Почему девушкам нельзя сидеть на корточках?

Часто ли вам, девушки, говорили, что сидеть на корточках нельзя? Кончено, да. Этот факт давно известен, но мало кто знает причину его появления. В этой статье вы узнаете обо всем вреде сидения на корточках, и, надеемся, будете более бдительны к своему здоровью.

Зачем мы сидим на корточках?

• Работы в огороде, прополка грядок от сорняков.
• Приборка дома, как правило, мытье пола.
• Разговор с малышом, присед, чтобы глаза находились на одинаковом с ним уровне.

Почему женщинам это противопоказано?

Во время приседа на колени внутреннее давление на органы тела становится более высоким. Они сжимаются. Это приводит к ухудшению оттока в ногах, который затрудняет поступление крови к нижним конечностям тела. Артерии сдавливаются. Всё это приводит к:

1. Варикозному расширению вен.
2. Давлению на матку.
3. Для беременных: преждевременные роды или выкидыш.
4. Нагрузка на сердечные мышцы.

Чем опасно давление на внутренние органы и артерии?

Все замечали, что после выхода из положения приседа на корточках, разогнувшись, нужно подождать, чтобы возвратить кровоток в нормальный режим.

Вообще, противопоказано сидеть на корточках более 3 минут, так как после этого времени конечности могут онеметь. Если вы не чувствуете ноги или ступни, то немедленно примите прямое стоячее положение. Это поспособствует более быстрой циркуляции крови, что поможет быстро восстановиться.

Также из-за недостаточного количества поступающей крови будет осложнена ее подача. На это поспособствовали суженные артерии. Сердце начинает перенапрягаться. Это сможет стать симптомом одних из сердечно – сосудистых заболеваний в будущем. Более того, «застоявшаяся» в одной из артерий кровь, не поступившая в другую, будет оказывать негативное влияние на все органы тела.

Беременным эта поза противопоказана врачами. Советуем слушаться рекомендаций специалистов. Если после сидения на корточках девушки, ожидающие ребенка, почувствовали недомогания, сохраняющиеся длительно время, немедленно обратитесь к гинекологу, наблюдающим за беременностью врачу.

Более того, частое сидение на корточках вызывает судороги. Также эта поза противопоказана спортсменам. После тренировок, присев на корточки, можно лишиться всех результатов. Это объясняется тем, что лишенные кислорода ткани мышц перестают расти.

Никогда не думайте, что поза сидения на корточках помогает расслабиться! Все, как раз-таки, наоборот.
Советуем Вам следить за своим здоровьем! Берегите себя от неприятностей.

Почему девочкам нельзя сидеть на корточках?

Поза на корточках очень физиологичная и природная. Её можно наблюдать у приматов. Маленькие дети часто используют такую позу, когда им надо что-то поднять с земли. Нагрузка на спину снижается, она переносится на стопы. Это естественная поза для совершения акта дефекации или мочеиспускания у женщин. Вопреки этим аргументам бытует мнение о её отрицательном воздействии на женское здоровье.

Почему девочкам нельзя сидеть на корточках?

1. При длительном сидении на корточках происходит передавливание сосудов и вен под коленями. Начинает ощущаться онемение в ногах. Нарушается кровоток к нижним конечностям и органам малого таза. А это влияет на будущие детородные функции девушки.
2. Возрастает нагрузка на сердце, которое толкает кровь по всему организму. В данной позе возникает барьер для кровообращения, и на сердцу приходится делать дополнительные усилия.
3. Кровь, «застоявшаяся» в нижних конечностях, становится не очень хорошего качества, в ней мало кислорода. Потом, при вставании, она начинает стремительно разгоняться по всему организму.
4. Согнутые и зажатые сосуды могут получить повреждения, микротравмы.
5. Беременным женщинам вообще противопоказано сидеть в таком положении. Кровяное давление в сдавленных местах увеличивается, давит на органы.
6. Кости таза сильно давят на матку и могут спровоцировать выкидыш.

Как долго можно сидеть на корточках?

Конечно, нельзя избегать полностью нахождения в таком положении. Это ведь очень физиологическая поза, иногда её принятие естественно. Тут должен работать принцип разумного подхода.

Если у девушки есть лишний вес, конечно, про такую позу лучше забыть. Нагрузка на кости стопы будет неоправданно большой и может привести к травмам. Органы малого таза, лишенные нормального кровообращения будут страдать. А вот если вес позволяет, ничего страшного не произойдет.

Еще один аргумент в пользу такого положения тела — тренировки. Если человек с детства привык находиться в таком положении и делать необходимые действия, например, мыть полы, сам организм постепенно приспособится, и сосуды и кости смогут справиться с нагрузкой.

У спортсменов и йогов позы на корточках часто применяются для тренировки определенных групп мышц и костей. При грамотном подходе и распределении нагрузок под контролем тренера они могут принести большую пользу.

Ориентируйтесь на свои ощущения. Возможности организма неизмеримы. В каждом теле заложен огромный потенциал, который мы зачастую не используем. Регулярные физические нагрузки помогают избежать многих проблем.

Почему девушкам и женщинам нельзя сидеть на корточках?

Вам говорили в детстве, чтобы не сидели на корточках? Мне и моим знакомым – да! Только вот никто не объяснял, почему так делать не нужно. Время прошло, стала взрослее и начала копаться – узнавать, почему же нельзя сидеть на корточках. Оказывается, есть масса причин для этого. Теперь хоть понятно, почему такое положение под запретом, особенно девушкам и женщинам.

Хотите и вы узнать? Продолжайте читать статью дальше!

Почему мы часто садимся на корточки?

Присядьте на корточки! Вам удобно в таком положении? Некоторым женщинам – да, но большинство не могут долго так сидеть. Они испытывают дискомфорт. Так почему садятся?

Причин может несколько:

• женщине в таком положении проще и легче мыть полы, если под рукой нет швабры или пылесоса;
• в такой позе удобно работать на огороде;
• одна из постоянных поз мамочек и бабушек. Они садятся на корточки, чтобы поиграть с ребенком. Ведь для игры нужно быть на одном уровне с ним.

Да есть много причин! Если перечислять, то много букв выйдет! В быту такое положение часто помогает.

Женщинам и девушкам такое положение противопоказано. И ниже объясню почему.

Произойдет нарушение кровотока в организме

. Если женщина долго будет сидеть в таком положении, то кровообращение в нижних конечностях значительно замедлится. В неестественном положении сосуды пережимаются, кровь застаивается. Обычно это сопровождается онемением.

Отток крови, сдавливание артерий – это все приводит к тому, что у женщины или девушки образуется варикозное расширение вен. Согласитесь – это не только плохое состояние организма, но и нарушает эстетику женских ножек.

Большая нагрузка на репродуктивные органы

. Когда женщина садится на корточки, то на внутренние органы оказывается сильное давление. Особенно на область малого таза. Девушкам в принципе не рекомендовано в таком положении сидеть, а вот беременным женщинам – строго противопоказано! Большая нагрузка может привести к ранним родам или потере ребенка на ранних сроках.

Негативное влияние на сердечно-сосудистую систему

. Когда женщина садится на корточки, то происходит давление не только на органы малого таза, но и на весь организм. В связи с этим сердце сталкивается с большой нагрузкой. Ему нужно быстрее толкать кровь по артериям и сосудам. В таком режиме сердце не сможет долго работать. У девушки появятся серьезные проблемы со здоровьем, причем хронического характера.

Разрушение суставов

. Конечно, разрушение – это громко сказано, но все же бывают случаи, когда долгое сидение на корточках приводит к таким последствиям.

Часто, при физической активности нам хочется снять нагрузку, и мы садимся на корточки. Вроде в горизонтальном положении тяжело, а сидя – полегче. На самом деле – нет. Не легче. Именно сидение на корточках имеет более негативное влияние. Принимая такое положение, мы оказываем на коленные суставы огромную нагрузку. Если часто и долгу сидеть на корточках, то заметите, что со временем коленные суставы начнут болеть, а в некоторых случаях – разрушаться.

Я думаю, у вас появился вопрос: «Что вообще нельзя сидеть на корточках?».

Ответ: МОЖНО, но не долго и не часто. Женщинам и девушкам противопоказано сидеть в таком положении более 3 минут. Именно столько длится процесс онемение ног. Если начали это чувствовать – сразу поднимитесь.

А еще, не делайте сидение на корточках – привычкой. Для женщины и девушки это не просто вредно для здоровья, но и не привлекательно!

Сидя на корточках или. Почему девушкам нельзя сидеть на корточках. Роды и беременность

Почему девушкам нельзя сидеть на корточках? Наверное, многие девушки слышали о том, что им не желательно сидеть на корточках, но мало кто знает почему. В этой статье мы постараемся разобраться почему же девушкам нельзя сидеть на корточках.

Такая привычка — сидеть на корточках, появляется у нас с детства и является такой обыденной, что мы садимся на корточки непроизвольно, не задумываясь о том, можно это делать или нет.

Достаточно вспомнить в какой позе мы работаем на огороде или убираемся дома, и сразу становится понятно, что мы очень часто сидим на корточках. Но мало кто знает, что девушкам, тем более беременным, запрещено принимать данную позу.

Причины почему девушкам нельзя сидеть на корточках

1. При сидении на корточках сильно ухудшается отток крови в ногах, это оказывает сильное отрицательное влияние на нижние конечности и на кровообращение в них.
2. При такой позе сильно сдавливаются артерии, а это в будущем может привести к тому неприятному заболеванию, как варикозное расширение вен.
3. Так же, когда мы сидим на корточках, резко увеличивается давление на внутренние органы, они начинают сжиматься.
4. И еще одна очень важная причина, по которой именно девушкам нельзя сидеть на корточках: при такой, на первый взгляд удобной позе, таз девушки сильно давит на матку, а это оказывает негативное влияние на женское здоровье. А у беременных девушек это может стать причиной преждевременных родов или даже выкидышу.

Сидеть на корточках

Разг. Сидеть, согнув ноги в коленях и держась на носках. ФСРЯ, 208; БМС 1998, 306.

Большой словарь русских поговорок. — М: Олма Медиа Групп . В. М. Мокиенко, Т. Г. Никитина . 2007 .

Смотреть что такое «Сидеть на корточках» в других словарях:

Толковый словарь Ушакова

1. СИДЕТЬ1, сижу, сидишь; сидя, несовер. 1. Быть в таком положении, при котором туловище опирается на что нибудь нижней своей частью. Сидеть на стуле. Сидеть на кресле. Сидеть в кресле. Сидеть за столом. «Мой волк сидит, прижавшись в угол задом.» … Толковый словарь Ушакова

СИДЕТЬ, сиживать (продолженье гл. сесть) на чем, седети церк. быть в сидячем положении; сесть и оставаться в этом положении. Человек сидит, перегнувшись в бедрах и в коленях; зверь сидит так же, но упираясь передними лапами в землю; если же они… … Толковый словарь Даля

Глаг., нсв., употр. наиб. часто Морфология: я сижу, ты сидишь, он/она/оно сидит, мы сидим, вы сидите, они сидят, сиди, сидите, сидел, сидела, сидело, сидели, сидящий, сидевший, сидя; сущ., с. сидение … Толковый словарь Дмитриева

Сижу, сидишь; сидя; нсв. 1. Находиться в вертикальном положении, при котором туловище опирается на что л. своей нижней частью, а ноги (лапы) согнуты или вытянуты; занимать место для сидения где л. С. на задней парте, на диване, на брёвнышке, на… … Энциклопедический словарь

сидеть — сижу/, сиди/шь; си/дя; нсв. см. тж. сидя, сиживать, сидение, сиденье 1) а) Находиться в вертикальном положении, при котором туловище опирается на что л. своей нижней частью, а ноги (лапы) согнуты или вытянуты; занимать место для сидения где л … Словарь многих выражений

02.01.2017

Поза сидение на корточках (Уткасана) не требует особого умения или специальной подготовки. Только недостаточная подвижность коленных суставов может вызвать трудности при ее выполнении.

Техника выполнения

Существует 3 варианта выполнения этой позы.

1 вариант

Встаньте прямо. Ноги слегка расставлены. Поднимаясь на носки, глубоко вдохните, затем начинайте опускать туловище, медленно выдыхая, таким образом, что в конце концов вы садитесь на свои пятки. Медленно поднимитесь в исходное положение, держа спину прямо.

2 вариант

Сделайте то же самое, но не отрывая пятки от пола. Затем сядьте на корточки, при этом ягодицы должны почти касаться пола, корпус слегка наклонен вперед, живот прижат к бедрам.

3 вариант

Третий вариант гораздо труднее: нужно сесть на корточки, держа ноги вместе и не отрывая пятки от пола.

Количество повторений

Повторите любой их трех вариантов 3-4 раза или сделайте все три по одному разу. Затем лягте и выполните несколько раз упражнение на .

Если ваши колени утратили гибкость, и вы не можете опустить корпус в положение «сидение на корточках», начните тренировки, держась за ручку двери (откройте дверь и держитесь за ручки с двух сторон ее). Можно держаться за любую другую опору, которая выдержит ваш вес и не свалится на вас. Постепенно приседайте все ниже и ниже, делая легкие пружинящие движения. Через несколько дней вы уже сможете приседать гораздо лучше.

Польза

Эта поза придает гибкость малоподвижным и больным коленям, облегчает люмбаго, а также лечит прострел. Практикующий эту позу легко взбирается вверх по лестницам. Она также является хорошим упражнением для лыжников и альпинистов.

Однако все это не является главным основанием для изучения данной позы. Нужно научиться правильно ее выполнять для лучшего очищения организма. Сама природа подсказала нам такую позу как оптимальное положение тела при выводе продуктов распада и шлаков, когда позвоночник слегка наклонен вперед, а бедра прижаты к животу.

Искусство эффективного самовосстановления Уфимцев Вадим

Упражнение «Сидение на корточках»

1. Поставьте стопы на ширину плеч парал

как правильнее посещать туалет. Почему девушкам нельзя сидеть на корточках

Почему девушкам нельзя сидеть на корточках? Наверное, многие девушки слышали о том, что им не желательно сидеть на корточках, но мало кто знает почему. В этой статье мы постараемся разобраться почему же девушкам нельзя сидеть на корточках.

Такая привычка — сидеть на корточках, появляется у нас с детства и является такой обыденной, что мы садимся на корточки непроизвольно, не задумываясь о том, можно это делать или нет.

Достаточно вспомнить в какой позе мы работаем на огороде или убираемся дома, и сразу становится понятно, что мы очень часто сидим на корточках. Но мало кто знает, что девушкам, тем более беременным, запрещено принимать данную позу.

Причины почему девушкам нельзя сидеть на корточках

1. При сидении на корточках сильно ухудшается отток крови в ногах, это оказывает сильное отрицательное влияние на нижние конечности и на кровообращение в них.
2. При такой позе сильно сдавливаются артерии, а это в будущем может привести к тому неприятному заболеванию, как варикозное расширение вен.
3. Так же, когда мы сидим на корточках, резко увеличивается давление на внутренние органы, они начинают сжиматься.
4. И еще одна очень важная причина, по которой именно девушкам нельзя сидеть на корточках: при такой, на первый взгляд удобной позе, таз девушки сильно давит на матку, а это оказывает негативное влияние на женское здоровье. А у беременных девушек это может стать причиной преждевременных родов или даже выкидышу.

В позе «гопника» выпрямляется позвоночник, улучшается пищеварение и расслабляются мышцы.

Следующая новость

Немецкие пользователи Instagram сели на корточки, сфотографировали себя и создали новое модное движение. По хештегу #russenhocke (переводится как «русские приседания») в социальной сети можно найти почти 1000 фотографий. Мы разобрались, как привычка маргиналов стала трендом, и почему сидеть на корточках полезно для здоровья.

Германия села на корточки

Если в России человека, сидящего на корточках, прохожие обойдут стороной, то в Германии его обязательно сфотографируют. В этой стране поза «гопника» стала невероятно популярной. Пользователи садятся на корточки и гордо выкладывают себя в таком виде с хештегом #russenhocke. Появился даже одноименный аккаунт , в него попадают лучшие из лучших.

Это не шутка

Это не какая-то промо-акция, это новое веяние в Германии. Его изучают, и о нем пишет немецкая пресса. Например, издание Bento учит пользователей правильно фотографироваться. Ведь «русские приседания» легко спутать с позой рэперов. Самое важное — это локти, которые должны располагаться строго на коленях. Кстати, даже певица Beyonce знает, как это делается.

А еще сидеть на корточках — полезно

Потому что именно в этой позе в глубокой древности сидели наши предки. Тогда никаких стульев не было. Это утверждает израильский тренер Идо Портал. Он считает сидение на корточках естественным процессом. В этом положении тела выпрямляется позвоночник, улучшается пищеварение и расслабляются мышцы. А вот стулья, на которых мы проводим большую часть своей жизни, создают обратный эффект.

Кстати, Идо Портал даже разработал свою тренировку, которая проходит как раз на корточках. Что ж, глядя на это парня, невольно в это веришь

Сидение на корточках — поза, при которой человек сидит, не имея опоры под ягодицами, согнув колени и опираясь на стопы. В западном обществе нельзя сидеть на корточках, данная поза табуирована, что значительно ограничило ее использование. А между тем, корточки – это одна из древнейших поз, полезная для здоровья суставов и спины. При этом она очень естественна и физиологична, встречается не только у человека, но и у большинства приматов.

Поза на корточках обычно принимается на отдыхе или во время дефекации. Женщины, кроме того, могут сидеть на корточках во время мочеиспускания, родов или полового акта.

В европейской культуре популярность данной позы обусловлена возрастом (дети принимают её чаще, чем взрослые) и культурной принадлежностью (обычай сидеть на корточках исчезает по мере развития общества и появления стульев). Математик В. А. Успенский, как и исследователь Мосс, высоко оценивает пользу этой техники и предлагает включить её в программу школьного образования. Наблюдая за Львом, я вижу, что дети активно используют позу на корточках, поднимая вещи с земли. Использование позы на корточках для поднятия предметов – самый безопасный для спины способ.

Корточки, табу и расизм (европоцентризм)

Европейская культура содержит малозаметное и негласное табу на позу скваттера. Человеческое тело изображается тысячей поз и положений, и реже всего — в приседе. Причем в любых изобразительных канонах — от живописи, иконописи, до антропофото. Почему? Во-первых, так сидят нехорошие элементы: «понаехавшие», «каналоармейцы», гопники, обезьяны и даже жертвы тюремных пыток. Во-вторых никому не охота смотреть на чудовищно взбугренный зад и чуять немытый перинеум. Это непривычный и негативный гештальт. В-третьих, это действительно поза каканья (что бы там смешного ни придумывали. И есть еще что-то, неуловимое, вероятно, связанное с натурофобией и евроцентризмом (подразумевающими отчуждение от естества и расовое превосходство), что накладывает мощное табу на эту, по сути, естественную и функциональную позу. До такой степени табу, что были запрещены даже роды на корточках (как они чаще всего и осуществляются в натуре). Расисты считают, что «в привычках некоторых рас есть черты незаконченной привычки к вертикальному положению тела, что выражается в склонности сидеть на корточках — склонности, от которой европейская раса уже избавилась. Сама поза…показывает, что низшими расами ещё не освоено постоянное напряжение мышц всего организма, как это свойственно белым».

У многих людей есть восприятие корточек как чего-то низкого и некультурного. Трудно сказать, чем было обусловлено европейское табу на корточки. Возможно, это связано со сходством позы с позой для дефекации.

Часто этот стереотип поддерживается гопниками, уголовниками, мигрантами из Азии. Очень многим европейцам трудно сидеть долго на корточках. И многие считают этот признак врожденным. Давайте разберемся с анатомией корточек.

Любопытно, что в Финляндии поза на корточках называется «славянскими корточками», некоторых привлекает еще и то, что «упасть на корты» можно там, где прежде приходилось стоять: на автобусных остановках, барах и в торговых центрах

Анатомия корточек. Можно или нельзя сидеть на корточках?

У тех, кто сидит на корточках, в месте соединения голени и таранной кости (ступни) есть хорошо выраженная поверхность, которая, по-видимому, позволяет очень долго удобно сидеть на корточках на рисовых полях и базарах (для большинства европеоидов это очень трудное дело). От сидения с детства на корточках тибия и калкан приобретают уплощенности — фасетки. Таким образом, удобство сидения на корточках – это вопрос анатомии.

Интересно, что приверженность к такой позе хорошо воссоздается по костям скелета. Напомню, что скелетной системе человека свойственны пластичность и резистентность, позво

Почему девушкам нельзя сидеть на корточках. Мнения и факты

Большинству девочек с раннего детства говорят, чтобы они не сидели на корточках, так что соответствующая привычка у них вырабатывается довольно быстро. А вот объясняют, почему этого делать нельзя, им крайне редко. Так в чем же причина запрета?

 

Дело в том, что такая поза опасна физически: в ней значительно увеличивается давление на внутренние органы , которые из-за этого сжимаются. Таз в таком положении давит на матку, что может привести в разнообразным последствиям. Тем более нельзя так сидеть беременным: из-за давления таза могут начаться преждевременные роды или случиться выкидыш.

 

Кроме того, сидение на корточках значительно уменьшает отток крови к ногам и таким образом отрицательно воздействует на кровообращение в них. Из-за того, что артерии регулярно сдавливаются, любительницы посидеть на корточках могут заработать себе варикозное расширение вен.

 

В то же время, если сесть так, чтобы снять эту нагрузку, то есть с горизонтальным положением бедер, то можно получить другую неприятность — сильную нагрузку на коленные суставы. Если практиковать такую позу постоянно, они начнут сильно болеть и даже разрушаться. Очевидно, что проблем действительно много, и даже несмотря на то, что копятся они постепенно, полезной такую привычку точно не назовешь. Следует также учесть и ту нагрузку, которую она дает на сердечную мышцу. Казалось бы, как связано сидение на корточках с работой сердца? Оказывается — напрямую.

 

Объяснение достаточно просто: задачей сердца является прогон крови по всем тканям и органам в человеческом организме. А когда кровоток переживаемся — как в случае с позой на корточках, сердечной мышце приходится изрядно напрячься, чтобы выполнить свою функцию. Уменьшенный размер артериального прохода создает для кровотока солидное препятствие, так что в итоге постоянное напряжение приводит к постепенному износу мышцы. Конечно, его можно было бы счесть незначительным, но все же это очередная капля, влияющая на физическое состояние и приводящая к сердечно-сосудистым заболеваниям хронического характера.

 

Категорически запрещено садиться на корточки после тренировки, поскольку это сведет ее результаты к нулю: из-за того, что мышечные ткани в таком положении остаются практически без кислорода, об их нормальном развитии речь точно не идет.

Так что снимать усталость с ног и позвоночника, присаживаясь на корточки, — ну очень плохая затея.

 

Почему опасно сидеть на корточках?

Многие слышали, что сидение на корточках вредно для здоровья. Однако не все понимают, по каким причинам. Безобидная на первый взгляд поза может действительно иметь негативные последствия. Вот несколько основных причин, почему нельзя сидеть на корточках.

При сгибании коленей происходит пережимание кровяных сосудов, из-за чего серьезно нарушается кровоток к нижним конечностям. При длительном нахождении в позе «на корточках» в ногах будет ощущаться онемение. Человек постепенно теряет чувствительность конечностей и может испытывать сильный дискомфорт при возвращении в стоячее положение. Для возвращения кровотока в нормальный режим необходимо разогнуть колени и подождать несколько минут.

Поза добавляет лишнюю нагрузку на работу сердечных мышц. Нужно помнить, что сердце толкает кровь ко всем тканям и клеткам тела. Из-за добавочной нагрузки доставка крови к целям будет осложнена из-за уменьшенного размера артериального прохода. При частом сидении в такой позе могут развиться хронические сердечно-сосудистые заболевания.

Из-за пережимания вен в коленях какой-то объем крови будет оставаться в нижних конечностях, отделенный от общего кровотока. Впоследствии такая кровь будет оказывать негативное воздействие на органы и ткани.

При занимании такой позиции повышается риск повреждения сосудов, которые находятся при сильном и неестественном сгибе в течении длительного времени.

Категорический запрет на такую позу распространяется на беременных женщин. Во время сидения на корточках заметно вырастает кровяное давление, которое действует на многие органы, заставляя их сжиматься. Кроме того, матку дополнительно сдавливают кости таза, что может привести к выкидышу или к преждевременным родам.

Регулярное нахождение в данное позиции стимулирует развитие варикозного расширения вен и вызывает судороги.

Спортсмены, которые садятся на корточки, после тренировок, могут свести на нет результаты своих усилий. Дело в том, что мышечные ткани, лишенные нормального доступа кислорода, перестают нормально развиваться. Ограничение кислорода происходит как раз из-за пережимания сосудов в коленях.

Существует устойчивое заблуждение, что такая поза позволяет расслабиться и снять усталость. Кратковременное сидение на корточках разумеется не окажет заметного негативного эффекта на организм, но если это станет привычкой, то последствия будут ощутимы достаточно скоро.