Как избавиться от целлюлита на ногах и ягодицах | Причины появления целлюлита

Однако «апельсиновая корка» говорит и о внутренней проблеме – нарушении обмена веществ. Из-за целлюлита нарушается циркуляция крови в пораженных участках, что вызывает отток лимфатической жидкости, в результате возникает застой крови и дистрофия клеток кожи.

Так можно ли убрать целлюлит? Можно. Современная косметология предлагает эффективные и безболезненные методы быстрого и эффективного избавления от целлюлита.

Причины появления целлюлита

«Апельсиновая корка» появляется в основном у женщин, причем не только с избыточным весом, но и у стройных. Нет однозначного ответа на вопрос «почему появляется целлюлит», потому что это комплексная проблема, которая зависит от многих факторов.

Основные причины, от чего может появиться целлюлит:

• неправильное питание;
• длительное пребывание в сидячем положении;
• отсутствие физических нагрузок;
• гормональные проблемы – беременность, аборт, половое созревание, климакс и другие;
• нарушения в работе щитовидной железы;
• наследственные факторы;
• возрастные изменения кожи, которым подвержены женщины старше 30 лет;
• негативное влияние окружающей среды – сюда можно отнести также плохое качество питьевой воды, загрязненный воздух, вредную пищу.

Методы лечения целлюлита

Многие женщины хотят устранить проблему, но не знают, как избавиться от целлюлита. Различают 2 основных способа борьбы с «апельсиновой коркой»:

• Комплексное оздоровление организма и регулярные физические нагрузки – результат обязательно появится, но спустя определенное время. Точный срок зависит от изначального состояния, стадии целлюлита, области поражения, комплекции человека.
• Внешнее воздействие путем применения косметологических процедур – дает быстрый результат и стойкий эффект. При совмещении с правильным питанием и спортивными нагрузками результат проявится быстрее и продержится дольше.

Как убрать целлюлит на ягодицах, бедрах, ногах, животе самостоятельно

Для самостоятельного избавления от целлюлита нужно иметь силу воли и запастись терпением, так как результат появится только спустя некоторое время. Основные методы удаления «апельсиновой корки»:

• Здоровое питание – придерживаться правильного рациона нужно постоянно, а не неделю или месяц, в противном случае эффект не будет достигнут.
• Достаточное количество воды – ежедневное увеличенное потребление воды поможет увлажнить кожу и вывести токсины. Однако нельзя переусердствовать, в противном случае из организма вымоются также полезные вещества и микроэлементы, поступающие вместе с едой.
• Физическая активность – спортивные занятия должны быть регулярными и постоянными.
• Использование кремов от целлюлита и эфирных масел – лучше проконсультироваться со специалистом по поводу конкретной продукции.

Стоит учесть, что данные методы избавления от целлюлита будут действенны только при регулярном выполнении. Если же вы перестанете посещать тренажерный зал или дадите себе послабление в правильном питании, целлюлит вернется, и усилия окажутся напрасными.

Как быстро убрать целлюлит с помощью косметологических процедур

Косметологические процедуры – это возможность избавления от целлюлита в короткий срок. За курс процедур можно убрать целлюлит без боли и изнуряющих диет.

Основные способы, как быстро избавиться от целлюлита:

• Лимфодренажный массаж – эффективная методика воздействия на любую проблемную зону. Отличается техникой выполнения, может быть поверхностного, глубокого, точечного воздействия, а также по акупунктурным точкам. Лимфодренажный массаж поможет устранить отеки и вывести лишнюю жидкость и продукты метаболизма.
• Обертывания – приятная и результативная процедура, которая не только помогает избавиться от целлюлита. Она оказывает благотворное влияние на весь организм: позволяет устранить отек ткани, улучшить капиллярную микроциркуляцию, обогатить кожные покровы витаминами и микроэлементами. После курса антицеллюлитных обертываний устраняется эффект «апельсиновой корки», выравнивается тон кожи, улучшается ее состояние.
• Мезотерапия – высокая эффективность достигается с помощью введения под кожу специального состава из витаминов, микроэлементов, гиалуроновой кислоты, аминокислот и других полезных компонентов. Благодаря этому активируется местный обмен веществ, улучшается структура подкожно-жировых тканей, что способствует исчезновению «апельсиновой корки».
• LPG-массаж – не только устраняет целлюлит, но и сжигает жировые отложения, делая контуры тела более изящными и красивыми. Благодаря использованию специальной технологии стимулируется капиллярное кровообращение в коже, улучшается лимфатический отток, в ткани поступает кислород и питательные вещества, разрушаются липидные кластеры. В результате кожа становится гладкой.
• Озонотерапия – под кожу вводится озон, наполняющий ткани кислородом и способствующий их разглаживанию.
• Прессотерапия – пневмокомпрессионный массаж при помощи повышенного давления. Доказал свою эффективность не только в борьбе с целлюлитом, но и с отеками.
• Миостимуляция – с помощью импульсов отлично стимулирует локальный кровоток и укрепляет мышечный каркас.
• RF-лифтинг – с помощью использования высокотехнологичного аппарата позволяет прогреть дерму и подкожный жир, простимулировать работу кровеносной и лимфатической системы.

Восстановительный период отличается в зависимости от конкретной процедуры, об этом специалист проинформирует на приеме. В целом не требуется особых мероприятий по восстановлению, можно вернуться к привычному образу жизни в ближайшее время.

Жизнь без целлюлита

После избавления от «апельсиновой корки» пациентки отмечают улучшение настроения, исчезает неуверенность и стеснительность, появляется желание нравиться окружающим.

Не отказывайте себе в удовольствии быть красивой, решите проблему с целлюлитом быстро и эффективно. Запишитесь на консультацию, где специалист подберет для вас оптимальную методику избавления.

Услуги и процедуры в «СМ-Косметология»

Лечение целлюлита

Обертывания

RF-лифтинг лица и тела

Озонотерапия

Мезотерапия кожи лица и тела

LPG-массаж

Лимфодренажный массаж лица

Миостимуляция

Прессотерапия (пневмокомпрессионный массаж тела)

лечение в Новосибирске в клинике «Би Лучче»

Количество просмотров: 4246

Как избавиться от целлюлита: лечение и практические советы о том, что реально помогает против целлюлита

Девять из десяти женщин старше 30 лет замечают у себя на бедрах, ягодицах или животе «апельсиновую корку».

Объяснение специалистов, что целлюлит — это не заболевание, а косметическая проблема, для них является очень слабым утешением и женщины начинают вести активную борьбу против целлюлита. Но дорогостоящие «чудодейственные средства» почему-то не помогают разгладить бедра, а надоедливые вмятины не исчезают.

---

Развитие целлюлита

У женщин соединительная ткань имеет особенную структуру, отличную от мужчин. Вмятины и бугорки, которые считаются непривлекательными, формируются, как правило, исключительно у женщин. Связано это с специфическими особенностями структуры женской соединительной ткани и кожи: кожа женщины тоньше, а подкожно-жировая клетчатка толще чем у мужчин, и в добавок ко всему у женщин слабая соединительная ткань.

Природа позаботилась о том, чтобы женщина легко приспосабливалась к изменившейся ситуации во время беременности – набору веса, растущему животу, расширению таза при родах.

Кстати первые проявления целлюлита у многих женщин появляются после беременности.

Целлюлит формируется, когда в клетках накапливается чрезмерно много молекул жира. Клетки увеличиваются и становятся видимыми снаружи как вмятины и бугорки, напоминающие апельсиновую корку. Увеличенные клетки сдавливают лимфатические и кровеносные сосуды и в результате нарушается обмен веществ в клетках и накопление в них шлаков и тканевой жидкости.

Целлюлит начинает образовываться в нижних слоях кожи, поэтому проблему на поздней стадии нельзя решить с помощью поверхностного применения кремов и мазей.

Быстро избавиться от целлюлита и получить тугие ноги и крепкую попу с их помощью не получится, для решения проблемы придется потратить немного больше времени.

---

Факторы, способствующие развитию целлюлита:

• Прием противозачаточных таблеток
• Отсутствие физической активности
• Неправильное питание
• Стресс
• Курение
  

---

Что помогает против целлюлита?

Программы по борьбе с целлюлитом — это сочетание здорового питания, регулярных физических упражнений и ухода за кожей, диета с низким содержанием жиров, массаж с антицеллюлитными кремами, контрастный душ и чередующиеся холодные и теплые ванны.

Последовательные действия, терпение и дисциплина очень важны, потому что добиваться результата приходится не один месяц.

В борьбе с постоянным целлюлитом, диета и простые упражнения которые улучшают отток крови и лимфы, такие как, например, старые добрые приседания, езда на велосипеде лежа на спине и «качание» ногами, при котором пальцы ног попеременно растягиваются и сгибаются, помогают в первую очередь.

---

Спорт

Проблемные области корректируются с помощью физических упражнений — поэтому спорт занимает первое место в списке антицеллюлитной программы. Упражнения укрепляют мышцы, улучшают кровообращение и стимулируют сжигание жира, снабжая кислородом.

Потерять жир и нарастить мышечную массу: чем больше мышечной массы, тем больше калорий сжигается, потому что метаболическая активность мышечных клеток выше, чем у жировых.

Целевая силовая тренировка в фитнес-центре на проблемные зоны (тренировка мышц ног, живота и ягодиц) чрезвычайно эффективна и однозначно помогает избавиться от целлюлита. Кожа снова становится более гладкой, однако это требует терпения и настойчивости.

Три тренировки в неделю, при умеренных нагрузках, по 30 минут эффективны.

Подходящими видами спорта в борьбе с целлюлитом являются езда на велосипеде, бег трусцой, пеший туризм или плавание. Рекомендуется мини-батут для дома. Прыжки на батуте стимулируют обмен веществ и быстро сжигают жир, без больших нагрузок на суставы.

---

Антицеллюлитная диета

Питье очень важно для укрепления кожи, рекомендуется не менее двух литров жидкости в день. Стакан теплой воды утром после пробуждения рекомендуется для очищения организма и активизации пищеварительной работы кишечника.

Когда дело доходит до питания, стоит искать диету с низким содержанием соли и жира. Фрукты и овощи, богатые калием продукты (картофель, абрикосы, бананы), имбирь и артишоки, способствуют детоксикации.

Пейте два-три литра жидкости в день. Таким образом, вы способствуете удалению продуктов метаболизма.

Рекомендуется травяной чай или минеральная вода с низким содержанием натрия.

Кофе, черный чай и алкоголь лучше исключить или употреблять в меру.

Сократите потребление соли, сахара и мяса в пользу цельного зерна, фруктов и овощей.

Избегайте увеличения веса и набора лишних килограммов.

Диетолог клиники «Би Лучче» составит для вас сбалансированный рацион питания, в котором будут не только «пустые» калории, но и все необходимые для здоровой жизни вещества.

---

Уход за кожей

Эффект антицеллюлитных препаратов и массажеров остается предметом споров. Тем не менее, кремы и гели со специальными молекулами сахара, кофеином, кремнием достаточно приятны и полезны для кожи.

Ванна с экстрактами водорослей или морской солью увеличивает готовность кожи впитывать активные ингредиенты. Кроме того, ежедневный эффект массажа при нанесении крема способствует циркуляции крови — нежный массаж по часовой стрелке или легкий пощипывающий массаж.

Пощипывающий массаж: для массажа поднимите кожу кончиками пальцев обеих рук, слегка надавите на нее, а затем потяните вверх. Работайте систематически от бедер до низа.

Контрастный душ (три раза: сначала жарко, потом холодно) сделайте ежедневным ритуалом, он улучшает циркуляцию крови и лимфы.

Массажи (с массажными перчатками, самокатами или устройствами) также ускоряют обмен веществ и обеспечивают удаление продуктов обмена. Массируйте пораженные участки тела каждый день, желательно снизу вверх.

---

Лечение целлюлита

Клиника «Би Лучче» в Новосибирске в помощь вам предлагает инновационные процедуры, которые помогут избавиться от целлюлита быстро и эффективно.

Технология вакуумно-роликового массажа тела основывается на естественной и физиологичной механической стимуляции ткани. В процедуре LPG только на аппарате Alliance одновременно прорабатываются сразу 3 направления:

• Удаление «упорных» локальных жировых отложений
• Сглаживание «апельсиновой корки»
• Восстановление тургора и упругости кожи

Поверхностные проявления целлюлита сглаживаются на 67% после трех процедур, а кожа восстанавливается на 71%!

Возвращает привлекательность и стройность фигуре. Эффект радиолифтинга тела невозможно не заметить – уходит возрастная дряблость кожи, кожа становится упругой и увлаженной, подтягиваются мышцы, уменьшается или вовсе исчезает лишний жир и целлюлит.

Радиолифтинг тела решает проблемы с дряблостью кожи после родов или иных гормональных изменений, борется с возрастными морщинами и провисанием кожи, эффективен в уничтожении выраженного целлюлита. RF-лифтинг тела помогает при растяжках на животе, бедрах и ягодицах.

Движения массажиста в сочетании с ароматическими маслами и омолаживающими свойствами водорослей придадут жизненные силы, сделают кожу упругой, а силуэт подтянутым. Высокие концентрации водорослей, неповторимый состав растительных экстрактов и активных минералов проникают глубоко в кожу, интенсивно воздействуют на жировую ткань, улучшают кровообращение, снимают отеки и восстанавливают структуру кожи.

Курс процедур, в сочетании с аппаратными методами, дает возможность добиться идеальной фигуры.

Активные ингредиенты, такие как кофеин, L-карнитин, фосфатидилхолин, помогают сжигать жировые клетки, повышают метаболизм и окисление жиров в таких местах, как ягодицы и живот. Вещества расщепляют жир и выводятся из организма через диурез. Активные вещества, такие, как органический кремний и кумарин восстанавливают эластичность, упругость и дают тонизирующий и укрепляющий эффект коже.

Мезотерапия на мезоинжекторе U225 в 3 раза эффективнее традиционных методов инъекций!

Врачи — косметологи Центра международной косметологии «Би Лучче» в Новосибирске подскажут вам как избавиться от целлюлита и предложат эффективные и безопасные методы против целлюлита.

У нас проходят акции!

Отзывы наших пациентов

Запишитесь прямо сейчас через форму на сайте или по телефону (383) 388-98-88. Ждем Вас г. Новосибирск, ул. Кирова, 32

Записаться на приём

Что это такое, причины и лечение

Обзор

Целлюлит появляется на бедре после защемления кожи.

Что такое целлюлит?

Целлюлитом называют скопления жира, которые давят на соединительную ткань под кожей. Часто появляется на бедрах, животе и ягодицах. Из-за целлюлита поверхность вашей кожи выглядит бугристой и сморщенной, или появляются ямочки.

В чем разница между целлюлитом и липедемой?

Липедема — это заболевание, при котором избыточный жир накапливается в нижней части тела. Липедема чаще всего поражает ягодицы, бедра и икры. Иногда поражаются плечи. Это не влияет на руки или ноги.

Липедема делает вашу кожу чувствительной. Если у вас есть липедема, ваша кожа может болеть, опухать, чувствовать холод или синяки. Текстура вашей кожи также часто меняется — она может выглядеть как творог, овсянка или апельсиновая корка. По мере того, как липедема ухудшается, это может повлиять на вашу способность ходить.

Целлюлит — это косметическое заболевание. Он также чаще всего затрагивает живот, ягодицы и бедра, а также выглядит как творог, овсянка или апельсиновая корка. Целлюлит может выглядеть неловко, но это не больно.

На кого это влияет?

Целлюлит поражает мужчин и женщин. Однако женщины заболевают целлюлитом гораздо чаще, чем мужчины.

Насколько распространено это состояние?

Целлюлит очень распространен. От 80% до 90% всех женщин, переживших период полового созревания, имеют целлюлит. Менее 10% мужчин имеют целлюлит.

Генетика, пол, возраст, количество жира на теле и толщина кожи определяют, насколько сильно у вас целлюлит и насколько он заметен. С возрастом ваша кожа теряет эластичность и может сделать появление целлюлита более заметным. Прибавка в весе также может сделать появление целлюлита более заметным.

Хотя у людей с ожирением ярко выражен целлюлит, очень худые люди нередко замечают появление целлюлита.

Как целлюлит влияет на мое тело?

Целлюлит не влияет на общее физическое здоровье и не причиняет боли. Однако вам может не понравиться, как это выглядит, и вы захотите скрыть это.

Симптомы и причины

Каковы симптомы?

Целлюлит выглядит бугристой или бугристой кожей. Он может быть виден всегда или только тогда, когда вы ущипнете кожу.

Целлюлит поражает живот, бедра и ягодицы.

Целлюлит имеет четыре степени:

• Степень 0: На вашем теле нет целлюлита.
• Степень 1: Ваша кожа гладкая, когда вы встаете, но когда вы садитесь, появляются небольшие ямочки.
• Степень 2: На вашей коже имеются умеренные ямочки, когда вы стоите или садитесь.
• Степень 3: На коже появляются глубокие ямочки, когда вы встаете или садитесь. Ваша кожа также имеет глубокие пики и впадины (возвышенные и вдавленные участки).

Что является основной причиной целлюлита?

Неизвестно, что именно вызывает целлюлит. Целлюлит образуется, когда волокнистые тяжи, соединяющие кожу с лежащими под ней мышцами, неравномерно натягиваются. Это затягивание тянет вашу кожу вниз, а нормальный слой жира под кожей выталкивает вверх. В результате кожа выглядит сморщенной.

Также неизвестно, почему целлюлит чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Одна теория включает полосы, соединяющие вашу кожу, гиподерму (подкожную ткань) и глубокие мышечные слои. У мужчин волокна, из которых состоят соединительные тяжи, перекрещиваются. У женщин волокна, из которых состоят соединительные тяжи, идут в одном направлении и находятся на одинаковом расстоянии друг от друга (параллельно). Параллельные полосы могут показать сморщивание лучше, чем перекрещивающиеся полосы.

Другая теория состоит в том, что повышенное количество гормона эстрогена может вызывать целлюлит. Целлюлит часто развивается, когда женщины вырабатывают больше эстрогена, обычно в подростковом возрасте или во время беременности.

Заразен ли целлюлит?

Целлюлит не заразен. Вы не можете распространить целлюлит через контакт кожа к коже.

Диагностика и тесты

Как диагностируется целлюлит?

Целлюлит легко распознать, поэтому для его диагностики не обязательно обращаться к врачу. Тем не менее, медицинский работник может диагностировать целлюлит во время медицинского осмотра.

Управление и лечение

Можно ли избавиться от целлюлита?

Целлюлит есть у людей с любым телосложением. Это естественно, но выглядит сморщенным или с ямочками из-за того, как жир давит на соединительную ткань. Полностью избавиться от него нельзя, но есть способы улучшить его внешний вид.

Что избавляет от целлюлита?

Сочетание упражнений, диеты и процедур может уменьшить проявления целлюлита. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) также одобрило несколько методов лечения целлюлита, в том числе Cellfina®, Cellulaze® и Qwo®. Они могут улучшить внешний вид ямочек на коже.

Косметологические хирурги также используют различные процедуры для временного уменьшения проявлений целлюлита. Эти процедуры включают в себя:

• Глубокий массаж для подтяжки кожи.
• Терапия акустическими волнами для разрушения целлюлита с помощью звуковых волн.
• Лазерная обработка для утолщения кожи.
• Липосакция для удаления жира. Однако это глубокий жир, а не обязательно целлюлит.
• Мезотерапия, при которой игла вводит лекарства в целлюлит.
• Субцизия, при которой игла, вводимая под кожу, разрушает жесткие полосы, вызывающие целлюлит.
• Кремы и лосьоны, содержащие кофеин или 0,3% ретинола.
• Спа-процедуры, которые могут временно сделать целлюлит менее заметным.
• Точный выпуск ткани с помощью вакуума для разрезания ткани и заполнения ямочек на коже.
• Радиочастотные, ультразвуковые, инфракрасные или радиальные импульсы для нагревания кожи.

Можно ли с помощью упражнений избавиться от целлюлита?

Упражнения могут помочь улучшить внешний вид целлюлита. Регулярные физические упражнения увеличивают мышечную массу, что сглаживает целлюлит. Это также увеличивает приток крови к определенным областям вашего тела, что ускоряет потерю жира. Следующие действия могут помочь улучшить внешний вид вашего целлюлита:

• Работает.
• Велоспорт.
• Тренировка сопротивления.

Что нельзя есть, если у меня целлюлит?

Вы можете есть все, что хотите, если у вас есть целлюлит, но вредные привычки в еде повышают риск развития целлюлита. Высококалорийная диета с большим количеством углеводов, жиров, консервантов и соли может способствовать развитию целлюлита.

Могут ли традиционные лекарства или методы лечения уменьшить проявления целлюлита?

Гинкго двулопастный — растительный продукт, часто используемый в традиционной китайской медицине. Исследования показывают, что гинкго билоба может вызывать увеличение притока крови ко многим частям тела. Увеличение кровотока в животе, ногах и ягодицах может уменьшить проявления целлюлита.

Экстракт виноградных косточек получают путем измельчения виноградных косточек. Традиционная европейская медицина издавна использует экстракт виноградных косточек. Как и гинкго билоба, экстракт виноградных косточек может увеличить приток крови ко многим частям тела, что может уменьшить проявления целлюлита.

Банки — это форма традиционной китайской и ближневосточной медицины. Медицинский работник размещает банки на частях вашего тела, и сила всасывания тянет вашу кожу вверх. Небольшие исследования показывают, что банки могут уменьшить количество целлюлита в вашем теле. Однако пока недостаточно исследований, чтобы сделать определенные выводы.

Сухая чистка предполагает использование сухой щетки с жесткой щетиной для массажа кожи. Когда вы чистите кожу сухой щеткой, ваша кожа временно набухает из-за усиления кровообращения. Есть утверждения, что сухая чистка может уменьшить целлюлит. Однако нет никаких доказательств того, что сухая чистка уменьшает проявления целлюлита. Кажется, что целлюлит уходит, но, скорее всего, это временное уменьшение, потому что ваша кожа опухла.

Многие люди используют ручные массажные устройства, ролики из пеноматериала или антицеллюлитные ролики, чтобы попытаться разрушить целлюлит. Нет никаких доказательств того, что эти средства улучшают внешний вид целлюлита в долгосрочной перспективе.

Как скоро после лечения я увижу результаты?

Важно помнить, что ваше тело уникально. Ваши результаты будут зависеть от того, какое лечение вы и ваш лечащий врач сочтете лучшим. Например:

• Терапия акустическими волнами может потребовать шести недель лечения, а результаты могут длиться от двух до шести месяцев.
• Субцизионная терапия может дать результаты уже через месяц после первой процедуры.
Кремы с ретинолом
• требуют не менее шести месяцев использования, прежде чем вы увидите заметные результаты.
• Учения могут занять не менее двух-трех месяцев.

Профилактика

Как снизить риск?

Вы не можете сделать ничего, что гарантирует отсутствие целлюлита. Но есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы снизить риск, в том числе:

• Избегайте обработанных пищевых продуктов с высоким содержанием углеводов, жиров, консервантов и соли.
• Прием добавок, содержащих кофеин, экстракт виноградных косточек или гинкго билоба.
• Регулярные тренировки.

Перспективы/прогноз

Чего мне ожидать, если у меня целлюлит?

От целлюлита не избавиться. Но это не вредит вашему общему здоровью. Вы можете уменьшить проявления целлюлита, сочетая упражнения, диету и процедуры.

Жить с

Когда мне следует обратиться к поставщику медицинских услуг?

Нет необходимости обращаться к врачу по поводу целлюлита. Однако, если вы хотите изучить варианты лечения, поговорите со своим лечащим врачом. Некоторые кремы или процедуры могут вызывать плохие кожные реакции. Прежде чем приступить к какой-либо программе упражнений, поговорите со своим лечащим врачом.

Какие вопросы я должен задать своему врачу?

• Какие у меня варианты лечения?
• Какие упражнения можно делать, чтобы уменьшить проявления целлюлита?
• Как часто нужно тренироваться, чтобы добиться наилучших результатов?
• Какие изменения мне следует внести в свой рацион?
• Когда можно ожидать результатов?

Записка из клиники Кливленда

Целлюлит — это распространенное кожное заболевание, которое встречается у всех. Тем не менее, женщины, пережившие период полового созревания, гораздо более склонны к развитию целлюлита. Несмотря на то, насколько это распространено, вам может не нравиться, как целлюлит выглядит на вашем теле. Поговорите со своим лечащим врачом о том, как вы можете уменьшить проявления целлюлита. Вместе вы можете решить, какое лечение лучше для вас.

Можно ли избавиться от целлюлита? Здоровое лечение и чего следует избегать.

Автор Beth Axtell

Отзыв от Mahammad Juber, MD, 22 сентября 2022 г.

В этой статье

• Что такое целлюлит?
• Причины и факторы риска целлюлита
• Лечение целлюлита
• Средства от целлюлита, которые следует использовать с осторожностью или избегать

Что такое целлюлит?

Целлюлит — это жир под кожей, из-за которого ваши бедра, ягодицы, бедра и живот выглядят комковатыми, «творожными». Вам это может не понравиться, но это действительно распространено и безвредно.

Причины и факторы риска целлюлита

Это обычный жир. Он выглядит бугристым, потому что давит на соединительную ткань, в результате чего кожа над ним сморщивается. Непонятно, почему это происходит.

Вы можете получить его независимо от того, толстый вы или худой. На это может повлиять мышечный тонус, и иногда он бывает у очень здоровых людей. Гормональные факторы и генетика играют роль. Это также может быть связано с толщиной вашей кожи. Женщины чаще получают его, чем мужчины. Он имеет тенденцию формироваться больше, когда вы становитесь старше.

Определенную роль могут играть факторы образа жизни. Например, целлюлит может быть связан с:

• Нездоровым питанием
• Причудливыми диетами
• Медленным метаболизмом
• Отсутствием физической активности
• Обезвоживанием
• Общее количество жира в организме целлюлит.)

Лечение целлюлита

Целлюлит меньше проявляется на темной коже. Поэтому, если у вас светлая кожа, автозагар может сделать неровности и ямочки менее заметными. Вам не нужно ничего делать с целлюлитом, но есть способы избавиться от него или уменьшить его. Некоторые работают лучше, чем другие.

Криолиполиз

Эта неинвазивная процедура замораживает и убивает жировые клетки. Как только они мертвы, ваше тело естественным образом удаляет их. Эта процедура обычно используется для коррекции фигуры, но удаление жира также может уменьшить целлюлит. Чтобы увидеть результаты, может потребоваться три процедуры и 3 или 4 месяца.

Лазерные процедуры

Также называемые радиочастотными системами, они обещают лечение целлюлита. Лечение обычно сочетает в себе массаж, липосакцию или светотерапию. Он может разжижать жир, разрезать соединительную ткань, чтобы ослабить складки, стимулировать рост коллагена и подтяжку кожи, увеличить кровоток и уменьшить задержку жидкости. Ожидайте, что результаты продлятся не менее 6 месяцев.

Одной из популярных лазерных процедур, одобренных Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, является Cellulaze. Врач вводит обезболивающий раствор в пораженную область, а затем вводит лазер под кожу. Он излучает тепло в трех направлениях. Вы можете ожидать около 75% улучшения вашего целлюлита в течение года.

Массаж

Большинство вариантов основано на идее, что массаж проблемной зоны увеличивает кровоток и уменьшает скопление жидкости. Результат: красивые бедра и ягодицы.

Эндермология (или липомассаж, или эндермология) представляет собой особый вид механического массажа. Машина с всасыванием низкого давления разминает вашу кожу между двумя вращающимися роликами. Теория заключается в том, что глубокий массаж разрушает соединительную ткань, из-за которой появляются ямочки. Большинство исследований показывают, что методы массажа, в том числе эндермология, улучшают внешний вид кожи на короткое время, но не дают долгосрочных преимуществ. Некоторые эксперты опасаются, что всасывание может привести к преждевременному обвисанию кожи, что ухудшит ее внешний вид.

Ударно-волновая терапия

Это низкоэнергетическая версия технологии лечения камней в почках. Это неинвазивное лечение, которое проводится два раза в неделю в течение 6 или более недель. Это может дать результаты на срок от 2 до 6 месяцев, но необходимы дополнительные исследования того, насколько хорошо это работает и как долго могут сохраняться результаты.

Уменьшить жир, нарастить мышцы

Целлюлит может быть у людей всех размеров. Но если у вас избыточный вес, наиболее эффективное лечение — сбросить лишние килограммы и привести тело в тонус. Ешьте меньше и добавляйте больше кардио и силовых упражнений. Поднимайте тяжести как минимум 2 дня в неделю. Сосредоточьтесь на ногах, бедрах и ягодицах. Сильные рельефные мышцы под более тонким слоем жира сделают вашу кожу более гладкой и менее морщинистой.

Субцизия

Эта минимально инвазивная процедура может уменьшить целлюлит. Показано, что результаты сохраняются не менее 2 лет. Врач отмечает область, вводит обезболивающий раствор, а затем вставляет крошечное лезвие, чтобы разрезать соединительную ткань, которая удерживает жир на этих ямочках.

Ручное устройство под названием Cellfina было одобрено в 2015 году, чтобы сделать эту процедуру более точной. Он обеспечивает вакуумный контроль глубины и обрабатываемой площади. В среднем за часовой сеанс лечится от 20 до 30 отдельных целлюлитных ямочек. Результаты могут сохраняться до 2 лет.

Средства для местного применения

Различные кремы на рынке утверждают, что уменьшают целлюлит. Многие из них содержат ингредиенты, способствующие расщеплению жира (кофеин, аминофиллин, теофиллин). Другие содержат витамины, минералы и растительные экстракты. Как правило, эти продукты приносят мало пользы сами по себе, но они могут добавить некоторую ценность в сочетании с другими видами лечения.

Некоторые данные свидетельствуют о том, что крем с ретинолом может помочь при целлюлите, но результаты не очень хорошие.