Фото волочковой шпагаты: 40 лучших шпагатов Анастасии Волочковой – 40 лучших шпагатов Анастасии Волочковой — Вместе

Содержание

Показать грудь и растяжку. Фотограф объяснил смысл шпагатов Волочковой

Балерина Анастасия Волочкова, в чьём «инстаграме» более 800 тысяч подписчиков, регулярно постит фотографии, по сути, в одинаковых позах. И это не только шпагат. Фотограф Татьяна Руденко рассказала Лайфу, почему именно такой набор у Анастасии и чем он выгоден для современных модниц.

Подчеркнуть грудь
Время съёмки в данном случае выбрано не совсем удачно, говорит фотограф: солнце высоко, поэтому тени на Анастасии получились жёсткими.
— Довольно обычная фотография в плане композиции: на первом плане фотографируемый объект, на втором — море. Глаза Волочковой закрыты солнечными очками, это верное решение, потому что без них при таком освещении они бы выглядели затемнёнными и невыразительными. Что касается груди Волочковой, то свет упал удачно, подчеркнув её объёмы, — говорит специалист.
Положение рук на бёдрах помогает зрительно «убрать пару лишних килограммов» с бёдер или, например, закрыть целлюлит. Если бы балерина положила руки на талию, тоньше бы выглядела именно она.

«Я здесь был»
А на данном фото важна не сама Анастасия, а скорее место, где сделано фото. При этом сама модель на снимке может позволить себе несколько скованный вид.
— Фотография, на которой Волочкова выглядит скромно и даже скованно. Кадр из разряда «сфотографируйте меня, я здесь был», — говорит Татьяна.

«Смотри, как я умею»
Шпагат Волочковой — её коронная поза. У балерины даже есть специальный хештег #шпагатволочковой. Она с гордостью демонстрирует свою растяжку.
— В таких фото даже не важен заваленный горизонт, всё внимание приковано к её шпагату, — отмечает фотограф.
По словам фотографа, этот снимок из разряда тех, где модели не важны композиционные ошибки. Главное — показать собственные навыки, которыми владеют немногие.

Шпагат-2
Куда меньше по нраву фотографу пришёлся вертикальный шпагат Волочковой. Дело в том, что, по словам Татьяны, здесь намного сильнее видны промахи снимавшего.
— Композиционно фотография выстроена неудачно — завален горизонт, в кадр не вошли ноги и руки Волочковой, — отмечает фотограф.
Ведь в такого рода снимках, как отметила Татьяна, важно, чтобы модель вошла в кадр целиком.
А вот данная фотография вертикального шпагата вышла куда более удачной.

Плоский животик
Балерина на снимках очень удачно маскирует недостатки собственной фигуры, отмечает фотограф. В частности, «увеличивает привлекательность» собственного животика.
— Живот в такой позе втягивается непроизвольно и выглядит привлекательно. Единственное, к чему можно придраться, — шея. Если бы Анастасия подняла подбородок чуть выше к солнцу, то свет упал бы более удачно, — отметила Татьяна.
В целом же специалист называет такой ракурс удачным.
— Волочкова удачно присела на газон. В таком ракурсе её ноги визуально удлиняются, тянущиеся мыски усиливают этот эффект, — говорит фотограф.
Но самое первое, что бросается на кадрах подобного плана в глаза, — грудь. А точнее, то, как выгодно она подчёркнута. Впрочем, Анастасия напоминает о своём бюсте и при помощи глубокого декольте, регулярно встречающегося в её гардеробе.

Вторая «коронная»
Фотограф называет эту позу Волочковой на фото второй по популярности после шпагата. По словам Татьяны, такая поза явно намекает на эротический подтекст.
— Волочкова непринуждённо прикрывает грудь и другие деликатные места ногами или руками. Такой стиль съёмки можно назвать «ню», то есть это фотография, изображающая эстетику обнажённого человеческого тела. В данном случае Волочкову сфотографировали довольно примитивно и эстетики в этом кадре осталось немного, — говорит фотограф.
Как отмечает фотограф, из-за плохого качества снимка исказился даже цвет фотографии и на руку балерине такой снимок едва ли сыграл. Небольшой выигрышный эффект имела бы цветокоррекция или перевод фотографии в ЧБ. Тогда очертания Волочковой оказались бы более контрастными и её меньше бы размыло на снимке.
В случае со снимком в бане фотограф посоветовала Волочковой (и всем, кто решит последовать её примеру при подобной съёмке) подвинуться ближе к источнику света. В таком случае появятся небольшие тени на теле и создастся «эффект таинственности».

Длинные ноги
На снимках балерины довольно часто можно заметить, что ноги у неё крест-накрест.
— На фотографии видно, что одна нога стоит чуть впереди другой. Такая постановка ног визуально их удлиняет, а платье в пол помогает усилить этот эффект, — отметила Татьяна.

Убрать лишние кило
В первую очередь на снимке в глаза бросается, конечно, декольте, говорит фотограф. Но, если переключить внимание на ноги балерины, можно заметить, что она убрала пару «лишних кило» с бёдер, скрыв одно из них и прикрыв рукой второе.
— В такой позе ноги выглядят изящнее, подчёркиваются бёдра. Так как Анастасия держит спину ровно, а не облокачивается на кресло, то её грудь акцентируется в кадре. Положение сидя хорошо тем, что можно поэкспериментировать с руками, — утверждает специалист.
Так, Татьяна отметила, что, дотрагиваясь до лица, Волочкова ненавязчиво показала колечко на пальце.
На втором же фото (ещё и за счёт того, что оно сделано снизу) ноги кажутся значительно длиннее.

Р — раскованность
Отдельного внимания, по словам фотографа, заслуживает положение рук Волочковой. В частности, то, что она очень редко поднимает их вверх. А ведь это тоже своеобразный невербальный знак.
— Анастасия редко поднимает руки вверх на фотографиях, больше предпочитая положить их на талию или бёдра, таким образом раскованно демонстрируя своё тело во всей красе, — подчёркивает фотограф.

Спасительные цветы
Гигантские букеты, которые регулярно постит балерина, не только повод открытым текстом объяснить поклонникам, какие цветы и в каких количествах необходимо дарить.
— Фотографии с цветами, особенно с белыми розами, часто появляются в профиле балерины. Цветы всегда выигрышно смотрятся, освежают кадр. Ещё ими можно прикрыть проблемные места, например живот, — подчеркнула Татьяна.
Вообще, вместо «похудительного элемента» подойдут также зонтик, книга, планшет и многое другое. Главное — правильно приложить предмет к «проблемному» месту.
Алена Шаповалова

15 звезд с растяжкой не хуже, чем у Анастасии

Анастасию Волочкову давно прозвали «королевой шпагата». Знаменитую растяжку балерины ее поклонники имеют счастье наблюдать не только у балетного станка, но и на пляже, в ресторане, в магазине, в бане и даже на лодке посреди моря. По числу шпагатов, опубликованных в Инстаграме, Настя, безусловно, вне конкуренции. Но это не значит, что у других совсем нет шансов. Сразу несколько отечественных звезд присоединились к флешмобу «Повтори шпагат Волочковой». Зачинщицей, как всегда, стала Ксения Собчак – телеведущая давно пытается довести свою растяжку до совершенства. К ней присоединились Алика Смехова, Ляйсан Утяшева, и Саша Стриженова. Мы полюбовались на эффектные кадры, которые они выложили в Инстаграм, а заодно вспомнили и других звезд, уже продемонстрировавших поклонникам в Интернете свою гибкость.

1. КСЕНИЯ СОБЧАК

«Заклятой подруге» Анастасии давно не дают покоя лавры балерины. Ксения уже не раз пыталась сделать что-то подобное, но до сих пор шпагаты у нее выходили, прямо скажем, вяленькие. И вдруг – прорыв: последний снимок Ксении, сделанный во время занятий йогой, убедил подписчиков ее Инстаграма: телеведущая не зря платит персональному тренеру.

Ксения довольна: наконец-то удалось догнать и перегнать Волочкову. Фото: Инстаграм.

2. АЛИКА СМЕХОВА

Пример Собчак вдохновил на подвиги и других звезд. Актриса Алика Смехова послала Ксении свою вирутальную «ответочку» и тоже опубликовала фотографию, запечатлевшую ее на йоге. Правда, судя по подписи, снимок это не сегодняшний. Но любоваться растяжкой Алики от этого не менее приятно.

— Приняла эстафету от Ксении Собчак. С разницей в 13 лет, — подписала фото Смехова.

Алика Смехова продолжила флешмоб Собчак. Фото: Инстаграм.

3. САША СТРИЖЕНОВА

Яблочко от яблоньки: наследница актерской династии Саша Стриженова с блеском доказала, что она достойная преемница талантов своих родителей. Дочка телеведущей Екатерины Стриженовой и актера Александра Стриженова сделала умопомрачительный шпагат в спортзале.

У юной Саши Стриженовой потрясающая растяжка. Фото: Инстаграм.

4. ЛЯЙСАН УТЯШЕВА

Профессионал до кончиков ногтей, а верней – шпагата: уж кому как не Ляйсан хвастаться своей гибкостью. Перед растяжкой знаменитой гимнастки меркнут все остальные, И это вполне справедливо, ведь Утяшева – чемпионка мира и шестикратная чемпионка Европы.

Ляйсан Утяшева — лучшая! Фото: Инстаграм.

5. НАСТЯ КАМЕНСКИХ

Некогда ее называли просто: «пышечка» из дуэта «Потап и Настя». Видимо, певице это изрядно надоело, и она села на жесткую диету. Настя считала каждую калорию, сидела на строгой диете и много тренировалась в спортзале. Результат налицо: стройная фигура и отличная растяжка.

За последнее время Настя Каменских сильно похудела. Фото: Инстаграм.

6. МАРИЯ КОЖЕВНИКОВА

Актриса и депутат Госдумы продемонстрировала потрясающую гибкость, готовясь к шоу «Без страховки». Мария сфотографировалась, выполняя упражнение на бревне.

— Баба Маня ещё на что-то способна, — подписала Кожевникова кадр, который она опубликовала на своей страничке в «Инстаграме».

Мария редко хвастается своей гибкостью, хотя в прошлом она — мастер спорта по художественной гимнастике, чемпионка Москвы. Со спортом будущая звезда экрана дружила с детства, ведь она родилась в семье советского хоккеиста, двукратного олимпийского чемпиона, заслуженного мастера спорта Александра Кожевникова.

«Баба Маня еще может!» — гордится Мария Кожевникова. Фото: Инстаграм.

7. ТАТЬЯНА КОТОВА

Узнать ее со спины трудновато – поэтому вот вам еще фото лицом (а заодно – и бюстом). Экс-солистка группы «ВИА Гра» и «Мисс Россия-2006» на отдыхе не теряет время и тренирует свою растяжку. А заодно увеличивает число подписчиков своего Инстаграма.

— Те, кто знают меня, знают насколько я скромна, и этот снимок точно выкладывать не собиралась – нескромно очень. Но я не могу не сделать этого, — подписала Татьяна этот кадр.

И мы так ее понимаем!

Роскошный вид на тылы Татьяны Котовой…. Фото: Инстаграм.

Снова Таня, но лицом. Фото: Инстаграм.

8. НЮША

Певица тщательно следит за своей фигурой, регулярно качает пресс и делает упражнения на гибкость. Результат — плоский животик и отличная растяжка.

Стройная, загорелая, спортивная — это все Нюша. Фото: Инстаграм.

9. ВАЛЕРИЯ

Да, ей 48 лет. Но ее шпагат – лишнее доказательство тому, что возраст – это лишь цифры в паспорте. Главное – как ты выглядишь и как себя ощущаешь. А выглядит Валерия на тридцать с хвостиком. И, ах, какая гибкость!

Валерии — 48 лет. Вы в это верите? Фото: Инстаграм.

10. АННА СЕДОКОВА

Еще одна бывшая «ВИА Гра» доказывает, что дружит со спортом и с танцами. Анна Седокова живет на два города – то в Москве, то в Лос-Анджелесе. И если у нас в России знаменитости могут позволить себе лениться и обрасти жирком, то в Америке все четко: нет кубиков на прессе – значит, ты лузер. Вот Аня и старается.

Анна Седокова тренируется в Лос-Анджелесе. Фото: Инстаграм.

11. ЮЛИЯ КОВАЛЬЧУК

До сих пор мы считали, что супруге Алексея Чумакова просто повезло с обменом веществ – оттого певица и такая худенькая. Но оказывается, ее стройность – результат упорных тренировок. И шпагат тоже.

Юлия Ковальчук хороша как в горизонтальном шпагате…

…так и в вертикальном. Фото: Инстаграм.

12. ТИНА КАНДЕЛАКИ

Телеведущая – давняя фанатка спорта. И к тренировкам подходит серьезно. Свою растяжку Тина отрабатывает на специальном тренажере, делясь советами с новичками в фитнесе на своей странице в Инстаграме.

Тина и ее адское приспособление. Фото: Инстаграм.

13. АНАСТАСИЯ ЗАДОРОЖНАЯ

Актриса демонстрирует вполне себе достойный шпагат. И хотя по лицу Насти заметно, что дается он ей нелегко, то, что мы видим в зеркале, не может не радовать.

Судя по выражению лица, шпагат дается Насте Задорожной нелегко. Фото: Инстаграм.

14. НАСТЯ САМБУРСКАЯ

Звезда сериала «Универ» повторила коронный шпагат Волочковой во время отдыха в Таиланде. Пусть и не так чисто, как тезка, зато на корме яхты – точь-в-точь как балерина на ее любимых Мальдивах.

Настя Самбурская пытается повторить подвиг Волочковой. Тайцы смотрят и плачут. Фото: Инстаграм.

15. АДЕЛИНА СОТНИКОВА

Фигуристка никогда не расслабляется: тренируется всегда и везде. Например, во время отпуска в Швейцарии. На то она и чемпионка!

Аделина Сотникова не теряет ни минуты. Фото: Инстаграм.

Чемпионка тренируется даже в отпуске в Швейцарии. Фото: Инстаграм.

5 ЗВЕЗД, КОТОРЫМ НАДО ЕЩЕ ПОРАБОТАТЬ НАД РАСТЯЖКОЙ

1. АННА СЕМЕНОВИЧ

Лица не видно, выдающегося бюста тоже – поверьте на слово, это Анна Семенович. То, что бывшая фигуристка немного подрастеряла гибкость, спишем на то, что она делает шпагат в воде.

Анна Семенович делает шпагат в бассейне. Фото: Инстаграм.

2. ПАВЕЛ ВОЛЯ

С такой женой и сам поневоле возьмешься растяжку тренировать! Супруг гимнастки Ляйсан Утяшевой уже почти близок к первому в своей жизни шпагату.

Павел Воля мечтает приблизиться к идеалу — своей жене Ляйсан. Фото: Инстаграм.

3. ВЕРА БРЕЖНЕВА

Ну, выпила немного по случаю праздника. Ну, упала под елку. Но ведь почти получилось!

Вера Брежнева немного не дотягивает до высокой планки Анастасии. Фото: Инстаграм.

4. АНФИСА ЧЕХОВА

«Почти как у Волочковой», — пописала Анфиса этот кадр. Вот именно, что почти.

Анфисе еще нужно поработать над собой. Фото: Инстаграм.

5. АЛЕКСЕЙ ВОРОБЬЕВ

Леша не парился – просто сделал эффектный кадр псевдошпагата с помощью GoPro. Стыд и позор, срочно в спортзал!

Алексей Воробьев просто мухлюет. Фото: Инстаграм.

Анастасия Волочкова назвала цену своих голых шпагатов

Анастасия Волочкова уже вторую неделю находится на отдыхе в Греции. Подписчики балерины, обсуждая провокационные шпагаты артистки, заметили, как сильно похудела Анастасия за последнее время.

— Моя стройность — это не диета. Я почти ничего не ем. Надоела мне уже эта трава. Я же в Греции ела один шпинат, — поделилась в эксклюзивном интервью «КП» Анастасия Волочкова, когда мы попросили артистку озвучить секретную диету.

— Просто работы много. Когда готовила премьеру спектакля «Балерина в зазеркалье цирка», проводила в балетном зале по 8 часов в день. Вот ко мне и пришла эта стройность. Плюс я много плаваю в Греции. За весь день съела сегодня всего пять пустых бульонов и все. И то еле заставила себя. Потом провела мастер-класс для отдыхающих в нашем отеле, показала свою разминку. Вот вам и вся моя диета, — смеется артистка.

Мой шпагат позволяет мне сидеть одновременно не только на двух стульях, но и на двух массажных кушетках А купальники мини бикини от Настеньки Ивановской @bikini_mini_ivanovskaya делают эти фото более интересными и тиражируемыми, согласитесь? #анастасияволочкова #волочкова #балет #россия #я #любовь #радость #цветы #счастье #мы #лето #творчество #volochkova #instagood #be #love #me #enjoy #best #good #ballet #друзья #дом #книги #настроение #премьера #отдых #море #греция #солнце

Мы поинтересовались у балерины, что она ест дома, какие блюда ей обычно готовят помощники по хозяйству.

— Наша хозяюшка Лола делает овощные супчики, — рассказывает Анастасия Волочкова. — Еще я ем салатные листья и курицу отварную без соли.

Когда есть, что показать… А вы растяжку поддерживаете? #анастасияволочкова #волочкова #балет #россия #я #любовь #радость #цветы #счастье #мы #лето #творчество #volochkova #instagood #be #love #me #enjoy #best #good #ballet #друзья #дом #книги #настроение #премьера #отдых #море #греция #солнце

Мое меню очень простое: шпинат, огурец без шкурки и все зеленые салаты!Ну и, конечно же, мой любимый супчик Том Ям. Только вместо креветок, которые я не люблю, Лола добавляет в супчик грибы.

Судя по ажиотажу на мои шпагаты, #шпагатволочковой рулит #анастасияволочкова

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Шпагат Волочковой попал в книгу рекордов

Наконец книга рекордов России добралась и до знаменитого шпагата Анастасии Волочковой. Это произошло в присутствии претенденток на звание мисс «Русское Радио», которые собрались на мастер -классе балерины в спортклубе «Новахово». (подробности)

40 лучших шпагатов Анастасии Волочковой

Набери в окошке интернет-поиска «Анастасия Волочкова» — и тут же высветится — «Анастасия показала», а дальше варианты: новый особняк, новый банный веник, очередного мужчину, ультра-мини-бикини, растяжку… Это уже детали, хоть и любопытные. Проверочное слово — показала. И пусть злопыхатели лопнут, но каждый «показ» чего-нибудь волочковского, приковывает к экранам компьютеров сотни тысяч интересующихся. Почему, это уж дело их вкуса, совести или личного психолога. Главное — есть на что посмотреть (подробности).

Волочкова в трусиках-ниточках села в предновогодний шпагат в бане

Анастасия Волочкова в последнее время дает очень много концертов. На каждом из выступлений она выкладывается по полной и не скрывает, что очень устает. Снять мышечное напряжение ей помогает любимая баня.

Анастасия Волочкова решила порадовать своих самых преданных поклонников откровенным снимком из парной. Звезда села на поперечный шпагат на лавке, представ на фото почти обнаженной. Из одежды на ней были лишь трусики-ниточки и розовая шляпка. Грудь танцовщица смущенно прикрыла дубовым веником.

«Предновогодний шпагат. Мерило моей русской бани. К искусству банного парения меня приучил мой папа в возрасте 13 лет. А на шпагат я села не сразу в своей жизни. Для этого потребовались годы ежедневного и многочасового труда», — гласит подпись к фотографии.

Предновогодний шпагат

Анастасия напомнила, что сейчас ее шпагат будоражит умы многих подписчиков. «Для того, чтобы шпагат был таким стройным, для начала необходимо свое тело привести в соответствие. Много физически трудиться и найти силу воли не жрать…», — посоветовала обывателям Волочкова.

Она уверена, что банный шпагат соберет много лайков. Впрочем, балерина признается, что не гонится ни за лайками, ни за количеством подписчиков. «Мое счастье — любовь ко мне людей. А многим из вас шпагат мой интереснее моих достижений. Наслаждайтесь. Все для вас, дорогие. Легкого вам пара», — резюмировала артистка.

Подписчики балерины в очередной раз оценили ее прекрасную фигуру и хорошую физическую подготовку. «Шпагат безупречен и великолепен», «Вы своим трудом заслужили похвалу за него», «А если без веника, то будет намного больше лайков», «Богиня красоты», «Если бы можно было ходить на шпагате, Настя была бы счастлива!», «Ура! Дождались!», «Вы очень красивая и душой, и телом, самое главное у Вас есть стержень, ведь самая сложная работа — это работа над собой», — пишут восторженные поклонники.