что делать, как избавиться, причины и лечение, сильно

Потеет человек по двум причинам. Это механизм, с помощью которого наше тело регулирует свою температуру. Так выводятся токсичные соединения и избыток влаги. В небольших количествах потовые и сальные железы находятся по всему телу. Больше всего их на ладонях, ступнях и в подмышечных впадинах.

Потливость ног — неприятный недуг. К счастью есть много средств, которые помогут избавиться от проблемы навсегда

Пытаться избавиться от потливости как таковой не стоит. Если человек здоров и соблюдает гигиенические нормы, его пот не имеет запаха, а выделяется его не слишком много.

Однако не всегда все так гладко. Если человек замечает, что его ноги вдруг стали потеть сильнее, чем раньше, это выбивает его из седла.

Особенно причиной для беспокойства становится повышенная потливость в ночное время или же в прохладное время года, когда, казалось бы, причин для него нет. Прежде чем понять, как лечить потливость ног, мы должны вначале разобраться, из-за чего она возникает — от понятной проблемы избавиться проще. Начинать лечение нужно как можно раньше и бороться постоянно.

Из-за чего ступни начинают потеть

Гипергидроз ступней может быть вызван как различными патологиями, так и постоянно банальными проблемами с гигиеной. В первом случае самостоятельные попытки избавиться от потливости ног помогут мало. Вам необходима консультация специалиста, который подберет соответствующее лечение и оно будет эффективнее.

Если наряду с потливость есть другие неприятные симптомы, необходимо обратиться к специалисту

Из возможных патологий, при которых вам может понадобиться уменьшить потливость ног, самые распространенные следующие:

1. Депрессивные и тревожные расстройства.
2. Нарушения работы желез внутренней секреции.
3. Злокачественные опухоли.
4. Грибковое поражение кожи и ногтей на ногах.

При потливости стоп, сопровождающейся прочими тревожными симптомами (лишняя потливость в ночное время, потеря веса, слабость, угнетенное психическое состояние) требуется обращение к специалисту.

Проблемы с гигиеной включают в себя целый комплекс вещей, не обязательно связанных с мытьем:

1. Обувь, сделанная из некачественных материалов. Синтетические материалы сами по себе крайне плохо пропускают воздух. Они создают внутри ботинок теплицу, в которой кожа не дышит, а пот не испаряется. Это не только приводит к мокнущим насквозь носкам, но и создает благоприятные условия для размножения бактерий и грибков.
2. Обувь, которая не соответствует либо по размеру, либо по сезону.
3. Недостаточное соблюдение норм гигиены. Люди заботятся о чистоте ступней только в жаркий период, а потом ищут способы избавиться от потливости ног.
4. Высокие физические нагрузки, особенно в неудобной обуви, также способствуют повышенному потоотделению.
5. Ношение носков из синтетического материала, проблема та же, что и с обувью.
6. Отсутствие сменной обуви.

Если вы нашли у себя эти причины, то борьба с потливостью ног должна начаться с их устранения. Также мы рекомендуем вам обратить внимание на дополнительные методы, как избавиться от потения ног.

Как избавиться от проблем с потными ногами

Регулярное мытьё ног — неотъемлемая часть лечения потливости

Выбор средств от потливости ног сейчас достаточно велик, в любой аптеке или косметическом магазине для этого есть целые полки. Часто рекомендуются гели, крема, мази и лосьоны для ступней, обладающие антибактериальным действием. Если вы применяете их регулярно при потливости ног для лечения, то проблему легко можно побороть навсегда.

Аптечные средства делятся на такие группы:

1. Тальковые и прочие присыпки. Помогают избавиться от потливости стоп за счет гигроскопических свойств — впитывания жидкости, что помогает подсушить кожу. В летний период года не настолько эффективны, потому что их рекомендуется насыпать в носки или мазать стопы. Если вы наденете летнюю обувь на босые стопы, присыпка может смешаться с грязью и потерять свой эффект.
2. Крема, самого разного спектра и сильного действия. Они могут быть смягчающими, гигроскопическими, антибактериальными. Рекомендуется смазывать ими ноги регулярно. Бороться с недугом нужно систематически.
3. Специальные дезодоранты и антиперспиранты для ног, которыми нужно обрабатывать либо ступни, либо обувь. Бывают спреями или шариковыми.

При выборе средства от потливости ног внимательно читайте инструкцию и состав. Чем меньше в нем сложных химических веществ, тем лучше. Наиболее безопасны с точки зрения вероятной аллергии тальковые и цинковые присыпки, а вот растительные, увы, наоборот. Современные синтетические вещества — где-то посередине.

При потливости стоп лечение возможно и народными методами, которые помогают справиться не хуже современных. Самые распространенные бабушкины рецепты таковы:

1. Сильно сухие листья шалфея. Измельчите, так, чтобы получился порошок, засыпьте в кипяток в пропорции одна ст. л. на два стакана воды. Дайте настояться полчаса, после чего тщательно процедите. Пейте две недели по две столовые ложки натощак, это хорошо поможет эффективнее устранить потоотделение.
2. Поможет убрать потливость раствор из слабого яблочного или обычного уксуса, разведенного с водой в пропорции один к пяти, хорошо помогает от потливости ног. Следует таким раствором обработать ступни на ночь. Этот способ не только подсушивает, но и дезинфицирует.
3. Другой бабушкин способ борьбы против потливости ног – различные ножные ванночки. Делаются из дубовой коры, ромашки, череды или морской соли.

Способы профилактики

Обувь имеет одно из важных значений в потливости ног, обратите на нее особое внимание

Чтобы не задаваться вопросом, как вылечить повышенное потение ступней, важно не забывать про элементарные профилактические меры. Они таковы:

1. Ежедневно мойте ноги теплой водой с мылом, желательно антибактериальным. В жаркий период года делайте это чаще — два-три раза в день. Вытирайте тщательно полотенцем из хлопковой ткани (она лучше всего впитывает влагу).
2. Следите за чистотой и свежестью своих носков. Чистые ноги меньше потеют и не пахнут, борьба с потом отступит сама собой. При выборе материала для носков отдавайте предпочтение натуральным материалам, лучше всего хлопку. Если вы вынуждены надевать в жару закрытую обувь (дресс-код на работе, к примеру), не обувайте её на босую ногу.
3. Сильно протирайте кожу стоп специальными дезинфицирующими салфетками.

На всякий случай при покупке обуви важно помнить следующее:

1. В обуви из синтетики ноги потеют гораздо сильнее, поэтому материал обуви крайне важен. Натуральные материалы имеют микроскопические поры, которые пропускают воздух и дают влаге возможность спокойно испариться.
2. Не носите одну и ту же обувь летом и зимой. В жаркую пору года отдавайте предпочтение открытым моделям. В случае, если подобные вещи вы не любите, обратите внимание на спортивную обувь: кеды, легкие кроссовки, не из синтетических материалов. Натуральная ткань не нарушает терморегуляции, ноги в ней будут меньше потеть даже при интенсивной физической работе.

На вопрос, что вызывает повышенную потливость ног, мы более-менее детально ответили. В случае, если вы воспользовались всеми возможными советами на тему «потеют ноги,что делать», но эффекта нет, лучше обратитесь к специалисту. Особенно необходимо сделать это, если вы начали ощущать вкупе с потливостью другие патологические симптомы.

Ванночки из шалфея, коры дуба или морской соли помогут избавиться от потливости ног

Зимняя обувь тоже имеет свои требования. Она не должна быть слишком тесной и обязана хорошо соответствовать форме стопы:

1. Обратите внимание на материал, из которого сделаны стельки, можете позаботиться об отдельном комплекте на все случаи жизни. Есть и гигиенические стельки для избавления потливых ступней, их можно купить в аптеке.
2. Тщательно стирайте обувь в любое время года. Да, не только снаружи, но и внутри тоже, там все равно скапливаются вредоносные микроорганизмы. Ежемесячно протирайте туфли, используя раствор формальдегида: это отлично убивает бактерии и грибки.
3. Не носите непрерывно только одну пару обуви, особенно закрытую. Чередуйте в крайнем случае сутки через сутки. Пока ботинки простаивают на полке, у них будет возможность немного проветриться.
4. Когда отправляете зимнюю обувь «на отдых» с началом теплых дней, набейте её мешочками с кедровой стружкой или другими антибактериальными средствами.

Заключение

Сильно повышенное потоотделение ступней — проблема, с которой сталкивается огромное количество людей. Летом и зимой она связана с разными причинами, но насовсем никуда не исчезнет.

В случае, когда гипергидроз ступней не является симптомом тяжелых внутренних болезней, он без проблем поддается лечению, даже необязательно использовать специфические лекарства. Достаточно просто следить за гигиеной и выбором обуви.

причина, лечение, отзывы и последствия гипергидроза

В ситуации, когда потеют ноги, очень важно найти причину и провести должное лечение, способное избавить от этих проблем, как показывает статистика это волнует многих. Да и не удивительно, ведь излишнее потоотделение ног является физиологической нормой, хотя и неприятной, а вот чрезмерное выделение, сопровождающееся неприятным запахом, может быть свидетельством патологических изменений в организме.

Почему ноги потеют?

Если повышенное потоотделение или гипергидроз происходит в летнее время, то волноваться не стоит, это естественно. А вот если такое происходит независимо от времени года и температуры окружающего воздуха, то это может служить симптомом заболевания и поводом обратиться к врачу.

Причины могут быть различны, основные из них:

1. Причины личностного характера. Это может быть вызвано несоблюдением гигиенических правил, тесной обувью, изготовленной из синтетических материалов, наличием лишнего веса.
2. Причины медицинского характера, когда излишнее потоотделение на ногах вызвана различными заболеваниями.
3. Факторами, способствующими выделению пота, могут быть стрессовые состояния, тяжелые физические нагрузки, занятия спортом.
4. Изменения гормонального уровня в периоды полового созревания, во время беременности или при менопаузе у женщин.

Излишним выделением пота организм сигнализирует о каких-либо изменениях или сбоях в одной из его систем.

Причины потливости ног

Как говорилось выше, причина потливости ног может быть вызвана неблагоприятными условиями окружающей среды или заболеваниями. Чаще всего это может быть следующее:

• наличие заболеваний, начиная от плоскостопия и заканчивая онкологическими новообразованиями;
• может быть наследственной индивидуальностью;
• симптом изменений в нервной системе, вызванный депрессией, стрессом и другими эмоциональными расстройствами;
• кожные патологии;
• пренебрежением гигиенических требований;
• заболевания, поражающие ноги.

К гипергидрозу ног может привести неправильное питание с чрезмерным употреблением острых и соленых продуктов, а также большого количества жидкости.

Последствия гипергидроза

Гипергидроз в основном развивается у взрослых, однако, такие проявления можно встретить даже у детей или подростков, когда у них происходит активное изменение гормонального уровня. Появление подобных проблем у подростков с неокрепшей психикой, когда они неспособны спокойно воспринимать малейшие проявления дисбаланса в своем организме, способно повлечь за собой серьезные психологические последствия, которые навсегда понизит их самооценку и разовьет комплексы.

Помимо эмоционального следа, излишняя потливость стоп, способна вызвать следующее:

• травмирование кожного покрова ног, так как на влажной коже легче образуются потертости и натоптыши;
• появление раздражения кожи;
• предрасположенность к простуде;
• грибковое поражение, приводящие к гнойничковому поражению стоп.

Все эти нарушения не смертельны, однако, каждое из них способно причинить значительный дискомфорт, вызвать боль при ходьбе, а нередко вызывает необходимость в длительном лечении.

Народные средства при потливости ног

В том случае, когда причина потливости ног не относится к заболеваниям внутренних органов, можно попытаться устранить подобные проявления самостоятельно при помощи рецептов народной медицины. Многие из них испытаны на протяжении не одного десятка лет, и являются довольно эффективным способами борьбы с гипергидрозом.

Чаще всего для устранения излишнего потоотделения на ногах используют следующие способы:

1. Настой, получаемый из лаврового листа: около 20 листов заваривают в 3-х литрах кипятка, после чего все настаивают около 40 минут. Используют в виде ножных ванночек.
2. Отвар из коры дуба: пачку коры весом в 100 г кипятят в литре воды в течение 30 минут, остужают и принимают ванночки перед сном, в течение недели.
3. Применение лимонного сока: сок из одного лимона используют для протирки ног после того, как их помоют с антибактериальным мылом.
4. Применение компресса с содой. Из 1 ст. лож. соды, растворенной в стакане с теплой водой, приготовляют раствор, в нем смачивают салфетки и используют их для компресса. Держат его около часа, а после кожу обязательно ополаскивают чистой прохладной водой. Не стоит бояться, если во время процедуры будет ощущаться легкое жжение или пощипывание, это нормально и вскоре проходит.
5. Настой шалфея: является эффективным способом против потливости ног, несколько раз в течение дня принимать по столовой ложке отвара, лечение продолжать не менее двадцати дней.

Помимо перечисленных способов можно воспользоваться тальком, крахмалом, детской присыпкой – все они отлично справляются с потливостью и не дают образоваться неприятному запаху. В качестве профилактического средства можно использовать ванны с морской водой или хождение босиком.

Лечение при помощи аптечных мазей и кремов

В настоящее врем аптеки предлагают покупателям большое количество различных препаратов, помогающих устранить дискомфорт от гипергидроза. Среди них средства на основе последних медицинских разработок в этой области, позволяющие избавиться от пота на длительный период и совсем простые, но также довольно эффективные препараты, проверенные временем. В их числе:

Формагель

Основное активное вещество средства – формальдегид, в качестве дополнения в него входят растворимая метилцеллюлоза и вода.

Выпускают Формагель в виде геля без цвета со слабым запахом формальдегида.

Предназначен для устранения обильной потливости и в качестве дезинфицирующего средства.

Основное свойство Формагеля заключается в подавлении функционирования потовых желез, независимо от их секреции. Применяется от излишнего потоотделения ног и тела, однако, на участках с тонкой кожей способен вызвать раздражение.

мазь Теймурова

Мазь Теймурова содержит формальдегид и ацетат свинца, поэтому может вызывать многие побочные действия, а также борная и салициловая кислота. Средство показало свою эффективность лишь в половине случаев, в других ситуациях оно будет бесполезно, а иногда способно негативным образом сказаться на здоровье пациента. В некоторых европейских странах этом медицинский препарат для наружного применения запретили использовать, так как часто наблюдались случаи дерматитов и раздражения кожи.

Средство выпускается в качестве пасты, оказывающее противомикробное и подсушивающее действие.

Ферномид

Представляет собой комплексное средство от потливости ног в виде жидкости, содержащее 10 частей формалина, спирт, воду, одеколон. После нескольких применений ноги перестают издавать неприятный запах. Побочных эффектов и противопоказаний у этого препарата не выявлено, за исключением индивидуальной непереносимости одного из компонентов.

911 Непротин крем

Данный препарат предназначен для ежедневного ухода за ступнями и в качестве профилактического средства против грибковых заболеваний. Непротин крем 911 не только избавляет от запаха, но и уменьшает количество выделяемого пота. Он эффективно борется с воспалительными поражениями кожи, подсушивает проблемные участки, оказывает противогрибковое действие. Отличительной чертой является его исключительно натуральный состав компонентов в виде вытяжки из зеленого чая, экстракта шалфея, липы, мяты с добавлением камфары и триклозана.

Выпускается в виде геля, наносится на предварительно вымытую и высушенную кожу ступней.

Народный целитель

Крем-бальзам Народный целитель является специальным средством для ног с антиперспирантным действием, устраняющим потливость ног и их неприятный запах. Составляющие средства позволяют проявить свое действие уже после первого нанесения на кожу, смягчает огрубевшие участки, оказывая при этом противогрибковый эффект.

В состав крема включены экстракты лекарственных растений, эфирные масла, борная и салициловая кислота, цинк, глицерин ланолин, тальк.

Наносится крем на сухую и чистую кожу ступней, применяется ежедневно.

ДЕО контроль

Крем обладает уникальными по эффективности свойствами, не имеющими аналогов. Благодаря им он оказывает самое благоприятное действие на кожу, повышая ее тонус и активируя кровообращение, способствует восстановлению ее эластичности и заживлению небольших повреждений. С его помощью легко удаляется ороговевший слой с огрубевших участков ступней.

Данный препарат является новинкой, полученной в результате совместной работы дерматологов и косметологов. Он предназначен производить уничтожение патогенных микроорганизмов, являющихся причинами излишнего потоотделения. Характерной особенностью крема является стойкий эффект – разового нанесения хватает на целых семь дней и даже более.

Другие способы, как избавиться от потливости ног

Важно понять, что какой бы фактор ни послужил причиной потливости ног, однако, подобное состояние является патологией, которая редко проходит само по себе и нуждается в квалифицированном подходе.

— дезодорант Драй-Драй является одним из таких способов, применяемого не только в качестве дезодоранта, но и для лечения как лекарственный препарат для борьбы с излишней потливостью. Выпускается это средство в нескольких видах, одним из которых является Dry dry Foot Spray, предназначенный для устранения потливости ног.

Этот препарат содержит ароматизатор в виде отдушек, спирт и соли алюминия в высокой концентрации. Действие препарата сохраняет свою эффективность в течение недели даже после смывания.

— Малавит в качестве крема или в растворе. Это средство содержит более 36 компонентов, среди которых ионы серебра, медь, растительные компоненты, структурированная вода и многое другое. Благодаря этому Малавит спасает не только от потливости, но и от кожных болезней. Наносят средство на ступни до двух раз в сутки в зависимости от тяжести патологического состояния, его не смывают.

— Борозин, выпускаемый в порошке, который просто подсыпают в обувь перед тем, как ее надевают. Весь курс продолжается в течение пяти дней. После этого действие препарата сохраняется два-три месяца.

— курс ионофореза, который также способен надолго избавить от потливости на определенных участках тела. Действие процедуры заключается в проникновении заряженных ионов под кожу, происходящее под воздействием тока. Манипуляции проводят ежедневно не менее недели, после этого периода поддерживающую процедуру продолжают раз в месяц.

Методы борьбы с потливостью ног у детей

Может возникнуть ситуация, что ноги начинают потеть у детей, причем начиная с самого раннего возраста.

Если такое происходит у ребенка до двухлетнего возраста, то следует предпринять следующие действия:

• принимать витамин Д;
• проверить состояние нервной и эндокринной системы;
• использовать возможности летнего отдыха на морском побережье;
• исключить сосудистые заболевания.

У детей более старшего возраста подобная симптоматика может быть симптомом нарушений в работе щитовидной железы, а также являться свидетельством наследственной предрасположенности. Чтобы избавиться от проблемного состояния, лекарственная терапия, предназначенная для устранения основной патологии, может сопровождаться следующим:

• обеспечить соблюдение личной гигиены;
• чаще менять носки и следить за чистотой обуви;
• больше ходить босиком;
• носить обувь из натуральных материалов;
• проводить массаж стоп.

Гипергидроз на ногах является проблемным состоянием, доставляющим немало дискомфорта, но с ним можно бороться, благодаря тому, что способов для этого на сегодняшний день существует предостаточно.

Отзывы о средствах

Валерия:

Мне понравился дезодорант Драй-Драй с пролонгированным действием, очень удобен в использовании, хватает его действия надолго, я его применяла не только для ног, но и подмышками. Я уже почти два месяца не испытываю проблем, а применяла всего несколько раз.

Алевтина:

Не советую применять Формидрон, вызывает сильное раздражение на коже.

Сергей:

Страдал от сильного потоотделения, особенно на ногах. Врачи подозревали грибковую инфекцию, но ничего не нашли. Помогали применяемые средства, но ненадолго. А помогло простое эвкалиптовое масло, в аптеке продается. Смазываю после каждого мытья ног, и нет никакого запаха.

Ксения:

Очень хорошо помогает Драй-Драй, а еще я пользуюсь борной кислотой, лучше всего использовать комплексное лечение – ванночки, местные средства, соблюдение гигиены и качественная обувь.

Лариса:

Спасение от гипергидроза на ступнях – паста Теймурова, дешево, и без побочных действий, причем испытано многими поколениями. С ее помощью я полностью решила проблему с потливостью ног.

причины и лечение потливости в домашних условиях

Грибок ногтей

Обычно у людей сильно потеют ноги ввиду естественной защитной реакции организма. Присутствие неприятного запаха в сочетании с повышенной потливостью доставляет дискомфорт и самому человеку, и его окружающим. Специалисты обращают внимание на то, что важно диагностировать проблему с целью исключения серьезных болезней. Ведь спровоцировать потливость могут сложные инфекционные или гормональные заболевания, а также онкологический процесс. В народной медицине к самым эффективным средствам борьбы с ней относят ванночки с эфирными маслами, отварами лекарственных трав и на основе пищевой соды.

1

Почему возникает повышенная потливость ног?

Выделение пота является естественной функцией организма. Но если ноги сильно потеют даже зимой, имеют место патологические факторы. Усиленное потоотделение, наблюдающееся на всем теле или некоторых его участках, в медицине называется гипергидроз. Для его клинической картины характерна чрезмерная потливость ног, отмечающаяся постоянно, конечности при этом сильно мерзнут и неприятно пахнут.

Причинами такого состояния могут стать:

• простудные заболевания;
• гнойные инфекции;
• грибковые поражения кожи.

Усугубить ситуацию могут несоблюдение гигиены, ношение неправильной обуви, выбор носков из синтетических тканей. Если зуд, потливость и неприятный запах возникли не вследствие отсутствия гигиенического ухода, значит, требуется пройти полное обследование организма. Кроме вышеперечисленных факторов, вызывать постоянную потливость ступней конечностей могут:

• нарушения в эндокринной системе;
• онкологические заболевания;
• расстройства нервной системы.

Если стопы постоянно потеют, но при этом мерзнут даже летом, нужно уменьшить физическую нагрузку на ноги. Это касается и ситуаций, когда неприятные проявления отмечаются без обуви и носков или в зимней обуви. Повышенная потливость, переходящая в заболевание гипергидроз, может развиваться также у ребенка любого возраста. К основным причинам ее возникновения можно отнести те же, что и у взрослых.

Для того чтобы избежать проблем со здоровьем и начать лечение, направленное на устранение главной причины, вызывающей повышенное потоотделение, нужно обратиться к специалистам. Врач-дерматолог назначит правильную терапию и, возможно, отправит пациента на консультацию к другим узким специалистам — эндокринологу, неврологу, онкологу.

Как избавиться от потливости ног и неприятного запаха в домашних условиях?

2

Профилактика

Снизить выраженность потливости ног и устранить запах помогут следующие рекомендации:

1. 1. Пациентам, у которых постоянно потеют ноги, врачи рекомендуют мыть их по возможности несколько раз в день с обязательным применением хозяйственного или дегтярного мыла. Эти средства обладают подсушивающим эффектом, уничтожают бактерии и неприятный запах.
2. 2. Важно выбирать обувь, носки или чулки только из натуральных материалов. Синтетические ткани только усугубляют ситуацию. Кроме того, чулки и носки нужно стирать каждый день — это касается как мужчин, так и женщин. Можно пользоваться специальными дезодорирующими стельками для обуви.
3. 3. Если в периоды сильных волнений и переживаний потеют не только ноги, но и ладони, причиной может быть стресс. Нужно постараться избегать стрессовых ситуаций. Эффективные способы борьбы с повышенной возбудимостью в домашних условиях – это прием натуральных седативных препаратов типа валерианы или отваров шалфея, ромашки и мяты.
4. 4. В исключительных ситуациях понадобится приобрести по второй паре обуви на каждый сезон. Это позволит каждый день мыть и просушивать одну, а на следующий день пользоваться другой. Такой прием позволит избежать появления сильного запаха.
5. 5. Врачи советуют пользоваться специальными дезодорирующими кремами и присыпками для ног. Наносить их нужно на чистые и сухие ступни, обуваясь только после полного впитывания состава.

Лечение грибка ногтя на большом пальце ноги в домашних условиях

3

Лечение

Для устранения повышенной потливости ног и рук показано как можно больше ходить босиком в теплое время года по траве, песку. В домашних условиях подойдут ежедневные контрастные ванночки. Эти приемы успокаивающе воздействуют на нервную систему, а следовательно, снижают проявления гипергидроза.

Мозоль на пальце ноги: лечение в домашних условиях

3.1

Ванночки с эфирными маслами

Лечение повышенной потливости ног при помощи ванночек с добавлением эфирных масел позволяет избавиться от неприятных симптомов в короткие сроки. Для процедуры нужно брать воду комфортно теплой температуры. На 5 литров потребуется 5-7 капель эфирного масла и 10 г морской или поваренной соли.

Эффективно бороться с повышенной потливостью помогают масла лаванды и лимона. Устранить неприятный запах и предотвратить развитие грибка поможет масло чайного дерева.

3.2

Детская присыпка

Минимизировать проявления гипергидроза можно, используя обычную детскую присыпку. Она обладает бактерицидным и подсушивающим действиями. После процедур с эфирными маслами нужно присыпать ею пораженные ступни и сразу же надеть чистые носки.

Кроме присыпок, используются и специальные тальки для ног. Они продаются в косметических магазинах и аптеках, оказывая мгновенный дезодорирующий эффект и устраняя неприятный запах.

3.3

Травяные сборы

Травники рекомендуют лечить гипергидроз, используя шалфей, мяту, ромашку, шиповник. Для приготовления отвара из лекарственных растений берут 2-3 столовые лодки сырья на литр кипяченой воды. Средство настаивается в темном прохладном месте несколько дней и применяется в качестве раствора для ванночек или для протирания ступней ног. При использовании процедур с холодной водой можно смывать такими отварами мыло.

3.3.1

Шалфей

Листья шалфея рекомендуется заваривать для приема внутрь в течение 2 недель. Для этого нужно:

• залить чайную ложку растения 2 стаканами кипятка;
• настоять 20-30 минут;
• профильтровать лекарственный напиток через 2 слоя марлевой ткани и употреблять 2 раза в день по 170 -200 мл.

3.3.2

Ромашка

Улучшить работу сальных желез, восстановить водно-солевой обмен в организме можно посредством терапии ромашкой аптечной.

Заваривать ее нужно как обычный чай, используя на 200 мл кипятка 1 чайную ложку растения. Пить вместо привычного кофе и крепкого чая.

В домашних условиях можно применять лекарственные травы с детским кремом и специальным кремом для ног. Для этого:

1. 1. В стеклянную емкость с кремом добавить крутой отвар травы (на 100 мл кипятка 3 ложки сырья).
2. 2. Тщательно перемешанным составом мазать потеющие ступни на ночь.

Такие народные средства позволяют не только справиться с потливостью, но и предотвратить развитие грибка и образование трещин и пяточных шпор.

3.3.3

Кора дуба

В лечении потливости в домашних условиях хорошо помогают процедуры с использованием коры дуба. Для приготовления отвара нужно проварить на медленном огне 100 г измельченного сырья в 1 литре воды в течение 20 минут. Применять полученное средство можно сразу же после остывания. Хранить его в холодильнике не более 3 суток.

Отваром на основе дубовой коры показано протирать пораженные ступни по 5-7 раз в сутки. Курс лечения нужно проводить до полного устранения проблемы. После основного мытья ног рекомендуется использовать целебные ванночки на основе коры. Длительность процедуры — 20 минут ежедневно.

Протирания отваром можно сочетать с лечебными компрессами. Для их приготовления к отвару добавляется еще 200 г измельченной коры и 5 столовых ложек жидкого цветочного меда. Полученной пастой нужно смазывать ноги и выдерживать средство 30 минут. Затем смыть его теплой водой и сделать примочки с салфетками, смоченными в отваре, еще на 20 минут. Такое лечение оказывает мощное терапевтическое воздействие на организм и блокирует развитие повышенного потоотделения. Курс терапии этим комплексом — около 2 недель.

Порошком из дубовой коры можно обрабатывать чулки и носки непосредственно перед одеванием. Некоторые травники советуют добавлять в нее дольки лимона или кору ивы. Побочные эффекты от применения средства могут проявляться головокружением, головными болями, тошнотой. В такой ситуации терапию дубовой корой нужно прекратить.

3.4

Пищевая сода

Пищевая сода обладает антисептическим эффектом. При выделении пота она останавливает размножение бактерий, уничтожает продукты их жизнедеятельности, а также неприятный запах. Для устранения гипергидроза нужно использовать раствор соды. На стакан горячей воды берут 1 столовую ложку средства. Если в результате применения данная концентрация будет вызывать жжение, то показано уменьшение ее количества.

Раствором обрабатывают проблемные ступни два раза в день. Вечером после процедуры между пальцами закладывается вата, увлажненная средством, а затем надеваются носки из натурального материала, также смоченные в соде. Домашний компресс выдерживается полтора-два часа. После этого ноги нужно ополоснуть теплой водой. По аналогичной схеме рекомендуется применять марганцовку, а между пальцами закладывать свежие листья березы.

Правильный уход не только за ногами, но и за обувью позволяет избавиться от повышенной потливости и неприятного запаха. Обращение к невропатологу и эндокринологу поможет выявить или опровергнуть наличие сложных патологий в организме. Комплексная терапия, сочетающая в себе медикаментозное лечение и нетрадиционные методы, позволит убрать повышенную потливость ног в максимально короткие сроки.

Потливость ног – лечение народными средствами

Потливость ног: лечение в домашних условиях. Потливость ног – эта проблема может быть вызвана как внешними факторами, так и являться последствием различных заболеваний или одним из проявлений гипергидроза. Особенно в летние месяцы многих начинают волновать вопросы почему потеют ноги и что делать с этой проблемой. Решение начинается с устранения провоцирующих факторов и терапии заболеваний.

Важно определить причину потливости ног

 Загрузка …

Причины обильной потливости

Повышенное потоотделение может наблюдаться как у мужчин, так и у женщин и не зависит от возраста.

Основные причины потливости:

• недостаточная гигиена;
• обувь из ненатуральных материалов;
• физическая активность;
• большое количество острых специй в блюдах;
• гормональные сбои;
• плоскостопие;
• наличие заболеваний эндокринной, сердечно-сосудистой, нервной систем;
• подверженность стрессам;
• злоупотребление алкоголем.

Это не полный перечень причин, способных вызвать обильное потоотделение ног.

Если устранение недочетов с гигиеной и смена обуви не дало положительных результатов следует обратиться в медицинское учреждение для прохождения дифференциальной диагностики, выяснения симптомом какого заболевания является гипергидроз ног, и что делать если сильно потеют ноги.

Потливость ног может наблюдаться и зимой, и летом

Средства для нормализации состояния

Когда наблюдается повышенная потливость ног лечение в домашних условиях начинается с соблюдения правил гигиены и пересмотра рациона питания. Кроме того, существует значительное количество действенных методов, позволяющих привести потоотделение к норме.

Аптечные средства для домашнего использования

Большая часть медикаментозных препаратов, разработанных для лечения гипергидроза, обладают следующим набором действий:

• подсушивают;
• дезинфицируют;
• дезодорируют.

Важно не только уменьшить работу потовых желез, расположенных на подошвах, но и уничтожить бактерии, обитающие в этих зонах. Именно присутствие микроорганизмов способствует появлению неприятного запаха от ног и обуви.

Для лечения можно использовать различные пасты и мази

Если потеют ноги в аптеке можно приобрести следующие средства:

• Паста Теймурова – снижает секрецию потовых желез за счет содержания солей свинца, цинка и формальдегида.
• «Формагель» – подсушивающее действие оказывает формальдегид.
• «Жженые квасцы» – природная присыпка, обладающая противомикробным и подсушивающим действием.
• Цинковая мазь – цинк дезинфицирует и подсушивает.
• Паста Лассара – также содержит цинк, поэтому сушит кожу.
• Антиперспиранты для ног.

Все вышеперечисленные средства используются после консультации с врачом и строго по инструкции.

Фурацилин

При гипергидрозе ног широкое применение получил «Фурацилин». Из него готовят ванночки, обрабатывают стопы аэрозолем и мазью.

Фурацилин можно добавить в ванночки, а также использовать аэрозоль и мазь

Препарат выпускается в виде различных лекарственных форм:

• Аэрозоль распыляется на ноги два раза в день, что позволяет не только снизить потливость, но и устранить запах пота.
• Мазь лучше использовать вечером перед сном. Средство распределяется исключительно на сухую и чистую кожу включая пространство между пальцами. Утром ноги ополаскивают в прохладной воде. Желательно после процедуры надеть хлопчатобумажные носки.
• На основе раствора и таблеток делают ванночки для полоскания. Возможно комбинирование «Фурацилина» с отваром лекарственных трав.

Для приготовления ванночки растворяют таблетки в теплой, ближе к горячей воде из расчета 1 табл. на 1 литр воды или травяного отвара на основе ромашки, шалфея или череды. Лечить гипергидроз таким способом следует в течение 2 недель, делая ванночки 2 раза в день по 15 минут, и давать ногам полностью высохнуть без использования полотенца.

Не следует опасаться запаха, «Фурацилин» очень быстро выветривается и после его использования можно носить открытую обувь.

Можно сделать ванночки из раствора препарата. Но для этих целей подойдет средство на водной, а не на спиртовой основе. На литр жидкости понадобится столовая ложка средства.

Приготовленный раствор для ванн используют сразу по назначению, хранению он не подлежит.

Домашние методы избавления от пота

Существует много проверенных домашних рецептов того что делать, когда потеют ноги. Это присыпки, пасты, растворы, ванночки, приготовленные на основе растительных компонентов. Но чтобы они проявили эффективность их следует применять регулярно, а не от раза к разу.

Для приготовления ножных ванночек используются растения, обладающие вяжущим и антисептическим эффектом.

Из-за большого количества дубильных веществ в устранении проблемы хорошо зарекомендовала себя кора дуба.

Из народных средств очень хорошо помогает кора дуба

 Загрузка …

Приготовление:

• 200 гр. коры проваривается в литре воды в течение 20 минут на водяной бане.
• Отвару дают настояться еще 40 минут при комнатной температуре.
• Стакан, получившегося крепкого отвара, смешивают с литром воды комфортной температуры.
• Раствор выливают в таз и выдерживают ноги в течение четверти часа.

Отвара, приготовленного на бане, хватает на четыре ножных ванны. Хранение осуществляют в холодильнике. Выпадение осадка считается нормой. Перед следующим применением средство необходимо взболтать.

Появление эффекта можно наблюдать по прошествии 2 недель ежедневного применения.

Не менее действенна при потливости ног ванна на основе соды, соли и йода:

• В тазик с литром горячей воды добавляется 5 капель настойки йода и по столовой ложке остальных ингредиентов.
• Ноги выдерживают в воде до ее остывания.

Содовые и соляные ванны оказывают успокаивающее действие

Эффективна при потливости и морская соль, которая также используется для ванночек. Она не только снижает выделение пота и убирает его запах, но еще и оказывает расслабляющее и успокаивающее действие.

Перед сном рекомендуется подержать ноги в растворе из стакана морской соли и 2 литров воды и дать высохнуть.

Другие рецепты

Ванночки для ног также делают с отваром шалфея, крапивы, лаврового листа и слабым раствором марганцовки (несколько кристаллов) или борной кислоты (1 ст. л на литр воды).

Потный запах можно устранить с помощью ванночки на основе дубовой коры, шалфея или ромашки

Шалфей, заваренный как чай и принимаемый внутрь, также помогает бороться с повышенным потоотделением.

Большой результативностью обладает смесь мяты, шалфея, крапивы, взятых в равных дозах. На их основе готовят отвар на водяной бане (3 ст. ложки смеси на литр воды) в течение 15-20 минут. Дают настояться еще 40 минут. Ноги выдерживают в растворе в течение четверти часа.

Зарекомендовали себя и уксусные ванны. На 2 литра воды берут 3 ст. л столового или яблочного уксуса (9%) и помещают ноги в раствор на 5 минут. Процедуру следует проводить ежедневно.

Вересковый отвар – эффективное средство от гипергидроза:

• Сухое сырье из листьев и цветов (3 ст. л) заливается литром только что вскипевшей воды и ставится на огонь еще на 5 минут.
• После остывания к отвару доливается литр воды.
• Длительность принятия ванночки 20 минут.

Этот способ сокращает выделение пота и устраняет запах.

Растворы для протирания и компрессы

Уменьшить потоотделение помогут растворы на основе следующих компонентов:

• перманганата калия;
• хлорид алюминия;
• свежевыжатый сок лимона;
• яблочный уксус с водой в соотношении 1:5.

Компресс с раствором марганцовки поможет от излишней потливости

Данными растворами протирают подошвы ног, зоны между пальцами или разбрызгивают на ноги с помощью пульверизатора.

Еще одно средство от потливости – это компрессы из соды:

• столовая ложка растворяется в стакане теплой кипяченой воды;
• марля, свернутая в несколько слоев, промачивается в растворе и прикладывается к ступням.
• компресс выдерживается 30-45 минут.
• после чего ноги ополаскиваются в прохладной воде.

Видимые результаты дает протирание ног 3-х месячным раствором чайного гриба. Перед процедурой ступни моются обычным мылом. Чайный гриб оказывает дезодорирующее действие, он не только уменьшает выделение секрета потовыми железами, но и убирает запах за счет уничтожения бактерий.

Сильно потеют ноги: лечение, причины, что делать

Если долгое время отмечается неприятный запах обуви, которому предшествует обильная потливость, причиной этому явлению может быть гипергидроз стоп. Подобное заболевание представляет собой локальное проявление более глобальной патологии, доставляющей ежедневный дискомфорт людям. Гидроз ног нуждается в комплексной терапии. Но прежде чем стараться устранить проблему всеми возможными способами: дезодорирующими средствами, уколами или операциями, необходимо вникнуть в причину явления.

Причины развития гипергидроза?

Чрезмерная потливость ног у женщин и мужчин негативно сказывается на психологическом состоянии. Человек чувствует себя скованно, все мысли поглощены тем, как скрыть сильно потливые ноги, которые при наличии инфекции распространяют неприятный резкий запах. Такие люди не могут спокойно снять обувь в гостях из-за постоянного страха быть осужденными за свою проблему.

Гипергидроз стоп является только симптомом различных патологий эндокринной и других систем, поэтому, прежде чем искать причину, нужно убедиться в отсутствии возможных патологий. Тем не менее нужно помнить, что само по себе заболевание не появляется, а развивается под действием различных факторов, основными из которых являются:

• постоянное пребывание ног в обуви;
• проблемы в процессе терморегуляции при беге/ходьбе;
• грибковые поражения на стопах;
• пренебрежение правилами гигиены;
• дерматологические и эндокринные болезни;
• повышенное скопление потовых желез.

Вернуться к оглавлению

Какие симптомы болезни?

Стресс является одной из причин повышенной потливости ног.

Повышенная потливость ног проявляется ярко выраженными симптомами, поэтому перепутать болезнь с другими явлениями сложно. Проявляется гипергидроз у взрослых в таких случаях:

• Часто потеют ноги, даже в тех ситуациях, когда отсутствуют на то очевидные причины (некачественная обувь, стресс, жара).
• Сильная потливость ног превышает все допустимые нормы, несколько раз за день приходится менять носки.
• Не наступает эффект от лечения медикаментами, антиперспирантами, народными рецептами.
• Потливость конечностей провоцирует психологическое напряжение и стресс, с которым самостоятельно трудно бороться.
• Потные ноги ужасно воняют после ношения обуви, появляется резкий и специфический запах в носках.

Если к симптомам гипергидроза стоп прибавляется еще и нестерпимый запах ног, тогда речь идет уже о грибковом поражении ступней. Так как влажная среда является идеальным условием существования этой болезни. Кожа ног в таких условиях поддается раздражению, пятки и стопы постоянно преют из-за высокого содержания влаги. К лечению болезни нужно подходить комплексно, поэтому посетить необходимо нескольких узких специалистов.

Вернуться к оглавлению

Методы диагностики

Большинство людей не придают значению гиперпотливости стоп,не считают болезнью и терпят.

Определить проблему потоотделения стоп не составляет большого труда, если гипергидроз не является одним из симптомов серьезных патологий, таких как:

• сахарный диабет;
• туберкулез;
• онкологические процессы;
• эндокринные нарушения;
• сбой в обмене веществ.

Процесс диагностики и лечения необходимо начинать с похода в кабинет дерматолога, который при необходимости возьмет анализ соскоба кожи с поверхности стоп на обнаружение грибковых поражений и назначит оптимальную терапию (мази, крема, спреи). В случае подозрения на другие недуги будет выписано направление к узкому специалисту для уточнения диагноза в заболевании.

Вернуться к оглавлению

Что делать и как лечить симптомы болезни?

Чтобы вылечить гипергидроз стоп, используют различные методы. У каждого варианта терапии есть свои преимущества и недостатки, но самостоятельно составлять лечебную программу без согласования врача запрещено. Занимаясь самолечением можно потратить уйму времени и запустить серьезные болезни. Эффективность методов лечения зависит от причины заболевания. Выделяют несколько подходов для устранения проблемы ног:

• традиционная терапия, включающая все известные марки кремов, дезодорантов, спреев и мазей;
• лечение потливости стоп с использованием народной медицины, включающей отвары, настойки, домашние пасты.

Вернуться к оглавлению

Консервативное лечение

Препараты при сильном потении ног

Гипергидроз приносит своим появлением дискомфорт,страх,занижает самооценку.

Традиционная медицина включает в лечебный план комплексное воздействие на весь организм начиная с назначения успокоительных препаратов. К использованию психотропных средств важно подходить с осторожностью. Это связано с тем, что, кроме положительного воздействия, есть высокая вероятность развития осложнений и побочных реакций в виде сухости во рту, заторможенной реакции, проблем с мочеотделением, нарушений сна, появления головных болей при сопутствующих заболеваниях. Чтобы вылечить гипергидроз ладоней и стоп используются такие медикаменты:

• препараты-блокаторы каналов кальция — «Дилтиазем»;
• различные транквилизаторы — «Амитриптилин»;
• нейромедиаторы — «Беллатаминал».

Если используются психотропные препараты, рекомендуется воздержаться от вождения автомобиля.

Большой популярностью в устранении гипергидроза стоп пользуются мази, растворы и спреи. Основные из них описаны в таблице:

Название	Форма выпуска	Применение
Паста Теймурова	Мазь	Обработать распаренные стопы и промежутки пальцев ног толстым слоем пасты на ночь
«Формидрон»	Раствор	Чтобы ноги сильно не потели, раствор наносят на необходимые участки стопы перед сном
«Гидронекс»	Концентрат	Принимают по 1 чайной ложки до еды в утреннее и вечернее время
Окись цинка	Мазь	В течение дня 3 раза обрабатывать участки на ступнях, лечение гипергидроза продлится 30 дней

Вернуться к оглавлению

Инъекции против потливости

Когда постоянно мокрые ноги беспокоят не просто время от времени, а стали постоянным спутником, рекомендуется задуматься об уколах от гипергидроза стоп. Больному обкалывают по всей площади стопу инъекциями «Ботокса». Этот препарат способен заблокировать повышенную секрецию потовых желез, что позволяет уменьшить степень выделений на протяжении долгого промежутка времени. Эффект от подобных процедур зависит от индивидуальных особенностей организма, и длится в среднем до полугода.

Вернуться к оглавлению

Оперативное вмешательство

Когда все перечисленные методы уже были испробованы, и даже холодные ноги продолжают активно потеть, подходит время к принятию решения о возможности проведения операции. Подобное лечение потливости ног состоит в том, что врач прерывает связь между нервными волокнами и железами, тем самым ограничивая поступление нервного импульса и, как следствие, прекращение потовыделения. Этот метод является радикальным. Он опасен развитием компенсаторного гипергидроза, когда устраняя проблему, развивается подобная ситуация в другой области.

Вернуться к оглавлению

Другие процедуры

Очень позитивно влияет на потовые железы ,тем самым регулируя потоотделение.

Еще один доступный метод для лечения гипергидроза стоп, носит название ионофорез. Когда сильно потеют стопы, можно попробовать воздействовать на потовые железы, используя специальные ванночки с препаратами. Для этого в воду насыпают необходимое количество средства и опускают стопы. Специалист пускает через воду слабый ток, который влияет на функционирование желез. Процедура имеет ряд ограничений, запрещается к использованию беременным и людям с проблемами сердечно-сосудистой системы.

Вернуться к оглавлению

Народные рецепты

Лечение гипергидроза стоп народными средствами уже много лет доказывает эффективность. Используя натуральные природные вещества можно избавиться быстро от проблемы и без вреда для здоровья. Нужные компоненты свободно покупаются в аптеке и они, в отличие от дорогостоящих процедур, не ударят по карману человека. Увеличение потливости ног у мужчин лечится с использованием коры дуба. Для этого измельчают древесину до нужного размера, засыпают опилки в носки и надевают на ноги перед сном. Подсушивающим свойством обладает картофельный крахмал. Для этого нужно тщательно обработать влажные места необходимым количеством продукта.

Для внутреннего применения используется отвар из шалфея. Это растение прекрасно нормализует работу желез, улучшает метаболизм и общее состояние, устраняет гипер- и гипогидроз. Средство пьют после еды. Для его приготовления лучше использовать термос. В домашних условиях можно также без проблем сделать соляные ванночки, которые уменьшают потение ног.

Вернуться к оглавлению

Профилактика

Чтобы повышенная потливость стоп навсегда осталась в прошлом, стоит придерживаться рекомендаций и советов по профилактике гипергидроза: придерживаться правил ухода за ногами, мыться дважды в день, после банных процедур вытирать насухо ступни полотенцем. Важно покупать носки, чулки и колготки из натуральных материалов. Помочь устранить причины гипергидроза ног позволит качественная обувь, которая стесняет стопу и создает парниковый эффект. Стоит выбирать обувь по погоде, стараться не парить ноги в теплой обуви. Не забывать следить за рационом, не злоупотреблять алкоголем и табакокурением.

Причины потливости ног у женщин и лечение нарушения

Летний период любят все, но, тем не менее, в это время многим приходится сталкиваться с повышенной потливостью ног. Особенное внимание этой проблеме уделяют женщины, ведь прекрасная половина человечества всегда старается выглядеть опрятно и красиво. Неприятный же запах от ног может испортить все положительное впечатление.

Почему потеют стопы ног у женщин

Потение относится к естественным физиологическим процессам, и сталкиваются с ним абсолютно все. Без него наш организм просто бы не справился с высокой температурой окружающей среды. На стопах располагается большое количество потовых желез и за сутки количество выделяемого пота может достигать 200 мл.

Потливость в независимости от локализации процесса называется еще гипергидрозом. Ее могут провоцировать как различные внешние факторы, так и физиологические особенности организма.

Повышенная потливость ног может усугубляться, если на подошвах присутствуют мозоли, трещины или есть грибковые поражения кожи. В такой ситуации самым важным будет соблюдение правильного ухода и правил гигиены.

На потливость ног могут влиять:

• Дисфукнции ЦНС;
• Заболевания обмена веществ;
• Системные микозы;
• Частые стрессовые состояния.

В совсем редких случаях повышенная потливость может указывать на более серьезные изменения в организме. Но в таком случае данный синдром не будет изолированным и обычно сочетается с другими признаками.

Если гипергидроз доставляет большой дискомфорт, то в первую очередь, что необходимо сделать, – посетить врача-дерматолога. Это необходимо для того, чтобы исключить поражение стоп грибком.

Врач внимательно изучит анамнез больного, назначит соскоб со стопы и по результатам анализов уже сможет определить терапевтический курс. Если есть подозрения на другие болезни, то он может порекомендовать консультации других специалистов.

Если нет возможности сразу обратиться к специалисту, либо есть подозрения, что грибок уже развился, то следует обратить внимание на некоторые признаки.

Возможные проявления грибка:

• Жжение и зуд;
• Сильное ороговение эпидермиса;
• Покраснения и шелушение.

В данной ситуации необходимо отказаться от посещений бассейнов и саун. Также следует постараться ограничить контакт с различными раздражителями.

Усиливать потливость ног может узкая и неудобная обувь, особенно если она выполнена из синтетических материалов. Слишком интенсивные нагрузки на ноги могут увеличить потоотделение даже без каких-либо нарушений со стороны организма.

Почему потеют стопы ног у женщин: как быть

Если выяснилось, что потение ног никак не связано с нарушениями со стороны организма, то следует обратить внимание на отдельные факторы и начать бороться с проблемой. Первое, что необходимо сделать – это пересмотреть свое отношение к личной гигиене.

На сегодняшний день ассортимент средств, предназначенных для борьбы с потливостью, довольно большой. Это и специальные лечебные средства, которые можно приобрести в аптеке, и масса проверенных народных средств.

И, тем не менее, все начинается с гигиены. Бесполезно наносить на ноги дорогой и эффективный антиперспирант, если подошвы плохо вымыты или на них присутствует грибок. Особое внимание следует уделить специальным ванночкам и компрессам.

Ванночки с чайным деревом от потливости ног

Чайное дерево является хорошим антисептиком, поэтому при его применении ярко выражен эффект при повышенной потливости. Особое внимание таким ванночкам стоит уделить при грибковых поражениях кожи.

Для того, чтобы приготовить все к водной процедуре, необходимо взять масло и медицинский спирт в соотношении 1 к 1. Данная эмульсия тщательно смешивается до такой степени, чтобы она стала однородной. Для принятия одной ванночки в среднем необходимо 50 мл такого раствора.

Иногда для повышения терапевтического эффекта целесообразно дополнительное нанесение масла на стопы. В данном случае нужно будет дождаться полного просыхания. Главное, чтобы местное использование масла не вызвало аллергическую реакцию, поэтому начинать следует с небольшого количества.

Яблочный уксус

При сильной потливости ног у женщин хорошее лечебное действие оказывает яблочный уксус. Его можно использовать как для приготовления ванночек, так и для нанесения компрессов. Для приготовления раствора берут стакан воды и вливают в него 50 мл яблочного уксуса. Затем необходимо выждать некоторое время, чтобы запах немного ушел.

После принятия водной процедуры или нанесения компресса важно, чтобы стопы полностью высохли. Лечебное действие в данном случае будет оказываться за счет того, что просвет протоков потовых желез значительно стягивается под воздействием компонентов, входящих в уксус.

Также хорошо на потовые железы влияют различные отвары трав. Их также можно использовать для приготовления ванночек, но можно и делать компрессы.

Чаще всего используют:

1. Ромашку;
2. Кору дуба;
3. Календулу;
4. Шалфей.

При регулярном их применении в сочетании с косметическими средствами можно будет довольно быстро решить проблему потливости.

Очень быстро и главное дешево справиться с гипергидрозом поможет обычный чай. Для приготовления отвара для ванночки необходимо взять две чайные ложки черного чая и залить их кипятком Поученная «заварка» настаивается не менее двух часов, которую потом используют как для ванн, так и для примочек.

Такой деликатный продукт как чайный гриб также поможет справиться с потливостью ног у женщин. Он легко подавляет рост патологической флоры за счет кислой среды, которую он создает. В таком растворе можно намочить обычную салфетку и прикладывать к подошвам.

Потливость ног у женщин и варианты помощи

Чаще всего при гипергидрозе стоп используют различные порошковые средства. Самыми популярными из них являются жжёные квасцы и борная кислота. Наносятся они только местно и в умеренном количестве. Также можно приобретать готовую продукцию с такими компонентами.

Это могут быть:

• Сухие антиперспиранты;
• Спреи;
• Дезодоранты на кремовой основе;
• Антибактериальные пудры.

Здесь уже все будет зависеть от проблемы и интенсивности потоотделения. Возможно, придется использовать несколько средств одновременно, чтобы решить проблему.

При этом следует помнить, что те же спреи с ароматизирующим эффектом только уберут запах, но не решат основную проблему. Для этой цели больше пойдут антибактериальные пудры и порошковые дезодоранты.

Средства на кремовой основе предпочитают выбирать немногие. Они подходят только для нанесения в области подошв и между пальцев. Они помогут справиться только с небольшим гипергидрозом.

Если на ногах присутствует грибок, то назначаются противомикотические средства. Обычно для этой цели используют мази, но при сложных случаях могут потребоваться таблетки, которые будут оказывать влияние на организм в целом.

При выборе дезодоранта или антиперспиранта также следует учитывать некоторые рекомендации. Так, если отдается предпочтение дезодоранту, то эффект следует ожидать только в маскировании запаха пота.

Антиперспиранты помогают справиться с самой причиной. Производители добавляют в них специальные компоненты, которые блокируют работу потовых желез. Это могут быть как соединения металлов, так и различные противомикробные соединения. Если потливость сильно выражена, то используются для борьбы с ней только антиперспиранты.

Самый лучший эффект оказывают антибактериальные антиперспиранты. Основными их компонентами чаще всего являются хлоргексидин и триклозан. Они способствуют подавлению бактериального роста и убирают неприятный запах.

Антибактериальные стельки

Замечательным альтернативным решением является использование антибактериальных стелек. Они оказывают как профилактическое, так и лечебное действие. Подбор их осуществляется индивидуально в каждом конкретном случае в зависимости от времени года и от того, какая обувь носится.

Антибактериальные стельки выполняют различные функции:

1. Могут быть они выполнены из нетканого льняного полотна. Такие стельки больше подходят для обуви закрытой, которую носят зимой и осенью. Они оказывают антигрибковое и антибактериальное действие, к тому же являются абсолютно безопасными в использовании.
2. Стельки, изготовленные на основе фильтров из активированного угля. Они обладают дезодорирующим свойством и способствуют замедлению бактериального роста, к тому же эффективно борются с неприятным запахом пота.
3. Для тех, кто особенно следит за гигиеной, подойдут одноразовые стельки. Они способны в течение суток поглощать влагу и пропитаны специальными бактерицидными растворами.
4. Если бактериальная инфекция сильно выражена или развилась на фоне грибкового поражения кожи, то целесообразно использование шерстяных антибактериальных стелек. Применять их можно даже в целях профилактики.

Почему воняют ноги у женщин: особые рекомендации

Иногда для борьбы с потением некоторые женщины прибегают к экстренным мерам. Такие действия не всегда оказывают должный положительный эффект и могут даже навредить.

Категорически нельзя:

• Наносить на ступни дезодоранты, которые предназначены для обычной обуви. Они имеют агрессивный состав и могут вызывать аллергию или сильнейший ожог;
• Распределять на поверхности специальные духи. Ведь запах пота будет только маскироваться. К тому же сильная парфюмерная композиция только может сделать запах пота еще более резким.

Потливость ног может сильно беспокоить и сталкиваться ней приходится как мужчинам, так и женщинам. Иногда такой процесс может указывать на физиологические изменения в организме, но чаще всего проблема заключается в неправильном уходе и гигиене, которые нужно менять.

Почему потеют ноги? Что делать? Причины и эффективное лечение

Ноги потеют у всех людей. Чаще всего такая проблема встает перед нами в теплое время года, и это абсолютно нормально. Однако не всегда потливость стоп и то, что они часто холодные, означает элементарное изменение температуры на улице — иногда это свидетельствует о достаточно серьезных проблемах со здоровьем.

Почему потеют ноги, что делать при чрезмерной потливости, как предотвратить гипергидроз, почему иногда они неприятно пахнут и сильно мерзнут, особенно зимой, и какие методы лечения существуют.

Потеют ноги: медицинская проблема

Выделение пота – природная защитная реакция организма. Наиболее часто встречается локализованная повышенная потливость, которая подразделяется на потливость ног, рук и потливость подмышек. Если ноги и зимой, и летом потеют очень сильно, то это не только сугубо эстетическая проблема, но в первую очередь – медицинская. Часто это сопровождается тем, что они мерзнут, иногда — очень холодные и воняют.

Есть ряд причин, отвечающих на вопрос «почему потеют ноги и из-за чего происходит появление запаха»: те, которые зависят от нас самих (неправильно проведенная гигиена, неподходящая обувь и другие) и те, которые появляются независимо от нас.

Потливость ступней – это не только проблемы психологического характера из-за сопровождающего их неприятного запаха, но и попадание в группу повышенного риска заболеть простудными заболеваниями, гнойничковыми инфекциями, грибковыми заболеваниями.

Если вы не уверенны, повышенная у вас потливость, или все в норме, проведите несложный тест: разведите воду с небольшим количеством йода и нанесите этот раствор на ступни. Затем посыпьте их кукурузным крахмалом. Если обработанная область обрела синий цвет, значит, проблема существует.

Исключив причины появления чрезмерной потливости ног, а значит и зуда, неприятного запаха, ощущения влажности, которые связаны с отсутствием достаточной гигиены, следует заняться более детальным обследование организма на предмет других заболеваний, а именно:

• нервный стресс;
• онкологические заболевания;
• заболевания эндокринной системы;
• грибковые заболевания стопы;
• расстройства центральной нервной системы и ряд других.

Лечением должны заняться дерматолог и невропатолог. Если стопы сильно потеют, часто холодные и это симптом более опасной болезни, проблему будут решать и другие специалисты. Они и определят, почему потеют ноги, почему они мерзнут и неприятно пахнут, как с этим бороться в вашем случае.

7 внешних причин потения ног

Если вы у себя наблюдаете чрезмерную потливость ног и появление запаха, в первую очередь попробуйте устранить проблему самостоятельно, ведь причина того, что они еще и часто холодные, может быть в наличии таких факторов, как:

1. Обувь из синтетических материалов, которые препятствуют испарению пота и образованию запаха.
2. Неправильный уход за обувью.
3. Частое ношение закрытой, тесной и слишком узкой обуви. В этом случае пот физически не успевает испаряться.
4. Неправильный и недостаточный уход за ногами.
5. Слишком теплые носки, надетые даже под летнюю пару обуви, в любом случае спровоцируют чрезмерное потоотделение и появление запаха от ног.
6. Носки или чулки из синтетической ткани, которая не только не дает испаряться поту, но и накапливает его в себе, как губка, способствуя очень быстрому размножению бактерий.
7. Постоянная чрезмерная нагрузка на ступни и мышцы ног. Часто стопы потеют и мерзнут у спортсменов. При регулярной физической нагрузке они привыкают сразу включать защитную реакцию, поэтому при малейших нагрузках в повседневной жизни потоотделение начинается сразу и бывает очень интенсивным.

Если вы уверенны, что исключили все возможные причины и не можете самостоятельно разобраться, почему потеют ноги, то затягивать с визитом к специалисту ни в коем случае нельзя. Это может стоить здоровья и нормальных отношений с окружающими.

Что посоветует врач

• Если проблема не выяснена и нет причин утверждать, что чрезмерная потливость – симптом серьезного заболевания, специалист в первую очередь посоветует вам регулярно пользоваться специальным антиперспирантом для ступней. Антиперспирант блокирует потовые железы и предотвращает продуцирование пота в месте применения, а также дезодорирует область нанесения, из-за этого ноги не воняют. Однако время использования таких средств ограничено, что повязано с опасностью для здоровья при регулярном длительном применении.
• Если у вас часто холодные и сильно потеют стопы, то практически наверняка вам назначат принимать местные ванночки с дубильными веществами. Например, порошком Деласкин, 5 грамм которого нужно развести в 10 литрах воды, температура которой составляет 32-35 градусов. Такую ванночку нужно принимать по 15 минут в течении недели.
• Более эффективным решением есть инъекции ботокса. Вещество делает сигналы о необходимости выработки пота, передаваемые в центральную нервную систему, не такими активными. Эффект от такой процедуры может длиться до 9 месяцев.
• В особо тяжелых случаях врач может предложить сделать симпатэктомию – хирургическое вмешательство, при котором блокируется работа ганглий, передающий сигнал в ЦНС о необходимости дополнительной выработки пота.

Ванночки от повышенной потливости

Если вы столкнулись с подобной ситуацией, попробуйте для начала делать эффективные, недорогие и безопасные ванночки в домашних условиях. Как минимум вам удастся на время устранить проблему, как максимум – забыть о ней навсегда, если удалите причину появления пота и запаха.

1. 100 грамм дубовой коры, которую можно купить в любой аптеке, нужно прокипятить в течении 30 минут в литре воды. Горячие ванночки
   нужно принимать в течении 30 минут каждый день. Отвар каждый раз лучше делать новый, а количество сеансов зависит от степени потливости. Этот метод очень эффективен, однако побочным явлением есть временное потемнение кожи на ногах.
2. Разведите чайную ложку обычной поваренной соли в стакане теплой воды, ополосните таким составом ступни 2-3 раза в течении дня. После процедуры промойте их в прохладной воде.
3. 20 лавровых листьев залейте 3 литрами кипятка, дайте настояться в течении 30 минут. Делать такие ванночки нужно каждый день перед сном в течении 20 минут.
4. Сушеные шалфей, мяту и крапиву, — по столовой ложке каждой травы, — заварите в 1 литре кипятка и настаивайте 40 минут. Делать каждую ванночку нужно в течении 15 минут.

После подобных ванночек лучше дать себе отдохнуть, расслабиться.

9 эффективных народных рецептов

Не стоит пренебрегать и другими методами, которые помогут справиться с проблемой и устранить неприятный запах.

1. 1 чайную ложку измельченных листьев шалфея залейте 2 стаканами кипятка. После сорокаминутного настаивания процедите и принимайте
   по 2 столовые ложки 2 раза в день на протяжении 2 недель.
2. Раз на день протирайте ступни водным раствором яблочного уксуса, соком или цедрой лимона.
3. Вместо яблочного можно использовать и обычный столовый уксус, но разводить его нужно в пропорциях 1:5. Кислота обезопасит вас от появления неприятного запаха.
4. 20%-м раствором хлорида алюминия тоже можно протирать стопы, не забывая об участках между пальцами.
5. Порошком борной кислоты можно делать растирания пальцев и ступней.
6. По чайной ложке измельченной коры дуба поместите в чистые натуральные носки и наденьте их на ночь. Наряду с корой можно использовать травы: мяту, ромашку, шалфей.
7. 2 раза на день, — утром и вечером, — тщательно мойте ножки антибактериальным мылом.
8. Если появился неприятный запах пота, от которого нужно избавиться в срочном порядке, промойте их в растворе марганцовки.
9. Лавандовое эфирное масло разведите напополам с базовым (оливковым, миндальным или кокосовым) и вотрите по пару капель в ступни. Поверх наденьте носки, оставьте на ночь.

Все эти народные рецепты подойдут  и от избавления от влажных ладоней.

Профилактика потливости

Любую проблему легче предупредить, чем устранить. В данном случае профилактика поможет не только избежать серьезных заболеваний (грибка, экзем и т.д.) но и не разрушить социальные связи, не понизить самооценку и избежать серьезных психологических проблем. Такая профилактика заключается в:

1. Правильном подборе обуви. Она должна быть из натуральной кожи или ткани, не стеснять движения. Летом выбирайте обувь с отверстиями, через которые буде циркулировать воздух.
2. Обувь нужно мыть и чистить не только снаружи, но и изнутри, проветривать стельки, просушивать на открытом воздухе, особенно зимой.
3. Меняйте носки 1-2 раза в сутки, они должны быть натуральными и максимально тонкими, но соответствовать погоде. Нельзя допускать состояния, когда стопы мерзнут.
4. После принятия ванны и душа тщательно просушивайте их, не забывайте вытирать чистым полотенцем участок между пальцами.
5. Ноги нужно мыть 1-2 раза в сутки или, а по мере необходимости – чаще.

Следует также регулярно пользоваться специальными освежающими и дезинфицирующими средствами для ног и уделять им должное внимание.

Красивые здоровые ноги – это не только плюс вашей внешности, но и важный аспект ухода за своим телом. Поэтому не забывайте о потребностях своего организма — их удовлетворение сделает вас успешными в деловых и в личных отношениях.