Хочу чтобы бывший вернулся: 4 совета, как вернуть бывшего — Вместе

Содержание

4 совета, как вернуть бывшего

1. Займитесь своей жизнью

Да, именно своей, а не его.

«Не решайте его проблемы, не выясняйте, как у него дела, и плачет ли он ночами, кусая локти после расставания, — говорит Кэролин Коул, специалист по отношениям. — Не навязывайтесь и сосредоточьтесь на себе. Развлекайтесь, проводите время с друзьями, стройте карьеру, учитесь новому». Если вы не оборвали все контакты, бывший довольно скоро увидит, какую потрясающую жизнь вы ведете, и вспомнит, какой вы интересный и удивительный человек.

2. Не ожидайте его возвращения

Даже если вы будете следовать всем возможным рекомендациям, он может и не вернуться. Или вы можете вдруг осознать, что его возвращение вам уже не нужно (это случается очень часто, поверьте). Подождите и посмотрите, как будет развиваться ситуация.

«Если он вдруг напишет и поинтересуется, как у вас дела, просто будьте рады этому, — объясняет Коул. — Но это должна быть спокойная радость, а не бешеный восторг, как будто вы ночами напролет ждали его сообщения в мессенджере. Если же вы сами решили ему написать, а он ответил не так, как вы ожидали (или не ответил вовсе), не устраивайте истерику и не начинайте расспросы «Почему не отвечаешь» или «После всего, что у нас было, я ожидала другой реакции». Оставьте его на какое-то время в покое, иначе рискуете оттолкнуть еще сильнее».

3. Будьте терпеливы

«Занимаясь своей жизнью и не преследуя бывшего в виртуальном и тем более реальном мире, вы показываете, что вам, вообще-то, и без него хорошо. Вы не впали в отчаяние и депрессию, вы — взрослый и самодостаточный человек, — комментирует специалист по отношениям. — Дайте бывшему возможность соскучиться по вам и вашему общению. Если будете постоянно и настойчиво присутствовать в его жизни, вряд ли он осознает, как это ужасно — быть без вас».

4. Подумайте, почему вы расстались

Конечно, в первую очередь, стоит сфокусироваться на том, чтобы пережить разрыв. Но заодно можно подумать, над чем именно вам стоило бы поработать, чтобы эти отношения вновь стали возможными?

«Вынесли ли вы какой-то урок из финала этих отношений? И если да, то какой? — спрашивает Коул. — Когда вы осознаете истинные причины расставания, и действительно что-то измените, ваш бывший — если вы все еще иногда общаетесь — не сможет этого не заметить».

Так чтобы бывший парень вернулся к вам. Как сделать так, чтобы бывший любимый захотел вернуться

Ощущение беспомощности – это, пожалуй, первое, что испытывает девушка после разрыва с любимым. Не важно, почему произошел разрыв: вам сейчас просто очень плохо одной.

Не сотвори себе вреда

Первым желанием, возможно, было убить: трижды и разными способами, чтобы уж наверняка. Но потом, спохватившись, вы понимаете, что очень хотите возвратить любовь обратно. Названиваете милому, караулите на каждом углу, донимаете сообщениями в переписке, рыдаете и умоляете вернуться. А эффект получается обратный. Тогда вы обрушиваетесь на психолога с воплем отчаяния: «Помогите вернуть бывшего парня !». Правда, на роль психолога вы можете назначить и какую-нибудь гадалку, ясновидящую или некую иную личность, провозгласившую себя «экстрасенсом всемогущим». Вот этого делать крайне не советую. Деньги из вас вытрясут в любом случае, а вот результат таких «приворотов» и обещаний вернуть парня быстро может быть весьма плачевным.

Если спросить у психолога

… Недавно и я со своим разругалась в дым. Проревев три дня в подушку и окончательно поняв, что я «брошенка», пошла к знакомому психологу Татьяне.

Помоги, — реву, — научи, как можно вернуть парня ! Тошно-жить-без-него-не-могу!!!

Можешь! Не могла – тебя бы здесь не было, — отрезала подруга. – Отношения с парнем – это тебе не игра в кошки-мышки. Один раз живем – здесь черновиков не бывает. Я попробую тебе помочь вернуть бывшего парня , хотя стопроцентного результата не обещаю – это раз.

А два? – не выдержала я.

А два – ты должна быть уверенна, что потом не пожалеешь, и для тебя действительно сейчас это важнее всего на свете. Посмотрим, можно ли вернуть парня твоего, нужно ли. Вот, пиши. – Таня протянула мне лист бумаги и ручку.

Что писать?

В два столбика, как в контрольной по русскому. Слева – то хорошее, что вас связывает, что в нем есть, и чего ты не хочешь потерять. Справа – наоборот – весь негатив ваших отношений.

Я писала и думала: как можно вернуть парня с помощью этой ерунды. А потом вдруг спросила у нее: а расскажи, как бывает у других: из-за чего ссорятся, что ты советуешь? А я потом допишу, как переварю.

Так вот, девочки, читайте и записывайте: я добыла для вас бесценные советы психолога – как вернуть любимого парня.

Когда возвращение бессмысленно

Бывает, что возрождать отношения нет смысла, — начала подруга. – Например, если избранник постоянно тебе изменяет. Или просто нарцисс. Тогда ты нужна только, чтобы видеть красивое отражение себя в твоих глазах. Я утрирую, но думаю, ты понимаешь суть. Или как вернуть чувства парня (а вернее, на кой?), который считает, что кулак – самый веский довод? Если ревнует «к каждому столбу»? «Ныряет в стакан» с завидным постоянством? Через пару недель после вашего расставания к милому переезжает жить новая зазноба?

Как вернуть любимого (и зачем?), который просто использовал тебя, потому что твой папа, преподаватель в универе, по твоей просьбе закрыл ему сессию?

Да, глупо, — согласилась я.

Кстати, если девочка добивается от меня, как можно вернуть парня , чтобы потом отомстить ему и выставить вон, я тоже помогать не стану.

Себя любить — нужно

Дальше Таня рассказала, что многих вещей делать не нужно потому, что они не помогут вернуть бывшего парня , а лишь обесценят вас. Ненаглядный вдруг поймет, что вами можно манипулировать, унижать вас. Так вот, первыми в этом списке оказались действия, которые я описала в начале этого разговора (названиваем, подкарауливаем…). Можно ли вернуть парня такими методами «окучивания»?! А вот еще несколько «табу от психолога» в тему:

Не предлагайте ему ночь любви.
Секс не привяжет сильнее и не поможет вернуть бывшего парня. Особенно если любимый сам не пытается вернуть вас. Секс лишь станет для него способом расслабиться, раз есть возможность. А вам будет больно, что вами пользуются.
Не показывайте, что готовы на любые жертвы и унижения. Любовь предполагает взаимное уважение, прежде всего. Можно ли вернуть парня , растоптав свой внутренний мир, позволяя вытирать о вас ноги?
Не провоцируйте его ревность, заставляя сожалеть о разрыве с вами. Многие считают ее действенным способом, как вернуть чувства парня. Но ведь зазноба может решить, что вы такая ему ни к чему, раз постоянно строите всем глазки, и около вас столько «запасников» вертится.

Действуем с холодной головой

А теперь – важные полезные советы, если вы расстались с парнем. Как вернуть его, любимого? Запоминайте:

Дайте ему и себе время успокоиться, осознать реальность «на холодную голову». Ссоримся мы всегда сгоряча, а чтобы созреть до осознания важных вещей, человеку нужен тайм-аут.

По возможности дистанцируйтесь от возлюбленного, в прямом смысле. Многие недоумевают: как вернуть парня на расстоянии , если он не видит вас, не может провести с вами время? На самом деле расстояние – ваш первый помощник. Чем дальше – тем родней. Слышали? Вдалеке от вас человек будет чаще вспоминать хорошее, что у вас было, сможет осознать свою неправоту и вашу значимость. Поэтому, если нет возможности уехать куда-то (например, в командировку или на отдых), просто избегайте встреч. Парень хочет вернуть отношения , которых не хватает.
Не думайте, что если он вас не видит, то никогда не узнает, что с вами происходит. У вас есть общие знакомые, есть социальные сети, где вы выкладываете свои фото. Поэтому ваша задача – стать такой, какой он вас еще не знал: более уверенной, сдержанной, менее надоедливой и ноющей, более веселой и цветущей, активной, умной, целеустремленной.
То есть такой, которая, по большому счету, должна снизойти до него, а не пресмыкаться. Тогда любимый снова станет охотником и захочет завоевать эту заманчивую добычу. Даже, если сейчас у него другая. Практически любой парень хочет вернуть отношения с той, которая стала такой вот умницей-красавицей. Почти всегда. Поэтому изменитесь. Займитесь фигурой, прической, одеждой. Найдите новые увлечения, начните учиться чему-то новому, путешествовать. Станьте желанной добычей. Он об этом обязательно узнает.
Если причиной разрыва были вы, сделайте выводы и постарайтесь измениться, чтобы больше не повторять подобного. В такой ситуации бывает порой достаточно просто попросить прощения. Правда, если только и ваш бывший парень хочет вернуть отношения , но боится признаться. Или еще не осознал их важности. Вот для этого, опять же, нужны время и расстояние.

Даже когда женщина сама стала инициатором окончания отношений, спустя какой-то период времени она начинает по-настоящему скучать и задумываться о том, как заставить бывшего парня вернуться. Основные способы для этого есть, и они эффективны й любой ситуации.

Навигатор по способам

1 способ. Стать недоступной для него.

Данный способ считается самым простым из всех тех, которые позволяют возвратить бывшего парня. Каждая женщина понимает, что мужчины по собственной натуре являются завоевателями. В связи с этим, если партнер увидит, что дама заметно от него стала отдаляться и уже не проявляет прежнего интереса и назойливости, то сначала ему может показаться это довольно странным, а затем он и сам начнет думать над тем, чтобы завоевать представительницу слабого пола.

2 способ. Пробудить интерес через ревность.

Это прекрасный метод для того, чтобы возвратить интерес бывшего парня при помощи женских хитростей. В особенности такой способ сработает на празднике, на котором помимо Вас будут еще и другие мужчины. Заранее стоит продумать свой образ и стратегию поведения.

Женщина должна выглядеть красивой, но не вызывающей, а поведение ее должно быть соответственным. Вероятнее всего, в такой ситуации мужским внимание ее обделить не удастся, а бывший парень, увидев это, снова проявит интерес к этой девушке.

3 способ. Довести до интима.

Попробовав привести вас обоих к сексу, станет видно: сблизил ли он партнеров, давая позабыть обо всех разногласиях, которые произошли. Для этого можно пригласить партнера к себе домой, одеть своё самое красивое нижнее бельё, которое понравилось бы мужчине. При этом не стоит упускать тонкую грань, чтобы не остаться для него обыкновенной любовницей.

4 способ. Попросить о помощи.

Даже если расставание было слишком болезненным, в помощи даме партнер вряд ли сумеет отказать. И здесь вовсе неважно, придуманной ли является проблема либо она реально возникла на жизненном пути. В процессе беседы с бывшим парнем девушка не должна выглядеть жалко, ведь это способно только оттолкнуть представителя сильного пола. Стоит быть взволнованной и просто попросить о помощи. В момент встречи дама должна стать самой обворожительной девушкой на свете, вернув партнеру ту сказку, которая была в начале отношений. Когда же бывший парень увидит блеск слезинок у избранницы в глазах он от страха за «бедное животное» растопит свое сердце.

5 способ. Самосовершенствоваться.

Здесь предельно важно, как внешнее самосовершенствование, так и духовное. Важно вспомнить, может парень когда-то делал какие-то замечания, но тогда в ответ он получил только игнорирование. Именно сейчас наступил момент, чтоб все поменять.

Итак, Вы хотели бы, чтобы Ваш бывший возлюбленный вернулся к Вам? И Вы говорите ему, что Вы не такая, Ваша ситуация не такая, Вы любите его, Вы можете дать ему все, что он пожелает, или что-то в этом роде?

Тогда ответьте себе на простой вопрос — что же теперь изменилось?

Что Вы можете дать или предложить ему теперь, чего не сделали, или не смогли раньше?

Ничего не приходит на ум? Вы чувствуете, что он просто ДОЛЖЕН вернуться, только … Хорошо, только почему? Потому что Вы любите его? Звучит не то чтобы достаточно хорошо.

С другой стороны, Вы могли бы постараться узнать точно, где Вы допустили оплошность. Тогда у Вас мог бы появиться шанс доказать, что Вы действительно «другая», что Вы «изменились». Вы переживаете, что Ваш бывший мог уйти к кому-то еще и совсем забыть о Вас. И Вы волнуетесь, паникуете, впадаете в стресс и кончаете тем, что пытаетесь что-то «доказать».

В результате Ваш бывший так и не возвращается, он действительно уходит от Вас, и Вам могут потребоваться месяцы или даже годы, чтобы полностью справиться с потерей.

Что же пошло не так, как надо?

Предположим, что Ваше желание осуществилось. Но то ли это, чего Вы хотите?

Как часто Вы сидите и переживаете о потере своего любимого? Как много Вы думаете о нем, как он живет дальше без Вас и встречается с кем-то другим? По сравнению, например, с тем, как Вы собираетесь стать лучше?

Все зависит от Вашего образа мышления.

Ум — мощная и непостижимая вещь. Все, что случилось в Вашей жизни, случалось сначала в Вашем уме. Если Вы хотите, чтобы Ваш бывший захотел снова вернуться к Вам, Вы должны перенаправить свою энергию к тем сторонам своей жизни, которые поведут Вас в верном направлении.

Хотите доказать, что Вы – человек, которому можно доверять? Тогда начните становиться честной прямо сейчас, и прямо с себя. Докажите сначала себе, что Вы изменяетесь, что Вы больше не то ненадежное, незрелое, заблуждающееся и обманывающееся существо.

Делайте это каждый день, добавляя то, что Вы хотите изменить, и продолжайте развиваться, пока Вы не будете чувствовать себя лучше и лучше с каждым днем. Именно так Вы будете знать, что Вы на правильном пути. Докажите сначала себе, что Вы хотите вернуть эти отношения. В конце концов, Вам уже не 6 лет, и Вы знаете, что криками и слезами ничего не добиться, и чтобы получить результат, Вам надо это сделать.

Но как быть с Вашим бывшим? Разве он не пойдет и не найдет кого-то еще? Вы ведь все еще хотите его вернуть! Как Вам перестать об этом думать, и не поставить под вопрос то, чего Вы добиваетесь?

Вот ведь какая штука, мы привыкли думать, что если мы хотим кому-то понравиться, то должны сначала показать им, что нам нравятся они. В конце концов, именно так мы учились находить друзей и завязывать отношения. Таким образом, Ваш инстинкт говорит Вам о том, что Вам следует показывать своему бывшему, что Вы хотели бы его возвращения. Но как раз этого Вы не должны делать.

Нравится это или нет, но Ваш бывший фактически отверг Вас. Теперь, если бы некто, от кого Вы пытались отделаться, попросил бы Вас оставаться друзьями, пошли бы Вы ему навстречу? Скорее всего, вряд ли.

Поэтому Вы должны рассматривать свои отношения с бывшим любимым таким же образом. Независимо от того, как отношения закончились, Вы должны постараться принять разрыв настолько красиво, насколько это возможно.

Действуя подобным образом, Вы часто сможете ловить Вашего бывшего без защитных барьеров и заставите его пересмотреть свое решение порвать с Вами.

Вы не поверите, но у Вас есть масса возможностей влиять на бывшего друга, даже если внешне все выглядит иначе.

Но ведь Вы можете использовать это в своих интересах! Узнайте, почему он все еще думает о Вас, и как Ваши действия могут влиять на его решение возвратиться к Вам.

Главное — четко придерживаться плана, потому что это удержит Вас от чрезмерной эмоциональности в неподходящее время.

Как возобновить отношения с бывшим мужчиной и вернуть его любовь? Можно ли сделать, чтобы бывший вернулся сам, якобы по своей инициативе, и какие способы являются наиболее эффективными для того чтобы вернуть бывшего? Об этом и многом другом вы обязательно узнаете из нашей статьи!

Как сделать, чтобы бывший вернулся к вам

Скажем сразу, если вы уже окончательно расстались, то изменить ситуацию и сделать, чтобы бывший вернулся, будет достаточно тяжело. И многое также зависит от сроков — если с момента расставания прошло уже достаточно много времени, то вернуть прежние отношения непросто, а иногда даже невозможно. Но если вы готовы бороться за любовь, значит, пора действовать. А для повышения шансов на успех вы можете использовать наши советы:

Поговорите с бывшим мужчиной. Если, несмотря на разрыв, вы продолжаете общаться (например, у вас есть общий ребенок, и мужчина регулярно приходит его навестить), просто предложите ему побеседовать. Начните с того, что скучаете, что вам плохо без любимого человека. При этом не нужно унижаться, угрожать или шантажировать мужчину — это не приведет к нужному результату.

Просто будьте откровенны. Скажите о том, что уже забыли все обиды и готовы заново начать строить отношения. Спросите, как сам мужчина относится к этому и есть ли у него пожаления — что вы, по его мнению должны сделать, чтобы бывший вернулся. Естественно, на такой поступок решится не каждая женщина — люди вообще боятся быть откровенными, если не знают, как отреагируют окружающие на это. Однако зачастую откровенный разговор является единственно возможным вариантом для возрождения отношений.

Если время от времени вы с бывшим мужчиной встречаетесь на работе либо в общей компании, всегда можно вызвать у него легкую ревность. Ревность способна сделать так, чтобы бывший вернулся. Представители сильного пола обожают завоевывать женщин, а потому, неудивительно, что бывший мужчина может вновь заинтересоваться вами, если увидит, как вы, такая красивая и улыбчивая, буквально купаетесь во внимании противоположного пола.

Придумайте какую-нибудь проблему, которую может решить только ОН! Например, нужно отвезти ребенка в садик, а у вас запланирован семинар по работе, и вы не успеваете доставить чадо, куда нужно. Сделать так, чтобы бывший вернулся, поможет ваша смекалка. Можно попросить бывшего мужчину переустановить программное обеспечение на компьютере, помочь повесить люстру и т.д. Мужчины всегда положительно реагируют на просьбы о помощи — им нравится заботиться о женщине, чувствовать себя настоящими спасителями.

Но перед тем, как возобновить отношения с бывшим посредством использования наших советов, подумайте, стоит ли это делать? Быть может, новая любовь находится рядом с вами и вы зря упускаете шансы, пытаясь вернуть бывшего?

Как вернуть бывшего любовника

Как вернуть бывшего любовника для того, чтобы снова быть с ним вместе? Очень часто происходит так, что сначала человек влюбляется, погружается в новые отношения, а затем любовь проходит, и остается чувство опустошенности наряду с ощущением того, что отношения больше не могут продолжаться. Правда, у вас на этот счет может быть совсем иное мнение. Сегодня мы поговорим о том, что делать, если ваш мужчина хочет прекратить общение, но вы на это не настроены. Можно ли вернуть любовника и снова стать счастливой?

Сначала успокойтесь и не паникуйте. Очень важно понять, почему ваш мужчина решил уйти. Дело в нем? В вас? А, быть может, всему виной обстоятельства, которые не позволяют вам быть вместе? Не стоит постоянно винить во всем только себя — в принципе, мужчины больше склонны к полигамии, нежели женщины. Поэтому, неудивительно, что и ваш любимый человек может внезапно потерять интерес. Конечно, это его не оправдывает — мы всего лишь спешим заметить, что не всегда вина лежит именно на женщине.

Как вернуть бывшего любовника? Можно поступить следующим образом — попробовать разбудить в нем интерес к вашей персоне. Сделайте новую прическу, приведите себя в порядок. Посмотрите на себя в зеркало и объективно оцените все свои достоинства и недостатки. Подумайте и ответьте на вопрос: если бы вы были на месте своего мужчины, вы обратили бы внимание именно на такую женщину? Зачастую после такого простого теста становится понятно, что нужно заняться собой.

Вполне возможно, что вы решили не расставаться сразу же, а сделать паузу в отношениях. Если при этом вы назначили определенный срок (например, неделю) для того, чтобы подумать и решить, стоит ли вам быть вместе, не звоните мужчине раньше времени — этим вы еще больше оттолкнете его и вам будет сложнее вернуть бывшего.

Если вы считаете это необходимым вернуть бывшего, попробуйте как бы невзначай напомнить мужчине о себе. Особенно это относится к случаям, когда вы решили сделать довольно длительную паузу в отношениях. Учтите, что человек ко всему привыкает, в том числе, к одиночеству. Поэтому, после трех недель разлуки любовник может не захотеть возвращаться к вам. Так что, попробуйте как бы случайно столкнуться с ним на улице. Естественно, нужно заранее знать, где и когда появится ваш мужчина. Только, опять же, не слишком навязывайтесь.

Напоследок заметим, что очень важно быть откровенной с мужчиной. Именно в этом случае он обязательно поймет вас, и в результате вы обсудите все имеющиеся проблемы!

На самом деле сделать так, чтобы бывший вернулся, не так уж легко. Даже если вы обратитесь к магии, имейте в виду, что если человек не имеет собственного желания вернуться к вам, никакого счастья такое возвращение не принесет. Тем не менее, можно разработать такую стратегию поведения, чтобы бывший вернулся к вам, если у него есть хоть какие-то чувства к вам.

Сначала задумайтесь: необходимо ли вам вообще его возвращать? Для чего вы хотите сделать так, чтобы бывший вернулся? Быть может, любви уже давно нет, а осталась только привычка. Если это так, то счастья не видать — очень скоро, даже после того, как между вами якобы все наладится, вы почувствуете, что это совершенно не то, что вам было нужно.

Одно дело, если от вас уходит действительно любимый мужчина. Другое — когда вы расстаетесь с человеком, к которому просто привыкли, и теперь боитесь оставаться одной. Да, одиночество — не самая приятная вещь, но и в нем можно найти массу преимуществ. Хорошо хотя бы то, что вы получите возможность найти себе пару. И очень может быть, что новый мужчина как раз и окажется любовью всей вашей жизни.

Отлично, если вы сможете поговорить с партнером и узнать причину его желания прекратить отношения. Прежде чем размышлять, что сделать, чтобы бывший вернулся, критически оцените себя. Может быть, дело в нем, а, может быть — в вас. В последнем случае можно попробовать вернуть бывшего изменившись и сделав все, чтобы мужчина захотел остаться с вами. Часто женщин бросают из-за того, что они не следят за собой, не уделяют должного внимания интимной жизни, постоянно раздражаются и срываются на супругах.

Собственно, все это совсем не способствует нормализации отношений. Если вы осознали этот факт и готовы себя изменить, попробуйте сделать это. Ваш мужчина обязательно оценит такой порыв. Кстати, даже если после этого он не вернется к вам, вы только выиграете. Например, вы можете похудеть ради мужчины, но при этом познакомиться и связать свою жизнь с куда более близким вам человеком, который, возможно, не обратил бы на вас внимание, если бы вы были полной.

Поговорите с мужчиной, а потом дайте ему время для того чтобы подумать и принять решение. Не наседайте на него и не говорите, что вы готовы сделать все, чтобы бывший вернулся. Часто, предоставляя мужчинам свободу, женщины добиваются своего — представители сильного пола начинают задумываться, а так ли эта свобода хороша. В результате, понимают, что жизнь с любимой женщиной — лучший вариант, и возвращаются в семью. Желаем вам именно такого развития событий.

Как вернуть бывшего: лучшие советы

Какой ты бургер?

Викторина:

Как будто из ниоткуда вы вдруг перестали быть парой после всего этого времени. Это больно. Действительно, очень больно. Все переживания, которые у вас были друг с другом, все, что вы сделали — одним щелчком пальца они остаются не более чем болезненными воспоминаниями о вашем бывшем.

Но вы хотите их вернуть. Вы хотите снова поддерживать с ними отношения. Любой ценой!

Ты не один. Мы здесь, чтобы помочь вам с этой задачей. Это естественно, что вы хотите вернуть своего бывшего, особенно вскоре после разрыва. Приложив немного терпения, удачи и этих советов, это даже возможно.

Желаем удачи и приятного чтения!

📖 Содержание:

🤔 Должен ли я вернуться со своим бывшим?

Это главный вопрос, который вы должны задать себе перед тем, как начать миссию по возвращению бывшего. И ты можешь ответить только себе.

Вероятно, была веская причина, по которой вы больше не пара, если не несколько. Эти причины могут быть настолько разнообразными, что перечислять их здесь нет смысла.

Но обычно есть веские причины не расставаться с отношениями. Но обо всем по порядку.

Будьте ясны в следующих вещах

Расставание обычно является мучительным переживанием для всех участников. И для человека, которого бросили, и для человека, который расстался.

По мнению исследователей, ощущение разбитого сердца может быть похоже на горе по поводу смерти. Преодоление этого требует времени. Так что, возможно, вам не стоит отчаянно пытаться вернуться к своему бывшему, а просто загляните немного внутрь и просто дайте себе время подумать о разрыве. Часто разрыв — это в конце концов благословение.

Вы также можете сравнить эту боль с чем-то вроде синдром абстиненции. Этот человек позаботился о том, чтобы у вас все хорошо в течение долгого времени, что гормоны счастья в вас были на рекордно высоком уровне. Но внезапно они ушли. Вы должны заново научиться обходиться без своего “наркотика”.“. Просто сосредоточение на себе может быть очень полезным, даже если вы хотите, чтобы ваш бывший вернулся!
Человек — раб своих привычек, а это значит, что изменения обычно не ценятся. А разрыв — огромная перемена. Понятно только, что ты не хочешь снова побыть одному и помнишь тяжелые времена как сингл. Но вы также можете рассматривать это как возможность.
В большинстве случаев вы идеализируете бывшего потому что вы помните положительное, а не отрицательное. Так что подумайте обо всем, что было нехорошо, и подумайте еще раз, хотите ли вы снова стать парой с этим человеком. Так что спросите себя, стоит ли ваш бывший вообще того. Смотри на человека объективно. Не могли бы вы найти кого-нибудь получше? и просто хочу вернуться к этому человеку по привычке?

Причины снова собраться вместе

Дети могут быть хорошей причиной, по которой вы снова хотите, чтобы ваш бывший был рядом. Однако они не должны зависеть от вашего решения. Еще один разрыв может быть для ваших детей даже более травматичным, чем первый. Особенно, если вы двое просто спорит друг с другом. Но можно спорить, что дети в любом случае не должны быть причиной. Особенно, когда у одного из вас больше нет чувств к другому, страдают и дети. Так что в этом случае подумайте в первую очередь о детях.
Вы двое расстались из-за чего-то глупого. Будь то импульсивный поступок или какая-то другая причина, которая больше не учитывается или не должна считаться. Если это так, тот, кто опускает занавес ваших отношений, должен укусить пулю, а другой должен подойти к ним. Иногда ваша собственная гордость мешает.
Вы оба изменились. Если между вашим расставанием прошло какое-то время, и у вас возникло ощущение, что вы оба повзрослели и препятствия, которые существовали в то время, теперь преодолены, то это может быть хорошей причиной для повторной попытки.
Ситуация изменилась. Аналогично предыдущему пункту, только на этот раз уже не действуют внешние обстоятельства, такие как место жительства или что-то подобное.

Причины остаться в одиночестве

Если тебе нравится быть одиноким, оставайся один. Не позволяйте принуждать себя к отношениям или заставлять себя в них.
Помните причину расставания. Если это было что-то серьезное, что непростительно, то не прощайте.
Страх остаться в одиночестве — не повод! Вы должны научиться ладить с собой. Не ставьте себя и свои чувства в зависимость от другого человека. Вы — архитектор своего состояния! В противном случае вы окажете на другого человека огромное давление.!
Может, вы были просто друзьями. Часто чувства уходят быстрее, чем возникают, и вы можете сказать, что вы хорошо ладите, но не любите друг друга. Это чувство тоже может быть только односторонним. Если это так, то вам не следует пытаться здесь что-либо принудить.

Возможно, вы все-таки предпочтете нового партнера?

Это может показаться резким, но, возможно, вам стоит просто признать, что вы больше не пара. Если по указанным причинам вы не хотите возвращаться к бывшему, но вы все еще ищете отношений, то сначала дайте себе время. Ни во что не торопитесь.

Возможно, вы позволите себе отдохнуть от любовных дел, а затем отправитесь искать девушка или парень свежий, как ромашка. Однако подождите, пока вы не закончите со своим бывшим. В противном случае это было бы несправедливо по отношению к новому партнеру.

🤯 Как вернуть бывшего

Вернуть бывшего партнера возможно. Однако это также во многом зависит от различных факторов.

Это может быть сложно и, в зависимости от того, почему и как закончились отношения и кто вы, может быть вообще невозможно. И это восстановление не произойдет в одночасье, это долгий процесс, который может занять месяцы. Не забывайте следующее: Вы не можете заставить любить!

1. Терпение

Пожалуй, самый важный совет, который я могу вам дать, — это расслабиться. Не торопитесь, не толкайтесь и сохраняйте хладнокровие. Если вы действительно хотите, чтобы ваш бывший вернулся, имейте в виду, что обычно это может занять несколько месяцев.

Конечно, это зависит и от многих других вещей, но обычно сначала должно пройти какое-то время. Особенно, если ваш разрыв был очень неприятным, процесс займет много времени. Вы должны повзрослеть и понять, что у вас было друг в друге.

Это также дает вам время немного осмыслить свое горе. Это важно. Не только для вас, но и для человека, которого вы хотите вернуть.

2. Подготовьте стратегию

Лучше всего, если эти советы станут частью вашей стратегии. Но вы лучше всех знаете человека и должны знать, что работает, а что нет. Не пытайтесь манипулировать ими, злонамеренно заставляя их ревновать и т. Д., Просто выясните, как это сделать.

3. Вернуться к жизни

Перестань жалеть себя. Прекратите нытье и страдания. Вы должны снова стать счастливыми и жизнеспособными. Не позволяй своим чувствам калечить тебя.

Да, это может показаться резким и сложным. Тем не менее, если вы навсегда погрязнете в этих негативных эмоциях, от этого ничего не будет лучше. Конечно, вы можете и должны отдаться этому вначале, у вас есть для этого все основания, но не на несколько недель.

Если вы не всегда им были, сейчас самое время стать независимым и сильным. Работайте над собой и наслаждайтесь жизнью. Если вы хотите, чтобы ваш бывший вернулся, вам нужно снова стать для него привлекательным.

Независимо от того, как вы пытаетесь это сделать, будь то через новый взгляд, новую уверенность и / или новые увлечения, цель — стать лучше, чем вы были раньше. Покажите человеку, что это не так, и покажите ему, какой вы отличный улов и что вы продолжаете развиваться.

Кроме того, работайте над тем, что беспокоило бывшего в вас, и что вы также считаете неправильным в отношении себя. Например, если вы очень беспорядочный, и это всегда критиковали, вы знаете, что делать. Просто не меняйте ничего, что вам действительно нравится в себе.

Наберитесь уверенности и начните проекты, которые вам всегда были интересны, но о которых только что говорили. Итак, если вы всегда хотели написать книгу, сейчас самое время!

4. Что делать категорически не стоит:

Некоторые вещи являются абсолютным препятствием, если вы хотите, чтобы ваш бывший вернулся.

Не бегайте за ними, не раздражайте их и, конечно же, не преследуйте их! Особенно, если одной из причин разлуки было желание дистанцироваться. Часто мы просто жаждем того, чего у нас нет. Однако, как только он у нас есть, мы понимаем, что это не так уж и хорошо. Может быть, твой бывший увидит это.
Не выходи на связь. Это означает, что вы не будете отправлять сообщения, звонить или видеть человека. Этот совет особенно важен, если вы расстались с.
Не связывайтесь с ними «случайно» или под каким-либо предлогом. Немногие настолько глупы, чтобы не видеть этого. Это кажется очень нуждающимся.
Не позволяйте человеку знать, что вы скучаете по ним или все еще любите его.
Не шантажируйте человека эмоционально. Так что нет Я убью себя, если ты не вернешь меня.
Не заставляйте своего бывшего ревновать другого человека.
Не давайте ложных обещаний.
Не пытайтесь вызвать сострадание.
Не вините никого из вас двоих.
Не пытайтесь убедить человека в том, что разрыв произошел по ошибке.
Не пытайтесь все время об этом говорить. Просто прими, что все кончено.
Пребывание в депрессии на публике и тоска по любви только делают вас непривлекательными.

5. Что вам следует делать:

Перестань жалеть себя.
Дайте человеку место и пространство, поэтому не связывайтесь с ним.
Когда человек связывается с вами, сохраняйте спокойствие и дружелюбие. Но сдерживайся своими эмоциями.
Постарайтесь быть более привлекательным. Покажите новые страницы вашей книги. Делайте больше упражнений, чем обычно, так как это хорошо не только для вашего тела, но и для вашего ума. Физические упражнения — тоже хорошее отвлечение.
Проводите время с другими. Восстановите связь с друзьями и семьей.
Рассматривайте разрыв как возможность.
Примите тот факт, что вы не можете продолжить с того места, где остановились. Любовь должна начинаться заново. Вам нужна перезагрузка.
Смотри на себя как на цену, а не на бывшего!
Подумайте о том, что для вас хорошо или было бы хорошо. Например, спорт, новое хобби, дружба и т. Д.
Укрепите свой характер, свою харизму, уверенность в себе, свою привлекательность. Попробуйте новые вещи, новую одежду, новую стрижку.
Подумайте о том, что вашему бывшему всегда нравилось в вас. Выделите это.
Подумайте о том, что вашему бывшему не нравилось в вас. Если вы также считаете это негативным, покажите, что вы можете сделать это по-другому. Вы больше любитель дивана? Тогда иди и сделай что-нибудь.
Подумайте, какие из ваших характеристик не подходили для отношений. Можете и вы хотите что-то изменить?
Если вы изменили своему бывшему, подумайте, как вернуть доверие.

6. Используйте социальные сети в своих интересах.

В настоящее время почти все есть в Facebook, Instagram и т. Д. Если это относится и к вам, и к вашему бывшему партнеру, то этот совет отлично подходит для вашей ситуации.

Согласно исследованиям, до 90% людей регулярно проверяют профили бывших после разрыва отношений. Так что будьте горячими, размещайте крутые картинки, крутые истории и т. Д. Живите своей жизнью; наслаждайся этим. Если вам это сложно, то хотя бы притвориться. В любом случае, социальные сети всегда больше иллюзия, чем реальность.

Для большинства людей после разрыва вполне нормально писать больше, чем раньше. Многие так и поступают, особенно для самоутверждения. Так что, если раньше вы публиковали что-то только один раз в неделю, не стесняйтесь теперь публиковать два раза в неделю. Если вы публиковали сообщения только раз в месяц, то можете делать это и раз в неделю. Только не переусердствуйте. Если вы все равно публиковали сообщения каждый день, то каждый час может быть слишком много. Раз в день действительно должно хватить.

Вы можете использовать социальные сети, чтобы заставить человека ревновать. Но будьте осторожны: ревнуйте не из-за того, что вы позволяете фотографироваться с людьми, которых они считают конкурентами, а из-за вашей жизни. Если ваш бывший замечает, что вам весело и весело без него, возможно, это ваш путь назад.

Самое главное, вы делаете это не только для бывшего, но, прежде всего, для себя. Делайте новые великие дела, знакомьтесь с новыми людьми, получайте удовольствие. Тогда ваш бывший тоже хочет кусок пирога. Так что вполне может быть, что они скучают по тебе. И это довольно простой способ.

Чаевые в зависимости от того, кто расстался

Все советы, которые мы до сих пор использовали, работают практически всегда. Но теперь обратимся к следующим трем случаям:

1.

Советы, когда вас бросили

Это, пожалуй, самый тяжелый случай, от которого приходится страдать больше всего. Разрываться — это ужасно. Но следующие советы могут быть многообещающими.

Нет связи

Я не имею в виду, что вы должны заблокировать человека в социальных сетях, а просто то, что вы больше не связываетесь с ним. Неважно по какой причине. Не пишите им, не звоните им, избегайте мест, где вы могли бы их встретить (кроме случаев, когда это неизбежно, например, в офисе, школе, если у вас есть дети вместе и т. Д.).

Особенно, если вас бросили, вам придется подождать, пока к вам подойдет человек. Блокировать контакты звучит невероятно сложно, это также может зависеть от вашего эмоционального состояния, но это чрезвычайно важно! Это особенно важно, если человек расстался с вами, потому что ему нужно было отдалиться и побыть одному. Дайте тогда то, о чем они просили. Посмотрим, будут ли они по прошествии определенного времени снова по тебе.

Такое «отсутствие контакта» может длиться несколько месяцев. А пока продолжайте работать над собой и следуйте приведенным выше советам, пока не произойдет одно из следующих:

Случай 1. Ваш бывший связывается с вами

Как только контакт будет установлен снова, не волнуйтесь! Держите свои эмоции под контролем, расслабьтесь и сделайте вид, будто официально вас интересует только дружба. Сделайте так, чтобы вам казалось, что вы счастливы. Как будто разрыв был тем, что тебе нужно. Официально вы не хотите, чтобы ваш бывший вернулся. Будь сильным и независимым.

Постепенно вы снова сможете подойти друг к другу. Но именно потому, что вы расстались, теперь вы являетесь ценой. Человек должен доказать вам, что он больше не бросит вас.

Случай 2: вы встречаетесь случайно

Несмотря на то, что вы избегали всех мест, вы все равно встречали этого человека? Приветствуйте их как обычно, как с другом. Если они хотят поговорить с вами сейчас, говорите резко. В любом случае будь дружелюбным. Но вы должны дать им понять, что ваше время важно и его нужно заработать. Они могут даже написать вам позже. Если нет, продолжайте практиковать отсутствие контакта, как будто ничего не произошло.

Случай 3: ваш бывший не связывается с вами

Прежде всего: дайте ему время. Если ваш бывший не связался с вами через три недели, это ничего не значит. Как я сказал в начале, это длительный процесс.

Если человек не отвечает, не выходите на связь, пока не пройдут как минимум три-четыре месяца, а вы не услышите друг друга.

Если вы все еще хотите вернуть своего бывшего, вы можете написать ему что-нибудь безобидное. Будьте дружелюбны и неформальны. Сообщение, которое включает запрос, который может удовлетворить только один человек, лучше всего. Любят ли они печь из страсти? Тогда что-то подобное могло творить чудеса …

“Эй, я знаю, что это странно, что я свяжусь с тобой, но скоро у XY день рождения, а он так любит шоколад. Не могли бы вы рассказать мне свой рецепт этого невероятно хорошего торта Захер, который вы приготовили, и дать мне форму? Вы очистите его на следующий день!”

Почему такая форма подходит для запроса? Потому что люди обычно любят помогать. И поскольку вам нужно встретиться с другим человеком, чтобы получить форму для выпечки, вы видите друг друга. Тогда ваш бывший сможет увидеть, каким замечательным человеком вы стали за это время. Взамен вы можете пригласить их на кофе. Итак, у вас будет свидание за кофе!

2. Советы, если вы расстались

Иногда, оглядываясь назад, вы замечаете, что сделали ошибку. Но как человек, который расстался, у вас есть то преимущество, что вы обычно имеете преимущество, потому что другой человек, вероятно, хотел бы продолжить отношения. Если расставание прошло не так уж плохо, есть хорошие шансы на возвращение!

Дайте человеку немного времени

Тем не менее, прежде чем говорить человеку о его ошибке, вам следует немного подождать. Вы чрезвычайно возбудили чувства этого человека. Если вы вернетесь через два дня и скажете, что все это было ошибкой, это может быть воспринято отрицательно, в зависимости от человека.

Так что дайте человеку хотя бы две-три недели, чтобы чувства немного успокоились. Потому что, вероятно, человек вначале злится на тебя.

Тонкий контакт

Обращаясь к ним, будьте осторожны и не отправляйте текст типа «Я хочу, чтобы вы вернулись!», За которым следовало бы пятьдесят сердечек. Например, спросите, хотите ли вы выпить кофе или заняться чем-нибудь другим.

Используйте круги друзей

Если вы говорите о своем бывшем, лучше сказать о нем приятные вещи. Скажите, какие они замечательные люди и желаете им всего наилучшего. Не отчаивайтесь, просто извинитесь. Вы также можете сказать, что считаете это ошибкой. Может быть, ваш бывший узнает и свяжется с вами, если вы не посмеете.

3. Советы, когда это был взаимный разрыв

Если разрыв был мирным, то, по крайней мере, вы двое в одной лодке. Пока все было мирно и не бросали тарелки, это могло снова сработать.

В принципе, здесь работают все предыдущие советы, но очень важно учитывать, почему вы расстались и почему это не удалось. Обычно виноваты оба одинаково, но вы всегда можете найти то, что могли бы сделать лучше.

Используйте этот кризис, чтобы заново изобрести себя. Распад часто является отличным стимулом, чтобы наконец взять бразды правления в свои руки.

Используйте время для самоанализа. По каким причинам вы можете измениться? Были ли вы патологически ревнивыми? Чрезвычайно грязный? Холерик? Работайте над собой, изобретайте себя заново, но оставайтесь верными себе, насколько это возможно.

Если вы снова на связи

Когда вы снова видите друг друга и общаетесь друг с другом, действуйте осторожно. Вы не можете продолжить, где все закончилось. Но вы все равно должны работать над проблемами, которые привели к разрыву ваших отношений, чтобы начать все сначала.

Вы также можете сказать по реакции бывшего, есть ли интерес. Если возвращаются только отдельные слоги, вероятно, уже слишком поздно.

Чтобы разжечь огонь

Итак, если похоже, что это может снова сработать, начните планировать свидания с этим человеком. Делайте много вместе, создавайте новые захватывающие воспоминания! Ты получил это!

☝ Признаки того, что ваш бывший в конечном итоге вернется

Хотя ни один из следующих признаков не может на сто процентов предсказать, что ваш бывший партнер вернется, они все же могут быть очень поучительными. Потому что, если эти сигналы верны, то, по крайней мере, это означает, что человек все еще думает о вас или что вы все еще важны для него.

Связаться с нами

Если человек каким-либо образом свяжется с вами, это может быть очень многообещающим. Особенно, если причины для контакта кажутся относительно неубедительными. Так что, если ваш бывший внезапно выходит на связь, они как-то вас ищут.

Но будь осторожен: Это также может означать, что человек просто хочет полить маслом мутную воду, например, чтобы иметь возможность вернуться к тому же кругу друзей или посетить те же места. Но это также может означать, что человек просто хочет знать, могут ли они вернуть вас в принципе, но он этого совсем не хочет. Они просто хотят знать это, чтобы чувствовать себя лучше.

Реакция в социальных сетях

Если человек сразу же просматривает ваши истории в Instagram или ему нравятся все ваши фотографии, это также может быть признаком того, что он по-прежнему или снова интересуется вами. Потому что обычно вы избегаете ленты бывших и вам не нравится их содержание.

Ex спрашивает о тебе

Если вы узнаете от друзей, что ваш бывший спрашивал их о вас или даже говорил о вас приятные вещи, это также может быть признаком потенциального возвращения.

Вы видите стратегию

Если вы чувствуете, что ваш бывший делает что-то похожее на то, о чем здесь проповедуют, это может означать, что он также прочитал подобное руководство и пытается вернуть вас.

Они там где ты

Если ваш бывший продолжает ходить в места, где вас часто можно найти, например, в ваш любимый бар или супермаркет за углом, он, очевидно, хочет вас видеть.

Они всегда хотят знать, чем ты занимаешься

Очевидно, что если вы все еще поддерживаете контакт, и они продолжают спрашивать, чем вы занимаетесь, этот человек по-прежнему интересуется вами. Обратите внимание, как они себя ведут. Если им очень любопытно, это хорошо.

Ревность

Человек терпеть не может, когда вы хорошо ладите с его конкурентами и много с ними делаете? Может быть, они даже обращаются к этому. Ревность — общий признак того, что вы больше относитесь к кому-то.

Ваше мнение по-прежнему важно

Ваш бывший все еще спрашивает, подойдет ли ему эта стрижка или что вы думаете об их наряде? Тогда это тоже может быть знаком.

Пьяные сообщения, звонки

Говорят, что у пьяных людей сердце на рукаве. Так что, если ваш бывший звонит вам в нетрезвом виде, это обычно очень много значит.

Совет в конце: избегайте зоны друзей

Когда вы снова общаетесь друг с другом и чувствуете, что все идет хорошо, убедитесь, что вы случайно не оказались в зоне друзей. Это может произойти быстрее, чем вы думаете.

Мы надеемся, что сможем помочь вам с этой статьей, и желаем вам удачи с возвращением бывшего! Ваша команда PsyCat Games будет держать за вас пальцы!

✍️ 12 октябрь 2020 г.

Разные люди о том, как вернулись к бывшим партнёрам — Wonderzine

Мы начали встречаться, когда я училась в старших классах школы, он как раз окончил университет. Поженились, когда я была на втором курсе. Позже оба поняли, что поженились просто потому, что «так надо»: свою роль сыграли и родители, и вбитые в детстве установки про одного-единственного. Возможно, поэтому дальше всё получилось иначе, чем «жили долго и счастливо». Перед свадьбой мы сняли квартиру, в которую переехали буквально в первую брачную ночь, каждый от своих родителей. Опыта совместного проживания у нас не было. Все шишки мы набивали по ходу брачного сюжета. Бытовые вопросы решили, а признать, что нужно считаться с мнением партнёра, не получалось. Наверное, вырвавшись от опеки родителей, нам обоим нужно было глотнуть свободы, а не заводить собственную семью.

Особенно эти нововведения чувствовала на себе я. Например, муж считал, что я должна идти работать, параллельно получая высшее образование, либо делать это на каникулах. Я хотела доучиться в университете. Ещё он стал менее внимательным, чем до свадьбы. Мы постоянно ссорились. Тогда у меня в голове засела мысль: «Почему кто-то решает за меня, даже если я этого кого-то люблю?» Во время одной из таких ссор я уехала к родителям, полная решимости не возвращаться. Но родителей моё возвращение не вдохновило, мне намекнули, что нужно быть более гибкой и слушать мужа. Муж просил вернуться, обещал измениться. Я поверила. Примерно неделю он был внимательным, заботливым, как в первые полгода отношений. Потом вернулись конфликты и нежелание их обсуждать.

Через несколько лет мы окончательно поняли, что отношения трещат по швам. Но вместо того, чтобы разойтись, совершили классическую ошибку — завели ребёнка. Во время беременности мы действительно сблизились и как будто заново влюбились друг в друга, но причиной этого была моя гормональная буря, которая утихла после рождения сына. С ролью отца муж справлялся гораздо лучше, чем с ролью мужа, но я его не уже не любила и не видела смысла сохранять брак ради ребёнка. Когда сыну было два года, я заручилась поддержкой родителей (что стало приятным сюрпризом), сказала мужу, что собираюсь подать на развод, объяснила причину. Он ответил, что любит меня и сына, что сделает всё ради нас, и попросил год «испытательного срока».

Честно говоря, я не знаю, откуда взялся именно этот срок и почему я согласилась. Наверное, боялась неизвестности и клейма «мать-одиночка». Самое смешное, что из того года его снова хватило только на первую неделю. Но я честно «отмотала» положенный срок, после чего с чистой совестью подала на развод и переехала с сыном к родителям. Ещё года два после этого бывший муж пытался меня вернуть. Но я уже поняла, что быть матерью-одиночкой и в разводе совсем не страшно, все страхи я придумала себе сама. Сейчас я всё ещё наслаждаюсь вновь обретённой свободой. У бывшего мужа есть постоянные отношения, но он периодически намекает на воссоединение семьи. Я же вздрагиваю и думаю, что даже если мы останемся последними людьми на Земле и от нас будет зависеть будущее человечества, эволюцию снова придётся начинать от бактерий. Возможно, единственное, о чём я жалею, — о потерянном годе.

Что сделать чтобы бывший захотел вернулся. Как сделать так, чтобы бывший сам захотел вас вернуть. Что делать для того, чтобы ему присниться

Как вернуть любимого мужчину, если он не хочет даже общаться? Поможет заговор — эффективное средство народной любовной магии. Этот обряд подействует, если сейчас в ваших отношениях серьезный разлад, поможет избавиться от негативных эмоций избранника и восстановить его хорошее отношение.

В отношениях у многих людей бывает ситуация, когда в результате серьезного конфликта мужчина не хочет . Он добавляет вас в чёрные списки во всех социальных сетях и мессенджерах, игнорирует при встрече, а трубки не берёт. Паниковать не стоит — всегда можно исправить ситуацию.

Многие девушки в подобных случаях бегут к гадалкам и ведьмам в надежде, что те помогут . Но мы не советуем так поступать — лучше вас направить мысли на восстановление отношений не сможет никто.

Проанализируйте ситуацию, чтобы решить, стоит ли использовать приворотный заговор, чтобы вернуть любимого:

Вы были виновницей конфликта. Вне зависимости от причины сначала постарайтесь оправдаться, извиниться, загладить вину приятными сюрпризами. Прежде чем вы совершите магический приворотный обряд, избранник должен искренне простить вас и не держать зла
У вас появилась соперница, которая увела любимого. В таком случае не нужно пытаться вернуть мужчину — выждите время, возможно, он сам появится с повинной и попытается заслужить ваше прощение. Если этого не происходит — сначала сделайте обряд отворота, а уже потом привораживайте
Любви со стороны мужчины к вам уже нет, да и не было. В таком случае лучше не пытаться привязать к себе возлюбленного при помощи приворота. Такой заговор будет иметь крайне негативные последствия — лучше обратите внимание на других, более достойных вас мужчин

Прежде чем вы решитесь совершить обряд, подумайте, какие проблемы привели к тому, что мужчина не желает общаться с вами. Возможно, вы «запилили» его постоянными упреками, извели скандалами или перестали следить за собой, утратив женскую привлекательность.

В таких случаях сначала нужно решить проблему, а уже потом делать приворот — иначе ситуация будет повторяться снова и снова.

Заговор-молитва на возврат любимого

Если вы глубоко верующий и религиозный человек, лучше не пытаться вернуть парня заговором, а обратиться к Богу. Искренняя молитва поможет не только успокоиться, избавиться от негативных эмоций, пережить разлуку, но и получить помощь свыше.

Если парень всё ещё чувствует что-то к вам, такая молитва поможет сделать так, чтобы он быстрее остыл от конфликта и сам захотел возобновить отношения.

В течение недели, каждый день, ранним утром (желательно перед наступлением рассвета), читайте такую молитву:

Важно : во время молитвы лучше произносить не «официальное» имя избранника, зарегистрированное в ЗАГСе, а то, что было дано ему при крещении.

Приворотный заговор: как вернуть любимого при помощи магии

Многие люди считают привороты чем-то несерьезным, а зря. Это достаточно мощный магический инструмент, который отлично работает при правильном применении.

Но помните о правилах:

Не читайте заговоры один за одним. Это не ускорит возвращение любимого, а лишь перепутает потоки энергии — результата не будет. Вполне возможно, что бездумное применение заговоров и вовсе отвратит мужчину от вас
Не читайте любовные заговоры на убывающую Луну — рискуете навредить и себе, и избраннику. Дождитесь, пока ночное светило пойдет в рост
Обязательно искренне и безусловно верьте в то, что вернуть любимого и восстановить отношения заговор точно поможет! Вера в волшебную силу обряда — 50% успеха

Заговор на личную вещь

Личные вещи человека накапливают и хранят его энергию. Поэтому их можно заговорить. Главная сложность заключается в том, что обряд подействует в тот момент, когда мужчина наденет на себя заговоренную вещь. Поэтому используйте этот способ, только если будет такая возможность.

Текст заговора следующий:

Совет : идеальный вариант для использования в обряде — ювелирные украшения, часы и нижнее белье мужчины. Эти вещи он носит практически каждый день, поэтому и заговор будет иметь большую силу.

Заговор по фотографии

Если хотите, чтобы любимый скорее вернулся, можно читать заговор на его фотографию. Используйте четкий и качественный снимок, на котором хорошо видно лицо избранника, а глаза смотрят в объектив.

Важно: на фотографии должен быть изображен только мужчина.

Распечатайте изображение, дождитесь полуночи. Сядьте за стол, зажгите свечи, возьмите в руки фотографию. Мысленно представьте любимого мужчину. Поблагодарите его за все хорошее, нарисуйте в воображении счастливые картинки совместного будущего.

Затем прочтите заговор:

Смотрите видео о том, как сделать обряд на возврат любимого человека:

Женская магия: как усилить чувства мужчины

Вернуть мужчину — это самое малое, что вы можете сделать. А как потом удержать возлюбленного? Помогут некоторые женские хитрости — их рекомендуют те, кто занимается духовными практиками:

Медитация на еду. Всегда, когда готовите пищу, с благодарностью и любовью думайте о мужчине. Проговаривайте про себя в настоящем времени все, что бы вы хотели. Пример аффирмаций: «Мой мужчина успешен и любит меня. Он здоров, силен, умен. Становится лучше каждый день»
Не превращайте мужчину в подружку. Не нужно сливать ему все — для болтовни на женские темы у вас должны быть подруги
Занимайтесь творчеством. Найдите, что вам интересно — музыка, пение, танцы, возможно, хэндмейд. Творчество наполняет женщину энергией, которую она может затем передавать мужчине

Не забывайте о том, что приворот — это кратковременная мера. Обряд поможет вернуть мужчину, а вот позаботиться о гармонии в отношениях уже придется традиционными способами.

Как вернуть бывшего парня? Когда отношения прекращаются, бывает, что девушка начинает искать способы, как можно вернуть бывшего парня. Для возникновения желания возобновить отношения не имеет значения, кто стал инициатором расставания. Когда уходит парень, а любовь остается, то желание всё вернуть становится понятно, но и когда девушка решает прекратить отношения, а потом вернуться тоже имеет свои объяснения. Возможно, разрыв был совершен сгоряча, возможно после паузы в общении она по-новому оценила своего партнера, а может просто не смогла найти кого-то лучше.

Парни во многих ситуациях готовы возобновить отношения, особенно, если за паузу оценили и заметили важное, так что отчаиваться и думать, что данное мероприятие бесполезно не стоит. Но прежде чем возвращаться к тому, что закончилось необходимо тщательно разобраться с событиями, поспособствовавшими разрыву, чтобы они не повторились вновь. Верить, что проблема исчезнет сама собой бесполезно. Необходимо трезво оценить свою готовность смириться с этими факторами, которые не устраивали раньше. Если разногласия были на почве постоянного отсутствия партнера, то после возобновления отношений человек не станет внезапно домоседом и конфликты повторятся. Сходиться обратно можно в случае, если вы готовы мириться с недостатками своего партнера или изменить собственное поведение относительно его требований, если инициатором разрыва был он.

При любых , особенно в тех, которые привели к прекращению отношений, виновны оба участника, поэтому постоянные обвинения парня в том, что отношения рухнули, не помогут вам в их возобновлении. Вряд ли и кто-то захочет нести всю ответственность самостоятельно, да и быть постоянно виноватым. Оптимальным выходом будет поиск собственных ошибок, поиск путей их решения, честное признание перед молодым человеком и только потом высказывание собственного недовольства относительно его поведения. Нужно обязательно предлагать пути решения сложившихся трудностей, рассказывать, что можете сделать лично вы для стабилизации отношений.

Поищите собственные причины желания вернуть отношения. Если это стремление продиктовано тем, что вам скучно, никто другой пока не уделяет внимания, то вряд ли стоит начинать все заново. Подобная мотивация ведет исключительно к построению манипулятивных и искусственных отношений, которые не могут быть полноценными. Если парень ушел к бывшей, как вернуть его не должно становиться главной мыслью. Скорее всего, прошлые отношения не были закончены или это просто тенденция его поведения – постоянно возвращаться в прошлые отношения. Возможно, вам даже вполне легко его привлечь обратно, но вероятность, что также он будет уходить от вас к другим бывшим – крайне велика.

Возрождать отношения можно только, если чувствуете и хотите серьезных отношений. Нужно взять паузу, чтобы окончательно разобраться в своих чувствах. Скучать по своим бывшим – это нормальная реакция, даже если расставание было, как взвешенный и обдуманный поступок. Заметив, что через неделю чувства притупились, оставьте человека в покое.

Также подобная пауза поможет тому, чтобы чувства улеглись, и каждый разобрался в собственных желаниях. Встретиться и все обсудить после заметного перерыва в общении может быть очень полезным и послужить для начала нового этапа. Пауза не означает тотальное избегание, если вы связаны по учебе и работе, общими делами и друзьями. Это означает прекращение отношений, телефонных звонков и интимного взаимодействия. Если парень сам начинает проявлять инициативу, то попросите его выждать паузу, обязательно обозначьте сроки и дайте понять, что он вам важен.

За время перерыва работайте над собственной , разбирайтесь с возникшими состояниями возможной тревоги или депрессии. Парень точно не захочет становиться для вас спасательной жилеткой и возвращаться к трудным отношениям.

Девушки часто ошибаются в своем мнении на счет мужских потребностей, оценивая их по себе, поэтому рекомендации, как можно вернуть бывшего парня, могут дать как раз мужчины. Они отлично знают, чего нельзя делать, а что может привлечь интерес. Многие парни могут допустить мыль о возвращении, но теряют это желание, если девушка буквально осаждает его. Мужчина сам инициатор и захватчик, его пугают настойчивые действия девушки.

Парни ценят девушек с достоинством, поэтому нельзя бегать за ними, вымаливать прощения, унижаться и обещать выполнить любой каприз. Ему не нужна рабыня, а нужна красивая, уверенная, достойная и интригующая девушка рядом, именно такой необходимо стремиться стать.

Когда эмоции превалируют, многие девушки совершают довольно странные вещи, которые могут привести к блокировке ее контактов. Самые негативные поступки с точки зрения мужчин – это угрозы и шантаж. Угрозы обычно включают в себя оскорбление и унижение самого парня, и предречение ужасного будущего без данной девушки. Никому не нравится, когда его оскорбляют или относятся, как к собственности. Парни решительно пресекают общение после подобных проявлений, причем неважно звучал оскорбительный текст лично в глаза или это было высказано общим знакомым.

Шантаж обычно сводится к обещаниям что-то сделать с собой (отравиться, кинуться под машину, начать пить и прочее). В такой ситуации нет смысла выяснять отношения, а возникает вопрос о психическом состоянии девушки и ее надежности. Быть причиной чьей-то смерти довольно страшно и подобные угрозы могут сковать по рукам и ногам. Отношения на данном шантаже невозможны, любовь там умирает, даже если была. Если мужчина сразу не перекроет любой доступ к себе и решит остаться, то все его мысли будут заняты подготовкой такой ситуации, где безопасность девушки будет обеспечиваться другими людьми, добившись чего, он точно уйдет.

Еще парни не советуют прибегать к жалости, рассказывать, как все стало плохо без него и постоянно просить о помощи. Мужчинам важны женские эмоции, причем положительные, а если их вызывает он, так все вообще прекрасно. Лучше всего оставить парня в покое и заняться собой.

Большинство молодых людей признались, что если бывшая девушка не появляется сама, то буквально в первую неделю после разрыва им становится интересна ее жизнь и они начинают ею интересоваться, отслеживая страницы в соцсетях или спрашивая у знакомых. Не нужно каждый день вешать информацию о том, как вам хорошо, парень может посчитать, что вы очень рады избавлению от него, но периодически добавлять новую информацию необходимо. Так он увидит, что в вашей жизни начали происходить новые события, это разжигает интерес. Можно даже выдержать довольно длительную паузу, около месяца, чтобы потом предстать в изменившемся образе и с новыми достижениями и проектами.

Как же вернуть бывшего парня? Девушке следует продолжать быть интересной для других парней, тогда бывший начнет пересматривать ситуацию. Когда вы никому не интересны, мужчина убеждается в правильности расставания и его внимание уходит. Если же вокруг вас после его ухода появилась группа поклонников, то это помогает разглядеть ваши лучшие стороны. Инстинкт собственничества у парней развит очень сильно, поэтому бывшую девушку он считает своей еще длительное время и ревность в данном случае может помочь вернуть отношения. Но важно уметь соблюдать грань, потому что когда девушка целуется со всеми на каждом углу, лишь убеждает в правильности расставания. Необходимо делать так, чтобы вас окружали красивыми ухаживаниями и заботой, чтобы парни ощущали конкуренцию за ваше внимание. Кроме того, что это привлечет интерес бывшего, это , а возможно среди новых поклонников будет действительно ваш человек.

Если вы часто пересекаетесь или имеете общие места, то позаботьтесь о своем хорошем настроении. Когда парни видят веселых девушек, они хотят быть к этому причастными, когда бывший видит вашу улыбку, он непроизвольно вспоминает все прекрасные моменты. Только постройте свою жизнь действительно тем образом, который приносит счастье, поскольку наигранное веселье парни чувствуют и это скорее отталкивает. Кроме того общие знакомые с большой вероятностью будут ему рассказывать о вас. И если все друзья ему будут говорить о том, что вы сидите дома и ходите печальной, а вас он будет видеть в вашем общем клубе еженедельно и заразительно смеющуюся, это натолкнет на сомнения и недоверие.

При встрече оставайтесь теплой и легкой, можно честно сказать о том, что рады его видеть и что соскучились, но при этом не навязывайтесь, идите дальше к своим друзьям. Доброжелательность показывает парням, что им рады. Если он боится подойти, чувствует вину или вы высказали столько претензий в его адрес, что он и не подозревает о ваших теплых чувствах, помогите ему в совершении первого шага, но не делайте поступков за него, пусть у парня остается выбор – это также важный момент в общении.

Если же много упреков наговорил парень, и, проанализировав его недовольство, вы согласны изменить некоторые свои личностные черты и привычки, то начинать необходимо уже сейчас. В периодическом и случайном общении вы можете продемонстрировать, что меняетесь в лучшую сторону. Если он критиковал за опоздания, то придите раньше, высказывал недовольство вашей фигурой – выложите фотографии из фитнес центра. Но будьте аккуратны, не стоит перекраивать себя полностью под его требования, парень после этого может и не вернуться, а время и силы вы потратите. Так что вначале необходимо адекватно оценить его критику, мысленно поблагодарить за уроки и исправлять то, что сами посчитаете хорошими изменениями.

Парни ценят искренность, поэтому, когда основные эмоции улеглись, имеет смысл открыто обсудить отношения, извиниться за свои собственные ошибки, перечислив их, а, не воспользовавшись фразой «прости за все». Именно детализация даст ему понимание ценности отношений в ваших глазах и того, что вы действительно готовы над ними работать. Проговорите свои чувства к нему и свое желание возобновления отношений.

Как вернуть бывшего парня, если у него есть девушка

Возвращать парня в ситуации, когда у него уже выстроены новые интимные отношения, является трудной и часто бесперспективной задачей. Когда мужчина успел выстроить новые отношения, это значит, что либо вы сильно затянули с возвращением, либо он не особо ценил вас, если в течение краткого срока нашел замену. Отдельно стоит пункт, если парень ушел к бывшей, как вернуть его становится задачей номер один, но тут скорее играет чувство мести, собственничества и несправедливости. Возвращать человека можно, только если это вы совершили ошибку, потом осознали ее и хотите продолжительных серьезных отношений. Если сам парень совершил много непростительных поступков и не сожалеет, то, как бы сильна не была любовь, лучше оставить его в покое. Когда у парня другая, подходить к процессу возобновления прежних отношений стоит с особой серьезностью и ответственностью, поскольку чужие отношения вы разрушите, а вот что сможете заново выстроить свои счастливые – это не факт.

Подумайте, вспомните, когда появилось желание возвращаться. Если это связано с появлением у молодого человека новой девушки, а до этого вы уже практически о нем забыли, то лучше отказаться от этой затеи. Ревность, пусть даже и бывшего, довольно сильное чувство, которое можно спутать с любовью, но это лишь желание быть лучшей. Удовлетворяйте эту потребность другими способами. Только ясное понимание, что вместе вам будет лучше, чем порознь заслуживает каких-либо шагов навстречу.

Так, как вернуть бывшего парня, если у него другая? Для начала стоит привести себя в порядок, поскольку вам не просто необходимо вернуть внимание бывшего, но и выиграть конкуренцию у его новой пассии. У нее преимущество – это новизна и загадочность, у вас – знание партнера и наличие чувств и общих воспоминаний. Не торопитесь вклиниваться в их отношения со всем напором, тут необходима выдержка, тактика, терпение, навыки диверсионной группы. Чем больше вы будете бояться того, что пока вы терпите, их отношения будут укрепляться, тем больше необдуманных поступков вы можете совершить. Если уже решили браться за такое серьезное мероприятие, то будьте готовы к длительной борьбе.

Не избегайте общих встреч, наоборот вы можете начать прогуливаться в общих местах, старайтесь при этом прекрасно выглядеть. Цель данных встреч не общение и открытая борьба, а демонстрация и предоставление парню возможности сравнить вас. Для этого не стоит гулять одной, а лучше собрать веселую компанию приятных людей, с которыми можно весело и насыщенно провести время в свое удовольствие. Какими бы не были романтичными отношения, но парни больше предпочитают веселье, шутки и простой отдых, чем хождение по театрам и требование соответствовать серьезно-влюбленному тону.

Новой девушке можно написать, только не от своего имени и не угрозы – подобные сообщения заставят парня стать на ее сторону, а вас добавить в черный список. Можно написать письмо от анонимного доброжелателя, где стоит описать девушке парня во всех негативных подробностях, можно даже приукрасить ситуацию, придумав много плохих ситуаций, в которых парень на самом деле не участвовал. Самых примитивных это заставит его бросить, а у остальных кто решит остаться зародит множество сомнений, которые будут портить их отношения. Главное, чтобы никак не выяснилось, что вы автор письма.

Подождите, оставьте их в покое, не появляйтесь вообще никак, желательно пропасть на несколько месяцев. Обычно именно за этот период спадает любовная эйфория, и появляются первые конфликты. Именно в это время вы и должны появиться, когда отношения сами по себе становятся нестабильны. Все это время вы занимайтесь самосовершенствованием, причем не только внешним, чтобы сразить его своим появлением, но и внутренним, чтобы ваш мир стал парню интересен, чтобы разговор с вами манил его в прекрасные места, подальше от тех претензий, которые начали возникать с новой девушкой.

С этого момента вы вновь начинаете появляться в общих местах, вести себя весело и непринужденно. Ваша задача – вести себя как друг, что позволит постепенно сближаться с парнем. Отсутствие навязчивости, как девушки, но теплое человеческое участие зародит в нем интерес. Как минимум ему захочется проверить, действительно ли ваши чувства к нему совсем угасли – не сдавайтесь сразу, держите выбранную линию. Можете интересоваться его делами, мимоходом рассказывать об интересных мероприятиях, предлагая зайти, после чего удаляйтесь и продолжайте заниматься своими делами.

Может выясниться, что парень действительно воспринимает вас теперь только как друга. И даже может начать советоваться о том, как сохранить настоящие отношения. Не давайте заведомо плохих советов, лучше вообще отмолчитесь, и если видите, что от нее он уходить не собирается, трезво оцените свою способность с ним дружить. Не всегда человека можно вернуть обратно и лучше поставить себе сроки, после которых вы прекратите всякие попытки.

Как вернуть отношения с бывшим парнем, если он не хочет

Вернуть отношения после разрыва довольно просто, когда сожаления о произошедшем настигают обоих, но такое случается редко. Выбор действий зависит от девушки и ситуации, сложившейся между партнерами. Иногда логичнее отпустить и прожить расставание самостоятельно, но можно и пытаться изменить ситуацию.

Если парень говорит о нежелании продолжать роман, не стоит слать сообщения, надоедать звонками. Тем более не нужно устраивать случайные встречи в общих местах, чаще всего ему видна постановочность ситуации. Лучше максимально дистанцироваться на длительное время и абсолютно никак не напоминать о себе. Естественные психические механизмы устроены так, что спустя пару месяцев, все задумываются о возобновлении отношений, поскольку новая жизнь требует адаптации и устраивает явно меньше, чем привычная. Этого времени достаточно, чтобы забыть все плохие события и погрузиться в ностальгию о хорошем. Интерес парня не обязательно проявится звонком или встречей, но парень не желающий вас видеть, начнет интересоваться вами у друзей или просто внимательно вслушиваться в воспоминания о вас, также он может мониторить вашу страничку в соцсетях. Не закрывайте доступ, обновляйте информацию, оставайтесь интересной.

Пока вы затаились, проанализируйте насколько и в чем вы изменились за время отношений. Если парень однажды выбрал вас своей спутницей, то для расставания должны появиться серьезные причины.

Возможно, раньше вы были говорливой юмористкой, а теперь стали молчаливой и вечно недовольной, а может когда вы знакомились, то постоянно путешествовали, а теперь вас не вытащить из дома. Пересмотрите фотографии, для парней очень важен внешний вид. Когда девушка начинает игнорировать внешность, парнями это может восприняться как личное оскорбление. Проанализировав внутренний и внешний образ вам необходимо постараться стать той, в которую он влюбился. Естественно, когда встреча произошла пять лет назад, влезать в ту же мини-юбку будет смешно и глупо, но вернуть яркую одежду и ухоженную прическу стоит. Если место веселых компаний у вас заняла работа, то объективно оцените, насколько вам важна данная должность.

Может случиться, что ценность вашей жизни и самоощущения, а также произошедших изменений будет превышать ценность отношений, возможно, то, в каком состоянии вы пребываете на данный момент, наиболее полно отражает вашу истинную личность. Тогда нужно задуматься о целесообразности изменений себя ради того, кто не хочет с вами быть. Возможно, лучше поискать того, кто влюбится в вас настоящую.

Вернуть отношения с бывшим может помочь, если через пару месяцев появиться у него, поинтересоваться делами, но не более. На фоне начинающейся ностальгии своим появлением вы помогаете ему переключиться снова на вас. Главное не переусердствовать, живите дальше своей жизнью, изредка можете появляться в общих компаниях или пригласить его на большое мероприятие (но не частную вечеринку).

Используйте ревность, пусть он видит, что вы интересны другим парням. Возможно, его интерес к вам пропал, потому что вы полностью покорились ему, а мужчина завоеватель. Женщина, которая смогла убедить своего партнера, что мужчины ею не интересуются и сама она никуда не денется, становится автоматически не интересная. Не с кем соревноваться, нечего добиваться, да и ценность все больше определяется внешним спросом, так создайте его.

Будьте готовы, что если разрыв отношений произошел, и вы не помирились в течение недели с обоюдным желанием, то любые схемы по возвращению парня могут не сработать. Стоит уважать выбор человека и не заставлять вселенную подчиняться вашим желаниям.

Вас бросил парень, как заставить его вернуться ? Это сложный вопрос, ведь вам нужно сделать так, чтобы ваш любимый вернулся сам. А насильно милым не будешь, и это факт.

Да, вы хотите помириться, начать все заново, а он не хочет, но кто сказал, что вы не можете сделать так, чтобы парень тоже этого захотел, пошел с вами на контакт? Задавшись этой целью, немедленно приступайте к активным действиям по ее достижению.

Что же делать?

Поймите и примите ситуацию. Даже если ваше сердце не хочет смириться с тем, что отношениям конец, заставьте его . Пусть парень поймет, что вы отпускаете его , что он может спокойно уйти и начать новую жизнь. Скажите ему, что вы долго думали о вашем будущем и поняли, что расставание – это лучший вариант.

Заставьте любимого скучать по вас

Итак, вы отпустили парня, расстались с ним, вы не забрасываете его звонками и СМС, не мешаете жить своей жизнью . Что теперь? Он должен по вас соскучиться . Это, конечно, очень тяжело – не реагировать на позывы своего сердца, на то, что мысли о нем постоянно крутятся у вас в голове, а чувства будоражат ваше сознание. Просто будьте милой им приветливой, случайно столкнувшись с бывшим в подъезде на улице, в магазине или другом месте, но сами не ищите встреч . Ссылайтесь на занятость и не задерживайтесь с ним, лучше попросите перезвонить в другой раз . А он обязательно позвонит, если в его душе теплится хоть искорка от того пламени, которое когда-то горело в груди, и предложит встретиться. Таким образом, вы должны уделять мужчине как можно меньше времени, и тогда он вернется.

Чего делать нельзя

Повторюсь: не звоните парню, не пишите ему, не ищите встреч. Он не должен думать, что вы преследуете его, а именно так это и называется. Ведь в таком случае он будет избегать вас, а то и занесет ваш номер в черный список. Не жалуйтесь друзьям на свою горькую долю. Вдруг, они расскажут вашему бывшему парню (мужу), что, вы скучаете по нему, страдаете. Что он может подумать? С одной стороны, в нем может проснуться жалость к вам, возможно, он вернется, но вы ведь не этого хотели, вам ведь не нужно, чтобы он был с вами только из-за жалости. С другой стороны, парень подумает, что вы женщина безвольная, раз не можете взять себя в руки. А зачем ему безвольная партнерша? Видите, тоже нехорошо получается.

Какой надо быть

Чтобы вашего бывшего парня вновь потянуло к вам, будьте независимой и самодостаточной . Он должен видеть со стороны, что вы справились со своими страданиями и осознали, что надо жить дальше . Ваш волевой характер, а также ваша независимость сыграют хорошую службу. Так у вас будет больше шансов вернуть

Тогда ответьте себе на простой вопрос — что же теперь изменилось?

Что Вы можете дать или предложить ему теперь, чего не сделали, или не смогли раньше?

Что же пошло не так, как надо?

Предположим, что Ваше желание осуществилось. Но то ли это, чего Вы хотите?

Все зависит от Вашего образа мышления.

Вы не поверите, но у Вас есть масса возможностей влиять на бывшего друга, даже если внешне все выглядит иначе.

Привороты позволяют вернуть былые чувства, вызвать тоску у мужчины и возобновить отношения. Приворотная магия не может вызвать чувство, но подтолкнуть возлюбленного к первому шагу ей по силам. Заговор, чтобы парень вернулся, поможет и замужней женщине, и девушке, которая отчаялась ждать взаимности. Заговор вернуть парня – эффективный способ, как вернуть в отношения непросто возлюбленного, а гармонию. Как заставить любимого человека пожалеть о расставании?

Магия на возврат и возобновление любовных отношений

Молитвы и ритуалы для возвращения возлюбленного действуют по схожему принципу. Магия вызывает у любимого совершенно иные чувства, побуждают его искать встречи с бывшей возлюбленной. Работает заговор не сразу, а воздействие со временем только усиливается. Поначалу мужчина скучает, а затем мысли переходят в невыносимую тоску. Молитвы призывают к совести человека, к памяти о самых светлых моментах былых отношений.

Для любимого расставание превращается в муку, целое испытание. Как только девушка проведет ритуал, бывшая любовь переступит ее порог и будет просить прощение. Приворотная магия подавляет мужскую энергетику. У любимого нет времени и сил ни на что другое, кроме мыслей о бывшей возлюбленной. О таких людях говорят «вянет на глазах», ведь со стороны может показаться, что человек теряет жизненные силы. Это тоска так подавляет, а молитвы только усиливают такую апатию.

Сделать любовный приворот несложно даже в домашних условиях. Вооружившись магическими словами и специальными атрибутами, девушка мстить парню, который ее бросил или искренне ждет его возвращения. Для любимого расставание превращается в муку, от которой страдает его бывшая возлюбленная не первый день. Сделать приворот или вызов необходимо для любой женщины, пострадавшей после разрыва.

Кого можно привлечь?

У приворотных обрядов, как у любого другого магического воздействия есть свои ограничения. Нельзя привлечь абсолютно любого мужчину. Постараться девушка может, но результаты ее не обрадуют. Чтобы парень вернулся благодаря магии, с ним заговорщицу должно объединять прошлое. Любовный роман хотя бы небольшая интрижка. Парень не может упасть к ногам девушки, если раньше никаких чувств к ней не испытывал.

Ограничения касаются и тех случаев, когда парень или муж ушел из-за приворота соперницы. После магического воздействия притянуть любимого обратно будет очень сложно. Самостоятельно сделать отворот и вызов на возлюбленного сможет не каждый маг. Чтобы парень вернулся, в домашних условиях проводится самый простой ритуал, который разбудит внутри любимого угасшие чувства. После таких действий у бывшего парня не пройдет ни дня без тоски о бывшей девушке.

Быстро вызов сработает на мужчинах со слабой энергетикой, на которых не стоит магическая защита. Слабый парень быстро подчинится чарам и уже совсем скоро появиться на пороге девушки. После ритуала любовь, которая давно прошла, начнет возрождаться. Только от девушки зависит, как в дальнейшем будут развиваться отношения.

Черный ритуал на вызов парня

Вызов любимого происходит не только словами, но и через последовательные магические действия. Прежде всего девушке необходимо выбрать подходящий заговор, отображающий все пожелания юной особы. Мало только сделать приворот, нужный ритуал должен укрепить связь. Сильнейшая энергетическая привязка не даст возлюбленному снова уйти. Для вызова используют самые простые заговоры, которые необходимо выучить наизусть.

Как работает черный вызов?

Черпает силы один из самых мощных вызовов через черную магию. Прибегать к такому виду приворотов следует только в крайних случаях, когда другого выхода попросту нет. Перед проведением обряда девушке необходимо задать самой себе вопрос: «насколько сильно ты его любишь?». Только сильная привязанность стоит рисков, которые в себе таит черный вызов.

Условия проведения черного вызова:

слова заговора необходимо выучить до проведения вызова, но про себя, произносить заклинание раньше времени нельзя;
раньше 12 ночи проводить вызов, чтобы парень вернулся нельзя;
для обряда понадобится ровно 6 черных свечей.

Накануне проведения ритуала девушке следует отправиться в церковь и покаяться во всех грехах. Слова молитвы облегчат ее душу. Только после такой очистки можно приступать к чтению опасного, но действенного заговора. Любовь вновь вспыхнет между бывшими партнерами с помощью черного вызова, если проводить обряд без посторонних людей.

Условие чтения заговора

Заговор сработает побыстрее, если усилить его работу. Для этого понадобиться подготовить несколько магических атрибутов. С их помощью вызов пройдет без заминок и вскоре парень даст о себе знать. После расставания такой заговор – настоящее спасение.

На стол необходимо застелить черную или темную скатерть и расставить свечи. Заговорщице следует закрыть глаза и представить парня. Чем четче будет его образ, тем сильнее и привязка. Вызов питается от внутреннего посыла девушки. От ее желаний. Как только образ сформируется, читается заговор:

«Фагот, жги сердце, тело, душу, кровь, дух, разум (имя) огнем, небом, землею, радугой, Марсом, Меркурием, Венерой, Юпитером, Феппе, Феппе, Феппе, Элера и во имя всех дьяволов. Фагот, завладей, жги сердце, тело, душу, кровь, дух, разум. Раб божий (имя), если любишь меня, я прощу тебя. Сегодня иди молнией, пеплом, бурею, Сантас, Куисор, Карракос, Арне. Ворочай его, чтоб он не мог ни спать, ни на месте стоять, не мог ничего делать, ни есть, ни речку перейти, ни верхом на лошадь сесть, ни с мужчиной, ни с женщиной, ни с девушкой говорить до тех пор, пока он не явится исполнять все мои желания и приказания. Аминь».

Вызов сработает и сразу после расставания и через год, три, десять. Любовь не имеет срока годности. Если девушка продолжает испытывать сильные чувства, любовь, а не обиду – заговор сработает за считанные дни.

Заговор на спички

Любовь снова озарит душу девушки, если вместо отчаянья она предпримет попытки вернуть возлюбленного. Человек, который проводит обряд, у которого есть на такие действия весомые причины – добьется своего с помощью магии. Сильный заговор на спички, чтобы любимый сам пришел, необходимо читать поздней ночью или ранним утром до рассвета.

Вернуть того, кто сам ушел значительно сложнее. Такой мужчина или парень сопротивляется. Сильный обряд со спичками, чтобы он пришел, проводится в особые дни на растущую Луну. Небесное светило даст силы новым отношениями, укрепит возобновившуюся связь. Если девушка хочет возвратить былые чувства, ей понадобится ровно 9 коробков новых спичек.

Как читать заговор?

Поможет такой заговор даже на расстоянии, когда бывшие возлюбленные живут далеко друг от друга. Перед чтением заклинания необходимо с каждого коробка достать по одной спичке (первая попавшаяся на глаза). Важно чтобы атрибуты были из разных коробков. Выбранные спички складываются на столе в виде круга. По центру сложенных спичек необходимо положить вещь, принадлежащая возлюбленному.

«Взяла я девять лучин с девяти осин, Огнем жгу – пожгу, дымом выпущу. Дым веселый да кудрявый, помоги, (имя любимого) поскорей домой зазови. Зову его, любимого моего, к своим ногам, к своим устам, К телу строптивому и сердцу ретивому. Как девять лучин горят и пылают, Так что б и чувства (имя любимого) пылали, ни на миг не угасали. Что б ко мне его привечали, никогда не отпускали. Да будет так».

После ритуала каждую спичку поджигают и подносят к предмету, у которого осталась энергия любимого мужчины. Тот, кто искренне поверит в силу ритуала, от которого ждет больших и скорых результатов, вскоре встретит утраченную любовь. Мужчину или парня, нанесшего сильный удар. Повторять ритуал со спичками, чтобы возлюбленный снова пришел не стоит.

Заговор «дорога»

Простой ритуал, для которого не нужна специальная подготовка, поможет вызывать бывшего партнера за считанные часы. Для проведения тайного магического действия необходимо отправиться на перекресток 4 дорог. Сильный обряд проводят после захода солнца. Оказавшись на перекрестке, девушка обращается ко всем 4 сторонам света со словами:

«Выйду не благословясь, пойду не перекрестясь, приду на перекресток 4х дорог, начну милого звать. Ой вы, черти- братушки, помогите, милого моего раба Божьего (имя) по мне поворотите. Ноженьки пусть его ко мне несут, душа его пусть к моей душе тянется. Тяните его ко мне, гоните. Пусть не ест и не пьет, пока ко мне, рабе божьей (имя) не придет. Да будет так!».

После обряда, от которого сразу становится легче на душе, нужно отправляться домой. По дороге нельзя ни с кем говорить или даже смотреть на других людей. Оказавшись дома, девушка сразу ложиться спать. Наутро ритуал, чтобы любимый пришел, сработает. Бывший парень даст о себе знать звонком или сообщением.

Отчитка на возврат любимого

Помочь вернуть любимого, и получить побыстрее свое счастье может простая, но эффективная отчитка. Особый вид магических действий, которые непросто притягивают парня, но и менять его взгляд на ситуацию с расставанием. Читать молитвенные слова следует только в тех случаях, когда юная особа на 100% уверена в собственных желаниях. Разорвать сильную привязку в будущем будет очень сложно.

каждую ночь завязывается по три узла;

на третью ночь веревка сжигается.

Бояться проводить такой ритуал не стоит. Все мысли и желания, которые так давно лелеет девушка, должны осуществиться. Перед обрядом следует выучить слова заклинания:

«В подвосточной стороне стоит черна изба, в ней лежит тоска, как бы ту тоску поднять,да на раба (имя) наслать. Как в той черной избе не зги не видать, так чтоб и рабу (имя) без меня (имя) белого света не видать, пока он не придет и не предстанет пред мои очи ясные. Изба в лесу, тоска не в избе, тоска в рабе (имя). Как мной реченно, так и судьбой велено».

Влечение отчаяния. Почему нам бывает так трудно отпустить и простить своих бывших

Шермейн Ли
BBC Future

11 июля 2020

Автор фото, Getty Images

Разрыв с любимым человеком — это очень тяжело, но почему некоторые потом так стараются вернуть старую любовь, в то время как другие, наоборот, обходят своих бывших десятой дорогой? Искушение вновь разжечь костер прежней любви глубоко коренится в человеческой психологии, объясняют специалисты.

Слезы катились по щекам 28-летней жительницы Гонконга Янс, когда она сказала Джорджу, что их отношениям настал конец. Потом она брела домой одна по набережной, и ее сердце было разбито. И в то же время из груди у нее вырвался вздох облегчения.

За последние два месяца это было уже третье расставание Янс с Джорджем, и на этот раз девушка была уверена, что обратной дороги нет.

«Я очень по нему скучала, возвращалась в памяти к нашим лучшим дням», — рассказывает Янс о том, как переживала прежние размолвки.

Ностальгия по лучшим моментам их отношений в конце концов приводила к тому, что она возвращалась к бывшему партнеру снова и снова. «Но наши взгляды на жизнь отличались очень сильно, и в итоге каждый раз ничего не менялось. Я удалила все напоминания о нем из соцсетей и знаю только одно: больше вместе нам не быть».

Похоже, что желание воссоединиться с прежней любовью довольно распространено и может преследовать нас на протяжении всей жизни.

Подобное может продолжаться и после вступления в брак. Более трети живущих вместе пар и одна пятая живущих в браке переживали разрыв и последующее возобновление отношений.

Этот феномен породил бесчисленное множество лирических песен, романов, пьес, фильмов и реалити-шоу. Ничего удивительного — разрывы и последующие поиски примирения имеют глубокие корни в человеческой психологии.

Но почему нас так тянет ворошить прошлое после того, как отношения не сложились?

Сразу после разрыва люди попадают в фазу, которую невролог из Института Кинзи (Институт имени Кинси по изучению секса, гендера и репродукции, США) Хелен Фишер называет фазой протеста, во время которой отвергнутая сторона становится буквально одержима желанием вновь завоевать сердце того, кто стал инициатором разрыва.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Молодые люди могут быть более склонны к возобновлению отношений после разрыва. И к новому разрыву

Фишер с группой других ученых исследовала при помощи сканирования МРТ мозг 15 человек, недавно отвергнутых романтическим партнером.

Когда добровольцев просили посмотреть на изображение их бывшего возлюбленного/возлюбленной, те участки их мозга, которые обычно отвечают за реакцию на потери и приобретения, за страстное влечение и регулирование эмоций, становились активны — вместе с участками, отвечающими за романтическую любовь и привязанность.

«После того, как тебя отвергли, ты не прекращаешь любить человека автоматически. На самом деле ты можешь даже полюбить его сильнее. Основной участок головного мозга, связанный с зависимостью, по-прежнему активен,» — говорит Фишер.

В такие моменты отвергнутые влюбленные испытывают повышение уровня дофамина и нейромедиатора норадреналина, что объясняется, по мнению Фишер, повышением уровня стресса и желанием позвать на помощь. Она называет это «влечением отчаяния».

Как считается, именно поэтому в момент эмоционального напряжения некоторые отвергнутые прибегают к драматическим жестам и поступкам — только чтобы вернуть объект их желания.

В головном мозгу отверженных (и мужчин, и женщин) активно так называемое прилежащее ядро, основной участок мозга, связанный с зависимостью. Участники исследования Фишер не могли избавиться от навязчивых мыслей о своем бывшем партнере и страстно желали восстановления эмоциональной связи с ним.

«Тревожное состояние после расставания можно сравнить с поведением щенка, которого забрали у его матери и заперли на кухне одного: он бегает кругами, лает и скулит», — добавляет Фишер.

«Пары, у которых разрывы чередуются с примирениями, по-прежнему зависимы друг от друга, как от наркотика, они просто не могут расстаться без проблем, пока эта зависимость не уйдет».

Помимо химических реакций в мозгу, есть и другие причины, по которым люди так настойчиво стараются вернуть к жизни обреченные отношения. Они лежат в поведенческой сфере.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Плохое поведение во время разрыва — феномен, давно известный, но не так давно он удостоился специальной терминологии

Если бывший партнер после разрыва уже начал встречаться с кем-то, это помогает быстрее избавиться от старых чувств к нему и снижает вероятность возобновления отношений.

Но некоторые люди испытывают вполне синхронные чувства и после разрыва, что увеличивает вероятность прощения.

Ощущение неразрешенности ситуации в отношениях может сделать заманчивым возобновление отношений, подталкивать к попытке «попробовать еще раз», «начать сначала», говорит Рене Дейли, профессор Техасского университета, изучающая отношения такого типа.

«Пара может пройти через множество конфликтных ситуаций во время разрыва, но по-прежнему чувствовать привязанность или любовь друг к другу», — объясняет она.

«Так что тут все может сводиться к неумению справиться с конфликтом, решить его. Если разрыв не однозначный, люди могут посчитать, что кое-что изменили в себе в лучшую сторону, и попробовать еще раз».

По словам Дейли, теория привязанности, популярная в некоторых областях психологии и которой часто пытаются объяснить совместимость людей, пользующихся приложениями онлайн-знакомств, не объясняет феномен примирений после разрывов.

Согласно этой теории, поведение воспитателей по отношению к детям формирует стиль привязанности последних в последующей взрослой жизни — они могут принадлежать к разным типам привязанности.

Безопасный тип предполагает здоровую эмоциональную связь, тревожный тип (амбивалентная связь) сомневается в своей ценности для партнера и может пускаться во все тяжкие, чтобы только восстановить близость. Третья группа — это избегающие привязанности, самодостаточные, отвергающие близость.

Согласно этой теории, партнеры последних двух типов испытывают влечение друг к другу, и в случае размолвки им трудно полностью порвать друг с другом. Однако, судя по всему, научные исследования не поддерживают такое предположение.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Те, кто боится остаться в одиночестве, чаще склонны к возвращению к прежним отношениям с бывшим партнером

«Мы обнаружили очень незначительную разницу между теми, кто регулярно сходится-разбегается, и теми, кто не подвержен таким колебаниям. Хотя теория привязанности и выглядит как хорошее объяснение, мы не нашли ей подтверждения», — говорит Дейли.

Как и в случае с Янс, ностальгия и одиночество играют значительную роль в стремлении заслужить прощение.

«Обычно это связано с ощущением утраты всего хорошего, что было в прежних отношениях, с чувствами одиночества, потери и горя, возникающими при разрыве», — подчеркивает Кристен Марк, профессор Университета Кентукки.

По ее словам, ностальгия по прежним отношениям часто впервые возникает, когда в текущих отношениях что-то не складывается.

Те, кто боится остаться в одиночестве, чаще склонны к возвращению к прежним отношениям со старым партнером, показывают исследования.

Этим также можно объяснить поведение Янс в нынешней ситуации пандемии. По ее словам, она чувствовала себя очень одиноко во время вспышки коронавируса, и из-за этого ей хотелось вернуться к старой любви, снова наладить отношения.

Одиночество, которые испытывали люди в карантине, могло еще и усиливаться теми возможностями, которые сейчас предлагают соцсети, — ведь с их помощью легко наблюдать за своими «бывшими».

Желание любой ценой избавиться от одиночества может вернуть человека к старому партнеру.

«Мы склонны видеть прошлые отношения в более розовом свете, чем они были на самом деле, да и забываем, что люди могут со временем меняться, — говорит Гейл Салц, доцент психиатрии школы медицины Уэйл-Корнелл при Нью-Йоркской пресвитерианской больнице. — Соцсети затрудняют процесс разрыва, не дают двигаться по жизни дальше. Слежение за постами бывшего партнера — это очень нездоровая штука».

Поскольку соцсети могут сильно затянуть процесс расставания, неудивительно, что миллениалы и представители так называемого поколения Z (родившиеся после 1996 года) могут быть еще более склонны к негативным типам поведения при разрыве, отмечает профессор Университета Майами Берит Брогаард.

«Некрасивые разрывы известны нам так же давно, как и романтическая любовь, — подчеркивает Брогаард. — Но только сейчас подобное поведение получило настолько широкое распространение, что было разбито на категории и получило свои специфические названия: гостинг, бредкрамбинг, орбитинг, зомбинг и так далее».

Кроме того, миллениалы и представители поколения Z могут быть гораздо более уязвимы для депрессии и больше зависимы от общественного одобрения (прежде всего, в соцсетях), так что вполне могут быть склонны к частым разрывам и примирениям с одним и тем же партнером, добавляет Брогаард.

Если миллениалы и представители «поколения Z» родились, как говорится, с ноутбуком в руках, то вполне понятно, что они будут искать утешения на сайтах знакомств и вообще в интернете.

НЕКОТОРЫЕ ВИДЫ МАНИПУЛЯТИВНЫХ ОТНОШЕНИЙ

Автор фото, Getty Images

Бенчинг (от англ. bench, в этом случае — «скамейка запасных») — когда потенциальный партнер проявляет к вам интерес, но отношения не развиваются, словно вас держат про запас, на всякий случай.
Брэдкрамбинг (от англ. bread crumbs — «хлебные крошки») — вид бенчинга, при котором партнер эпизодически оказывает активные знаки внимания, словно прикармливает, кидает хлебные крошки.
Гостинг (от англ. ghosting; ghost — «призрак») — резкое прекращение отношений, полное исчезновение без предупреждения и объяснения причин.
Мостинг (от англ. most — «самый») — более жесткая разновидность гостинга, когда партнер, прежде чем внезапно исчезнуть, успевает внушить объекту своего внимания, что испытывает к нему безумную любовь.
Зомбинг (от англ. zombie — «зомби») — когда бесследно исчезнувший партнер неожиданно возвращается, словно восстав из мертвых, и начинает напоминать о себе в соцсетях, при этом игнорируя ваши ответные сообщения.
Орбитинг (от англ. orbit — вращаться на орбите) — когда «бывший» или «будущий» становится виртуальным спутником, постоянно маяча на орбите соцсетей, но не приближаясь.

В результате бизнес коучинга личностного роста процветает: в одних только США эта индустрия оценивалась в более чем 1 млрд долларов в 2018 году. Нишевый рынок услуг для тех, у кого разбито сердце, начинает превращаться в серьезного игрока.

Коучи, специализирующиеся на болезненных разрывах отношений, теперь обещают своим клиентам помощь в возвращении их бывшего партнера или в том, как наладить дальше жизнь без него.

Многие предлагают советы и стратегию поведения в своих блогах, видео на YouTube и в подкастах. Их читают, смотрят и слушают миллионы.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Сторониться бывшего партнера после разрыва с ним в любом случае полезно, даже если вам и хочется снова завоевать его/ее сердце

Среди самых популярных советов — правило «никаких контактов» (рекомендуется срок от 30 до 60 дней, а некоторые даже советуют навсегда). Это время следует отвести под саморазвитие.

Многие также советуют писать в мессенджер своим «бывшим», напоминая о том, как вам было когда-то хорошо, и показывая, как вы изменились за прошедшее время.

Невролог и антрополог Хелен Фишер согласна с тем, что правило «никаких контактов» может быть кое-в-чем полезно. По ее словам, доказано, что 90-дневный период может быть эффективным средством избавления от наркотической зависимости. Однако поможет ли это в человеческих отношениях?

«Способ залечивания разбитого сердца в чем-то похож на лечение зависимости: вы прячете подальше все вещи, которые ассоциируются с вашим «экс», прекращаете следить за ним в соцсетях и избегаете встреч с ним», — говорит Фишер.

Брогаард, кроме того, указывает, что вышеупомянутое правило имеет под собой некоторую научную основу. Интенсивность сильных эмоций, в том числе гнева, ощущения предательства и так далее, со временем ослабевает.

Еще одна жительница Гонконга, Лилиан, которой около 30, была одним из тех интернет-пользователей, которые ищут онлайн способ помириться со своим бывшим партнером уже спустя пару дней после разрыва. Она наткнулась на видео в соцсетях, автором которого был один из коучей, обучающих поведению на свиданиях.

По словам Лилиан, этот коуч предлагал разные советы и хитрости, которые помогут создать дистанцию между ней и бывшим партнером, а потом снова привлечь его внимание к себе.

«Это успокоило меня, но потом я встревожилась еще сильнее. Коуч по разрывам предложил подождать 30 дней, прежде чем снова выходить на контакт с бывшим бойфрендом, и тогда получше одеться, чтобы показать ему, что я изменилась в лучшую сторону… Но я не могла ждать так долго», — признается Лилиан.

Дело в том, что хотя такие коучи и способны быстро успокоить страдающих от разрыва, их советы могут не иметь никаких научных оснований.

Как говорит Брогаард, у таких коучей чаще всего нет полноценной подготовки, в том числе и академической, в таких областях, как неврология, психология, когнитивистика, философия или социальная работа.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Один совет, который дают коучи по вопросам сложных отношений, состоит вот в чем: попробуйте к тому моменту, когда вы снова встретите бывшего/бывшую, выглядеть лучше

Как добавляет психолог, некоторые из них даже пытаются присвоить себе методы тех, у кого есть релевантная подготовка, но плохо понимают, как грамотно использовать эту информацию.

«Их услуги могут быть дороже, чем услуги хорошего психотерапевта, но при этом нет никаких доказательств, что их советы вам помогут. Вы можете просто потратить зря время и деньги, — говорит она. — Их книги часто можно купить дешево, но на практике они по большей части бесполезны».

Эксперты, кроме того, указывают на отсутствие нормативов и какого бы то ни было регулировани в этой сфере. Как подчеркивает Дейли, многие из коучей не имеют необходимой квалификации, чтобы давать советы.

«Чуть ли не каждый может объявить себя коучем, так что я бы была тут очень осторожна, — подчеркивает Салц. — Каков уровень подготовки у этого человека? Курсы по выходным? Они не сделают из тебя психотерапевта. Кто готовит этих коучей? И в чем состоит подготовка?»

Вместо того, чтобы тратить деньги на коучей, Брогаард советует тем, у кого разбито сердце, лучше почитать литературу по разрывам и межличностным отношениям в надежных источниках — в том числе в обзорах научных исследований на Google Scholar.

Но она предостерегает: не стоит тратить слишком много времени и энергии на то, чтобы вернуть кого-то: «Если вам нужно сойти с жизненного пути ради того, чтобы вернуть своего бывшего, стоит ли оно того?»

Специалисты говорят, что нет никаких волшебных средств помириться, кроме честного разговора о том, что пошло не так и не туда в ваших отношениях.

Для тех же, кто не может смириться с тем, что все кончено, проблеск надежды состоит в том, что после фазы протеста их мозг перейдет в фазу отчаяния и признания поражения, а затем — принятия, безразличия и роста, подчеркивает Фишер.

«Вы испытываете ужасную боль и тревогу, но в конце концов приходит выздоровление, — заключает она. — Вы никогда не забудете человека, который вами пренебрег, но вы идете по жизни дальше и обязательно полюбите кого-то другого».

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

Как вернуть мужчину, который от вас ушёл: советы семейного психолога

Героиня вышедшей на экраны отечественной комедии «Давай разведёмся», поглощённая работой и заботами о содержании семьи, случайно узнает об измене мужа. После этого тот, собрав вещи, уходит к любовнице.

В попытках вернуть сбежавшего супруга героиня совершает немало глупостей и даже обращается к магу за приворотом. Однако в итоге приходит к выводу, что никакой трагедии с ней не случилось. Воспитывать детей можно и без мужа, да и одиночество не так уж страшно.

Как же в такой ситуации вести себя в реальной жизни? Стоит ли пытаться вернуть мужчину? И если да, то каким образом?

1-й этап. Ах я бедная, несчастная

Ни в коем случае не стоит:

выть, бросаться на стены, часами жаловаться подругам на свою тяжкую долю. А также обрывать телефон любимого, слёзно умоляя вернуться или высказывая, какой же он на самом деле гад. Не пытайтесь искать с ним встреч и уж тем более – вымаливать у него свидания.

Почему?

Любое общение с ушедшим мужчиной сейчас только усугубит ваш разрыв, считают специалисты. Вы слишком полны обиды, чтобы быть объективной. Встреча обязательно закончится ссорой, которая лишь укрепит вашего ненаглядного в правильности своего поступка. Поэтому сначала избавьтесь от негативных эмоций по отношению к бывшему мужу или другу. Иначе вы снова будете возводить между собой стены, а не мосты.

Что делать?

– Попытайтесь разрушить зацикленность на своём сбежавшем принце. А до этих пор исключите всяческие контакты. Нужно обуздать отрицательные эмоции, которые сейчас бушуют в вашей душе. Постарайтесь думать о нём как можно меньше , а для этого нужно занять мысли иными вещами, – советует московский психолог Ирина Ярцева

2-й этап. Ну что ж я страшная такая…

Ни в коем случае не стоит:

в порыве отчаяния махать на себя рукой. Многие, оказавшись в роли брошенной женщины, перестают следить за собой, наряжаться и прихорашиваться: «А для кого?». Но если даже какие-то попытки принарядиться и предпринимаются, то, как правило, безрезультатно.

Модное платье почему-то сидит, как седло на парнокопытном животном, и мужчины не поворачивают в вашу сторону головы, даже несмотря на сногсшибательную причёску. Куда же подевалась былая привлекательность?

Почему?

Ваша привлекательность исчезла вместе с уверенностью в себе и погребена под обломками рухнувшей самооценки. И, если вы хотите вернуть былое счастье или обрести его с кем-то другим, то нужно извлечь вашу привлекательность из-под этих руин.

Что делать?

Прежде всего попробуйте приподнять свою самооценку над уровнем плинтуса, к которому она скатилась в последние дни. На это потребуется время. Кому-то хватит трёх дней, а кому-то – месяц.

Специалисты рекомендуют одно известное упражнение – так называемую медитацию на воображаемого партнера.

– Чтобы на время забыть о покинувшем вас спутнике жизни, надо постараться думать о ком-то другом. Для чего выберите среди малознакомых мужчин любого, который вам больше по душе, и начинайте фантазировать на тему ваших с ним общих отношений, – советует Ирина Ярцева.

Если же этот мужчина вам ещё и знаком, пусть даже поверхностно, фантазии на его счёт можете подкреплять действиями. Разумеется, не слишком решительными: открытая доброжелательная улыбка, немножко кокетства… Словом, ведите себя с ним так, как будто вы твёрдо знаете, что нравитесь ему.

Кроме того, начните с интересом смотреть по сторонам на посторонних мужчин. Только не пытайтесь высмотреть среди них потенциального партнера. Выражение сосредоточенного поиска и ожидания, которое в таком случае нарисуется у вас на лице, непременно отпугнёт любого представителя сильного пола.

– Выполняйте это упражнение не меньше недели. Хотя возможно, что кому-то потребуется и немного больше времени, – советует психолог

Но вскоре вы почувствуете, что ваше самоощущение начинает меняться, и окружающие мужчины на это тут же отреагируют.

3-й этап. Никто кроме него

Ни в коем случае не стоит:

зацикливаться на том, что вы никогда уже не сможете полюбить кого-то другого, и потому не предпринимать хоть каких-то шагов, чтобы изменить свою жизнь. Убедившая себя в этом женщина просто гордо хранит верность покинувшему любимому в надежде, что он оценит её и непременно вернётся. Это самая большая ошибка, уверены специалисты. Никогда мужчина не вернётся к брошенной женщине, если она останется такой, какой и была!

Почему?

Прежняя вы ему просто не нужны, а может, и невыносимы. Иначе он ни за что не ушёл бы. Стало быть, нужно постараться извлечь максимум опыта из создавшейся ситуации, осознав основные ошибки, дабы в будущем их не повторять. Для этого нужно изменить собственное отношение ко многим вещам.

Что нужно делать?

Чтобы изменить себя в нужном направлении, надо рассчитывать и настраиваться на то, что он никогда не вернется, и отныне придётся жить без него. Это позволит полностью освободиться от своей зависимости от него.

– Для этого вы должны постараться доставлять себе как можно больше положительных эмоций. Поскольку основной их источник – любимый мужчина – пока недоступен, научитесь радоваться более мелким вещам: еде, одежде, развлечениям и т.д. Покупайте себе лакомства, красивые вещи, веселитесь в компаниях, – советует Ирина Ярцева.

Только не путайте веселье с «уходом в разнос», во время которого брошенная дама норовит как можно быстрее накачаться вином и начать жаловаться присутствующим на свою тяжкую долю.

В общем, постарайтесь жить не в ожидании возвращения ушедшего мужчины, а ради собственных радостей, получая от жизни наслаждение.

Это, кстати, тоже благотворно скажется на вашей привлекательности, которую мужчины наверняка оценят по достоинству.

4-й этап. Ты да я, да мы с тобой

Ни в коем случае не стоит:

не пытайтесь возобновить прежние отношения. Однако, если вы чувствуете, что обида больше не клокочет в вашем сердце, как извергающийся вулкан, можно придумать какой-нибудь благовидный и убедительный предлог для встречи.

Не стоит назначать встречу в тех местах, где вы прежде любили бывать вдвоем. Всё, что когда-то вас связывало, должно быть забыто!

Почему?

Все ваши прошлые отношения, даже самые приятные их моменты у него пока связаны с отрицательными эмоциями. Вам надо заставить его тщательно их забыть. Поэтому не стоит напоминать ему о каких-то моментах из прошлого. Даже если они когда-то и были приятными.

Всё это будет его только раздражать и усугублять ситуацию.

К вам, какой вы были в момент расставания, у мужчины, скорее всего, стойкое неприятие. И преодолеть его будет нелегко. Ваши уверения, что вы изменились, ничем не помогут. Ваш принц, возможно, даже не будет слушать ваши слова во время встречи. Он просто пропустит их мимо ушей. Считайте, что у него на вас выработались стойкие отрицательные рефлексы, которые распространяются абсолютно на всё, что вас когда-то связывало. Поэтому ему ничто не должно напоминать о ваших прежних отношениях.

Что нужно делать?

Надо постараться забыть всё, что было раньше, и избегать любых намеков на любые события в прошлом. Но главное – надо самой внутренне измениться. Хотя и внешние перемены не помешают. Нужно сделать так, чтобы ваш «блудный» друг или супруг не сразу узнал в вас ту, от которой сбежал. И если с первой встречи вам удастся наладить общение на совершенно новой волне, скорее всего, вы сможете вернуть прежние отношения. Вернее, прежними они уже не станут. Главное, они и не должны стать таковыми.

– В общем, теперь в отношениях с ним всё должно быть по-другому, всё до мелочей (точнее, особенно в мелочах)! По сути, для него это должен быть новый роман с другой женщиной. Да и для вас это будет романом уже с другим мужчиной… – советует Ирина Ярцева.

Правда, не исключено, что, добравшись до полного обновления, вы вдруг, как и героиня «Давай разведёмся», обнаружите, что не очень-то и нуждаетесь в возобновлении старой любви.

В таком случае вам действительно не стоит пытаться входить в прежнюю реку – теперь перед вами откроется масса потоков. Зато опыт, приобретённый вами за это время, обязательно пригодится в дальнейшем плавании по морям любви.

Как восстановить отношения со своим бывшим

Итак, предположим, гипотетически, в случайную ночь в среду вы обнаружили, что опьянены маргаритой, и решили отправить сообщение «НЕ ПЕЧАТЬ» в 2 часа ночи. Конечно, это казалось умной идеей … до следующего утра, когда вы понимаете, что в пьяном ступоре вы отправили фотографию холодной палочки моцареллы, которую ели. (Извините, позвольте мне перефразировать: вы прислали размытых фото с холодной моцареллой).

… Бывает. Но то, что вас оставили на прочтении, может не вызвать большого удивления.Итак, поскольку вы специально натолкнулись на статью, которая должна помочь вам снова вернуться в жизнь бывшего (а не полностью уничтожить шанс с помощью изображения палочки для мозза), я скажу вам поместить. файл. Телефон. вниз — и, может быть, вино тоже.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

А пока давайте попросим эксперта проанализировать осязаемые, реальные способы, которыми вы можете снова победить своего бывшего, а не с помощью пьяного текста в середине недели.В конце концов, согласно нашему опросу Cosmo , 95 процентов из вас не были бы полностью против возрождения с бывшим. Так что, если вы готовы проявить терпение и действительно работать над этим, вот 10 полезных советов, которые могут вам помочь.

1. Дайте партнеру реальное пространство.

Этот, вероятно, был бы сложнее, если бы вы были тем, с кем расстались, но поверьте, это важно. Если вы не можете уважать основные пожелания бывшего партнера, что ему нужно какое-то пространство, значит, у вас плохой старт, чтобы заставить его снова встречаться с вами.

Конечно, если вы пытаетесь снова сойтись, вы в конечном итоге захотите протянуть руку, но нет конкретного времени, чтобы ждать, говорит психолог Мариана Бокарова, доктор философии, преподающая психологию отношений в Университете Торонто. . Хорошее практическое правило: нарушайте молчание, когда чувствуете больше ясности в отношениях.

Это означает, что если вы расстались и винили себя за раскол, восстанавливайте контакт только тогда, когда перестанете так себя чувствовать.Если вы расстались, пишите текст только тогда, когда уверены, что скучаете по бывшему по правильным причинам, а не из-за скуки или чувства вины.

2. Не воспринимайте это как соревнование.

«Я бы не стала думать о том, что« побеждает », — говорит Бокарова. В мире, который так или иначе рассматривает культуру свиданий как «вызов», довольно нездорово пытаться снова завоевать свою бывшую любовь, думая о ней так же, как вы думаете о футбольном матче — тогда как есть один явный победитель и один неудачник.Рассматривать примирение как нечто иное, чем сочетание взаимного роста и усилий, — довольно нездоровый подход, подтверждает Бокарова, и, вероятно, означает, что вам вообще не следует снова собираться вместе.

3. Воздержитесь от ругани.

Разрыв, конечно, дерьмовый. Совершенно естественно (и необходимо) провести сеанс обмена с ближайшими лучшими друзьями.

Тем не менее, вы можете обидеться, не проявляя мстительности, особенно если ваш бывший — это тот, с кем, как вы уже думаете, вы могли бы захотеть вернуться вместе.«Поставьте себя на место бывшего», — говорит Бокарова. «Будете ли вы признательны, если бы кто-то, о ком вы заботились, плохо отзывался о вас всем вашим друзьям, [отправлял вам] лавину гневных сообщений или раскрывал секреты, которые вы им рассказывали в уязвимом состоянии?»

Если вы когда-нибудь захотите снова начать встречаться, распространение странных слухов или отправка подлых сообщений не принесут вам никакой пользы. Кроме того, это просто хорошая практика для всех разрывов, независимо от ваших будущих намерений в свиданиях. Никогда не разглашать сверх-личные сплетни о бывшем — к тому же, на самом деле это не заставит вас почувствовать себя лучше.

4. Измените свою жизнь, прежде чем посмотрите, вписываются ли в нее ваши бывшие.

В свободное время вы можете чувствовать себя немного более одиноким, чем раньше, особенно когда вы планируете выходные или ищете чем заняться в дождливую ночь вторника.

Но научиться любить себя так же сильно, когда ты один, возможно, самая важная часть этого процесса. Бокарова предлагает инвестировать в новые знакомства и увлечения и наполнить свою жизнь как можно большим количеством радости, даже если вы все еще расстраиваетесь из-за разрыва.

Когда вы столкнетесь со своим страхом остаться без партнера, тогда и только тогда вы сможете узнать, действительно ли вы хотите вернуть свои отношения. «Если вы скучаете по бывшему только тогда, когда чувствуете себя одиноким, или когда вы сравниваете свою жизнь с жизнью друзей в отношениях, но не в моменты, когда вы чувствуете себя счастливым и уверенным, это не приведет к очень успешным отношениям в будущем», Бокарова.

5. Оцените, действительно ли ваши проблемы решаемы.

Хорошо, ты уверен, что очень скучаешь по бывшему и действительно хочешь, чтобы он вернулся.Но это еще не все: были ли причины разрыва на самом деле излечимыми?

«Реальные проблемы легко исправить», — говорит Бокарова. «Если вы расстались из-за того, что из-за работы ваш партнер переехал в новый город, а дальние расстояния были трудными, проблема может быть решена, если один или оба партнера [захотят] принести жертву».

Но если у вас были большие разногласия по поводу ваших ценностей или планов на будущее (например, иметь ли детей или где вы в конечном итоге хотите жить), вы, скорее всего, будете такими же несовместимыми в будущем.И, к сожалению, вы можете оказаться в том же положении, что и раньше.

6. Не задумывайтесь о своем подходе к ним.

Как только вы решили, что попытаться снова собраться вместе, кажется правильным, и вы почти уверены, что они ни с кем не встречаются, пора открывать собрание. Возможно, это будет немного неловко, но главное помнить, что делать то, что кажется правильным для отношений.

Для долгосрочных партнерских отношений Бокарова предлагает быть более откровенной и честной в отношении того, что скучает по этому человеку и надеется встретиться с ним.Для более краткосрочных отношений или неудачных свиданий она рекомендует сохранять простоту и просто спрашивать их, могут ли они тусоваться.

7. Соблюдайте непринужденную обстановку на месте встречи.

Хотя ваш старый бар с тускло освещенными свечами и бархатными кабинками кажется чертовски знакомым и романтичным, это, вероятно, не лучший вариант для этой ситуации. Вместо этого Бокарова предлагает что-то вроде послеобеденного кофе, чтобы «от встречи не требовалось больших ожиданий, и ваш партнер не чувствовал давления, заставляющего остаться слишком долго, если ему неудобно.»Кроме того, трезвый дневной трезвый образ жизни позволяет вам быть ясным и честным в отношении того, что вы чувствуете без какого-либо давления.

8. Сначала обратитесь к слону (-ам) в комнате.

У вас может возникнуть соблазн польстить ваши бывшие собираются согреть их, но если они полностью не замечают, они уже знают, что случилось. Прикладывать их маслом — это лицемерие, даже если это не ваше намерение.

«Если есть какие-либо вопросы, требующие разъяснения, или за все, за что вы хотите извиниться перед партнером, сделайте это как можно раньше », — говорит Бокарова.«Разберитесь в своих проблемах, чтобы ваш партнер мог сказать, что вы задумались над этим, и это не было спонтанным решением возобновить отношения».

9. Положите конец некоторым замечательным воспоминаниям.

Хорошо, значит, вы достаточно охватили все, о чем размышляли в разлуке.Вы создали довод в пользу того, чтобы снова собраться вместе, и ваш бывший вынес свой вердикт. Может быть, они с энтузиазмом относятся к этому, а может быть, они категорически против. В любом случае вам следует поразмыслить над лучшими сторонами ваших отношений.

«Вы всегда хотите закончить этот разговор на позитивной ноте — воспоминание, которое вы всегда будете ценить, или, может быть, почему вы рады, что ваш партнер вошел в вашу жизнь», — говорит Бокарова. Если вы любите своего бывшего настолько, что хотите снова быть с ним, вам следует попытаться взглянуть на свое прошлое без сожалений, независимо от конечного результата.

10. Если вы все же соберетесь вместе, действительно сделайте свою работу.

Это восходит к тому, что нельзя «завоевать их». Если вы решите попробовать еще раз, знайте, что это не мгновенный процесс.

«Хотя для восстановления доверия потребуется определенная работа, это ваша возможность сформировать еще более глубокую связь», — говорит Бокарова. «Но это может быть только в том случае, если вы говорите своему партнеру о том, что вам нравится и не нравится, когда вы чувствуете боль и когда чувствуете себя счастливым, и как вы хотели бы, чтобы с вами обращались.«Она также рекомендует терапию для решения любых повторяющихся проблем».

Дело в том, что, как бы ни было суждено и страстно воссоединиться, все еще были причины, по которым вы расстались, и сейчас самое время заняться ими. Но эй, когда ты с человеком, с которым хочешь быть, ты уже знаешь, что готов попробовать еще раз.

Юлия Пугачевская Редактор секса и отношений Я редактор журнала «Секс и отношения» в Snapchat Discover от Cosmo, на который вам обязательно стоит подписаться :).

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как навсегда вернуть бывшего

Вернуть бывшего — не так уж и сложно. Труднее всего их удержать.

В конце концов, они бросили тебя однажды, что им помешает снова бросить тебя?

Какой смысл возвращать бывшего, если вы не можете держать его НАСТОЯЩЕЕ?

Когда вы вернете бывшего, вы хотите, чтобы он на этот раз заставил его работать.Эта статья научит вас, как это сделать.

Меня зовут Кевин Томпсон, и я здесь, чтобы помочь вам пережить болезненный разрыв и, надеюсь, вернуть вашего бывшего. Я говорю с надеждой, потому что не могу гарантировать, что вы вернете своего бывшего. Никто не может этого гарантировать. Если они говорят, что могут, они лгут.

Однако я могу гарантировать, что если вы последуете этому плану, ваши шансы на возвращение бывшего значительно возрастут. (Почему вы должны доверять мне или советам на этой странице? Потому что у нас более 11 лет опыта, и мы стараемся, чтобы вся информация была точной и полезной.Подробнее обо мне, этом веб-сайте и нашей редакционной политике читайте здесь.)

Для кого эта статья?

Эта статья для всех, кто хочет вернуть бывшего. Будь то ваша бывшая девушка, бывший парень, бывшая жена, бывший муж или бывший жених. Будь это прямые отношения или гомосексуальные отношения. Если вы пережили разрыв и думаете о том, чтобы вернуть бывшего, эта статья окажется для вас полезной и поучительной.

Примечание: если вы хотите вернуть свою бывшую девушку или свою бывшую жену, я рекомендую вам ознакомиться с этой статьей с планом игры, более ориентированным на возвращение девушки.

О чем эта статья?

Эта статья состоит из 5 шагов. Я сделал это, потому что таким образом у вас есть пошаговый план, которому вы можете следовать, чтобы вернуть своего бывшего.

Важно иметь план, которому нужно следовать, потому что после разрыва вы обижены, эмоционально истощены и, что самое главное, сбиты с толку. И во время этого состояния замешательства вы неизбежно совершите множество ошибок, которые на самом деле уменьшат ваши шансы на возвращение вместе и заставят вас чувствовать себя несчастным.

Я видел, как люди совершают эти ошибки снова и снова (за мой одиннадцатилетний опыт помощи людям при разрыве отношений).

Наличие плана дает вам представление о направлении и устраняет всю путаницу. План даст вам то, чего ждать, когда вы расстроены и неуверенны в себе. План даст вам надежду. Эта статья и есть тот план.

Это довольно длинная статья. Он также включает тематические исследования, которые вы можете прочитать, щелкнув по ним. Я настоятельно рекомендую вам прочитать всю статью, потому что она не только поможет вам понять, что вам следует делать, но и почему вы должны это делать.

Содержание:

Но о каких ошибках вы все время говорите?

Я рад, что вы спросили, потому что первая часть этого руководства посвящена именно этим ошибкам.

Начнем. Вот как многие мои клиенты вернули своих бывших, и вы тоже можете.

ШАГ 1 — Прекратите упускать свои шансы из-за нужды, незащищенности и отчаяния, избегая этих смертельных ошибок (также известных как инстинкты)

Я называю эту часть «Инстинкты», потому что все эти ошибки являются прямым результатом того, что люди следуют своим инстинктам.

Большинство советов в этой статье противоречат интуиции, но они работают.

Когда вы прочтете это, вы поймете, почему, и все начнёт обретать смысл.

Итак, давайте начнем с того, что рассмотрим смертельные ошибки, которых следует избегать любой ценой.

Смертельная ошибка №1: все время звонить и писать им

Кевин, мы расстались 8 дней назад. С тех пор я постоянно пишу ему сообщения каждый день, и он почти не отвечает. Я должен написать ему сотню раз, прежде чем он ответит только один раз.Я действительно люблю его и хочу быть с ним, но не понимаю, почему он так себя ведет. Он сказал, что любит меня, а потом внезапно стал так себя вести.

Это история большинства людей, которые отчаянно пытаются вернуть своего бывшего парня или бывшую девушку. Постоянно писать и звонить бывшему партнеру — огромная ошибка. На самом деле, позвонить им хотя бы раз — большая ошибка. Ваши инстинкты подсказывают вам, что если вы будете поддерживать контакт со своим бывшим, они не забудут о вас и, надеюсь, вернутся.

Но на самом деле это не так. Фактически, каждый раз, когда вы звоните или пишете своему бывшему, вы показываете им, что вы нуждающийся человек, и вы несчастны без него . Эта нужда непривлекательна и отталкивает вашего бывшего еще дальше.

Ваш инстинкт обманывает вас, заставляя думать, что ваше взаимодействие с бывшим будет примерно таким.

Но на самом деле происходит примерно так.

Вы должны быть предельно осторожны, когда идете пить.Вы можете в конечном итоге позвонить своему бывшему и выставить себя дураком. Так что всякий раз, когда вы идете выпить, берите с собой друга, который может помешать вам совершить эту ошибку.

Но если я не позвоню или не напишу своему бывшему, как я могу их вернуть?

Вы должны связаться с ними определенным образом, чтобы они снова почувствовали к вам влечение. Я объясню, как именно это сделать, на более позднем этапе.

Смертельная ошибка # 2: попрошайничество и попытки использовать жалость

Если попрошайничество сработало после разрыва, никто никогда ни с кем не расстанется.Они решили бросить вас и готовы пройти через ваши мольбы и мольбы.

Какой бы ни была причина разрыва, ваше попрошайничество не изменится. Единственное, что может сделать попрошайничество, — это выставить вас слабым и неуверенным в себе человеком.

К сожалению, люди во время попрошайничества выглядят не так мило, как кошки.

Точно так же ваши инстинкты также заставят вас поверить, что если вы просто покажете своему бывшему, что не можете жить без него (или как вы несчастны без него), они вернут вас.

Ваш образ мыслей становится чем-то вроде

Если он знает, как я без него несчастна, он вернется.
Если только он знает, что я не могу продолжать свою жизнь без него, я смогу вернуть его.

Опять же, ваши инстинкты лажают с вами .

Поверьте, никто не забирает своего бывшего из жалости. Никого не привлекают несчастные.

И даже если ваш бывший вернулся из-за этого, вы действительно хотите, чтобы он был с вами из жалости?

Или вы хотите, чтобы они вас уважали и любили?

Исследование, проведенное доктором Кэтрин Карнелле, доктором наук и доктором философии Паулой Пьетромонако, ясно показывает, что большинство людей выберут надежного партнера для отношений, а не кого-то, кто не уверен в себе.

Если вы сделаете глубокий вдох и подумаете об этом, вы поймете, что все, что заставляет вас выглядеть неуверенно, только оттолкнет вас. Попрошайничество, постоянные сообщения им и в целом отчаяние — это признаки незащищенности, и они не заставят вашего бывшего почувствовать влечение к вам или подумать о том, чтобы снова собраться вместе.

Смертельная ошибка № 3: пусть они ходят вокруг вас

Ваши инстинкты скажут вам, что если вы просто соглашаетесь со всем, что хочет ваш бывший, они вернутся.Ваши инстинкты скажут вам, что ваши потребности, ваши ценности, ваши желания и цели не имеют значения.

Ваши инстинкты скажут вам, что единственное, что имеет значение, — это вернуть бывшего. И ради этого можно пожертвовать всем.

Ты позволяешь бывшему ходить по тебе. Вы становитесь тряпкой. Вы соглашаетесь на самые нелепые требования своего бывшего. Но ваши инстинкты подсказывают, что все в порядке. Потому что присутствие бывшего в вашей жизни — единственное, что имеет значение.

Ну, угадайте, что?

Согласие со всем, что говорит ваш бывший, не вернет его.На самом деле, это только заставит бывшего меньше уважать вас.

Как они могут уважать вас, если вы не уважаете себя?

Никто не хочет быть с тем, кого не уважает. И даже если они вернутся, они вскоре уйдут, поняв, что не уважают вас как личность.

Согласно Райану Хоусу, доктору философии и PsychCentral, у любых здоровых отношений есть границы. И если у вас нет границ или самоуважения в отношениях, вы, скорее всего, окажетесь в нездоровых отношениях.

Даже если вам удастся вернуть бывшего, сделав его тряпкой, это будут лишь нездоровые отношения, и в конечном итоге они снова закончатся.

Смертельная ошибка №4: поливать их любовью

Ваши инстинкты говорят вам, что если ваш бывший просто поймет, как сильно вы его любите и как сильно вы заботитесь о нем, он вернется. Вам просто нужно убедить их, что никто в мире никогда не полюбит их так, как вы.

Как они могут отвергнуть вас, когда поймут, как сильно вы их любите, верно?

По правде говоря, они уже знают, что вы их любите, как сильно вы их обожаете и как сильно вы заботитесь о них.Но все же они решили расстаться. Какие бы причины ни были у них для разрыва с вами, они не исчезнут волшебным образом, потому что вы их любите. Если проявить к ним нежность, они не передумают.

На самом деле, чем больше вы их задушите, тем больше они будут чувствовать себя в ловушке. И от этого им просто захочется как можно скорее уйти от вас.

Смертельная ошибка # 5: Исходит из себя, когда ваш бывший начинает встречаться

Мысль о том, что ваш бывший был с кем-то еще, мучительна.Но на самом деле все не так плохо, как мы думаем. Мы поговорим об этом позже, но сначала давайте посмотрим, как ваши инстинкты реагируют, когда вы узнаете, что ваш бывший встречается с кем-то другим.

Если я сейчас ничего не сделаю, они влюбятся в этого нового человека и навсегда забудут обо мне. Я лучше пойду туда и сделаю все, что мне не рекомендуется делать в этой статье.
Я буду пробовать все, в том числе попрошайничать, жалеть, говорить им, как сильно я их люблю, соглашаться на все их условия (быть тряпкой).А если они не откроют дверь, я просто буду стоять на улице, звонить и писать им весь день.
Мне нужно сказать моему бывшему, что этот новый человек полностью им не подходит и какую большую ошибку они совершают, вступая в отношения с этим _______ (ВСТАВЬТЕ НЕПРАВИЛЬНОЕ ЗАМЕЧАНИЕ).

Если вы этого еще не осознали, ваши инстинкты и разум переходят в режим паники, когда вы узнаете, что ваш бывший встречается с кем-то новым. В большинстве случаев вы пугаетесь и делаете все упомянутые выше ошибки.

По правде говоря, ваш бывший, скорее всего, находится в отношениях восстановления (читайте: все, что вам нужно знать об отношениях восстановления).

И почти все отношения восстановления заканчиваются раньше, чем позже. Это отстой, но восстановительные отношения — это способ для многих людей справиться с разрывом. К счастью для вас, это один из самых неэффективных способов двигаться дальше. Поэтому то, что они находятся в восстановительных отношениях, не означает, что они забудут о вас и пойдут дальше.

На самом деле это означает обратное.Это означает, что им трудно двигаться дальше, и пока они находятся в этих восстановительных отношениях, они избегают горя. А это значит, что им потребуется больше времени, чтобы забыть вас.

Отношения отскока подобны сигарете. Это вредно. Это дает ложное чувство спокойствия. И он заканчивается, когда гаснет пламя. (чем быстрее вы курите, тем быстрее заканчивается)

Самое важное, что вы должны сделать, пока ваш бывший находится в восстановительных отношениях, — это спокойно относиться к этому.

Что бы ни случилось, не говорите своему бывшему расстаться со своими партнерами по восстановлению.Пусть это будет их идеей.

После расставания с вами в их жизни образовалась огромная дыра, которую они пытаются заполнить кем-то новым.

В большинстве случаев они скоро поймут, что отношения восстановления не могут заполнить пустоту, и они прекратят отношения. (Считаете ли вы, что его отношения — это не просто восстановление? Прочтите Общие модели отношений восстановления. Или верните бывшую девушку, когда она перешла к новому парню)

Смертельная ошибка # 6: Призыв к имени и гнев

Называть бывшего бывшего из-за гнева или разочарования — обычная реакция людей, которые привыкли обзывать своего бывшего во время ссоры.Также часто бывает, если вы оба постоянно угрожаете друг другу разрывом.

Совершенно очевидно, что это только ослабит ваше влечение к вам. Но это не очень очевидно, если вы все еще паникуете, а ваши инстинкты находятся в режиме борьбы или бегства.

Если вы привыкли оскорблять друг друга или очень злились во время ссоры или спора, есть большая вероятность, что ваш инстинкт захочет, чтобы вы повторили это снова, когда вы расстанетесь.

Ваши инстинкты хотят верить, что это просто очередная драка или спор.А если вы просто покажете бывшему, что злитесь, он успокоится и скажет вам, что хочет снова вместе.

Точно так же было, когда вы оба дрались.

Это редко срабатывает. Если ваш бывший серьезно относится к разрыву, то его гнев лишь заставит их думать, что разрыв с вами был правильным решением.

Злость напомнит им обо всех неприятных ссорах и спорах, которые медленно и верно разрушали основу ваших отношений.

Это напомнит им, что вы оба не понимаете друг друга, и заставит их почувствовать, что вы им не подходите.

Пример: токсические отношения закончились, здоровые отношения возродились

Терри и Аманда плохо дрались. Они кричали и орали друг на друга почти в каждой драке.

Угрозы покинуть друг друга были обычным явлением в их драках.

Но однажды Аманда решила оставить Терри навсегда. Она устала от токсичных отношений. Ей было неловко перед соседями (из-за всех криков) и было стыдно за себя и своего партнера.Она устала от модели отношений.

Хорошее, за которым всегда следовало плохое. И плохое становилось хуже, а хорошее оставалось прежним.

Сначала Терри отрицал это. Но вскоре он понял, что все было не так, как раньше.

Она была серьезна, и делала это не только для того, чтобы заставить его чувствовать себя виноватым. Она очень хотела разорвать отношения.

Он был опустошен. Он хотел вернуть ее, но не знал как. Он чувствовал, что у него нет надежды.

Все обвиняли его во всем негативе в отношениях.Друзья и родители Аманды были против него.

Казалось, что весь его мир рушится.

Он предпочитал, когда она злилась на него. По крайней мере, это означало, что ей было все равно.

Терри последовал этому плану. Но ему пришлось провести много душевных поисков, чтобы понять, что пошло не так.

Токсичность в отношениях была вызвана небезопасностью, отсутствием доверия и отсутствием общения. Оба они понятия не имели, как общаться друг с другом. Несмотря на то, что они любили друг друга, они просто не могли найти способ перестать ссориться и жить счастливо больше недели.

Терри хотел убедиться, что этого больше никогда не случится, если они снова соберутся вместе. Он пошел на консультацию. Он начал программу управления гневом. И он читал книги по общению.

В последний раз, когда я слышал от него, они говорили о воссоединении после двух месяцев отсутствия контактов.

«Она заметила, что я предпринимаю шаги, чтобы улучшить себя. Она сказала, что хочет снова вместе, но не уверена, повторим ли мы те же ошибки. Она чувствовала, что сама виновата в плохих аргументах, и тоже хочет улучшить себя.Мы планируем встретиться и обсудить это в ближайшее время. Может быть, мы пойдем на консультацию для пар ». — Терри

Смертельная ошибка # 7: Одержимость и неправильное толкование

Наверное, худшая его часть — это навязчивая идея, которая приходит после тяжелого разрыва.

Ваш разум продолжает бежать, пытаясь придумать лучший способ как можно скорее вернуть бывшего.

Вашему разуму нужен надежный план. Ему нужна гарантия, что в будущем с вашим бывшим все будет хорошо.

Он будет задавать такие вопросы, как,

«Моя бывшая вернется?»
«Моя бывшая скучает по мне?»
«Он все еще любит меня?»
«Что я могу сделать, чтобы вернуть его немедленно?»
«Она уже начнет встречаться с кем-нибудь?»
«Она пошла на свидание, это значит, что все кончено?»
«Он выглядел счастливым на фотографии, которую опубликовал в Instagram, значит ли это, что он надо мной?»
«Мой бывший добавил меня в Snapchat.Значит ли это, что он хочет вернуться? Он хочет, чтобы я протянул руку? »

Если вы запишете все эти вопросы, которые постоянно возникают у вас в голове, вы поймете, что эти вопросы в значительной степени бесполезны.

Я говорю это потому, что невозможно знать правильные ответы на эти вопросы. Вы или кто-либо другой можете только догадываться об ответах на эти вопросы.

Они все о том, что творится в голове у твоего бывшего. Никто не может точно знать, что происходит в голове вашего бывшего или что произойдет в будущем, если только он не является оракулом.

Это правда. Ваш бывший хочет, чтобы вы вернули его правильным путем. Они просто не верят, что ты можешь.

Эти вопросы являются результатом того, что ваш разум пытается выполнить невыполнимую задачу. Задача, которую ваш инстинкт дал вашему разуму.

Представьте, что ваш разум подобен компьютеру, который попытается найти решение любой проблемы, которую вы ему даете. А теперь представьте, что ваши инстинкты говорят вашему разуму сделать следующее:

«Найдите способ, который на 100% гарантирует мне, что я верну свою бывшую.Убедитесь, что я не потеряю бывшего любой ценой. Выбери этот способ как можно скорее, потому что мой бывший может уйти. Если вы этого не сделаете, то мне (и, соответственно, ВАМ) будет очень сложно выжить ».

Вы видите здесь проблему?

Ваше беспокойство и ваши инстинкты хотят, чтобы ваш разум нашел способ изменить чью-то свободную волю. И даже на это не успевает. Вдобавок к этому ваши инстинкты угрожают вашему выживанию.

Неудивительно, что ваш ум работает над овердрайвом.

Эти вопросы сами по себе не оттолкнут вашего бывшего. Но когда ваш разум работает над перегрузкой, он может ошибаться.

Большинство ошибок, упомянутых выше, являются результатом неправильного суждения, которое приходит из-за того, что вы не все продумываете и паникуете. Фактически, исследование, опубликованное в The Journal of Neuroscience, объясняет, как тревога может нарушить процесс принятия решений.

Если вы паникуете, постоянно беспокоитесь и одержимы своим разрывом, вы, скорее всего, совершите ошибки, которые оттолкнут вашего бывшего и сделают вас еще более тревожным.

Например,

Если ваш бывший звонит вам, вы можете воспринять это как знак того, что они хотят снова вместе и начать говорить о том, что вы все еще любите их.
Если ваш бывший скажет вам, что он все еще испытывает к вам чувства, вы можете почувствовать побуждение поехать к нему домой с цветами и шоколадом, думая, что это именно та история примирения, которую они показывают в фильмах.
Если ваш бывший публикует в социальных сетях фотографию с кем-то противоположного пола, вы можете предположить, что он встречается, и начать нервничать и совершать все ошибки, о которых я упоминал выше.
Если вы узнаете, что им понравилась фотография кого-то в Instagram, вы можете подумать, что они хотят с ними переспать. Вы можете волноваться, звонить им и вести себя контролирующе или на грани сумасшествия.

Лучший способ избежать неверной интерпретации — это просто некоторое время не предпринимать никаких действий. Нет, пока ваш разум не успокоится и не перестанет сильно паниковать.

Также рекомендуется не слушать своих друзей и родственников в это время . Несмотря на то, что они имеют в виду хорошие отношения, большинство людей не способны проанализировать разрыв и выяснить, как лучше всего поступить, чтобы вернуть вашу любовь.

Что, если я уже сделал эти ошибки?

Скорее всего, вы уже совершили хотя бы одну из этих ошибок после разрыва. Не волнуйтесь, даже самые мудрые монахи в Гималаях и мастера психологии из Гарварда обычно в конечном итоге совершают эти ошибки после разрыва отношений.

Человеку свойственно пытаться удержать то, что ему дорого. Так что не мучай себя из-за этого.

Самое важное, что вам нужно сделать прямо сейчас, — это осознать, что эти ошибки не помогут вам вернуть его и сразу перестать их делать.Перейдите к следующему шагу плана, который поможет исправить весь ущерб, который вы причинили до сих пор.

Пример из практики: Дженни сделала все ошибки. Ее бывший был в отскоке. Но ей все же удалось вернуть его

Первое, что заметила Дженни, когда зашла на наш сайт, — это смертельные ошибки, упомянутые в этой статье. Она сделала все ошибки, упомянутые в статье, и еще несколько.

Она постоянно звонила своему бывшему, постоянно писала ему и даже однажды пошла к нему домой, потому что он не ответил.

Она умоляла его вернуть ее. Сказал ей, что она не может жить без него. И она совершенно испугалась, когда узнала, что ее бывший пошел на свидание. Она повторила все ошибки и даже пригрозила сказать своей новой девушке, что ему нельзя доверять. Она даже стала на грани оскорбления и сказала ему несколько гадостей.

Но все, что она могла получить от бывшего, была эта фраза.

«Мне очень жаль, Дженни. Я не вижу с тобой будущего ».

Она была в беспорядке, когда читала эту статью.Но она решила не контактировать и найти способ исправить себя, прежде чем пытаться вернуть его.

И в конце концов она вернула его, следуя точному плану.

Настоящая причина, по которой этот план сработал для Дженни, потому что она работала над своей самооценкой и уверенностью. На это у нее ушло в общей сложности 3 месяца, но оно того стоило.

Когда она связалась со своим бывшим, он уже прервал свой рикошет и был рад услышать от нее. Это был не только подходящий момент, но и правильные слова, которые она использовала в своем первом контактном сообщении после отсутствия контакта.Ее сообщение выражало честность и уверенность.

«Я понял, что он расстался со мной, потому что я потерял себя в отношениях. Я потерял уверенность, самооценку и индивидуальность. Я проследил за процессом и вернул себе уверенность, прежде чем связаться с ним. После этого все было на удивление легко.

Я точно знала, чего хочу от отношений и что нам обоим нужно сделать, чтобы на этот раз они сработали ». — Дженни

Если вы искали информацию о разрыве отношений и возвращении бывшего в сеть, то наверняка знали бы, что есть такая вещь, которая называется правило отсутствия контактов .

Это просто и очень эффективно.

Все, что вам нужно сделать, это прекратить всякое общение с бывшим на короткое время. Сюда входит

Нет звонка
Нет текстовых сообщений
Нет сообщений в Facebook
Никаких онлайн-контактов (IM, Twitter, Whatsapp, Snapchat) не разрешено
Никаких «случайных» столкновений с ним (вы знаете, что это значит)
Никаких тусовок с общими друзьями в надежде встретить бывшего
Не следить за ними через друзей.

Почему нет контакта?

По этим трем причинам

Причина перестать связываться с бывшим: Вашему бывшему нужно немного места и времени, чтобы избавиться от всех негативных ассоциаций с расставанием и начать скучать по вам.

У людей распространено заблуждение, что, если вы не свяжетесь со своим бывшим, они забудут о вас.

Но на самом деле, если вы не свяжетесь со своим бывшим, вы дадите ему время, чтобы скучать по вам еще больше, и он будет все время задаваться вопросом, почему вы не связываетесь с ним.

Запомните все ошибки в части №1 этого руководства. Каждый из них заставлял вашего бывшего парня или бывшую девушку думать о вас как о нуждающемся человеке. Не контактируя с ними, вы сразу перестаете испытывать нужду в их сознании.

Более того, твой бывший попросил тебя о разрыве. И если вы не расстанетесь с ними, они никогда по-настоящему не узнают, каково это терять вас.

Причина перестать связываться с бывшим: вам также нужно немного места и времени.

Вам нужно взять себя в руки и получить некоторую перспективу.

Дело в том, что после разрыва у вас возникла неразбериха. И вам нужно успокоиться и тщательно проанализировать свои отношения, чтобы понять, в ваших же интересах быть с бывшим или нет.

Может быть, вы просто скучаете по своему бывшему, потому что привыкли быть с ним.

Прежде чем пытаться вернуть бывшего, вам нужно научиться наслаждаться жизнью без него. . Вам нужно доказать себе, что вы можете быть счастливы без бывшего.

В конце концов вы поймете, что вам НЕ НУЖЕН БЫВШИЙ, чтобы быть счастливым.

Может быть, вы все еще ХОТИТЕ их, но есть большая разница между тем, чтобы что-то нуждаться и чего-то хотеть.

Причина, чтобы перестать связываться с бывшим: вы должны обрести уверенность, прежде чем сможете вернуть его / ее.

За это время вы должны стать привлекательным, счастливым человеком. Вам нужно сделать шаг назад и пересмотреть свою жизнь. Вы должны внести в свою жизнь много положительных изменений.

Когда вы встречаетесь со своим бывшим после периода отсутствия контактов, вы хотите, чтобы он привлек к вам.И лучший способ сделать это — начать наслаждаться жизнью и стать в целом счастливым человеком.

Не воспринимайте это всерьез. В этом может быть разница между тем, чтобы вернуть бывшего или потерять его навсегда.

Если вы хотите излечиться от разрыва, вы должны перестать усиливать стресс, вызванный прямым или косвенным контактом со своим бывшим. Одно исследование, опубликованное в Интернет-журнале Тейлора и Фрэнсиса, объясняет, как преследование вашего бывшего на Facebook может стать серьезным источником беспокойства для людей.

И пока вы находитесь в беде, вы не сможете расти или стать лучшей версией себя. Разве не имеет смысла просто прекратить контакт с бывшим, поправиться после разрыва и стать более уверенным, прежде чем вы снова начнете разговаривать со своим бывшим?

(Если вы хотите узнать больше о том, почему вам следует это сделать, прочтите эту статью.)

Как долго длится период отсутствия контактов?

По сути, период отсутствия контактов должен длиться столько, сколько вам нужно, чтобы собраться вместе и хорошо себя чувствовать без бывшего.По моему опыту, это может занять до 30 дней.

Однако в некоторых случаях это может быть от 2 недель до 6 месяцев.

Ваш бывший в период отсутствия контактов

На этом этапе вы можете начать задаваться вопросом, как отсутствие контактов повлияет на вашего бывшего и что вы должны с этим делать. Этот раздел охватывает большинство ваших сомнений относительно отсутствия контакта. Если вам все еще нужна дополнительная информация, прочтите эту статью.

Следует ли мне сказать бывшему, что я не нахожусь на связи?

В идеале нет.Вы хотите, чтобы они задавались вопросом, что с вами случилось и почему вы не связываетесь с ними. Вы хотите, чтобы ваша бывшая думала как можно больше. И если вы скажете им, что какое-то время не общаетесь, это не поможет.

Однако, если ваш бывший в настоящее время звонит вам каждый день или пишет сообщения каждый день, то да, вы должны сообщить им, что не хотите, чтобы они связывались с вами в течение короткого периода времени. Не уточняйте их. Просто скажите им, чтобы они не связывались с вами, пока вы не решите с ними связаться.Сообщите им, что вам нужно немного места и времени прямо сейчас.

Разве не будет грубо, если я не свяжусь с бывшим?

Разве не было грубо со стороны вашего бывшего разбить вам сердце и оставить вас умолять их вернуть вас? И тем не менее, вы все равно будете делать все, чтобы быть с ними. Иногда грубость не так плоха, как вы думаете.

Кроме того, вы не контактируете ради собственного душевного спокойствия и благополучия. В уходе за собой нет ничего грубого. Помните, что, не контактируя, вы устанавливаете четкие границы и ставите собственное благополучие выше своего бывшего.И нет ничего плохого в том, чтобы установить четкие границы в отношениях, даже если это касается вашего бывшего.

Стоит ли мне отвечать на текст бывшего без контакта?

В большинстве случаев вам НЕ следует отвечать на сообщение бывшего, когда вы не общаетесь. (Читать: Как ответить на сообщение от бывшего)

Следует ли мне отвечать на звонок бывшего, когда он не контактирует?

Нет. Не отвечайте на звонок бывшего. Единственное исключение из этого правила — если вы близки к завершению отказа от контактов и уже чувствуете себя прекрасно в своей жизни.Если вы думаете, что разговор с бывшим заставит вас снова зациклиться на нем, не отвечайте на его призыв.

Что делать, если мой бывший уйдет, не контактируя?
Что делать, если мой бывший встречает кого-то и выходит замуж, не контактируя?
Что, если мой бывший забудет обо мне, не контактируя?

Хорошие вопросы. И ответ на все из них — НЕТ, ОНИ НЕ БУДУТ.

Если у вас и вашего бывшего были какие-либо серьезные отношения, они не смогли бы так быстро развиваться.На самом деле, отсутствие контактов только заставит их скучать по вам еще больше и вспомнить о вас хорошие качества. Здесь нужно совершить прыжок веры. Альтернативой отсутствию контактов является постоянное преследование бывшего парня, переписка и преследование, что, вероятно, приведет к вынесению запретительного судебного приказа против вас. У вас действительно не так много вариантов.

Нельзя ли сократить отсутствие контакта? Неделю или несколько дней?

Итак, вы хотите дать своему бывшему пару дней отдохнуть от лавины сообщений, а затем снова засыпать их через пару дней?

№ .

Людям нужно время, чтобы избавиться от негативных ассоциаций после разрыва и начать скучать по бывшему.

Вы должны дать им это.

И что еще важнее, нужно работать над собой и стать более уверенным и счастливым человеком.

Если вы не измените себя в лучшую сторону, ваш бывший не сможет убедить себя вернуться к вам.

Что делать, если у меня и моего бывшего есть дети?

Если у вас есть дети, то вы должны вести ограниченный контакт.Это означает, что вы разговариваете с бывшим только тогда, когда это необходимо.

Вы говорите с ними только о своих детях или на важные темы.

Вы не говорите ни о чем личном. Если ваш бывший задает вам личный вопрос, вы говорите ему что-то вроде:

«Я не готов сейчас говорить с вами о своей личной жизни. Я надеюсь, что вы понимаете и пока продолжаете разговор только о нашем ребенке (или детях) ».

Что, если мы с бывшим живем вместе?

Если вы оба живете вместе, будет сложно отказаться от контактов и получить немного места.Вот почему я настоятельно рекомендую вам найти способ съехать. По крайней мере, пока.

Объясните своему бывшему, что жить с ним сейчас тяжело и что вы хотели бы временно переехать. Скажите им, что вы примете решение об условиях проживания позже, когда будете ясно мыслить.

Если невозможно выехать, вам следует установить ограниченный контакт. Поговорите с бывшим только в том случае, если это важно, и не говорите ни о чем личном. Освободите место для себя в доме и оставайтесь только в нем.

Моя бывшая думала, что я не уделяю им достаточно внимания и недостаточно предан делу. Разве отсутствие контакта не заставит их почувствовать, что мне все равно, и не заставить их двигаться дальше?

Это огромная проблема для людей, которые не приложили достаточно усилий для того, чтобы отношения работали. Но они хотят приложить усилия после разрыва.

Если вы читаете эту статью, значит, вы уже пытались убедить их, что на этот раз все будет иначе. Что вы приложите больше усилий и будете преданы делу.Это вам будет небезразлично.

И это не сработало.

Причина, по которой это не сработало, заключается в том, что ваш бывший думает, что вы делаете все это, потому что боитесь его потерять. Вы показываете, что вам не все равно, потому что вы в нужде и в отчаянии. И поддержание связи с ними подтверждает это убеждение.

Ваш бывший думает, что вы вернетесь к своим старым привычкам, если однажды вернете их.

И лучший способ помочь им преодолеть это убеждение — показать им, что вы больше не нуждаетесь и не в отчаянии, не контактируя.

Вы можете сообщить им заранее, что вы не делаете никаких контактов для исцеления и обдумывания вещей. Это не значит, что вам наплевать на них и вы идете дальше. Это просто означает, что вы занимаетесь определенным пространством, чтобы понять, в чем заключаются ваши проблемы и что вы можете сделать, чтобы их преодолеть.

Этот искренний шаг к самоанализу и поиску решения ваших проблем творит чудеса, пытаясь убедить их после того, как вы прекратили контакт.

Что подумает мой бывший, если я не свяжусь с ним в течение 30 или 60 дней?

Хороший вопрос.

На самом деле, нет, это не лучший вопрос.

На самом деле, это один из вопросов, который может задать ваш запаниковавший разум.

Как я уже сказал ранее, мы никогда не узнаем, что происходит в голове другого человека. Нет, если мы не умеем читать мысли.

Но я могу сказать вам, что обычно происходит с бывшим, когда его бывший перестает с ним контактировать после разрыва.

Видите ли, если вы постоянно общались после разрыва, вашему бывшему никогда не приходилось сталкиваться с этим разрывом.Конечно, они приняли решение расстаться с вами и, вероятно, думают, что разрыв был правильным решением.

Но на самом деле они никогда не сталкивались с разрывом, потому что ты продолжал вести себя так, как будто ты все еще у них.

Распад означает потерю любимого человека . И если они никогда не чувствовали себя так, будто потеряли тебя, они никогда не пережили расставания.

Они никогда не горевали, и они никогда не чувствовали того чувства, что черная дыра из ада находится в глубине живота.

Есть большая вероятность, что ваш бывший столкнется с горем, когда вы перестанете общаться. Как они реагируют на это горе — это совсем другая тема.

Они могут начать связываться с вами каждый день.
Они могут рассердиться.
Они могут отключиться и начать полностью игнорировать вас. (В большинстве случаев это временно. Так что не волнуйтесь. Попросите свой панический разум успокоиться)
Они могут начать преследовать вас в социальных сетях или через общих друзей.
Они могут даже решить не связываться с собой и исцелиться от разрыва.
Они могут связаться с вами случайно, чтобы узнать, чем вы занимаетесь, и вести себя так, как будто они заинтересованы в вас. Другими словами, они бросят вам кость. И если вы схватите его, они узнают, что вы все еще их питомец, и что у них есть вся власть над вами.

(Подробнее о знаках во время правила запрета на контакт здесь.)

Пример: отсутствие контакта сводило ее бывшего с ума по ней. Но не в хорошем смысле.

Дженнифер была не в таком отчаянии, как некоторые другие мои клиенты. Но она все еще любила своего бывшего и хотела вернуть его. Она чувствовала, что у них сильная связь и совместное будущее.

Ее бывший расстался с ней, потому что не был уверен, что хочет жениться и иметь детей. Две вещи, которые были очень важны для Дженнифер. Это был классический случай боязни обязательств.

Когда она начала без контакта, она не была уверена, сработает ли это. Это сработало, но не так, как она хотела.

Ее бывший позвонил ей после 2 дней отсутствия контактов. Он спросил ее, как она поживает. Она ответила и сказала ему, что не хочет разговаривать с ним какое-то время, потому что хочет исцелиться от разрыва.

Его немного взяли назад, но он согласился и повесил трубку.

Пару дней спустя он начал писать ей смс поздно ночью. Он был явно пьян. Он начал рассказывать ей, как любит ее и как много она для него значит.

Дженнифер решила, что лучше не отвечать ему. Он говорил это раньше, когда пил, и снова стал холодным, когда был трезв.

Однако на следующий день ее бывшему не было холодно. Он был зол. Он стал оскорблять. Называя ее имена, вам было бы стыдно сказать перед мамой. Обвинять ее в том, что она с новым парнем, и забыть о нем так скоро после разрыва.

Она была убита горем, но ее точка зрения и мысли о бывшем изменились. Она не продолжала контактировать.

Ее бывший не бросил, а появился на пороге. Спросил ее, находится ли парень, с которым она встречалась, сейчас в ее постели.

Она объяснила, что ни с кем не встречается, и ей просто нужно немного места, чтобы справиться с разрывом.

Он поднял вопросы, связанные с отношениями, чтобы попытаться вывести ее из себя.

«Ты всегда был таким. Я никогда не мог тебе доверять. В тот раз, когда вы пошли на вечеринку со своими подругами, я уверен, что вы мне изменили ».

Это было не то, чего она ожидала, но она не удивилась. У ее бывшего всегда были проблемы с доверием, хотя она была честна с ним и никогда не давала ему повода сомневаться в ней. Он снова и снова вспоминал эту ночь во время драк. Однажды ночью она пришла домой поздно.

В конце концов он ушел. Но его поведение заставило ее понять, что он ей не подходит. Она решила бесконечно отказываться от контактов и двигаться дальше.

Ее бывший продолжал такое поведение пару месяцев. Он даже много раз просил ее вернуться вместе. Но она была полна решимости двигаться дальше.

«Я никогда не осознавал, что нахожусь с контролирующим и эмоционально оскорбительным парнем, пока не перестал контактировать». — Дженнифер

ШАГ 3 — Во время отсутствия контактов постарайтесь стать человеком, которым можно гордиться.Кто-то из твоих бывших не сможет сопротивляться.

Это та часть, где большинство людей ошибаются. Никакие контакты не будут бесполезными, если вы не попытаетесь в это время изменить свою жизнь к лучшему.

Если вы хотите остаться дома и просто чувствовать себя несчастным в течение следующего месяца, ничего не изменится даже после периода отсутствия контактов.

Да, вам нужно горевать после разрыва, и да, есть некоторая польза в том, чтобы проводить некоторое время в одиночестве, горевать и анализировать свои отношения.

Но вы должны уравновесить это тем, что приносит вам радость. Вы должны выйти и наслаждаться жизнью. Вы должны выяснить, что делает вас счастливым, и сделать это. Вы должны научиться быть счастливым без своего бывшего.

Вы должны вернуть свою индивидуальность, прежде чем сможете вернуть бывшего.

Вот как это сделать.

Положительные изменения в вашей внешности

Положительные изменения в вашем внешнем виде придадут вам свежий вид.Вы почувствуете себя по-новому и почувствуете себя лучше.

И когда ваш бывший увидит вас после периода отсутствия контактов, он увидит вас нового.

Вот несколько вещей, которые вы можете сделать.

Постригись. Просто сходите к парикмахеру и узнайте, что сейчас в моде.
Почистите зубы. Красивая улыбка очень привлекательна.
Примите лучшую форму в своей жизни. Сходи в спортзал и потренируйся. Это также полезно для вашего психического здоровья, поскольку тренировки высвобождают эндорфины, которые делают вас счастливыми.
Купите новую одежду. Они определенно заставят вас почувствовать себя лучше.

Что бы вы ни делали, не делайте сейчас ничего радикального. Вы не хотите прямо сейчас вносить какие-либо физические изменения, о которых вы могли бы сожалеть до конца своей жизни (например, сделать татуировку с разбитым сердцем).

Положительные изменения в вашем менталитете

Быть счастливым и уверенным в себе человеком, вероятно, является самым важным, когда дело доходит до возвращения бывшего.

Вам необходимо осознать, что счастье и уверенность — это то, что вы можете получить, работая над собой.

Вот несколько идей, которые помогут вам обрести уверенность в себе и стать более счастливым человеком.

Вместо того, чтобы сидеть дома, есть мороженое и смотреть телевизор, выйдите на улицу и сделайте что-нибудь, чтобы почувствовать себя лучше.

Дайте себе время скорбеть . Я знаю, как тяжело быть счастливым после разрыва. Помню, как минимум две недели я был в полном беспорядке. Я плохо спала, плохо ела и весь день думала о своей бывшей. В каком-то смысле этот период вам необходим.Каждый день вы даете себе время скорбеть. Если вы хотите грустить и жалеть себя, сделайте это. Но убедитесь, что вы также делаете что-то, чтобы чувствовать себя хорошо.

Записать в журнал . Запишите свои мысли и чувства. Письмо имеет терапевтический эффект и, вероятно, поможет вам высвободить все те эмоции, которые накапливались внутри. Исследования показали, что экспрессивное письмо может очень помочь, когда дело доходит до восстановления самообладания в стрессовые времена.

Гулять с друзьями . Проводите время со своими близкими. Ваши друзья и семья — это люди, которые всегда рядом с вами и всегда любят проводить с вами время. Выйди и хорошо проведи с ними время.

Помедитируйте . Осознавайте себя. Знайте свои слабые и сильные стороны. Гордиться собой. Примите себя таким, какой вы есть. В этом и заключается уверенность. Потребность (что очень непривлекательно) возникает из-за внутренних сомнений.В то время как уверенность приходит от осознания и принятия себя.

Выйти на свидание . Это абсолютно необходимо, и если вы читаете это, я рекомендую вам обязательно сходить на несколько свиданий, прежде чем прекращать контакты с бывшим. Крайне важно, чтобы вы прямо сейчас получили некоторую перспективу, и, на мой взгляд, знакомство с новыми людьми — лучший способ сделать это.

Положительные изменения в вашем поведении и привычках

Во многих случаях именно ваши привычки или поведение подтолкнули бывшего к точке разрыва.Если вы страдаете от проблем, которые, по вашему мнению, могли привести к разрыву отношений, самое время поработать над ними. Некоторые примеры этих проблем есть.

Управляя природой
Крайняя ревность
Неуверенность
Отсутствие страсти
Низкая самооценка
Отсутствие личной гигиены
Отсутствие мотивации в жизни
Отсутствие коммуникативных навыков
Отсутствие социальных навыков
Неспособность доверять
Неспособность выполнить

Если вы думаете, что что-то из этих вещей находит отклик у вас, самое время начать над ними работать.Если вы не знаете, как работать с этими проблемами, поговорите с психологом или терапевтом. Если вы не уверены, подходит ли вам терапия, прочитайте эту статью на сайте Healthline о преимуществах разговорной терапии.

Я также говорю об устранении этих проблем в своей серии писем, на которую вы можете подписаться, пройдя этот тест.

Анализ ваших отношений

Вы должны задать себе этот вопрос, почему вы хотите вернуться к своему бывшему? Если вы ответили что-то вроде

Я люблю своего бывшего.
Я не могу жить без бывшего.
Я несчастен без бывшего.
Он / она был для меня единственным.
Я не могу представить жизнь без бывшего.

Значит, вы все еще страдаете от отказа после разрыва и торга . Отрицание и торг — две из многих стадий горя после разрыва.

Очень часто люди хотят вернуть бывшего после разрыва.

Однако это не всегда правильный выбор.

Например, даже если ваши отношения с бывшим были оскорбительными, вы можете захотеть возобновить их только потому, что скучаете по ним.

Наш разум часто путает потерю кого-то с «любовью». Это нормально — скучать по бывшему после того, как вы были с ним долгое время.

Но это не обязательно означает, что вы все еще любите их.

Посмотрите на это так: в любых отношениях есть проблемы, ссоры и разногласия.Но если вы двое расстались, значит, в ваших отношениях что-то не так.

Вам нужно проанализировать, что пошло не так, и понять, стоит ли снова собраться вместе.

Вы уверены, что у вашего бывшего не было минусов?

Если вы прислушаетесь к своему сердцу, все, что вы услышите, это то, что вы любите своего бывшего и хотите, чтобы он вернулся. Вместо этого попробуйте думать своим умом. Будьте логичны.

Проанализируйте плюсы и минусы ваших отношений.

Проанализируйте плюсы и минусы вашего бывшего.

Проанализируйте, каковы ваши цели в жизни, и совпадают ли отношения с бывшим партнером с этими целями. (Прочтите: «Стоит ли вам вернуть бывшего?»)

Помните, ваш бывший не сделает вас счастливым, только вы можете сделать себя счастливым .

И единственный способ сделать это — понять себя, любить себя, ценить то, что у вас есть, понимать свою цель в жизни и следовать ей.

Вы действительно думаете, что у вас могут быть счастливые и продолжительные отношения со своим бывшим?

Вы действительно думаете, что причина, по которой вы расстались, не имеет большого значения?

Вы принимаете важное решение прямо сейчас.

Так что вам лучше убедиться, что это правильный. У вас есть 30 дней на это, так что не торопитесь.

Не торопитесь. Расслабьтесь и делайте то, что заставляет вас чувствовать себя лучше. Когда вы начнете быть счастливыми в жизни без бывшего, вы поймете, правильное ли решение — вернуть бывшего.

И если вы уверены, что это правильное решение, вы должны придумать, как исправить то, что было нарушено в ваших отношениях.

Выясните, что было сломано, и как это исправить

Почти все истории успеха, с которыми я сталкивался, имеют одну общую черту.Все они точно понимали, что пошло не так в отношениях и как именно это исправить.

Есть так много причин, по которым отношения могут рухнуть, что невозможно перечислить их все здесь. Более того, каждая ситуация уникальна, и решение каждой ситуации также уникально.

Но в большинстве случаев причина разрыва может быть сведена к потере одного из следующих факторов.

Аттракцион
Соединение
или доверие

Например,

Вы слишком много дрались? У вас возникли проблемы со связью, которые привели к потере связи.
Вы были контролирующими и неуверенными? У вас были проблемы с самооценкой, которые привели к потере влечения.
Ваш бывший не хотел брать на себя обязательства? Он не чувствовал достаточно сильной связи с вами.
Вы обманули, или ваш бывший обманул? Ваши отношения закончились, потому что доверие было нарушено.
Ваши отношения были напряженными? Вы не проводили достаточно качественного времени вместе, что привело к потере влечения.
Ваши отношения стали однообразными? Вы потеряли влечение и сексуальную связь.

Вы должны выяснить настоящую причину разрыва. Не только то, что они сказали вам, когда расстались с вами. Постарайтесь выяснить, что произошло в отношениях, которые подтолкнули их к разрыву с вами.

Есть большая вероятность, что ваш бывший любил вас сильно, и разрыв с вами также был для него трудным решением.

Ваш бывший парень так же грустен и несчастен из-за этого разрыва

Если вы по-настоящему любите их, вы должны понять основную причину разрыва и выяснить, как это исправить.

Если вы не знаете, как исправить то, что было сломано, вы никогда не сможете их вернуть. И даже если вам удастся их вернуть, вы снова разойдетесь по тем же причинам.

«Без саморефлексии и роста каждого из них мы можем предсказать, что пары, которые примиряются, вернутся к старым образцам после периода медового месяца и в конечном итоге снова разойдутся, навсегда». Доктор Бекки Ветстон, доктор философии, LMFT сообщила Ex Back Permanently.

А во второй раз будет еще больнее.Для вас обоих.

Это важно, если вы хотите навсегда вернуть бывшего любовника. Когда вы уверены, что сможете исправить то, что было нарушено в ваших отношениях, переходите к следующему шагу, а именно к контакту с бывшим.

Анализ разрыва с целью выяснить, что пошло не так, также может очень помочь в исцелении от разрыва и эмоциональном выздоровлении. (Согласно исследованию доктора философии Грейс М. Ларсон и доктора философии Дэвида Сбарры, опубликованному на Sagepub.)

Пример: он вернулся, но это не было счастливым концом

Бывший Маргарет расстался с ней и почти на месяц уехал в зарубежную поездку.Она не вступала в контакт до того, как пришла к нам. Но никакой контакт не работал так, как я надеялся.

Если бы мне пришлось описать ее во время отсутствия контакта в четырех словах, я бы сказал

«Одержима своим бывшим».

Она не могла выбросить из головы своего бывшего. Все, о чем она могла думать, это то, что он делал, что могло случиться, если он вернется. Что она должна сказать ему, если он свяжется? Она продолжала повторять в уме то, что происходило во время отношений и разрыва, снова и снова.

У нее были, как я бы сказал, сложные токсичные отношения. Ее бывший не стал бы перед ней связываться и не бросил бы ее. Они были вместе почти 5 лет. И она была полностью ему предана. Но он не мог дать ей то, что она хотела. Брак и дети.

Каждый раз, когда они приближались к обязательству, он нервничал и извинялся.

Даже когда он оставил ее, он дал ей немного надежды. Что они могут снова собраться вместе в будущем.

Она не начала контактировать, но не могла понять, насколько нездоровыми были для нее эти отношения.Она была одержима всем, что происходило. Ей было больно, и она не могла заставить себя думать о жизни без него.

Верно, она даже не могла представить себе жизнь без него. Он переступил все границы, которые она установила для себя. Даже дважды изменял ей. Но она все же убедила себя, что любит его и простит его, если он вернется и сделает это.

Маргарет была в токсичных отношениях. И это была ее вина больше, чем кто-либо другой. Из-за низкой самооценки она чувствовала себя никчемной.И это держало ее разум в токсическом состоянии одержимости. Даже после того, как ее бывший бросил ее.

Через пару месяцев после разрыва связи ее бывший вернулся. Его даже впечатлило то, что она не звонила ему два месяца. Его привлекла эта демонстрация уверенности и самообладания.

Они поговорили и снова собрались вместе. Надеюсь наладить отношения.

К сожалению, все пошло не так, как надеялась Маргарет. Ее бывший ничуть не изменился. Он все еще был немного незрелым и боялся обязательств.К сожалению, Маргарет так же боялась потерять его.

В последний раз, когда я разговаривал с ней, у них был временный перерыв, через 2 года после того, как они снова собрались вместе. Отношения были почти такими же, как и раньше. Она была несчастна, истощена и постоянно расстраивалась. Ее бывший снова изменил ей. И у нее все еще не хватало смелости бросить его.

Это были не те отношения, которые, как я надеялся, она завела со своим бывшим. И я искренне верю, что это потому, что Маргарет пропустила этот шаг.Она не связалась. Но она никогда не горевала и не обрела индивидуальность. На мой взгляд, ей не следовало продлевать контакт, пока она не обрела уверенность в себе. Но идея снова собраться вместе была слишком соблазнительной, чтобы ее слушать.

К счастью, сейчас она получает терапию. И я надеюсь, что она наберется сил оставить его и поставить собственное благополучие на мысль о том, чтобы быть с ним.

Обновление

: терапия помогла Маргарет, и она вернула своего бывшего в здоровые отношения.Она серьезно поговорила с ним о проблемах в отношениях. И это побудило ее бывшего также заняться его проблемами. Я учу, как вести такой разговор с бывшим в EBP Advanced.

Помнишь, когда твой бывший бросил тебя? Они думали о вас как о нуждающемся, прилипчивом и отчаявшемся человеке, у которого практически отсутствует чувство собственного достоинства.

После того, как они некоторое время не общались с вами, они, должно быть, задаются вопросом, что, черт возьми, с вами случилось.

Они постепенно начнут забывать этот ваш образ (отчаянно нуждающийся) и начнут вспоминать то, что им в вас нравилось.

Они начнут вспоминать то, что им нравилось в вас.

И вот когда вы связываетесь с ними, вы говорите с ними, а затем встречаетесь с ними. Как только они смотрят на тебя, БУМ.

Это новое и улучшило вас.

ВАС версия 2.0.

Они не могут не задаться вопросом, что принесло в вас столько положительных изменений.

«Ты выглядишь потрясающе. Вы пахнете потрясающе. Вы выглядите так, как будто у вас все хорошо в жизни. Похоже, вы тренировались.Ты выглядишь счастливым. Вы выглядите уверенно, сексуально, весело и привлекательно. Вы похожи на уловку. Почему я снова расстался с тобой? » — Ваш бывший

Для этого вам нужны две вещи.

Вы должны действительно изменить свою жизнь к лучшему и стать уверенным, счастливым и привлекательным человеком.
Вам следует связаться со своим бывшим и где-нибудь с ним встретиться.

Если вы следовали этому руководству до сих пор, то вы знаете, что делать с первым пунктом. Итак, перейдем сразу ко второму пункту.

Когда лучше всего связаться с моим бывшим?

Самое время связаться с бывшим — когда вы будете готовы. Дело не столько в том, когда они будут скучать по вам больше всего, а в том, когда вы будете готовы справиться с этим, не становясь снова нуждающимся и отчаявшимся.

Поверьте, многие парни и девушки облажаются, потому что связываются со своим бывшим прежде, чем они будут к этому готовы. Обычно все начинается хорошо, потому что их бывший скучает по ним из-за отсутствия контакта, но вскоре они снова становятся холодными, когда понимают, что вы притворяетесь.И они всегда могут определить, притворяетесь ли вы.

Итак, прежде чем связываться с бывшим, вот список вещей, которые вам нужно сделать, чтобы убедиться, что вы сделали.

Вы следовали правилу отсутствия контактов в течение как минимум двух недель . (Прочтите о Правиле отсутствия контактов здесь.)
Вы больше не такой беспорядок, каким был после разрыва.
Вы сделали несколько положительных изменений в своей жизни .
Вы абсолютно уверены, что вернуться со своим бывшим — хорошее решение .(Узнайте здесь.)
У вас есть хотя бы на одно свидание во время отсутствия контакта.
Вы приняли разрыв, и вы согласны с тем фактом, что вы никогда не вернете своего бывшего , и это может никогда не сработать для вас.
Вы приняли факт , что даже если вы не вернете своего бывшего, с вами все будет в порядке, поскольку в мире бесконечные возможности найти любовь и счастье . (Узнайте больше о правильном мышлении после того, как нет контакт окончен)

Как правильно связаться с бывшим?

Лучший способ связаться с бывшим после того, как вы разорвали отношения, — это отправить ему текстовое, электронное или рукописное письмо.

Было бы неплохо получить рукописное письмо по почте?

Средство, которое вы используете для связи со своим бывшим, не имеет большого значения. Важно содержание этого сообщения. Я называю это Слоном в Послании Комнаты, потому что вы должны признать Слона в комнате (что вы оба расстались и что бы ни случилось после) и сбросить свой имидж в глазах бывшего.

Это сообщение имеет три цели.

Чтобы сообщить бывшему, что вы приняли разрыв.И ты думаешь, что это к лучшему.

Вы даете им понять, что больше не являетесь нуждающимся в отчаянии человеком, который отказывался принять разрыв.

Чтобы извиниться за любое ваше неподобающее поведение после разрыва.

Вы хотите убедиться, что все из прошлого прощено и забыто.

Чтобы сообщить им о чем-то интересном, что происходит в вашей жизни. Не раскрывайте здесь слишком много. Просто скажите им, что в вашей жизни происходит что-то хорошее.

Вы бы хотели об этом поговорить, но не сейчас. Потому что вам обоим нужно немного места и времени.

Вы хотите дать им что-нибудь пережевывать.

Они будут думать о том, что происходит в вашей жизни, и захотят позвонить или написать вам, чтобы поговорить об этом. Вы используете любопытство, чтобы заставить бывшего связаться с вами.

Конечно, в вашей жизни должно что-то происходить. Вот почему абсолютно важно изменить свою жизнь к лучшему, прежде чем связываться с бывшим.

Если вы хотите написать для вас образец сообщения, вы можете скачать мой бесплатный отчет «5 слонов в текстах в комнате», щелкнув здесь.

Пример 5: Она ушла от него ради своей бывшей. Но он использовал правильное сообщение в нужное время и вернул ее.

Алекс был неряхой. Он весь день играл в видеоигры, и в его жизни не было никакой мотивации. Его бывшая любила его, но постепенно перестала чувствовать к нему влечение. Он не прилагал особых усилий, чтобы отношения работали.Когда ее бывший появился на фотографии, она скрыла это от него. Когда он узнал, они поссорились, и она ушла от него.

Он просил, умолял и делал все, что мог. Он написал ей очень длинное письмо и оставил его возле ее квартиры.

Если вам интересно, это была не волшебная буква. Фактически, это письмо было полной противоположностью тому, что я обычно рекомендую. Оно было длинным, и все, что он писал в нем, пахло нуждами и отчаянием.

Ее бывший отвечал всякий раз, когда он ей писал, но ей всегда было холодно.Она отказалась встретиться с ним. Примерно через месяц она снова сошлась со своим бывшим. Бывший, который когда-то был оскорбительным.

Алекс собрался вместе. Он понял, что ему нужно внести много изменений, если он хочет вернуть ее. Он сосредоточился на своей карьере, набрал форму и избавился от видеоигр.

Он снова написал ей, рассказывая, как он изменился, и что она должна дать ему шанс. Но ее ответы были по-прежнему холодными. Она по-прежнему отказывалась с ним встречаться.

Когда он пришел ко мне, он все еще любил ее и хотел дать ей шанс.Мы поняли, что даже несмотря на то, что он внес все эти изменения, он все еще не изменил одну важную вещь.

Он все еще был в нужде и отчаянии и видел своего бывшего через розовые очки. Она солгала ему о своем бывшем, что было большим красным флагом. И если он хочет вернуть ее, он должен перестать нуждаться и относиться к ней реалистично.

Я попросил его больше месяца не выходить на связь. Выполните расширенные рабочие листы исцеления. Когда он был готов, мы вместе составили письмо.

Он отправил ей письмо по электронной почте.Если честно, мы оба не ожидали многого. Но его бывший ответил положительно. Они оба общались в текстовых сообщениях пару дней, прежде чем решили встретиться.

Перемена в нем была очевидна, потому что составленное нами письмо показало, что его взгляд на ситуацию изменился, и он больше не нуждается в этом. Это заставило его бывшего сразу почувствовать влечение к нему и было очень любопытно встретиться с ним.

Когда они встретились, его поведение, его настроение и его уверенность подтвердили то, о чем думал его бывший.Что он изменившийся человек. Уверенный в себе человек, который не нуждается в отчаянии. Кому-то, кому не нужно быть с ней. Но хочет этого.

Они снова сошлись после того, как она рассталась со своим бывшим.

Текстовые сообщения

Текстовые сообщения в идеале следует использовать после отправки рукописного письма, чтобы привлечь внимание. Вы даже можете пропустить рукописное письмо и перейти непосредственно к текстовым сообщениям.

Вы знаете свою ситуацию и своего бывшего лучше, чем кто-либо, поэтому вам решать, хотите ли вы использовать только текстовые сообщения, просто письмо или и то, и другое.

В большинстве случаев я настоятельно рекомендую написать письмо или текст слона в комнате, прежде чем пытаться поговорить со своим бывшим. Эффективное первое контактное письмо действительно может помочь изменить то, как ваш бывший думает о вас.

Текстовые сообщения отлично подходят для привлечения внимания к бывшему партнеру. Они короткие, личные, и вы можете быть уверены, что ваш бывший прочитает ваши сообщения.

При правильном использовании вы можете заставить своего бывшего загораться от волнения всякий раз, когда он видит сообщение от вас.(Прочтите эту более подробную статью о том, как вернуть бывшего с помощью текстовых сообщений.)

Неважно, где они находятся, ваше сообщение дойдет до них, и они будут рады получить от вас сообщение.

Ключ к использованию текстовых сообщений — это получать удовольствие. Обычно я не рекомендую писать текстовые сообщения для серьезных разговоров.

Но если у вас нет выбора, убедитесь, что вы делаете это честно, но без нужды. (Подробнее об этом я рассказываю в своей текстовой статье)

Вот три основных правила написания текстовых сообщений бывшему.

Текстовое правило: Никогда не отправляйте им пустое сообщение.

Пустое сообщение — это сообщение, в котором ничего не говорится и не о чем говорить бывшему партнеру. Например

Текстовое сообщение Правило: Никогда не говорите о своих чувствах как ни в чем не бывало и о том, чтобы снова собраться вместе.

«Я хочу, чтобы ты вернулся в мою жизнь»

«Я без тебя несчастен»

Текстовое сообщение Правило: Никогда не спорьте и не говорите что-то негативное по тексту.

«Если бы вы просто проявили немного больше усилий, нам было бы здорово вместе».

«Ваш ребенок скучает по вам. Ты ужасный отец, чтобы бросить его в таком состоянии.

Вот несколько вещей, которые вы должны делать при использовании текстовых сообщений.

Что-то случилось в вашей жизни, что напомнило вам о них.

«Привет, я только что смотрел новый сезон« Замедленного развития ». Это напомнило мне о тебе. На моем лице действительно была улыбка. 🙂 ”

«Эй, я только что прочитал новую книгу о Гарри Поттере.Я так рада, что ты так и не рассказал мне концовку. Спасибо 🙂 »

Напомните им о хороших моментах, которые у вас были вместе.

«Эй, я как раз думал о том времени, когда мы вместе прыгнули с парашютом. Боже, это было захватывающе. Я рад, что мы это сделали. «

«Эй, помните маленький ресторанчик, где у нас была первая годовщина? Я только что пересек его, и похоже, что они закрываются. Жалко, потому что мы так хорошо провели время в тот день ».

Сообщите им, что вы весело проводите время и встречаетесь с новыми людьми.

«Эй, я только что посмотрела романтический фильм с другом. Финал напомнил мне о тебе ».

«Эй, я собираюсь на выходные на Гавайи с другом. Вы помните название отеля, в котором мы останавливались в прошлом году? »

Теперь с текстами можно делать множество других вещей. Но ключевой момент остается прежним. Будьте осторожны . Быть положительным. Будь веселым.

Прямо сейчас ты просто хочешь превратиться из жуткого бывшего в веселого собеседника.

Конечно, вы будете продвигаться вперед медленно.Вы хотите восстановить привлекательность и связь с ними с помощью текстовых сообщений, прежде чем вы переедете, познакомьтесь с ними лично.

После того, как вы потратили достаточно времени на текстовые сообщения и почувствуете влечение, вы должны пойти вперед и пригласить их на свидание.

(Узнайте больше о том, как отправлять текстовые сообщения бывшему партнеру и создавать привлекательные текстовые сообщения.)

Вызов бывшего

Не называйте это свиданием.

Повторяю.

Не называйте это свиданием.

Если вы это сделаете, ваш бывший укрепится быстрее, чем Гарфилд найдет лазанью.Вы же не хотите, чтобы они думали, что вы хотите снова вместе.

По крайней мере, не сейчас.

Вы хотите, чтобы они встречались с вами как с другом. И тогда вы можете создать влечение, пока вы с ними.

Если вы выполнили домашнее задание правильно, каждый дюйм вашего тела будет источать уверенность и привлекательность.

И это действует на вашего бывшего вдвойне эффективнее, чем на любого другого человека.

Почему?

Потому что они уже были привлекательны для вас в определенный момент времени.И ты им не чужой. Вы знакомы и выглядите очень привлекательно.

Лучший способ пригласить их на свидание — позвонить.

Возможно, потребуется небольшой толчок. Простое «давай, будет весело». Или «Эй, это просто кофе. В чем вред? » должно быть достаточно.

Однако не переусердствуйте, давя на них.

Не говорите ничего подобного.

”Давай. Просто сходи со мной хоть раз. Пожалуйста. Довольно, пожалуйста.”

или

«Вы расстались со мной и разбили мне сердце. По крайней мере, ты можешь пойти со мной один раз ».

Помните, ваш бывший ничего вам не должен . Вы должны относиться к ним как к знакомому, с которым хотите сблизиться.

Как только они договорились о встрече с вами, велика вероятность того, что они снова будут вместе, в глубине души. Но это еще не конец.

Пример

: бывший человек, который отказывается встречаться, но продолжает вас тащить за собой

Бывшая Минди была полицейским, работавшим сверхурочно.Они были вместе почти 4 года, прежде чем он решил отказаться от этого.

Они поссорились, и он просто сказал, что не видит, что женится на ней, и отменил это. После разрыва она не вела себя нуждающейся или отчаявшейся. Она не умоляла и не умоляла. Она просто согласилась и дала ему немного места.

Но она все равно свяжется с ним. Она спросит его, что он делает.

Он отвечал на ее сообщения. Постепенно она начала вместе говорить о хороших воспоминаниях. Она начала говорить о том, как скучала по нему.И он ответил взаимностью. Он сказал, что тоже скучает по ней и все еще любит ее.

Но всякий раз, когда она просила его о встрече, он извинялся. Он скажет, что у него есть работа, и / или отменит в последний момент.

Минди продолжала говорить с ним через текстовые сообщения. Казалось, все шло хорошо, пока она не попросила его о встрече. Каждый раз, когда он говорил «нет», Минди чувствовала себя отвергнутой и теряла надежду.

Проблема заключалась в том, что даже при том, что он испытывал к ней чувства и заботился о ней, он все еще не думал, что сможет с ней уладить отношения.Он хотел изучить свои варианты. Он даже ходил на свидания, когда отказывался встречаться с ней (как позже выяснила Минди).

Он думал, что встреча с ней помешает ему сохранить свободу. Он подумал, что его могут загнать в угол, чтобы снова собраться вместе.

А с другой стороны, он продолжал говорить с Минди, потому что хотел оставить ее как вариант.

Он хотел свой торт и тоже его съел.

Минди в конце концов перестала контактировать и решила лечить.Прежде чем снова связаться с ним, мы убедились, что она правильно настроена по этому поводу. Что она хочет его вернуть, но не нуждается в нем. Что, если они снова будут вместе, это будут новые отношения, и с самого начала им придется действовать медленно. Что ему тоже нужно быть другим человеком, если они хотят, чтобы это работало.

Когда она связалась с ним, ее бывший был очень взволнован. На этот раз он попросил о встрече. Когда они наконец встретились, Минди была в нем немного разочарована.Он был все тем же человеком. Она чувствовала, что он манипулирует и контролирует. Он хотел оставить ее в качестве подстраховки, пока дурачится с другими девушками. Второе свидание подтвердило ее чувства, когда он сказал ей, что любит ее, но пока не хочет брать на себя обязательства. Она узнала от своих друзей, что он встречался с парой других девушек.

Минди решила перебить его и двинуться дальше. У нее было достаточно уверенности в себе, чтобы ее не использовал такой мужчина. Через несколько месяцев она нашла кого-то, кто ее уважал.Они вместе уже 2 года.

Шаг 5 — Встреча с бывшим партнером для создания привлекательности, связи и доверия. Поговорите о том, чтобы вернуться вместе, когда придет время.

Когда вы встречаетесь со своим бывшим, он будет немного скептически настроен. Даже несмотря на то, что вы создали достаточно привлекательности и связи с помощью телефонных звонков и текстовых сообщений, они все равно будут интересоваться, не все ли это лишь фасад и действительно ли вы изменились.

Они будут удивляться, если вы все еще в отчаянии.

И когда они встретят вас, их дерьмовый радар будет включен на самые высокие настройки.Они будут судить все, что вы говорите или делаете. Они могут даже сказать что-то, чтобы написать вашу реакцию.

Чтобы убедиться, что вы не облажались, вот несколько советов.

Делайте домашнюю работу и будьте готовы к худшему

Когда вы встречаетесь со своим бывшим, вы действительно должны быть готовы потерять его. Если внутри вас все еще есть нужда и отчаяние, ваш бывший понюхает их за милю.

Итак, если вы считаете, что все еще в нужде, отмените или отложите встречу.

Вот тест, чтобы проверить, готовы ли вы их встретить. Пройдите этот тест только после того, как вы прекратили общение и планируете встретиться со своим бывшим .

Вам нужно щелкнуть по нему, чтобы развернуть его, потому что я не хочу, чтобы вы проходили этот тест, если вы только начинаете с этим планом. Когда вы не закончите контакт, вернитесь на эту страницу и пройдите этот тест.

Проверьте, готовы ли вы встретить своего бывшего

Представьте, что вы сидите с ними в кафе. Ваш бывший выглядит счастливым, и вы разговариваете.Вдруг вам говорят это,

«Знаешь, я хотел сказать тебе, что начал встречаться с кем-то несколько недель назад. Я считаю, что он / она потрясающий человек. У нас потрясающий секс и потрясающая связь. Я думаю, что он / она может быть тем единственным ».

Как ты себя чувствуешь?

Быть немного разочарованным и даже грустным — это нормально.

Но уровень разочарования, который вы испытываете, когда думаете, что это имеет значение. Вы внезапно чувствуете узел в животе? Вам кажется, что весь ваш мир рушится? Ваше лицо внезапно превращается из улыбающегося в лицо депрессивного человека, который не спал несколько дней?

Если мысль о вашем бывшем с кем-то еще заставляет вас чувствовать себя очень плохо, значит, вы еще не готовы к встрече с ним.

Но если вы чувствуете лишь умеренную грусть и разочарование, значит, вы готовы к встрече со своим бывшим.

Будьте в поисках дерьмовых тестов

Есть большая вероятность, что ваш бывший скажет или сделает что-то, чтобы убедиться, что вы все еще нуждаетесь или отчаялись. Они будут пытаться увидеть, действительно ли вы изменили то, что вы действительно изменили, или все, что вы говорили, и делают это просто шарадой, чтобы вернуть их.

Они могут вспомнить что-то из прошлого и / или сказать то, что, как им известно, будет нажимать на ваши кнопки.

Например, предположим, что у вас проблемы с ревностью и контролем. Они могут случайно упомянуть тот факт, что пошли на свидание, чтобы посмотреть, как вы отреагируете.

Если вы все еще контролируете, вы отреагируете, и даже если вы ничего не скажете, ваше лицо может выдать вас.

Важно сохранять спокойствие, что бы ни случилось. Если вы рассердитесь или впадете в отчаяние, это заставит их думать, что вы совсем не изменились, и они, вероятно, снова начнут игнорировать вас после разрыва.

Обратите внимание, что быть спокойным — это не то же самое, что быть тряпкой. Если что-то для вас важно, отстаивайте это. Помните, что границы важны. Ваше собственное благополучие и счастье важнее, чем вернуть бывшего. Если это серьезная проблема в отношениях или разрыве, обсудите это. Но делайте это, не злясь и не испытывая нужды.

Это очень поможет, если ваши коммуникативные навыки будут на высоте до встречи с бывшим. Я рассказываю о них в этой статье о том, что делать после отсутствия контакта.

Пример

: Минди не была готова встретиться со своим бывшим, и это сказалось.

Минди не выходила на связь всего 2 недели, прежде чем сдалась и написала своему бывшему. Ее бывший парень был очень отзывчивым, и они начали регулярно разговаривать.

Примерно через 2 недели они решили встретиться. Для нее это стало неожиданностью, потому что ее бывший сказал ей сразу после разрыва, что он ответит на ее сообщения, но он не хочет с ней встречаться.

Она надеялась и начала готовиться к встрече.Она сделала прическу, попросила визажиста сделать ей макияж и надела свое лучшее платье для встречи.

Когда они встретились, они нашли общий язык почти мгновенно. Она почувствовала, как летят искры, когда они смеются и разговаривают, как раньше до разрыва.

Когда вдруг ее бывший парень сказал:

«Я рада, что мы проводим время вместе. Я просто хочу прояснить, что мы больше не пара. Возможно, в будущем мы снова будем вместе, но не стоит питать надежд.”

Последняя строчка ударила ее, как гвоздь в затылок.

Хотя она ничего не сказала, по ее лицу было видно, как сильно на нее повлияло это предложение.

«Не стоит терять надежды»

По правде говоря, она возлагала большие надежды. Настолько, что, когда он это сказал, ее лицо чуть было не расплакалось. И хотя ей удавалось сдерживать слезы, ее бывший знал, что происходит внутри нее. Он знал ее 4 года. Он уже много раз видел это выражение лица.

Проблема с ситуацией Минди заключалась в динамике отношений. Несмотря на то, что она вела себя уверенно и счастливо, ее бывший знал, что она все еще хочет его вернуть, и он может получить ее в любое время, когда захочет.

Выражение ее лица после того, как он это сказал, подтвердило его веру.

Этот тест стал для Минди прекрасной возможностью изменить ситуацию. Если бы она отреагировала правильно, вся динамика ее отношений после разрыва изменилась бы, и она могла бы заставить своего бывшего начать преследовать ее.

Но она этого не сделала, и она провалила тест.

Пока не говори о возвращении вместе

В идеале, вы хотите, чтобы это была идея вашего бывшего снова вместе. Поэтому на первом свидании просто сосредоточьтесь на том, чтобы хорошо провести время с ними. Если возникает тема о том, чтобы снова собраться вместе, просто послушайте, что они скажут.

Если они спросят ваше мнение, просто скажите, что вы все еще испытываете к ним чувства, но не уверены, что возвращение — правильное решение. Что вы оба должны действовать медленно.

Не упускайте первый шанс вернуть бывшего. скептически относитесь к воссоединению .

Однажды они разбили тебе сердце, что им помешает сделать это снова?

Они тоже изменились и стали лучше?

Если вы оба снова будете вместе, возникнут ли те же проблемы снова?

Иметь равные отношения

Вы не хотите, чтобы ваш бывший начал думать, что вы его преследуете. Вот почему вы должны иметь с ними равные отношения.

Вы хотите, чтобы они связывались с вами так же часто, как и вы с ними. Вы хотите, чтобы они пытались встретиться так же часто, как вы пытаетесь встретиться.

Это согласуется со скептицизмом, как я упоминал ранее. Вы пока не хотите снова вместе. Вы хотите увидеть, как обстоят дела с вашим бывшим.

Если ваш бывший парень или бывшая девушка на самом деле не заинтересованы в том, чтобы отношения с вами работали, вам лучше без него / нее. Вы старались изо всех сил и показали им лучшую версию себя.

Если они все еще думают, что вы не стоите их времени, вы должны подумать о том, чтобы двигаться дальше.

Иметь границы и держаться подальше от зоны дружбы

Одна из проблем, которые волнуют большинство людей на этом этапе, заключается в том, поместит ли их бывший партнер в зону дружбы. Чтобы этого избежать, вам просто нужно установить несколько границ и иметь с ними равные отношения.

Вы их друг, но вы еще и бывший любовник.

Вы должны быть случайными, но вам также нужна сексуальная химия.

Вы должны уважать, но вы также должны флиртовать.

В большинстве случаев вы будете очень привязаны к бывшему, если вы следите за всем, что описано в этой статье. Но если вы все еще чувствуете, что они пытаются поместить вас в зону друзей, следуйте трем принципам.

Создайте сексуальную химию, но не спите с ними.
Не позволяйте им говорить о других любовных увлечениях. Если им нужен ваш совет относительно их свиданий (то, что большинство людей делают со своими друзьями), скажите им, что вы их друг, но вы не хотите знать или говорить о том, с кем они встречаются или занимаются сексом.Что вы все еще испытываете к ним чувства, и они должны уважать ваши границы.
Будьте готовы уйти, если они не уважают ваши границы. Не ведите себя нуждающимся или отчаявшимся, просто прекратите контакт. Есть очень хороший шанс, что они будут уважать вас больше за это и извинятся позже, если вы будете придерживаться своих слов.

Бонусный шаг: пройдите этот тест, чтобы выяснить свои шансы и узнать больше о тактике ниндзя

Эта статья о многом. Но есть еще кое-что, чем я хотел бы с вами поделиться.

Опыт, который я получил, помогая тысячам людей за последние одиннадцать лет, не имеет себе равных. Если вы серьезно настроены вернуть своего бывшего, то я хочу, чтобы вы воспользовались моим опытом, подписавшись на мой электронный курс по основам EBP.

Я делюсь гораздо большим количеством идей в моем бесплатном электронном курсе, который разработан, чтобы помочь вам пережить период отсутствия контактов, исцелиться от разрыва и научить вас, как эффективно вернуть бывшего, когда вы будете готовы.

Но прежде чем вы сможете подписаться на , вам необходимо пройти тест, чтобы получить квалификацию .Викторина по основам EBP предназначена для того, чтобы помочь вам выяснить ваши шансы на возвращение бывшего, а я — узнать, можете ли вы пройти электронный курс по основам EBP. Вам будет разрешено подписаться только в том случае, если у вас более 10% шансов получить назад своего бывшего .

Просто хотел, чтобы вы знали, что из всех существующих веб-сайтов вы единственный, кто отправляет полезные электронные письма с реальными советами. Ваши электронные письма помогли мне пережить один из самых трудных периодов в моей жизни.На вашем веб-сайте и из электронного курса «Основы EBP» я узнал больше, чем где-либо еще!

Мэри Макаллистор

Щелкните здесь, чтобы пройти тест и пройти электронный курс по основам EBP

* Вы можете отказаться от подписки в любой момент.
** Спама не будет. Я обещаю.

* Конфиденциальность наших читателей и клиентов важна для нас.Имена и некоторые детали в тематических исследованиях были изменены для защиты их конфиденциальности.

Артикул:

Пьетромонако, П. Р. и Карнелли, К. Б. (1994). Гендерные и рабочие модели привязанности: последствия для восприятия себя и романтических отношений. Личные отношения, 1 (1), 63–82. https://doi.org/10.1111/j.1475-6811.1994.tb00055.x

https://psychcentral.com/blog/why-healthy-relationships-always-have-boundaries-how-to-set-boundaries-in-yours

Парк, J., Вуд, Дж., Бонди, К., Дель Арко, А., и Могхаддам, Б. (2016). Тревога вызывает гипофронтальность и нарушает соответствующее правилам кодирование нейронами дорсомедиальной префронтальной коры. J. Neurosci 36, 3322–3335. https://www.jneurosci.org/content/36/11/3322

Вероника Лукач и Анабель Куан-Хаас (2015) Романтические разрывы в Facebook: новые шкалы для изучения поведения после разрыва, цифрового бедствия и наблюдения, Информация, коммуникация и общество, 18: 5, 492-508, https: // www .tandfonline.com / doi / abs / 10.1080 / 1369118X.2015.1008540

Купели Н., Шмидт У. Х., Кэмпбелл И. К., Чилкот Дж., Робертс К. Дж. И Труп Н. А. (2018). Влияние эмоционально выразительного письменного вмешательства на патологию пищевого поведения у студенток. Психология здоровья и поведенческая медицина, 6 (1), 162–179. https://doi.org/10.1080/21642850.2018.14

https://www.healthline.com/health/benefits-of-therapy

Ларсон GM, Сбарра Д.А. Участие в исследованиях романтических разрывов способствует эмоциональному выздоровлению за счет изменения ясности самооценки. Социально-психологическая наука и наука о личности . 2015; 6 (4): 399-406. DOI: 10.1177 / 1948550614563085

Как вернуть бывшую девушку, подняв уровень

В отличие от видеоигр, у вас нет неограниченных шансов вернуть ее обратно. У вас очень мало шансов. А если вы не будете готовы, вы все испортите.

Так как же на этот раз НЕ ВИНТАТЬ?

Если вы хотите вернуть свою бывшую девушку, вы должны воспринимать это как миссию. Почти как в видеоигре. Если просить ее снова собраться вместе — это последний бой в этой игре, вам нужно повысить уровень и выиграть много мини-боев, прежде чем это сделать.

Я сейчас объясню, как это сделать. Но сначала позвольте мне представиться и немного рассказать вам, почему я пишу это.

Меня зовут Кевин Томпсон, и я уже более десяти лет помогаю людям при разрыве отношений. Я помог тысячам парней так же, как ты вернул их бывших подруг. (Подробнее обо мне и этом сайте читайте здесь.)

Эта статья — все, к чему я хотел бы иметь доступ, когда хотел вернуть свою бывшую девушку после тяжелого разрыва.

Когда она разбила мне сердце, разорвала его на части, и все, что я мог думать, это как вернуть ее.

Когда я несколько дней не могла есть и спать.

Когда я проснулся посреди ночи, плакал и чувствовал себя одиноким, и рядом не было никого, кто мог бы дать мне хороший совет. Всегда интересно, есть ли у меня шанс вернуть ее. Если я найду способ заставить ее снова захотеть меня.Если бы был способ заставить ее снова полюбить меня.

Если бы я знал тогда то, что знаю сейчас. Я надеюсь, что ни один другой парень не чувствует себя таким безнадежным и беспомощным, когда он переживает тяжелый разрыв. Вот почему я сделал эту статью БЕСПЛАТНОЙ для всех.

Но прежде чем вы начнете читать дальше, я хочу, чтобы вы знали, что это руководство направлено на то, чтобы вернуть ее и СОХРАНИТЬ ЕЕ в здоровых, длительных отношениях.

Отношения, в которых вы оба можете наслаждаться, процветать и расти вместе как любовники; очень давно.

Это руководство не является уловкой или перевязкой для ваших разорванных отношений. Он не предназначен для того, чтобы немедленно вернуть бывшую девушку. Он разработан для того, чтобы вернуть ее навсегда .

Что это за статья?

Эта статья — ваше полное руководство о том, как вернуть свою бывшую девушку. Я создавал эту статью поэтапно. Прямо как в видеоигре.

Почему?

Если вы и девушка, которую любите, только что расстались, вы, вероятно, переживаете много боли, душевной боли, горя, навязчивости и замешательства .

На самом деле, если вы читаете эту статью, велика вероятность, что вы очень запутались и не знаете, что делать дальше. Есть большая вероятность, что вы не знаете, что делать, а что не делать.

Это руководство разработано, чтобы избежать путаницы. Думайте об этом как о руководстве, пошаговом руководстве, плане игры или руководстве по стратегии для текущей миссии в этой игре, называемой вашей любовной жизнью.

Миссия: вернуть свою бывшую подругу и сохранить ее навсегда

Эта статья расскажет вам, что именно нужно делать с этого момента, чтобы быстро вернуть свою бывшую девушку и удержать ее.Это руководство даст вам план, как как можно скорее вернуть ее к здоровым и длительным отношениям.

Для кого это руководство?

Это руководство для вас, если вы хотите вернуть свою бывшую девушку, бывшую жену или бывшего жениха.

Следуя этому руководству, ваша бывшая девушка захочет, чтобы вы вернулись, если вы подросток в старшей школе, вам 20, 30, 40, 50 или даже если вы старше этого возраста.

Это руководство поможет вам вернуть свою бывшую девушку после того, как она бросила вас.И это поможет вам вернуть ее, если вы бросили ее и все еще хотите ее вернуть.

Это руководство НЕ для вас, если вы ищете уловки или манипуляции, чтобы быстро вернуть ее.

Это руководство предназначено для вас, если вы боитесь потерять ее и хотите, чтобы она захотела вернуть вас в ЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ как можно скорее.

Это длинная статья, и вам, вероятно, придется время от времени к ней обращаться в течение следующих нескольких месяцев. Так что лучше всего добавить его в закладки, чтобы вы могли легко найти его снова.

Содержание

Шаг 1. Возьмите себя в руки, перестаньте паниковать и не делайте ничего, что может ее оттолкнуть

Стадия: Долина скорби

Цели:

Перестань паниковать и отталкивать ее
Примите меры, чтобы восстановить самообладание
Принять разрыв (необязательно, но позже)
Исцеление, проводя время с близкими (необязательно)

Когда вы теряете девушку, которую любите, вы непременно запаникуете.Вы активируете в своем мозгу реакцию «бей или беги». А когда ваш мозг паникует, он не мыслит логически.

Вместо этого он полагается на ваши инстинкты. Он уходит в упор, пытаясь разобраться во всем, и в состоянии паники заставляет вас делать то, что в конечном итоге отталкивает вашу бывшую девушку.

Перестань паниковать и отталкивать бывшую подругу

Цель этого этапа — заставить себя перестать паниковать и отталкивать бывшего. Для этого вы должны понимать, через что вы проходите и что отталкивает вашего бывшего.

Поймите горе, которое вы переживаете прямо сейчас

Горе расставания — это сука. Я лучше всего могу это выразить. Потеряв любимую девушку, вы, вероятно, пройдете через пять этапов горя.

А именно этапы.

Отказ
Гнев
Торг
Депрессия
Приемка

Стадии горя говорят сами за себя, поэтому я не буду вдаваться в подробности о них.Но когда вы пытаетесь вернуть ее быстро, вам нужно остерегаться первых трех этапов горя.

Отказ
Гнев
И торг

Как мы увидим в следующем разделе, эти три стадии горя могут заставить вас делать то, что оттолкнет вашего бывшего, а заставит ее думать, что разрыв с вами был лучшим решением, которое она когда-либо принимала.

Понять, что ее отталкивает

Чтобы вам было легче это запомнить, вот список ошибок, которые отталкивают вашего бывшего после разрыва.

Ошибка 1: Попрошайничество и попытки использовать жалость

Горе Стадия: Торг

Пример:

«Моя девушка рассталась со мной. Я не могу жить без нее. Я все еще люблю ее и всегда буду любить. Я не могу быть счастлив без нее. Конечно, это должно быть достаточно хорошей причиной, чтобы она забрала меня обратно.

Не знаю, СМИ это, фильмы или чертовы телешоу. Но парни понимают, что если они смогут показать своей бывшей девушке, насколько они беспомощны без нее, она вернется.

Они пытаются умолять и умолять вернуть свою бывшую девушку как можно скорее. В некоторых случаях парни идут на все, чтобы показать бывшей, насколько они несчастны без нее.

По правде говоря, слабые парни не привлекают ни одну девушку. Если вы будете вести себя так, как будто вы несчастны без нее, она будет становиться все меньше и меньше привлекаться к вам, пока она не решит отрезать вас от своей жизни.

Мольбы, мольбы и несчастье никогда не заставят вашу бывшую девушку захотеть, чтобы вы вернулись.На самом деле, это с большей вероятностью оттолкнет ее.

Ошибка 2: Все время звонить и писать ей

Этап горя: Отказ

Пример:

«Если я буду поддерживать с ней контакт, все вернется на круги своя. Если я не позволю ей забыть меня, она поймет, как сильно она меня любит и хочет быть со мной. Мне просто нужно оставаться с ней на связи ».

Это очевидно. Чем больше вы пишете или звоните своей бывшей, тем сильнее вы ее отталкиваете.Даже если вы будете вести себя непринужденно, когда напишете ей, вы все равно будете выглядеть так нуждающимся, насколько ваш бывший увидит это насквозь.

Снова и снова писать ей текстовые сообщения — признак нужды и отчаяния, и для нее это очевидно, как бы ловко вы это ни скрывали.

Обратите внимание на то, что сообщения и звонки ей все время исходят от нужды и отчаяния, а не от искреннего желания поговорить с ней и насладиться разговором с ней.

Ошибка 3: Сказать ей, как сильно вы ее любите и сделаете все для нее

Горе Стадия: Торг

Пример:

«Я сделаю все, чтобы вернуть ее.Я женюсь на ней завтра, если нужно. Я согласен на все, что она хочет от меня, и сделаю все, чтобы сделать ее счастливой ».

Теперь, когда она рассталась с вами, ей все равно, насколько вы ее любите и что вы готовы для нее сделать.

(Примечание: в некоторых случаях это могло сработать до разрыва отношений. Но после разрыва ситуация изменилась)

Если ты скажешь ей, как сильно ты ее сейчас любишь, это заставит тебя выглядеть нуждающимся и отчаянным, чтобы вернуть ее. Это оттолкнет ее и заставит меньше уважать вас.

То же самое происходит, когда вы говорите ей, что сделаете все, чтобы вернуть ее. Более известный, как тряпка.

Ты не можешь позволить ей ходить по тебе только потому, что ты хочешь ее вернуть. Даже если вам удастся убедить ее вернуться таким образом, она скоро снова уйдет, потому что не будет уважать вас.

Причина, по которой это не работает, заключается в том, что вы делаете все это от отчаяния, чтобы вернуть ее. Не потому, что ты ее любишь, а потому, что боишься потерять ее из-за другого парня.Потому что ты боишься остаться один.

Она не хочет, чтобы вы что-то делали для нее из-за страха . Нет, если только она не сильно манипулирует. В этом случае вам все равно не следует этого делать, потому что вы позволяете ей контролировать вас через страх. И она будет делать это снова и снова. И я хочу, чтобы у вас с ней были не такие отношения.

Все ошибки, которые мы рассмотрели до сих пор, являются прямым результатом неуверенности и беспокойства. Описанное выше поведение свидетельствует о незащищенности, неуверенности в себе и панике.Чтобы дать вам научную ссылку, исследование, проведенное доктором Кэтрин Карнелле, доктором наук, доктором философии, и Полой Пьетромонако, доктором философии, показывает, что обеспеченная женщина предпочла бы безопасного мужчину небезопасному.

И если вдуматься, незащищенность становится в сто раз непривлекательнее после разрыва. Если ваша бывшая однажды отвергла вас, проявление небезопасного поведения только заставит ее чувствовать себя более непривлекательной по отношению к вам.

Ошибка 4: Пугает о ее отскоке

Стадия горя: Гнев, отрицание, торг

Пример:

«Как она может так поступить со мной? Она сказала мне, что любит меня всего пару недель назад, а теперь спит с кем-то другим.Я позвоню ей и точно скажу, что я думаю об этом и что за @ $$ # @ она и ее новый парень ».

или

«Она совершает огромную ошибку с этим парнем. Ее новый парень ей не подходит. Я. Мне нужно быстро поговорить с ней и убедить ее оставить другого парня ради меня. Если я этого не сделаю, может быть уже слишком поздно.

Во многих случаях ваш бывший может начать встречаться сразу после разрыва. В некоторых случаях она может начать встречаться через неделю или месяц.

Но почти во всех случаях ее новые отношения будут восстановлением. И это закончится. Вот что происходит с большинством восстановительных отношений. Узнайте больше о природе восстановительных отношений здесь и о том, как вернуть ее, когда у нее здесь есть парень.

Ошибка 5: Унизить ее и назвать имена своей бывшей подруги

Этап горя: Гнев

Пример:

«Не могу поверить, что вы сделали это со мной. Я должен был знать, что ты золотоискатель.”

или

«Как ты можешь так поступить со мной после всего, что я для тебя сделал. Чувак, ты действительно меня не заслуживаешь. Я надеюсь, что ты проведешь остаток своей жизни в таком же несчастном состоянии, как я знаю, что ты внутри ».

Думаю, совершенно очевидно, почему подобные действия оттолкнут ее еще дальше. Никто не хочет быть с парнем, который оскорбляет.

Исследование, проведенное Филлипом Р. Шейвером, доктором философии, выдающимся профессором психологии Калифорнийского университета, и его коллегами, показало, что люди, которые больше стремятся вернуть своего бывшего, с большей вероятностью будут злиться и поступать не так, как надо. злость.Это означает, что чем больше вы хотите вернуть своего бывшего, тем больше вы склонны совершать указанные выше ошибки.

Итак, если у вас есть сильное желание вернуть бывшего, вам нужно быть особенно осторожным и помнить о своих эмоциях и своих действиях. Если вы когда-нибудь почувствуете желание сказать гадости своей бывшей девушке или сделать что-то из-за гнева, сделайте шаг назад, сделайте глубокий вдох и напомните себе, что все, что вы делаете из гнева или паники, только оттолкнет вашего бывшего.

Что делать, если я уже совершил эти ошибки?

Эти ошибки очень распространены.Как я уже упоминал ранее, эти ошибки являются прямым результатом того, что вы пережили горе и действовали в соответствии со своими инстинктами.

Так что, если вы их сделали, не мучайте себя за это. Это только означает, что вы человек.

А поскольку эти ошибки — чисто человеческие, довольно легко заставить бывшего простить вас за них. Об этом мы поговорим в третьем шаге этой статьи.

Действия, которые необходимо предпринять (умеренно важные)

Измените имя своей бывшей девушки на «Не отталкивайте ее» на телефоне, чтобы не забыть об этих ошибках в будущем.

Примите меры, чтобы перестать паниковать и взять себя в руки

Теперь, когда мы узнали, каких ошибок следует избегать после разрыва, пора узнать, что вы можете сделать, чтобы перестать паниковать, восстановить самообладание и перестать делать вещи, которые еще больше отталкивают вашего бывшего.

Пуск без контакта

По моему опыту, самый простой способ избежать любой из вышеперечисленных ошибок и исцелиться от разрыва — это прекратить контакт.

Что нет контакта?

Нет контактов — это простое правило, чтобы не связываться с бывшим вообще определенное количество дней.Вы хотите удалить бывшего из своей жизни и из головы. Это означает

Нет сообщений
Нет звонка
Не наткнуться на нее в ее любимой кофейне
Не следят за ней через друзей
Держаться подальше от своих профилей в социальных сетях

Я знаю, что внезапное прекращение любых контактов с бывшим может показаться немного экстремальным, но это очень важный и очень эффективный способ достичь цели на этом этапе. Вот как это повлияет на вас и вашего бывшего.

Как отсутствие контакта влияет на вас?

Когда вы исключите из своей жизни бывшую девушку, вы начнете ясно видеть вещи и лучше относитесь к себе. Вы поймете, что можете жить без бывшего, и жизнь в конце концов не так уж плоха.

В большинстве случаев вы настолько привязаны к своей бывшей девушке, что не можете представить себе жизнь без нее. Когда вы перестанете с ней связываться, вы перестанете бороться с этой зависимостью.

Как и от любой другой зависимости, вы постепенно оправитесь от нее и начнете ясно видеть вещи.

Очень важно избавиться от зависимости бывшей девушки до того, как вы перейдете к третьему этапу этого руководства.

Вам нужно избавиться от этой зависимости, прежде чем вы сможете подойти к ней и вернуть ее. Пока вы зависимы от нее, вы будете в отчаянии и нуждаться. И , если ты нуждаешься или отчаялся, ты никогда не сможешь подойти к ней с позиции силы .

Даже если вы попытаетесь притвориться, она почувствует вашу нужду за милю.Она была близка с тобой и много о тебе знает. Вы не сможете долго притворяться.

Как отсутствие контактов влияет на вашу бывшую подругу?

Если вы совершили какую-либо из ошибок, которые оттолкнули ее, то отсутствие контакта — идеальный способ сбросить все, прежде чем вы начнете восстанавливать влечение к ней.

Даже если вы не совершили ни одной из вышеперечисленных ошибок, отсутствие контактов по-прежнему очень важно, потому что вы хотите дать своему бывшему некоторое время, чтобы пережить разрыв и заставить ее скучать по вам.

Когда вы перестанете общаться со своим бывшим, вы сразу станете менее нуждающимся и безнадежным в ее глазах.

Позже вы собираетесь превратить это сомнение в факт , показав ей, как вы изменились и как все изменится, когда вы ее вернете.

Сказать ей, что я не нахожусь на связи?

Если вы сейчас разговариваете с бывшим партнером, вы можете сказать ей, что вам нужно немного места и времени, и вы не хотите, чтобы она с вами связалась.

Надеюсь, она поймет (и будет поражена и сбита с толку) и оставит вас в покое. Если она не уважает ваши желания, вам просто придется игнорировать ее звонки и сообщения.

Разве это не заставит ее двигаться дальше?

Может быть. Но то, что она хочет двигаться дальше, еще не означает, что она это сделает. На самом деле, в большинстве случаев это заставит ее захотеть, чтобы вы вернулись после разрыва.

Помните, как вы отталкивали ее, когда продолжали связываться с ней и рассказывать ей, как вы ее любите и что дадите миру быть с ней?

Что ж, без контакта вы отступаете, и она заставит ее хотеть оттолкнуться.Другими словами, она заставит ее скучать по тебе и захотеть, чтобы ты был в твоей жизни. Это то, что я называю динамикой разрыва отношений.

Кроме того, вы не делаете это вечно, вы будете делать это только на короткое время, о чем мы поговорим чуть позже.

Что делать, если она находит другого парня без контакта?

Даже если она встречается с кем-то еще во время отсутствия контакта, это, вероятно, будет отскоком, и вы все равно сможете вернуть ее. (Читайте о подборах и отыгрыше ее после отскока.)

Моя девушка бросила меня ради другого парня. Должен ли я все еще не контактировать?

Да, даже если она бросила вас ради другого парня, вы все равно не должны вступать в контакт. На самом деле, для вас даже важнее вылечиться, чем при обычном расставании.

Как долго вы должны не контактировать?

В идеале вы не должны вступать в контакт, пока не завершите этапы 1 и 2 этой миссии, чтобы навсегда вернуть свою бывшую девушку.

Это означает, что вы не должны вступать в контакт, по крайней мере, до тех пор, пока вы не перестанете паниковать, не восстановите самообладание и не выясните, как победить маленьких дьяволов (этап 2).Это может занять от двух недель до трех месяцев. Прочтите эту статью о правиле отсутствия контактов, чтобы понять, насколько отсутствие контактов идеально для вас.

Если вы запутались, я рекомендую вам установить ограничение по времени не менее 30 дней.

Я хочу быстро вернуть свою бывшую подругу. Это самый быстрый способ вернуть ее?

Если вы хотите, чтобы ваша бывшая девушка быстро вернулась, вам нужно сначала спросить себя, почему. Это потому, что ты боишься ее потерять? Это потому, что вы думаете, что она найдет кого-нибудь еще, если вы не будете действовать быстро?

В большинстве случаев парни хотят, чтобы их бывшая девушка быстро вернулась, потому что они нуждаются и в отчаянии.Потому что они чувствуют, что их мир рухнет, если они навсегда потеряют девушку. На самом деле, если вы не избавитесь от этой нужды и отчаяния, ваша бывшая девушка снова бросит вас.

Отсутствие контактов (или его разновидность) и следование этому плану — самый быстрый способ вернуть ее к здоровым отношениям. Итак, если вы хотите быстро вернуть ее обратно, вам все равно не следует вступать в контакт и закончить этап 2, прежде чем пытаться связаться с ней.

Это я ее бросил.Должен ли я все еще не контактировать?

Если вы хотите, чтобы ваша бывшая девушка вернулась после того, как вы расстались с ней, вам нужно просто пойти и попросить ее вернуться вместе. Если она отказывается снова встречаться, прочтите эту статью полностью. А это значит, что вы все равно не должны контактировать.

Действия, которые необходимо предпринять (Важно)

Определите, как долго вам нужно не связываться
Отметьте в своем календаре через много дней текст «Я могу связаться со своей бывшей девушкой сейчас».
Если вы и ваш бывший регулярно разговариваете друг с другом. Напишите ей следующее или что-то подобное. «Эй, я не хочу показаться грубым или что-то в этом роде, но мне нужно время и пространство, чтобы оправиться от разрыва и сосредоточиться на себе. Вот почему я думаю, что нам обоим не следует какое-то время разговаривать друг с другом. Надеюсь, ты понимаешь.

Скорбь без контакта

Вы потеряли того, кого искренне любили и с кем хотели быть. Будет больно. Будет очень больно.

Когда вы впервые откажетесь от контакта, вы будете сильно горевать. Вы испытаете все эмоции, которые испытывают люди, переживающие горе. Вы почувствуете отрицание, гнев, депрессию, замешательство и одержимость.

Breakup Grief — это аттракцион «американские горки». Иногда вы будете чувствовать себя как дерьмо, а иногда будете чувствовать себя намного лучше.

Ключ в том, чтобы позволить себе почувствовать эмоции и при этом продолжать работать над собой. Если вам хочется плакать, отпустите. Если вы чувствуете гнев, кричите вслух.

Но не забывайте всегда уравновешивать это и всегда помните, что вам нужно стать лучшей версией себя, если вы хотите, чтобы она вернулась.

Время от времени вы должны взять себя в руки и понять, что в жизни есть гораздо больше, чем отношения и разрыв.

Вы должны напоминать себе, что жизнь будет бросать вам вызов. Вы должны научиться брать себя в руки и вернуться в игру.

Вам нужно продолжать двигаться вперед. Вот видео, которое я рекомендую посмотреть, когда вам плохо.

Принять разрыв (необязательно, но позже)

В конечном счете, вам нужно достичь стадии «Приятия» разрыва. Это означает, что вам нужно принять тот факт, что ваша бывшая девушка рассталась с вами и ваши прошлые отношения закончились .

Вы можете начать с ней новые отношения, и эти отношения могут быть замечательными. Но прошлые отношения закончились, и с этим ничего не поделать.

Для многих парней, читающих это, идея принять разрыв будет сложной задачей.Вы можете даже обмануть себя, думая, что вы приняли разрыв, хотя втайне все еще надеетесь, что все вернется на круги своя.

Итак, пока считайте это необязательной задачей. Это означает, что вы можете перейти к этапу 2, не выполнив эту задачу. Но вам нужно выполнить эту задачу, прежде чем вы снова свяжетесь со своим бывшим.

Проведите время с любимыми людьми (по желанию)

Одна из причин, по которой мы так сильно паникуем после разрыва, — это наш глубоко укоренившийся страх одиночества.Из-за того, что тебя оставили в стороне от мира. Никогда не быть любимым.

Но есть вероятность, что в вашей жизни есть много людей, которые любят вас, заботятся о вас и хотят, чтобы вы были счастливы.

Ваши друзья и семья могут быть очень эффективным средством исцеления. Когда вы проводите с ними время и замечаете, как они заботятся о вас и любят вас, ваше подсознание успокаивается, осознавая, что вы не одиноки в этом мире. Что вас любят, и вы выживете, даже если потеряли бывшего.

Эта часть не является обязательной, потому что у многих парней нет любящих семей.У некоторых парней даже нет очень близких друзей. Если это так, не волнуйтесь. Ты все еще можешь вернуть свою бывшую девушку.

Но вы должны сделать пометку в уме, чтобы заводить новых друзей. Всякий раз, когда вы будете готовы к этому в будущем, вы должны приложить усилия, чтобы найти друзей, которым вы можете доверять и на которых можно положиться.

Исследование, проведенное доктором философии Филипом Р. Шейвером, также показало, что парни, которые обычно относятся к избегающему типу, склонны изолировать себя после разрыва и пытаются подавить свои эмоции, злоупотребляя алкоголем или психоактивными веществами.Это наименее эффективный способ излечиться от разрыва, стать лучше как личность или вернуть бывшего.

Если вы чувствуете, что склонны к изоляции только потому, что это заложено в вашей природе, вы должны попытаться преодолеть эту привычку и проводить время с людьми, которые вам небезразличны и которым небезразличны вы.

Предупреждение о ловушке: вы думаете, что вам не нужно никаких контактов?

Многие парни чувствуют, что могут убедить свою бывшую девушку вернуться, и им не нужно никаких контактов.Если вы так думаете, вы должны понимать, что даже если есть небольшая вероятность, что вам удастся вернуть ее, вам, скорее всего, не удастся ее удержать.

Если вы не выполните этап 2 этого руководства, велика вероятность того, что вы и ваш бывший снова разойдетесь после того, как снова будете вместе. Я снова и снова видел, как это происходило с моими читателями и клиентами. И мне не хотелось бы, чтобы это случилось с тобой.

Предупреждение о ловушке: вы планируете пойти в бар или паб?

Иногда парням кажется, что они могут справиться с горем и болью в одиночку.Им кажется, что они могут просто заставить себя двигаться дальше. Они совершают ошибку, идя в паб или на вечеринку в одиночку. Если вы все еще скорбите, это огромная ошибка. В конечном итоге вы будете жалеть себя, потому что вы одиноки, и кажется, что у всех вокруг есть кто-то в друзьях или любовниках.

Если вы скорбите, вы должны уважать свою потребность в близких и поддержке. Обратитесь к друзьям и семье, если вы чувствуете себя одиноким. Все мы нуждаемся в поддержке других людей, и нет ничего постыдного в том, чтобы просить об этом.

Если вы собираетесь куда-нибудь, убедитесь, что у вас есть кто-то, с кем вы можете повеселиться.

Шаг 2: Исправьте то, что было сломано в вас и что было нарушено в отношениях

Стадия — Внутренние демоны

Цели:

Выясни, что послужило причиной разрыва
- Выяснить, что послужило причиной распада
Выясните, стоит ли ей возвращаться.
Станьте лучшей версией себя
- a) Стать увереннее
- б) Изучите навыки взаимоотношений и инструменты для поддержания здоровых отношений
- c) Стать более привлекательным (по желанию)
- г) Стать более социально привлекательным (по желанию)
- e) Станьте более внимательными или повысьте свой уровень осведомленности (необязательно)

Как видно из целей выше, на этом этапе возвращения бывшей девушки все зависит от вас.

На мой взгляд, это самый важный этап этой миссии. Это не один из тех этапов, где вы можете просто войти в туннель в начале и пропустить его сразу к следующему этапу (я смотрю на вас, Марио).

Если вы потерпите неудачу на этом этапе, вам, скорее всего, не удастся вернуть свою бывшую девушку навсегда. Даже если вам каким-то образом удастся вернуть ее на время, я совершенно уверен, что вы снова расстанетесь в будущем.

Да, вот насколько важен этот этап.Давайте начнем с выяснения первопричины разрыва отношений.

Цель: выяснить, что послужило причиной распада

После того, как вы успокоились и перестали общаться, вы должны начать думать о том, что стало причиной разрыва.

Я не хочу, чтобы вы думали о том, что сказала вам бывшая девушка во время разрыва с вами. Возможно, она использовала одну из тех фальшивых общих строк, как

«Это не ты, это я».
«Я просто больше не люблю тебя.”
«Я думаю о нас как о друзьях»
«Я просто не вижу с тобой будущего».

То, что она вам сказала, может не быть настоящей причиной разрыва. Возможно, она рассказывала вам, что чувствовала, но в большинстве случаев она не понимает, почему чувствовала то же самое.

Например, она могла сказать вам, что просто больше не любит вас, но что, по вашему мнению, заставило ее перестать любить вас?

Я попытаюсь перечислить здесь некоторые из наиболее распространенных причин, которые могут быть вам понятны.

Причина 1: она больше не чувствует к вам влечения

Так будет с большинством парней, читающих эту статью. Вот несколько примеров, когда девушка теряет к вам влечение.

Вы всегда осыпали ее любовью.
Вы дали ей все, что она хотела.
Вы были нуждающимся, неуверенным в себе, контролирующим, ревнивым или манипулятивным

В большинстве случаев, если ваша бывшая девушка не испытывала к вам влечения к концу ваших отношений, это было потому, что вы были нуждающимся, неуверенным в себе и неуверенным в себе.

Если вы чувствуете, что она рассталась с вами на пустом месте, то велика вероятность, что это произошло по этой причине.

Фактически, все три причины, упомянутые выше, являются прямым результатом незащищенности . И если вы хотите вернуть девушку после разрыва, вам следует избавиться от этой незащищенности, которая изначально отталкивала ее.

Слишком много привязанности

В большинстве случаев, когда вы проявляете к девушке слишком много привязанности, это происходит не из-за любви, которую вы испытываете к ней.Это происходит из-за вашего страха потерять ее и остаться в одиночестве.

Не поймите меня неправильно, вы должны проявить привязанность к своей девушке. Если вы любите ее, это естественно, что вы ей это показываете. Для меня нет ничего более радостного, чем сделать мою девушку счастливой и смеяться от радости.

Но большинство парней (которых бросают) не проявляют искренней привязанности. Если вы проявляете привязанность только потому, что хотите чего-то взамен (секса, признательности, принятия, прекращения спора, не разрешив его), это будет выглядеть неискренне.

И постепенно она поймет, что вы делаете это не потому, что серьезно. Но потому что вы подсознательно хотите что-то взамен. И если она начнет так себя чувствовать, каждый раз, когда вы показываете ей привязанность, это будет делать ее немного менее привлекательной к вам. Каждый раз, когда вы говорите ей что-нибудь сладкое, она будет чувствовать, что вы хотите что-то взамен.

Часто ваша девушка даже не осознает, что это происходит. Она будет постепенно чувствовать, что она не думает так же о вас и о разрыве с вами.

Ты дал ей все, что она хотела

Опять же, давать бывшей девушке то, что она хочет, на самом деле не является препятствием. Имеет значение ваше намерение дать ей то, что она хочет.

Например, предположим, что вы спорите о том, что всегда пытаетесь ее контролировать. И вместо того, чтобы пытаться понять ее, вы идете и покупаете ей ожерелье, которое она хотела какое-то время.

Она взволнована и забывает о споре.

Win win, правда?

Неправильно.Вы избежали серьезных проблем в отношениях. Вы избежали серьезной проблемы в себе. И это гноилось в ней.

Если вы хотите сделать подарок девушке, сделайте это из любви. Не делайте этого, потому что ожидаете чего-то взамен.

Парни, которые не уверены в себе, контролируют и тайно манипулируют, обычно пытаются контролировать ситуацию, давая что-то своей девушке и надеясь получить что-то взамен.

Это создает нездоровый паттерн в отношениях, и их подруги в конечном итоге теряют для них влечение.

Неуверенность, зависть, контроль и манипуляции

Как я сказал в двух вышеупомянутых сценариях. Неуверенность, ревность, контроль и манипуляции присутствуют почти во всех нездоровых отношениях. Если ваша бывшая девушка не испытывала к вам влечения к концу ваших отношений, скорее всего, вы проявили эти черты в отношениях.

По мере того, как вы проходите этот этап, я хочу, чтобы вы вспомнили и поняли, когда вы сделали что-то для своей бывшей девушки, что имело скрытый мотив.

Вы купили ей подарки, потому что боялись, что она бросит вас?
Вы избежали серьезной проблемы, проявив к ней нежность?
Вы действовали контролирующе, потому что боялись, что она влюбится в другого парня?
Вы называли ее имена во время спора, потому что хотели, чтобы ей за что-то было стыдно?

Если вы просто читаете эту статью через несколько дней после разрыва, возможно, вам будет слишком сложно обдумать все это прямо сейчас.Если вам трудно обдумать это, вы можете добавить эту статью в закладки и вернуться к ней позже, когда вы успокоитесь и сможете думать рационально.

Как заставить бывшую девушку захотеть, чтобы вы вернулись после разрыва, если вы ее больше не привлекаете?

Вы можете легко снова привлечь к вам свою бывшую девушку, если научитесь устранять глубоко укоренившуюся неуверенность, которая ее отталкивала.

Дело в том, что не так просто исправить эту глубоко укоренившуюся незащищенность, которая есть у большинства парней.

Мы поговорим об этом в следующем разделе, когда будем говорить о том, чтобы стать более уверенным.

Как только она поймет, что вы больше не опасаетесь и что вы стали гораздо более уверенным и искренним парнем, она обнаружит, что хочет вернуть вас больше, чем когда-либо прежде.

Это потому, что вы будете кем-то знакомым, но другим в хорошем смысле этого слова . Вы будете тем же человеком, в которого она влюбилась, за вычетом всех качеств, которые ее отталкивали.

Опять же, единственный способ добиться этого — исправить глубоко укоренившуюся незащищенность, которая заставляла вас делать вещи, которые были нуждающимися, манипулятивными и контролирующими.

Как только вы это исправите, вам нужно медленно и неуклонно показывать ей эти изменения, о чем мы поговорим в следующих двух шагах этой статьи. Если все пойдет хорошо, ваша бывшая девушка захочет, чтобы вы вернулись, и будет уважать вас больше, чем когда-либо.

Причина 2: Она не видит с вами будущего

Ваша бывшая может по-прежнему находить вас привлекательной, но, возможно, она рассталась с вами, потому что не видит с вами будущего.Часто женщина расстается со своим парнем или мужем, потому что если она просто не видит, что это сработает в долгосрочной перспективе.

Женщинам (и людям в целом) нужна безопасность в отношениях. Ей нужно знать, что вы будете рядом с ней, когда вы ей понадобитесь. Ей нужно знать, что она может доверять вам помощь в трудные времена. Ей нужно знать, что вы заботитесь о ней, об отношениях и о своем будущем.

Если она рассталась с вами, потому что не видит с вами будущего, это можно разделить на следующие категории.

а) Вы перестали быть лидером в отношениях.

Во многих отношениях девушки ожидают, что их парни будут руководить. Когда вы только начали отношения, велика вероятность, что вы ее преследовали. Пригласил ее на свидания. Планируемые мероприятия вместе. Вы ухаживали за ней. И этим вы проявили лидерские качества. Вы взяли на себя ответственность за отношения и привели их туда, куда вы хотели. Вы ведете отношения от незнакомцев к свиданиям и, в конечном итоге, к отношениям с девушкой и парнем.

Но со временем вы, возможно, успокоились. Возможно, вы думали, что теперь, когда у вас серьезные отношения, вам не нужно руководить. Вам не нужно принимать решения для отношений. Вы просто позволяете вещам идти так, как они шли.

В результате ваша девушка перестала видеть в вас человека, который может вести эти отношения. Возможно, она сама пыталась взять на себя инициативу, но ей это не нравилось. Для некоторых женщин имеет смысл стать лидером в отношениях и принимать все решения.Но большинство женщин хотят, чтобы их возглавлял мужчина. И если они чувствуют, что их мужчина не может вести за собой, они не видят с ними будущего.

б) Она хочет будущего, в котором вы не уверены (или не можете его обеспечить).

Возможно, ваша бывшая хочет чего-то в своем будущем, чего она просто не видит, что вы ей даете. Например, она может захотеть выйти замуж и купить дом вместе со своим парнем. Возможно, она много раз говорила с вами об этом. Возможно, она намекнула вам или сразу же сказала, что ожидает от вас предложения.

Отсутствие интереса или бездействие с вашей стороны могло привести ее к мысли, что вы просто не заинтересованы в том, чего она хочет. В результате она решила с вами расстаться.

Другой пример: ваша бывшая девушка хочет более финансово безопасного будущего, чем вы можете обеспечить. Она может подумать, что вы не сможете обеспечить необходимую ей финансовую безопасность. И хотя она любит вас, она решила прекратить отношения, потому что ей нужен парень, который сможет обеспечить ее материально.

c) Вы просто не могли общаться друг с другом (из-за споров или отсутствия надлежащих навыков общения).

Общение — чрезвычайно важный навык, которому, к сожалению, не учат в школе. Во многих отношениях, которые заканчиваются, основная причина разрыва может быть сведена к отсутствию надлежащего общения.

Если вы и ваш бывший постоянно ссорились или постоянно неправильно понимали друг друга, то велика вероятность, что ваша девушка бросила вас из-за этого.

Возможно, вы ей все еще нравитесь, но она просто не может видеть себя долгое время с кем-то, кто ее не понимает.

г) Вы каким-то образом обманули или сильно ее обидели.

Некоторые парни, читающие эту страницу, могли сделать что-то, что сильно обидело их бывшую девушку. Они могут включать

Вы ей изменили
Вы оскорбили ее (словесно или физически)
Вы каким-то образом предали ее доверие (денежный или эмоциональный обман)

Как только вы сломаете ее доверие, она просто не сможет видеть с вами будущее, потому что чувствует, что больше не может доверять вам.Возможно, вы по-прежнему нравитесь ей как физически, так и эмоционально. Она все еще может ужасно скучать по тебе и плакать, думая о тебе каждую ночь перед сном. Но она просто не видит способа больше тебе доверять. И она останется с вами в разлуке, если только не почувствует, что снова может вам доверять.

Как снова сойтись со своей бывшей девушкой, если она не видит с тобой будущего?

Если вы попадаете в эту категорию, велика вероятность, что вашим первым инстинктом будет сказать ей, что на этот раз вы сделаете все по-другому.Например,

Если вы пренебрегали ею, вы захотите сказать ей, что будете проводить с ней больше времени, если она даст вам еще один шанс.
Если вы и она оба хотели разных вещей в жизни, вы захотите сказать ей, что вы пойдете на компромисс и дадите ей все, что она захочет (брак, дети и т. Д.)
Если вы изменили ей, вы можете сказать ей, что больше не сделаете этого, и попросить у нее прощения.
Если она ушла от вас из-за аргументов, вы можете согласиться, что она была права во всех предыдущих аргументах.

Однако сказать ей, что все изменится, НЕ РАБОТАЕТ.

Дело в том, что вы, вероятно, говорите все эти вещи, потому что боитесь ее потерять. И она почувствует это, если вы скажете это от отчаяния.

Итак, что вы можете ей сказать, чтобы вернуть ее?

Вместо того, чтобы говорить ей, что вы изменитесь, вам нужно показать ей, что вы устранили основную причину проблем.

Например, если вы пренебрегали ею, вам нужно сначала понять, почему вы пренебрегли ею, и исправить это.Если вы все время спорили, вам нужно сначала научиться лучше общаться.

Если вы изменили ей, вам нужно понять, почему вы изменили, и работать над этим.

Итак, постарайтесь понять себя и исправьте основные проблемы, которые приводят к поведению, которое оттолкнуло вашего бывшего.

Если у вас есть серьезные проблемы, лечение или присоединение к группе поддержки (секс-наркоманы, анонимный алкоголь, управление гневом и т. Д.) — отличное начало.

Как только вы поймете, что пошло не так и как это исправить, вам следует обратиться к ней, как описано в следующем шаге этой статьи.С этого момента постепенно восстанавливайте с ней связь и показывайте ей, как вы изменились.

Каждый раз, когда возникают эти проблемы, будьте готовы поговорить о них. Продемонстрируйте лидерство и зрелость, взявшись за эти проблемы и поговорив о том, как вы можете их исправить, если вы снова будете вместе в будущем.

Причина 3: Она рассталась из-за обстоятельств

Часто ваш бывший расстается с вами не по вашей вине. Но в силу обстоятельств. Вот несколько примеров этого.

Междугородние отношения

Отношения на расстоянии — непростая задача. Если вы с бывшей девушкой расстались из-за большого расстояния, вам предстоит тяжелая битва.

на большом расстоянии часто приводит к тому, что пара теряет влечение, теряет связь или предает доверие. Если вы и ваша бывшая девушка расстались из-за большого расстояния, это, вероятно, связано с тем, что она перестала чувствовать к вам влечение или потому, что не видит с вами будущего.

В этом случае вам придется применять упомянутую выше тактику для каждого случая.

Из-за чужого влияния

Часто ваша девушка расстается с вами из-за влияния других людей. Это могут быть члены семьи или друзья. Возможно, они убедили ее, что вы плохой парень, или они могут просто быть категорически против того, чтобы она была в отношениях с вами.

Если это вы, то вы должны понимать, что ваша бывшая слушала других только потому, что считала, что вы ее не понимаете. В большинстве случаев это происходит из-за того, что вы слишком долго пренебрегали ею, и она решила довериться другим.

Лучший курс здесь — это по-прежнему следовать плану. На этот раз сосредоточьтесь на правильном общении с ней и искренне слушайте ее всякий раз, когда она открывается вам. Я рекомендую вам обратить особое внимание на приведенную ниже цель об обучении навыкам взаимоотношений.

Все, что я написал в этом разделе, должно дать вам хорошее представление о причинах разрыва. Эта часть очень важна, потому что понимание разрыва не только поможет вам вернуть бывшего, но и очень поможет в исцелении после разрыва и извлечении уроков из него.

Исследование, проведенное Джозефом П. Алленом, профессором психологии Университета Вирджинии, и Джессикой Кански, показало, что люди, которые понимают причину разрыва, заживают гораздо быстрее и эффективнее, чем те, кто этого не делает. Более того, извлечение уроков из разрыва также коррелирует с улучшением отношений в будущем.

Если вы не извлечете уроки из разрыва, ваши будущие отношения, скорее всего, закончатся так же, как и эти. С разбитым сердцем и головокружительной головкой в замешательстве.

Так что подумайте о причинах разрыва ваших отношений. У вас много времени, чтобы все обдумать. Так что нет необходимости все тщательно анализировать. Если через 2-3 недели после разрыва вы все еще не уверены в себе, подумайте о том, чтобы пройти курс терапии или связаться с одним из наших тренеров, чтобы узнать о взглядах со стороны.

Цель: выяснить, стоит ли ей возвращаться

Если вы читаете эту статью сразу после разрыва, ваш ответ может быть таким:

«Конечно, ей стоит вернуться.Я люблю ее, и она одна на миллион ».

Но, , вы видите ее через розовые линзы отрицания разрыва отношений . Вот почему я включил эту задачу во второй этап этой миссии.

После того, как вы приняли разрыв и пережили горе после разрыва, вам нужно будет выяснить, стоит ли она того. Вот одна статья, которая поможет вам в этом. И прочтите ниже несколько полезных советов по этому поводу.

Практические советы (очень важные)

Запишите 5 вещей в бывшем партнере, которые вам не нравятся.
Запишите в своей бывшей три вещи, которые нужно изменить, чтобы у вас были здоровые и счастливые отношения с ней. (Например, Ей нужно лучше общаться или Ей нужно перестать флиртовать с другими парнями)

Примечание. Если вы не можете придумать ничего из этого, вам нужно завершить шаг 1 этой статьи и вернуться сюда примерно через 2 недели.

Цель: стать лучшей версией себя

То, что произошло в ваших прошлых отношениях с бывшей девушкой, в прошлом.Когда вы снова будете вместе, отношения станут лучше. Потому что ВЫ станете лучшей версией себя.

а) Станьте увереннее

Уверенность — это качество номер один, которое заставит вашу бывшую девушку, бывшую жену или бывшего жениха захотеть, чтобы вы вернулись. Однако уверенность нельзя построить за один день.

На самом деле, незащищенность, которая оттолкнула вашу бывшую и заставила ее расстаться с вами, является результатом многих лет отрицательной обратной связи, которую вы получали от мира и от себя.

Невозможно отменить все это за день. И если вы притворитесь, она в конце концов увидит это и начнет думать о вас как о манипуляторе.

К счастью, у вас есть достаточно времени, чтобы поработать над своей уверенностью в период отсутствия контактов.

Кроме того, я много говорю о том, как эффективно восстановить вашу уверенность, чтобы максимально увеличить ваши шансы на возвращение бывшего на наш продвинутый курс.

б) Изучите навыки взаимоотношений и инструменты для поддержания здоровых отношений

Это очень важно, если ваша бывшая девушка рассталась с вами, потому что чувствовала, что ею пренебрегают.Или если вы оба постоянно спорили и никогда не могли прийти к разумному выводу.

Один из самых важных навыков взаимоотношений, которым вы можете научиться, — это правильное общение. Если вы можете быть профессионалом в разрешении конфликтов со своей девушкой, каждая ссора сближает вас.

Если вы научитесь сопереживать и понимать ее на глубоком уровне, связь, которую она почувствует с вами, будет беспрецедентной.

Итак, поработайте над этими двумя навыками, поскольку они очень важны для того, чтобы она хотела, чтобы вы вернулись и остались с вами навсегда.Лучше всего начать с чтения Курса по улучшению коммуникаций, который входит в нашу расширенную программу. Посмотрите здесь.

Исследование, проведенное Таем Таширо, доктором философии и автором бестселлеров «Наука о вечном счастье», и Патрисией А. Фрейзер, доктором философии, выдающимся профессором кафедры психологии Университета Миннесоты, показало, что оба Дампер и Дампи сообщают о личностном росте после разрыва отношений, но женщины обычно сообщают о более быстром росте, чем мужчины. По мнению авторов исследования, причиной этого могло быть следующее.

«Одна из возможностей состоит в том, что женщины способны заранее предсказать ухудшение отношений (Hill, Rubin, & Peplau, 1976) и, следовательно, могут начать вносить позитивные изменения в подготовку к разлуке, например, устанавливать поддерживающие социальные сети за пределами романтические отношения «.

Это означает, что даже если ваша бывшая была тем, кто расстался с вами, есть хороший шанс, что она уже вступила в путь личностного роста. И вам тоже следует.

Надеюсь, когда вы оба снова начнете разговаривать после периода отсутствия контактов, вы оба вырастете, научитесь на своих ошибках и станете лучше. Если вы оба в конечном итоге снова будете вместе, новые отношения будут чем-то удивительным, потому что вы оба стали лучше и извлекли уроки из своих ошибок.

c) Стать более привлекательным (опционально)

Эта цель не обязательна по одной очень простой причине. Ваша бывшая девушка когда-то испытывала к вам физическое влечение.Значит, ты ей снова понравишься.

Однако работа над своим внешним видом имеет несколько преимуществ.

Вы будете чувствовать себя увереннее.
Свежий взгляд создаст впечатление нового человека.
Тренировка высвобождает эндорфины, которые сделают вас счастливее.

Действия, которые необходимо предпринять (умеренно важные)

Посещайте спортзал не менее 20 дней в период отсутствия контактов
Увеличьте максимальный вес, с которым вы можете приседать, на 15 кг
Сделать новую стрижку
Почистите зубы
Купи новую одежду

г) Стать более социально привлекательным (по желанию)

Это снова необязательная задача, потому что нет необходимости навсегда вернуть бывшую девушку.Но это точно помогает.

Социальная активность помогает восстановить уверенность в себе и понять, что бывший для вас не единственный человек в мире. Если вы проводите время со своими друзьями и другими девушками, вы почувствуете себя лучше и поймете, что другие девушки тоже заинтересованы в вас.

Практические шаги, чтобы стать более социально привлекательными (умеренно важными)

Подойдите к 5 девушкам, которые вам нравятся. Поговорите с ними и дайте им понять, что вы находите их привлекательными.
Гуляй с друзьями хотя бы на два выходных.
Отправьтесь в путешествие или в отпуск с друзьями.

e) Станьте более внимательными и повысьте свой уровень осведомленности (необязательно)

Ваш уровень осведомленности — самый недооцененный навык. Большинство людей не тратят время на его разработку и разработку (жаргон видеоигр: потратить на это очки XP). Но это может иметь огромное влияние на ваше счастье, вашу уверенность, ваше благополучие и ваши отношения.

Исследования показали, что медитация может значительно помочь в уменьшении беспокойства и повышении уровня осознанности.

Излишне говорить, что это поможет вам стать лучшей версией себя и увеличит ваши шансы на возвращение бывшей девушки.

Полезные советы (важно)

Медитируйте непрерывно не менее 10 минут в течение 21 дня.

е) Работайте над своими жизненными целями или страстью (по желанию)

Жизненные цели и страсть не только привлекательны для девочек, но и являются огромным средством повышения уверенности и терапевтического эффекта.Если вы работаете над тем, что вам небезразлично, ваш ум будет сосредоточен только на этом, а вы забудете обо всем остальном.

Более того, работа над тем, что вам небезразлично, даст вам возможность поговорить с бывшим, когда вы прекратите контакт.

Парни, увлеченные вещами, отличными от своих подруг, мгновенно становятся более уверенными и менее незащищенными.

Полезные советы (важно)

Определите одно хобби, карьерную или жизненную цель, которая вам интересна или увлечена.Это должно быть то, в чем вы сможете научиться лучше и в конечном итоге стать экспертом. Что-то, в чем вы можете стать лучшим в своем городе, если будете работать достаточно усердно или достаточно долго.
Работайте над ним не менее 10 часов в неделю.

Практические советы для этапа 2: борьба с внутренними демонами

Начните работать над своей уверенностью и своими коммуникативными навыками. (Пошаговая инструкция по расширенной системе EBP.
Присоединяйтесь к курсу электронной почты по основам EBP (бесплатно), пройдя этот тест.
Определите основную причину разрыва и запишите, что вы можете сделать, чтобы исправить это и стать лучше при этом.

Предупреждение о ловушке: вы постоянно зацикливаетесь на том, что делает ваш бывший?

Часто парни начинают зацикливаться на том, скучает ли по ним их бывшая девушка.

Она скучает по мне?
Она опубликовала в снэпчате историю об игрушке, которую я ей подарил. Она думает обо мне?
Она все еще любит меня?
Я опубликовал статус, и ей понравилось, значит ли это, что она надо мной?

Если это вы, вам нужно понимать, что ваш приоритет при отсутствии контакта — исцеление и стать лучшей версией себя.Если вы попытаетесь сыграть с ней в эту игру зависти в социальных сетях, вы проиграете.

Если вы зациклились на этом, не делайте ничего, чтобы ваш бывший скучал по вам. Вместо этого просто держитесь подальше от социальных сетей, пока не общаетесь.

Предупреждение о ловушке: вы думаете, что вам не нужно вносить какие-либо изменения или заниматься самосовершенствованием?

Слушай, чувак, неважно, насколько ты классный, сколько девушек пускают слюни на тебя или сколько ты умеешь жать лежа.По правде говоря, каждый может и должен стремиться улучшить себя и стать лучшей версией себя.

Шаг 3. Свяжитесь с бывшей так, чтобы она снова захотела с вами поговорить

Стадия — Дракон сопротивления, он же постоянство твоей бывшей подруги

Цели:

Заставьте бывшего поговорить с вами нормально
Сделай свою бывшую девушку снова такой же, как ты

Цели этого шага довольно просты.Заставьте Ее снова поговорить с вами в обычном режиме. Заставьте ее улыбнуться или посмеяться над тем, что вы сказали хотя бы раз.

Эта стадия называется драконом сопротивления, потому что есть большой дракон, который охраняет ее от открывания к вам и дает вам шанс восстановить привлекательность.

Это, без сомнения, самая сложная битва в этой миссии. Большинство парней терпят поражение на этом этапе.

Сопротивление, которое она оказывает, основано на следующих предположениях.

Мой бывший попытается манипулировать мной и сделает все, чтобы вернуть меня.
Он будет стараться вести себя небрежно, даже если внутри он несчастен.
Он попытается заставить меня встретиться с ним, чтобы он мог просить или умолять.
На самом деле он не изменился, и я тоже, и если я вернусь к нему, все вернется на круги своя.

Это очень веские причины не разговаривать с вами. На самом деле, если это правда, я бы не советовал вашей бывшей девушке отвечать вам, если вы связались с ней.

Но, надеюсь, мы позаботились об этом на первых двух шагах, чтобы вернуть ее.К настоящему времени вы стали лучшей версией себя. Вы более уверены в себе и уверены, что все будет по-другому, когда вы снова встретитесь со своей бывшей девушкой.

На этом этапе ваша цель — просто разобраться с первыми тремя предположениями, которые есть у вашей бывшей девушки. Вы можете показать ей, как все будет по-другому, когда вы будете регулярно разговаривать друг с другом, позже.

Очень важно, чтобы вы все сделали правильно. Если вы здесь напортачите, ваша бывшая девушка мгновенно защитится, и вам придется не связываться снова в течение месяца или двух, прежде чем пытаться снова.

Вот как это сделать.

Заставь ее нормально с тобой разговаривать

В этом случае может быть два сценария. Либо вы с бывшим расстались в хороших отношениях. Или вы поступили так, что у нее во рту остался кислый привкус.

В любом случае, это определенно хорошая идея, чтобы вытереть шифр, чтобы вы могли заставить ее чувствовать себя комфортно, разговаривая с вами снова.

Я говорю об этом в своей статье о том, как снова написать здесь вашей бывшей девушке. Я называю это подходом «слон в комнате».Вы признаете слона в комнате, рассказав обо всем, что произошло, и извинились за это.

По сути, вы обращаетесь к четырем основным пунктам, когда впервые связываетесь с ней.

Вы извиняетесь за все, что вы сделали, что показалось вам нуждающимся, отчаянным или манипулятивным.
Вы признаете тот факт, что после разрыва вы не были в лучшем виде.
Вы признаете тот факт, что приняли разрыв.
Вы даете небольшое представление о том, что нового происходит в вашей жизни.

Для этого можно использовать три среды.

Рукописное письмо
Текстовые сообщения
Электронная почта

После того, как вы связались с ней, используя этот метод, пора на время оставить ее в покое. Хотя бы на пять дней.

Если вы не свяжетесь с ней после отправки этого сообщения, это докажет ей, что вы серьезно относитесь к разрыву отношений, а не просто говорите это, чтобы вернуть ее.

Примечание. Вы можете бесплатно скачать мой отчет «5 текстов слона в комнате», щелкнув здесь.

Что, если она ответит?

Есть большая вероятность, что ваш бывший ответит вам. Если она это сделает, вы можете поговорить с ней. Но пока не переусердствуйте. У нее все еще может быть надежная защита, и если вы будете действовать в отчаянии или в какой-либо мере нуждаться, это подтвердит ее сомнения.

Если она ответит, вам следует поговорить с ней, но пока не пытайтесь восстановить влечение или рассмешить ее. Просто завершите разговор на легкой ноте и дайте ей почувствовать себя хорошо.

Действия, которые можно предпринять (очень важно)

Нарисуйте слона в комнате для вашего бывшего, следуя приведенным выше рекомендациям.
Заставьте меня взглянуть на ваш черновик и дать предложения. Используйте один из наших пакетов электронной почты, чтобы связаться с нами.
Отметьте в календаре 5 дней после того, как вы отправили слона в комнату с текстом.

Она все еще ненавидит меня. Как мне заставить ее снова заговорить со мной?

Итак, вы не связались, работали над своими проблемами, приняли разрыв и обратились к своему бывшему, используя подход, который я упомянул выше.

Но даже после всего этого ваша бывшая все еще злится на вас и, кажется, ненавидит вас.Всякий раз, когда вы пытаетесь с ней заговорить, кажется, что она злится на вас из-за того, что вы сделали в прошлом.

Почему она не может просто отпустить прошлое и сосредоточиться на настоящем?

Хорошо, если ваш бывший все еще злится на вас, злится на вас или ненавидит вас; скорее всего, потому, что ей все еще больно.

И ей все еще больно, потому что вы сделали одно из двух.

Вы связались с ней слишком рано, чтобы быстро вернуть ее обратно. Вы не дали ей достаточно времени, чтобы зажить.
Вы неправильно с ней связались. Она все еще думает, что вы бесчувственны и не понимаете ее. Вы не извинились за то, за что она ожидала, что вы извинитесь.

Если ваша бывшая злится из-за того, что вы не уделили ей достаточно времени после разрыва, вы должны дать ей время, прежде чем вы сможете начать с ней разговаривать, и использовать тактику следующего шага, чтобы заставить ее захотеть вас вернуться.

Но если ваша бывшая злится на вас, потому что ждет от вас должных извинений за то, что вы сделали, то вам нужно вернуться к чертежной доске и попытаться понять ее точку зрения.

Постарайтесь выяснить, что вызывает ее гнев. Вполне вероятно, что ей все еще больно из-за того, что вы сделали во время отношений. И вам нужно понять ее точку зрения и извиниться за это. Вы снова можете сделать это, используя шаблон «Слон в комнате». Просто убедитесь, что вы действительно понимаете ее точку зрения и искренне извиняетесь.

Щелкните здесь, чтобы загрузить шаблоны, которые вы можете отправить ей, чтобы она снова заговорила с вами.

Сделай свою бывшую девушку снова такой же, как ты

Лучший способ начать — это попытаться заставить ее рассмеяться или улыбнуться тому, что вы сказали.Если ваша бывшая девушка смеется или улыбается над тем, что вы сказали, вы можете быть уверены, что она расслабилась вокруг вас и даст вам шанс восстановить влечение и связь.

Вот несколько способов сделать это.

Использовать прошлое воспоминание

Подумайте о том, что понравилось вам обоим. И используйте это в своих интересах. Это может быть телешоу, канал на YouTube, видеоигра или кафе.

Подумайте об этом что-нибудь смешное или вспомните что-нибудь приятное.А потом просто напиши ей об этом. Вот пример,

«Помните тот ресторан для гамбургеров, который мы часто посещали? Ну, я только что вспомнил, как однажды я чуть не добрался до зала славы за то, что съел супербольшой гамбургер, когда мы были пьяны, и выплеснул все это всего через несколько минут. Вы смеялись надо мной часами. Хорошие времена.»

Подумай о шутке

Что смешного и хочет вернуть свою бывшую девушку?

Человек, читающий эту статью.

Ладно, это была не лучшая моя шутка.Но я уверен, что вы можете сделать что-нибудь получше. Что еще более важно, вы, вероятно, знаете, что щекочет ее забавную кость. Итак, придумайте анекдот, который, по вашему мнению, она сочтет смешным, и отправьте ей.

Важно, чтобы вы сделали это после того, как она ответит вам хотя бы один раз.

Шаг 4. Восстановите связь со своим бывшим на эмоциональном уровне

Этап — Восхождение на связь

Цели:

Увеличьте частоту и интенсивность разговоров
Понять и привлечь свою бывшую девушку на более глубоком уровне (используйте решение из этапа 2)
Заставь ее познакомиться

Глубокая связь — это разница между любовниками, которые остаются вместе навсегда, и любовниками, которые вместе ненадолго.

Если вы сможете научиться развивать глубокую связь с любимой женщиной, вы запомните себя в ее сердце, как никто другой до вас. Вы сможете превратить даже самую большую хлопушку в верную любящую подругу.

Увеличьте частоту и интенсивность вашего взаимодействия с ней

Вы хотите постепенно увеличивать продолжительность разговора с бывшей девушкой. Как только вы сможете заставить ее улыбнуться или рассмеяться, она должна быть открыта, чтобы услышать от вас больше.

Для этого вы должны проявить инициативу и начать писать ей чаще.

Однако вы не должны переусердствовать, иначе вы будете выглядеть нуждающимся или отчаявшимся.

Вот примерный график, за которым вы можете следить.

День 1: напиши ей что-нибудь смешное. закончить разговор вскоре после этого
День 2. Не пиши ей
День 3. Не пиши ей
День 4: Говорите с ней небрежно. Сделайте разговор немного длиннее, чем обычно.
День 5: Напишите ей небрежно о том, о чем вы говорили в День 4. Продолжайте разговор в течение 5 минут и завершите его, сказав, что вам нужно куда-то идти.
День 6. Не пиши ей.
День 7. Не пиши ей.
День 8: Спросите ее о ее выходных. Расскажите о своих выходных и о том, что произошло.
День 9: Расскажите о своих целях и увлечениях. Поощряйте ее поступать так же.
День 10. Не пишите ей, пока она не напишет первой.
День 11: Говори с ней как можно дольше. Не позволяйте разговору надоесть. Если это так, прекратите разговор.
День 12: то же, что и день 11
День 13: То же, что и день 11
День 14. Не пишите ей, пока она не напишет первой.
День 15. Не пишите ей, пока она не свяжется с вами.
День 16: То же, что и День 11
День 17: Начните писать ей текстовые сообщения и попробуйте перевести разговор на телефонный звонок.

Практические цели, к достижению которых необходимо стремиться (Важно)

Поговорите с ней в текстовых сообщениях или по телефону в течение получаса.
Заставь ее смеяться вслух.
Пусть она установит с вами контакт как минимум три раза.

Разберитесь в своей бывшей девушке на более глубоком уровне

Если вы хотите абсолютно потрясающих отношений с ней, вы должны сначала попытаться понять свою бывшую девушку лучше, чем кто-либо другой.А еще лучше, вам нужно понять ее лучше, чем она понимает себя.

Если вы сможете достичь этого уровня, можете быть уверены, что ваша бывшая девушка захочет остаться с вами навсегда. Если вы последуете приведенным ниже советам, ваша девушка вернет вас через несколько недель.

Вот несколько тем, о которых вам следует поговорить, чтобы она почувствовала себя понятой и связанной с вами.

Целей жизни

Говорите о том, чем она увлечена. О том, что ей небезразлично.Чтобы заставить ее начать говорить о вещах, которые ей небезразличны, вам следует начать говорить о вещах, которые важны для вас и которыми вы увлечены.

Вы также можете использовать творческие вопросы, чтобы сделать это за вас. Вот пример того, что сказать:

«Если бы вы могли что-то изменить в своей профессиональной жизни, что бы это было?»

Your Ex GF: «Ну, я бы попытался найти способ как-нибудь включить в это танец. Но я не думаю, что это возможно, учитывая, что я работаю в маркетинге.lol »

Вы: «Да, вы потрясающий танцор. Мне понравилось то шоу, которое ты устроил в клубном доме. Блин, если бы я был таким хорошим. Как тебе это удалось? »

Детство

Наше детство — это самый глубокий уголок нашей психики, который в значительной степени управляет нашей взрослой жизнью. Говорить о своем детстве и о том, как оно повлияло на вас, — отличный способ понять себя и свою бывшую девушку на более глубоком уровне. Опять же, используйте для этого творческие вопросы. Вот несколько примеров того, что сказать:

«Вы были ближе к отцу или матери?»

или «Летом я любил свой бабушкин дом.Для меня это было чудесное времяпрепровождение с семьей. Было ли у вас место, куда ваша семья ездила на летние каникулы? »

Другие негативные отношения

Друзья, семья, сослуживец. Найти общего врага — отличный способ подружиться. Вы можете использовать это в своих интересах. Говорите о человеке, который ей нравится меньше всего, и постарайтесь понять, почему она не любит ее или его. Подтвердив ее отрицательные эмоции по отношению к этому человеку, вы заставите ее почувствовать себя понятой.

Ее чувства к вам и ваши прошлые отношения

Скорее всего, ваш бывший все еще испытывает к вам чувства.У нее также могут быть некоторые негативные чувства по поводу разрыва или причин, которые привели к разрыву. Если вы сделаете это правильно, то это может вам помочь.

Даже если она говорит что-то негативное о вас или ваших прошлых отношениях, вы не должны воспринимать это как плохой знак. Если она делится с вами чем-то (даже если это отрицательно), это означает, что она пытается убедить себя снова собраться вместе.

Это действительно хороший знак. Вы можете доказать ей, что действительно изменились, оставаясь спокойным.Вы показываете ей, что можете справляться с конфликтами и негативными чувствами как профессионал. (Читать: Знаки, что ваш бывший все еще любит вас.)

Но это также может плохо повлиять на вас, если вы не подготовитесь. Вот почему так важно, чтобы вы собрали все вместе, как упоминалось в предыдущих шагах этого руководства.

Практические цели, к которым нужно стремиться (Важно)

Заставить ее рассказать о своем прошлом
Заставьте ее рассказать о своих чувствах к кому-либо (отрицательных или положительных)
Попросите ее поделиться с вами своими чувствами (отрицательными или положительными).Убедитесь, что вы знаете, как с этим справиться, если он отрицательный.
Заставьте ее рассказать об одном положительном или отрицательном опыте ваших отношений
Используйте решение этапа 2 в своих интересах.

Заставь ее познакомиться

Заставить ее познакомиться с вами будет легко, если вы сначала установите с ней прочную связь с помощью текстовых сообщений и телефонных звонков. На самом деле, если вы все сделаете правильно, велика вероятность, что она расскажет о встрече с вами (или, по крайней мере, даст вам четкий намек на то, что хочет с вами познакомиться).

Если нет, то вам следует пригласить ее на свидание. Не думай об этом слишком много. Просто скажи ей, что хочешь встретиться с ней за кофе.

Важно не называть это свиданием, так как это может заставить ее встать на защиту.

Встреча лицом к лицу — это ваша лучшая возможность повысить привлекательность, связь и доверие к ней. Но не стоит торопиться. Вы должны поговорить с ней хотя бы пару недель, прежде чем пригласить ее на свидание.

Места, чтобы пригласить ее на

Кофе
Пиво
Покупки
Концерты
События

Что, если она откажется?

Если она отказывается или колеблется, слегка подтолкните ее.Вы можете сказать ей что-то вроде: «Давай, это просто кофе». Если она все еще откажется, отступите на некоторое время.

Что, если она вздрогнет в последний момент?

Если ваша бывшая девушка отказывается от встречи в последний момент (по веской или ненадежной причине), то, скорее всего, она скептически относится к этому или думает, что встреча с вами — это большое дело. Также есть шанс, что она переживает поправку или думает о встрече с кем-нибудь еще.

В этом случае просто сосредоточьтесь на восстановлении связи с ней по телефону и пригласите ее снова через неделю.Если вы подозреваете, что она встречается с кем-то другим, прочтите эту статью, чтобы понять, что делать.

Действия, которые можно предпринять (очень важно)

Выясните, какое место лучше всего подходит для ее приглашения.
Пригласите ее на свидание и получите «да».

Предупреждение о ловушке: конец в ужасной Friendzone

Если вы находитесь на этом этапе, вы рискуете оказаться в зоне друзей. Обычно это случается с парнями, которые слишком боятся говорить на сложные темы и стараются оставаться в безопасной зоне.

Другими словами, это обычно случается с парнями, которые слишком напуганы, чтобы потерять ее. Парни, которые боятся, что неверный шаг заставит ее перестать с вами разговаривать. Кто боится, что если вы облажаетесь, она заблокирует вас и больше никогда с вами не заговорит.

Если посмотреть на это под другим углом, это случается с парнями, которые на данном этапе все еще не уверены в себе и не уверены в себе.

Парни, которые поставили свою бывшую девушку на пьедестал и отказываются ее подвести.

Если она чувствует, что вы слишком робки и действительно хотите, чтобы она в вашей жизни была довольна собой, она сохранит вас в своей жизни, но как друга.

Она любила тебя и, вероятно, заботится о тебе, но она не вернется к тебе из жалости. Тем не менее, она будет держать вас как друга и использовать для эмоциональной поддержки.
Так как же вам избежать того, чтобы ваш бывший друг стал с вами?
Первое, что я попрошу вас сделать, это прочитать этап 2 этого руководства. Если вы уверены в себе и уверены в себе, она, вероятно, вообще не будет думать о вас как о материале для дружбы.

Но если вы все еще чувствуете, что она использует вас, чтобы просто сбросить весь свой эмоциональный багаж, не давая ничего взамен, сделайте следующее.

Иметь равные отношения: Если она использует вас для эмоциональной поддержки, используйте ее как эмоциональную поддержку. Если она говорит о своих чувствах, вам следует уделить достаточно времени разговору о своих чувствах. Если она просит вас забрать ее из аэропорта, попросите ее сделать то же самое.

Не позволяйте ей проявлять неуважение к вам или переходить какие-либо границы: Если она начинает говорить о том, как ее привлекает парень в спортзале, не давайте ей советов, как пригласить его на свидание. Вместо этого установите границу.Скажите ей, что, хотя она имеет полное право делать то, что хочет, вы все равно испытываете к ней чувства и не хотите об этом говорить. Вы не ее девушка, и она не может обсуждать с вами эти вещи. Да, она может на некоторое время перестать с вами разговаривать, но она будет больше уважать вас за это и, вероятно, снова заговорит, когда упустит связь, которая у вас обоих.

Предупреждение о ловушке: слишком рано ее просить

Многие парни совершают ошибку, приглашая вашу бывшую девушку на свидание, как только они начинают с ней разговаривать.

Если вы пригласите ее на свидание слишком рано, она будет защищаться и откажется. Есть хороший шанс, что она откажется.

Перед тем, как пригласить ее на свидание, важно, чтобы у вас было достаточно внимания и общения по телефону.

Предупреждение о ловушке: что, если она скажет что-то, что вас рассердит?

Во многих случаях ваша бывшая девушка будет делать или говорить то, что, как она знает, разозлит вас. Она попытается заставить вас отреагировать и действовать так, как вы поступали в прошлых отношениях.В таких ситуациях важно сохранять спокойствие.

Если что-то вас рассердит или расстроит, вам следует заняться этим, но не следует делать это так, как раньше. Вы должны подышать, успокоиться и четко сказать ей, что вас расстраивает и каковы ваши границы.

Шаг 5: Попросите ее вернуться вместе, когда придет время

Этап — Последний босс

Цели:

Пригласите ее на второе свидание
Заставь ее согласиться дать ему еще один шанс
Сохрани ее навсегда (если она того стоит)

Хорошо, товарищи, это последний босс.Момент, которого вы ждали. Потому что, когда вы встретитесь с ней, у вас будет прекрасная возможность показать ей, насколько вы изменились и как все будет по-другому на этот раз.

Приглашение на второе свидание

Когда вы встречаетесь с ней, вы должны иметь в виду только одну цель. Чтобы она согласилась на второе свидание.

Когда вы впервые встретите ее, она будет пробовать воду.

Могу ли я действительно весело провести с ним время?
Он действительно изменился?
Неужели это всего лишь уловка, чтобы вернуть меня в те же жалкие отношения?
Он собирается заставить меня вернуться вместе?

Она будет скептически относиться ко многим вещам.И на то есть веские причины. У вас обоих были отношения, и они плохо закончились.

Это ваша работа — успокоить ее. Ваша работа — заставить ее проводить с вами время с удовольствием.

Вот несколько указателей —

Говоря о разрыве и отношениях

Если ваша первая встреча закончится тем, что вы оба просто поговорите о разрыве и своих прошлых отношениях, это будет выглядеть так, как будто вы оба встречаетесь только для того, чтобы закончить.

Вместо этого вы должны использовать это время, чтобы поговорить о том, что изменилось в вашей жизни после разрыва.Вы должны рассказать о хороших временах и хороших воспоминаниях. И вы должны хорошо проводить время вместе и создавать хорошие воспоминания вместе.

Но также важно, чтобы вы не пытались избежать чего-то серьезного, о чем она думает. Если она хочет поговорить о чем-то, что произошло во время разрыва или ваших прошлых отношений, вы должны быть готовы поговорить об этом.

Вы сможете быстро решить проблему и снова хорошо провести с ней время.

Не бойтесь негатива и споров

Очень часто парни стараются избегать сложных тем, потому что боятся, что их бывшая девушка расстроится и свидание пройдет плохо.Чтобы не расстроить свою бывшую девушку или не начать ссору, они просто соглашаются с ее точкой зрения, даже если они этого не делают.

Вот как вы попадаете в френдзон.

Вместо этого научитесь справляться со спорами и негативом в разговоре. Научитесь понимать ее, не опекая ее. Узнайте, как стать взрослым в сложной ситуации . Если вы не знаете, как это сделать, вернитесь к этапу 3 и прочтите часть о навыках взаимоотношений.

Продолжить дату Далее

Если ваше свидание проходит хорошо, попробуйте перенести его в другое место.Вы должны взять на себя инициативу и попросить ее присоединиться к вам для чего-то еще.

Если вы только что допили кофе, попросите ее проводить вас в ближайший паб.

Если вы только что закончили делать покупки, попросите ее выпить с вами кофе и пирожное.

Если вы только что закончили ужин, попросите ее сходить с вами в кино.

Используйте Кино и делайте интимные действия столько, сколько сможете

Кино — это просто термин, который используется для описания искусства прикосновения к . Во время этого свидания вы хотите иметь как можно больше физического контакта со своей бывшей девушкой.

Это свидание связано не только с тем, что вы ей говорите или говорите. Также важен язык вашего тела и то, насколько комфортно вам платить. Используя кино естественным образом, вы проявите уверенность, и она обнаружит, что вы ей нравитесь.

Держите ее за руку, когда переходите улицу.

Прикоснитесь к ее плечам или рукам, когда она говорит что-нибудь смешное.

Вам также следует использовать интимные действия как можно чаще. Действия, которые делают друг с другом только пары.Например,

Протрите что-нибудь с ее лица салфеткой.

Попросите ее попробовать вашу еду и покормите ее с ложки.

Только пока не приглашай ее на второе свидание.

Ваша задача — показать ей, как хорошо провести время, и показать, что вы изменились и хорошо подготовлены для здоровых отношений. Не стоит заканчивать свидание тем, что спрашивает ее о втором свидании. Вместо этого вы хотите, чтобы этот опыт задержался в ее голове на некоторое время.

Вы хотите, чтобы она пошла домой и подумала.

«Это было здорово. Я хочу сделать это снова ».

Надеюсь, она сама расскажет об этом снова. Если она это сделает, немедленно установите дату и время.

Если она этого не сделает, подождите пару дней и снова пригласите ее на свидание.

Действующие цели (важные)

Отвести ее во второе место в тот же день
Удерживайте ее руку более 10 секунд романтическим образом

Заставить ее согласиться сделать вам еще один укол

Если вы до сих пор все сделали правильно, она должна легко заставить ее сделать вам еще один укол.Это похоже на финальный бой с боссом в очень длинной видеоигре.

Так же, как вы запаслись бы зельями и боеприпасами перед финальной битвой с боссом, вам следует запастись привлекательностью, связью и доверием, прежде чем просить ее снова стать вашей девушкой.

Пусть это будет ее идея

В идеале, вы хотите, чтобы это была ее идея — снова собраться вместе. Если вы до сих пор все сделали правильно, то ваша бывшая девушка, вероятно, уже хочет, чтобы вы вернулись. В большинстве случаев она начинает говорить об идее снова вместе, о том, какими будут ваши отношения, если вы снова вместе.

Но если вы и ваша бывшая девушка давно ходите на свидания (хотя бы месяц), то вам стоит сделать решительный шаг и спросить ее.

Вот что сказать бывшей девушке, чтобы вернуть ее навсегда:

«Эй, я знаю, что наши прошлые отношения плохо закончились. И я так же скептически отношусь к будущему, как и вы. Но провести с вами последние несколько недель было очень приятно, и у меня хорошее предчувствие по этому поводу. Вы хотите дать нам еще одну попытку? Может быть, не торопитесь и посмотрите, как все пойдет? »

Будьте скептичны

Обратите внимание, что вы не хотите снова просить ее стать вашей девушкой.Вы хотите попросить ее согласиться не торопиться.

Тебе следует так же скептически относиться к воссоединению, как и ей. В конце концов, вы оба однажды расстались. И ты не хочешь снова оказаться в горе. Итак, если вы двое решите вернуться вместе, не торопитесь и проанализируйте свои новые отношения, прежде чем полностью их посвятить.

Электронный курс по основам EPB

Как я уже говорил, вам следует запастись привлекательностью, связью и доверием, прежде чем просить бывшую девушку вернуться к вам.Для этого вам следует полностью ознакомиться с этой статьей.

Я разработал электронный курс «Основы EBP», чтобы помочь вам пройти второй этап этой статьи. Он будет отправлять вам электронные письма каждый день в течение следующих 30 дней, чтобы помочь вам стать лучшей версией себя. Вы можете подписаться, приняв участие в этой викторине.

Действующие цели

Попросите ее еще раз попробовать, используя шаблон, упомянутый выше
Подпишитесь на электронный курс «Основы EBP», пройдя этот тест

Распространенная ловушка: злиться, если она не соглашается вернуться вместе

Если она отказывается снова встречаться, не сердитесь и / или совершайте все ошибки, упомянутые в первом этапе этой статьи.

Во многих случаях ваша бывшая девушка может сначала сказать «нет», когда вы говорите о возвращении вместе. Но иногда они меняют свое мнение через несколько дней.

Если она говорит «нет», важно сохранять спокойствие и хладнокровие. Дайте ей несколько дней, а затем снова начните восстанавливать влечение и связь.

Если она все еще отказывает во второй раз, пора сократить свои потери и двигаться дальше.

Сохрани ее навсегда

Теперь, когда к вам вернулась бывшая девушка, все, что вам нужно сделать, это продолжать работать над отношениями и делать их крепче.Вам нужно работать над тем, чтобы установить с ней глубокую связь, чтобы она даже не подумала о том, чтобы бросить вас.

Продолжайте работать над улучшением связи

То, что она у вас есть, не означает, что вы должны перестать работать над той связью, которую вы с ней установили.

Романтическая связь подобна растению. Если не поливать его неделю, он засохнет, но выживет. Если не поливать его месяц, он потеряет блеск, будет ужасно выглядеть, но все равно останется живым.

Но если пренебречь им в течение нескольких месяцев, он умрет.

Продолжайте работать над своей уверенностью индивидуально

Когда кто-то любит вас, это помогает укрепить уверенность в себе. Но если вы просто полагаетесь на свою девушку в смысле справедливости, одобрения и любви; со временем она устанет от этого и бросит вас.

Вот почему так важно, чтобы вы продолжали работать над своей самооценкой и уверенностью даже после того, как вернете ее. Прочтите этап 2 этого руководства, чтобы понять, как это сделать.

Будьте честны и хорошо общайтесь

Честность и хорошее общение — залог здоровых отношений.Если вы научитесь быть честным и эффективно общаться в отношениях, то каждый раз, когда вы оба ссоритесь, это только сближает вас обоих. Да, вы будете приближаться каждый раз, когда у вас возникнут разногласия.

Итак, изучите необходимые для этого навыки. (Для этого снова присоединяйтесь к электронному курсу EBP Basics).

Практические советы (очень важные)

Идите на свидание со своей новой девушкой не реже двух раз в месяц.
Работайте над своими увлечениями не менее 10 часов в месяц.

Предупреждение о ловушке: даже если вы вернете ее, еще не все.

Самоуспокоение — это причина номер один, по которой большинство парней теряют любовь всей своей жизни. Вы можете успокаиваться на себе. Или о ваших отношениях.

Жизнь — это вызовы. Даже если вы успешно вернете ее, вы все равно должны стремиться к большему и большему. Вы должны стремиться построить более прочный фундамент и улучшить отношения с ней.

Даже если вы думаете, что уверены в этом, вы все равно должны стремиться стать лучшей версией себя.Вы по-прежнему должны работать над тем, что для вас важно, в том числе над своими увлечениями и своими жизненными целями.

Вывод:

Это длинная статья. Если вы читали это до сих пор, я благодарю вас за вашу самоотдачу. Это означает, что вы действительно серьезно относитесь к ее возвращению и удержанию. И я искренне надеюсь, что вам удастся вернуть ее. Прежде чем вы уйдете, я хочу вам кое-что предложить.

Бонусный шаг: пройдите этот тест, чтобы выяснить свои шансы и узнать больше о тактике ниндзя

Эта статья о многом.Но есть еще кое-что, чем я хотел бы с вами поделиться.

Опыт, который я получил, помогая тысячам людей за последние десять лет, не имеет себе равных. Если вы серьезно настроены вернуть своего бывшего, то я хочу, чтобы вы воспользовались моим опытом, подписавшись на мой электронный курс по основам EBP.

Я делюсь гораздо большим количеством идей в моем бесплатном электронном курсе, который разработан, чтобы помочь вам пережить период отсутствия контактов и научит вас, как эффективно вернуть свою девушку после разрыва.

Но прежде чем вы сможете подписаться на , вам необходимо пройти тест, чтобы получить квалификацию . Эта викторина предназначена для того, чтобы помочь вам выяснить ваши шансы на возвращение бывшего, а я — узнать, можете ли вы пройти электронный курс «Основы EBP». Вам будет разрешено подписаться только в том случае, если у вас более 10% шансов получить назад своего бывшего .

Просто хотел, чтобы вы знали, что из всех существующих веб-сайтов вы единственный, кто отправляет полезные электронные письма с реальными советами.Ваши электронные письма помогли мне пережить один из самых трудных периодов в моей жизни. На вашем веб-сайте и из электронного курса «Основы EBP» я узнал больше, чем где-либо еще!

Мэри Макаллистор

Щелкните здесь, чтобы пройти тест и пройти электронный курс по основам EBP

Артикул:

Пьетромонако, П. Р. и Карнелли, К. Б. (1994). Гендерные и рабочие модели привязанности: последствия для восприятия себя и романтических отношений.Личные отношения, 1 (1), 63–82. https://doi.org/10.1111/j.1475-6811.1994.tb00055.x

https://www.psychologytoday.com/blog/inside-out/201309/the-5-stages-grieving-the-end-relationship

Дэвис Д., Британский PR, Вернон М.Л. Физические, эмоциональные и поведенческие реакции на расставание: роль пола, возраста, эмоциональной вовлеченности и стиля привязанности. Вестник личности и социальной психологии. 2003; 29 (7): 871-884. DOI: 10.1177 / 014616720302

Кански Дж., Аллен Дж. П.Осмыслить и двигаться дальше: потенциал для индивидуального и межличностного роста после возникающих разрывов между взрослыми. Emerg Adulthood. 2018; 6 (3): 172-190. DOI: 10.1177 / 2167696817711766

Таширо, Т., и Фрейзер, П. (2003). «У меня больше никогда не будет таких отношений»: личностный рост после разрыва романтических отношений. Личные отношения, 10 (1), 113–128. https://doi.org/10.1111/1475-6811.00039

https://www.healthline.com/health/benefits-of-therapy

Гоял М., Сингх С., Сибинга Е.М., Гулд Н.Ф., Роуленд-Сеймур А., Шарма Р., Бергер З., Слейхер Д., Марон Д.Д., Шихаб Х.М., Ранасинге П.Д., Линн С., Саха С., Басс Э.Б., Хайторнтвейт Дж.Программы медитации для психологического стресса и благополучия: систематический обзор и метаанализ. JAMA Intern Med. 2014 Март; 174 (3): 357-68. DOI: 10.1001 / jamainternmed.2013.13018. PMID: 24395196; PMCID: PMC4142584.

Как вернуться к бывшей | Окончательная дорожная карта

Окончательная дорожная карта в 30 крупицах мудрости

Помощь таким же людям, как вы, — наша страсть. Мы понимаем, насколько важно вернуться к бывшему, которого вы все еще любите.

Наша миссия — поделиться нашей философией и нашими методами с как можно большим количеством людей и дать людям по всему миру инструменты, руководство и уверенность, которые им необходимы, чтобы вернуться к тому, кому принадлежит ваше сердце.

Вот почему мы рады представить этот ресурс, который поможет вам узнать все, что нужно знать о процессе возвращения к бывшему. Мы понимаем, каково это — быть влюбленным и чувствовать себя бессильным, поэтому мы решили предоставить вам — полное руководство о том, как вернуться к своему бывшему — совершенно бесплатно!

Это, вероятно, наиболее полная бесплатная дорожная карта о том, как вернуться к бывшему, доступная сегодня в Интернете.Наша цель — предоставить вам бесплатный ресурс, который может показать, что именно вам нужно делать, независимо от того, с какой ситуацией вы столкнетесь, и доказать человеку, которого вы любите, что именно ВЫ можете сделать его счастливым в долгосрочной перспективе и помогите им осуществить свои мечты!

Через 30 кусочков мудрости в этом — окончательный план действий по возвращению с бывшим — вы найдете удивительные идеи в следующих 10 областях:

Как вернуться к своему бывшему, когда вы этого не сделаете знаете с чего начать?
Почему возвращение к бывшему требует смелости и объективности?
Поймите, что для восстановления отношений также потребуется творческий подход.
Отношение «Я хочу вернуть своего бывшего и готов на все»!
Как вернуть бывшего, выиграв борьбу за власть
Как вернуть кого-то, несмотря ни на что после разрыва
Как вернуть бывшего при особых обстоятельствах
Как получить бывшего назад во второй раз!
Как вернуть кого-то навсегда
Вернуться к своему бывшему и оставаться счастливыми вместе

Мы хотим, чтобы вы знали, что вы не одиноки, и что мы заботимся о вас и о том, как вы себя чувствуете прямо сейчас.Пожалуйста, знайте, что ваша цель — вернуться к своей второй половинке — это также , наша цель — !

Наслаждайтесь этой дорожной картой и удачи в поисках того, кого вы любите!

С уважением,

Адриан и Алекс

Эксперты по отношениям из команды Love Coach на WithMyExAgain.com

Как вернуться к своему бывшему, если вы не знаете, с чего начать?

Если вы больше не с тем, кого любите, но все еще испытываете очень сильные чувства, сначала это может ошеломить, когда вы пытаетесь преодолеть разрыв .Вы чувствуете, что вам не хватает части и что вы больше никогда не станете целым, пока не вернете этого особенного человека в свою жизнь. Если вы не знаете, к чему обратиться, и просто ищете помощи и поддержки, чтобы выяснить, , как вернуться к своему бывшему, , вероятно, лучшее место для начала!

1. Сначала вы должны понять причины разрыва

Если вы не понимаете, что пошло не так и почему ваш бывший больше не чувствовал себя обязанным быть с вами, будет чрезвычайно трудно заставить его хотеть чтобы снова вместе или заставить бывшего поверить в вашу способность сделать их счастливыми в долгосрочной перспективе.

Отправной точкой для любого, кто хочет вернуться к бывшему, должен быть ответ на этот простой вопрос: где что-то пошло не так в наших предыдущих отношениях и почему ?

Вам придется копнуть немного глубже, чем обычные клише, чтобы быть уверенным в , как вернуться к своему бывшему . Вы в основном закладываете почву или основу для всего процесса; очень важно убедиться, что вы сможете передать своему бывшему, что теперь вы понимаете, что он чувствует, и что вы готовы развиваться, чтобы не совершать тех же ошибок! Это ключ к разгадыванию ответа на вопрос, который вы себе задавали: , как заставить моего бывшего хотеть, чтобы я вернулся !

2.Ваш бывший просто чувствует, что вы больше не можете его осчастливить. ваш бывший, вероятно, бросил вас (если они расстались), потому что

они чувствовали, что вы больше не можете сделать их счастливыми .

Несмотря на то, что они могли сказать или что вы думаете, это, вероятно, не вопрос эмоций; они не сразу потеряли к вам свои чувства в одночасье.

Ваш бывший просто потерял веру в вашу способность сделать их счастливыми в долгосрочной перспективе. Это ключ к достижению вашей конечной цели — снова вместе. Докажите, что вы можете сделать их счастливыми навсегда, и вам удастся вернуть того, кого вы любите !

Итак, теперь вы знаете, что выяснение того, как вернуться к своему бывшему, скорее всего, не имеет ничего общего с любовью, а все связано с доверием и счастьем.

Возвращение с бывшим требует смелости и объективности.

Процесс возврата с бывшим не всегда прост.Если бы это было так, вы бы не занимались исследованиями в Интернете и не обращались бы за помощью к экспертам по взаимоотношениям. Одним из наиболее сложных аспектов этого процесса является необходимость быть самокритичным и постоянно задавать себе правильные вопросы, чтобы убедиться, что вы действуете правильно и не попадете ни в одну из ловушек на этом пути.

3. Самоанализ — задавайте себе правильные вопросы

Для вас абсолютно необходимо сохранять некоторую перспективу на протяжении всего пути возвращения с бывшим .Помимо попыток понять, что вы сделали не так, и правильной подготовки на каждом этапе пути; вам также нужно будет проникнуть в голову бывшего, чтобы понять, о чем он может думать в любой момент.

Это относится к вашим прошлым отношениям во время ссор или конфликтов, в которые вы могли попасть, к фактическому разрыву, но также и к движению вперед, пытаясь вернуть их сердце. Чтобы по-настоящему понять, что чувствовал или чувствует ваш бывший, и придумать правильный подход к общению и прикосновению к его сердцу, вам необходимо рассмотреть подход на 360 градусов.

Это позволит вам понять, почему вы оба почувствовали себя виноватыми. определенным образом о конкретных проблемах, которые вызвали конфликт в ваших отношениях.

Принимая во внимание романтическое прошлое, детство, образование, страхи, неуверенность, мечты и стремления друг друга; вы поставите себя в наилучшее положение, чтобы понять, что пошло не так, и каковы настоящие и скрытые ожидания вашего бывшего; даже если они сами не могут это озвучить!

4. Будьте самокритичными

Может быть трудно признать, что мы напортачили или что мы могли бы сделать что-то лучше. Ваше эго страдает, и вы можете почувствовать себя хуже, прежде чем почувствуете себя лучше, участвуя в таком процессе.Но возвращение с бывшим потребует от вас отказаться от гордости и выяснить, где именно вы ошиблись и что подтолкнуло вас к определенным действиям.

Что может быть страшно, так это осознание более глубоких проблем, которые у вас есть; те, которые выходят за рамки ваших предыдущих отношений. Иногда вы не знаете, с чего начать, чтобы попытаться решить эти проблемы, и быстро начинаете чувствовать себя подавленным или даже бессильным. Но не поддавайтесь страхам и не заставляйте себя встречать эти проблемы лицом к лицу.

Вы почувствуете такую силу, как только начнете этот процесс и начнете точно определять, что вас сдерживает.

Есть много отличных ресурсов; книги, видео и такие эксперты, как мы, которые могут помочь вам решить некоторые глубоко укоренившиеся проблемы. Но у вас должна быть сила воли, чтобы противостоять своим недостаткам и начать процесс изменений!

5. Вы слишком нуждались?

Как обсуждалось ранее, важно понимать, где что-то пошло не так, когда вы ставите цель вернуться к бывшему! Самая распространенная ошибка, которую совершают люди, которая в конечном итоге приводит к разрыву, — это чрезмерная нужда .

Вы так сильно любите человека, с которым находитесь, что теряете способность контролировать свои эмоции и впадаете в своего рода эмоциональную зависимость от них. Другими словами, вам нужно их внимание и одобрение, чтобы быть счастливыми или довольными изо дня в день.

Вы полностью отказались от общественной жизни? Вы больше не тусуетесь с друзьями? Вы постоянно обнаруживали, что требует от бывшего времени выполнять определенные действия вместе, а не в одиночку? Если вы ответили утвердительно на любой из предыдущих вопросов, скорее всего, вы действительно слишком нуждались.

Вместо того, чтобы ценить ваши усилия по установлению связи и жертвы, на которые вы принесли, ваш бывший начал чувствовать, что вы становитесь обузой. Более того, вы больше не были для них вызовом; и, к сожалению, вы стали недооценены и даже одноразовыми в их глазах.

6. Вы пренебрегали своим бывшим?

Некоторые люди оказываются на противоположном конце спектра. Их ошибка заключалась не в том, что они были слишком нуждающимися, а в том, что они полностью пренебрегали своим бывшим и своими отношениями .

Возможно, вы вложили всю свою энергию в карьеру или просто были перегружены работой; вы также могли проводить слишком много времени с друзьями или сосредоточить большую часть своей энергии и времени на хобби или увлечении. Как бы то ни было, вы явно не уделяли своему бывшему должного внимания и заботы, в которых они нуждались и которых заслуживали.

Как только вы сможете точно определить проблему, из-за которой ваш бывший партнер потерял веру в вашу способность сделать его счастливым в долгосрочной перспективе, вы сможете лучше понять, что вам нужно сделать, чтобы со временем доказать, что ты изменился.

Имейте в виду, что возвращение с бывшим может занять некоторое время в зависимости от того, насколько плохи отношения между вами и вашим бывшим; как произошел разрыв; или если вы совершили серьезные ошибки (например, умоляли, плакали и т. д.) в надежде быстро собраться вместе!

Чтобы снова быть вместе, потребуется творческий подход.

Чтобы снова встретиться с тем, кого вы любите, вам потребуется нестандартно мыслить и серьезно подумать о том, что вы можете сделать, чтобы доказать своему бывшему, что вы выросли.Если вы продолжаете делать то же самое, что делали во время отношений, и если вы пытаетесь таким же образом общаться со своим бывшим; как можно разумно ожидать другого результата ?

7. Найдите возможные решения

Теперь, когда вы нашли время, чтобы понять свои ошибки и то, где что-то пошло не так; вам нужно будет использовать свой мозг, чтобы найти потенциальные решения, чтобы доказать бывшему партнеру, что вы эволюционировали, и убедиться, что вы не повторяете одни и те же ошибки снова и снова.

Здесь важно то, что , чтобы снова собраться вместе, потребует от вас нести ответственность за возможные решения, которые вы выберете после мозгового штурма. Чтобы максимизировать свои шансы на успех, запишите свои цели на листе бумаги и постарайтесь сделать свои решения как можно более осязаемыми.

Укажите, когда и как все, что вы намереваетесь достичь; например запишите каждую пятницу я буду бегать 3 мили. Это простая, но идеально сформулированная цель, так как каждую субботу утром вы будете знать, придерживаетесь ли вы курса или расслабляетесь!

8.Придумайте план игры

Чтобы сделать еще один шаг вперед, я хочу, чтобы вы придумали план игры, чтобы достичь своей конечной цели — воссоединиться . Это была ловушка, и вы наверняка в нее попали!

К настоящему времени вы должны знать, что ваша цель — доказать бывшим, что вы можете сделать их счастливыми со временем и что они могут вам доверять! Если вы сможете составить план игры для достижения этой цели, вам фактически удастся отомстить тому, кого вы любите, по ассоциации.Ваш бывший на самом деле будет тем, кто попытается вернуться к вам!

Так как же составить этот план игры и убедиться, что он подходит именно вам? Что ж, вы уже определили свои ошибки и возможные действия, которые необходимо выполнить, чтобы изменить ситуацию. Теперь вам нужно включить коммуникационную стратегию; как вы планируете общаться со своим бывшим и когда.

Затем вам нужно установить контрольные точки с помощью , используя целенаправленный подход в повседневной жизни . Ставьте цели на ежедневную, еженедельную и даже ежемесячную основу, чтобы иметь представление о том, где вы находитесь и куда вам нужно идти с высоты птичьего полета.

9. Оставайтесь активными

Одним из ключей к восстановлению отношений будет ваша способность оставаться активными и не позволять своей грусти или депрессии вести к бездействию. Очень часто хочется оставаться на диване, ничего не делать или не иметь никакого желания видеться с кем-либо после разрыва. Проблема в том, что если вы не заставляете себя оставаться активным и предпринимать определенные действия, вы будете копать себя все глубже и глубже.

Лучший способ преодолеть эту негативную спираль — заниматься проектами, пробовать новое или заниматься спортом.Пробежка или спортзал позволят вам избавиться от негативной энергии, утомив себя! Поэтому, пожалуйста, заставьте себя уйти с места и заняться чем-нибудь продуктивным во время простоя!

Мышление «Я хочу вернуть бывшего и готов на все»!

Недостаточно просто сказать: « Я хочу вернуть моего бывшего », щелкнуть пальцами и снова собраться вместе. Вам действительно нужно иметь сильное желание быть с тем, кого вы любите , и быть готовым к работе! Однако это не просто вопрос усилий, это также вопрос правильного мышления и восстановления некоторой самооценки.

10. Восстановите самооценку

После разрыва отношений я видел, как очень сильные мужчины и женщины полностью теряли самооценку. Очень сложно справиться с этим чувством отвержения со стороны человека, которого вы любите и о котором глубоко заботитесь. В некоторых случаях, особенно после многих лет брака, весь ваш мир может быть разрушен, и вам остается пытаться собрать осколки.

Поэтому, когда я слышу, как кто-то говорит мне: «Я хочу вернуть своего бывшего, потому что он самый удивительный человек в мире и, вполне возможно, моя родственная душа», я всегда напоминаю этим людям, что они тоже довольно удивительны! Если ваш бывший влюбился в вас, если вы смогли вдохновить и соблазнить его с первого раза, это означает, что вы также можете предложить массу качеств.

Никогда не забывайте об этом во время погони! Вы тоже заслуживаете того, чтобы чувствовать себя ценным, и очень важно проводить много времени с друзьями или членами семьи; люди, которых вы любите и которым доверяете, и которые также любят вас в ответ, чтобы восстановить некоторый комфорт и безопасность в дни или недели, следующие после разрыва.

11. Вы должны верить, что сможете вернуть его / ее

Если вы не верите в свои шансы на то, чтобы снова собраться вместе, как вы можете надеяться, что бывший партнер поверит в вас? Как они могут разумно ожидать, что вы сможете сделать их счастливыми?

Уверенность в себе — важная черта, когда дело доходит до возвращения с бывшим ; вам нужно будет верить в себя, чтобы пережить эмоциональные американские горки, связанные с возвращением к бывшему.

Можно работать, чтобы перепрограммировать свой мозг или изменить определенные убеждения. Если вам сильно не хватает уверенности в себе и в своей способности доказать бывшим, что вы можете сделать их счастливыми; попробуйте сделать одно из моих любимых упражнений по саморазвитию; запишите в настоящем времени что-нибудь на желтом стикере, чего вы надеетесь достичь, как если бы вы уже достигли своей цели.

Поэтому вместо того, чтобы писать: « Я хочу вернуть своего бывшего и быть счастливым» , напишите, что я вернулся со своим бывшим и доказал, что могу сделать его или ее счастливыми.Наклейте эту записку на зеркало в ванной и прочитайте ее вслух 5 раз утром и вечером в течение как минимум 21 дня.

В то же время начните приводить в действие другие действия, которые мы предложили, в своей повседневной жизни. Прежде чем вы это узнаете, вы начнете проживать это изменение и достигнете цели, которую поставили перед собой. Вы можете убедить себя поверить в то, что способны отомстить своему бывшему, и достичь этой цели!

12. Будьте готовы к переменам

Вы не сможете достичь своей цели — быть с тем, кого любите, если вы не готовы расширить свою зону комфорта и развиваться в позитивном направлении .

Это может звучать как здравый смысл, но вы будете удивлены, узнав, что многие люди надеются вернуться к тому, кто им глубоко небезразличен, но ничего не делают, чтобы изменить некоторые из своих негативных привычек или поведения. В большинстве случаев нет волшебных уловок или быстрых решений, которые могли бы вернуть в вашу жизнь того, кого любите, если вы не разобрались с некоторыми негативными проявлениями поведения в ваших предыдущих отношениях.

Поэтому, когда я слышу, как кто-то говорит мне Я хочу вернуть своего бывшего , я всегда спрашиваю их, готовы ли они измениться или развиваться в позитивном смысле, чтобы заставить своего бывшего снова быть с ними.Если вы готовы выйти из своей зоны комфорта и в определенных случаях пересмотреть некоторые из предвзятых представлений или убеждений, которые вы можете иметь о себе и своем бывшем, тогда все возможно!

Верните своего бывшего, выиграв борьбу за власть

Любые отношения — это борьба за власть . Возможно, это звучит не очень приятно, и вы можете не согласиться, но я так вижу. Вы можете верить в любовь, сострадание и ценить своего партнера и при этом понимать, что в какой-то момент это превращается в борьбу за власть между вами и человеком, которого вы любите; чтобы жить в таких отношениях, которые отражают то, кем вы являетесь и ваши ценности.

Главное — не быть властным и полностью склонить его в свою пользу, потому что ваш партнер не будет счастлив и тоже оставит вас.

То, что мы склонны, — это философия, которая побуждает вас бросить вызов своим предвзятым представлениям о ваших отношениях и найти правильный баланс, чтобы любовь процветала; а иногда требуется, чтобы вы сместили баланс сил в вашу пользу, чтобы вернуть бывшего !

13. Не ставьте бывшего на пьедестал

Распространенная ошибка, которую люди совершают во время отношений или сразу после разрыва, — возводить бывшего на пьедестал.Вы либо позволяете эмоциям взять верх над собой; любовь берет верх, и вы пытаетесь признаться в любви своему бывшему , превратив его в кого-то, кому вы можете сказать «нет»!

Что еще хуже, вы начинаете терять свою индивидуальность и то, что делает вас привлекательным и уникальным, чтобы быть тем, кем, как вы думаете, ваш бывший хочет, чтобы вы были. Но ты ошибаешься! Ваш бывший не хочет, чтобы вы были человеком, который соглашается на все, что он говорит, и который никогда не противостоит им.

Для того, чтобы вернуть бывшего, вам нужно вернуть чувство независимости и изменить этот тип поведения.Это связано с идеей возврата к старому «вы»; человек, который соблазнил и вдохновил вашего бывшего. До того, как вы встретили своего бывшего, у вас была уникальная личность; у вас были основные убеждения, проекты, мечты и стремления.

Где-то по пути вы забыли обо всем, что вы есть и за что стоите; ты изменился на своего бывшего, и они бросили тебя ради этого!

14. Определение борьбы за власть

Что такое борьба за власть в отношениях и возможно ли быть счастливым, не вступая в них? Некоторые люди могут найти редкую форму баланса и какое-то время быть счастливыми в своих отношениях, не навязывая свою волю партнеру.

Однако это случается очень редко; эти пары либо эмоционально разобщены друг с другом, либо совершенно одинаковы в своих ожиданиях относительно своих отношений, баланса между работой и личной жизнью, ожиданий относительно того, как воспитывать детей и т. д.

Для большинства из нас это просто невозможно и поэтому мы пытаемся навязать наш образ жизни, ожидания и ценности нашему партнеру, когда дела идут не так, как мы. Жизнь бросается в глаза, и у вас не всегда есть время, перспектива, безмятежность и уверенность, чтобы понять, что вам нужно делать, чтобы оставаться в полной гармонии со своим партнером; и поддерживать здоровые и сбалансированные отношения.

Если вы безумно влюблены в свою вторую половинку или хотите, чтобы вернул бывшего , для вас очень важно знать о борьбе за власть. Вы также должны постоянно приспосабливаться к динамике, в которой находитесь вы оба; время от времени отпускайте, а иногда занимайте позицию и будьте немного жестче с тем, кого любите; из любви к ним и для спасения отношений от себя!

15. Техника радиомолчания: понять необходимость отойти на некоторое расстояние после разрыва отношений

Чтобы вернуть бывшего и изменить баланс сил в свою пользу, иногда лучше всего сделать шаг назад и реализовать радиомолчание.Период отсутствия контактов продолжительностью не менее 3 недель — лучший способ изменить динамику в вашу пользу, когда ваш бывший застрял на своем пути или когда он абсолютно не хочет иметь с вами ничего общего.

Это также замечательный метод, который можно использовать, когда вы сделали массу ошибок или если вы поставили своего бывшего на пьедестал и полностью изменили баланс сил в его пользу.

Это может быть действительно полезно для вас, потому что это даст вам пространство, необходимое для восстановления самообладания, приведение в действие плана игры, если вы еще этого не сделали, а также не позволит вам совершить еще больше ошибок.

Предоставляя бывшему место, вы также начнете немного склонять баланс сил в вашу пользу, потому что ваш бывший будет скучать по вам и, возможно, даже начнет сомневаться в своем решении уйти. Когда вы все занимаетесь своим делом, они не могут по-настоящему пережить негативную реакцию своего решения о разрыве.

Радиомолчание может быть тем действием, которое позволяет вам начать восстановить контроль над процессом возвращения со своим бывшим , потому что это будет ваше решение не связываться с ними.

Помните, что в этом случае бездействие (отсутствие обращения к ним) на самом деле является очень мощным действием, которое вызовет реакцию вашего бывшего так или иначе; даже если они не говорят вам, что чувствуют, когда не слышат от вас.

Радиомолчание пойдет на пользу и вашему бывшему . Если они расстались с вами, им нужно место; помните, что разделение означает потребность в пространстве! Предоставляя им это пространство, они смогут взглянуть на вещи в перспективе и понять некоторые вещи о вас и ваших отношениях.

В лучшем случае они поймут, как много вы для них значите и что они не могут жить без вас; что жизнь труднее, когда ты не в стороне, а не наоборот.

В худшем случае они будут удивлены, вы можете контролировать свои эмоции и не протягивать руку; они начнут задаваться вопросом, чем вы занимались! В любом случае, велика вероятность того, что они будут намного более восприимчивы и даже, возможно, будут рады услышать от вас после радиомолчания, по сравнению с тем, что они чувствовали до того, как был введен ваш период отсутствия контактов.

Как каждый раз возвращать кого-то после разрыва?

Не существует универсального способа вернуть бывшего бывшего парня; не существует волшебной формулы , чтобы выяснить, как вернуть кого-то , потому что все отношения уникальны, и у каждого человека есть своя индивидуальность, страхи, желания, мечты и стремления. Вернуться к тому, кого вы любите и потеряли, — это искусство; и мы освоили его разные стили.

Итак, мы хотим предоставить вам определенные принципы, чтобы значительно увеличил ваши шансы вернуться с тем, кого вы любите на этот раз.

16. Благодаря вновь обретенному доверию и восстановлению правильного контакта

Как мы уже много говорили, ваш бывший партнер больше не верит в вашу способность сделать их счастливыми в долгосрочной перспективе. Более того, когда вы скажете своему бывшему, что поняли некоторые ошибки, которые совершили, и что вы изменились, они, вероятно, вам не поверят.

Поймите, что ваш бывший считает, что вы неспособны изменить так, как они хотели бы, чтобы вы изменились; вот почему они расстались с вами (если они это сделали!) или почему они не хотят снова вместе.

Значит, вы должны заслужить доверие, когда подойдете к своему бывшему в следующий раз. Вам нужно доказать им действиями, а не словами, что вы новый человек . Вы должны продемонстрировать свои изменения, делая определенные вещи для себя, а не для них! К сожалению, лучший способ заслужить доверие — это действительно измениться; не притворяться.

Итак, на самом деле все, что вам действительно нужно сделать, чтобы вернуть доверие и определенный интерес со стороны бывшего, — это пройти правильный процесс личного развития и оставаться стабильным с течением времени.Тогда у вашего бывшего не будет выбора, чтобы признать ваше новое мировоззрение, и вы мгновенно восстановите доверие в этот момент!

Также важно, чтобы мы потратили некоторое время на разговоры о том, как правильно установить контакт с бывшим партнером. Вы не можете форсировать проблему, обращаясь к своему бывшему; это должно быть естественно для вас обоих, чтобы избежать неловкости. Вы можете сделать это лично, по телефону, с помощью текстовых сообщений или в социальных сетях; но несмотря ни на что, это не должно ощущаться принуждением.

17. Рукописное письмо

Есть что-то волшебное в том, чтобы излагать мысли на бумаге по старинке; ручкой и бумагой. Я часто предлагаю людям, которых я разговариваю с во время частных консультаций , написать письмо своему бывшему, чтобы передать ключевые сообщения другим способом, доказать свое изменение, удивить своего бывшего и восстановить контакт неортодоксальным образом. манера.

Существуют определенные правила, которым нужно следовать, чтобы написать эффективное письмо и чтобы ваше письмо имело желаемый эффект.Вы должны убедиться, что четко определили, что будет главной целью этого письма. Вам необходимо обсудить не более трех ключевых тем или тем для обсуждения. Ваше письмо не может быть слишком длинным; в идеале вокруг страницы.

Вы не можете критиковать своего бывшего в своем письме; вы должны сохранять позитивный настрой и говорить об изменениях, которые вы уже начали вносить в свою жизнь после разрыва отношений.

В зависимости от того, чем все закончилось, и если вы все еще поддерживаете связь со своим бывшим, вы можете попытаться спросить их, можете ли вы увидеться друг с другом, чтобы обсудить некоторые вещи, которые вы наконец осознали в себе, и ошибки, которые вы совершили. сделал во время ваших предыдущих отношений.

В других случаях целью вашего письма может быть просто извинение за то, что я сделал с вами. Опять же, вы можете написать письмо, чтобы сообщить своему бывшему, что теперь вы уверены, что можете сделать его счастливым, что вы понимаете, где что-то пошло не так; или что вы готовы измениться определенным образом, чтобы все исправить.

В любом случае помните, что ваше письмо не будет самоцелью.

Это может изменить динамику в вашу пользу, и вы можете тронуть сердце своего бывшего , но в любом случае вам все равно нужно будет со временем доказать, что вы изменились, и воплотить в жизнь ключевые идеи, которые вы затронули в своем письме.

Вернуть бывшего при особых обстоятельствах

Некоторые расставания сложнее других. Мы стараемся предоставить вам как можно больше актуальной и адаптированной информации, чтобы охватить как можно больше вопросов; но некоторые ситуации настолько уникальны, что мы не можем затронуть все возможные сценарии.

Возвращение бывшего при особых обстоятельствах — это то, к чему я действительно хотел обратиться для тех из вас, чей бывший ушел к кому-то другому, или для тех, кто расстался во время или после отношений на расстоянии.

18. Что, если они бросят меня ради кого-то другого?

Даже если ваш бывший оставил вас ради кого-то другого , вы все равно можете найти способ вернуть его! Вернуть бывшего в этих обстоятельствах, конечно, труднее, но тем не менее не невозможно.

Одним из решающих моментов будет ваша способность справляться со своими эмоциями. Это будет даже больше похоже на американские горки, чем вы ожидаете, потому что мысль о том, что тот, кого вы любите, находится в чьих-то руках, может свести вас с ума.

Я прекрасно понимаю, через что вы проходите, и могу помочь вам составить план игры для достижения ваших целей; даже при таких обстоятельствах!

Вам придется притвориться, будто другого человека не существует ; когда вы разговариваете со своим бывшим, когда вы в социальных сетях (для вашего же блага и здравомыслия), и даже когда друзья и семья пытаются упомянуть тот факт, что ваш бывший находится с кем-то другим. Вы не добьетесь ничего хорошего, рассказав об их новом парне или девушке.

Вместо этого сосредоточьтесь на попытках восстановить общение со своим бывшим. Этот процесс может занять некоторое время, пока вы, наконец, не сможете вернуться к тому, кого любите, поэтому вам придется проявить терпение и стойкость.

Уловка будет в том, чтобы со временем доказать своему бывшему, что вы лучше других подходите, чтобы сделать его счастливым . Вам нужно стараться сохранять позитивный настрой, когда вы находитесь рядом со своим бывшим, и опираться на тот факт, что у вас есть общая история: юмор, анекдоты о вещах, которые произошли, когда вы были вместе, или даже просто светская беседа помогут вам заставить вашего бывшего почувствовать себя комфортно и захотеть проводить с тобой время.

Время на самом деле работает в вашу пользу, потому что велика вероятность, что новые отношения вашего бывшего будут лишь восстановлением; Со временем ваш бывший поймет, что трава не всегда зеленее по ту сторону забора и что вы не были источником всего их несчастья!

19. Что, если бы у нас были отношения на расстоянии?

Вернуть бывшего партнера после отношений на расстоянии также может быть довольно сложной задачей, если вы не можете поддерживать с ним контакт.Необходимо попытаться поддерживать какой-то контакт, даже если это просто обмен электронной почтой каждый месяц или около того, иначе это может стать намного сложнее довольно быстро.

Первый совет, который я дам вам, — не позволяйте расстоянию подавлять вас. Поймите, что вы, вероятно, ничего не можете сделать, чтобы изменить этот фактор, иначе вы, вероятно, не были бы в отношениях на расстоянии с самого начала.

Вы собираетесь на курс , нужно быть сверхустойчивым и сосредоточить всю свою энергию на личном развитии и росте.Поймите, что, несмотря на расстояние, ваш бывший все равно заметит изменения в вашем поведении и мировоззрении. Вам нужно будет быстро развиваться и продемонстрировать это изменение с помощью коммуникационной платформы, которую вы будете поддерживать.

Не пытайтесь уговорить бывшего изменить свое мнение на основании ваших эмоций или того, как вы к ним относитесь; Вы определенно не должны умолять или умолять их забрать вас обратно!

Сыграйте карту «Давай хотя бы останься друзьями» и ждите, когда появится возможность нанести удар! Ваш бывший может легко почувствовать себя определенным образом, когда вы находитесь за много миль.Но как только ваш бывший увидит вас снова, независимо от того, когда это произойдет, если вы смогли поработать над своим личным развитием, вам может быть довольно легко снова соблазнить его снова.

Есть вероятность, что влечение друг к другу все еще будет. Вам будет о чем поговорить, и вы оба должны быть действительно счастливы воссоединиться, если вы действительно видите друг друга органично; так что не навязывайте свидания!

Постарайтесь проявить немного терпения и примените долгосрочный подход к восстановлению отношений .Если ваш бывший — ваша вторая половинка или человек, с которым, как вы знаете, хотите быть, ждать стоит!

20. Не бойтесь обращаться за помощью к специалистам в этой области!

Когда вы столкнулись с очень трудным восстановлением после распада ; если ваш бывший оставил вас ради кого-то другого, если вы были в отношениях на расстоянии или если ваш бывший не хочет иметь с вами ничего общего; Я настоятельно рекомендую вам обратиться за помощью к экспертам в этой области, чтобы получить поддержку, необходимую для достижения ваших целей!

Посмотрим правде в глаза, нет ничего плохого в том, чтобы иногда нуждаться в поддержке; у людей есть тренеры, чтобы они могли привести себя в форму, они обращаются за помощью к диетологам, чтобы стабилизировать свой рацион, или идут к инструктору, чтобы изучить инструмент.Ваша личная жизнь так же важна, как и все эти вещи, и вы также должны инвестировать в свое сердце для вашего общего благополучия!

В большинстве случаев вернуть бывшего можно, если у вас есть правильное отношение и образ мышления ; если вы готовы проявить терпение и поработать! Наш опыт в этой области позволит нам проконсультировать вас в зависимости от того, через что вы сейчас проходите.

Мы предоставим вам индивидуальный план игры и конкретные действия, которые вы можете реализовать прямо сейчас, чтобы начать сдвигать баланс сил в вашу пользу и заставить вашего бывшего скучать по вам!

Наша страсть — помочь людям вернуться к тому, кого они любят, и достичь своих целей.Мы понимаем, что для того, чтобы выполнять свою работу наилучшим образом, нам необходимо полностью инвестировать в жизни людей, чтобы понять сложности их взаимоотношений и то, через что они сейчас проходят.

Это становится нашим процессом, а не только вашим собственным. Мы доступны каждый божий день, 365 дней в году, потому что мы понимаем, что ваша любовь к бывшему не имеет границ или выходных! Так что, если вы серьезно настроены сделать все возможное, чтобы вернуться к своему бывшему, не ждите больше и обратитесь ко мне или к эксперту по отношениям из команды любовных тренеров по адресу WithMyExAgain.com .

Как вернуть бывшего во второй раз!

Если вы все еще изучаете , как вернуть бывшего , вам нужно понять, что дело не в том, чтобы снова собраться вместе, а в том, чтобы снова соблазнить того, кого вы любите. Когда вы говорите о воссоединении, вы рискуете подсознательно попытаться вернуться к той же динамике, которая привела к разрыву в ваших первых отношениях.

Я хотел бы уделить время, чтобы подчеркнуть необходимость начать все заново и освободиться от старых отношений, чтобы действительно создать что-то новое!

21.Второе первое свидание

Когда составляет план того, как вернуть бывшего , вы должны подумать о своем втором первом свидании; во второй раз вы выйдете на свидание со своим бывшим в надежде воссоединиться как любовники, а не только как друзья!

Вы должны подготовиться к этому второму первому свиданию, чтобы не позволять эмоциям захлестнуть вас, а также не позволять бывшему доминировать над вами. Так легко попасть в динамику, когда вы либо снова возносите своего бывшего на пьедестал, либо показываете им, что все еще любите и хотите снова вместе.
Уловка для вас будет заключаться в том, чтобы играть хладнокровно и просто сосредоточиться на том, чтобы хорошо провести время . Помните, мы пытаемся доказать бывшим, что можем сделать их счастливыми! Это свидание должно быть для того, чтобы доказать, что вы оба можете прекрасно ладить, а не ссориться или спорить, даже если вы больше не вместе. Ни при каких обстоятельствах не следует поднимать прошлые проблемы.
Вам не следует вообще говорить о своих предыдущих отношениях, потому что мы пытаемся оторваться от старых, чтобы создать что-то новое.
Вместо этого убедитесь, что вы акцентируете внимание на новых занятиях и проектах, которые вы взяли на себя после разрыва отношений. Докажите своему бывшему, что вы активны и находитесь в положительной динамике; занимаюсь интересными делами, и у вас масса новых начинаний. Говорите взволнованно и улыбайтесь, чтобы передать обновленную позитивную энергию.
Не форсируйте проблему и помните, что всегда лучше пойти домой немного раньше, чем торопиться с конвертом и испортить отличный вечер в самом конце свидания!
22.Удивите своего бывшего
Ваша способность удивить бывшего может повысить или снизить ваши шансы на то, чтобы в конечном итоге снова вместе. Фактически, элемент неожиданности настолько важен в этом процессе, что когда меня спрашивают, как вернуть бывшего во время индивидуальных занятий, я иногда просто отвечаю: удивите бывшего! Я, очевидно, позже продолжу очень подробно объяснять, почему так важно удивить бывшего и как вы должны это делать!
Если вы можете удивить своего бывшего положительным образом, это будет означать, что вы каким-то образом эволюционировали и больше не являетесь тем, кем вас считал бывший! Как только вы сможете сделать то, чего они не ожидают, вы посадите в их голову семена сомнения, и они начнут все подвергать сомнению.
Достигнув этого этапа, вы будете на один шаг ближе к достижению своей цели — воссоединиться; особенно если вы можете постоянно удивлять их в хорошем смысле слова!
Удивите бывшего парня действиями, которые вы планировали предпринять после разрыва отношений; через новую перспективу и быть более позитивным и счастливым , чем они ожидают от вас!
У вас есть миллион различных способов продемонстрировать, что вы развились позитивно, или сделать то, чего они никогда не ожидали бы от вас через миллион лет.Подумайте о критике, которую ваш бывший высказывал в вашу сторону, и начните предпринимать конкретные действия, которые позволят вам преодолеть некоторые из ваших недостатков.
Например, если ваш бывший считает, что вы слишком эгоистичны, начните выполнять общественные работы раз в неделю. Вы можете пойти в приют для бездомных и приготовить бутерброды для нуждающихся или вы можете стать волонтером в ближайшей больнице, чтобы проводить время с пожилыми людьми.
Вы не будете говорить бывшему, что больше не эгоистичны; они все равно тебе не поверят.Но вы можете поговорить с ними о своих усилиях по служению обществу и о том, как это может быть полезно для вас, и в процессе произвести впечатление на человека, с которым вы хотите быть, и доказать, что вы изменились !
23. Обратная психология применима к возвращению бывшего
Если вы попытаетесь схватить бывшего и заставить его изменить свое мнение, вы, вероятно, столкнетесь с большим сопротивлением и никогда не доберетесь до того, чего хотите. Это довольно просто: невозможно заставить кого-то полюбить вас, но вы можете заставить их полюбить вас, если вы предпримете правильные действия и если вы немного умны в своем подходе!
Обратная психология — это метод, при котором вы делаете или говорите прямо противоположное тому, чем будет ваш предполагаемый конечный результат.Если вы проведете небольшое исследование этого принципа и захотите включить эту технику в свой план игры, вы можете заставить своего бывшего захотеть быть с вами быстрее, чем ожидалось ранее!
Как вернуть бывшего через обратную психологию ? Что ж, вы можете начать с их игры в блеф! Я постоянно слышу, как люди говорят мне следующее: «мой бывший говорит, что они меня больше не любят»; или «Мой бывший парень сказал, что у него все еще есть чувства, но, вероятно, будет лучше, если мы перестанем встречаться»; или «Моя бывшая девушка говорит, что все, что она хочет, — это чтобы я нашел кого-то еще и был счастлив»!
Простите за французский, но это обычно куча конского дерьма! Вероятно, ваш бывший не верит этим словам или заявлениям.Они либо пытаются убедить вас перестать их преследовать; пытаясь заставить себя думать, что они двинулись дальше; или пытаетесь доказать другим людям, что вы действительно больше не вместе.
Сделайте шаг веры и сделайте именно то, что вам предлагает ваш бывший, чтобы перейти на . Очевидно, что вам не следует делать это полностью и действительно двигаться дальше или никогда больше не обращаться к ним. Но пусть они несколько недель или даже месяцев сомневаются, были ли вы на грани или развелись после долгого брака; подтолкнуть их к краю пропасти, чтобы увидеть, действительно ли они способны принять свои слова.
Если вы можете контролировать свои эмоции , ваш бывший часто ломается раньше вас и пытается вернуться к вам!
24. Соблазни своего бывшего снова!
Неважно, что, если вы хотите отомстить тому, кого любите, вам придется как-то соблазнить его и заставить влюбиться в вас. Соблазнение не всегда связано с телосложением и сексуальной привлекательностью. Вы можете соблазнить бывшего с помощью музыкального инструмента, например, если вы одарены; своей музыкой вы можете вдохновить их и тронуть их сердца.
Если вы увлечены или одарены чем-то позитивным или конструктивным, велика вероятность, что вы сможете снова соблазнить своего бывшего, занимаясь тем делом, где вы окажетесь в своей стихии! Конечно, если ваш бывший бросил вас, потому что вы слишком много времени уделяли своему увлечению (то есть своему музыкальному инструменту) и пренебрегали им, возможно, лучше всего попробовать другой подход.
Но независимо от того, что вам придется соблазнить бывшего и вдохновить его снова вместе. Возвращение бывшего часто связано с вашей способностью быть самим собой и не позволять своим эмоциям или чувствам изменить то, кем вы являетесь по своей сути. Так что не пытайтесь соблазнить своего бывшего тем, кем вы не являетесь; в любом случае это не будет устойчивым, и ваш бывший, вероятно, увидит вас насквозь!
Как вернуть кого-то навсегда
Когда вы влюблены, вы часто просто хотите быть с этим человеком навсегда. Но возможно ли это даже в наши дни? Можете ли вы завоевать кого-то навсегда? Я знаю, что это все еще возможно, потому что я вижу, как люди ежедневно добиваются своего, даже после разрыва.
Уловка, конечно же, заключается в том, чтобы когда-либо учитывать, что ваш партнер завоеван навсегда, а — постоянно продолжать работать, чтобы доказать своему бывшему, что вы можете сделать его счастливым!
25. Оставайтесь последовательными с изменениями, которые вы внедрили
Если вы настроены на попытку выяснить, как вернуть кого-то навсегда , вам нужно смириться с тем фактом, что вы никогда не сможете замедлить свою жизнь. усилия! Вам нужно будет постоянно работать, чтобы доказать свое изменение или эволюцию, потому что вы всегда находитесь под угрозой рецидива.
Более того, ваш бывший быстро укажет на тот факт, что вы вернулись к своим старым привычкам, и скажет что-то вроде «видишь, я знал, что ты не можешь измениться» или «Я был так глуп, что думал, что мог перестать делать то или это ».
Отношения подобны саду; вы всегда должны проявлять к ним внимание или делать все возможное, чтобы развивать свою историю любви . Параллельно с этим вы должны неуклонно продолжать свое личное развитие.
Как вы теперь знаете, речь идет не только о заботе о своем партнере или поддержании ваших отношений; вы также должны быть уверены, что удовлетворяете свои потребности, мечты и стремления, сохраняя при этом здоровый баланс в социальной жизни.
Опять же, лучший способ оставаться в соответствии с внесенными вами изменениями — это регулярно ставить цели и всегда ставить новые, как только вы достигнете того, что вы намеревались сделать. Стремясь стать лучше во всех аспектах своей жизни, вы вдохновите того, кого любите, и сохраните позитивную динамику в ваших отношениях.
26. Довольствуйтесь тем, что у вас есть
Я уверен, что вы слышали поговорку, что трава всегда зеленее по ту сторону забора, довольно много раз раньше.Это очень важно и для любви, и для отношений. Проведя долгое время с кем-то , легко соблазниться чем-то новым или скучать! Не попадайтесь в ловушку мысли, что вы легко можете найти кого-то получше!
Обилие рыбы в морской линии не так просто, как некоторые думают. На самом деле гораздо проще выяснить, , как вернуть кого-то назад, чем , чем найти того, с кем можно построить долгосрочные и устойчивые отношения! Вы уже знаете своего партнера и вместе делитесь воспоминаниями и историей.В каком-то смысле уже есть на чем строить.
Мысль об открытии чего-то нового с безграничными возможностями и шансом изменить свою судьбу всегда будет очень соблазнительной; особенно, когда ваши отношения будут тяжелыми. Но, пожалуйста, постарайтесь в такие моменты увидеть перспективу и не огрызнуться в момент слабости, потому что вы можете жить, чтобы сожалеть об этом.
Я тренировал так много людей , которые порвали со своими бывшими только для того, чтобы понять, как сильно они их любят и хотят снова вместе! Научитесь ценить и презирать то, что у вас есть.
27. Всегда продолжайте соблазнять своего партнера
Это тема, которую мы затрагивали на протяжении всей этой дорожной карты, но она настолько важна, что я хотел бы кратко остановиться на ней. Игра в соблазнение между вами и вашим бывшим никогда не закончится !
Опять же, здесь мы говорим не только о возбуждении их сексуальных желаний, но и о способности вдохновлять вашего бывшего. Если бы вы составили рецепт того, как вернуть кого-то навсегда, первым ингредиентом, который я бы попросил добавить в блендер, было бы развитие способности соблазнять и вдохновлять вашу вторую половинку.
Соблазнение партнера подразумевает гармонию как с самими собой, так и с тем, кого мы любим. Это означает, что обе ваши ауры резонируют и разговаривают друг с другом на более глубоком уровне.
Это означает, что вы находите идеальный баланс между вашими личными стремлениями и желаниями ; и убеждения, которых придерживаются ваши бывшие, или их проекты, или что вы созвучны чему-то, что они также высоко ценят.
Чтобы постоянно соблазнять своего бывшего , не забывайте оставаться верным тому, что вы любите, и никогда не пытайтесь сделать слишком много, чтобы доставить удовольствие своему бывшему.Слишком легко впасть в ту или иную крайность; либо поставить вашего партнера на пьедестал, либо полностью отключиться от ваших отношений.
Не забывайте также делать необычные мелочи, чтобы показать своей второй половинке, что вы внимательны и заботитесь о них — не переусердствуйте. Найдите время, чтобы понять язык любви своих близких, чтобы убедиться, что они проявляют вашу любовь так, чтобы они говорили с ними!
Как вернуться к бывшему и оставаться счастливыми вместе
В конце концов, весь этот процесс связан с возвращением к бывшему, но также и с тем, чтобы оставаться счастливыми вместе после этого.Наша цель как экспертов по взаимоотношениям — помочь людям оставаться счастливыми с тем, кого они любят, в долгосрочной перспективе!
Именно поэтому мы предоставляем вам эту дорожную карту и почему мы инвестируем более 10 часов в день, каждый день, 365 дней в году; разговаривать с такими же людьми, как вы, во время индивидуальных коучинговых сессий, по телефону, по электронной почте или лично !
28. Действительно ли он / она все еще для вас?
Вы также хотите быть с правильным человеком; тот, который может сделать вас счастливым. Не позволяйте любви или страху одиночества ослепить вас. . Если вы недовольны, чувствуете, что вас недооценивают или совсем не ценят, постарайтесь отступить и правильно передать свое разочарование тому, с кем вы общаетесь!
Я хочу указать на это, потому что часто, когда вы находитесь в процессе и в мыслях о том, чтобы вернуться к бывшему, вы можете забыть, что также означает, что вы счастливы, а не просто находитесь в отношениях с человек, которого вы любите.Для вас нормально быть несчастным; это нормально, когда вы время от времени выражаете свое недовольство и устанавливаете определенные ожидания в отношении своей второй половинки.
Круг замкнулся; на этом этапе я также могу сказать вам, что если , вы сделали все возможное, чтобы вернуться к своему бывшему , если вы усердно следовали нашему совету, если вы работали со специалистом по отношениям, и тот, кого вы любите, все еще не желают идти на какие-либо компромиссы или жертвы, чтобы угодить вам и заставить все работать; тогда, возможно, вам стоит подумать о том, чтобы двигаться дальше и исследовать , как пережить разрыв , потому что он или она, вероятно, не подходили вам.
Мы гордимся тем, что сразу же сообщаем нашим клиентам, если мы чувствуем, что они должны двигаться дальше, или если мы считаем, что возвращение к бывшему причиняет им больше вреда, чем что-либо еще. В некоторых случаях вам нужно отпустить деструктивные отношения , чтобы понять, что они действительно не должны были быть, и найти свою настоящую вторую половинку!
29. Проект общей жизни
Лучший способ для двух человек поддерживать связь в течение длительного периода времени — это совместные проекты .Вы можете начать с желания купить или построить дом, вы можете представить себе, что у вас будут дети вместе, как вы их назовете и как вы собираетесь их воспитывать; но я бы хотел, чтобы вы сосредоточились на чем-то еще более глубоком, на чем-то, что позволит вам обоим по-настоящему мечтать вместе.
Мы часто обращаемся к понятию как общий жизненный проект к людям, которых мы обучаем, которые все еще находятся с человеком, которого они любят; но начали действительно расходиться.
Проблема здесь не обязательно в том, чтобы вернуться к своему бывшему , а скорее в том, как восстановить связь, когда любовь начинает уходить; как сделать так, чтобы вы оба продолжали двигаться в одном направлении, когда жизнь мешает, после трагедии или даже если один из вас внезапно начинает нервничать из-за новой работы или больших перемен в вашей жизни.
Жизненный проект может помочь вам оставаться на высоте и двигаться в одном направлении, потому что это манифест того, чего вы оба стремитесь достичь вместе. Это может быть даже недостижимая цель, но она резонирует как с вами, так и с вашей второй половинкой.
Независимо от того, вместе вы или врозь, это должен быть сон, за которым вы оба презираете по отдельности; но прекрасно зная, что вы будете вдохновлять и помогать друг другу приблизиться к достижению этой цели как единое целое, а не в одиночку!
Может быть довольно сложно понять, каким может быть общий жизненный проект вашей пары.Чтобы понять это, может потребоваться огромное количество времени и усилий, и вам придется пройти через этот процесс вместе.
Мы с удовольствием предоставим вам консультацию как с вами, так и с вашим значимым другим , чтобы помочь вам создать этот манифест, который подчеркнет вашу связь и совместные устремления!
30. Возвращение к бывшей — еще не конец пути!
При целенаправленном подходе к стремление снова встретиться с любимым человеком ; некоторые люди, как правило, перестают проецировать себя в будущее после того момента, когда они снова встречаются с тем, кого они любят.
Не делайте этой ошибки! Несмотря на то, что мы снова и снова говорим вам, что вам нужно c продолжать прилагать усилия на протяжении ваших отношений , даже после того, как вы смогли достичь своей цели — вернуться к своему бывшему — мы должны постоянно напоминать вам этого простого, но важного момента.
В человеческой природе есть склонность немного расслабляться после того, как мы смогли выполнить то, над чем мы усердно работали в течение длительного периода времени.Они говорят, что счастье — это путешествие, а не пункт назначения; Я хочу пойти дальше и сказать вам, что счастье в любви — это путешествие, а не пункт назначения !
Наслаждайтесь временем вместе, пока вы можете ! Постоянно напоминайте себе, что нужно жить настоящим моментом, чтобы наслаждаться здесь и сейчас.
Представьте, что вы прикладываете всю эту работу, чтобы быть с тем, кого любите, а потом забываете ценить моменты, которые вы проводите вместе.Возможно, сейчас это может показаться вам непостижимым, но поверьте мне, после нескольких лет существования и жизни с кем-то очень легко забыть, как хорошо у нас это есть и насколько особенной на самом деле ваша связь.
Желаем вам удачи на пути к тому, кого вы любите . Мы с огромным уважением относимся к тому, чего вы пытаетесь достичь, и к вере в любовь. Мы стараемся предоставить вам как можно больше бесплатного контента, чтобы помочь вам максимально увеличить ваши шансы на возвращение к бывшей.
Однако иногда общих концепций, какими бы подробными они ни были, просто недостаточно. Если вы хотите сделать еще один шаг и дать себе наилучший шанс вернуться к любимому человеку или не сожалеть , я настоятельно призываю вас записаться на консультацию к одному из наших экспертов по взаимоотношениям . Вполне возможно, что это будет лучший телефонный звонок, который вы когда-либо совершали.
Удачи в поисках того, кого любишь!
С уважением,
Адриан и Алекс
Эксперты по вашим отношениям из команды Love Coach в WithMyExAgain.com
5 способов вернуть бывшего (они все возвращаются, не так ли?)
Они все возвращаются, не так ли? Как только они выросли, повзрослели и осознали свою ошибку.
Несколько недель назад я проснулся от шока US Weekly : Бристоль Пэйлин и Леви Джонстон не только воссоединились, но и обратились в бульварный журнал, чтобы объявить о своей помолвке. Это было примерно столько же «WTF ?!» момент, когда Сандра Баллок выходит из укрытия, чтобы объявить, что она удочерила маленького мальчика из Нового Орлеана, разводясь с мужем.
Думаю, нам не стоит удивляться (и, прожив так долго в Лос-Анджелесе, я не совсем понимаю, почему я позволяю чему-либо шокировать меня), но все же … неважно, если вы терпите Пэйлин семья, вы должны признать, что действия Леви были за пределами дурака. Итак, чтобы Бристоль простил его и снова поприветствовал его в семье (хотя мы увидим, как долго это продлится), вы должны задаться вопросом, является ли она образцом прощения или просто больной головой. Да, в этом участвует ребенок, и я полностью за то, чтобы дети были на первом месте, но если Леви не изменится (и Бристоль тоже), то НИКАКИМ образом это не сработает.(Глубоко, я знаю). Но ради них (и Триппа) я надеюсь, что это так.
Это подводит меня к актуальной проблеме: что происходит, когда ваш бывший возвращается? Вы их впускаете? Простить и забыть? Начать все заново? Недавно я столкнулся с тем же вопросом, когда мой бывший вернулся в мою жизнь после двухлетнего перерыва. Это было не так драматично, как «Бристоль» и «Леви», но это, безусловно, зацепило меня за петлю (и это мягко говоря). И как обозреватель отношений это заставило меня действительно искать ответы на вопрос, почему эти парни возвращаются — ведь они действительно все всплывают, не так ли? И что вы можете сделать, чтобы на этот раз все было по-другому, к лучшему.
Я никогда не думал, что решение может быть таким легким и в то же время таким болезненным. Сказать моему парню о том, что я не хочу, чтобы он больше со мной связывался (если только он не вырос), вызвало чувство облегчения и глубокого траура. Мне надоели его игры и неуважение, но это был тот же парень, которого я в глубине души чувствовала своим будущим мужем. Признаться, что это был неподходящий парень для меня (на данный момент), было ужасно, особенно с учетом того, что я знал, что у него есть потенциал.
И все же, хотя я знал, что однажды наши пути снова пересекутся, от этого не было легче прощаться. Фактически, из-за того, что я так сильно к нему относился, двигаться дальше стало почти невозможно. Я встречался, даже вступал в другие отношения, но я каким-то образом знал, что это была кремовая начинка для Oreo, пока он не вернулся, чтобы закинуть вторую половину. (Хотя не самая лучшая часть в середине? Неважно. Мы просто с этим справимся.)
Спустя почти два года с того дня, как я отправил это роковое электронное письмо, он все-таки вернулся (ну, в форме электронного письма). по меньшей мере).Когда я увидел электронное письмо с днем рождения в своем почтовом ящике (потому что, как говорили другие мои друзья-парни — «это безопасный« праздник »для парня, с которым можно связаться»), я почувствовал одновременно восторг и страх. В восторге от того, что, возможно, он наконец-то вырос, и это было началом лучших отношений, и все же до смерти боялся, что он совсем не изменился. Сказать ему отправиться в поход в первый раз было достаточно сложно. Я не знал, смогу ли я сделать это снова.
Что еще более иронично, так это то, что за два месяца, прошедшие с того момента, как он впервые обратился к нему, двое других бывших также вышли из работы.Был ли какой-то секретный конкурс, о котором я понятия не имел? «Воссоединитесь с бывшим и выиграйте поездку в особняк Playboy!» «Извинись перед старой девушкой и возьми свою новую девушку в путешествие на Гавайи!» Я имею в виду, как еще вы объясните, что все эти парни вернулись в мою жизнь примерно в одно и то же время?
Что касается бывшего, с которым я видел себя всю оставшуюся жизнь, то еще рано говорить, что будет дальше. И я достаточно вырос, чтобы знать это. Независимо от того, что я чувствую (или чувствую) к нему, ему еще многое предстоит сделать, чтобы заслужить мое доверие и уважение.Он извинился за поведение в прошлом и осознал, насколько обидными были его действия. И, как выяснилось, мы оба планируем к осени переехать в один город. Разговаривали. Ни больше ни меньше. Время покажет, действительно ли время пришло на этот раз.
А пока, если вы собираетесь расстаться с кем-то или только что разорвали связи, вот мой список того, что делать и как действовать, если вы хотите, чтобы они вернулись (только потому, что у них есть потенциал) . Если они оскорбляли словесно или физически, то давным-давно использовали свой единственный шанс.Но если это всего лишь вопрос времени и взросления как личности, то, если я понимаю, они выстроятся в очередь у вашей двери в кратчайшие сроки.
1) Уходи классно Когда я сказал «прощай» своему бывшему, не было абсолютно НИКАКИХ уничижительных выражений. Конечно, я был расстроен и зол (и я чертовски хорошо знал, что он это знал), но я также сохранил рейтинг PG-13. Почему? Ну, во-первых, как только вы начинаете бросать бомбы повсюду (независимо от того, есть ли это в вашем обычном словарном запасе), это уменьшает эффект того, что вы действительно пытаетесь донести.Поверьте, он будет думать о вас лучше, если вы будете держать его в чистоте.
2) Подружитесь с ним в Facebook и Twitter Да, это может показаться суровым (особенно если ваш бывший не придает большого значения сайтам социальных сетей), но еще хуже видеть, с кем он дружит сейчас, или каковы были его планы в прошлую субботу вечером. Что касается меня, я не только исключил из друзей своего так называемого бывшего, но и заблокировал его. У нас было так много общих друзей, что даже увидеть, как он комментирует их фотографии и статусы, было достаточно, чтобы заставить меня думать о нем больше, чем я хотел (и, поверьте мне, я уже был — много).Кроме того, преимущество того, что он не видит вас в своей ленте на Facebook, состоит в том, что он будет интересоваться вами гораздо больше, чем если бы у него был портал в вашу повседневную жизнь.
3) Не спрашивай о нем Я изо всех сил старался оставаться друзьями моих бывших друзей, и я не думаю, что это могло бы случиться, если бы они не были настолько непреклонны, чтобы я остался в их жизни. Но в основном это сработало, потому что я не спрашивал о своем бывшем и следил за тем, чтобы они не говорили со мной о нем. Было слишком больно слышать о том, что он задумал, и это также гарантировало, что я дружу с этими парнями, потому что я действительно наслаждался их компанией, а не потому, что они могли заполнить меня всей грязью.
4) Встречайтесь и живите своей жизнью Несмотря на то, что я всегда знал, что мой бывший вернется (и нет, я не экстрасенс, и я не связан с ним), я не был таким одаренным, как я знал, когда это было бы. Так что мне пришлось жить своей жизнью и делать все возможное, чтобы оставить прошлое позади. Когда вы почувствуете, что готовы к свиданию снова (и поверьте мне, изначально вы хотите и НЕОБХОДИМО уделить время себе), возвращайтесь к этому. Живи жизнью. Повеселись.
5) Работай над собой Когда я был со своим бывшим, я был так счастлив быть с ним, что буквально поставил его на пьедестал.Я был так озабочен тем, чтобы доставить ему удовольствие, что забыл убедиться, что он мне нравится (что я, в конце концов, сделал, когда сказал ему, чтобы он ушел и вырасти). Теперь, когда он вернулся в мою жизнь, я больше не ставлю на первое место все его чувства. Для танго в отношениях может потребоваться двое, но также нужны двое, чтобы это сработало.
В конце концов, они все (в основном) возвращаются (правда, есть такие, которые настолько глупы и могут никогда не понять, что они упустили). Это может быть неожиданное электронное письмо или неожиданная обкатка.Но лучший способ добиться этого и заставить их захотеть, чтобы вы вернулись, — это стать лучшей версией себя, которой вы можете быть. Да, это что-то особенное с моей стороны после школы, но это так верно. Если вы относитесь к себе с уважением, которого заслуживаете, оставайтесь классным и показываете, что достойны лучшего, это во многом заставит его пристально взглянуть на то, от чего он отказался.
И моему бывшему — у тебя есть только еще один шанс. В противном случае, я слышал, Джейк Джиленхол доступен.
Как вернуть бывшего за 5 шагов гарантированно
Хотите узнать самую странную вещь о возвращении к бывшему?
На самом деле отомстить бывшему не так уж и сложно.С парой уловок на самом деле может быть очень легко снова собраться вместе.
Самое сложное — удержать его, когда он вернется. Есть разница между тем, чтобы узнать, как вернуть бывшего, и научиться тому, как вернуть бывшего.
Многие женщины возвращаются к бывшим парням каждый день. Но большинство из них снова его теряют.
Почему?
Потому что те же проблемы, которые разрушили их отношения раньше, остались без внимания.
И если вы не знаете, как найти и решить те проблемы, которые коренятся в динамике ваших отношений, они останутся в ожидании, чтобы снова испортить ваши шансы с ним.
Чтобы вернуть бывшего и оставить его навсегда — нужно немного больше.
(Но не намного, не волнуйтесь.)
В этой статье я собираюсь дать вам план из 5 шагов, который научит вас, как вернуть бывшего, притягивая его магнетизмом обратно — и удерживая его там, когда он вернется.
Вернуть бывшего сложно, только когда ты совершаешь ошибки. К сожалению, очень легко ошибиться, когда вы боретесь с болью разрыва с обычным чувством потерянности, растерянности и несчастья.Вы можете задавиться вопросом: я хочу вернуть своего бывшего, но с чего мне вообще начать? Вернется ли когда-нибудь мой бывший? Как тебе вернуть бывшего парня? И если прошло достаточно времени: возможно ли вернуть бывшего через несколько месяцев?
После всего сказанного, как вернуть бывшего? Неважно, на какой стадии расставания вы находитесь, позвольте мне рассказать вам об этом холодном и твердом факте:
Вернуться к отношениям с бывшими парнями сложно, только когда ты совершаешь ошибки.
Но когда у вас есть план из 5 шагов, вы не будете сбиты с толку.Вы будете точно знать, куда вы идете, и как именно туда добраться, и точно , как пережить разрыв .
Вы увидите свет в конце туннеля по прямой линии, которая покажет вам, как вернуться туда как можно быстрее.
Пройдите тест: сможете ли вы вернуть бывшего или он ушел навсегда?
Щелкните здесь, чтобы пройти нашу быструю (и потрясающе точную) викторину «Сможете ли вы вернуть бывшего?» Прямо сейчас и узнайте, сможете ли вы вернуть бывшего или он ушел навсегда…
Вместо того, чтобы гуглить расплывчатые инструкции вроде «как вернуть моего бывшего», вам нужен надежный план, который поможет вам на самом деле выполнять работу ног.Что ж, к счастью для вас, эта статья — ваш план. Следуйте инструкциям, которые я вам даю, и вы непреодолимо вернете своего бывшего к себе.
Это не ракетостроение. Это даже не сложно.
Вот правда — вы уже проделали много тяжелой работы. По сути, вернуть бывшего — это позволить ему вспомнить, как сильно он скучает по вам и насколько хорошими были ваши отношения.
И именно об этом идет шаг 1.
Шаг 1. Правило отсутствия контактов — прекратите контакт с ним
Если вам интересно, как снова наладить отношения со своим бывшим и удержать его … он должен понять, как сильно он скучает по вам.
И чтобы это произошло, между вами не может быть никакого контакта.
Итак, вот правило: прекратить контакт с ним как минимум на 4 недели.
Что это значит?
Это означает:
Не звать его
Не писать ему
Никаких контактов с ним в Интернете (сообщения Facebook, электронная почта, Gchat, Twitter, im)
Не тратить время на общение с друзьями, чтобы наехать на него
Не врезаться в него «случайно» (именно то, что вы думаете)
Если у вас есть какие-либо вопросы, ознакомьтесь с часто задаваемыми вопросами в конце этого раздела.
Вот большой секрет того, как заставить работать правило отсутствия контактов, который пропускает почти каждый так называемый эксперт: правило отсутствия контактов не подходит и ВАМ …
Это когда вы очищаете себя от всего, что может вызвать проблемы с возвращением бывшего.
Да, это типично после разрыва, когда мы хотим постоянно думать об этом … беспокоиться об этом, задумываться над этим, анализировать это и т. Д. Для людей (мужчин и женщин) типично думать об отношениях или разрыве и просто накормите его.
Типично и понятно. Но помогает ли это вам? Нисколько. На самом деле, он делает все, что УНИЧТОЖАЕТ ваши шансы на возвращение бывшего.
Убивает настроение. Это заставляет вас «застревать» на нем. Это съедает ваше внимание и энергию, которые МОГУТ быть направлены на то, чтобы повысить ваши шансы вернуть его.
Итак, если вы не очищаете от токсинов то, как вы думаете и чувствуете изнутри, вы не следуете правилу отсутствия контактов! Это секрет, который не раскрывает большинство коучей по взаимоотношениям, но «детоксикация» вашего внутреннего мира — самая важная часть правила отсутствия контактов
.
Правило запрета на контакт заключается в том, чтобы не связываться с ним, да, но, что еще более важно, действительно важно то, что ВЫ делаете во время отсутствия контакта.
Что делать, когда в голове возникают мысли о нем, разрыве или отношениях:
Правило отсутствия контактов не означает «ждать» или «скучать по нему», пока вы это делаете.
Время без контакта — это АКТИВНОЕ время, которое вы тратите на ДЕТОКС навязчивых мыслей о нем, скуки по нему и негативных мыслей об отношениях.
Теперь я знаю, что сказать вам не думать о нем сейчас может показаться невозможным, но есть способ сделать это очень легко:
Мысли о нем будут время от времени возникать.Когда они это сделают, вы просто позволите им пройти, как бессмысленные облака, плывущие по небу. Вы заметите, что они там, но вы не будете их кормить… вы не будете их преследовать.
Вот секрет. Вы не впитываете эти мысли о нем, об отношениях, о проблемах, обо всем, что он делал или не делал. Вы не питаетесь никакими мыслями о нем или об отношениях, точка.
Вы не анализируете, вы не размышляете, вы не показываете сожаления, вы не удивляетесь, если вы сделали неправильный шаг, вам не интересно, что он делает или вернется ли он.Ничего подобного.
Заполните свою жизнь
Вместо этого вы сосредоточитесь на наполнении своей жизни вещами, которые вам нравятся, вещами, которые делают вас счастливыми, вещами, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо. Наполни свою жизнь и ЖИВИ СЧАСТЛИВЫМ. Пока вы даете ему возможность скучать по вам и беспокоиться о том, что он потерял вас навсегда (из-за чего он будет хотеть, чтобы вы вернулись все больше и больше), вы станете СИЛЬНЕЕ, поднимая настроение и счастье вверх, вверх, вверх …
Лучшее в том, чтобы не контактировать
Вы узнаете ПРАВДУ о том, насколько этот парень даже готов иметь с вами отношения, которых вы действительно хотите.
Прекращение контакта может показаться нелогичным или как будто вы пытаетесь отомстить своему бывшему. Но позвольте мне заверить вас, что это один из самых важных шагов, если вы хотите научиться эффективно восстанавливать отношения с бывшим. Итак, почему вы прерываете с ним контакт? По нескольким причинам:
Во-первых, нужно взять себя в руки и получить представление об отношениях.
После разрыва все сильно запутались — и попытки вернуть его, пока вы в таком состоянии, только усугубят ситуацию.
Если вы хотите вернуть его и оставить… он должен понять, как сильно он скучает по вам.
Вот почему вам нужны эти 4 недели, чтобы успокоиться, собрать все воедино и по-настоящему взглянуть на то, какими были ваши отношения. Перспектива означает, что вы можете ясно видеть, были ли вы счастливы, подходили ли вы друг для друга или даже хотите, чтобы отношения вернулись.
Кроме того, это дает вам время преодолеть начальную невыносимую фазу скучания по нему и перейти к более уравновешенному и безопасному мышлению.Вместо того, чтобы пытаться выяснить признаков того, что ваш бывший все еще любит вас , вы будете работать над собой и улучшить свое мышление. Это дает вам возможность сказать: «Он мне не нужен, чтобы быть счастливым — я могу быть счастлив сам по себе».
Во-вторых, чтобы дать ему возможность скучать по вам и понять (самостоятельно), что он хочет, чтобы вы вернулись.
Если вы хотите, чтобы он заметил, как сильно он скучает по вам, у него должно быть пространство, чтобы заметить, что вы ушли.
Он не заметит дыры, которую вы оставили в его жизни, если вы ему не позволите.Так что, если вы все еще поддерживаете с ним контакт, ему не будет одиноко. Если вы все еще занимаетесь с ним сексом, он не пропустит ни секса, ни дружеских отношений. Если вы все еще эмоционально занимаетесь с ним, он не упустит любовь и удовлетворение от общения с вами.
Верна поговорка «Отсутствие заставляет сердце расти». Пришло время пустить его в дело. Когда вы прервете с ним контакт, он вспомнит все хорошие времена, когда вы оба были вместе. В конце концов, все воспоминания о плохих временах, спорах и ошибках исчезнут.
Помните, что вам не нужно напоминать ему, как ему нравятся отношения с вами — он все заметит сам. Для него важно иметь возможность однажды проснуться и сказать себе: «Я хочу, чтобы моя бывшая вернулась», без того, чтобы его подталкивали.
Если вы проснетесь без руки, вы довольно быстро заметите, что упускаете что-то жизненно важное для вас. Вам не понадобится рука, чтобы хлопать вас по плечу, чтобы напомнить вам, что ее больше нет.
Вы сразу заметите, как отсутствие этого ухудшает вашу жизнь, поэтому позвольте ему заметить все способы, которыми отсутствие вас ухудшает его жизнь.
Вот все, что вам нужно знать о правиле отсутствия контактов .
Но что, если… (Часто задаваемые вопросы об отсутствии контакта)
Что, если он свяжется со мной? Это нарушение отсутствия контакта?
Если он связывается с вами (например, он звонит вам, или пишет вам, или отправляет вам какое-то другое сообщение), это не разрывает контакт. Но если вы отвечаете на то, что он обращается к вам, это действительно считается нарушением правила. Отвечать — это то же самое, что обращаться к нему самостоятельно.
Если это настоящая чрезвычайная ситуация, вы можете отреагировать, но держите разговор в центре внимания чрезвычайной ситуации и ничего больше.Никаких личных вопросов, никаких вопросов об отношениях, ничего о вашей жизни. Сосредоточьтесь только на экстренной ситуации, по поводу которой он связался с вами.
Что мне делать, если я уже не разорвал контакт?
Единственный способ по-настоящему ощутить преимущества правила отсутствия контактов — следовать ему до конца. Это означает, что если вы нарушили правило отсутствия контактов, единственное, что нужно сделать, — это начать период отсутствия контактов заново.
Единственное, что заставит его снова скучать по вам, — это время, и единственный способ заставить его задуматься о том, насколько хороши были отношения и забыть о боли, — это непрерывное время без контакта.
Плюс, это о том, чтобы остыть индейки и доказать себе, что вы можете прожить свою жизнь без него. Если вы можете прожить без него 4 недели, вы доказали это на себе.
Что, если мы столкнемся друг с другом?
Во-первых, не наткнись на него «специально». Вы знаете что это значит.
Во-вторых, если вы действительно случайно натолкнетесь на него, то вот что делать. Будьте оптимистичны, позитивны и в хорошем настроении, пока разговариваете с ним. Позвольте ему вести беседу и выбирать темы, и что бы вы ни делали, не говорите ни об отношениях, ни о своих отношениях с ним.
Стреляйте минут 10, а затем завершите разговор с ним. Цель состоит в том, чтобы быть оптимистичным, позитивным и создавать впечатление, что с вами все в порядке, все в вашей жизни хорошо и вы чувствуете себя счастливым. Проявление горечи или обиды только оттолкнет его от вас.
Что делать, если он находит кого-то нового, не контактируя?
Короткий ответ — он не собирается.
Когда парень выходит из серьезных отношений, он не собирается сразу влюбляться и находить кого-то нового.Большинство парней даже не хотят вступать в отношения сразу после выхода из серьезного. Когда они это делают, это почти всегда отношения «отскока», призванные отвлечь его от боли потери вас — и это никогда не срабатывает.
Если вы действительно беспокоитесь о том, что ваш бывший собирается вступить в новые отношения, или вы знаете, что он в них, и хотите узнать, настоящие они или нет, эта статья даст вам признаки того, что его новые отношения являются отскок. Таким образом, вы можете получить однозначный ответ на вопрос: «У него восстановительные отношения?» и переходите к тому, чтобы правило отсутствия контактов работало на вас.
Речь идет о том, чтобы поверить в то, что если дать ему время, он заставит его скучать по вам, и о том, чтобы улучшить свой образ мыслей, чтобы вы были для него максимально привлекательными. Альтернатива — паниковать, преследовать его, постоянно писать ему текстовые сообщения и умолять его вернуть вас — что никогда не срабатывает. Поверьте, это единственный способ вернуть его (и оставить навсегда).
Это действительно должно быть 4 недели?
Да. Помните, ему нужно место, чтобы вспомнить, как сильно он скучает по вам, и короче 4 недель просто не поможет.
Кроме того, вам нужно время, чтобы оправиться от разрыва и стать сильнее, счастливее и позитивнее. Этого просто не произойдет менее чем за 4 недели, и это сработает против вас, если вы попытаетесь сделать это за более короткий период времени.
Разве это не грубо или даже жестоко по отношению к нему? Кажется, это чересчур.
Речь идет не о «наказании», грубости или преднамеренной жестокости по отношению к нему. Речь идет о том, чтобы дать вам обоим столь необходимое пространство, чтобы взглянуть на отношения и по-настоящему определить проблемы, которые разделяли вас двоих.
Помните, правило запрета контактов касается не него, а вас. Вы не прерываете контакт, чтобы насолить ему, вы даете себе время и пространство, чтобы исцелиться от разрыва — точно так же, как вы даете ему время и место, чтобы снова начать скучать по вам.
И, наконец, самая важная причина для правила отсутствия контактов:
Это останавливает вас от фатальных ошибок расставания, которые действительно отгонят его навсегда — о которых мы поговорим в следующем разделе.
Посмотрите видео: Как легко вернуть бывшего мужчину

Шаг 2: Фатальные ошибки (и игнорирование своих инстинктов)
В этом разделе будут рассмотрены все фатальные ошибки, которые совершают женщины после разрыва отношений. Эти ошибки оттолкнут вашего бывшего от вас и практически лишат вас шансов когда-либо снова встретиться с ним.
Хуже всего в этих ошибках то, что они настолько естественны. Эти ошибки случаются, когда вы следуете своим инстинктам после разрыва.
Эти ошибки случаются, когда вы следуете своим инстинктам после разрыва.
На первый взгляд, это не кажется справедливым… и это не так. Несправедливо, что ваши инстинкты будут побуждать вас делать то, что сводит на нет ваши шансы на восстановление отношений с бывшим.
Вот почему так важно правило запрета контактов — чтобы уменьшить ваши шансы на совершение любой из этих фатальных ошибок.
Ошибка №1: Позволить ему делать то, что он хочет, и просто принять это
После разрыва существует искушение просто дать своему бывшему все, что он хочет, в надежде, что это вернет его к вам.
Это одно из худших вещей, которые вы можете сделать — потому что все, что это делает, — это сигнал ему, что он все контролирует и что вы никуда не пойдете — а это значит, что у него нет причин возвращаться к вам.
Если он получает от вас все, что хочет, не выполняя никакой работы и не возвращаясь к вам, какой у него стимул для возобновления отношений?
Нет.
Вдобавок уступка ему и предоставление ему всего, что он хочет, показывает его отчаяние.Это вызывает у вас отчаяние, которое отключает его сознательно и бессознательно и разрушает ваши шансы с ним.
На самом деле, многие отношения заканчиваются этой роковой ошибкой. Вот как это обычно бывает:
Начало или «фаза медового месяца» в отношениях — это захватывающее и волшебное время. Вы двое вместе занимались забавными вещами. Вам нравилось узнавать друг друга и исследовать друг друга. Вы были равны друг с другом.
Затем, по мере развития отношений, что-то меняется…
Вместо того, чтобы чувствовать себя равным, кажется, что ты его теряешь.Как будто вы должны преследовать его, чтобы привлечь его внимание.
Как будто вы должны беспокоить его, чтобы получить от него привязанность.
Похоже, ты медленно, но верно теряешь его… и не знаешь, как это остановить.
Вы начинаете беспокоиться, что он отстраняется или отстраняется, и поэтому вы миритесь с его плохим поведением, пытаясь заставить его остаться.
К сожалению, все это заставляет его терять уважение к вам и видеть вас в отчаянии, что еще больше подрывает отношения и отталкивает его еще дальше.
БОЛЬШЕ: эти знаки означают, что вы можете вернуть бывшего
Это неизбежно превращается в нисходящую спираль, которая продолжается до тех пор, пока отношения не развалятся.
Единственный способ наладить хорошие отношения — это если вы требуете от него хороших отношений. Если вы этого не сделаете и дадите ему все, что он хочет, чтобы он захотел остаться с вами, вы саботируете отношения и разрушите свои шансы с ним.
Ошибка № 2: Вызывать к нему тонну привязанности
Это снова связано с первой ошибкой — за исключением того, что вместо убедить его снова сойтись с вами , смирившись с его плохим поведением, вы пытаетесь убедить его снова сойтись, окутывая его любовью.
Ключевая ошибка здесь — попытка убедить его вернуться вместе с вами. Это заставляет вас выглядеть нуждающимся и отчаявшимся, что полностью его оттолкнет.
Когда вы осыпаете его вниманием и любовью, это показывает ему, что вы в отчаянии. Он знает, что вы его любите — он только что расстался с вами. Когда вы напоминаете ему, как сильно вы его любите, на самом деле происходит то, что он думает, что вы пытаетесь манипулировать им, чтобы он снова стал с ним, и это отключает его.
Помните, что вывод, к которому он приходит сам, всегда будет намного сильнее, чем вывод, который вы им сделали с помощью манипуляций.
Ошибка № 3: Попытка использовать жалость, чтобы вернуть его
Pity — это некрасиво. Ни один из них не попрошайничает.
Когда вы впервые встретились с ним, вы не просили его быть с вами. Вы не полагались на его жалость к тому, чтобы он пошел с вами на свидание. Теперь эти вещи тебе не помогут.
Попрошайничество или жалость — это убедить его, что он сделал правильный шаг. Это саботирует ваше настроение и заставляет вас казаться нуждающимся и отчаявшимся, что заставляет его отшатнуться от вас и оттолкнуть вас от своей жизни.
Ошибка №4: Он очень завидует, если начинает встречаться с новым человеком
Очевидно, это может показаться очень неприятным. В конце концов, он встречается с новым человеком, а это значит, что ваши шансы испорчены, верно?
На самом деле, не так много, как вы думаете. Как мы уже говорили ранее, когда парень начинает встречаться после серьезных отношений, это почти всегда отношения восстановления, а не настоящие.
И отношения восстановления — совершенно неэффективные способы двигаться дальше.Все, что это будет делать, — это напомнить ему, что он заботится о вас больше и что он хочет, чтобы вы вернулись в его жизнь.
Ревнивый не заставит его вернуться к вам — он сделает наоборот. Это еще больше подтолкнет его к другой девушке, и вы снова будете казаться нуждающимся и отчаявшимся.
Ошибка № 5: Все время звонить и писать ему
Это подпадает под правило запрета контактов, и это одна из основных причин, по которой существует правило отсутствия контактов.
Ваши инстинкты будут кричать, чтобы вы все время звонили ему и писали ему. Вы скучаете по нему, вы хотите поговорить с ним, вы хотите, чтобы он признал вас, вы хотите связаться с ним!
К сожалению, ваши инстинкты работают против вас. Контакт с ним только оттолкнет его и скажет, что он был прав, когда расстался с вами.
Как бы тяжело это ни было, лучше всего следовать правилу отсутствия контактов. Без него вы совершите фатальную ошибку с гораздо большей вероятностью.
Ошибка № 6: Вести себя холодно, отчужденно, противно или отчаянно по отношению к нему
Точно так же, как ваши инстинкты говорят вам позвонить и написать ему, они также будут говорить вам, чтобы вы были с ним противны. В конце концов, он разбил тебе сердце! Вполне естественно, что ты захочешь нанести ему ответный удар.
Очевидно, это сработает против вас — оттолкнув его еще дальше и укрепив в его сознании, что он не хочет вас видеть в своей жизни. Даже если в краткосрочной перспективе это будет приятным катарсическим облегчением боли и разочарования, в долгосрочной перспективе это наверняка навсегда оттолкнет его от вас.
Помните — причинение ему боли не заставит его снова быть вместе с вами. Это просто запутает вас и оттолкнет его.
Ошибка № 7: Пытаться заставить его ревновать, говоря о других парнях
Это еще одна причина для правила отсутствия контактов — чтобы вы не допустили этой роковой ошибки.
БОЛЬШЕ: ваш бывший хочет, чтобы вы вернулись? Эти ключевые признаки означают, что он делает…
Если вы пытаетесь заставить его ревновать, выставляя напоказ тот факт, что вы видите других парней в его лицо, все, что это сделает, это заставит вас выглядеть отчаявшимся.
Он сможет видеть все насквозь (в конце концов, вы видите других парней, чтобы заставить его ревновать, поэтому он все еще контролирует ситуацию), и будет казаться, что вы пытаетесь им манипулировать. Это отключит его и оттолкнет от вас быстрее, чем что-либо еще, поэтому обязательно избегайте этой ошибки.
Ошибка № 8: Говорить с ним об отношениях и спрашивать его о его личной жизни
Как мы уже говорили раньше, позволить ему сделать собственные выводы намного сильнее и мощнее, чем пытаться привести его туда самостоятельно.
Это намного сильнее, когда мы что-то выясняем самостоятельно, чем когда нам говорят другие.
Это похоже на то, когда вы что-то понимаете самостоятельно, а не когда друг вам что-то говорит. Он более мощный, когда создается самим.
Он сильнее, когда вы что-то реализуете самостоятельно.
Так пусть он сам сделает выводы об отношениях. Не спрашивайте его, как сейчас складывается его личная жизнь, позвольте ему понять, что все не так хорошо, как когда вы встречались.
Это главные фатальные ошибки, которые сводят на нет ваши шансы вернуть его.
Теперь пора перейти к шагу 3 — что вы должны делать в период отсутствия контактов.
Шаг 3: становись сильнее, пока он слабеет
Итак, вам может быть интересно: что я должен делать в период отсутствия контактов?
На это есть очень простой ответ: вы станете сильнее, а он станет слабее.
В то время как он все больше и больше замечает ваше отсутствие в своей жизни, вы будете улучшать себя, чувствовать себя лучше, сильнее и независимее, а также становиться физически и эмоционально здоровее.
Это означает, что по мере того, как вы растете как личность, становитесь более комфортным, уверенным и счастливым, а также обретаете перспективу в отношениях, он будет возвращаться в прошлое, думая о вас, скучая по вам и, в конечном счете, желая, чтобы вы вернулись.
Подумайте об этом так: эти 4 недели отсутствия контактов — это период детоксикации. Вы избавляетесь от токсинов в отношениях и преодолеваете всю боль и горечь разрыва.
Если вы никогда не избавитесь от токсинов в отношениях, то тот же самый негатив, отчаяние и боль не позволят вам когда-либо вернуть его.В конце концов, вы не сможете вернуть бывшего парня , если ваш разум работает против вас.
Что значит для вашего разума работать против вас?
Это означает, что ваши негативные эмоции контролируют вас. Боль разбитого сердца контролирует ваш разум (и подталкивает вас к разного рода дурным инстинктам, описанным в шаге 2), и если вы не проведете детоксикацию и не избавитесь от этой боли, она навсегда оттолкнет его от вас.
Эти 4 недели отсутствия контактов — период детоксикации.
Подумайте об этом так: отрицательные эмоции и чувства работают против вас и в конечном итоге оттолкнут его, в то время как положительные эмоции и чувства будут работать на вас и магнетически притянут его к вам.
Вам нужна основа положительных эмоций, чтобы вернуть его, и для этого вам нужно отпустить свои отрицательные эмоции.
Лучший и самый эффективный способ избавиться от негативных эмоций — это решительно принять тот факт, что отношения окончены.Это не то, о чем можно тосковать, что-то, на что можно надеяться, что-то, чем можно зацикливаться — это ушло.
Когда вы сможете отпустить свои отношения и принять тот факт, что в данный момент вы полностью одиноки, это избавит вас от корня любой незащищенности и даст вам возможность вернуть позитив в свою жизнь.
Лучший первый шаг к детоксикации — это избавиться от всех напоминаний о ваших отношениях и бывшем парне.
Вы не должны их выбрасывать — но определенно положите их в место, к которому у вас нет легкого доступа, и что бы вы ни делали, не возвращайтесь к ним.
Так что запишите его номер телефона и адрес на листе бумаги и держите его где-нибудь подальше, а затем удалите их из своего телефона. Избавьтесь от всех изображений на вашем компьютере и телефоне, которые напоминают вам о нем. Удалите его псевдонимы из своих списков и избавьтесь от его электронных писем и текстов.
Не удаляйте его из Facebook — просто отмените его подписку, чтобы не было похоже, что вы удалили его из друзей.
Возьмите любые дары и физические напоминания, которые у вас есть о нем, и уберите их с глаз долой.Помните, ваша цель — не иметь ничего, что напоминало бы вам о нем в повседневной жизни.
Второй шаг к детоксикации — это стереть его власть над вами.
Чем больше вы думаете о нем, тем больше вам будет его не хватать.
Вот почему активная борьба со своим желанием зациклиться на нем будет так хорошо служить вам в долгосрочной перспективе — потому что чем больше вы зацикливаетесь на нем, тем больше у него власти над вами, и тем меньше вы можете преодолеть ему.
Вместо того, чтобы думать о нем, вы можете сделать несколько вещей, чтобы обмануть свой разум и забыть о нем на время, чтобы вы могли расслабиться и перестать зацикливаться.
Есть несколько отличных способов сделать это. Самый действенный из них и самый простой — сконцентрируйтесь на ком-нибудь другом.
Чем больше вы думаете о нем, тем больше вам будет его не хватать.
Легче сказать, чем сделать, но, безусловно, самый простой способ избавиться от бывшего — это начать думать о ком-то еще, что является новым в вашей жизни. Подумайте о других мужчинах и возложите на них свое желание, и вы будете шокированы тем, как быстро ваш разум обратится к новому парню (а не к зацикленности на своем бывшем).
Отличное упражнение — попробовать пофантазировать о других мужчинах. Постарайтесь делать это хотя бы раз в день. Даже если это кажется глупым, выберите парня, который вам больше всего нравится, и дерзайте.
БОЛЬШЕ: Полное руководство по тому, как заставить бывшего скучать по тебе после разрыва
Это лучше работает с парнями, которых вы знаете в реальной жизни, но если у вас возникли проблемы с началом работы, выберите своего любимого актера. Важно то, что вы делаете это один раз в день и действительно придерживаетесь этого. Поначалу может показаться, что это не так много, но на самом деле это сознательно и бессознательно очищает ваш разум от бывшего и улучшает ваше психическое состояние.
Третье, что нужно сделать, чтобы стереть его власть над вами, просто. Возьмите ручку и бумагу и запишите все, что вам не нравилось в отношениях с бывшим. Все, что он делал, что вас раздражало, все то, что вам не нравилось в отношениях, и даже все, что вам не нравилось в БЫТЬ в отношениях.
Запишите все эти вещи и сосредоточьтесь на них. Это поможет вашему мозгу понять, что ваши отношения с ним не были исключительно солнечными и счастливыми, и на самом деле было много причин, по которым вы могли не быть счастливы.Сделайте это — и вы добьетесь огромных успехов в уничтожении его власти над вами.
Так что же, кроме этого, делать без контакта?
Лучшее, что вы можете сделать для себя, — это сосредоточиться на себе и сосредоточиться на том, чтобы быть лучшей версией себя, которой вы можете быть.
Одна из лучших вещей, которые можно сделать во время отсутствия контакта, — это начать тренировку (или броситься на нее, если у вас уже есть программа).
Это не только помогает вам выглядеть лучше, но и дает вам место, где вы можете перестать думать о своем бывшем и просто сосредоточить все свое внимание и энергию на тренировке.
Кроме того, тренировки улучшают ваше психическое состояние и заставляют вас чувствовать себя лучше. Эндорфины, наполняющие ваш мозг, помогают избавиться от токсинов и двигаться дальше еще быстрее.
Получение комплиментов от других парней определенно поможет вам двигаться дальше. Один из лучших способов двигаться дальше — иметь в своей жизни кучу парней, которые борются за вас.
Когда вы дружите с другими парнями, ваш бывший должен задаться вопросом, встречается ли кто-нибудь из них с вами. Вам не обязательно встречаться с кем-либо из них, но просто дружить с ними и иметь их рядом достаточно, чтобы придать вам уверенности и помочь вам преодолеть своего бывшего.
БОЛЬШЕ: Как на самом деле парни справляются с разрывом
Кроме того, вы можете использовать этих парней в качестве эмоциональной поддержки, вместо того, чтобы чувствовать инстинкт опереться на своего бывшего.
Наконец, самая важная вещь, на которой нужно сосредоточиться в период отсутствия контактов, — это ваши вибрации.
What’s Your Vibe?
Ваше настроение — ваш самый привлекательный актив. Он может работать на вас или против вас, и когда он работает на вас, он притягивает любого парня. Но хорошее настроение — один из самых сильных инструментов в том, чтобы научиться снова общаться с бывшим.
Давайте проясним. Ваше настроение — это, по сути, ваше настроение. Это то, что вы действительно чувствуете в данный момент (не то, как вы притворяетесь, а то, что вы искренне и по-настоящему чувствуете в глубине души).
Итак, когда ваше настроение действительно хорошее, расслабленное и счастливое, ваше настроение отражает это. Когда вы чувствуете тревогу, беспокойство, отчаяние или расстройство, ваша вибрация тоже отражает это.
Нет ничего более привлекательного для парня, чем женщина с хорошими настроениями. Женщины с по-настоящему хорошим настроением более привлекательны для парней, чем любая женщина с плохим настроением, даже если она выглядит как супермодель.
Лучший способ понять, что такое ваши вибрации и что они делают для вас, — это использовать пример из собственной жизни. Подумайте о друге, которого вы знали сейчас или в прошлом, который просто не может не вести себя негативно.
Нет ничего более привлекательного для парня, чем женщина с хорошими настроениями.
Кажется, что каждый раз, когда вы разговариваете с этим другом, он жалуется на что-то, что пошло не так в их жизни, или рассказывает вам о проблеме, в которой он не виноват, или перекладывает на вас свое несчастье.
Неприятно разговаривать с этим другом, не так ли? Когда вы видите, как их имя появляется на их телефоне, испытываете ли вы это волнение?
Нет! Вы чувствуете, что у вас в животе что-то заедает! Вам не нравится разговаривать с ними, вы боитесь этого.
Это все из-за их атмосферы. Из-за их негатива страдает их настроение, и быть рядом с ними нехорошо. Если бы у них была хорошая атмосфера (потому что они больше работали над тем, чтобы быть в хорошем настроении), то вы были бы счастливы и взволнованы, поговорив с ними.
Это то, к чему вы стремитесь в своей жизни. Когда ваше настроение веселое, счастливое и позитивное, люди будут взволнованы и счастливы сблизиться с вами.
БОЛЬШЕ: Как не выглядеть отчаявшимся и вернуть его
Лучший способ убедиться, что вы настроены как можно более позитивно, — это сосредоточиться на том, чтобы вы были в лучшем настроении, а лучший способ сделать это — делать то, что доставляет вам удовольствие.
В период отсутствия контактов наполните свою жизнь тем, чем вы любите заниматься.Вещи, которые заставляют вас чувствовать себя цельным и доставляют огромное удовольствие.
Когда вы сосредотачиваетесь на вещах, которые вам действительно нравятся, это автоматически улучшает ваше настроение и оживляет вашу атмосферу. Отличный способ сделать это — разместить на Facebook фотографии, на которых вы делаете все, что вам нравится, потому что парням очень приятно видеть, что вы веселитесь и наслаждаетесь собой.
Парней привлекают женщины, у которых есть своя жизнь, свое счастье и они чувствуют себя целостными вне отношений.В идеальном мире ваши отношения — это просто вишенка на торте: не они делают вашу жизнь хорошей, но наличие этого в вашей жизни делает вашу жизнь лучше.
Так что сосредоточьтесь на своей вибрации, делая то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо и заставляет чувствовать себя цельным. Когда вы это делаете, вы естественным образом помогаете себе выйти из отношений (и в процессе этого становитесь намного более привлекательными для своего бывшего.
Если вы следовали всем этим указаниям, в конечном итоге вы подойдете к концу периода отсутствия контактов и перейдете к шагу 4.
Шаг 4: Что делать, когда он протягивает руку (или как протянуть ему руку)
На этом этапе найдите секунду, чтобы похлопать себя по спине. Вы дошли до шага 4 — и это достойно поздравлений.
К этому моменту представление о вас как о ком-то отчаянном, нуждающемся и навязчивом в сознании вашего бывшего поблекло, и он почти наверняка задается вопросом, чем вы занимаетесь.
Он также думает о тех хороших моментах, когда вы оба провели вместе, теперь, когда свежие воспоминания о болезненном разрыве исчезли.
И поэтому сейчас идеальное время для удара.
Вот условия, которые вы должны были выполнить к настоящему моменту, чтобы максимизировать ваши шансы вернуть его:
Вы не связались с ним в течение полных 4 недель и следовали правилу отсутствия контактов.
Вы встречались с другим парнем по крайней мере один раз во время отсутствия контакта (возможно, это лучший способ избавиться от нуждающегося и отчаянного поведения и дать вам лучший шанс вернуть бывшего)
Вы потратили время и усилия на то, чтобы сделать свою жизнь лучше и внести позитивные изменения.
Вы полностью приняли тот факт, что вы с бывшим расстались, и верите, что с вами все будет в порядке, независимо от того, вернетесь ли вы к нему снова или нет.
В глубине души вы знаете, что даже если с вашим бывшим не получается, есть миллионы других парней, которые не могут дождаться, чтобы подарить вам любовь и счастье, которых вы ищете.
Вы психологически оправились от разрыва и находитесь в гораздо лучшем психологическом состоянии.
Вы уверены и убеждены, что вернуться к бывшей — правильное решение.
Если вы отметите каждый пункт в этом списке, значит, вы готовы связаться со своим бывшим.
Если он не связался с вами до конца вашей 4-й недели отсутствия контактов, самое время связаться с вами, затем встретиться, а затем…
Он ничего не сможет с собой поделать.
Пока он скучал по вам и вспоминал хорошие времена, вы улучшали свой разум, тело и самооценку, и полный пакет будет неотразимым.
Итак, если вы успешно провели хотя бы 4 недели, не общаясь с ним, и серьезно улучшили свою жизнь (следуя советам из шага 3), то вы готовы обратиться к нему.
Общие вопросы и ответы
Как вернуть бывшего парня?
Обязательно соблюдайте всегда важное правило «запрета на контакт». В этом случае игнорируйте свои инстинкты (потому что они обычно действуют как импульсы и воспринимаются как импульсивное поведение). Удостоверьтесь, что вы нашли время, необходимое для себя, чтобы почувствовать себя сильным и уверенным, пока вы даете ему пространство. Убедитесь, что вы этого не делаете, я повторяю, не выказывайте никаких признаков созависимости или привязанности, когда он обращается к вам в ответ.
Как пройти тест на возвращение бывшего?
Если у вас есть какие-либо сомнения относительно того, как использовать Правило отсутствия контактов или общий процесс восстановления отношений с бывшим, пройдите нашу викторину для бывших здесь.
Щелкните здесь, чтобы пройти нашу быструю (и потрясающе точную) викторину «Сможете ли вы вернуть бывшего?» Прямо сейчас и узнайте, сможете ли вы вернуть бывшего или он ушел навсегда…
Как быстро вернуть бывшего с помощью текстового сообщения?
Если вы ищете быстрое решение или несколько быстрых идей для установления контакта с помощью текстового сообщения, обязательно используйте простой язык.Относитесь к нему как к другу, с которым вы просто хотите перекусить или перекусить кофе. Вы бы так сильно давили на то, чтобы написать текст для общения? Отдайте ему такое же невнимание к деталям. Держите это непринужденно, круто. Сохраняйте хорошее настроение и излучайте уверенность в своем безразличии.
Как вернуть бывшего через год?
Чем дольше прошло время между разрывом отношений и точкой контакта, тем более серьезным разговором вы могли бы ему стать. Обратитесь к нему, чтобы встретиться, чтобы поговорить, и откровенно скажите, что вы хотите поговорить с ним.Покажите ему, как вы изменились за последний год и как вы стали менее зависимой женщиной. Напомните ему о сногсшибательных и уверенных в себе лицах, в которых он влюбился в первую очередь.
Как вернуть бывшего, когда он ушел?
Иногда, что бы вы ни делали, он мог просто уйти. Что нормально. Будьте готовы встретить эту реальность. Мы не можем контролировать сердца других, но вы должны гордиться тем, что рискуете своим и совершаете прыжок веры.Если он ушел, уважайте его пространство. Пока вы уважаете его пространство, вы никогда не знаете, что нас ждет в будущем.
Психология того, как вернуть бывшего: что на самом деле происходит и почему все это работает
Когда вы не общались с бывшим, рано или поздно что-то всплывет, что напомнит вам об отношениях. А поскольку тебя больше не будет, они начнут скучать по тебе в такие моменты.
Со временем чувство скуки по тебе начинает расти.И по прошествии еще большего времени они начнут волноваться и задаться вопросом, может быть, они действительно потеряли вас навсегда.
Это самый критический момент, который определит, вернете ли вы бывшего партнера или позволите отношениям превратиться в ничто, поэтому уделите здесь очень пристальное внимание.
В этот момент ему захочется получить заверения в том, что он не потерял вас или что он принял правильное решение.
Он может начать делать что-то (прямо или косвенно), чтобы проверить вас и посмотреть, ушли ли вы дальше.
Это может включать просмотр ваших историй в Instagram или случайную оценку вашего сообщения в социальных сетях. Он также может начать появляться там, где, как он знает, столкнется с вами.
Или он мог бы быть более прямым и просто связаться с вами с помощью текстового сообщения или телефонного звонка.
Если и когда он свяжется с вами, будьте очень осторожны с тем, как вы ответите. Одна из вещей, которую он будет пытаться выяснить, заключается в том, готовы ли вы подождать, пока он вернется, или он действительно может потерять вас, если не сделает шаг, чтобы вернуть вас.
Чтобы справиться с этим, требуется очень специфический, противоречащий интуиции подход.
Наш инстинкт обычно состоит в том, чтобы соглашаться с тем, что они предлагают, если мы думаем, что это дает нам хоть малейший шанс на восстановление связи. Но именно в этой готовности и немедленной доступности могут случиться самые большие ловушки.
Вот в чем проблема: если до разрыва ваши отношения были безразличными и непринужденными, у него возникнет ощущение, что, даже если вы в настоящее время расстались, вы по-прежнему готовы быть вариантом.Вы рискуете стать тем человеком, к которому он может прибегнуть, если с кем-то новым не получится.
Вы НЕ хотите открывать возможность того, что вы исполняете роль «заполнителя», в которой вы официально не вместе, но все же видите друг друга романтически (несмотря на отсутствие четкой договоренности).
Как поступить, если с вами свяжется бывший бывший партнер
Лучшее, что вы можете сделать, — это послушать, что он скажет. Вы можете быть вежливым и вежливым.
Однако, если разговор переходит в место, где он проверяет, хотите ли вы его вернуть, НЕ заверяйте его, что вы будете ждать, пока он вернется в какой-то неопределенный и неопределенный момент в будущем.
Лучше не говорить о том, переехали ли вы вообще, даже если это правда. Если он спросит вас напрямую, вы можете сказать: «Я не рад расставанию, но я понимаю, что это произошло, и что сейчас я на 100% холост». Если он настаивает на подробностях, вы можете просто сказать, что не хотите об этом говорить.
Если он действительно давит, вы можете попросить его пояснить, хочет ли он поговорить, чтобы снова установить с вами отношения. Таким образом, в разговоре не возникает ожиданий, что вы будете ждать его вечно и узнаете, о чем он думает.
В идеале, вы хотите, чтобы этот разговор прошел именно так: он раскрывает вам свои мысли и чувства, не раскрывая статус того, перешли вы или нет.
Если вас прямо спросят, хотите ли вы встретиться, вы можете сказать: «Если вы хотите снова установить четкие, преданные отношения, дайте мне знать, если вы этого хотите». И если он скажет что-нибудь кроме «Да, я хочу этого», скажите ему, что вы понимаете и открыты для будущего: «Если вы решите, что это то, чего вы хотите, дайте мне знать в будущем.”
Что здесь важнее всего, так это то, что вы не входите в безвкусную динамику, когда он действительно начинает обращаться к вам, или вы рискуете попасть в динамику, в которой вы не находитесь в четко определенных отношениях, а скорее всего лишь заполнитель пока он не найдет кого-нибудь еще.
Единственный способ по-настоящему воссоединиться — это когда вы оба хотите четко определенных, преданных отношений.
Если он еще не уверен, что хочет этого, дайте ему время решить, хочет ли он.
Либо он сделает это, и вы вернетесь к отношениям с прочной и ясной основой. Или вы обнаружите, что он совершенно не желает возобновлять отношения с вами до такой степени, что он готов потерять вас.
Я знаю, что последнее может показаться разочаровывающим, но на самом деле очень полезно прояснить ситуацию как можно скорее. Это поможет раз и навсегда узнать, что вы сделали все, что в ваших силах, чтобы двигаться дальше.
В данном случае нет подсказки «Я хочу вернуться с практическими рекомендациями для бывшего».Разве вы не хотите знать, окупятся ли затраченные вами усилия?
У вас должна быть ясность, так что вы можете двигаться дальше, зная, что этого не произойдет, и вы можете уверенно открыть дверь для кого-то нового, не беспокоясь о том, что совершаете ошибку или отказываетесь от того, что могло сработать.
Вы наконец узнаете правду о том, действительно ли он был готов когда-либо предать вас так, как вы действительно хотите.
Только когда вы готовы уйти, а он считает, что действительно потерял вас, он сделает все, что в его силах, чтобы вернуть вас обратно и наладить отношения, которые вы хотите.
Хорошая новость в том, что очень часто, даже в самых сложных и трудных сценариях, парень действительно возвращается и сражается, чтобы вернуть вас, и вы шокированы тем, что это руководство сработало так хорошо.
Это случается так часто, что я могу с уверенностью сказать, что это руководство — не просто способ заставить бывшего вернуться… это ЕДИНСТВЕННЫЙ способ, которым стоит заняться. Просто убедитесь, что вы помните, что это тоже для ВАС, потому что это так важно!
Как вам обратиться к нему?
Когда дело доходит до общения с бывшим, лучший способ сделать это — использовать текстовые сообщения.Не стоит сразу ему звонить — лучше позвольте ему вызвать влечение в уме, прежде чем вы двое поговорите по телефону.
Возникает вопрос — какой текст ему послать?
Когда вы ломаете лед и снова связываетесь с ним, лучший вид текста — это текст, который дает ему причину, по которой вы пишете ему, а также заставляет его снова думать о вас.
Один из лучших способов сделать это — рассказать ему о чем-то хорошем, что произошло в вашей жизни и которое напомнило вам о нем.
Самый лучший текст заставляет его снова думать о вас.
Может быть, недавно вы посмотрели телешоу или фильм, и вы вспомнили о нем. Может быть, вы видели рекламу отпуска, и она напомнила вам о поездке, в которую вы отправились с ним.
БОЛЬШЕ: Еще больше способов вернуть бывшего парня навсегда
Что бы это ни было — это возможность написать ему: «Эй, я на днях видел рекламу круиза, и это напомнило мне, когда мы вместе ходили на пляж на неделю.Это было так весело, я очень рада, что мы сделали это вместе ».
Самое важное, что нужно помнить, — это то, что вы хотите быть тонкими и позитивными. Вы не пишете ему, чтобы попытаться вернуть его, вы не пишете ему, чтобы напомнить ему об отношениях, вы даже не пишете ему, чтобы он снова полюбил вас.
Причина, по которой вы пишете ему, состоит в том, что было бы весело и приятно снова поговорить с ним — и не более того. Никакой скрытой мотивации (например, попытки вернуть его), никаких манипуляций и никаких планов.
Так вот, часто ваш бывший на самом деле первым напишет вам сообщение. И когда это произойдет, вам захочется, чтобы идеальный ответ уже был подготовлен.
Вот почему я написал эту статью о том, как отвечать на текстовые сообщения вашего бывшего.
Какое бы сообщение вы ни хотели ему послать (будь то «Я скучаю по тебе и с радостью снова встретимся» или «перестань писать мне, урод, я не хочу иметь с тобой ничего общего»), ты найдешь лучший способ сказать это в той статье.
А теперь давайте вернемся к тому, чтобы связаться с ним после того, как период отсутствия контактов закончился.
Что бы вы ни делали, когда вы впервые пишете ему, не говорите об отношениях или разрыве. Не говорите о том, как сильно вы скучаете по нему, или о том, что хотите снова вместе, или о том, что вы несчастны из-за того, что его нет в вашей жизни.
В том же духе никогда не пишите ему с негативом. Не отправляйте ему резкие или гневные сообщения, которые на 100% заставят его игнорировать ваши сообщения и свести на нет всю вашу тяжелую работу в период отсутствия контактов.
В то же время ваш текст не может быть просто «ничем».Если вы отправите ему текст, в котором ничего не сказано, например «привет», или просто смайлик-смайлик, он отключится.
Еще одна вещь, которую следует запомнить: не пишите ему снова и снова. Дайте ему время и место, чтобы ответить на ваше сообщение, и никогда не отправляйте ему более одного текстового сообщения подряд, пока он вам не ответит.
БОЛЬШЕ: Советы по возвращению бывшего
Вот ваш образ мыслей, когда вы обращаетесь к нему: вы счастливы, сильны, довольны своей жизнью и удовлетворены. Вы знаете, что привлекательны, и у вас есть полный выбор в личной жизни.
Вы не пытаетесь вернуть его, вы просто думаете, что было бы стыдно отказаться от такой хорошей дружбы, которая была у вас двоих.
Формулировка разговора выглядит примерно так: вы размышляли о разрыве и полностью верите, что разрыв был правильным поступком и что это было к лучшему для вас обоих. И все же было бы глупо отказываться от такой большой дружбы.
Как встретиться с ним
Лучший способ снова пригласить бывшего — не называть это свиданием.Помните — вы хотите дружить с ним и поддерживать дружбу — и если объявить это свиданием, он побежит (потому что это показывает, что у вас есть план вернуться с ним, что оттолкнет его больше всего на свете) ).
БОЛЬШЕ: Тактики, которые вернут к вам бывшего
Если вы выполнили все пункты из приведенного выше списка и действительно поработали, вы будете чувствовать себя и выглядеть великолепно, когда увидите его.
Вы будете супер-привлекательным, супер-уверенным и супер-расслабленным — готовы просто хорошо провести с ним время и весело провести время вместе.
Лучший способ снова пригласить бывшего — не называть это свиданием.
Самый эффективный способ заставить его выйти и увидеть вас — это позвонить ему. Вы можете предложить встретиться за кофе или выпить, думая, что он просто друг, с которым вы хотите встретиться, а не бывший парень, которого вы хотите вернуть.
Пока вы сосредотачиваете всю свою энергию и внимание на том, чтобы хорошо провести время с ним и убедиться, что ваше настроение хорошее (что способствует общему хорошему настроению, что является наиболее привлекательным делом, которое вы можете сделать), тогда работа, которую вы проделали в период отсутствия контактов, сделает все остальное.
Помните — больше всего он запомнит, когда увидит вас (больше, чем то, что вы сказали, или что вы делали вместе, или кто заплатил, или что на вас было надето, или что-то еще), — это ваше настроение.
Если вы носите свой самый симпатичный наряд, и вы тренировались, и вы выглядите потрясающе, и у вас потрясающий загар, и у вас идеальный день для волос, и у вас плохое настроение и плохая атмосфера… это единственное, что он запомнит.
(Конечно, он мог подумать «она хорошо выглядела…», но он также будет думать «проводить с ней время было очень плохо, я помню, почему мы расстались.”)
Для него важно чувствовать себя действительно хорошо, снова проведя с вами время… особенно если отношения между вами закончились плохо. Контраст между тем, как вы себя чувствовали в конце ваших отношений, и тем, как вы себя чувствуете сейчас, является ключевым моментом в возвращении к нему.
Если в конце ваших отношений что-то кажется ужасным, напряженным и напряженным (что очень нормально), то лучшее, что вы можете сделать, — это убедиться, что у вас хорошее настроение. Таким образом, он будет шокирован разницей в том, каково это быть рядом с вами.
Он будет поражен тем, как приятно быть с вами, если у вас хорошее настроение, что сразу напомнит ему о том, почему вы вообще встречались (и в его голове закружится шестеренка, что вам, возможно, стоит снова начать встречаться. .)
Если у вас плохое настроение и плохие настроения… это все, что он запомнит.
Все плохие флюиды будут напоминать ему о том, когда вы двое расстались, и укреплять в его сознании, что вам лучше жить отдельно.
Так что помните: когда вы снова встречаетесь с ним после разрыва и после правила запрета контактов, ваше настроение имеет решающее значение!
Надеюсь, это помогло вам понять, как именно вернуться к бывшему и какие шаги нужно предпринять.Даже в этом случае нужно помнить еще одну вещь — даже женщинам, которым удалось вернуться к бывшим парням, все еще может быть очень трудно удержать своего мужчину … если вы не знаете, как заставить его хотеть быть с вами и только с вами навсегда. Вам нужна эта секретная формула, чтобы навсегда вернуть бывшего в свои объятия. Это покажет, как заставить его видеть вас «единственной» и отчаянно жаждать вас всегда рядом с ним. Если вы не прочтете это сейчас, вы можете упустить свой шанс вернуть его навсегда, так что не ждите: вы хотите, чтобы ваш бывший вернулся? Используйте это, чтобы вернуть их…
Теперь, если вы хотите знать, что вам следует делать с этого момента, вам нужен более индивидуальный совет.Переходим к шагу 5…
Шаг 5. Пройдите тест «Могу ли я вернуть бывшего?»
Пройдите этот тест прямо сейчас, чтобы получить индивидуальный совет с учетом вас и вашей конкретной ситуации. Эта викторина соберет всю информацию, необходимую для того, чтобы точно узнать, где вы и ваш бывший, и каков наиболее эффективный способ вернуть его.
Пройдите викторину прямо сейчас и узнайте наверняка, сможете ли вы вернуть бывшего или лучше уйти.
Хотите узнать, сможете ли вы вернуть бывшего? Нажмите здесь, чтобы пройти нашу быструю (и потрясающе точную) викторину «Сможете ли вы вернуть бывшего?» Прямо сейчас и узнайте, сможете ли вы когда-нибудь вернуть его или он ушел навсегда…
Пройдите тест: сможете ли вы вернуть бывшего или он ушел навсегда?
Сможете ли вы вернуть бывшего? Пройдите тест
Вкратце…
Как именно вернуть бывшего
Шаг 1. Прервите с ним контакт
Шаг 2. Избегайте фатальных ошибок, игнорируя свои инстинкты
Шаг 3. Старайтесь становиться сильнее, а он становится слабее, работая над собой
Шаг 4: поступайте правильно, когда он обращается к вам (см. Выше)
Шаг 5. Пройдите тест и узнайте, что делать дальше.
Лучшие способы вернуть бывшего бывшего парня
Что нужно знать, если вы хотите вернуть ее после разрыва
Независимо от того, являетесь ли вы инициатором или нет, период после разрыва часто бывает невероятно одиноким с моментами неуверенности в себе.Учитывая это, неудивительно, что многие люди реагируют на боль разрыва с мыслью «а что, если мы только что снова вместе?»
Это логичный ответ на то, что часто бывает ужасной ситуацией, и тот факт, что это так часто, является хорошим признаком того, что нет, вы не сошли с ума от желания вернуться к своему бывшему. Даже если вещи не были идеальными, они были знакомы. Для многих знакомое несчастье лучше незнакомого.
СВЯЗАННЫЙ: Стоит ли вам вернуть ее, если она вас бросила?
Но разве снова собраться — такая прекрасная идея? Каким бы заманчивым это ни казалось, есть причина, по которой друзья людей часто отговаривают их от этого.
Помимо возвращения к потенциально трудным и неприятным отношениям — в первую очередь, была причина, по которой вы расстались — возвращение к бывшему также может помешать вам продолжить свою жизнь с тем, кто вам больше подходит.
Чтобы понять, является ли возвращение вместе с бывшим хорошей идеей, AskMen поговорил с несколькими экспертами по свиданиям, а также с некоторыми людьми, которые снова встретились со своими бывшими.
Почему люди пытаются вернуть своих бывших
Вы можете задаться вопросом, почему кто-то хочет снова сойтись с бывшим, а не забыть его, но это очень распространенное явление.
«Некоторым людям хочется больше стараться, когда кто-то расстается с ними, потому что они, наконец, понимают, что любовь — это то, что мы зарабатываем», — говорит Тина Б. Тессина, доктор философии, психотерапевт и автор книги «Доктор. Руководство Romance по поиску любви сегодня ».
«Они ленились, думая, что им сойдет с рук, просто« позвонив »или начав плохо себя вести, и разрыв, наконец, проходит через их отрицание. У нас также есть много культурных мифов о том, что «я никогда не перестану любить тебя», и что цепляние и мученичество за эту потерянную любовь означает, что вы действительно влюблены.».
Это может привести к тому, что люди, которым трудно расстаться с старыми отношениями, или даже к кому-то, кого они видели очень коротко, без особых причин, чтобы попытаться заставить все работать.
«Люди пытаются восстановить отношения со своими бывшими, потому что это знакомо», — говорит доктор Джанет Брито, терапевт по вопросам секса и отношений с Гавайев. Для этих людей, по ее словам, «что-то не решено, и они полны надежды, если попробуем еще раз и все исправим».
Однако она отмечает, что может возникнуть ощущение, что разрыв не был просто ошибкой, а был реакцией на краткосрочную ситуацию, а не долгосрочную несовместимость между двумя людьми, например, «обстоятельства, которые были вышедшие из-под контроля человека заставили их распасться, и этих барьеров больше нет.”
Будь то изменение ваших финансовых обстоятельств, одобрение некоторых сторонних лиц, таких как ваши родители, или просто общее улучшение психического здоровья, вы можете внезапно обнаружить, что то, что послужило причиной разрыва, больше не имеет значения. В конечном итоге это даст вам надежду на второй шанс.
Однако иногда люди, которые хотят восстановить отношения с бывшим, просто «боятся двигаться вперед и начинать что-то новое», — говорит Брито, имея в виду комфорт от того, с чем они знакомы, и тревогу начинать с нуля.
Для Коннелла Барретта, тренера по свиданиям с The League и основателя DatingTransformation.com, одна из причин, по которой люди пытаются снова сойтись с бывшим, — это неудачные азартные игры.
СВЯЗАННЫЕ: Правила после разрыва отношений
«Если кто-то хочет вернуться к своему бывшему, часто это происходит потому, что его план Б не сработал», — говорит он. «Хотели ли они играть на поле боя или найти лучшие отношения, связь, которую они искали, либо никогда не возникала, либо не удовлетворяла их. Часто люди хотят воссоединиться из-за плохого случая: «Не зная, что у меня было, пока оно не исчезло.’”
Независимо от аргументации, это обычное побуждение — но хорошая ли это идея?
Почему попытки вернуть бывшего могут быть плохой идеей
Если скучать по бывшему или фантазировать о воссоединении с ним — вполне понятные чувства, то попытки воскресить свои отношения из мертвых — совсем другое дело.
Есть много потенциальных ловушек, когда дело доходит до попытки заставить эту работу работать, возможно, ни одна из них не более очевидна, чем ваш партнер в настоящее время находится в отношениях с кем-то другим.
«Если у бывшего появился новый партнер, нужно отпустить», — говорит Тессина. «Слишком поздно, они ушли».
СВЯЗАННЫЙ: Когда ваш бывший уезжает (вот что делать)
Хотя возможно снова сойтись с кем-то после того, как он расстался с человеком, с которым начал встречаться после вас, при условии, что они связаны, вам следует держаться подальше от попыток снова сойтись с ним.
При этом, даже если вы оба одиноки, это далеко не гарантия того, что все будет гладко.
«Вам не следует снова встречаться, если вы оба не согласны с тем, что устранили причину разрыва», — говорит Барретт. Эти вещи, по словам Брито, могут включать «зависимость, эмоциональное или физическое насилие или нелеченные [проблемы] психического здоровья».
Однако, даже если в основе вашего разрыва нет таких серьезных вещей, если есть боль или ранение, которое один из вас причинил другому, это может стать полным камнем преткновения для любых усилий по воссоединению.
«Это также, вероятно, плохая идея — вернуться вместе с бывшим, если вы все еще чувствуете обиду и не можете простить своего партнера за любой проступок, вызвавший разрыв, и / или вы не можете принять своего партнера такими, какие они есть, и паттерны, к которым они склонны прибегать, чтобы связать с вами », — говорит Брито..
Между тем, по словам Барретта, даже не должно быть длительного недовольства из-за того, что воссоединение было плохой идеей. Вы можете просто быть двумя разными людьми, идущими в разных направлениях в жизни, и не подходить друг другу, даже если вы с любовью вспоминаете время, проведенное вместе.
«Это плохая идея — возвращаться к бывшему, если вы не разделяете те же основные ценности и жизненные цели», — говорит он. «Такие вещи, как религия, брак, наличие детей — вы должны быть на одной волне в подобных областях.В противном случае практически невозможно иметь долгие и полноценные отношения ».
При возвращении вместе с бывшим может работать
Не всякая попытка возродить что-то с помощью потерянной любви — гарантированная катастрофа.
Иногда пары, которые хорошо подходят друг другу, в целом распадаются из-за определенных обстоятельств, но как только обстоятельства, которые привели к разрыву, несколько изменятся, пара может действительно заставить все работать.
«Если у вашего бывшего есть веская причина злиться на вас (вы обидели его чувства или совершили большую ошибку), он, возможно, просто пытается справиться со своим гневом и не желает покидать вас», — говорит Тессина.
Итак, как это выглядит, когда стоит попытаться восстановить связь с бывшим и начать все сначала? По словам Барретта, вот один важный вопрос, который стоит задать себе: скучаете ли вы в частности по бывшему или просто по чувству, которое вам дало общение с ним?
«Показателем является то, что у вас полная, богатая жизнь, и единственный способ, которым вы чувствуете, что она могла бы быть лучше, — это если бы ваш бывший партнер снова был вашим партнером», — говорит он.«Дело не в общем одиночестве. Дело в том, что их не хватает. Вы должны видеть этого человека как последний кусок головоломки. Чего вы не хотите, так это бегать к бывшему, потому что вам одиноко и вы хотите заполнить дыру в своем сердце ».
СВЯЗАННЫЙ: Как оправиться от разрыва
Ощущение желания вернуться вместе с бывшим наедине — не лучший показатель того, что это хорошая идея или может сработать. Скорее, вам нужно честно подумать о том, к чему вы стремитесь, когда скучаете по своему бывшему.Это дружеское общение? Это любовь? Это секс? Или это именно то, что у вас было с ними?
Можете ли вы представить себя счастливым с кем-то другим, и если, то почему бы и нет? Вы пробовали встречаться с другими людьми после разрыва? Есть ли они?
Если вы можете ответить на подобные вопросы уравновешенно, не прибегая просто к словам: «Я хочу, чтобы они вернулись», у вас может быть хороший шанс заставить все работать на этот раз.
Как вернуть бывшего
Правильный подход к возвращению бывшего будет немного отличаться для каждого человека, а в некоторых случаях может быть вообще неправильный подход.Однако вот несколько полезных советов общего характера:
1. Учитесь на своих ошибках
Первым шагом в этом процессе будет попытка извлечь уроки из опыта разрыва.
«После первоначального расстройства проанализируйте динамику отношений и проанализируйте, что пошло не так, что вы могли бы сделать иначе и чему научились», — говорит Тессина. «Не нужно беспокоиться об этом, просто обработайте информацию, чтобы не повторять ошибок.”
2. Работа над собой
Точно так же внесение улучшений в свою жизнь — не только с точки зрения того, что привело к разрыву, но и в глобальном масштабе — может положительно повлиять на ваши шансы.
СВЯЗАННЫЙ: Почему вы должны тренироваться после разрыва
«Подойди с полной чашей», — советует Барретт. «Убедитесь, что у вас есть полная, привлекательная жизнь, в которую этот человек хотел бы вернуться. Покажите, как вы выросли за время разлуки, путешествуете ли вы, посещаете уроки или работаете над проблемами, которые способствовали расставанию.Когда ваш бывший увидит вас в «новом», воссоединение будет более привлекательной перспективой ».
3. Будьте серьезными и преднамеренными
Брито говорит, что после того, как вы получили некоторое представление о разрыве, важно серьезно отнестись к попытке воссоединиться, даже если она может не увенчаться успехом. Худшее для ваших шансов на успех — это подойти к этой идее нерешительно или несерьезно, что может показаться оскорбительным для вашего бывшего.
«Если вы хотите вернуть бывшего, действуйте намеренно», — отмечает Брито.«Будьте ясны и выразите свое желание дать вашим отношениям еще один шанс. Прежде всего, продемонстрируйте, что созданы новые функциональные шаблоны и что вы готовы сделать все возможное, чтобы сделать их лучше ».
4. Стремитесь к скромному свиданию
Еще можно быть слишком серьезным. Хотя ваш инстинкт может заключаться в том, чтобы уговорить бывшего дорогими свиданиями или романтическими подарками, сейчас, вероятно, не время для этого.
«Не ходите на шикарный ужин или в бар на первом свидании, чтобы сделать свою презентацию», — говорит Коннелл.»Слишком много давления. Дневной кофе задает правильный тон. Если вы примиритесь, будет время для «второго первого свидания» позже. Проведите этот разговор в непринужденной обстановке ».
5. Не перекладывайте вину
Если ваш бывший соглашается встретиться и поговорить, что бы вы ни делали, не пытайтесь танцевать вокруг темы разрыва.
«Признайте свою роль в любых проблемах, вызвавших разрыв, и убедитесь, что на этот раз эти проблемы не станут препятствием», — говорит Барретт. «Даже если ваш бывший любит вас, он может сомневаться в перезагрузке.Вы должны дать им уверенность, что они решат попробовать еще раз «.
Если в вашем поведении или привычках было что-то конкретное, что сыграло большую роль в разрыве, сейчас хорошее время, чтобы рассказать о внесенных вами изменениях, которые гарантируют, что те же проблемы не испортят ситуацию на этот раз. .
6. Будьте честны в вещах
Хотя мысль Барретта о том, что некоторое самосовершенствование может иметь большое значение, стоит отметить, также важно не увлекаться.
«Лучше честно сказать, где вы стоите и что вы готовы сделать на этот раз по-другому», — отмечает Брито.