Как делать массаж вагины

Ручная работа: 15 новых способов сделать ей приятно пальцами

Приоткрой ее клитор

Если женщина не возбуждена, ее клитор закрывает небольшая складка кожи, называемая капюшоном. «Капюшон клитора на самом деле продолжение малых половых губ, — объясняет сексолог Ивонн Фулбрайт, — и сам по себе является эрогенной зоной». Ласкай его в начале прелюдии, пока она еще недостаточно возбудилась и капюшон еще не приоткрылся сам по себе: проведи пальцами по ее малым половым губам снизу вверх, найди складку чуть выше клитора и начинай ее поглаживать. А когда она будет готова к ласкам непосредственно клитора, большим пальцем чуть-чуть оттяни эту складку кожи в сторону ее лобка.

Найди ее точку G

Большинство парней используют только одну классическую технику стимуляции точки G: повернув ладонь вверх, ввести палец во влагалище и сгибать его (жестом «иди сюда»). Но что, если этот метод не работает? Не сдавайся слишком рано! «Точка G не всегда находится ровно в середине передней стенки влагалища, — поясняет Фулбрайт, — она может быть чуть сбоку или ниже». Вводи как минимум два пальца и массируй максимально широкую область — но не раньше, чем там все станет влажным. «Если девушка возбуждена, эта точка становится тверже и слегка приподнимается, а если нет, найти ее почти невозможно».

Положи ладонь на ее влагалище

Большие половые губы не так чувствительны, как другие женские интимные зоны, поэтому, чтобы ее разогреть, лучше всего начинать именно с них. Когда вы страстно целуетесь, опусти руку вниз и просто накрой ее влагалище ладонью, слегка надавливая. Это усилит кровоток в этом месте и поспособствует ее возбуждению.

Поиграй с ее лобком

Для начала немного неприглядной анатомии: лобок представляет собой жировую ткань поверх лобковой кости. Лаская ее лобок, ты можешь косвенно стимулировать и клитор. Поглаживай эту область, слегка нажимая нижней частью ладони вниз, по направлению к клитору.

Сделай ей массаж

Удели еще немного внимания большим половым губам. «Прикосновения к ним не стимулируют клитор так же, как ласки малых половых губ, потому что они с ним не соединены», — говорит Фулбрайт. Тем не менее не спеши переходить к ласкам клитора, для начала легкими движениями помассируй ее большие половые губы, зажимая их между большим и указательным пальцами, а затем нежно потяни их вверх. «Если твоя возлюбленная не бреет лобок, ты можешь даже легонько потянуть за ее лобковые волосы», — добавляет сексолог.

Делай круговые движения вокруг самой «горячей точки»

Как бы ни хотелось тебе сразу же начать ласкать клитор, сначала немного подразни ее. Нанеси на подушечки пальцев немного смазки (лучше всего просто ввести их во влагалище) и делай круговые движения вокруг клитора, не меняя силу давления. Именно такими движениями женщины чаще всего ласкают себя сами.

Поласкай шейку матки

Если твоей девушке нравится глубокое проникновение, то, скорее всего, ей приятны прикосновения к шейке матки, и ласкать ее ты можешь не только пенисом. «Когда она возбуждена, шейка матки оттягивается немного назад, — объясняет Фулбрайт, — но обычно женское влагалище довольно короткое». Вводи палец до конца, нежно массируй шейку матки и нажимай сильнее, только если видишь, что ей это нравится. «Эта область может быть очень, очень чувствительной, так что будь максимально осторожен», — предупреждает эксперт.

Положи ее в другую позу

Ласкай ее как обычно, как она любит, но пусть она сменит позу. Все будет ощущаться иначе: тело женщины настолько чувствительно, что даже небольшая смена положения может изменить все, включая и ее эмоциональную реакцию. Иными словами, если обычно она лежит на спине, когда ты доставляешь ей удовольствие, пусть попробует встать на четвереньки — и те же ласки могут показаться ей более возбуждающими. Прояви изобретательность: пусть она прислонится к стене, или перегнется через кресло, или просто встанет прямо — а ты в это время делай все то, что ей больше всего нравится.

Ласкай вход во влагалище

«Входи в нее двумя-тремя пальцами, но не просто двигай ими в разные стороны, а сосредоточь внимание на нижней части влагалища», —рекомендует Фулбрайт. Ты можешь просто ласкать вход во влагалище круговыми движениями, не вынимая полностью пальцы: большинство нервных окончаний находятся в нижней трети вагинального канала.

Сыграй на пианино

«Положи указательный палец с одной стороны ее клитора, а средний — с другой и изобрази игру на пианино, двигая пальцами вперед и назад и из стороны в сторону, — рекомендует Фулбрайт. — Женщинам наиболее приятны именно ритмичные движения, и ласки чувствительных участков кожи по бокам от клитора пробудят в ней желание и предвкушение продолжения». Чуть позже ты можешь положить один палец непосредственно на клитор для более интенсивной стимуляции.

Прокати ее верхом

Это совершенно новый вариант позиции «наездница». Посади партнершу на свою руку так, чтобы ее влагалище касалось твоей кисти. Теперь просунь руку ей между ног и возьми ее за нижнюю часть ягодиц. Пусть она трется о твою руку, и, когда она найдет свой ритм, начни двигать рукой в такт ее движениям. «Так ты сможешь ласкать всю ее промежность, а не какую-то одну точку», — поясняет сексолог. К тому же такая стимуляция не столь интенсивна, что хорошо подходит для сверхчувствительных девушек.

Работай двумя руками

«Затем большим и указательным пальцами одной руки раздвинь ее половые губы, а другой рукой ласкай клитор», — советует Фулбрайт. Раскрыв влагалище, ты не только обеспечишь лучший доступ к ее эрогенным зонам, но и заставишь почувствовать себя беззащитной — а это девушек очень возбуждает.

Оставь на ней трусики

Ласки через белье могут добавить приятных ощущений (и прекрасно подойдут очень чувствительным женщинам, которые предпочитают непрямой контакт). «В идеале на ней должны быть атласные, а не хлопковые трусики — они будут легко скользить по ее половым органам, когда ты будешь их ласкать», — объясняет Фулбрайт. Когда она как следует возбудится и захочет продолжения, не снимай трусики, а сдвинь их в сторону — это очень сексуально.

Передай ей роль лидера

Лучший способ понять, что именно ей нравится, — понаблюдать, как она мастурбирует. Но некоторые женщины могут быть не готовы делать это в присутствии партнера. Поэтому лучше положи ее руку на свою и скажи: «Покажи мне, как тебе нравится». Главное, чтобы это прозвучало возбуждающе, а не как просьба о помощи. Позволь ей направлять твою руку — а сам запоминай.

Ласкай клитор со всех сторон

Обычная стимуляция клитора движениями из стороны в сторону и вверх-вниз, без сомнения, очень приятна и почти наверняка доведет ее до оргазма. Но такие ласки затрагивают лишь часть нервных окончаний этого органа. Брендон советует легонько сжать его пальцами и как бы слегка растереть — движением, похожим на скатывание жвачки. Этим ты обеспечишь стимуляцию и давление со всех сторон и подаришь ей невероятный оргазм.

Вагинальный массаж: показания и противопоказания

Немногие женщины знакомы с такой процедурой, как лечебный вагинальный массаж: сегодня в медицинских учреждениях врачи редко назначают ее, хотя она и эффективна при гинекологических заболеваниях. Информация об этом виде лечения сохранилась в старых статьях про массаж, лечебную физкультуру и физиотерапию, но новые издания медицинской литературы в настоящее время не появляются. Отказ от использования гинекологического массажа и публикации данных связан с отсутствием точных знаний о технике выполнения процедуры.

Впервые вагинальный массаж начали применять в 1861 году. Разработчиком считается Туре Брандтом, который в свою очередь не был гинекологом, поэтому потратил семь лет, чтобы процедура нашла применение в лечении больных. В то время данная процедура оказывала благоприятное действие на женский организм.

Как проходит процедура?

Вагинальный массаж необходимо выполнять только врачу или массажисту на специальном кресле или столе. Женщине следует опорожнить мочевой пузырь и кишечник перед началом процедуры. Кроме того, нужно вымыть внешние половые органы теплой водой и обработать антисептическими средствами.

До того как перейти к выполнению массирования вагины, врач объясняет пациентке правила поведения во время процедуры: важно знать, как правильно дышать, и что рекомендуется расслаблять брюшные мышцы. Проводится осмотр половых органов, выясняется положение матки и наличие болезненных мест.

Во время процедуры врач вводит несколько пальцев одной руки во влагалище, а второй массирует область брюшных покровов. Массаж совершается путем надавливания или поглаживания, движения могут быть круговыми, вибрирующими, оттягивающими или растягивающими. Процесс длится в течение трех или пяти минут каждые двое суток.

Массирование вызывает у девушек неприятные ощущения и сопровождается слабой болью. Однако при возникновении острых болезненных ощущений врачу следует прекратить выполнение массажа. Если жалобы отсутствуют, длительность процесса увеличивается до 10 минут.

В конце процедуры женщине необходимо перевернуться на живот и оставаться в таком положении не менее получаса. Курс вагинального массажа для каждой пациентки назначается индивидуально в зависимости от особенностей организма, но он редко превышает 30 сеансов.

Результаты лечебного курса зависят от опыта и профессионализма врача/массажиста и состояния здоровья пациентки.

Показания к вагинальному гинекологическому массажу

Образ жизни современной женщины часто предполагает сидячую работу, что негативно влияет не только на половую систему, но и на весь организм. В результате нарушаются функции кровообращения в малом тазу, происходит ослабление мышц. Запоздалое лечение приводит к возникновению очагов воспаления.

Важным показанием к назначению курса терапии является тот факт, что матка — это мышечный орган, а любая мышца нуждается в массаже.

Процедура рекомендована в том случае, если у женщины, способной к деторождению, наблюдается слабое мышечное сокращение, а матка опущена, смещена в сторону или наблюдается ее загиб. Вагинальное массирование способствует улучшению подвижности органа и возвращению его в нужное положение, нормализации кровообращения.

Наличие очагов воспаления, попадание в организм инфекций или хирургическое вмешательство становятся причиной формирования спаечного процесса в органах половой системы, который часто приводит к невозможности забеременеть. Массаж тонизирует органы, возвращая им подвижность и способствуя растягиванию спаек, после чего они исчезают.

Нарушения менструального цикла считаются еще одной патологией, требующей гинекологического массажа.

Противопоказания

Гинекологический вагинальный массаж не рекомендуется проводить при наличии у женщины следующих признаков:

• месячные;
• высокая температура тела;
• инфекционные болезни;
• воспалительные заболевания половой системы;
• новообразования;
• эрозия шейки матки;
• беременность и период лактации;
• проведение в недавнем времени хирургической операции;
• патологии кишечника.

Эротический вагинальный массаж

Массирование влагалища может совершаться и во время полового акта. Однако в таком случае партнерам стоит быть предельно осторожными. Мужчине необходимо внимательно изучить, как делать вагинальный массаж, чтобы не нанести вред женскому организму.

В первую очередь партнеру следует обработать свои руки: на них не должно быть грязи, длинных ногтей или грубых заусенцев. Обязательной считается прелюдия, чтобы девушка чувствовала себя достаточно расслаблено. При нехватке смазки используется гель-лубрикант. Массаж выполняется как во время секса, так и после.

Нужный эффект достигается при введении 4-х пальцев во влагалище. Движения отличаются от тех, что совершаются в лечебных целях, так как эта процедура, как правило, доставляет приятные ощущения девушке. Пальцы совершают однообразные толчкообразные или круговые движения под шейку матки, с боков или сверху. Вводить следует настолько глубоко, насколько пожелает партнерша.

Чувство дискомфорта может развиться в начале массажа, поэтому желательно выполнять легкие и нежные движения. Чтобы весь процесс доставил только удовольствие, женщине необходимо контролировать действия партнера, говорить, что ей нравится, а что нет, и тогда мужчина быстро научится правильным движениям, а ей удастся испытать оргазм.

Завершить процедуру следует массированием всех стенок вагины, мышц, в особенности это касается леватора.

Желательно проконсультироваться со специалистом в области эротического массажа, чтобы процесс прошел для обоих партнеров приятно и безопасно.

Техника гинекологического массажа

Что такое гинекологический женский массаж

Гинекологический массаж был изобретен и запатентован более 150 лет назад Туре Брандтом, человеком, далеким от медицины. Ему понадобилось около 10 лет для того, чтобы запатентовать и упорядочить свою методику. В начале прошлого века первые курсы для акушеров появились в Санкт-Петербурге, и техника массажа была включена в обучение.

Новый метод приобрел большую популярность: он предлагал решить проблемы в гинекологии без использования медицинских препаратов.

С годами процедура совершенствовалась и усложнялась, и сегодня представляет собой не только ручной массаж. Гинекологический женский массаж — это комплекс, состоящий из классических и специфических техник внутреннего воздействия, ультразвуковой и инфракрасной, магнитной терапии.

Женский массаж — это прямое физиологическое воздействие на органы малого таза у женщин. Результатом регулярных сеансов становится:

• Улучшение кровообращения и движения лимфы;
• Повышение маточной активности;
• Повышение эластичности мышечной ткани;
• Уменьшение выраженности спаек;
• Укрепление мышечной ткани;
• Уменьшение выраженности патологических изменений репродуктивных органов;
• Нормализация работы эндокринной системы;
• Уменьшение воспалительных явлений;
• Повышение сексуальной активности.

Прямой массаж матки оказывает общеукрепляющее и тонизирующее воздействие на женский организм.

Противопоказания и показания

При помощи ручного гинекологического массажа можно устранить осложнения, возникающие после медикаментозного или оперативного прерывания беременности и патологических родов.

Назначения для процедуры:

• Недостаточная или слабая сокращаемость внутриматочной мышечной ткани;
• Прерванная беременность;
• Воспалительные хронические процессы, находящиеся в стадии ремиссии;
• Неправильное расположение матки;
• Нарушенный менструальный цикл;
• Бесплодие;
• Дистония и фиброз;
• Болезненная менструация;
• Вагинизм, сопровождающийся проблемами с осуществлением полового акта.

Назначают массаж и в качестве восстановительной терапии после операций для нормализации кишечника и мочевого пузыря.

Массаж нужен для женщин, имеющих сложности с зачатием. Его часто назначают вместе с комплексом лечебных процедур. Рекомендуют сеансы и тем, кто ведет малоподвижный образ жизни: отсутствие движения приводит к нарушению кровообращения и застойных явлениях в органах малого таза. Как результат — развитие воспалительных и инфекционных процессов, запоры и болезненные менструальные кровотечения.

Противопоказания

Для гинекологического массажа противопоказания могут носить временный или постоянный характер. Также он имеет ограничения по проведению на определенных участках.

Запрещено посещать сеансы при:

• Беременности;
• Менструации;
• Лихорадочном состоянии, сопровождающемся повышением температуры тела;
• Онкологии;
• Заболеваниях кишечника в стадии обострения;
• Острой форме инфекционных болезней;
• Грудном кормлении;
• Врожденных патологиях;
• Наличии мышечной слабости тазового дна;
• Венерических болезнях;
• Гнойных воспалениях;
• Воспалении вен и тромбозе.

Если во время сеанса возникают болевые ощущения, то сеанс прекращают. При фригидности, полученной во время сложных родов, абортов или сексуального насилия, перед посещением сеанса необходимо получить консультацию у психолога.

Условия проведения массажных процедур

Главное условие проведения — нормальное эмоциональное состояние и здоровье пациентки. Перед процедурой обязательно сдают общий анализ крови и мазок из влагалища.

Ручной массаж репродуктивных органов может проходить в клинике, лечебном или диагностическом центре, в домашних условиях. В дни проведения сеанса рекомендуется воздержаться от секса. Проводить процедуру нужно не ранее, чем через 2 часа после трапезы. Делают массаж на специальном столе с упорами для ступней или на обычном кресле для гинекологических осмотров.

Перед сеансами врачи учат женщину техникам глубокого легочного дыхания и расслабления брюшного пресса и влагалища.

Приемы и техники массажа

Массажный метод лечения женских заболеваний основан на внутренней и внешней проработке детородных органов. Во время воздействия задействованы обе руки: одна через влагалище пальпирует всю доступную часть матки, а пальцы другой проминают живот. Действовать нужно очень мягко, нежно, т.к. область проработки чувствительная и легкоранимая. Предварительно врач должен определить положение матки и степень ее подвижности. Загибы и перегибы, а также неправильное положение исправляют осторожным выпрямлением и перемещением.

Продолжительность курса определяется врачом и зависит от результативности и личной переносимости. Первый сеанс длится не более 5 минут, но постепенно увеличивают длительность воздействия до 20 минут. Регулярность процедуры зависит от здоровья женщины, может быть как ежедневной, так и с интервалом через 1-2 дня.

В среднем курс массажа продолжается около 4 месяцев и включает в себя до 60 процедур. Через каждые 5-7 сеансов необходимо проходить осмотр у врача.

Массаж в домашних условиях

Массаж матки может проходить как в клинике, так и дома, в зависимости от состояния пациентки. Перед домашними сеансами необходимо проконсультироваться на определение противопоказаний с лечащим врачом или гинекологом. Самомассаж часто делают при сбое цикла, для облегчения зачатия, повышения чувствительности и снижения фригидности.

Проводят процедуру только из положения лежа. Под поясницу и спину подкладывают массажный валик или подушку. Перед процедурой необходимо сделать 5-6 глубоких вдохов, расслабиться.

Указательный и средний палец медленно вводят во влагалище и массируют стенки. Продвигаются немного выше, разминая матку и фаллопиевы трубы. Можно сделать несколько несильных надавливаний или круговых движений. Пальцы другой руки в это время массируют мышцы живота.

Массаж по методике доктора Норбекова

Техника выполнения основана на том, что физическое тело должно находиться в гармонии с духовным. Доктор полагает, что эффективнее гинекологический женский массаж проводить в комплексе с психологической работой. В методике большую роль играет намерение и уверенность, что выздоровление возможно.

Проведение массажа допустимо и в домашних условиях для лечения бесплодия, повышения сексуального влечения, повышения тонуса мышц и улучшения состояния всей области матки. Если женщина научится доверять себе и изучит свое тело, то сможет улучшить и свое здоровье, и отношения с мужчинами.

Проведение данного массажа невозможно в следующих случаях: беременности, онкология, менструация. Процедура должна проходить в тишине и спокойной обстановке: важно полностью расслабиться. Во время сеанса можно лежать на спине или принять позу лотоса. Все внимание сосредотачивается на себе, на своих ощущениях и дыхании.

Массажная техника

Внутренне перемещают внимание на область мочевого пузыря и поясницу. Должно появиться приятное ощущение покалывания и тепла, которое наполняет матку и все пространство вокруг нее. Под воздействием ощущений мышечная ткань матки начнет резонировать и создаст вибрации регенерации тканей. Завершением сеанса является активное сокращение матки. Если во время процедуры на начальных этапах нужные ощущения не достигнуты — не стоит расстраиваться. Нужно визуализировать область матки, поясницу, органы малого таза и шар светлой, теплой энергии. После этого инициировать сокращения матки быстрыми и многократными напряжениями мышц влагалища.

Аутомассаж проводят ежедневно, в одно и то же время. За один сеанс не рекомендуется делать более 200 сокращений. После двух недель занятий переходят на другой график: 2-3 сеанса за неделю.

В систему Норбекова входит три предварительных упражнения, которые помогают настроиться на положительный результат. Для контроля мышц, сокращающихся во время массажа, нужно присесть и помочиться. Во время мочеиспускания сжать мышцу и прервать процесс. Выдержать 3-4 секунды, и продолжить писать. Повторять многократно до появления усталости. Затем мышцы сжимают и пытаются втянуть внутрь.

Второе упражнение — ходьба по прямой линии. Пятка одной ноги должна касаться пальцев другой. Третье выполняется из положения лежа. Ноги прямые, вытянуты и подняты. Носки тянуться к потолку. Затем медленно поднимают поясницу, для облегчения упражнения упор можно сделать на локти. Угол между поясницей и поверхностью пола или кровати должен быть около 45°. Выдержать от 30 до 60 секунд. Сделать 2-3 повтора.

Для эффективности перед упражнениями можно провести медитацию или поделать любую из дыхательных гимнастик.

Массаж рекомендуется также сочетать с правильным питанием. В рацион желательно включить больше продуктов, богатых фолиевой кислотой, витаминами В12, Е, С и цинком, железом. К ним относятся:

• Шпинат;
• Печень;
• Спаржа;
• Проращенное зерно пшеницы, ржи, овса;
• Брокколи и другие зеленые овощи;
• Сухофрукты;
• Горький шоколад;
• Манго и цитрусовые;
• Зеленые яблоки;
• Морепродукты;
• Молочные продукты;
• Любые семечки и орехи.

А вот исключить из рациона необходимо все сладкое, жирное, соленое, а также соевые продукты и продукты, содержащие большое количество консервантов.

Массаж женский гинекологический — хорошая альтернатива медикаментозному лечению заболеваний репродуктивных органов. Он поможет решить проблему без побочных явлений и осложнений, а проводить его можно как в больнице, так и дома. Главное условие для быстрого достижения положительного эффекта — умение расслабляться, слушать советы врача и доверять своим ощущениям.

Сочетать массаж можно с любым видом физиотерапевтических процедур, гимнастики, йоги. Для улучшения кровообращения в органах малого таза рекомендуется много гулять, плавать, заниматься лечебной верховой ездой. При правильном подходе первые положительные перемены можно заметить уже через месяц проработки.

Зачем и как делать массаж влагалища. Что такое вагинальный массаж

Вагинальный массаж набирает популярность год от года и, несмотря на то, что массаж влагалища звучит как что — то, что идет в комплекте со «счастливым финалом», вагинальный массаж на самом деле практикуется не только, чтобы улучшить сексуальную жизнь, снять стресс и напряжение, но и решить целый ряд проблем со здоровьем.

Что такое вагинальный массаж

Говоря про вагинальный массаж, профессионалы часто используют термин «йони массаж». На санскрите (классический индийский язык) вульва — «йони» — означает «священный портал». Можно сказать,что массаж йони это церемония, во время которой женщина через прикосновения к своей вульве изменяет качество жизненной энергии. Во время массажа влагалища женщина и специалист по йони массажу находятся на массажном столе в положении бабочки. Тело и ноги клиентки драпируются приятной на ощупь тканью. Йони массажист помещает свои руки в перчатках на вульву клиентки и просит ее повторять дыхательные упражнения, касаясь половых губ женщины.

История массажа влагалища

Массаж влагалища (йони массаж) это духовное лечение, которое практикуется в течение уже 1000 лет в Индии и в Китае с целью оздоровления и расширения возможностей женского организма. Йони массаж является уникальным древним священным способом исцеления модальности с целью освободить травму и эмоции.

На Западе Йони массаж применялся для лечения истерии еще в древние времена. Истерия означает буквально «то, что исходит из матки» на греческом языке.

В 4 веке Платон утверждал, что матка женщины блуждает по ее телу вызывая одышку и может «задушить» другие органы. Пятьсот лет спустя врач Гален определил это как «Hysteria’».

Еще предшественники современных врачей поняли, что заболевания матки могут вызываться сексуальной депривацией, к которой страстная женщина особенно восприимчива. Было отмечено, что при длительном воздержании от сексуальной стимуляции у женщин может происходить беспокойство, потеря аппетита, бессонница, обмороки, эротические фантазии, уменьшение вагинальной смазки, припухлость в области малого таза. Все эти проблемы тысячи лет назад предлагалось решать массажем вагины, понятно, что вибраторов тогда не существовало.

Массаж влагалища делают чистыми руками

Чем полезен массаж влагалища

Массаж влагалища способен разрушить «заторы» и вывести токсины, чтобы увеличить приток крови к половым органам.

Увеличение притока крови помогает выпускать больше гормонов, чтобы помочь стимулировать как сексуальное, так и другое функционирования мозга

• Здоровый гормональный баланс способствует решению таких проблем, связанных со здоровьем, как:
  потеря памяти
• боль в спине
• плохая циркуляция крови
• снижение либидо
• менопауза
• Помогает освободить прошлые травмы и эмоции в половых органах, увеличивая потенциал оргазма

Вагинальный массаж помогает с другими проблемами, такими как:

• слабые мышцы тазового дна
• плохая осанка
• боль в пояснице
• болезненный половой акт
• болезненные менструации
• затрудненное мочеиспускание

• помогает с женской эякуляцией (Амрита), которая позволяет женщинам выпускать застойные отрицательные эмоции
• дает возможность быстрее сексуально возбуждаться и испытать полный оргазм через половой акт
• позволяет стать независимой от ваших собственных привычек оргазмов и расширяет ваши представления о своих возможностях

Многие женщины подвергались сексуальному насилию в детстве, такие травмы создают самые глубокие блоки, снижающие оргазмическую емкость. Йони массаж помогает освободить эти травмы и эмоции, чтобы сделать женщин по-настоящему свободными.

После сеансов вагинального массажа женщины начинают чувствовать глубокое удовольствие от оргазма всего тела, которого никогда раньше не испытывали. Опыт большинства женщин это клиторальный оргазм, который очень ограничен с точки зрения удовольствия сравнительно с оргазмами, которые проходят через ваше тело безграничными волнами, превращая все негативные энергии в позитивные.

Профессионалы йони массажа уверяют, что экстаз после массажа влагалища будет за гранью воображения.

Новый оргазм после массажа вагины является лишь небольшой частью преобразования женщины. Многие после этой практики заново расцветают, как в тврчестве,так и в здоровье, улучшают отношение в семье или быстро находят идеального партнера, а также избавляются от большинства сексуальных расстройств и многих болезней, которыми они страдали на протяжении многих лет. Но прежде всего, каждый сеанс массажа вагины позволяет чувствовать себя моложе из-за омолаживающего эффекта на каждую клетку в вашем теле.

Вагинальный массаж, конечно, не решает моментально все проблемы женского организма и сексуальности — это медленный путь с большим количеством терпения, но при этом очень приятный.

До и после массажа влагалища

Как подготовиться к массажу вагины

Несколько простых правил как приготовиться к сеансу вагинального массажа:

• Расслабьтесь и глубоко дышите во время душа или ванны перед йони массажем.
• Украсьте себя и позвольте себе чувствовать себя девственницей.
• Опорожните мочевой пузырь полностью, иначе его содержимое может не выдержать оргазма
• Отправляйтесь на массаж как богиня

Как вести себя во время массажа влагалища

Несколько простых правил что делать во время массажа влагалища:

• Сосредоточьтесь на том, чтобы делать вдох через нос и выдох через рот в течение всего сеанса массажа влагалища.
• Не стесняйтесь выражать как отрицательные, так и положительные эмоции словами, звуками. Нет единственно правильного или неправильного способа для этого. Это лишь то, что чувствуете только вы сами, а не кто-то до вас с видео про массаж влагалища на Yotube.
• Дайте себе разрешение на получение удовольствия и позвольте распространить позитивную энергию по всему телу. Опять же нет правильного или неправильного способа сделать это.
• Во время сеанса массажа влагалища вы окажитесь в измененном состояние сознания, поэтому держа глаза открытыми 50% времени сеанса, вы будете в состоянии выпустить травму и эмоции, которые получили в то время неприятного контакта, когда ваши глаза были закрыты.

Массаж влагалища — важные советы

• Ваша задача состоит в том, чтобы получить как можно больше любви, радости и чувства через свою Йони, которая является вашим священным пространством.
• Не пытайтесь ничего выполнять, просто следуйте.
• Отключите голову и будьте в контакте с вашим телом.
• Не делайте ничего. Пусть все происходит само по себе.
• Ваша будущая способность это подарок, который вы сможете дать себе и своему партнеру.
• Чтобы получить максимальную энергию оргазма, вам нужно сдаться и отказаться от контроля, довериться профессионалу, который поможет удерживать, освободить, трансформировать и объединить сексуальную энергию, чтобы вы научились достигать своего безграничного потенциала.
• Важно держать глаза открытыми 50% времени
• Будьте в курсе вашей энергии, ваших чувств и опыта как, как если бы стояли перед зеркалом.
• Имейте в виду, что в то время, как будете испытывать глубокое удовольствие в одной части йони, то в непосредственной близости от этой области может быть очень болезненное ощущение или онемение. Йони массаж будет колебаться между болью и удовольствием в этих областях, чтобы превратить негативность в позитивность.
• Издавайте так много звуков, как вам нужно, чтобы предотвратить блокирование энергии и появления головной боли во время и после сеанса массажа влагалища. Звуки открывают горловые чакры, чтобы разрешить движение потокам энергии, идущей от тазовой области к голове.
• Пусть все ваши гнев, ярость, страсть выйдут из вашего тела, хватайте подушку рядом с вами или укусите полотенце, чтобы выразить и рассеять свой гнев и ярость.
• Держите правую руку на клиторе и левую руку на груди во время йони массажа, можно усиливать ощущения от массажа.
• Во время сеанса вы почувствуете тепло в позвоночнике, озноб и дрожь, сильный страх. Все это признаки нарастания отрицательной энергии, которая медленно, но верно покидает ваше тело.

Йони массаж

Эмоциональные аспекты вагинального массажа

Благодаря гипервентиляции и созданию избытка энергии с открытием энергетических каналов в верхней части тела, могут возникнуть некоторые дискомфортные признаки глубокого процесса заживления и отпускания прошлых травм и застрявших эмоций.

Вы можете испытать общую эмоциональную и интеллектуальную иррациональность и длительные периоды плача — истерику. Рассматривайте это как нахождение в контакте с чем-то очень глубоким, и это глубокий процесс заживления

Если истерика во время вагинального массажа длится более 10 минут, стоит завершить сеанс. Для завершения вышеуказанных реакций вас попросят «Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание».

Вероятно, потребуется несколько вдохов в попытке задержать дыхание, прежде чем вы будете в состоянии сделать это. Как только вы сможете задержать дыхание на несколько секунд, то выйдите из истерики в состояние эмоционального баланса.

Как делать массаж влагалища (как делать йони массаж)

Как уже было сказано выше, перед массажем влагалища рекомендуется принять горячую ванну, опорожнить мочевой пузырь и кишечник. Йони массаж должен проходить в приятной комфортной обстановке.

Женщина во время Йони массажа должна лежать на спине, со слегка поднятой головой и раздвинутыми ногами, а также небольшим сгибом коленей. Перед самой процедурой массажа профессионал предложит начать с практики глубокого и равномерного дыхания. Залог успеха массажа влагалища — спокойное дыхание, с постоянным контролем в течение всего Йони массажа.

Сначала массажист с нежностью поглаживает и разминает ноги, живот и бедра женщины. В качестве смазки используется высококачественное масло, вполне заменяемое любрикантом. Внешние губы женского влагалища Йони должны быть полностью покрыты масляной смазкой. Начинают с нежного массажа зоны лобка и внешних половых губ. Спешка излишня, на данном этапе следует задержаться подольше. Массируют внешнюю губу, осторожно сжимая большим и указательным пальцами и делая скользящие вертикальные движения. То же самое следует выполнить и с малыми губами.

Женщина может полностью контролировать процесс Йони, регулируя скорость нажатий, силу и глубину проникновения. Чем меньше будет разговоров, тем лучше для всего процесса массажа, поскольку речь отвлекает от общей гаммы ощущений и снижает эффективность массажа. При обращении к клитору, следует соблюдать максимальную нежность, поглаживая его круговыми движениями. Аккуратно сжимая его, массажист непременно возбудит женщину, поэтому необходимо внимательно следить за ее дыханием и уровнем возбуждения.

Массируется влагалище изнутри средним пальцем правой руки, очень нежно и с изучением внутренней части вагины. Можно экспериментировать со скоростью и силой нажатий, а также глубиной проникновения. Во время массажа, с направленной вверх ладонью, необходимо отыскать уникальную точку G, расположенную под лобковой костью женщины. Двигая пальцами, выбирая оптимальную скорость и манеру движения пальцем, следует экспериментировать. Например, ввести безымянный палец или мизинец в анус женщины для контрастной стимуляции.

Второй рукой массажист может обрабатывать грудь, живот или клитор. Двойная стимуляция обоими руками позволяет получить женскому телу максимальное удовольствие.

Массаж влагалища продолжается с различной скоростью, типом нажатия и силой давления.

После наступления оргазма следует сохранять равномерное и глубокое дыхание, массаж влагалища может быть продолжен, если есть желание женщины. В дальнейшем могут возникнуть вторичные оргазмы, более насыщенные по ощущениям -мультиоргазмичность так это определяется медициной. Завершается массаж влагалища медленно и аккуратно, чтобы женщина отдохнула, пришла в себя и успокоилась.

Видео как делать массаж влагалища

Статья написана по материалам сайтов: drlady.ru, figuradoma.ru, finemagazin.ru.

»

Отличная статья 0

Йони массаж для пробуждения сексуальности |

Для того, чтобы развить свою чувственность до высшего уровня, нужно делать определённые практики. Одну из них я открываю вам сегодня. Через 30 дней регулярных занятий ваш оргазм станет ярким и сильным.

Основная масса нервных окончаний влагалища располагается в его нижней трети. От того, в каком они состоянии, зависят ощущения и самой женщины, и её партнёра во время полового акта. Нервные окончания спящие, неразвитые награждают женщину синдромом БВП (бревно-в-постели). Пробуждённые и тренированные нервные окончания превращают её в суперсексуальную любовницу, страстную, огненную, всё тело которой отзывается на прикосновения мужчины, буквально сводя его с ума.

Интимный самомассаж является уникальной практикой развития женской чувственности и сексуальности. Если гинеколог по каким-то медицинским причинам запретил вам заниматься сексом – то и эта практика вам противопоказана, во всех остальных случаях никаких ограничений и противопоказаний нет.

Практика состоит из 2 частей (2 дней).

1 день – массаж преддверия, входа и нижней трети влагалища:

Женщины с короткими ногтями могут делать этот массаж самостоятельно – обладательницам длинных ногтей придётся попросить своего мужчину.

Примите удобное положение полусидя и широко раздвинув ноги так, чтобы вам было удобно работать с зоной половых органов – чтобы не приходилось сгибаться-выгибаться, еле-еле дотягиваться и как-то ещё изворачиваться. Удобство и возможность расслабиться очень важны в этой практике.

Нанесите натуральное масло виноградной косточки на область вульвы: на вход во влагалище, лобок, промежность, зону малых и больших половых губ.

1. Делайте круговые поглаживания пальцами всей зоны входа во влагалище и вокруг входа. Чередуйте совсем нежные прикосновения с более плотными, еле надавливающими. Поглаживания напоминают спирали, закручивающиеся по часовой стрелке. Несколько раз пройдите вокруг входа во влагалище.
2. Точечными надавливаниями подушечки указательного пальца пройдите всю зону входа во влагалище — по кругу, по часовой стрелке, пройдите несколько таких кругов.
3. Мягкими пощипываниями большого и указательного пальцев пройдите всю зону входа во влагалище — по кругу, по часовой стрелке, пройдите несколько таких кругов. Как делать пощипывания? Один палец захватывает вход во влагалище с его внутренней стороны, а второй палец – с его внешней стороны.

Чередовать первый, второй и третий пункты до тех пор, пока не почувствуете, что вход во влагалище приоткрылся, а мышцы входа расслабились.

После этого приступайте к следующему пункту.

4. Введите указательный палец во влагалище на одну фалангу. Делайте подушечкой пальца мягкие надавливающие движения и круговые разминающие движения по часовой стрелке. Пройдите по кругу всю поверхность первого кольца влагалища, затем второго, и затем третьего.

Говоря о кольцах, мы имеем ввиду следующее: мы работаем с влагалищем на длину указательного пальца, при этом у указательного пальца три фаланги, и поэтому можно зону влагалища условно разделить на три рабочих зоны, т.е. на три кольца: первое кольцо прорабатывается подушечкой указательного пальца, введённого на одну фалангу, второе кольцо прорабатывается подушечкой указательного пальца, введённого на две фаланги, и третье кольцо прорабатывается подушечкой указательного пальца, введённого вглубь на все три фаланги.

Внутренняя поверхность влагалища не ровная. Более того, по ощущениям вам будут попадаться участки, жёсткие на ощупь или откликающиеся какими-то неприятными ощущениями (холода, пустоты и т.д.) – этим проблемным участкам уделяйте больше внимания.

 

2 день – массаж клитора:

Нанести на область клитора троксевазин или венорутон – размером с горошину. Эти гели предназначены для улучшения кровообращения в той зоне, куда его наносят. Они свободно продаются в аптеках.

Далее делать движения по клитору:

5 продольных вверх-вниз, 5 поперечных влево-вправо, 5 круговых (5+5+5)
6+6+6
7+7+7
и т.д. – до 5 минут в первый день
Каждые 3 дня прибавлять по 5 минут
Получается, 1 день – 5 минут
2
3
4 день – 10 минут
5
6
7 день – 15 минут
10 день — 20 минут.

Можно делать акцент на левой части клитора – у большинства женщин именно левая сторона более чувствительна.

Итак, я рассказала вам программу тренировки на 2 дня – чередуйте их: сегодня массаж влагалища, завтра клитора, послезавтра снова влагалища и т.д.

Дыхание всегда следующее: на вдохе живот расширяется и надувается, на выдохе сдувается. Старайтесь подключать низ живота – чтобы дыхание было медленным, спокойным, глубоким, и чтобы низ живота был расслаблен и подвижен.

 

Возможно, иногда у вас будет оргазм – а иногда нет. Оргазм приятен, но он не является целью практики. Целью практики является развитие нервных окончаний, отвечающих за вашу чувствительность и чувственность, за вашу способность легко и быстро возбуждаться, испытывать гамму самых приятных ощущений при половом акте, за амплитуду вашего оргазма (бывают слабые оргазмы с малой амплитудой экстатической волны, а бывают сильные оргазмы с огромной амплитудой – это зависит от «тренированности» нервных окончаний).

Во время тренировки вспоминайте самую сильную влюблённость, которая у вас была и которая не была травматична. Та влюблённость была подкреплена гормональным коктейлем, который нам сейчас очень нужен для исцеления вашей сексуальности.
Погрузитесь в приятные воспоминания. Если воспоминание напоминает просмотр фильма – выберите наиболее красивую и чувственную сцену этого фильма и нажмите стоп-кадр. Рассмотрите обстановку, интерьер этой сцены – и найдите какой-то один наиболее привлекательный или интересный предмет. Запомните его во всех подробностях. Несколько раз воспроизведите его в воображении – он станет вашим якорем на состояние влюблённости, подкреплённой гормональным выбросом эндогенных опиатов (наш «внутренний наркотик»), которые и обеспечивают нам нежность, привязанность друг к другу и другие проявления влюблённости.
Если за несколько минут до полового акта со своим партнёром вы воспроизведёте в воображении этот предмет, сработает якорь и вызовет у вас приятнейшее психоэмоциональное состояние, которое обеспечит вам замечательный секс.

Занимайтесь каждый день по полчаса – и уже через месяц вы и ваш партнёр заметите колоссальную разницу: ваше тело словно проснётся, оно начнёт реагировать на самые незначительные прикосновения партнёра, возбуждение будет более лёгким и быстрым, ощущения во влагалище станут более яркими, клитор станет откликаться на стимуляцию быстрее и более интенсивными ощущениями, а оргазмы станут более сильными. В результате ваш партнёр будет проявлять к вам гораздо больше внимания, ваши отношения с ним станут более тёплыми и близкими, а ваша женская самооценка взлетит до небес.

У меня есть для вас ещё очень много интереснейших практик по развитию вашей чувственности. Следите за обновлениями. Изучайте, делайте, развивайтесь. А кто хочет получить все практики из первых рук и освоить их под руководством специалиста – приходите ко мне на индивидуальные занятия.

Освоив эту практику, поделитесь, пожалуйста, своими результатами в комментариях к этой статье. Если есть вопросы по технике — спрашивайте, отвечу. Мои статьи и ваши вопросы, отзывы, комментарии совместными усилиями приближают то будущее, в котором женщины счастливы и здоровы.

Настя Михеева (Настя Сексолог), специалист по женской сексуальности и женскому оргазму, секс-коуч, преподаватель современной сексуальной тантры для сайта Хэппи Вагина Гуру

Обо мне     О моём методе     О моём проекте

Как делать массаж влагалища

Если есть нарушения в женской репродуктивной сфере, иногда врачи предлагают гинекологический лечебный массаж. Это терапевтический метод, суть которого заключается в улучшении кровообращения и циркуляции лимфы в области малого таза. При каких гинекологических заболеваниях показан этот массаж, в чем его плюсы и минусы, и как его делают гинекологи — читайте в статье.

Показания и противопоказания к назначению гинекологического массажа

• Хронические воспаления внутренних половых органов.
• Наличие спаек.
• Смещение матки и ее придатков.
• Адгезивный процесс в области малого таза.
• Незначительное опущение влагалища.
• Ослабление мышц тазового дна.

• Кровотечения любого происхождения.
• Миомы матки и кисты яичника.
• Опухоли в гинекологической сфере.
• Воспалительные процессы в острой и подострой стадии.
• Наличие маточной спирали.
• Беременность.
• Варикозное расширение вен влагалища.
• Заболевания мочевого пузыря.
• Острая фаза заболеваний желудка.

Также гинекологический массаж не применяется при слабом и недостаточном тонусе матки, при патологических положениях органа (перегиб сзади, отклонение от оси в вертикальном направлении), при опускании вниз.

Беременность и подозрение на неё, эрозия шейки матки и хронические гинекологические воспаления являются абсолютными противопоказаниями к проведению массажа.

Если вы решили сделать массаж после родов или аборта, должно пройти не менее 2 месяцев. Также нужно дождаться окончания кормления грудью своего малыша.

Как делают профессиональный гинекологический массаж в медицинском учреждении?

Этот массаж проводится через 1,5-2 часа после еды. Для его проведения необходимо иметь гинекологическое кресло или массажный стол с подвижным подголовником и ступеньками, облегчающими опору ступней.

Массирование проводится двумя руками: одна размещается на брюшной стенке пациентки, пальцы другой — во влагалище. Массаж проводится главным образом рукой, расположенной снаружи. Пальцы внутри только осторожно приподнимают матку, чтобы воздействовать на нее.

Начинать массаж следует только после опорожнённого мочевого пузыря и кишечника, туалета наружных половых органов.

Женщине необходимо максимально расслабить мышцы живота.

Специально обученный медицинский работник — врач или акушерка — производит массаж сразу двумя руками. При этом одна рука действует со стороны влагалища, а другая – со стороны брюшных покровов.

Техника выполнения гинекологического массажа

Массаж выполняют поверхностью всех трех фаланг пальцев, а не их кончиками.

Гинекологический массаж не должен вызывать болевых ощущений, он проводится нежно, мягко и осторожно. При возникновении дискомфортных ощущений следует уменьшить интенсивность движений.

Если же пациентка почувствовала резкую или продолжительную боль, массаж немедленно прекращается. После проведения массажа пациентка должна 10-15 минут полежать на животе или постоять в коленно – локтевой позиции.

Первая процедура должна быть пробной и не превышать 2-3 минуты. Второй сеанс можно провести через 2-3 дня с учетом индивидуальной переносимости.

Курс массажа — 15-16 процедур, продолжительность каждой — не более 15 минут.

Массаж рекомендуется сочетать с различными термальными процедурами и физиотерапией. В случае обострения гинекологических воспалительных процессов прекратите массаж.

Эффект массажа при гинекологических заболеваниях

После проведенного курса:

• активизируется процесс кровообращения,
• уходят застойные явления в кровеносных и лимфатических сосудах малого таза,
• повышается сократительная функция матки,
• удаляются спайки,
• происходит возвращение матки в нормальное положение при отклонении от физиологической оси.

Особенно эффективным массаж может оказаться и при проблемах бесплодия и наличии спаечных образований — так как если его сделать несколько раз, он способствует расслаблению мышц в тазовой области и улучшению кровоснабжению органов. Правда, для этой процедуры важен один фактор.

Гинекологический массаж требует абсолютного доверия к массажисту, что поможет добиться полного расслабления.

Женщина должна иметь физиологический минимум в виде нормальной температуры, отсутствие патологических отклонений в анализе крови и выделениях из влагалища.

Основные техники проведения гинекологического массажа: видео

Гинекологический женский массаж был на пике популярности около 50-60 лет назад, но с развитием медицины утратил свою актуальность на долгие годы. В последние два десятилетия интерес к нему возвращается: процедура позволяет решить многие проблемы без медикаментозного или операционного вмешательства и безопасна для организма женщины. Массаж имеет как ряд показаний, так и противопоказаний, посещать его нужно только с разрешения лечащего врача.

Что такое гинекологический женский массаж

Гинекологический массаж был изобретен и запатентован более 150 лет назад Туре Брандтом, человеком, далеким от медицины. Ему понадобилось около 10 лет для того, чтобы запатентовать и упорядочить свою методику. В начале прошлого века первые курсы для акушеров появились в Санкт-Петербурге, и техника массажа была включена в обучение.

Новый метод приобрел большую популярность: он предлагал решить проблемы в гинекологии без использования медицинских препаратов.

С годами процедура совершенствовалась и усложнялась, и сегодня представляет собой не только ручной массаж. Гинекологический женский массаж — это комплекс, состоящий из классических и специфических техник внутреннего воздействия, ультразвуковой и инфракрасной, магнитной терапии.

Женский массаж — это прямое физиологическое воздействие на органы малого таза у женщин. Результатом регулярных сеансов становится:

• Улучшение кровообращения и движения лимфы;
• Повышение маточной активности;
• Повышение эластичности мышечной ткани;
• Уменьшение выраженности спаек;
• Укрепление мышечной ткани;
• Уменьшение выраженности патологических изменений репродуктивных органов;
• Нормализация работы эндокринной системы;
• Уменьшение воспалительных явлений;
• Повышение сексуальной активности.

Прямой массаж матки оказывает общеукрепляющее и тонизирующее воздействие на женский организм.

Противопоказания и показания

При помощи ручного гинекологического массажа можно устранить осложнения, возникающие после медикаментозного или оперативного прерывания беременности и патологических родов.

Назначения для процедуры:

• Недостаточная или слабая сокращаемость внутриматочной мышечной ткани;
• Прерванная беременность;
• Воспалительные хронические процессы, находящиеся в стадии ремиссии;
• Неправильное расположение матки;
• Нарушенный менструальный цикл;
• Бесплодие;
• Дистония и фиброз;
• Болезненная менструация;
• Вагинизм, сопровождающийся проблемами с осуществлением полового акта.

Назначают массаж и в качестве восстановительной терапии после операций для нормализации кишечника и мочевого пузыря.

Массаж нужен для женщин, имеющих сложности с зачатием. Его часто назначают вместе с комплексом лечебных процедур. Рекомендуют сеансы и тем, кто ведет малоподвижный образ жизни: отсутствие движения приводит к нарушению кровообращения и застойных явлениях в органах малого таза. Как результат — развитие воспалительных и инфекционных процессов, запоры и болезненные менструальные кровотечения.

Противопоказания

Для гинекологического массажа противопоказания могут носить временный или постоянный характер. Также он имеет ограничения по проведению на определенных участках.

Запрещено посещать сеансы при:

• Беременности;
• Менструации;
• Лихорадочном состоянии, сопровождающемся повышением температуры тела;
• Онкологии;
• Заболеваниях кишечника в стадии обострения;
• Острой форме инфекционных болезней;
• Грудном кормлении;
• Врожденных патологиях;
• Наличии мышечной слабости тазового дна;
• Венерических болезнях;
• Гнойных воспалениях;
• Воспалении вен и тромбозе.

Если во время сеанса возникают болевые ощущения, то сеанс прекращают. При фригидности, полученной во время сложных родов, абортов или сексуального насилия, перед посещением сеанса необходимо получить консультацию у психолога.

Условия проведения массажных процедур

Главное условие проведения — нормальное эмоциональное состояние и здоровье пациентки. Перед процедурой обязательно сдают общий анализ крови и мазок из влагалища.

Ручной массаж репродуктивных органов может проходить в клинике, лечебном или диагностическом центре, в домашних условиях. В дни проведения сеанса рекомендуется воздержаться от секса. Проводить процедуру нужно не ранее, чем через 2 часа после трапезы. Делают массаж на специальном столе с упорами для ступней или на обычном кресле для гинекологических осмотров.

Перед сеансами врачи учат женщину техникам глубокого легочного дыхания и расслабления брюшного пресса и влагалища.

Приемы и техники массажа

Массажный метод лечения женских заболеваний основан на внутренней и внешней проработке детородных органов. Во время воздействия задействованы обе руки: одна через влагалище пальпирует всю доступную часть матки, а пальцы другой проминают живот. Действовать нужно очень мягко, нежно, т.к. область проработки чувствительная и легкоранимая. Предварительно врач должен определить положение матки и степень ее подвижности. Загибы и перегибы, а также неправильное положение исправляют осторожным выпрямлением и перемещением.

В конце сеанса пациентке дают 15-20 минут для того, чтобы отдохнуть и полежать на животе. За это время массируемые женские органы придут в норму.

Продолжительность курса определяется врачом и зависит от результативности и личной переносимости. Первый сеанс длится не более 5 минут, но постепенно увеличивают длительность воздействия до 20 минут. Регулярность процедуры зависит от здоровья женщины, может быть как ежедневной, так и с интервалом через 1-2 дня.

В среднем курс массажа продолжается около 4 месяцев и включает в себя до 60 процедур. Через каждые 5-7 сеансов необходимо проходить осмотр у врача.

Массаж в домашних условиях

Массаж матки может проходить как в клинике, так и дома, в зависимости от состояния пациентки. Перед домашними сеансами необходимо проконсультироваться на определение противопоказаний с лечащим врачом или гинекологом. Самомассаж часто делают при сбое цикла, для облегчения зачатия, повышения чувствительности и снижения фригидности.

Проводят процедуру только из положения лежа. Под поясницу и спину подкладывают массажный валик или подушку. Перед процедурой необходимо сделать 5-6 глубоких вдохов, расслабиться.

Указательный и средний палец медленно вводят во влагалище и массируют стенки. Продвигаются немного выше, разминая матку и фаллопиевы трубы. Можно сделать несколько несильных надавливаний или круговых движений. Пальцы другой руки в это время массируют мышцы живота.

Массаж по методике доктора Норбекова

Техника выполнения основана на том, что физическое тело должно находиться в гармонии с духовным. Доктор полагает, что эффективнее гинекологический женский массаж проводить в комплексе с психологической работой. В методике большую роль играет намерение и уверенность, что выздоровление возможно.

Проведение массажа допустимо и в домашних условиях для лечения бесплодия, повышения сексуального влечения, повышения тонуса мышц и улучшения состояния всей области матки. Если женщина научится доверять себе и изучит свое тело, то сможет улучшить и свое здоровье, и отношения с мужчинами.

Проведение данного массажа невозможно в следующих случаях: беременности, онкология, менструация. Процедура должна проходить в тишине и спокойной обстановке: важно полностью расслабиться. Во время сеанса можно лежать на спине или принять позу лотоса. Все внимание сосредотачивается на себе, на своих ощущениях и дыхании.

Массажная техника

Внутренне перемещают внимание на область мочевого пузыря и поясницу. Должно появиться приятное ощущение покалывания и тепла, которое наполняет матку и все пространство вокруг нее. Под воздействием ощущений мышечная ткань матки начнет резонировать и создаст вибрации регенерации тканей. Завершением сеанса является активное сокращение матки. Если во время процедуры на начальных этапах нужные ощущения не достигнуты — не стоит расстраиваться. Нужно визуализировать область матки, поясницу, органы малого таза и шар светлой, теплой энергии. После этого инициировать сокращения матки быстрыми и многократными напряжениями мышц влагалища.

Аутомассаж проводят ежедневно, в одно и то же время. За один сеанс не рекомендуется делать более 200 сокращений. После двух недель занятий переходят на другой график: 2-3 сеанса за неделю.

В систему Норбекова входит три предварительных упражнения, которые помогают настроиться на положительный результат. Для контроля мышц, сокращающихся во время массажа, нужно присесть и помочиться. Во время мочеиспускания сжать мышцу и прервать процесс. Выдержать 3-4 секунды, и продолжить писать. Повторять многократно до появления усталости. Затем мышцы сжимают и пытаются втянуть внутрь.

Второе упражнение — ходьба по прямой линии. Пятка одной ноги должна касаться пальцев другой. Третье выполняется из положения лежа. Ноги прямые, вытянуты и подняты. Носки тянуться к потолку. Затем медленно поднимают поясницу, для облегчения упражнения упор можно сделать на локти. Угол между поясницей и поверхностью пола или кровати должен быть около 45°. Выдержать от 30 до 60 секунд. Сделать 2-3 повтора.

Для эффективности перед упражнениями можно провести медитацию или поделать любую из дыхательных гимнастик.

Массаж рекомендуется также сочетать с правильным питанием. В рацион желательно включить больше продуктов, богатых фолиевой кислотой, витаминами В12, Е, С и цинком, железом. К ним относятся:

• Шпинат;
• Печень;
• Спаржа;
• Проращенное зерно пшеницы, ржи, овса;
• Брокколи и другие зеленые овощи;
• Сухофрукты;
• Горький шоколад;
• Манго и цитрусовые;
• Зеленые яблоки;
• Морепродукты;
• Молочные продукты;
• Любые семечки и орехи.

А вот исключить из рациона необходимо все сладкое, жирное, соленое, а также соевые продукты и продукты, содержащие большое количество консервантов.

Массаж женский гинекологический — хорошая альтернатива медикаментозному лечению заболеваний репродуктивных органов. Он поможет решить проблему без побочных явлений и осложнений, а проводить его можно как в больнице, так и дома. Главное условие для быстрого достижения положительного эффекта — умение расслабляться, слушать советы врача и доверять своим ощущениям.

Сочетать массаж можно с любым видом физиотерапевтических процедур, гимнастики, йоги. Для улучшения кровообращения в органах малого таза рекомендуется много гулять, плавать, заниматься лечебной верховой ездой. При правильном подходе первые положительные перемены можно заметить уже через месяц проработки.

Женщинам практика массажа Йони позволяет раскрыть свои внутренние силы и природное очарование. Благодаря постоянным тантрическим массажам сексуальная сфера человека позволяет избавить себя от стрессовых последствий, излечить расстройства различной степени тяжести и поддержать здоровье.

В лоне Йони у женщины собирается вся негативная информация, заключенная в отрицательном сексуальном опыте. Последствия плачевны: болезненные половые акты, фригидность, категорическое непринятие половых сношений, холодность и грубость с партнером. Массаж Йони дает возможность избавиться от негатива и восстановить свой женский поток энергии, отвечающий за сексуальные стороны жизни.

Массажные практики

Многие женщины после начала увлечения интимным массажем Йони отмечают потрясающий эффект и насыщенное удовольствие от дальнейших отношений с партнером. Мужья помогают своим женам с помощью данной практики достичь новых и неизведанных вершин блаженства. Гуру по Тантрическому сексу настоятельно рекомендуют использовать массаж Йони для укрепления отношений между супругами.

Санскрит толкует определение Йони как самое сокровенное место на теле женщины или «Сокровенный храм». Это радикально отличается от западных определений, и базируется только на отношении любви и уважения. Массаж помогает женщине расслабиться, понять силу возбуждения и удовольствия, которое доставит ей Йони. Практика стимуляции в массажной форме женской вагины позволяет преодолеть психологические барьеры и травмы на сексуальной почве.

Цель массажа Йони – доставить женщине удовольствие в массировании вагины, расслабиться в полной мере совместно с партнером по сексу. Мужчина изначально настроен на одностороннее действие во благо наслаждения женщины. После процедуры Йони возможен обычный половой акт исключительно на усмотрение женщины. Йони позволяет партнерам почувствовать новый уровень доверия к друг другу и расширить свои сексуальные возможности.

Начало волшебного экстаза

Для общего расслабления перед массажем рекомендуется принять горячую ванну обоим партнерам. В уединении, с тишиной, наполненной ароматными свечами и благовониями, женщина должна ощущать себя в безопасности. Торопиться не следует. Перед началом массажа лучше очистить кишечник и освободить мочевой пузырь. Процесс начинается с взаимной ласки, объятий для создания комфортной атмосферы.

Йони характерен определенной позой, в которой женщина видит и свои половые органы, и своего партнера. Массаж выполняется лежа на спине, со слегка поднятой головой и раздвинутыми ногами, а также небольшим сгибом коленей. Перед основной процедурой массажа следует начать с глубокого и равномерного дыхания. Залог правильной техники – спокойное дыхание, с постоянным контролем в течение всего массажа.

Предварительно партнер с нежностью поглаживает и разминает ноги, живот и бедра женщины. В качестве смазки используется высококачественное масло, вполне заменяемое любрикантом. Внешние губы женского влагалища Йони должны быть полностью покрыты масляной смазкой. Начинают с нежного массажа зоны лобка и внешних половых губ. Спешка излишня, на данном этапе следует задержаться подольше. Массируют внешнюю губу, осторожно сжимая большим и указательным пальцами и делая скользящие вертикальные движения. То же самое следует выполнить и с малыми губами.

Женщина может полностью контролировать процесс Йони, регулируя скорость нажатий, силу и глубину проникновения. Чем меньше будет разговоров, тем лучше для всего процесса массажа. Из общей практики занятий Тантрой выяснилось, что речь отвлекает от общей гаммы ощущений и снижает эффективность массажа. При обращении к клитору, следует соблюдать максимальную нежность, поглаживая его круговыми движениями. Аккуратно сжимая его, партнер непременно возбудит женщину, поэтому необходимо внимательно следить за дыханием своей партнерши и уровнем её возбуждения.

Массируется Йони изнутри средним пальцем правой руки, очень нежно и с изучением внутренней части вагины. Советуется экспериментировать со скоростью и силой нажатий, с глубиной проникновения. Во время массажа, с направленной вверх ладонью, необходимо отыскать уникальную точку G, расположенную под лобковой костью женщины. Двигая пальцами, выбирая оптимальную скорость и манеру движения пальцем, следует экспериментировать. Например, ввести безымянный палец или мизинец в анус женщины для контрастной стимуляции.

Второй рукой мужчина должен ласкать грудь, живот или клитор. Двойная стимуляция обоими руками позволяет получить женскому телу максимальное удовольствие. Не рекомендуется трогать свободной левой рукой гениталии самого мужчины, так как он потеряет свою сосредоточенность на процессе массажа. Йони, в первую очередь, является массажем женским, и предназначен для удовлетворения женских желаний и удовольствия. Очень важен настрой мужчины для подобного массажа.

Процедуру массажа продолжают, выбирая различную скорость, типа нажатия и силу давления на Йони. Сохраняя глубокое и ровное дыхание, обращаясь к друг другу взглядами, партнеры достигнут правильной атмосферы для Йони, и как следствие, верного результата. Женщина может поддаться натиску эмоций, вскрикивать. Мужчине же следует оставаться спокойным и ласковым.

Сексопатологи рекомендуют женщинам, пережившим тяжелую психологическую травму, в том числе и на сексуальной почве, пройти исцеление через массаж Йони. Партнер, который готов ради любви терпеливо и бескорыстно организовать подобную процедуру, является поистине потрясающей находкой для такой женщины.

После наступления оргазма следует сохранять равномерное и глубокое дыхание, продолжая делать массаж, если есть желание женщины. В последующих этапах могут возникнуть вторичные оргазмы, более насыщенные по ощущениям. В медицинской терминологии это характеризуется как мультиоргазмичность. Реагировать на просьбу завершения массажа следует следующим образом: медленно и аккуратно убрать руки, позволить женщине отдохнуть и успокоиться под волнами затухающего наслаждения Йони.

Верное решение во благо Тантры

В дальнейшем, оттачивая искусство Йони массажа, партнеры смогут достигнуть небывалых высот в получении удовольствия от общения друг с другом. Кроме того, массаж Йони дает возможность исцелить женскую сексуальность, залечить былые психологические раны. Женщина, вступая в катарсис, достигает новых вершин удовольствия. Начиная работать с разумом и эмоциями, заканчивая тантрическими практиками, партнеры помогают друг другу справляться с внутренними душевными проблемами.

Гинекологический массаж матки 🌿 как делают, для чего нужен, делается ли в домашних условиях

Наверное, многие женщины слышали о такой медицинской процедуре, как гинекологический массаж, но мало кому ее приходилось испытать на себе. Вполне обыденным считается массировать больные мышцы головы, ног, спины. Казалось бы, вполне логично прибегать к массажу и при «женских» болях, ведь в половых органах также присутствует мышечная ткань. Однако с развитием фармацевтики и медицинских технологий эта процедура совершенно незаслуженно утрачивает свою популярность. 

Это процедура далеко не новая и была уже известна в 19 веке. Доктор медицины Николай Иеронимович Рачинский — профессор, заведующий кафедрой акушерства и гинекологии Санкт-Петербургского женского медицинского института, преподавал основы гинекологического массажа для заинтересованных слушателей. Одна из самых популярных его работ называлась «Массаж и гимнастика при женских болях».

Сегодня она практикуется некоторыми врачами-гинекологами, помогая устранить гинекологические проблемы. При этом положительные изменения наблюдаются не только в репродуктивной системе, но и во всем организме в целом.

Эффективность массажа

Гинекологический массаж используется в лечебных и профилактических целях. Он назначается по многим гинекологическим показаниям — недоразвитиях матки, при хронических воспалительных процессах в трубах, аменорее, при комплексном лечении бесплодия, климактерическом синдроме, приобретенной фригидности и др. Также применяется после хирургических вмешательств, включая лапароскопические операции и аборты, а также выскабливания. Массаж — это хорошее средство для устранения отеков и спаек, особенно эффективен он в сочетании с физиотерапией.

Врач акушер-гинеколог Котельникова Лариса Валерьевна на своей странице в интернете утверждает:

Цитата

Беременность после гинекологического массажа наступает значительно чаще, тем самым увеличивая шансы на успешное зачатие у женщин с некоторыми формами бесплодия.

Показания к массажу

Если женщина ведет малоподвижный образ жизни и подолгу засиживается за компьютером, в органах малого таза нарушается кровообращение, наблюдаются застойные явления и мышечная слабость. Это может стать причиной воспалительных процессов, инфекций, болезненных менструаций, запоров. Гинекологический массаж матки — естественный способ восстановления мышечного тонуса половых органов, улучшения кровообращения и лимфооттока в них.

После курса массажа улучшается работа кишечника, яичников, общее состояние женщины, исчезают менструальные боли. Хирургические вмешательства, такие как лапароскопия, лапаротомия, операции на яичниках, маточных трубах, аборты (да и не только гинекологические) могут привести к образованию спаечных процессов, а те в свою очередь – к бесплодию или невынашиванию беременности. Кроме того, спайки могут быть следствием некоторых заболеваний, к примеру, эндометриоза. Гинекологический массаж помогает устранить спайки и быстрее восстановиться после операции или родов. Более того, эта медицинская процедура эффективна при аменорее, аноргазмии, снижении полового влечения или приобретенной фригидности за счет раздражения нервных окончаний в органах малого таза. Также она показана при смещениях и загибах матки. После массажа матка принимает правильное анатомическое положение.

Цитата

Ретроверсия матки (ретрофлексия, загиб матки) — патология, заключающаяся в нестандартном расположении, отклонении матки. […] В большинстве случаев ретроверсия матки протекает бессимптомно и диагностируется лишь при обращении к доктору по вопросу бесплодия. Загиб матки может вызывать боли внизу живота во время менструаций или мажущие выделения за несколько дней до неё. Чтобы диагностировать данную патологию, достаточно ультразвукового исследования малого таза. Основными методами лечения ретроверсии матки являются физиотерапия, гинекологический массаж, лечебная гимнастика; хирургическое вмешательство адекватно лишь в самых крайних случаях. Источник: Википедия

Противопоказания

Хотя процедура в целом является полезной по утверждениям врачей, ее предлагающих, у нее существует множество противопоказаний. Массаж нельзя проводить в следующих случаях:

• Беременность или кормление грудью
• Менструация
• Грипп, ОРВИ и другие острые простудные заболевания
• Повышенная температура тела
• Эрозии шейки матки или венерические болезни
• 3-4 степень чистоты мазка
• Тромбофлебит тазовых вен
• Некоторые заболевания кишечника (колит, энтероколит)
• Послеоперационный или послеродовой период (2 месяца)
• Воспаление половых органов в острой и подострой форме
• Онкологические заболевания матки или придатков
• Врожденное неправильное положение матки

Важно понимать, что гинекологический массаж можно применять только после полного обследования у врача специалиста. Если же женщина хочет проводить его самостоятельно, то рекомендуется обучиться этой процедуре у опытного гинеколога, чтобы она на самом деле помогла, а не нанесла вред.

Как делают гинекологический массаж матки?

Существует несколько видов и техник гинекологического массажа. Какой из них подходит именно вам может подсказать опытный гинеколог, который проводит эту процедуру. Массаж проводится в кабинете гинеколога, в гинекологическом кресле, или на массажном столе с регулирующимся подголовником и фиксаторами для опоры ступней. В некоторых случаях — в коленно-локтевой позе.

В независимости от того, проводите ли вы массаж сами или это делает врач, к сеансу нужно подготовиться.

• Перед массажем пациентка должна опорожнить мочевой пузырь и кишечник, и минимум два часа не кушать.
• Брюшная стенка смазывается кремом или присыпается тальком.
• Необходимо провести туалет половых органов, кроме этого врач обрабатывает их антисептиком.
• Также нужно стремиться быть в максимально расслабленном состоянии, это очень важно для эффективности процедуры.

Женщина располагается лежа на спине, как при гинекологическом осмотре. Во время первого сеанса доктор проводит гинекологический осмотр, учит пациентку правильному дыханию и расслаблению брюшных мышц. Массаж проводится двумя руками: пальцами одной из них пальпируют со стороны влагалища (или в зависимости от техники и индивидуальных показаний со стороны заднего прохода), другой — со стороны брюшного пресса. Сначала врач осторожно оценивает положение матки, ее подвижность, определяется патологически измененные участки. Процедура в норме протекает безболезненно, женщина чувствует сдавливание мышц матки, их растяжение, смещение, как и при любом другом виде массажа. При появлении резких болей, необходимо сразу сказать об этом врачу. После массажа нужно некоторое время (10-20 минут) полежать на животе или постоять в коленно-локтевой позе. Длительность процедуры составляет сначала 3-5 минут и постепенно увеличивается на протяжении всего курса.

Количество и продолжительность определяется врачом индивидуально в зависимости от диагноза. В среднем, требуется от 10-ти до 20-ти сеансов, а при недоразвитии матки и гипофункции яичников — до 60-ти. В большинстве случаев процедуры проводят ежедневно или через день в течение 1-2 месяцев, реже – более длительно, короткими периодическими курсами. ВАЖНО: Следует помнить, что на протяжении всего курса необходимо предохраняться, так как велик риск развития внематочной беременности. Также желательно избегать половых контактов в дни проведения массажа.

Для того, чтобы процедура принесла наибольшую пользу, пациентка должна четко знать:

• Гинекологический массаж не должен причинять боль
• Женщина может чувствовать небольшое растяжение, сдавливание, «смещение матки»
• При ощутимом дискомфорте, жжении необходимо сообщить врачу, чтобы он уменьшил интенсивность движений
• Также рекомендуется первую процедуру сделать пробной и кратковременной, постепенно увеличивая продолжительность сеансов

Обратите внимание, что обычный гинекологический массаж проводится практикующими врачами-гинекологами. Если вы решились на эту процедуру, то советуем обратиться именно к врачу.

Гинекологический массаж по Норбекову

М.С. Норбеков — академик, доктор философии в медицине, разработал свою технику гинекологического массажа, которая называется аутомассажем. Он в корне отличается от обычного гинекологического массажа. Согласно методике автора этот комплекс физических и медитативных воздействий оказывает оздоровительный эффект и омолаживает весь организм в целом, помогает женщинам повысить свою сексуальность, наладить отношения с противоположным полом, убедить себя, что они здоровы. Массаж включает медитативные техники и техники стимуляции и расслабления, т. е. является бесконтактным. Для него не нужны манипуляции руками, сокращение мышц матки происходит через концентрацию внимания на этом органе и активной работой с мышцами в области матки. 

В отличие от традиционного массажа, выполняемого врачом, массаж по Норбекову можно проводить в домашней обстановке, при этом женщина делает его сама. Подробней об этой методике можно прочитать в книге «Жизнь без таблеток» в главе «Гинекологический аутомассаж«. Показания  и противопоказания к этой методике немного отличаются от обычного массажа. Так, Норбеков не видит особых препятствий для проведения массажа во время менструации или при эрозии шейки матки.  Но поскольку этот массаж проводится самостоятельно, то нужно очень чутко прислушиваться к своему телу. Возникновение неприятных ощущений или боли является в любом случае противопоказанием. 

Критика метода

Нам не удалось найти исследований, подтверждающих эффективность этого метода. В то же время мы обнаружили, что процедура часто предлагается врачами акушерами-гинекологами в известных клиниках страны. Доктор Елена Березовская подробно рассказывает об истории возникновения гинекологического массажа, а также сомневается в эффективности этого метода. 

 

Как делать гинекологический массаж матки и таза в домашних условиях

Гинекологический женский массаж был на пике популярности около 50-60 лет назад, но с развитием медицины утратил свою актуальность на долгие годы. В последние два десятилетия интерес к нему возвращается: процедура позволяет решить многие проблемы без медикаментозного или операционного вмешательства и безопасна для организма женщины. Массаж имеет как ряд показаний, так и противопоказаний, посещать его нужно только с разрешения лечащего врача.

Что такое гинекологический женский массаж

Гинекологический массаж был изобретен и запатентован более 150 лет назад Туре Брандтом, человеком, далеким от медицины. Ему понадобилось около 10 лет для того, чтобы запатентовать и упорядочить свою методику. В начале прошлого века первые курсы для акушеров появились в Санкт-Петербурге, и техника массажа была включена в обучение.

Новый метод приобрел большую популярность: он предлагал решить проблемы в гинекологии без использования медицинских препаратов.

С годами процедура совершенствовалась и усложнялась, и сегодня представляет собой не только ручной массаж. Гинекологический женский массаж — это комплекс, состоящий из классических и специфических техник внутреннего воздействия, ультразвуковой и инфракрасной, магнитной терапии.

Женский массаж — это прямое физиологическое воздействие на органы малого таза у женщин. Результатом регулярных сеансов становится:

• Улучшение кровообращения и движения лимфы;
• Повышение маточной активности;
• Повышение эластичности мышечной ткани;
• Уменьшение выраженности спаек;
• Укрепление мышечной ткани;
• Уменьшение выраженности патологических изменений репродуктивных органов;
• Нормализация работы эндокринной системы;
• Уменьшение воспалительных явлений;
• Повышение сексуальной активности.

Прямой массаж матки оказывает общеукрепляющее и тонизирующее воздействие на женский организм.

Противопоказания и показания

При помощи ручного гинекологического массажа можно устранить осложнения, возникающие после медикаментозного или оперативного прерывания беременности и патологических родов.

Назначения для процедуры:

• Недостаточная или слабая сокращаемость внутриматочной мышечной ткани;
• Прерванная беременность;
• Воспалительные хронические процессы, находящиеся в стадии ремиссии;
• Неправильное расположение матки;
• Нарушенный менструальный цикл;
• Бесплодие;
• Дистония и фиброз;
• Болезненная менструация;
• Вагинизм, сопровождающийся проблемами с осуществлением полового акта.

Назначают массаж и в качестве восстановительной терапии после операций для нормализации кишечника и мочевого пузыря.

Массаж нужен для женщин, имеющих сложности с зачатием. Его часто назначают вместе с комплексом лечебных процедур. Рекомендуют сеансы и тем, кто ведет малоподвижный образ жизни: отсутствие движения приводит к нарушению кровообращения и застойных явлениях в органах малого таза. Как результат — развитие воспалительных и инфекционных процессов, запоры и болезненные менструальные кровотечения.

Противопоказания

Для гинекологического массажа противопоказания могут носить временный или постоянный характер. Также он имеет ограничения по проведению на определенных участках.

Запрещено посещать сеансы при:

• Беременности;
• Менструации;
• Лихорадочном состоянии, сопровождающемся повышением температуры тела;
• Онкологии;
• Заболеваниях кишечника в стадии обострения;
• Острой форме инфекционных болезней;
• Грудном кормлении;
• Врожденных патологиях;
• Наличии мышечной слабости тазового дна;
• Венерических болезнях;
• Гнойных воспалениях;
• Воспалении вен и тромбозе.

Если во время сеанса возникают болевые ощущения, то сеанс прекращают. При фригидности, полученной во время сложных родов, абортов или сексуального насилия, перед посещением сеанса необходимо получить консультацию у психолога.

Условия проведения массажных процедур

Главное условие проведения — нормальное эмоциональное состояние и здоровье пациентки. Перед процедурой обязательно сдают общий анализ крови и мазок из влагалища.

Ручной массаж репродуктивных органов может проходить в клинике, лечебном или диагностическом центре, в домашних условиях. В дни проведения сеанса рекомендуется воздержаться от секса. Проводить процедуру нужно не ранее, чем через 2 часа после трапезы. Делают массаж на специальном столе с упорами для ступней или на обычном кресле для гинекологических осмотров.

Перед сеансами врачи учат женщину техникам глубокого легочного дыхания и расслабления брюшного пресса и влагалища.

Приемы и техники массажа

Массажный метод лечения женских заболеваний основан на внутренней и внешней проработке детородных органов. Во время воздействия задействованы обе руки: одна через влагалище пальпирует всю доступную часть матки, а пальцы другой проминают живот. Действовать нужно очень мягко, нежно, т.к. область проработки чувствительная и легкоранимая. Предварительно врач должен определить положение матки и степень ее подвижности. Загибы и перегибы, а также неправильное положение исправляют осторожным выпрямлением и перемещением.

В конце сеанса пациентке дают 15-20 минут для того, чтобы отдохнуть и полежать на животе. За это время массируемые женские органы придут в норму.

Продолжительность курса определяется врачом и зависит от результативности и личной переносимости. Первый сеанс длится не более 5 минут, но постепенно увеличивают длительность воздействия до 20 минут. Регулярность процедуры зависит от здоровья женщины, может быть как ежедневной, так и с интервалом через 1-2 дня.

В среднем курс массажа продолжается около 4 месяцев и включает в себя до 60 процедур. Через каждые 5-7 сеансов необходимо проходить осмотр у врача.

Массаж в домашних условиях

Массаж матки может проходить как в клинике, так и дома, в зависимости от состояния пациентки. Перед домашними сеансами необходимо проконсультироваться на определение противопоказаний с лечащим врачом или гинекологом. Самомассаж часто делают при сбое цикла, для облегчения зачатия, повышения чувствительности и снижения фригидности.

Проводят процедуру только из положения лежа. Под поясницу и спину подкладывают массажный валик или подушку. Перед процедурой необходимо сделать 5-6 глубоких вдохов, расслабиться.

Указательный и средний палец медленно вводят во влагалище и массируют стенки. Продвигаются немного выше, разминая матку и фаллопиевы трубы. Можно сделать несколько несильных надавливаний или круговых движений. Пальцы другой руки в это время массируют мышцы живота.

Массаж по методике доктора Норбекова

Техника выполнения основана на том, что физическое тело должно находиться в гармонии с духовным. Доктор полагает, что эффективнее гинекологический женский массаж проводить в комплексе с психологической работой. В методике большую роль играет намерение и уверенность, что выздоровление возможно.

Проведение массажа допустимо и в домашних условиях для лечения бесплодия, повышения сексуального влечения, повышения тонуса мышц и улучшения состояния всей области матки. Если женщина научится доверять себе и изучит свое тело, то сможет улучшить и свое здоровье, и отношения с мужчинами.

Проведение данного массажа невозможно в следующих случаях: беременности, онкология, менструация. Процедура должна проходить в тишине и спокойной обстановке: важно полностью расслабиться. Во время сеанса можно лежать на спине или принять позу лотоса. Все внимание сосредотачивается на себе, на своих ощущениях и дыхании.

Массажная техника

Внутренне перемещают внимание на область мочевого пузыря и поясницу. Должно появиться приятное ощущение покалывания и тепла, которое наполняет матку и все пространство вокруг нее. Под воздействием ощущений мышечная ткань матки начнет резонировать и создаст вибрации регенерации тканей. Завершением сеанса является активное сокращение матки. Если во время процедуры на начальных этапах нужные ощущения не достигнуты — не стоит расстраиваться. Нужно визуализировать область матки, поясницу, органы малого таза и шар светлой, теплой энергии. После этого инициировать сокращения матки быстрыми и многократными напряжениями мышц влагалища.

Аутомассаж проводят ежедневно, в одно и то же время. За один сеанс не рекомендуется делать более 200 сокращений. После двух недель занятий переходят на другой график: 2-3 сеанса за неделю.

В систему Норбекова входит три предварительных упражнения, которые помогают настроиться на положительный результат. Для контроля мышц, сокращающихся во время массажа, нужно присесть и помочиться. Во время мочеиспускания сжать мышцу и прервать процесс. Выдержать 3-4 секунды, и продолжить писать. Повторять многократно до появления усталости. Затем мышцы сжимают и пытаются втянуть внутрь.

Второе упражнение — ходьба по прямой линии. Пятка одной ноги должна касаться пальцев другой. Третье выполняется из положения лежа. Ноги прямые, вытянуты и подняты. Носки тянуться к потолку. Затем медленно поднимают поясницу, для облегчения упражнения упор можно сделать на локти. Угол между поясницей и поверхностью пола или кровати должен быть около 45°. Выдержать от 30 до 60 секунд. Сделать 2-3 повтора.

Для эффективности перед упражнениями можно провести медитацию или поделать любую из дыхательных гимнастик.

Массаж рекомендуется также сочетать с правильным питанием. В рацион желательно включить больше продуктов, богатых фолиевой кислотой, витаминами В12, Е, С и цинком, железом. К ним относятся:

• Шпинат;
• Печень;
• Спаржа;
• Проращенное зерно пшеницы, ржи, овса;
• Брокколи и другие зеленые овощи;
• Сухофрукты;
• Горький шоколад;
• Манго и цитрусовые;
• Зеленые яблоки;
• Морепродукты;
• Молочные продукты;
• Любые семечки и орехи.

А вот исключить из рациона необходимо все сладкое, жирное, соленое,  а также соевые продукты и продукты, содержащие большое количество консервантов.

Массаж женский гинекологический — хорошая альтернатива медикаментозному лечению заболеваний репродуктивных органов. Он поможет решить проблему без побочных явлений и осложнений, а проводить его можно как в больнице, так и дома. Главное условие для быстрого достижения положительного эффекта — умение расслабляться, слушать советы врача и доверять своим ощущениям.

Сочетать массаж можно с любым видом физиотерапевтических процедур, гимнастики, йоги. Для улучшения кровообращения в органах малого таза рекомендуется много гулять, плавать, заниматься лечебной верховой ездой. При правильном подходе первые положительные перемены можно заметить уже через месяц проработки.

Интимный массаж. Как делать 👀 массаж интимных зон в домашних условиях

Массаж интимных зон не просто доставит удовольствие партнеру, но и добавит остроты в сексуальных отношениях. Научиться техникам массажа легко, главное – следовать инструкциям и быть готовым к экспериментам.

Что понадобится для массажа?

Чтобы делать массаж на профессиональном уровне, вам понадобится:

• Свечи, музыка и расслабляющий аромат

Чтобы достичь максимального расслабления, нужно создать необходимый антураж: свечи в сочетании со спокойной музыкой доказано расслабляют и успокаивают любого человека.

Также, можно приобрести аромалампу для создания приятного аромата в квартире. Для ароматерапии подойдут цветочные масла.

Важный фактор – расположение человека. Спина, шея и таз не должны напрягаться в процессе, поэтому придется заранее приобрести специальные валики, либо создать комфортные условия с помощью подушек.

Ароматическое масло необходимо для дополнительного расслабления и ароматерапии, а массажное – для самого массажа. Обратите внимание, что масло должно быть специализированным и гипоаллергенным.

Если у человека есть аллергия на масла, то приобретите гипоаллергенный крем легкой или средней плотности. Если вы приобретете слишком густой крем, то он будет тяжело разноситься по коже и плохо смываться.

Для массажа пениса и влагалища лучше использовать смазку на водной основе – она быстрее высыхает и легко смывается. Остаток масляной смазки на гениталиях может вызвать сильный дискомфорт. Также, масляная основа зачастую вызывает раздражение и аллергические реакции.

• Полотенце или одноразовые салфетки

В случае, если вы перестараетесь с маслом или смазкой, вам понадобится салфетка или полотенце, чтобы стереть лишнее.

Как выбрать масло?

Для массажа вы можете приобрести профессиональные масла – они гипоаллергенны и обладают богатым составом, способствующим должному разогреву и размягчению кожи.

Из обычных масел, подойдет оливковое – оно обладает минимальным запахом, быстро впитывается и хорошо разогревает тело. Масло должно быть холодного отжима.

Обратите внимание!

Для массажа нельзя использовать холодное масло, поэтому заранее налейте в небольшую емкость горячую воду, чтобы перед массажем подогреть масло на водяной бане.

Техника

Чтобы научиться делать эромассаж профессионально, нужно запомнить, что воздействие идет не только на гениталии, но и на все тело целиком. В массаже также участвует спина, шея, ноги, ягодицы, стопы.

Массаж интимных зон включают в себя элементы петтинга и классического массажа, к которым относятся:

• Поглаживания.
• Растирания.
• Разминания.

Рассмотрим технику на каждом участке тела пошагово. Перед тем, как приступить к выполнению, не забудьте обильно смазывать руки маслом. Если вы все делаете правильно, то руки будут скользить по коже, а не стягивать ее.

Шаг №1: разомните спину и шею

Основное напряжение в теле приходится на спину, поэтому любой профессионал начинает любой вид массажа с этого участка тела.

Так как основная цель – расслабление, больше мните кожу, а не щипайте. Движения должны быть размашистыми и затрагивать сразу большой участок тела. Чтобы не перестараться с нажимом, максимально задействуйте подушечки пальцев, но и не забывайте о ладонях.

Шаг №2: разомните ноги и стопы

Двигайтесь от бедер в сторону стоп, постепенно затрагивая гениталии, но не акцентируя на них внимание. Так как у многих людей зона ног чувствительна к щекотке, используйте больше масла и больше задействуйте ладони целиком.

Шаг №3: разомните руки

Массируя зону рук, переходите постепенно на грудь, но не акцентируйте внимание на ней. Разомните кисти, плечи, предплечье легкими мнущими движениями.

Когда вы выполнили 3 основных шага – тело должно полностью расслабиться, а значит, можно переходить к интимным зонам.

Шаг №4: массаж интимных зон

Переходя к интимным зонам, помните – кожа в этих местах очень чувствительная. Одно резкое движение или чрезмерное надавливание могут привести к напряжению или сокращению мышц.

Массаж груди и ягодиц

Массаж этих зон должен выполняться мнущими движениями. Если массаж делается девушке, то будьте аккуратны с грудью – у некоторых это очень чувствительное место, поэтому начинайте с небольшой интенсивностью и ориентируйтесь на ее реакцию. Старайтесь захватывать как можно больше участков, не концентрируясь на чем-то одном.

Массаж гениталий

Для массажа гениталий, заранее подготовьте смазку на водной основе. Начните массажировать сначала область вокруг органа, постепенно его затрагивая, после чего переключитесь непосредственно на сами гениталии.

Массаж интимных зон должен больше походить на поглаживания, исключения – грудь и ягодицы, которые можно помять.

После выполнения 4 обязательных шагов, тело достигло максимального расслабления, поэтому вы можете смешать несколько этапов и включить фантазию, дополнительно воздействуя на уши и затылочную область. Оптимальное время массажа – 60 минут. Если массаж будет плавно перетекать в секс, то уделите большую часть времени воздействию на гениталии.

Общие рекомендации

Массаж должен быть сделан на чистое тело. Чистота тела будет обеспечивать легкое скольжение и общий комфорт. Обратите внимание, что лучше не пользоваться лосьонами после душа, так как при контакте с маслом, они могут ухудшить скольжение. Желательно принять горячую ванну, чтобы убрать мышечные зажимы и сразу перейти к массажу.

Не допускайте сквозняков и прохлады в комнате. Обеспечьте оптимальную температуру в комнате, чтобы за время массажа, человек не замерз. Ощущение холода помешает расслаблению.

Не переходите сразу к воздействию на интимные зоны. Ни один профессиональный массажист не переходит к воздействию на гениталии сразу, без дополнительного разогрева. Во-первых, чувствительные места у каждого разные, а во-вторых, тяжело достичь полного релакса с напряженной спиной или любым другим участком тела.

Не переедайте перед массажем. Если массаж – часть романтического вечера, то не переходите к массажу сразу после ужина. Профессиональный массаж не делают на забитый желудок, так как это не физиологично и может вызвать общий дискомфорт в виде бурления в животе и болей.

С техникой интимного массажа для женщин можно ознакомиться на следующем видео:

Залог хорошего интимного массажа – правильная подготовка и последовательность. Многие, в попытках сделать хороший массаж допускают главную ошибку – они игнорируют остальные зоны, кроме интимных, что не способствует глубокому расслаблению. Купив заранее необходимые средства и создав комфортную обстановку, вы сможете сделать массаж интимных зон на профессиональном уровне!

как и где делают, кому и от чего он помогает / Mama66.ru

Одним из успешных и универсальных методов лечения женских заболеваний является гинекологический массаж. При выполнении технического воздействия на органы половой сферы женщины положительные изменения происходят не только в тканях этих органов и близлежащих систем, но и в организме в целом.

Массаж у гинеколога нормализует артериальное кровообращение, устраняет застойные явления в венах, ускоряет распад белков, улучшает расщепление и всасывание жиров, усиливает диурез и процессы метаболизма. Все это положительно влияет на состояние половой сферы женщины и способствует избавлению от определенных гинекологических проблем, например, женского бесплодия.

Как делают гинекологический массаж?

Гинекологический массаж делают в кабинете гинеколога на смотровом кресле или на кушетке. Процедуру может выполнять как сам врач, так и акушерка или медицинская сестра, окончившая курсы гинекологического массажа.

Итак, как делают гинекологический массаж? Специалист надевает тонкие резиновые перчатки и начинает выполнять процедуру обоими руками, при этом одна рука вводится женщине во влагалище, а другая работает со стороны пресса. Перед тем как прийти на ручной гинекологический массаж, женщина должна опорожнить мочевой пузырь и кишечник, последний прием пищи должен быть не позднее чем за 2 часа до процедуры.

Техника выполнения гинекологического массажа состоит из давящих и поглаживающих, растягивающих и сжимающих, сотрясающих и давящих движений, при этом манипуляция выполняется не универсально, а строго индивидуально с дозированием силы воздействия на ткани. В процессе может ощущаться некоторая болезненность и дискомфорт, но истинную боль техника гинекологического массажа вызывать не должна.

Длительность процедуры — от 3 до 20 минут, количество сеансов может варьироваться в пределах 30-60 процедур, в зависимости от показаний. Сеансы назначаются каждый день или через день.

Показания и противопоказания

Те женщины, кому помог гинекологический массаж, обращались к врачу со следующими показаниями:

• хронический эндометрит, а также вялотекущее воспаление брюшной полости и околоматочной клетчатки, выстилающей внутреннюю поверхность половых органов, с сопутствующими симптомами в виде болей в копчике и крестце, в области матки и придатков;
• аномальное расположение и смещение матки, например, гинекологический массаж необходим при загибе матки кзади, так как это является первичной стадией опущения стенок влагалища и матки;
• анатомически неполноценная функциональность матки, например, аменорея, бесплодие;
• анатомо-функциональные патологии со стороны связочного аппарата и тазового дна, например, гинекологический массаж показан при спайках.

Противопоказания:

• острый инфекционный или воспалительный процесс не только в органах малого таза, но и в организме, например, ОРВИ, грипп, тонзиллит;
• повышенная температура тела;
• венерические инфекции;
• новообразования в органах малого таза;
• онкология;
• туберкулез;
• тромбофлебит вен таза;
• врожденный загиб матки;
• эрозия шейки матки;
• менструация;
• беременность;
• лактация;
• болезни кишечника, например, колит;
• восстановительный период после недавно проведенного искусственного аборта, родов, хирургических вмешательств на органах половой сферы, если не прошло 8 недель с момента их проведения.

Реабилитационный период после процедуры

В гинекологии массаж не подразумевает какого-либо специфического реабилитационного периода, но существуют рекомендации, которые следует обязательно выполнять, чтобы эффект от процедуры был закреплен.

Во-первых, независимо от того, где делают гинекологический массаж, после его окончания запрещается сразу вставать. В течение 15 минут женщина должна оставаться расслабленной, не делая никаких движений. Врач может порекомендовать пациентке перевернуться на живот, чтобы сокращения мышечного слоя матки стали более интенсивными, особенно если гинекологический массаж выполняется в домашних условиях.

Во-вторых, во время проведения курса гинекологического массажа женщине важно отказаться от половой жизни хотя бы на период запланированного лечения. Если это исключено, то важно тщательно предохраняться, поскольку если пациентка забеременела после гинекологического массажа, то у нее повышен риск развития эктопической беременности (вне матки).

Особенности система Норбекова

Гинекологический массаж Норбекова имеет второе название — аутомассаж. Это не только физическое воздействие на внутренние половые органы женщины, но и психологическое, которое настраивает пациентку на уверенность в том, что она действительно здорова. Аутомассаж или  гинекологический массаж Норбекова, в отличие от классического массажа, может практиковаться в домашней обстановке без чужих лиц.

Согласно системе Норбекова, гинекологический массаж для женщин будет эффективен, если пациентка сможет найти баланс души и тела. Ее основная задача — привести свое здоровье в нормальное состояние, наладить полноценные физические отношения с мужчинами, научиться понимать себя и понять тонкости собственного тела.

Иными словами, физическое воздействие на органы малого таза в аутомассаже не основное. Безусловно, специальные техники стимуляции мышц матки будут обязательны, но в первую очередь женщине потребуется убедить саму себя, что она здорова. Показания и противопоказания к гинекологическому массажу Норбекова будут теми же, что и в классическом случае.

Польза и вред гинекологического массажа

В наше время активный образ жизни ведут далеко не все женщины. Низкая физическая активность отрицательно влияет на женское здоровье. В результате могут нарушиться процессы кровообращения и иннервации в малом тазу, возникнуть застойные явления, общая слабость и инфекционно-воспалительные патологии. Это не прибавляет здоровья женщине.

Гинекологический массаж способен устранить все вышеперечисленные проблемы, наладив работу органов малого таза и увеличив шансы на зачатие, если у женщины долгое время не наступает беременность.

Итак, польза гинекологического массажа заключается в следующем:

• улучшение кровообращения в малом тазу, насыщение клеток кислородом, стимуляция лимфооттока и работы детородных органов;
• повышение тонуса мышц, устранение патологий, связанных со смещением органов;
• восстановление работы мочевого пузыря и кишечника;
• лечение спаечного процесса, например, гинекологический массаж эффективен при непроходимости маточных труб;
• рассасывание инфильтратов в околоматочной клетчатке;
• нормализация функций яичников;
• устранение раздражительности и болей, характерных для менструации;
• повышение аппетита;
• улучшение сна.

Можно убедиться, что польза данного вида массажа значительна. Это подтвердят те женщины, кому гинекологический массаж помог забеременеть.

При наличии противопоказаний выполнять процедуру нельзя. Усиление кровообращения в органах малого таза усугубляет течение инфекционно-воспалительного процесса, ускоряет рост опухолей (например, миомы матки), усиливает менструацию, а во время беременности может привести к выкидышу.

Поэтому курс гинекологического массажа назначается исключительно лечащим врачом и лучше проводить его амбулаторно в женской консультации или в частном кабинете гинеколога. Многие женщины спрашивают, как делать гинекологический массаж в домашних условиях. Практиковать этот вид массажа дома можно, но с обязательным участием специалиста.

Ни о какой самостоятельной процедуре, без знания техник ее проведения и соответствующего медицинского осмотра, речи идти не может, чтобы не причинить ущерб своему здоровью и не гадать, может ли после гинекологического массажа болеть яичник или что-то другое.

Если проводить гинекологический массаж у специалиста, то можно получить максимум пользы от этой деликатной процедуры, позволяющей избавиться от большинства женских болезней и повысить качество жизни. Наилучшего эффекта можно добиться, если соблюдать рекомендации врача и не пропускать назначенные сеансы.

Автор: Ольга Рогожкина, врач,
специально для Mama66.ru

Полезное видео о показаниях и проведении гинекологического массажа