Главные причины, почему трескаются пятки и как от этого избавиться навсегда]

Мы все время куда-то бежим и торопимся, забывая позаботиться о здоровье наших ножек. А ведь зачастую помощь и забота им просто необходимы. Сегодня мы поговорим о том, почему трескается кожа пяток и как вылечить этот неприятный недуг.

Почему трескаются пятки?

Всего можно выделить пять основных причин: Первая, и самая распространенная – неправильный уход за кожей стоп. Периодически нашим ногам нужны размягчающие ванночки и увлажняющие крема. В холодное время года ноги особенно нуждаются в увлажнении, поэтому после водных процедур нужно еще наносить увлажняющий крем.

Вторая причина – не правильно подобранная обувь. Нельзя допускать, чтобы ноги часто и обильно потели, а кожа травмировалась от «шлепающей» обуви. Откажитесь от частого ношения синтетических чулок и носков, если хотите, чтобы ваши пяточки дышали свободно. Слишком тесная обувь также травмирует ноги, способствуя образованию натоптышей, мозолей.

Следующая причина появления трещин – дефицит витамина А. Из-за нехватки в организме этого элемента, кожа становится сухой и теряет свою эластичность. Недостаток ретинола могут провоцировать такие заболевания как гастрит, диабет и авитаминоз. Но чаще всего мы просто не потребляем в нужном для организма количестве продукты, содержащие этот витамин.

Четвертая причина – лишний вес. Повышенная нагрузка на стопы и пятки скорее изнашивает кожу, что приводит к появлению трещин. Чтобы снизить нагрузку на ноги, может потребоваться специальная ортопедическая обувь.

Грибок – пятая причина. Если пятки начали трескаться совсем недавно, вспомните, были ли вы недавно в бассейне или бане? Инфекция попадает извне, и вылечить последствия ее атаки вам поможет только врач дерматолог.

Что же делать, если трескаются пятки?

Если проблема не зашла еще слишком далеко, нужно сперва обеспечить ногам правильный уход. Во-первых, вам следует распарить ноги, потереть ороговевшие участки пемзой и нанести на них жирный крем. Во-вторых, выберите удобную обувь из натуральных материалов. Стельки перестирывать чаще. В-третьих, помогите организму изнутри, увеличив потребление витамина А. Витаминные комплексы можно приобрести в аптеке, также он содержится в твороге, сыре, спарже, шпинате и других продуктах.

Лечение трещин пяток можно также доверить мастеру педикюра. В нашем салоне популярностью пользуется услуга Ферментативный педикюр Golden Trace. Эта безопасная и эффективная процедура подразумевает нанесение на стопы специального состава, который абсорбирует загрязнения, заживляет ранки, осветляет и обновляет кожу. При этом нет необходимости спиливать ороговевший слой, причиняя поврежденным пяточкам дополнительный дискомфорт.

Средство не сушит, не оставляет ожогов и подходит людям всех возрастов и степени поврежденности кожи. Одно из главных преимуществ этой процедуры в том, что эффект от ее применение может длиться в течение месяца. Записаться на ферментативный педикюр можно он-лайн, или позвонив администратору салона.

Почему трескаются пятки на ногах у женщин?

Содержание

Показать весь список ↓ Скрыть список ↑

Трещины на пятках – не всегда только эстетическая проблема. Причины их появления могут быть более серьезными, чем некачественный уход: нехватка витаминов, грибок, проблемы с желудочно-кишечным трактом. Почему трескаются пятки и что с этим делать – в материале BeautyHack.

Ликбез

Причина появления трещин на пятках – потеря влаги. При недостаточной увлажненности клетки эпидермиса сжимаются, между ними образуются пустое пространство. Если игнорировать эту проблему, со временем трещины начинают кровоточить. Через них могут проникать болезнетворные микроорганизмы, вызывающие инфекционные заболевания стоп.

Летом из-за горячего воздуха и открытой обуви кожа на пятках огрубевает еще быстрее. Появляются трещины и из-за избыточного веса – у полных людей давление на ступни увеличивается (как и механическое воздействие). Приятного от такое «спутников мало»: как минимум, болезненные ощущения при ходьбе и неприятный запах. Кто виноват и что делать?

«Неправильная» обувь

 

Нужно выбирать «правильную» обувь – об этом регулярно говорят и хирурги, и ортопеды. От положения стоп зависит здоровье позвоночника и осанка. Трещины же чаще всего возникают у любительниц узкой обуви, туфлей на каблуках и сандалий на плоской подошве. Как только кожные покровы изменили цвет (стали желтоватыми или белыми) – это повод бить тревогу! Пяткам  не хватает влаги – их нужен хороший скраб или кислотный пилинг, питательный, жирный крем и дополнительный уход.

Синтетические носки

Носки из синтетических материалов – враг «младенческих» пяточек. Ненатуральные ткани нарушают воздухообмен – ступни перестают нормально «дышать». Если каждый день носить чулки и капроновые колготы, есть большая вероятность образования трещин и так называемых «натоптышей». Отдавайте предпочтение хлопку и тонкой шерсти – эти ткани более гигиеничны.

Недостаток витаминов

Частая причина сухости кожи (и на пятках в том числе) – нехватка жирорастворимых витаминов А и Е. Дефицит ретинола и токоферола сопровождается шелушением, образованием ранок в уголках губ и другими неприятными симптомами. Включите в рацион морковь, рис, тыкву, печень. Обязательно сдайте анализы и проконсультируйтесь со специалистом – он подберет препараты для коррекции дефицитного состояния.

Микоз

Грибок может поражать не только ногти, но и пятки. «Поселившись» на стопах, он разрушает верхний слой кожи, проникая все глубже. Из-за этого кожные покровы могут пожелтеть и даже позеленеть. В этом случае нужно обратиться к врачу – не занимайтесь самолечением.

Варикозное расширение вен

Постоянные трещины на пятках – повод посетить флеболога! Они могут свидетельствовать о скрытом расширении вен. Пораженные сосуды, находящиеся глубоко под кожей  внешне не видны. Но из-за нарушения обменных процессов по причине закупорки вен, пятки начнут трескаться. Чем раньше начать лечение, тем эффективнее оно будет.

Гастрит

Если вы постоянное мучаетесь от изжоги, сухости во рту, трещин в уголках губ и на пятках – бегом к гастроэнтерологу. Возможно, причина всего этого «великолепия» – гастрит.

Почечная недостаточность

Казалось бы, причинно-следственные связи в данном случае отсутствуют. Но они есть. При почечной недостаточности наблюдается повышение уровня мочевой кислоты в крови. Из-за этого скорость ее движения по сосудистому руслу замедляется. Как и в случае с варикозом, нарушается трофика тканей, – кожа становится более сухой и грубой.

Кожные заболевания

Трещины – одно из возможных проявлений таких кожный заболеваний как псориаз, ихтиоз, экзема и нейродермит. В данном случае речь идет только о комплексном лечении под наблюдением врача.

Патология щитовидной железы

Снижении функции щитовидной железы может приводит к уменьшению секреции себума (кожного сала), более активной работе потовых желез, снижению обмена веществ. Из-за этого могут возникать трещины: в данной случае – меньшее из зол.

Сахарный диабет

При сахарном диабете риск возникновения трещин достаточно высок. И избавляться от них очень-очень сложно. Повышенный уровень сахара создает благоприятную среду для размножения патогенным микроорганизмов, повреждает нервы и провоцирует недостаток влаги в ораганизме. Результат – проблемы с кожей.

Что делать?

Если трещины на пятках – только косметический дефект и другие причины их возникновения исключены, есть несколько устранить их и предотвратить дальнейшее появление.

— Соблюдайте питьевой режим и включите в рацион больше продуктов, содержащих Омега-3 жирные кислоты.

— Регулярно пользуйтесь специальными пилками, предназначенным для обработки пяток. И не забывайте про стопы, делая кофейный скраб – абразивные частицы удаляют омертвевший эпителий.

— Купите пилинг с АНА и BHA – кислотами. Для пяток его лучше делать курсом, утепляя стопы и держа средство около 20 минут.

— Делайте ванночки. В данном случае народные средства вполне рабочие. Самый простой рецепт: 1 стакана соды на литр воды. Щелочной раствор разрыхляет слов «мертвого» эпидермиса – его легко удалить пилкой.

Клиника Майо, вопросы и ответы: примите меры в домашних условиях для лечения сухих и потрескавшихся пяток

• By

  Лиза Торборг

  25 декабря 2018 г.

УВАЖАЕМАЯ КЛИНИКА МЭЙО: Кожа на моих пятках становится очень твердой, а зимой трескается. Иногда это становится очень болезненным. Чем лучше лечить трещины на пятках в домашних условиях? Безопасно ли удалять часть кожи?

ОТВЕТ: Сухая кожа на пятках, которая твердеет и трескается, часто встречается, особенно зимой. Есть множество шагов по уходу за собой, которые вы можете предпринять дома, чтобы облегчить сухость и залечить потрескавшуюся кожу. Удаление части омертвевшей кожи безопасно, если вы делаете это аккуратно.

Пятки могут треснуть, когда кожа вокруг края пятки становится сухой и толстой, а повышенное давление на жировую подушку под пяткой приводит к растрескиванию кожи. Ряд факторов может повысить риск развития трещин на пятках, в том числе ожирение, ношение обуви с открытыми каблуками, такой как сандалии, а также холодная и сухая кожа. Трение о заднюю часть обуви может усугубить сухость и растрескивание пятки. Ношение поддерживающей, правильно подобранной закрытой обуви с носками может облегчить симптомы. Потеря лишнего веса также может уменьшить давление на пятки и уменьшить их растрескивание.

Погода тоже часто усугубляет проблему. Кожа имеет тенденцию быть самой сухой зимой, когда влажность низкая, а температура на улице холодная. Оказывает влияние и то, как отапливаются дома зимой. Камины, дровяные печи, центральное отопление и обогреватели уменьшают влажность в помещении, а это сушит кожу.

Регулярное воздействие горячей воды на кожу ног во время душа и ванн также сушит кожу, особенно если она не увлажняется в течение примерно 10 минут после выхода из ванны или душа. Жесткие мыла и моющие средства могут повредить естественный кожный барьер и привести к потере влаги кожей, что усугубит проблему.

Кожные заболевания, такие как экзема и псориаз, могут привести к появлению трещин на пятках. После менопаузы некоторые женщины могут быть более склонны к состоянию, известному как «приобретенная кератодермия» — кожному заболеванию, которое может привести к растрескиванию кожи на пятках и других частях тела. В этих случаях могут быть рекомендованы мази с эстрогеном для местного применения, чтобы помочь заживлению пораженной кожи.

Для борьбы с сухостью кожи чаще увлажняйте ноги. Увлажняющие средства обеспечивают уплотнение на коже, чтобы предотвратить утечку воды и высыхание кожи. Обычно помогают продукты, содержащие ланолин, вазелин, глицерин, керамиды, молочную кислоту, альфа-гидроксильную кислоту или салициловую кислоту. Увлажняйте кожу как можно чаще, особенно перед сном. Затем наденьте пару носков, чтобы зафиксировать влагу на ночь.

Вы также можете уменьшить сухость кожи, используя только мягкое мыло для ног; принятие теплых — не горячих — ванн и душей; замочите ноги в простой или мыльной воде примерно на 20 минут, а затем осторожно промокните их насухо и сразу же нанесите увлажняющий крем.

После того, как вы распарите ноги, люфа или мочалка для ног помогут удалить омертвевшую кожу с пяток. Но применяйте только мягкое давление и должным образом очищайте и сушите мочалку или мочалку между использованиями.

Если меры по уходу за собой не помогают или если ваши пятки опухли или воспалились, поговорите со своим лечащим врачом или дерматологом. Вам может понадобиться рецептурная мазь с более сильными увлажняющими средствами или стероидный крем для снятия воспаления. Ваш лечащий врач может порекомендовать специальные бинты или тканевый клей, чтобы защитить кожу и скрепить края трещин, чтобы они могли зажить.

В некоторых случаях сухая, потрескавшаяся кожа может быть признаком более серьезных проблем со здоровьем, таких как диабет или нарушение функции нервов. Если вы подозреваете основное заболевание, поговорите со своим лечащим врачом, чтобы узнать, нужна ли вам дополнительная оценка. —   Доктор Габриэль Скиэллис, дерматолог, клиника Майо, Рочестер, Миннесота

*******************************

Статьи по теме

• Mayo Clinic Minute: Советы по защите кожи зимой   опубликовано 22. 01.18
• Домашние средства: проблемы с сухой кожей   опубликовано 10.01.18

 

Статьи по теме

• El minuto de Mayo Clinic: ¿Qué es el microbioma y cómo afecta al peso corporal?

  В петле: болезнь хрупких костей не может омрачить несгибаемый дух этой маленькой девочки

Трещины на пятках: причины, симптомы и лечение

Трещины на пятках: причины, симптомы и лечение | Ноги Люди Podiatry

Перейти к разделу

Что такое трещины на пятках?
Причины и факторы риска
Симптомы
Лечение
Если не обращать внимания на трещины на пятках
Профилактика

Часто задаваемые вопросы

Что такое трещины на пятках?

Трещина на пятке — распространенная проблема стопы. Это происходит, когда сухая, толстая кожа на пятках трескается и трескается.

В большинстве случаев, если трещины незначительные, они просто неприятны и могут быть непривлекательными на вид, но если их не лечить, пятка трещины становятся глубже, может быть больно ходить и возможно инфицирование.

Причины и факторы риска

Существует несколько стадий развития трещины на пятке. Первым признаком является образование сухой твердой кожи вокруг пятки — это так называемые мозоли. Когда вы ходите и оказываете большее давление на эту область, жировые подушечки под пятками расширяются, в результате чего эти мозоли начинают образовываться маленькими. трещины.

Другие факторы, которые могут вызвать трещины на пятках, включают: 

• Длительное пребывание на ногах, особенно на твердом полу
• Жесткая и не поддерживающая обувь, такая как сандалии с открытой спиной, туфли и ремешки
• Хождение босиком, так как это не обеспечивает опоры для ног
• Ожирение
• Принятие долгого горячего душа
• Хронические состояния, такие как диабет

Со временем трещины станут глубже и могут начать кровоточить. В тяжелых случаях трещины могут привести к инфекции, и если вы диабетические, трещины на пятках могут привести к язвам диабетической стопы.

Симптомы

Помимо физического появления сухой и потрескавшейся кожи на пятках, вы также можете испытывать следующие симптомы:

• Боль и дискомфорт, особенно в положении стоя
• Зуд в области
• Кровотечение из трещин
• Шелушение кожи
• Повышение температуры, покраснение и отек могут присутствовать, если есть инфекция.

Лечение

Как вы обычно лечите сухую кожу? Вы увлажняете!

Если ваше состояние незначительное, начните с увлажнения пяток 2-3 раза в день, чтобы облегчить симптомы. Можно использовать пемзу перед увлажнением удалите всю огрубевшую омертвевшую кожу, которая может помешать эффективному впитыванию увлажняющего крема.

После недели общего ухода за ногами, если ваши симптомы сохраняются, возможно, пришло время проконсультироваться с одним из наших ортопедов. Наши ортопеды в Брисбен может порекомендовать или назначить комбинацию следующих методов лечения:

• Механическая обработка толстых мозолей/трещин использование лезвия скальпеля, чтобы уменьшить количество наростов кожи.
• Дермальный бальзам для ног для питания и увлажнения кожи. Это похоже на увлажняющий крем, но использует мочевину , дополнительную ингредиент, существенно повышающий эффективность.
• Подходящая обувь с амортизирующими подпяточниками
• Ремни для стопы и лодыжки для наложения бинтов/повязок вокруг пятки, чтобы уменьшить подвижность кожи

Мы также можем выполнить оценку давления и использовать эту технологию для определения величины давления на пятку. испытываете при ходьбе. Затем мы можем уменьшить давление, чтобы избежать образования мозолей .

Что может случиться, если я проигнорирую трещины на пятках?

• Продолжительные боли и дискомфорт, требующие более регулярных санационных процедур
• Трещины могут углубляться, вызывая боль и кровотечение
• У вас может развиться инфекция, потому что глубокие трещины превратились в открытую рану — это называется целлюлитом.
• Если вы диабетик, глубокие трещины могут привести к диабетическим язвам стопы.

Профилактика

Существует ряд способов, которые помогут предотвратить появление трещин на пятках.

• Используйте густой увлажняющий крем, например, увлажняющий крем с высоким содержанием мочевины, чтобы увлажнять пятки и ступни (не между пальцами ног) ежедневно, чтобы сохранить кожа увлажненная и гладкая.
• Ежедневно осматривайте свои стопы на наличие первых признаков образования трещин.
• По возможности носите подходящую и поддерживающую обувь, которая не способствует развитию сухости кожи — избегайте стрингов, босых ног или открытой спины. сандалии.
• По возможности носите чулки и носки хорошего качества.
• Избегайте стоять в течение длительного периода времени.
• Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания.

Часто задаваемые вопросы

Как навсегда вылечить трещины на пятках?

Если простое ежедневное увлажнение ног не исправит ваши потрескавшиеся пятки, ортопед может помочь, удалив твердую, толстую кожу.

через механическое обеззараживание области. Затем они смогут оценить проблему и предоставить индивидуальный план лечения. исправьте это, а также посоветуйте профилактические меры, которые помогут снизить вероятность повторения.

Лучший крем от трещин на пятках?

Бальзам для пяток или густые увлажняющие средства, содержащие мочевину (15%), так как это активный ингредиент, обычно используемый для лечения сухой кожи и трещин на пятках.

Можно ли использовать жидкую повязку при трещинах на пятках?

Жидкие повязки можно использовать для лечения мелких трещин на пятках. Они помогают уменьшить боль, защитить потрескавшейся области и для облегчения заживления.

Жидкие бинты могут выпускаться в виде жидкости, геля или спрея.

Болят ли трещины на пятках?

Это зависит от тяжести вашего состояния. Небольшая трещина на пятке поначалу может быть безболезненной, но если ее не лечить, трещины могут углубиться и стать болезненными.

Серьезные трещины на пятках часто вызывают боль, поскольку трещины углубляются в здоровую кожу под твердой сухой кожей.

Снимите напряжение с ног

Чем сильнее вы себя (или ваши мышцы, связки и всевозможные волокна) чувствуете, тем больше боли вы по понятным причинам будете ощущать. Здесь три способа помочь снять напряжение в ногах.

Нужны ли мне ортопедические стельки?

Не всем нужны ортопедические стельки, но они могут играть важную роль в лечении или облегчении боли при некоторых заболеваниях стопы и нижних конечностей.

7 советов, как сохранить здоровье ног этим летом

Жара и влажность австралийского лета делают это лучшее время для возникновения проблем, поэтому наш новый ортопед Люси собрала семь полезных советов, которые помогут вашим ногам оставаться здоровыми и без проблем в течение всего лета.