Как смягчить пятки ног в домашних условиях — Здоровье ног

Трещины и шершавые пятки являются не только эстетической проблемой. Это еще и достаточно серьезный дискомфорт: человек испытывает боли при ходьбе, а у женщин еще и возникают сложности с покупкой красивой, открытой обуви на лето. 

Для того, чтобы это со временем не перешло в серьезную проблему, грубый слой кожи на пятках необходимо постоянно удалять.

Для того, чтобы избавиться от трещин и огрубевшей кожи на пятках нужно соблюдать несколько довольно простых, но в то же время достаточно эффективных методов.

Причина возникновения огрубевшей кожи

Перед большинством людей остро стоит проблема шершавой и грубой кожи на пятках. Причины могут быть самые разные. Это и лишний вес, и частое ношение обуви на высоком каблуке, некачественная и неудобная обувь и большие нагрузки на ноги. 

Это также могут быть как нехватка микроэлементов и необходимых витаминов, так и последствия постоянного нахождения на ногах. Трещины и огрубевшие пятки могут являться достаточно серьезными заболеваниями почек и эндокринной системы, а также последствием гормональных изменений, инфекций и грибка.

Огрубевшая кожа на пятках возникает тогда, когда через кожный покров идет потеря воды и липидов, а организм, в силу разных обстоятельств, компенсировать их потерю самостоятельно не может. А если учесть, что на ноги идут постоянные нагрузки, то кожа на пятках становится грубой, лопается, вследствие чего появляются трещины. 

«>

Крайне важно постоянно удалять на пятках огрубевшую кожу, после чего обязательно смазывать ее питательным кремом. Ухаживать за кожей ног следует каждый день, только в этом случае можно будет избавиться от грубой кожи на пятках.

Следует отметить, перед любым самолечением в домашних условиях нужно проконсультироваться со специалистом для того, чтобы выявить причину.

Читайте также: 15 подсказок для удобного ношения обуви

Избавляемся от трещин на пятках в домашних условиях

Постоянное применение народных средств будет иметь хороший результат и поможет справиться даже с запущенными случаями.

«>

Как удалить ороговевшую кожу ножом

Не пугайтесь. Ни бритвой, ни ножом, ни какими-либо еще острыми предметами ее удалять не нужно. Для этого в косметической композиции существуют специальные инструменты и приспособления, помогающие удалять с пяток ороговевшие наросты:

1. Натуральная п

Как смягчить пятки ног в домашних условиях?

Ступни – часть тела более всего подвергаемая нагрузкам. Также на них негативно влияют трение и давление обуви, от чего кожа грубеет. И дело здесь не только в эстетике, на огрубевшей коже очень быстро могут появиться мозоли и трещинки. А это уже открытые ворота для инфекции. Чтобы такого не случилось, за ножками нужно ухаживать. И совершенно не обязательно идти в дорогие салоны красоты. Сделать стопы мягкими и нежными можно и у себя дома. Как смягчить пятки ног в домашних условиях?

Причины появления огрубевшей кожи на пятках

Прежде чем устранять следствие, нужно разобраться в первопричине. А виноватыми в сухости кожи стоп могут быть:

• Нарушение личной гигиены. Сюда входит ежедневное мытье ног с мылом и увлажнение кремом.
• Обезвоживание. Выпивая по 3-4 кружки кофе или чая, многие забывают про воду, а ведь организм в ней очень нуждается.
• Низкая влажность воздуха.
• Неудобная обувь.
• Несбалансированный рацион. Дефицит витаминов А и Е быстро отобразится на состоянии кожи, в том число ступней.
• Некачественная косметика.
• Лишний вес.

Основные этапы ухода за пятками ног

Забота о стопах включает в себя несколько этапов:

1. Размягчение

Перед тем, как приступить к любым процедурам, во избежание инфицирования ранок и трещин, необходимо вымыть ноги.

В целях размягчения ороговевшей кожи на пятках ног являются гигиенические ножные ванны. Температура воды должна составлять 35-38 градусов, а время приема 10-15 минут. Ванны смягчают, расслабляют, очищают, стимулируют кровообращение и дезодорируют кожу. Имеется много средств для повышения эффективности ванночек.

Морская или косметическая соль.

Соль хорошо заживляет и смягчает кожу. В 2 литра горячей воды добавляется примерно ¾ стакана соли и пару ложек жидкого мыла.

Травы.

Настои ромашки, коры дуба, календулы или череды добавляют в таз с горячей водой комфортной температуры и опускают ноги.

Эфирные масла.

Масла чайного дерева, розмарина, иланг-иланга, дезодорируют кожу, делают ее мягче, а также помогают в борьбе с микозом стоп.

Аспирин.

Для ванны требуется к 3 литрам воды добавить 10 таблеток аспирина, 2 капли йода и 150 гр. спирта или водки. Ноги опускают на 10 минут.

Перекись водорода.

В 3 литра горячей воды добавить 7 ст. ложек трехпроцентногопероксида водорода. Время приема ванны составляет 10-15 минут.

2. Отшелушивание

Убрать омертвевшие клетки можно несколькими способами. Самым щадящим является скрабирование. Возьмите столовую ложку любого масла и добавьте в него молотый кофе, соль или сахар. И великолепный, эффективный домашний скраб готов. В случае, когда проблема посерьезней, пригодится натуральная пемза или металлическая пилка для стоп. По завершении процедуры ноги ополаскиваю чистой водой и вытирают насухо.

Применяя скребки и металлические пилки, контролируйте движения своих рук. Не переусердствуйте.

3. Питание

После тщательного очищения и отшелушивания ножки необходимо увлажнить. Выбираем крем с такими добавками как: ланолин, пантенол, глицерин, натуральные масла, мочевина. Легкому массажу ножки будут очень благодарны. Для достижения большего эффекта можно применять маски и компрессы:

• Компресс глицериновый. В аптеке купить флакон глицерина, они продаются заполненные наполовину. Долить в него яблочный уксус, хорошо перемешать и смазывать полученным раствором пятки на ночь.
• Масляная маска:подогреть кокосовое и оливковое масло и нанести на ступни. На ноги надеть теплые носки и лечь спать.
• Маска для увлажнения. 1ст. л. оливкового масла, 1куриный желток и 1 ч. л. сметаны смешать, нанести на стопы. Смыть через 20 минут.

В заботе о стопах крайне важна регулярность. И неважно, пользуетесь ли Вы собственноручно приготовленными средствами, или применяете современную косметику. Важен комплексный подход, который способен сделать ножки и пятки ног нежными, как у младенца.

Уход за ногами в домашних условиях: 5 рецептов

Как сделать мягкие пятки в домашних условиях

Собственно, это как раз тот случай, когда можно смело говорить: размер не имеет значения. Абсолютно. Будь он как у Золушки или как у великанши Фионы из нашумевшего мультика про добродушного тролля-людоеда Шрека. Но! Любого размера женские ножки должны быть ухоженными. В частности, округлую и розовую дамскую пяточку мужчине должно просто хотеться чмокнуть губами в самую середку, мягкую и гладкую, как попка младенца. Ну или хотя бы бросить под эти пяточки полцарства, шубу из шикарного зверя и белого коня марки «Мерседес». Размечтались?..  Тогда за дело!

Если вы уже рванули в салон на педикюр, мы не станем вас притормаживать: вернетесь – прочитаете, как и в домашних условиях сделать пятки гладкими и мягкими. Дело нехитрое, затрат особых не требует, а удовольствия – масса. Для себя ж стараетесь! Кстати, ведающие бабушки поговаривают, что ухаживая за собой, женщина не растрачивает энергию, а собирает её в себе, как в фантастическом сосуде. Сгодится потом, когда, например, нужны будут все силы, чтобы обворожить коня… то есть принца.

Чтобы пятки были всегда ухоженными, нужно только раз-два-три:

• никогда — ну просто ни-ког-да! – не срезать загрубевшую кожу с пяток острыми предметами  (лезвиями, ножами, кинжалами…), а пользоваться пемзой, специальными тёрками и пилками;
• утром и вечером наносить специальные увлажняющие и смягчающие средства для ног;
• регулярно осуществлять специальный уход за пятками – делать ванночки, примочки, скрабирование,  маски, массажи.

Ванночки для мягких пяток

Самое действенное средство для мгновенного смягчения кожи на пятках – это теплые и горячие ванночки с травами, солью, мыльной стружкой или даже с молоком.

Молочная ванночка для мягких пяток

В тазик с горячей водой влить 0,5 литра молока и всыпать столовую ложку мыльной стружки, приготовленной из детского мыла. «Отмачивать» пятки в молочном растворе, пока жидкость не остынет. Нюанс: если на дно таза насыпать стеклянных шариков, то можно попутно и массаж сделать, катая-перекатывая шарики стопами туда-сюда.

После молочно-мыльной ванночки на влажные пяточки нанести скраб и осторожно, без лишних усилий, потереть специальной пилкой-пемзой для ног. Ополоснуть стопы прохладной чистой водой и немедленно нанести увлажняющий крем либо обыкновенное оливковое масло. Если процедура делалась на сон грядущий, то в постель можно лечь в носочках – наутро пяточки будут шелковистыми и гладкими наощупь.

Мыльно-содовая ванночка для мягких пяток

Этот рецепт сгодится, когда к педикюрше не хожено бог весть сколько времени и пятки своим внешним видом напоминают старую печеную картофелину с растрескавшейся кожурой.

В горячую воду для ванночки насыпать полстакана пищевой соды и столько же мыльной стружки. Отмачивать-отпаривать пятки, пока раствор не станет чуть теплым. Затем, не вытирая ног, нанести скраб и почистить пятки с помощью пемзы. Скраб можно приготовить самостоятельно из растительного масла и крупной соли: по ложке того и другого смешать – средство готово. После ополаскивания на пятки нанести питательный смягчающий крем или оливковое масло, взбитое с лимонным соком.

Травяная ванночка для мягких пяток

Для ножных ванн в косметических целях используют корень алтея и липовый цвет. Отвар готовится точно так же, как если бы вы готовили для себя травяной чай, только сырья берется раза в три больше. Некоторые особо романтичные девушки добавляют в отвар еще и мед – точно не повредит, хотя не доказано, что именно полезные свойства меда так волшебно преображают пятки после травяных ванночек. После ванночки обязательно воспользоваться скрабом и в заключение нанести на пяточки жирный крем.

Соленая ванночка для мягких пяток

Эта процедура, что называется, две в одной: одновременно укрепляет ногти на ногах и смягчает кожу на пятках. Готовится просто: горячая вода плюс полстакана морской соли плюс столько же мыльной стружки. После ванночки – традиционно скраб и питательный крем.

Маски для мягких пяток

Точно так же, как вы ухаживаете с помощью масок за кожей лица и рук, можно баловать таких уходом и пяточки. Времени эти процедуры займут немного, а результат вам наверняка понравится.

Кабачки для мягких пяток

Из кабачков, как вы знаете, можно делать икру и печь оладьи. А еще, оказывается, из них можно делать отличные маски для пяток.

Молодой кабачок пропустить через мясорубку, в пюре влить ложку оливкового масла. Намазывать на марлевые тампоны, как масло на хлеб, и прикладывать к пяткам. Зафиксировать повязкой и полчасика побить баклуши. Хотя, конечно, можно в это время заняться процедурами для рук или лица, не вставая с места.

После маски (остатки, кстати, не забудьте смыть водой) на пятки нанесите ваш обычный крем для ног.

Оливки для мягких пяток

Уход из разряда VIP – вы ж знаете, сколько стоят свежие крупные оливки. Но красота требует, как говорится… Поэтому купите граммов двести крупных оливок, выньте косточки, измельчите мякоть любым способом. Добавьте четвертинку лимона (мякоть) и сырой желток от куриного яйца. Взбейте в однородную массу. Полученный «крем» намажьте на пятки пощедрей и оставьте до полного высыхания. Маску удалите теплой водой, пятки смажьте оливковым маслом.

Эту процедуру хорошо делать после предварительного скрабирования – так пятки становятся еще мягче и глаже.

Абрикосы для мягких пяток

Спелые абрикосы кисло-сладкого сорта размять в толстой эмалированной миске, нагреть на плите до почти горячего состояния. Во фруктовое пюре добавить чуточку кукурузного масла, перемешать и накладывать терпимо горячим на пятки. Сверху изолировать, как компресс, пищевой пленкой и толстыми шерстяными носками. Держать около получаса. После удаления маски водой смазать пятки обычным вашим кремом.

Яблоки для мягких пяток

Сладкие яблоки съесть, сколько влезет, а сердцевинки от них измельчить в пюре вместе с косточками. Добавить немножко ржаной муки, чтобы получилось этакое фруктовое тесто, достаточно эластичное, чтобы его можно было брать рукой, но не крутое. Лепешки из фруктово-ржаного теста приспособить на пятки с помощью бинта, сверху завернуть полиэтиленом и надеть толстые носки. Часик посидеть в покое. После такого «компресса» ноги можно не ополаскивать, лишь смазать пятки увлажняющим кремом.

Радикальные экспресс-методы для мягких пяток

Бывает и так, что привести пятки в божеский вид ну позарез как срочно нужно. Не до ванночек-скрабиков-масок. В этих случаях можно поступить следующим образом:

1. Воспользуйтесь для смягчения кожи на пятках покупным кремом для депиляции. Нанести на чистые влажные пятки, надеть носки, выдержать четверть часа. Счистить размягчившуюся кожу пемзой, ополоснуть водой, смазать смягчающим кремом для ног.
2. В тазик с горячей водой насыпать крупную соль, отмачивать ноги минут пять-семь, затем «запустить» в воду перекись водорода – две таблетки либо три столовые ложки готового аптечного раствора. Выдержать еще минут пять. Побелевшую кожу с пяток счистить специальной теркой, шлифануть мелкой пемзой, смазать увлажняющим кремом.

Будьте внимательны! Эти способы действительно относятся к радикальным, и их нельзя использовать регулярно во избежание нанесения коже стоп непоправимого вреда.

Как смягчить пятки в домашних условиях просто и быстро

Для того чтобы ваши ноги выглядели великолепно в летней обуви, вам нужно прежде всего позаботиться о пятках. Как их смягчить и устранить трещинки и шелушения? Об этом мы расскажем вам в нашей статье.

Как смягчить пятки ног в домашних условиях: лучшие методы

Скраб для ног. Для начала вам нужно замочить ноги на 5-10 минут в теплой ванночке из 1 стакана теплого молока и 5 чашек теплой воды. Теперь вы должны вытереть кожу ног насухо и нанести на них самодельный скраб из 4 ст.л. соли или сахара и 100 мл растительного масла. Делайте массажные движения 2-3 минуты, затем смойте скраб и обработайте пятки пемзой. Завершающий этап – смажьте кожу питательным кремом или вазелином.

Банан и авокадо. Необходимо смешать мякоть 1 спелого банана и 1 авокадо, сделайте из них пюре и нанесите на пятки на 10 минут, затем смойте.

Вазелин и лимонный сок. Промойте и вытрите насухо ноги затем замочите ступни в теплой воде на 15 минут. Смешайте 1 ч.л. вазелина и такое же количество лимонного сока. Натрите этой смесью шерстяные носки и оставьте на ночь, утром смойте.

Парафин и масло. Как смягчить кожу пяток? С этим отлично справится средство из парафина и кокосового масла, вам нужно смешать их в равных пропорциях. Поставьте парафин нагреваться в кастрюле, затем добавьте масло и дайте остыть до комнатной температуры, затем нанесите на ноги. Для лучшего результата смесь наносят перед сном и надевают на ноги носки.

Мед.

Он отлично увлажняет и обладает антибактериальными свойствами. Размешайте 1 чашку меда в 3-4 литрах теплой воды и замочите в смеси ноги на 20 минут.

Как смягчить пятки глицерином. Вам нужно развести в 4 литрах теплой воды 3 ст.л. соли, 2 ст.л. лимонного сока, 3 ст.л. глицерина и столько же розовой воды. Опустите ноги в ванночку на 15 минут, затем промойте теплой водой и вытрите полотенцем. Также после процедуры вы можете нанести на пятки смесь их 1 ч.л. воды, 1 ч.л. глицерина и такое же количество лимонного сока, оставьте впитываться на ночь.

Ознакомьтесь с нашей публикацией Розовая вода — эликсир красоты!

Оливковое масло. Нанесите его с помощью ватного диска на пятки и помассируйте ноги круговыми движениями 10-15 минут. Оденьте сверху хлопковые носки, смойте смесь через час. Также вы можете приготовить самодельный увлажняющий крем для ног – смешайте 1 ст.л. оливкового масла, 2 капли лимонного эфирного масла и 2 капли лавандового, а также 506 капель воды. Наносите средство на кожу несколько раз в день.

Овсянка. Смешайте 1 ст.л. измельченной овсянки и небольшой количество миндального масла или жожоба, у вас должна получиться густая паста. Нанесите овсянку на пятки и оставьте впитываться на 30 минут, затем смойте холодной водой.

Банан и оливковое масло. Все, что вам нужно для приготовления смеси – это смешать 1 размягченный банан с 2 ч.л. оливкового масла. Нанесите смесь на пятки и оставьте впитываться на 15 минут, затем смойте.

Очистите ступни мочалкой. Также вам нужно позаботиться об удалении омертвевшей кожи, сделать это можно при помощи обычной мочалки. Смочите ноги в теплой воде, то же самое сделайте и с мочалкой, через 15 минут ванночки потрите ею ступни. Если вам нужен эффект пилинга, нанесите на мочалку несколько капель геля для душа.

Испробовав эти чудесные натуральные средства, вас больше не будут беспокоить трещинки на пятках и шелушения. 

Женский интернет-журнал Delafe.ru — все о красоте