Антицеллюлитный массаж вакуумными банками в домашних условиях. Как правильно делать, техника, противопоказания, результаты и фото

Антицеллюлитный массаж является наиболее продуктивным методом борьбы с «апельсиновой коркой». Выполняется он привычными медицинскими банками разных размеров. В традиционных стеклянных изделиях вакуум создавался путем сжигания воздуха внутри. В свободной продаже, в аптеке, продаются современные банки для массажа из разных материалов с грушей, помогающие быстро избавиться от целлюлита.

В момент установки банки на кожу создается зона низкого давления. Часть кожи втягивается внутрь, таким образом, улучшается кровообращение, нормализуется микроциркуляция межтканевой жидкости. Во время процесса массажа банка движется по телу, происходит изменение давления на разных участках. Это способствует рассасыванию уплотнений. Исчезают внешние симптомы целлюлита.

Содержание статьи:

Плюсы и минусы

Массаж с использованием вакуума имеет такие преимущества:

• стимулируется кровообращение и улучшает работу лимфатической системы;
• благоприятное воздействие на функционирование потовых и сальных желез;
• исчезают отечные и застойные процессы;
• жировая прослойка становится меньше, что помогает убрать целлюлит;
• стимулируется выработка коллагена, происходит омоложение кожи (особенно действенно для лица), возникает эффект лифтинга.

Массаж с использованием банок, для избавления от целлюлита, эффективен только при сочетании с рациональным питанием и физическими нагрузками. Все зависит от упорства и желания человека. Многие, надеясь на быстрый результат, прекращают регулярные процедуры.

Такая методика похудения подойдет не всем, имеются противопоказания. Некоторые процедуры выполнять самостоятельно не рекомендуется, лучше обратиться к специалисту в косметологический салон.

Выбор банок для массажа

Для массажа существуют несколько видов банок:

• Стеклянные изделия имеют резиновую грушу, предназначенную для создания вакуума. Проводимый массаж является наиболее болезненным и сложным в выполнении. Также, стекло является хрупким материалом. К плюсам можно отнести отсутствие впитывать запахи и легкость при мытье.
• Банки для массажа, выполненные из резины, легки в применении, дешевые. К отрицательным характеристикам относятся: впитывание запахов и красящих частиц, поэтому моются они очень трудно.

  Банки для массажа от целлюлита можно приобрести резиновые, силиконовые, стеклянные или из другого материала в зависимости от личных предпочтений.

• Силиконовые банки удобны в применении, гигиеничны, имеют наиболее привлекательный внешний вид. Цена также демократичная.
• Банки из латекса, обладают теми же свойствами, что и силиконовые. Комплект содержит 2 штуки: одна — с круглой формой отверстия, другая — овальной для труднодоступных мест.
• С массажным насосом, позволяющим контролировать давление внутри банки, процесс приближен к электромассажеру. Возможно использование для лица. К плюсам можно отнести: ткани не повреждаются, исключено отсоединении от кожи. Минусом является высокая цена.

Подготовка к массажу

Кроме банки для массажа от целлюлита, при проведении процедуры используются специальные масла, которые продаются свободно в аптеке. Приготовить смесь возможно из натуральных компонентов. Необходимо взять 100 мл основного масла (оливкового, виноградного и т.д.) и 20 капель эфирного, но не более 6 видов.

Рекомендуются следующие:

• Масло герани обезвоживает, активирует лимфатический отток, делает кожу упругой.
• Можжевеловое – избавляет от вредных веществ, снимает отеки.
• Кипарисовое — ускоряет процесс регенерации кожи.
• Кедровое усиливает кровообмен, наполняя слои дермы кислородом.
• Грейпфрутовое эффективно для избавления от целлюлита и ожирения.
• Апельсиновое способно обогатить кожу кислородом, витаминами, способствует выводу вредных веществ и регенерации.

Необходимо помнить, что для приготовления смеси посуда должна быть чистой. Эфирные масла вводить в базовые, а не наоборот.

Техника выполнения пошагово

Перед выполнением процедуры необходимо разогреть проблемные области: массировать до тех пор, пока кожа не покраснеет. Таким образом, самостоятельно разогревается доступная область тела.

Далее, использовать следующие рекомендации:

1. Смазать кожу массажным маслом. Руки должны быть сухими, так как банка должна скользить по телу, а не в руках.
2. Установив банку на проблемный участок, необходимо соблюдать следующее: кожа не должна втягиваться более чем на 1,5 см, иначе возможны травмы.
3. Банкой выполняем непрерывные круговые движения снизу вверх по часовой стрелке. При нарушении герметичности необходимо установить заново банку.
4. Во время процедуры следует избегать подколенной области, паховой области и внутренней зоны бедра;
5. Время проведения массажа — до 20 минут, до появления красноты.
6. После сеанса обработанную область желательно увлажнить кремом или маслом.

Банки для массажа от целлюлита рекомендовано хорошо промыть и высушить после окончания процедуры. Через день необходимо выполнить повторный массаж для достижения улучшенного эффекта от одного курса процедур.

Схема баночного массажа

Таким образом выполняется массаж банками.

Особенности массажа на животе

Антицеллюлитный массаж банками живота очень эффективен для избавления от лишних отложений жира. Начинать процедуру нужно с очищения обрабатываемой зоны спиртовым раствором. Нанести масло. При соприкосновении банки с кожей, возникает вакуум. Необходимо следить, чтобы внутри кожи было 1,5 см.

Банкой нужно двигать по часовой стрелке зигзагами, продвигаясь в сторону от толстого кишечника. При проведении сеанса болевые симптомы не должны появиться. Продолжительность процедуры примерно 7 минут. После сеанса могут появиться синяки, быстро исчезающие. Для эффекта наиболее заметного раз в месяц необходимо проводить курс массажа из 10-15 сеансов.

Особенности массажа на бедрах и ягодицах

Целлюлит обычно появляется в области бедер и ягодиц. Вакуум, возникающий под воздействием банки, активизирует циркуляцию лимфы и крови.

Это доступная для самомассажа зона, разогрев в течение семи минут можно сделать следующим образом:

1. поставить ногу на стул;
2. круговыми движениями продвигаться вверх от колена;
3. лечь на бок, согнув ноги. Установить банку на бедро и непрерывно двигать снизу вверх, затем зигзагами и волнообразными движениями.

Если массаж необходим для голеней, то с помощью банки производятся круговые непрерывные движения по направлению вверх. Заканчивать процедуру нужно в точке венозного оттока.

Особенности массажа на лице

Массаж лица, с помощью банки оказывает омолаживающее действие.

Как действует вакуум:

• Расслабляются мышечные ткани.
• Стимулируется лимфообмен.
• В нижних слоях дермы создаются микротравмы, провоцирующие регенерации. Происходит образование дополнительной капиллярной сети, что способствует насыщению кислородом, улучшается кровообращение. Уменьшаются поры.

Для процедуры берут те же силиконовые банки, используемые при массаже от целлюлита.

Необходимы 2 варианта:

• 1 см в диаметре — для разглаживания мелких морщинок около глаз, носогубных складок.
• Банка 2-3 см применяется для интенсивного влияния на нижние слои дермы и мышцы. Ее применяют для лба и щек.

Для процедуры зоны лица следует внимательно отнестись к выбору масла. Оно должно быть холодного отжима и не содержать консервантов. Также нужно соблюдать условия хранения. Испорченное масло не годится для массажа.

Нужно помнить, что масло очень хорошо впитывается в кожу лица, поэтому оно должно быть хорошего качества.

Предполагается использование любого растительного масла. Среди них можно выделить масло черного тмина, благоприятно влияющее на кожу. Его нужно взять немного и в равной пропорции перемешать с другим маслом.

Подготовка:

1. Разогреть лицо в душе, нельзя распаривать или проводить сеанс после сауны;
2. Обязательно тщательное очищение кожи, все, что находится на внешнем слое, легко впитается;
3. Нанести обильно масло.

Существует 2 основные техники вакуумного массажа лица:

• Статическая. Сжать немного банку и установить на лицо. Необходимо следить, чтобы вакуум был небольшим, кожа втянута на несколько мм. Подождать 5 секунд. Осторожно снять, ослабив вакуум. Ни в коем случае не отрывать банку от кожи.
• Динамичная техника предусматривает непрерывное передвижение банки по лицу. Очень внимательно нужно следить, за тем, чтобы кожа была расслаблена.

Начинать процедуру нужно средней банкой. Массирование щек проводится от носа к ушной раковине, не затрагивая зону под глазами. Ставим банку у носа, доводим до уха и снимаем. Опускаем ниже и делаем то же движение. На щеках визуально выделите 4 параллельные линии, по которым необходимо выполнять движение банкой.

Челюсть делим визуально пополам. В середине ставим палец и от него проводим банкой к подбородку, снимаем. Затем делаем то же движение, но уже к уху. Подбородок массируется движением по кругу, банкой среднего размера. Мышцы необходимо расслабить.

Этой же банкой массируют зону внизу подбородка для избавления от жировой прослойки. Перемещение проходит от середины нижней части в сторону (левую и правую). Массаж лба выполнять банкой среднего размера. Перемещение от переносицы вверх. Затем, по массажным линиям, от середины  в стороны. Необходимо следить, чтобы банка не задевала брови.

Все движения банкой среднего размера выполнять по 4 раза.

Маленькой начинаем делать массаж носогубных складок. Кожу необходимо слегка придерживать. Установить банку и продвигаться вверх плавными круговыми движениями. Вернуться вниз и повторить. Область вокруг губ массируется так же. Перемещать банку в обе стороны. «Гусиные лапки» убираем, массируя по косточке. Необходимо не давать коже деформироваться.

Массаж век требует очень деликатного подхода. Верхнее веко обрабатывается движением банки к внешнему краю,  пальцем придерживать кожу около банки. По нижнему веку банка двигается по линии от внешней стороны к внутренней. Все массажи маленькой банкой делать по 2 раза. Для век повторить 5 раз.

Сколько времени нужно для различных зон

Для каждой обрабатываемой зоны выделяется разное время сеанса. Для эффективности процедуры необходимо придерживаться этих периодов. Антицеллюлитный массаж должен длиться 5-15 минут. Начинать необходимо с минимального времени, увеличивая каждый сеанс на 2 минуты.

Процедура для ног может доходить до 20 мин. Особенно осторожно нужно массировать лицо. Банка должна находиться на коже всего несколько секунд.

Периодичность проведения

Существуют 2 схемы периодичности выполнения массажа банками:

1. Регулярно, через день по 10-15 сеансов. Выполнять до одного месяца. Между курсами сделать перерыв 2-4 недели.
2. Интенсивный курс проводить неделю каждый день. Затем, один раз в 7-14 дней сделать поддерживающий массаж.

При необходимости, интенсивный метод массажа нужно повторить и вернуться к поддерживающему сеансу. Необходимо помнить, что результат от процедуры (избавление от целлюлита с применением банок) наступает не сразу. Для этого есть период отдыха, когда кожа реанимируется от микротравм, полученных во время сеанса.

Противопоказания

В этих ситуациях не рекомендуется делать массаж:

• Наличие тромбоза или расположенность к его образованию.
• Плохая свертываемость крови.
• Присутствие родимых пятен на массируемой области.
• Любые повреждения на коже.
• Воспаление лицевого нерва.
• Гипертония третьей стадии или склонность к гипотонии.
• Воспалительные, грибковые заболевания.
• Наличие кардиостимулятора.
• Варикоз или близкое расположение венозной сетки.
• Заболевания почек, мочевого пузыря.
• Состояние усталости, переутомление.

Если есть хотя бы одно из перечисленных противопоказаний, то лучше обратиться к специалисту, чтобы не навредить себе. При близком к поверхности нахождении сосудов, массаж банками не противопоказан. Но в этом случае, лучше обратиться к опытному косметологу. Процедура способствует уплотнению кожи и немного уменьшает проблему.

Рекомендации специалистов

По мнению специалистов, массаж банками помогает избавиться от целлюлита только при комплексном подходе. Для достижения наилучшего результата нужно пересмотреть свой рацион. Отказаться от мучного и сладкого, ограничить употребление копченостей, солений.

Необходимо соблюдать водно-солевой режим: в день организму необходимо не менее 1,5 л воды. Для избавления от «апельсиновой корки» помогает занятие спортом. Если спортзал не для вас, то поможет ежедневная ходьба по 5-6 км. Главное в борьбе с целлюлитом – это систематичность и правильное комбинирование разных способов.

Видео: банки для массажа от целлюлита

Как проводить вакуумный массаж банками, узнайте в видео-ролике:

 

принцип действия, секреты эффективности, показания и ограничения, правильный выбор атрибутов, техника, пошаговая инструкция к применению, видео обзор массажа банками

Сегодня, несмотря на популярность вакуумного  массажа в современных СПА салонах, не у всех (в силу занятости или дороговизны предлагаемой услуги) есть шанс воспользоваться этим предложением. Но хорошо выглядеть и быть здоровым хочется всем. К счастью, баночный массаж можно легко сделать самому в домашних условиях.

С чего начать?

Чтобы вакуумный массаж тела, проведённый самостоятельно, получился «без сучка и задоринки», к нему нужно подготовиться. Основой успеха являются правильно подобранные банки и массажные масла.

Вакуумные банки

В домашних условиях используют банки с простой конструкцией. Регулирующие клапаны, способные менять силу вакуумного давления в процессе сеанса, требуют особых навыков. Лучше обойтись без них. Куда удобнее обычные банки из стекла, резины, силикона, латекса, пластика с грушей для откачивания воздуха.

Для вакуумного массажа в домашних условиях практичнее всего приобрести набор, состоящий из ёмкостей разного диаметра от 1 см до 8 см. С круглым и овальным отверстием. С магнитной накладкой и без неё. На все области тела. Оптимальна в этом — полимерная банка. Она гигиенична и проста в эксплуатации. Стоит не дорого.

Масло для массажа

Основная особенность масел для вакуум-терапии в домашних условиях их лёгкая консистенция. Она обеспечивает беспрепятственное скольжение банки по коже, не закупоривает её поры. Можно купить масло для массажа в магазине, а можно приготовить самостоятельно. Но всегда лучшей основой считается оливковое масло холодного отжима.

В масле растворяют несколько капель любимого аромата, выжимки из лекарственных трав и цветов. Они обладают дополнительными лечебными свойствами. Помогают расслабиться, снимают спазм и боль, дезинфицируют и ароматизируют кожу, влияют на сосуды, жировые отложения, дыхательные пути. Выводят токсины, лишнюю жидкость.

В домашних условиях не зависимо от выбранной зоны массажа полезнее использовать масло, а не крем. Вакуум проводит питательный раствор глубоко в ткани, поэтому его полезные свойства приобретают особое значение. Популярно масло виноградных, персиковых, абрикосовых косточек, авокадо, жожоба, кунжута. Кокосовое, миндальное, льняное масло.

Внимание! Домашний массаж исключает добавление в масляную основу перца, имбиря, хрена, горчицы, чеснока, других острых приправ. Они забивают поры или раздражают кожу, что вызывает осложнения при проведении процедуры.

Показания к применению

Воздействие на организм человека с помощью банок осуществляют только после консультации с врачом. Вакуумный массаж  в домашних условиях применяется в профилактических и лечебных целях и показан:

• В качестве профилактики преждевременного старения кожи, сохранении стройности контуров тела.
• Для профилактики и лечения варикоза, радикулитов, невралгий, мышечных спазмов у спортсменов и всех, кото занимается тяжёлой физической работой.
• С целью терапии болевых синдромов при остеохондрозе.
• При ожирении, целлюлите, рубцах на коже.
• Для лечения заболеваний органов дыхания.
• В комплексе реабилитационных мер после продолжительной болезни или перенесённой операции.
• С целью повышения иммунитета.

Основные правила домашнего вакуумного массажа

Когда вы проводите массаж дома, всё должно быть тщательно продумано. Необходимые атрибуты обязаны находиться под рукой, располагаться в определённой последовательности. Комната проветрена, воздух нагрет до 25*, влажность – 65%. Банки вымыты и простерилизованы. Проверена их целостность. Руки обработаны антисептиком. Проведена кожная проба.

Кожа очищена, разогрета (горячая ванна, душ, паровая баня для кожи лица), выбрана зона массирования. Она смазана маслом. Всё на месте? Значит, берут банку нужного диаметра (в зависимости от зоны воздействия) и начинают вакуумный массаж.

Сосуд либо сдавливают руками по краям, либо отсасывают воздух с помощью груши и прикладывают к коже. Стеклянную банку «поджигают» изнутри ватным тампоном на палочке, смоченным в спирте, и также прикладывают к коже. Если всё-таки массаж проводится банкой с клапаном, то воздух откачивают через него.

Всасывание кожи в банку не превышает 1 см. Движения банкой медленные, плавные, строго в соответствии с массажными линиями обрабатываемой области. Скольжение по коже свободное. При повторном прохождении уже промассированных мест сила давления увеличивается. Сеанс не превышает 5 минут. Обязательно нужно контролировать болевые ощущения.

Если банка потеряла герметичность контакта с кожей, массаж лучше прекратить. Иногда, при проработке больших поверхностей, вновь создают вакуум и продолжают сеанс. В этом случае качество процедуры не страдает.

Пошаговая схема зонального массажа банками

Вакуумный массаж тела проводят по сегментам. Различают несколько зон, имеющих свои особенности в методике проведения. При этом используют ручной и аппаратный вакуумный массаж. Портативный прибор, разряжающий воздух, выбирают исключительно по рекомендации (после консультации) лечащего врача.

Чаще всего, его используют спортсмены для лечения посттравматических отёков, шрамов, уплотнений. Но аппараты такого типа дают отличные результаты и при лечении локальной простуды, помогают сбросить лишние килограммы, омолодить кожу, справиться с «апельсиновой коркой». Да, и просто расслабиться, снять усталость.

Зона спины

Самомассаж спины банками невозможен. Его даже в условиях дома выполняет специалист. Показан он всем, кто ведёт сидячий образ жизни, страдает сутулостью, остеохондрозом, заболеваниями периферической нервной системы. Проводят его ёмкостями от 40 до 200 мл. При передвижениях их нельзя отрывать от спины (герметичность!).

Направление движения – по ходу лимфатических сосудов, к лимфоузлам, не затрагивая их. При правильном выполнении, по всей поверхности спины разливается приятное тепло. Первая процедура занимает всего 5 минут. К концу курса сеанс длится около 30 минут. Сила давления вакуума растёт постепенно.

Выбор техники зависит от заболевания. При остеохондрозе скользят банкой по прямой, от шейного позвонка, а также кругами по часовой стрелке, на уровне седьмого позвонка. При этом сам позвоночник не затрагивается. Заболевания дыхательных путей требуют массажа от плеча к нижнему углу лопатки и проработки боковых поверхностей грудной клетки.

Чтобы мокрота отходила лучше, перед сеансом выпивают чашку чая с мёдом. Массаж спины эффективен и в комплексе антицеллюлитной терапии. В этом случае банки ставят на спину, в зону ягодиц и бедра (исключая внутреннюю поверхность). Выполняют прямолинейные, круговые и зигзагообразные движения.

Осторожно! Проводить массаж спины детям до полугода запрещено.

Зона бёдер и ягодиц

Вся область бедра делится на сегменты. Внутреннюю поверхность и подколенную ямку не трогают, там располагаются крупные лимфоузлы. Самостоятельно банками массируют внешнюю, боковую и переднюю часть бёдер. Ягодицы прорабатываю целиком. Здесь – настоящая вотчина жировых отложений, наиболее заметен целлюлит.

Диаметр банки не превышает 5 см. Материал – силикон или пластик. Резину не рекомендуют из-за возможности размножения микробов в трещинах и развитии гнойничковых заболеваний кожи. Направление движений только вверх. Медленно, от подколенной ямки к ягодицам. Зигзагами, кругами по прямой.

В области ягодиц банку отрывают и вновь присасывают выше подколенной ямки. Так несколько раз.  Сами ягодицы массируют кругами. Вакуумный массаж от целлюлита мгновенно разрывает клетки жира и капилляры, вызывая компенсаторную реакцию восстановления тканей с помощью белков типа коллагена.

Эти белки замещают собой жир, делают кожу гладкой и подтянутой. При массаже возникают синяки, но это – неизбежно, и они быстро проходят. Эффективность сеанса подтверждается ровным покраснением кожи и ощущением её распаренности. В конце процедуры банки снимают, делают антицеллюлитное обертывание.

Внимание! Вакуумный массаж проводят и в сауне (бане). Это не увеличит его эффективность, но даст ощущение отдыха, снимет усталость.

Зона живота

Вакуумный массаж живота помогает сбросить лишний вес. Для его проведения используют банки самого большого диаметра. Всасывание кожи не превышает 1,5 см. Чем больше вы сожмёте банку перед присасыванием, тем герметичнее и прочнее оно будет, тем большую поверхность вы обработаете. Кожу живота придерживают одной рукой. Движения плавные.

Сначала они осуществляются кругами, по часовой стрелке. Через небольшую паузу – в обратном направлении. Механизм действия, как при любом антицеллюлитном массаже. Самостоятельно массаж делать не очень удобно, но возможно. Для эффективного похудения вакуум-терапию сочетают с диетой и физическими упражнениями.

Зона лица

Массаж лица в домашних условиях знаком каждой женщине. Это – ежедневное нанесение крема в определённой последовательности. Вакуум-терапия – разновидность этой процедуры, выполняемая с помощью банок, диаметром в 1 см. Она обладает эффективностью в борьбе с возрастными изменениями кожи.

Выполняется статическим давлением на определённую точку поверхности кожи лица, связанную с конкретным органом. Или динамическими движениями по ходу специальных массажных линий. Результат – значительное омоложение кожи, восстановление её упругости, ликвидация мелких морщин, второго подбородка.

Видео урок: как делать вакуумный массаж собственными руками.

Важные противопоказания

Их несколько:

• Из-за вероятности возникновения синяков, массаж лучше не делать всем у кого чувствительная кожа, капилляры расположены неглубоко, свёртываемость крови нарушена.
• Нельзя применять вакуум-терапию при признаках простуды и воспаления, заболеваниях внутренних органов, инфекциях, варикозе, опухолях, кожной патологии.
• Не показан вакуумный массаж беременным и только что родившим женщинам (менее 7 недель назад).

Осторожно! Есть точки – табу для баночной терапии. Будь то вакуумный массаж дома или в СПА салоне. Это – молочные железы, область сердца, почек, позвоночный столб.

Заключение

Вакуумный массаж в домашних условиях – доступная, полезная и эффективная процедура. Она не требует дорогостоящего оборудования и специального образования. Техника массажа проста, и дает впечатляющие результаты в случае лечения целлюлита, ожирения, профилактики простуд, снятия мышечных спазмов, болевых синдромов у взрослых и детей.

Ваккуумный массаж банками от целлюлита на животе и боках. Фото, отзывы, как правильно делать

Одним из лучших методов борьбы с целлюлитом признан массаж банками. Подобная процедура эффективно убирает «апельсиновую корку» за короткий срок, к тому же ее можно провести самостоятельно в домашних условиях. Главное – четко придерживаться технологии выполнения.

Содержание статьи:

Показания к проведению массажа банками от целлюлита

Массаж банками проводят для лечения и профилактики «апельсиновой корки» в области ног, бедер, живота и ягодиц, и на предплечьях. Особенно ее рекомендуют женщинам с запущенной стадией целлюлита, то есть когда выемки и вмятины видны невооруженным взглядом без сдавливания кожи. Кроме того, воздействие вакуумом разбивает жировые отложения. Поэтому его применяют для похудения.

И судя по отзывам, подобные процедуры помогают убрать до 2 см объема талии, бедер и ног за месяц. Подобную процедуру проводят не только женщинам, борющимся с целлюлитом, но и мужчинам. Ведь вакуумный массаж тонизирует тело, повышает иммунитет, и воздействует на многие внутренние органы и системы. Поэтому процедуру назначают по медицинским показаниям.

К массажу банками прибегают для лечения таких состояний и патологий:

1. Травмы связок и мышц, ушибы, искривление позвоночника, плоскостопие.
2. Неврит, сбой в кровеносной системе головного мозга и другие заболевания ЦНС.
3. Хронические болезни органов дыхания, такие как бронхит, эмфизема, пневмония, астма.
4. Язва и проблемы с желчевыводящими путями. При таких болезнях массаж банками можно проводить только со стороны спины.

Важно помнить, что проводить подобные процедуры для лечения заболеваний можно только после назначения врача.

В остальном, если нет противопоказаний, то баночный массаж можно применять для борьбы с целлюлитом. Причем для этого необязательно посещать специалиста, ведь после небольшой практики процедура легко проводится в домашних условиях.

Польза массажа банками от целлюлита

Массаж банками помогает избавиться от целлюлита. Но также он оказывает положительное влияние на организм в целом, которое выражается в следующем.

Например:

• ускоряется метаболизм на клеточном уровне, что способствует быстрому сжиганию подкожного жира;
• улучшается кровообращение, благодаря чему быстрей происходит доставка питательных веществ и кислорода в клетки;
• стимулируется работа лимфодренажной системы;
• улучшается функция сердечно-сосудистой системы;
• происходит вывод шлаков и токсинов;
• нормализуется потоотделение;
• тонизируются мышцы, подтягивается кожа, уменьшаются растяжки.

Массаж банками от целлюлита подтягивает кожу и дает бодрость.

Еще массаж банками разрушает подкожный жир, и повышает мышечный тонус. Благодаря этой процедуре можно убрать несколько лишних сантиметров с живота и бедер, подтянуть живот и откорректировать форму ног.

Как подготовиться к процедуре

Для проведения процедуры потребуется следующее:

1. Вакуумные банки. Если используются изделия старого образца, то также нужно запастись спиртом и ватным тампоном.
2. Средство для смазки кожи. Можно наносить на тело антицеллюлитный крем, гель для душа, эфирные масла или средство собственного изготовления.
3. Полотенце.
4. Увлажняющий крем.

Массаж банками от целлюлита можно сделать себе самостоятельно на внешней стороне бедра, руках и животе. В первом случае проводить процедуру можно стоя или лежа. При воздействии на живот нужно прилечь на топчан или кровать. А вот заднюю часть ног трудно помассировать самостоятельно. И чтобы процедура принесла максимальную пользу, желательно чтобы ее выполнял помощник.

Выбор банок

Существует несколько видов банок, которые можно использовать для антицеллюлитного массажа.

И конечный результат во многом зависит от их выбора:

1. Резиновые. Изготавливаются из высококачественной медицинской резины. К преимуществам относится низкая стоимость и практичность. Недостаток – крема и масла впитываются в резину, из-за чего банки сложно отмыть. Перед использованием нужно подержать банки в горячей воде, чтобы смягчить материал.
2. Силиконовые. Не впитывают крема и масла, не окрашиваются и легко моются. Силиконовые банки всегда мягкие, поэтому их не нужно держать в горячей воде перед процедурой.
3. Стеклянные. Устаревшие изделия без дополнительных насадок можно использовать для проведения массажа. Но для создания вакуума в них потребуется поджигать ватный тампон. Современные модели оснащены резиновой насадкой, благодаря чему при их использовании не нужен огонь. А благодаря возможности регулировать давления, такие банки можно использовать даже на чувствительных участках (живот, руки, внутренняя поверхность бедра). Не впитывают масла и крема. Недостатки – хрупкость и высокая цена.
4. Банки с насосом. Изготавливаются из медицинской пластмассы. К преимуществам относят то, что при применении банок можно контролировать и регулировать интенсивность воздействия. Они долговечны, не отклеиваются, не впитывают масла. Недостатки – нельзя использовать самостоятельно, так как из-за сильного присасывания можно травмировать ткани.
5. С магнитными насадками. Многофункциональные банки, применение которых сочетает вакуумный массаж, акупунктуру и магнитотерапию. К недостаткам относят высокую стоимость.

Банки бывают разного диаметра: от 1 до 8 см. И выбирать изделие нужно, отталкиваясь от того, на какую проблемную зону нужно воздействовать. Для массажа бедер, живота ягодиц, грудной клетки стоит использовать банки диаметром от 5 см и больше. Руки следует обрабатывать изделиями до 5 см в диаметре.

Чем смазывать кожу

Для массажа можно использовать любой антицеллюлитный крем. Но такое средство затрудняет скольжение банок по коже, поэтому профессионалы рекомендуют применять во время процедуры эфирные масла, причем желательно отдать предпочтение таким из них.

Например:

1. Можжевеловое масло. Ускоряет обменные процессы, способствуя снижению веса. Оказывает общестимулирующее действие, и тонизирует нервную систему, снимая стресс и раздражение.
2. Гераниевое масло. Активирует ток лимфы, борясь с застойными процессами. Рекомендуется для чувствительной и склонной к раздражению коже.
3. Кедровое масло. Ускоряет кровообращение, снимает отеки, успокаивает нервную систему.
4. Апельсиновое масло. Насыщает кожу витаминами и кислородом. Способствует восстановлению клеток, и ускоряет вывод шлаков и токсинов.

При желании можно сделать специальную смесь, которая эффективно борется с проявлениями целлюлита. Для этого нужно соединить 3 ст. л. оливкового масла со щепоткой корицы и красного молотого перца. Полученную массу следует подогреть на водяной бане. После этого к ней нужно добавить 4 капли любого антицелюлитного эфирного масла.

Подготовка к процедуре

Массаж банками от целлюлита принесет максимальный эффект, если правильно к нему подготовиться. Перед процедурой рекомендуют посетить сауну или баню, или принять горячую ванну с добавлением морской соли. Тогда кожа хорошо распарится, и результат станет более заметным.

Если это невозможно, то нужно посетить душ и обязательно очистить кожу от омертвевших клеток, используя скраб или мочалку. Далее, проводится сеанс обычного ручного массажа продолжительностью 5-10 минут. Можно заменить этот сеанс растиранием полотенцем.

Сигналом, что пора переходить к основной процедуре является легкое покраснение кожных покровов. После этого, нужно обильно нанести на тело масло или крем, и тщательно его растереть по коже. Когда средство впитается, можно приступать к процедуре.

Разновидности массажа банками от целлюлита и техники выполнения

Техника выполнения процедуры во многом зависит от выбора зоны, на которую оказывается воздействие:

1. Ноги и предплечья. Массаж проводится вертикальными движениями сверху вниз и обратно.
   
2. Ягодицы. В начале сеанса мышцы массируются круговыми движениями, а затем следует протягивать банки вверх и вниз.
3. Живот. Область массируется по кругу, затем следует выполнять лучевые движения в разных направлениях от пупка.
4. Бедра. Эта зона прорабатывается зигзагообразными, круговыми и вертикальными движениями.

Категорически запрещено прорабатывать внутреннюю сторону бедра, соски, подколенные впадины и область паха.

Массировать руки, ноги и ягодицы нужно на протяжении 10-15 минут. Бедра, где жировые отложения, обычно, более сконцентрированы, стоит обрабатывать 25 минут. А вот воздействовать на живот разрешается не больше 5 минут. Существует несколько разновидностей массажа в зависимости от того, какая банка выбрана. В любом случае, сеанс начинается с подготовительного этапа.

Техника проведения процедуры неизменна, меняется лишь способ установки изделия:

Классический сеанс обычной стеклянной банкой	Следует зажать пинцетом ватный тампон, смочить в спирте и поджечь. После этого, нужно ввести его в банку на 1-2 секунды. Так в ней образуется вакуум. Далее, банка быстро прикрепляется к телу, после чего проводится массаж.
Стеклянная банка с насадкой	Чтобы создать вакуум в изделии, необходимо нажать на поршень. После этого следует приложить банку к коже, и провести сеанс массажа
Резиновая банка	Чтобы прикрепить изделие, необходимо завести в него палец с внешней стороны. После этого следует приложить банку к коже, и слегка на нее надавив, резко отпустить.
Банка с насосом	Нужно установить изделие на кожу, а затем вытянуть из него воздух, используя насос.

Какая бы банка не была выбрана, устанавливать ее нужно так, чтобы кожа приподнялась не более чем на 2-3 см. Иначе могут возникнуть неприятные ощущения и даже травмы.

Тайский баночный массаж

Такой вид воздействия считается максимально эффективным, но и у него есть свои недостатки. Прежде всего, тайский массаж нельзя сделать самому себе. К тому же для проведения подобной процедуры нужен некоторый опыт. Кроме того, для сеанса необходимо приобрести специальные тайские свечи, состоящие из воска, хлопка и озокерита.

После подготовительного этапа нужно поджечь свечу, дать прогореть некоторые время, чтобы стек воск, а потом поставить на кожу и накрыть ее банкой. После этого, можно приступать к самой процедуре.

Сеанс в душе

Чтобы сэкономить время, можно провести сеанс массажа, принимая душ или ванн.

Для начала, следует хорошо разогреть горячей водой тот участок, на который планируется воздействие банками.

Далее, кожа растирается мочалкой или рукавицей, и смазывается гелем для душа. После этого проводится массаж силиконовой банкой. По окончании процедуры необходимо принять контрастный душ, закончив сеанс холодным обливанием.

Статический массаж

Подобный массаж отличается от классического тем, что банки просто устанавливаются на тело, и оставляются на какое-то время. Процедура оказывает чуть меньший эффект, чем динамическое воздействие, но она подходит тем, у кого целлюлит слабо выражен.

Как проводится сеанс:

1. Начинается процедура с подготовки. То есть нужно распарить кожу, а затем обработать ее любым массажным средством.
2. Из банок выпускается воздух, а затем они устанавливаются на нужную часть тела. Между изделиями соблюдается дистанция в 5-10 см. Кожа должна втянуться в банку не глубже чем на 1,5 см.
3. Первый сеанс должен длиться не больше 3-5 минут для каждой области. В дальнейшем можно постепенно увеличить воздействие до 15-20 минут. Но важно помнить, что сеанс должен быть продолжительней предыдущего не больше чем на 5 минут. Стоит прекратить процедуру, если ощущается сильная боль или дискомфорт.
4. По окончании времени следует банки осторожно снимаются. Для этого под их край нужно засунуть палец. Если используются современные модели, то нужно лишь приподнять их клапан.
5. После процедуры следует удалить остатки масла салфеткой или водой.

После статического массажа могут возникнуть синяки в виде кругов. Это нормальная реакция, которая пройдет сама собой. После 4-5 сеанса кожа адаптируется, и новые следы перестанут появляться.

Алгоритм проведения массажа банками от целлюлита

Массаж банками от целлюлита делится на три этапа и проводится по следующему алгоритму:

1. После душа или сауны проводится сеанс легкого массажа. Нужно слегка пощипывать и поглаживать кожу. Подобные манипуляции расслабляют мышцы и связки, а также подготавливают кожные покровы к нагрузке. Благодаря этому во время процедуры практически не возникают неприятные ощущения.
2. Тело обильно смазывается массажным средством так, чтобы во время сеанса банка скользила по коже. Остатки крема или масла следует вытереть с рук, иначе изделие выскользнет во время процедуры.
3. Банка ставится на кожу и создается вакуум. Изделие должно плотно и герметично прилегать к телу. Если банка «отклеилась» во время процедуры, то значит, на кожу было нанесено мало массажного средства или из нее плохо выкачан воздух. Далее, следует плавно перемещать изделие по ходу лимфоузлов, причем желательно идти сверху вниз. То есть, если массируется нога, то нужно начинать с колена, поднимаясь к бедру. Не стоит слишком резко или быстро двигать банку – это не усилит, а наоборот, ослабит эффект. Одну линию следует прорабатывать не больше 5-6 раз. Процедура может и должна сопровождаться незначительными болевыми ощущениями, которые означают, что все делается правильно. Если же боль слишком резкая и нетерпимая, то сеанс стоит прекратить.
4. По окончанию процедуры необходимо провести успокаивающий массаж. А затем смыть остатки масла водой, и намазать кожу любым увлажняющим кремом.

Специалисты рекомендуют полежать 15-20 минут после массажа банками, закутавшись в полотенце. После сеанса могут возникнуть отеки и синяки.

Чтобы предотвратить их появление, желательно нанести на кожу венотонизирующую или противоотечную мазь, например, «Троксевазин» или «Лиотон». И также специалисты советуют после массажа воздержаться от приема пищи в течение часа.

Длительность проведения массажа банками от целлюлита

Сеансы баночного массажа достаточно проводить 2-3 раза в неделю. Если чаще выполнять процедуру, то заметно возрастет нагрузка на кровеносные сосуды, что негативно скажется на их состоянии.

Видимый результат проявится уже к 3-5 сеансу.

Но чтобы полностью избавиться от проблемы, потребуется провести 10-12 процедур в зависимости от степени целлюлита и образа жизни. Если за один курс не удалось достигнуть желаемого эффекта, то следует сделать перерыв от 3 недель до полугода, а затем повторить лечение.

Вред массажа банками от целлюлита и противопоказания

Массаж банками от целлюлита нельзя назвать абсолютно безопасной процедурой, ведь вакуум воздействует не только на кожу, но и внутренние органы.

Поэтому проводить подобные сеансы категорически запрещено, если есть такие патологии:

• обострение хронических и инфекционных болезней;
• варикозное расширение вен и тромбофлебит;
• гипертония и заболевания сердечно-сосудистой системы;
• экзема, псориаз, дерматит;
• хронический остеомиелит;
• воспаление лимфатических узлов;

• онкология и доброкачественные опухоли;
• проблемы мочевыводящих путей и желчнокаменная болезнь;
• послеоперационный период;
• активная стадия туберкулеза.

Категорически запрещено проводить сеансы во время беременности, ведь это приведет к выкидышу.

И также нельзя воздействовать на тело вакуумом в лактационный период. После кесарева сечения или естественных родов массировать банками грудь, живот и спину можно только через полгода. Желательно не проводить сеансы, когда на коже присутствует сыпь, укусы насекомых, царапины и другие повреждения. С осторожностью такую процедуру следует делать во время менструации.

В этот период можно массировать бедра, ноги и руки, но запрещено воздействовать на область живота, чтобы не усилить кровотечение. Массаж банками помогает справиться с внешними проявлениями целлюлита. Но «апельсиновая корка» – это лишь последствия неправильного образа жизни.

Поэтому чтобы процедуры принесли максимальный эффект, необходимо подходить к проблеме комплексно. То есть наряду с массажем стоит отказаться от вредных привычек и фастфуда, а также следует перейти на правильное питание и заняться спортом.

Оформление статьи: Анна Винницкая

Видео о вакуумном массаже для боков

Феномен вакуумных китайских банок:

Как правильно делать антицеллюлитный массаж банкой: вакуумный массаж ног (бедер)

Ранее мы рассмотрели технику выполнения процедур против целлюлита для таких проблемных зон, как живот, бока и ягодицы. Сегодня же мы поговорим о том, как правильно делать антицеллюлитный массаж банкой проблемных зон на ногах.

Отличные банки разного размера можно купить на Алиэкспресс. Для себя лучшими считаю синие банки для массажа (продавец проверен).

Первым делом следует разбить ноги на зоны. На внутренней поверхности бедра не рекомендуется производить какие-либо действия. Именно здесь располагаются лимфатические узлы, эксперименты с которыми могут привести к плачевным последствиям. Следовательно, все манипуляции стоит проводить исключительно с внешними частями ног — задней, передней и внешней боковой поверхностью бедра.

В предыдущих статьях по теме вы найдете: массаж от целлюлита банкой — описана техника выполнения массажа на таких проблемных зонах как бока; вакуумный массаж банками в домашних условиях — подробные иструкции по массированию живота и ягодиц.

Как правильно делать баночный массаж

Вакуумный массаж ног можно проводить несколькими способами. Описанные ниже техники имеют разный уровень сложности (не для вас, а для вашего тела). Поэтому рекомендуется усложнять массаж постепенно, добавляя новое упражнение один раз в неделю.

Упражнение № 1

Массаж бедер банками для начинающих

Первое упражнение носит разогревающий характер, с него начинается антицеллюлитный массаж любого уровня сложности, то есть его мы делаем всегда.

Почему эта техника массажа вакуумными банками подходит начинающим? Движения просты и прямолинейны, это позволяет освоить работу с банкой без лишних усилий. Если в результате воздействия появились болевые ощущения, сеанс массажа стоит прекратить — телу на этот раз достаточно. Со временем вы привыкните к нагрузкам, и не будете испытывать дискомфорта.

Стоит помнить, что при воздействии на зону не исключено появление синяков, и это не значит, что вы делаете что-то не правильно. Синяк — обычна реакция организма на воздействие извне.

Делаем массаж пошагово:

1. Нанесите антицеллюлитный крем или масло. Можно использовать любой жирный крем (массажный, детский), добавив в него 1-2 капли антицеллюлитного эфирного масла.
2. Присасываем силиконовую банку с внешней стороны ноги, над коленкой. Первое движение идет строго по линии бокового шва на брюках (если бы вы были в них) и заканчивается в районе тазобедренного сустава или чуть выше. Запомните эту точку, сюда мы будем приводить банку после каждого подъема.
3. Обхватите банку удобным для вас способом и перпендикулярно ведите ее вверх к области талии. Отделите присоску от тела и повторите действие, только точку присасывания сместите чуть вперед, к передней поверхности бедра.
4. Движения снизу вверх следует повторять, пока не достигните пограничной линии внешней и внутренней зон ноги. Траектория каждого последующего движения короче предыдущего и будет приводить вас к зоне паха. Эту зону банкой трогать нельзя — в ней большое скопление лимфоузлов, можно навредить. Поэтому, поднимаясь к зоне паха, немного меняйте траекторию движения — ведите банку в конечную точку самого первого движения
5. Те же самые движения проделываем и с задней поверхностью бедра. Ягодички обходим, так же как и пах, уводя банку к наивысшей точке упражнения на тазобедренном суставе.

Все те же самые манипуляции повторяем со второй ногой.

Это самая простая траектория движения вакуумной банки по ноге при антицеллюлитном массаже. Данное упражнение выполняется на обеих конечностях, по 5-7 полных циклов для каждой.

Самые лучшие масла для массажа я покупала на Айхерб — рекомендую. Не забудьте использовать промокод на скидку Iherb, тогда покупка выйдет дешевле.

Упражнение № 2

Антицеллюлитный массаж ног по траектории зигзаг

В совершенстве овладев мастерством управления резиновой банкой и приучив к ней тело, усложняем массаж ног против целлюлита. Вводим второе упражнение, с другой, более сложной траекторией движения — зиг-заг.

• Присасываем банку в наивысшей точке обрабатываемой зоны — в районе тазобедренного сустава. Совершаем движения банкой по траектории, параллельной полу.
• Без отрыва от тела водим банкой от границы на передней поверхности бедра до задней. Число полных переходов зависит от длины ваших красивых и стройнеющих ног. Кто-то уложится в 6 движений, а кому-то будет мало и 8.
• Спустившись до колена, начинаем движения банкой вверх, по той же горизонтальной траектории.

Выше описан один подход, на каждую ногу должно быть сделано не менее 5. Закончив с одной конечность, переходим на вторую.

Упражнение № 3

Техника выполнения круговых движений при баночном массаже

Освоив первые два упражнения, и привыкнув к работе с банкой, можно переходить к более сложным движениям.

Движения осуществляются снизу вверх круговыми движениями. Желательно чтобы банка двигалась по телу, не отрываясь.

• Присасываем банку на средней линии задней поверхности бедра и начинаем плавные круговые движение к передней части ноги, затем обратно. При этом не забываем подниматься к линии талии.
• Описанным способом, поднимаемся банкой по ноге 7 раз. После чего переставляем ее на вторую конечность и делаем то же самое.

Отдельно массируем сложную проблемную зону, имеющую форму валика. Она находится в месте перехода ягодицы в ногу. Поставьте ногу на маленький стульчик и нащупайте зону рукой, она  плотная и вполне ощутимо выделяется на теле. Если же отвести ногу немного в сторону, то этот бугорок можно увидеть воочию.

• Ставим ногу на маленький стульчик, чтобы нога была чуть согнута в колене (подойдет стопка книг или журналов).
• На обнаруженную зону присасывается вакуумная банка, и валик массируется движением туда сюда под ягодицей — 7-10 раз.
• Далее массаж производится круговыми движениями с небольшим диаметром, которых должно быть 12-15.

Упражнение № 4

Как заканчивать массаж банками — заминка

В завершение необходимо провести несколько простых движений снизу вверх, как это описано в первом упражнении. Заминку надо делать всегда, и при выполнении полного курса упражнений, описанных выше и при использовании усеченного варианта. Теперь вы знаете, как правильно делать антицеллюлитный массаж банкой.

Показания и противопоказания

Многие люди страдают таким заболеванием вен, как варикоз. На начальной стадии этой болезни подобный массаж банкой настоятельно рекомендуется. При запущенном варикозе и когда речь идет об операционном вмешательстве от него лучше отказаться. Здесь уже применяются другие методы. В любом случае, прежде чем приступать к массажу следует получить консультацию специалиста.

 Худейте правильно с fordiets.ru

отзывы, фото до и после

Что интересного ждет Вас в статье?

Убрать жир с живота и боков мечтает каждая вторая женщина. Многие «атакуя» поисковые системы запросам «Как быстро убрать жир с живота и боков?» надеяться найти некую панацею. Лучшим средством, помогающим избавиться от жира на животе, будет совместное использование физических упражнений, правильного питания и всяческих косметических процедур.

Можно крутить обруч, прыгать на скакалке, качать пресс — все эти физические упражнения зарекомендовали себя эффективными средствами в процессе борьбы с лишними кг.

Для достижения максимального эффекта рекомендуется использовать массажи и обертывания. Баночный массаж живота по праву считается одной из наиболее эффективных процедур для похудения живота.

Банки для похудения — эффективная процедура для коррекции живота, ягодиц и бедер. Благодаря этой процедуре вы сможете устранить дряблость кожи и значительно уменьшить жировую прослойку. Баночный массаж основан на эффекте вакуума. Массаж воздействует на кожу и подкожные жировые отложения, ткани и мышцы, тем самым ускоряя кровообращение и метаболизм.

Баночный массаж вы сможете сделать в домашних условиях, не придется тратить деньги на дорогостоящих специалистов. Главное, вам не придется подстраиваться под чей-то график, ведь вы можете сделать баночный массаж в любое время самостоятельно.

Баночный массаж: показания и противопоказания

Показания к проведению баночного массажа:

1. Дряблая кожа.
2. Целлюлит и жировые отложения.
3. Растяжки.

Баночный массаж подходит не для всех, он противопоказан в следующих случаях:

1. Беременность.
2. После родов прошло менее 2 месяцев.
3. Грыжа живота.
4. Хронические заболевания органов брюшной полости.
5. Гинекологические заболевания.
6. Менструация.
7. Тяжелые хронические заболевания, такие как диабет, онкология и другие.

Если к вам относится хотя бы один из перечисленных пунктов, то баночный массаж категорически противопоказан или возможен только после консультации с врачом.

Рекомендуем: »   Обзор препарата ПБК-20 — Лучшего средства для похудения в 2016-м году.»

Виды вакуумных банок для похудения

Виды банок для массажа

Есть силиконовые, резиновые, стеклянные и пластиковые банки для похудения. Материал, из которого изготовлена банка, влияет на то, как она будет использоваться, а точнее, как будет создаваться вакуум.

1. Силиконовые банки — самые простые в использовании. Перед применением их не нужно нагревать в отличие от банок для похудения из других материалов. Вакуум силиконовой банки зависит от силы сжатия. Чтобы снять такую банку нужно всего лишь надавить на кожу под ободком.
2. Резиновые банки. Они продаются в наборах. Диаметр банок вы можете выбрать самостоятельно, здесь вы найдете большой ассортимент. Перед применением их нужно опустить в теплую воду, которая придаст им большей эластичности. Как и у силиконовой банки, вакуум зависит от силы сжатия.
3. Стеклянные банки — наиболее распространенный вид банок для похудения. Они обладают высокой прочностью, что позволяет лучше держать вакуум. Вакуум создается при помощи поднесения горящей ваты, которую предварительно окунают в спирт. В специальных магазинах, вы сможете приобрести комплект стеклянных банок, в составе которых есть специальные трубочки и насос, с помощью которых откачивают воздух.
4. Пластиковые банки. При помощи резиновой груши откачивают воздух. Бугорок внутри вакуума не должен быть больше 1, 5 сантиметра. Если не следовать указанию, то на следующий день на теле вы можете обнаружить синяки.

Как правильно делать баночный массаж в домашних условиях?

Итак, давайте рассмотрим, как правильно делать антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях.

Для начала нужно смазать живот антицеллюлитным кремом. Если у вас дома такого не найдется, не стоит переживать. Можно использовать обычный крем для массажа. Кстати, его можно приготовить в домашних условиях. Для этого понадобится оливковое масло и эфирные масла. В крем можно добавить корицу, розмарин, лаванду, эфирные масла цитрусовых. Если процедура будет проводиться в душе, то можно использовать обычный гель для душа.

Инструкция по проведению антицеллюлитного баночного массажа для похудения в домашних условиях

1. Берем несколько баночек и приступаем.
2. Для начала разогрейте зону живота. Сделать это можно горячей струей душа.
3. Нанесите на живот масло, разотрите равномерно. Ставим банки по двум сторонам от пупка. На середину живота банки ставить нельзя. Края банок необходимо смазать. Кожа живота должна втянуться не больше чем на 1, 5 сантиметра.
4. Ложитесь на спину и начинаете понемногу водить банками по кругу. Такие движения нужно осуществлять на протяжении 6–10 минут.
5. Перемещайте банки к бокам и обратно.
6. После процедуры нанесите на кожу живота крем, который у вас имеется, и полежите под одеялом 15–20 минут.

Процедура неприятная, кожа может покраснеть в крайнем случае могут появиться синяки. Если такое все-таки случилось, то не стоит сильно переживать. Все это лишь временное явление. Пройдет несколько дней и все синяки и покраснения сойдут, не оставив никакого следа.

Если вы делаете баночный массаж дома, то не забывайте соблюдать все правила. Чтобы добиться результата, такую процедуру нужно выполнять регулярно. Если вы сомневаетесь, то обратитесь к врачу или к тем девушкам, которые уже испробовали такую процедуру.

Массаж также не рекомендуется проводить, если:

1. Вы чувствуете голод.
2. После приема пищи прошло менее 2 часов.

Как часто проводить баночный массаж?

Специалисты советуют проводить процедуру на протяжении 1 месяца, только в таком случае вы сможете добиться результатов. Периодичность процедуры — 1 раз в день, можно через день. Если вы будете параллельно заниматься физическими упражнениями и использовать косметические процедуры, то результат будет, достигнут в более короткое время. Также можно посещать бани, сауны, применять обертывание.

Массаж банками от целлюлита в домашних условиях видео:

Массаж вакуумными банками в домашних условиях видео:

Баночный массаж от целлюлита и для похудения живота: отзывы, фото до и после

Многочисленные положительные отзывы о процедуре баночного массажа говорят о том, что такое средство для похудения действительно заслуживает внимания. Баночный массаж рекомендуют врачи, отмечая то, что он помогает справиться с застойными процессами во внутренних органах.

Массаж для живота ― лучшее средство для похудения, отзывы об этой процедуре говорят сами за себя.

Алена, 25 лет

У меня довольно неплохая фигура, но, к моему большому сожалению, у меня есть животик. Я решила попробовать баночный массаж. Прочла много хороших комментариев о массаже. Использовала стеклянные банки. Процесс прошел довольно-таки неплохо. Единственное, что мне не понравилось, так это синяки, которые остались у меня на животе. Выглядит это, мягко говоря, не очень. Но решила не останавливаться и попробовать продержаться месяц. И у меня получилось. Живот спал. Я была очень рада и парень тоже. После начала качать пресс. И уже спустя 2 месяца результат был отличный. Живот стал подтянутым и красивым.

Катерина, 32 года

После родов живот очень сильно обвис и стал дряблым. Вроде через 5 месяцев вес стал как дородовой, мои 60 кг, но вот пузцо. Жуть, перед мужем стесняться стала, комплексовать. Решила пора действовать! Стала проводить баночный массаж курсами по 10 процедур в месяц, чередовала с медовыми обертываниями и, конечно же, ограничивалась в еде (исключила мучное и всякие вредности, вроде майонеза) и спорт. После первого курса баночного массажа, результат, так сказать, «на живот».

Виктория, 40 лет

Я очень тяжело переношу боль, поэтому для меня эта процедура была невыносимой каторгой. После ее проведения кожа покраснела, а на следующий день появились синяки. Решила попробовать на следующий день поставить банки. Это был последний день, когда я делала баночный массаж. На второй день было очень больно. Просто не передать словами. Поэтому, если вы сложно переносите боль, то такая процедура не для вас. Ищите какую-то альтернативу.

Лера, 20 лет

Я девочка большая. В свои 20 лет я вешу 80 килограмм при росте 165 см. Решила похудеть, так как стала чувствовать себя не комфортно среди сверстников. Прочла о баночном массаже. Проводила процедуру на протяжении 2 недель. Перед ее началом сделала фото, как я выглядела до. После 2 недель, сфотографировала свой результат. И он действительно был. Живот немного втянулся, немного исчезли бока. Забыла добавить, в течение этих 2 недель я занималась физкультурой: бегала, прыгала на скакалке, крутила хулахуп. В общем, попотела. Зато не зря. Результатом я довольна, рекомендую. Девочки, не ленитесь, все в наших руках.

Татьяна,29 лет

В прошлом году резко сбросила 20 кг за 3 месяца. Боялась, что живот станет дряблым и обвиснет, подруга посоветовала баночный массаж. Я проводила процедуру месяц через день, вышло 15 раз. Мне очень понравилось! Кожа упругая и гладкая. Сейчас для поддержания эффекта провожу месячный курс раз в 3–4 месяца.

Карина, 37 лет

Вчера закончила курс баночного массажа. Делала дома. Просто пошла в аптеку и купила там силиконовые банки. Массаж проводила каждый день в течение двух недель. У меня животик конечно имеется, а вот целлюлит моя реальная проблема, но после баночного массажа его стало реально меньше, да и кожа стала более упругой, подтянулась. Конечно, первые 2–3 процедуры было больно, синяки, думала, брошу на фиг, но удержалась. После массажа наносила на кожу крем с эффектом сауны. Результатами я довольна!

👉👉Техника вакуумного (баночного) массажа ног в домашних условиях 👈👈

Массажная вакуумная техника известна несколько столетий, а изначально ею начали пользоваться тибетские мастера. Метод активно применяется в современной косметологии для избавления от косметических проблем, лечения целлюлита, жировых отложений, растяжек, коррекции фигуры и т.д. Эффективность массажа объясняется особенностями воздействия вакуума на кожу и подкожные слои. А для проведения сеансов необходимо ознакомиться со списком противопоказаний и показаний.

Что такое вакуумный массаж

Суть техники баночного массажа заключается в создании разницы давления между воздушной окружающей средой и внутри клеток за счет вакуума. Обычно применяется либо статистический, либо динамический массажный метод. Во время статистической проработки банки оставляют на определенном участке тела на время, а при динамической — массажеры передвигают по телу по массажным линиям, что создает лимфодренажный эффект.

Баночный массаж обычно применяют в домашних условиях. Во время процедуры тело прорабатывают силиконовыми, резиновыми, пластиковыми, стеклянными или латексными банками. Массаж позволяет снизить выраженность целлюлита или полностью излечить недуг на ранних стадиях, подтянуть кожу, скорректировать фигуру и улучшить состояние кожного покрова.

Целюлит — показания для массажа

Показания

Основное назначение баночного массажа — избавление от целлюлита и уменьшение объемов тела. Однако дополнительно сеансы назначают при:

• заболеваниях спины и позвоночника;
• нарушенном обмене веществ;
• наличии растяжек и рубцов;
• возрастных изменениях кожи.

Эффективность процедур доказана при мышечно-тонических синдромах, болезнях периферической нервной системы, радикулитах, миозитах, остеохондрозе. Рекомендуют вакуумный массаж и во время восстановления после травм и продолжительных болезней.

Противопоказания

Сеансы вакуумного массажа ног запрещено проводить при наличии следующих противопоказаний:

• варикоз;
• тромбоз и тромбофлебит;
• беременность и лактация;
• острая форма хронических заболеваний;
• сахарный диабет и онкология;
• печеночная или почечная недостаточность;
• патологии сердца или легких;
• заболевания органов малого таза;
• заболевания сосудов, сопровождающиеся их ломкостью.

Варикоз — противопоказание к вакуумному массажу

Ограничить проработку необходимо там, где много бородавок, родинок или имеется механическое повреждение кожи. В послеоперационный период баночный массаж также не рекомендован. Во время простудных заболевание перед началом сеанса необходимо проконсультироваться с врачом.

Воздействие вакуума на кожу и клетки

Во время массажного воздействия на прорабатываемом участке улучшается движение биологических жидкостей, что благоприятно сказывается на регенерационных процессах и уменьшении жировых застоев.

Регулярные сеансы позволяют:

• улучшить внешний вид кожи;
• снизить объемы тела и объемы подкожного жира;
• восстановить работы потовых и сальных желез;
• расслабить и повысить тонус мышечной ткани;
• активировать выработку коллагена;
• снизить отечность;
• добиться лифтинг-эффекта.

Вакуумный массаж ног особенно эффективен на первых стадиях целлюлита. Проработка позволяет полностью устранить проявление апельсиновой корки. На последних стадиях вместе с массажем необходимо талассо- или прессотерапия, электролиполиз или озонотерапия.

Самомассаж на 4 стадии целлюлита не принесет видимого улучшения, но способен затормозить развитие патологии.

Правила вакуумного массажа ног

Сеансы массажа в салонах и в домашних условиях проводятся по единым принципам, соблюдение которых обязательно для достижения эффекта и снижения негативных последствий (синяки, растяжки на коже и т.д.). Свод правил включает в себя:

• обязательное принятие ванны или горячего душа перед сеансом с очищением кожи скрабом;
• растирание полотенцем и проведение классического разогревающего массажа на прорабатываемом участке;
• нанесение масла или массажного крема для лучшего скольжения банок;
• соблюдение направления движения: банки скользят по ходу движения лимфы снизу вверх и никогда в обратном направлении;
• на внутренней стороне бедер и под коленной чашечкой проработка запрещена.

Силиконовые банки для массажа

Первые ознакомительные сеансы проводятся без силовых нажимов и с минимальной интенсивностью. Продолжительность процедур начинается с 3-5 минут и с каждой последующей проработкой увеличивается на 2 минуты. Для каждой области максимальное время воздействия не должно превышать 10 минут. При появлении боли сеанс прекращают.

Массаж проводят курсами в 10-15 сеансов. Между процедурами обычно выжидают 1-3 дня для предотвращения появления синяков и механических растяжений кожи. После вакуумного массажа на проработанные участки тела наносят антицеллюлитный крем или делают обертывания для закрепления эффекта.

Техника проведения сеанса

Для вакуумного массажа банками схема движений обязательна к соблюдению:

• голени массируют по прямым линиям вверх по боковой и задней поверхности;
• бедра прорабатывают от колена по боковой и задней поверхности по прямым, волнообразным или зигзагообразным линиям.

В домашних условиях удобнее использовать силиконовые или латексные банки: их легко устанавливать, они позволяют регулировать интенсивность массажа и не травмируют кожный покров. Для установки банку сжимают с 2 сторон и прикладывают к коже. При правильной постановке внутрь банки всасывается складка кожи не более, чем в 1,5 см толщиной. При возникновении дискомфорта захват ослабляют. Массажер должен легко скользить по коже без нарушения герметичного соединения, иначе процедуру придется повторять сначала.

Латексные банки для массажа ног

Массирование начинают с голени, выбирая оптимальную интенсивность движений. Сначала проходят по массажным линиям на боковой, затем на задней поверхности. Повторив каждое движение несколько раз, переходят к проработке бедер. Эту область можно массировать с большей силой, поскольку она менее чувствительна. Рекомендуют начинать с прямолинейных движений, а более интенсивные — зигзагообразные — проводить в конце сеанса.

Все движения должны быть плавными, без рывков, сильных надавливаний и резких отрываний. Напряженные мышцы предварительно разминают и разогревают классическим массажем, а во время проработки наносят дополнительное количество масла для предотвращения травмирования.

В салонах

В массажных салонах практикуется как баночный, так и аппаратный массаж. Сеанс начинается с нанесения на кожу массажного масла и разогрева кожного покрова и мышечной ткани. Для этого используют приемы поглаживания, разминания, выжимания и вибрационные похлопывания. Иногда дополнительно применяют бамбуковые палочки или горячие камни. После разогрева на кожу еще раз наносят массажное масло и устанавливают чашу аппарата. Мастер массажа регулирует силу давления, и проводит по массажным линиям кругами, зигзагообразно, прямолинейно или волнообразно. После проработки наносится антицеллюлитный крем или масляная смесь, и клиенту дают время для отдыха.

Лимфодренажные сеансы при отеках и лимфостазе

Массажные процедуры при отечности и лимфостазе делятся на:

• аппаратные;
• ручные.

Аппаратный массаж подразделяется на:

• прессотерапию;
• вакуумотерапию;
• микротоковую терапию.

Во время процедур воздействие идет на метаболические процессы в клетках и активацию лимфатических токов. Использование аппаратов возможно только в условиях салонов и медицинских центров, поскольку работа с ними требует и навыков, и понимания строения человеческого тела, и особенностей болезни.

Как делать массаж самостоятельно

Самомассаж при отечности возможен только с использованием ручной техники. Успешность сеанса зависит от соблюдения следующих правил:

• все движения должны быть мягкими, плавными, без резких движений и силовых надавливаний;
• сеанс всегда начинается с поглаживания, затем переходят к похлопыванию и пружинистому проминанию кожного покрова;
• направление движений всегда совпадает с лимфотоком;
• завершают сеанс мягким и глубоким расслабляющим поглаживанием.

Лимфодренажный массаж при отечности бывает:

• поверхностным;
• проекционным;
• глубоким.

Различаются они воздействием. Поверхностный затрагивает только кожу, проекционный влияет на кровоток, а глубокий — лечебный, и воздействует на все слои. Во время процедуры прорабатывают сначала ступни, затем голеностоп, коленную область, бедра. Обязательно выполняют сжимающий прием: двумя руками обхватывают щиколотку и с ощутимым нажимом поднимаются к колену. Аналогично проходят по внутренней стороне бедра к лобку.

Массаж лимфодренажный ног

Для усиления эффективности процедур после ручной проработки переходят к баночному массажу. Банками двигаются прямолинейно: по голени (по боковой и задней поверхности) и по бедру (по боковой и по задней поверхности). Общее время одной процедуры должно составлять около 60 минут. После сеанса необходимо 15-30 минут для отдыха и нормализации кровообращения.

Массирование коленного сустава

Отечность коленного сустава может быть вызвана заболеваниями, травмами или послеоперационным периодом. Лимфодренажная техника предполагает использование только ручного метода, поскольку эта область очень чувствительна к воздействию.

Сеансы проводят из положения лежа на спине, а под больное колено подкладывают валик. Работу начинают с разогрева: ладонью совершают активные поглаживания до середины бедра. Затем прием повторяют фалангами пальцев и кулаком. Поперечное растирание проводят вокруг сустава с большим количеством масла. Это необходимо для лучшего скольжения руки и меньших болевых ощущений. После этого переходят к параллельному растиранию.

При правильном проведении приемов сустав становится теплым, а кожа — покрасневшей. Разогревание должно занимать не более 5-7 минут. Следующая часть массажа — разминание. Верхние связки проминают первыми, задействуя 4 пальца ладони. Большим пальцем проводят усиленное и концентрированное разминание наружной и внутренней стороны. Подколенную ямку массировать запрещено.

Затем необходимо совершить интенсивное поперечное разминание с середины бедра к колену, стараясь проработать одним приемом большую поверхность. После этого применяют приемы валяния, потряхивания и похлопывания, и снова — разминание связок сустава.

Завершающий прием: ладонь ложится на голень, а большой палец совершает подвижку коленной чашечки вправо и влево, вверх и вниз. В каждом направлении до 7 подвижек. Затем щипцеобразным движением проходят всю область вокруг сустава и после вибрационного похлопывания успокаивают ткани мягким поглаживанием.

Масла для массажных сеансов

Даже эффективные массажеры не могут использоваться для проработки без кремов и масел. От активных компонентов косметических средств зависит состояние кожи, скольжение банки или рук, улучшение кровообращения, насыщение клеток витаминами и питательными веществами. Массажисты рекомендуют использовать масла или смеси, обладающие антицеллюлитным эффектом.

Для приготовления масла для массажа нужно взять основу — 100 мл оливкового, кокосового, абрикосового масла или масла из косточек винограда, персика, миндаля. К основе добавляют по несколько капель эфирных масел.При составлении смеси важно помнить, что за раз нежелательно смешивать более 6 видов.

Предварительный разогревающий массаж хорошо проводить при помощи масла ши или арганы. Если после процедуры планируется обертывание, то его можно сделать из нескольких столовых ложек меда с добавлением 4-5 капель разных эфиров. Масло для вакуумного массажа должно быть всегда свежим — хранить готовую смесь в холодильнике нежелательно.

Как повысить эффективность процедур

Использование вакуумного массажера для ног позволяет достичь желаемого результата за несколько массажных курсов, однако, для избавления от целлюлита в домашних условиях только массажа недостаточно. Чтобы закрепить эффект и предотвратить дальнейшее появление или развитие целлюлита необходимо:

• изменить питание, исключив жирную и сладкую пищу, газированные и спиртные напитки, консервы;
• соблюдать водно-солевой баланс;
• заниматься спортом.

Для снижения веса массажные сеансы хорошо сочетать с плаванием, длительными прогулками на свежем воздухе (до 5 км) и йогой.

Массажные лимфодренажные сеансы позволяют справиться сразу с комплексом проблем: они улучшают состояние кожи, избавляют от отечности, мышечной усталости, целлюлита, дряблости. Преимущество процедур в том, что их можно проводить в домашних условиях. Обычно для проработки приобретают силиконовые или латексные банки. Чтобы процедура была эффективной и не закончилась появлением синяков необходимо соблюдать правила массажа: банками водят только по направлению движения лимфы, а все манипуляции происходят без применения силы. Воздействие массажером невозможно без использования масла. Оно необходимо для лучшего скольжения, питания клеток, повышения тонуса кожи. Масляную массажную смесь легко приготовить дома из основы и нескольких эфиров. А после сеанса для улучшения антицеллюлитного эффекта можно нанести медовое или кофейное обертывание, и отдохнуть 15-20 минут.

Вакуумный массаж лица банками. Линии, как правильно делать, видео

Вакуумный массаж лица, проведенный банками − это эффективная процедура, направленная на борьбу с возрастными изменениями. С его помощью можно омолодить кожу, разгладить морщинки, убрать небольшие дефекты.

На месте, где установлена банка, активизируются процессы регенерации клеток кожи, улучшается кровоток и лимфа. Этот вид массажа простой в выполнении, поэтому его можно проводить не только в косметологических кабинетах, а и в домашних условиях. Главное условие − правильно подобрать банки, внимательность и осторожность.

Содержание статьи:

Показания к проведению

Не всегда косметические средства помогают увлажнить кожу и справиться с возрастными изменениями. Они не активизируют кровоток, не оказывают воздействия на мышцы. Чтобы улучшить приток кислорода в каждую клеточку, лучше использовать вакуумный массаж.Вакуумный массаж лица банками направлен на то, чтобы омолодить кожу, поэтому он рекомендован для проведения женщинам зрелого возраста.

Прекрасной половине, которой еще нет 40 лет, убрать небольшие проблемы можно при помощи масок, сывороток и других косметических средств. Массаж с банками помогает справиться с такой проблемой, как второй подбородок, складки на коже. Молодые девушки с его помощью могут избавиться от ранних морщин, появившихся на лбу.

Специалисты рекомендуют проходить курс вакуумного массажа мужчинам и женщинам при:

• морщинах и рубцах небольшого размера;
  
• присутствии второго подбородка;
• обвисании кожи, утратившей свою эластичность;
• сыпи и отечности;
• сухих и увядающих кожных покровах.

Вакуумный массаж лица банками возвращает здоровый вид коже, убирает круги под глазами, очищает сальные протоки, устраняет блеск.

После прохождения полного курса массажа можно добиться таких результатов:

• привести в норму процессы обмена;
• улучшить кровообращение;
• нормализовать функции лимфатической системы;
• вывести вредные вещества;
• укрепить мышечную ткань;
• уменьшить морщины;
• насытить клетки кислородом;
• улучшить эластичность кожных покровов;
• убрать отечность;
• сузить поры;
• увеличить выработку коллагена.

Уже через пару сеансов заметно, как возвращается природный румянец на лице. Избавиться от многочисленных проблем и омолодить кожу, поможет полностью пройденный курс, рассчитанный на 10 сеансов.

Чтобы сохранить полученный результата надолго, нужно обязательно сочетать его и с другими косметическими процедурами. Нужно помнить об увлажнении и очищении кожи, контролировать продолжительность сна и количество выпиваемой за сутки жидкости.

Польза

Вакуумный массаж лица банками имеет ряд неоспоримых преимуществ перед многими другими косметологическими процедурами:

1. Нормализует тургор кожи благодаря усилению притока крови, а вместе с кровотоком поступает больше и кислорода.
2. Полностью убирается второй подбородок.

   Вакуумный массаж лица банками помогает убрать второй подбородок.

3. Снижается птоз мышц.
4. Цвет лица значительно улучшается.
5. Все мимические морщинки после прохождения курса полностью исчезают, ведь мышцы расслабляются, а глубокие морщины становятся менее заметными.
6. Сухая кожа перестанет сохнуть и шелушиться.
7. Цвет лица станет свежее.
8. Активизируется выработка коллагена и эластина, благодаря чему этот вид массажа можно сравнить с ревитоникой.
9. Поры сужаются.
10. Уходит болевой синдром и патологические рефлексы, возникающие вследствие зажима нервных окончаний.
11. Убираются темные круги под глазами.
12. Сальные и потовые железы очищаются.
13. Уходят отложения лишнего жира.
14. Улучшается иммунитет.

Главный плюс массажа банками − это активация всех естественных процессов в организме, которые с годами замедляются, воздействие происходит без применения медикаментов. Кроме этого, если сравнивать данную процедуру со многими другими, то цена ее низкая, особенно если внимательно изучить технику и проводить сеансы дома.

Как подготовиться к процедуре

Перед тем как приступать к массажу банками, нужно правильно выбрать товар. Качественные банки обязательно продаются с инструкцией, а в комплекте присутствуют приспособления, имеющие разный диаметр. Также важно, чтобы банки были удобны в использовании, например, товар, оснащенный насосом в домашних условиях сложно использовать.

Нужно и обращать внимание на материал, ведь банки бывают:

• стеклянными;
• силиконовыми;
• полимерными.

По мнению опытных косметологов, самыми удобными считаются банки из силикона, ведь они плотно прилегают к коже, не впитывают масло и его запах, легко скользят по телу. Диаметр банок рассчитан на применения в различных областях. Так, к примеру, убрать мелкие морщины можно банкой с небольшим диаметром, а большие соответственно большим.

Массаж будет эффективным, если правильно подобрать масло. Его функция заключается в том, чтобы улучшить скольжение банки по коже, смягчить и напитать кожу полезными веществами, снизить дискомфорт, привести в норму обменные процессы.

Вакуумный массаж лица банками лучше проводить с использованием таких масел:

Масло	Свойства
Оливковое	Помогает коже лучше очищаться, не забивает поры, хорошо питает и увлажняет, активизирует регенеративные процессы.
Миндальное	Убирает шелушение, сужает поры, увлажняет.
Кокосовое.	Этот вид считается прекрасным выбором для представителей чувствительной кожи, восстанавливает клетки, разглаживает морщины.
Из косточек винограда	Способствует удержанию влаги в кожных покровах, обладает питающими и омолаживающими свойствами.
Авокадо	Обладает антисептическим действием, улучшает кровоток, способствует выводу токсических веществ.
Из косточек абрикоса	Приводит в норму работу сальных желез.

Качественное масло не должно содержать никаких химических добавок и отдушек, не иметь резкого запаха и примесей. Лучше остановится на масле холодного отжима.

Перед началом проведения массажа нужно к нему подготовиться:

1. Очистить лицо от косметики, умыть его мылом и просушить полотенцем.
2. Обязательно сделать паровую ванночку, с помощью которой удастся открыть поры, разогреть и размягчить кожные покровы. Проводить ванночки можно с любым травяным отваром или же просто наложить на лицо теплую салфетку, оставив на 5 минут.
3. На область лица нанести небольшое количество масла.
4. Спиртовыми салфетками или любым другим средством, обладающим дезинфицирующими свойствами, обработать банки.

Косметологи советуют, за четверть часа до проведения процедуры сесть, расслабиться, закрыть глаза и подумать о чем-то приятном. После процедуры в течение 3 часов лучше не выходить на свежий воздух.

Разновидности и техники выполнения

Существует 2 вида массажа:

1. Статичный. Его используют для воздействия на конкретные проблемные зоны для их глубокой проработки.
2. Динамичный. Применяется для проработки всех зон лица, шеи и декольте.

У каждого из видов массажа есть определенная схема действий.

Статичный сеанс массажа проводится так:

• на носогубную, область между бровями или в другую область накладывается банка нужного диаметра, для чего ее нужно немного сжать;
• кожный покров должен втянуться на пару миллиметров;
• оставить банку без движения на 2-3 секунды;
• чуть сжать, придержав кожу, снять банку;
• переставить на другой участок.

Можно использовать сразу несколько банок, установив их на разные участки. С каждым новым сеансом увеличивать количество времени, добавляя по 1-2 секунды. Динамичный массаж предусматривает плавное передвижение банок по массажным линиям. Начинать его рекомендуют с зоны декольте, плавно передвигаясь все выше к лицу. Все манипуляции выполняются без спешки и резких движений.

Алгоритм действий такой:

1. Делая массаж на шее, двигаясь к подбородку, начинать следует от ямки между ключицами и к подбородку, а после от уха вниз, направляясь к ключицам. Время проведения не более 2-х минут, диаметр банок большой.
2. Массажировать подбородок лучше банками с диаметром 2,2 см. Начинать процедуру нужно от центра подбородка, двигаясь влево, проходя по контуру лица к скулам. Также пройти и в другую сторону. Круговыми движениями проработать область подбородка.
3. Дальше идет проработка скул и носа. Следуя от подбородка к уху, от края губ к ушной мочке, от крыльев носа к височной области, от середины носа к скулам. Все движения повторить по нескольку раз с каждой стороны.
4. Носогубные складки прорабатываться сверху от крыльев носа и к губам. Вверх двигаться не стоит, кожа может растянуться.
   
5. Зону вокруг глаз следует массажировать как можно нежнее, чтобы не нанести вреда чувствительной коже, ведь именно в этой области она самая нежная. Начинать движение следует от внутреннего уголка глаза и по надбровной дуге направляясь к внешнему, возвращаться по линии кости глазницы.
6. Массировать лоб нужно от переносицы и к линии роста волос, от переносицы к области над виском с одной стороны, а после и с другой.

Повторять каждое из движений следует по несколько раз.

Алгоритм проведения

Если не следовать рекомендациям и нарушить время воздействия, а также приложить силу, то, как следствие появятся гематомы. Какая бы часть лица не массировалась, банка должна двигаться легко. Иногда для этого приходится слегка натягивать кожу или же регулировать силу воздействия.

В домашних условиях провести массаж банками можно, следуя такой схеме:

1. Очистить кожу, разогреть и смазать маслом.
2. Обрабатывать кожу необходимо, направляясь от центра лба к вискам, вертикальными движениями от бровей и к линии роста волос.
3. Тщательно следует обработать поперечный шов в области лба, используя круговые движения. Чтобы эффект был максимальным, лучше взять банки, диаметром 32 и 22 мм. Сначала используют большие, а после маленькие. Массажировать веки лучше банками с диаметром 11 мм.
4. Область вокруг глаз смазать жирным кремом или маслом.
   
5. Банку установить на кончик носа, задержать, а после плавным движением устремляясь вверх к межбровной складке.
6. Обрабатывать нижнее веко необходимо по направлению от носа к вискам, двигаясь почти до линии роста волос.
7. Самые проблемные зоны можно обрабатывать точечно, при этом сила воздействия должна быть незначительной.

Массаж подбородка и шеи проводят банками большого и маленького диаметра.

Нанести на кожные покровы масло и приступать к процедуре:

1. Изначально следует взять банку диаметром 32 мм, поставить ее у основания шеи справа, плавно передвигать без рывков, направляясь к подбородку. Повторить манипуляции и с другой стороны, при этом центральную часть шеи не обрабатывать.
2. Установить банку на середину подбородка. Проводить нужно по нескольким линиям: изначально двигаясь вдоль дуги челюсти, после этого под ней, направляясь к мочке уха. Повторить манипуляции с обеих сторон лица.
3. Двигаясь по часовой стрелке, совершая круговые движения, массировать всю область подбородка.
4. Мелкой насадкой, диаметром 11 мм, проводят манипуляции, начиная от внутреннего уголка глаз вблизи носа, совершая круговые движения, следовать по направлению к губам, разглаживая морщинки. То же самое проделать и с другой стороны.
5. Чуть приоткрыв рот, тем самым натянув кожу над верхней губой, массировать морщины вокруг с использованием мелкой насадки.

Если во время процедуры наблюдается боль, дискомфорт, появилось покраснение, которое долго не проходит, то в этом случае массаж останавливают.

Длительность проведения

Специалисты используют два варианта курса вакуумного массажа банками:

1. В первом случае сеансов может быть 10-15, которые проводят через день. Курсы можно повторять, но только с перерывом в 30 дней.
2. Интенсивный курс. Он предусматривает проведение ежедневных процедур. После окончания такого курса следует проводить поддерживающий массаж − 1 раз в неделю.

Не стоит проводить массаж перед выходом на улицу. Лучшее время − это перед отходом ко сну или за 4 часа до предполагаемой прогулки на свежем воздухе. После процедуры кровеносные сосуды расширяются и перепады температуры на улице, повышенная влажность, могут нанести их вред.

Первый сеанс по продолжительности не должен быть более 15 минут. После можно постепенно время увеличивать. Одну и ту же зону следует обрабатывать 4 раза.

Частые и агрессивные манипуляции во время массажа не дадут получить быстрый и желаемый эффект. Обязательно следует устраивать перерывы, чтобы дать возможность коже восстановиться, убрать микротрещины, отдохнуть.

Часто после первых процедур, когда еще рука не приспособилась, появляются гематомы. Избавиться от них поможет сок картофеля или кусок сырого картофеля, приложенный к проблемному месту.

Вред и противопоказания

Вакуумный массаж лица, проведенный при помощи специальных банок, как и большая часть косметологических процедур также имеет ряд противопоказаний.

В связи со специфическими свойствами и принципом действия, такой вид массажа может нанести вред людям, страдающим:

• тромбофлебитом;
  
• юный возраст;
• герпес;
• варикозом;
• патологиями сердца и сосудов;
• дерматит;
• грибковое поражение кожи;
• воспаленные нервы лица;
• переутомление и слабость;
• онкологией;
• гипертонией;
• особой чувствительностью кожных покровов;
• наличием большого количества родинок.

Не рекомендуется проведение массажа во время вынашивания малыша и лактации. Массаж лица банками может нанести вред коже, если на ней имеются повреждения: царапины, ссадины, гнойники. Отложить массаж следует тем, у кого наблюдается воспаление лимфаузлов, заболевания, затронувшие дыхательные пути, при сильной угревой сыпи.

Не проводят массаж сразу после татуажа, пилинга, пирсинга и уколов ботокса. Обязательно нужно дать коже отдых.

Негативных последствий после процедуры не наблюдается, если не нарушать техники выполнения. Если же алгоритм действий или время воздействия были нарушены, то могут появиться припухлости, кровоподтеки, покраснение. Все последствия самостоятельно проходят через 2-3 дня. Если ситуация не нормализовалась, то в этом случае потребуется консультация дерматолога.

Вакуумный массаж лица после окончания курса поможет улучшить состояние кожи, уберет различные возрастные проблемы и омолодит на несколько лет. Процедура, выполненная банками, простая в проведении в домашних условиях, главное строго соблюдать алгоритм действий, правильно подготавливать кожу, следить за чистотой и стерильностью инструмента.

Оформление статьи: Лозинский Олег

Видео о вакуумном массаже лица банками

Самостоятельный вакуумный массаж лица банками: