Касторовое масло для похудения — как правильно принимать?

Касторовое масло более известно в народе как «касторка». Его история ведется из давних дохристианских времен. Им лечили различные заболевания, продляли молодость, освящали храмы и смазывали первые механизмы. И по сей день его чудодейственные свойства широко применяются в косметических средствах по уходу за волосами, омоложению кожи и для деликатного очищения организма от шлаков. В современной диетологии применяют касторовое масло для похудения.

В комплексе с правильным питанием и физическими нагрузками можно достигнуть удивительных результатов в борьбе с лишним весом. Мягко очистить организм, и поднять тонус буквально за копейки. Ведь в чистом виде в любой аптеке его можно купить очень дешево.

Из чего получают касторовое масло

Касторовое масло получают из плодов клещевины обыкновенной. Это однолетнее садовое растение, достигающее в высоту десяти метров. Окрас варьируется от зеленого до пурпурного цвета. Высаживается в декоративных целях в городских парках и на дачных участках. На вид клещевина напоминает пальму с огромными листьями, обрамленными острыми зубьями. Плод – крупная (до 3 см) коробочка шаровидной формы с колючками.

Растение является ядовитым, так как в его плодах и семенах содержится рицин и рицинин. В процессе приготовления масла эти опасные для здоровья вещества полностью оседают в жмыхе и не влияют на качество конечного продукта. Избавившись от ядов, масло получается безопасным, но не становится приятным на вкус.

Ни в коем случае плоды нельзя применять в пищу, пытаясь заменить масло. Попытка самостоятельного приготовления может иметь печальные последствия. Следует помнить, что яды клещевины способны изменить структуру клеток и привести к их мутации. Будет правильней доверить процесс производства специалистам.

Методы получения

Бывает два способа отжима – горячий и холодный. От вида отжима зависят полезные свойства конечного продукта. При использовании тепловой обработки или растворителей, частично теряются полезные вещества, и целебные показатели ухудшаются. Получается состав низкого качества, который не рекомендуется использовать в лечебных и косметологических целях.

Настоящее высокопробное касторовое масло можно получить только при холодном отжиме.

Химический состав и характеристики

Касторовое масло – прозрачная жидкость без цвета, иногда с желтоватым оттенком. Имеет вязкую густую консистенцию, намного плотнее любых других масел. Специфический глицериновый вкус дополняет общую картину неприятных вкусовых ощущений. После приема внутрь остается легкое вяжущее чувство во рту. Аромат масла едва ощутим с тонкими восковыми нотками.

Содержится витамин E и ценные для организма кислоты:

• Линолевая;
• Рицинолевая;
• Пальмитиновая;
• Олеиновая;
• Стеариновая.

Похудение с помощью касторового масла возможно благодаря повышенной концентрации рицинолевой кислоты (до 90%).

Касторка устойчива к прогорканию, но под влиянием света и воздуха жирные кислоты меняют свойства и характеристики. Хранить ее можно не более двух лет в герметично закрытом темном сосуде без доступа света. После того как пузырек с маслом будет открыт, держать его можно будет исключительно в холодильнике.

Польза касторового масла

Касторка благоприятно воздействует как внутренне, так и внешне на организм человека:

• Активизирует работу печени, подстегивает природное освобождение от шлаков и токсичных веществ;
• В тканях организма ускоряется жировой обмен;
• Оказывает сильное обеззараживающее действие;
• При наружном использовании увеличивается отток жидкости из тканей организма, что благотворно сказывается на проблемных зонах с целлюлитом при похудении;
• Губительно влияет на некоторые виды грибковых заболеваний, к примеру, успешно борется с кандидозом, который нередко провоцирует набор лишнего веса;
• Является хорошим профилактическим средством в борьбе с раковой активностью благодаря следам токсичных веществ в его составе;
• Повышается эластичность сосудов кровеносной системы, нормализуется процесс кровотока.

Принцип работы касторки для похудения

В зашлакованном кишечнике затрудняется всасывание необходимых веществ из переработанной пищи. Вот почему полные люди имеют повышенный аппетит. После очищения, стенки его лучше поглощают воду и полезные ферменты.

Слабительное действие касторки вызвано присутствием рицинолевой кислоты в большом количестве в составе препарата. При проникновении ее в организм возникает реакция с рецепторами, находящимися в кишечнике, усиливается перистальтика, что способствует его опорожнению.

Буквально за одну процедуру очищения организм способен скинуть до 2 кг избыточного веса.

Похудение происходит также благодаря абсорбированию лишней воды из клеток.

Касторовое масло для похудения следует принимать курсами, чтобы получить наилучший результат. Комбинировать его с продуктами, улучшающими микрофлору кишечника и ускоряющими обмен веществ.

Как пить касторовое масло для похудения

Составлять дозировку и давать рекомендации как пить касторку для похудения должен специалист-диетолог. Учитываются такие данные:

• Начальный вес;
• Желаемый конечный показатель;
• Индивидуальная специфика организма;
• Причина возникновения лишних килограмм.

Начинать курс применения касторки лучше в выходной день, когда нет необходимости выходить из дома. Спокойно проанализировать реакцию организма на лекарство, чтобы понять, через какой промежуток времени начинаются первые позывы кишечника. Сроки могут варьироваться от 1 до 6 часов.

Чтобы быстро избавиться от 1–2 килограммов, касторку пьют один раз утром. Для этого принимают 1 ст. ложку масла натощак.

Повторять процедуру не стоит во избежание передозировки и обезвоживания.

Если же целью является плавное похудение с помощью касторового масла, а не единоразовое очищение, рекомендуется придерживаться одной из предложенных схем.

Схема №1

Препарат выпивается один раз в неделю, но не больше 100 мл. Достаточно будет 1–2 ст. ложки принять натощак. Через час необходимо выпить 1–2 стакана чистой негазированной воды. В этот день меню должно включать каши и кисломолочные продукты. Чтобы достигнуть высокого результата, можно провести разгрузочный день, и не употреблять ничего в пищу, кроме воды.

Схема №2

Каждое утро требуется выпивать 1 ст. ложку рицинового масла. По истечении 30 минут можно позавтракать овсянкой с фруктами. Кофе и черный чай рекомендуется убрать из рациона. Курс не должен продолжаться более семи дней. Перерыв между курсами должен быть не менее недели. Двух курсов на полгода будет вполне достаточно.

Схема №3

Высокие результаты дает сочетание рицинового масла с лимонным соком. Важно в данной схеме правильно вычислить пропорцию соотношения жидкостей. Для этого необходимо приравнять объем масла к килограммам массы тела, а сока в два раза больше. К примеру, если женщина весит 60 кг, то масла ей надо взять 60 мл, а сока – 120 мл.

Перед сном подогреть касторку на водяной бане, выпить ее, а затем лимонный сок. После этого ничего нельзя пить или есть до утра. На завтрак рекомендуются любые кисломолочные продукты. Если тяжело переносится вкус касторки и ощущается тошнота, можно съесть несколько изюминок, предварительно хорошо разжевав их. Не будет никакого эффекта, если просто проглотить изюм.

Схема №4

Снизить аппетит, а заодно и уровень глюкозы в крови поможет смесь масла клещевины и молотого цикория. Компоненты перемешиваются в соотношении 1:1 и добавляется половина стакана теплой воды. Принимать такой раствор для похудения необходимо на протяжении 30 дней.

Схема №5

Касторовое масло прекрасно применяется в сочетании с соками: яблочным, морковным, апельсиновым и грейпфрутовым. Расчет пропорции ведется так же как в схеме №3. Выпивается полученный напиток залпом натощак. Через полчаса можно приступить к завтраку. Курс проводится за пять дней. Каждый день можно использовать разный сок. Такой состав содействует похудению, и насыщает витаминами клетки.

Для тех, у кого вкус касторки вызывает рвотный рефлекс, выпускаются желатиновые капсулы с касторовым маслом. При попадании в желудок, желатин растворяется.

Касторку для похудения рекомендуют принимать как дополнительную стимуляцию во время диет с повышенным содержанием белка. Так как они влекут за собой запоры и усложняют процесс пищеварения.

Массаж с касторкой для похудения

Состязание с избыточным весом ведется как с внутренней стороны, так и с внешней. Массаж с маслом клещевины воздействует на жир под кожей и целлюлит.

Перед началом процедуры препарат слегка подогревают на водяной бане. При этом нельзя перегревать, чтобы не разрушить важные микроэлементы.

Схема проведения массажа:

1. Перед началом сеанса следует хорошо разогреть тело в горячей воде, чтобы открылись поры;
2. Касторовое масло равномерно наносится на проблемные зоны мягкими движениями;
3. Нельзя массировать, деформируя кожу или сильно надавливать на нее;
4. В течение 15 минут выполняется мягкий массаж, помогая маслу проникнуть в кожу и усилить кровоток;
5. По окончании аккуратно промокнуть тело бумажной салфеткой.

Для похудения необходимо провести курс из 10-15 таких процедур.

Противопоказания при похудении с помощью касторового масла

Касторка – растительный препарат, но это совсем не означает его безвредность. Как и любое другое лекарственное средство, имеет ограничения в дозах применения и противопоказания. Перед началом применения стоит получить консультацию у лечащего врача, чтобы избежать нежелательных побочных реакций организма:

1. Взрослый человек в среднем не должен принимать больше 100 мл масла в сутки. Важно помнить, что увеличение дневной дозы препарата может привести к рвоте, диарее и болевым спазмам в животе. Передозировка грозит ослаблением мускулатуры кишечника.
2. Запрещается принимать препарат в период беременности. Касторовое масло активизирует родовые процессы и повышает лактацию.
3. При длительном употреблении вырабатывается зависимость. Вместе со шлаками начинают выводиться полезные бактерии, отвечающие за процесс пищеварения. Кишечник перестает работать самостоятельно. Возникают серьезные запоры, и за короткое время накапливается большое количество шлаков.
4. Рициновое масло обладает усиливающим кровообращение свойством. Не рекомендуют применять его людям с частыми кровотечениями и девушкам в менструальный период.
5. Беспорядочное применение препарата приводит к нежелательным изменениям в системе пищеварения.
6. Любые заболевания в системе пищеварения исключают применение касторки. Даже небольшое его количество рискует вызвать серьезное обострение болезни.

Касторовое масло является натуральным продуктом с минимальными ограничениями к применению. Главное, следует помнить, что без консультации с лечащим врачом, начинать самостоятельно курс нежелательно. Увеличение дозы и длительности применения препарата после первых положительных результатов приведет к печальным последствиям.

Масло касторовое для похудения, как принимать, рецепты и противопоказания

Касторовое масло является эффективным слабительным средством. Сегодня большое количество людей использует этот препарат для похудения. Его употребляют внутрь, применяют для проведения массажных процедур и обёртываний. В состав масляного средства входят рицинолеиновая, олеиновая и линолевая кислоты. Для того, чтобы быстрее убрать лишний вес рекомендуется использовать касторовое масло, изготовленное методом холодного прессования.

Свойства масляного препарата

Почему масляное средство применяется для похудения? Лишние килограммы часто набираются в результате нарушения обмена веществ. При неправильной системе питания в кишечнике скапливаются непереваренная пища и токсические соединения. Его требуется чистить. Для этого используется касторовое масло. Оно оказывает положительное воздействие на организм:

• происходит раздражение рецепторов на поверхности кишечника. Стимулируется перистальтика желудка;
• наличие в препарате жирных кислот способствует размягчению скопившихся каловых масс, которые впоследствии выводятся естественным способом;
• ускоряется выведение шлаков и токсических веществ из организма;
• уменьшается аппетит;
• нормализуется функционирование всех систем организма;
• в желудочно-кишечном тракте лучше впитывается влага и питательные вещества.

Напрямую препарат не влияет на процесс похудения. Он не изменяет количество подкожного жира.

В результате его приёма объём тела не уменьшается. Но лекарственное средство очищает кишечный тракт и восстанавливает нормальный обмен веществ. Одним из неприятных побочных эффектов при его использовании является вымывание из желудочно-кишечного тракта вместе со шлаками и токсинами полезных бактерий. После очистительных процедур для восстановления нормальной микрофлоры приходится применять дополнительные препараты.

Касторовое масло используется лишь в качестве дополнительного средства для похудения. Чтобы убрать лишние килограммы следует сочетать диету и регулярные физические нагрузки.

Противопоказания

Перед тем, как применять масляное средство для похудения следует обязательно проконсультироваться с врачом и изучить возможные противопоказания. При наличии определённых заболеваний препарат может вызвать их обострение. Не рекомендуется использовать касторовое масло в следующих случаях:

• если присутствует гастрит или язвенные заболевания желудочно-кишечного тракта;
• при склонности к запорам;
• в период беременности и кормления ребёнка;
• при почечной или печёночной недостаточности.

Правила приёма касторового масла

При использовании масляного препарата следует придерживаться определённых правил:

• нельзя часто проводить очистительные процедуры. Возникает эффект привыкания. Организм перестаёт производить самостоятельную очистку кишечного тракта;
• при регулярном применении средства может нарушиться микрофлора кишечника. Это приведёт к ухудшению естественных обменных процессов в организме;
• касторка обладает неприятным вкусом. После её употребления может появиться тошнота;
• слабительный препарат приводит к обезвоживанию организма. Для того, чтобы избежать этого, в процессе использования лекарственного средства необходимо пить достаточное количество воды;
• касторовое масло начинает действовать неожиданно. Позыв в туалет обычно появляется внезапно. Для проведения очистительных процедур лучше выбирать выходные дни;
• при возникновении болевых ощущений в области живота и головокружении необходимо прекратить лечебные мероприятия и обратиться к врачебному специалисту.

Рецепты применения препарата

Для похудения касторку можно использовать различными способами. Её пьют в чистом виде, добавляют в продукты питания, смешивают с другими ингредиентами. Эффект от воздействия препарата обычно проявляется через несколько часов. Рассмотрим наиболее известные методики:

• 2 чайные ложки неразбавленного масляного средства выпивают до завтрака. Через 30 минут надо выпить стакан тёплой чистой воды и начинать принимать пищу. На завтрак готовится злаковая каша, йогурт и фруктовый салат;
• в одинаковых пропорциях смешиваются масло касторки и льняное. Чайная ложка приготовленной смеси выпивается с утра. После этого следует выпить небольшое количество тёплой кипячёной воды. Процедуры проводятся ежедневно на протяжении недели;
• касторовое масло
• разводят со свежевыжатым лимонным соком в соотношении 1:2. Смесь немного подогревается и употребляется перед завтраком. Вместо лимонного сока можно использовать яблочный, апельсиновый или грейпфрутовый. Длительность процедур не должна быть меньше 5 дней;
• корень цикория измельчается до порошкообразной консистенции и смешивается с касторкой. Целебная смесь уменьшает ощущение голода, способствует понижению сахара в кровеносной системе. Её следует употреблять за 30 минут до приёма пищи в течение одного месяца;
• небольшое количество нежирного кефира смешивается с касторовым маслом и отрубями. Смесь следует пить каждый день перед завтраком на протяжении 30 дней.

Схема применения натурального касторового масла

Дополнительные рекомендации

• Для похудения лучше использовать масляное средство, изготовленное методом холодного прессования.
• Препарат хорошо сочетается с белковыми диетами. Он восполняет недостаток жирных и полиненасыщенных кислот.
• Данный способ избавления от лишних килограммов часто сопровождается возникновением тошноты. Для того, чтобы её убрать положите в рот несколько изюминок и медленно разжуйте их. Можно также намочить волосы тёплой водой или принять освежающий душ.
• Использование физических нагрузок будет способствовать нормализации весовых параметров. Но в сочетании с применением масляного препарата они могут привести к ухудшению общего состояния организма. Поэтому в данном случае лучше ограничиться выполнением утренней зарядки и продолжительными прогулками на свежем воздухе.
• Нельзя принимать пищу за 3 часа до употребления касторового масла.
• Ускорить процесс нормализации веса можно с помощью антицеллюлитных обёртываний. Касторкой пропитывают мягкую ткань и накладывают её на проблемные участки тела.

При самостоятельном проведении процедур с использованием масляного препарата могут возникнуть нежелательные побочные эффекты. Поэтому перед его применением следует обязательно проконсультироваться с врачебным специалистом.

Видео: Уникальный метод очищения касторкой без ощущения её запаха

Похожие статьи

Полезные свойства касторового масла для похудения

Я, как и любая другая девушка, озабочена своим внешним видом. Но в то же время очень ленивая и бросаю все дела на полпути. На диете дольше всего держалась дней 5-6, и то она была не слишком жесткая.Спортом не занимаюсь, пыталась бегать по утрам, на третий день устала, и больше не предпринимала попыток стать стройнее.

Недавно прочла в интернете, что проблема лишнего веса и жировых отложений в большинстве своем происходит из-за нарушения обмена веществ в организме. Ну я и решила наладить этот самый обмен))))

Способ этот хорош тем, что не нарушает микрофлору кишечника, и очень хорошо выводит из организма токсины.

Желательно процедуру проделывать в свободный день, и чтобы рядом находилась уборная)

В день «очищения» нужно поесть с утра, но не тяжелую пищу, а что-нибудь легкое (овощи, фрукты, овсянка). За 5 часов до приема средства ничего нельзя кушать (пить тоже нежелательно, но если очень хочется, то можно выпить стакан-другой). После приема средства 8 часов ничего нельзя есть и первые 3 часа ничего нельзя пить, иначе эффекта не будет.

ఎఎఎ Рецепт: ఎఎఎ

• Касторка (из расчета 1 мл на 1 килограмм массы тела, например, если Вы весите 65 кило, возьмите 65 мл касторки)
• Лимонный или грейпфрутовый сок (в 2 раза больше, чем касторки)

Все это быстро перемешать до получения однородной массы, и сразу же выпить залпом полученную смесь.

Спустя 40 минут — 3 часа вся гадость начнет выходить из организма естественным путём. Возможна тошнота, головокружение, слабость. Все эти симптомы связаны с тем, что происходит интоксикация организма, идет очищение от шлаков.

Мой результат — до очищения весила 56 килограмм, сразу после очищения — 54 килограмма, спустя месяц — 51,5.

• Я читала на форуме, что если тошнит очень сильно, то нужно встать под холодный душ с головой, охладиться. Говорят, помогает.
• Старайтесь пить смесь залпом, большими глотками. Если будете «растягивать удовольствие», будет еще хуже. Если ощущения очень неприятные, после того, как выпьете, можно заесть долькой апельсина, мандарина, грейпфрута, но не более. Больше ничего в последующие 8 часов есть нельзя
• На следующий день желательно начать утро с Ессентуков-17, выпить всю бутылку 1,5 литра, чтобы восстановить водный баланс и вывести желчь. Кушать можно все.
• В связи с тем, что глисты не любят касторовое масло, то при наличии «живности» в организме, она может выйти. Так что не пугайтесь)
• Знатоки говорят, что таким образом нужно выпить 3 литра касторки за полгода, чтобы полностью очиститься, но я не рискну, наверное…

Противопоказания:

1. Беременность
2. Панкреатит

Всем стройности и здоровья)))

Другие мои отзывы:

Касторка сама по себе не помогает похудеть, она не имеет свойства сжигать подкожный жир и сокращать объемы тела. Средство используют как вспомогательный ингредиент для борьбы с избыточным весом и очистки организма. Для похудения мало пройти курс чистки организма касторовым маслом, нужно очистительную процедуру сочетать с диетой, физическими нагрузками.

Добывают касторку из семян клещевины. Она обладает качествами, позволяющими применять ее с целью снижения массы тела. Механизм действия средства обусловлен такими свойствами, которые способствуют похудению:

• улучшение процесса опорожнения кишечника, устранение скопления каловых масс;
• мягкое слабительное действие, за счет содержания в касторовом масле для похудения рицинолевой кислоты;
• очищение организма от солей тяжелых металлов, токсинов, шлаков, других ненужных продуктов переработки, которые длительное время оседали в кишечнике;
• улучшение липидного (жирового) обмена;
• стимуляция нормального функционирования печени;
• отток лишней жидкости из организма;
• нормализация обмена веществ;
• положительное воздействие на перистальтику кишечника;
• существенное снижение аппетита и обеспечение эффекта быстрого насыщения после приема небольшой порции еды.

Правила для внутреннего применения касторового масла

Прежде чем начинать пить касторовое масло для похудения, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Самостоятельный прием средства может вызвать побочные эффекты. Несколько рекомендаций правильного приема касторки для похудения:

• Хотя касторку, как правило, не подделывают (это невыгодно из-за низкой себестоимости), покупать ее рекомендовано в аптеке. Стоит обратить внимание на упаковку, препарат нужно брать для приема внутрь. Продукт не должен содержать дополнительных компонентов (к примеру, вазелин, глицерин).
• Важно соблюдать правила хранения касторки. Максимальный срок годности (в плотно закрытой упаковке) – до 2 лет. После вскрытия баночку с касторкой следует хранить в холодильнике.
• Касторка для похудения эффективна, если использовать масло холодного отжима, а не горячего.
• Очищающий препарат полезно использовать в разгрузочные дни или как дополнение к диетам. Идеально сочетаются белковая диета и касторка.
• Некоторые системы похудения рекомендуют пить очищающее средство на ночь. Проделать такую манипуляцию можно, если есть полная уверенность что желудок выдержит столь продолжительное время переваривание жирных кислот. Многие диетологи являются противниками данной схемы приема касторки, есть большой риск провести всю ночь и даже первую половину дня в туалете.
• Часто после приема препарата человека тошнит. Если ком подкатывается к горлу, попробуйте медленно разжевать 1-2 изюминки или примите прохладный душ.
• Неотъемлемой частью любой диеты являются физические нагрузки, но в сочетании с длительным курсом приема касторки чрезмерные занятия спортом будут ухудшать общее состояние организма. Рекомендовано в этот период ограничиться плаваньем, пешими прогулками или утренними пробежками.
• Пить касторовое масло нужно натощак за 3-4 часа до еды.
• Слабительный эффект наступает внезапно, через 2-6 часов после приема. Если вы впервые собираетесь пить касторку для похудения и не знаете, какова будет реакция вашего организма, рекомендовано прием масла начать на выходных.
• Пить препарат можно разово или курсами. Не рекомендовано проводить очистительные процедуры слишком часто, чтобы не отучить желудок самостоятельно опорожняться.
• Одновременно с приемом касторки нужно пить лекарственные средства для поддержания кишечной микрофлоры, ведь масляный препарат вместе со шлаками выводит и полезные бактерии.
• Рекомендовано за неделю до очистительных процедур перейти на облегченное питание, состоящее из каш, кисломолочных продуктов, свежих овощей и фруктов.
• За день до манипуляции производится контрольное взвешивание, чтобы правильно рассчитать дозировку препарата. Норма масла рассчитывается от исходной массы тела (на 1 кг веса берут 1 мл касторки).
• Слабительное средство приводит к обезвоживанию организма, потому во время использования касторки нужно пить достаточное количество воды.
• Рекомендовано пить касторовое средство теплым.
• Любые смеси с касторкой всегда готовят свежими, хранить их нельзя.
• Во время менструации и людям, склонным к кровотечениям, нельзя принимать касторку, ведь она стимулирует кровообращение.

Способы приема касторового масла вовнутрь

Схемы приема касторки могут существенно отличаться друг от друга. Средство для похудения выпускается в капсулах или жидкой форме. Принимают масляное средство в чистом виде или смешивают с другими ингредиентами. Существую

Касторовое масло для похудения: как принимать, отзывы похудевших

Полноценно и качественно снизить вес практически невозможно без тщательной очистки кишечника. Казалось бы, при чем здесь одно к другому? Ведь нам нужно избавиться от жира, а не от экскрементов. Оказывается, что от второго избавляться важнее, и делать это следует в первую очередь. Многие приверженцы здорового образа жизни утверждают, что перед тем как приступать к любой продолжительной диете, нужно вычистить из организма накопившиеся там шлаки – это простимулирует пищеварение и облегчит сам процесс похудения.

Как правило, с целью очистки пользуются натуральными средствами, имеющими выраженный слабительный эффект (клетчаткой, сеной), или же синтетическими препаратами той же направленности воздействия («Полифепаном», магнезией и рядом других). Однако намного более безопасно и эффективно применять касторовое масло для похудения и очищения кишечника.

Это очень старое народное средство, которое успело доказать свою результативность. Свидетельство тому – многочисленные отзывы похудевших.

Содержание статьи:

Как происходит процесс похудения

Эвакуаторный эффект, который обеспечивает организму касторка, наступает из-за присутствия в ее составе такого элемента, как рицинолевая кислота. Именно она после попадания в организм начинает взаимодействовать с рецепторами, которые находятся в кишечнике. Взаимодействие порождает усиление кишечной перистальтики, вследствие чего наступает экстренное опорожнение кишечника. Интересно, что даже если всего один раз принять касторовое масло, вы гарантированно избавитесь в течение суток от 1-2 кг и подарите себе невероятную легкость. Правда, уйдет не жир, а кал, но цифра на весах вас все равно порадует.

Правда, для того чтобы получить максимальный эффект, касторовое масло желательно принимать целыми курсами, причем в сочетании с продуктами, которые улучшают кишечную микрофлору и разгоняют метаболизм.

Состав касторки

Касторовое масло производится из клещевины. Внешне оно имеет вид вязкой жидкости светло-желтого цвета. На вкус оно достаточно неприятно. У особо впечатлительных может спровоцировать рвотные позывы. Если вы плохо переносите «живое» масло, можно приобрести в аптеке капсулы в желатиновой оболочке или же эмульсию.

В состав касторки входят яды – рицин и рицинин. Несмотря на это, пользоваться этим средством для похудения можно без опасений. Ведь эти токсичные вещества уходят вместе со жмыхом после того, как семена клещевины проходят прессование. Также в касторовом масле содержится ряд витаминов и жирные кислоты, которые оказывают существенную помощь в укреплении организма. Касторка, в частности, богата линолевой, рецинолевой, олеиновой, стеариновой и пальметиновой кислотами.

Именно благодаря составу и своим полезным для снижения веса свойствам касторовое масло завоевало огромную популярность среди худеющих.

Чем полезна и вредна

Помогает:

• ускорить выведение каловых масс и продуктов распада из кишечника благодаря слабительному эффекту;
• погасить ощущение голода благодаря повышению впитывания влаги очищенными стенками желудка и кишечника;
• укрепить здоровье и улучшить работу внутренних органов, что существенно помогает в снижении веса.

Может навредить:

• если принимать касторку без предварительного обследования органов пищеварительной системы;
• если употреблять масло продолжительное время – эффект привыкания;
• если не придерживаться дозировки, могут начаться сбои в пищеварении;
• если принимать в период менструации (усиливает кровотечение).

Как принимать касторовое масло

Если ваша цель заключается в том, чтобы в срочном порядке избавиться от пары лишних килограммов (послезавтра праздник и нужно втиснуться в любимое платье), достаточно выпить касторку всего 1 раз – утром натощак. Перед тем как приступить к завтраку, следует принять внутрь 2 или 3 чайных ложки этого масла. Учтите, что оно даст о себе знать не сразу, должно пройти несколько часов, прежде чем вы почувствуете характерные позывы посетить туалет. Поэтому отлучаться куда-либо из дома в этот период нежелательно. Повторять прием касторки (чтоб уж наверняка) не рекомендуется. Превышение дозы может повлечь за собой обезвоживание и общую слабость. А это совсем не тот эффект, которого вы ожидаете.

Если же вы не планируете быстро прочистить кишечник и не желаете останавливаться на 1-2 кг, а хотите худеть постепенно, необходимо употреблять касторку по специальной схеме.

Итак, на протяжении недели каждый день с утра натощак надо принимать по 1,5 ложки этого средства. Затем следующие 7 дней отдыхаем от масла, после чего пропиваем его в течение еще одной недели – для закрепления результата.

Кстати, важно в это время не переходить на сугубо растительную пищу, а, наоборот, обогатить свой рацион белками.

Кому противопоказано

Касторовое масло считается достаточно сильным по воздействию на организм средством. Если допустить погрешность в дозировке в сторону ее преувеличения, можно ярко прочувствовать его токсичность. Ведь оно довольно жестким образом влияет на микрофлору органов пищеварения.

При диагностированных проблемах с органами пищеварительной системы, аллергиях, часто случающихся диареях, принимать касторку категорически запрещается. Кстати, отзывы худеющих о касторке достаточно противоречивы. Одни твердо убеждены в том, что «бабушкины методы» – прошлый век, и на сегодняшний день уже созданы менее агрессивные способы снижения веса и очистки организма. А другие верят в действенность касторки, которая хорошо чистит кишечник и уменьшает разгулявшийся аппетит.

Постфактум

Большинство специалистов в области диетологии полагают, что касторовое масло для похудения, впрочем, как и любое иное слабительное, необходимо принимать только в крайнем случае.

Делать из касторки панацею от лишнего веса не стоит. И уже тем более нельзя пить ее продолжительное время, рассчитывая на сногсшибательный результат. Пользу она приносит лишь тогда, когда ее правильно применяют. Таким образом, если вы твердо решили попить касторку и сбросить пару лишних килограммов, необходимо с чрезвычайной аккуратностью рассчитать дозировку и постоянно контролировать состояние своего организма. Нельзя допускать обезвоживания и возникновения «синдрома ленивого кишечника».

Автор: Юлия Заблоцкая

С этим читают

Отзывы и комментарии

Касторовое масло для похудения: как принимать, отзывы

Стремясь поскорее избавиться от лишних килограммов, женщины часто выбирают различные жиросжигающие таблетки или антицеллюлитные кремы. Масла натурального происхождения тоже способны оказать полезное действие. Часто причиной набора ненужных килограммов становится скопление шлаков. Работа засорённого организма ухудшается, из-за чего портится и внешний вид. Касторовое масло, согласно утверждениям врачей, является действенным слабительным, поэтому это средство рекомендуется для очищения кишечника от лишнего. Действительно ли есть эффект от его приёма?

Полезные свойства касторового масла: для чего его принимать желающим похудеть

Те, кто уже пробовал принимать касторовое масло для избавления от избыточного веса, свидетельствуют, что оно очищает кишечный тракт и снижает аппетит. Продукт выводит вредные вещества, негативно влияющие на деятельность пищеварительной системы. Общее функционирование всех систем организма приходит в норму, набор килограммов приостанавливается. Результаты появятся, если принимать касторку грамотно, одновременно соблюдая принципы правильного питания и придерживаясь активного образа жизни.

Касторовое масло обладает следующими полезными свойствами:

• устраняет запоры путём стимуляции кишечной перистальтики;
• смягчает каловые залежи, помогая их естественному выходу из организма;
• снижает аппетит после очищения;
• жирные кислоты и токоферол нормализуют функционирование организма.

Касторовое масло получают из плодов растения под названием клещевина, или Palma Christi — ладонь Христа. По форме его листья действительно похожи на ладони. К тому же они обладают сильным заживляющим эффектом.

Касторовое масло, эффективно очищая организм, способствует похудению

Следует понимать: применение касторки внутрь с целью похудения — только вспомогательная, но не основная часть программы по сбросу веса. Необходимо соблюдение следующих правил приёма масла:

• в течение суток нельзя принимать больше 100 мл масла;
• принимать масло внутрь лучше с перерывами, чтобы кишечник «не разучился» опорожняться сам;
• рекомендуется сочетать курсовое применение масла с приёмом нормализующих микрофлору препаратов, ведь вместе с вредными, организм покидают и полезные бактерии;
• не стоит практиковать приём касторки при патологиях органов ЖКТ;
• из-за стимулирующего действия масла на кровообращение, его нельзя принимать в дни менструации и при склонности к кровотечениям.

Касторовое масло для похудения: рецепты

Слабительное воздействие масла проявляется быстро. В первый раз препарат лучше принять в выходной день. Удачным временем считается утро или поздний вечер. Принимать нужно обязательно натощак. По отзывам похудевших за одну процедуру можно потерять до четырёх килограммов.

Следующие несколько рецептов считаются наиболее действенными.

Существует множество полезных рецептов приёма касторового масла

Рецепт с лимоном

Необходимо приготовить смесь из одной части касторки и двух частей сока лимона. Количество касторки определяется из расчёта: на 1 кг веса — 1 грамм масла. Слабительный коктейль, выпивается спустя пять часов после приёма пищи. Даже разовый приём обладает сильным действием, поэтому не стоит употреблять его часто. Курс приёма — месяц, частота — раз в неделю.

Рецепт с кефиром

Действенным средством для избавления от лишнего веса считается тандем касторового масла и кефира. Эти продукты обладают способностью стимулировать функционирование кишечника, поэтому результатом их совместного употребления станет активная чистка организма. Готовую смесь употреблять легче, чем просто касторку. Заменить кефир можно другим кисломолочным продуктом. Смесь нужно принимать утром, до завтрака. Курс приёма — 7 дней.

Рецепт с апельсином

Употребление касторки вместе с апельсином призвано не только усилить очищающее воздействие масла, но и облегчить возможные побочные эффекты — тошноту и рвоту. Сок можно смешивать с подогретым маслом или запивать им продукт. Продукты смешиваются из расчёта: касторка — 1 грамм на килограмм веса, а сок — 2 грамма. Приём смеси рекомендован в вечернее время, через 3 часа после еды, раз в неделю не более месяца.

Рецепт с коньяком

Касторка начинает своё воздействие по прошествии нескольких часов после приёма. Поэтому рекомендуется принимать её на ночь. Если смешать масло с коньяком то, кроме слабительного, можно получить ещё и противопаразитарный эффект. Рецепт приёма следующий:

• в 2 часа ночи принять 2 столовые ложки коньяка;
• по прошествии 30 минут выпить 50 мл масла (допускается закусить долькой лимона).

Процесс очищения обычно начинается сразу после пробуждения. Если это произошло только во второй половине дня, можно увеличить количество ингредиентов. Не стоит практиковать приём средства чаще раза в неделю.

Интересно: несколько лет назад (в 2007 году) клещевину, как самое ядовитое растение в мире, занесли в книгу Гиннеса.

Обертывания с касторовым маслом для похудения

Кроме приёма внутрь касторку применяют наружно. К действенным способам можно отнести обертывания с маслом. Средство питает, усиливает циркуляцию крови, что приводит к сжиганию жиров. Для процедуры, помимо масла, потребуется плёнка, полотенце и сода. Намазав маслом проблемные зоны, нужно обернуться полиэтиленом, полотенцем и, укрывшись тёплым одеялом, полежать не менее получаса. Сода нужна для приготовления раствора, которым смывается остаток масла.

Видео: как принимать касторовое масло

https://youtube.com/watch?v=t5TipXy6oZM

Отзывы

Если нет доверия к рецептам разнообразных диет, публикуемым на различных форумах, или после жёсткого ограничения в пище килограммы никуда не делись, стоит попробовать приём касторового масла. Этот натуральный продукт при грамотном употреблении практически не имеет противопоказаний. Рекомендации диетологов: следует использовать любые препараты для похудения как вспомогательное средство. Главное условие избавления от лишнего веса — правильное питание и разумная физическая нагрузка.

как пить касторовое, оливковое, кокосовое масло

Стремление к стройности вынуждает многих людей с избыточной массой тела искать действенные средства от лишних килограммов. Понимая вред и негативные последствия от приема медикаментозных средств или слишком жестких диет, все больше людей обращает внимание на растительные масла. Химический состав этих продуктов разный, поэтому действие их на организм человека будет несколько отличаться друг от друга.

Можно ли похудеть, употребляя масло

В растительных маслах содержится огромное количество триглицеридов, фосфолипидов, полиненасыщенных жирных кислот, витаминов, а также других биоактивных веществ, которые по-разному воздействуют на организм человека.

Можно ли похудеть, употребляя масло

Для борьбы с избыточной массой тела лучше всего подходят те, которые помогут справиться с дискомфортом во время похудения: расслабиться, успокоиться, избавиться от чувства голода и вместе с тем наладить все протекающие в организме процессы, ответственные за нормализацию веса.

Большинство людей в состоянии психоэмоционального напряжения склонно «заедать» стресс. В это время они употребляют много высококалорийной пищи. Такое поведение негативно сказывается на фигуре. Предупредить такое состояние помогут эфирные масла, оказывающие быстрое успокаивающее и расслабляющее действие.

Перед тем, как использовать масла для похудения, человек должен проконсультироваться со специалистом, так как неправильное их применение может привести к ряду нежелательных эффектов. Касторка для похудения – это достаточно эффективное средство, но ожидать от его применения грандиозного эффекта, пожалуй, не стоит. Результат будет, но не совсем тот, на который многие рассчитывают.

Примечание. Важно понимать, что растительные масла принесут пользу для похудения только в сочетании с умеренными физнагрузками, рациональным питанием и грамотно выстроенным режимом отдыха.

Пациентам с хроническими заболеваниями почек и печени не стоит применять масла для похудения. При употреблении данных продуктов усиливается нагрузка на органы. У некоторых людей на растительные масла возникает аллергия. Если у человека наблюдаются подобные симптомы, то от приема масел ему следует отказаться.

Способы применения масел могут быть разными:

• использование в ароматерапии;
• употребление внутрь;
• в массажных смесях;
• втирание в кожу проблемных зон;
• для принятия с ними ванн;
• в составах для обертываний.

При оральном применении масел особое внимание следует уделять дозировке. Нужно учитывать, какие эфирные масла подходят для внутреннего употребления, а какие – только для наружного или ингаляций.

Виды масел

Подсолнечное

Сбросить вес при использовании подсолнечного масла – это наиболее доступный метод похудения. Уникальное свойства масла обусловлены его биохимическим составом. При использовании средства наблюдаются следующие эффекты:

• нормализуется работа пищеварительной системы;
• стимулируется функциональная деятельность желчного пузыря;
• восстанавливается обмен веществ;
• наращивается мускулатура.

Касторовое

Касторовое, или как его еще называют рициновое, масло еще с античных времен используется в качестве слабительного средства, которое характеризуется превосходными очищающими свойствами. При правильном использовании касторка оказывает на организм следующее действие:

• нормализует перистальтику кишечника;
• стимулирует процесс кровообращения;
• активирует гидролиз жиров;
• устраняет запоры, нормализует стул;
• снижает аппетит;
• нормализует микрофлору кишечника;
• снабжает организм питательными и биологически активными веществами;
• устраняет застойные явления;
• усиливает адсорбцию полезных веществ в тонком отделе кишечника.

Дополнительная информация. В аптеке можно приобрести касторовое масло для похудения в виде капсул. Это настоящая находка для тех людей, которые на дух не переносят запах и вкус касторки, но желает использовать ее свойства для похудения.

Касторовое масло для похудения

Оливковое

В нем содержится много биоактивных соединений, которые обеспечивают быстрое похудение без вреда для человека. В состав триглицеридов в основном входят мононенасыщенные жирные кислоты, которые быстро утоляют чувство голода, нормализуют уровень холестерина в крови, что положительно отражается на фигуре. Оливковое масло в небольших количествах можно употреблять даже в период беременности. Гинекологи утверждают, что при использовании оливкового масла для похудения улучшаются рост и развитие эмбриона.

Кокосовое

В кокосовом масле содержится масса полезных ингредиентов, которые преобразуются в энергию, не создавая при этом в организме человека лишних отложений. Благодаря этому, многие специалисты рекомендуют использовать данное средство для похудения. К полезным свойствам кокосового масла можно отнести следующее:

• укрепляет сердечно-сосудистую систему;
• нормализует менструальный цикл;
• замедляет процесс старения;
• активирует выработку антиоксидантов в организме;
• улучшает работу пищеварительного тракта;
• способствует восстановлению работы эндокринной системы;
• интенсифицирует процесс расщепления жиров;
• повышает иммунную резистентность организма.

Растительное

Растительные масла являются неотъемлемой частью нашего рациона. В них содержится комплекс эссенциальных жирных кислот, которые способны обеспечить полноценное питание и значительно улучшить результат диетотерапии. В целом биологическое действие растительных масел можно представить следующими эффектами:

• гидролиз липидов;
• активация метаболических реакций;
• очищение кишечника от шлаков и токсических продуктов распада;
• улучшение состояния кожи;
• укрепление иммунной системы;
• повышение настроения;
• профилактика стрессов.

На заметку. Медики отметают, что при правильном использовании масел снижение веса происходит в естественном режиме, без дискомфорта и вреда для здоровья человека. Поэтому они должны обязательно присутствовать в любой программе похудения.

Рыжиковое

По составу рыжиковое масло очень богато на токоферол и полиненасыщенные жирные кислоты. При использовании данного средства наблюдается комплексный эффект:

• усиливается регенерация клеток;
• ускоряется заживление ран;
• нормализуется кровяное давление;
• укрепление стенок кровеносных сосудов;
• снижается вероятность образования канцерогенных клеток;
• оптимизируется обмен жиров.

Облепиховое

Целесообразность использования данного средства доказана научными исследованиями, которые проводились несколько лет назад. Ученые установили, что в состав указанного масла входит омега 7 полиненасыщенная жирная кислота, которая нормализует липидный обмен и препятствует накоплению жиров в организме.

Облепиховое масло

Кунжутное

В состав масла входит особое вещество – сезамин. Это соединение оказывает антиоксидантное, противовоспалительное, жиросжигающее действие. Кунжутное масло оказывает на организм человека и другое действие:

• снижает аппетит;
• помогает справиться со стрессом;
• блокирует процессы старение;
• улучшает психоэмоциональное состояние.

Тыквенное

Диетологи рекомендуют ввести масло тыквы в ежедневный рацион, так как в нем содержится много антиоксидантов, макро,- и микроэлементов, витаминов, а также других полезных соединений, которые обеспечивают быструю потерю веса.

В условиях умеренной физической нагрузки, ограниченного рациона такой богатый источник полезных веществ, наряду с избавлением от лишнего веса, помогает поддержать в норме здоровье, психоэмоциональное состояние и работоспособность.

Камфорное

Чаще всего камфорное масло используется в качестве разогревающего средства для наружного применения. При растирании наблюдается усиление кровообращения в зоне воздействия. Желательно такие процедуры делать на ночь. Многие люди думают, что камфорное масло способно сжигать жиры или усиливать метаболизм веществ. Механизм действия данного средства заключатся в несколько другом.

Камфорное масло

Масло работает так:

• оказывает раздражающее действие, усиливает кровоток;
• активирует процесс потоотделения, если используются специальные термогенные маски или другие средства, которые могут удерживать тепло;
• выводит лишнюю жидкость из организма;
• купирует отечные явления.

Черного тмина

В Древнем Египте у жриц и цариц были свои способы поддержания красоты и здоровья. Так, например, они использовали масло черного тмина для похудения. Кроме того, указанное средство обладает и рядом других свойств:

• антисептическое;
• седативное;
• слабительное;
• диуретическое.

Установлено, что с помощью указанного средства можно сбросить до 5 % от веса человека, причем без особых усилий. Как лучше пить масло черного тмина для похудения, можно спросить у диетолога.

Как правильно пить масло

Для снижения массы тела в рацион необходимо включить небольшое количество растительных масел. Важно не переборщить с дозой, так как в таких случаях следует ожидать обратного эффекта. В среднем в желудочно-кишечный тракт должно поступать по 25 мл (1 ст. ложка) указанной жидкости в течение дня.

Более точные данные рассчитываются в индивидуальном порядке. В данном случае учитываются масса тела человека, рацион, а также другие экзо,- и эндогенные факторы. Нужно помнить о том, что жировая составляющая рациона не должна превышать 30 %.

Все масла, используемые для похудения, необходимо принимать в свежем виде. Только в этом случае они принесут максимум пользы. Масло лучше хранить в посуде из темного стекла при температуре от +5 до +25 °С.

Медики рекомендуют выпивать ложку масла натощак или добавлять его в разные блюда (каша, салат, суп и т.д.). Некоторые люди добавляют этот полезный продукт в йогурт или кефир.

Все масла, используемые для похудения, необходимо принимать в свежем виде

Противопоказания

Несмотря на множество полезных свойств, некоторые растительные масла имеют противопоказания к применению:

• заболевания печени и почек;
• индивидуальная непереносимость;
• аллергические реакции;
• диарея;
• дисфункция поджелудочной железы;
• варикозное расширение вен;
• ОРВИ;
• кожные заболевания;
• гипотония;
• нарушение гемостаза;
• злокачественные новообразования;
• период вынашивания ребенка и лактационный период;
• обострение хронических патологий.

Насколько можно похудеть

При соблюдении всех рекомендаций диетолога можно достичь потрясающего результата. Врач подскажет, какие масла можно при похудении. Интенсивность похудения зависит от индивидуальных особенностей организма, наличия диеты и физнагрузок. При желании с помощью масел для похудения за месяц можно сбросить несколько лишних килограммов и убрать живот.

 

Как принимать касторовое масло чтобы похудеть. Касторовое масло для похудения в капсулах

Касторка – это средство, которое используют для лечения различных заболеваний и в составе рецептов красоты. Эффективность касторового масла обуславливается исключительным химическим составом – содержание рицинолевой кислоты, которая обладает полезными свойствами для организма человека, достигает 85 % . Касторка представляет собой естественную защиту от смертельных вирусов и многих тяжелых заболеваний. Но почему касторовое масло стали применять для похудения, давайте разберемся.

Помогает ли касторка похудеть

Касторовое масло обладает вязкой консистенцией и неприятным вкусом. В основном применяют средство в качестве слабительного для очищения кишечника. Диетологи рекомендуют принимать касторку во время разнообразных диет, провоцирующих застой в работе кишечника. Касторовое масло во время похудения восстанавливает кишечную микрофлору, ускоряет сжигание подкожного жира. Но положительные результаты будут заметны, если касторку использовать грамотно, сочетая с правильным режимом питания и спортивной нагрузкой.

Характеристики и состав масла

Как уже упоминалось, в состав касторового масла входит рицинолевая кислота, а также олеиновая, пальмитиновая, линолевая, стеариновая. Кроме витамина Е и кислот насыщенного, полиненасыщенного, мононенасыщенного класса, масло не содержит никаких других компонентов. Кислоты, которые содержатся в составе касторки, раздражают по всей длине рецепторы кишечника, что способствуют усилению его перистальтики. Выход каловых масс, непереваренной пищи и жидкости с токсическими соединениями происходит за счет волнообразных движений мышц кишечника. Касторовое масло способствует:

• эвакуация содержимого кишечника;
• уменьшению гнилостных процессов;
• уменьшению лишних килограммов.

Правила приема внутрь

Главное при приеме касторового масла в целях похудения – не превысить допустимую дозу, чтобы не навредить своему организму. В инструкции по применению указано, что максимальная суточная доза касторки для взрослого человека – это 100 мл. Другие правила приема:

1. Применяйте для похудения касторовое масло курсами, чтобы не отучить кишечник самостоятельно опорожняться.
2. Сопровождайте диету на касторке с приемом лекарств, восстанавливающих кишечную микрофлору, ведь вместе со шлаками выводятся полезные бактерии.
3. Если у вас наблюдаются заболевания пищеварительной системы, откажитесь от похудения с касторовым маслом.
4. Во время менструального цикла и людям, склонным к кровотечениям, нельзя принимать касторку, ведь масло стимулирует кровообращение.

Как принимать касторовое масло для похудения

При похудении касторку используют для того, чтобы снять неприятные ощущения в кишечнике, а также убрать лишнюю жидкость без клизм и голоданий. Слабительный эффект достигается только через несколько часов после приема касторового масла, и по отзывам похудевших, таким методом легко избавиться за одну процедуру до 4 х килограммов. Принимать слабительное можно несколькими способами.

1. С кефиром . Это убережет от запоров во время похудения и нормализует микрофлору кишечника. Смешайте 1 чайную ложку касторового масла и 1 столовую ложку кефира. Принимайте напиток для похудения перед завтраком не более 7 дней подряд.
2. С лимоном . Такой способ способствует улучшению углеводного обмена во время похудения. Смешайте 50 мг касторки и 100 мг свежевыжатого лимонного сока до однородного состояния. Выпивайте быстро, чтобы масло не успело отделиться от сока. Если будет тошнить или почувствуете рвотный рефлекс, заешьте долькой цитруса. Пить смесь нужно в день чистки раз в неделю, через 5 часов после приема пищи.
3. С цикорием . Корень цикория понижает уровень глюкозы в крови и уменьшает аппетит, что важно при похудении. Смешайте в одинаковых пропорциях (по 1 ч.л.) молотый корень цикория и касторовое масло. Принимайте в течение месяца каждое утро, запивая теплой водой.
4. С натуральными соками . Эта методика поможет очистить кишечник и восстановить полезные вещества, которые покидают его при опорожнении. Смешайте 50 мг касторового масла с 100 мг свежевыжатого сока (яблочный, грейпфрутовый, морковный, апельсиновый). Выпивайте залпом за полчаса до завтрака на голодный желудок в течение 5-7 дней.
5. В чистом виде натощак . Этим методом проводят трехнедельную чистку кишечника в домашних условиях. Выпивайте натощак по 2 ч.л. касторового масла за 30 минут до завтрака, который должен быть легким, и состоять из фруктов, йогурта, овсяной каши или цельнозерновых хлебцов. Черный чай и кофе во время чистки организма касторкой пить не рекомендуется.

Как пить на ночь

Так как эффект от касторки наступает только через несколько часов, лучше принимать масло на ночь. Дозировка корректируется, в зависимости от инд