Как в 40 выглядеть на 25 сотрите с лица морщины за 3 недели

Содержание

На первый взгляд популярное утверждение, что возраст можно обмануть, может показаться ошибочным. На самом деле при правильном уходе, в 40 можно выглядеть на 25 и приковывать к себе взгляды окружающих.
Тем, кто скажет, что такое невозможно, достаточно привести в пример известных красоток, таких как Джей Ло, Дженнифер Энистон, Мадонна и др. В свои 40 с лишним лет они выглядят на 30!
Конечно, здесь можно сослаться на профессиональный состав косметологов, визажистов и других «помощников». Однако нельзя также забывать, что если сам чего-то не захочешь, то никто не сумеет сделать это за тебя.

Сами «звездные» девушки тоже не сидят на месте, они активно трудятся, работая над сохранением своей красоты. При этом, в интервью каждая из них готова поделится своими секретами, которым, надо сказать, легко сможет следовать любая женщина и девушка.
Как в 40 выглядеть на 25?
Скрасить свой возраст действительно реально. Достаточно ввести в привычку несколько несложных действий. Среди них:

1) Употребление большого количества жидкостей
Еще с курсов анатомии известно о том, что большая часть тела человека состоит из воды. Чистая вода – основа красоты и здоровья. При желании сократить свой возраст, каждый день стоит выпивать не менее 1-1,5 литра чистой воды. При этом речь идет именно о воде. Другие жидкости в этот учет не входят.
Сама вода влияет не только на здоровье и правильное функционирование систем организма, но и на состояние кожи. Морщины разглаживаются, эпидермис становится гладким, блестящим, выглядит заметно более ухоженным и увлажненным.

2) Активное использование авокадо
Авокадо – не просто экзотический фрукт, а настоящий помощник красоты. На его основе готовят много ухаживающих косметических средств. Большую пользу для кожи лица оказывает масло фрукта. В домашних условиях из спелого авокадо легко сделать питательную маску, которая придаст коже здоровый и сияющий цвет.
3) Оливковое масло
О пользе этого продукта знают все. Вдвойне эффективнее масло будет при смешивании с авокадо. Особой эффективностью отличается лосьон, создаваемый по следующему рецепту:

• 1 ст.л. фрукта;
• 2 ст.л. масла;
• 2 капли сока лимона.
Смешанные вместе, средства хорошо питают кожу, предотвращая появление ранних и нежелательных морщин.

4) Косметическое средство на основе порошка какао
Мощный источник антиоксидантов – это какао. Польза антиоксидантов для кожи лица заключается в следующем: эффективная борьба с морщинами, их сокращение. Для приготовления ухаживающего средства в домашних условиях достаточно смешать несколько ложек сухого порошка какао с жирными сливками и медом. Полученную смесь наносят на лицо.
По желанию к описанному составу можно добавить несколько ложек овсянки. Продержав маску несколько минут, ее смывают, кожу смазывают питательным кремом.
5) Сила меда
Часто возраст прибавляют мелкие морщинки вокруг глаз. Избавиться от них легко при помощи натурального меда. Достаточно наносить продукт тонким слоем вокруг глаз и оставлять на всю ночь, утром смывая прохладной водой. Удивительно, но это действительно работает! Такой простой, но в то же время эффективный рецепт – настоящая находка.

6) Сочетание меда и лимона
Оба средства обладают полезным действием. В сочетании они активно оказывают увлажняющее действие, помогают очистить кожу от пигментных пятен. Всего 2-3 раза в неделю использования средства, и первые положительные результаты не заставят себя ждать!

7) Молоко
Молоко – еще один натуральный продукт, без которого в уходе за кожей просто не обойтись. Оно эффективно очищает кожу, удаляя с ее поверхности омертвевшие клетки. Кроме того, молочный продукт стимулирует выработку коллагена – продукта, отвечающего за упругость.
8) Картофель в сыром виде
Сырой картофель поможет избавиться от некрасивых пигментных пятен. Помогает продукт и для устранения кругов и потемнений под глазами. 10-15 минут пребывания мякоти в проблемных местах, и глаза снова выглядят отдохнувшими.

9) Ананас
Протирание долькой ананаса кожи лица – это эффективная профилактика появления первых морщин. Особенно хорошо такое средство подойдет молодым женщинам, столкнувшимся с первыми изменениями кожи.

10) Огурец и кисломолочный продукт
Смесь из йогурта и огурца, нанесенная на лицо – это мощное ухаживающее средство. Йогурт хорошо очищает кожу от мертвых клеток, огурец дарит охлаждающий эффект и контролирует выделение кожного сала.
11) Кубики льда
Справиться с первыми признаками старения и улучшить состояние кожи помогут кубики льда, приготовленные из отвара ромашки. Протирать ими лицо нужно каждое утро.
Несложные, но весьма эффективные способы борьбы с возрастными изменениями – главное женское оружие, секреты молодости и красоты.

Японские женщины по праву считаются одним из чудес Страны Восходящего Солнца: изящные, сдержанные, в тридцать лет они выглядят на семнадцать, а в пятьдесят – на тридцать. Одни эксперты считают, что идеальная «фарфоровая » кожа японок — это дар природы, другие – что это результат особого ухода. Эта статья из очень полезного для азиатских ( и не только) женщин сайтов о Японии – Виртуальная Япония. В АРД хотят лишь уточнить: вообще, азиатки ( не только японки) часто выглядят моложе. А потому эти советы от японского специалиста красоты многим будут интересны.

Если с природой не поспоришь, то перенять или хотя бы познакомиться с тонкостями ухода японских женщин за кожей вполне разумно. И в этом призвана помочь книга ведущего японского косметолога Чизу Саеки (Chizu Saeki) «Революционный японский уход за кожей – как сделать кожу красивой в любом возрасте».

Автору книги, имеющей более чем 40-летний опыт работы в косметологии, исполнилось

68 лет, однако стоит лишь взглянуть на внешний вид и идеальную кожу этой стройной женщины, чтобы отпали последние сомнения в эффективности ее системы ухода за кожей.Чизу Саеки руководит собственной школой красоты, участвует в телевизионных программах, организует семинары и тренинги, в том числе и для специалистов ведущих европейских косметических компаний.

Первая книга Чизу Саеки о секретах красоты вышла в Японии в 2004 году и сразу стала бестселлером, как и последующие более 30 книг. Однако они были написаны на японском языке и поэтому недоступны европейским женщинам. Пока три года назад косметолог не выпустила первую книгу на английском языке, в которой она знакомит европейских и американских женщин с японскими секретами ухода за кожей.

В чем же заключаются главные секреты Чизу Саеки?

Разумеется, рассказать в статье обо всех методах и приемах мастера невозможно, однако постараемся остановиться на самых основных. По мнению Чизу Саеки, только косметические средства не могут сделать женщину красивой, если она не возьмет на себя ответственность за свое здоровье и внешний вид. Чтобы помочь в этом, косметолог разработала

10 основных рекомендаций, используя вековой опыт по уходу за собой японских женщин и новейшие достижений косметологии. Итак, по порядку.

1. Искренне стремитесь быть красивой

Это главное условие эффективности вашей работы над своим внешним видом. Чизу Саеки вспоминает, что в 13 лет она впервые увидела фильм с Одри Хепберн в главной роли, и была буквально потрясена ее красотой. Начав копировать внешность и манеру поведения актрисы, девушка осознала, как это приятно — быть красивой. Это и повлияло на ее желание работать в индустрии красоты и помогать другим стать прекрасными.

У каждой женщины могут быть свои причины, чтобы стремиться к внешней красоте. Неважно, какая мотивация будет у вас, главное – чтобы она помогала вам в этом стремлении, и не жалеть для этого усилий и времени. Как только вы сами ощутите себя красивой, это чувство обязательно передастся окружающим.

2. Узнайте поближе себя и свою кожу

Для начала Чизу Саеки предлагает всем посмотреть в зеркало. Что вы видите? Конечно, себя такую, какая вы сегодня. А теперь слегка приподнимите подбородок. Припоминаете? Да, такой вы были десять лет назад. Ну, а теперь слегка опустите подбородок и посмотрите в зеркало. Вот так вы будете выглядеть еще через 10 лет. Если последнее отражение вам не понравилось, надо срочно приниматься за работу.

И первым шагом должно быть внимательное изучение свойств своей кожи, а для этого нужно большое и красивое зеркало, в которое вам приятно будет заглядывать. Это придется делать часто, чтобы досконально знать не только все недостатки, но и все достоинства и потребности своей кожи. «Научитесь работать с зеркалом каждый день, сделайте его своим союзником», — советует мастер

Для начала определите свою слабую сторону. Как правило, лицо стареет не симметрично: одна сторона лица стареет и увядает больше другой. Чтобы определить ее, Чизу Саеки предлагает тест. Улыбнитесь с закрытым ртом, не разжимая губ и приподняв уголки рта. На одной стороне морщин образуется больше, она и является более уязвимой. Чтобы ее укрепить, нужно спать на этой стороне лица и чаще жевать этой стороной.

Вообще, по мнению Чизу Саеки, морщин бояться не нужно, они все равно неизбежны. Не морщины старят нас, а тусклая и дряблая кожа, потухший взгляд, угрюмое выражение лица. И моложе нас делает не отсутствие морщин, а улыбка, живой взгляд и, конечно, ухоженная кожа. А если так, то продолжаем.

3. Выберите индивидуальный, подходящий именно вашей коже, уход

Чтобы определить свой тип кожи и подобрать уход, исходя из него, для начала лучше обратиться к специалисту, который поможет обозначить основные проблемы. А затем осуществлять уход за ней, внимательно наблюдая и ежедневно интересуясь у своей кожи, насколько ей нравится ваша забота о ней, и не надо ли что-то поменять.

Чизу Саеки предлагает каждое утро визуально оценивать общий вид кожи, а для проверки ее увлажненности воспользоваться следующим методом. На несколько секунд приложите ладони плотно к щекам, положив подушечки больших пальцев за мочку уха, а затем отнимите их. Если кожа достаточно увлажнена, руки должны немного «прилипать» к лицу. Если такого эффекта нет, кожа нуждается в усиленном увлажнении.

Чтобы проверить плотность кожи, нужно так же приложить руки к щекам и слегка растянув кожу к ушам, посмотреть, не появляются ли вертикальные морщинки у глаз и не становятся ли глубже уже существующие.

Эластичность кожи можно проверить, если ущипнуть себя слегка за щеки, а затем понаблюдать, как быстро кожа вернется в исходное состояние.

Наблюдайте за своей кожей по утрам и особенно после проведения косметических процедур и меняйте уход, исходя из своих наблюдений, а не общих возрастных рекомендаций модных журналов.

4. Перенесите стремление к красоте в свои руки

Не зря говорят: «У Бога нет других рук, кроме ваших», наши руки — это главный инструмент ухода за собой. Поэтому руки всегда должны быть теплыми, нести в себе нежность и заботу. Прежде, чем нанести на кожу крем, лосьон, сыворотку – любое ухаживающее средство, хорошенько согрейте его в руках. А затем забудьте на время обо всех своих проблемах, расслабьтесь и, чувствуя каждый миллиметр кожи, нанесите крем, получая от этого удовольствие, восхищаясь его ароматом, текстурой и веря в его действие.

5. Тщательно очищайте свою кожу

Очищение и увлажнение – ключевые слова японского ухода за кожей. В первую очередь это касается макияжа – никогда не оставляйте на ночь и просто без необходимости даже минимальный набор декоративной косметики. Чизу Саеки предлагает несколько способов очистки лица.

Базовая очистка, включающая в себя элементы массажа.

Шаг 1. Очищающее средство нужно хорошенько согреть в руках и нанести на пять точек на лице: щеки, лоб, нос, подбородок.

Шаг 2. Затем пальцами обеих рук распределить первую порцию от подбородка к ушам.

Шаг 3. Ладонями распределить средство от носа через щеки к ушам и от внутренних уголков глаз к вискам.

Шаг 4. Пальцами рук распределите средство от кончика носа к переносице, затем ладонями – от середины лба в обе стороны.

Шаг 5. Затем чистим нос: пальцами проведите от переносицы к кончику носа, бережно почистите крылья носа и вокруг ноздрей.

Шаг 6. Спуститесь от носа ко рту и почистите вокруг рта, а затем поднимитесь пальцами от уголков рта к ушам и почистите внешние раковины ушей.

Все эти манипуляции, кроме нанесения крема, желательно повторить 3 раза.

Глубокая очистка лица.

После умывания приложите к лицу смоченное в горячей воде полотенце, подержите немного, чтобы распарить кожу, а затем нанесите свой обычный пилинг. Поверх пилинга на лицо наденьте шапочку для душа, в которой заранее проделайте отверстие для дыхания. Подержите пилинг на лице 10-15 минут, затем помассируйте лицо и умойте слегка теплой водой. Такую процедуру можно проводить для всех видов пилингов, однако нужно соблюдать осторожность в случае агрессивных кислотных пилингов.

Контрастные компрессы.

Они используются, чтобы улучшить кровообращение и «оживить» лицо. После умывания к лицу нужно приложить полотенце, смоченное в теплой воде, подержать до остывания, а затем заменить его на полотенце, смоченное в прохладной воде.

Эту процедуру необходимо повторить 2-3 раза.

Водный массаж лица.

Такой массаж улучшает кровообращение, тонизирует мышцы лица, помогает сохранить эластичность и упругость кожи. Для него нужна бутылочка с трубочкой или с маленьким отверстием в пробке, которое поможет сделать тонкую, но ощутимую струю воды. В бутылочку нужно налить минеральную воду и массировать лицо тонкой струей воды, направляя ее по массажным линиям. Силу струи можно регулировать, сжимая и отпуская пластиковую бутылочку.

К слову сказать, механические скрабы не имеют популярности среди японских женщин, традиционно считается, что хорошо увлажненная и ухоженная кожа их не требует.

6. Регулярно применяйте лосьон-маски.

Лосьон — маски заслуживают отдельного разговора, поскольку они являются одним из ноу-хау Чизу Саеки; их выполнение доступно каждой женщине в домашних условиях, а результат сравним с результатами от дорогостоящих косметических процедур.

Здесь следует сразу внести ясность. Косметический лосьон или, как это звучит по-японски «косметическая вода», в корне отличается от привычных нам лосьонов и тоников. Он не содержит спирта (это подчеркивает Чизу Саеки), не содержит масел, эмульгаторов, силикона и воска. В нашем понимании, это скорее жидкий легкий полупрозрачный увлажняющий крем, и для японок такой лосьон является базовым средством ухода.

Японские женщины наносят лосьоны и любые другие ухаживающие средства хлопковыми (ватными) салфетками или дисками, считая, что хлопок помогает средству распределиться равномерно. В Японии сегодня можно купить специальные многослойные хлопковые салфетки, предназначенные для косметических целей. Однако мы можем заменить их любыми другими салфетками из натуральных тканей, важно, чтобы в них не присутствовали синтетические нити.

Метод увлажняющих лосьон — масок, о котором пишет Чизу Саеки в своей книге, состоит в том, что небольшие хлопковые салфетки смачиваются водой, отжимаются, затем пропитываются лосьоном и накладывают на лицо как компресс, который держат от 3 до 15 минут. Имеет значение очередность наложения салфеток: сначала на нос и носогубную область, затем на лоб, на щеки, включая область под глазами и, наконец, на подбородок, захватывая область «второго» подбородка.

Такая процедура значительно усиливает действие косметического средства на кожу, и вследствие этого должна быть полная уверенность, что это средство не вызовет аллергической реакции. Даже если вы уже протирали лицо этим лосьоном, гидролатом или кремом, лучше перед нанесением маски на лицо сделать пробную маску на сгибе локтя.

Действие этой процедуры можно усилить, если надеть на лицо шапочку для принятия душа, о чем вы уже читали выше. Чизу Саеки советует делать такие процедуры во время принятия ванны.

7. Если вам за 30, используйте косметические сыворотки и закрепляйте их действие кремом.

Нужно пояснить, что для ухода за кожей до 30 лет в японском ассортименте есть только очищающие средства и увлажняющие лосьоны. Чизу Саеки рекомендует молодым людям не злоупотреблять косметикой, поскольку в этом возрасте состояние кожи сбалансировано. Очищение, защита от солнца и увлажнение – этим должен ограничиваться уход за здоровой кожей до 30 лет.

После 30 лет в арсенал уходовых средств вводятся сыворотки и кремы. Сыворотки, как известно, обладают намного большей активностью, чем кремы, быстрее проникают в кожу и начинают действовать. Однако действие сывороток нужно обязательно закреплять кремом. Зачем? Не следует забывать, что помимо насыщения, кожа нуждается еще и в защите. Тут на помощь приходит крем, который, оставаясь на лице в течение всего дня, защищает от пыли и микробов, препятствует испарению влаги и обеспечивает основу для нанесения макияжа. Активные компоненты крема постепенно в течение дня усваиваются кожей, создавая длительную «подпитку».

8. Круглый год защищайте свое лицо от воздействия ультрафиолета

С ультрафиолетом у японок и вообще азиатских женщин отношения особые. В Японии красивая кожа означает, в первую очередь, белую, жемчужную кожу, поэтому раньшеяпонские женщины покрывали лицо рисовой пудрой, разведенной с водой. Сейчас такая экзотика осталась в прошлом, однако компоненты, подавляющие избыточный синтез меланина, включаются практически во все японские косметические продукты: лосьоны, сыворотки, кремы. Чизу Саеки рекомендует использовать УФ-защиту для лица не только летом, но и зимой, поскольку зимние солнечные лучи, хоть и не нанесут вреда нашему здоровью, но оставят след на коже.

9. Один раз в неделю устраивайте «разгрузочный день» для своей кожи

В течение этого дня желательно не накладывать на лицо никакой ухаживающей или декоративной косметики, чтобы кожа отдохнула от воздействия любых посторонних веществ. Единственный необходимый уход в такой день – очищение. А заодно хорошенько рассмотрите свою кожу, разгрузочный день является идеальным для наблюдений за теми изменениями, которые с ней происходят.

10. Следите за своим питанием, принимайте витамины, выпивайте не менее 1,5 литров воды в день

Чизу Саеки считает, что потребление пищи должно происходить осознанно и приносить удовольствие, мы должны понимать, что мы едим и зачем. Основойпитания в Японии являются рыба и морепродукты, овощи, рис, соя, чай. Скудость животного и растительного мира издавна приучили японцев бережно относиться к еде и не переедать. Японкиупотребляют в несколько раз меньше жира, чем американки или жительницы Европы.

Конечно, не следует сразу начинать готовить блюда японской кухни, каждому региону – свое питание. Однако задуматься о своем питании стоит, лучше исключить из ежедневного рациона те продукты, которые приводят к старению и увяданию кожи и организма в целом: сладости, копчености, мучные изделия. Включайте в свое меню побольше овощей, фруктов, растительного масла, рыбы, цельных зерновых. И, конечно, необходим достаточный сон, который делает чудеса с нашей внешностью.

Каждая женщина мечтает выглядеть привлекательной независимо от количества прожитых лет. В особенности огорчает появление морщин.

Однако не всё зависит от возраста, хотя он в данном случае является определяющим фактором.

Стрессы, неправильное питание, плохая экологическая обстановка в городах способствуют раннему старению кожи и, как следствие, возникновению морщин.

Как убрать глубокие морщины?

Чтобы продлить молодость, необходим регулярный и тщательный уход за собой. Тогда не придётся прибегать к экстренным мерам и тратить деньги на дорогостоящие салонные процедуры и пластические операции.

Посоветовавшись со специалистом, при желании, в домашних условиях также можно справиться с морщинами. В том числе и с глубокими.

Вначале следует обратить внимание на свой образ жизни – заняться спортом, скорректировать питание в сторону ограничения вредной для организма еды, ограничить или вовсе исключить употребление алкоголя.

Врагом женской красоты является курение, которое замедляет процессы обновления клеток кожи из–за дефицита кислорода.

Для здоровья и красоты кожи рекомендуется ежедневно выпивать достаточное количество воды – не менее двух литров.

Употребление витаминов также будет способствовать достижению результата.

Основные методы ухода за кожей

Без регулярного ухода за кожей невозможно добиться успеха в борьбе с появившимися морщинами. Кожу необходимо не только тщательно очищать, но и тонизировать. Отличным средством является протирание лица льдом. Вместо воды можно заморозить отвары трав, к примеру, петрушки. Данный способ используется и для ухода за нежной кожей вокруг глаз.

Для питания кожи рекомендуется выполнять различные маски. Двух – трёх раз в неделю будет вполне достаточно. Женщины, использующие для ухода за кожей оливковое масло или витамин Е могут похвастаться прекрасными результатами. Эти средства желательно использовать перед сном после принятия вечерней ванны. Нанеся их на кожу на ночь, с утра можно будет полюбоваться достигнутым эффектом – морщинки заметно разглаживаются, а кожа выглядит посвежевшей и помолодевшей.

Что касается масок от глубоких морщин в домашних условиях, то их существует великое множество. Причём приготовить их можно из доступных продуктов, которые всегда есть под рукой у каждой хозяйки.

Как убрать глубокие морщины: домашние рецепты

Огромной популярностью в борьбе с морщинами пользуется следующий состав для маски, который важно правильно приготовить.

Медовая маска от морщин

Для этого следует взять чайную ложку мёда и растопить его на «водяной бане». Пользоваться для этого микроволновкой крайне нежелательно. В жидкий мёд добавляют желток одного яйца и чайную ложку овсяной муки, которую можно приготовить самостоятельно, перемолов овсяные хлопья в кофемолке. Все составляющие тщательно перемешиваются. Маска наносится на лицо и зону декольте на 25 – 30 минут, после чего смывается водой комнатной температуры. Многие женщины в дополнение к составу добавляют немного растительного масла. Это, кстати, поможет гораздо легче удалить маску с кожи.

Ромашка от глубоких морщин на коже

Прекрасного результата в борьбе с глубокими морщинами в домашних условиях позволяет добиться ромашка, известная своими полезными качествами. С её помощью можно сделать компресс или тоник. В первом случае достаточно просто заварить сухие цветки ромашки кипятком и дать им настояться в течение 10 – 15 минут. После того как настой немного остынет и приобретёт комфортную температуру, в нём смачивают салфетку из хлопка. Её прикладывают на лицо и шею в виде компресса. В завершении процедуры на кожу наносится подходящий питательный крем.

Для того чтобы сделать лосьон – тоник из ромашки, её также заваривают кипятком и настаивают некоторое время. Затем в остывший настой добавляют пару столовых ложек водки. Большего эффекта можно добиться, смешав сухие цветки ромашки с чередой, зверобоем и цветками липы. Приготовленным тоником протирают кожу дважды в день – с утра и на ночь.

Цитрусовые омолаживающие средства

Прекрасным средством против глубоких морщин служат цитрусовые, например, грейпфрут и лимон. В первом случае берут мякоть плода, разминают её и смешивают со сметаной или кефиром. Далее в этот состав наливают немного морковного сока – приблизительно чайную ложку.

Чтобы добиться лифтинг – эффекта, в маску добавляют столовую ложку крахмала или рисовой муки. Всё тщательно перемешивают и наносят на кожу до полного высыхания средства, после чего смывают тёплой водой.

Чтобы добиться лучшего результата, грейпфрутовую маску следует использовать два – три раза в неделю курсом в один месяц. Затем необходимо сделать перерыв и повторить процедуры.

Лимон в борьбе за красоту и молодость кожи

Что касается лимона, то его используют в качестве составляющей для масок и настоев.

Против глубоких морщин прекрасно помогает маска, в состав которой входит свежевыжатый сок лимона, смешанный с желтком и оливковым маслом. Все ингредиенты следует брать в одинаковых пропорциях. Такую маску для достижения большего эффекта следует смывать не водой, а тёплым молоком.

Мгновенного результата против морщин позволяет добиться маска с лимоном и яичным белком. Её наносят на кожу и, после того, как маска окончательно высохнет и «стянет» кожу, смывают.

Лимон также используют для приготовления настоя против морщин. Для этого следует взять один крупный лимон, порезать его вместе со шкуркой и залить стаканом водки. Состав настаивается в тёмном прохладном месте в течение недели, после чего его необходимо процедить. Для использования, настоем пропитывают ватный диск и прикладывают его к коже минут на 10 – 15. Кстати, это поможет не только разгладить морщины, но и сузить расширенные поры на лице.

Как избавиться от глубоких морщин: другие методы

Кроме натуральных продуктов, в борь&

Как в 40 выглядеть на 25? Секрет управления возрастом :: Жизнь

В СМИ и интернете все чаще обсуждаются проблемы «элегантного возраста». Ведь для женщин 40+ сохранение молодости и красоты — вечная и всегда актуальная тема

В СМИ и интернете все чаще обсуждаются проблемы «элегантного возраста». Ведь для женщин 40+ сохранение молодости и красоты – вечная и всегда актуальная тема! Законы природы тоже вечные: после 40 лет в женском организме происходит каскад изменений, в основе которых лежит снижение выработки женского полового гормона эстрогена.

Эстроген в жизни женщины играет определяющую роль. Именно он делает женщину женщиной. Во всех системах женского организма есть эстрогеновые рецепторы. Мы молоды, пока эти рецепторы активны благодаря эстрогену.

Наглядный пример: если в молодости эпителий кожи меняется в среднем за месяц, то после 40-летнего рубежа на фоне снижения выработки эстрогена на это уходит уже шесть недель, вот и появляются морщинки. Кожа теряет упругость, истончается, провисает, из-за чего овал лица утрачивает четкость.

Эстрогендефицит провоцирует замедление обмена веществ, из-за этого сбросить пару лишних килограммов после 40 лет становится все труднее. И даже если удается это сделать, все равно жировая ткань постепенно замещает мышечную, и фигура оплывает.

Немотивированные перепады настроения, раздражительность, плаксивость, апатия, нервозность, бессонница – все это тоже проявления снижения уровня эстрогена, ведь этот гормон оберегает и нервную систему женщин.

Из-за дефицита эстрогена нарушается терморегуляция (приливы, потливость), что негативно сказывается на состоянии сердца и сосудов (повышенное давление, учащенное сердцебиение), костной ткани (кости теряют прочность, становятся более хрупкими).

Но снижающийся уровень эстрогена можно поддержать с помощью фитоэстрогенов. Фитоэстрогены – это вещества, получаемые из растений, например из цимицифуги, которые способны оказывать на женский организм действие, подобное действию женских гормонов – эстрогенов. Фитоэстрогены способны устранять последствия и внешние проявления эстрогендефицита, замедлять старение женщины.

В настоящее время они рассматриваются как безопасное и эффективное средство поддержания гормонального фона в «элегантном возрасте», то есть у женщин после 40-45 лет. В Америке фитоэстрогены принимает каждая вторая женщина старше 40 лет. Результат – налицо: выглядят они значительно моложе, живут значительно активнее наших соотечественниц. Не так давно ВОЗ приравняла фитоэстрогены к необходимым элементам питания наравне с витаминами и микроэлементами*.

Кожа – эстрогензависимый орган. Поэтому устраняя последствия дефицита эстрогенов, замедляются процессы старения и «увядания» кожи (сухость, потеря увлажненности, морщины).

Благодаря фитоэстрогенам организм может вновь включить те механизмы, которые помогают нам оставаться стройными в молодости, а, значит, бороться с лишним весом в зрелом возрасте станет намного проще. Приливов, потливости, раздражительности, бессонницы и так далее можно и совсем не почувствовать, если вовремя начать принимать фитоэстрогены.

Линия Ци-Клим-источник фитоэстрогенов цимицифуги.

В России весьма популярное средство** на основе фитоэстрогенов — «Ци-Клим»*** от компании «Эвалар», обладающий рядом преимуществ:

— это не один препарат, а линия средств (таблетки + кремы) для комплексного воздействия изнутри и снаружи и достижения максимального результата;

— воздействие каждого препарата линии дифференцировано, направлено на решение одной из проблем, возникающих при дефиците эстрогена;

— основой линии являются фитоэстрогены растения цимицифуга (они хорошо изучены, доказана их эффективность и безопасность при применении длительными курсами, в Европе прием фитоэстрогенов цимицифуги считается безопасной и эффективной альтернативой заместительной гормональной терапии, а экстракт цимицифуги занимает первое место по продаже в Германии среди растительных продуктов для женщин).

«Таблетки Ци-Клим» доставляют в организм фитоэстрогены цимицифуги, которые при регулярном применении облегчают симптомы эстрогендефицита, в том числе улучшают внешний вид кожи даже без применения косметики.

Кремы «Ци-Клим» для лица и тела содержат не только фитоэстрогены, но и наиболее эффективные компоненты профессиональной антиэйдж-косметики: гиалуроновую кислоту, фосфолипиды, витамины А, Е, F, алантоин для комплексного омоложения кожи.

Крем «Ци-Клим Botoeffect» для коррекции мимических морщин – это альтернатива инъекциям ботокса. Входящий в этот крем пептид аргирелин расслабляет мышцы лица и не дает им сокращаться. В результате разглаживаются даже глубокие морщины, а особенно быстро – «лучики» возле глаз****. Лицо при этом остается живым и подвижным.

«Ци-Клим Аланин» способствует уменьшению приливов при климаксе. В его составе — аминокислота бета-аланин, которая помогает нормализовать процессы терморегуляции. Избавляя от самого неприятного симптома, помогает сохранить высокое качество жизни современной и активной женщины в климактерический период.

«Ци-клим витамины для женщин 45+» — комплекс всех необходимых витаминов и минералов для здоровья женщины «элегантного возраста». Экстракт цимицифуги поддерживает гормональный баланс; L-карнитин заряжает энергией, активизирует жировой обмен, помогает бороться с жировыми отложениями в области живота и бедер; экстракт пустырника в комплексе с витаминами группы В необходим для нормальной работы нервной системы, поддержания здорового сна.

Прислушайтесь к себе и выберите свой «Ци-Клим» для красоты и отличного самочувствия!

Узнайте больше на сайте ciklim.ru

* — «Питание и здоровье в Европе», Региональные публикации ВОЗ, Европейская серия, 396, стр. 38

** — По данным Группы ДСМ – в группе БАД, применяемых при климаксе и ПМС (за I полугодие 2013 г.)

*** — Свойства всех упомянутых в тексте БАД подтверждены Сертификатами соответствия Системы добровольной сертификации «Марка года» и указаны в рамках влияния БАД на естественные физиологические процессы в организме, зависящие от рациона питания (не лечебного действия).

**** — Новая косметология. Том 1. А.А. Марголина, Е.И.Эрнандест. М.: ООО «Фирма КЛАВЕЛЬ», 2005. – 424 с.: ил.

Свидетельства о государственной регистрации:

Таблетки «ЦИ-КЛИМ» — БАД СоГР № RU.77.99.11.003.T.045708.11.11 от 07.11.2011 г.

Крем для тела «ЦИ-КЛИМ» – СоГР № RU.77.01.34.001.E.003332.03.11 от 30.03.2011 г.

Крем для лица «ЦИ-КЛИМ» — СоГР № KZ.16.01.79.001.E.007256.04.11 от 13.04.2011 г.

Крем «ЦИ-КЛИМ Botoeffect» — СоГР № KZ.16.01.79.001.E.007255.04.11 от 13.04.2011 г.

Таблетки «ЦИ-КЛИМ Аланин» — БАД СоГР № RU.77.99.11.003.Е.010361.06.12 от 25.06.2012 г.

«ЦИ-КЛИМ витамины для женщин 45+» — БАД СоГР № RU.77.99.11.003.Е.011525.07.12 от 16.07.2012 г.

Опубликовано на правах рекламы. БАД. Не является лекарством. Перед применением ознакомьтесь с инструкцией.

Как в 40 лет выглядеть на 25?

Анна: Здравствуйте. Чем может быть вызвано появление мелких прыщиков у роста линии волос на голове,особенно в височной части?

— Анна, вам необходимо проконсультироваться у дерматолога.

Татьяна: Насколько вреден для кожи автозагар, особенно для лица?

— Лучше все же загорать естественным образом.

Карина: Мне 22 года. Я очень стесняюсь своих икр. Они очень полные. И к тому же после работы они отекают, но всегда. Можно ли сделать операцию на икры?

— Серьезные пластические операции можно делать не раньше 30 лет. Советую вам проконсультироваться с ортопедом, чтобы разобраться в проблеме.

Людмила: Мне 57 лет, выгляжу я неплохо, но хотелось бы лучше. Сейчас рекламируют стволамин. Но я опасаюсь за последствия. Насколько безопасно применение стволамина в косметических целях?

— По последним данным Минздрава, стволовые клетки и все технологии, связанные с ними, недостаточно изучены. Опыт показывает, что использование этих препаратов может приводить к необратимым последствиям в организме. Так что пока стоит воздержаться от их применения.

Natasha: Можно ли в домашних условиях избавиться от синяков под глазами? Кожа у меня очень тонкая.

— Так называемые «синяки» могут быть вызваны несколькими причинами. Неправильный уход за лицом, недостаточно свежего воздуха. Возможно, имеет место сердечно-сосудистая недостаточность. Нужно понять причину и ее устранять.

Татьяна: Мне 23. Я аллергик. Пользуюсь только дегтярным мылом, так как остальные средства вызывают раздражение. В результате кожа пересушена, появляется шелушение. На многие кремы тоже аллергия. Посоветуйте, какими средствами можно пользоваться без «последствий» для кожи?

— Ситуация аллергии в вашем случае скорее психогенного характера. Может быть, проблема вызвана той химией, которой вы пользовались раньше. Проявления явно идут по типу «нервно реагирующей кожи». Вам нужен грамотный специалист для консультации. Аллергии «на все» не бывает!

Лиля: Добрый день, Роман Николаевич. Мне 25 лет, и уже появляются морщинки вокруг глаз (хотя у меня смешанный тип кожи). Посоветуйте, пожалуйста, хороший крем.

— Это связано, скорее всего, с неправильным уходом. В вашем возрасте морщины еще не должны появляться. Нужно правильно использовать кремы. Подбирайте простые легкие кремы, сложные в вашем возрасте просто не нужны.

Марина: У меня на лице (в височной области) пигментное пятно. Можно ли от него избавиться?

— Пигментные пятна вызываются разными причинами. Для начала надо выяснить, какова причина его появления. Причина может быть в коже, а может быть, это связано внутренними органами.

Елена: Подскажите, пожалуйста, можно ли удалить бородавку с глаза, если она находится на краешке века, там, где ресницы. Нет ли опасности для самого глаза? Если можно, посоветуйте, где это можно сделать?

— Если вы живете в Москве, то обратитесь Федеральный институт пластической хирургии и косметологии. В областных центрах тоже есть такие клиники.

Марина: Мне 34 года, и уже появляются мешки под глазами. Подскажите, пожалуйста, как с этим бороться.

Поможет правильный уход за лицом. Например, не следует есть и пить после восьми вечера. Помещение, в котором вы спите, должно хорошо проветриваться, чтобы не страдала дыхательная функция кожи. Либо ваша проблема может быть связана с дисфункцией внутренних органов: сердечно-сосудистой системы и почек.

Лилия: Мне 56, многие друзья говорят, что выгляжу моложе. Но я вижу свои морщины очень хорошо! Что вы думаете по поводу ботокса, стоит ли сделать инъекции и как уберечься от подделки?

— Существует много методов в медицине, которые вам могут позволить обойтись без ботокса.

Dasha: Как избавиться от мимических морщин? Мне 32 года.

— Проблема в неправильном уходе за лицом. В этом суть раннего старения кожи. Старайтесь регулировать свою мимику. Не улыбайтесь чрезмерно, чтобы работали не все мимические мышцы, чтобы глаза и уголки губ выражали ваши эмоции. Правильный уход заключается в том, чтобы стараться не ухаживать за лицом после восьми вечера, не проводить манипуляции на лице после этого времени.

А после десяти вечера категорически нельзя ухаживать за лицом. Вообще, любые манипуляции с кожей лица можно проводить не меньше чем за два часа до сна. Это основа правильного ухода.

Мария: После двух родов я поправлялась и худела два раза на 20 кг. То ли от этого, то ли от того, что возраст приближается к 30, моя шея прибавила в возрасте. Подскажите, пожалуйста, как можно улучшить состояние шеи при помощи массажа и косметических средств.

— Выручит легкий ручной массаж лица и шеи. Но лучше делать это в косметических салонах.

Olga: Мне 40 лет. На лице видны носогубные складки. Подскажите, что можно сделать, кроме как вводить ботокс.

— На лице у всех видны носогубные складки. Если есть возможность обойтись другими методами, лучше не пользоваться ботоксом. Проконсультируйтесь у специалистов.

Татьяна: Что нужно делать, чтобы избавиться от тусклого и песочного цвета лица и от морщин? Мне 40 лет.

— Пересмотрите отношение к себе, старайтесь испытывать больше положительных эмоций и правильно ухаживайте за лицом. Также можно обратиться за обследованием к медикам.

Ольга: Существуют ли какие-то несложные процедуры (самомассаж лица, обтирание льдом), проделывая которые ежедневно, можно сохранить молодость кожи до самой глубокой старости?

— Ни в коем случае ни тем, ни другим заниматься нельзя. Потому что неграмотный самомассаж может только навредить. Не Заниматься этим должен только квалифицированный специалист.

Температура +10 уже является вредной для лица, не говоря уже о льде. Низкая температура вызывает суперстрессовое состояние для мышц лица, для кожи, это приводит к преждевременному старению. Достаточно умываться холодной водой из-под крана. Если вы принимаете контрастный душ, температура тоже не должна быть ниже +10 градусов. Это что касается лица. Тело же выдерживает и более низкие температуры, оно менее изнеженно, можно окунаться в прорубь. А с лицом обращаться надо аккуратно. Если после парной вы хотите прыгнуть в прорубь, умойтесь прохладной водой, а потом уже ныряйте в ледяную воду. Перепад температур в 30-40 градусов максимально допустим для лица.

Таня: У меня расширенные поры на лице. Как с этим бороться?

— Расширенные поры вызываются следующими проблемами:

1. Гормональная дисфункция.

2. Инфекция в коже или в организме.

3. Неправильный уход за лицом.

Выяснив, какая причина вызывает проблему, можно ее устранить.

Eva: Есть ли средства по лечению обширного купероза? Кожа у меня очень тонкая и чувствительная, поэтому лазер мне отсоветовали, но помочь никто не может. Кремы почти не помогают.

— Купероз — это так называемые «сосудистые звездочки» на лице. Эту проблему сложно лечить кремами и другими методами, потому что она сводится к восстановлению клеток кожи и мышц лица. Можно посоветовать обратиться к квалифицированным косметологам для проведения лечения методами нехирургического восстановления и омоложения кожи и мышц лица.

Наталья: У меня на самом кончике носа родинка. Где-то я слышала, что на носу находятся важные нервные окончания. Скажите, можно ли в таком случае удалять подобную родинку?

— Важные нервные окончания находятся практически везде, ничего не бойтесь, обращайтесь к специалистам и удаляйте.

Ольга: Добрый день. Подскажите, пожалуйста, с чем может быть связана отечность по утрам? Почки в исправном состоянии, но практически постоянные синяки под глазами. Как с этим можно бороться и что нужно делать, чтобы лицо с утра было красивым?

— Если с вашим организмом все в порядке, то проблема может быть в неправильном уходе за лицом и нарушении дыхательной функции кожи.

Возможно, виноваты неправильно подобранные или слишком поздний уход за лицом (после 8 часов вечера. Нарушение дыхательной функции кожи связаны с тем, что вы недостаточно бываете на свежем воздухе. Либо помещение, где вы спите, плохо проветривается. Все эти причины могут способствовать отечности лица, мешкам и синякам под глазами.

Людмила: Мне около 30 лет, а на лице как в подростковом возрасте прыщи и угри. Подскажите, пожалуйста, как от этого можно избавиться и может это как-то связано с неправильным питанием или какими-нибудь нарушениями?

— Скорее всего, вы недостаточно очищаете лицо. Лицо необходимо тщательно мыть перед тем, как наносить на него какой-либо крем. Если этого не происходит, то остатки «грязи» на лице вступают в химическую реакцию с кремом и могут давать раздражения и другого рода проблемы на коже. Это может быть вызвано инфекцией в коже или в организме, которая проецируется на лицо и дает такую реакцию. Реже встречается гормональная дисфункция, которая может давать такую реакцию.

Ольга: Можно ли делать пилинг с гликолиевой кислотой во время беременности? У меня 26-я неделя.

— Если хотите испортить лицо, делайте. Но в вашем случае делать эту процедуру ни в коем случае нельзя. В будущем, если захотите сделать такой пилинг, необходимо проконсультироваться со специалистом. Его назначают только в случае крайней необходимости. Юлия: Здравствуйте. Вы не подскажете,с помощью каких процедур можно убрать следы от прыщей?

— Это зависит от возраста и причин, после которых остались следы на коже. В некоторых случаях, если вам до 25 лет, эти рубцы при правильном уходе за лицом могут самостоятельно устраниться. В остальных случаях нужна консультация специалиста.

Nataliya: Стоит ли делать пластическую операцию? Как в 40 лет выглядеть на 17?

— Есть анекдот.

Женщина приходит ко врачу и спрашивает:

— Мне 40 лет, а я хочу выглядеть на 20 лет моложе. Что вы мне порекомендуете?- Говорите, что вам 60!

Это шутка, но пластическая операция — серьезный шаг, оперативное вмешательство — всегда крайняя мера, поэтому тщательно все взвесьте.

Лиля: Мне 41 год. Кожа тонкая и сухая. «Поплыл» подбородок — после родов три года назад поправилась, а потом похудела — уже позже. Если какие либо методы «подтянуть» подбородок? Операции для меня неприемлемы. Можно ли обойтись гимнастикой и массажем?

Гимнастика не подходит, самомассаж — тоже. Надо обращаться к специалистам, которые проведут необходимые в вашем случае манипуляции.

Виктория: Здравствуйте! Мне 20. После родов набрала 20 кг, появились растяжки по всему телу. Сейчас 65 кг. Хочу сделать липосакцию. А что можно сделать с растяжками?

— Такого рода операции раньше 30 лет делать не рекомендуется. Общий массаж тела, плаванье и правильный уход за телом, правильно подобранные кремы, масла и так далее — вот что может помочь в вашем случае.

ДОСЬЕ KP.RU

Роман Караев — практикует в области эстетической восстановительной медицины, имеет семь врачебных специализаций: лечебное дело – терапия, психиатрия и неврология, физиотерапия, дерматология и венерология, косметология, защитил первую в мире диссертацию по восстановлению и омоложению кожи и мышц лица. Автор 35 запатентованных изобретений в области медицины, автор учебника «Медицинская косметология», действительный член ряда иностранных международных научных академийй.

Директор школы терапевтической и эстетической косметологии, президент Российского представительства Всемирной организации косметологии.

Убрать морщины на лице в домашних условиях – реально ли?

Возможно ли эффективно убрать морщинки на лице в домашних условиях?

Сложно поверить, но дома можно убрать даже глубокие морщины вокруг глаз и рта, сгладить носогубные складки, расправить кожу на лбу.

Нужно только понимать механику образования морщин, знать какие изменения в коже приводят к тому, что в ней появляются неэстетичные борозды, уметь остановить этот механизм и запустить его вспять.

Как справиться с морщинами в домашних условиях?

С морщинами на лице женщины борются уже тысячи лет. За это время в арсенале красоток накопилось изрядное количество способов замедлить появление складок и сгладить уже существующие.

Лицо не сможет навсегда остаться молодым, но зато можно долго сохранять его природную свежесть и поставить барьер на пути появления признаков старения.

К таким признакам относят мимические морщины вокруг глаз, рта и носогубные складки.

Фото:

Те, кто безрезультатно пробовали убрать морщины самостоятельно, допустили одну ошибку. Меры против морщин должны быть систематическими и регулярными.

На самом деле к регенерации кожных слоев приводят совсем несложные мероприятия, которые необязательно проводить в салоне. Главное — знать, что нужно делать.

Морщины — это не что иное, как изменения в кожных слоях: эпидермисе и дерме. В первом случае на лице появляется сеточка из мелких морщинок.

Достаточно как следует напитать водой кожу и впоследствии не допускать ее обезвоживания, чтобы мелкие складочки (чаще всего вокруг глаз) исчезли.

Убрать эти морщины в домашних условиях можно с помощью пилинга и хорошей увлажняющей косметики или курса увлажняющих масок.

Более глубокие морщины убрать сложнее, так как они затрагивают средний слой кожи — дерму. Они появляются вследствие недостаточного содержания в дерме волокон коллагена и повреждения ее клеток свободными радикалами.

На помощь придут более интенсивные, чем в первом случае, средства: разглаживающие, восстанавливающие коллаген и глубоко увлажняющие сыворотки с алоэ, низкомолекулярной гиалуроновой кислотой (вес молекулы ниже 1000 дальтонов), антиоксидантами.

Видео:

Эти средства есть в свободной продаже: их выпускает каждая уважающая себя косметическая компания. Все они пригодны для применения в домашних условиях.

Итак, причиной появления морщин могут стать:

обезвоживание;
замедление синтеза коллагена;
недостаток питательных веществ и витаминов;
дряблость мышц лица.

Если составить программу ухода, направленную на устранение этих факторов, то первые морщины придется «ждать» очень долго, а уже существующие станут менее заметны или вовсе исчезнут с лица. Результат может быть заметен уже через 2-3 недели.

Надежнее всего убрать морщины, воздействуя на кожу на клеточном уровне. Самые эффективные программы, включающие лицевую гимнастику и омолаживающие препараты для домашнего применения, позволяют убрать даже глубокие носогубные складки.

Чтобы убрать морщины, лицу нужно обеспечить питание, увлажнение, физическую нагрузку для мышц и кислород. За всем этим необязательно идти в салон и тратиться на инъекции и аппаратные процедуры.

Все необходимое можно найти в кухонных шкафчиках, холодильнике, на полочке в ванной комнате.

Домашние методы более щадящие, чем салонные, поэтому мгновенный результат можно не ждать, но при регулярном уходе за лицом результат обязательно будет.

Морщины под глазами

Морщины вокруг глаз появляются одними из первых. Они не обязательно говорят о солидном возрасте своей хозяйки, так как могут образоваться еще в возрасте 20+.

Кожа вокруг глаз лишена жировых желез и подкожной клетчатки, что делает кожу у глаз уязвимой к частому мимическому сокращению мыщц.

Одна из основных мер ухода за кожей вокруг глаз — забота об ее регулярном увлажнении. Для этого можно использовать сок обычного алоэ, который растет в горшке на подоконнике практически в любой кухне.

Фото:

Обычно это растение применяют при порезах и прыщах, но его сок — отличный увлажнитель для кожи. Сок выдавливают, разбавляют водой 1:1 и наносят на кожу подушечками безымянных пальцев, легко похлопывая.

Если требуется нанести средство особенно аккуратно и щадяще, то для этого используют подушечки безымянных пальцев.

В домашних условиях можно приготовить ночной питательный крем для кожи вокруг глаз. Для этого соединяют в одной емкости в одинаковых долях Токоферол (продается в аптеке), масло облепихи и какао.

Такая смесь производит разглаживающий эффект, ее наносят на виски и в уголках глаз. Излишки нужно убрать салфеткой через четверть часа. Процедуру повторяют через день.

Вместо масла какао маску можно приготовить на оливковом. Такие смеси пользуются популярностью, так как помогают убрать неглубокие морщины.

Можно наносить чистое масло или смешать его с тем же Токоферолом, который столь успешно убирает морщины, что косметологи называют его «витамин молодости».

Маску из оливкового масла делают каждый день перед сном. Для усиления результата добавляют на чайную ложку масла 1 каплю эфира розы.

Эффективно убирает морщины льняное масло. Оно помогает даже тогда, когда борозды уже распространились на веки и виски. Но в этих случаях лучше показали себя не крема, а масляные компрессы.

На лицо на 15 минут кладут мягкую, смоченную в льняном масле ткань. Процедуру делают через день до достижения видимого эффекта.

Видео:

Поможет убрать морщины обычная петрушка. Ее нужно мелко нарезать и положить на места скопления морщин вокруг глаз.

Сок и эфирные масла петрушки разглаживают кожу, благодаря чему после такого своеобразного лифтинга морщины исчезают. Продолжительность маски — четверть часа.

После масок или компрессов вы снова станете привлекательной. Просто поверьте, что убрать мимические морщины вокруг глаз можно прямо дома, после чего приступайте к процедурам.

Морщины вокруг рта и носогубные

Первые морщинки возле рта могут появиться в совсем юном возрасте, так как складки в этой области относятся к мимическим, т. е. возникают не только по причине старения.

В молодости морщины в области рта видно только во время смеха, но со временем они углубляются и превращаются во все более отчетливые борозды, которые не исчезают, даже если мышцы рта находятся в расслабленном состоянии.

Убрать морщины возле рта и носогубные складки можно с помощью эфирных масел. Для этой цели подойдут эфиры сандала, базилика и мелиссы.

Эфир базилика может не только убрать морщины вокруг рта, но и восстановить природный цвет губ.

Из жирных масел можно взять абрикосовое, персиковое и зародышей пшеницы. Сильным омолаживающим действием обладает масло авокадо — его можно использовать, чтобы убрать морщины не только возле губ, но и в на любом участке лица.

Если масло найти не удалось, то просто прикладывайте к лицу ломтики авокадо. Фрукт настолько насыщен растительными жирами, что немного масла кожа сможет впитать даже из них.

Видео:

Маслами обрабатывают проблемные зоны ежедневно перед сном. Эфиры нельзя применять в чистом виде: их добавляют в жирное масло из расчета 1 капля на чайную ложку.

Если спросить у пожилых женщин с сохранившейся в прекрасном состоянии кожей лица, какое средство они использовали, часто можно услышать, что предупредить старение им помог обычный огурец.

Они просто ежедневно(!) протирали ломтиком свежего огурца кожу лица и рук.

Убрать глубокие носогубные сладки легче всего с помощью гимнастики для лица:

Губы складываем в трубочку и вытягиваем вперед;
Надуваем щеки и катаем воздух по кругу: влево-вверх-вправо-вниз и в обратную сторону;
При закрытом рте сильно выдвигаем вперед нижнюю челюсть и задерживаем в этом положении, пока мышцы не устанут.

Эти упражнения против носогубных складок рекомендует известный косметолог из Англии Кэрол Мадджио.

Эксперты говорят, что глубокие носогубные заломы можно исправить только с помощью пластической хирургии, но в более легких случаях гимнастика может помочь, если уделять ей по 15 – 20 минут ежедневно.

Есть интересный способ убрать носогубные складки и морщины у рта. Нужно приобрести зубную щетку для самых маленьких детей. Такой инструмент имеет небольшой размер и мягкую щетину.

Видео:

Массаж щеткой делают трижды в неделю. Легкими массажными движениями проводят от центра лица к его боковым контурам. Процедура должна занимать 5 минут. Есть отзывы, что результаты просто замечательные.

Современная косметология предлагает большое количество способов убрать морщины на лице, но это можно сделать и в домашних условиях более щадящими для кожи и бюджета методами.

Обзор самых популярных способов удаления морщин на лице ?

Остановите поезд, я сойду – так и хочется сказать возрасту. Рано или поздно в жизни каждой женщины наступает момент, когда отражение в зеркале перестает радовать. Кого-то волнуют мелкие мимические морщинки и носогубные складки, а кого-то беспокоит «поплывший» овал лица. Можно ли вернуть былую молодость и красоту, не потеряв природное очарование? Вечный вопрос о том, как эффективно убрать морщины на лице, можно решить и без радикальных методов и дорогостоящих процедур.

Нас консультирует: врач-косметолог Алена Спитцева г. Санкт-Петербург

Причины появления морщин на лице

Естественный процесс старения кожи начинается примерно с 25 лет. В организме замедляется синтез коллагена и эластина, кожа становится менее упругой, теряет свежесть и цвет. Программа старения заложена в генотипе и избежать этого, увы, невозможно. Неправильный образ жизни, плохая экология, хронический стресс – все это только ускоряет наши биологические часы.

Способы коррекции морщин

Для женщин, не желающих видеть на своем лице признаки старения, вопрос «Колоть или не колоть?» актуален как никогда. Благодаря последним методам безоперационного омоложения теперь нет нужды ложиться под скальпель хирурга. С помощью современных инъекционных и аппаратных методик избавиться от надоевших морщинок можно за считаные часы.

Инъекционная косметология

Когда обычного ухода становится недостаточно, на помощь приходят инъекции красоты, которые действительно могут творить чудеса. Обмануть возраст и быстро убрать морщины на лице можно с помощью современных косметологических процедур – биоревитализации и мезотерапии, ботулинотерапии, контурной пластики и биоармирования.

Биоревитализация и мезотерапия

Мезотерапия – введение лекарственного препарата в кожу с помощью тончайших игл. Как правило, состав инъекций подбирают индивидуально. Обычно это гиалуроновая кислота, смесь аминокислот и поливитаминов. Основной эффект от процедуры – красивая и здоровая кожа. Это отличное средство для профилактики старения и лечения его начальных признаков – пигментации и дряблости кожи.

Биоревитализация – это инъекции гиалуроновой кислоты. От мезотерапии отличается тем, что гиалуроновая кислота более плотная и способна не только увлажнить глубокие слои кожи, но и «разбудить» свои клетки кожи, чтобы они сами вырабатывали ГК и коллаген. Считается одной из самых эффективных и доступных методик для улучшения качества кожи. Курс составляет 3–5 процедур, интервал между ними – 10–14 дней.

Ботулинотерапия

Как убрать морщины с лица? Самый эффективный инъекционный метод – ботулинотерапия. Процедура представляет собой введение ботулотоксинов в мимические морщины. Инъекции ботокса или его аналога диспорта расслабляют мышечную мускулатуру, не позволяя ей работать в полную силу. Через некоторое время после процедуры (3–14 дней) двигательная активность мышц ослабляется, морщинки разглаживаются.

Эффективней всего использовать ботулинотерапию для устранения морщин верхней трети лица, так как они образуются из-за активной работы мимических мышц. Когда мы удивляемся, хмурим лоб, щурим глаза, на коже образуются маленькие заломы, которые с течением времени превращаются в полноценные морщины. Ботулотоксины на некоторое время замораживают движение мышц, благодаря чему кожа возвращается к естественной гладкости.

Можно подкорректировать морщинки вокруг глаз, на лбу, в районе переносицы и крыльев носа. Для нижней трети лица препарат практически никогда не используют, так как блокирование мышц в этой области может привести к нежелательным последствиям.

Ботулотоксины действуют исключительно в месте укола и безопасны для организма. Однако неправильное выполнение процедуры чревато искажением мимики и асимметрией лица, поэтому к выбору специалиста нужно отнестись со всей ответственностью. Эффект от инъекций держится около 6 месяцев.

Контурная пластика

Филлеры – это дермальные наполнители на основе гиалуроновой кислоты, которые вводят под кожу с помощью инъекций. Метод используют не только для устранения морщин, но и для моделирования губ, создания подтянутого контура лица и борьбы с асимметрией. Инъекции филлеров заполняют собой пустоты и морщинки, возвращая коже эластичность и упругость.

Контурная пластика поможет решить такую распространенную проблему, как убрать глубокие морщины на лице и подтянуть овал. Контурная пластика обеспечивает длительный эффект за счет применения стабилизированной кислоты, которая рассасывается гораздо дольше.

Часто контурную пластику путают с биоревитализацией, ведь в обеих процедурах используют препараты гиалуроновой кислоты. Разница в том, что при биоревитализации вводят нестабилизированную форму гиалуронки, которая быстро рассасывается. А контурная пластика обеспечивает более длительный эффект за счет применения стабилизированной кислоты, которая рассасывается гораздо дольше – эффект сохраняется до полугода.

Биоармирование

Биоармирование – это безоперационный способ подтяжки кожи лица. Суть метода заключается в ведении под кожу специального геля с гиалоурановой кислотой или препарата на основе полимолочной кислоты. Такие инъекции способствуют усиленной выработке эластина и коллагена, в результате чего образуется новая соединительная ткань – каркас, идеально поддерживающий кожу лица.

Благодаря этой процедуре можно решить такие задачи, как подтянуть лицо и убрать морщины, улучшить цвет и тонус кожи. Как правило, начальный курс биоармирования включает в себя 3 процедуры с интервалом 2 недели. В некоторых случаях может потребоваться еще 2 процедуры с интервалом месяц. Омолаживающее действие будет заметно уже после второй процедуры. С каждым последующим курсом эффект увеличивается. Эффект от биоармирования длится 6–12 месяцев.

Плазмотерапия

Плазмолифтинг, или PRP-терапия – это процедура омоложения инъекциями собственной плазмы, обогащенной тромбоцитами. Суть метода заключается в следующем: из вены пациента берут кровь (20–100 мл), которую затем помещают в центрифугу. Там кровь разделяется на плазму и форменные элементы. Именно плазму вводят в кожу с помощью инъекций. Процедуру применяют не только для лица, но и для области декольте и шеи, кистей рук.

Введенная плазма начинает активно действовать: ускоряет процесс регенерации, улучшает микроциркуляцию, стимулирует выработку эластина и коллагена. В результате структура кожи становится лучше, повышается тонус, выравнивается тон и рельеф, уходят небольшие морщинки.

Большое преимущество плазмотерапии – гипоаллергенность. Так как плазму получают из крови пациента, она не вызывает аллергии. Минус – справиться с серьезными недостатками методу не под силу. Длительность курса составляет 4–6 недель. Рекомендуется проводить одну процедуру в неделю.

Аппаратная косметология

Аппаратные методики в косметологии – процедуры омоложения, где для получения желаемого эффекта используются специальные приборы. Это ультразвуковой лифтинг, фонофорез, дарсонвализация и другие. С их помощью можно как убрать мелкие морщины на лице, так и улучшить тонус кожи, избавиться от отеков.

Ультразвук

Ультразвуковой лифтинг эффективно используют для восстановления четкого контура лица, разглаживания мелких морщин, придачи коже упругости. Этот метод отлично подходит для тех, кто не знает, как убрать морщины на лице после похудения. Ультразвуковые колебания стимулируют выработку коллагена, эластина и гиалоурановой кислоты.

Стимуляция ультразвуком ускоряет обмен веществ в клетках и способствует ускоренной регенерации пораженных тканей.

Фонофорез

Фонофорез – комбинированный метод, сочетающий в себе ультразвуковое и медикаментозное воздействие. Эта косметологическая процедура позволяет посредством ультразвуковых волн ввести глубоко в кожу косметические средства.

Можно ли убрать морщины на лице с помощью фонофореза? В комплексе с современными косметологическими средствами, фонофорез эффективно борется с увяданием кожи, морщинками и куперозом.

Дарсонвализация

Дарсонвализация – метод электротерапии, заключающийся в стимулировании поверхности кожи токами малой силы. Процедура проводится с помощью стеклянных электродов. Токи прекрасно стимулируют кожные покровы, ускоряют кровообращение, насыщают кожу кислородом и полезными элементами, запускают процессы регенерации. Дарсонваль используют для чистки лица, избавления от морщин и подтяжки овала лица.

Уход за лицом

Сегодня убрать морщины на лице в салоне – не проблема. Но не стоит дожидаться глубоких морщин и «поплывшего» овала лица. Первые антивозрастные процедуры нужно проводить гораздо раньше, потому что бороться с явными признаками старения гораздо сложнее.

Глубокое увлажнение, пилинги, массажи лица – эти простые процедуры надежные помощники в борьбе за сохранение молодости.

Массаж

Массаж лица – простое, но эффективное средство, которое применяют как для профилактики, так и для устранения уже появившихся морщинок. В результате проведения этих приятных процедур повышается тонус мышц, улучшаются лимфодренажные функции, усиливается кровообращение. Массаж лица убирает морщины, повышает эластичность и упругость кожи, устраняет отечность тканей.

Химические пилинги

Химические пилинги занимают одно из лидирующих положений в современной косметологии. Сам процесс представляет собой удаление ороговевших клеток посредством различных химических агентов. Эти процедуры считаются самыми надежными и безопасными средствами обновления и стимуляции кожи. Уже после первой процедуры лицо приобретает здоровый цвет, сужаются поры, улучшается тонус кожи, а мелкие морщинки разглаживаются.

Как убрать морщины в домашних условиях

Содержание:
Первые морщинки. Когда и почему они появляются;
Как быстро убрать морщины при помощи салонных процедур;
Как эффективно убрать морщины в домашних условиях;
Как убрать морщины вокруг глаз в домашних условиях;
Как убрать морщины на лбу в домашних условиях;
Как быстро убрать морщины в домашних условиях при помощи массажа и лицевой гимнастики.

Первые морщинки. Когда и почему они появляются

Для начала следует дать определение слову «морщины». Морщины – это бороздки, углубления на коже, которые возникают вследствие разрыва или повреждения волокон кожи, коллагена и эластина. Они бывают:

Мимические – образовываются на коже лица вследствие частого сокращения мышц. Проще говоря, они проявляются у людей с активной мимикой и подвижным лицом.
Возрастные – обусловлены возрастными изменениями в организме человека, когда кожа перестает быть эластичной, теряет много влаги.

Лицо – это одна из самых важных частей тела для большинства девушек. Поэтому к нему всегда относятся с особым трепетом и пристально наблюдают за всеми появившимися морщинками. Чаще всего они проявляются в таком порядке:

Уголки глаз, рот – мелкая «паутинка» в 30 лет;
Переносица, верхняя губа, подбородок и шея – к 40 годам кожа становится не такая эластичная, а глубина морщинок увеличивается;
Щеки, скулы – подвергаются возрастным изменениям к 50 годам.

Рано, или поздно, но на коже у каждого человека появляются морщинки, и только вы сможете «оттянуть» процесс старения и увядания своей кожи благодаря использованию различных средств и процедур.

Женщинам, девушкам решившим избавиться от появившейся «паутинки» следует знать основные причины ее появления.

Вредные привычки – оказывают негативное воздействие на весь организм, в частности и на кожу.
Диеты и экспресс-похудение – в процессе похудения сжигается жировая прослойка, объемы тела уменьшаются и кожа обвисает. Все диеты основаны на том, что тело начинает худеть сверху в низ. Т.е. сначала худеет лицо, затем руки, живот, ноги. Если вы хотите сбросить лишние килограммы с бедер, напаситесь терпением.
Применение некачественной косметики – сэкономив деньги на средствах декоративной косметики и других косметических средствах можно нанести непоправимый вред коже и всему организму.
Чрезмерное пребывание на солнце – кожа под воздействием солнечных лучей очень быстро теряет влагу, пересыхает. В результате морщины проявляются быстрее из-за неспособности кожи вырабатывать достаточное количество коллагена. То же самое касается и загара в солярии.
Неправильное питание – ежедневный рацион должен быть сбалансированным и богатым на витамины. Отсутствие белковой пищи, или употребление ее в недостаточном количестве замедляет процесс восстановления клеток.
Отсутствие физических нагрузок – без каких-либо физических упражнений мышцы становятся слабыми. Регулярная зарядка поможет подтянуть мышцы, кожу, активизировать обменные процессы в организме.
Сон на высокой подушке. Удивительно, но это факт.
Стресс. Ну здесь и говорить нечего. Любые переживания оставляют свой отпечаток на нашем лице. Если вы часто грустите или хмуритесь, то гарантированно ожидайте ранние морщинки.
Плохая экология. Проблема нашего времени. Жительницам мегаполисов особенно тщательно нужно ухаживать за кожей лица.

Это далеко не весь перечень причин возникновения возрастных изменений кожи в виде морщин. Его можно продолжать и продолжать. Главное, чтобы каждая девушка уяснила, что чем раньше устранить все вредные факторы, которые пагубно действуют на кожу, тем легче будет бороться с появившимися морщинами.

Как быстро убрать морщины при помощи салонных процедур

Современная косметология предлагает большой спектр различных услуг, благодаря которым можно избавиться от морщин на любом участке лица. Это довольно дорогостоящие процедуры, но эффект сохраняется на долгое время, а результат проявляется уже через несколько дней. Наиболее популярными считаются:

Применение лазерного омоложения;
Мезотерапия;
Инъекции Ботокса;
Контурная пластика.

Такие процедуры может выполнять только квалифицированный косметолог в салоне.

Как эффективно убрать морщины в домашних условиях

Помимо салонных процедур избавиться от нежелательных морщин можно и в домашних условиях. Добиться желаемого результата возможно если:

Отказаться от вредных привычек.
Вести здоровый, активный образ жизни.
Правильно питаться.
Выпивать дневную норму воды.
Хорошо высыпаться.
Не пренебрегать физическими нагрузками.
Регулярно ухаживать за кожей лица, используя маски, тоники, лосьоны, крема и т.д. собственного приготовления.
Каждый день выполнять гимнастику для лица.

На первый взгляд это сложно и невыполнимо. Но если придерживаться этих правил уже через месяц-два будет виден положительный результат. Омолодится не только кожа, но и весь организм в целом.

Если с первыми 6-ю пунктами все понятно, то на последних двух следует остановиться подробнее.

Каждый участок кожи на лице имеет свою чувствительность. Поэтому и средства нужно подбирать индивидуально для кожи под глазами, для лба, шеи, подбородка и т.д.

Как убрать морщины вокруг глаз в домашних условиях

Область глаз очень нежная и не все косметические средства разрешается наносить на эту зону. Но, тем не менее, ухаживать за кожей век и глаз можно и нужно. Категорически запрещается делать пиллинг, который очень травмирует кожу. Для этой зоны идеально подойдут маски, или компрессы. Лучше всего для таких целей использовать фито компоненты (мед, свежие фрукты, настой трав и др.)

Эффективные рецепты масок для этой зоны лица вы можете прочитать в наших статьях:
10 лучших масок с эффектом ботокса в домашних условиях
Как убрать мешки и отеки под глазами в домашних условиях

Маски для лица

Для изготовления омолаживающей маски потребуются продукты, которые есть в любом холодильнике (в зависимости от времени года). Можно использовать:

абрикосы;
яблоки;
виноград;
персики;
арбуз;
корень петрушки;
мед;
малину;
сметану;
квашеную капусту;
овсяные хлопья.

Такие маски можно делать двумя способами.

1 способ. Измельчить в блендере, или размять вилкой компоненты, после чего поместить полученную кашицу на марлю и положить ее на закрытые глаза. В таком положении следует лежать около 15-20 минут, после чего убрать маску, остатки смыть ватным тампоном, предварительно смоченным в травяном настое и смазать кожу питательным кремом.

2 способ. Он несколько проще, т.к. менее трудоемкий. Если вы решили сделать маску из яблок, персика, абрикос, то достаточно просто приложить кусочки фруктов к глазам, не измельчая их предварительно.

Компрессы для молодости лица

Это достаточно простое, но высокоэффективная омолаживающая процедура. Суть ее заключается в следующем. Берете 2 ватных диска, смачиваете в приготовленном растворе, после чего кладете на опущенные веки. Через 15-20 минут убираете компресс и удаляете оставшуюся жидкость.

Для приготовления такого чудо-средства подойдут:

травяные отвары из липового цвета, мяты, ромашки, лопуха, шалфея, душицы, череды, петрушки, календулы. Изготавливается он достаточно просто. Заливаете 1 столовую ложку травы стаканом кипятка и настаиваете около 12 часов.
различные растительные масла;
натуральный сок алоэ;
молоко;
чайные пакетики — используют сразу после заваривания чая. В таком случае не требуется использование ватных тампонов, т.к. пакетики кладут непосредственно на глаза.

Представительницам прекрасного пола, которые задаются вопросом «Как убрать морщины под глазами в домашних условиях?» следует знать, что кожа в области глаз очень нежная и втирать крема нужно похлопывающими нежными движениями. Так вы предупредите появление новых морщин и не растяните кожу.

Как убрать морщины на лбу в домашних условиях

Для того чтобы избавиться от морщин на лбу следует регулярно производить пиллинг, наносить маски и питать кожу кремами. Все средства нужно подбирать индивидуально для каждого типа кожи.

Скраб из овсяных хлопьев

Отлично очищает и освежает кожу. Потребуется измельченные овсяные хлопья смешать с одним желтком и несколькими каплями оливкового масла. Должна получиться кашеобразная масса, которую нанести массажными движениями на лицо и оставить впитываться на 15 минут. После чего смыть теплой водой и смазать кожу питательным кремом. Если у вас жирная кожа, то желток заменить белком.

Маска на основе меда и масел

Такая маска очищает поры, нормализирует работу сальных желез и освежает кожу. Для ее приготовления потребуется 1 столовая ложка меда и миндального масла и несколько капель розового масла. Все ингредиенты смешать и массажными движениями нанести на лицо. Через 40 минут смыть теплой проточной водой. Проводить такую омолаживающую процедуру ежедневно.

Яичная маска для лица

Простая в приготовлении и очень эффективная маска поможет разгладить мелкие морщины и придаст коже здоровый вид. Она состоит из 2-х компонентов желтка и сливочного масла. Смешиваем 2 ингредиента до получения сметанообразной консистенции. После чего наносим полученную массу на лицо и смываем через 15 минут.

Обладательницы жирного типа кожи должны заменить желток белком.

Маска из мякоти помидора

Взять один спелый помидор, очистить его от кожуры и семечек. Полученную мякоть измельчить и нанести на лицо. Смыть маску через 15 минут.

Более подробно про многочисленные помидорные маски для лица читайте в нашей статье: Топ 10 рецептов томатных масок для лица. В данной статье мы собрали самые топовые рецепты масок на основе помидор.

Ночной антивозрастной питательный крем

Питает и восстанавливает кожу, убирает мелкие морщины. В состав такого средства входят:

1 ч.л. масла виноградных косточек;
1 ч.л. масла зародышей пшеницы;
1 ч.л. льняного масла;
¼ ч.л. эфирного масла лаванды;
3 ч.л. ланолина (недорогое аптечное средство).

Ланолин растопить на водяной бане, смешать с маслами и взбить. Хранить такой крем следует в темной таре в прохладном месте. Наносить ежедневно перед сном.

Для таких зон как шея, губы, щеки можно использовать все вышеперечисленные средства.

Как быстро убрать морщины в домашних условиях при помощи массажа и лицевой гимнастики

В борьбе с морщинками действия одних косметических средств может оказаться недостаточно. Очень важно уметь и регулярно проводить массаж лица и не пренебрегать простыми упражнениями, которые укрепят лицевые мышцы и подтянут кожу.

Гимнастика для лица

Как и в любой гимнастики начинаем с разминки. Нежными, плавными движениями постукивайте все участки лица, плавно переходя к голове. Кожу головы следует массировать более интенсивно. Так вы активизируете кровообращение и подготавливаете лицо к предстоящим нагрузкам.
Начинаем с лобной части. Поставьте указательные пальцы на середину лбу и старайтесь спустить их вниз к бровям. Лоб должен быть напряжен, а брови подняты вверх. Сделать 10 повторений.
Переходим к бровям. Ставим указательные пальцы на внутренние уголки бровей, фиксируем руки в таком положении, после чего пытаемся нахмуриться и свести брови. Задерживаемся в таком положении на 5-10 секунд. Повторяем это упражнение 8 раз.
Настал черед глазок. Указательные пальцы прикладываем к внешним уголкам глаз и немного их оттягиваем кожу к вискам. Веки опускаем и вращаем глазами 2 минуты.
Делаем губки красивыми. Вытягиваем губы и складываем их трубочкой. Задержитесь в таком положении на 5 секунд. Повторяйте это упражнение 5 раз.
Завершаем гимнастику на подбородке. Откройте рот как можно шире на протяжении 5 секунд. Повторить 10 раз.

Если вас заинтересовала гимнастика для лица, то представленные ниже видео помогут вам начать выполнять эти нехитрые упражнения.

Массаж лица
После гимнастики для расслабления мышц необходимо выполнить массаж. Для лучшего эффекта возьмите питательный крем, который втирайте плавными, нежными движениями по массажным линиям. В области глаз движения должны быть постукивающими, еле ощутимыми.
Избавиться от морщин можно в любом возрасте. Прекрасного эффекта можно добиться и в домашних условиях, используя подручные средства. Главное этого захотеть и не лениться.
Спасибо, что дочитали статью до конца. Мы всегда ждем ваших комментариев и советы из личного опыта, которые помогут другим девушкам оставаться привлекательными и сохранить молодость надолго.
Полезные статьи:
За какие органы отвечают прыщи на лице: карта прыщей
Как с помощью чеснока избавиться от прыщей на лице
Как ухаживать за жирной кожей лица: 7 главных ошибок
Рецепты домашних масок для жирной и проблемной кожи лица
7 лучших масок для лица в домашних условиях
10 лучших скрабов для лица приготовленных в домашних условиях
9 причин, по которым одни женщины в 40 лет выглядят как девушки, а другие — как бабушки

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте
Еще какую-то сотню лет назад 40-летних женщин считали чуть ли не бабушками и списывали со счетов. Их ждало только штопанье чулок, работа по хозяйству и посиделки с «коллегами по несчастью». Зато сегодня в этом возрасте наступает вторая молодость, и как же несправедливо, что одни дамы сохраняют природную красоту, а другим приходится прикладывать уйму усилий, чтобы выглядеть свежо.
AdMe.ru решил разобраться, почему одни люди стареют быстрее, чем другие. А еще узнать, как обмануть природу и сохранить молодость и активность.
1. Гормональная перестройка организма касается каждой женщины, но некоторым удается обмануть природу
Главный женский гормон — эстроген — с возрастом вырабатывается в куда меньшем количестве. А он, помимо прочего, отвечает за упругость и толщину кожи. То, как конкретно вы будете стареть и терять эстроген, зависит от многих факторов: от наследственности до диеты. Но кое-что все-таки можно сделать.
Добавьте в свой рацион фитоэстрогены: соевый сыр тофу, льняное семя, брокколи. А еще не отказывайтесь от мяса — врачи говорят, что продукты животного происхождения помогают чуточку продлить молодость.
2. Гены старости существуют, но вы можете заставить их работать на себя
Ученые насчитали три сотни генов, которые отвечают за то, как быстро на вашем лице появятся морщины и поседеют волосы. Например, у рыжих людей есть мутация, которая заставляет их выглядеть на 2 года старше ровесников. А в 2000-х исследователи научились отключать некоторые гены и продлили жизнь лабораторных мышей. И хотя до создания эликсира молодости еще далеко, вы сами можете затормозить процессы старения.
Если урезать калорийность пищи, сохраняя при этом количество необходимых витаминов и минералов, то продолжительность жизни увеличится.
Даже самые распрекрасные гены бессильны против нездорового образа жизни. Алкоголь, табак, воздействие солнечных лучей и плохая экология любого быстро превратят в сморщенное яблоко.
Молодость напрямую связана с хорошим иммунитетом. Если вы придерживаетесь принципов ЗОЖ, не нервничаете понапрасну и хорошо спите, то гены, ответственные за преждевременное старение, могут вовсе не включиться.
3. Женщину 40+ можно узнать по прическе
Кто сказал, что женщина в 40+ лет должна бежать в парикмахерскую и делать короткую стрижку? Психологи считают по-другому: длинные волосы делают представительниц прекрасного пола более привлекательными. А вот вещи, которые точно прибавляют возраст:
Редкие и тонкие волосы. Человека с такими волосами окружающие воспринимают как не слишком здорового. Тут может помочь посещение врача-трихолога и эндокринолога.
«Забетонированная» укладка. Жесткая укладка лаком «накинет» еще несколько лет.
Платиновый блонд. По мнению стилистов, такой цвет сильно старит. Правда, в другую крайность бросаться тоже не стоит — слишком темный цвет волос подчеркнет все морщины на лице.
Прическу и стиль нужно иногда менять. Хотим мы этого или нет, но с возрастом наше лицо претерпевает метаморфозы, и стрижка должна меняться вместе с ним.