Как забыть парня, который тебя бросил?

Любила его, а он бросил тебя из-за другой. Как быть, как жить, как забыть парня? — А сейчас и увидишь! Прочитай, а не делай выводов никаких поспешных. Ты готова? Держи тогда то, что читать необходимо. И так, что делать, если парень бросил? Как парня забыть, который бросил?

Советы – ответы:

• Отвлекайся всем, чем возможно. Отвлекаться получится только в том случае, если ты действительно этого захочешь! А ты должна этого захотеть, чтобы перегородить дорогу всем страданьям твоим!
• Минусы ищи в парне. Много минусов! И они должны быть такие весомые, чтобы тебя отвернуло от него. Чтобы он вызывал у тебя состояние тошноты!

Что в парне может не понравиться? Например:

1. Неряшливость.
2. Ревнивость.
3. Собственничество.
4. Полигамность.
5. Леность.
6. Ворчливость.
7. Постоянное недовольство.
8. Мужская паника.
9. Несдержанность.
10. Настойчивость в сексе.
11. Наглость.
12. Забывчивость.
13. Скупость на комплименты.
14. Жадность.

Хватит минусов?

Можно списочек и пролить, но это «продление» тебе сейчас предоставлено. А список может содержать даже больше нескольких сотен наименований.

• Настраивай себя на хорошее. Пускай и разрывается душа, но на лице у тебя должна улыбочка сиять. И не одна – одинешенька! Умножай улыбку на тысячи других. Тебе «подойдет» это множество улыбок!
• Сладеньким себя балуй. И сладеньким, и вкусненьким…. Всем тем, что ты любишь и кушаешь с удовольствием. Но помни о норме и о мере! А то депрессия родиться, если поправишься в фигуре.
• Не убегай от себя! Наоборот, старайся все сделать для того, чтобы отыскать гармонию с собой. Проанализируй все «против» и все «за», которые к твоей жизни как-то относятся.
• Иди на курсы какие-нибудь. Иди и не пропускай их! А денег никаких не жалей, сколько бы курсы не стоили. Можно и на курсы парикмахера, и на курсы вождения и на курсы визажиста пойти. Иди туда, куда душа подскажет.
• В работу свою «окунайся» всем телом. Работай «на износ», чтобы настигала тебя настоящая усталость. Притворяйся трудоголиком, пока сил на это у тебя хватит. И других целей не ставь перед собой пока.
• Привыкни к какой – нибудь игре. Привыкни и играй. Полюби игру так, чтобы она стала смыслом твоей жизни на время игры! Определись, что нравится тебе. Сначала сделай выбор жанра игрового, а потом и до остального доберешься.
• Выбрасывай все вещи, которые напоминают тебе о любимом, который предал тебя так жестоко. Только не нужно с балкона выбрасывать или из окна! Можно поранить вещами человека невинного.
• Спрячь вещи, которые о парне напоминают тебе, если тяжело, если рука не поднимается выбрасывать их. Где спрятать? Там, куда ты реже всего заглядываешь. Чем меньше раз ты будешь взглядами прикасаться к этим вещам, тем больше везения в «забывании» тебя ожидает!
• Сотри парня из мыслей и из памяти. Представь, что у доски стоишь и мел стираешь. Все гораздо проще, чем ты думаешь, милая! Стирай и все! Сложно будет, а ты стирай!
• Очень часто по магазинам и гипермаркетам прохаживайся. Старайся и тут денег не жалеть! Получишь огромное удовольствие от покупок – отвлечешься от плохого. Много покупай! Если покупок получится почти вагон – не откажи себе в удовольствии такси вызвать, чтобы автомобиль доставил домой и тебя, и покупки!
• В салон – парикмахерскую зайди. Там тебе сменят имидж, украсят и преобразят тебя. Знаешь, что отвлечет тебя больше всего в ситуации такой? Твоя цель! Ты должна будешь привыкать к своему отражению зеркальному.
• Поплачь немножко. Можешь и много! Плакать можешь в подушку, а можешь и в плеер, который ты так любишь слушать. Под музыку и плакать легче…. Слёзы помогают забывать любовь.
• Мебель всю поменяй основательно! Всю! Если она напоминает о парне тебе. А пока будешь копить – заметишь, как будет уплывать от тебя боль, которая окутала все твое нежное и страдающее тело.
• Попытайся возненавидеть парня! Он же предал тебя. За что любить такого человека? Его нужно не любить, а позабыть. Достань его из сердечка самого и выбрось!

Займись вплотную своим культурным просвещением

Сходи куда-то. Ну, вот, например, куда можно:

1. Кинотеатр.
2. Театр.
3. Библиотека.
4. Музей.

Развлекайся:

1. В кафе.
2. На дискотеке.
3. На концерте.
4. В гостях.
5. На вечеринке.
6. В цирке.
7. В парке.
8. В аквапарке.
9. В бассейне.
10. На пляже.
11. На аттракционах.
12. На экскурсиях.
13. В клубах.
14. На массовках.
15. В казино.
16. В ресторанах.
17. В дельфинарии.
18. В зоопарке.
19. В клубах конных.
20. В пиццерии.
21. На даче.
22. На пикнике.

Как забыть парня, который тебя бросил?

Дальше …, больше …

• Поклонникам всем позволяй за собой ухаживать. Пускай тебя задаривают и вниманием, и подарочками. Общайся с ними, узнавай получше их, флиртуй с ними, благодари за все. Но не используй!
• «Виси» в Интернете! Много «виси» и долго! Зачем это нужно? Интернет украдет тебя от реальной жизни. Ты унесешься вдаль с этим Интернетом. И память о твоем парне начнет угасать. Правда, совсем потихонечку.
• На сайтах регистрируйся. На тех, где возможность есть познакомиться с парнями новыми. Да – да, новая любовь тебе нужна, чтобы старенькую позабыть! Найдешь ее, если искать будешь.
• Как быстрее забыть парня, который девушку бросил? — Порви все фотографии своего возлюбленного! Порви и не сохраняй даже обрывки. Не вспоминай ни о своем поступке, ни о разорванных фото. Так было очень нужно. И тебе, и жизни дальнейшей твоей.
• Отношения построй другие. Попытайся это сделать. Что-то и получится, возможно, пускай и не с первой попытки. Может так случится, что ты поймешь свою ошибку. По-крайней мере, в том, что тратила время на человека, который совсем тебя не достоин!

Не думай, что что-то не то, к примеру, с твоей внешностью. Все – то! А парень сто раз пожалеет еще о своем «решении» уйти от тебя. Вернется – не прощай! Ну, а простишь – будь готова к тому, что он снова тебя предать может.

Не расстраивайся и в депрессию тоже не впадай. Как бы сложно не было, будь выше всего этого, девочка! Помни, что все хорошо будет, как бы плохо все не складывалось сейчас. Включай весь оптимизм свой и даже не пытайся его отключить! Это тоже очень поможет тебе. Верь в свой оптимизм, будто в чудеса настоящие, которые ты ждешь очень.

Дальше . . .

Забудь парня, который бросил. — Как красиво расстаться с парнем?

Как расстаться с парнем? — Есть необходимость расстаться …

Верни Любовь… — Как вернуть любимого парня?

А хочешь… забудь его. —

Как девушке избавиться от любовной зависимости? 

Как забыть мужчину который бросил, если ты ему не нужна

Когда бросает любимый мужчина, это бывает очень сложно пережить. Если не знаешь с чего лучше начать процесс восстановления после расставания, постарайся следовать советам психологов, приведенным ниже.

Отпусти ситуацию и не торопись

Лучший способ забыть мужчину которому ты не нужна — отпустить его. Прими то, что случилось. Тебе нужно посмотреть в лицо реальности, хотя поначалу это всегда нелегко и даже лучше сказать — крайне сложно. Ведь разбитое сердце может очень болеть, и это нормально. Но в следующий раз, если кто-то разобьет тебе сердце, ты сможешь справиться с этим без особой боли, так как уже будешь знать признаки того, что парень хочет расстаться.

Принятие — это трудно, поэтому нельзя торопиться в этом процессе. Заставить себя исцелиться по щелчку пальцев не получится.

Если станете подавлять свои эмоции, это будет иметь обратный эффект.

По этой причине просто расслабься и позволь медленно и верно принять расставание как неизбежный факт.

Любить — не значит быть вместе

Быть влюбленным в кого-то не означает, что вы должны быть рядом с этим человеком. Иногда лучше держать это чувство при себе, так как будет очень больно знать, что бывший счастлив с кем-то другим. Ни в коем случае не нужно унижаться перед мужчиной который бросил. Это одна из распространенных причин, по которой мы долго не можем залечить своё разбитое сердце — не менее травмированное самолюбие.

Радуйтесь, что человек, которого вы любите, обрел счастье. Его счастье — это и ваше счастье тоже. Вы также, как и он, должны искать свою истинную любовь.

Это нормально

Если бросил мужчина и вы не знаете, как это пережить, поймите, что боль, которую вы сейчас чувствуете абсолютно нормальна. Любовь не всегда заканчивается счастливым концом и часто идет в комплекте с разбитым сердцем.

Не позволяйте боли от возможного расставания ограничивать вас в том, чтобы быть снова влюбленной. Каждый проходит через это и выживает, значит справитесь и вы.

Одиночество

Следующий совет, как пережить самый сложный период если бросил любимый мужчина — побыть одной. Одиночество может быть полезно для физического и психического здоровья. Дайте себе немного времени, чтобы успокоиться и прийти в себя.

Когда пытаешься забыть человека которому ты не нужна, иногда может показаться, что теряешь контроль над всем. В этот момент пригодиться время, проведенное наедине с собой, которое можно использовать для того, чтобы побаловать себя умственно и эмоционально.

Спи или плачь столько, сколько захочешь.

Если вы решили воспользоваться моментом и поразмыслить о себе, пусть разбитое сердце станет вашей мотивацией для самосовершенствования. Будьте великолепны, будьте лучшей версией себя, то о которой всегда мечтали, и на которую никогда не хватало времени.

Составьте список всех вещей, которые нравятся и не нравятся в себе. Работайте над своими слабостями и проявляйте больше сильных качеств. Они помогут выделиться, чтобы другие достойные люди заметили вас.

Поговори с друзьями

Выложи все другу или подруге, которым доверяешь. Подойди и скажи: “Меня бросил любимый и я не знаю как это пережить”. Если держать все в себе, то будешь становиться все более подавленной и замкнутой, что может привести не только к депрессии, но и физическим проблемам.

Если есть кто-то, кто сможет выслушать, воспользуйся этим и почувствуешь себя лучше. Всегда приятно иметь дружеское плечо, на котором можно поплакать. Друг пошутит пару раз, и ты тоже, возможно, сможешь посмотреть на ситуацию с юмором.

Если хотите скорее забыть безответную любовь к мужчине, проводите больше времени с близкими. Получайте удовольствие с друзьями и семьей. Окружите себя людьми, которые действительно вас любят, и тогда сердце снова будет чувствовать себя целым.

Перестань быть пессимистом

Следующее, что можно сделать если любимый тебя бросил — оставаться позитивной. Если хотите забыть того, кто разбил сердце, не позволяйте этому неприятному опыту превратить вас навсегда в пессимиста.

Если что-то не получилось в одних отношениях, это не значит, что следующие тоже будет плохими.

Быть грустным в подобной ситуации нормально, главное этим не увлекаться. Грусти столько, сколько нужно, но помни, что есть люди, которые тебя любят.

Последнее, что нужно делать если тебя бросил мужчина — тратить время на мысли о нем.

Найди кого-нибудь другого

Это универсальный совет, как пережить момент когда тебя бросил любимый мужчина. “В море много рыбы», а в мире еще миллионы парней.

Один человек может разбить сердце, но все еще есть сотни потенциальных кандидатов, которые будут лучше. Начните другую главу и познакомьтесь с новыми людьми.

Если тебе отказали в любви, это еще не значит, что ты недостаточно хороша.

На самом деле, вы можете быть слишком хороши. Ты найдешь кого-нибудь, кто оценит тебя по достоинству. Этот человек будет любить тебя такой, какая ты есть.

Перестань много думать

Если мужчина ушел — нельзя постоянно думать об этом. Из-за чрезмерного самокопания можно чувствовать лишь ужас и подавленность.

Если бросил любимый, нужно сосредоточиться на любых других вещах, чтобы поскорее забыть его. Найди себе новое хобби, стань волонтером или займись любым другим делом, которое сможет занять мысли на время. Чем больше ты занята, тем меньше времени остается на размышления обо всем этом.

Займись делом, чтобы забыть человека который не любит тебя.

Прекрати все контакты и заведи новых друзей

Удали все контакты, номера телефонов, сообщения и профили в соцсетях, которые могут напомнить о бывшем. Оставайся вне зоны его досягаемости, пока не станет легче.

Еще один способ забыть мужчину который тебя не любит — завести новых друзей. Находите людей с теми же интересами, что и вы. Счастье и страсть заразительны. Будьте уверены, вы найдете радость в общении с новыми людьми, которых встретите.

Короткие советы

Еще несколько советов, что делать когда бросил любимый человек:

1. Возьмите отпуск.
2. Смотрите смешные телепередачи или фильмы.
3. Слушайте оптимистичные песни.
4. Не наказывайте себя.
5. Запишите свои чувства на бумаге. После этого порвите и/или сожгите и выбросите.
6. Перестаньте искать причины.
7. Идите на вечеринку.
8. Занимайтесь спортом. Много.
9. Примите теплую ванну с пушистой пеной.
10. Уберите свой дом и избавьтесь от старых вещей, которые напоминают о бывшем или просто занимают место.

Итог

Разрыв отношений, особенно когда мужчину наплевать, это очень тяжелый период, но из него есть выход. Следуя советам, описанным в статье, вы очень скоро обязательно придете в себя.

Как забыть мужчину, который тебя бросил?

Ты любила мужчину больше жизни, делала все, чтобы ему было хорошо, старалась угодить, в меру скандалила и не навязывалась? К сожалению, это не является гарантией вечной любви, в чем ты, возможно, убедилась на собственном опыте.

Мы не будем рассматривать вопрос, почему в принципе они бросают нас, а остановимся на том, что делать, если тебя бросили. Больно, обидно, пусто – этого не отнять. Но наша задача – как можно скорее прийти в себя, гордо поднять голову и пойти дальше. Итак, как забыть мужчину, который тебя бросил?

Как забыть мужчину, который тебя бросил?

Чтобы поскорее забыть об экс-кавалере, к которому ты с душой, а он бросил тебя — отвлекайся. Легко сказать, сделать труднее, но нужно обязательно. Под «отвлекаться» мы понимаем встречи с друзьями, хобби, отдых, поездки в новые места, работу, новые отношения – да что угодно. Главное, чтобы это помогало тебе забыть о человеке и о том, что он сделал.

Второй действенный совет – ищи минусы в бывшем возлюбленном. Поверь, они есть у всех, и много. Наша задача – найти их как можно больше и начать концентрироваться на всем плохом. Спустя несколько недель ты сама удивишься, какой тот мужчина скучный, противный, безответственный, агрессивный, грубый, контролирующий или просто никакой – и тебе самой станет тошно от того, что ты с ним была.

Главное дать себе достаточно времени, чтобы пострадать и помучиться (но не слишком увлекайся), а потом начинай тихо ненавидеть своего бывшего.

Другие полезные рекомендации

• Найди нового ухажера или обрати внимание на тех поклонников, которые давно задаривают тебя подарками, вниманием – начни общаться с ними, позволь баловать, холить и лелеять себя. Как минимум, ты получишь удовольствие и подтверждение собственной привлекательности, а как максимум новую пассию.

• Полюби интернет – это могут быть профильные сайты, рабочие форумы, социальные сети, сайты знакомств. Всемирная паутина позволяет потеряться, перенестись в параллельную реальность и, опять-таки, отвлечься.

• Ищи новые знакомства – дружеские и не только. Главное притягивать нужных людей – а уж они-то вылечат тебя от хандры и приоткроют дверь в новую жизнь.

• Уничтожь все, что напоминает тебе о бывшем – колечки, рамочки, мягкие игрушки. Воспоминания должны быть радостными, а остальные нам ни к чему.

• Отпусти и прости его – ну ушел, с кем не бывает. В конце концов, слава Богу, что ушел, потому что… (и перечисли полный список его недостатков).

Не нужно длительное время носиться со своей обидой – от этого еще никому лучше не становилось. Просто не пересекайся с бросившим тебя мужчиной лишний раз, убери напоминающие о нем вещи, не заходи на его странички в социальных сетях и не вспоминай лишний раз о том, как же он больно тебе сделал. Будь счастлива!

«Как навсегда забыть любимого человека после расставания?» – Яндекс.Кью

Любовь и привязанность к значимым людям — это очень сложные феномены. Так что забыть навсегда (если вы имеете в виду «стереть из памяти») не получится. Но можно сделать другое.

По той или иной причине, расставаться нам приходится со многими и, в целом, тут два варианта расставания: либо вы становитесь не так близки как раньше, вплоть до полного прекращения общения, либо значимый человек умирает.

Полный отказ от общения и смерть человека раньше были чуть ли не равнозначными вариантами развития событий. И в том, и в том случае общение прекращается, контакта между людьми нет и привязанность постепенно уходит. Но сейчас все несколько изменилось и я бы уже не приравнивал умение расставаться к умению переживать смерть кого-то значимого. Все же в тех же соцсетях вы можете (да и делаете это, почти наверняка) понаблюдать за тем, как живет бывший партнер. Но кое-что осталось неизменным, умирает этот самый контакт между вами, его больше не будет (по крайней мере, поначалу вы именно так это воспринимаете, потом то кто знает). И вот это уже равноценно переживанию смерти. Эта прошлая жизнь вот с этим вот человеком ушла безвозвратно. Но воспоминания все равно останутся.

Я бы предложил поставить вопрос иначе: как спокойно жить дальше после расставания и не оглядываться назад?

Если мы обратимся к сексологии и психиатрии, то мы узнаем, что оправляются от расставания относительно недолго — от 1-2 месяцев. Далее, в зависимости от ситуации, этот период может растягиваться.

Не скажу ничего оригинального: расставание необходимо прожить, с этим опытом необходимо столкнуться и переработать его (обдумать, эмоционально прощупать, кому как нравится). В ином случае, оно всегда будет догонять вас в виде непрожитых эмоций (яркий пример: прошло полгода с расставания, вы все это время чем-то занимались, а потом выдался денек и дел никаких, вот тут и накидываются размышления о прошлом), незаданных вопросов и ответов на них, которые вы не получили.

Итак, ответом на поставленный пару абзацев назад вопрос, является: столкнуться с этим опытом и не убегать от него. Тогда вы сможете идти дальше.

Здесь я бы привел следующую метафору, которая, на мой взгляд, хорошо иллюстрируют описанное: вот появилась у вас ранка, а вы их любите ковырять всячески (нет, ну мало ли). И вместо того, чтобы наковыряться в первые несколько дней после ее появления, вы ковыряете немного, но каждый день. Ранка так не заживет. Тут точно также.

Переживите этот опыт, поковыряйтесь в нем пальцем, ответьте на все вопросы, которые у вас остались (возможно даже обратившись к бывшему партнеру), отгорюйте эту историю и тогда вы сможете двигаться дальше. Забыть навсегда получится вряд ли, но двигаться дальше вы сможете и уже не оглядываясь назад так часто.

Удачи

Как забыть любимого мужчину? Советы психологов, если он бросил тебя

Боль от потери близкого и любимого человека может притупиться только со временем. Сперва вы не сможете объективно сделать выводы о ситуации, понять и принять ее причины, простить любимого мужчину. Потому вам рекомендуется как можно активнее вовлечь себя в различные виды деятельности. Отвлекитесь на работу и другие повседневные дела. Если вы не работаете, найдите себе занятие. Вспомните, чему вам всегда хотелось научиться. Начните изучать новый язык, учитесь медитировать, рисовать. Одним словом, погрузитесь с головой в какое-нибудь занятие. Тогда времени на грусть останется намного меньше. В первые несколько месяцев метод отвлечения – самый действенный. В этот период чувства еще слишком остры.

Свободные от работы или хобби промежутки заполняйте походами на различные мероприятия. Если вы засядете дома в одиночестве, это приведет к катастрофе. Будет очень трудно остановить депрессивные мысли, вы начнете снова все переживать, жалеть и ругать себя. Этого нельзя допустить, потому больше времени проводите вне дома. Предупредите об этой методике близких друзей. Скажите им, чтобы почаще вытаскивали вас из дома. Неравнодушные к вам люди наверняка постараются предложить вам как можно больше интересных мероприятий, чтобы отвлечь от страданий.

 

Окружите себя друзьями и близкими, которые готовы бескорыстно уделять вам время. Так вы сможете ощутить силу посторонней поддержки и будете точно знать, что вы не одни. Вас бросил только один человек, все остальные же по-прежнему рядом. Не держите все в себе. Когда вам особенно тяжело, выговаривайтесь самым близким людям. В силу своего опыта они наверняка смогут посоветовать, как выйти из вашего тяжелого душевного состояния.

Задайтесь целью отныне больше знакомиться с новыми людьми. Наверняка во время вашего романа вы почти перестали это делать, полностью увлекшись любимым. Не ставьте задачу тут же найти себе новую любовь. Этого все равно не получится, пока чувства к бывшему мужчине свежи и актуальны. Вы только причините боль другому человеку, потому что попытаетесь использовать его для отвлечения от своего горя. Ни о какой любви тут точно речь не пойдет. Но с новыми людьми знакомьтесь. Скорее всего, после расставания у вас резко упала самооценка. Активное общение поможет ее нормализировать. Изучив других людей, вы поймете: бывший мужчина – не один такой хороший на земле.

 

Все эти методы помогут успешно заполнить внутреннюю пустоту. Потихоньку вы обретете желание жить активно и развиваться дальше. А избегать стоит следующих методов: употребление алкоголя и наркотических веществ, заедание печали сладким, ведение беспорядочной половой жизни. Также ни под каким видом не пытайтесь установить контакт с бывшим мужчиной. Не пишите, не звоните, не преследуйте его. Если какое-то будущее у вас и может быть по его инициативе, то только не при таком вашем поведении.

«Как навсегда забыть любимого человека после расставания?» – Яндекс.Знатоки

Любовь и привязанность к значимым людям — это очень сложные феномены. Так что забыть навсегда (если вы имеете в виду «стереть из памяти») не получится. Но можно сделать другое.

По той или иной причине, расставаться нам приходится со многими и, в целом, тут два варианта расставания: либо вы становитесь не так близки как раньше, вплоть до полного прекращения общения, либо значимый человек умирает.

Полный отказ от общения и смерть человека раньше были чуть ли не равнозначными вариантами развития событий. И в том, и в том случае общение прекращается, контакта между людьми нет и привязанность постепенно уходит. Но сейчас все несколько изменилось и я бы уже не приравнивал умение расставаться к умению переживать смерть кого-то значимого. Все же в тех же соцсетях вы можете (да и делаете это, почти наверняка) понаблюдать за тем, как живет бывший партнер. Но кое-что осталось неизменным, умирает этот самый контакт между вами, его больше не будет (по крайней мере, поначалу вы именно так это воспринимаете, потом то кто знает). И вот это уже равноценно переживанию смерти. Эта прошлая жизнь вот с этим вот человеком ушла безвозвратно. Но воспоминания все равно останутся.

Я бы предложил поставить вопрос иначе: как спокойно жить дальше после расставания и не оглядываться назад?

Если мы обратимся к сексологии и психиатрии, то мы узнаем, что оправляются от расставания относительно недолго — от 1-2 месяцев. Далее, в зависимости от ситуации, этот период может растягиваться.

Не скажу ничего оригинального: расставание необходимо прожить, с этим опытом необходимо столкнуться и переработать его (обдумать, эмоционально прощупать, кому как нравится). В ином случае, оно всегда будет догонять вас в виде непрожитых эмоций (яркий пример: прошло полгода с расставания, вы все это время чем-то занимались, а потом выдался денек и дел никаких, вот тут и накидываются размышления о прошлом), незаданных вопросов и ответов на них, которые вы не получили.

Итак, ответом на поставленный пару абзацев назад вопрос, является: столкнуться с этим опытом и не убегать от него. Тогда вы сможете идти дальше.

Здесь я бы привел следующую метафору, которая, на мой взгляд, хорошо иллюстрируют описанное: вот появилась у вас ранка, а вы их любите ковырять всячески (нет, ну мало ли). И вместо того, чтобы наковыряться в первые несколько дней после ее появления, вы ковыряете немного, но каждый день. Р

10 простых шагов к новой жизни и мои советы

Автор Елена На чтение 7 мин.

Приветствую, девочки! В жизни происходят различные ситуации, когда люди сходятся и расходятся друг с другом. От этого никто не застрахован. Одни не принимают происходящее близко к сердцу, потому расставание проходит легко. Для других время становится очень тяжелым. Девушки часто задаются вопросом: как забыть парня или как забыть бывшего? Поделюсь с вами наиболее действенными способами.

Задача забыть вторую половинку – это нелегкий и зачастую болезненный процесс, который необходимо пережить. К сожалению, по щелчку пальцев воспоминания не пропадут, и сердце не перестанет чувствовать тягу к человеку.  Что делать в такой ситуации? Имеется последовательность событий, которая может облегчить и ускорить данный процесс.

10 шагов, чтобы забыть любимого человека

Шаг 1: принятие

Первостепенной задачей для нас стоит принятие факта разрыва отношений. Больно, неприятно, печально… но надо… Это главная задача, с которой необходимо справиться, иначе дальнейшие шаги у вас сделать не получится.

Шаг 2: пережить эмоции

После принятия данной ситуации, вы переходите ко второму этапу. Необходимо пережить эмоции и боль, которые затуманивают разум и не дают возможности здраво мыслить. Уделите некоторое время себе, чтобы пережить накопившийся негатив.

На этом этапе вы должны вспомнить все, что произошло в совместной жизни с человеком. Вспомнили? Дайте волю своим эмоциям, кричите, плачьте, выговоритесь подруге или близкому человеку. Сделайте что угодно, но избавьтесь от нахлынувших эмоций.

Шаг 3: избавление

Вы избавились от эмоций, теперь избавляемся от вещей, которые напоминают о бывшем. Мы рвем и выкидываем все фотографии, удаляем их с телефона и компьютера. Открытки, безделушки… Избавиться необходимо от всего, что только может напомнить о нем. Добавьте его профиль в черный список, чтобы не следить за его жизнью и не искушать себя просмотром фотографий. Это все поможет быстрее пережить утрату.

Шаг 4: анализ

Проанализируйте свои отношения, которые завершились. Выясните для себя, что вас устраивало, а что нет. Хватало ли вам уважения, любви, понимания, заботы, и давали ли вы в ответ то же количество любви и ласки своему партнеру? Нужно понимать, что нет одного виноватого в разрыве, всегда виноваты оба. Будьте объективны. Данные знания помогут избежать старых ошибок в новых отношениях.

Шаг 5: расслабление

После работы по принятию и последующему отстранению от расставания, можно себя наградить. Побалуйте себя. Встретьтесь с подругами и посетите интересное мероприятие. Сходите в кино или любимый магазин. Купите много сладостей и устройте пижамную вечеринку перед классным фильмом. Оторвитесь и расслабьтесь.

Шаг 6: становление новой жизни

Сейчас нужно понять, что произошедшее не поменяло вашу жизнь в худшую сторону, а напротив, предоставило возможность двигаться дальше, избегая ошибок. Чтобы убедиться в этом, возьмите лист бумаги и выпишите на него отрицательные моменты, которые сейчас происходят с вами из-за разрыва отношений. Рядом напишите положительные моменты жизни без этого человека. Так вы поймете, сколько плюсов и минусов существует в сложившейся ситуации.

Шаг 7: позитивное мышление

Не зря говорят, что все начинается с мысли. Так и здесь, ваше мышление помогает сделать новый шаг к счастливой жизни. Человек, как магнит, он притягивает то, что отдает. Сейчас вспомните, что вы хотели сделать, свои мечты и стремления, и начните их осуществлять.

Шаг 8: смена обстановки

Настала пора зарядить себя новыми эмоциями. Хватит просиживать дома. Отправляйтесь в путешествия, сходите в гости к друзьям, навестите своих родственников. Все это поможет стабилизировать свое эмоциональное состояние и наполнит теплом и уютом родных и близких.

Шаг 9: родственники и друзья

Возобновите контакты с друзьями и родственниками, общение с которыми значительно сократилось из-за былых отношений. Вам не хватало времени выбраться к ним. Больше нет причин избегать общения, пора собираться в гости.

Посетите кинотеатр с подругами, а после в клуб. Оторвитесь, вы можете себе это позволить. Вы выплеснете свою энергию, полностью избавитесь от стресса, расслабитесь и почувствуете вкус новой жизни.

Шаг 10: наслаждение жизнью

У вас имеется время на себя любимую, так воспользуйтесь им. Развивайтесь, раскройте свой потенциал, займитесь собственной карьерой. Заведите хобби или найдите увлечение, к которому расположена душа. Одним из лучших будет посещение спортзала. Он заберет все негативные эмоции, даст возможность привести тело в тонус и зарядиться уверенностью в себе.

Как забыть парня, который тебя бросил?

Если произошла ситуация, когда парень изменил, а после еще и бросил, это двойной удар. Надо срочно забывать этого мальчишку. Не стоит слезы лить по такому мужчине, если можно его назвать таковым.

Советы, которые помогут его забыть

• Дайте себе волю. Совершите то, на что не хватало духу в отношениях. Сходите в клуб, покажите, как надо зажигать. Посетите подругу, возьмите сладостей, проведите время в свое удовольствие. Вам запрещали носить декольте или короткую юбку? Надеваем! Это даст заряд новых эмоций, которые хорошо отразятся на вас.
• Пойдите на изменения в своей внешности или поведении. Если начали давать волю, так до конца. Перекрасьтесь в блондинку, если вы брюнетка, или наоборот. Сделайте новую прическу. На то она и новая жизнь, где живете, как хотите именно вы.
• Дайте себе слово, что ни за что и ни при каких обстоятельствах не вернетесь к бывшему. Он уже сделал свой выбор, он предал. Этого мало? Хотите вновь лить слезы из-за него? Не стоит. Начните ценить себя!
• Станьте счастливой для себя самой. Живите, как всегда хотели. Начните гулять, посещать оживленные мероприятия, наполните свою жизнь красками. Заведите питомца или спрыгните с парашютом. Наслаждайтесь.
• Займитесь самосовершенствованием. Улучшайте себя, не стойте на месте. Все это поможет улучшить нынешнюю и будущую жизнь.

Как забыть мужчину, которого любишь?

Одна из сложнейших ситуаций, когда остались искренние чувства к нему. В психологии говорится, что насильно такую любовь не забудешь. В таком случае, нужно посмотреть на нее с другого угла и относится, как к приятным воспоминаниям, которые принесли в твою жизнь ценные уроки.

• Если не смогли добиться идиллии в отношениях, это не означает, что вы потеряли умение любить. На данный момент вы просто исключили из себя частичку общих мыслей и совместных планов о будущем. Чувство любви всегда с вами, и вы сами выбираете, куда его направить и кому дарить. Вы испытали это прекрасное чувство и узнали его цену. Теперь будете более внимательно относиться к нему.
• Сейчас нужно принять произошедшее и избавиться от претензий, как к бывшему любимому, так и к себе самой. Здесь нет виноватых, это жизнь, и так бывает. Необходимо смириться и жить дальше.
• Если вы обвиняете себя в случившемся, то проанализируйте свои отношения. Поймите, что послужило разрыву, и не допустите этих ошибок в новых отношениях. И поверьте в судьбу. Если произошло, значит, так должно было быть. Это была ступенька к вашему истинному счастью.

Поймите, боль которую мы испытываем во время отношений, приходит с одной целью. Она помогает искренне любить. Любить не за что-то, а независимо ни от чего. Если отношения не получились, значит, вы еще не созрели для них.

Советы психологов

Психологи считают, если человек любит только в моменты радости и уходит в моменты печали, это не любовь, а чувство привязанности.

1. Научитесь любить вопреки. Если искренне любите его, простите. Простите полностью, чтобы не осуждать и не вспоминать после, иначе ничего не получится. Если боль невыносима, но желание возобновить отношения все так же крепко, обратитесь за помощью к психологу. Он облегчит страдания, переделав вашу боль в любовь, узнав ситуацию из первых уст, сможет дать множество ценных советов.
2. Всю свою любовь, которая все так же пылает, направьте в другое благоприятное русло – хобби или спорт. Чаще гуляйте и выезжайте на природу. Свежий воздух поможет наполниться энергией и избавиться от негатива. Дарите любовь своим близким, друзьям и родственникам.

Следуя этим советам, вы перестанете говорить, что не можете забыть своего бывшего. Начните жить счастливо с чистого листа.

Знаете еще способы, которые могут помочь в данной ситуации? Напишите их в комментариях. Мы должны помогать друг другу.