Лимфодренажный массаж лица — как делается, польза, противопоказания + отзывы и фото результатов

С возрастом многие люди начинают замечать отечность на лице после пробуждения, а также появление первых морщинок на поверхности кожи. При первых признаках возрастных изменений необходимо сразу же начать принимать меры, иначе свежесть и молодость кожи лица начнет пропадать очень стремительно. Одним из самых распространенных способов борьбы с признаками старения является лимфодренажный массаж лица. Прохождение курса данного массажа гарантирует видимые внешние изменения и омоложение на пять лет или более. Данную процедуру можно проходить в специальных косметологических салонах или клиниках, а также обучиться приемам массажа для выполнения омоложения в домашних условиях.

Лимфодренажный массаж лица

О процедуре

Лимфа – это прозрачная жидкость, которая играет большую роль во многих процессах организма человека. Этот компонент выполняет очень много различных функций в организме, таких как перенос необходимых веществ в кровь, выведение токсинов из организма, произведение липидного обмена, а также метаболизма. Также лимфа участвует в процессе заживления различных ран и ссадин, именно поэтому при получении травмы кожи можно увидеть ту самую прозрачную жидкость, которая выделяется на поверхность кожи вместе с капельками крови.

Важно, чтобы лимфатическая система функционировала правильно

Интересно! Также лимфатическая система играет важную роль в поддержании правильного функционирования клеток организма. Поэтому если в лимфатической системе происходит какой-либо сбой, кожа начинает постепенно меняться, из-за чего начинают проявляться первые признаки старения.

Лимфодренажный массаж способен увеличить лимфоток, улучшая состояние кожи лица. Особенности методики данного массажа в том, что движения во время сеанса проводятся всегда по линиям лимфатических сосудов, что заставляет лимфоток ускоряться. Благодаря ускоренному лимфотоку токсины и шлаки с большой скоростью начинают покидать организм пациента.

Лимфодренажный массаж приводит к улучшению состояния кожи лица

Лимфодренажный массаж на данный момент является очень востребованным и популярным, в особенности среди женщин. Именно поэтому процедуру можно пройти практически в любом косметологическом салоне. Но если по каким-либо причинам у пациента нет возможности посещать косметологическую клинику, данному массажу вполне возможно обучиться и в домашних условиях, так как данная методика не предполагает каких-либо сложных манипуляций.

Такой массаж особенно популярен среди женщин

Каков эффект после проведения данной процедуры?

Косметологические салоны, которые предоставляют данную процедуру, гарантируют прекрасный результат. Об этом можно судить по отзывам клиенток, которые делали такой массаж лица. Многие отмечали чувство свежести и обновлённости во всем теле, несмотря на то, что процедура подразумевает проведения манипуляций только в области лица.

Видимый результат на лице можно будет наблюдать по завершению четырех-пяти сеансов массажа. Более того, пациентки отмечают не только внешние изменения лица. Данный массаж убирает чувство усталости и зажатости в теле, а также успокаивает нервы.

Такой массаж улучшает общее самочувствие

Конечно же, если пациентка все же решила проводить данный массаж самостоятельно в домашних условиях, результаты могут быть не такими скорыми, так как для правильного выполнения техники массажа необходимо тренироваться достаточно длительное время.

Интересно! Если все же подойти к данному занятию со всей ответственностью и углубиться в изучение данной методики, эффект от домашнего самомассажа будет не менее заметен.

Можно добиться замечательного эффекта и дома

Основные внешние изменения, которые можно наблюдать после нескольких сеансов лимфодренажного массажа.

1. Устранение отечности нижнего века – «мешков» под глазами.
2. Заметное улучшение рельефности и контура кожи лица.
3. Кожные покровы принимают здоровый естественный цвет и легкий румянец. Пропадают оттенки желтого или серого на поверхности лица.
4. Мимические морщины начинают заметно уменьшаться и разглаживаться.
5. Устраняется второй подбородок, подтягивается обвисшая кожа в зоне подбородка и шеи.
6. Устраняются серые круги и синяки под глазами.
7. Носогубные складки становятся гораздо менее заметными.
8. Общий внешний вид пациентки становится более здоровым и привлекательным.

Лимфодренажный массаж приводит к большому количеству положительных изменений

Данных изменений можно добиться, пройдя полный курс, состоящий из нескольких сеансов лимфодренажного массажа. Специалист поможет правильно подобрать оптимальное количество процедур в зависимости от возраста пациентки и степени возрастных изменений лица, которые имеются на данный момент. Данная процедура рекомендуется к применению пациентам старше тридцати пяти лет.

Интересно! Именно в этом возрасте только начинают проявляться возрастные изменения, и поэтому справиться с ними за более короткое время будет намного проще.

Такая процедура рекомендована людям старше 35 лет

Техника проведения лимфодренажного массажа не предполагает каких-либо сложностей, поэтому при невозможности посещения салона не составляет никаких проблем обучиться данной методике в домашних условиях. Но перед обучением необходимо разобраться в разновидностях лимфодренажного массажа лица и в различиях каждого из них.

Нужно разбираться в подробностях такого массажа

Так же, как и у всех косметологических процедур и различных массажных техник, у лимфодренажного массажа также имеются свои показания и противопоказания. Именно поэтому, в особенности если пациент собирается проводить массаж в домашних условиях, перед началом процедур следует пройти обязательную консультацию с врачом.

Интересно! Это необходимо для того, чтобы выявить возможные противопоказания к данной методике массажа.

Нужно проконсультироваться с врачом, если процедура проводится дома

Консультация с врачом перед посещением лимфодренажного массажа в косметологическом салоне также проводится обязательно. Кроме того, перед тем как начать курс массажа, специалист должен тщательно осмотреть кожные покровы пациента. Это необходимо для того, чтобы выяснить тип его кожи, ее состояние на данный момент, а также выбрать определенную методику массажа, которая в этом случае будет наиболее эффективной. Также при осмотре назначается оптимальное количество процедур, входящих в сеанс. В среднем курс предполагает от пяти до пятнадцати посещений массажа.

Определяется врачом многие факторы

Важно! Для поддержания результата курс массажа рекомендуется проводить дважды в год.

Если пациентке, которая пришла на сеанс массажа, менее тридцати лет, а на ее лице нет каких-либо даже слабо выраженных признаков начинающегося старения, процедура не даст эффекта омоложения. Такой массаж можно проводить, например, для улучшения работы организма.

Основные показания к проведению лимфодренажного массажа.

1. Частая отечность лица или «мешки» под глазами, особенно в утренние часы.
2. Нечеткие контуры лица.
3. Нездоровый оттенок кожных покровов.
4. Появление мимических морщин.
5. Наличие обвисшей кожи подбородка.

Многие дефекты лица исправляются таким массажем

Основные противопоказания к проведению омолаживающего массажа лица.

1. Наличие купероза.
2. Нарушения работы лимфатической системы.
3. Наличие фарингита и других ЛОР-заболеваний.
4. При патологиях дыхательной системы.
5. При наличии высыпаний на коже лица различного характера.
6. У пациента слишком тонкая подкожно-жировая клетчатка.

У такого массажа есть несколько противопоказаний

Во время консультации со специалистом перед началом процедуры необходимо обязательно рассказать ему о различных нюансах своего организма, о хронических и перенесенных ранее заболеваниях. Эта информация необходима для того, чтобы вовремя выявить возможные противопоказания к проведению массажа. Многие пациенты задумываются над тем, как какие-либо хронические заболевания могут иметь отношение к массажу лица. Все дело в том, что действие массажа отражается не только на коже лица, но и на всем организме в целом.

Интересно! Именно поэтому знать о патологиях и заболеваниях пациента перед началом сеансов очень важно.

Лимфодренажный массаж лица влияет на весь организм

Если было принято решение проделывать лимфодренажный массаж самостоятельно в домашних условиях, для начала следует тщательно изучить все аспекты этой процедуры, а также ответственно отнестись к обучению правильным массажным движениям. Правильный и ответственный подход поможет получить не менее эффективный результат, чем при походе в косметологический салон.

Нужно узнать больше информации, если хочется сделать лимфодренажный массаж дома

Правила и особенности проведения массажа лица

Методик выполнения лицевого омолаживающего массажа существует достаточно большое количество, и каждая имеет свои особенности и нюансы. Именно поэтому для начала следует прочитать об особенностях различных видов массажа, а после этого выбрать ту методику, что подходит больше всего.

Все нюансы должны быть учтены

Также для правильного проведения массажа необходимо знать расположение лимфоузлов, так как в данной процедуре основное воздействие должно приходиться именно на них. В этом случае хорошим помощником будет анатомический атлас. Необходимо знать расположение всех имеющихся лимфатических узлов в области головы, от затылочных до шейных.

Интересно! В процессе проведения массажа должны быть затронуты все группы лимфоузлов, именно в этом случае процедура будет выполнена правильно, а результат не заставит себя долго ждать.

Знание расположения лимфоузлов улучшает результаты процедуры

Подготовка к проведению лимфодренажного массажа

Для начала кожу лица следует тщательно распарить. Это делается с помощью паровой ванночки, над которой необходимо подержать лицо в течение нескольких минут. После этого лицо следует очистить с помощью скраба. Скраб должен наноситься мягкими массажными движениями.

После этого скраб смывается тёплой водой, а кожа лица промакивается салфеткой или полотенцем. Важно именно промакнуть лицо, но не тереть его. Кожа лица должна быть распаренной и слегка влажной.

Интересно! Данный массаж может выполняться не только в вертикальном , но и в горизонтальном положении поэтому лучше всего занять удобное сидячее или лежачее положение, но при этом такое, чтобы спина была полностью ровной, а плечи расправлены. После этого можно переходить к самому массажу.

Нужно находиться в правильном положении

Техника безопасности при проведении омолаживающего массажа

В первую очередь, как и уже говорилось ранее, перед тем как начать проводить массаж в домашних условиях, необходимо проконсультироваться со специалистом. Беседа с врачом поможет выявить возможные противопоказания к выполнению данной методики, а также получить какие-либо рекомендации.

Нужно следовать рекомендациям

Врач должен расспросить пациента о перенесенных и хронических заболеваниях, о патологиях и особенностях его организма. При необходимости, чтобы удостовериться в том, что ограничений к применению массажа у пациента нет, врач посылает его на какие-либо необходимые дополнительные обследования.

Интересно! Такая тщательная проверка организма позволит исключить нежелательные побочные эффекты во время и после проведения массажа.

Тщательная проверка исключает большинство проблем после процедуры

При проведении самой процедуры человек должен обязательно следить за своим самочувствием и ощущениями. Если во время массажа вдруг начались головокружения или гиперемия лица, необходимо немедленно прекратить сеанс.

Очищение кожи лица с помощью скраба необходимо для того, чтобы подготовить кожные покровы к более серьезным манипуляциям. Под действием скраба кровь начинает приливать к поверхности кожи, разогревая ее. Более того, во время лимфодренажного массажа поры лица начинают раскрываться. Если перед этим тщательно не очистить лицо от различных загрязнений, в процессе массажа эти вещества могут проникнуть в глубокие слои кожи и вызвать воспалительные процессы.

Интересно! Лучшим средством для очищения лица перед процедурой будет не ежедневный мягкий скраб, а более грубые средства, например, на основе абрикосовой косточки.

Грубые средства считаются эффективными средствами очистки лица

К выбору средства для поведения самого массажа также стоит подойти ответственно. Лучше всего для таких манипуляций подойдет специальное масло для массажа или же массажное молочко. Если использовать данные средства возможности нет, может подойти жирный крем, который длительное время не впитывается в кожу. Идеальным будет то массажное средство, которое не имеет в своем составе никаких химических элементов, а состоит только из компонентов природного происхождения. В этом случае риски получить какую-либо аллергическую реакцию во время сеанса массажа сводятся к минимуму.

Массажное масло – лучший выбор для массажа

Данная восточная методика омолаживающего массажа имеет в себе важную особенность – все массажные манипуляции должны проводиться в три подхода. Это количество повторений является оптимальным, так как меньшее количество воздействий просто не принесет результатов, а большее может травмировать поверхность кожи.

Заканчивать сеанс массажа также необходимо правильно. Ни в коем случае нельзя резко прерывать сеанс, или прерываться во время проведения манипуляции, а позже продолжать дальше. Сеанс должен быть окончен специальными похлопывающими по коже движениями. Благодаря такому воздействию распаренная и разгорячённая в ходе массажа кожа начинает понемногу успокаиваться. По окончании процедуры необходимо тщательно очистить поверхность лица от остатков массажного масла или любого другого средства, которое использовалось во время сеанса.

Интересно! Если этого не сделать, через некоторое время можно обнаружить на своем лице мелкие красные прыщики. Такую реакцию организма вызывают остатки масла, которые забивают раскрытые в ходе массажа поры.

Нужно уметь не только правильно начинать, но и правильно заканчивать процедуру

С какой частотой следует выполнять омолаживающий массаж, чтобы добиться хороших результатов?

Частота процедур играет важную роль. Кожа лица, да и весь организм в целом, должны восстанавливаться после процедуры, именно поэтому массаж можно выполнять не чаще, чем два-три раза в неделю. Этой периодичности будет достаточно, чтобы уже через пару недель увидеть заметные результаты.

Важно знать, что несмотря на то, что при вынашивании ребенка лимфодренажный массаж проводить не запрещается, в период лактации от данной процедуры лучше отказаться. Это необходимо потому, что лимфодренажный массаж в первую очередь направлен на выведение шлаков и токсинов из организма путем ускорения оттока лимфы.

Интересно! При грудном вскармливании в ходе выведения вредные вещества могут попасть в грудное молоко.

В определенные периоды молодым матерям лучше не проводить такую процедуру

Порядок выполнения массажа в условиях салона

Самый правильный и эффективный массаж можно получить в специализированных салонах, тех, что занимаются японскими или тайскими методиками. Именно в таких салонах процедуры можно получить у настоящих профессионалов своего дела, которые не один год отдали обучению этим техникам. Но таких специализированных косметологических заведений достаточно мало, и найти их не так-то просто. В стандартных салонах красоты достаточно часто данный лимфодренажный массаж выполняется с помощью специального аппарат, а в некоторых оригинальная техника омолаживающей процедуры заменяется на массаж с использованием банок, который проделывается не только на лице, но и на всем теле целиком.

Интересно! Нельзя сказать, что такой лимфодренажный массаж будет менее эффективным, так как техники выполнения процедур очень различны, и главное в этом деле – это специалист, который хорошо знает свою работу.

Массаж может проводиться специальным аппаратом, банками

Классический лимфодренажный массаж лица делают пальцами. Техника воздействия зависит от обрабатываемой зоны. Например, при массаже лба пальцами как бы разглаживают его, двигаясь к вискам. Для массажа зоны вокруг глаз двигаются к вискам по нижнему краю глазницы, не надавливая.

Иногда можно найти омолаживающие массажные техники, которые проводятся специальными инструментами – апельсиновыми палочками. Также можно встретить омолаживающую процедуру, проводимую с помощью специальных косметических электродов. Такой аппаратный массаж является очень эффективным и не требует длительного курса применения, так как данная методика способна справиться даже с глубокими морщинами и другими сильными возрастными изменениями кожи лица. Исходя из отзывов довольных клиентов, можно говорить о том, что аппаратный массаж для омоложения лица ничуть не уступает по своей эффективности оригинальному восточному массажу. Поэтому выбор разновидности процедуры зависит только от самого пациента. С выбором может помочь сам специалист, более того, он расскажет о возможных противопоказаниях, которые имеются у одной техники, но отсутствуют у другой.

Интересно! Также необходимо брать в расчет желаемый конечный результат после курса процедур и имеющиеся на момент начала курса возрастные изменения кожи пациента.

В расчет нужно брать именно желаемый итог

Сам по себе омолаживающий массаж имеет в себе несколько разновидностей техник, которые направлены на определенный результат, в зависимости от пожеланий клиента.

Лимфодренажный массаж чаще всего проводится для устранения отечности на лице, а также мешков под глазами. Такая техника способна вывести из кожных покровов токсины и шлаки, а также лишнюю жидкость. Более того, данная техника хорошо ускоряет обменные процессы в организме.

Мешки под глазами уходят быстро и эффективно благодаря такой процедуре

Изначально данная техника применялась для пациентов, которые желали вернуть прежний вид своему лицу после перенесения инсульта. Позже данная техника массажа начала пользоваться успехом и в косметологических целях.

Интересно! Данная методика способна привести в тонус все мышцы лица, подтянуть контур и избавить от второго подбородка и дряблости кожи.

Сколько стоит сеанс лимфодренажного массажа в косметологическом салоне?

Так как данная процедура имеет множество разновидностей, цена массажа будет зависеть от манипуляций, которые в него входят. Также учитываются мастерство массажиста и авторитетность косметологической клиники. Стоит напомнить, что в малоизвестных косметологиях можно найти не менее квалифицированных специалистов, чем в дорогих известных салонах.

Укажем стоимость такой процедуры в разных городах России.

Город	Стоимость одной процедуры
Москва	1500 р.
Санкт-Петербург	1320 р.
Липецк	1460 р.
Владивосток	890 р.
Ростов-на-Дону	1090 р.
Махачкала	1200 р.
Уфа	940 р.

Отзывы о процедуре

Инесса, г. Мурманск

«Регулярно хожу на процедуры лимфодренажного массажа, поскольку это прекрасно влияет на состояние моего организма. Считаю, что самое главное – найти хорошего врача, который будет процедуру проводить правильно. Тогда будет какой-то толк».

Виктория, г. Уфа

«Мне посоветовали лимфодренажный массаж для омоложения кожи лица. Оказалось, что он на весь организм положительно влияет. Меня эта новость очень обрадовала! Я действительно стала чувствовать себя как-то свежее, более бодрой. Буду регулярно проходить курсы процедур».

Фото до и после процедуры

Фото до и после курса процедур лимфодренажного массажа лица №1

Фото до и после курса процедур лимфодренажного массажа лица №2

Фото до и после курса процедур лимфодренажного массажа лица №3

Подводим итоги

Лимфодренажный массаж лица – прекрасный способ улучшить состояние и кожи, и всего организма в целом. С его помощью можно наладить работы внутренних органов, нормализовать лимфоток, омолодить кожу. Но очень важно, чтобы такая процедура проводилась правильно – только в таком случае будет достигнут результат.

Видео — О процедуре лимфодренажного массажа лица дома

ИДЕАЛЬНЫЙ лимфодренажный массаж

Методик для похудения сегодня огромное множество, причем не все они связаны с походами в спортзал и жесткими диетами. Одной из них является лимфодренажный массаж. Всего за несколько процедур такого массажа можно заметно улучшить фигуру.

Такое понятие как «лимфодренажный массаж» появилось сравнительно недавно – в середине прошедшего столетия. Его разработчиком стал Паскаль Кош – врач из Франции. Он отметил, что при регулярном воздействии на линии лимфотока, пациенты избавляются от отеков намного быстрей. Через какое-то время он решил применить принцип лимфодренажного воздействия на лечение венозной недостаточности. И в этот раз техника превзошла все ожидания.

Лимфодренажный массаж –  решение многих косметологических проблем

Сегодня открытая Кошем методика лимфодренажного массажа широко используется не только в медицине, но и для решения многих косметологических проблем. Отличные результаты показывают сеансы такого массажа при сбросе веса, коррекции очертаний фигуры и для выведения воды из организма.

Благодаря направленному воздействию на токи лимфы, клетки легче отдают токсины и продукты распада. В результате тормозятся процессы воспаления в тканях кожи. После лимфодренажа, кроме шлаков и токсинов, из клетки уходит лишняя жидкость. Ваш вес приходит в норму.

Лимфодренаж лица: До и После

Список проблем, которые способна решить уникальная техника такого массажа, довольно широкий. Из них можно выделить основные:

• Выраженные отеки любых частей тела.
• Варикоз нижних конечностей, при котором жидкость задерживается в тканях.
• Лишний вес и оплывшие формы.
• Отечная форма целлюлита.
• Нарушения лимфотока.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Также, лимфодренаж показан людям с пониженным иммунитетом, напряженным психоэмоциональным состоянием, после стрессов. Техника очень популярна среди женщин, поскольку быстро и действительно результативно улучшает состояние кожи лица, ее упругости и эластичности.

Такой массаж может навредить, если у Вас имеется:

• тромбофлебит;
• хронические заболевания кожи;
• ожоги любой степени тяжести;
• аллергические высыпания и дерматиты;
• онкология;
• острые воспаления;
• беременность на любом сроке.

Подчеркнем еще раз, что лимфодренажный массаж – это решение многих косметологических проблем. К тому же, это может быть массаж не только конечностей, но и лица.

После сеансов наблюдаются такие выраженные эффекты:

• уходит отечная форма целлюлита – уменьшаются сантиметры в объеме и кожа разглаживается;
• жировые отложения заметно уменьшаются и снижается вес тела;
• решается проблема отеков всех частей тела: лица, ног и других проблемных зон;
• уходят мешки под глазами и становятся менее заметными синяки;
• ускоряется восстановления клеток эпидермиса;
• разглаживаются мелкие морщины;
• контуры тела становятся лучше.

Помимо решения эстетических проблем, лимфодренаж помогает также в общем оздоровлении организма. Полный курс массажа позволит вывести из организма токсины, продукты распада и лишнюю воду. Массаж всего тела заметно улучшает самочувствие пациента – ощущается легкость и приподнимается настроение, снимается напряжение в мышцах. Также замедляются процессы старения организма и проводится профилактика многих заболеваний, повышается иммунитет.

Какой лимфодренажный массаж лучше: аппаратный или ручной?

Такой вид массажа можно выполнять в ручной технике либо с использованием специальной аппаратуры. Сеанс ручного массажа проводится дольше и понадобится больше сеансов, но он отличается более мягким воздействием на организм человека. Техника ручного лимфодренажа заключается в легких и плавных надавливающих движениях и скольжении по лимфотокам тела..

Выделяют такие виды ручного лимфодренажного массажа:

• Поверхностный – запускает процессы обмена в клетках кожи и разблокирует капилляры.
• Глубокий – воздействует на сосуды, через которые лимфа покидает внутренние органы.
• Внутренний – стимулирование лимфоузлов.

Правильная техника выполнения лимфодренажного массажа лица

В современных клиниках можно встретить услуги по различным видам аппаратного лимфодренажного массажа. Они отличаются по принципам проведения процедуры, но смысл остается один и тот же. К ним относят:

• Прессотерапию – импульсное давление на различные части тела при помощи сжатого воздуха. Вас одевают в специальный костюм, который очень похож на манжету для измерения давления.
• Микротоковый дренаж – воздействие на тело импульсным током, который подается посредством нескольких электродов. Процедура абсолютно безболезненна и безопасна.
• Вакуумный аппаратный массаж – проводят с помощью специальных сосудов. Их устанавливают на кожу в проблемных местах и понижают в них давление. В результате кожа активно выделяет лишнюю влагу и снимается отечность.

Стоит отдельно отметить ценность лимфодренажного массажа в борьбе с «апельсиновой коркой» и лишним весом. При воздействии на бедра и живот запускается активный кровоток и лимфа выводит продукты распада жировых клеток. В результате, становится тоньше талия и уменьшается объем бедер. Лишняя жидкость покидает организм естественным путем, что убирает отеки. Процедура способна вылечить даже запущенные стадии целлюлита. Исчезает бугристость на бедрах и животе, кожа разглаживается. Пациентки также отмечают появление упругости и эластичности.

Насколько быстро можно похудеть с помощью лимфодренажного массажа и как ускорить этот процесс? Для достижения полного избавления от целлюлита может понадобиться различное количество процедур. Все зависит от того, в каком состоянии находится Ваша фируга и как организм реагирует на лимфодренаж. При разных индивидуальных особенностях вода может покидать организм с разной скоростью.

Для лучшего эффекта советуем придерживаться режиму питья в течение дня. После процедуры спустя 20 минут начинается жажда, но не стоит пить или кушать по крайней мере 2 часа. Лимфодренажный массаж удаляет лишнюю воду из тканей, при этом клетки жира находятся в стрессе. Выпитая вами вода сразу после сеанса массажа тут же попадет в эти клетки, причем уже в большем количестве.

Врачи рекомендуют на следующий день после лимфодренажа придерживаться особого режима питья. В первую половину дня до 15-00 нужно пить около двух литров воды.

Даже после первой процедуры Вы заметите изменения. Брюки будут сидеть более свободно, чем раньше. Это произойдет, так как выйдет лишняя жидкость из жировых клеток. Весь курс такого массажа позволит убрать 5 см объема в бедрах и это не предел.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

• Первую степень целлюлита можно вылечить за 3 или 4 процедуры ручного массажа. Продолжительность сеанса, как правило, длится около часа.
• При второй степени нужно от 4 до 6 процедур.
• Третью степень целлюлита убирают за 8 или 9 сеансов. Для лучшего эффекта процедуры проводят с перерывом в один день.

Как научиться делать лимфодренажный массаж в домашних условиях

Убедившись, что не имеете никаких противопоказаний, Вы можете проводить лимфодренаж дома самостоятельно. Для этого необходимо усвоить такие правила и последовательность:

• Движения рук – скользящие, осторожные и плавные. Они способствуют релаксации и даже засыпанию.
• В самом начале делается разогревание зоны воздействия: производятся поглаживающие движение по линиям лимфотока. Достаточно пару подходов на одном участке, после нужно немного сдвинуться.
• Когда ткани уже разогреты можно начинать уже активные движения. Ребром ладони производятся несколько движений по направлению движения лимфы к лимфатическим узлам.
• Для закрепления результата после массажа принимают прохладный душ.

Перед проведением лимфодренажного массажа изучите линии, по которым идет лимфа в организме: от ног к тазобедренным суставам, от живота вниз, от запястий к плечам, от шеи к груди. Также важно знать, где находятся лимфатические узлы: сгиб локтя, подмышки, под нижней челюстью, центр грудной клетки и т.д.

Как можно усилить эффект от лимфодренажного массажа

В вопросе похудения очень важен комплексный подход. Соблюдайте такие рекомендации, чтобы лимфодренажный массаж был максимально эффективным:

• Пейте много чистой воды (желательно в первой половине дня).
• Соблюдайте диету в питании.
• Не забывайте про физические нагрузки – бег, зарядка или хотя бы пешие прогулки.
• Высыпайтесь.

В каких случаях и чем может быть вреден лимфомассаж?

При отсутствии противопоказаний лимфодренаж абсолютно безвреден для организма и приносит только пользу.

Очень многое количество девушек по-разному отзываются о результатах курса такого массажа. Одни отмечают, что метод реально действует и можно быстро похудеть. Другие пишут, что эффект держится совсем недолго и целлюлит возвращается на место. Но, по большей части, лимфодренажный массаж имеет положительные отзывы, и поклонниц такого метода похудения довольно много.опубликовано econet.ru.

Задайте вопрос по теме статьи здесь

ИДЕАЛЬНЫЙ лимфодренажный массаж

Методик для похудения сегодня огромное множество, причем не все они связаны с походами в спортзал и жесткими диетами. Одной из них является лимфодренажный массаж. Всего за несколько процедур такого массажа можно заметно улучшить фигуру.

Такое понятие как «лимфодренажный массаж» появилось сравнительно недавно – в середине прошедшего столетия. Его разработчиком стал Паскаль Кош – врач из Франции. Он отметил, что при регулярном воздействии на линии лимфотока, пациенты избавляются от отеков намного быстрей. Через какое-то время он решил применить принцип лимфодренажного воздействия на лечение венозной недостаточности. И в этот раз техника превзошла все ожидания.

Лимфодренажный массаж –  решение многих косметологических проблем

Сегодня открытая Кошем методика лимфодренажного массажа широко используется не только в медицине, но и для решения многих косметологических проблем. Отличные результаты показывают сеансы такого массажа при сбросе веса, коррекции очертаний фигуры и для выведения воды из организма.

Благодаря направленному воздействию на токи лимфы, клетки легче отдают токсины и продукты распада. В результате тормозятся процессы воспаления в тканях кожи. После лимфодренажа, кроме шлаков и токсинов, из клетки уходит лишняя жидкость. Ваш вес приходит в норму.

Лимфодренаж лица: До и После

Список проблем, которые способна решить уникальная техника такого массажа, довольно широкий. Из них можно выделить основные:

• Выраженные отеки любых частей тела.
• Варикоз нижних конечностей, при котором жидкость задерживается в тканях.
• Лишний вес и оплывшие формы.
• Отечная форма целлюлита.
• Нарушения лимфотока.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Также, лимфодренаж показан людям с пониженным иммунитетом, напряженным психоэмоциональным состоянием, после стрессов. Техника очень популярна среди женщин, поскольку быстро и действительно результативно улучшает состояние кожи лица, ее упругости и эластичности.

Такой массаж может навредить, если у Вас имеется:

• тромбофлебит;
• хронические заболевания кожи;
• ожоги любой степени тяжести;
• аллергические высыпания и дерматиты;
• онкология;
• острые воспаления;
• беременность на любом сроке.

Подчеркнем еще раз, что лимфодренажный массаж – это решение многих косметологических проблем. К тому же, это может быть массаж не только конечностей, но и лица.

После сеансов наблюдаются такие выраженные эффекты:

• уходит отечная форма целлюлита – уменьшаются сантиметры в объеме и кожа разглаживается;
• жировые отложения заметно уменьшаются и снижается вес тела;
• решается проблема отеков всех частей тела: лица, ног и других проблемных зон;
• уходят мешки под глазами и становятся менее заметными синяки;
• ускоряется восстановления клеток эпидермиса;
• разглаживаются мелкие морщины;
• контуры тела становятся лучше.

Помимо решения эстетических проблем, лимфодренаж помогает также в общем оздоровлении организма. Полный курс массажа позволит вывести из организма токсины, продукты распада и лишнюю воду. Массаж всего тела заметно улучшает самочувствие пациента – ощущается легкость и приподнимается настроение, снимается напряжение в мышцах. Также замедляются процессы старения организма и проводится профилактика многих заболеваний, повышается иммунитет.

Какой лимфодренажный массаж лучше: аппаратный или ручной?

Такой вид массажа можно выполнять в ручной технике либо с использованием специальной аппаратуры. Сеанс ручного массажа проводится дольше и понадобится больше сеансов, но он отличается более мягким воздействием на организм человека. Техника ручного лимфодренажа заключается в легких и плавных надавливающих движениях и скольжении по лимфотокам тела..

Выделяют такие виды ручного лимфодренажного массажа:

• Поверхностный – запускает процессы обмена в клетках кожи и разблокирует капилляры.
• Глубокий – воздействует на сосуды, через которые лимфа покидает внутренние органы.
• Внутренний – стимулирование лимфоузлов.

Правильная техника выполнения лимфодренажного массажа лица

В современных клиниках можно встретить услуги по различным видам аппаратного лимфодренажного массажа. Они отличаются по принципам проведения процедуры, но смысл остается один и тот же. К ним относят:

• Прессотерапию – импульсное давление на различные части тела при помощи сжатого воздуха. Вас одевают в специальный костюм, который очень похож на манжету для измерения давления.
• Микротоковый дренаж – воздействие на тело импульсным током, который подается посредством нескольких электродов. Процедура абсолютно безболезненна и безопасна.
• Вакуумный аппаратный массаж – проводят с помощью специальных сосудов. Их устанавливают на кожу в проблемных местах и понижают в них давление. В результате кожа активно выделяет лишнюю влагу и снимается отечность.

Стоит отдельно отметить ценность лимфодренажного массажа в борьбе с «апельсиновой коркой» и лишним весом. При воздействии на бедра и живот запускается активный кровоток и лимфа выводит продукты распада жировых клеток. В результате, становится тоньше талия и уменьшается объем бедер. Лишняя жидкость покидает организм естественным путем, что убирает отеки. Процедура способна вылечить даже запущенные стадии целлюлита. Исчезает бугристость на бедрах и животе, кожа разглаживается. Пациентки также отмечают появление упругости и эластичности.

Насколько быстро можно похудеть с помощью лимфодренажного массажа и как ускорить этот процесс? Для достижения полного избавления от целлюлита может понадобиться различное количество процедур. Все зависит от того, в каком состоянии находится Ваша фируга и как организм реагирует на лимфодренаж. При разных индивидуальных особенностях вода может покидать организм с разной скоростью.

Для лучшего эффекта советуем придерживаться режиму питья в течение дня. После процедуры спустя 20 минут начинается жажда, но не стоит пить или кушать по крайней мере 2 часа. Лимфодренажный массаж удаляет лишнюю воду из тканей, при этом клетки жира находятся в стрессе. Выпитая вами вода сразу после сеанса массажа тут же попадет в эти клетки, причем уже в большем количестве.

Врачи рекомендуют на следующий день после лимфодренажа придерживаться особого режима питья. В первую половину дня до 15-00 нужно пить около двух литров воды.

Даже после первой процедуры Вы заметите изменения. Брюки будут сидеть более свободно, чем раньше. Это произойдет, так как выйдет лишняя жидкость из жировых клеток. Весь курс такого массажа позволит убрать 5 см объема в бедрах и это не предел.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

• Первую степень целлюлита можно вылечить за 3 или 4 процедуры ручного массажа. Продолжительность сеанса, как правило, длится около часа.
• При второй степени нужно от 4 до 6 процедур.
• Третью степень целлюлита убирают за 8 или 9 сеансов. Для лучшего эффекта процедуры проводят с перерывом в один день.

Как научиться делать лимфодренажный массаж в домашних условиях

Убедившись, что не имеете никаких противопоказаний, Вы можете проводить лимфодренаж дома самостоятельно. Для этого необходимо усвоить такие правила и последовательность:

• Движения рук – скользящие, осторожные и плавные. Они способствуют релаксации и даже засыпанию.
• В самом начале делается разогревание зоны воздействия: производятся поглаживающие движение по линиям лимфотока. Достаточно пару подходов на одном участке, после нужно немного сдвинуться.
• Когда ткани уже разогреты можно начинать уже активные движения. Ребром ладони производятся несколько движений по направлению движения лимфы к лимфатическим узлам.
• Для закрепления результата после массажа принимают прохладный душ.

Перед проведением лимфодренажного массажа изучите линии, по которым идет лимфа в организме: от ног к тазобедренным суставам, от живота вниз, от запястий к плечам, от шеи к груди. Также важно знать, где находятся лимфатические узлы: сгиб локтя, подмышки, под нижней челюстью, центр грудной клетки и т.д.

Как можно усилить эффект от лимфодренажного массажа

В вопросе похудения очень важен комплексный подход. Соблюдайте такие рекомендации, чтобы лимфодренажный массаж был максимально эффективным:

• Пейте много чистой воды (желательно в первой половине дня).
• Соблюдайте диету в питании.
• Не забывайте про физические нагрузки – бег, зарядка или хотя бы пешие прогулки.
• Высыпайтесь.

В каких случаях и чем может быть вреден лимфомассаж?

При отсутствии противопоказаний лимфодренаж абсолютно безвреден для организма и приносит только пользу.

Очень многое количество девушек по-разному отзываются о результатах курса такого массажа. Одни отмечают, что метод реально действует и можно быстро похудеть. Другие пишут, что эффект держится совсем недолго и целлюлит возвращается на место. Но, по большей части, лимфодренажный массаж имеет положительные отзывы, и поклонниц такого метода похудения довольно много.опубликовано econet.ru.

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

техника выполнения в домашних условиях и в салоне, фото до и после, отзывы

Массажным процедурам полезно подвергать не только спину и конечности, но и лицо. Благодаря физическому вмешательству можно продлить молодость и красоту не только тела, но и лица. Поэтому косметологи и массажисты начали развивать способы массажных воздействий на кожу лица, ведь щеки, скулы, рот и зона лба также нуждаются в коррекции.

Сейчас особенно модным стал лимфодренажный массаж лица, который рекомендуется проводить раз в неделю.

Лимфодренажный массаж основан на стимуляции циркуляции лимфы. Обеспечив хороший отток излишней жидкости из организма, человек может надолго избавиться от отеков, синяков, плохого цвета лица.

Производить эту процедуру желательно в специальных кабинетах, доверив свое лицо опытному сотруднику, который знает о том, где именно располагаются лимфоузлы и как происходит лимфоток.

Показания

Вам показан еженедельный лимфодренажный массаж лица, если у вас наблюдаются:

• отечность лица;
• образование второго и третьего подбородков;
• наличие темных кружков под нижними веками;
• первые признаки образования морщин;
• дряблость и усталый вид кожи.

Если взглянуть, когда врачи усиленно рекомендуют данный вид массажа, то это в том случае, когда пациенту необходимо:

• избавиться от угревой сыпи;
• устранить послеоперационные растяжки и рубцы;
• ускорить возобновление кожи после ожога;
• повысить иммунитет и тонус;
• удалить застойные явления кожи.

Способы

Сейчас врачи уже успели разработать несколько техник проведения лимфодренажного массажа лица, которые в итоге можно свести к:

• ручному;
• аппаратному.

Ручной метод несложный и им может в совершенстве овладеть практически каждый, немного потренировавшись и проследив за действиями специалиста. Научившись этим приемам, вы сможете дарить своему лицу 10 минут ежедневного расслабления.

Аппаратный лимфодренажный массаж может производиться по одной из следующих техник:

Гальванизация

Доктор использует ток невысокого напряжения для катализации обменных процессов в эпидермисе. Кожа начинает более активно избавляться от излишней жидкости.

Электроионофорез

При помощи электродов клетки кожи насыщают влагой и стимулирующими веществами, что ускоряет выведение химических элементов через поры. Это безболезненная процедура.

Прессотерапия

Этим методом производят массаж всего тела. Пациента одевают в специальный костюм, который контролируется двумя микропроцессорами. С их помощью можно регулировать и менять давление по всей площади тела. Это приводит к более быстрой циркуляции жидкости в теле. Такой же эффект создается от приложения рук массажиста, но процессотерапия более эффективная и действенная.

Вакуумный лимфодренаж

Данную процедуру, которая основана на использовании отрицательного давления для усиления оттока лимфы. Процедуру в обязательном порядке должен проводить исключительно специалист, иначе вы рискуете повредить эпидермис.

Микротоковый

Активирует верхние слои кожи. Мышцы много раз сокращаются, что приводит к тому, что морщины в области рта и лба разглаживаются.

Как проводится?

Процедура лимфодренажного массажа не только полезная, но и приятная.

Обычно его проводят в специальных массажных кабинетах салонов красоты, где мастер производит процедуру наложением рук или при помощи аппарата:

1. Мастер готовит кожу к воздействию, нежно ее поглаживая и нанеся специальный гель.
2. Происходит сам массаж, который основан на совмещении круговых, поглаживающих и поколачивающих движений, что производятся по определенным линиям.
3. В результате процедуры кровь лучше циркулирует, выводя излишнюю жидкость их эпидермиса, а движения лимфы создают омолаживающий эффект, кожа подтягивается и становится чище.

Как сделать в домашних условиях?

Многих интересует, как же можно провести этот массаж прямо у себя дома. Рассмотрим пошаговое руководство. Помните! Что если вы сделаете что-то неправильно или переусердствуете, то можете навредить своей коже.

Массаж руками нужно делать использую только кончики пальцев и совершать в одном направлении можно лишь три движения:

1. Плавно поглаживайте лоб, стремясь от его середины к вискам.
2. Указательными пальцами проглаживайте кожу, начиная от переносицы, медленно двигаясь к виску, при этом аккуратно проглаживая верхнее веко. А обратное движение должно происходить от виска по нижнему веку.
3. Визуально разделите щеки на три зоны, по которым будут производиться массажные движения: от центра подбородка к зоне крепления нижней челюсти; от уголка рта к нижней мочке уха; от центра верхней губы к верхней части уха.
4. Массажные движения совершайте с легким прижиманием.

Такая процедура будет занимать у вас 15 минут в день.

Эффект

Эффект от регулярного проведения просто потрясающий:

1. Усиливается лимфоток.
2. Происходит омолаживание эпидермиса.
3. Кожа приобретает здоровый матовый оттенок.
4. Пропадают отеки.
5. Морщины становятся менее заметными.
6. Кровь лучше циркулирует под кожей.
7. Пропадает второй подбородок.
8. Приподнимаются брови и уголки глаз.

Преимущества и недостатки

Преимущества данного метода массажа:

1. Дешевизна.
2. Хороший эффект.
3. Не нарушает структуру кожи, действует мягко.
4. Кожа улучшает свою структуру естественным путем.

Недостатки:

1. Могут появиться высыпания.
2. При слишком интенсивном самомассаже появляются синяки.
3. Лицо может сильно похудеть.

Противопоказания

Лимфодренажный массаж лица противопоказан лицам, у которых имеется хотя бы одна из следующих проблем со здоровьем:

• заболевания крови;
• инфекционные болезни;
• туберкулез;
• аллергические реакции;
• обострение герпеса;
• увеличение лимфатических узлов лица и шеи;
• болезни сердца;
• онкология.

Отзывы

лицо до и после массажа

«Свое знакомство с лимфодренажным массажем я начала с видеоролика, которые увидела в сети Это был лишь рекламный ролик методики домашнего лимфодренажного самомассажа от Юкуко Танако. В свои 60 эта женщина выглядела реально на 35! Меня заинтересовала ее методика, и я приобрела диски по акции.

Японская визажист-косметолог сначала демонстрирует всю технику массажа на себе, а потом упражнения показаны в замедленном темпе. Это хорошо, ведь так легче воспринимать. Юкуко предлагает делать этот массаж дважды в день, особенно женщинам после сорока.

У меня заметно похудели щеки, что очень хорошо, ведь от природы у меня круглое лицо. Кожа стала чище, пропал эффект некоего провисания второго подбородка.

Рекомендую попробовать всем, кто желает улучшить состояние кожи лица и избавиться от мелких морщинок».

Тася, г. Москва

«В салоне возле моего дома открылась новая услуга – лимфодренажный массаж лица. Девочки обещали потрясающий эффект. И вот, и прошла все 20 процедур курса. Эффект, конечно же, есть, но я ожидала большего. Мелкие морщины стали менее заметными, а глубокие так и остались. Лицо несколько изменило свой цвет в лучшую сторону, но этого можно было добиться и обычным тональным кремом.

Я бы сказала, что эта процедура скорее хорошо расслабляет, нежели создает эффект лифтинга. Негативных моментов в виде кожных высыпаний или дискомфорта не было».

Элиза, г. Санкт-Петербург

Статья была полезна?

0,00 (оценок: 0)

Лимфодренажный массаж: отзывы, фото

Многие эстетические и медицинские проблемы связаны с задержкой лишней жидкости в тканях тела, что напрямую зависит от работы лимфатической системы. Справиться с проблемами лишнего веса, целлюлитом, отеками, мешками под глазами, а также продлить молодость кожи лица и тела отлично помогает лимфодренажный массаж. Отзывы о таком виде массажа в основном положительные. Поэтому рассмотрим подробнее, что это за процедура, кому она нужна, а кому противопоказана.

Лимфатическая система и ее роль в жизнедеятельности организма

Главная роль лимфатической системы заключается в транспортировке клеток иммунной системы в необходимые участки тела. Помимо этого, она участвует в очищении организма от токсинов и вредных веществ. Лимфатическая система тесно связана с кровеносной системой и дополняет ее. Состоит из лимфатических органов (миндалины, селезенка, вилочковая железа), сосудов, капилляров, узлов и протоков.

Любой сбой в работе лимфатической системы служит причиной отеков разных частей тела. Скорость движения лимфы зависит от многих факторов: тонуса сосудов лимфатической системы, артериального давления, работы гормональных систем организма. В то же время, влияя напрямую на работу лимфатической системы, можно добиться воздействия на остальные системы организма: кровеносную, сердечно-сосудистую, гормональную. Этим объясняется высокая эффективность лимфодренажного массажа.

Что такое лимфодренажный массаж

Давайте рассмотрим основные понятия. Лимфодренаж — это процесс вывода из межклеточного пространства организма застоявшейся лишней жидкости и нормализация скорости и качества лимфотока. Лимфодренажный массаж — это физическое воздействие на тело по направлению лимфатических сосудов с целью стимуляции обмена веществ и нормализации работы лимфатической системы. Это хороший способ улучшить контуры тела и лица, а также состояние здоровья и иммунитета.

Кому показан лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж показан при задержке жидкости в организме и отеках, венозной недостаточности. Также процедура проводится для коррекции фигуры при похудении, она выводит лишнюю воду из организма и улучшает очертания тела. Список показаний к лимфодренажному массажу довольно широкий:

• лишний вес;
• целлюлит;
• варикозное расширение вен;
• отеки любой части лица и тела;
• лимфостаз;
• нарушения тонуса лимфатических сосудов;
• нарушения лимфотока;
• сниженный иммунитет;
• стрессы;
• оплывшая кожа лица.

Применяя лимфодренажный массаж, можно добиться стабильного и долговременного эффекта.

Результаты

Лимфодренажный массаж способствует решению многих косметологических и медицинских проблем. Результатами проведения курса массажа является:

• Уменьшение жировых отложений, так как при накоплении жидкости в организме накапливаются еще и токсины, которые в нормальном состоянии выводятся вместе с водой. Это уменьшает способность организма расщеплять жиры и холестерин. Лимфодренажный массаж способствует выведению токсинов и расщеплению подкожного и висцерального жира (который окружает внутренние органы).
• Избавление от целлюлита. Лимфодренажный массаж способствует запуску активного кровотока, и лимфа выводит продукты распада жировых клеток. Кожа становится гладкой, исчезают бугры.
• Снижение массы тела, так как массаж способствует активации обмена веществ. Это способствует похудению.
• Уменьшение или исчезновение отеков разных частей тела.
• Исчезновение мешков под глазами.
• Подтягивание контура лица. Кожа становится более гладкой и эластичной, уходят складки.
• Разглаживание мелких морщин.
• Подтяжка контуров тела.
• Повышение иммунитета. Лимфа — это транспорт для наших иммунных клеток, и улучшение лимфотока сказывается на общей способности организма к сопротивлению инфекциям и болезням.
• Улучшение общего самочувствия, нормализация давления.

Виды лимфодренажного массажа

Лимфодренажный массаж бывает аппаратным или ручным. И тот и другой способ имеют положительные отзывы.

• Ручной лимфодренажный массаж выполняется специалистом с учетом строения лимфатической системы. Массажист воздействует на лимфатические и кровеносные сосуды организма. Главным плюсом такого массажа является прямой контакт специалиста с пациентом, что помогает лучше «почувствовать» проблемные места и проработать их.
• Аппаратный массаж выполняется при помощи специальной техники, это вакуумно-роликовый аппарат или LPG. Основным плюсом такого вида является следование четко заданной программе, отсутствие травмирующих факторов, более быстрое улучшение тонуса кожи.

По степени воздействия лимфодренажный массаж бывает:

• Поверхностный. Воздействует на верхние слои кожи и мелкие лимфатические сосуды.
• Глубокий. Специалист воздействует на более глубокие слои кожи, а также мышечную ткань, стимулируя более крупные сосуды и протоки, в том числе обеспечивающие отток лимфы от внутренних органов напрямую.
• Точечный лимфодренажный массаж выполняется в основном аппаратно. Это механическое или электрическое воздействие на проекции основных лимфоузлов.

Также лимфодренажный массаж можно классифицировать по функциям и частям тела, с которыми приходится работать массажисту. Это лицо, шея, живот, бедра, ноги, спина.

Лимфодренажный массаж лица: отзывы и техника проведения

Лимфодренажный массаж лица также бывает ручным или аппаратным. Ручной выполняет специалист, а аппаратный осуществляется за счет воздействия слабых электрических импульсов на поверхностные слои кожи либо вакуума на более глубокие слои.

Тех, кто хотя бы раз делал электрический лимфодренажный массаж лица, отзывы впечатляют, так как большинство пациентов наблюдают выраженное уменьшение морщин на лбу и в районе носогубного треугольника.

Вакуумный массаж лица быстро убирает отеки и мешки под глазами, эффект становится заметным уже после первых процедур. Также кожа лица разглаживается, выравнивается ее цвет. До 95 % пациентов отмечают улучшение овала лица после процедуры.

Однако некоторые отмечают то, что результат после процедуры сохраняется недолго. Чтобы эффект был продолжительным, нужно скорректировать свой образ жизни и питание, соблюдать питьевой режим, а также не злоупотреблять солями, острыми приправами, кофе и чаем.

Антицеллюлитный лимфодренажный массаж

Считается, что лимфодренажный массаж, улучшая работу лимфотока, способствует устранению целлюлита и выведению из организма токсинов. Отзывы о лимфодренажном массаже тела с целью уменьшения выраженности целлюлита, как правило, положительные в том случае, если процедура проводится комплексно с корректировкой питания и образа жизни.

Выраженность результата зависит от особенностей организма, а также от профессионализма специалиста, который с вами работает, и от вашего настроя на результат.

Антицеллюлитный лимфодренажный массаж тела: отзывы, фото

Большинство пациентов отмечает после 5-8 процедур существенное уменьшение количества бугорков на проблемных зонах, а также повышение гладкости и эластичности кожи. При этом было замечено улучшение общего самочувствия, появлялась легкость во всем теле, увеличилась работоспособность и энергичность.

Эффект заметен не только по субъективным ощущениям пациентов и отзывам о лимфодренажном массаже. Фото до и после, которые делают многие специалисты, также подтверждают высокую эффективность процедуры.

Из негативных отзывов были замечены ярко выраженные болевые ощущения во время массажа. Некоторые пациенты не смогли довести курс до конца. Болевые ощущения и степень их выраженности также зависят от индивидуальных особенностей организма и правильности подобранной программы при аппаратном воздействии.

Самым безболезненным видом лимфодренажного антицеллюлитного массажа считается прессотерапия — воздействие на проблемные зоны сжатым воздухом.

Способствующий похудению в области живота и бедер лимфодренажный массаж тела: отзывы

Можно ли избавиться от лишнего веса благодаря такой процедуре? Похудение после прохождения курса лимфодренажного массажа происходит за счет:

• быстрого выведения жидкости из проблемных зон;
• ускорения обмена веществ при стимулировании лимфотока.

Плюсы использования лимфодренажного массажа для похудения:

• После уменьшения объемов кожа не обвисает. Наоборот, она становится более эластичной и упругой.
• Активно выводятся сложные для расщепления жиры, трансжиры, что способствует уменьшению объема живота.
• Активно выводятся шлаки и ненужные организму вещества.
• Укрепляется здоровье и иммунитет.
• Результат сохраняется долгое время.

Отзывы об аппаратном лимфодренажном массаже положительные, хотя сказочных результатов ждать не стоит. В среднем можно сбросить до 5 килограммов за весь курс. Но при этом потерянные объемы возвращаются медленно, а также фигура приобретает рельеф и красоту за счет того, что лишний объем уходит именно с проблемных мест.

Лимфодренажный массаж ног для профилактики и лечения варикоза

Такая процедура показана, если у вас устают ноги, приходится много стоять или сидеть на работе или на учебе, вены и лимфатические сосуды перестают справляться с оттоком жидкости вверх. Образуются отеки, а это чревато ослаблением венозных клапанов, что в свою очередь провоцирует варикозное расширение вен.

Чтобы уменьшить отеки, как часть комплекса процедур лечения и профилактики показан лимфодренажный массаж ног. Отзывы о таком виде процедур в основном положительные. Эффект наблюдается уже после первого применения в виде чувства легкости ног, уменьшения выраженности отеков, если они имели место.

Для ликвидации лимфостаза, который часто бывает причиной тяжести в ногах, сеансы проводят через день, но не более 12 подряд. Далее делается перерыв. Для профилактики варикоза лимфодренаж ног делается хотя бы раз в неделю на протяжении длительного времени.

Большинство пациентов отметили уменьшение боли при варикозе, спад и полное исчезновение отеков ног, бедер и голеней, стоп. Самую высокую эффективность дает ежедневное проведение ручного массажа ног, а также прессотерапия. Стоит отметить, что лимфодренажный массаж показан только на ранних стадиях варикозного расширения вен или для профилактики при повышенных рисках развития недуга.

Противопоказания

Несмотря на положительные отзывы, лимфодренажный массаж подойдет не всем. Есть противопоказания к проведению подобной процедуры:

• диабет в любой его форме;
• лимфаденит и увеличение лимфатических узлов;
• злокачественные образования;
• ОРВИ;
• воспаления в острой стадии;
• тромбоз и склонность к образованию тромбов;
• хронические заболевания кожи;
• обострения герпеса в проблемных зонах;
• повреждения кожи;
• заболевания сердца и сосудов;
• болезни и нарушения работы щитовидной железы.

Беременность в любом триместре является противопоказанием не для всех видов лимфодренажного массажа, но в любом случае нужно применять процедуру с осторожностью, взвесив все «за» и «против» и проконсультировавшись с врачом.

Лимфодренажный массаж тела: виды и техника

В статье подробно рассказывается о лимфодренажном массаже тела для похудения, его видах и технике. Прочитав статью, вы сможете определить, нужно ли вам прибегнуть к этой процедуре для улучшения состояния вашего организма и самочувствия. А также внимательно изучите показания и противопоказания к применению данной процедуры.

Что это такое и для чего нужно

Лимфодренаж представляет собой уникальную технику массажа, которая появилась в середине XX века благодаря французскому доктору Паскалю Кошу. Он создал эту методику массажа с целью облегчить состояние пациентов после операций. Ведь с помощью лимфодренажного массажа совершается массаж линий лимфооттока, что, в свою очередь, помогает снять отеки, возникающие после операционного вмешательства.

Со временем техника стала более распространённой, и ее начали применять для других целей. А именно:

• в косметологии для —ухода за кожей лица—;
• при венозной недостаточности;
• для коррекции фигуры и похудения;

Лимфодренажный массаж тела для похудения – это максимально безопасная и эффективная процедура, которая поможет оздоровить ваше тело и избавиться от лишних килограммов. Технология массажа уникальна, так как действует не только на мышцы тела, а ориентирована на то, чтобы разогнать лимфу, и тем самым ускорить поток полезных веществ в организме.

Ведь лимфа содержит в себе воду, аминокислоты, минералы и продукты обмена веществ, без которых организм не смог бы работать в нормальном режиме.

А такая легкая и приятная косметическая процедура, как —лимфодренаж лица—, способствует сохранению молодости кожи и избавлению от мимических морщин, снятию отечности (особенно вокруг глаз).

Эффект после лимфодренажного массажа тела

Как уже было сказано выше, это уникальная процедура, способная оздоровить ваше тело изнутри, при том, что воздействие на него происходит снаружи. Такой массаж часто используется косметологами и докторами в лечебных целях. Мы подготовили целый список положительных эффектов, которые вы получите после курса косметологических процедур лимфодренажа тела:

• устранение целлюлита;
• избавление от излишнего жира;
• уничтожение дряблости кожи;

• уменьшение отеков лица;
• избавление от синяков и мешков под глазами;
• уменьшение морщин;
• усовершенствование контуров фигуры;

Есть также целый ряд причин, по которым доктора прописывают пациентам лимфодренажный массаж. Среди них в особенности следует выделить:

• повышение иммунитета;
• нормализация работы нервной системы;
• улучшение работы органов;
• лечение варикоза;

• исправление лимфооттока;
• нормализация обмена веществ и кровоснабжения;
• замедляет процессы старения;
• общая поддержка организма в здоровом состоянии.

Как видите, эффектов от лимфодренажных процедур можно добиться самых разных, и главное – все они способствуют повышению тонуса организма как внутренне (на уровне органов, клеток и сосудов), так и внешне – это здоровая и красивая кожа, подтянутые контуры лица и тела, и многое другое.

Виды лимфодренажного массажа

Во первых, лимфодренажный массаж различают в зависимости от участка, на котором будет проводится массаж. Накопление лишней жидкости происходит, прежде всего, в лице и ногах.

• Лимфодренажный массаж лица используют, чтобы избавиться от отеков, вялости и уставшего вида. Косметологи также прописывают его для лечения угревой сыпи и сокращения количества мимических морщин. А также это одна из неотъемлемых процедур при —уходе за кожей вокруг глаз—. Так как с его помощью вы быстро и безболезненно избавитесь от мешков и синяков под глазами.
• Лимфодренаж тела используют чаще всего для похудения. Он поможет смоделировать фигуру и избавиться от излишнего жира. Его также используют для борьбы с целлюлитом. А всё потому, что с его помощью можно ускорить метаболизм, движение крови и лимфы в сосудах организма. Как результат – у вас красивая фигура и уменьшенный вес тела.
• Тем, у кого возникают отеки и ощущение тяжести, прописывают—лимфодренаж ног—. Его можно рассматривать, как одну из составляющих общего лимфодренажа тела, равно как и самостоятельную процедуру.

Существуют также разные техники лимфодренажного массажа. Они зависят от того, как именно будет производиться процедура: при участии профессионала-массажиста (ручная техника) или же при помощи специального аппарата (аппаратный массаж).

Ручная техника

В этом случае необходимо точное и ловкое воздействие массажиста на лимфатические узлы тела. Поэтому стоит обратить особое внимание на квалификацию специалиста.

Остерегайтесь мошенников, которые могут сделать процедуру не только неэффективной, но даже навредить вашему здоровью.

Важно, чтобы оздоровление совершалось в несколько сеансов. К середине курса воздействие должно усилиться. Это необходимо для того, чтобы достичь максимального эффекта от процедур лимфодренажного массажа. При этом, массажист должен следовать направлению от нижней части тела к верхней, в первую очередь, совершая массаж ног и постепенно переходя к корпусу и рукам. Такая техника лимфодренажного массажа тела даст возможность жидкости изменять темп и направление движения.

Аппаратный лимфодренаж

Аппаратный лимфодренажный массаж тела совершается с помощью специальных приспособлений и техники. Он включает в себя несколько техник.

• Гальванизация. Этот процесс действует на верхние слои кожи и эпидермиса. Метод заключается в воздействии на ткани током под низким напряжением. Процедура может длиться от 10 до 60 минут. При помощи этой процедуры выводят токсины из тканей, тонизируют кожу, решают проблему жирной кожи и корректируют овал лица. Используют также для борьбы с акне, выпадением волос, морщинами.

• Электроионофорез. Его проводят для введения в кожу с помощью тока специальных косметических средств, с целью достичь определенного эффекта для кожи. При этой процедуре используют раствор электролита, который и проводит вместе с током нужные коже вещества и препараты. Такой массаж помогает сделать кожу более эластичной, ускоряет кровоток и способствует процессу кожной регенерации. Электрофорез используется также для борьбы с воспалениями и лифтинга.

• Вакуумный лимфодренаж. Этот метод можно использовать на любых участках тела. Он помогает выводить жидкость из тканей и снимает отечность в тканях. Суть метода заключается в воздействии на ткани низкочастотного тока в условиях низкого давления. С его помощью пациенты выводят жидкости из тканей, ведут борьбу с лишним весом и целлюлитом, улучшают отток лимфы и крови, снимают усталость и боль в теле.

• При помощи микротокового дренажа можно восстанавливать клетки мышечной ткани. Он помогает восстановить атрофированные мышцы и снять спазмы, тонизирует. Кроме того, этот метод используют для уменьшения второго подбородка и разглаживания носогубного треугольника.

• Прессотерапия. Суть ее заключается в воздействии сжатого воздуха на лимфатическую систему организма с помощью специального устройства. Эта процедура помогает не только улучшить состояние кожи, но также побороть проблемы, возникшие при ведении малоактивного способа жизни. К их числу относятся: хроническая венозная недостаточность, лишний вес, целлюлит, отеки.

• LPG — массаж. Длится процедура 30 минут. И она необходима, если вы решили бороться с целлюлитом и подкорректировать свою фигуру. Кроме того, с ее помощью можно уменьшить локализацию растяжек и улучшить осанку.

Меры предосторожности

При неправильных действиях массажиста могут возникать покраснения или отечности. И это самые невинные последствия. Поэтому лучше обращаться к профессионалам. Негативные последствия могут также возникнуть, если пойти на процедуру, имея при этом противопоказания к лимфодренажному массажу тела.

Поэтому лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем идти на процедуру. И, конечно же, нежелательно пробовать сделать лимфодренажный массаж тела самостоятельно в домашних условиях. Исключением лишь может быть локальная процедура – лимфодренаж лица, который делают по рекомендациям профессионалов.

Показания и противопоказания

Прибегать к процедуре следует, если:

• у вас дряблая или обвисшая кожа мышц;
• есть признаки целлюлита, отёчности, избыточной жидкости в организме;
• ослабление иммунной системы;

• нарушение работы внутренних органов;
• плохое состояние кожи и цвет лица;
• нарушена работа внутренних органов.

Противопоказано лечение лимфодренажным массажем, если у вас:

• присутствуют кожные заболевания, ожоги, или гнойные воспаления;
• невралгия;

• обостренные воспалительные процессы;
• тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы;
• наличие онкологических новообразований;

Запрещено проводить процедуру беременным девушкам и тем, у кого обострены любые воспалительные процессы.

Техника выполнения

Лимфодренажный массаж начинается с разогревания рук, бедер и ног. Для этого совершаются медленные поглаживающие движения по направлению потока лимфы. После разогрева начинается активная стадия массажа. Специалист совершает движения ребром ладони по направлению к лимфоузлам.

Важно, чтобы движения были плавными и максимально осторожными. Ведь только в этом случае можно достичь эффекта релаксации. После процедуры не должно оставаться синяков или кровоподтеков на коже. По завершению сеанса нужно, чтобы пациент принял прохладный или контрастный душ.

Видео

Посмотрев данное видео, вы узнаете больше о лимфодренажном массаже тела, его пользе для здоровья. Опытный специалист делится своим опытом и подробно знакомит вас с тонкостями процедуры. Он также доступным языком объясняет особенности процессов происходящих в клетках и тканях организма человека. Вы также сможете ознакомиться с фото до и после лимфодренажного массажа тела.

Возможно, кто-то из вас уже испытал на себе особенности лимфодренажного массажа. А может быть, вы пребываете в раздумьях насчет того, стоит ли идти на эту процедуру? Поделитесь своим мнением или же вопросами в комментариях.

Лимфодренажный массаж лица 👍. Как правильно 🤔 делать лимфатический массаж лица?

Среди процедур, направленных на омоложение кожи и на общее оздоровление организма, ведущее место занимает лимфодренажный массаж лица. В отличие от многих техник мануального воздействия, которые расслабляют человека, и помогают косметическим средствам проникнуть в глубокие слои кожи, этот вид является медицинской процедурой, которая необходима для улучшения работы лимфатической системы организма.

Что такое лимфодренажный массаж лица

Массаж лица, стимулирующий отток лимфы, является физиотерапевтической процедурой. Лимфа – это межклеточная жидкость, которая собирает токсины и шлаки, утилизируя их в лимфатических узлах. Количество лимфы в организме регулируется внутренними системами, но при некоторых патологиях отток жидкости может увеличиваться: например, при поражении почек и эндокринной патологии микседеме. В этом случае массажи будут неэффективны, и массивные отеки будут сохраняться, пока не будет применено необходимо лечение.

Но ток лимфы может замедляться и у здорового человека. В отличие от кровотока, который поддерживается работой сердца, лимфоток медленный. Уже после 25 лет его скорость уменьшается еще сильнее, а после 40 лет может развиваться лимфостаз. Заметить первые признаки проблемы можно по утрам: с возрастом лицо становится более пастозным, отекают веки.

В результате этого человек не только выглядит старше, он действительно стареет быстрее. Из-за медленной циркуляции межклеточной жидкости, токсины не выводятся в нужном объеме, а местный метаболизм ухудшается. Из-за нехватки коллагена и эластина растягивающая под воздействием отеков кожа обвисает, а нарушение кровоснабжения портит цвет лица.

Лимфомассаж, в отличие от классического массажа, воздействует исключительно на лимфу, не оказывая значительного влияния на кровоток. Движения должны быть легкими, мягкими, а схемы массажа отличаться, так как цель мануального воздействия заключается в ускорении транспортировки жидкости к ближайшему лимфатическому узлу.

Для процедуры нужно хорошо знать анатомию лица: если нажать не на те точки, можно спровоцировать развитие локальных отеков в виде шишек и бугров.

Кому процедура будет полезна

Лимфодренажный массаж лица – медицинская процедура, поэтому принимать решение о ее целесообразности должен врач. Если у человека нет противопоказаний, то косметолог должен оценивать видимый результат работы лимфатической системы. У большинства людей старше 40 лет есть все основания регулярно ходить к массажисту.

Но важно опираться не только на биологический возраст, но и на показания:

• птоз: нечеткий овал лица, второй подбородок, нависающие веки, мешки под глазами;
• морщины, в том числе, мимические;
• тусклый цвет кожи.

При помощи правильно выполненной процедуры можно выполнить легкое моделирование лица: приподнять скулы, уменьшить щеки, слегка подкорректировать форму губ. Обычно такой эффект достигается при помощи методик, объединяющих лимфатический и классический массаж. Движения должны быть интенсивными: применяются пощипывания, вибрации пальцами.

В результате происходит перераспределение лимфы под кожей, чтобы лицо выглядело более упругим и молодым. Результат будет недолгим, но его можно поддерживать регулярными визитами к специалисту. Если сделать моделирование лица при помощи массажа до важного мероприятия или фотосессии, можно быть уверенным в своей привлекательности.

Важно!

Лимфатический массаж лица полезен при реабилитации после хирургических вмешательств, том числе, пластических операций. Процедура, выполненная с применением специальных методик, помогает устранить травматический отек и ускорить реабилитацию. Но начинать курс можно только после того, как лечащий врач дал разрешение: раннее начало мануальных манипуляций может вызвать осложнения: гематомы, нарушение процесса заживления тканей.

Противопоказания

Перед тем, как начинать процедуры массажа, нужно обязательно убедиться в том, что нет противопоказаний, к которым относятся:

• кожные заболевания, раны, гнойники;
• патологии лимфоузлов и лимфатической системы;
• тромбофлебит;
• гипертония;
• любые инфекции ЛОР-органов;
• головные боли, причины которых неизвестны;
• обострения любых имеющихся хронических заболеваний.

Не рекомендуется делать массаж в том случае, если отечность вызвана серьезными соматическими процессами, связанными с работой сердца, почек, эндокринной системы. В этот перечень входит менструация, беременность и лактация. Сама процедура не будет опасной, но никакого эффекта после нее не возникнет.

Массаж, предназначенный для ускорения тока лимфы, имеет меньше противопоказаний, чем классическая методика с воздействием на глубокие слои мягких тканей. Но любые методики вспомогательного лечения требуют хорошего самочувствия. Если есть любые проявления недомогания, от массажа лучше временно отказаться.

Виды лимфодренажного массажа

Существует большое количество техник массажа, как авторских, разработанных конкретными косметологами и массажистами, так и известными издавна, как японский массаж Асахи.

Но если классифицировать мануальное воздействие как медицинскую процедуру, можно выделить метод выполнения: руками или при помощи специальной аппаратуры, а также интенсивность воздействия:

• поверхность массаж – освежает кожу, устраняет пастозность, повышает тонус;
• глубокий – стимулирует обменные процессы дермы, борется с отечностью;
• проекционный – воздействует и на лимфу, и на кровоток.

В независимости от техники, каждый массаж должен начинаться с легких движений для разогревания тканей, а завершаться – похлопываниями.

Аппаратный массаж

Техника выполнения массажа не отличается сложностью, но не каждый массажист может стать высококлассным специалистом. Для того, чтобы достичь баланса между высоким лечебным эффектом и отсутствием нежелательных последствий, нужен большой опыт и хорошее знание анатомии.

Поэтому для того, чтобы большое количество людей имели доступ к процедуре, существует физиотерапевтические приборы, которые имитируют манипуляции массажиста при помощи вакуума, тока, ультразвука.

1. Электрофорез – процедура, при которой нанесенный на кожу препарат вводится в глубокие слои кожи при помощи тока. Слабые разряды электрического тока, которые ощущаются пациентом как легкое щекотание, улучшают местное кровообращение и повышают проницаемость клеточных мембран. В реабилитационной медицине средство используется для устранения гематом на внутренних органах. Но такой метод физиотерапии часто подвергался критике, так как препарат не может попасть в нужный орган после нанесения на кожу. Та его незначительная часть, которая преодолевает кожный барьер, попадает в общий кровоток, а не в конкретную область. Но в дерматологии и косметологии эффекта электрофореза достаточно, если подобрать правильный гель: с гиалуроновой кислотой, серой.
2. Гальванизация — метод физиотерапевтического воздействия током низкой частоты. На кожу при этом не наносятся никакие лечебные препараты, но в результате воздействия улучшается выработка коллагена и эластина, ускоряется кровоток и метаболизм.
3. Микротоки – еще одна процедура со схожим лечебным воздействием, при котором ускоряется ток лимфы и крови.
4. Вакуумный массаж выполняется при помощи компрессора с колбой, давление внутри которой постоянно меняется. Таким образом, ткани втягиваются в колбу, после чего происходит расслабление. Для молодой кожи вакуум часто оказывает избыточный эффект, но для пациентов в возрасте старше 45-50 лет метод помогает восстановить лимфоток.

Выполнять аппаратный массаж лучше у специалиста. Приборы для домашнего использования помогают меньше, к тому же, без знаний анатомии лица трудно добиться такого же эффекта, какой обеспечивает визит к профессионалу.

Ручной лимфодренажный массаж

Ручной лимфодренажный массаж лица, при условии, что его выполняет хороший специалист, позволяет добиться эффекта сразу после процедуры: кожа становится свежей и подтянутой, контуры лица становятся четкими и подтянутыми.

Основой для его выполнения служа правила для классического массажа, при котором:

• все движения идут от центра лица к периферии;
• нос и шея массируются снизу вверх;
• область под глазами массируется по направлению к переносице.

Важно!

Для воздействия на лимфу нужно слегка подкорректировать правила: направления движение должны быть от центра, при этом жидкость нужно направлять к лимфоузлам, которые расположены на боковых сторонах шеи.

Также существенным отличием является начало и завершение процедуры: лимфодренажная методика требует массажа ото лба к подбородку и шее, а при классическом массаже чаще воздействие происходит снизу вверх.

В чём преимущества и недостатки процедуры

В перечень плюсов массажи для стимуляции оттока межклеточной жидкости входят:

• устранение косметических дефектов при помощи устранения нарушений лимфатической системы;
• отсутствие периода реабилитации;
• возможность выполнять процедуру самостоятельно при наличии навыков.

К минусам этого массажа можно причислить:

• эффект кратковременный;
• не действует при отеках, спровоцированными заболеваниями.

Для того, чтобы оценить потенциальный эффект от процедур, следует найти хорошего массажиста, который выяснит у своего клиента анамнез и причины задержки лимфы.

Как сделать массаж самостоятельно

Лимфодренажный массаж лица пользуется популярностью, поэтому в интернете, телевизионных передачах и журналах можно найти пошаговую инструкцию для выполнения процедуры. Но получить необходимые навыки в теории невозможно: тщательно изучив всю необходимую информацию, нужно хотя бы один раз посетить специалиста, чтобы знать, какой должны быть интенсивность нажатия на кожу, продолжительность всего сеанса, техника.

Перед тем, как делать массаж, необходимо очистить кожу и убрать верхний ороговевший слой при помощи пилинга на основе фруктовых кислот. Использовать скрабы с гранулированными частичками не рекомендуются, так как они могут травмировать кожу. Тонкую и чувствительную кожу можно очистить при помощи молочка и тоника.

После этого нужно нанести на кожу гель или крем для улучшения скольжения пальцев. Можно использовать натуральное масло, отвар овсяных хлопьев, мед. Важно, чтобы при воздействии на кожу она не растягивалась, в противном случае, могут сформироваться очаги лимфостаза или покраснения.

Важно!

Чтобы минимизировать риск осложнений, можно отказаться от домашнего массажа в пользу очищения кожи при помощи специальных щеточек, которые перегоняют межклеточную жидкость к лимфоузлам на шее.

Завершить процедуру можно, очистив кожу тоником по массажным линиям, и нанеся крем, подобранный с учетом типа кожи.

Как избежать возможных осложнений

Серьезные осложнения от лимфодренажного массажа случаются редко, если перед началом процедур не было противопоказаний. Последствия процедуры быстро проходят: например, если на лице формируются бугры, то техника выполнения массажа была неверной. При усилившейся пастозности лучше перенести процедуру на первую половину дня. Если лицо, напротив, сильно похудело, нужно делать массаж реже, и нажимать на кожу слабее.

Осложнением может стать аллергическая реакция на косметическое средство, используемое для массажа. Симптомами в этом случае обычно становятся: покраснение кожи, зуд, шелушение.

Как часто можно делать лимфодренажный массаж лица

Частота процедур мануального воздействия зависит от состояния тканей пациента и его пожеланий. В среднем, требуется 1 процедура в неделю. Можно делать процедуру при необходимости, перед важным событием.

Гемолимфодренажный массаж лица – эффективная лечебная и косметологическая процедура, которая улучшает внешний вид лица за счет оздоровления лимфатической системы. При правильном регулярном выполнении можно добиться четкости контура лица и сохранить молодость кожи.

что это такое, противопоказания и показания

Это элемент сосудистой системы человека. По своей значимости она не менее важна, чем кровеносная. На лимфосистему возложена функция очищения организма от внутреннего «мусора» и защиты от патогенных микробов и вирусов. Она также играет важную роль в обмене веществ.

Циркулирующая в лимфатических сосудах жидкость называется лимфой. По химическому составу она близка к плазме крови, но отличается от нее меньшим количеством белка, ионов калия, кальция.

Сбой в ее работе приводит к лимфостазу, который вызывают:

• стресс;
• несбалансированное питание;
• малоподвижный образ жизни.

В результате происходит замедление лимфотока. Лимфатическая система перестает очищать межклеточную жидкость должным образом. Часть ее функций берут на себя почки и кровеносная система, однако отработанные продукты жизнедеятельности все равно не выводятся из организма в полной мере, а накапливаются в нем, приводя к интоксикации. Это моментально отражается на здоровье и внешнем облике человека в виде:

• отеков;
• темных кругов под глазами;
• землистого цвета лица;
• варикоза;
• избытка жировых отложений;
• гипертонии;
• снижения иммунитета.

Нарушение движения лимфы приводит не только к проблемам со здоровьем, но и эстетическим дефектам кожи. В результате пропадает тонус и появляются дряблость кожи, целлюлит. Лимфодренажный массаж появился относительно недавно – в середине прошлого столетия. Его технику разработал французский врач Паскаль Кош. Однажды он заметил, что при разминании зоны вдоль линий лимфотока отеки у больных проходят в разы быстрее. Впоследствии он с успехом применял лимфодренажный массаж при лечении болезней вен. Теперь эта техника востребована и в косметологии.

Лимфодренажный массаж – физиотерапевтическая процедура, направленная на стимуляцию работы лимфатической системы и облегчение движения жидкости в организме. Ускорение лимфотока способствует освобождению клеток и тканей от токсинов.

В основе этой массажной методики лежат знания о расположении лимфатических узлов и направлении движения лимфы. Во время сеанса специалист строго следует направлению движения лимфы от нижней части тела к верхней. Это позволяет жидкости плавно менять темп и направление движения. Процедура подразумевает применение всевозможных масел, которые также способствуют выводу лишней жидкости из организма.

Лимфодренажный массаж – относительно безболезненный процесс, подразумевающий поглаживания и надавливания. Все манипуляции деликатные и волнообразные, выполняются медленно и весьма мягко. Интенсивность воздействия увеличивается к середине сеанса. Активизация застоявшейся лимфы происходит только при правильных манипуляциях, поэтому важно выбрать опытного массажиста.

Для получения выраженного эффекта необходимо провести курс лимфодренажного массажа. В него обычно входит 8-10 сеансов. Длительность курса подбирается индивидуально в зависимости от проблемы. Сеансы обычно проводятся через день.

Лимфодренажный массаж эффективен в следующих случаях:

• целлюлит;
• послеоперационные рубцы;
• растяжки;
• склонность к полноте;
• отеки, в том числе внутренние, появляющиеся по причине старения организма;
• варикозное расширение вен;
• коррекция фигуры;
• ожирение;
• целлюлит;
• заболевания с нарушением обмена веществ.

Излишки жидкости накапливаются в разных частях тела. Особенно часто от отеков страдают нижние конечности и лицо. Именно на них преимущественно и проводится лимфодренажный массаж.

Лимфодренажный массаж лица назначают при:

• мимических морщинах;
• угревой сыпи;
• восстановлении после пластической операции;
• утрате эластичности кожи;
• отечности.

Процедуру предлагают во многих салонах красоты. Ее должен проводить специалист, владеющий техникой лимфодренажного массажа. Уже после одного сеанса можно заметить позитивные изменения: кожа приобретает свежий вид и уменьшаются отеки. Процедуру не проводят при наличии гнойников и невралгии лицевого нерва.

Лимфодренажный массаж используют для моделирования тела и как составную часть антицеллюлитных программ. Он позволяет уменьшить объемы и снять ощущение тяжести в ногах. Его проводят отдельно или во время общего массажа тела.

Он может быть ручным и аппаратным. Первый предполагает точное и размеренное воздействие рук массажиста на лимфатические зоны тела. Результат во многом зависит от опыта и квалификации специалиста.

В ручной технике можно выделить три методики проведения массажа:

1. Поверхностный лимфодренаж. Стимулирует капилляры, расположенные в коже и отвечающие за расход и накопление жидкости. Во время сеанса специалист делает круговые движения с несильным нажатием на ткани. В результате такого воздействия лимфа двигается быстрее, снимается спазм сосудов.
2. Глубокий лимфодренаж. Активизирует лимфатические сосуды и глубокие мышечные слои. Техника предполагает интенсивное воздействие рук массажиста на тело пациента. Она активизирует кровоток, повышает мышечный тонус и расширяет сосуды. Данная методика применяется во время массажа живота, бедер и ягодиц.
3. Точечный лимфодренаж. Подразумевает воздействие непосредственно на лимфоузлы.

Аппаратная техника подразумевает применение специальных приборов. Именно они оказывают влияние на ткани и активизируют отток застоявшейся лимфы.

Среди аппаратных методик лимфодренажа популярностью пользуются:

• вакуумный массаж.
• прессотерапия;
• микротоки.

Техника вакуумного массажа схожа на лечение простуды при помощи медицинских банок. Во время сеанса на тело накладывают особые насадки, которые работают по аналогичному принципу: в них опускают давление, в результате лимфоток под ними усиливается и лишняя жидкость быстро покидает организм.

Суть прессотерапии сводится к давлению на определенные участки тела сжатым воздухом. Процедура подразумевает облачение в специальное «снаряжение» — своеобразные штаны или сапоги. По механизму работы этот костюм напоминает повязку для измерения артериального давления, в которую закачивается воздух. Под прессом сжатого воздуха кровь быстро разгоняется и процесс лимфодренажа активируется. Обычно прессотерапия используют для ликвидации излишнего объема на руках или ногах.

Микротоковый дренаж проводится при помощи электродов, по которым подается слабый импульсный ток. Процедура безболезненна, но при этом достаточно эффективна для удаления лишнего веса за счет вывода накопившейся жидкости. Методику часто применяют для лимфодренажа лица.

Зачастую ручной и аппаратный лимфодренаж дополняют друг друга для усиления эффекта.

К процедуре лимфодренажа не нужно специально готовиться. Однако есть ряд условий, которые желательно соблюдать. Так, в течение всего курса нежелательно употреблять алкоголь. Важно следить за питанием и ограничить перед сном количество выпиваемой жидкости. Процедуру желательно проводить в вечернее время, спустя несколько часов после приема пищи. При соблюдении этих требований польза лимфодренажа будет очевидна, что доказывают отзывы многих женщин.

Для получения наилучшего результата перед сеансом клиента просят выпить достаточно жидкости, как правило, теплой воды. При помощи очищающего геля массажист удаляет с кожи загрязнения, после чего наносит крем или масла. Рекомендуется предварительно сделать скрабирование. Перед аппаратным сеансом специалист после очищения кожи также разогревает тело клиента при помощи ручного массажа.

Принципы ручного лимфодренажа базируются на постулатах классического массажа. Процедура всегда начинается с воздействия на лимфоузлы. Все дальнейшие приемы специалист выполняет строго по течению лимфы к ближайшим лимфоузлам. Продолжительность сеанса в зависимости от размера проблемных зон составляет от 30 минут до 2 часов.

После окончания массажа кожа в зоне обработки очищается от остатков массажного масла или крема, затем наносится увлажняющее средство. В течение 10 минут после сеанса рекомендуется соблюдать покой, идеальный вариант – занять горизонтальное положение.

Лимфодренажный массаж имеет противопоказания, как и любая физиотерапевтическая процедура. От него следует отказаться при наличии:

• дерматозов;
• острых инфекционных болезней;
• опухолей злокачественной природы;
• патологий лимфатической системы;
• проблем с почками;
• беременности любого срока;
• тромбофлебита.