Универсальная маска из льняной муки. Простые рецепты

Лен активно используется во многих отраслях человеческой жизни, начиная от производства тканей и заканчивая сферой красоты. Из льна делают ткани и материалы для строительства, которые славятся своим качеством, так же из льняного семени делают муку.

Мука, сделанная из семян льна, служит отличной помощью для худеющих, ее можно добавлять в выпечку, благодаря чему она будет становиться более полезной, делать из муки каши, богатые большими группами микроэлементов, а так же маски для лица, которые будут иметь великолепный увлажняющий эффект, не заставляющий себя долго ждать. Именно о последнем варианте применения льняного семени пойдет речь в данной статье.

Ранее уже писали про очищение лица средствами на основе льняной муки.

Польза льна для здоровья кожи

Лучшим вариантом будет выбор уже готовой льняной муки, т.к. в производстве продукт делают менее жирным, что в домашних условиях сделать будет невозможно и даже вредно. Ведь имеющаяся в составе льна кислота под названием Омега-3 способна окисляться и делать продукт очень вредным для организма. Если же есть желание сделать муку в домашних условиях, то лучше сразу после приготовления приступить к использованию продукта, пока кислота не окислилась.

Сама по себе льняная мука безгранично полезна для здоровья кожи лица, т.к. в состав ее входит масса полезным химических веществ и витаминов, которые участвуют в увлажнении и питании кожи. В муке из льна содержатся витамины E, C, B1, B2. B4, B5, кальций, калий, магний, фосфор, цинк и масса других полезным химических веществ.

Маска для лица из льняной муки обновляет клетки и останавливает процесс старения кожи, удаляет раздражение и имеет антибактериальное действие, делает кожу более свежей, подтянутой, бархатистой, молодой, придает ровность тону, разглаживает уже появившиеся и предотвращает появление новых морщинок, обогащает необходимыми для здоровья кожи элементами, отлично очищает поры, нормализует работу сальных желез и в конце концов прекрасно увлажняет.

Данную маску рекомендуется применять женщинам, страдающим от дряблости, сухости, быстрого старения, раздраженности и воспаленности кожи. Если кожа слишком жирная, лучше остановить свой выбор на масках из другого продукта, т.к. данная маска не будет иметь эффекта на данном типе кожи.

Купить семена льна можно тут.

Вам будет интересно:

Омолаживающий пчелиный крем воск Здоров от морщин.

Сыворотка Liftensyn с натуральным составом против морщин на лице.

Milk Skin от пигментных пятен.

Универсальная маска из льняной мука: рецепт приготовления и польза

Сами по себе маски из льна не имеют слишком богатый состав и обычно ограничиваются 2 – 4 ингредиентами. Если сложно выбрать какую маску приготовить, то данная статья может предложить вариант приготовления универсальной маски для лица, которая будет включать всего 3 ингридиента, которые дадут колоссальный эффект в короткие сроки без какого-либо дополнительного салонного ухода.

Итак, для универсальной маски из льна пригодится:

• мука льняная;
• пчелиный мед;
• масло оливковое.

Перед началом приготовления нужно обязательно удостовериться в сроке годности используемых продуктов, все они должны быть свежими, только тогда маска сможет отдать все свои полезные свойства коже.

Процесс приготовления

Смешать столовую ложку муки с водой, предварительно подогретой до комнатной температуры, в пропорции 1 к 3. В процессе смешивания получится однородная масса. После достижения густоты и вязкости смеси, нужно дать ей настояться, чтобы мука разбухла, после чего нужно добавить чайную ложку пчелиного меда. Далее к полученной массе добавить четверть столовой ложки оливкового масла. Когда все ингредиенты будут использованы, можно смешать все в единую консистенцию.

Нанесение маски

Наносится маска на лицо избегаю зоны вокруг глаз, далее накрывается полотенцем и выдерживается в течении 10 – 15 минут. По истечению времени маска смывается теплой водой с применением спонжа для лица. В конце наносится увлажняющий крем.

Эффект маски из льняной муки

Маска отличается своей эффективностью, результат виден после первого применения. Кожа более освеженная, заметно успокоены места воспаления, приобретен здоровый вид и сияние лица. Благодаря обилию полезных веществ с первого применения будет виден эффект подтянутости и молодости кожи.

Видео, маска для лица с ботокс эффектом из семян льна:

Маска от прыщей в домашних условиях из льняной муки

Опубликовано: 21.11.2016
Разместил: Фея

Прыщи появляются внезапно и доставляют немало хлопот. О них не понаслышке знает каждая представительница прекрасного пола. Но так хочется, чтобы кожа лица была здоровой, идеально гладкой и чистой. Безусловно, придется немало попотеть над блестящим результатом, но игра стоит свеч! Важно выбрать правильный уход за конкретным типом кожи. Мало кто знает, что помочь в борьбе с прыщами может мука.
Секрет ее полезных качеств женщины открыли много столетий назад. Да и в настоящее время мука активно используется в домашней косметологии. Из нее получаются удивительные по своему воздействию на кожу маски от прыщей в домашних условиях. К тому же она не только полезна, но и доступна. И всегда имеется под рукой у хорошей хозяйки. Поэтому можно взять муку и заменить рецепты домашней выпечки рецептами красоты.
Польза льняной муки для кожи лица очевидна. В продукте содержится большой комплекс витаминов.

Используя маски на основе льняной муки, можно:

• справиться с жирным блеском на лице, потому что льняная мука великолепно подсушивает эпидермис, стягивает поры и приводит в норму работу сальных желез;
• распрощаться с небольшими морщинками, различными дефектами кожи, подтянуть контур лица;
• избавиться от угревой сыпи и прыщей, поскольку мука превосходно очищает кожу, глубоко проникая в поры;
• подарить лицу утраченную свежесть, сияние и гладкость, вернуть кожу в тонус.

Как правильно наносится маска от прыщей в домашних условиях из льняной муки? Об этом – далее:

• Необходимо тщательно смешать льняную муку с жидкостью, чтобы растворились комочки, поскольку для маски нужна идеальная консистенция.

• Начав курс масок, следует пройти его до конца, а не забрасывать. Только в этом случае можно добиться желаемого результата.
• Не нужно делать маску ежедневно, достаточно наносить ее на кожу лица несколько раз в неделю.

Приготовить маску от прыщей можно довольно просто. Обязательно посмотрите и этот пошаговый рецепт с фото маски от прыщей с маслом ним.

Ингредиенты:

— льняная мука – 2 ст. л.,
— сметана – 1 ст. л.,
— молоко – 1 ст. л.

1. Подготовить компоненты для маски, перечисленные выше.
2. В емкость положить сметану.

3. В сметану влить молоко (1:1), перемешать составляющие.

4. В смесь, постепенно помешивая, всыпать льняную муку. Размешать до однородной массы.

5. Маска от прыщей в домашних условиях из льняной муки готова! Лучше дать ей настояться минут 10. Затем маску следует нанести на лицо, используя широкую косметическую кисть. Через 15-20 минут смыть ее теплой водой.
Маска из льняной муки просто неоценима при борьбе с прыщами! В качестве эксперимента, можно попробовать использовать маску из глины и бодяги от прыщей, потом посмотреть разницу между ними.

Похожие рецепты

Отзывы и комментарии

Комментариев нет..

Льняная мука — маски. Натуральная красота

Маски из льняной муки оказывают благотворное, очищающее действие, активизируют кровообращение, повышают упругость. При регулярном использовании помогают поддерживать кожу лица в тонусе.

Горячая маска на основе льняной муки для увядающей кожи

3 ст.ложки льняной муки

1 стакан горячей воды

1/2 ч.ложки меда

2 ч.ложки оливкового масла

1 ампула масляного раствора витамина А

Залейте муку горячей водой и подождите, пока набухнет. Добавьте мед, масло и содержимое ампулы. Нанесите на лицо и шею и оставьте на 20 минут. Смойте теплой водой.

Льняная эмульсия для очищения кожи
1 ст.ложка льняной муки
чистая вода или молочная сыворотка
эфирные масла (по желанию)
Соедините муку с водой (смесь не должна быть густой, плотной и клейкой). Взбейте массу в легкую нежную пенку. Нанесите эмульсию на сухую кожу, слегка массируя кожу. Умойтесь чистой водой. Нанесите смесь повторно, продолжая массаж. Остатки удалите при помощи влажной марлевой салфетки. Нанесите на кожу тоник из травяного, цветочного или фруктового настоя. Льняная эмульсия бережно очищает, увлажняет, успокаивает даже самую чувствительную кожу. Молочная сыворотка усилит очищающий эффект, повысит упругость кожи, сократит поры. Эфирные масла ускорят процесс усвоения кожей полезных веществ, входящих в состав эмульсии (важно правильно подобрать композицию, с учетом ваших индивидуальных особенностей).

Льняная маска для усталой от косметики кожи
1 ст.ложка льняной муки
1 ст.ложка сухого молока
1 ст.ложка меда
2 ст.ложки воды
Смешайте ингредиенты и нанесите на кожу лица и шеи на 15-20 минут, смойте теплой водой. Делайте через день в течение двух недель.

Маска из льняной муки для жирной кожи
1 ч.ложка льняной муки
1 ч.ложка овсяного толокна

молоко или кефир
Смешайте ингредиенты, дайте настояться 10 минут. Нанесите на кожу лица и шеи на 15-20 минут, смойте теплой водой.

Маска из льняной муки для сухой кожи
1 ч.ложка льняной муки
1 ч.ложка оливкового масла
3-5 капель свежевыжатого сока лимона
Смешайте ингредиенты. Перед нанесением маски сделайте для лица паровую ванночку на 5-7 минут. На подготовленную таким образом кожу нанесите маску, в том числе на область вокруг глаз. Через 10 минут остатки удалите салфеткой. Сделайте легкий тонизирующий массаж.

Успокаивающая маска для кожи вокруг глаз
2 ст.ложки льняной муки
1/2 стакана горячего молока
1 ст.ложка сухой аптечной ромашки или 2 фильтр-пакетика
Приготовьте ромашковый настой как указано на упаковке. Положите муку в 2 марлевых мешочка и опустите на 20 минут в горячее молоко. Остудите до комфортной для кожи температуры. Положите мешочки на веки на 15-20 минут, ополосните лицо холодным настоем ромашки.

рецепты из льняной муки и масла для лица и волос

Лекарственные свойства льна в медицине и косметологии известны издавна. Первые красавицы на Руси применяли теплые отвары и кашицы для улучшения состояния кожи. Компрессы из толченых семян служили скорой помощью при нарывах и ожогах, а отвары использовались для лечения  пищеварительной системы. Популярной маска для лица из семян льна остается и сегодня.

Использование льна в косметологии

Лен содержит растительные жиры, ценные микроэлементы, витамины, нужные организму. Полезные свойства растения применяются в косметологии, например, маска для лица из льняного семени прекрасно подтягивает, разглаживает, отбеливает и борется с мелкими морщинками.

Благодаря уникальному химическому составу семян, входящих в состав компрессов и примочек, растение позволяет прекрасному полу долго сохранять привлекательность и молодость кожи.

к оглавлению ↑

Маски для разного типа кожи лица

к оглавлению ↑

Для увядающей

Чтобы освежить внешний вид, нужно приготовить настой ромашки (две столовые неполные ложки сушеных цветков ромашки залить стаканом кипятка, закрыть крышкой, остудить). В процеженный настой всыпать полную ложку предварительно истолченного семени льна и тщательно размешать. Нанести кашицу на лицо. Четверть часа спустя протереть ватным тампоном, смоченным раствором борной кислоты. После процедуры в течение часа лучше оставаться дома. Перед выходом на улицу лицо обязательно смазывают увлажняющим кремом.

Для увядающей кожи косметологи рекомендуют взять по одной столовой ложке сухого молока, льняной муки, меда и перемешать с двумя ложками воды. Затем добавить по ампуле витамина А и витамина С. Готовая маска для лица из льняной муки наносится на лицо на 20 минут, смывается теплой водой.

к оглавлению ↑

Для сухой

Равные части муки, толченого семени и воды смешать, дать набухнуть, затем густо намазать этой смесью лицо. Через полчаса смыть теплой водой. Рекомендовано и для чувствительной кожи.

При сухой, тонкой, часто воспаляющейся коже применяют отвар из двух столовых ложек травы. Их заливают водой и варят до кашицеобразного состояния. Эту массу в теплом виде (через марлю) накладывают на 20 минут на проблемные участки. Смывают теплой водой, затем ополаскивают холодной. Однако если есть склонность к расширенным сосудам, накладывают охлажденную маску, причем смывают ее тоже прохладной водой. Процедура оказывает разглаживающее и питающее действие, предохраняет от складок и морщин.

Раз в три дня можно побаловать себя домашним косметическим салоном. Горсть семян заливают горячей водой, настаивают час. Полученным травяным настоем смазывают лицо и держат полчаса, затем ополаскивают теплой водой, подсушивают и наносят увлажняющий крем. Такие маски для лица из семян льна разглаживают мелкие морщинки, снимают раздражение.

к оглавлению ↑

Для жирной

Чайная ложка льняной муки и ложка овсяной заливается свежим молоком и настаивается до разбухания. Консистенция регулируется молоком. Должна получиться кашица, которая при помощи щетки легко наносится на эпителий на 20 минут. Снимается ватным тампоном, смоченным теплой водой.

Если поры широкие и появляются черные точки, раз в неделю накладывают на очищенное лицо теплый компресс из марлевого мешочка с льняным семенем на 15 минут. Затем легким нажатием чистых двух пальцев тщательно выдавливают все темные точки. Пальцы лучше обернуть стерильной салфеткой. После процедуры следует продезинфицировать покрасневшие места.

к оглавлению ↑

Рецепты красоты из семени льна

к оглавлению ↑

От морщин

Чтобы не допустить раннего увядания, образования морщин, можно использовать стимулирующий жидкий крем, приготовленный в домашних условиях. Берут столовую ложку льняного масла либо линетола (аптечного препарата из льняного семени), три желтка, два лимона, стакан сливок, столовую ложку меда, неполный стакан камфорного спирта и немного воды (одна четвертая стакана).

Тщательно растирают яичные желтки с маслом и добавляют сливки. Отдельно выжимают сок из лимонов. Нарезают цедру и заливают горячей водой в стеклянной банке, накрывают крышкой и оставляют на два часа. Затем жидкость процеживают, смешивают с медом и лимонным соком. К яичным желткам, маслу и сливкам добавляют этот настой, тщательно помешивая и медленно вливая камфорный спирт.

Жидкую льняную маску для лица переливают в стеклянную емкость, доливают до 0,5 л водой. Хранят в темном прохладном месте, взбалтывают перед употреблением.

к оглавлению ↑

Для шеи

Кроме лица, маска из семян льна делает нежной и гладкой кожу шеи. Кашицу из отвара семени наносят на шею и зону декольте, сверху накрывают пергаментной бумагой, махровым полотенцем. Через двадцать минут снимают смесь, сбрызгивают шею холодной водой и смазывают кремом.

загрузка…

При двойном обвисшем подбородке помогает горячая припарка из семени, сваренном в молоке. Выдержать ее нужно полчаса.

к оглавлению ↑

Для волос

Перед мытьем изменившихся от постоянной окраски или сухих волос косметологи рекомендуют массировать голову, втирая понемногу льняное масло. Можно протереть волосы этим маслом по всей длине и подержать их для лучшего впитывания под паром.

При себорее головы используется аптечный готовый препарат – линетол, а также маска для волос из семени льна на основе масла. Ее подогревают и втирают в корни волос три раза в неделю. Эффективны два курса лечения по 10 втираний. Хранить ингредиенты нужно в плотно закрытой посуде в темном прохладном месте.

Лежа в теплой воде, удобно делать льняную маску для волос. Просто следует обильно смочить льняным маслом голову, слегка помассировать, надеть полиэтиленовый пакет и посидеть 15 минут. Смывают средство обычным шампунем. Процедура укрепляет волосы, улучшает внешний вид и избавляет от перхоти.

ржаная, рисовая, льняная, нутовая овсянная

Мука является натуральным продуктом, не содержащим, имеющихся в промышленных шампунях, силиконов, щелочей и прочих химических добавок. Магазинные моющие средства сушат локоны, и способствую активному вымыванию кератины из волосяной структуры. Сухая мука подходит для всех типов волос. Порошок придает прически шелковистость, объем, блеск. Вдобавок, мука спасает жирные волосы, устраняя лишнюю сальность.

Ржаная

Ржаная мука для волос очень полезна. Она обогащена витамином В, токоферолом, аминокислотами. Комплексная работа перечисленных веществ благоприятно воздействует на волосяную систему. Систематическое проведение процедур из муки способствует следующим реакциям:

• очищению прядей от пыли;
• оздоровлению;
• сбалансированию сальных желез;
• укреплению фолликул;
• лечению кожных заболеваний, например перхоти и себореи;
• прекращению выпадению прядей.

Несмотря на знание о полезных качествах порошка, не многие понимают, как мыть волосы ржаной мукой. Первые результаты будут заметны после проведения нескольких процедур. На первых этапах, средство вызывает небольшой зуд. Однако после регулярного мытья волос ржаной мукой, шевелюре возвращается природная сила и яркость.

Ржаной шампунь

Привычные химические шампуни можно заменить натуральными, приготовленными самостоятельно. Существует множество рецептов, состав которых варьируется в зависимости от типа прядей.

Разработан универсальный рецепт, подходящий любым типам волос. Для приготовления берется восемьдесят грамм мучной пудры и шестьдесят миллилитров кипяченой жидкости. Масса перемешивается кухонным венчиком и доводится до однородного состояния. Готовая маска для волос из ржаной муки настаиваться пару часов. Хранить продукт не рекомендуется.

Маски с мукой

Кроме шампуней, из муки готовятся лечебные маски. Популярно средство с добавлением меда и имбиря. Двадцать миллилитров лимонного сока, тридцать грамм муки, две ложки молотого имбиря смешивается с водой до состояния густой кашицы. Смесь наносится расческой, закрепляется пакетом, держится один час и после смывается прохладной водой.

Рисовая

Пудра из риса, благодаря лечебным свойствам, уже долгое время добавляется в лекарственные препарата, крема, косметологические средства. Рисовая мука для волос используется в качестве крепителя прядей. Вдобавок, рисовая вода результативно борется с болезнями головного эпидермиса.

Крупа заливается теплой водой и промывается. Мутная жидкость переливается в емкость, накрывается крышкой, настаивается два дня. Емкость с рисовой водой необходимо убрать, в изолированное от попадания солнечных лучей, место. Настоянная жидкость получается густой и вязкой. Именно этой массой обрабатывается чистая грива. Длительность держания средства составляет сорок минут. Процедура проводится курсами, продолжительностью два месяца.

Льняная

Порошок изо льна делает шевелюру мягкой, питая ее от коней до кончиков. Льняная мука подходит для волос с сухостью, ломкостью и подверженных окрашиванию. Лен богат клетчаткой и витаминами. Маски для волос из льняной муки насыщают фолликулы необходимыми питательными веществами.

Кефирная маска

• сто миллилитров кефира;
• лавандовое масло;
• сорок грамм сырья.

Мучная пудра заливается кефиром. Смесь получается с густотой, как у теста для оладий. В массу вливается несколько капель масла лаванды. На гриву масса наносится кисточкой. Обработанные пряди обматываются полотенцем на сорок-пятьдесят минут. Смывается средство легко без шампуня. Благодаря свойству пенится, смесь очищает волосы. Следовательно, кефирное средство результативный заменитель шампуня.

Ромашковая маска

Столовая ложка сушенных ромашковых цветов заливается кипятком. Отвар настаивается сорок минут, затем процеживается. В чайных напиток добавляется порошок льна. Маска должна иметь кремообразную консистенцию. Смесь питает луковицы, побуждая их к активному росту.

Сияющие роскошные волосы за 4 недели!

Со средством по уходу за волосами на растительной основе
PLATINUS V ПОЛНОЕ восстановление роста волос
— в 100% случаев!

Подробнее

Нутовая

Нутовая мука для волос — это отличный активатор роста. Мука не содержит глютена и богата белком. Белки способствуют укреплению прядей, предотвращая сечение концов.

Перечная маска

• пять миллилитров перцовой настойки;
• вода;
• ложка нутового порошка.

Перец представляет собой согревающий продукт. Он улучшает циркуляцию крови, что приводит к пробуждению спящих луковиц и росту новых локонов. Ингредиенты смешиваются до получения сметаной консистенции. Масса наносится на грязные корни. Смывается средство при проявлении жжения.

Персиковая маска

Кислота, выделяемая фруктами, стабилизирует работу сальных желез. Персик очищается от кожуры. Затем фрукт необходимо пюрировать с помощью блендера или терки. Ингредиенты смешиваются в однородную смесь, которая равномерно распределяется по шевелюре. Голова утепляется полотенцем. Держится маска полчаса.

Кукурузная

Кукурузная мука для волос – средство против перхоти. Кукурузный порошок необходим обладательницам жирного типа локонов. Средства на основе продукта питают прическу, выделяя глубоко в структуру локонов и фолликул, жирные кислоты, витамины А, Е, РР и минералы.

Луковая маска

• три столовых ложки порошка кукурузы;
• столовая ложка сока одного лука;
• жидкий цветочный мед.

Луковый сок соединяется в емкости с порошковым сырьем, перемешивается. К густой массе добавляется чайная ложка меда. Готовая смесь тщательно втирается в шевелюру, уделяя особое внимание корням. Обработанные пряди покрываются полиэтиленовым целлофаном, утепляются платком. Продолжительность процедуры составляет двадцать минут.
Тыквенная маска

• тыквенный сок;
• мука;
• мед.

Одна ложка сока тыквы, тридцать грамм рисовой пудры, чайная ложка темного меда перемешиваются до однородности. Маска наносится ежедневно на ночь.

Гороховая

Гороховая мука полезна для волос из-за наличия в продукте множества витаминов. Средства из гороха снимают жирный блеск. Чтобы получить максимальный эффект от гороховой маски, в массу добавляют различные эфирные масла.

Средство против жирности корней

• по одной столовой ложке муки кукурузы и гороха;
• сто двадцать миллилитров пива.

Перемолотые растительные крупы заливаются подогретым пивом. Получается густая, пенистая масса. Грязные корни обрабатываются маской. Мучное средство держится тридцать пять минут. Процедура проводить еженедельно. Пивная маска устранит сальность, тусклость, ломкость шевелюры.

Овсяная

Овсяная мука универсальна для волос любого типа. Применяется овсяный порошок в масках, бальзамах, шампунях. Кроме того, из пудры получается действенный сухой шампунь. Овсяные средства создают шевелюре барьер, не позволяя внешним факторам пагубно влиять на локоны.

Средство для придания объема

• половина ложки нутовой пудры;
• половина ложки муки из овса;
• витамин В12.

В отдельной миске смешиваются сухие ингредиенты. Готовится травяной отвар, используя ромашку, мелиссу. В отвар вливается две витаминных ампулы. Жидкие и сухие компоненты соединятся, примешиваются. Маской обрабатывается прикорневая область головы. Смывается смесь шампунем через полчаса.

Видео мука против жирных волос

Отзывы

Польза и вред льняной муки. Как принимать, для похудения, очищения

Льняная мука – удивительный продукт, имеющий высокую пищевую ценность, о полезных свойствах которого знают далеко не все люди. С давних времен она используется для приготовления вкусной пищи, очищения и оздоровления организма.

Первые упоминания о льне как о полезном растении появились еще во втором тысячелетии до нашей эры.

Родиной льна являются горные районы Китая и Индии. Именно там впервые начали выращивать это растение. В Древнюю Русь лен попал немного позже. Русичи использовали его для изготовления крепких нитей, масла и муки. Жители Руси сразу поняли, что правильно изготовленная льняная мука способна оздоровить организм, очистить его от паразитов и токсинов, стать отличной заменой пшеничной или любой другой муки.

Химический состав льняной муки

Льняная мука представляет собой коричневого цвета сыпучий порошок, в котором присутствуют вкрапления темного цвета (неразрушенные оболочки семени). Она имеет еле ощутимый приятный травянистый аромат и сладковатый, с легкой горчинкой, вкус.

Продукт содержит в своем составе такие элементы:

Витамины: А, В1, В2, В4, В5, В6, В9, К, Е, РР.

Макроэлементы: калий, кальций, магний, натрий, фосфор.

Микроэлементы: железо, марганец, медь, селен, цинк.

Аминокислоты: валин, тирозин, фенилаланин, аргинин, лейцин.

Также в состав продукта входит:

• клетчатка (до 30%), которая способствует выведению из организма вредных веществ, предупреждает запоры, позитивно влияет на работу желудочно- кишечного тракта;
• растительный белок (до 50%), который отлично поглощается организмом и насыщает его;
• жирные кислоты (Омега‑6, Омега‑3), которые являются антиоксидантами, прекрасно регулируют жировой обмен, снижают уровень холестерина;
• углеводы (20 г на 100 г продукта).

Мука не содержит вредный для человеческого организма глютен. Биологическая ценность белка льняной муки – 74%.

Что касается кислотности, то она составляет 4,08 град. Такая же кислотность у второсортной пшеничной муки.

Калорийность льняной муки – 265 – 275 Ккал на 100 г.

Суточная норма — семена льна содержат в своем составе цианиды, поэтому дневная норма муки – не более 3 ст.л.

Полезные свойства льняной муки для организма

• укрепляет иммунитет,
• профилактика онкологических заболеваний,
• помогает справиться с алкогольной зависимостью,
• нормализует микрофлору кишечника,
• стимулируют перистальтику,
• устраняет запоры и вздутие живота,
• нормализует метаболизм,
• способствует похудению,
• улучшает работу сердечно-сосудистой системы,
• снижает уровень холестерина,
• восстанавливает эластичность сосудов,
• укрепляет костную систему,
• облегчает состояние в период менопаузы,
• повышает уровень тестостерона,
• лечит кожные заболевания,
• улучшает состояние кожи и волос.

Льняная мука имеет массу полезных свойств.

ЖКТ. Продукт благотворно влияет на метаболизм (благодаря пищевым волокнам), делает перистальтику кишечника более активной, нормализует работу желудочно- кишечного тракта.

Антиоксиданты, входящие в состав муки, делают кишечную микрофлору разнообразнее, помогают организму правильно усваивать полезные вещества из пищи.

Сосуды и сердце. Уменьшает риск возникновения и развития заболеваний сердца и сосудов. Калий, которого в продукте в 5 – 6 раз больше, чем в бананах, и жирные кислоты делают стенки сосудов более крепкими, понижают уровень холестерина.

Почки. Продукт (при регулярном употреблении) препятствует возникновению песка и камней в почках, предупреждает их воспаление.

Нервная система. Систематическое употребление в пищу льняной муки помогает успокоить нервную систему, сделать сон более крепким и спокойным, увеличить работоспособность человека, побороть зависимость от алкоголя, никотина, избавиться от депрессивного состояния.

Онкология. Может предотвратить рост, размножение раковых клеток и развитие злокачественных опухолей. Врачи рекомендуют употреблять льняную муку в профилактических целях.

Кости и суставы. Является отличным профилактическим средством, предотвращающим возникновение артроза, ревматизма, артрита. Уменьшает отеки, ломкость, хрупкость суставов и костей. Предотвращает образование наростов.

Иммунитет. Селен, входящий в состав льняной муки, повышает иммунитет, благодаря чему работа щитовидной железы улучшается, а процесс выздоровления при пневмонии и бронхите ускоряется в несколько раз.

Мука из семян льна способна оказывать губительное действие на многие виды грибков, вирусов, паразитов, которые поражают организм человека.

Польза для женщин

В состав муки входят фитоэстрогены – вещества растительного происхождения, которые положительно влияют на женское здоровье, помогают как можно дольше сохранить молодость и нормализуют работу мочеполовой системы организма женщины.

✎ Льняную муку рекомендуется включить в свой рацион в период менопаузы, так как она способствует снижению чувства беспокойства и раздражительности, количеству приливов, а также уменьшает боль в костях.

✎ Подойдет продукт и для беременных женщин. Он помогает плоду полноценно развиваться, а в период кормления грудью увеличивает количество грудного молока.

✎ Мука из семян льна — настоящая находка для представительниц прекрасного пола, следящих за своей внешностью. Она нормализует вес и способствует сбрасыванию лишних килограммов.

Кроме того продукт обладает выраженным лечебным эффектом при заболеваниях волос. Систематическое его употребление и использование различных масок помогает сделать волосы более здоровыми, сильными и послушными.

Входя в состав скраба или маски, мука делает кожу более эластичной, подтянутой и гладкой, выравнивает ее цвет, помогает избавиться от мелких морщин. Помогает очистить поры, избавиться от прыщей, акне (черных точек), угрей.

Польза для мужчин

Благодаря продукту выработка тестостерона повышается, что благоприятно сказывается на потенции.

Противопоказания и вред

Несмотря на то, что льняная мука является полезным продуктом, который благотворно влияет на здоровье человека, все же существует ряд противопоказаний.

• Индивидуальная непереносимость. При возникновении аллергических реакций употребление муки из семян льна следует немедленно прекратить. Если у человека есть склонность к аллергии, перед применением продукта необходимо проконсультироваться с высококвалифицированным врачом.
• Диагностированные камни в мочевом пузыре и почках. Льняная мука повышает активность камней, из-за чего желчные протоки могут закупориться.
• Дивертикулит толстой кишки или кишечника. Людям с этими заболеваниями можно употреблять льняное масло, а от муки следует отказаться.
• Сахарный диабет. Продукт может изменить всасывания инсулина в кровь.
• Раздражительная стадия диареи.

Что касается детей, то вводить продукт в детское питание следует только после консультации со специалистом.

Мука из семян льна имеет некоторые вредные характеристики. Чтобы не страдать от метеоризма или вздутия живота при первичном введении продукта в рацион, нужно начинать с 1 ч.л. муки или жмыха льна в день.

Так как лен отлично впитывает воду, то это может вызвать легкое обезвоживание организма. При употреблении пищи, содержащей льняную муку, необходимо пить больше воды.

Как принимать льняную муку?

Способ употребления и количество продукта будут зависеть от цели его приема:

• с целью профилактики: 2 – 3 ст.л. в день, которые необходимо добавить в кексы, блинчики, вареники, печенье, хлеб, другие блюда;
• с целью снижения веса: растворить в стакане воды 1 ст.л. муки и выпить. Ужин следует отменить;
• для очищения всего организма: 2 – 3 ст.л. муки следует растворить в стакане воды и выпить вместо завтрака или ужина;
• с лечебной целью: муку нужно растворить в воде, а затем выпить перед основным приемом пищи. Курс лечения – 2 – 3 месяца. Количество муки будет зависеть от заболевания.

Льняная мука для очищения кишечника с кефиром или водой

Очищение кишечника поможет избавиться от токсинов и шлаков. Нарушение пищеварения, неправильный и малоподвижный образ жизни, некачественная пища способствуют их накоплению, что может стать причиной возникновения и развития множества болезней.

Курс лечения – 3 недели.

• Первая неделя. 1 ст.л муки нужно развести в стакане (200 г) кефира или воды и выпить натощак, заменяя таким образом завтрак.
• Вторая неделя. Количество продукта увеличивается в 2 раза (2 ст.л.вместо одной).
• Третья неделя. 3 ст.л. муки из семян льна необходимо развести в стакане кефира или воды и выпить натощак.

Вместо кефира можно использовать другой кисломолочный напиток (простокваша, ряженка). Чтобы усилить эффект, следует пить побольше воды, кушать много овощей, фруктов, зелени, соблюдать диету.

Как пить льняную муку для похудения

Добавляя продукт в выпечку или другое блюдо, можно снизить итоговую калорийность.

Также существуют радикальные методы, которые гарантируют потерю веса в рекордные сроки:

1. 1 ст.л. муки следует развести в стакане кефира, ряженки, другого кисломолочного напитка. Можно добавить 1 ч.л. меда для улучшения вкуса. Употреблять вместо ужина до получения необходимого результата.

2. Развести 1 ст.л. продукта в половине стакана воды комнатной температуры. Через 10 – 15 минут следует долить в стакан кипяток. Принимать до получения нужных результатов каждый вечер вместо ужина. Следует исключить из рациона сахар и продукты, содержащие жиры.

Лечение льняной мукой. Народные рецепты

Для оздоровления женщин. Блюда из муки льна – та пища, которую доктора рекомендуют включать в свой рацион женщинам всех возрастов. Следует добавлять 2 – 3 ст.л. муки в выпечку, каши, фруктовые пюре, кисломолочные напитки и т.д.

Через каждые 2 – 3 недели использования льняной муки нужно делать семидневный перерыв.

Лечение половых проблем у мужчин. Чтобы забыть о проблемах с мочеполовой системой и потенцией, необходимо добавлять муку из семян льна в различные продукты (например, соки или каши).

2 – 3 ст.л. необходимо развести в стакане воды и выпить утром натощак, заменив таким образом завтрак. Через 2 – 3 недели употребления такого напитка следует сделать недельный перерыв.

Для снижения холестерина. Чтобы снизить уровень «плохого» холестерина, необходимо добавлять продукт в:

• выпечку;
• кашу во время варки;
• сок;
• фруктовое пюре.

Достаточно 1 ст.л. Можно также смешать муку с медом в пропорции один к одному.

При гастрите, язве. Необходимо взять 1 ст.л. продукта и добавить его в стакан кефира или воды. Пить вечером, перед ужином. Курс лечения – 2 – 3 недели. В процессе лечения нужно не забывать употреблять как можно больше воды, ведь лен имеет свойство обезвоживать организм.

При сахарном диабете. Людям, страдающим сахарным диабетом, противопоказано принимать льняную муку и настои из семян льна. Но мука очень полезна в качестве профилактики возникновения этого заболевания. Чтобы понизить уровень сахара в крови, следует добавлять продукт в выпечку, каши, соки, фруктовые пюре. Дозировка – 1 – 2 ст.л. Точную дозировку следует согласовать с квалифицированным специалистом.

Чистка сосудов. Чтобы почистить сосуды и уменьшить риск возникновения атеросклероза, необходимо приготовить настой с календулой. Следует взять 2 ст.л. льняной муки, добавить 1 ст.л. перетертых сухих цветков календулы и залить стаканом теплой воды (ее температура не должна превышать 50°C). Через 40 минут следует жидкость процедить через марлю (предварительно сложив ее в несколько слоев).

Дозировка – ¹⁄₃ стакана (60−70 мл). Принимать настой необходимо на протяжении 14 дней 3 раза в сутки перед приемом пищи, после чего стоит сделать семидневный перерыв.

Очищение организма от паразитов. Нужно на протяжении 7 дней добавлять 1 ложку продукта в стакан кефира или воды. Готовить такой напиток следует 2 раза в день: утром и вечером.

От запора. Необходимо стаканом кипяченой воды (250 мл) залить 1 ст.л. семян льна, прокипятить и дать настояться 10 минут. Отвар следует принимать 2 – 3 раза в день перед приемом еды до достижения необходимого результата.

Профилактика онкологических болезней. Чтобы минимизировать риск возникновения онкологических заболеваний, следует каждый день принимать 25 – 30 г льняной муки. Через каждые 2 – 3 недели употребления льняной муки необходимо делать семидневный перерыв.

Льняная маска для лица и волос

Чудесная маска для жирной/комбинированной кожи лица. Необходимо взять 1 ч.л. муки, 1 ч.л. овсяной муки и стакан (250 мл) воды или кефира. Ингредиенты следует смешивать до тех пор, пока их консистенция не будет напоминать густую сметану.

Смесь нужно оставить на 10 минут (пока мука не разбухнет), а затем нанести на кожу лица, шею и зону декольте. Через 15 минут маску нужно смыть водой комнатной температуры.

Эффективная маска для сухой/нормальной кожи лица. Нужно смешать 1 ст.л. льняной муки, 1 ч.л. меда и развести полученную смесь водой комнатной температуры так, чтобы масса получилась густой. Маску нужно наложить на кожу лица, шею и зону декольте, оставить на 15 – 20 минут, а затем смыть теплой водой.

Прекрасная маска для волос с ромашкой. Сушеные цветы ромашки (одна столовая ложка) следует залить кипятком и оставить на 35 – 40 минут. После этого жидкость нужно процедить и развести ею льняную муку (2−3 столовые ложки). В итоге должна получиться масса, имеющая кремообразный вид. Эту смесь необходимо нанести на волосы по всей длине и оставить на 50 – 60 минут. Смывать маску следует подкисленной лимоном или яблочным уксусом водой без использования шампуня.

Польза льняной муки для человека очень велика. Этот доступный продукт может существенно улучшить работу многих органов и систем организма, а также избавить от проблем с кожей и волосами.

И на десерт рекомендуем «Льняную халву»

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Советы для друзей: Для Счастливой кожи

  Главная » Советы

Для Счастливой кожи — секреты льна

Статья опубликована 5 июля 2011 года в категории «Ваша красота»

Вопрос: “Давно уже поняла, что нет толка от обычной косметики. Пользовалась раньше масс-маркетом, а потом появились деньги и решила попробовать более дорогие, люксовые марки. Нельзя сказать, что я недовольна этой косметикой, но там ТАКОЙ список в составе, что страшно становится – таблица Менделеева! Я не химик, но по названиям видно, что не всё так просто. У меня растет дочь, и я хочу ее научить правильно ухаживать за собой. Подскажите, с чего начать?” (из письма Анны)

Ответ: мы все хотим для себя и своих близких только лучшего. И это нормально. Культура — это знания, они, как известно, не передаются по наследству. Культура закладывается с детства, в том числе культура ухода за кожей и умение ходить на каблуках. Я уважаю Ваши планы по воспитанию дочери и с удовольствием помогу. Начните с приятного — с очищения кожи, мягкого, глубокого, 100% натурального. В продолжение цикла “Для счастливой кожи” Премьера Льняного мусса и Льняной маски — рецептов деликатного очищения кожи лица. Как обычно, варианты ответа.

Коротко

Косметика бывает дорогая, дешёвая и натуральная. Косметика промышленного производства, с конвейра, по объективным причинам не может быть натуральной. Да, достижения современной науки и химической промышленности впечатляют. Но несмотря на все старания учёных повторить или хотя бы приблизиться к гармоничным творениям Природы пока не получается.

В цикле “Для Счастливой кожи” необычные рецепты для очищения кожи на основе натуральных продуктов, в составе которых компоненты растительного и животного происхождения. Напомню некоторых из них.

Рецепты натурального очищения кожи

Мне очень нравится Льняной мусс для очищения кожи. Летом, в жаркую погоду, при  высоком уровне загрязнения воздуха, когда кожа и волосы испытывают значительную нагрузку и недостаток влаги, очищение кожи становится самым важным этапом в ежедневном ритуале красоты женщины.  Очищение кожи должно быть тщательным – глубоким и деликатным.

 

Подробно

Льняной мусс замечательно справляется со всеми задачами: очищает, увлажняет и успокаивает самую чувствительную и тонкую кожу. А какой у него аромат… Тёплый, уютный, ореховый.

Льняной мусс – рецепт очищения кожи от Zima

Для Льняного мусса Вам потребуется:

• льняная мука (молотое семя льна) – 1 ст.л.;
• хорошая вода, чистая питьевая или кипячёная;
• стеклянная баночка с крышкой до 50 мл;
• салфетка марлевая 2-х слойная, размером 30:30 см;
• деревянная или стеклянная палочка для смешивания.

Приготовление Льняного мусса

• В чистую посуду положите льняную муку, соедините с  жидкой основой. Взбейте массу в лёгкую, пышную пенку. Она не должна быть густой, плотной и клейкой.

Очищение Льняным муссом

1. Нанесите мусс на сухую кожу и проведите сеанс “демакияж”, быстро и легко снимите косметику, поглаживая лицо по массажным линиям от центра по направлению к мочкам ушей. Умойтесь чистой водой.
2. Повторно нанесите Льняной мусс. Не спеша, массируйте кожу лёгкими прикосновениями кончиков пальцев.
3. Снимите Льняной мусс-пенку при помощи влажной марлевой салфетки. Она тщательно удалит остатки мусса и деликатно отшелушит кожу. Нанесите на кожу Льняной тоник, Талицу, настой из цветочных лепестков, свежих овощей и/или фруктов.

Обратите внимание:

1. Если заменить в базовом рецепте воду на сыворотку из натурального (лучше козьего) молока, усилится очищающий эффект Льняного мусса, у него добавятся новые свойства: молочная сыворотка и лён разглаживают, повышают упругость кожи, сокращают поры.
2. Если добавить в молочную сыворотку эфирные масла,  Льняной мусс обогатится ценными компонентами, они ускорят процесс усвоения кожей веществ, входящих в состав Льняного мусса. Важно правильно, т.е. с учётом индивидуальных особенностей кожи, подобрать необходимые  эфирные масла. Помните, для достижения желаемого результата эфирные масла должны быть фармакопейного качества для профессиональной ароматерапии.

На основе рецепта Льняного мусса можно приготовить Льняную очищающую маску. Рекомендую усилить её состав эфирными маслами и молочной сывороткой.

Применение Льняной маски

• Нанесите ароматную массу на чистую кожу и накройте лицо влажной марлевой салфеткой.
• Оставьте на 15 минут. Ополосните лицо чистой питьевой или кипячёной водой.
• Нанесите тоник, например Льняной, Талицу, настой из цветов,  фруктов, овощей и ягод. При необходимости добавьте Ваш любимый крем и бальзам для глаз.

Натуральная косметика эффективна. На это есть объективные причины. Биоактивные, живые компоненты в составе натуральных продуктов обладают силой, энергией Природы. Попробуйте платить не за бренд и красивую упаковку — за результат. Его заметите Вы, его заметят окружающие. А это приятно, поверьте.

* Мои рецепты используйте с добрыми, светлыми мыслями. Они особенные по сути своей и природе. Не используйте полученные на Советах знания в корыстных целях, не рискуйте, ибо чревато.

С уважением,
читателям Советы для друзей
Zima

В статье “Для Счастливой кожи — секреты льна” использован фрагмент из книги Zima только для публикации на сайте “Советы для друзей”.

Продолжение следует:

Все статьи цикла «Для Счастливой кожи»

 

Метки: вода, кожа, козье молоко, лён, макияж, маска, массаж, рецепт, сыворотка, эфирное масло