + Маша» Еленой Бирюковой. В апреле предприниматель позвал избранника замуж в программе НТВ «Секрет на миллион».Кстати, именно Екатерина привела Илью со своей будущей невестой. В свое время Климова попросила Хорошилова пойти с дочерью в цирк и договорилась о совместном походе с Бирюковой. Но из-за плотного графика знаменитость попросту на спектакль вырваться не смогла.

      Вторым мужем известной актрисы стал ее коллега по мастерской Игорь Петренко. В этом браке у артистов родилось двое сыновей — Корней и Матвей. После десяти лет совместной жизни знаменитости решили расстаться вверх.

      Младшей дочери Екатерины, очаровательной Белле, которая родилась в сентябре 2015 года, еще рано ходить в школу. Кстати, ее отец, третий муж актрисы Гелы Месхи, недавно снялся в клипе Анастасии Задорожной, работа над которым проходила в Португалии. Екатерина Климова уехала с мужем за границу.

      В нашем городе сейчас проходит ежегодная торговая выставка, которую проще назвать ярмаркой. Кстати. Самая уютная и знакомая русская ярмарка имеет немецкие корни и происходит от базара Ярмарк и Маркт-маркет.
      Приглашаю прогуляться под дождем по немецкой провинции, куда же мы без него

      Это объявление в детском павильоне сделало мой день — «Пожалуйста. Не забудьте детей забрать!»

      267

      Фея, просто фея

      Много букв.
      Саша и Даша познакомились в колледже, дружили 4 года, поженились. Сказала, что жениться сразу не надо, так кто бы послушал ((
      Проблема была в Даше. Точнее не проблема, человеку просто нужно было дать возможность жить самостоятельно, а уже потом строить семью .Ее мама с большими, большими бубенчиками, она раздавила Дашу, когда Саша познакомил нас с ней, первое впечатление был тонкий, тонкий росток, который только что вылез из земли. Ей бы не меньше года прожить без мамы, всего одна, но любовь-пряник, сбежала в загс.
      После свадьбы объединили добрачные, купили трехрублевую купюру в новостройке, забеременели, как жили и радовались. После родов абзац начинался (((Саша из семьи с образцом «папина добытчик, мама хранительница очага», а мамина Даша, которая перенесла в семейную жизнь дочери собственных тараканов, вместо того, чтобы пользоваться повседневной лекция о том, что грязные носки ее хорошей жены стирают в один и тот же день и для мужа всегда должно быть первое, второе и компот.Саше мозг вставили, он стал активно помогать Даше и теща стала приходить только в его присутствии, но было уже поздно,
      Кончилось печально. Когда Андрюшке было 9 месяцев, у Даши случился срыв. При очередном скандале она в 3 часа ночи выскочила из дома в одном халате и ушла. Благодаря подруге я ее отвез, но пришлось вызывать скорую, госпитализацию в психбольницу. Даша почти полгода пролежала в ЛПУ, выписалась, в семью больше не вернулась.Я переехала в мегаполисы, устроилась на работу, через 2 года вышла замуж во второй раз, родила дочь. Овдовела при беременности, унаследовала бизнес мужа, сейчас все в порядке. Она начала общаться с сыном сразу после выписки из больницы.
      Саша тоже вышла замуж. Надя постарше, первый брак распался из-за бесплодия, целенаправленно ищет мужчину с детьми. Андрюшку приняли как родную, удочерили обыкновенную.
      Когда Саша подавала на развод, она сказала, что определит с вами место жительства ребенка, но опять же, кто будет слушать ((
      Андрей все устраивает, называет их обоих мамами.Ему почти 7 лет, в этом году он ходит в школу. Есть мама Надя, которая всегда с ним, папа и его очаровательный младший брат, папа и мама обещают купить сестру. И мама-праздник Даша, возившая с собой на уик-энд и всевозможные поездки по океанам плюс любимую сестренку.
      Проблема в том, что — Даша решила, что нужно забрать Андрюшку. Саша с семьей живет в маленьком городке, она в райцентре, хочет отдать в хорошую школу. Саша, конечно, категорически не хочет отдавать сына.
      Люди вменяемые, пока все тихо и спокойно, но скандал назревает.
      Вопрос — что лучше для ребенка? Оставить пап в семье или отдать маме, где будет больше возможностей для обучения?

      176

      Australlijka

      Здравствуйте.
      Наконец-то за год пора писать отчет.

      Привет с Солнечного берега

      Мой путь начался со славного города Львов. (Я сейчас здесь живу, поэтому другого варианта не рассматривала).

      Мы были в Болгарии 9 ночей, не считая дороги.
      Ехал на автобусе …

      144

      Вероника

      Вчера кошка прыгнула с 7 этажа. Вот и сын с криком: «Пришел убить кошку!» — бросился вниз. Слава богу, травмировались только колени. И я до слез расстроился … Вырастил одного сына. Продал старую квартиру, купил новую, доплачиваю по ипотеке. Я сам на пенсии, езжу в Москву, работаю за зарплату. И он живет в таких особняках с невесткой, деньгами не помогают. Да, они меня постоянно обижают.Кошка сорвала квартиру, из туалета пахнет …. Я поставил ее унитаз на балкон и приоткрыл створку, чтобы проветрить. И это дикое чудо успело засиять там. Значит это было! .. Я весь вечер гулял по городу в слезах и негодовании. Надо было сразу покупать однокомнатную квартиру! А дальше как хотят! И не в квартирке, где у меня одна комната, а в квартире хозяйкой не чувствую. Хотя приватизирован сам по себе. 3 года на пенсии.Я уже не могу купить себя. И я не хотел убивать кошку.

      103

      Клен

      Эх девчонки
      Никогда не думала, что такая проблема возникнет
      В общем, у меня мужик сделал предложение, подал заявление в загс.
      Он классный, любящий, красивый, с множеством положительных прилагательных.
      Есть один недостаток — пенис маленький, см. 12. Ну он так думает, что маленький, хотя у меня более чем достаточно.
      На этом фоне у него всегда были проблемы и неудачи с женщинами.По его словам, он также не мог расслабиться, потому что чувствовал, что женщина ждет от него секса и все время думал, что стоит или нет.
      Перед ним была еще одна проблема — фригидность.
      Я сразу сказал ему, что секс меня не интересует. Может, это его расслабило и он встал на четвертую интимную встречу. Это были 3 месяца идиллии.
      [удалено модератором] (помет) как кролики и с ним я испытала свой первый оргазм.

      Его инициатива всегда заключалась в сексе, и я, зная его проблему, никогда не настаивал и не спрашивал.
      Кроме одного раза. В шутку сказал, что должен мне [удален модератором] ..
      Упал практически сразу
      И вот уже больше месяца у нас большие проблемы с сексом.
      Он просто не встает, как отрубил. Даже, извините, минет не помогает.
      Я не стал особо деликатно поднимать эту проблему, но постепенно его попытки сошли на нет.
      Все свободное время проводим вместе, он постоянно на связи
      А сейчас старается проводить встречи на нейтральной территории, в кафе, парках, разном досуге
      Но без интима.
      Как я понял, боялся повторения сбоев

      Сегодня не выдержал и поднял разговор.
      Она предложила решение, как преодолеть этот его комплекс.
      Он сказал, что ничего не будет делать, все получится сам, он был очень напряжен и было видно, что этот разговор ему неприятен.

      Не знаю, что делать в такой ситуации. Он упрям ​​и больше не разговаривает. Про врачей и слышать не хочет.

      Справочный совет
      Может кто сталкивался с подобными проблемами или есть свои мысли по этому поводу.
      Спасибо.

      93

      Кристина Прилепо

      В теме просто ткните, и прочтите ваше мнение. Кто-нибудь с ребенком вам помогает? Нам некому помочь, родители мужа далеко, мои разведены и тоже уехали в разные города за 3 тыс. Км от нас. Мы с мужем одни, дочка подрастает, в этом месяце меня срочно вызвали на работу, потому что еще двое сотрудников ушли в декретный отпуск, ищут новых, заново тренируют и т. Д.наше руководство не желает. В принципе, нас повели в сад, и я согласился пойти работать. Но дело в том, что маленький ребенок — это маленький ребенок, то температура, то расстройство желудка, и нужно срочно забрать с огорода, а я начинаю промывание мозгов, находя, кто может мне помочь, оказалось будь таким жестким. Муж работает посменно, т.е. он уже несколько месяцев не бывает дома, и мне приходится справляться самостоятельно. У меня есть бабушка, ей 70, она иногда хотела попросить ее помочь мне (например, сесть в такси, за которое я заплатил, забрать ребенка из сада и провести с ним полчаса, пока я не доберусь до работа), но бабушка сказала: «Не рассчитывай на меня».Я так обиделась (понимаю, что она мне не должна, но могла бы иногда выручить меня, но ей все равно, хотя она прекрасно знает, что я один. Сама бодрая, хоть и в возрасте, отказалась , Я правда сегодня очень расстроен, или она меня родившие слова так меня обидели (у тебя это тоже нормально, а мне просто себя жалко? Или мои родственники такие (маму тоже не особо интересуют) в единственную внучку, не звонит, в инет пишет раз в пару месяцев, иногда мне очень очень одиноко, не знаю зачем я это написал, просто с друзьями не разговариваю, а ориться хочу

      91

      Гела Месхи — российский актер, известный прежде всего тем, что он муж Екатерина Климова и по совместительству отец ее четвертого ребенка — Белла .Хотя Гела Месхи очень проницательный, и, конечно, его будут снимать, когда-нибудь его популярность как актера перевесит его популярность как мужа звездной актрисы Екатерины Климовой .

      Следует отметить, что Гела Месхи совершил смелый и мужественный поступок, женившись на женщине с тремя детьми, хотя и красивой, но все же старше его 8 года. Екатерина Климова женщина опытная, она предала, предала, любила, ненавидела, страдала, но не сдавалась и не отчаивалась.Так кто ее третий муж Гела Месхи ? Чем он примечателен, почему она выбрала его, а он ее?

      Гела Месхи родился Москва 1986 г. год, мать русская, а отец имеет грузинские и испанские корни. Эти творческие родители хотели назвать маленького новорожденного сына Rocky Junior , как же мальчику повезло, что они до сих пор этого не сделали, иначе будущему актеру пришлось бы взять псевдоним.

      Может быть Климова Я хотела забыть после развода с неправильным Петренко и она схватила за Гелу Месхи как утопающий хватается за соломинку? Новые чувства, новые отношения, новая жизнь.Во всяком случае, эта пара вместе с 2014 года. Познакомился Екатерина Климова и Гела Месхи на съемках сериала «Волчье солнце» , он играл тайного агента Красной гвардии, она жена белого офицера. Особого романа между их героями не было, Екатерина Климова сыграла распутную, похотливую, но несчастную женщину, пыталась соблазнить героя Гель Месхи , но потом переключилась на его более простоватого друга. На самом деле Гела Месхи влюбился в Екатерина Климова с первого взгляда, как только она увидела ее, утонула в глазах, для него не было смысла ни количество ее детей, ни сколько романов у нее за плечами ее.Понять Гелу Месхи конечно можно Екатерина Климова — редкий бриллиант.

      Посмотрите на эти фото Гелс Месхи , когда этому актеру было 23 года он снялся в фильме «Гамлет. XXI век» в главной роли.Очень необычный образ, ну а почему бы и нет? Чего только не приходилось играть актерам в начале карьеры.

      А на этом фото Гелу Месхи в роли Василий Сталин в сериале «Сын отца народов» .

      Обратите внимание на это фото, на нем Екатерина Климова и ее третий муж Гелу Месхи .Кстати Гела Месхи рост невысокий, хотя в некоторых источниках указывается, что его рост 176 сантиметра, хотя на самом деле мне кажется, что не выше 170 .

      На этом фото Екатерина Климова ее сын Матвей Петренко муж Гелу Месхи .

      А на этом фото вы видите дочку Гелс Месхи и Екатерина Климова очаровательную малышку имя Белла Месхи и она родилась сентября 2015 года. года.На этом фото у нее ветряная оспа, и все Bella заляпаны йогуртом, так как она учится пользоваться только ложкой.

      На этом фото вы видите дочь Гельс Месхи и Екатерину Климову , девушку на руках у актрисы Екатерина Вуличенко .

      Белла Месхи — просто кукла!

      Каждую неделю HELLO.RU рассказывает о том, какую одежду носят дети знаменитостей.В прошлый раз мы познакомились со стилем дочери телеведущей Виктории Бони и бизнесмена Алекса Смерфита — Ангелины, а сегодня герои нашей колонки — Елизавета, Матвей и Корней — дети актрисы Екатерины Климовой, которая недавно стала мамой для четвертый раз. Сейчас Екатерину можно увидеть в сериале «Влюбленные» на Первом канале.

      Кликните на фото для просмотра галереи Екатерина Климова с детьми

      В 2002 году Екатерина Климова впервые стала мамой: у актрисы и ее мужа, ювелира Ильи Хорошилова, родилась дочь, которую назвали Елизаветой.Но даже общий ребенок не помог спасти их брак: в 2004 году Екатерина и Илья официально развелись.

      На съемках сериала «Московские окна» Екатерина встретила новую любовь в лице актера Игоря Петренко, которого знала еще со школы. Щепкина. 31 декабря, прямо перед Новым годом, Климова и Петренко расписались в Москве, а затем провели свадебную церемонию по местному обряду в Таиланде.

      21 ноября 2006 года у актеров родился первый общий ребенок — сын Матвей.Спустя два года, 23 сентября, Петренко и Климова встретили второго сына, которого назвали Корней. О том, почему своим сыновьям дали довольно редкие имена, Игорь рассказал в интервью:

      С именем Матвей мы как-то сразу определились. Я снялся в фильме — так звали моего героя. Кате очень понравилось это имя. И мы решили позвонить этому сыну еще до его рождения. С Корнюшоном думали очень долго. Ему было два месяца, и мы все еще не могли назвать его имя. Такое спокойствие веяло от него! Но ни один из вариантов — Александр, Андрей, Остап, Потап, Максим — его не устроил.Деда звали Андрей Корнев. И вдруг всплыло: корни. Необычное название, редкость. Корней Игоревич Петренко. Звучит неплохо.
      Екатерина Климова с детьми
      Екатерина Климова с детьми
      

      Климова и Петренко женаты 10 лет, но, к большому сожалению поклонников, в прошлом году пара рассталась. Но, несмотря на развод, актеры продолжали вместе воспитывать детей, дарить им любовь и проводить с ними максимум времени, несмотря на сложные творческие графики.

      Быть работающей мамой — не знаю, хорошо это или плохо, но моя жизнь все время кипит. Можно ли везде быть успешной мамой? На мой взгляд, это нереально! Должен признать: вы должны смириться с тем, что не сможете набрать наивысшие баллы по всем направлениям, за которые вы беретесь. Чем-то нужно пожертвовать … Нельзя сказать, что дети не видят меня, а я их не вижу. Я знаю, что они едят каждый день, во что одеты, какие уроки посещают, кто, в какое время, какой врач стоит на учете,

      Климова рассказала в интервью HELLO! .Актриса также призналась, что при воспитании детей не ставит перед ними недостижимые стандарты: для нее главное, чтобы дети были просто счастливы:

      Мы не требуем от них спортивных рекордов, побед на Олимпийских играх, не тащим за собой. актерская профессия. У нас домашнее образование. Шестилетний ребенок может путать направо и налево, но знает, что отец и мать Афины — Зевс.

      А наблюдать за милыми детками Екатерины — одно удовольствие. Климова это знает и периодически радует своих подписчиков трогательными семейными фото.Рассмотрим стильные образы Лизы, Матвея и Корнея.

      Екатерина Климова с детьми
      
      
      Екатерина Климова с детьми

      Несмотря на то, что каждый из ребят особенный, их объединяет любовь к яркой, но не вычурной одежде. Лиза, как и все девушки, любит розовый и красный, но никогда не заходит слишком далеко и сочетает эти оттенки с более спокойными. Ее образы часто зависят от ее настроения: она чередуется с платьями с цветочным рисунком и свитшотами, женственными шляпами с кепками рэперов и юбками школьницы с рваными шортами.Ее шикарные длинные волосы остаются неизменными — настоящая гордость любой девушки.

      Братья Лизы — Матвей и Корней — ставят во главу угла удобство и в силу возраста могут позволить себе самые яркие вещи, будь то желтый пиджак с забавным смайликом или футболка с зеленым героем мультфильма. Пусть в их гардеробе преобладает спортивный стиль, Матвей и Корней уже можно назвать маленькими джентльменами. Они, как и их сестра, сегодня могут одеться по-спортивному, а завтра выйти на прогулку в сдержанной рубашке и брюках.Иногда мальчики сопровождают маму на светских мероприятиях, где обязательно становятся главными звездами.

      Нам не терпится выйти на красную дорожку младшей дочери Екатерины Климовой: мы уверены, что Белла вырастет настоящей красавицей и будет одеваться не менее стильно.

      Кликните на фото для просмотра галереи Екатерина Климова с дочерью Лизой
      
      
      

      В нашем городе сейчас проходит ежегодная торговая выставка, которую проще назвать ярмаркой.Кстати. Самая уютная и знакомая русская ярмарка имеет немецкие корни и происходит от базара Ярмарк и Маркт-маркет.
      Приглашаю прогуляться под дождем по немецкой провинции, куда же мы без него

      Это объявление в детском павильоне сделало мой день — «Пожалуйста. Не забудьте детей забрать!»

      267

      Фея, просто фея

      Много букв.
      Саша и Даша познакомились в колледже, дружили 4 года, поженились. Она сказала, что не надо сразу жениться, так что кто бы послушал ((
      Проблема была в Даше.Точнее не проблема, человеку просто нужно было дать возможность жить самостоятельно, а уже потом строить семью. Ее мама с большими, большими бубенчиками, она раздавила Дашу, когда Саша познакомил нас с ней, первое впечатление был тонкий, тонкий росток, который только что вылез из земли. Ей бы не меньше года прожить без мамы, всего одна, но любовь-пряник, сбежала в загс.
      После свадьбы объединили добрачные, купили трехрублевую купюру в новостройке, забеременели, как жили и радовались.После родов абзац начинался ((((Саша из семьи с образцом «папина добытчик, мама хранительница очага», и мамина Даша, которая перенесла в семейную жизнь дочери собственных тараканов, вместо того, чтобы пользоваться повседневной лекция о том, что грязные носки хорошей жены стирают в один день и для мужа всегда должен быть первый, второй и компот. Саше мозг вставили, он стал активно помогать Даше и свекровь стала заходить только в его присутствие, но было уже слишком поздно,
      Это закончилось печально.Когда Андрюшке было 9 месяцев, у Даши случился срыв. При очередном скандале она в 3 часа ночи выскочила из дома в одном халате и ушла. Благодаря подруге я ее отвез, но пришлось вызывать скорую, госпитализацию в психбольницу. Даша почти полгода пролежала в ЛПУ, выписалась, в семью больше не вернулась. Я переехала в мегаполисы, устроилась на работу, через 2 года вышла замуж во второй раз, родила дочь. Овдовела при беременности, унаследовала бизнес мужа, сейчас все в порядке.Она начала общаться с сыном сразу после выписки из больницы.
      Саша тоже вышла замуж. Надя постарше, первый брак распался из-за бесплодия, целенаправленно ищет мужчину с детьми. Андрюшку приняли как родную, удочерили обыкновенную.
      Когда Саша подавала на развод, она сказала, что определит с вами место жительства ребенка, но опять же, кто будет слушать ((
      Андрей все устраивает, называет их обоих мамами.Ему почти 7 лет, в этом году он ходит в школу. Есть мама Надя, которая всегда с ним, папа и его очаровательный младший брат, папа и мама обещают купить сестру. И мама-праздник Даша, возившая с собой на уик-энд и всевозможные поездки по океанам плюс любимую сестренку.
      Проблема в том, что — Даша решила, что нужно забрать Андрюшку. Саша с семьей живет в маленьком городке, она в райцентре, хочет отдать в хорошую школу. Саша, конечно, категорически не хочет отдавать сына.
      Люди вменяемые, пока все тихо и спокойно, но скандал назревает.
      Вопрос — что лучше для ребенка? Оставить пап в семье или отдать маме, где будет больше возможностей для обучения?

      176

      Australlijka

      Здравствуйте.
      Наконец-то за год пора писать отчет.

      Привет с Солнечного берега

      Мой путь начался со славного города Львов. (Я сейчас здесь живу, поэтому другого варианта не рассматривала).

      Мы были в Болгарии 9 ночей, не считая дороги.
      Ехал на автобусе …

      144

      Вероника

      Вчера кошка прыгнула с 7 этажа. Вот и сын с криком: «Пришел убить кошку!» — бросился вниз. Слава богу, травмировались только колени. И я до слез расстроился … Вырастил одного сына. Продал старую квартиру, купил новую, доплачиваю по ипотеке. Я сам на пенсии, езжу в Москву, работаю за зарплату. И он живет в таких особняках с невесткой, деньгами не помогают. Да, они меня постоянно обижают.Кошка сорвала квартиру, из туалета пахнет …. Я поставил ее унитаз на балкон и приоткрыл створку, чтобы проветрить. И это дикое чудо успело засиять там. Значит это было! .. Я весь вечер гулял по городу в слезах и негодовании. Надо было сразу покупать однокомнатную квартиру! А дальше как хотят! И не в квартирке, где у меня одна комната, а в квартире хозяйкой не чувствую. Хотя приватизирован сам по себе. 3 года на пенсии.Я уже не могу купить себя. И я не хотел убивать кошку.

      103

      Клен

      Эх девчонки
      Никогда не думала, что такая проблема возникнет
      В общем, у меня мужик сделал предложение, подал заявление в загс.
      Он классный, любящий, красивый, с множеством положительных прилагательных.
      Есть один недостаток — пенис маленький, см. 12. Ну он так думает, что маленький, хотя у меня более чем достаточно.
      На этом фоне у него всегда были проблемы и неудачи с женщинами.По его словам, он также не мог расслабиться, потому что чувствовал, что женщина ждет от него секса и все время думал, что стоит или нет.
      Перед ним была еще одна проблема — фригидность.
      Я сразу сказал ему, что секс меня не интересует. Может, это его расслабило и он встал на четвертую интимную встречу. Это были 3 месяца идиллии.
      [удалено модератором] (помет) как кролики и с ним я испытала свой первый оргазм.

      Его инициатива всегда заключалась в сексе, и я, зная его проблему, никогда не настаивал и не спрашивал.
      Кроме одного раза. В шутку сказал, что должен мне [удален модератором] ..
      Упал практически сразу
      И вот уже больше месяца у нас большие проблемы с сексом.
      Он просто не встает, как отрубил. Даже, извините, минет не помогает.
      Я не стал особо деликатно поднимать эту проблему, но постепенно его попытки сошли на нет.
      Все свободное время проводим вместе, он постоянно на связи
      А сейчас старается проводить встречи на нейтральной территории, в кафе, парках, разном досуге
      Но без интима.
      Как я понял, боялся повторения сбоев

      Сегодня не выдержал и поднял разговор.
      Она предложила решение, как преодолеть этот его комплекс.
      Он сказал, что ничего не будет делать, все получится сам, он был очень напряжен и было видно, что этот разговор ему неприятен.

      Не знаю, что делать в такой ситуации. Он упрям ​​и больше не разговаривает. Про врачей и слышать не хочет.

      Справочный совет
      Может кто сталкивался с подобными проблемами или есть свои мысли по этому поводу.
      Спасибо.

      93

      Кристина Прилепо

      В теме просто ткните, и прочтите ваше мнение. Кто-нибудь с ребенком вам помогает? Нам некому помочь, родители мужа далеко, мои разведены и тоже уехали в разные города за 3 тыс. Км от нас. Мы с мужем одни, дочка подрастает, в этом месяце меня срочно вызвали на работу, потому что еще двое сотрудников ушли в декретный отпуск, ищут новых, заново тренируют и т. Д.наше руководство не желает. В принципе, нас повели в сад, и я согласился пойти работать. Но дело в том, что маленький ребенок — это маленький ребенок, то температура, то расстройство желудка, и нужно срочно забрать с огорода, а я начинаю промывание мозгов, находя, кто может мне помочь, оказалось будь таким жестким. Муж работает посменно, т.е. он уже несколько месяцев не бывает дома, и мне приходится справляться самостоятельно. У меня есть бабушка, ей 70, она иногда хотела попросить ее помочь мне (например, сесть в такси, за которое я заплатил, забрать ребенка из сада и провести с ним полчаса, пока я не доберусь до работа), но бабушка сказала: «Не рассчитывай на меня».Я так обиделась (понимаю, что она мне не должна, но могла бы иногда выручить меня, но ей все равно, хотя она прекрасно знает, что я один. Сама бодрая, хоть и в возрасте, отказалась , Я правда сегодня очень расстроен, или она меня родившие слова так меня обидели (у тебя это тоже нормально, а мне просто себя жалко? Или мои родственники такие (маму тоже не особо интересуют) в единственную внучку, не звонит, в инет пишет раз в пару месяцев, иногда мне очень очень одиноко, не знаю зачем я это написал, просто с друзьями не разговариваю, а ориться хочу

      91 .