Некрасивые ноги что делать | Лечение ног

В чем секрет женского успеха? Конечно, в любви и уважении к себе, ведь никто не полюбит тебя, если ты сама себя не любишь. Это закон жизни, и с ним не поспоришь. Многие девушки не замечают недостатков своего тела и не зацикливаются на них. А ученые пытаются выяснить, какая часть тела у женщин считается «неудачной».

Был даже проведен опрос, по результатам которого стало ясно, что больше 55 % представительниц прекрасной половины человечества недовольны своими ногами. А стоит ли вообще зацикливаться на каком-либо изъяне и пытаться его исправить? Если да, то давайте постараемся решить 5 проблем некрасивых ног.

Испокон веков маленькая ступня считалась признаком благородного происхождения, чего не скажешь о сорок третьем размере ноги. К примеру, голливудская дива Ума Турман имеет именно 43 размер, а Тарантино считает ее ноги самыми сексуальными. Поэтому не стоит переживать, что у вас некрасивые ноги, ведь можно визуально уменьшить ступни.

Желательно носить обувь на небольшом каблучке с закругленным мыском на платформе со средней толщиной.Уменьшить ступню визуально поможет обувь с цветным или металлическим мыском.Высота ботильонов должна доходить до щиколотки.Целесообразно носить обувь без дополнительных украшений.Для больших ступней не подходит обувь с зауженным носком, на высокой платформе и танкетке.

«Уши» на бедрах отрастить намного проще, чем избавиться от них. Женщины с подобной проблемой считают, что именно у них самые некрасивые ноги.

Был даже проведен опрос, по результатам которого стало ясно, что больше 55 % представительниц прекрасной половины человечества недовольны своими ногами. А стоит ли вообще зацикливаться на каком-либо изъяне и пытаться его исправить? Если да, то давайте постараемся решить 5 проблем некрасивых ног.

Испокон веков маленькая ступня считалась признаком благородного происхождения, чего не скажешь о сорок третьем размере ноги. К примеру, голливудская дива Ума Турман имеет именно 43 размер, а Тарантино считает ее ноги самыми сексуальными. Поэтому не стоит переживать, что у вас некрасивые ноги, ведь можно визуально уменьшить ступни.

Желательно носить обувь на небольшом каблучке с закругленным мыском на платформе со средней толщиной.Уменьшить ступню визуально поможет обувь с цветным или металлическим мыском.Высота ботильонов должна доходить до щиколотки.Целесообразно носить обувь без дополнительных украшений.Для больших ступней не подходит обувь с зауженным носком, на высокой платформе и танкетке.

«Уши» на бедрах отрастить намного проще, чем избавиться от них. Женщины с подобной проблемой считают, что именно у них самые некрасивые ноги.

некрасивые ноги что делать

Что же делать? На помощь приходит определенный фасон одежды.

Идеально скрывают «ушки» юбки в форме буквы А и расширяющиеся к низу. Можно носить зауженную юбку, но с условием, что ее длина ниже колена.Юбка-маска хорошо скрывает обьемные бедра, также возможен расклешенный вариант из легкой ткани.Не стоит приобретать мини-юбки, слишком обтягивающие бедра.Несуразно смотрятся брюки и джинсы с завышенной талией, ярких оттенков с крупным рисунком.

Каждая женщина мечтает иметь длинные и стройные ножки, как у актрисы Камерон Диас, но не всем они даны. Если у вас некрасивые ноги, короткие от природы, то прислушайтесь к следующим советам:

выбирайте однотонные вещи, помогающие визуально вытянуть ноги;отдавайте предпочтение однотонным колготкам, кстати, их желательно подбирать в тон к юбке;что касается обуви, то длину ног можно подкорректировать зрительно обувью на каблуке.

Что делать, если у вас некрасивые ноги?

В чем секрет женского успеха? Конечно, в любви и уважении к себе, ведь никто не полюбит тебя, если ты сама себя не любишь. Это закон жизни, и с ним не поспоришь. Многие девушки не замечают недостатков своего тела и не зацикливаются на них. А ученые пытаются выяснить, какая часть тела у женщин считается «неудачной».

некрасивые ноги

Был даже проведен опрос, по результатам которого стало ясно, что больше 55 % представительниц прекрасной половины человечества недовольны своими ногами. А стоит ли вообще зацикливаться на каком-либо изъяне и пытаться его исправить? Если да, то давайте постараемся решить 5 проблем некрасивых ног.

Нестандартные ступни

Испокон веков маленькая ступня считалась признаком благородного происхождения, чего не скажешь о сорок третьем размере ноги. К примеру, голливудская дива Ума Турман имеет именно 43 размер, а Тарантино считает ее ноги самыми сексуальными. Поэтому не стоит переживать, что у вас некрасивые ноги, ведь можно визуально уменьшить ступни.

  1. Желательно носить обувь на небольшом каблучке с закругленным мыском на платформе со средней толщиной.
  2. Уменьшить ступню визуально поможет обувь с цветным или металлическим мыском.
  3. Высота ботильонов должна доходить до щиколотки.
  4. Целесообразно носить обувь без дополнительных украшений.
  5. Для больших ступней не подходит обувь с зауженным носком, на высокой платформе и танкетке.

«Ушки»

«Уши» на бедрах отрастить намного проще, чем избавиться от них. Женщины с подобной проблемой считают, что именно у них самые некрасивые ноги.

некрасивые ноги фото

Что же делать? На помощь приходит определенный фасон одежды.

  1. Идеально скрывают «ушки» юбки в форме буквы А и расширяющиеся к низу. Можно носить зауженную юбку, но с условием, что ее длина ниже колена.
  2. Юбка-маска хорошо скрывает обьемные бедра, также возможен расклешенный вариант из легкой ткани.
  3. Не стоит приобретать мини-юбки, слишком обтягивающие бедра.
  4. Несуразно смотрятся брюки и джинсы с завышенной талией, ярких оттенков с крупным рисунком.

Короткие ножки

Каждая женщина мечтает иметь длинные и стройные ножки, как у актрисы Камерон Диас, но не всем они даны. Если у вас некрасивые ноги, короткие от природы, то прислушайтесь к следующим советам:

  • выбирайте однотонные вещи, помогающие визуально вытянуть ноги;
  • отдавайте предпочтение однотонным колготкам, кстати, их желательно подбирать в тон к юбке;
  • что касается обуви, то длину ног можно подкорректировать зрительно обувью на каблуке.

Кривизна ног

некрасивые женские ноги

Какие ноги женщины считают некрасивыми? Однозначно можно сказать, что кривые. Скрыть эту особенность помогают юбки, платья и брюки. Итак, при кривых ногах стоит выбирать следующие модели одежды:

— самая оптимальная длина юбки чуть ниже колен, юбка-карандаш – идеальное решение;

— в плане обуви стоит выбирать длинные замшевые сапоги или мягкие кожаные ботфорты, визуально скорректирующие форму ног;

— сгладить эффект кривизны помогают однотонные костюмы, в которые входит пиждак с юбкой или брюками в одной цветовой гамме.

Пышность форм

Полные ноги не являются самой страшной женской проблемой, ведь сейчас все можно скрыть или исправить зрительно. При пышных формах желательно соблюдать следующие рекомендации:

— юбки и платья должны прикрывать колени, иметь расклешенную форму снизу, в идеале лучше выбирать варианты с запахом;

— носить следует слегка расклешенные брюки и джинсы, в первом случае со стрелками;

— запрещены обтягивающие вещи, которые лишь утяжелят силуэт;

— каблук у обуви должен быть устойчивым и широким, а пышные формы визуально увеличивают туфли на шпильке;

— предпочтение лучше отдавать темным оттенкам, которые помогут завуалировать полноту.

Топ-5 некрасивых звездных ног

самые некрасивые ноги

На красной дорожке, на светском приеме или на конференции мировые знаменитости выглядят просто сногшибательно. Но даже первые красавицы имеют какие-либо недостатки. К примеру, некоторые голливудские дамы обладают отнюдь не привлекательными ногами.

1. Дженнифер Энистон не раз называли одной из самых красивых женщин Америки. У нее идеальная фигура:плоский живот,тонкая талия и стройные ноги. Но если внимательно присмотреться, то можно заметить, что ноги у Дженнифер покрыты жуткой венозной сеткой и сосудами, которые сложно не заметить.

2. Многие критики удивляются тому, что мировая знаменитость Анджелина Джоли справляется со всеми хлопотами, постоянно находится в движении, несмотря на худобу своих ножек. У нее уж точно некрасивые женские ноги.

3. Сару Джессику Паркер телезрители знают по нашумевшему сериалу «Секс в большом городе», где она исполняет одну из главных ролей. Паркер считают эталоном женственности и стройности, хотя ее ноги далеки от совершенства. Всюду выступают вены и сосуды, которые портят внешний вид.

4. Жена футболиста Дэвида Бэкхема Виктория — икона стиля и моды. А вот некоторые называют эту знаменитость «миссис некрасивые ноги». Фото Виктории доказывают, что у нее растет подагрический сустав.

5. А вот немецкая супермодель Клаудия Шиффер похоже не комплексует по поводу нехватки половины ногтя на одном пальце. Скрыть эту проблему можно, но похоже модель все устраивает.

В принципе не существует определенных параметров, по которым ноги можно считать красивыми или некрасивыми. Женская красота вообще является субъективным понятием. Куда важнее красота эстетическая или культурная.

Некрасивые ноги: что делать.

Одна из волнующих «женских» тем – некрасивые ноги. В большинстве случаев проблема решается за несколько месяцев, для этого надо поработать с отдельными группами мышц с помощью упражнений.

• Избавиться от просвета между бёдрами — это проблема женщин тонкокостного телосложения. Просвет можно уменьшить, выполняя упражнения для укрепления приводящих мышц бедра. Выполняют их через день по 15 минут.

Упражнение 1.

Лягте на спину, ноги согните в коленях и разведите в стороны, не отрывая стопы от пола и друг от друга. Соединяйте колени, оказывая руками сопротивление, затем опять разверните в стороны. Повторите до 10 раз в 3 подхода.

Упражнение 2.

Лёжа на спине, ноги согните в коленях и между ними поместите мяч, сдавливайте его ногами 7 секунд. Сделайте 5 подходов.

• … и между икрами

Ноги выглядят кривыми из-за неразвитых мышц внутренней поверхности икр. Чтобы это исправить, надо их увеличить.

Упражнение 1.

Встаньте на колени, разведите ноги ниже коленей в стороны и сядьте на пол между ними. Повторите до 30 раз в 3 подхода.

Упражнение 2.

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Приседайте, стараясь соединить колени. Повторить до 30 раз в 3 подхода.

• Сделать икры изящнее

Причиной слишком объёмных икр даже у женщин, не страдающих избытком веса, могут быть обувь на высоких каблуках или неправильно подобранные физические упражнения. Обычно нижняя часть икр остаётся тонкой, в результате ноги выглядят как бутылочки. Устраняем диспропорцию с помощью упражнений на растяжение и расслабление икроножных мышц.

Упражнение 1.

Встаньте прямо, ноги поставьте вместе, руки опустите вдоль тела. Делайте неполные приседания, стараясь пружинить на ногах. Пятки от пола не отрывайте. Выполнять 3
минуты.

Упражнение 2.

Встаньте прямо, слегка отодвиньте прямую ногу назад так, чтобы она опиралась на пальцы. Пружиня, притяните пятку насколько можно к полу. Повторите для каждой ноги 15 раз. 

• … увеличить объём икр

Для решения этой проблемы и придания формы ногам эффективна езда на велосипеде или занятия на велотренажёре. Помогут и упражнения, но при их выполнении нагрузка должна возрастать постепенно, чтобы не вызвать травму сосудов.

Упражнение 1.

Встаньте прямо, пятки вместе, носки врозь. Поднимитесь на носки на «раз», на «два» немного опустите пятки, на «три» поднимитесь на носки как можно выше. На «четыре» опуститесь на всю ступню. Повторите до 40 раз.

Упражнение 2.

Cядьте на стул и поднимите перед собой прямые ноги. Удерживая их навесу, с силой потяните носки на себя, стараясь потянуть мышцы задней поверхности ноги. Затем оттяните носки от себя насколько возможно, прогибая стопу в подъёме. Повторите 30 раз.

Инна Инина

Понравился наш сайт? Присоединяйтесь или подпишитесь (на почту будут приходить уведомления о новых темах) на наш канал в МирТесен!

19 способов скрыть кривые ноги с помощью одежды

Идеальных ног не существует. Каждый имеет какие-то достоинства и недостатки. Кривизна ног встречается довольно часто. От этой проблемы страдают как женщины, так и мужчины. Женщины подвержены переживаниям по поводу кривых ног больше. Мы собрали все самые ценные и достойные способы, как скрыть несовершенство ног с помощью правильно подобранный одежды.

Что можно носить при кривых ногах?

Итак, вы решили скорректировать недостатки и скрыть кривые ножки. В вашем гардеробе должны присутствовать:

• классические брюки и джинсы;
• разнообразные юбки;
• платья;
• сапоги с высокими голенищами.

Выбирая одежду, помните, что не каждый фасон подойдет к кривым ногам. Изучите рекомендации стилистов, и только после этого приступайте к выбору спасительной амуниции. Какие фасоны подойдут дамам с кривыми ногами? Несколько вариантов подходящей одежды решают проблему.

 

Как выбирать брюки?

Обладательницы кривых ног предпочитают скрыть их с помощью брюк. Поскольку джинсы считают повседневной одеждой, и они присутствуют в гардеробе каждой женщины, лучше приобрести джинсы фасона клеш. Клеш должен начинаться от бедер или колен. Классические брюки со стрелками визуально исправят кривизну. Обратите внимание на ткань, из которой пошиты штаны. Она должна быть плотной, хорошо сохраняющей форму.

Смотрите в нашем журнале: Идеальные модели брюк для девушек с кривыми ногами

Выбираем юбки и платья

Ошибочное мнение о невозможности ношения юбок и платьев при кривых ножках мешает их обладательницам выглядеть привлекательно. Дизайнеры радуют разнообразными моделями, позволяющими скорректировать несовершенство. Не выбирайте юбки и платья с разрезом. Лучше воспользуйтесь длиной макси, которую модницы считают палочкой-выручалочкой во многих случаях. А в вашем, модели макси помогут сделать кривизну ног незаметной.

Обувь должна быть без каблука, поскольку высокие шпильки увеличивают кривизну. Если выбираете сапоги, то лучше выбрать ботфорты, потому что они закрывают дефекты. Сапоги с высокими голенищами сочетаются с юбками мини или шортами. Расклешенные и пышные годе или в пол, юбки с длиной до колен или до середины икры скроют кривые ноги.

Выбирайте длинные платья. Они всегда выглядят элегантно и скрывают недостатки. Колготы предпочтительнее с крупным узором или горизонтальными полосками. Горизонталь сделает кривые ноги прямее. Однотонные колготки лучше не носить.

Смотрите в нашем журнале подробный обзор, как правильно подобрать модель юбки при кривых ногах

Если все-таки хочется иметь модель с разрезом, выбирайте боковой разрез или, чтоб он был сзади. Любите мини? Не отказывайтесь от своего выбора. Только носите такую модель с яркой блузой и красивым поясом. Внимание окружающих будет направлено на детали вашего образа, а не на ноги.

Удлиненная юбка прямого покроя станет хорошим выбором для женщин с кривыми ногами. Ее сочетайте с правильными колготками без кричащего рисунка.

Данные социологических опросов свидетельствуют, что кривизна ног беспокоит только их хозяек. Окружающие чаще всего не обращают на это внимания. А сильная половина считает некрасивыми ноги, которые скрываются под длинной юбкой или мешковатыми брюками. Так что смело экспериментируйте над своим образом и будьте всегда элегантны и красивы.

В продолжении темы рекомендуем посмотреть наш новый обзор: Вещи, которые категорически нельзя носить с кривыми ногами

С любовью, Редакция ЯвМоде.ру

что делать. Здоровье — все новости (вчера, сегодня, сейчас) от 123ru.net

Одна из волнующих «женских» тем – некрасивые ноги. В большинстве случаев проблема решается за несколько месяцев, для этого надо поработать с отдельными группами мышц с помощью упражнений.

• Избавиться от просвета между бёдрами — это проблема женщин тонкокостного телосложения. Просвет можно уменьшить, выполняя упражнения для укрепления приводящих мышц бедра. Выполняют их через день по 15 минут.

Упражнение 1.

Лягте на спину, ноги согните в коленях и разведите в стороны, не отрывая стопы от пола и друг от друга. Соединяйте колени, оказывая руками сопротивление, затем опять разверните в стороны. Повторите до 10 раз в 3 подхода.

Упражнение 2.

Лёжа на спине, ноги согните в коленях и между ними поместите мяч, сдавливайте его ногами 7 секунд. Сделайте 5 подходов.

• … и между икрами

Ноги выглядят кривыми из-за неразвитых мышц внутренней поверхности икр. Чтобы это исправить, надо их увеличить.

Упражнение 1.

Встаньте на колени, разведите ноги ниже коленей в стороны и сядьте на пол между ними. Повторите до 30 раз в 3 подхода.

Упражнение 2.

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Приседайте, стараясь соединить колени. Повторить до 30 раз в 3 подхода.

• Сделать икры изящнее

Причиной слишком объёмных икр даже у женщин, не страдающих избытком веса, могут быть обувь на высоких каблуках или неправильно подобранные физические упражнения. Обычно нижняя часть икр остаётся тонкой, в результате ноги выглядят как бутылочки. Устраняем диспропорцию с помощью упражнений на растяжение и расслабление икроножных мышц.

Упражнение 1.

Встаньте прямо, ноги поставьте вместе, руки опустите вдоль тела. Делайте неполные приседания, стараясь пружинить на ногах. Пятки от пола не отрывайте. Выполнять 3
минуты.

Упражнение 2.

Встаньте прямо, слегка отодвиньте прямую ногу назад так, чтобы она опиралась на пальцы. Пружиня, притяните пятку насколько можно к полу. Повторите для каждой ноги 15 раз. 

• … увеличить объём икр

Для решения этой проблемы и придания формы ногам эффективна езда на велосипеде или занятия на велотренажёре. Помогут и упражнения, но при их выполнении нагрузка должна возрастать постепенно, чтобы не вызвать травму сосудов.

Упражнение 1.

Встаньте прямо, пятки вместе, носки врозь. Поднимитесь на носки на «раз», на «два» немного опустите пятки, на «три» поднимитесь на носки как можно выше. На «четыре» опуститесь на всю ступню. Повторите до 40 раз.

Упражнение 2.

Cядьте на стул и поднимите перед собой прямые ноги. Удерживая их навесу, с силой потяните носки на себя, стараясь потянуть мышцы задней поверхности ноги. Затем оттяните носки от себя насколько возможно, прогибая стопу в подъёме. Повторите 30 раз.

Инна Инина

Что делать, если я некрасивая: боремся с недостатками внешности

Как скрыть недостатки внешности

Улучшать то, чем нас наделила природа — важная и достойная задача для каждой женщины. Работать над уверенностью и воспитывать в себе ангельский характер гораздо легче, если вам нравится своё отражение в зеркале.

Как скрыть недостатки внешностиА вот если девушка смотрит и думает — Я некрасивая, что делать?! — то до депрессии уже рукой подать. Мы изо всех сил стараемся помочь вам обрести привлекательность, поэтому сегодня приготовили лучшие советы на эту тему.

Не плакать перед зеркалом, а меняться. Многие недостатки фигуры можно успешно скрыть одеждой, да что там — даже превратить в достоинства!

Начнём с того, что выставлять напоказ несовершенства фигуры — дурной тон, поэтому прямо сейчас вы должны сделать ревизию гардероба и очистить его от одежды и обуви, которая портит ваш внешний вид.

Табу для худых ног:

  • Ботинки и туфли на платформе;
  • Сапоги с широким голенищем;
  • Обувь и одежда в стиле милитари;
  • Чёрная одежда;
  • Брюки в вертикальную тонкую полоску.

Табу для толстых ног:

  • Сапоги-ботфорты;
  • Туфли на шпильке;
  • Обувь без каблука;
  • Вязаные вещи;
  • Кофты и кардиганы без пояса;
  • Бежевые брюки и юбки.

В целом, если есть проблема с ногами, надо избавиться от вещей, которые акцентируют низ и глушат верх: бесформенные кофточки, футлярные пиджаки, одежда без талии. Возможно, придётся решительно отказаться от мини, которое представляет самую большую проблему для некрасивых ног.

Кстати, отказаться от мини-юбки вполне можно в пользу длинной юбки с разрезом. Это лучшее, что можно сделать, если колени некрасивые, а ноги полные. Юбка миди задаёт неправильные пропорции при полноватой фигуре, а вот хорошо сидящая макси с классическим разрезом сзади смотрится очень эффектно и скрывает всё, что не надо показывать.

Избавились, отложили в сторону? Отлично! Теперь планируем покупку правильных вещей, которые не только спрячут ненужное, но и подчеркнут всё самое лучшее в вашей фигурке. Вот лишь несколько беспроигрышных идей для гардероба, с которых начнётся ваше путешествие в мир безупречного стиля.

Универсальные туфли. Классические лодочки или закрытые босоножки на устойчивом прямом каблуке 7 см визуально сгладят абсолютно любой дефект ног. Важный нюанс: выбирайте круглый мыс и модный телесный оттенок, волшебно исправляющий длину, ширину и форму ног.

Жокейские сапоги. Идеально прилегающее голенище зрительно выравнивает, удлиняет, создаёт прекрасный силуэт. Важный нюанс: голенище должно быть без манжет и прикрывать колени примерно до середины, иначе откуда ни возьмись появится кривизна ног.

Тельняшка. В прошлом матросская униформа, а теперь — моднейший топ, тельняшка идёт всем без исключения, ибо не попадает ни под одно правило или запрет. Худых она делает сочнее, полных — стройнее, сглаживает асимметрию верха-низа и просто потрясающе преображает повседневный наряд. Важный нюанс: речь идёт о классической тельняшке в полоску шириной 11 мм.

Как скрыть недостатки внешностиКуртка-косуха. Девушка в короткой курточке с асимметричным кроем выигрывает всегда: любые брюки, джинсы, юбка сразу становятся правильно оформленными, если на вас классная косуха. Секрет в том, чтобы куртка заканчивалась ровно по линии талии.

Меховой воротник. Натуральный красивый мех, цвет которого вам к лицу, привлекает внимание к причёске, глазам, выглядит мягко и женственно. Никто и не взглянет на неидеальные ноги, если на вас потрясающий мех!

Продолжайте пополнять шкаф правильными вещами, и от вашей неуверенности не останется и следа.

Подмышки теряют привлекательность по двум причинам — тёмная кожа на этом участке и жировые отложения со стороны спины и плеч. Если в этом месте вашего тела появились нежелательные изменения, устранить их будет непросто, но вполне реально.

Осветлить кожу подмышек можно несколькими способами:

  • Перейти на дезодорант и антиперспирант без парабенов, отдушек, на натуральных ингредиентах;
  • Раз в неделю отшелушивать кожу подмышек скрабом, например, из соли и кофе;
  • Дважды в неделю в течение месяца отбеливать подмышки соком лимона или перекисью водорода;
  • Прекратить бритьё подмышек и удалять волосы воском или сахарной пастой.

Чтобы избавиться от некрасивых крыльев подмышек, вам нужно увеличить нагрузку на мышцы спины и рук. Идеально будет заниматься на гребном тренажёре, плавать в бассейне, а в домашних условиях — упражняться с эспандером (лента или пружина, бабочка).

Решение этой проблемы наверняка окажется самым дорогостоящим из наших сегодняшних советов. Ведь красота улыбки на 90 % зависит от красоты ваших зубов, и только немного — от мимики в выражения лица.

Соберитесь с силами (и средствами) и отправляйтесь к стоматологу на осмотр. Пускай специалист наметит вместе с вами фронт работ по оздоровлению зубов и дёсен.

Первое, что нужно сделать — запломбировать и реконструировать фронтальные зубы, которые видно каждый раз, когда вы открываете рот. Параллельно отбеливайте зубы щадящими домашними средствами — перекисью водорода, содой, пастами с отбеливающим эффектом. Когда все зубы будут пролечены, можете заказать у стоматолога профессиональную процедуру отбеливания.

Если отсутствуют некоторые зубы, обязательно займитесь их восстановлением, так как пробелы не только видны в открытом рту, но и заставляют остальные зубы плыть, а два-три отсутствующих зуба вызывают западение щеки, что тоже смотрится некрасиво.

Пока стоматолог чинит ваши зубы, уделите внимание губам и мышцам лица. Они тоже влияют на внешний вид вашей улыбки. Ежедневно смазывайте губы мёдом, чтобы избавиться от трещин, сухости и сделать губы полнее и ярче.

Выполняйте вечером пару упражнений для мышц около рта — скованность и спазм этих мускулов как раз и даёт кривоватую, несимметричную и натянутую улыбку. Уделяйте упражнениям не меньше 10 минут, и уже за два месяца ваше лицо будет озарять мягкая и естественная улыбка.

Не забываем и макияж — маленькие секреты способны сделать улыбку красивой и освежить лицо. Чтобы зубы выглядели белее, используйте помаду холодного оттенка — малинового, цвета фуксии, розового.

Помада с перламутровым блеском делает улыбку визуально сухой и тусклой. Выбирайте влажный блеск или матовую кроющую помаду. Никогда не носите помаду, которая вам не к лицу, лучше появиться вовсе без неё, чем прибавить себе несколько лет декоративкой не вашего оттенка.

Как скрыть недостатки внешностиПрежде всего, не унывать, а предпринимать шаги. Известное высказывание, которое принадлежит великой Коко Шанель, гласит: женщина выглядит так, как она того заслуживает. Это значит, что красота — это ежедневный труд и не даётся лентяйкам. Вот и вы не идите на поводу у самооправданий, а лучше принимайтесь за дело!

Вы сами знаете свои сильные и слабые стороны. Действовать нужно стратегически — в двух направлениях. Сильные стороны подчёркивайте, а слабые — маскируйте и отвлекайте от них внимание окружающих.

Для этого учитесь пользоваться уловками в одежде, макияже, а также безжалостно меняйте вредные привычки на полезные и постоянно поддерживайте себя в форме!

Красивые ноги: 5 шагов к совершенству

Когда, если не летом, носить короткие платья и изящную открытую обувь. Но наши ножки, гуляя «на свободе», выглядят зачастую хуже, чем зимой. Ступни отекают, пятки грубеют, появляются мозоли, а из-за постоянной борьбы с ненужными волосками кожа ног раздражена и смотрится неприглядно. Но есть простые способы ухода, благодаря которым ваши ноги будут безупречны в летних босоножках.

1. Сияющий загар

Загорелые ноги кажутся стройнее. Но, как правило, кожа рук и декольте быстро приобретает летний вид, а вот ноги, скрытые от солнца колготками или джинсами, остаются бледными. Хотите одеть юбку? Воспользуйтесь автозагаром – кремом, муссомом, лосьоном или лучше всего спреем. О секретах их правильного использования читайте здесь . При нанесении автобронзанта на ноги есть лишь один нюанс – с особой аккуратностью наносите средство на лодыжки и поверхность ступни, чтобы не проявились «грязные пятна» и эффект «носков».

2. Без единого волоска

Аккуратная, гладкая кода ног на фоне летящей летней юбки выглядит особенно привлекательно. Сегодня существует немало эффективных способов удаления волос.

Влажное бритье это самая недорогая процедура, но ее приходится повторять каждые 2-3 дня. Чтобы бритье не вредило коже, под лезвием на станке обязательно должна быть полоска из увлажняющего средства – именно она помогает избежать «красных точек» которые портят вид ног. Увлажнить кожу перед бритьем необходимо, иначе покраснения и раздражения вам обеспечены. Хранить бритву нужно в идеально чистом и сухом месте, иначе есть риск с порезами занести грязь под кожу и вызвать опухоль. Важно также вовремя менять лезвия: загрязнившееся или недостаточно острое лезвие не сбривает волоски, а только тиранит кожу.

Нагретый воск обеспечивает, пожалуй, самое тщательное удаление волос на ногах. Воск нагревают чуть выше температуры тела и при помощи специального «шпателя» наносят тонким слоем на участок кожи по направлению роста волос. Затем накладывают полоску ткани и резким движением срывают ее, но уже против роста волос. Ощущения, прямо скажем, не для неженок. Но разок потерпев, вы три недели щеголяете ногами без единого волоска. Но имейте в виду, что после процедуры кожа заметно краснеет, поэтому за полчаса до светского выхода делать ее не стоит.

Процедура эпиляции также не самая приятная, однако кожа на ногах около четырех недель остается абсолютно гладкой. Снова нюанс: после эпиляции кожа выглядит раздраженной, но «успокаивается» минут через 3.

Главный недостаток кремов для депиляции – это их весьма специфический запах. Он сопровождает вас даже после того, как вы смысли средство. Кроме того, если вы нанесли крем на воспаленную кожу, ссадин или царапину, будет сильно жечь. Зато если вы все сделали правильно, то сможете выйти в свет, сразу после депиляции.

Сущность лазерной эпиляции заключается в воздействии лазера на репродуктивную систему волос – волосяные луковицы (фолликулы), являющиеся источником роста волос. Такой способ подходит для темных и жестких волос.

3. Нежная кожа

Проблема в том, что кожа голеней имеет меньше естественной сальной смазки, чем на других участках тела, и поэтому часто выглядит сухой. А уж после иссушающего действия солнца и процедур по удалению волос шелушения просто не избежать! Поэтому втирание в кожу ног питательного лосьона должно стать вашей привычкой. Эффект усилят препараты с перламутровым блеском или золотыми искорками – это будет уже просто произведение искусства!

Для лета особенно хороши увлажняющие гели с охлаждающим эффектом для ступней и голеней. Втирая гель массирующими движениями от щиколоток к коленям, вы хорошо освежите кожу, и она будет выглядеть прекрасно.

Кожа на ногах также приобретает некрасивый сероватый оттенок из мелких чешуек ороговевшей кожи. При пилинге они мягко удаляются. Регулярное применение скрабов делает кожу мягкой, упругой и нежной.

Шипучие шарики с лавандой растворяясь в воде, выпускают тысячи фиолетовых пузырьков. Одного шарика достаточно, чтобы снять усталость в конце дня и побаловать кожу ног. А чтобы кожа стала бархатной можно добавить в тазик с водой немного молока, опустить в него ноги на 10 минут, а затем растереть стопы лимоном.

4. Никаких натоптышей!

Красивые ноги: 5 шагов к совершенству

Красивые ноги: 5 шагов к совершенству

Проблемные зоны– это большой палец, пятка и подушечка под пальцами. Здесь образуются натоптыши и мозоли из загрубевшей кожи. Избавиться от них полностью невозможно – ведь мы постоянно давим на ступни своим весом. Мозоли нельзя срезать, а лучше удалять аппаратным методом в салоне. Еще не застарелые натоптыши попробуйте удалить пемзой, предварительно приняв ножную ванну. Теплая вода размягчит кожу, и избавиться от грубых чешуек не составит труда.

Отдельная проблема – волдыри от натирающей обуви. Раз в неделю обильно наносите на ступни средство против пота и надевайте хлопчатобумажные носки. Жжение и боль от уже появившегося волдыря можно снять кусочком ваты, пропитанным холодным молоком.

5. Без педикюра никуда

Педикюр мгновенно преображает ноги. Нанесите на стопы отшелушивающий крем и опустите их в ванночку с теплой водой и мягкой пенкой. Пока ноги отмокают, разотрите их щеточкой. Отвердевшую кожу соскоблите пилкой из прессованной гранитной крошки. Подстригите ногти по прямой линии маникюрными ножничками. Уголки слегка закруглите пилкой, но не переусердствуйте, чтобы не допустить врастания ногтей. Кутикулу раз в неделю нужно массировать со специальным маслом для ногтей и отодвигать палочкой из апельсинового дерева.

И еще несколько советов:

Придя домой, не бегите сразу же на кухню готовить ужин. Полежите, подняв ноги вверх, минут пятнадцать. Это обеспечит отток крови и предупредит варикозное расширение вен.

Если ноготь потемнел, стал толще и начал крошиться – это, скорее всего, грибковая инфекция. Для ее лечения сейчас есть множество средств. Но если мазь не помогает в течение 4-х недель – не откладывайте визит к врачу!

Цвет лака на ногтях ног не обязательно должен совпадать с маникюром – мало того, слишком явное повторение объявлено сегодня дурным тоном. Главное – общая гармония цветов и взаимодействие их с цветом одежды и обуви.

Женщина на высоких каблуках фактически тренируется в экстремальных условиях: нагрузка на ступню и щиколотку превышает вес тела в три раза, приравниваясь к весу штанги. Не лучше ли бегать по служебным этажам в ортопедически «правильной» обуви – на устойчивом каблуке, с опорой на всю подошву. Зато, сохранив хорошее «самочувствие» ног до конца дня, вы можете водрузиться на такие высокие «шпильки», на каких только устоите, и отправиться в заведомо победоносный вечерний поход за приключениями и мужскими сердцами.

Читайте также Секреты идеальной женской груди

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *