Как отрастить здоровые ногти

В Древнем Китае отрастить как можно более длинные ногти считалось признаком благосостояния и значимости. Длинные здоровые ногти считались доказательством того, что их владелец никогда в своей жизни не работал.

Конечно, в наше время мало желающих иметь экстремально длинные ногти, но всем хочется, чтобы их ногти выглядели чуточку длиннее и изящнее, или хотя бы не ломались так легко.

Не существует какого-то единственного универсального средства для того, чтобы быстро отрастить здоровые и красивые ногти, но есть несколько шагов, чтобы увеличить скорость роста и предотвратить их ломкость:

Гигиена. Здоровые ногти растут со скоростью примерно 2,5 мм в месяц. Ногтевые пластины состоят из плоских слоёв белка, известного под названием кератин. В здоровых ногтях слои плотно прилегают друг к другу и придают ногтю гладкий блестящий вид, без бороздок.

Ногти необходимо поддерживать чистыми, сухими (без постоянного воздействия повышенной влажности). Одевайте резиновые перчатки, когда моете посуду, делаете уборку с использованием химических средств, работаете в саду. Немного подрезайте ногти своими личными маникюрными ножницами, слегка обпиливайте кончики – это придаст растущим ногтям прочность.

Не грызите ногти, не пытайтесь оторвать кончик надломанного ногтя без помощи ножниц, не открывайте с помощью ногтей тугие или тяжёлые крышки. Если вы обнаружили заусенец, ни в коем случае не скусывайте его зубами, подрежьте ножницами, или специальными щипчиками. Здоровые ногти – это ногти, которые берегут и за которыми ухаживают.

Биотин – принимайте добавки с этим витамином, потому что по данным исследований биотин способствует утолщению и укреплению ногтевой пластины. В швейцарском исследовании было обнаружено, что употребление 2,5 миллиграмм биотина ежедневно в течение шести месяцев значительно повышало прочность ногтей.

Увлажнение. Американская Академия Дерматологии объясняет, что ногти защищают и поддерживают ткани кончиков пальцев. Чтобы оставаться гладкими и здоровыми, ногти нуждаются в достаточном количестве влаги, также как и Ваша кожа. Когда пользуетесь увлажняющим средством, втирайте его не только в кожу рук, но и в сами ногтевые пластины.

Полезно также делать ванночки для рук на основе минеральной воды. Здоровые ногти требуют поступления минералов как изнутри (получаемых из пищи и питья), так и снаружи (из ванночек и кремов).

Теги: Здоровье Вода Минералы Витамины Косметика Молодость Советы Медицина

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым читателям предлагаем попробовать нашу воду бесплатно, при первом заказе выберите 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

Спасибо за подписку на нашу рассылку

Крепкие и здоровые ногти: как отрастить здоровые ногти

Современных женщин нельзя представить без безупречного маникюра. На поддержание красоты рук они тратят немало времени. Просто подстричь ногти – удел мужчин. А прекрасной половине общества хочется сделать свои ручки совершенными, достойными поцелуев мужчины. Поэтому девушки прибегают к разным уловкам, дабы красоваться модным маникюром.

 

Содержание:

 

 

Здоровые ногти – залог успешного маникюра

 

Ни для кого не секрет, что главная уловка женщин — наращенные ногти (акрил или гель). Многие уже не представляют свою жизнь без искусственных ногтей, которые не требуют каждодневного ухода. Согласитесь, это удобство и красота в одном флаконе.

 

 

Но! Не стоит забывать о вреде ногтевой пластине. После такой процедуры, как наращивание ногтей, они будут в плачевном состоянии. Потребуется время, чтобы привести их в чувство. Стоит ли так жертвовать, тем более что тренд 2016 года – натуральные ногти преимущественно средней длины. Все закономерно, ведь модная индустрия уже с первых дней показов сделала акцент на натуральной красоте. Все должно быть естественным до кончиков пальцев!

 

 

Сейчас похвастаться здоровыми ногтями может далеко не каждая девушка. Многие факторы негативно влияют на их здоровый рост: образ жизни, окружающая среда, неправильное питание, деятельность, наследственность и т. Д. Если вы решили заняться их здоровьем, то придется запастись терпением.

За день рост не нормализуется. Нужно упорно следить за своим здоровьем. В сети интернет невероятное количество информации о том, как правильно ухаживать и как отрастить длинные ногти, что нужно кушать для их укрепления.

Если такой вариант вы не рассматриваете в качестве надежной информации, то стоит обратиться к врачу. Специалисты с радостью рекомендуют помимо приема фармацевтических средств, укреплять ногти с помощью народных и издавна проверенных способов. Рассмотрим дальше оба варианта.

 

Аптечные средства для здоровых ногтей

Для здоровых и красивых ногтей важно поддерживать в организме набор витаминов, способствующих их оздоровлению. В аптеке можно найти множество препаратов, которые содержат те или иные витамины.

Вам же просто нужно выбрать те, которые улучшат их состояние — кальций, цинк, марганец, магний, железо, витамины группы b, a, e. Эти витамины борются с расслоением ногтевой пластины. А это, к сожалению, так актуально в сезон осень-зима.

Если такой способ вам не по душе, то можно извлечь те же витамины из продуктов питания. Для этого нужно включить в рацион молочные продукты, овощи, рыбу, зелень, морепродукты, яйца, орехи, бобовые, грибы. Множество проблем, в основном, кроется из-за недостатка витаминов в организме.

 

 

Народные средства для крепких и здоровых ногтей

Уход за ногтями с помощью народных средств достаточно популярен. Он давно зарекомендовал себя, как простой, но в тоже время эффективный метод оздоровления ногтевой платины и кожи вокруг нее.

 

 

Единственное важное замечание при этом состоит в следующем: такой уход должен быть систематичным. От одного раза вы желаемого результата не увидите.

Предлагаю ознакомиться с самыми популярными народными средствами, улучшающими состояние ногтей.

• Солевые ванночки. Соль (1 ч. Л. На стакан воды) лучше брать морскую, но если ее нет, то берите обычную. Добавить несколько капель лимонного сока. Очень важно добавить сок в соль, а потом заливать горячей водой. Так полезные вещества усваиваются лучше. Поддержать необходимо 10-15 мин. Процедуру делать 10 дней. После этого сделать перерыв.
• Сок лимона. Рецепт очень простой. Нужно погрузить ногти в мякоть лимона на 15 мин. Повторять процедуру через день.
• Красный перец. Нужно взять 1:1 красный молотый перец и крем для рук. Добавить в эту смесь 0.5 ч. л. воды. Смесь подогреть на водяной бане и покрыть ногти на 20 мин. После этого вытереть салфеткой. Процедуру делать 1 раз в неделю.
• Йод. Нужно нанести на ногтевую пластину перед сном. Это важно, так как к утру желтизна должна пройти. Такой способ хорошо укрепляет, но злоупотреблять не стоит этим, так как йод способен пересушить ногтевую пластину. Процедуру делать через день и обязательно увлажнять ногтевую пластину специальным кремом.
• Масла (миндальное масло и масло чайного дерева). Их можно купить в аптеке и добавлять по несколько капель в маски для укрепления и роста.

 

 

Советы по уходу за ногтями

Для того чтобы ваши ногти были здоровыми и надолго сохранили красоту, недостаточно пить витамины. Нужно обращать внимание на детали.

1. При выборе средства для снятия лака нужно смотреть на состав. Содержание ацетона губительно влияет на состояние ногтевой пластины. Лучше покупать средство без ацетона с содержанием витаминов.
2. Лак нужно выбирать с умом. Дешевый лак только спровоцирует появление желтизны.
3. Работу по дому следует выполнять в перчатках. Иначе механические повреждения вам гарантированы, а чистящие средства изрядно нарушат состояние ногтевой пластины.
4. Балуйте себя маникюром хотя бы раз в два месяца. Нужно делать отдых вашим ногтям. Они должны дышать. Ошибочное мнение о том, что постоянное покрытие лаком обеспечит рост и защиту. В противном случае они у вас будут желтые и безжизненные.
5. Если вы часто покрываете лаком, то потрудитесь купить защитные средства, например, укрепляющая витаминизированная база под лак.
6. Очень важное условие поддержания здоровья ногтей – правильное питание.

 

 

Крепкие ногти — пути достижения цели

 

Женские руки всегда открыты, находятся на виду. Чтобы руки могли вызывать восхищение, вам необходимо ухаживать за кожей, следить за красотой ногтей. Зимой, как правило, коже не хватает многих витаминов, а также солнца, т. е. витамина D.

Это приводит к тому, что ногти становятся некрасивыми, часто «болеют» (слоятся, ломаются). Состояние их становится неудовлетворительным. Но мы живем в эпоху 21 века, где создано большое количество эффективных средств для защиты ноготков, а также для их укрепления. Подробно остановимся на нескольких из них.

Нанесение биогеля — это специальный укрепляющий лак. Для пользования он сравнительно не сложный. Главное, чтобы у вас была УФ-лампа. Лак, который вы нанесете, защитит от расслаивания, а смывается биогель легко. Вам понадобится специально созданный для этих целей раствор.

Парафинотерапия — очень полезная процедура, которая поможет вернуть вашим ногтям здоровье и красоту.

 

Укрепление ногтей в домашних условиях

Для этого воспользуйтесь народными средствами. Они также, как и средства, купленные в магазине, способны укрепить ногтевую структуру, предотвращая расслоение и ломкость. При этом еще и обогащая их минералами.

 

 

Соль
В этом продукте, который есть в любом в доме, содержится необходимый запас минералов. Не зря после отдыха на море, ногти укрепляются и выглядят здоровыми. Самый простой и легкий способ укрепления — ванночка из морской соли.

Чтобы приготовить такую ванночку, вам необходимо 2 столовые ложки морской соли разбавить ее в 250 мл теплой воды и окунуть пальчики в этот раствор на десять, пятнадцать минут. Чтобы закрепить результат, такую процедуру проделывайте около трех раз в неделю в течение месяца.

Так как соль оказывает подсушивающий эффект, то после ванночек обязательно наносите на кожу рук питательный крем, а на ночь лучше надеть специальные перчатки из хлопка. Благодаря таким элементарным вещам, кожа рук станет нежной.

Йод
Йод можно использовать для укрепления ногтевой структуры. Для этого необходимо наносить йод на кутикулу. Конечно, пальцы сразу приобретут желтоватый оттенок, но уже утром этого эффекта не будет.

 

 

Благодаря йоду можно укреплять ногтевую пластину, заживлять трещинки и бороться с расслоением. Йод можно использовать и в ванночках, а также делать различные примочки и маски. Но помните, у йода агрессивная химическая среда, поэтому данным средством пользуйтесь очень аккуратно.

Масла для крепких и здоровых ногтей
Очень эффективное средство — масло. Как правило, для приготовления маски используются жожоба, виноградные масла, оливковые, миндальные. Также эфирное масло очень эффективно.

 

 

Чтобы отбелить ноготь используют бергамот, а также лимонное масло. Чтобы укрепить и предотвратить деформации используют розмарин, лаванду. Если ногти очень ломкие, можно укреплять их при помощи витаминов: А и Е. Чайное дерево используют при поражении ногтя грибком.

Травы
Сделать ногти красивыми и здоровыми могут специальные ванночки из трав. Берем по одной чайной ложке ромашку, розмарин, зверобой и корень лопуха. Заливаем все это пол литром кипятка. Остужаем воду и окунаем пальчики где-то на 20 минут. Такую процедуру необходимо повторять в течение 2 недель.

Лимон
Маски, сделанные из лимона, помогают вернуть былую свежесть. Берем лимон, режем его на две части, погружаем ногти на пятнадцать минут в эти половинки глубиной где-то на 1-ну фалангу пальца. Эта маска способствует замедлению роста кутикулы. После процедуры не забывайте вымыть руки в прохладной воде и помазать кутикулу при помощи масла, питательного крема.

 

 

Чтобы обогатить ноготь кальцием необходимо принимать измельченную скорлупу по одной чайной ложке в день. Длительность курса — 2 недели.

Все в ваших руках. Поэтому их нужно не только не опускать, но и ухаживать за ними.

 

 

Видео мастер класс — как отрастить крепкие и здоровые ногти

 

Похожие статьи

Как отрастить ногти, чтобы они были красивыми и здоровыми?

Красивые руки и ногти – как ухоженные волосы и упругая кожа – лучшая визитная карточка женщины. Чтобы смотрелись безупречно и быстро росли, нужно правильно ухаживать за ними, принимать препараты на основе кремния и хвоща, использовать укрепляющие процедуры. Давайте узнаем, как укрепить ногти и ускорить их рост, применяя маски на основе витамина E, касторового масла и лимонного сока. Попробуйте, вы не будете разочарованы.

Отращивание ногтей

Рост ногтей может занять до нескольких недель – конечно, при условии, что вы предоставите им необходимые условия. Усилия могут разрушить генетические факторы, дефицит минералов или витаминов, а также заболевания. В результате воздействия неблагоприятных факторов ногти начинают быстро ломаться и трескаться.

Как быстро растут ваши ногти?

Предполагается, что здоровые ногти растут примерно на 0,1 мм в день, что означает, что в течение месяца они могут вырасти примерно на 3 мм. Интересно, что летом ногти растут немного быстрее.

Что делать, чтобы ногти росли быстрее?

Если ваши ногти хрупкие и ломкие, и, следовательно, у вас есть проблемы с их удлинением, используйте добавки и домашние средства для улучшения их состояния. В аптеках доступны препараты, содержащие кремний и хвощ полевой. Очень хорошо на ногти влияют также дрожжевые таблетки, которые можно заменить дрожжевым коктейлем для питья. Травяной настой на основе хвоща также укрепляет ногтевую пластину. Наилучшие результаты можно получить, используя добавки или травяные процедуры в сочетании с масками для ногтей.

Домашние маски для ногтей

Если вы хотите ускорить рост ногтей, используйте на ночь маску на основе витамина Е. На подготовку у вас уйдет всего несколько минут. Просто смешайте одну чайную ложку оливкового масла с 2-3 капсулами витамина E, которые вы покупаете в аптеке. Точно нанесите препарат на ногтевую пластину и кутикулу. Лучше всего защитить руки, надев хлопчатобумажные перчатки.

Замачивание ногтей в смеси

Рост ногтей может ускорить замачиванием рук в специальной смеси, приготовленной по индийскому рецепту. Добавьте чайную ложку соли, предпочтительно морскую, в блюдо с теплой водой, добавьте чайную ложку оливкового масла и сок половины лимона. Проводите процедуру в течение двадцати минут, десять дней подряд. Помните, что ногти следует обрезать перед процедурой и не покрывать ногтевую пластину лаками или кондиционерами.

Касторовое масло ускорит рост ногтей

Нет недостатка в женщинах, которые утверждают, что их ногти выглядят красиво благодаря ежедневному ритуалу, который включает смазку ногтевой пластины и кутикулы теплым касторовым маслом. Если вы хотите использовать этот метод, смешайте касторовое масло с лимонным соком в соотношении 1: 1, нагрейте смесь и нанесите ее на ногти.

Желатин для длинных ногтей

Женщинам, которые хотят, чтобы их ногти росли быстро, рекомендуется ежедневно есть желе. Содержащийся в них желатин обязательно укрепит ногтевую пластину. Также полезно вымачивать руки в желатине.

Маникюр

Если вам не хватает терпения и времени для подготовки смесей, которые сделают ваши ногти крепкими, длинными и блестящими, используйте проверенные методы для получения длинных ногтей. Свяжитесь с косметологом и сделайте нарощенные ногти.

Профессионально сделанный маникюр позволяет наращивать ногти даже на несколько миллиметров. Нанесение акрилового покрытия или шеллака на ногти имеет еще одно преимущество – ногтевая пластина оказывается лучше защищена, а сам ноготь не подвержен расслаиванию. Однако и в этом случае стоит использовать некоторые маски, которые втираются в ногти и кутикулы. Особенно рекомендуется лечение с содержанием витамина E или оливкового масла.

Как быстро отрастить красивые и здоровые ногти

Каждая девушка, следящая за своей внешностью, должна ухаживать за состоянием своих рук и ногтей. На сегодняшний момент статистика говорит о том, что большая часть женского пола от природы имеет ломкие и тонкие ногти. При таком состоянии отрастить ногти очень сложно и о красивом маникюре не может быть и речи, если не изменить ситуацию в лучшую сторону.

Первая мысль, которая приходит в голову, чтобы быстро отрастить ногти, это нарастить их и скрыть все проблемы ногтей под слоем геля, акрила или шеллака. Но это основную проблему не решит, тем более, что ногти в результате наращивания могут еще больше истончиться.

Как будут ногти выглядеть потом, можно будет увидеть после снятия наращивания. Они будут еще более ломкие и тонкие. На восстановление ногтей уйдет намного больше времени, чем если бы заняться их лечением изначально.

Помните о том, что красота должна быть естественной, а нарощенные ногти далеки от естественности.

Читайте также: Как укрепить ногти в домашних условиях

Как быстро отрастить красивые и здоровые ногти:

• Кушайте больше молочных и кисломолочных продуктов с повышенным содержанием кальция;

• Покрывайте ногти защитной и витаминизированной эмалью;

• Следите за тем, чтобы питание было сбалансированным и содержало максимальное количество полезных веществ и микроэллементов;

• Занимайтесь домашней уборкой и мойте посуду в специальных резиновых перчатках;

• Следите за тем, чтобы кутикула не пересыхала, смазывайте ее маслом или кремом после каждого мытья рук;

• Не давайте кутикуле прилипать к ногтевой пластине, отодвигайте ее раз в 3 дня лопаточкой для маникюра;

• Периодически делайте укрепляющие масляные маски и ванночки для ногтей.

Ногти нуждаются в ежедневном уходе и заботе. Если Вы обеспечите им нужный уход и защиту, то они будут выглядеть более крепкими и здоровыми.

Читайте также: Почему слоятся ногти на руках?

Читайте также: Что делать, если ногти на руках стали ребристые?

Поделиться ссылкой:

Похожее

Как отрастить длинные и крепкие ногти: эффективные методы

Длинные ноготки хотят иметь многие женщины, но не всех природа наградила таким достоинством. В принципе, сегодня это не является проблемой, ведь существует множество способов, как отрастить длинные ногти в салонных или домашних условиях.

Медленный рост ногтей и их ломкость имеют несколько причин. Эффективный метод быстро отрастить ногти – устранить все факторы, негативно влияющие на ногтевую пластину. Специалисты по уходу за ногтями называют три основные причины ломкости ногтей и их плохого роста. Это наследственность, сбои в работе внутренних органов, агрессивное действие факторов внешней среды. Все эти факторы можно устранить, справиться можно даже с наследственностью, если обеспечить ногтям дополнительный уход. Работу внутренних органов и систем можно нормализовать путем обогащения организма полезными веществами.

Как отрастить красивые, длинные ногти в домашних условиях?

Давно ищите действенных способов, как отрастить длинные и крепкие ногти естественным путем, не прибегая к методу их наращивания? Сделать это действительно можно, при этом не только в салонах, но и в домашних условиях. По словам специалистов, решить проблему с ломкостью ноготков и их замедленным ростом можно с помощью следующих процедур и средств:

1. Масляные ванночки с йодом. Для проведения процедуры подойдет любое растительное масло. Его нужно подогреть, а затем смешать с несколькими каплями йода и глицерина. В этот раствор на несколько минут опустить кончики пальцев, чтобы полностью покрылись ногтевые пластины. Смывать средство не нужно, достаточно вытереть пальцы салфеткой. Такое средство хорошо питает ноготки и ускоряет их рост.

2. Морская соль. Это средство тоже хорошо укрепляет и ускоряет рост ногтей. Соль применяется для ногтевых ванночек. На 2 стакана теплой воды понадобится 20 г морской соли. Кисти рук полностью опустить в приготовленный раствор, через 15 минут смыть и нанести питательный крем. Желательно проводить такой уход за руками 3 раза в неделю.

3. Массаж. Если делать массаж у основания ногтей, можно ускорить их рост. Массаж улучшает кровообращение в ногтевых пластинах, благодаря этому они начинают меньше слоиться. Для проведения лечебного массажа необходимо использовать растительное масло или специальный крем для кутикулы.

4. Лимонный сок. Ванночка с лимонным соком – еще один способ, как отрастить красивые длинные ногти, не выходя из дома. Для такого ухода за ногтями возьмите один лимон, разрежьте его пополам и одну половинку используйте для каждой из рук. Необходимо хорошо вымыть руки, вытереть и засунуть кончики пальцев в разрезанный лимон. Проводить такую процедуру можно только для рук со здоровой кожей, без царапин и других повреждений. Держать руки в соке лимона две минуты, затем ополоснуть теплой водой.

5. Травяные ванночки. Отвары и настои многих трав способствуют быстрому росту крепких и здоровых ногтей. Для этого отлично подходят корни лопуха, ромашка и зверобой. Чтобы приготовить травяную ванночку, необходимо взять 2 ст. л. этой травяной смеси и залить ее стаканом горячей воды. Раствор нужно настаивать в течение получаса, так он напитается полезными веществами, присутствующими в травах. Перед проведением терапии в настой добавьте 5 ст. л. белого сухого вина. Процедура продолжается 30 минут, желательно проводить ее каждый день на протяжении недели.

Есть и другие рецепты, как быстро отрастить ногти, они тоже подходят для домашнего применения. Хорошо себя зарекомендовала сода, она способствует укреплению ногтевых пластин, препятствует их ломкости и тем самым ускоряет рост. В стакане теплой воды необходимо растворить столовую ложку соды, руки подержите в растворе 15 минут и нанесите на кожу питательный крем.

Каким способом можно быстро отрастить ногти: парафинотерапия

Если спросить специалистов, каким способом можно быстро отрастить ногти при посещении косметологического салона, большинство из них называет парафинотерапию. Суть процедуры заключается в том, что на кутикулу и ногтевую пластину наносят разогретый воск или парафин. Эти средства обладают множеством положительных свойств благодаря высокому содержанию полезных веществ.

Парафинотерапия улучшает кровоток в ногтевой пластине, таким образом, укрепляются ногти, и ускоряется их рост. Процедуру можно провести и дома, используя для ухода за руками натуральный пчелиный воск.

Воск разогревается на водяной бане, затем в него опускаются кончики пальцев на несколько секунд. Можно опустить и все руки, если количество воска для этого достаточное, ведь для кожи парафинотерапия тоже считается очень полезной. Воск не нужно спешить снимать с ногтей, процедуру желательно проводить перед сном, после нее надеть на руки перчатки и оставить на ночь. Если нет такой возможности, воск желательно выдержать на ногтевых пластинах не менее 2–3 часов. Положительные результаты будут заметны уже через неделю.

Вам также понравится — 5 средств восстановить ногти после гель лака

Как отрастить длинные здоровые ногти: витаминотерапия

Выше на видео, как отрастить длинные ногти, специалисты в первую очередь говорят о правильности питания и обеспечении организма всеми необходимыми питательными веществами:

К числу основных веществ, принимающих участие в формировании здоровой ногтевой пластины, принадлежат витамины группы А, В, С и Е.

Витамин А оказывает благоприятное действие на ногтевую пластину, укрепляет ее и усиливает рост. Содержится он в моркови, печени и сливочном масле. Если вы хотите улучшить рост ногтей, откажитесь от алкоголя и кофеина, ведь они снижают количество витамина А в организме.

Поступление в организм достаточного количества витамина С предупреждает преждевременное старение и пожелтение ногтевой пластины. Необходимо пополнить рацион цитрусовыми, крыжовником и ягодами, если хотите избежать ломкости и пожелтения ногтей. Дополнительное употребление витаминов группы В улучшает внешний вид ногтевой пластины, способствует хорошему росту ноготков и позволяет лучше усваиваться полезным веществам. В большом количестве витамин В содержится в молоке, зелени, яйцах и пивных дрожжах.

Витамин Е благоприятно действует не только на ногти, но и на кожу рук. Под действием этого витамина ногти растут крепкие, длинные и здоровые. Обогатить свой организм витамином Е можно, если регулярно употреблять в пищу зелень, растительное и сливочное масло, яйца, печень, мясо.

Для хорошего роста ногтей нужны не только витамины, но и такие микроэлементы, как цинк, кальций и железо. В этих целях можно принимать специальные витаминные комплексы, предназначенные для укрепления ногтей.

Кроме витаминотерапии еще один широко применяемый способ, как отрастить длинные здоровые ногти – это использование специальных косметических и лечебных средств. Хорошо себя зарекомендовала продукция таких марок, как Sally Hansen, Artdeco и Vivienne Sabo. Также важно руки защищать от холода и действия химических веществ, поэтому в зимнее время года нужно носить перчатки. Для мытья посуды желательно использовать резиновые перчатки.

Читайте нас в Pinterest

Post Views: 56

Как отрастить длинные ногти в домашних условиях

Здравствуйте, мои дорогие читательницы. Мы уже говорили, как ухаживать за волосами и кожей, но еще не говорили о ногтях. Конечно, сейчас можно нарастить ногти и не переживать. Но приятного, когда девушка может похвастаться естественной красотой. Сегодня я расскажу, как ухаживать за руками, чтобы ваш маникюр был идеальным и как отрастить длинные ногти.

Разберитесь с проблемой

Не всегда проблема заключается только в питании. Возможно, у вас есть внутренние болезни, о которых вы не подозреваете. Анемия – частая причина деформации и ломкости ногтевой пластины. Мы, девушки, склонны к анемии, потому что каждый месяц теряем кровь во время месячных. Организм приспособлен восстанавливаться, но в ограниченных пределах. При некоторых заболеваниях половых органов месячные становятся обильными, и уже может потребоваться восстановление уровня гемоглобина.

Если у вас обильные месячные, вы постоянно чувствуете слабость или раздражение, вас беспокоят головные боли и головокружения, ваша кожа сухая и бледная, обратитесь к врачу.

Питание

Все, что мы едим, влияет на нашу внешность. Мало пьем воды – появляются отеки, мало витаминов – сухая кожа и ломкие волосы. Если не хватает кальция, цинка или железа ногти становятся тонкими и постоянно ломаются.

Полезные продукты:

1. Молоко
2. Сливочное масло
3. Печень
4. Цитрусовые
5. Крыжовник
6. Растительные масла
7. Орехи
8. Гречневая каша
9. Морская рыба

Делайте массаж

Массируйте область кутикулы и улучшайте кровообращение, это также ускорит рост и укрепит ногти. Массаж подушечек пальцев также важен. Упражнения для развития мелкой моторики также полезны. Вы можете играть на фортепиано, плести из бисера или вязать.

Ванночки для рук

1. Ванночка с маслом и йодом. Возьмите оливковое масло и подогрейте его, затем добавьте пару капель йода. Опустите кончики пальцев на несколько минут. Эффект – питание и укрепление.
2. Морская соль. В стакан теплой воды добавьте 20 грамм морской соли. Опустите руки в раствор на 15-20 минут.
3. Содовая. Столовую ложку нужно развести в одном стакане воды. Эта ванночка хорошо укрепляет ногтевую пластину, но для предотвращения сухости, после процедуры наносите крем или масло на руки.

Советы по уходу в домашних условиях

1. Не пользуйтесь гель-лаком. Перед нанесением гель-лака в салонах шлифуют ногтевую пластину, из-за чего она истончается и в дальнейшем будет ломаться.
2. Пользуйтесь пластиковыми или пластиково-бумажными пилочками. Металлические сильно вредят ногтевой пластине.
3. Следите за формой и длиной. Вам должно быть удобно. Если ваш маникюр мешает вам работать по дому или выполнять мелкие действия, укоротите длину. Так, вероятность того, что сломается ноготь низка.
4. Убирайтесь в перчатках. Бытовая химия вредит и коже рук, и ногтевой пластине.
5. Каждый день наносите питательные крем для рук.
6. Делайте перерывы, если краситесь лаком. А дополнительные средства (ванночки и масла) нужно применять только на чистые ногти без лака.
7. Защищайте свои руки от холода и носите перчатки зимой.

Читайте также:

А как вы ухаживаете за своими руками? Изящные и красивые руки украшают любую девушку, поэтому следите не только за красотой лица. Подписывайтесь на обновления блога и читайте другие мои статьи о красоте.

Как быстро отрастить ногти в домашних условиях

• Новости
• Мода
• Отношения
• Гороскоп
• Красота
• Здоровье
• Звезды
• Стиль жизни
• Психология
• Конкурсы
• COSMO-ПУТЕШЕСТВИЕ
• Видео
• Блог редакции
• Спецпроекты
• Контакты

• Гороскоп совместимости
• Камасутра