Содержание

Софи Лорен в молодости

Софи Лорен в молодости

Софи Лорен в молодости, бесспорно, являлась одной из самых красивых женщин Италии, а, возможно, и всего мира. Зная о своей привлекательности, актриса никогда не стеснялась сниматься даже в очень откровенных, демонстрирующих фигуру нарядах, а также делать яркий макияж.

Параметры фигуры Софи Лорен в молодости

Да и путь к своей актерской карьере Софи Лорен проложила во многом благодаря яркой и запоминающейся внешности. Ведь начинала она с многочисленных конкурсов красоты, впервые попробовав свои силы на подиуме в четырнадцатилетнем возрасте. Тогда она одержала победу на конкурсе в своем родном городке Поццуоли. Позднее было участие в «Мисс Италия». Ради Софи Лорен жюри даже учредило специальное звание «Мисс Элегантность», чтобы отметить ее утонченный вкус в одежде, подчеркивающий достоинства фигуры.

А подчеркивать и вправду было что. Рост и вес Софи Лорен в молодости составляли 174 см и 63–65 кг. При этом ее параметры были следующими: грудь – 97 см, талия – 74 см, бедра – 97 см. Зная о привлекательности тонкой талии и пышной груди и бедер Софи Лорен чаще всего выбирала платья, которые имели пояс и акцентировали внимание на желанной форме песочных часов. Часто можно было увидеть Софи в фильмах в элегантных и сексуальных корсетах. При этом, по словам актрисы, самый низкий вес и тонкая талия у нее были во время съемок в фильме «Чертовка в розовом трико». Тогда актриса предстала перед камерой стройной блондинкой. Ее вес был около 57 кг, а талия, затянутая в корсет, имела окружность всего в 46 см!

Секреты красоты Софи Лорен

Еще молодая Софи Лорен стала вести здоровый образ жизни. Она старается правильно питаться, но при этом не сидеть на жестких диетах. Обычно в ее меню много овощных салатов, фрукты, мясо. Но иногда она позволяет себе десерт или любимую пасту. Другим секретом красоты Софи Лорен считает оливковое масло холодного отжима. Она употребляет его в пищу, а также использует для различных косметических процедур.

Читайте также

Знаменитое выражение актрисы, что женщина не может быть красивой, если она ленива, как нельзя лучше характеризует образ жизни самой Софи. Она рано просыпается, около 5–6 часов утра, много ходит пешком и вообще старается всегда быть активной. Но не пренебрегает Софи Лорен и полноценным сном. Ее день обычно заканчивается около 9 вечера. Именно такие заповеди красоты позволили актрисе сохранить свою внешность и фигуру на долгое время.

 

Горячие фото голой Софи Лорен в молодости, фигура актрисы в купальнике и без, ню 18+, новости и фото 2019

Одна из самых красивых женщин, которая когда-либо появлялась на киноэкране, бесконечно сексуальная и притягательная, Софи Лорен стала одним из главных эталонов женской красоты. В любом возрасте эта потрясающая актриса была и остаётся ориентиром для всех женщин:

«Вот так я хочу выглядеть в …лет!»

В историю вошла остроумная шутка архиепископа Генуи, который сказал, что Ватикан и всё католичество категорически против клонирования людей, но единственное исключение можно сделать для Софи Лорен.

Рост актрисы равен 174 см. Параметры фигуры Софи Лорен таковы: 97 см грудь – 61 см талия – 97 см бёдра (в 25-летнем возрасте). Её вес в то время составлял 67 кг.

В обширной фильмографии великой актрисы – множество самых разнообразных образов и амплуа. От стеснительной и неуверенной в себе невинной девушки – до «прошедшей огонь и воду» проститутки, или острой на язык рыночной торговки.

Сама Лорен вовсе не считает себя великой актрисой, имеющей выдающиеся способности перевоплощения. Она всегда играла саму себя – красивую и чувственную женщину.

Феномен Софи состоит в том, что у неё не было «пика карьеры». Точнее, он длился с середины 50-х по середину 80-х годов. Причём уже в 80-е, будучи более чем сорокалетней, Лорен успешно и достоверно воплощала образы 25-летних женщин!

Разумеется, главное амплуа этой актрисы – мелодрама. Жанр, в котором максимально раскрываются эмоции, душа и сердце настоящей женщины.

Жан-Поль Бельмондо, Кэри Грант, Кларк Гейбл, Энтони Куинн, Фрэнк Синатра, Адриано Челентано, Пол Ньюман, Ричард Бёртон, Жан Габен, Марлон Брандо… и т.д. – партнёрами Софи Лорен по съёмочной площадке были практически все кино-красавцы указанного периода.

А лучшим её творческим тандемом по праву считается дуэт с Марчелло Мастрояни. С ним они вместе снялись в 16-ти картинах, самой успешной из которых стала трагикомическая мелодрама «Брак по-итальянски».

Тоже интересно: подборка фотографий молодой Софи Лорен

Интересно, что в биографической киноленте начала 80-х «История Софи Лорен» или «Софи Лорен: Её собственная история» актриса сыграла одновременно и себя саму, и свою мать. Причём её мама Ромильда раскритиковала игру дочери. Дескать, та изобразила её чересчур простоватой и малограмотной крестьянкой.

«А я в молодости была изящной и утончённой женщиной, и даже в одном конкурсе претендовала на звание «лучшей Греты Гарбо», – на полном серьёзе утверждала Ромильда Виллани.

Несмотря на строгие пуританские нравы 50-х годов (по сравнению с нашим временем), есть несколько фильмов, в которых Софи Лорен снималась топлесс.

Это исторические фильмы:

…«Это был он… да! да!» (1951)…

… «Две ночи с Клеопатрой» (1954).

Голая Софи Лорен

Обнажённая Софи Лорен в кино:

Потрясающая фигура и восхитительная красота юной Софи Лорен просто поражают. Кстати, эта женщина и одетой умела выглядеть настолько сексуально и привлекательно, что многим не удавалось достичь чего-то подобного даже с помощью обнажения.

А от шикарных кадров Софи Лорен в эротичном нижнем белье в фильме «Вчера. Сегодня. Завтра» у мужчин буквально захватывает дух.

Голая Софи Лорен

Голая Софи Лорен

Голая Софи Лорен

Голая Софи Лорен

Голая Софи Лорен

Много с тех пор было сексуальных актрис и моделей, но эта красота поистине неповторима, что уж говорить об откровенных фотосессиях Софи.

Голая Софи Лорен

Голая Софи Лорен

Голая Софи Лорен

Голая Софи Лорен

Голая Софи Лорен

Голая Софи Лорен

Голая Софи Лорен

Голая Софи Лорен

Голая Софи Лорен

Тоже интересно: откровенные сцены с Моникой Беллуччи

После того, как Софи стала подругой (а затем и женой) продюсера Карло Понти, она уже не снималась в эротике – ни в фильмах, ни в журнальном глянце, и лишь в 1999 году она снялась обнажённой в кровати.

Голая Софи Лорен

Голая Софи Лорен

Софи Лорен в купальнике

Осталось также несколько старых фотографий, на которых Софи Лорен запечатлена в слитных купальниках.

Голая Софи Лорен

Фигура Софи Лорен в молодости в купальнике

Фигура Софи Лорен в молодости в купальнике

Фигура Софи Лорен в молодости в купальнике

Фигура Софи Лорен в молодости в купальнике
Это были ещё те далёкие времена, когда за появление в общественном месте в бикини могли выписать штраф.

А мужская половина пляжа могла просто сойти с ума, увидев рядом такую шикарную женщину в раздельном купальнике, который тогда приравнивался к нижнему белью и не предназначался для демонстрации на публике.

Софи Лорен множество раз поступали страстные и настойчивые предложения руки и сердца. В том числе и от блестящих актёров, упомянутых здесь раньше. Кэри Грант сватался даже несколько раз.

Но Софи всю жизнь была с единственным мужчиной – кинопродюсером Карло Понти, который и открыл 18-летнюю Софию Шиколоне, оценил, какой это огонь, и помог раскрыться её таланту.

Читайте также: история любви Адриано Челентано и Орнеллы Мути

Фигура Софи Лорен в молодости в купальнике

Псевдоним «Софи Лорен» придумал тоже он.

Любопытно, что в родной Италии их брак не зарегистрировали: Понти был не только старше своей избранницы, но ещё и был женат, и имел детей. Но они поженились в Мексике и официально зарегистрировали брак во Франции. Софи Лорен родила мужу двух сыновей: в 1968 и 1969 гг.

Фигура Софи Лорен в молодости в купальнике

Софи вполне могла бы написать полезную книгу для женщин о правильном мировоззрении (книги о способах сохранения красоты у неё есть). Вот, к примеру несколько её цитат:

«Я никогда не судила о себе по стандартам других людей. Я всегда ожидала от себя многого».

«Если будешь иметь развитое чувство собственного достоинства, это притянет к тебе людей сильных и успешных».

«Нужно, чтобы муж чувствовал себя немножко отцом для жены. Чтобы он знал, что ему нужно опекать её, заботиться о ней. А также, чтобы он дорожил ею и боялся потерять».

Красоту Софи Лорен определяет так:

«Красота – это прежде всего самоощущение, которое отражается в твоих глазах. Это не физическое явление. Характер – вот важнейшее слагаемое красоты».

«Если молодая женщина красива, но не привыкла усердно ухаживать за собой – своей кожей, своим питанием и образом жизни, то со временем она потеряет свою красоту».

Любопытно: обнажённая Орнелла Мути

Фигура Софи Лорен в молодости в купальнике

Фигура Софи Лорен в молодости в купальнике

Фигура Софи Лорен в молодости в купальнике

Фигура Софи Лорен в молодости в купальнике

Фигура Софи Лорен в молодости в купальнике

Фигура Софи Лорен в молодости в купальнике

Фигура Софи Лорен в молодости в купальнике

Фигура Софи Лорен в молодости в купальнике

Горячие фото Софи Лорен

Горячие фото Софи Лорен

Горячие фото Софи Лорен

Мой ретро-винтажно-эротический пост о ножках Софи Лорен | Блогер elena_dokuchaewa на сайте SPLETNIK.RU 8 мая 2017

Опубликовано пользователем сайта

Про звезд elena_dokuchaewa

Признаюсь честно, на меня глубокое впечатление произвел пост «Какие фигуры были у актрис …дцать лет назад» MariaVL.

А если быть совсем честной, то конкретно ножки Софи Лорен.

Считайте это некоторым извращенством, но вот, заинтересовалась и нагуглила.

Не знаю как вам, а мне очень нравится такой тип фигуры))

Слов в посте будет по минимуму, а красивых ножек- по максимуму 

 

 

помните это фото, где якобы Софи завидует чужому декольте?

А вот и неправда! У Софии и грудь также прекрасна, как и все остальное!

и на этом пока все

Оставьте свой голос:

У Софи Лорен необычная грудь.Красивая))

В русском языке устоялось произношение имени и фамилии актрисы на французский манер — Софи́ Лоре́н, однако правильно имя и фамилия актрисы на итальянском звучат как Софи́я Ло́рен.

София Лорен (при рождении — София Виллани Шиколоне) родилась в Риме 20 сентября 1934 года. Матерью Софии была Ромильда Виллани, преподавательница игры на фортепиано и начинающая актриса. В 1932 году она прошла кинопробы, чтобы быть дублёршей Греты Гарбо, но её кинокарьере помешал беременность: Ромильда Виллани родила дочь от инженера Риккардо Шиколоне, в надежде, что он женится на ней, но он не захотел вступать с ней в законный брак и матери пришлось вернуться в родной городок Поццуоли близ Неаполя (впоследствии София Лорен сказала в интервью: «Я не итальянка, я неаполитанка!»). Надежда матери Софии, что отец её дочери женится на ней, не угасла и они родила от него вторую дочь Анну Марию, однако Ромильда Виллани так и осталась матерью-одиночкой с двумя дочерьми. София и её сестра росли в нищете.

В юности Софию звали «Стеккетто», что означает «Жёрдочка» — за высокий рост (174 см.) и худобу. В 15 лет София приняла участие в конкурсе красоты «Мисс Италия 1950», где не смогла победить, но завоевала титул «Мисс Элегантность».

На конкурсе «Мисс Италия» девушку заметил известный кинопродюсер Карло Понти, которому на тот момент было 37 лет. Понти предложил Софии 7-летний контракт. Отношения пары с разницей в возрасте в 22 года переросли простое сотрудничество, однако официально пожениться в Италии они не могли: Понти был женат, а в католической Италии в то время развод было получить практически невозможно. В конце концов 17 сентября 1957 года Понти и София Лорен (София взяла псевдоним «Лорен» в 1953 году по настоянию Понти) тайно поженились в Мексике. Карло Понти и София Лорен аннулировали этот брак в 1962 году, чтобы избежать обвинения Понти в двоеженстве. Карло Понти удалось развестить со своей первой женой в 1965 году, однако не в Италии, а во Франции. Карло Понти и Софи Лорен официально поженились 9 апреля 1966 года. На протяжении нескольких лет София Лорен проходила курс терапии от бесплодия и смогла излечиться. В браке у Понти и Лорен родилось двое сыновей: Карло Понти-младший (род. 29 декабря 1968) и Эдуардо Понти (род. 6 января 1973).

София Лорен и Карло Понти. Фото 1964 года


Именно Карло Понти сделал из провинциальной девушки Софии актрису мирового масштаба. Сначала Понти был не против, чтобы София снималась обнажённой, однако в начале 1960-х годов Карло Понти выкупил все фильмы юной Лорен, где она обнажалась, чтобы не портить репутацию уже известной к тому времени Софии Лорен.

Обнажённая София Лорен (на фотографии в центре). 1951 год

София Лорен в фильме «Две ночи с Клеопатрой» (1953).

София Лорен в фильме «Вчера, сегодня, завтра» (1963).

София Лорен и Марчелло Мастроянни в фильме «Брак по-итальянски» (1964).

София Лорен в фильме «Аттила — бич Божий» (1955)

София Лорен в фильме «Черная орхидея» (1958)

София Лорен в фильме «Падение Римской империи» (1964)

София Лорен в фильме «Мальчик на дельфине» (1957)


Параметры фигуры Софии Лорен: 96,5-61-96,5 (в возрасте 22 лет), 91,5-61-96 (в возрасте 50 лет).

Софи Лорен и Джейн Мэнсфилд


Софи Лорен в 1986 году (в возрасте 52-х лет).

Софи Лорен в жюри конкурса «Мисс Чехия». Фото 28 марта 2014 года:

6 секретов красоты Софи Лорен – Красота – Домашний

В самом начале карьеры Софи Лорен рекомендовали с помощью пластической хирургии исправить форму носа и похудеть. Но она отказалась, сказав, что не хочет соответствовать неестественным стандартам красоты. О том, как ей удается оставаться красивой и стройной, актриса рассказывала в интервью и своей книге «Женщины и красота».

1. Самодисциплина

Самодисциплина Лорен«Если молодая женщина красива, но не привыкла дисциплинированно ухаживать за собой, то со временем она потеряет свою красоту. Если же самая обычная женщина будет дисциплинированно ухаживать за собой, то с возрастом она станет только красивее», – пишет Софи в книге. Ее фраза «трудно стать неотразимой, если ты ленива» – давно стала афоризмом. Итак, одним из главных секретов женской привлекательности является самодисциплина.

Знаете, какое самое любимое косметическое средство актрисы? Оливковое масло холодного отжима! Она наносит его на кожу вместо крема, снимает им косметику, использует в качестве укрепляющего и увлажняющего средства для волос, принимает ванны с маслом . Софи говорила, что природа наградила ее нормальной кожей, однако оливковое масло помогло ей сохранить молодость.

Софи ЛоренКаждое утро актриса протирает лицо розовой водой и обязательно наносит на область вокруг глаз увлажняющий крем. А для укрепления волос часто использует оливковое масло в качестве маски. Голову Лорен предпочитает мыть детским шампунем.

Актриса считает, что с возрастом в макияже лучше использовать меньше косметики. «Когда вы становитесь старше, должны использовать меньше косметики. Это – простое правило. Всегда заметно, когда пожилые женщины пытаются компенсировать возраст толстым слоем косметических средств, но это не делает их привлекательнее».

2. Правильное питание

Правильное питание ЛоренМожете ли вы себе представить, что одним из любимых блюд актрисы является паста с нерафинированным оливковым маслом и натуральным томатным соусом? По словам Лорен, она не сидит на диетах и любит поесть. Но главное делать это правильно. Не кусочничать, есть маленькими порциями и всегда следить за тем, что именно ешь. «От того, как вы питаетесь, зависит не только фигура, но и лицо, самочувствие и настроение». Актриса употребляет в пищу натуральные, простые продукты, избегая крахмала в больших количествах. Ест фасоль, рис и овощи. Лорен советует избегать в пище консервированных продуктов, есть меньше красного мяса, больше рыбы и куриного мяса. В белом мясе и в рыбе содержится меньше жира и столько же белков, сколько в обычном мясе.

А еще, по словам Софи Лорен, нужно пить больше жидкости. «Если вы пьете достаточно воды – стаканов 8 в день, то помогаете своей коже оставаться молодой и свежей. Не обязательно пить простую воду – подходит и минеральная, и фруктовые соки, и кофе, и чай. Но прошу вас, не пейте 8 стаканов кофе в день!»

3. Физические нагрузки

Физические нагрузки ЛоренНа протяжении жизни Софи Лорен удавалось сохранять стройную фигуру и тонкую талию. И это не только из-за правильного питания, но и благодаря физическим нагрузкам.

Актриса говорит, что физические упражнения развивают грацию.«Если вы занимаетесь гимнастикой, то ходите так, словно вам принадлежит весь мир – гордо и плавно». По словам Лорен, она встает очень рано в 5–6 утра. Затем делает ежедневную гимнастику, включая растяжки. «Я всегда просыпаюсь рано и выпрыгиваю из постели, даже если иногда не хочу этого делать. Не нужно искать себе оправданий, чтобы не тренироваться. Я много хожу. Каждый день гуляю в течение часа – это очень полезно для сердца и фигуры».

ЛоренПравда, прежде чем «выпрыгнуть» из постели, итальянская знаменитость делает серию простых потягиваний. По ее словам, они помогают кровообращению и возвращают румянец на лицо, но главное – увеличивают гибкость. Во время растягиваний Софи обращает особое внимание на дыхание. Если дышать глубоко и равномерно, кислород проникает во все участки легких и очищает кровь. Нужно наполнить живот воздухом, когда вдыхаете, и уменьшать объем, пока окончательно не выдохните. При выдохе выталкивается до конца весь застоявшийся воздух.

Актриса утверждает, что через 10–15 минут таких упражнений у нее создается хорошее настроение.

4. Любовь близких

Софи Лорен с мужем Карло ПонтиНесмотря на огромное количество поклонников, Софи Лорен всю жизнь любила лишь одного человека – своего мужа, режиссера Карло Понти. Они прожили почти 50 лет. Понти умер в 2007 году, немного не дожив до их золотой свадьбы. «Наша любовь – подарок бога, которого удостаиваются лишь единицы», – заявила Софи Лорен на похоронах мужа. У пары родилось двое детей: Карло Понти-младший и Эдуардо Понти. Актриса проводит много времени с ними.

Также она не мыслит своей жизни без любимой работы: «Мне кажется, я была рождена для этого. Когда у меня бывали длительные перерывы в съемках, я буквально не могла найти себе места и начинала хандрить».

5. Мыслить позитивно

Лорен призывает мыслить позитивноСофи Лорен говорит, что лицо – зеркало души и отражает характер. «У юноши или девушки на лице мало что прочтешь, юности дарована безмятежность. Но время не стоит на месте: мы сами отвечаем за свою внешность и не только в смысле ухода за кожей. Видно все – скука, раздражение, плохое настроение, жалобы. Годы идут, и их следы уже неизгладимы. Однако юмор, доброжелательность и терпимость также формируют ваше лицо и создают облик, неподвластный времени».

Софи ЛоренАктриса признается, что когда гуляет по парку, она все время думает, что может быть там, за углом обязательно найдет что-то красивое. «Я всегда мыслю позитивно. Это бывает очень редко, когда вы застанете меня в грустном, меланхоличном настроении. Наслаждайтесь жизнью, каждым моментом. Всегда окружайте себя людьми, которых любите, с кем приятно поговорить или узнать что-то новое».

6. Самопознание и принятие возраста

Принятие возраста Лорен«Возраст начинается и заканчивается с ума, – говорит Софи Лорен. – Ни одна красота в мире не может сравниться с красотой самопознания и удовлетворения, которое приходит, когда вы принимаете себя такой, какая есть на самом деле». Актриса любит повторять свой принцип жизни: «Пусть жизнь идет, как идет». Она советует не брать на себя слишком много дел и обязанностей, не пытаться везде успеть и все увидеть – это все равно невозможно, а загнанность никому счастья не приносила.

Фонтан молодости Софи Лорен«Конечно, существует «фонтан молодости» – это ваш ум, ваши таланты, творчество, которое вы привнесли в вашу жизнь и жизнь людей, которых любите. Когда примите себя такой, какая вы есть, считайте, что вы действительно победили возраст», – сказала итальянская звезда.

Диета Софи Лорен. Как худела Софи Лорен. Рост и вес актрисы.

Рецепт диеты для похудения от знаменитой Софи Лорен

Тип диеты -низкокалорийная

Убыль веса —  1-1,5 кг

Срок применения — 3 дня.

«Итальянская актриса Софи Лорен (Sophia Loren), отметив 20 сентября свой семьдесят второй день рождения, сдержала свое обещание и снялась для календаря Pirelli».

Эту новость наперебой цитировали  средства массовой информации всего мира. На фото Софии Лорен, впрочем, как и в жизни выглядит великолепно. Можно списать все это на грамотную работу косметологов, массажистов, косметических хирургов. Но, без определенного, правильного образа жизни, без соответствующих диет и разумного отношения к своему телу добиться такого результата невозможно.

Какой рост и вес у Софи Лорен? 

При росте 173 см Софи Лорен весит 60 кг.

Параметры фигуры:  91-66-97 см

Как худела Софи Лорен?

Так в чем же секрет неувядающей красоты Софии Лорен. 

Как оказывается, ничего особенного в питании этой знаменитой женщины нет. Софи Лорен любит традиционную итальянскую пищу – спагетти. Она, как и многие диетологи, считает ее вкусной и здоровой пищей. Единственно правило, которое она рекомендует соблюдать –  употреблять спагетти только с томатным соусом или соусами на овощной основе.

Еже одним важным фактором питания знаменитая киноактриса считает размер порций – они не должны вызывать чувство переполнения желудка. Кроме этого Софии Лорен старается не употреблять слишком много калорий в один присест, а так же не есть на ночь.

Когда же у нее появляется необходимость сбросить лишние килограммы она использует следующую диету:

Трехдневная диета для похудения от Софи Лорен  День первый

День первый

Завтрак: 170 гр. апельсинового сока; сваренное вкрутую яйцо. 

Обед: салат из любых овощей с 60 гр. нарезанной ломтиками индейки и нежирным сыром, уложенным на листья салата. 

Ужин: 115 гр. макарон с креветками по вкусу; салат из шпината с низкокалорийной заправкой.

Десерт: 1 яблоко.

День второйДень второй

Завтрак: чашка злаковых грубого помола с «тощим» молоком. 

Обед: салат из свежих фруктов и полчашки прессованного творога. 

Ужин: 115 гр. спагетти с фрикадельками из постной индейки; листья салата, смешанные с постной заправкой. 

Десерт: 1 груша. 

День третийДень третий

Завтрак: половина подсушенного бейгале с нежирным сыром. 

Обед: 115 гр. зеленого салата с вареной курицей. 

Ужин: 170 гр. лазаньи из нежирного сыра, большой салат из различной зелени с постной заправкой. 

Десерт: 2 персика.Данную диету можно повторять не раньше чем через две недели. Она хорошо переноситься, достаточно сбалансирована и может применятся как разгрузочная, так и для похудения. 

©Ника Сестринская — специально для сайта fotodiet.ru

Смотрите так же: макаронная диета

6 секретов красоты Софи Лорен – Красота – Домашний

В самом начале карьеры Софи Лорен рекомендовали с помощью пластической хирургии исправить форму носа и похудеть. Но она отказалась, сказав, что не хочет соответствовать неестественным стандартам красоты. О том, как ей удается оставаться красивой и стройной, актриса рассказывала в интервью и своей книге «Женщины и красота».

1. Самодисциплина

Самодисциплина Лорен«Если молодая женщина красива, но не привыкла дисциплинированно ухаживать за собой, то со временем она потеряет свою красоту. Если же самая обычная женщина будет дисциплинированно ухаживать за собой, то с возрастом она станет только красивее», – пишет Софи в книге. Ее фраза «трудно стать неотразимой, если ты ленива» – давно стала афоризмом. Итак, одним из главных секретов женской привлекательности является самодисциплина.

Знаете, какое самое любимое косметическое средство актрисы? Оливковое масло холодного отжима! Она наносит его на кожу вместо крема, снимает им косметику, использует в качестве укрепляющего и увлажняющего средства для волос, принимает ванны с маслом . Софи говорила, что природа наградила ее нормальной кожей, однако оливковое масло помогло ей сохранить молодость.

Софи ЛоренКаждое утро актриса протирает лицо розовой водой и обязательно наносит на область вокруг глаз увлажняющий крем. А для укрепления волос часто использует оливковое масло в качестве маски. Голову Лорен предпочитает мыть детским шампунем.

Актриса считает, что с возрастом в макияже лучше использовать меньше косметики. «Когда вы становитесь старше, должны использовать меньше косметики. Это – простое правило. Всегда заметно, когда пожилые женщины пытаются компенсировать возраст толстым слоем косметических средств, но это не делает их привлекательнее».

2. Правильное питание

Правильное питание ЛоренМожете ли вы себе представить, что одним из любимых блюд актрисы является паста с нерафинированным оливковым маслом и натуральным томатным соусом? По словам Лорен, она не сидит на диетах и любит поесть. Но главное делать это правильно. Не кусочничать, есть маленькими порциями и всегда следить за тем, что именно ешь. «От того, как вы питаетесь, зависит не только фигура, но и лицо, самочувствие и настроение». Актриса употребляет в пищу натуральные, простые продукты, избегая крахмала в больших количествах. Ест фасоль, рис и овощи. Лорен советует избегать в пище консервированных продуктов, есть меньше красного мяса, больше рыбы и куриного мяса. В белом мясе и в рыбе содержится меньше жира и столько же белков, сколько в обычном мясе.

А еще, по словам Софи Лорен, нужно пить больше жидкости. «Если вы пьете достаточно воды – стаканов 8 в день, то помогаете своей коже оставаться молодой и свежей. Не обязательно пить простую воду – подходит и минеральная, и фруктовые соки, и кофе, и чай. Но прошу вас, не пейте 8 стаканов кофе в день!»

3. Физические нагрузки

Физические нагрузки ЛоренНа протяжении жизни Софи Лорен удавалось сохранять стройную фигуру и тонкую талию. И это не только из-за правильного питания, но и благодаря физическим нагрузкам.

Актриса говорит, что физические упражнения развивают грацию.«Если вы занимаетесь гимнастикой, то ходите так, словно вам принадлежит весь мир – гордо и плавно». По словам Лорен, она встает очень рано в 5–6 утра. Затем делает ежедневную гимнастику, включая растяжки. «Я всегда просыпаюсь рано и выпрыгиваю из постели, даже если иногда не хочу этого делать. Не нужно искать себе оправданий, чтобы не тренироваться. Я много хожу. Каждый день гуляю в течение часа – это очень полезно для сердца и фигуры».

ЛоренПравда, прежде чем «выпрыгнуть» из постели, итальянская знаменитость делает серию простых потягиваний. По ее словам, они помогают кровообращению и возвращают румянец на лицо, но главное – увеличивают гибкость. Во время растягиваний Софи обращает особое внимание на дыхание. Если дышать глубоко и равномерно, кислород проникает во все участки легких и очищает кровь. Нужно наполнить живот воздухом, когда вдыхаете, и уменьшать объем, пока окончательно не выдохните. При выдохе выталкивается до конца весь застоявшийся воздух.

Актриса утверждает, что через 10–15 минут таких упражнений у нее создается хорошее настроение.

4. Любовь близких

Софи Лорен с мужем Карло ПонтиНесмотря на огромное количество поклонников, Софи Лорен всю жизнь любила лишь одного человека – своего мужа, режиссера Карло Понти. Они прожили почти 50 лет. Понти умер в 2007 году, немного не дожив до их золотой свадьбы. «Наша любовь – подарок бога, которого удостаиваются лишь единицы», – заявила Софи Лорен на похоронах мужа. У пары родилось двое детей: Карло Понти-младший и Эдуардо Понти. Актриса проводит много времени с ними.

Также она не мыслит своей жизни без любимой работы: «Мне кажется, я была рождена для этого. Когда у меня бывали длительные перерывы в съемках, я буквально не могла найти себе места и начинала хандрить».

5. Мыслить позитивно

Лорен призывает мыслить позитивноСофи Лорен говорит, что лицо – зеркало души и отражает характер. «У юноши или девушки на лице мало что прочтешь, юности дарована безмятежность. Но время не стоит на месте: мы сами отвечаем за свою внешность и не только в смысле ухода за кожей. Видно все – скука, раздражение, плохое настроение, жалобы. Годы идут, и их следы уже неизгладимы. Однако юмор, доброжелательность и терпимость также формируют ваше лицо и создают облик, неподвластный времени».

Софи ЛоренАктриса признается, что когда гуляет по парку, она все время думает, что может быть там, за углом обязательно найдет что-то красивое. «Я всегда мыслю позитивно. Это бывает очень редко, когда вы застанете меня в грустном, меланхоличном настроении. Наслаждайтесь жизнью, каждым моментом. Всегда окружайте себя людьми, которых любите, с кем приятно поговорить или узнать что-то новое».

6. Самопознание и принятие возраста

Принятие возраста Лорен«Возраст начинается и заканчивается с ума, – говорит Софи Лорен. – Ни одна красота в мире не может сравниться с красотой самопознания и удовлетворения, которое приходит, когда вы принимаете себя такой, какая есть на самом деле». Актриса любит повторять свой принцип жизни: «Пусть жизнь идет, как идет». Она советует не брать на себя слишком много дел и обязанностей, не пытаться везде успеть и все увидеть – это все равно невозможно, а загнанность никому счастья не приносила.

Фонтан молодости Софи Лорен«Конечно, существует «фонтан молодости» – это ваш ум, ваши таланты, творчество, которое вы привнесли в вашу жизнь и жизнь людей, которых любите. Когда примите себя такой, какая вы есть, считайте, что вы действительно победили возраст», – сказала итальянская звезда.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *