«Мой милый, что тебе я сделала?» Отвечает психолог — Любовь

«Я поздравила своего бывшего мужчину с днем рождения через «Фейсбук» – послала ему личное сообщение. Он три дня ничего не отвечал, потом поставил один смайлик – и все. Я вижу, когда он бывает в «Фейсбуке» онлайн, вижу, что в последние дни торчит там целыми днями, собирает поздравления и ставит лайки, пишет комменты тем, кто его поздравил, ни одно женское поздравление не оставил без внимания. Почему он со мной так? Это что-то значит? Я совсем ничего не понимаю. Мы расстались тяжело, я очень зла на него, он тоже. Но все же это не повод быть невежливым? Я же ему как-никак не чужой человек! Почему он так поступает? Елизавета, 28 лет».

Маленькая, совсем крошечная история для начала.

Давным-давно одна моя университетская подруга, которая перевлюблялась во всех, кажется, мальчиков нашего курса, потерпела очередное поражение (у нее почему-то всегда случались поражения, но речь не об этом), сетовала на судьбу, а мы ее утешали. Предмет ее страсти бестрепетно забил на свидание. Она прождала его на 20-м этаже общаги, у лифта, как и было договорено, а он не пришел. И вот она вопрошала: «Ну почему, почему он не пришел?» А мы, как водится в таких случаях, предлагали свои варианты ответа: задержали на учебе? Пересдача? Трамвай сломался и шел пешком, пришел к утру? Заболел и не может дотянуться до телефона? Ну и все в том же духе.

И только одна из нас, тоже, кстати, юная дева, но как будущий человековед уже тогда видевшая всех в резком свете разума, затянулась сигареткой и размеренно произнесла: «Что тут гадать? Не пришел – значит, не захотел». И решительно, как будто ставя в точку в дискуссии, потушила сигарету.

Вот и тут, дорогая Елизавета, приблизительно такая история. И ответ на ваш вопрос такой же: «Не ответил – значит, не захотел ответить». Остальным захотел, а вам – нет. Собственно, вот и все, что можно сказать по этому поводу.

Но добавлю еще немного.

Сейчас вы тратите силы на бесплодные размышления о том, по какой именно причине он не ответил на ваше поздравление. Как будто, если вы это поймете, что-то изменится в раскладе дел и в ваших вроде как уже закончившихся отношениях.

Это говорит о том, что вы прямо сейчас находитесь в процессе переживания утраты, а именно – утраты отношений с вашим бывшим мужчиной. Этот процесс имеет свою структуру. Человек, испытывающий страдания от потери, проходит несколько этапов переживаний: сначала он находится в шоке, потом отрицает (внутри себя или вслух) случившееся, после этого испытывает чувство вины и пытается понять, что он сделал не так. Вина сменяется гневом, когда страдающий ищет виновников случившегося на стороне. Бывает, что на стадиях «отрицание – вина – гнев» люди застревают, перескакивают из одной в другую по несколько раз. В этом нет ничего удивительного, потому что следующая после гнева стадия – это стадия настоящего осознания потери, она связана с печальными, депрессивными чувствами. И только потом наступает настоящие принятие, когда уже можно вспоминать о своей потере без боли, а только со светлой грустью. 

При чем же здесь вы? Бесконечно истязая себя и других вопросами вроде «Почему он не отвечает на мои поздравления?», вы как будто бы верите, что если ответ будет найден, то можно что-то изменить, поменять в текущем моменте, что это как-то прольет дополнительный свет на ваше расставание и вы сможете что-то исправить. То есть вы скорее всего сейчас двигаетесь циклически от стадии вины («Что я сделала не так?») к стадии гнева («Он невоспитанная свинья, даже не отвечает на сообщение!») и обратно. Практический смысл этих мытарств в том, чтобы все-таки признать случившееся, осознать его как факт своей жизни и попытаться извлечь из него какой-то урок. Не для того, чтобы исправить или вернуть эти отношения, а для того, чтобы в следующий раз не наступать на те же грабли.

Вы не пишите, когда расстались с этим человеком и как долго были вместе. На всякий случай скажу вот что: если разрыв произошел в пределах полугода-года, а отношения были стабильными и продолжительными, вы двигаетесь в рамках стандартного срока переработки боли потери. Если же с момента расставания прошло больше двух лет или если отношения были мимолетными, то вы, вероятно, плотно «застряли» в переживаниях и без посторонней помощи, то есть без участия психолога, вам будет трудно выбраться и времени на это уйдет слишком много.

Бывшего поздравила с днем рождения,а он даже «спасибо» не написал.

в запой ушел) как прочухается — ответит))

может рядом сидела его девушка…

может просто нет желания больше общаться…. или у него депрессия)))

мало ли что бывает, еслиб позвонила и он не сказал другое дело.

Значит мудак он..

У него сейчас своя жизнь. И кто его знает, может твое поздравление в данный момент совсем в нее «не вписывается».

До лампочки ему ваши поздравления

Значит он уже вычеркнул вас из своей жизни

Я поздравил бывшую жену с Новым годом, а в ответ тишина. Зачем что-то вообще понимать в таком случае. С глаз долой из сердца вон. Все, что было прошло. Не заморачивайтесь на такую ерунду.

Если у него есть девушка, то ей это вряд ли нравится — ваше общение. И я ее хорошо понимаю. Возможно даже из за твоей смс у парня были проблемы. Зачем нужно это общение с бывшими? Если ты так переживаешь из за этого, значит чувства есть? Значит не надо было расставаться. А теперь все, оставь его в покое насовсем! Не верю в дружбу между мужчиной и женщиной.

значит просто решил не писать или забыл.

вот и нечего было поздравлять=)

сделай вывод ибольше не пиши, вероятно на тебя у него не осталось времени даже на смс. Уходя уходи.

а с чего он должен отвечать то))))))))))))))) ) поздравила молодец, пока всем спасибо напишешь разоришься, хотела спасибо услышать позвонила бы!

Если рассталась, то всё, поставить надо точку, а то он подумает, что ты до сих пор по нему сохнешь. Ты задумайся, что наоборот тебе повезло, что такой неблагодарный уже не с тобой….))))

значит надо от него отстать…

У него своя жизнь и Вы для него чужой человек (то как вы расстались значения не имеет) оставьте его в покое и живите своей жизнью. Удачи, Вам!

Завтра скажет

зачем поздравлять, ели расстались? надежды питаете!

Почему не стоит писать бывшему «С Новым годом!» ⋆

Ностальгия заставляет тебя возвращаться мыслями только в лучшие моменты жизни, в то счастливое время, когда у тебя с бывшим все было хорошо.

Ты думаешь о теплоте его объятий, как вы вдвоем в обнимку смотрели новогодние фильмы. Ты скучаешь по нему, по всем тем моментам искренней радости, забывая, что не все было идеально.

Все, чего ты хочешь — это написать ему, пожелать хороших праздников, ведь это идеальный повод начать разговор и может быть даже вернуть то, что между вами было.

Не делай этого. Не пиши «С Новым годом», потому что он того не стоит. Он больше не стоит ни минуты твоего времени и твоих усилий.

У тебя в голове идеальная фантазия о том, какой будет эта переписка. Ты напишешь ему сердечное пожелание, а он отреагирует как можно лучше. Он вдруг скажет, что соскучился, что понял, каким был придурком, и что он сделал самую большую ошибку в жизни, когда ушел от тебя.

Но вероятность именно такого сценария крайне мала. В лучшем случае ты получишь от него «Спасибо». А в худшем вообще не дождешься ответа. В любом случае будет больно.

Не делай этого с собой. Не позволяй ему снова так унижать тебя. Придерживайся правила «никакого контакта» и никогда не нарушай его.

Помни, что у него был шанс, у него было много шансов быть мужчиной, которого ты заслуживаешь, но он ими не воспользовался.

Подумай о всем том, что он сделал неправильно. О том, как разочаровал тебя еще до вашего расставания. Ведь ваши отношения были односторонними, нет?

Только ты прилагала все усилия, инициировала разговоры и сообщения, строила планы и делала все, чтобы он был счастлив, чтобы он любил тебя больше.

Так что когда ты хочешь написать ему, на Новый год или нет, помни о том, что на самом деле ты скучаешь не по нему, а по тому человеку, каким ты его представляла в своей голове. И он настоящий не имеет ничего общего с этой версией в твоем воображении. И возможно у него даже нет потенциала однажды таким стать.

Ты можешь найти лучше. Намного лучше. Не забывай об этом! Смести фокус на себя и стань лучшей, какой ты только можешь быть. Посмотри вглубь себя и пойми, что ты достойна лучшего.

Ты достойна любви. Ты достойна мужчины, который хочет быть с тобой, который обращается с тобой так, как ты заслуживаешь.

Так что накануне Нового года твердо реши не поздравлять сообщением своего бывшего. Уважай себя и не обесценивайся. Ты достойна настоящей любви.

Будь сильнее своей ностальгии и своих чувств, останавливай себя каждый раз, когда тебе хочется написать ему. Смотри на него ясным взглядом. И тогда ты увидишь, что он не тот, с кем ты должна провести жизнь.

Не пиши то сообщение, не совершай тот звонок, не листай его страницу в сети. Выставь его из своей жизни и вскоре он исчезнет и из твоего сердца. Не пиши и не звони ему на праздники, начни новый год действительно с чистого и счастливого листа.

Источник

Чем ответить бывшему на такое поздравление с ДР? (см.внутри)

а что тут такого?? ? вы ведь не посорились. . не чужие люди все таки просот поздравил ну конечно про «целую» и «люблю» он загнул.. а так… все норм… . поздравить с Днем Рождения бывшего любимого человека это можно сказать долг.. не удивляйся.. . действитель просто скажи «СПАСИБО»

напиши просто САСИБО

да он хочет просто трахать тебя по старой памяти

в таком же духе нужно ответить. зачем париться?

не бери в голову, столько мыслей ненужных! просто поздравь 1 раз да и все! для приличия 🙂

По моему у тебя самой что то к нему осталось иначе ты так не парилась бы. Если хочешь порвать нечего не пиши. Ну а если чего то хочешь то конечно напиши и не заморачивайся одного поздравляю хватит сам прибежит.

Не думай слишком много, поздравил по старой памяти. Скажи спасибо за поздравление и все. А на его день рождения можешь ничего не писать, тем более если и поздравлять не хочется