Почему люди грызут ногти? Как отучиться грызть ногти на руках

Не успеешь немного отвлечься, а через некоторое время с ужасом понимаешь, что ногти кудато исчезли! Знакома ли вам такая (для некоторых людей – очень даже типичная) ситуация? Куда же делись ногти? Неужели они просто спрятались? Или ушли на работу? Уехали в отпуск?

Ответ на этот вопрос очень прост: вы их грызли-грызли, а потом, скорее всего, съели! Откуда же берется эта вредная и деструктивная привычка? Попытаемся разобраться!

Онихофагия: что это такое?

Онихофагия (от греческого оникс – ноготь и фаго – пожирать, есть) – психическое расстройство. Люди, которые страдают этим отклонением, обгрызают ногти, заусенцы, а иногда и сами пальцы до крови. Привычка грызть ногти формируется мозгом.

Симптоматически онихофагия чем-то похожа на болезнь Паркинсона. И в первом, и во втором случае у человека не работают тормозные системы. В результате очаги возбуждения в мозге вызывают дрожание при паркинсонизме, они же вызывают непреодолимое желание грызть ногти.

Статистика гласит, что

данной привычкой страдают около 30% детей и каждый одиннадцатый взрослый

Звучит ужасно, правда? Но погодите паниковать и звонить в психбольницу! Ученые утверждают, что психика большинства ногтевых грызунов остается в рамках нормы.

Основная функция ногтей – защита мягких тканей и нервных окончаний, находящихся на кончиках пальцев. Именно поэтому люди испытывают такую сильную боль, когда повреждают ногти. Почему же люди их грызут?

Некоторые ученые утверждают, что таким образом человек пытается бороться со стрессом или хочет сосредоточиться. Другие же говорят, что причина кроется в нашем бессознательном. Третьи настаивают на том, что онихофагам в организме не хватает каких-то жизненно важных веществ, таких, например, как кератин, фосфор, кальций, цинк. Кто же из них прав?

И причем здесь Фрейд?

Привычку грызть ногти первым начал изучать создатель психоанализа Зигмунд Фрейд (1856−1939). Он говорил, что в основе психики любого человека лежит его сексуальность. Поэтому ученый выделял ряд последовательных стадий развития ребенка:

1. оральная стадия;
2. анальная стадия;
3. фаллическая стадия;
4. латентная стадия;
5. генитальная стадия.

В процессе развития малыш проявляет повышенное внимание к одной из частей своего тела. В самой первой стадии развития главным органом чувств ребенка является рот, а затем и зубы. Именно с помощью рта новорожденный питается, познает окружающий мир и получает первые приятные сенсорные впечатления.

Если на одной из стадии развития малыш испытал сильный стресс, то может произойти фиксация психики на этой стадии. На оральной стадии такую фиксацию может вызвать, например, слишком раннее отлучение от груди или пустышки, долгое отсутствие матери ребенка. Поэтому в минуты тревоги или беспокойства проявляются старые психические механизмы. У человека возникает потребность занять чем-то рот, ведь именно это действие когда-то успокаивало его в младенческом возрасте. Отсюда появляются и развиваются привычки грызть ногти, мусолить кончик карандаша или шариковой ручки, обкусывать губы и т.д. Кстати, такие люди чаще начинают курить, успокаивать нервы при помощи еды или выпивки.

Теория Фрейда, конечно, хороша, но уж слишком однобока. Поэтому в последующем столетии она подверглась значительной критике и даже частичному пересмотру.

Главная проблема объяснений австрийского психоаналитика деструктивной привычки грызть ногти заключается в отсутствии решения. Ведь человеку во взрослом возрасте с оральной фиксацией психики уже немножко поздновато вносить коррективы в кормление грудью.

Аутоагрессия – главная причина развития онихофагии у подростков

На сегодняшний день наиболее частой причиной возникновения привычки грызть ногти считается сохранившаяся с детства аутоагрессивная привычка. Аутоагрессия – это агрессия, которую человек направляет на собственное тело. Онихофагия – одна из форм проявления данного типа агрессии.

Аутоагрессия широко изучалась советской педагогической психологией. В работах известного психолога Артура Александровича Реана указано, что аутоагрессия в большей степени присуща подросткам, которые живут в условиях повышенного стресса в семье и школе. Таким детям сложно найти выход из сложившейся ситуации, поэтому психика подростка направляет всю злость на его собственное тело.

Обсессивно-компульсивное расстройство и тяжелая форма онихофагии

У взрослых людей онихофагия в тяжелой форме является симптомом обсессивнокомпульсивного расстройства. Наиболее известным ученым, который изучал это явление, является русский нобелевский лауреат Иван Петрович Павлов.

Человек, страдающий подобным расстройством, систематически испытывает навязчивые тревожные состояния, которые получили общее название «обсессия». В этих состояниях люди прибегают к повторяющимся действиям – компульсиям. Например, они бесконечно моют руки, двигают головой определенное количество раз, считают до десяти перед тем, как что-то сказать или сделать

Необходимо понимать, что подобное состояние очень далеко от нормы. Его никак нельзя перепутать с безобидной формой онихофагии.

Как отучиться от привычки грызть ногти на руках?

Отучиться от вредной привычки грызть ногти не только можно, но и нужно. И дело здесь не только в эстетике. Наши руки постоянно контактируют с загрязненными поверхностями (поручни в общественном транспорте, деньги, клавиатура рабочего компьютера, кнопки лифта, общественные уборные и т.д.), на которых скапливаются миллионы бактерий и микроб. Они только и ждут, чтобы построить себе комфортабельное жилище под вашими ногтями. Из-за этого могут возникнуть такие проблемы со здоровьем, как:

• воспаление кутикулы;
• болевые состояния, связанные с повреждением мягких тканей, окружающих ноготь;
• попадание в организм различных инфекций и паразитов приводит к инфицированию организма и возникновению проблем с пищеварительной системой.

Существует огромное количество эффективных, а иногда и откровенно забавных советов, которые должны помочь решить эту проблему.

1. Представительницам прекрасного пола нужно чаще ходить на маникюр. В идеале – один раз в неделю. Ухоженные ногти, покрытые красивым лаком, будет жалко грызть!

2 Нарощенные ногти – отличное средство для борьбы с вредной привычкой. Грызть их очень трудно и неудобно.

3. Можно коротко подстричь ногти, тогда онихофагу просто-напросто не будет что грызть.

4. Используйте специальные лаки с горьким вкусом, которые продаются в аптеках.

5. Можно намазать ногти чем-то горьким (например, горчицей), носить перчатки, постоянно жевать жвачку или грызть конфетки.

6. Как только вы замечаете, что начинаете нервничать и тянете руки ко рту, следует незамедлительно переключить свое внимание на что-то другое: можно заняться уборкой, приготовить покушать, погулять с собакой, посмотреть какой-то фильм и т.д.

7. Можно носить на руке резинку (такую, какой обычно перевязывают пачки денег). Как только захочется погрызть ногти, резинку нужно оттянуть и резко отпустить. Болевые ощущения, полученные при этом, через некоторое время разохотят онихофага наносить вред своим ногтям.

8. Нужно стараться себя контролировать. Если самостоятельно сделать это не получается, можно попросить родных, друзей, знакомых, чтобы они делали замечания или использовали более радикальные методы и били грызуна ногтей по рукам.

Но наблюдения показывают, что онихофаги в таком случае начинают обгрызать кожу вокруг ногтей, выщипывают волосы на голове или, что еще хуже, переключаются на курение. Психика таким образом просто находит замену. Чтобы успокоить мозг и убрать излишнюю возбудимость, необходимо принимать антидепрессанты и антиконвульсанты (противосудорожные препараты). Это профессиональное лечение обсессивно-компульсивного расстройства, поэтому подбор препаратов следует доверить только высококвалифицированному специалисту.

Делаем выводы!

Тревога – основная причина возникновения онихофагии у взрослого человека. Тревога имеет разные компоненты в своем происхождении. Кроме того, привычка грызть ногти может быть следствием депрессии.

Поэтому лучше не зацикливаться на устранении симптомов, а разобраться, в чем причина вашей тревоги. Нужно как можно быстрее записаться на прием к психиатру или психотерапевту. Специалист поставит правильный диагноз и поможет избавиться от деструктивной привычки грызть ногти.

Мужчина умер из-за того что грыз ногти!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Грызение ногтей: симптомы, признаки, диагностика и лечение

Описание

Онихофагия или грызение ногтей – заболевание неврологического характера, характеризующееся патологическим состоянием, присущим детскому или подростковому периоду жизни человека. Крайне редко это заболевание встречается у взрослых, причем у женщин. Среди обычных людей, сам процесс грызения ногтей считается обычной вредной привычкой. В медицине же это состояние явно свидетельствует о наличии какого-либо неврологического заболевания.

Чаще всего, состояние, при котором ребенок грызет ногти, соответствует обсессивно-компульсивному неврозу, то есть, состоянию навязчивых движений или манипуляций. Так же, грызение ногтей может быть проявлением патологического процесса психического характера.

В связи с этим, нельзя не обращать внимания на данное проявление, и пытаться справиться с ним без помощи врача – специалиста.

Симптомы

К симптомам данного заболевания относят следующие действия со стороны ребенка: обкусывание края ногтевых пластин, по мере их роста, и деформация ногтей и пальцев, характерная для такого состояния. Так же, часто процесс грызения ногтей сопровождается их поеданием. Это тоже явный признак неврологического заболевания ребенка.

Детей, имеющих привычку грызть ногти, отличает от здоровых сверстников повышенная тревожность, впечатлительность, навязчивые состояния боязни чего-либо, плаксивость и мнительность. Кроме действия грызения ногтей, у ребенка могут проявляться и другие навязчивые движения или действия.

Диагностика

Чтобы определить и диагностировать заболевание, которое проявляется патологическим состоянием ребенка в виде грызения ногтей необходимо тщательное обследование врача – невролога.

В комплекс диагностических методов обязательно включены лабораторные исследования крови и мочи, и инструментальные методы, такие как ультразвуковое исследование внутренних органов, магнитно-резонансная томография головного мозга, и прочие.

Профилактика

К профилактическим методам патологического состояния ребенка, при котором он грызет ногти можно отнести своевременное выявление и грамотное лечение неврозов, на фоне которых может появиться это навязчивое действие.

Важно проводить именно профилактику невротических заболеваний, то есть, создать вокруг растущего ребенка благоприятную духовную атмосферу спокойствия, не допускать стрессовых ситуаций в жизни ребенка.

Лечение

Лечения непосредственно действия грызения ногтей не существует. Можно просто запретить ребенку это делать, и следить за ним, что бы в случае повторения этого действия успеть его остановить. После того, как эта привычка будет искоренена, деформация пальцев и ногтей очень быстро исчезает, и руки приобретают аккуратный внешний вид.

Важно помнить, что состояние, при котором ребенок грызет ногти, не является нормой для его психического здоровья, и необходимо обследование невролога и психолога, чтобы выявить причину этого навязчивого действия и лечения причинного заболевания.

о чем говорит эта привычка, если верить приметам

Привычка грызть ногти выглядит отталкивающе и неприятно. По этому поводу даже есть приметы. Также есть способы, которые помогут оставить эту привычное действие в прошлом.

Привычка грызть ногти: приметы и суеверия

Существуют приметы, которые говорят о многом. Только родители могут грызть ногти своему ребенку в возрасте до одного года, а потом сложить их в мешок. И это необходимо делать, потому что стричь нельзя, иначе ребенок может вырасти вором.

Дети, увлекшиеся обгрызанием ногтей, обрекают себя на неприятности, которые проявятся в будущем.

Женщины, грызущие ногти, в дальнейшем будут иметь очень тяжелые роды. Человек, который время от времени грызет ногти, негативно влияет на свою судьбу. Это сбивает с нужного пути, притягивает отрицательную реакцию людей и негативное воздействие. Будут ссоры с семьей и серьезные проблемы со здоровьем.

По примете, обгрызание ногтей для мужчин недопустимо, потому что это может обернуться уменьшением мужской силы. В будущем будут проблемы с зачатием детей.

Грызя ногти, вы загрызаете свою судьбу. Все возможности пройдут мимо. И это касается не только карьеры, но и счастья в личной жизни. Вас настигнет череда неудач и забот.

Общество всегда будет плохо думать о таком человеке, потому что это означает неумение себя сдерживать и контролировать, неспособность победить вредные привычки. Товарищ, который грызет ногти, не имеет представления о чистоте души и тела. Внешний вид рук характеризует его неаккуратность. Нахождение рядом не вызывает приятных чувств.

Не рекомендуется выбрасывать обгрызенные или состриженные ногти в мусорное ведро. Лучше смыть в унитаз. Нельзя допустить попадание в чужие руки частичку своей жизненной силы, ведь это может использоваться для наведения порчи или приворота.

Как перестать грызть ногти

Человек, который задумался о решении этой проблемы, уже на полпути к цели. Для этого существют следующие методы.

Нужно заняться самоконтролем

Наблюдайте за собой, чтобы понять в какой именно момент вы тяните руку ко рту. Причиной может быть заусеница, скука или тревожное состояние. Зная причину, будет легче бороться с проблемой.

Можно постепенно искоренять привычку

Сначала выберите один ноготь, который нельзя трогать, когда начнете контролировать, добавьте второй. В итоге вы полностью избавитесь от этого.

Занимайте чем-нибудь руки

Можно трогать антистрессовую игрушку, крутить спиннер или съесть яблоко. Это полезно и займет рот.

Главное в терапии-расслабление

Из-за постоянных стрессов возникает нервный характер. Поэтому для избавления от привычки нужно расслабиться. Одним будет достаточно сменить обстановку, а другим поможет медитация.

Делайте расслабляющий массаж. Он снимет напряжение и поможет расслабиться.

Пропейте средства, которые успокаивают. Например, настойку пустырника или ромашковый чай. Но будьте осторожны. Лекарственными средствами злоупотреблять нельзя.

Иногда можно заключить пари

Но мотивация, в виде денежных средств или других важных вещей, должна быть существенной. Иначе люди сдаются и не достигают желаемого. Получить хороший приз будет мощнейшим стимулом. Совершайте сделку с самим собой, придумав бонусные поощрения или наказания за один день выполнения задачи.

Бывает так, что не помогает ни один способ. Тогда надо сходить на прием к врачу. Причина может скрываться в психическом состоянии, а не в невоспитанности. Доктор сможет найти индивидуальный подход и метод лечения.

С древности существуют различные суеверия, которые объясняют, что будет за обгрызенные ногти. Частые стрессы и тревожные мысли могут привести к такой привычке. Но при большом желании можно взять себя в руки.

Привычка грызть ногти : причины и как избавиться?

Как избавиться от привычки грызть ногти?

Как уже говорилось выше, ответить на вопрос, как избавиться от привычки грызть ногти, можно определившись с катализатором причины. Но определенные рекомендации уже можно дать незамедлительно.

Следует сразу отметить, что современная медицина и методики народной медицины на сегодняшний день не имеют «классической таблеточки», которая позволила бы легко и быстро справиться с проблемой.

Некоторые методики, которыми пользуются родители, так же не приносят стопроцентного результата.

• Намазывают ноготки горчицей, различными мазями или лаком.
• Прибегают к запугиванию и угрозам.

Такие мероприятия если и дадут условно положительный результат, то он будет кратковременным, так как сам подход к лечению не правильный. Многие пытаются устранить симптом, а не повлиять на источник его возникновения. Даже если справиться с данной симптоматикой такими методами получится, то у страдающего человека произойдет замещение, и вместо того, чтобы скусывать ногтевую пластинку, он, например, начнет кусать губы, накручивать на палец волосы, пытаться сковырнуть бородавку, начнет курить и так далее.

Если это касается малыша, то, первично, мама должна постараться вывести его на доверительный разговор и выяснить причину его волнения. В данной ситуации бывает достаточным приласкать малыша, сказать, что его любят и им гордятся, а так же самостоятельно или совместно с ребенком найти выход для решения его проблемы. Если родителям такое не под силу, оказать помощь может детский психолог.

Подход к проблеме должен быть более основательный. Необходимо учесть как можно больше факторов: обстановка, в которой живет человек, его социальный статус, его личностные особенности и так далее. Если есть ощущение, что самостоятельно справиться с проблемой не получается, стоит призвать на помощь к специалисту, обратившись за консультацией к психологу.

Купировать проблему возможно различными психотерапевтическими методиками. Прежде всего, просто категорически запретить грызть ногти невозможно. Человек сам должен проникнуться и захотеть получить свободу от патологического пристрастия. В противном случае решить проблему не получится.

Специалисты предлагают ряд способов, при желании, позволяющих купировать проблему:

• Если источником патологического пристрастия является тревога или стрессовая ситуация, вполне возможно применение седативных лекарственных средств. Это могут быть легкие травяные настойки на основе мелисы, валерианы, пустырника и так далее. Если ситуация отличается особой сложностью, могут быть назначены и фармакологические препараты: персен, лайф 600, циркулин, дормиплант, негрустин, новопассит, стрессплант, деприм (производимые на основе растительных компонентов) или валокордин, валосердин, дормиплант, кардолол, корвалдин, корвалол, нобрассит, санасон и другие.

Комбинированный препарат новопассит назначается по одной чайной ложке, что соответствует 5 мл, трижды на протяжении дня. Если клиническая картина заболевания требует, рекомендованное количество лекарственного средства допустимо увеличит в два раза и принимать по 10 мл трижды в сутки.

Но данный фармакологический препарат имеет свои противопоказания: индивидуальная непереносимость составляющих препарата, присутствие в анамнезе человека мышечной слабости (миастении). С осторожностью следует вводить лекарство пациентам с нарушениями, затрагивающими органы пищеварительного тракта.

Так же в данном случае медики могут назначить поведенческую терапию, которая представляет собой сталкивание пациента с его страхами и выработку способностей контролировать свои эмоции.

• Человек обгрызает ногтевую пластину в силу ее ломкости, то, следовательно, необходимо заняться их укреплением. В терапевтические мероприятия можно включить теплые ванночки на основе морской соли, витаминные комплексы или монопрепарат, содержащий кальций и другие микроэлементы и витамины. Например, глюконат кальция принимается по 1 – 3 грамма вещества, два – три раза в течение суток.

Противопоказанием к применению данного лекарственного средства может стать гиперкальциемия, повышенная чувствительность к составляющим компонентам препарата. Глюконат кальция не назначается при тяжелой форме гиперкальциурии, тяжелой дисфункции почек, а так же если организм пациента склонен к тромбообразованию.

• Для женщины одним из способов избавится от пагубной привычки, может стать наращивание ногтей и покраска их акриловыми красками или гелем. В данной ситуации больше срабатывает психологический тумблер. Ну, какая женщина, заплатив немалую сумму, захочет расстаться с такой красотой.
• При необходимости возможно в терапию ввести нанесение на ногти веществ, имеющих отталкивающий привкус. Это позволит легче контролировать свои непроизвольные желания.
• Если человек действительно хочет избавиться от привычки, тогда можно попросить родственников или близких друзей ненавязчиво одергивать при очередной попытке засунуть палец в рот.
• Еще один из способов отвлечь себя от желания грызть ногти – это заняться интересным делом, сконцентрировав свое снимание на нем.

Как бросить привычку грызть ногти?

Если рассматриваемая привычка не приносит человеку никакого дискомфорта, то справиться с ситуацией быстрее всего не получится, так как у человека отсутствует мотивация к решению проблемы.

А ситуации, когда человек «созрел», у него, первым делом, возникает законный вопрос, как бросить привычку грызть ногти? Можно посоветовать некоторые мероприятия, которые позволят найти замещение патологии, научат контролировать свои эмоции.

• Одним из пунктов терапии является умение расслабляться. Оно позволит снизить интенсивность стресса, принесет умиротворение, которое просто не нуждается в эмоциональном выбросе, который часто и проявляется обгрызанием ногтевой пластины. В данной ситуации помогут успокоительные ванные на травах. Можно попробовать зажечь ароматизированную лампу, которая источает специализированные успокаивающие аромамасла. При желании, стоит попробовать заняться йогой, медитацией, релаксацией или позитивным автовнушением.
• Еще один способ – поставить цель избавиться от патологии. Для контролирования процесса стоит отметить в настенном календаре дату «начала пути». Ежедневно вечером подводятся итоги дня. Если на протяжении его получилось ни разу не поднести фаланги к зубам, себя следует поощрить. Этот путь достаточно длительный, но результат того стоит. И главное – это результат, а так же моральное удовлетворение от выполненной работы и преодоленных трудностей.
• Можно «принудительно» провести замещение потребностью грызть ногти возможностью погрызть орешки и сухофрукты. Такая замена не только психологически оправдана, но и принесет пользу организму.
• Следует всегда при себе иметь маникюрный набор, которым, при необходимости, можно воспользоваться при обработке сломавшегося ногтя. И это касается не только женщин, а и мужчин в том числе.
• Пересмотреть свой рацион питания, возможно, он беден витаминами и минералами (особенно это касается кальция), что и является причиной повышенной ломкости и расслоения пластинок. Чтобы улучшить ситуацию, на столе регулярно должны присутствовать такие продукты и блюда: орехи, холодец из свиных ножек, кисломолочные продукты, болгарский перец, всевозможная зелень, семечки тыквы и другие.
• Для укрепления и улучшения состояния ногтевой пластины необходимо регулярно пользоваться специальными питательными кремами. Не менее раза в неделю делать ванночки для рук на основе морской соли или лекарственных травяных настоек. Высокую эффективность результата показывает применение препаратов, в состав которых входят витамины Д и А. Нанесение крема, питательных масок, водные процедуры лучше проводить перед сном. После того как питательный состав нанесен, можно надеть хлопчатобумажные перчатки и лечь спать. Так и постельное белье останется чистым и кожа, и ногти рук получат свое питание.
• При работе по дому или на приусадебном участке, следует пользоваться прорезиненными перчатками – это защитит руки от воздействия химикатов и внешней среды.
• При желании отказа от привычки грызть ногти не следует забывать о психологической стороне проблемы, именно на ее следует в первую очередь направить свое внимание. Возможно, у человека имеются серьезные психологические проблемы. Тогда будет правильным обратиться за помощью к специалисту. Лечение, расписанное доктором, может включать в себя гипноз, иглотерапию и множественные другие методики традиционной и не традиционной медицины.
• Если ситуация связана с органическими поражениями, то необходимо более существенное обследование и лечение.
• Есть категория людей, начинающих грызть ногти, когда их одолевает голод. Поэтому в такой ситуации нужно следить за своим питанием. Режим приема должен быть частым, но незначительными порциями, чтобы впоследствии не лечить еще и ожирение.

Специалисты считают, что наиболее эффективный метод избавления от проблемы – это комплекс мероприятий, включающих в себя психологические упражнения совместно с различными, более прикладными уловками (намазывание ногтей веществами с неприятным вкусом).

Маленьким деткам можно попробовать нанести на пальчики лейкопластырь. Для совсем маленьких пациентов психологические методики не совсем подходят и являются неэффективными. Маленькому ребенку достаточно тяжело объяснить, что обгрызание ноготков, засовывание грязных пальчиков в рот несет определенную опасность. Естественно это абсолютно не значит, что говорить об этом ребенку не следует. Со временем можно отыскать для своего малыша более весомые аргументы. Например, девушке – подростку можно объяснить насколько некрасивым будет маникюр, а впоследствии и сам вид рук, которые не спасет даже самый изящный маникюр.

Еще одним из вариантов, способных помочь в отучении малыша от привычки грызть ногти, будет более внимательное отношение к маленькому «почемучке» и его проблемам. Следует больше заниматься с ребенком, чтобы ему было интересно и не скучно, тогда у него исчезнет причина к проявлению вредных склонностей.

Привычка грызть ногти – это неприятный, опасныйдля здоровья человека рефлекс. Но она — не приговор на всю оставшуюся жизнь. С этим можно и нужно бороться. Но избавиться, просто выпив таблетку, не получится. Необходимо настроится на проведение определенной работы, нащупав, первично, причину, которая является катализатором проявления данного патологического рефлекса. Если самостоятельно купировать проблему не получается, не следует отмахиваться от помощи специалистов. Но пройдя данный путь, такой человек получает и другие дивиденды, становясь более спокойным, уверенным в себе и способным управлять своими эмоциями и своей жизнью!