Как подтянуть кожу шеи в домашних условиях: быстро и просто

Как подтянуть кожу шеи с помощью упражнений

Самым быстро действенным и простым методом, который дает возможность омолодить шею и зону декольте, является, конечно же, пластическая хирургия. Но как подтянуть шею, если пластическая хирургия не подходит вам ни по каким-либо медицинским показаниям, ни вашему бюджету? Мы предлагаем воспользоваться достойной альтернативой. Вашему вниманию все возможные эффективные методы, которые можно применять в домашних условиях, а начнем, пожалуй, с упражнений.

Чтобы ощутить и увидеть эффект, упражнения нужно выполнять регулярно и правильно.

1. Скрестите руки на груди, запрокиньте голову назад, не смыкая губ, но и не раскрывая рта. Задержите позицию 5 секунд, сделайте 10 подходов.
2. Сядьте на стул, выпрямите спинку. Максимально запрокиньте голову и нижней губой «обнимите» верхнюю. Расслабьте губы, сомкнув их. Сделайте 20 подходов.
3. Исходное положение аналогичное, но движения губами должны имитировать поцелуй. Нужно повторить 20 раз.
4. Подтяжка шеи упражнениями на сопротивление: подоприте подбородок кулаком, открывайте рот, поджимая челюсть вверх кулачком.
5. Сядьте, выпрямите спину. Поместите руки на плечи ладонями вниз, надавите. Одновременно старайтесь максимально вытянуть шею вверх, не приподнимая подбородок, а глядя прямо перед собой. Задержите на 5 секунд, сделайте 10 подходов.
6. Делайте медленные круговые движения головой. Когда круг закончился, прижмите подбородок к груди и задержите на 5 секунд. Сделайте 4-5 подходов.

Во время и после выполнения природной реакцией организма будет ощущения тепла и расслабленности мышц. Вы прочувствуете свою шею, сразу изменится осанка.

Учтите, что при возникших неприятных или болезненных ощущениях упражнения нужно немедленно прекратить. Противопоказана такая подтяжка шеи и людям, имеющим некоторые заболевания позвоночника. Если не уверенны в безопасности, не стоит приступать к выполнению упражнений в домашних условиях без предварительной консультации у специалиста.

Как омолодить кожу шеи самомассажем

Самомассаж – другая эффективная методика, выполнение которой позволит убрать признаки старения даже с увядающей кожи в домашних условиях. Вот как выглядит самомассаж шеи и зоны декольте:

1. Подушечками пальцев пройдитесь по всей поверхности шеи пульсирующими движениями.
2. Сожмите руки в кулаки, проведите ими по боковой поверхности шеи несколько раз, не сильно надавливая.
3. Тыльной стороной ладони проведите несколько раз, двигаясь от зоны декольте по боковой поверхности шеи к ушам.
4. Подушечками 4 пальцев продвигайтесь круговыми движениями по боковым участкам шеи вверх, руки должны встретиться в зоне подбородка.
5. Выполняйте пощипывающие движения по всей поверхности шеи, кроме передней стенки. Исключите также зону подбородка.
6. Для предотвращения появления второго подбородка нужно при любом удобном случае тыльной стороной ладони активно хлопать по подбородку, пока рука не начнет уставать.
7. Чтобы никогда не столкнуться с проблемой двойного подбородка, ваш самомассаж должен включать щипки, но при их выполнении кожу надо не растягивать, а как бы вдавливать.

Все ваши движения должны быть направлены снизу вверх, быть плавными и не приносить дискомфорт. Массаж в домашних условиях нужно делать только на очищенной от загрязнений и косметических средств поверхности кожи.

Для проведения сеанса обязательно приготовьте массажное масло. Можете использовать покупное (следите, чтобы оно было натуральным, без парабенов), сделать массажную композицию в домашних условиях (информацию о том, какие масла и в каких пропорциях для этого нужно использовать вы найдете у нас на сайте), или использовать обычное оливковое либо другое базовое масло.

Уделяйте такому массажу ежедневно 10 минут времени и через месяц вы обязательно увидите результат.

Подтягиваем шею с помощью покупных косметических средств

Если вам необходимо привести шею в порядок уже сейчас, например, для какой-то определенной встречи или мероприятия, можете воспользоваться специальным кремом, который действует очень эффективно и быстро, но эффект продлится короткий отрезок времени.

Если вы хотите добиться более длительного результата и поддерживать его постоянно, воспользуйтесь средствами, которые действуют на более глубокие слои эпидермиса, постепенно разглаживая морщины.

Существуют крема, которые увлажняют и питают поверхностные слои эпидермиса.

Все эти средства имеют сильный увлажняющий и питательный эффект. Но чтобы подобрать их правильно, нужна помощь грамотного консультанта.

Что касается базового ухода, то для шеи можно использовать те же дневной и ночной крема, которые вы наносите на лицо. При этом для зоны декольте лучше приобрести отдельное средство, предназначено специально для ухода за столь нежной и тонкой кожей.

Крем нужно наносить средним и безымянными пальцами, двигаясь снизу вверх по боковым поверхностям кожи шеи и сверху вниз на передней стенке. Не забывайте обрабатывать и заднюю часть. Перед нанесением крема кожу нужно очистить и обработать тоником.

Средства для ухода за кожей можно приобрести в специализированном магазине. Следите, чтобы они не были простроченными, чтобы подходили под ваш тип кожи и возраст.

Как подтянуть кожу шеи при помощи домашних масок

Раз в неделю нужно обязательно скрабировать шею и наносить питательные и увлажняющие маски с подтягивающим эффектом.

Мы подобрали самые эффективные рецепты домашних масок с эффектом лифтинга:

1. Чайную ложку семян льна залейте половиной стакана кипятка и прокипятите 10 минут, оставьте остывать до приятной телу температуры. Нанесите отвар на шею и декольте на 25 минут, смойте теплой водой.
2. Очень эффективна подтяжка шеи с помощью обычного подогретого льняного масла. Наносить его нужно на 20-15 минут, остатки снять бумажной салфеткой. Маски с этим маслом очень хорошо питают и подтягивают.
3. Немножко подогрейте любое базовое масло, добавьте на 100 миллилитров 2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока. Эта маска разглаживает неглубокие морщины, хорошо питает и немного осветляет.
4. Экспресс-маска с сильно выраженным подтягивающим эффектом: столовую ложку дрожжей залейте теплым молоком до образования достаточно густой кашицы. Добавьте чайную ложку натурального меда, все размешайте и укутайте полотенцем, оставьте на 30 минут. По истечении этого времени добавьте в состав желток одного яйца и столовую ложку любого растительного масла. Наносить такую маску нужно на 15 минут на шею, затем смыть теплой водой.
5. Мякоть банана смешайте с оливковым маслом в равных пропорциях, нанесите на шею и зону декольте на 20 минут или на 30, если эпидермис сильно пересушен.

После снятия маски нанесите питательный крем. Подобные процедуры в домашних условиях лучше проводить за 2 часа до сна, когда вам некуда торопится. Можно совмещать их с ароматерапией, просмотром хорошего фильма или концерта любимого исполнителя. Короче говоря, расслабьтесь, и получите удовольствие.

Привычки, которые делают кожу старой

Если вы хотите как можно быстрее обзавестись глубокими морщинами в ложбинке груди, сделать кожу шеи дряблой и придать ей сероватый оттенок, рекомендуем:

1. Как можно больше курить и употреблять крепкие спиртные напитки.
2. Ходить только с опущенной головой, глядя себе под ноги.
3. Постоянно сутулится, не следить за осанкой.
4. Не ухаживать за этой зоной, не использовать никаких кремов, не делать маски.
5. После душа нужно тщательно растирать шею и грудь, желательно жестким полотенцем.
6. Часто загорайте, ни в коем случае не пользуйтесь солнцезащитными кремами.
7. Больше работайте, меньше спите.
8. Спите только на очень высоких подушках.

На состояние кожи, появление второго подбородка влияет быстрый набор веса или похудение, нездоровый образ жизни и ряд других факторов.

Шея запросто выдает наш возраст, а иногда и набавляет пару тройку лет. Чтобы этого избежать, нужно не лениться, а прибегнуть к целому комплексу эффективных мер. А что делать. Как говорится, без труда…

Как в домашних условиях подтянуть кожу на шее и подбородке в 30, 40, 50 лет, после похудения, в салоне

Бороться со старением кожи на шее и подбородке можно как с помощью профессионалов, так и самостоятельно. Регулярные подтягивающие процедуры в домашних условиях продлевают молодость и экономят деньги.

Содержание статьи:

Причины дряблости кожи на шее и подбородке

Эпидермис лица, подбородка, шеи намного тоньше, чем покровы тела. По гормональным причинам у женщин он более нежный, чем у мужчин. Поэтому когда мужчина еще сохраняет привлекательность, женщина увядает.

Причины дряблости:

• возрастные изменения после 40 лет, связанные с затуханием синтеза коллагена и эластина;
• сухой воздух, солнце, ветер;
• похудение в возрасте 35-40 лет, когда увядающий эпидермис не способен восстановить натяжение как в молодости;
• некачественная, не подходящая косметика либо отсутствие ухода;
• колебания психоэмоционального состояния;
• расстройства, болезни органов и систем.

Особенности подтяжки шеи и подбородка в 30, 40, 50 лет

Старение женского организма начинается с 25 лет. Сначала очень медленно, но с каждым годом необратимый процесс набирает скорость. Поэтому антивозрастную борьбу нужно начинать уже в 30, утвердив ее как один из постоянных пунктов ежедневного распорядка.

Что входит в омолаживающую программу:

С 30 лет	Ухаживающие домашние средства для лица, шеи, декольте – питательные, увлажняющие кремы на день и на ночь, тонкие гоммажи, питательные и увлажняющие маски. Самомассаж для интенсивного кровообращения, лимфотока, регенерации.
С 40 лет	Фабричные кремы, сыворотки с выверенными формулами на основе биологических и растительных вытяжек, насыщенные коллагеном, стимуляторами выработки эластичных волокон. Домашние натуральные средства – грубые скрабы, кремы и маски из овощей, фруктов, растительных масел, минеральных солей, водорослей. Массаж, упражнения для лицевых, шейных мышц.
С 50 лет	Лифтинг-процедуры в салонах красоты. Питающие, смягчающие, увлажняющие, успокаивающие составы собственного приготовления. Подвязывание подбородка эластичным бинтом для ускорения восстановительных процессов. Массаж, гимнастика для мелких мышц.

Способы подтяжки кожи в домашних условиях

Чтобы подтянуть кожу на шее и подбородке, нужно использовать все способы, доступные в домашних условиях:

• маски;
• компрессы;
• массаж;
• локальные упражнения;
• занятия фитнесом;
• прогулки на свежем воздухе.

Массаж

Лифтинг-массаж проводится с использованием растительных масел – оливкового, из зародышей пшеницы, виноградных косточек. Они обеспечивают легкое скольжение, питают и смягчают, что особенно важного для сухого эпидермиса.

К базовым добавляют эфирные, ароматические масла:

• жожоба;
• миндальное;
• розмариновое;
• иланг-иланг и другие.

Все масляные экстракты обладают антиоксидантными, тонизирующими, регенерирующими свойствами, которые раскрываются во время массажа.

Кожа становится эластичной, гладкой, бархатной. Процедура начинается с нанесения 1 масла или композиции на очищенный подбородок, шею, декольте.

Непосредственно массаж выполняется чередующимися движениями рук:

1. не растягивающее поглаживание от периферии к подбородку;
2. легкое пощипывание в обратном направлении;
3. мягкие круговые втирающие движения от середины в стороны;
4. похлопывание подбородка тыльной частью пальцев;
5. в завершении – успокаивающее поглаживание.

Сеанс длится 10-15 мин. Остатки масла снимают впитывающими салфетками, кожу ополаскивают прохладной фильтрованной водой. Массаж после 30 лет должен стать регулярным – 2 раза каждую неделю.

Упражнения

Подтянуть кожу на шее и подбородке можно локальной гимнастикой, ведь она подкачивает мимические и другие мелкие мышцы.

Увеличение объема мышечной ткани усиливает натяжение эпидермиса, возвращает строгие очертания овала лица, угла между подбородком и шеей.

Наиболее эффективные упражнения:

1. Выдвинуть нижнюю челюсть и направить усилие нижней губы к носу.
2. Сцепленными в пальцах ладонями надавливать на склоненную голову ближе к шее и сопротивляться каждому нажиму.
3. Выдвигая подбородок, с усилием втягивать нижнюю губу.
4. Карандашом в зубах рисовать в воздухе большие фигуры.
5. Свесив голову с кровати лицом вверх, поднимать и опускать ее до 30 раз.
6. Навстречу друг другу направлять усилие подбородка и кулаков под ним.
7. Гиперартикулированно произносить АОУЫ, заставляя мышцы расходиться и сходиться.

Локальная гимнастика выполняется ежедневно, неспешно, начиная с 3-4 повторений, чтобы не было крепатуры. В нормальном режиме каждое движение дублируется 20 раз с задержкой в положении усилия на 15 с.

Компрессы

Контрастные температуры, усиливающие кровообращение и метаболизм, используют в лифтинг-компрессах. На проблемную зону попеременно накладывают махровые полотенца, смоченные горячей и холодной водой с морской солью, травяными отварами.

Первоначальная разница температур не должна шокировать, ее увеличивают на 1-2° в месяц. Время экспозиции холода и тепла – 20-30 с. Общая продолжительность сеанса – 15 мин. Завершают процедуру похлопыванием подбородка мокрым полотенцем. Его концы немного сводят и резко разводят, чтобы середина хлопнула вверх.

Омолаживающее действие проявляет капустный рассол. Его кислоты и витамины тонизируют, добавляют упругости. Рассол смешивают с двое меньшим количеством воды и пропитывают многослойную марлевую салфетку. Держат компресс до получаса, при подсыхании освежают.

Таким же действием обладает яблочный уксус. Его и морскую соль добавляют по 1 ст. л. в стакан воды. Дальше – все как с рассолом. По этому принципу проводят аппликации с отварами мяты, зверобоя, шалфея, ромашки.

Домашние кремы для подтяжки кожи

Антивозрастные сливки, приготовленные своими руками, проявляют омолаживающее, лимфодренажное, разглаживающее действие. Универсальный крем с маслом персиковых косточек. Установить стеклянную емкость на парующую кастрюльку. Размягчить 3 ст. л. масла какао. Добавить 3 ст. л. базового косточкового масла, 1 ч. л. пчелиного воска, 2 ст. л. водного настоя роз. Продолжая размешивание, снять с пара.

Гомогенный крем перекладывается в стерильную баночку. Используется как ночной для любого типа кожи. Подходит для лица, шеи, декольте, под глаза.

Крем для сухого уставшего эпидермиса. На пару подогреть масла: 100 мл оливкового, 15 г какао, 1 ч. л. кокосового. Добавить 1 ч. л. пчелиного воска. Жидкую смесь отставить на 10 мин. Подливая постепенно 3 ч. л. воды, по 10 капель витамина Е, экстракта лаванды, 1 каплю облепихового масла, взбить и поставить в холодильник для загустения. Наносить перед сном.

Сливочный крем универсальный. Размешать 1 ч. л. густых натуральных сливок, на кончике ложки меда, треть ч. л. желтка. Использовать днем или на ночь, выдерживая на коже от 20 до 60 мин. Остатки удаляются салфеткой, смоченной в фильтрованной воде.

Маски для подтяжки подбородка и шеи

В домашних условиях несложно приготовить составы, которые подходят как для подтягивания, так и для питания, увлажнения, тонизирования кожи на шее и подбородке. Для жирной дермы подбирают ингредиенты с низкой жирностью, для сухой – с высокой.

После 30 лет достаточно 1 маски в неделю, после 40, 50 – 2 раза. Перед процедурой нужно умыться с очищающим гелем, протереть кожу тоником. Наносить и держать маску лежа, чтобы подбородок и шея не собирались складками.

Маска с медом

Текучий мед смешать с теплым оливковым маслом (3:1). Покрыть подбородок, шею, плечи. Через 20 мин. собрать остатки салфеткой, умыться фильтрованной водой.

С маслами

2 ст. л. сливок высокой жирности сдобрить масляными экстрактами пачули, иланг-иланг по 2 капли. Смесь распределить по коже, покрыть пищевой пленкой на четверть часа. В конце процедуры умыться.

С дрожжами

Развести 1 ст. л. порошковых дрожжей теплой водой (молоком), чтобы смесь была как сметана. Накрыть полотенцем, поставить в тепло для подъема.

Домашние маски — отличный способ как подтянуть кожу на шее и подбородке

Когда объем увеличится вдвое, распределить закваску на кожном покрове и дождаться высыхания. В конце смочить корку, круговыми движениями размягчить ее и смыть.

С горохом

Пару ст. л. муки из обычного сухого гороха развести половиной стакана несладкого йогурта. Пасту подержать на коже 10 мин., добавить второй слой еще на 10 мин. Остатки собрать салфеткой, сполоснуться прохладной водой.

С картофелем

Приготовить пюре из отварного картофеля. Добавить воды или молока в зависимости от жирности кожи. Маска должна держаться толстым слоем в течение получаса. В конце стряхнуть пюре на бумагу, сполоснуться.

С бананом

Средний плод размять в пюре, добавить ложку жидкого меда, 1 желток. Вымешанную маску нанести под пленку. Через 20 минут пленку удалить. Не растягивая кожу, обтереться салфеткой и умыться.

С вазелином

Сделать однородную массу из равных частей вазелина, ланолина, камфорного спирта, меда и 1 желтка. Держать маску 20 мин., затем промокнуть кожу.

С пророщенной пшеницей

Ростки (2 ст. л.) освободить от корней, промыть и загрузить в блендер. Туда же влить по 1 ст. л. кефира, воды. Взбитую смесь перелить в стеклянную емкость, настоять 20 мин. Дать маске поработать на коже 10 мин., затем смыть.

С зеленым чаем

По 2 части настоявшегося напитка, овсяных хлопьев, по 1 часть жирного кефира, меда смешать. Для лучшего взаимопроникновения ингредиентов выдержать 1 час и только потом нанести толстым слоем. После 15 минутной экспозиции смыть.

Подтяжка эластичным бинтом

В дополнение к антивозрастным процедурам косметологи придумали фиксирование подбородка и шеи эластичным бинтом или, что удобнее, специальным шейным поясом, который застегивается на макушке и затылке.

Бандажные приспособления создают компрессию (давление), полезную для восстановления нормального кровообращения, лимфотока, мышечного тонуса.

Одновременно происходит укрепление лицевых и шейных мышц, поскольку при разговоре, жевании приходится преодолевать сопротивление. По времени ношение бинта не ограничено, с ним можно спать.

Пересмотр рациона

Чтобы помочь своей коже, необходимо наполнить ежедневное меню овощами и фруктами, зеленью, натуральными соками. Структуру эпидермиса улучшит витамин A, бета-каротин, которых много в желтых, оранжевых, красных плодах. Благотворно влияние кислот группы омега из грецких орехов, оливкового масла. Для построения коллагена необходимы белки – нежирное мясо, рыба и морепродукты.

Ограничение жирных, сладких блюд, кофе и замещение их чистой водой (до 2 л в день), натуральными чаями ускорит обмен веществ, стабилизирует водно-жировой баланс. Сухая, уставшая кожа отзовется повышением упругости, выравниванием мелких и глубоких складок.

Какие процедуры проводят в салоне

Косметологические клиники и салоны используют большое количество лифтинг-процедур, способных остановить старение кожи.

Самые популярные:

• мезотерапия – уколы с витаминами, минералами, кислотами;
• контурное подтягивание – уколы с рассасывающимися гелями для подкожной подушки;
• биоревитализация – уколы с гиалуроновой кислотой, образующей естественный подкожный гель;
• RF-терапия волновыми импульсами, которые возвращают коллагеновым волокнам форму пружинок.

Эффективность и преимущества домашних методов

Антивозрастная домашняя программа не дает такого быстрого результата как салонные процедуры.

Ее преимущество в другом:

• все процедуры безболезненны;
• нет побочных эффектов, осложнений;
• в составах отсутствуют вредные консерванты, красители;
• растительные клетки легко усваиваются кожей.

При этом домашние средства намного доступней, а их регулярное использование надолго отсрочит необходимость в дорогостоящих услугах косметологов.

Профилактика раннего старения и обвисания кожи на лице и шее

Как подтянуть кожу на шее и подбородке и сохранить надолго полученный эффект? Нужно скорректировать образ жизни.

Если необходимо — полностью перестроить быт в домашних условиях:

1. Поддерживать ежедневную физическую активность зарядкой, плаваньем, бегом, длительными прогулками.
2. Следить, чтобы спина оставалась ровной, а подбородок не утыкался в грудь при чтении, сне на высоких подушках.
3. Приучиться к контрастному душу.
4. Долго жевать грубую пищу (морковь, плотные яблоки), чтобы укреплялись мелкие мышцы.
5. Избегать частого употребления алкоголя, полностью отказаться от курения, наркотиков, которые наносят организму непоправимый вред и отражаются на состоянии кожи.
6. Вовремя отдыхать, высыпаться.

Отзывы об эффективности народных способов

Домашние омолаживающие мероприятия незаменимы. Без правильного питания, регулярной гимнастики, массажа лучшие профессиональные процедуры будут бесполезными – так пишет в отзывах женская часть общества.

Известный писатель Сервантес считал грехом, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть. В домашних условиях эти слова как девиз помогут найти время для подтяжки кожи на лице, шее и подбородке.

Оформление статьи: Ольга Панкевич

Видео о том, как подтянуть кожу на шее и подбородке

Как избавиться от второго подбородка:

Упражнения для подбородка и шеи для подтяжки кожи:

Простая гимнастика чтобы подтянуть кожу шеи и зоны декольте

Иметь красивую шею и молодую зону декольте реально, но для этого нужно приложить усилия. Отмечается, что кожа в зоне шеи и декольте подвержена больше старению, чем кожа лица. Уже после 20 лет рекомендуется уделять вниманию этой проблемной зоне.

Как ухаживать за зоной шеи и декольте

Проблемная кожа нуждается в дополнительном уходе, особенно если это зона шеи и декольте. Эти участки почти всегда находятся на виду, поэтому важно чтобы они хорошо выглядели.

В первую очередь необходимо регулярно увлажнять кожу, это могут быть крема в составе которых имеется большое количество воды. Эпидермис не только насыщается влагой, но и происходит обновление клеток.

Кроме этого рекомендуется делать специальные маски, которые можно приобрести в магазине или сделать самостоятельно при помощи овощей, фруктов.

Обратите внимание! Желательно чтобы маски, приобретённые в магазине, содержали соль.

Для очищающей маски подойдут овсяные хлопья, кофе, а для увлажняющий можно добавлять банан, картофель, растительное масло или яблоко.

Важно! Для дряблой кожи перед использованием масок рекомендуется делать компрессы на основе масел. Затем смывать их холодной водой. После этого маски будут питать эпидермис намного лучше. Желательно делать около 10 таких процедур.  

Не стоить забывать о правильной осанки и положении головы. Голову необходимо держать прямо, а также желательно укрепить мышцы шеи.

Несложные упражнения для кожи шеи и декольте

Считается что с возрастом ткани расположенные в зоне декольте находятся в напряжении, это проявляется во внешнем виде.

При укорачивании мышц на коже появляются морщины и складки, поэтому необходимо выполнять специальные упражнения, которые не только улучшат эстетический вид, но и устранят отечность, сутулость.

1. Гимнастика ледокол . Выполнять его можно в воде, это может быть бассейн, море или река. Необходимо соединить руки в замок и поставить их в центре грудной клетки. При вдохе нужно аккуратно опустить плечи и лопатки вниз. Мышцы должны быть в напряжении, а дыхание глубоким.
2. Нужно положить любую книгу на голову и походить в таком положении несколько минут.
3. Самое простое упражнение. Нужно подойти к стене и максимально прижать к ней затылок, пятки, ягодицы.
4. Голову нужно откинуть назад, при этом потянуть подбородок максимально вверх.
5. Сделать губы трубочкой и произносить разные гласные буквы.
6. Гимнастику выполняют лежа. Нужно оторвать голову от пола и в таком положении побыть несколько минут, чтобы мышцы шеи были напряжены.
7. Подтянуть мышцы груди поможет выполнение обычного отжимания от пола.
8. Стоя нужно развести руки в стороны и согнуть в локтях, затем плотно прижав подушечки пальцев друг к другу. После этого нужно давить на пальцы так, чтобы мышцы были в напряжении.

Эти несложные упражнения помогут улучшить эстетический вид в зоне шеи и декольте. Выполнять их желательно регулярно, чтобы поддерживать тело в тонусе. Кроме этого не нужно забывать делать косметические процедуры, питательные маски.

( 2 оценки, среднее 3 из 5 )

Подтяжка шеи — операционные и безоперационные методики

На современном этапе подтяжка шеи — распространенная пластическая манипуляция, проводимая как хирургическим путем, так и с применением более щадящих методик. Омоложение шеи — немаловажный момент в жизни женщины. Многие ошибочно уделяют внимание только лицу, но именно шея чаще всего и выдает возраст — даже невзирая на то, что кожа лица выглядит молодо и свежо. Операционные и безоперационные методики применяются в зависимости о степени проблемы и возраста пациентки. 

Особенности подтяжки шеи и подбородка в разном возрасте

Неважно, в каком возрасте находится женщина — ей всегда хочется продлить молодость, но рано или поздно кожа теряет упругость и дрябнет абсолютно у всех, а наличие возрастных изменений особенно видно в области шеи и подбородка. Такая процедура, как мезотерапия шеи, рекомендована пациенткам, начиная с 35-40 лет, а подтяжка нижней трети лица, в большинстве случаев, проводится тем, кому уже далеко за сорок.

В возрасте от 50 лет и старше, кроме хирургических вмешательств и других процедур, очень хороший эффект оказывают маски и упражнения, в том числа и подтяжка с помощью эластичного бинта.

Если женщина старше 65 лет — без пластики уже едва ли получится обрести видимый и стойкий эффект омоложения, однако все процедуры рекомендуется сочетать с использованием специальных кремов, которые питают кожу и способствуют сохранению ее упругости. 

Аппаратные виды подтяжки

Подтяжка шеи и подбородка часто проводится аппаратным путем. Такие манипуляции проводят не только в косметических, но и в профилактических целях, чтобы предотвратить преждевременное опущение кожи лица и шеи. Это явление называется птоз. Различают начальную, среднюю и глубокую его степень, каждая из которых корректируется определенными видами воздействия, включая серьезные оперативные вмешательства. Следует знать о том, что глубокую степень птоза откорректировать с помощью применения аппаратных методов не получится. 

Применяемые аппараты не несут никакой опасности для здоровья пациенток, в том числе, не оставляют никаких шрамов после вмешательства. Одна из наиболее востребованных процедур — это лазерная подтяжка, с продолжительностью эффекта от двух до пяти лет. Лазер, при воздействии на здоровые клетки, способствует естественной активизации выработки коллагена — белка, которые отвечает за эластичность и упругость кожных покровов. Тонус тканей повышается, и кожа заметно подтягивается.

В зависимости от разновидности аппарата, процедура может проводиться как под местной анестезией, так и без нее. Длительность — около полутора часов.

В первые пять дней после лазера всегда наблюдается повышенная чувствительность кожных покровов, появление временных пигментных пятен, а также шелушение и краснота, которые постепенно проходят. Небольшим минусом подобной процедуры является то, что для достижения видимого и длительного эффекта следует пройти, как минимум, три или четыре сеанса, интервал между которыми должен составлять 30 дней.

Возраст, с которого рекомендуют начинать проведение таких процедур — 30-40 лет. Несомненные плюсы — заметный омолаживающий эффект, отсутствие шрамов, возможность убрать небольшие косметические дефекты. Длительность периода восстановления — от пяти до семи дней, среди обязательных условий — четыре процедуры и ограниченное время пребывания под воздействием прямых солнечных лучей.

РФ-лифтинг — безоперационная методика подтяжки кожи с помощью специальной аппаратуры, которая помогает стимулировать выработку эластина. В процессе воздействия применяются радиоволны с безопасным уровнем излучения, а эффект от процедуры длится в течение двух-трех лет.

Суть манипуляции: специальным аппаратом захватывают определенный участок кожи и прогревают его высокочастотными волнами, с постоянным регулированием уровня их проникновения. Происходит стимуляция кровотока и обмена веществ внутри кожного покрова, с последующим выведением из организма токсинов. Клеточный состав кожи обновляется, а цвет лица приобретает свежесть, с видимой подтяжкой контуров и улучшения формы шеи и подбородка.

После такой манипуляции нельзя три дня посещать баню и сауну, а также стараться не попадать под палящее солнце. Проводят rf-лифтинг, начиная с 30 лет. Методика безболезненна, после нее не остается никаких шрамов, а период восстановления, не считая первых трех дней, отсутствует. Однако если признаки птоза выражены слишком ярко, процедура эффективности не окажет.

Малоинвазивные виды подтяжки 

Когда спрашивают о том, что обозначает понятие безоперационная подтяжка лица, — прежде всего, говорят о лифтинг-массаже, который проводится с использованием вакуумно-роликового прибора или массажера. Такой массаж применяется как в профилактических целях, так и в случае появления сильных морщин и дряблости кожи.

Длительность одного сеанса составляет от получаса до часа. В течение этого времени аппарат стимулирует кровообращение с последующей подтяжкой мышц. Лифтинг можно применять начиная с 25 лет. Он не оставляет на коже никаких повреждений, сама процедура безболезненна, а процесс восстановления отсутствует вовсе. При сильно выраженном птозе манипуляция эффективности не принесет, а для достижения максимального результата рекомендуется от шести до восьми регулярных сеансов. 

К малоинвазивным методам также относится и термаж. На кожу воздействует радиочастотная энергия, способствующая ее восстановлению. Специальный прибор осуществляет точечное воздействие, повышая температуру в глубоких слоях кожных покровов шеи до 60^оС, с последующим охлаждением. Благодаря естественной денатурации коллагена, которая происходит в процессе нагрева, подтяжка происходит практически мгновенно, а эффект сохраняется долгое время — до двух лет.

Применение методики рекомендуется, начиная с 35 лет, после воздействия не остается никаких шрамов, а если имеется птоз, уровень эффективности в данном случае особенно высокий. Из минусов следует отметить возможность возникновения незначительных ожогов и высокую стоимость.

Большой популярностью в последнее время пользуется фотоомоложение с применением частиц, которые называются фотонами. Для воздействия применяют высокоинтенсивные частицы, при этом, обработку проводят только верхних слоев кожи. От сильной дряблости процедура, конечно, не избавит, но поспособствует уменьшению количества морщин, сделает кожу более упругой, а цвет лица — свежим и приятным.

Суть заключается в том, что верхний слой кожи после манипуляции будет постепенно отшелушиваться (как правило, это занимает около семи дней), сменяясь новым, более гладким эпидермисом. Омоложение фотонами применяют, начиная с 35 лет, на коже оно не оставляет никаких повреждений, безболезненно, прекрасно лечит акне и пигментные пятна. Неудобство может доставить отшелушивание старого эпидермиса в течение пяти-семи дней. В этот период следует воздерживаться от долгого пребывания на солнце. 

Из наиболее бережных воздействий на кожные покровы можно выделить процедуры ЭЛОС-омоложения, суть которых заключается в том, что кожа обрабатывается токами и светом. Таким образом можно успешно справиться с пигментными пятнами, вернуть эластичность, убрать морщины и даже небольшие шрамы. Длительность одной сессии — не более 45 минут, процесса реабилитации нет, но в первые дни стоит воздержаться от загорания и посещения саун и бань. Применяется, начиная с 35 лет.

Мезотерапия и биоревитализация  

Речь идет об инвазивных методах, когда процедуры омолаживания осуществляются путем применения инъекций тех или иных препаратов. Вещества, вводимые подкожно, не только обуславливают эффективность подтяжки, но и питают кожу изнутри необходимыми ингредиентами, которые она сама не может вырабатывать, в силу индивидуальных или возрастных изменений.

Коротко — кислородная биоревитализация заключается в следующем: в проблемные зоны специальным шприцем вводится препарат, заполняющий морщинки и образовавшиеся пустоты. Поверхность кожи становится ровной и гладкой, но главное — дополнительное ценное питание, которое она получает. Именно благодаря этому реально замедляются процессы старения.

Продолжительность одного сеанса может составлять от получаса до полутора часов, а реабилитационный период длится, как минимум неделю. Результат появится почти мгновенно, но вместе с ним в первое время нужно будет потерпеть отеки и синяки, полностью исчезающие спустя три-пять дней, при условии соблюдения пациенткой предписаний врача-косметолога. Держится результат от шести месяцев и более, в зависимости от качества используемых материалов.

Биоревитализацию проводят, начиная от 30 лет, и, если процедура проведена правильно, а пациентка придерживалась соблюдений всех предписаний в реабилитационном периоде, никаких осложнений не возникает. 

Мезотерапия шеи — процедура, похожая на биоревитализацию, однако в данном случае применяются гиалуроновая кислота и витамины, вводимые под кожу инъекционным путем. Клетки кожи насыщаются влагой и полезными элементами, происходит омоложение изнутри, а нарастание эффекта наблюдается в течение шести месяцев. Процедуру делают, начиная с 30 лет. 

Нитевой лифтинг

Для женщин более старшего возраста может быть рекомендована подтяжка шеи нитями. Такой лифтинг шеи подразумевает вживление под кожу тоненьких нитей, которые будут поддерживать правильную форму. Нити (или канюли) аккуратно помещаются под кожу с помощью специальных тонких игл и фиксируются в толще мышц петельками либо насечками. Таким образом осуществляется подтяжка обвисшей кожи.

Длительность процедуры — до полутора часов, с проведением местного обезболивания. В периоде реабилитации не следует делать резких движений, массажей и масок.

Ткани вокруг вживленных нитей разрастаются в течение двух месяцев и позже абсолютно не ощущаются. Их рассасывание происходит естественным путем, с формированием стойкого каркаса, поддерживающего красивую форму шеи. Стойкость эффекта зависит от состояния кожи и вида материала, который был применен. Держится результат от двух до шести лет, а рекомендован такой вид лифтинга женщинам после 40.

Нитевой лифтинг очень хорошо помогает справиться как со слабым, так и со средним птозом, после него не остается никаких шрамов, а результат, при условии качественных материалов, сохраняется очень долго. Имеются и минусы: сам процесс сопровождается легкой болезненностью, а период восстановления длится целый месяц.

Контурная пластика

В России контурная пластика практикуется не так давно — начиная с 2010 года. Иногда ее называют подтяжка шеи без операции, однако, учитывая наличие разрезов, вопрос является спорным. Главная цель контурной пластики — омоложение декольте путем введения небольших пластинок (от 3 до 4 мм) под кожу. Введение осуществляется через разрезы, а прикрепляют пластинки прямо к кости, с аккуратной фиксацией мягких тканей. Таким образом моделируют красивую форму шеи, а величина разрезов, при этом, минимальная, и шрамы практически не образуются. Все повреждения заживают спустя одну-две недели. 

При прощупывании эндотины, конечно, ощущаются в виде уплотнений, но не сильно, а дискомфорта женщина, при этом, не испытывает. Впоследствии естественные ткани постепенно начинают срастаться (обычно, через три месяца), а через полгода из организма выведется и материал пластины, но самое интересное в том, что подтяжка остается на срок от пяти до десяти лет. 

Контурную пластику эндотинами делают женщинам в возрасте от 50 лет. С ее помощью можно надолго убрать выраженный птоз (опущение мышц шеи), однако сама процедура болезненна, с длительным реабилитационным периодом. Также впоследствии могут оставаться маленькие шрамы.

Способы подтяжки кожи шеи и подбородка в домашних условиях 

Как подтянуть шею дома, чтобы она стала более упругой? В любом случае, кроме многочисленных косметологических процедур, существуют и домашние методы ухода — в частности, массаж и специальный комплекс упражнений.

Массаж для подтяжки кожи шеи и подбородка

Для того чтобы самостоятельно проводить дома омоложение шеи и подтянуть подбородок, вначале следует запастись специальными маслами, которые будут стимулировать тонус кожных покровов. Состав применяется уже в процессе массажа. Обычно, его готовят так: в одной столовой ложке крема для детей или другой подходящей базы растворяют эфирное масло. Можно использовать розмариновое, апельсиновое, лавандовое — какое больше понравится. 

Массаж выполняется несложно и состоит из ряда последовательных шагов. Область шеи и подбородка смазывают выбранным маслом и аккуратно втирают состав, мягко массируя проблемную зону. Затем нужно перейти к легким пощипываниям, начиная от подбородка и заканчивая шеей. Длительность выполнения — одна минута. После пощипываний следуют двухминутные похлопывания ладонями (тыльной их стороной), а заканчивается массаж обязательно легкими поглаживаниями. 

В целях достижения оптимального эффекта такой массаж следует проводить ежедневно, в течение 30 дней. Спустя месяц внешний вид кожи намного улучшится, она станет более эластичной и заметно подтянется.

Упражнения для мышц шеи и подбородка 

Упражнения для подтяжки шеи будут эффективными в том случае, если делать их регулярно, в течение двух месяцев. Комплекс очень простой и состоит из следующих действий: 

• в положении стоя или сидя голову запрокинуть назад, выдвигая вперед нижнюю челюсть. Выполнять максимально аккуратно, стараясь зафиксировать себя в таком положении 5-10 секунд. Упражнение повторяется 10-кратно;
• поочередное поворачивание головы назад и вперед, с задерживанием в течение нескольких секунд в каждом положении. Делать 15 поворотов как в одну, так и в другую сторону;
• вытянуть губы, сложенные в трубочку, немного вниз, чувствуя, как постепенно натягиваются шейные мышцы. Зафиксироваться так на минуту;
• просто высунуть язык, при этом, стараясь, чтобы голова не двигалась. Продержаться в таком положении 15-20 секунд.

Видео выполнения упражнений для избавления от второго подбородка:

Маски для подтяжки подбородка и шеи 

Маски рекомендуется применять независимо от возраста, потому что они всегда подарят прекрасный эффект. Будет идеально, если вы найдете время для того, чтобы сочетать маски с упражнениями и массажем. Тогда подтяжка кожи шеи станет ощутимой гораздо быстрее.

Для приготовления подтягивающей маски нужно взять масло зародышей пшенички и немного оливкового — по чайной ложке каждого компонента. Они смешиваются между собой с добавлением половины чайной ложечки сока лимона. Состав наносят на чистую кожу, держат двадцать минут, а затем смывают. Регулярность процедуры — дважды в неделю, 30 дней. 

Для эффективного лифтинг-состава можно приготовить смесь, состоящую из обычных овсяных хлопьев (столовая ложка), яичного желтка и одной чайной ложки масла оливы. Получится своеобразный крем для подтяжки кожи. Все смешивается и наносится. Держать на коже 15 минут, после — смыть, а делать рекомендуется раз в неделю. 

Чтобы приготовить увлажняющую маску, нужно взять столовую ложку жирных сливок и два эфирных масла (иланг-иланг и пачули), всего по одной капельке каждого. Все смешать, обработать область шеи и подбородка, через 20 минут смыть. Для достижения максимального эффекта повторять не менее двух раз в неделю.

Подтяжка эластичным бинтом 

Подтяжка нижней части лица с помощью эластичного медицинского бинта — очень эффективное средство. В результате регулярной небольшой компрессии происходит улучшение состояния кожи, так как происходит плотная фиксация мышц, придающая им красивую форму. Не помешает знать о таком феномене, как память мышечных волокон: если носить такой бинт в течение длительного времени, подбородок перестанет отвисать, а шея непременно подтянется.

Носить бинт необходимо каждый день, надевая его как на ночь, так и в дневное время. Время ношения — около пяти часов. Кожа прекрасно дышит, потому что эластичные бинты изготавливаются из специального материала. Количество процедур — от десяти до пятнадцати, а наматывание бинта делается с плотной, но комфортной фиксацией области подбородка, без лишнего пережатия.

Пластическая хирургия

В крайних случаях, когда другая подтяжка лица и шеи уже не помогает, применяются методы пластической хирургии. Это более серьезные вмешательства, позволяющие устранить серьезные дефекты кожи как возрастного, так и иного характера, связанные с заболеваниями и травмами.

Показана пластика при глубоких формах птоза, а корректируется шея путем применения нескольких методик. Прежде всего, это известная всем липосакция, которая является эффективной в том случае, если в области шеи и подбородка находится много жировых отложений. В процессе операции хирург делает несколько разрезов небольшой величины и удаляет жир с помощью применения специального оборудования. 

Кроме липосакции применяется также и цервикопластика, которая чаще всего с ней и совмещается.

Цервикопластика подразумевает иссечение всех лишних тканей, подтяжку кожи и наложение косметических швов. Что же касается самой сложной операции — платизмопластики, во время ее проведения осуществляется подтяжка как кожных, так и мышечных слоев.

как подтянуть дряблую кожу на шее

В космическом масштабе кольца Венеры украшали бы вторую планету Солнечной Системы и делали бы ее особенной, однако любая женщина вряд ли сознательно согласится иметь такое украшение на себе, поэтому эта статья посвящена проблеме — как подтянуть кожу на шее. Издавна все знают: хочешь понять истинный возраст женщины — посмотри на ее шею. К сожалению, эта часть нашего организма подвержена старению немного больше лица и рук. Это происходит лишь тогда, когда ей уделяют не должное внимание. Очень часто питательные маски для омоложения заканчиваются в области подбородка, вследствие чего появляется дряблая кожа на шее и области декольте.

Почему шея с годами выглядит не так, как в молодости?

Видео рекомендации по уходу за кожей шеи!

Причины дряблой кожи

Причины дряблой кожи: нарушение водного баланса, обезвоживание

• Возрастные причины – менопауза. В это время мышцы шеи особенно уязвимы, они теряют свой тонус, эластичность.
• Заболевание органов эндокринной системы.
• Частые диеты.
• Хронические болезни органов пищеварения, почек, печени.
• Нарушение водного баланса, обезвоживание.
• Воздействие ультрафиолета, прямых солнечных лучей.
• Недосыпание, стрессы, волнение.
• Неправильный или недостаточный уход за кожей.

«Читать так-же: Химический пилинг для лица»

Как убрать дряблость на коже шеи

Чтобы подольше не встречаться с этой проблемой или в максимальные сроки с ней попрощаться — необходимо, иметь полное представление о том, как убрать дряблость на коже шеи.

Рекомендации:

1. Учитывать потребность организма в правильном количестве потребляемой жидкости: сохранение водного баланса наступает при попадании в организм около полутора литров чистой воды в сутки. Этот объем может колебаться в зависимости от массы тела.
2. Положение головы во время сна не должно быть завышенным. Подушка не должна быть слишком объемной и высокой. Самое лучшее – подобрать ортопедическую подушку.
3. Следить за своей осанкой, не горбиться при сидении и не сутулиться при ходьбе.
4. Следить за питанием. Особенно за попаданием в организм витаминов и микроэлементов.
5. Делать утреннюю зарядку.
6. Регулярно ухаживать за кожей шеи. Делать компрессы, маски.

Маска для дряблой кожи шеи

Причины дряблой кожи: неправильный или недостаточный уход за кожей

Маска для дряблой кожи шеи не может быть универсальна, так как каждая женщина имеет свой тип кожи и индивидуальные особенности. Немного поэкспериментировав можно подобрать подходящий состав. Однако существуют определенные опорные моменты, на которых базируются различные варианты масок.

Маска №1  

Маска готовится на основе спитой кофейной гущи и сметаны, повышенной жирности (от 30%). Смешав компоненты в одинаковой пропорции, наносим ее на проблемную зону массажными втирающими движениями. После высыхания – смывает под душем.

Эта маска хороша тем, что не только подтягивает, но и питает структуру кожи. Ее легко превратить в витаминную смесь. Просто надо обогатить состав, любимыми Вами, фруктами.

Маска №2

Ежедневная маска, которая готовится из повседневных продуктов – очень эффективна.

Берем вареный картофель (1 штука), мед (1 ложка), растительное масло (1 чайная ложка) и куриный желток (сырой). Приготавливаем из продуктов пюре и наносим на шею на 20 минут.

Можно добавить в состав немного лимонного сока и тогда маска будет обладать еще и отбеливающим эффектом.

Маска №3 

Понадобится пюре из свежей тыквы и крахмал (лучше картофельный).

Соблюдаем пропорции 3:1. Смешиваем, распределяем по проблемной зоне. Смываем через 30 минут.

«Читать так-же: Вакуумный очиститель пор для лица»

Упражнения для дряблой кожи шеи

Помимо косметических процедур рекомендуется делать физические упражнения для дряблой кожи шеи.

№1

Из положения «прямо», подобно маятнику совершаем наклоны головы по 7 секунд в каждую сторону.

№2

Наклоны головы «вперед-назад». При наклоне вперед стараемся дотянуться подбородком до основания шеи (не открывая челюсть). По 10 раз.

№3

Вытягиваем шею вперед подобно гусю на 10-12 секунд. Затем, немного левее, затем – правее. По 10 раз.

№4

Разводим руки в сторону подобно крыльям самолета и кладем голову по очереди то на правое «крыло», то на левое. По 10 раз.

№5

Надуваем щеки и задерживаем дыхание на 5-7 секунд. Должны напрягаться не только мышцы щек, но и мышцы шеи.

Мы рассмотрели много вариантов, как подтянуть кожу на шее в домашних условиях. Тем не менее, существуют элементарные небольшие секреты, которые предотвратят массовой появление поперечных морщин и обвислости.

Как подтянуть кожу на шее в домашних условиях

Причины дряблости на шее: недосыпание, стрессы, волнение

• для поднятия тонуса утром можно протирать шею кубиками люда, приготовленных из отвара лекарственных трав: ромашки, шалфея, череды.
• для омоложения кожи протирать соком свежего огурца
• для выравнивания цвета и пигментации протирать рассолом квашеной капусты.
• для витаминизации протирать шею кусочками фруктов или соком свежих ягод
• для питания клеток наносить на проблемную зону немного жирных сливок.
• самостоятельный массаж, круговыми движениями и поглаживаниями сверху вниз.

Откорректировав свой режим, питание, применяя маски и физическую нагрузку можно обмануть время. Кожа будет не только молодой, но и здоровой. Выглядеть молодо и красиво – это всегда в тренде.

«Читать так-же: Миофасциальный массаж лица»

 

 

Как подтянуть кожу на шее и подбородке в домашних условиях после 50 лет и более

Кожа шеи и подбородка с возрастом теряет эластичность. Нередко данная зона становится дряблой. При этом важно подобрать способ, который поможет быстро и эффективно избавиться от такой проблемы. Дряблая кожа на шее и подбородке подтягивается только при комплексном подходе.

Особенности подтяжки шеи и подбородка в разном возрасте

Женщина в любом возрасте хочет сохранить свою молодость и красоту. Но со временем кожа начинает стареть и становится дряблой. Особенно эти изменения заметны в области шеи и подбородка.

Хороший эффект в 50–55 лет даёт сочетание массажа, упражнений и масок. Однако после 60 лет нужно основные приёмы дополнять, так как кожа в таком возрасте значительно теряет упругость. Ко всем перечисленным способам можно добавить подтяжку эластичным бинтом, которая даёт отличный результат при комплексном подходе.

В возрасте старше 65 лет нужны уже более радикальные меры и одними домашними средствами уже не обойтись. Но даже после салонных процедур не стоит забывать и про питательные кремы, которые помогут сохранить упругость кожи на более длительное время.

Способы подтяжки кожи шеи и подбородка в домашних условиях

Чтобы подтянуть кожу в области шеи и подбородка в домашних условиях, необходимо использовать комплексный подход. Эта область является наиболее чувствительной, поэтому использовать агрессивные средства по омоложению не рекомендуется. К ним можно отнести различные виды химических пилингов. Такие процедуры лучше выполнять в условиях салона, иначе можно навредить.

Массаж для подтяжки кожи шеи и подбородка

Самым эффективным способом подтяжки шеи и подбородка в домашних условиях является массаж. При этом рекомендуется использовать эфирные и косметические масла, повышающие тонус кожи. Действия при массаже должны чередоваться. В первую очередь необходимо приготовить состав, который будет применяться в процессе. Для этого в 1 ст. л. базового масла или детского крема необходимо растворить 2 капли любого эфира:

• розмарина;
• апельсина;
• лимона;
• грейпфрута;
• лаванды;
• иланг-иланга и др.

В качестве основы лучше использовать масло зародышей пшеницы, которое способно повышать упругость кожи и препятствовать процессам старения в ней.

Массаж шеи и подбородка в домашних условиях даёт хорошие результаты

Последовательность действий при массаже:

1. Смазать подбородок и шею выбранной композицией масел. Поглаживающими движениями массировать проблемную область, мягко втирая состав в кожу.
2. Начинать лёгкие пощипывающие движения от подбородка и заканчивать областью шеи. Выполнять не менее 1 минуты.
3. Похлопывать проблемную зону тыльными сторонами ладоней в течение 2 минут.
4. Заканчивать массаж следует мягкими поглаживающими движениями.

Чтобы эффект от процедуры был более заметным, рекомендуется повторять её ежедневно не менее месяца. Уже в конце четвёртой недели кожа станет более упругой и подтянутой.

Массаж шеи и декольте от морщин — видео

Упражнения для мышц шеи и подбородка

Комплекс поможет эффективно подтянуть проблемную зону, если повторять упражнения ежедневно на протяжении 2 месяцев. Для этого не потребуется каких-либо дополнительных средств. Основные упражнения:

1. Принять положение сидя или стоя. Запрокинуть голову, насколько это возможно, при этом выдвинуть нижнюю челюсть вперёд. Задержаться в такой позе несколько секунд. Повторить 10 раз.
2. Выдвигать голову вперёд и назад поочерёдно. Задерживаться в каждой точке по несколько секунд. Повторять по 15 раз в каждую сторону.
3. Поворачивать голову поочерёдно то налево, то направо. При этом её нужно чуть приподнимать вверх, ощущая натяжение в проблемной зоне. Всего 10 повторов в каждую сторону.
4. Сделать губы трубочкой и вытянуть их чуть вниз, ощущая, как натягиваются мышцы шеи. Задержаться в таком положении на 1 минуту.
5. Высунуть язык, насколько это возможно. Задержаться на 20 счётов. Голова должна быть неподвижной.

Упражнения для шеи и подбородка помогут подтянуть кожу

Упражнения для шеи и подбородка — видео

Маски для подтяжки подбородка и шеи

Применение масок для шеи и подбородка даёт хороший эффект в любом возрасте. Особенно полезно сочетать различные питательные составы с другими способами воздействия на проблемную область, например, массажем и упражнениями.

Подтягивающая маска

Потребуется оливковое масло и масло зародышей пшеницы. Оба ингредиента нужно взять по 1 ч. л. и перемешать. Добавить 0,5 ч. л. лимонного сока. Всё перемешать и нанести на очищенную шею и подбородок. Оставить на 20 минут. Затем смыть водой. Повторять процедуру 2 раза в неделю на протяжении месяца.

Лифтинг-состав

Потребуются овсяные хлопья в количестве 1 ст. л., желток и 1 ч. л. оливкового масла. Все ингредиенты перемешать и нанести на очищенную проблемную зону. Оставить на 15 минут и смыть водой. Повторять каждую неделю.

Увлажняющая маска

Потребуются жирные сливки в количестве 1 ст. л. и эфирные масла иланг-иланга и пачули по 1 капле. Все ингредиенты перемешать и нанести на подбородок и шею. Через 15–20 минут можно смывать. Повторять 2 раза в неделю.

Чтобы усилить действие масок для шеи и подбородка, можно укрыть состав сверху полиэтиленом.

Ингредиенты для масок — фотогалерея

Подтяжка эластичным бинтом

Подтяжка эластичным бинтом является весьма эффективной процедурой. При этом обеспечивается постоянная компрессия. Сила притяжения уменьшается, в результате чего улучшается состояние кожи подбородка и шеи. Эластичный бинт постепенно возвращает данной зоне привлекательный и подтянутый внешний вид благодаря плотной фиксации мышц.

Подтяжка подбородка и шеи эластичным бинтом даёт хорошие результаты

Мышечные волокна имеют память. При длительном ношении такого нехитрого средства подбородок подбирается, соответственно, кожа на шее также подтягивается. Использовать эластичный бинт нужно ежедневно. Можно надевать его на ночь или носить на протяжении дня. Материал, из которого изготовлен эластичный бинт, позволяет коже дышать. Носить его нужно не менее 5 часов в день. Всего потребуется не менее 10–15 процедур.

Наматывать бинт нужно таким образом, чтобы подбородок плотно фиксировался, но пережимать кожу слишком сильно не стоит. Можно приобрести особое приспособление, созданное именно для подтяжки подбородка и шеи. Такой бинт имеет специальную анатомическую форму и удобен в применении.

Что делать, если кожа на шее обвисла — видео

Подтяжка кожи на шее и подбородке — это процесс, требующий последовательности действий. При этом необходимо учитывать возраст и выбирать оптимальный способ избавления от проблемы. Если дополнительно оберегать кожу от вредного воздействия ультрафиолета, то результат от других процедур усилится.

Как подтянуть подбородок и шею в домашних условиях после 40 лет

Многие женщины обращаются к косметологам, чтобы узнать, как подтянуть подбородок и кожу в области шеи. Для укрепления кожного покрова существует множество методов. Какие способы помогают в подтяжке лица и шеи?

Причины дряблости

Дряблый подбородок – следствие воздействия негативных факторов на ткани этой области. Это касается и шейной зоны. На этих участках тела у женщины кожный покров намного тоньше, чем на иных частях тела. Поэтому дерма со временем теряет свою эластичность, начинает обвисать.

Предрасполагающие факторы:

1. возрастные изменения;
2. воздействие на кожу сухого воздуха, солнечных лучей;
3. использование некачественной косметики;
4. нарушения психоэмоционального состояния;
5. гормональные нарушения;
6. избыточная масса тела.

Обвисший подбородок чаще всего образуется у женщин, страдающих лишним весом. Проблема необязательно возникает у людей пожилого возраста, молодые также могут столкнутся с ней.

Способы подтяжки кожи в домашних условиях

Знать о способах, как избавиться от обвисшего подбородка, нужно не только дамам после 50 лет, но и молодым девушкам. Пользоваться подтягивающими масками, выполнять упражнения для лица необходимо и в молодом возрасте в качестве профилактики обвисания кожи.

Особенно подтяжка необходима женщинам со следующими дефектами:

• второй подбородок;
• дряблость эпидермиса;
• обвисание тканей;
• выраженность носогубных складок;
• нечеткость овала лица.

Убрать второй подбородок можно в домашних условиях и в салоне. Есть большое количество методов, помогающих в этом.

Используем массаж

Одним из эффективных способов, как подтянуть подбородок в домашних условиях после 40 лет, является массаж. Процедура выполняется с применением различных масел, которые способствуют не только облегчению массирования, но и повышению тонуса тканей.

Перед массажем следует подготовить смесь. Нужно выбрать основное масло и добавить в него 3 капельки эфира. К примеру, базовым средством может быть масло пшеничных зародышей, а вспомогательными – лимонное, розмариновое, грейпфрутовое масла.

Далее переходить к сеансу:

1. обработать проблемные зоны приготовленной массой;
2. начать массаж с поглаживания, мягкими движениями втирать масляной состав в эпидермис;
3. перейти к легким пощипываниям кожного покрова в течение минуты;
4. затем похлопывать пораженные участки тыльной стороной ладошек на протяжении 2 минут;
5. в конце массажа снова поглаживать кожу, нуждающуюся в лифтинге.

Для достижения высокого эффекта от массирования рекомендуется выполнять процедуру каждый день в течение месячного срока, а может и больше. После месяца регулярных сеансов кожный покров приобретает упругость и подтянутость. Массирование против обвисания кожи можно делать как самостоятельно, так и в салоне.

Упражнения для подтяжки подбородка

Подтяжку подбородка в домашних условиях выполняют и с помощью гимнастики. С ее помощью удастся подтянуть кожу, возвратить лицу строгие очертания.

Эффективные следующие упражнения для подтяжки:

• выставить нижнюю челюсть вперед, с силой направить нижнюю губу в сторону носа;
• наклонить голову, соединить ладони и давить ими на область ближе к шее, пытаясь при этом сопротивляться давлению;
• выдвинуть подбородок, втягивать нижнюю губу;
• стиснуть зубами карандаш и рисовать им в воздухе крупные фигуры;
• свесить голову лицом вверх, поднимать и опускать ее;

Такие простые упражнения – хороший способ, как подтянуть мышцы шеи. Для достижения желаемого эффекта рекомендуется выполнять гимнастику каждый день.

Также хорошим вариантом, как накачать ткани лица и шеи, является фейсбилдинг. Есть несколько техник, которые используются для подтяжки, омоложения кожи.

Использование эластичного бинта

Действенный метод, как подтянуть кожу на шее и подбородке, — применение эластичного бинта. С помощью него можно добиться высокого эффекта в борьбе с обвисшим покровом.

При ношении бинта постоянно осуществляется компрессия, уменьшается сила притяжения, что позволяет нормализовать состояние эпидермиса. Через время кожа в проблемной зоне становится подтянутой, приобретает здоровый вид. Все это достигается крепкой фиксацией мышц бинтом.

Носить приспособление требуется каждый день по 5 часов. Если нет возможности носить днем, то разрешается надевать на ночь. Курс терапии составляет примерно 2-4 недели, потому что понадобится минимум 15 процедур.

Обратите внимание! Переживать за кожу не стоит, потому что материал, из которого производят бинт, хорошо пропускает воздух и дает тканям дышать.

При надевании эластичного бинта важно не пережать покров, иначе положительного эффекта не будет. Ткань должна прочно фиксироваться к подбородку, но не сжимать его сильно.

Помимо бинта продаются специальные приспособления для подтяжки отвисшей кожи на подбородке и шее. Они изготавливаются по форме данных частей тела и простые в использовании.

Компрессы

Для подтяжки кожи в области шеи и подбородка косметологи советуют проводить регулярно компрессы. Хорошо помогает устранить проблему контрастная процедура, предполагающая использование холодной и горячей воды. Она нормализует кровообращение в пораженных зонах, обменные процессы.

На проблемные участки накладывают сначала холодное махровое полотенце на 20 секунд, затем горячее на такое же время. Рекомендуется пропитывать не просто водой, а с добавлением морской соли, настоев на основе трав. Не нужно сразу использовать слишком высокую и низкую температуру воды, необходимо увеличивать постепенно на 1-2 градуса в месяц. Длительность компресса – 15 минут.

Для устранения провисшей кожи в зоне подбородка и шеи косметологи советуют дрожжевой компресс. Для приготовления косметической массы требуется развести живые дрожжи теплой водой для получения кашицы. Оставить на полчаса для набухания, но не допустить брожения.

Нанести состав толстым слоем, сверху положить полотенце. Держать до тех пор, пока смесь не высохнет полностью, после чего смыть.

Народные рецепты

Среди домашних средств есть много действенных кремов, подтягивающих масок для подбородка.

Медовая маска

Соединить жидкий мёд с оливковым маслом, предварительно подогретым, в пропорции 3:1. Обработать проблемные участки, оставить на 20 минут, убрать остатки и умыться теплой водой.

Маска с маслами

Смешать 2 большие ложки жирных сливок с 2 капельками экстракта пачули и иланг-иланга. Намазать на кожу, накрыть пищевой пленкой, держать 25 минут. По истечении времени смыть маску водой.

Персиковый крем

Поставить емкость из стекла на кастрюлю, из которой идет пар. В нее поместить 3 столовые ложки масла какао, такое же количество масла из персиковых косточек, маленькую ложечку пчелиного воска, 2 большие ложки розового настоя. Перемешать, убрать емкость из-под пара, дать средству застыть и использовать как ночной крем.

Альгинатная маска

Для того, чтобы подтянуть кожу в области подбородка и шейного отдела, можно приготовить альгинатную маску. Для этого потребуется следующее:

• порошок ламинарии — столовая ложка;
• крахмал из риса – столовая ложка;
• измельченная овсянка – чайная ложка;
• настой шафрана – столовая ложка;
• оливковое масло – чайная ложка.

Водоросли требуется залить шафрановым отваром, дать постоять в течение 10 минут. Потом добавить крахмал, овсянку, тщательно размешать, влить еще немного настоя и масло, чтобы смесь получилась густой.

Полученное средство выложить на проблемные зоны толстым слоем, обмотать пищевой пленкой, оставить на 30 минут, после чего смыть.

Картофельная маска

Подтянуть кожный покров поможет картофель. Для приготовления маски понадобится картошку среднего размера сварить, затем размять и залить молоком, чтобы получилась кашица, удобная для нанесения. Приготовленное средство нанести на пораженные зоны, подержать 20 минут, после чего смыть.

Белковая маска

Маски на основе яичных белков эффективно справляются с подтяжкой обвисшей кожи. Для приготовления требуется взбитый белок соединить с лимонным соком в количестве одной чайной ложки, еще раз взбить. Распределить полученную массу по проблемным зонам, подержать 20 минут, после чего смыть.

Процедуры в салоне

В салоне проводят много разных процедур, позволяющих избавиться от дряблой кожи на шее и подбородке. Чаше всего используются аппаратные методики. Они не приносят здоровью женщины никакого вреда, не оставляют после терапии следов в виде шрамов или рубцов в отличие от оперативного вмешательства.

Лазерная терапия

Если кожный покров висит, специалист может порекомендовать подтяжку с помощью лазера. После него эффект сохраняется в течение 2-5 лет. Под воздействием лазерного луча активизируется естественное производство коллагена. Именно это вещество поддерживает эластичность и упругость эпидермиса. Также методика помогает повысить тонус тканей, что способствует подтягиванию кожи.

Лифтинг-массаж

Действенная процедура, которая убирает дефекты кожи, подтягивает ее, повышает тонус, эластичность и упругость. Для массирования используют массажер или специальный вакуумный ролик. Сеансы рекомендуется посещать не только при возникновении проблемы, но и для ее профилактики.

Продолжительность массажа – 30-60 минут. Аппарат помогает нормализовать кровообращение, подтянуть покров, улучшить обменные процессы. После процедуры не остается никаких следов, во время нее не ощущается болезненных ощущений.

Кислородная биоревитализация

Суть метода состоит в введении в проблемные зоны средства, который разглаживает морщины, повышает гладкость, упругость покрова, подтягивает его. Также препарат обеспечивает ткани питательными компонентами, что помогает предотвратить процессы старения и обвисания кожи.

Длительность процедуры составляет 30-60 минут. После сеанса коже потребуется время для восстановления – примерно 7 дней. Эффективность от метода проявляется практически сразу, но в первые дни наблюдаются также синяки и отечность тканей. Они проходят самостоятельно через 3-5 дней.

Нитьевой лифтинг

Эффективен в омоложении эпидермиса в области шеи и подбородка такой метод как нитевой лифтинг. Он предполагает вживление нитей в проблемные участки. С помощью них поддерживается каркас дермы. Вживление производится с применением тончайших иголок.

Длительность процедуры составляет от получаса до 1,5 часа в зависимости от площади обработки. Во время сеанса возникают болезненные ощущения, поэтому он выполняется под местным обезболиванием.

На протяжении первых 7 дней на обработанной зоне наблюдается отечность, которая исчезает самостоятельно. В течение месячного срока после процедуры требуется максимально беречь шею и подбородок от внешнего воздействия.

Противопоказания к аппаратной подтяжке

Аппаратные процедуры для подтяжки тканей в зоне шеи и подбородка имеют некоторые противопоказания. К ним относится следующее:

1. наличие острых форм патологий;
2. дерматологические болезни;
3. нарушения свертываемости крови;
4. злокачественные новообразования;
5. прием определенных лекарственных средств, к примеру, гормональных;
6. предрасположенность к возникновению рубцевания и пигментации;
7. Повышенная температура тела;
8. Вынашивание ребенка и период лактации.

У каждого метода могут быть индивидуальные противопоказания, поэтому важна консультация косметолога.

О том, как убрать морщины на шее, смотрите в видео:

Советы косметологов

Чтобы не запускать состояние кожи и избежать обвисания подбородка, женщинам следует соблюдать следующие советы косметологов:

1. не допускать резкого снижения веса тела, так как это негативно сказывается на кожном покрове. Оптимальный объем уменьшения массы – 3-4 кг в месяц;
2. умываться прохладной водой;
3. не использовать такой метод для похудения как голодание;
4. не соблюдать агрессивные диеты;
5. полноценно высыпаться, сон должен длится не менее 8 часов в сутки;
6. вести активный образ жизни;
7. чаще гулять на свежем воздухе;
8. пользоваться косметикой, которая идеально подходит по возрасту и типу кожи;
9. соблюдать правила здорового питания;
10. отказаться от курения и алкоголя;
11. избегать стрессов;
12. пользоваться солнцезащитными средствами при нахождении на улице в периоды палящего солнца.

Большую роль в возникновении дефектов кожи играют возрастные изменения. Поэтому косметологи настоятельно рекомендуют тщательнее ухаживать за кожным покровом после наступления 40-летнего возраста. Женщинам важно регулярно проводить маски, пользоваться кремами, делать упражнения.

Но это не значит, что молодые могут не заниматься уходом за своей кожи. Если девушка с молодости будет ухаживать за эпидермисом, риск появления дефектов существенно снизится.

О том, как подтянуть кожу на шее и лице, смотрите в видео:

Вывод

Дряблость подбородка и шеи – распространенная проблема у женщин. Справиться с ней вполне возможно, но для этого придется приложить немало усилий. Подход к проблеме требуется комплексный с применением народных средств, гимнастики, аппаратных процедур.

Невероятно! Узнайте, кто самая красивая женщина планеты 2019 года!

25 красивых женщин планеты