Goodbye, целлюлит: 20 лучших средств для борьбы с «апельсиновой коркой»

Какой бывает целлюлит

Говорить о том, что целлюлит – ничего не значащий косметический дефект кожи, в чем-то придающий ей определенный шарм (вспомним рубенсовские полотна) не приходится. Слово имеет латинские корни и суффикс -ит, который, согласно врачебному языку, означает «воспаление» (цистит, артрит, аппендицит – примеров достаточно). Почему же тогда все вокруг говорят о том, что целлюлит – физиологическая норма? Все дело в разных стадиях развития, которых всего четыре. 

Первая стадия связана с тем, что в слоях кожи образуется небольшой застой жидкости. При этом она в меру упругая, гладкая, сосудистого рисунка и каких-то других серьезных визуальных изменений не заметно. Можно сказать, что это и есть та самая пресловутая «норма». Справиться с таким целлюлитом можно довольно быстро: нужно всего лишь подкорректировать питание, режим физической активности и, при необходимости, гормональный фон.

Вторая стадия целлюлита формируется, когда венозная и лимфатическая системы не справляются со своей работой и начинают плохо выводить из организма жидкость. Из-за излишков воды транспортировка питательных веществ к клеткам кожи и подкожно-жировой клетчатки нарушается. Закисление тканей вместе  с недостатком кислорода меняют структуру межклеточной жидкости: она становится желеобразной, соединительная ткань разрастается, и при легком надавливании можно увидеть бугорочки и неровности ─ ненавистную «апельсиновую корку». Эта стадия тоже поддается исправлению достаточно легко – о способах мы расскажем чуть позже. 

Третья стадия целлюлита «вырастает» из второй: увеличивается отечность, разрастается жировая ткань, бугристость кожи становится визуально ощутимой, проступает венозный рисунок. Полумерами здесь не обойтись: стадия №3 требует серьезного подхода, включая прохождение курсов аппаратных методик. 

Стадия №4 характеризуется сильным отеком тканей и гиперчувствительностью кожи (вплоть до болезненных ощущений). Это самая запущенная форма целлюлита, которая, порой, может требовать даже хирургического вмешательства.

Причины появления целлюлита

Мужчинам повезло больше: у них целлюлита нет (ну, почти нет). И это не смотря на то, что злоупотребляют факторами, способствующими его развитию ─ недостатком физической активности, неправильным питанием, хроническим стрессом и недосыпом, вредными привычками ─  они куда чаще. Этот факт имеет физиологическое объяснение: «женский» целлюлит развивается чаще и быстрее из-за особенностей строения подкожно-жировой клетчатки и работы женских половых гормонов (за распределение жировой прослойки в недрах тела отвечает гормон эстроген). Кстати, именно о гормонах мы часто забываем, а делать это ни в коем случае нельзя: «гормональная буря», связанная с беременностью или резкой переменой привычного образа жизни, может стать началом резкого прогрессирования начальной стадии целлюлита. 

Целлюлит отличается национальным характером: его формы и темпы развития связаны с «кухонными» традициями. Так, в странах, почитающих сытную жирную пищу (это, в том числе, и Россия), проблема стоит более остро, нежели там, где население предпочитает низкокалорийные блюда и полиненасыщенные жири (например, Япония).

Состав антицеллюлитных средств

Бежать в аптеку за чудесным антицеллюлитным кремом, когда изменения кожи заметны невооруженным взглядом, поздно: деформация подкожно-жировой клетчатки начинается задолго до этого момента. А лечение целлюлита третий и четвертой стадий – дело длительное и затратное, и лучше постараться его избежать, начав профилактику заранее. 

Серьезные производители не превращают антицеллюлитный крем в химический коктейль из десятков компонентов (когда ингредиентов много, концентрация каждого – а значит, и итоговая эффективность средства – будет минимальной), предпочитая один, но в большем количестве. 

Самые популярные составляющие антицеллюлитных средств – это кофеин (иногда его концентрация может доходить до 10%) и его производные (кофе, шоколад, экстракт гуараны), растительные экстракты (конского каштана, плюща, манжетки, ламинарии), эфирные масла и мощные липолитики, т.е. «жиросжигатели», которые специально разрабатывают сами производители косметических средств. Не обходится антицеллюлитная косметика без так называемых «термодобавок» (ментол, камфара, перец,  никотиновая кислота и т.п.), которые оказывают легкое разогревающее или, наоборот, охлаждающее действие, улучшая кровоток и способствуя более эффективному проникновению активных компонентов. 

1/10

Антицеллюлитный гель для расщепления и уменьшения объема жировых отложений Celulex, Sesderma

Антицеллюлитный суперконцентрат ночного действия с эффектом похудения, Collistar

Антицеллюлитный крем для тела Actiminceur с двуокисью кремния и экстрактом донника, Lysedia

Антицеллюлитный крем-гель с эффектом лифтинга Body Fit, Clarins

Антицеллюлитный крем-гель с дренажным эффектом Body Strategist, [comfort zone]

Антицеллюлитный крем для тела AD Daily care cellutrix, Aesthetic Dermal

Антицеллюлитный уход ночного действия Fat Girl Sleep, Bliss

Активный гель против целлюлита с кремниевыми добавками, Les Thermes Marins De Saint Malo

Антицеллюлитная сыворотка для тела с вытяжкой из глубоководной красной нори и экстрактом тихоокеанской аларии «Цунами алгае», Natura Siberica

Антицеллюлитный массажный гель Optimals Body, Oriflame

Как использовать антицеллюлитную косметику

Чтобы средство с пометкой «антицеллюлитное» или «моделирующее» работало, достаточно соблюдать несколько простых правил. 

1. Используйте его регулярно: оптимально дважды в день (некоторые марки, как, например, американская Bliss, специально для этой цели выпускают два вида средства ─ дневное и ночное). 

2. Учитывайте текстуру. Антицеллюлитные кремы и гели, как правило, не требуют долгого массажа (лучше сделать его предварительно в душе массажной рукавичкой): старательное трение может расслоить структуру, и вместо «активного» покрытия, вы получите бесполезные катышки. Большинство средств наносятся просто: пара втирающих движений, чтобы распределить крем по поверхности, и быстрая проработка костяшками или ребром ладони наиболее проблемных зон вроде галифе. Совсем другая история с антицеллюлитными маслами: их насыщенная текстура и более жирная формула требуют тщательного растирания для «поглощения» кожей. Вывод: следуйте комментариям производителя косметики, указанным на упаковке.

3. Наносите после душа. Антицеллюлитный крем наносится на чистую кожу: в противном случае средство просто может скататься, не оказав никакого результата. Кроме того, на разогретой после горячей воды коже косметика работает в разы продуктивнее. Усилить эффект проникновения активных компонентов помогут домашние пилинги и скрабы. 

Разогревающее антицеллюлитное обертывание «Шоколад с пряностями», Gloria SPA Professional: стимулирует обновление кожи, выравнивает ее поверхность и работает над повышением эластичности, интенсивно увлажняет

Борьба с целлюлитом потребует времени: разумные ограничения в питании и увеличение двигательной активности вместе с применением качественных моделирующих средств дадут первые результаты не раньше чем через 2-3 месяца.

Зачем нужны аппаратные методики

Когда целлюлит вошел во вторую  стадию, справиться с ним только с помощью домашнего ухода – косметики и самомассажа – увы, не получится. На помощь придут аппаратные методики. В числе самых действенных из них сегодня продолжают оставаться вакуумно-роликовый массаж (механическое давление усиливает кровообращение в проблемных зонах, улучшая лимфодренаж). Такой массаж хорошо дополнять сеансами прессотерапии – она способствует выведению лишней жидкости из организма, помогая успешно бороться с целлюлитом. Еще один метод, который помогает справиться с «апельсиновой коркой» – мезотерапия, в процессе которой в проблемные зоны вводится коктейль, воздействующий на жировые клетки и соединительно-тканные спайки. 

Не так давно арсенал косметологов пополнился еще одной эффективной технологией борьбы с целлюлитом: процедурой под название «радиальная ударно-волновая терапия». Представленная в клинике Kraftway, она проводится на аппарате Z wave (производитель – немецкая компания Zimmer Medizin Systeme), ударно-волновая терапия успешно применяется в физиотерапии уже более 35 лет, и в косметологии ее свойства оказались как нельзя кстати. Акустическая энергия, которую рождает ударная волна, способна проникать на большую глубину внутри тканей и атаковать целлюлит по всем фронтам (способствует рассасыванию фиброзно-рубцовой ткани, запускает внутриклеточный липолиз, повышает эластичность соединительной ткани, усиливает кровообращение, оказывает лимфодренажное действие и уменьшает внутренний отек).

Процедуры на аппарате Z wave (длительность 10-30 минут ─ в зависимости от зоны) устраняют главное – причину целлюлита, при этом достигнутый эффект сохраняется надолго. Курсовая терапия ─ оптимальные 4-8 сеансов с интервалом в 2-3 дня ─ обеспечит видимое уплотнение тургора, выравнивание кожи в самых проблемных зонах (область бедер, ног, рук и живота) и желанное уменьшение объемов.

Фото: Getty Images, архивы пресс-служб

Эффективные способы избавления от апельсиновой корки или «прощай целлюлит!»

Практически каждая женщина сталкивается с такой неприятностью, как целлюлит. Не все относятся к нему спокойно, многие начинают сильно комплексовать по этому поводу. Но расстраиваться не стоит. Если не опускать руки и нанести комплексный «удар по недругу», то вероятность избавиться от «апельсиновой корки» за короткие сроки, очень велика. В статье раскроем секреты правильного подхода к проблеме, и узнаем как можно полностью избавиться от нее.

Причины возникновения «апельсиновой корки»

Прежде чем перейти к изучению методик, узнаем причины появления целлюлита:

• Малоподвижный образ жизни.
• Неправильное питание.
• Стресс.
• Вредные привычки.
• Обувь на высоком каблуке.
• Тесная одежда.

Методы избавления от целлюлита за короткие сроки

Многих женщин интересует вопрос: «Как избавиться от целлюлита за неделю?». На самом деле шанс есть, для этого необходимо основательно взяться за проблему. Правильно подобранный комплекс мероприятий поможет быстро уменьшить, или полностью избавить вас от косметического дефекта. Все, описанные ниже процедуры проводятся ежедневно. Процесс кропотливый, но он того стоит. Если хотите вернуть своей коже эластичность и красоту, то вы непременно справитесь с поставленной задачей.

Отказ от вредных привычек

Курение, алкоголь и чрезмерное употребление кофейных напитков способствуют накоплению шлаков и токсинов в организме. За счет этого замедляются обменные процессы. Также старайтесь избегать стрессов, они неблагоприятно влияют на организм и на внешний вид.

Диета

На протяжении всего времени необходимо следить за питанием. Чтобы не допустить появления новых жировых клеток. Рассмотрим список продуктов, запрещенных, к употреблению:

• Жирное мясо.
• Блюда, жаренные на большом количестве масла.
• Кондитерские изделия и сахар.
• Соленое и копченое.
• Макаронные изделия.
• Любые консервы.
• Чипсы и сухарики.
• Продукция фастфуд.
• Сладкие газированные напитки.

Контрастный душ

Применение контрастного душа способствует улучшению выработки эластина и коллагена. За счет этого кожа становится более упругой, а также улучшается кровообращение. Это ускоряет вывод токсинов и шлаков из организма. Перед применением душа, косметологи рекомендуют нанести антицеллюлитный скраб. Его можно купить или сделать самостоятельно. Кроме контрастного душа, необходимо принимать ванны с морской солью 2–3 раза в неделю.

Антицеллюлитный массаж

Необязательно ходить на сеансы в специальные клиники. Его можно выполнять в домашних условиях. Косметологи рекомендуют следующие виды процедур:

• Баночный массаж. Делается специальными банками, с применением эфирных масел.
• Ручной массаж. Перед процедурой на кожу наносятся антицеллюлитные масла. Выполняется костяшками пальцев рук.
• С применением массажеров. Перед массажем на проблемные зоны наносят антицеллюлитные средства.

Обертывания

При помощи обертываний кожа насыщается кислородом и обогащается полезными веществами. Это улучшает лимфоток и кровообращение, а также ускоряет обмен веществ. Рассмотрим виды обертываний:

• Медовые.
• Шоколадные.
• Горчичные.

Принцип всех обертываний идентичен. Для этого необходимо нанести массирующими движениями на кожу антицеллюлитный состав. Далее, обернуть обработанные участки тела пищевой пленкой или полиэтиленовым пакетом, лечь под одеяло на 30–40 минут. Смывается теплой водой. Завершается процедура контрастным душем.

Физические упражнения

При малоподвижном образе жизни происходят застой крови и скопление лишних жиров в клетках. Поэтому физические упражнения играют огромную роль в борьбе с целлюлитом. Особый упор нужно сделать на приседания и на неторопливую ходьбу. Если выпадает свободная минутка, сделайте легкую разминку в виде прыжков. Помассируйте проблемные зоны. При этом применение специальных кремов не требуется.

Другие методы борьбы с целлюлитом

Кроме вышеперечисленного, специалисты советуют использовать специальные средства (маски, скрабы, гели). Они помогают уменьшить «апельсиновую корку» и эффективно борются с появлением новых жировых клеток. Наносятся во время массажа или после него, непосредственно на проблемные зоны. Как правило, это область бедер, ягодицы и живот.

Важно!

Обратите внимание, что для быстрого избавления от «апельсиновой корки» важно выпивать необходимую ежедневную норму жидкости, которая составляет не менее 8 стаканов воды. Именно воды, а не чая, кофе или других напитков.

Противопоказания к применению

У всех методов, избавляющих от целлюлита, есть противопоказания. Перед применением обязательно ознакомьтесь с ними:

• Варикозное расширение вен.
• Повышенная температура тела.
• Индивидуальная непереносимость компонентов.
• Беременность и период лактации.
• Онкологические заболевания.
• Поврежденные участки кожи.
• Заболевания ЖКТ (при антицеллюлитной диете).

Отзывы

Евгения,36 лет.

«Пробовала антицеллюлитную диету, плюс делала пробежку по утрам. Пишут, что при помощи этих процедур, можно избавиться от целлюлита за неделю. Но у меня ушло на это больше времени. Я увидела первый результат только через 10 дней. Хочу теперь попробовать сходить в косметологическую клинику на профессиональный массаж. Надеюсь, это поможет. Хороших отзывов читала много».

Анастасия, 46 лет.

«Нашла на форуме статью «Как избавиться от целлюлита за 2 недели». Просмотрела много фото и видео. Решила попробовать. Выбрала антицеллюлитную диету и массаж. Методы эффективные, но мне было сложно перестроиться с привычного меню, на облегченное. До последнего не верила, что эти меры помогут, но мои ожидания оправдались! Результат был виден через 5 дней. С помощью процедур удалось убрать большие бугры. На 10 день стало гораздо лучше. На данный момент осталась только «апельсиновая корка». Надеюсь, через месяц мое тело приобретет прежнюю красоту».

Мадина, 18 лет.

«Не думала, что у подростков может быть целлюлит. Но к моему великому сожалению, обнаружила его у себя в области животика. Решила попробовать сделать антицеллюлитный массаж дома. Делала его с эфирными маслами. На полное избавление от косметической проблемы ушло около 2 недель. Теперь решила постоянно поддерживать свое тело в хорошей форме. Массаж делаю 1–2 раза в неделю. Рекомендую всем, реально помогает».

В статье рассмотрены самые эффективные, по мнению косметологов, методики. Регулярные занятия спортом и отказ от вредных привычек помогут не только избавиться от косметических проблем, но и будут поддерживать организм в благоприятном для него состоянии. Не стоит забывать, что легче предотвратить появления проблемы, чем устранять ее последствия.

Видео по теме

Как навсегда избавиться от «апельсиновой корки» при помощи массажа с антицеллюлитным кремом?

Даже внешне красивые и стройные женщины не очень довольны своим отражением в зеркале. И причиной тому «апельсиновая корка» на теле, которая может охватывать ягодицы и бедра. Но не стоит сразу печалиться – антицеллюлитный крем для массажа позволит избавиться от этой проблемы. Он сделает тело подтянутым, изгибы сексуальными, а кожу приятной на ощупь.

Как правильно подобрать антицеллюлитный крем?

Чтобы достичь желаемого результата и улучшить состояние кожи в проблемных местах можно использовать специальные антицеллюлитные средства. Но массажисты предупреждают, что заметный эффект от применения антицеллюлитного средства будет наблюдаться только в том случае, если регулярно проводить процедуру массажа и правильно выбрать форму и состав продукта. На рынке присутствуют следующие антицеллюлитные средства:

1. Гель. Отличается скоростью впитывания в кожу и не требует дополнительного втирания. Средство подходит для любого типа кожи.
2. Крем. Его нанесение производится тоненьким слоем с дальнейшим разглаживанием легкими массирующими движениями. Таким образом, обеспечивается одновременное улучшение кровотока и усвоение отдельных компонентов средства.
3. Термокрем, что становиться ясно с названия, обладает дополнительным эффектом согревания. Благодаря применению этого массажного средства наблюдается расширение сосудов, способствующее активному проникновению компонентов крема в место назначения.
4. Лосьон достаточно быстро сохнет. Его не нужно втирать массажными движениями. Просто нанесите на проблемную зону и все.

Еще одним важным моментом в процессе выбора хорошего антицеллюлитного препарата считается его состав. Именно об этом далее и пойдет речь.

Состав косметики для антицеллюлитного массажа

Существует огромное количество косметических средств, которые позволят избавиться от «апельсиновой корки» на теле. И крема тому не исключение. Они отличаются формой исполнения и составом. Есть дешевые и более дорогие варианты. Причем в составе первых используются компоненты, неспособные попадать в труднодоступные места – дальние слои эпидермиса. А в составе вторых, те, у которых такая возможность есть. От этого и будет напрямую зависеть стоимость продукта.

Важно!

Если выбирать из дорогостоящих косметических средств, нужно также обращать внимание на их состав. Поскольку приобретение крема за большие деньги – это еще не гарантия избавления от целлюлита.

В состав антицеллюлитного крема входят:

• Кофеин – основополагающий компонент, который отвечает за активизацию микрорегуляции на клеточном уровне и расщепление жировых отложений.
• Теофиллин – компонент, получаемый из листьев чайного дерева. Он нормализует кровоток и выводит излишки влаги.
• Вытяжки из красного винограда, фукуса, ламинарий, гуараны и конского каштана позволяют высвободить свободные радикалы, способствуют повышению тонуса кожи и укреплению сосудов.
• Эфирные масла способны существенно снижать отечность проблемных участков кожи благодаря устранению переизбытка влаги.
• Группы витаминов A, E, D и C отвечают за питание кожи полезные веществами и ее скорейшее восстановление.
• Флоризин предотвращает дальнейшее появление новых жировых отложений;
• согревающего эффекта в термокремах достигают путем добавления никотиновой кислоты.
• Диглюкозиды и рутин – это те компоненты, которые поглощают глюкозу. Потому что ее избыток и приводит к появлению жира под кожей.

Эффективность

Перед нанесением антицеллюлитного средства рекомендуется принять душ, используя скраб для тела, и сделать легкий согревающий массаж.

При этом большинство женщин совершают ошибку, просто нанося средство на проблемные участки. Его нужно втирать в кожу, и только тогда результат будет заметен. Сразу после процедуры стоит одеть антицеллюлитные шортики или можно обернуть проблемные участки полиэтиленовой пленкой, и заниматься спортом около получаса. Такое эффективное взаимодействие позволит избавиться от пяти лишних сантиметров буквально за один месяц тренировок.

Все это возможно благодаря жгучему эффекту от крема. И здесь приятных ощущений можно не ожидать. А некоторым придется даже потерпеть. Красота требует жертв.

Важно!

Хоть инструкция по применению большинства косметических препаратов против целлюлита позволяет использовать средство ежедневно, одевать антицеллюлитные шортики и обволакивать кожу пленкой так часто запрещено. Иначе вы можете получить ожоги тела. И тогда будет уже не до красоты, придется проходить курс лечения.

Достоинства и недостатки крема для антицеллюлитного массажа

К положительным качествам антицеллюлитного крема относится:

• невысокая стоимость косметических средств;
• избавление от излишка влаги подкожной прослойки;
• приятный аромат средства;
• довольно быстрый результат, если сравнивать в целом со сложностью проблемы;
• улучшение состояния кожи. Она становится упругой и подтянутой, приятной на ощупь и привлекательной внешне.

К отрицательным моментам использования средства можно отнести:

• неприятное ощущение жжения в местах нанесения крема;
• если использовать только крем, существенного эффекта не дождаться. Для получения результата дополнительно стоит заниматься спортом, делать специальные гимнастические упражнения.

Качественная косметика: крем для антицеллюлитного массажа

Рынок профессиональной косметики для женщин весьма обширен. Поэтому для определения действительно эффективного средства против «апельсиновой корки» на ягодицах и бедрах пришлось изучить массу отзывов представительниц прекрасного пола. Прочитав огромное количество рекомендаций, стало понятно, что к наиболее эффективным антицеллюлитным массажным кремам можно отнести:

1. Витекс «Баня Сауна Массаж» – это косметическое средство, способствующее устранению застойных процессов под кожей, в том числе предотвращению появления новых жировых отложений. В состав Витекс «Баня Сауна Массаж» входит кофеин, комплекс эфирных масел, красный перец и морские водоросли. Этот антицеллюлитный препарат существенно улучшает обмен веществ, выводит лишнюю жидкость и делает кожный покров приятным на ощупь.
2. «Гуам» активно применяют для антицеллюлитного обертывания, хотя массировать кожный покров им тоже можно. «Гуам» относится к дренажным средствам. Он не только способствует улучшению кровотока, но и лимфодренажу, выводит лишнюю жидкость с межтканевой прослойки. «Гуам» способствует подтягиванию кожного покрова, делая его более упругим. В состав косметического средства входят водоросли гуам и экстракт конского каштана.
3. «Грин мама» – это одно из самых популярных средств, устраняющих «апельсиновую корку» на проблемных зонах. Оно приводит к выведению жидкости из подкожной прослойки и делает кожу однородной и приятной на ощупь. «Грин мама» нормализует кровообращение и отток лимфы. В состав препарата входят фитогормоны, восполняющие нехватку прогестерона.

Каким бы косметическим средством от целлюлита вы ни пользовались, его нужно правильно выбрать, наносить и дополнять спортивными упражнениями. Поскольку достижение хорошего результата – это комплексный подход к проблеме. Важно обратить внимание на свое питание, продукты, которые вы постоянно употребляете, да и в целом на образ жизни. Чтобы что-то изменить внешне – нужно измениться внутренне.

Видео по теме

2 рецепта от «апельсиновой корочки»

После череды праздников с обильным застольем, сладостями и лакомствами редкая женщина, взглянув на себя в зеркало, останется довольна своей фигурой. Вот и целлюлит опять появился! А сколько было потрачено сил на то, чтобы стереть «апельсиновую корку» со своего прекрасного тела. Начинаем всё сначала: фитнес, правильное питание, массаж. Предлагаем новые рецепты, которые помогут сделать кожу гладкой и ровной.

Тем, кто регулярно готовит домашний творог или сыр, нелишне знать, что сыворотка, которую обычно выливают, — ценнейший продукт. Сыворотка содержит витамин B2, фосфор, кальций, магний и другие полезные вещества, которые помогают организму освободиться от шлаков и токсинов. Если выпивать в день стакан сыворотки, можно постепенно избавиться от целлюлита. В борьбе с «апельсиновой коркой» помогут разгрузочные дни на основе сыворотки.

Ну, а если вам никак не хочется пить эту полезную жидкость, используйте сыворотку в качестве наполнителя для омолаживающих и тонизирующих антицеллюлитных ванн. Для этого смешайте полстакана отрубей, 6 капель пшеничного масла и два стакана сыворотки. Этот состав добавьте в воду. Такие ванны помогут разгладить и смягчить кожу, сделать её упругой и шелковистой.

Активизировать кровообращение и лимфоток, ускорить обмен веществ поможет ежедневный самомассаж. Два раза в день выполняйте перекатывания и пощипывания снизу вверх по внутренней, а затем по внешней стороне бедра. Эффективен массаж с помощью щетки или мочалки для душа. Можно использовать и специальные массажёры: пластиковые или резиновые ролики с колёсиками, бугорками и другими приспособлениями, помогающими воздействовать на «апельсиновую корку». Чтобы усилить эффект и подтянуть кожу, замените обычный крем для массажа на антицеллюлитный. Входящие в его состав растительные экстракты, эфирные масла, коллаген и другие вещества помогут стимулировать обменные процессы. Процедуру лучше выполнять после душа. Но у такого массажа есть противопоказания заболевания вен.

Что поможет в борьбе с апельсиновой коркой?

Как не печально, но о таком понятии как апельсиновая корка или целлюлит узнает рано или поздно каждая женщина. Одни сталкиваются с данной проблемой раньше, а другие позже. Некоторые мирятся с этим, а другие борются усиленно. Так как избавиться, не выходя из дома от этой всем ненавистной апельсиновой корки.


Существует огромное количество всевозможных кремов, которые направлены на устранение подобной проблемы. Обычно готовые крема улучшают упругость кожи, уменьшают так называемые «бугорки», расщепляют ткань жировую и усиливают кровообращение, благодаря чему и исчезает или уменьшается целлюлит. Первые результаты, если крем действительно хороший, можно увидеть уже через недельку.

Стоит отметить: 

Прежде чем начать бороться с апельсиновой коркой, нужно выяснить причину ее появления.

Дело в том, что никакие крема не помогут в данной проблеме, если появилась она из-за гормонального нарушения, неправильного питания и малоподвижного образа жизни. Кроме того, чтобы какой-либо препарат дал результат, нужно предварительно подготовить кожу, а именно очистить ее и отшелушить омертвевшие частички.

Чтобы выбрать качественный крем, важно обратить внимание на его состав.

Так в креме должны содержаться экстракты растений, повышающие тонус сосудов и усиливающие обмен веществ. Это может быть каштан конский, лотос, зверобой или ананас. В креме также должны содержаться эфирные масла, придающие коже упругость и экстракты водорослей, очищающие лимфу от шлаков и токсинов. Присутствуют в кремах и жгучие вещества, например перец.

Крема используют для массажа, парной и обертывания. Так эффект будет намного лучше, чем если просто нанести его на тело.

Избавиться от целлюлита поможет и скраб. 

Его можно как приобрести уже готовый, так и приготовить самостоятельно из кофе, сахара, кукурузы, соли, глины, риса или овсянки. Такой скраб поможет отшелушить кожу, очистить ее от загрязнений и открыть поры. Все это позволит улучшить в значительной степени циркуляцию крови и избавиться от апельсиновой корки. Но, чтобы скраб был максимально эффективным, нужно перед процедурой обязательно очистить и распарить кожу. Достаточно для этого просто принять горячий душ с применением геля для душа. Наносить скраб нужно лишь на влажную кожу, а втирать его обязательно круговыми движениями. Стоит отметить, что проводить данную процедуру можно не более двух раз в неделю.

Для борьбы с целлюлитом используют также термокрем массажный.

Основная его особенность в том, что в его состав входят жгучие вещества, разогревающие кожу. За счет этого улучшается кровообращение, открываются все поры, и происходит разглаживание проблемных участков. Для хорошего эффекта перед нанесением подобного средства нужно очистить кожу, скрабировать ее, после чего нанести крем, тщательно массируя кожу сверху вниз в течение приблизительно пяти минут.

Эффективно с апельсиновой коркой борются такие процедуры, как растирание, обертывание и посещение сауны.

Обертывание помогает вывести из организма жидкость лишнюю и расщепить жир в клетках. Проводят обертывание с применением кремов против целлюлита. Обертывание может быть, как горячим, так и холодным. Оба варианта весьма эффективны, но горячее обертывание противопоказано при беременности, кожных заболеваниях и варикозе.

Что касается бани или сауны, то как известно уже сам пар улучшает состояние кожи, а если еще использовать специальные антицеллюлитные средства, то эффект будет еще лучше.

Изготовить крем против апельсиновой корки можно и самостоятельно. Для этого нужно взять по одной ложечке молотого кофе и морской соли, добавить три капли масла апельсинового и немного детского крема. Полученную смесь нужно втирать в кожу до появления красноты. После этого нужно смыть крем водой комнатной температуры.

Если пользоваться всеми этими советами, то состояние кожи на проблемных участках значительно улучшится.

Здоровье женщиныЗдоровье ребенка и всей семьи

Кремы, скрабы, маски и гели от «апельсиновой корки» в домашних условиях

Чтобы уверенно носить мини-юбку и тонкие брючки в обтяжку, работать над собой нужно постоянно. И не только в тренажерном зале, выполняя упражнения, тонизирующие кожу, но и в ванной – предпринимая комплексные меры по устранению проявлений «апельсиновой корки».

Дорогие салонные процедуры эффективны, но не всегда доступны, а покупная косметика не оказывает ощутимого эффекта, да и никогда не знаешь, что они на самом деле положили в ту или иную баночку. И тогда начинаешь задумываться о создании своих собственных косметических средств для разных целей. Чтобы и результат был, и состав натуральный, и недорого. Приводим рецепты лучших антицеллюлитных средств, которые соответствуют заявленным требованиям и несложно готовятся дома.

Миндально-цитрусовый скраб

Смешиваем по полстакана морской соли, коричневого сахара и миндального масла. Добавляем к составу по две капли цитрусовых масел – лимонного, грейпфрутового и апельсинового. Втираем в кожу массажными движениями.

Миндальное масло лучше всего использовать в качестве базы, поскольку оно не имеет сильного запаха и прекрасно растворяет остальные компоненты скраба. Масло миндаля запускает процессы обновления тканей, чудесно подтягивает и питает кожу.

А цитрусовые масла очень сильны в борьбе с целлюлитом. Они усиливают обменные процессы в проблемных зонах тела, активизируют кровообращение, давая возможность компонентам проникать в дерму активнее.

Обертывание с голубой глиной

Принимаем горячую ванну и очищаем кожу с помощью скраба. Разводим голубую глину до сметанной консистенции и распределяем по участкам с целлюлитом. Оборачиваемся пищевой пленкой, укрываемся одеялом и ждем, пока глина действует. Через полчаса смываем и мажемся антицеллюлитным кремом.

Любое обертывание выводит из тела избыток жидкости, которая скапливается под кожей, создавая отеки и целлюлитные бугорки. В глиняном обертывании почти вся таблица необходимых коже элементов: кальций, калий, цинк, железо, хром, медь, кобальт, никель и… кремний, который делает упругой кожу, восстанавливая структуру соединительной ткани.

Ванна с мате

Пять столовых ложек мате завяжите в марлю и доведите до кипения в кастрюле. Полчаса варите на тихом огне. Когда отвар остынет немного, растворите в нем полстакана соли морской и пару столовых ложек меда. Полученный отвар добавляется в ванну, которую принимать надо 15 минут.

Мате содержит матеин, сходный по действию с кофеином: он отлично тонизирует и ускоряем метаболизм. В этом секрет подобных ванн.

Солевой скраб

Такой скраб является мощным средством воздействия на кожу, поэтому использовать его можно не чаще двух раз в неделю. Наносится скраб круговыми движениями не менее пяти минут. Ощущение покалывания или легкого жжения будет гарантировать необходимый эффект.

В состав скраба в обязательном порядке должны входить абразивные частицы (натуральный кофе, морская соль, абрикосовые косточки) и иные вещества, смягчающие кожу при использовании скраба.

Морскую соль и другие абразивы можно смело смешивать с разными компонентами, для усиления того или иного эффекта от скрабирования. Попробуйте сделать несколько составов скраба и применять их последовательно. Добавьте к соли мед, в другой раз кофе, к следующему составу – оливковое масло.

Сахарный скраб

Для приготовления такого целебного скраба берем морскую соль и коричневый (тростниковый) сахар в равных пропорциях и заливаем их оливковым маслом. Добавляем цитрусовое эфирное масло – 5-10 капель апельсинового, лимонного или грейпфрутового (или по паре капель каждого из них).

Это очень эффективная смесь, которая не только от целлюлита кожу излечивает, но и растяжки делает менее заметными. Не забудьте натереть составом тыльную поверхность рук, локти, колени и стопы. Масляную пленку после использования сахарного скраба лучше не стараться тщательно смыть – пусть масло увлажняет кожу подольше. Слегка ополоснитесь с детским мылом или гелем и не вытирайтесь полотенцем – высохните естественным образом.

Уже после первой процедуры ощутите восторг! Но воздействие скраба довольно жесткое, так что следующее скрабирование – только через три дня.

Скраб с корицей и черным перцем

Смешиваем молотый кофе (можно спитой), две ложки оливкового масла, две маленьких ложки корицы, добавляем щепотку черного молотого перца и 2 капли апельсинового масла. На распаренную кожу скраб наносится локально, избегая слизистых оболочек, после массирования оставляется на 7-10 минут.

Это действительно убойный коктейль против целлюлита, благодаря специям, прежде всего. Корица – известный натуральный антиоксидант, помогающий коже избавляться от токсинов и выводить продукты обмена. А в черном перце содержится пайперин, ускоряющий движение крови и сжигающий жир.

Такое жгучее средство подходит даже чувствительной коже, только наносится оно на нее совсем не надолго и тут же смывается.

Баночный массаж

В аптеке продаются специальные резиновые баночки для массажа. Для облегчения скольжения на кожу наносится массажное масло (любое). К маслу можно добавить 3-4 капли цитрусового эфирного масла – оно усилит антицеллюлитный эффект массажа.

Придавливаем баночку к коже бедра, чтобы она присосалась, и начинаем двигать по всем проблемным зонам круговыми движениями. Если ощущения сильно болезненные или баночку тяжело перемещать, значит, нужно впустить в нее немного воздуха. С практикой придет и навык. Массаж делается не более 15 минут до покраснения кожи. После массирования на кожу наносится крем от синяков – для предотвращения их появления.

У баночного массажа есть противопоказания: это сосудистые звездочки на ногах и расширенные вены. Процедура также может быть достаточно болезненной, но результат того стоит. Вакуумный массаж баночкой при регулярном применении выводит воду из тканей и ускоряет в них обмен.

Крем от целлюлита

Промышленные кремы, предлагающие избавить нас от апельсиновой корочки, имеют множество недостатков. Это и дороговизна, и ненатуральность (или загадочность) состава, и аллергические реакции, и… малозаметный при всем при этом эффект. Слишком сложный химический состав с парабенами, консервантами и отдушками может привести к сухости кожи и навредить мелким сосудам. Всего этого можно избежать, если сделать крем самостоятельно.

В состав антицеллюлитного крема собственного приготовления должны входить цитрусовые эфирные масла, масло кипариса, можжевельника и розмарина – они прекрасно сжигают жир и снимают отеки. Для разогревающего эффекта добавляют корицу, гвоздику, гинко билоба и перец – красный и черный. При наличии купероза и варикоза нужно добавлять сосудоукрепляющие средства: конский каштан, морские водоросли, масло облепихи, чайного дерева.

Растительные экстракты и эфиры обычно обладают разносторонним воздействием на кожу, поэтому достаточно будет выбрать несколько компонентов для изготовления порции крема. В следующий раз можно поэкспериментировать с другим сочетанием масел в составе.

Для упрощенного рецепта крема понадобится баночка побольше (можно просто стеклянную), туб антицеллюлитного геля или молочка для тела (желательно попроще) или детский крем, масло апельсина и аниса. На 200 мл крема добавляем 20 капель эфирных масел, хорошо перемешиваем до однородности. Можно готовить каждый раз порцию свежего антицеллюлитного крема, смешивая столовую ложку молочка для тела и 2-3 капли масел.

Маска на основе кофейных зерен

Кофеин очень эффективно выводит лишнюю жидкость и расщепляет жир. Разбавляем косметическую глину водой и добавляем в нее свежемолотый кофе.

Маска наносится на распаренную и очищенную скрабом кожу массирующими движениями и укутывается пищевой пленкой. Можно полежать под одеялом в течение часа. Затем смыть и нанести на кожу лосьон или молочко.

Домашний гель

Для приготовления геля от целлюлита берем 3 г желатина и растворяем его в 30 мл розовой воды, добавив 3 г борной кислоты, 50 г глицерина и ложечку меда. Перемешиваем тщательно до однородности. Оставляем настаиваться в темном месте на 5 часов.

Массажные техники, дополняющие нанесение кремов и гелей, лишь усиливают эффект. Массировать проблемные зоны хорошо пластиковыми массажерами или щетками.

К недостаткам домашних антицеллюлитных средств можно отнести необходимость регулярно готовить новую порцию, но в этом одновременно и сила домашних кремов: они всегда свежие, натуральные и максимально действенные.

Средства от апельсиновой корки | На диетах

Можно прибегнуть к новомодным методам: лазеропунктуре, прессотерапии, липосакции, лимфодренажу и ультразвуку. Только зачем тратить бешеные деньги и рисковать здоровьем, ложась под нож хирурга, если можно бороться с «апельсиновой коркой» с помощью тех же самых… апельсинов и других продуктов, которые всегда найдутся в вашем кухонном шкафу или холодильнике.

Итак, за дело. Впереди уже маячат Канарские острова или на худой конец Черноморское побережье. Борьба с целлюлитом — мероприятие не сиюминутное, требует огромного упорства и силы воли. По мнению врачей, залогом успеха являются сбалансированное питание, физические упражнения и массаж. Не изнуряйте себя диетами, лишь пересмотрите свой ежедневный рацион: минимум кофе (если вы любитель) — всего лишь чашечка по утрам, и не какой-нибудь растворимой бурды, а свежесмолотого и сваренного собственными руками. Кофейную гущу не выбрасывайте, она вам еще сослужит добрую службу в борьбе с целлюлитом. Вместо булочки или пирожного к кофе — половинка апельсина или грейпфрута. Включите в свой рацион побольше свежих овощей, зелени, зернового хлеба, крупяных изделий и рыбы (аминокислоты рыбьего жира помогают разрушать «плохие» жиры). Бананы содержат кремний, который участвует в построении соединительной ткани. Груши — ценный источник цинка, ананасы содержат энзимы, улучшающие обмен веществ. В каждое блюдо добавляйте отруби — они способствуют активизации обменных процессов. Если не хотите портить блюда отрубями, просто запаривайте столовую ложку стаканом кипятка и съедайте кашицу за 15 минут до основного приема пищи. Овсяные хлопья содержат медь, укрепляющую соединительные ткани, и нормализуют работу вашего кишечника. Поверьте, что польза для организма от этого простого действа будет колоссальная, да и количество тарелок на вашем обеденном столе на четвертый-пятый день заметно сократится. Налегайте на питье: ежедневно выпивайте 2-3 литра минеральной воды, а еще лучше — зеленого чая. Этот напиток великолепно сжигает лишние жиры. Избегайте копченостей, шоколада и алкоголя. Все это ложится на ваши ноги непосильным грузом, превращая их со временем в проблемные зоны.

Ежедневный самомассаж во время принятия ванны (или бани) с использованием соли, отрубей (или геркулесовых хлопьев), кофейной гущи, меда, толченых миндальных орехов, молотой апельсиновой, лимонной или грейпфрутовой цедры — не какая-нибудь рекламная завлекалка. Он дает не только великолепный антицеллюлитный эффект, но и очищает кожу от отмерших клеток, и питает ее.

Соленый геркулес
К двум столовым ложкам геркулеса или отрубей добавить столовую ложку соли, залить тремя столовыми ложками теплой, но не горячей воды и дать постоять 15 минут. Наносить на распаренные в ванной или бане проблемные места и активно массировать круговыми движениями в течение 10-15 минут.

Кофейный скраб
Спитой кофе — великолепное антицеллюлитное средство. Кофейную гущу можно запасать постепенно, с каждой чашки выпитого кофе. Хранить лучше в холодильнике, чтоб не покрылась плесенью. Кофейную гущу наносят на распаренные ноги и массируют в течение того же времени, что и в первом случае. Очень быстро кожа на ногах покраснеет и начнет приятно гореть. Сразу после массажа смойте кашицу и оберните ноги мягким махровым полотенцем — эффект удвоится. Кофе активизирует кровообращение в глубинных слоях кожи, усиливает обмен веществ, минимизирует застойные процессы. Все это в комплексе заметно уменьшит объем ног, устранит рыхлость, отечность и сделает кожу бархатистой. Кстати, Синди Кроуфорд борется с целлюлитом именно с помощью кофейной гущи.

«Цитрусовая терка»
Молотая цедра цитрусовых, будь то апельсины, лимоны или грейпфруты, — идеальное средство для пилинга и борьбы с целлюлитом. Если вы используете свежую цедру, то вам достаточно превратить ее в кашицу, например в кофемолке и она готова к употреблению. Если перемелете в кофемолке сухую цедру, то затем ее необходимо замочить в теплой воде на 5 минут. Итак, 1 ст. ложку молотой цедры зaлить 3 ст. ложками воды. Дать настояться 10 минут. Массировать распаренную кожу ног в те 10-15 минут до красноты. Не смывая цитрусового скраба, обернуть ноги полиэтиленовой пленкой и сверху мягким махровым полотенцем на 10 минут. Затем смыть теплой вoдой.

Миндальный компресс
Столовую ложку очищенного миндаля мелите в кофемолке, добавьте по две апельсинового, лимонного или лаванд масла и нанесите на проблемные зоны. Помассируйте в течение 5 минут, чтобы масло миндаля и цитрусов частично впиталось. Затем оберните ноги и ягодицы полиэтиленовой плeнкой или махровым полотенцем и полежите под одеялом полчаса. Если вы человек подвижный, вместо одеяла упакуйте ноги поверх пленки в стеганые брюки и подвигайтесь или сядьте на велотренажер на 15-20 минут. Затем сгсмойте скраб теплой водой.

Яблочный уксус
Яблочный уксус разводят водой в пропорции 1:1. Можно добавить четверть чайной ложки лимонного или апельсинового масла. Смазать полученной смесью проблемные зоны, активно массируя. А далее, как и в предыдущем случае, вы можете укутаться в пленку и махровое полотенце и безмятежно полежать. Но опять же, куда больше пользы будет, обернув ноги полиэтиленом и одев теплые брюки, сядете на велотренажер.

Прежде чем начать наступление на целлюлит, запаситесь массажными щетками или рукавичками. Все описанные процедуры принесут значительно больший положительный эффект за счет более глубокого проникновения в кожу «растворителей жиров».

Если в ваших закромах не оказалось ничего из вышеназванных компонентов, не отчаивайтесь. Обычная поваренная соль у вас всегда под рукой, и, значит, перед целлюлитом вы не безоружны. Соль в вашем рационе играет роковую при образовании целлюлита (чем более соленую пищу вы употребляете, тем больше проблемных зон на вашем теле). Совсем другое дело — соль в качестве наружного «лекарства». Она обладает уникальным свойством «тянуть одеяло на себя», очищать поверхностный кожи от мертвых клеток, шлаков и ненужны ровых отложений. Если распаренные в ванне или бане ноги вы будете регулярно массировать солью (лучше крупной) в течение 10-15 минут «апельсиновая корка» покинет вас уже чере 4 недели. Конечно, если у вас не 4 стадия целлюлита с ярко выраженной деформацией ног. Кроме вышеперечисленных способов борьбы с ненавистным целлюлитом, вы можете изобрести свой собственный. Пробуйте, экспериментируйте, смешивайте: кофе и мед, миндаль и цитрусы, мед и геркулес. А соль «уживается» со всеми сразу. Совместными усилиями вы одолеете целлюлит.

Источник: «На Здоровье! Просто, вкусно, полезно!»