Красота рукой – Что такое красивые женские руки? Часть 1: белоручки со спущенными рукавами | Красота и здоровье — Вместе

Содержание

Красота рук женщины

Наши руки много трудятся, страдают от домашних хлопот, работы в огороде. Восстановить и вернуть коже прежний вид помогут специальные домашние процедуры. Красота рук женщины заключается в правильном уходе за ними — очищении, смягчении, питании. Возвращение свежести и аккуратного внешнего вида не займет много времени, а все необходимое для этого найдется в любом доме. При этом вы сэкономите время и деньги на поход в дорогостоящий салон красоты, тем более что все процедуры несложные, их можно легко провести в домашних условиях.

Глубокое очищение

После работ на даче руки не всегда бывает легко отмыть, обычное мытье с использованием мыла бывает недостаточно.

Ванночки для рук

Чтобы справиться с въевшейся грязью сделайте теплую ванночку для рук: смешайте 2 столовые ложки молока и литр теплой мыльной воды, опустите туда ладони на четверть часа.

Если у вас руки сильно натрудились, поможет смягчающая ванночка с морской солью, добавлением растительных масел (миндального или касторового) и витаминов А и Е (в жидком виде). Температура воды должна быть не меньше 45 градусов, тогда все поры раскроются, усилится кровообращение, все вещества и витамины легко проникнут в кожу, усиленно питая и увлажняя ее.

Если же у вас имеются трещинки на руках, то тогда проведите процедуру с простым отваром картошки, которые способствует заживлению небольших ранок, царапин и трещинок. Слейте теплый отвар картошки в миску и подержите в нем руки 10-15 минут. Для этих же целей подойдет и сок квашенной капусты.

Хорошо излечивают трещинки и царапины: льняное масло, в которое можно добавить эфирное масло лаванды или бергамота. Для лечения возьмите 1 столовую ложку льняного масла и добавьте 2 капли любого из перечисленных эфирного масла. Наносите на порезы и ранки, они будут быстрее заживать.

Пилинг из соды и соли

Если у вас нет времени на ванночку, сделайте пилинг: смешайте 1 столовую ложку пищевой соды и 2 столовые ложки соли и тщательно вотрите полученную смесь во влажную кожу рук, делая круговые движения. Особенно тщательно отнеситесь к кожи вокруг ногтей. Оставьте пилинг на 2 минуты и помойте руки теплой водой. Кожу может немного пощипывать, поэтому делать такой пилинг можно в случае, если на коже рук нет трещинок, ранок и порезов.

Пилинг с белой глиной

Вы также можете воспользоваться более щадящим пилингом на основе глины, которую всегда легко купить в аптеке.

Пилинг из белой глины поможет избавиться от частичек омертвевшей кожи на руках, а заодно отбелит ногти. Возьмите 1 столовую ложку белой глины, разведите ее в таком же количестве теплой воды, все хорошо перемешайте. Нанесите на руки на 10 минут.

Важно: кожа рук хоть и нуждается в полировке, пилинги для рук нужно использовать раз в неделю, не чаще.

Питание

После глубокой очистки кожу рук нужно подпитать. От этого зависит красота рук женщины — кожа станет мягкой, восстановится ее структура, пройдет раздражение. Особенно хорошо маски действуют на подготовленные руки — после процедуры скрабирования.

Два рецепта питательных масок на основе овса

Очень хорошим смягчающим действием обладают домашние маски на основе овса. Твоя Iзюминка поделится сразу с двумя замечательными рецептами таких масок.

1 рецепт

Возьмите 1 столовую ложку овсяных хлопьев, заварите их крутым кипятком на четверть часа. Теперь добавьте несколько капель персикового и камфорного масла. Вместо персикового вы можете использовать оливковое или пихтовое масло. Нанесите маску теплой, это обязательно, чтобы питательные вещества проникли в кожу рук по максимуму и оставьте на четверть часа. Затем смойте сначала теплой водой, а потом прохладной водой и смажьте руки кремом.

2 рецепт

Измельчите овсяные хлопья в муку, возьмите 3 столовые ложки и добавьте к ним по 1 столовой ложки молока, меда и оливкового или подсолнечного масла.
Нанесите хорошо размешанную смесь на руки, оденьте перчатки и оставьте маску на час, а лучше на ночь.

Питательная маска из картофеля

Простой и доступный рецепт маски из картофеля прекрасно смягчит руки, они станут гладкими и мягкими. Возьмите пару только что сваренных клубней картофеля и растолките их с теплым молоком. Нанесите на руки на четверть часа, а потом смойте и смажьте руки кремом.

Смягчающая маска из картофельного крахмала

Наряду с картофелем можно успешно использовать для смягчения шершавой кожи рук картофельный крахмал: 1 столовую ложку которого нужно заварить кипятком и когда смесь станет теплой, опустите в нее руки на четверть часа. После ополосните и нанесите на руки питательный крем.

Крем для рук

После процедур по восстановлению нежности и красоты рук необходимо закрепить результат — обильно смазать руки кремом.

Отличный способ смягчить и увлажнить руки – это на ночь смазать их увлажняющим или жирным кремом и одеть на руки хлопчатобумажные перчатки. Альтернатива крему: вместо него можно использовать сметану жирностью не менее 15 %, в которую добавьте взбитый яичный белок.

Хорошо, если ваш крем для рук будет содержать глицерин, он долго сохраняет увлажняющий эффект. Так же неплохим решением будет использование крема для рук, в состав которого входит эластин и коллаген (они поддерживают эластичность, тем самым предотвращая старение), воск, жожоба, экстракт ромашки, витамин А (он омолаживает кожу), различные масла и увлажнители.

Не забывайте пользоваться кремом в течение дня: наносить его утром и вечером, а также после каждого мытья рук.

Массаж

Когда вы наносите крем хорошо помассируйте ваши ручки, поглаживайте кисти рук начиная от кончиков пальчиков и двигаясь к их основанию. Затем помассируйте каждый пальчик в отдельности, обхватив его кистью другой руки. Потрите ладошки друг о дружку и порастирайте их взяв одну ладошку в другую ка при пожатии. Все эти простые движения не только улучшат кровообращение в руках, помогут держать кожу в тонусе, но окажут хорошее рефлекторное воздействие на весь организм в целом. Таким образом вы убиваете двух зайцев: приносите пользу красоте ваших рук и здоровье вашему организму. Красота рук женщины находится в ее руках.

Еще статьи на эту тему:
Самые лучшие рецепты масок для рук

Бархатные ручки – народные рецепты

Маникюр по всем правилам

Натуральные продукты для предотвращения сухости и шелушения кожи

Какой маникюр выбрать

Уход за кожей рук

Текст: Ирина Сергеева

Фото: TS/Fotobank.ru

Уход за кожей рук важен необычайно, особенно для тех, кто всегда хочет выглядеть на все сто. Красивое дизайнерское платье, прекрасный макияж – все впечатление могут испортить неухоженные руки. А чтобы иметь красивые здоровые руки, недостаточно подобрать себе модный оттенок лака и сделать профессиональный маникюр. Красота рук ― это, прежде всего здоровье и ежедневный уход.

Уход за кожей рук — дело не сложное и не хлопотное. Но только в том случае, если вы уделяете внимание своим рукам регулярно, ежедневно.

Уход за кожей рук — начнем с рациона

Уход за кожей рук — достойный ответ не самым лучшим внешним условиям. Солнечные лучи, ветер, мороз, сухой воздух способствуют преждевременному старению кожи и появлению пигментных пятен. Кроме того, мы постоянно обезжириваем кожу наших рук, пользуясь стиральными порошками, чистящими средствами и мылом. Погружение в воду само по себе способствует обезвоживанию кожи, при этом, чем крепче раствор минеральных веществ и солей в воде, тем больше влаги теряет кожа. Если женщина не предохраняет руки, кожа на них быстро становится дряблой и морщинистой.

Прежде чем покупать дорогостоящие крема и маски для рук, стоит пересмотреть свой рацион. Свежие салаты, молоко, яйца, мясо, творог, зерновой хлеб, фрукты и овощи позаботятся о том, чтобы вашему организму хватало витаминов В, D, железа, кальция и белков. Поэтому, если возникают какие-то проблемы с руками и ногтями, обратите внимание на то, чем вы питаетесь.

Роговой слой кожи рук, в среднем, полностью обновляется в течение 30 дней. Чтобы процесс регенерации клеток не прекращался, кожа должна получать необходимое количество жира и влаги, так как их недостаток ведет к пересыханию, шелушению и воспалению кожи рук.

Уход за кожей рук — защита и увлажнение

Одним из способов ухода за руками является их увлажнение, защита от солнечного излучения и мороза с помощью различных косметических средств. Увлажнение кожи рук необходимо начинать уже с 20- и 30-летнего возраста, что замедлит процесс старения в будущем. Особенно эффективны средства, содержащие глицерин, за счет которого увлажняющий эффект сохраняется на более длительное время. Для смягчения кожи рук можно воспользоваться любым питательным кремом, в который входят глицерин, экстракт ромашки, различные масла, увлажнители, масло дерева ши, воск жожоба.

Для защиты от солнечного излучения кожи рук используют солнцезащитные средства или кремы широкого спектра действия, которые наносят не только на ладони, но и на все открытые части руки.

Косметические средства для ухода за кожей рук можно купить или приготовить самостоятельно.

Для питания кожи рук смешать 3ст.л. овсяной муки, 1ст.л. оливкового масла, 1ст.л. молока и 1ч.л. меда. Нанести массу на руки — на час или на всю ночь.

Для заживления и дезинфекции кожи рук измельчить листья подорожника, соцветия ромашки и календулы, смешать их. 1ст.л. смеси залить 1 стаканом кипятка и дать настояться в течение 2 часов. К настою добавить 1ст.л. глицерина. Руки протирать лосьоном 2-3 раза в день.

Для увлажнения кожи рук 1ст.л. листьев подорожника залить 1 стаканом кипятка, дать настояться в течение 8-9 часов под крышкой, процедить. Затем растереть 50 г сливочного масла с 1ч.л. меда, добавить туда 1ч.л. настоя подорожника и тщательно все растереть.

Красота женских рук: полезные секреты

Красота женских рук требует большого количества внимания и заботы со стороны своей хозяйки. Руки — часть тела, которая наиболее часто подвергается пагубному воздействию внешних раздражителей, таких как вода, резкие перепады температур, химические средства. Руки женщины трудятся неустанно, они моют, чистят, ухаживают за всем телом, заботятся о близких и дорогих людях своей обладательницы. Регулярный, правильный уход, забота о красоте рук с применением домашних рецептов красоты — поистине достойная награда за их труд.

Женская красота и здоровье: азбука ухода за кожей рук

Красота рук требует ухода.

Очищать кожу необходимо водой комнатной температуры, при этом можно использовать мыло. Не стоит оставлять кожу рук высыхать самостоятельно, это может послужить причиной появления сухости и шелушения. После мытья нужно промокнуть ладони мягким хлопчатобумажным полотенцем.

Слишком холодная вода, как и горячая плохо влияет на красоту и молодость кожи рук.
Секреты красоты кожи состоят в питании и увлажнении.

Увлажняющие и питательные кремы необходимо наносить не только на кисти рук, но и на все часто открытые участки. Например, летом, можно наносить крем или ухаживающую маску до области плеч или предплечья, тщательно смазывая кожу в области локтей.

Чтобы кожа на руках оставалась мягкой и бархатистой, во время выполнения домашней работы рецепты красоты говорят о необходимости надевать специальные перчатки.

В крайнем случае, если работать в перчатках неудобно, нужно обязательно за полчаса до начала работы наносить на руки защитный крем.

Не стоит выходить на открытый воздух с мокрыми руками.
Время от времени для пополнения кожи рук питательными веществами полезно делать специальные маски и ванночки.

Существует один секрет красоты любого участка кожи человека: перед применением питательной маски лучше обработать кожу предварительно скрабом для того, чтобы полезные микроэлементы более глубоко проникли в кожу.

Перчатки — важная часть туалета женщины, которая заботится о состоянии своих рук.

Теплые перчатки должны защищать руки от холода, при этом не сдавливать их. Это же касается и всевозможных украшений. Они должны сидеть свободно, тугие кольца необходимо обязательно снимать на ночь, давая пальцам отдохнуть.

Рецепты красоты рук состоят также в их здоровье.

Подрезая ногти, следует учесть, что слишком короткие недостаточно предохраняют мочки пальцев от возможного травмирования.

Секреты красоты: правила нанесения масок для рук

Польза от выполнения оздоравливающих процедур будет принесена коже в полной мере, если все действия будут выполняться правильно. В этом помогут секреты красоты нанесения косметических масок.

Красота не терпит халатности.

Выбирая сырье для приготовления питательной домашней маски, не стоит брать то, что давно «завалялось» в холодильнике, продукты с истекшим сроком годности. Все ингредиенты должны быть свежими.

Перед приготовлением средства для красоты следует четко определить цель использования маски, необходимо бороться с верно установленной проблемой.

Например, если наносить некоторые косметические средства для разглаживания морщин, на молодую кожу, можно добиться обратного эффекта.

Для того чтобы вещества усваивались дермой в максимально полной мере, необходимо перед нанесением средства немножко распарить кожу рук в горячей воде или с помощью отвара целебных трав, таких как шалфей, шиповник, крапива или ромашка.
После применения маски, держать ее на коже необходимо не менее получаса, для того, чтобы эффект был еще лучше необходимо обернуть кисти пищевой пленкой и хлопчатобумажным полотенцем.
Удалять остатки косметической маски нужно теплой водой. Это может быть как вода из под крана, включенная слабым напором, так и отвар различных трав или смесь из нескольких отваров.
Для завершения процедуры красоты, после удаления маски необходимо смазать кожу увлажняющим кремом.
Если проводить питательную маску хотя бы единожды в неделю, можно достаточно надолго продлить молодость собственных рук.
Перед применением маски необходимо убедиться, что нет аллергической непереносимости на составляющие ее компоненты.

Это можно сделать при помощи прохождения специальных тестов и анализов у врача аллерголога, или просто нанеся небольшое количество средства на маленький участок кожи. Через некоторое время следует удалить средство, посмотреть внимательно не появилось ли покраснение или сыпь.

Рецепты красоты и ухоженности рук: питательные маски

Какао-маска для смягчения кожи рук

Для приготовления маски необходимо запарить крутым кипятком 20 г какао-порошка. В получившуюся пасту густой консистенции следует добавить 3 ч. л. глицерина, тщательно размешать и нанести на поверхность кистей рук, используя вышеизложенные рекомендации.

Отшелушивающая маска с омолаживающим эффектом

К 1 ч. л. жидкого меда необходимо добавить 1 ст. л. сметаны и желток 1 сырого яйца. Тщательно перемешав ингредиенты, нужно нанести маску на руки в соответствии с привычными указаниями.

Отбеливающая маска со свежим огурцом

Для достижения поставленного эффекта нужно смешать 20 мл сока арбуза с 1 средним огурцом, натертым на мелкой терке или измельченным в блендере. Смесь необходимо применить стандартным способом.

Восстанавливающая маска для поврежденной и пересушенной кожи

Для приготовления необходимо смешать 3 ст. л. оливкового масла, по 4 ампулы витамина Е и А, 1 ст. л. облепихового масла и 15 г крема «Пантенол». Получившийся состав нанести на кожу привычным методом.

Маска с витамином А

Для приготовления увлажняющего состава нужно смешать пюре из 1 средней отварной моркови с 15 мл льняного масла. Все тщательно перемешать, нанести на руки, выдержать в соответствии с рекомендациями.

Лимонно-творожная маска для интенсивного питания кожи

Для приготовления следует взять 50 г жирного творога, смешать его с 30 мл оливкового масла, 2 ч. л. тертой цедры лимона, 15 мл крепкого зеленого чая. Нанести средство следует привычным способом.

Красивые руки — визитная карточка женщины (уход за руками)

Руки могут многое рассказать об их обладательнице: о ее образе жизни, отношении к себе, привычках. Сегодня невозможно себе представить успешную женщину с неухоженными руками. Ведь красивые ухоженные руки — это визитная карточка любой женщины.Но красота рук — это не только красивый маникюр, прежде всего это отличное состояние ногтей и кожи рук. Начинать уход за руками нужно как можно раньше, желательно делать это постоянно. Прежде всего для этого нужно максимально защитить руки от вредного воздействия воды, ветра, пыли и моющих средств надевать перчатки. Помимо обезвоживания от соприкосновения с химикатами кожный покров еще и обезжиривается. Стиральные порошки, средства для мытья посуды делают кожу сухой, дряблой и морщинистой. После каждого контакта с водой необходимо наносить крем, подходящий для вашего типа кожи рук, а для улицы выбирать тот, что защищает от ультрафиолета или от мороза. Один раз в неделю полезно счищать с кожи рук мертвые клетки с помощью мягкого скраба.

Пилинг-маска для рук

Пилинг-маска из винограда.

Состав: мякоть винограда и молотый геркулес. Их нужно взять в таких пропорциях, чтобы получившаяся масса выглядела кашей, которая не течет, но и не сыплется. Маску наносят толстым слоем и круговыми движениями массируют кожу рук в течение 5-10 минут. Смывают теплой водой и смягчают кожу кремом для рук.

Помимо кремов отлично помогают маски для рук. Для них можно использовать мед, желток, добавлять небольшое количество нашатырного спирта или глицерина.

Рецепт яичной маски для рук.

Просто вотрите на ночь в кожу смесь из 1 желтка, 1 столовой ложки меда и 1 чайной ложки овсяной муки и наденьте тканевые перчатки. Утром руки станут мягкими.

Медово-глицериновая маска для кожи рук.

Смягчает загрубевшую кожу и помогает при шелушении кожи. Смешайте по 1 чайной ложке глицерина и меда с 2 ложками воды. Добавьте 1 чайную ложку овсяной или пшеничной муки. Маска наносится на 20-25 минут.

Также на ночь можно взять ломтик лимона и втирать сок в ногти — это отличное средство для укрепления ногтей! Полезны также ванночки с солью, после которых не лишним будет втереть в ногти витамин А и витамин Е. Такой массаж для каждого пальчика — блаженство. Можно также смалать руки оливковым маслом, потом надеть перчатки из хлопка и подождать 15-20 минут, чтобы все хорошо впиталось. Ногти быстро растут и не ломаются!

❶ 10 секретов красоты рук :: JustLady.ru

1. Научитесь правильно мыть руки

Звучит это может быть и странно, но многие из нас делают это абсолютно неправильно! Мойте руки только водой комнатной температуры. От холодной воды кожа на руках становится грубой, утолщенной, покрасневшей, шелушится и трескается, но и очень горячая вода сильно обезжиривает и сушит кожу.

2. Тщательно вытирайте руки

Многие пренебрегают этим правилам, особенно если моют руки в общественных местах. Между тем, делать это необходимо после любого контакта с водой — это избавит вас от заусенцев.

3. Выбирайте правильное мыло

Мойте руки лишь очень мягким туалетным мылом (можно глицериновым), но лучше всего использовать жидкое мыло. В нем содержатся добавки, препятствующие пересыханию кожи.

4. Не забывайте про пилинг

В домашних условиях для этого можно использовать любой скраб для тела. Он наносится на кожу рук во время приема ванны или после специальной ванночки для рук, а затем мягко и бережно втирается в нее круговыми массирующими движениями. Отшелушивание позволяет снять мертвые клетки рогового слоя, что улучшает проникновение активных веществ из кремов и масок в кожу.

5. Делайте всю работу по дому в перчатках

На этот совет, исправно кочующий из одного женского журнала в другой, большинство из нас внимания не обращает. А зря! Ведь химические вещества, содержащиеся в моющихся средствах, крайне пагубно влияют на кожу рук.

Их воздействие вызывает нарушение местного иммунитета и развитие заболеваний кожи вплоть до аллергических дерматитов и экземы. И не стоит надеяться на чудо, что если при выборе средств для мытья посуды вы отдали предпочтение препарату с добавками, защищающими кожу рук (алоэ, ромашкой, розмарином и т.д.).

Это на 99% лишь удачный маркетинговый ход. И кожу рук такое средство точно не спасет! Безусловно, работать в перчатках не очень удобно. Особенно, если они не подходят вам по размеру. Поэтому, во-первых, покуйте перчатки точно по размеру руки, а не больше, а во-вторых, обратите внимание на их разнообразие.
В последнее время появились тонкие и прочные перчатки, позволяющие даже готовить в них пищу. А какие-то работы можно выполнять и в одноразовых тонюсеньких перчатках из латекса (типа хирургических), которые также легко найти в магазинах.

6. Как альтернативу перчаткам наносите защитный крем

Альтернатива эта правда сомнительная и отнюдь не универсальная. Но все же это лучше, чем ничего. Если вы упорно не желаете надевать перчатки, хотя бы намажьте руки защитным кремом! Он покрывает кожу защитной пленкой и уберегает от внешних разрушающих воздействий. После работы крем смывают теплой водой.

7. Регулярно используйте питательный крем

В идеале делать это нужно после каждого контакта кожи с водой. Но в реальности достаточно хотя бы одного раза в день. Если не сделать и этого, то на руках появляются мелкие морщинки, пигментные пятна и даже трещинки, через которые могут проникнуть грязь и микробы, способные привести к заражениям.

8. Делайте массаж рук

Он усиливает лимфо- и кровообращение, снимает напряжение мышц и связок, а также активно влияет на рецепторы, которыми богата кожа рук. Чаще всего применяется классический массаж в виде поглаживаний и растираний, а также точечный, влияющий на акупунктурные точки.

Для выполнения массажа лучше всего использовать питательный крем для рук. В принципе, элементарный самомассаж мы делаем уже тогда, когда просто наносим крем на руки, втирая его поглаживающими движениями по направлению от кончиков к основанию пальцев, затем к запястью, локтю, плечу.

А вот вариант более «продвинутого» массажа: вытянуть одну руку, пальцы сжать в кулак, и бить ребром ладони второй руки коротко и ритмично по вытянутой руке от пальцев до локтя (сначала по внутренней стороне руки, потом – по наружной). Еще полезно делать щипки — так же по направлению от кончиков пальцев к запястью, захватывая кожу подушечками большого и указательного пальцев.

Это поднимает тонус мышц, которые с возрастом слабеют и обвисают. И, наконец, не стоит забывать и о суставах, круговыми движениями промассировав каждый палец и сустав в отдельности.

9. Хотя бы раз в неделю делайте маски

Они смягчают, увлажняют и питают кожу рук, усиливают ее защитные свойства, стимулирует процессы регенерации (восстановления). В состав готовых масок могут входить витамины, глицерин, масла, ланолин, воски, мед, женьшень, алое, ромашка и т.д.

Многие косметические марки (особенно профессиональные) имеют специальные маски для рук: моделирующие, водорослевые, омолаживающие, отбеливающие и т.д.
Впрочем, чаще всего в качестве масок используются просто жирные кремы для рук. Его просто наносят максимально толстым слоем и выдерживают 10-15 минут.

Остатки маски снимают с рук с помощью салфетки или смывают теплой водой. Можно делать и маски на ночь: при этом руки обильно смазывают кремом, сверху надевают целлофановые перчатки (типа тех, что прилагаются к краскам для волос), а на них — хлопчатобумажные. Снимают такую маску утром.

Понятно, что проделывать такое лучше в одиночестве. Мужчина к подобной процедуре вряд ли отнесется с пониманием! Как альтернативу для быстрой реанимации кожи рук можно использовать масляные обертывания, устраняющие сухость и трещины.

Руки при этом заворачивают в салфетки, смоченные в теплом растительном масле, надевают целлофановые перчатки, а затем трикотажные или шерстяные. Продолжительность обертывания – час-полтора.

10. Устраивайте гимнастику для рук

Гимнастические упражнения призваны снять напряжение и усталость, накопившиеся в руках за день. Кроме того, от однообразной работы, когда руки постоянно находятся в одном положении, возможна их деформация. Каждое упражнение выполняется по 8-10 раз, и гимнастика займет 5-10 минут.

• Подвигайте пальцами, как будто играете на фортепиано.
• Чтобы снять напряжение, немного потрясите руками, а затем повращайте кисти рук по часовой стрелке и обратно.
• Поставьте локти на стол. Согните и разогните кисти рук.
• Положите руки на стол. Медленно сжимайте и разжимайте кулаки.
• Снова поставьте локти на стол. Сжимайте руки в кулаки и резко разжимайте их, при этом как можно дальше оттопыривая большой палец в сторону от всех остальных пальцев, сомкнутых вместе.
• Распрямите ладони и сгибайте пальцы по очереди начиная с мизинца до большого.

Парафинотерапия

Это одна из самых популярных салонных процедур для рук. При этом на кожу наносится крем, затем руки покрываются нагретым жидким парафином. При комнатной температуре он постепенно застывает и затем на руки надеваются целлофановые перчатки и махровые варежки.

Это замедляет процесс остывания парафина. В результате глубокого прогревания снимается боль в суставах, снимается напряжение мышц и связок. Под действием тепла расширяются поры, и усиливается пото- и саловыделение. Улучшается крово- и лимфообразование.

За счет усиления микроциркуляции увеличивается поступление воды в верхние слои кожи, а слой парафина не позволяет ей испаряться в воздух, тем самым, обеспечивая хорошее увлажнение кожи. В результате парафинотерапии кожа разглаживается, становится подтянутой и тонизированной (эффект лифтинга).

Поэтому она полезна для очень сухой и обезвоженной кожи, как омолаживающая маска для кожи с возрастными изменениями и при заболевании суставов кистей рук. Не говоря о том, что это просто очень приятно!

Домашние ванночки для рук

Для улучшения эластичности кожи

На 2 литра теплой воды — 2 столовые ложки растительного масла или 1 чайную ложку нашатырного спирта + 1 столовую ложку глицерина. Процедуру проводить в течение 15-30 минут, 10-15 дней подряд.

Для снятия шелушения

Смешать в равных пропорциях сок квашеной капусты и молочную сыворотку и подержать руки в этой смеси 10-15 минут.

Против трещин и мозолей

1 столовая ложка крахмала на 1 литр воды. Время воздействия — 15 минут.

Против потливости рук

Развести 1 чайную ложку морской соли в 1 литре теплой воды. Держать руки 5-10 минут, ежедневно в течение 10-15 дней.

Увлажняющая

На 1 литр горячей воды добавить 1 столовую ложку травы: ромашка, крапива, подорожник, шалфей (по выбору). Время воздействия – 10-30 минут.

«Вкусные» маски

Овсяно-медовая

Смешать 3 ст. ложки овсяной муки, 1 ст. ложку оливкового масла, 1 ст. ложку молока, 1 чайную ложку меда. Нанести массу на руки — на час, для лучшего эффекта можно надеть перчатки.

Масляно-желтковая

Смешать 1 желток, 1 столовую ложку растительного масла, 1ч ложку меда. Втереть в руки на 15-20 мин.

Медово-желтковая

Смешать желток, 1ч ложку толокна и 1столовую ложку меда. Смазать руки этим составом и надеть матерчатые перчатки. Смыть через 15-20 минут.

Картофельная

Сварить 2-3 картофелины, растереть их с молоком. Нанести кашицу на руки или поместить руки в массу до остывания.

Как позаботиться о красоте рук — Красота и здоровье

Рельефные руки — это мечта всех женщин. Однако время берет свое, и с годами наши руки теряют тонус, кожа становится дряблой и обвисшей. Ведь это одна из самых распространенных проблемных зон у женщин, хотя далеко не каждая красавица уделяет ей внимание.

Причина такого игнорирования зачастую кроется в том, что в спокойном, опущенном состоянии руки выглядят обычно. Но стоит надеть платье без рукавов или поднять руки вверх, как вмиг обнажается дряблая кожа с жирком. А виной всему — трицепс — самая коварная мышца рук.

Чтобы спокойно надевать красивые открытые майки и платья, нужно, чтобы руки и зона подмышек были в идеальном состоянии, а не как крылья летучей мыши. Редакция «Так Просто!» расскажет тебе, как избежать дряблости трицепса, а также об упражнениях на трицепс в домашних условиях.

Жир под мышками

На прошедшей церемонии «Оскар» 2019 звезды демонстрировали не только уровень своих стилистов и собственную стать, но и кое-что лишнее — жировые складки, которые некрасиво нависали над лифами кутюрных платьев. Самое любопытное, что предательские крылья летучей мыши вообще никак не связаны с лишним весом.

Например, Эмилия Кларк, Сэльма Блэр, Серена Уильямс, Сара Хайленд — весьма стройные женщины, но кутюрные открытые платья подчеркнули маленький возрастной недостаток.

Зачастую складки кожи могут образовываться вследствие похудения, однако чаще бывает, что это всего лишь индивидуальная особенность телосложения или подкожно-жирового слоя. Самый быстрый и простой способ коррекции недостатка — брахиопластика — процедура удаление излишков кожи в области плечей и подмышек хирургическим путем. Но это дорого и, как любая операция, требует реабилитационного периода. Поэтому самый лучший способ — упражнения, которые можно делать даже дома.

Они помогут как убрать крылья летучей мыши, так и послужат их профилактикой. К тому же ты будешь гордиться собой по достижении результата, что здорово скажется на самооценке. Вот самые эффективные упражнения на трицепс.