Виды массажа для тела; список названий и описание;
На чтение 4 мин. Просмотров 11
Какие бывают виды массажа для тела и как они воздействуют на организм. Известно,что массаж — это прекрасное средство для поддержания здоровья, получения удовольствия и восстановления жизненных сил. В наши времена это ещё и уникальное средство, которое используют для похудения и для борьбы с целлюлитом.
В мире существует более 200-т видов массажа. Третья часть из них предназначена для похудения и подтягивания контуров тела. Не стоит забывать, что неважно какую часть тела затрагивает массаж, реагировать на него будет всё тело.
Перед тем как искать мастера массажа нужно убедиться в отсутствии;
- беременности;
- при кормлении грудью;
- проблем с венами и свёртываемостью кровью;
- болезней связанными с давлением.
Если хотя бы на один из пунктов есть положительный ответ, то с массажем придётся подождать, а то и вовсе распрощаться с этой идеей.
На всякий случай нужно предварительно обратиться к терапевту, чтобы избежать неприятных сюрпризов.
Виды массажа для тела: список названий
Так как существует огромное количество видов массажа, то их объединили в три основных группы:
- Аппаратные.
- Мануальные.
- Комбинированные.
- Аппаратные виды массажа.
Благодаря новым технологиям, что пришли на помощь мастерам, появились и новые виды массажа, которые помогают в уходе за фигурой.
Виды аппаратных массажа:
- водный;
- прессовой;
- вакуумный;
- миостимуляционный.
Водный массаж или душ Шарко — это воздействие водой под большим давлением, где температура и сила разные. Изначально эта процедура использовалась при лечении нервных заболеваний. Выделяют три основных вида гидромассажа:
- компактный душ Шарко;
- веерный душ Шарко;
- шотландский душ Шарко.
Шотландский душ — это воздействие двумя струйками воды. Одна струя горячая, вторая — холодная. Здесь задействованы не только физическое воздействие, но и контрастность температур, что даёт дополнительный эффект.
Виды массажа для тела. Прессовый массаж.
Во время этого массажа на клиента надевают костюм, который состоит из многих отсеков. В костюме постоянно меняется давление газа. В одном месте давление усиливается, в другом уменьшается. Такие воздушные волны постоянно воздействуют на всё тело, массируя проблемные зоны.
Вакуумный массаж
Этот вид массажа выполняется прибором, создающим вакуум, который всасывает в себя кожу вместе с жировыми отложениями. Так, молекулы жира расщепляются на мелкие и выводятся из организма. Выделяют три вида вакуумного массажа:
- Классический.
- Вакуумно-роликовый.
- Гибридный.
В гибридном массаже используется вакуум, ролики и лёгкий электрический ток.
Миостимуляционный массаж — воздействие на тело электрическими импульсами. Один такой сеанс равен 20 мин. тренировки в спортзале.
Все эти виды массажа категорически нельзя проходить людям с онкологией, варикозом, инфекционными заболеваниями. С большой осторожностью тем у кого есть проблемы с печенью или почками.
Мануальные виды массажа
Мануальные виды массажа тела, то есть воздействие руками тоже делятся на несколько видов. Выделяют три основных:
- Классический. Самый распространённый. Мастер руками интенсивно разбивает жировой слой клиента.
- Тайский, его ещё называют йога — массаж. Направлен на выравнивание энергетического баланса. При этом массаже происходит воздействие на энергетические точки, растяжение, вытягивание суставов, скручивание.
- Массаж ногами. Используют в основном в банях, после разогрева. Так идёт более усиленное воздействие на тело, и более глубоко прорабатываются жировые ткани и мышцы.
В список названий входит ещё один вид массажа. Он достаточно болезнен. Его скорее можно отнести к комбинированным. Это медовый массаж.
Виды массажа для тела; медовый массаж
Профессиональные мастера начинают этот массаж или с мануального, или с аппаратного. Это делается, чтобы разогреть предварительно кожу и на ней осталось меньше синяков. А они будут в любом случае,к этому нужно быть готовым. Мёд берётся жидкий, в него добавляются эфирные масла, в основном грейпфрутовое или апельсиновое.
Механические воздействия с мёдом повышает микроциркуляцию крови, и намного опережают другие средства в лечении целлюлита. Быстро скинуть вес и подтянуть кожу помогает воздействие на лимфатическую систему, при этом выводятся токсины и шлаки, микроциркуляция крови и обмен веществ улучшается.
Массаж тела с мёдом не только эффективно снижает вес. Он ещё и прекрасно справляется со стрессами,неврозами, спазмами мышц, лёгочными заболеваниями.
Здесь перечислен не весь список видов массажа и их описание. Но и этого достаточно,чтобы выбрать подходящий именно для вашего тела.
описание и его значение для организма, какие бывают для мужчин и женщин, разновидности, классификация и названия, список
Массаж – это способ оздоровления организма методами физического и рефлекторного воздействия, известный очень давно – о нем писал еще знаменитый греческий ученый и врач Гиппократ. Название этой процедуры, происходящее от французского слова massage – «растирать» ‑ полностью раскрывает ее суть, которая заключается в надавливаниях, растираниях, вибрациях, осуществляемых на разных участках человеческого тела как голыми руками, так и специальными приспособлениями. За несколько тысячелетий своего существования массаж превратился в настоящее искусство, с помощью которого можно решить косметологические, медицинские и психологические проблемы, не отравляя организм лекарственными препаратами. Рассмотрим, какие бывают виды массажа. Ниже вы найдете список видов массажа с их описанием.
Классификация классической техники
Некоторые виды массажей настолько похожи, что различить их можно только по описанию. И все-таки существует классификация, согласно которой их делят, основываясь на конечных целях.

Классический ‑ самая востребованная и универсальная разновидность, применяющаяся для лечения острых и хронических заболеваний разного характера:
- боли;
- спайки;
- дисфункции и расстройства половой сферы как у мужчин, так и у женщин;
- отеки;
- проблемы с суставами;
- болезни мышечного аппарата.
Видео
На видео можно посмотреть, как проводится классический массаж:
Классический массаж – один из самых древних видов мануального воздействия на организм, ставший основой для множества других его вариаций. Во время него массажист пользуется приемами разминания, выжимания, поглаживания, вибрации и растирания. Главным критерием является комфорт пациента и его общее состояние. Ориентируясь именно на эти показатели, специалист определяет оптимальную продолжительность процедуры и силу воздействий (ударные, глубокие и среднеглубокие). Но есть и правила, обязательные для всех:
- классический – всегда начинается с мягких и расслабляющих приемов, затем должны следовать воздействия средней интенсивности и ударные;
- начинать процедуру следует с крупных частей тела, постепенно переходя к конечностям;
- важно ‑ движения рук специалиста производятся только по направлению к лимфоузлам;
- первой под массирование попадает воротниковая зона, от которой массажист спускается ниже.
Во время классического массажа при необходимости могут использоваться дополнительные средства: крема, масса, косметические плитки. Подбирать их надо с учетом возможной аллергии пациента на компоненты, входящие в их состав. Этому виду несложно обучиться: достаточно взять пару-тройку консультаций у профессионала, и вы сможете радовать домочадцев приятной релаксирующей процедурой. По ссылке вы найдете информацию, что входит в классический.
Лечебный тип для проблемных зон всего тела
Целью лечебного массажа является не только общее укрепление организма пациента и гармонизация его душевного состояния, но и лечение некоторых болезней. Лучше всего, когда его назначает врач – только медик сможет объективно оценить состояние больного и правильно подберет тактику лечения: частоту процедур, область воздействия. Показаний к проведению лечебного массажа очень много: это различные травмы, заболевания внутренних органов, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, головные боли, остеохондроз.

В комплексе с другими мерами он хорошо помогает при артритах, после перенесенных инфарктов и инсультов, при радикулитах и параличах. Существуют и противопоказания. Прежде чем направлять больного к массажисту, врач должен убедиться, что он не страдает от таких недомоганий:
- воспалительный процесс, сопровождаемый температурой;
- острая сердечно-сосудистая недостаточность;
- отравление;
- аллергия в острой стадии;
- гипертонический или гипотонический криз;
- внутренние или внешние кровотечения;
- активная форма туберкулеза;
- воспаленные лимфоузлы;
- доброкачественные и злокачественные опухоли до лечения;
- аневризмы;
- психические болезни, осложненные повышенной возбудимостью пациента;
- гнойные, воспалительные, грибковые и прочие кожные заболевания.
Большая часть перечня противопоказаний носит временный характер – после их локализации или полного устранения можно вернуться к лечебному.
По ссылке описана техника массажа спины.
На видео рассказывается о лечебном массаже и его видах:
Видов лечебного массажа очень много: по области воздействия он классифицируется на массаж головы, стоп, спины, воротниковой зоны и т. д., а по использующимся приемам – на точечный, рефлекторный, соединительнотканный, периостальный, аппаратный. Отдельно можно выделить висцеральный массаж живота, о котором рассказано здесь.
Виды техник расслабляющего взаимомассажа
О назначении этого вида оздоровительного мануального воздействия на организм говорит его название. Расслабляющий массаж и взаимомассаж показан абсолютно всем, особенно жителям мегаполисов. Он дарит пациенту ощущение полного восстановления, прилива сил, снять стрессовые состояния, избавляет от депрессии; нормализует сон, возвращает ощущение полноты жизни.
Так же, как и все остальные разновидности, расслабляющий массаж оказывает общее воздействие на организм: снимает мышечное напряжение, нормализует артериальное давление, кровообращение и лимфообращение, уменьшает отечность, предупреждает варикозную болезнь вен. Расслабляющий массаж может проводиться как на всей поверхности тела, так и на отдельных его участках: спине, голове, конечностях. Кроме того, специалисты говорят о большой пользе массажа спины. Атмосфера должна быть соответствующей: приглушенный свет, приятная релаксирующая музыка, ароматы эфирных масел способствуют снятию психологического напряжения у пациента.
На видео – расслабляющий массаж:
Популярны такие виды расслабляющего массажа:
Значение тибетского массажа
Древняя антистрессовая методика, которая на своей родине получила название Ку Нье. В переводе это означает «массаж с применением масел». Во время каждого сеанса мастер наносит индивидуально подобранное масло на всю поверхность тела массажируемого, включая голову, и тщательно прорабатывает каждый его участок. По окончании процедуры он согревает своими ладонями области, где расположены суставы – это помогает питательным веществам, содержащимся в масле, проникнуть глубже в поры.
Кратко о хиромассаже
Его родина – Испания, а особенность заключается в том, что в хиромассаже нет четкой системы. Во время каждого сеанса специалист может применять различные техники и воздействовать на разные части тела, экспериментируя и проявляя творческий подход. Это оказывает положительное влияние на нервную систему пациента и действует в качестве дополнительного расслабляющего фактора.

Невероятная стоунтерапия
Новомодная разновидность массажа, лечебно-расслабляющий эффект которой заключается в воздействии на энергетические точки. Делается это с помощью разогретых и холодных камней: такой контраст способствует закаливанию сосудов за счет их последовательного расширения и сужения. При стоунтерапии используются минералы, хорошо проводящие тепло и холод: мрамор и базальтовые породы.
Тайский расслабляющий
Основывается на теории энергетических линий и располагающихся на них акупунктурных точек. Во время процедуры массажист воздействует на эти точки, применяя преимущественно прием надавливания, причем делает это не только руками, но и коленями, локтями, тыльными сторонами кистей, предплечьями, а в некоторых разновидностях и всем телом.
Разновидность тайского приема
Тайский массаж – это целое направление, включающее в себя несколько разновидностей. Помимо расслабляющего эффекта, он помогает восстановить опорно-двигательный аппарат, выводит токсины, способствует повышению иммунитета, укрепляет мышцы, оздоравливает внутренние органы. Подушечками пальцев опытный мастер обнаруживает на теле пациента участки с повышенной температурой – это и есть энергетические точки – и надавливает на них. Сеанс, как правило, длится долго, до 2,5 часов, и во время него массажист безболезненно и аккуратно вытягивает позвоночник, скручивает и распрямляет суставы. Определяя продолжительность процедуры, мастер ориентируется на состояние своего клиента.
По ссылке описано масло для эротического массажа.
На видео – виды тайского массажа:
Тайский массаж бывает следующих видов:
Традиционный
Традиционный: перед проведением сеанса профессионал определяет, какие группы мышц особенно зажаты, и работает преимущественно над ними. Для достижения результата в числе прочих используются приемы йога-массажа: мастер скручивает и растягивает тело. Сеанс проводится на специальном мате, а пациенту предлагают одеться в свободную, не сковывающую движений одежду: шорты и майку.


Приемы тайского массажа
Для головы и воротниковой зоны
Массаж головы и воротниковой зоны оказывает омолаживающее воздействие на кожу, делает ее нежной, устраняет темные круги и мешки под глазами. Имеет выраженный лечебно-расслабляющий эффект, поскольку голова и плечевой пояс являются местами скопления напряжения. Массаж головы помогает нормализовать сон, избавляет от болей в спине, улучшает осанку.
Основной для ног
Массаж ног предполагает разминание, надавливание и растирание ног от ступней до колен. Процедура осуществляется как руками мастера, так и специальными палочками, которыми он надавливает на энергетические точки. Поначалу этот прием может вызывать болевые ощущения, но результат обязательно порадует: вы ощутите снятие напряжения, ощущение легкости в ногах.


Схема связей точек на ногах и внутренними органами
Для похудения
Для похудения – начинается с быстрого разогрева тела специальными кремами и энергичными движениями рук массажиста. После этого мастер переходит к пощипываниям, которые помогают расщепить жировые отложения, вернуть телу стройность и избавить от целлюлита.
Масляный
Масляный – может показаться наиболее шокирующим – наиболее релаксирующий из всех видов тайского массажа. Во время него запрещено использовать приемы растяжения и выкручивания, воздействие ограничивается только разминаниями и поглаживаниями. Расслабляющему эффекту способствует аромат масла, обильно наносящегося на тело – перед сеансом клиент сам выбирает его из множества предложенных.
Разными травяными мешочками
Массаж травяными мешочками – прекрасный способ восстановления организма. Он осуществляется наполненными целебными травами мешочками изо льна. Травы и цветы предварительно распаривают до температуры, приятной клиенту.
Косметический для лица
Массаж в косметологии сохраняет молодость и красоту, устраняет недостатки кожи. Каждая из его разновидностей дает невероятный эффект – помогает избавиться от дряблости, двойного подбородка, восстановить контур лица, вернуть тонус мышцам. При регулярном косметическом массаже кожа становится гладкой и здоровой. В зависимости от потребностей пациента врач-косметолог может предложить ему одну из следующих процедур.
- Классический состоит из поглаживаний и растираний, которые осуществляются поверх массажного крема и масла.
- Миостимулирующий (пластический) предполагает глубоко проникающее механическое воздействие на мышцы лица; рекомендуется после 35 лет.
- Массаж по Жаке (щипковый) включает щипки с вибрацией. Проводится по тальку, без применения крема и масла. Это лечебный массаж, устраняющий угревую сыпь, себорею, постакне, комедоны. Длительность процедуры – не более 20 минут.
- Скульптурный: регулярные сеансы способны заменить знаменитые инъекции красоты, устраняя возрастные недостатки и возвращая лицу юношеский рельеф.
- Лимфодренажный массаж заключается в стимулировании лимфотоков, чтобы нормализовать отток лимфы и ее циркуляцию в верхних слоях эпидермиса. Показан после пластической хирургии. По ссылке описана техника лимфодренажного массажа лица. Важно знать, что у лимфодренажного массажа противопоказания и они описаны в этой статье.
- Лифтинг-массаж подтягивает кожные покровы без операционного вмешательства, избавляет от глубоких морщин, нормализует работу сальных желез, удаляет ороговевший слой кожи, делает ее упругой.
- Массаж лица асахи.
Также эффективное воздействие на кожу лица оказывает точечный массаж, о котором можно узнать по ссылке.
На видео – косметический массаж:
Противопоказаниями для проведения косметического массажа являются воспаления лицевого нерва, различные повреждения кожи, купероз, избыточное оволосение кожи лица, новообразования, грибок.
Аппаратный
По сравнению с классическим массажем аппаратный имеет определенные преимущества. Это усиленное глубокое воздействие на мышцы, которого невозможно добиться при мануальных приемах. Результат наступает значительно раньше и имеет более выраженный эффект. Наиболее популярны такие виды массажа:
- вибромассаж: заключается в раздражении рецепторов, расположенных в мышцах и на поверхности кожи;
- гидромассаж: состоит из комплексного воздействия на организм пациента воды и воздуха;
- вакуумный: построен на принципе поочередного повышения и понижения давления воздуха на массажируемом участке.
Любая из перечисленных процедур имеет двойной эффект: оздоравливает внутренние органы и укрепляет тонус кожи, а также избавляет от целлюлита и лишнего веса.
На видео -аппаратный массаж:
Необычные виды массажа и их выполнение
Кроме классического, косметического и аппаратного современные массажные салоны предлагают множество новых экзотических видов массажа, которые не только дарят физическое и психологическое оздоровление, но позволяют клиенту соприкоснуться с культурой любых других стран.
- Ломи-ломи пришел к нам с Гавайских островов. Так же, как и во время тайского массажа, мастер во время сеанса может пользоваться ладонями, локтями, предплечьями, фалангами пальцев.
- Турецкий с применением мыльной пены: приятная омолаживающая процедура, включающая хамам, мыльный массаж и пилинг всего тела.
- Широдхара – индийский ритуал, выполняемый одновременно двумя мастерами. Во время его проведения мастер льет на область третьего глаза (центр лба) из специального сосуда подогретое масло.
- Эсален-массаж – сложная система, соединяющая принципы гештальт-терапии, фитнес, рефлекторный и шведский массаж и приемы глубокого дыхания.
- Рейки – процедура, при которой массажист воздействует на акупунктурные точки тела нажатиями. Помогает избавиться от негативной энергии.
На видео – массаж Ломи-ломи:
Женский
Особенности женского организма и периодически возникающие в связи с этим проблемы требуют особенного подхода. Сидячий и малоподвижный образ жизни приводит к нарушению кровообращения в области малого таза, где расположены женские органы: матка, яичники, фаллопиевы трубы. Результатом становятся воспалительные и застойные процессы, мышечная слабость и как следствие – гинекологические заболевания. В лечебный комплекс врач может включать гинекологический массаж, который помогает нормализовать лимфоток и вернуть мышцам утраченный тонус.
На видео – массаж женского тела:
Сеанс проводится в гинекологическом кресле или на массажном столе, где пациентка располагается как для обычного осмотра либо в коленно-локтевой позе. Первый сеанс длится не более трех минут, во время него врач учит женщину правильно дышать и расслабляться. Гинекологический массаж – средство очень щадящей терапии, которое помогает избавиться от многих заболеваний женской половой сферы, в том числе и бесплодия.
Мужской
Негативные факторы современной жизни негативно сказываются и на мужском здоровье. Чаще всего представители сильной половины человечества страдают от болезней предстательной железы и их последствий:
- бесплодие;
- ухудшение потенции;
- риск возникновения рака простаты;
- проблемы с мочеиспусканием;
- раздражительность, гневливость;
- кисты.
Для профилактики и лечения заболеваний предстательной железы разработан специальный массаж, осуществляемый врачом-урологом. Количество сеансов доходит до 15, а их продолжительность – 1-2 минуты.

Описание детского массажа
Так называют массажи, направленные на решение проблем, возникающих у детей в возрасте от 0 до 3 лет. Делать их могут и родители, но лучше все-таки доверить проведение процедуры специалисту. Сеансы помогают:
- избавиться от колик;
- укрепить иммунитет;
- предупредить развитие рахита;
- улучшить кровообращение;
- снять мышечный тонус;
- нормализовать состояние нервной системы;
- решить врожденные ортопедические проблемы: вывих бедра, кривошею, Х- и О-образные деформации ног и т. д.
Основной прием, применяемый в грудничковом массаже – поглаживание, после года можно использовать похлопывания, вибрацию и растирания.
На видео – детский массаж:
Антицеллюлитный
Антицеллюлитные массажи для похудения помогают избавиться от лишнего веса и целлюлита путем активации метаболических процессов, возникающих за счет стимуляции кровообращения. Они выполняются с помощью всех вышеперечисленных методик: аппаратных, мануальных, комбинированных. Подбирать их лучше вместе со специалистом, который оценит состояние пациента и подберет подходящие процедуры. Здесь можно прочитать, как правильно делать вакуумными банками.
Большую популярность в последнее время получил медовый массаж. Как правильно делать медовый: видео можно посмотреть по ссылке. Техника его выполнения настолько проста, что его можно проводить самостоятельно: возьмите в руки небольшое количество (около двух столовых ложек) меда, немного подержите, чтобы разогреть, после чего нанесите на проблемные участки тела: бедра, живот, ягодицы, плечи. Массируйте кожу мягкими плавными движениями, пока мед не начнет густеть. После этого начинайте прикладывать ладони к телу и отлепляйте их резкими движениями. В конце процедуры можно обмотать зоны воздействия пищевой пленкой и полежать 40-60 минут – это усилит полученный эффект. Однако некоторые люди опасаются последствий.
Массаж – это способ поддержания здоровья без медикаментов и хирургии. Он улучшает эмоциональное состояние и восстанавливает после тяжелой работы, нервных потрясений, травм, перенесенных заболеваний. В идеале каждый человек должен получать сеансы массажа хотя бы дважды в год – это поможет привести в норму энергетический поток, избавиться от напряженности и зажатости, улучшить иммунитет, вернуть ощущения счастья и гармонии.
Какие массажи бывают и как выбрать?
Сегодня мы обсудим, какие виды массажа бывают, и какого эффекта следует ожидать от каждого из них. Всем давно известны полезные качества массажа. Чтобы рассказать о них потребуется несколько страниц. Поэтому мы не будем этого делать. Массаж – это древнейший способ лечения, известный с незапамятных времен. Он дает возможность расслабиться, снять усталость, напряжение в теле, восстановить естественную форму позвоночника и излечить множество заболеваний, которые, как может показаться, совершенно не связаны с проводимой процедурой и т.д.
Какой же вид массажа выбрать?
Массаж шоколадом
Сегодня известно большое количество разнообразных видов массажа. Некоторыми из них можно овладеть самостоятельно и применять в домашних условиях. Но все-таки лучше всего воспользоваться услугами квалифицированного специалиста.
Видео уроки классического массажа
massage7.ru›tag/video-uroki…massazha/
Однако чтобы массаж принес действительно пользу, прежде всего необходимо овладеть самыми простыми техниками массажа. Читать ещё
Антицеллюлитный массаж
massage7.ru›tag/anticellyulitnyj-massazh/
Антицеллюлитный массаж является особой разновидностью массажа, который применяется для комплексного улучшения стенок сосудов крови… Читать ещё
Техника выполнения массажа спины
massage7.ru›texnika-vypolneniya-massazha-spiny/
Массаж — это прекрасное средство, помогающее не просто снять болевые ощущения в области спины… Читать ещё
Выделяют следующие разновидности массажа:
Самомассаж. Может быть выполнен дома после ванны или душа с небольшим количеством масла или прямо на рабочем месте для быстрого снятия усталости. Помогает размять напряженные мышцы и успокоить голову. Может способствовать разогреву мышц при выполнении упражнений утренней разминки.
Массаж спины
massage7.ru›tag/massazh-spiny/
Массаж — это прекрасное средство, помогающее не просто снять болевые ощущения в области спины… Читать ещё
Массаж и его противопоказания
massage7.ru›massazh-i-ego-protivopokazaniya/
Для любого вида массажа обязательно есть противопоказания. … Например, если у клиента лихорадка, вроде желтой, то вряд ли массаж здесь буде уместен. Читать ещё
Оздоровительный массаж. Рекомендован при различных нарушениях здоровья. Это могут быть боли в лопаточной зоне, сколиоз, болевой синдром при использовании обуви на высоком каблуке и много другое. Так как этот вид массажа предназначен для терапии всевозможных отклонений, его относят к виду лечебных процедур.
Поэтому в большинстве случаев его применяют только по специальному назначению врача. На первых этапах такого массажа, о приятных ощущениях можно лишь мечтать.
Расслабляющий массаж. Часто возникает в мечтах о спокойном отдыхе.
Любовь через через массаж стоп | Массаж Молодежная
massage7.ru›lyubov-cherez-cherez-massazh-stop/
Видео массаж стоп. Не забывайте, только так мужчина будет щедр к вам и благосклонен. В смирении и покорности наше оружие. Читать ещё
Массаж стоп — хождение по битым стеклам! | Массаж…
massage7.ru›massazh-stop-xozhdenie…bitym-steklam/
Ежели по каким-либо причинам вышеупомянутый массаж не помог, в бой вступают более радикальные средства. Читать ещё
Способствует снятию накопившегося напряжения и позволяет просто получить удовольствие. Как и лечебный вид массажа, расслабляющий метод оказывает благоприятное влияние на организм. Процедура позволяет освободиться от внутреннего зажима, обрести ясность и свежесть ума, стабилизировать работу внутренних органов и это еще далеко не все его полезные свойства.
Если вы серьезно задумываетесь о том, чтобы пройти процедуру массажа, следует помнить о том, что максимальный эффект будет достигнут только в случае прохождения целого курса процедур. Разумеется, польза будет и от одного сеанса, но она будет очень не долгосрочной. А вот эффект от полного курса продлится долго.
Домашний антицеллюлитный массаж
massage7.ru›domashnij-anticellyulitnyj-massazh/
Поэтому массаж здесь будет как нельзя кстати. … Основные правила массажа, которых необходимо придерживаться в домашних условиях. Читать ещё
Виды массажа
massage7.ru›tag/vidy-massazha/
Массаж – это древнейший способ лечения, известный с незапамятных времен. … Массаж – это приятный процесс полезный для здоровья. Читать ещё
Какие виды массажа еще бывают? Помимо трех вышеперечисленных основных способов массажа, существуют несколько их разновидностей. Ниже мы расскажем о самых популярных из них.
Какой массаж выбрать?
Тайский массаж. Пожалуй, самый знаменитый вид массажа.
Чаще всего его выполняют при помощи подогретого масла. Суть процедуры заключается в том, чтобы размять все мышцы тела и придать им естественное положение. Те, кто испробовал на себе этот вид массажа, утверждают, что во время процесса тело буквально разбирают по частям, а затем собирают обратно. После процедуры человек по-новому ощущает свое тело, обретает свежесть мыслей и умиротворение.
Ароматический массаж. Один из самых приятных типов массажа.
Уроки массажа
massage7.ru›tag/uroki-massazha/
Однако чтобы массаж принес действительно пользу, прежде всего необходимо овладеть самыми простыми техниками массажа. Читать ещё
Техника классического массажа
massage7.ru›tag/texnika-klassicheskogo-massazha/
Массаж – древняя и приятная медицинская процедура, которая получает всё большую популярность со временем. Читать ещё
Он основан на глубоком расслаблении. Это связано с тем, что в процесс проведения процедуры подключены все органы чувств. Все действия во время массажа выполняют очень плавно и мягко. При этом процедура осуществляется с применением специальных комбинаций ароматных масел и трав.
Энергетический массаж. Это особенная разновидность расслабляющего массажа. Бытует мнение, что во время процедуры происходит очистка и гармонизация не только физического тела, но и внутреннего состояния. После завершения курса энергетического массажа, появляется возможность по-новому взглянуть на жизнь, снять с себя груз старых огорчений и обид, решить проблемы со здоровьем.
Антицеллюлитный массаж. Само название говорит за себя.
Эта разновидность массажа помогает избавиться от такого неприятного явления как «апельсиновая корка» на разных частях тела – животе, ягодицах и ногах. Процедуру можно назвать довольно болезненной. Какие виды антицеллюлитного массажа бывают? Это может быть массаж банками – его можно проводить самостоятельно в домашних условиях. Кроме того существует медовый массаж – он очищает кожу от токсинов и осуществляет ее питание. Интенсивный ручной массаж, выполняют с использованием специальных масел против целлюлита.
Для того чтобы ответить на вопрос какой вид массажа лучше выбрать? Необходимо определиться с тем, какого эффекта вы от него ждете. Оценить свою платежеспособность и наличие свободного времени. Если сразу определиться с выбором не получается, можно просто экспериментировать. Для этого необходимо выбрать для себя несколько интересных направлений и испробовать каждое. Со временем выбор будет сделан сам собой.
Важно помнить, что массаж – это возможность изменить качество своей жизни. Балуйте себя такими подарками как можно чаще!
Видео уроки классического массажа
massage7.ru›tag/video-uroki…massazha/
Однако чтобы массаж принес действительно пользу, прежде всего необходимо овладеть самыми простыми техниками массажа. Читать ещё
Антицеллюлитный массаж
massage7.ru›tag/anticellyulitnyj-massazh/
Антицеллюлитный массаж является особой разновидностью массажа, который применяется для комплексного улучшения стенок сосудов крови… Читать ещё
Техника выполнения массажа спины
massage7.ru›texnika-vypolneniya-massazha-spiny/
Массаж — это прекрасное средство, помогающее не просто снять болевые ощущения в области спины… Читать ещё
Виды массажа и их описание. Противопоказания массажа
Среди распространенных способов ухода за телом, а также поддержания его в хорошей форме является массаж. Он оказывает лечебное и расслабляющее воздействие на организм человека. В настоящее время существует большое количество техник и видов массажа, каждый из которых несет определенную пользу для психического и физического здоровья. В данной статье разберемся, какая именно процедура подойдет именно для вас.
Виды массажа
Антицеллюлитный массаж
Пожалуй, один из самых популярных. Рекомендуется прибегать к нему в комплексном подходе по борьбе с целлюлитом, так как он убирает «апельсиновую корку», беспокоящую многих женщин: из тканей выводится лишняя жидкость, улучшается кровообращение в проблемных зонах. Ведь именно от этого зависит эффективность лечения. Проводится локально.
Ароматический
Реклама данной процедуры обещает нормализовать биохимические процессы и очистить организм от шлаков. На самом деле это обычный расслабляющий массаж, только с использованием эфирных масел, которые подбираются индивидуально. К нему можно отнести аюрведический мaссaж Абхъянга. Он помогает избавиться от стресса и успокаивает нервную систему.
Классический
Комплексно воздействует на организм: стимулирует кровоток, ускоряет обмен веществ, тонизирует сосуды, нормализует деятельность нервной системы. А также регулирует работу внутренних органов, повышает выносливость, ускоряет восстановление после травм и повышенных физических нагрузок.
Массаж банками
Служит разновидностью аппаратного массажа, при котором происходит вакуумное воздействие на кожу и подкожно-жировую ткань. В результате увеличивается кровоснабжение, уменьшается отечность, стимулируются биологически активные зоны. Происходит процесс обновления крови и очистки закупоренных сальных и потовых желез.
Моделирующий массаж
Такого массажа в медицинской практике не существует, это совокупность антицеллюлитного, лимфодренажного и прочих техник. Но с их помощью действительно можно подкорректировать фигуру: убрать растяжки и целлюлит, сократить объемы, снизить вес, очистить организм, улучшить состояние кожи.
Расслабляющий
Воздействует на кожу, крупные мышцы и все органы чувств. Благотворно влияет на нервную систему, улучшает самочувствие, снимает стресс, обеспечивает прилив сил.
Тайский
Рекомендуется его делать в Таиланде у мастера-тайца, носителя традиций и мастерства. Главная идея этого оздоровительного комплекса — взаимодействие специалиста с энергетикой того, кому он делает массаж, с помощью различных методик (глубокие надавливания на мышечную ткань, растяжения, активизация энергетического потока, рефлексотерапия). Основа тайского массажа — восстановление баланса энергии в организме человека.
Спортивный
Адаптирует тело к нагрузкам, повышает выносливость, помогает предупредить травмы. Акцент делается на проработке мышц тела, на которые приходится максимальная нагрузка.
Лимфодренажный массаж
Воздействуя на лимфатические узлы и сосуды, такой массаж приводит в движение застоявшуюся лимфу, выводя из организма токсические образования и лишнюю жидкость. Лимфодренажный массаж — это хороший помощник для тех, кто решил бороться с лишним весом.
Противопоказания
Несмотря на то, что массаж положительно воздействует на организм человека, есть ряд противопоказаний:
- высокая температура,
- туберкулез,
- склонность к кровотечениям или тромбообразованию,
- болезни кроветворной и сердечно-сосудистой систем,
- гнойно-воспалительные заболевания лимфатической или кровеносной систем,
- сахарный диабет,
- инфекционные или грибковые заболевания кожи и ногтей,
- острая фаза почечной, печеночной, легочной, сердечной недостаточности,
- остеомиелит,
- психические болезни, сопровождающиеся повышенным психомоторным возбуждением,
- расстройства функций пищеварительной системы: тошнота, рвота, диарея.
Польза от массажа велика. Он оказывает лечебное и расслабляющее воздействие на организм. Каждый человек может найти подходящий для себя тип данной процедуры, с целью устранения той или иной проблемы.
А вы какой вид массажа предпочитаете? Как часто делаете?
10 необычных видов массажа
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Антицеллюлитный массаж | Направлен на улучшение структуры кожи
|
Аюрведический массаж | Аюрведический массаж является частью Аюрведы — древней медицинской системы, основанной на реразрывной связи здоровья, энергии и духовности человека. Аюрведический массаж — это собирательное название разных видов массажей, направленных на решение определенных проблем со здоровьем, очищением организма, повышением энергетики и жизненных сил. Наиболее распространенными в России явяляются — Абъянга, Широдхара, Удвартана и др. |
Балийский массаж | Интенсивный массаж, Комбинирует классический массаж, акупрессуру (точечный массаж) и ароматерапию природными, натуральными маслами, имеет общее с аюрведическим массажем с применением уникальных растительных средств. |
Баночный массаж | Баночный массаж основан на воздействии вакуумного давления и механического движения на кожный покров, мышечную и жировую ткань человека |
Вибромассаж | Аппаратный массаж — основан на передаче массируемой поверхности колебательных движений различной амплитуды и частоты посредством вибрационного аппарата. Степень воздействия аппаратной вибрации на организм зависит от частоты и амплитуды колебаний, а также от продолжительности воздействия. |
Гигиенический массаж | Применяется для профилактики заболеваний, восстановления после тяжелой умственной и физической работы, в период после выздоровления для укрепления организма |
Гидромассаж | Гидромассаж способствует улучшению обменных процессов в организме, активизирует кровоснабжение тканей, снимает напряжение мышц, снижает возбудимость нервной системы, расслабляет тело. |
Гинекологический массаж | Применяют для стимулирования процесса кровообращения в органах малого таза, уменьшения застойных явлений в кровеносной и лимфатической системах малого таза. При проведении гинекологического массажа происходит растяжение и устранение спаек. |
Гуаша | Метод массажного воздействия, использование которого обеспечивает диагностирование, профилактику и лечение различных заболеваний. Само слово «Гуаша» состоит из двух частей: гуа — скрести, ша — плохое. То есть гуаша означает «скрести плохое» |
Детский массаж | Массаж является важной составной частью физического воспитания ребёнка, начиная с первых месяцев его жизни. Он способствует расширению сосудов, улучшению циркуляции крови и лимфы, снижает возбудимость нервной системы, улучшает координацию мышечной деятельности, нормализует функцию сердечно-сосудистой системы и дыхания, окислительно-восстановительные процессы в тканях. |
Классический массаж | Массаж улучшает кровообращение и кровоснабжение, помогает снять напряжение и головную боль, расслабляет уставшие мышцы, избавляет от бессонницы и уберает отеки. |
Косметический массаж | Косметический массаж — важная и необходимая составляющая часть в общем косметическом уходе за кожей лица и шеи. Без сочетания с этим видом массажа многие косметические процедуры не достигнут желаемого результата |
Криомассаж жидким азотом | Косметологическая процедура, проводимая для восстановления функций кожи и решения некоторых проблем |
Лечебный массаж | Является эффективным методом лечения различных травм и заболеваний. Его модификации меняются в соответствии с характером функциональных нарушений организма. Имеет свою методику, показания и противопоказания. Бывает общим и локальным |
Лимфодренажный массаж | Мягкий вид массажа,, обладающая широким спектром воздействия и возможностей. Способствует усилению движения лимфы путем воздействия на лимфатические узлы, сосуды и капилляры |
Массаж ложками | Немецкий косметолог Кох экспериментально подтвердил, что с помощью ложечного массажа можно избавиться от морщин, обвисания кожи, целлюлита и многих других проблем. |
Медовый массаж | На тело наносится натуральный мед, часто в него добавляется несколько капель эфирного масла. В верхних подкожных слоях мед начинает работать как магнит – он накапливает в себе токсины, соли, шлаки, и извлекается из организма при помощи специальной массажной техники. |
Периостальный массаж | Периостальный массаж — разновидность точечного массажа, оказывающий действие на измененные болезненные точки. Отличается особым интенсивным воздействием на область надкостницы |
Перкуссионный массаж | Перкуссионный массаж — специализированная процедура, которая имеет цель сотрясение груди пациента, при этом усиливается отделение слизи из воздухоносных путей и дыхание становится более легким. |
Пневмомассаж | Воздействие пневмомассажа аналогично воздействию медицинских банок. При помощи специального насоса происходит наполнение аппарата воздухом, а затем его отсасывание |
Самомассаж | Самостоятельное проведение массажной процедуры человеком самому себе. В некоторых случаях такой массаж может быть полезен для восстановления, снятия напряжения или болевых симптомов. Может также использоваться как дополнение к обычному массажу или в комплексе к оздоровительной программе. |
Спортивный массаж | Массаж помогает быстрее приобрести необходимую спортивную форму, предохраняет от перенапряжения и перетренированности, сохраняет достигнутые показатели в спорте. Техника выполнения и массажные приёмы спортивного массажа прямо зависят от вида спорта, которым занимается спортсмен, интенсивности и частоты тренировок. |
Тайский массаж | Тайский массаж (йога-массаж) – древняя система оздоровления, которая включает множество способов воздействия на мышечную ткань и тело в целом — глубокие надавливания, растяжение, раскрытие суставов, упражнения, напоминающие асаны (позиции) йоги, акупрессуру и воздействие на энергетические потоки человеческого тела в целом. |
Тибетский массаж | Включает в себя специальное дыхание, масляный массаж, проработка суставо и мышц, косметический массаж лица жемчужной раковиной, массаж головы, рефлексотерапия, работа с меридианами, стоунмассаж, массаж ракушками, антицеллюлитный массаж, разнообразные холодные и горячие компрессы, прогревания — мокса, массаж палочками Юк-Чо. |
Точечный массаж ( Шиацу ) | Воздействие при массаже производится по особым точкам, расположенных на энергетических каналах тела — меридианах. Каждая из этих точек имеет непосредственную связь с определенными органами или частями тела |
Энергетический массаж | Восстанавливает функционирование энергетической системы человеческого организма. Помогает в избавлении от многочисленных недугов и заболеваний |
Эротический массаж | Расслабляющий массаж, усиливающий половую функцию и чувствительность, способствующий развитию сексуального потенциала и снятию психологического напряжения. Массаж показан как женщинам, так и мужчинам, независимо от возраста, сексуального опыта и семейного положения. |
Топ 20 видов массажа лица
Косметология предлагает более 20 видов массажных процедур для лица. Некоторые из них носят только косметический характер, другие воздействуют на рефлекторные точки и улучшают работу внутренних органов. Почти все процедуры имеют свои показания и противопоказания. А чтобы сеансы имели большую эффективность, необходимо заранее проконсультироваться с косметологом для подбора типа процедур и их продолжительности.
Эффективность процедур по уходу за лицом
Регулярные сеансы позволяют:
- Усилить кровообращение и движение лимфы по сосудам, что увеличивает интенсивность обменных процессов и питание тканей;
- Повысить выработку гормонов, отвечающих за упругость и эластичность кожи;
- Укрепить мышечную ткань и улучшить контуры лица;
- Устранить отечность и морщины;
- Снять симптомы депрессии и стресса;
- Избавиться от бессонницы.
Массаж не только разглаживает кожу, но и омолаживает ее, сужает поры, возвращает нормальный цвет. Процедуры позволяют расслабиться, успокоиться, справиться с повседневными стрессами и хронической усталостью.
Показания и противопоказания
Рекомендуется проводить сеансы при:
- Вялой или обвисшей коже;
- Нечетком овале лица;
- Втором подбородке;
- Нездоровом цвете лица;
- Темных кругах под глазами;
- Нарушенном кровообращении
- При возрастных изменениях кожи;
- Отечности.
Противопоказания включают в себя:
- Повышенную температуру тела;
- Хронические заболевания в стадии обострения;
- Нарушения кожного покрова в области проработки;
- Заболевания крови, для которых характерна плохая свертываемость;
- Герпес.
Перед сеансами рекомендуется пройти тест на аллергическую реакцию, поскольку некоторые крема и эфиры способны вызвать раздражение и зуд.
Виды массажных техник
Ручной массаж
Техника классического массажа лица использует только мягкие способы воздействия. Массажист прорабатывает кожу, выполняя скользящие движения. При массировании применяются приемы поглаживания и разминания, растирания и похлопывания. Начинается и заканчивается сеанс всегда с медленных поглаживаний. Техника глубинного массажа отличается тем, что воздействует на кожу и подкожный слой с силой. Иногда процедура сопровождается болевыми ощущениями.
Эффективен глубокий массаж при застоявшихся жировых отложениях, с которыми не справляются мягкие методы.
К техникам для мышц лица также относят:
- Голландский массаж тоффа;
- Скандинавский и массаж для бровей;
- Ледяной;
- Хаким;
- Утренний и японский;
- Эстетический;
- Биоваскулярный;
- Ручной массаж нефритовым роликом.
Какой массаж лучше — зависит от возможностей, показаний, противопоказаний и состояния кожи. Каждый из видов имеет минусы и плюсы, ограничения. Сеанс можно проводить как для всего лица, так и для отдельных областей: массаж глаз или лба. Массаж глаз может быть масляным, классическим и восточным. Масляный применяют для снятия усталости и улучшения зрения, восточный — для улучшения состояния кожи, а классический является частью полной проработки всего лица.
Техника для бровей и лба
Массаж бровей помогает справиться с головной болью, улучшить сон и избавиться от мимических морщин в области глаз. Делать его можно в любое время и несколько раз за день. Начинают процедуру с легких поглаживаний от внутреннего края ко внешнему. Постепенно усиливают воздействие, превращая поглаживания в разминания. Завершают легкими вибрационными похлопываниями указательным и безымянным пальцами.
Массаж лба позволяет избавиться от глубоких горизонтальных морщин. Проводят его следующим образом:
- Пальцы располагают на середине лба и медленно продвигают к вискам;
- Рисуют подушечками пальцем на лбу цифру 8;
- Легкими похлопываниями проходят весь лоб.
Можно также сочетать этот вид проработки с классическими приемами и использованием ароматического масла. Кожу обильно смазывают миндальным или кокосовым маслом и делают круговые движения от центральной линии к вискам.
Утренняя техника
Утренний массаж позволяет быстро убрать отечность и улучшить цвет лица. Выполняют его кончиками пальцев. Похлопывания проводят по массажным линиям, включая переносицу и крылья носа. Такими же движениями проходят по закрытым векам. Второй подбородок прорабатывают от центра по челюстной линии. С легким усилением выполняют массаж лба.
Техника с кубиками льда
Ледяной массаж лучше проводить по утрам. Он тонизирует кожу, устраняет темные круги, улучшает кровообращение. Чтобы получить быстрый эффект, сеанс проводят сразу после горячего компресса. Полотенце погружают в горячую воду на несколько минут, после чего отжимают и кладут на лицо. Затем кожу протирают кубиками льда, сухой салфеткой и наносят питательный крем.
Японская массажная техника
Массаж цоган или зоган был создан японским косметологом Юкуко Танакой. Отличается от других методик более интенсивным воздействием. Основной прием — одновременное массирование всеми пальцами одной области лица. Цоган является одним из самых эффективных методов борьбы с возрастными изменениями кожи.
Метод тоффа
Массаж тоффа получил свое название от имени изобретателя — Джозефа Тоффа. Техника позволяет решить многие проблемы без подкожных уколов и хирургического вмешательства. При проработке учитываются причины ослабления мышечной ткани и изменение ее расположения. Сеанс затрагивает 4 уровня:
- Сосуды;
- Мышцы;
- Нервные окончания;
- Краниальный слой.
Сеансы способствуют улучшенной выработке коллагена и эластина, гиалуроновой кислоты, что положительно сказывается на состоянии кожи и контуре лица.
Биоваскулярная техника
Основной эффект от биоваскулярного массажа для лица — стимуляция лимфы и кровотока, восстановление оттока венозной крови. Метод сочетает в себе лимфодренажное, структурное и биоваскулярное воздействие на всех уровнях. Во время сеанса прорабатываются глубокие морщины, повышается упругость кожи и формируется новый, четкий овал лица. Применение гемо-лимфодренажной техники приводит к устранению отечности, очищению клеток и тканей от токсинов, улучшенному кожному дыханию. Отдельно по этой методике можно проводить массаж лба, прорабатывать область второго подбородка и щеки.
Хаким
Профессиональный массаж лица Хаким основан на достижении гармонии между телом, эмоциями и энергетическим планом. Приемы направлены на моделирование новых контуров лица и активацию энергетических потоков. Во время сеанса применяют масла на травах: оливковое, арганы, зверобоя, лаванды, розмарина, лемонграсса.
Реафирмирующий метод
Массажная техника была изобретена в Испании, а ее основатель — косметолог Энрике Гарсиа. Реафирмирующий массаж замедляет старение кожи, помогает избавиться от морщин вокруг глаз и в носогубной зоне, улучшает цвет и состояние кожи, избавляет от темных кругов и отечности. Реафирмирующий лицевой массаж направлен на активацию регенеративных процессов, что дает сильный омолаживающий эффект. Проводят массажные процедуры только в салонах и по индивидуальной схеме.
Ролл стрейч
Техника построена по методу энзимного пилинга, в ходе которого увеличивается выработка коллагена и эластина, формируется новый контур лица и устраняется дряблость мышечной ткани. Как и реафмирмирующий массаж, ролл стрейч проводится только в салонах. Сеанс проходит в три этапа:
- Разогрев;
- Тонизирующая стадия;
- Скульптурирование лица, шеи и области декольте.
Дополнительным эффектом от ролл стрейч массажа становится уменьшение асимметрии лица, избавление от акне и угревой сыпи, устранение пигментных пятен.
Эстетический метод
Эстетический массаж — мануальное моделирование овала лица за счет глубокого и интенсивного воздействия на подкожные ткани. Это салонная процедура, которую проводят в индивидуальном порядке: сила и глубина проработки зависит от проявления возрастных изменений, типа кожи и восприимчивости пациента. Периодичность сеансов — 1 раз в 3 или 10 дней. Курс массажа состоит из 5-7 процедур, а повторяют его не чаще, чем дважды в год. Во время курса прорабатывается лицо и шея, область декольте и волосяная часть головы. При проведении сеанса используются масла и крема, подходящие под тип кожи пациента.
Эстетический массаж может включать в себя сразу несколько техник: классическую, японскую, лимфодренажную, акупунктурную, а также сочетать итальянский массаж с испанским, восточный, традиционный европейский и масляный. В основе лежат активные техники, позволяющие быстро восстановить мышечный тонус шеи и лица. Массажная проработка насыщает кожу кислородом и улучшает ее дыхание, избавляет от морщин, усиливает трофику тканей, циркуляцию крови и лимфы по сосудам.
Корейский метод
Техника относится к оздоровительным, которая приводит к улучшению лимфодренажа, устранению мышечных блоков и зажимов. Корейский массаж рекомендован при сухой коже, обезвоживании, при наличии мешков и темных кругов под глазами. Сеансы проводятся с использованием большого количества специальных масел и масляных смесей, что позволяет быстро достичь желаемого результата.
Скандинавская техника
Метод направлен на улучшение движения лимфы и крови по сосудам. Скандинавский массаж лица начинают выполнять с легких поглаживаний по направлению лимфотока. Это приводит к восстановлению утраченных очертаний лица, разглаживанию морщин, устранению темных кругов под глазами и отечности. В результате проработки клетки очищаются от токсинов, происходят более быстрые регенерационные процессы и улучшается дыхание кожи. Массаж состоит более, чем из 50 движений, которые создают новые контуры лица и шеи, улучшают мышечный тонус и снимают блоки и зажимы. Продолжительность сеанса массажа — от 45 до 100 минут, а его эффективность сравнима с 10 процедурами классической проработки.
Скандинавский массаж также рекомендуют для улучшения состояния кожи декольте и повышения мышечного тонуса груди после грудного кормления, похудения, заболеваний. Проведение сеанса снимает эмоциональное напряжение, что приводит к расслаблению. После сеанса проходит тревожность, раздражительность, чувство беспричинного страха.
Мимическая техника
Метод направлен на устранение первых возрастных изменений, которые появляется после 30 лет. Морщины на лбу и вокруг глаз, в носогубных складках прорабатываются по направлению движения лимфы. Массаж бровей осуществляется от центральной линии лба к вискам и в обратном направлении. Мимический массаж можно проводить как в салонах, так и дома: продолжительность сеанса от 10 до 20 минут, а лучшее время для проведения — утро и вечер.
Метаболический метод
Рекомендован метаболический массаж тем, у кого комбинированная или жирная кожа. Сеансы направлены на выведение из клеток токсинов и продуктов переработки, общее оздоровление и улучшение движения лимфы, улучшение цвета и структуры лица. Техника удобна тем, что доступна и для домашнего проведения, а первые результаты будут заметны уже через 7-10 процедур.
Аппаратный массаж
Виды массажа лица с использованием аппаратов включают:
- Дарсонваль;
- Баночный;
- Ультразвуковой;
- Вибрационный;
- Лазерный;
- Импульсный;
- Лимфодренажный.
Аппаратные техники используются в пластической хирургии и косметологии, а его применение позволяет сохранить молодость кожи, избавить от пигментации и расширенных пор. Как и эстетический массаж, аппаратный проводится только в салонах красоты и специализированных клиниках. Воздействие на кожу зависит от типа аппарата. Вибромассаж стимулирует нервные окончания и задействует нервную, лимфатическую и кровеносную системы.
Вакуумные аппараты создают вакуум, который разбивает подкожные жировые отложения, выравнивают поверхность кожи, улучшают кровообращений. Ультразвуковые сеансы относят к лечебным процедурам, позволяющим справиться с угревой сыпью, пигментацией, растяжками после похудения.
Миостимуляция — применение слабых электрических токов, которые приводят к частому сокращению мышечных волокон. Это усиливает кровоток, ускоряет вывод из межклеточного пространства лишней жидкости и улучшает состояние кожи.
Дарсонваль
Для сеансов используется одноименный прибор, который генерирует импульсный переменный высокочастотный ток с высоким напряжением. Массаж дарсонваль для лица полезен тем, что ускоряет регенерационные процессы и насыщает ткани кислородом, устраняет отечность и улучшает клеточные обменные процессы. Регулярные сеансы повышают упругость мышечной ткани и снижают болевые ощущения.
Скандинавский массаж в сочетании с прибором дарсонваль позволяет справиться с угревой сыпью, жирной и очень пористой кожей, избавить от глубоких морщин, от прыщей и вялости кожного покрова. Процедуры улучшают работы сальных желез, восстанавливают нормальное кровообращение в тканях и улучшают обмен веществ.
Перед тем как определиться, какой лучше из всех методов, рекомендуется ознакомиться с разновидностями и их описанием, показаниями и противопоказаниями.
Бывают массажи, которые возможно проводить только в условиях специализированного центра: дарсонваль, скандинавский или реафирмирующий массаж. Другие — ледяной, корейский, 3Д, итальянский или классический — возможны и для домашнего проведения. Проводить сеансы можно курсами, состоящими из 10-14 процедур, а можно и каждые 2-3 дня. Зависит от состояния кожи и ожидаемого результата.
Интенсивное воздействие на кожу во время сеанса улучшает движение крови и лимфы по сосудам, обменные процессы и процессы регенерации. Показаны процедуры для упругости кожи, для формирования новых контуров лица и подбородка, улучшения состояния и цвета кожного покрова. Во время сеансов используется крем или масло, позволяющее рукам легко скользить и не причинять боли. После процедур на кожу желательно нанести питательный увлажняющий крем и отдохнуть 15-20 минут для восстановления движения крови, дыхания и обменных процессов.
Какие виды массажа бывают и для чего нужны
Естественно, что для разных целей используются и разные виды массажа:
- Антистрессовый расслабляющий массаж снимет усталость и раздражение, вернет силы и хорошее настроение. Этот массаж улучшает иммунитет, омолаживает организм и гарантирует крепкий сон.
- Массаж при остеохондрозе ставит своей целью улучшить движение крови и лимфы в районе позвоночника, обеспечить ткани богатой кислородом артериальной кровью, размять межпозвонковые мышцы для снижения их тонуса.
- Массаж при гипертонии улучшает кровообращение в сердечной мышце, ликвидирует застойные явления, изменяет тонус сосудов мозга, уменьшает головную боль и снижает кровяное давление.
- Тибетский массаж заключается в использовании масла, состав которого подбирается индивидуально. Вся поверхность тела покрывается маслом, и движениями ладоней обеспечивается проникновение в поры содержащихся в масле питательных веществ.
- Стоунтерапия – это воздействие на энергетические точки тела нагретых и охлажденных камней. Перепады температур обеспечивают сужение и расширение сосудов, что приводит к их закаливанию.
- Тайский массаж заключается в воздействии на акупунктурные точки не только ладонями, но и локтями, коленями с одновременным скручиванием и распрямлением суставов. Кроме общего массажа может быть проведен массаж головы, ног, массаж с применением масла и травяных мешочков с целебными травами.
- Косметический массаж воздействует на кожу лица, возвращая мышечный тонус, избавляя от дряблости кожи. Техник такого массажа много – миостимулирующий и щипковый, скульптурный и лимфодренажный. Все они приводят к оздоровлению и омоложению кожи лица, даже от глубоких морщин удается избавиться.
Массаж может выполняться не только руками, но и специальными аппаратами, которые создают вибрацию или вакуум, или воздействуют на организм водой и воздухом (гидромассаж).

Необычный массаж
Некоторые экзотические виды массажа, пришедшие к нам из других стран, не менее полезны для организма:
- Гавайский массаж «ломи-ломи» напоминает тайский тем, что воздействие на тело осуществляется не только ладонями, но и фалангами пальцев, предплечьями и локтями.
- Индийский массаж Широдхара сопровождается поливанием центра лба подогретым маслом.
- Турецкий массаж использует мыльную пену – эта процедура способствует омолаживанию.
Для женщин рекомендуются специфические разновидности массажа:
- гинекологический, способствующий улучшению кровообращения в зоне малого таза;
- антицеллюлитный, помогающий при целлюлите и позволяющий сбросить лишний вес.