Проблемы с ногтями во время беременности: причины и решения

Проблемы с ногтями во время беременности: причины и решения

19 Января 2016

Во время беременности всё время что-нибудь происходит – то тошнит по утрам, то пигментные пятна на лице появляются, то вес растёт как на дрожжах. Но когда красивые и ухоженные ногти вдруг начинают ломаться или слоиться, настроение становится ещё хуже. Как сохранить привлекательность в этой ситуации и хотя бы немного помочь ногтям?

Что происходит с ногтями во время беременности?

С одной стороны, ногти растут очень быстро под влиянием избыточной выработки гормонов. С другой стороны, из-за недостатка витаминов, минералов и микроэлементов ногти истончаются, деформируются и ломаются. Конечно, это случается не у всех, и в наших силах предотвратить эти неприятные последствия для внешности.

Всем известно, что кальций необходим для формирования скелета плода, и если этого минерала не хватает, материнский организм отдает его для малыша, а страдают зубы и ногти. Ногти сильно слоятся при недостатке белка, а если с пищей не поступает железо, хром, цинк, селен и сера, ногтевая пластина становится тонкой и хрупкой. Точно такая же реакция наблюдается при недостатке полезных жиров.

Ещё одна причина плохого состояния ногтей – реакция на бытовую химию, которая не причиняла женщине неудобств до беременности. Что поделать – чувствительность в этом состоянии повышается, и тело может непредсказуемо реагировать на вполне обычные средства.

Как ухаживать за ногтями?

Для начала следует наладить правильное питание с достаточным поступлением в организм всех необходимых витаминов, белков, жиров и углеводов. Пища должна быть разнообразной и полезной, включающей мясо, рыбу, яйца, творог, фрукты, овощи, крупы и орехи. Обязательно вводите в рацион сливочное масло и нерафинированные растительные масла. По назначению врача следует принимать витаминные комплексы для беременных.

Полезно наносить на ногти и кутикулу любые масла, особенно льняное, оливковое, кунжутное, смешанное с несколькими каплями витамина Е и А. Наносить масло лучше кисточкой, заодно массажируя ногти для улучшения кровообращения – это их смягчает и улучшает впитывание питательных веществ. Хорошо помогают ванночки из настоя морской капусты и отвара коры дуба.

На ночь смазывайте ногти специальным кремом, откажитесь на время беременности от использования лаков и процедуры наращивания, поскольку она травмирует ногти. Мойте посуду в перчатках, используйте натуральные средства вместо обычной бытовой химии.

Беременной женщине достаточно обычного деликатного маникюра, хотя многие производители выпускают лаки и средства для снятия лаков на натуральной основе. Но если ногти слоятся, лучше аккуратно их подрезать и не переживать – после рождения малыша организм восстановится, и можно будет привести ногти в порядок. Впрочем, женщины, родившие ребенка в Майами, утверждают, что морской воздух и вода благоприятно сказываются на состоянии ногтей, делая их крепкими, красивыми и здоровыми. Морской курорт всегда на пользу маме и малышу!

Ногти при беременности слоятся, вростают – причины, что делать

Для нормального внутриутробного развития малыша требуется большое количество витаминов и микроэлементов, единственный источник которых – материнский организм. Поэтому уже давно не секрет, что в период беременности женщина испытывает дефицит полезных веществ. Это может спровоцировать выпадение волос, разрушение зубов, ухудшение состояния кожи и ногтей. Кроме того, во время вынашивания ребенка часто происходит ослабление иммунитета, в результате чего организм становится уязвимым к разным инфекциям, в том числе и грибковым.

Изменения, которые происходят с ногтями при беременности

У женщины в деликатном положении наблюдаются различные изменения в организме, причем не только внутренние, но и внешние: растяжки, пигментные пятна, лишний вес. Состояние ногтей при беременности не является исключением. По тому, как они выглядят, можно судить о здоровье будущей мамы.

У некоторых беременных женщин улучшается состояние ногтевых пластинок, они становятся тверже и быстрее растут. Это происходит под воздействием гормонов, выделяющихся во время вынашивания ребенка. Однако чаще всего внешний вид ногтей оставляет желать лучшего: они становятся тонкими, ломаются, покрываются белыми пятнами или бороздками.

Если ногти при беременности слоятся, возможно, организму не хватает белка. Дело в том, что основным строительным материалом ногтевой пластины является кератин. Здоровье ногтей зависит также от количества поступающих в организм витаминов и микроэлементов: цинка, кальция, селена, серы, хрома, железа. Их дефицит тоже может стать причиной истончения ногтей.

В некоторых случаях ногти при беременности слоятся из-за воздействия химических веществ, входящих в состав моющих средств (ацетона, толуола), а также механических повреждений. По этой причине при мытье посуды или стирке рекомендуется пользоваться резиновыми перчатками. Они защитят ногтевую пластину от обезвоживания и мелких повреждений (царапин, трещин).

Ногти при беременности можно укрепить, воспользовавшись следующими советами:

• Восполнить дефицит витаминов и микроэлементов в организме поможет рациональное и сбалансированное питание. Необходимо употреблять в пищу такие продукты, как творог, молоко, твердый сыр, мясо, яйца, орехи, овощи и фрукты;
• Для увлажнения и укрепления ногтей в период вынашивания малыша полезно делать аппликации и ванночки с использованием оливкового, миндального кокосового масла или морской соли. Они не только насыщают ногтевую пластину питательными веществами, но и сохраняют влагу;
• Легкий самомассаж кистей и ступней мягкой щеточкой усиливает кровообращение, тем самым способствуя лучшему питанию ногтей и стимулируя их рост.

Чтобы избежать расслаивания ногтей при беременности, не рекомендуется обрезать их ножницами – лучше обработать стеклянной или керамической пилкой. При снятии лака не следует пользоваться средствами, содержащими ацетон, – они сильно иссушают ногтевую пластину.

Важно понимать, что сильно слоящиеся ногти не всегда являются признаком естественных гормональных изменений во время вынашивания ребенка. Такой косметический дефект может указывать на наличие у будущей мамы некоторых заболеваний (анемии, диабета), но в большинстве случаев слоящаяся пластина является следствием грибкового поражения ногтя.

Грибок ногтей при беременности

В результате снижения иммунитета женщина в положении в большей степени подвержена воздействию различных инфекций, в том числе и грибковых, которые нередко поражают ногти. Такие заболевания, помимо неэстетического вида ногтевой пластины, провоцируют развитие сопутствующих болезней, поэтому требуют обязательного и своевременного лечения.

Стоит отметить, что грибок ногтей при беременности не влияет на развитие плода и не является причиной выкидыша или преждевременных родов, однако при рождении малыш может заразиться этой инфекцией, поэтому не следует откладывать лечение на послеродовой период. Для устранения грибковой инфекции не рекомендуется использовать сильнодействующие антимикробные препараты. Известно, что антибиотики негативно сказываются на внутриутробном развитии плода.

Чтобы избавиться от грибка ногтей при беременности, можно применять некоторые народные средства. Один из наиболее безопасных методов борьбы с этой инфекцией – втирание отваров перечной мяты или мандаринового сока в ногтевую пластину и кутикулу. В некоторых случаях дерматологи все же разрешают беременным женщинам использовать препарат Миконазол (исключительно в виде крема) или лак для ногтей Лоцерил 5%.

Для предотвращения грибковых заболеваний следует воздержаться от посещения бассейнов и маникюрных салонов во время беременности, а также тщательно соблюдать правила личной гигиены.

Вросший ноготь при беременности

Врастание ногтевой пластины в околоногтевой валик – еще одна распространенная проблема у будущих мам. Пальцы ног беременной испытывают дополнительную нагрузку вследствие отеков, увеличения массы тела, ношения узкой неудобной обуви. В результате края ногтя врезаются в тело, вызывая покраснение и воспаление. Вросший ноготь при беременности – состояние очень неприятное, сопровождающееся как минимум дискомфортом и как максимум сильной болью при ходьбе.

Не рекомендуется проводить самостоятельное лечение этой проблемы – народные методы не всегда дают желаемый результат, а их применение чревато осложнениями. Консервативное лечение, назначенное специалистом и начатое при первых признаках воспаления, способно быстро принести облегчение.

Для того чтобы убрать покраснение и отечность кожи, спровоцированное вросшим ногтем при беременности, врачи рекомендуют:

• Сделать теплую солевую ванночку или добавить в воду настой ромашки, календулы. Продолжительность процедуры – 10-20 минут;
• После размягчения кожи продезинфицированным инструментом достать и обрезать угол ногтя;
• Несколько раз в день смазывать поврежденный участок соском алоэ или наложить повязку с использованием мази Левомеколь.

Целесообразность назначения антибактериальных препаратов определяется лечащим врачом. Важно знать, что любая проблема в период вынашивания ребенка, в том числе и с ногтями, должна решаться только после консультации со специалистом.

Текст: Ирина Самарина

Оцените статью:

Ногти, кожа, волосы во время беременности

   Тело беременной женщины претерпевает множество изменений. Изменяется не только живот и вес женщины, изменениям подвергаются Ваши ногти,

кожа и волосы. Однако эти изменения в период беременности носят временный характер, и все вернется на свои места вскоре после родов.  
Изменения, которые происходят с ногтями
   Ногти на руках и ногах во время беременности будут подвергаться изменениям. С одной стороны у некоторых будущих мам ногти будут  расти быстрее и становится тверже. С другой стороны ногти женщины могут слоиться, ломаться и становится хрупкими и более мягкими, а у основания ногтя могут появиться бороздки.
     Женщины, у которых достаточно белка в организме,  будут в восторге от своих красивых и прочных ногтей. Они будут не только быстро расти, но и приобретать здоровый вид.
     Если же ногти становятся мягкими и ломкими, это может быть признаком того, что беременная женщина не получает достаточно белка. Наиболее эффективные меры в этом случае, это увеличение в рационе продуктов содержащих кальций и прием минеральных веществ.
Как помочь ногтям во время беременности?
     Во время беременности, если возникают проблемы с ногтями стоит уделить достаточно внимания маникюру и педикюру.
    Несколько маленьких советов по уходу за ногтями: ногти беременных женщин нуждаются в уходе. Регулярно наносите масла на кутикулу и кожу, а также на ногтевую пластину. Можно несколько раз в день смазывать ногти смесью масляного раствора витамина А и лимонного сока в соотношении 1:1. Используйте защитные перчатки при мытье посуды и использовании бытовых чистящих средств. Откажитесь от лака, который может повредить Ваши ногти. Чтобы не дать возможности ногтям слоиться и ломаться, часто подстригайте и подпиливайте их, не реже одного раза в десять дней. Ломкость ногтей увеличится, если глубоко срезать с боков. При подпиливании ногтя, водите пилкой в одном направлении. Делайте ногтям ежедневные ванночки и нее забывайте о массаже ногтя. Кушайте больше овощей и фруктов, а также творожок.
Изменения в коже во время беременности
Вы можете заметить, что Ваша кожа выглядит лучше во время беременности из-за гормональных изменений. Это может привести к румянцу на щеках и так званому «свечению кожи» ее здоровому блеску. С другой стороны, Вы можете обнаружить, что кожа становиться сухой, прыщавой и появляется зуд. Также не редко возникают «рубцы беременности» растяжки, они появляются на груди, бедрах, животе и ягодицах. Кожа также имеет  тенденцию темнеть во время беременности, хотя причина этого не известна. Одно из возможных объяснений является увеличение уровня эстрогена и меланоцит – стимулирующий гормон, который стимулирует пигментацию кожи. Беременность будет большим испытанием для Вашей кожи.
Маленькие советы по уходу за кожей во время беременности
      Для начала давайте разберемся, какой у Вас тип кожи. Чтобы это проверить проделайте несколько операций: умойте лицо с мылом (делаем исключение, ведь умываться мылом не допустимо), после подождите час, не используя никаких  других косметических средств, присмотритесь к своей коже.
    Нормальная или комбинированная кожа – может появиться легкий блеск в Т-зоне (лоб, нос, подбородок), в области щек кожа гладкая. В общем, чувствуете себя достаточно комфортно.
  Жирная кожа – сильно выраженный сальный блеск, поры крупные, местами можно заметить комедоны – черные точки, а также воспаленные угревые элементы.
    Сухая кожа – появляется чувство стянутости, кожа может шелушиться, пор практически не видно, а вот капилляры наоборот могут быть заметны. 
   Оптимальная борьба с сухой кожей – пейте больше воды, она будет увлажнять кожу изнутри. Пользуйтесь смягчающими увлажняющими и солнцезащитными средствами. Умывайтесь два раза в день, косметикой предназначенной для сухого типа кожи. Раз в неделю делайте увлажняющую маску. Не увлекайтесь водными процедурами.
         Бороться с жирной кожей можно используя мягкие не сушащие средства два раза в день. В течение дня промокайте лицо салфеткой, дабы удали излишний жир. Три раза в неделю используйте скраб, который очищает лицо за счет мелких частичек. Раз в неделю наносите очищающую маску.
   За комбинированной кожей можно ухаживать с помощью средств содержащих натуральные растительные экстракты: ромашку, алоэ, календулу, череду и др. 
    Если вы не можете справиться со своей кожей, обратитесь за помощью к специалисту.

Как сохранить здоровье ногтей во время беременности

В этой статье рассмотрим, какие изменения происходят с ногтями во время беременности, отсутствие каких витаминов и микроэлементов приводит к болезням и плохому состоянию ногтевых пластин, какие процедуры можно проводить в домашних условиях для защиты и укрепления ноготков.

Изменение состояния ногтей

Состояние ноготков может значительно ухудшиться во время беременности. Это связано с резкими колебаниями уровня гормонов, нехваткой микроэлементов, витаминов, минералов и обменом веществ будущей мамочки, который нарушается. Эти изменения в организме нельзя отменить, но можно уменьшить их влияние на ногти и поддержать здоровое состояние. Это легко сделать даже в домашних условиях, если придерживаться некоторых простых правил.

Внешний вид ногтей может показать проблемы в организме, наличие заболеваний, нехватку витаминов. Серосодержащий белок кератин обеспечивает твердость пластин, а правильная структура обеспечивается наличием в тканях минеральных элементов. Дефицит серы, кальция, марганца, цинка ухудшает рост ногтей и состояние в целом. Свободные края могут крошиться, размягчаться, поверхность – покрываться пятнами, бороздками.

Большинство беременных женщин жалуются на сухость, отслоение. Случается это из-за нарушения работы щитовидной железы, которая повышает уровень женских гормонов прогестерона и эстрогена. Это ведет к ломкости ноготков, отечности в мышечных тканях, болезненным ощущениям.

Увеличение потребления витаминов и микроэлементов плодом приводит к дефициту их в организме беременной, что негативно сказывается на состоянии ногтей, в том числе. Также врачи назначают беременным прием железа и фолиевой кислоты, которая снижает риск родить недоношенного ребенка. Употребление этих препаратов приводит к недостаточному всасыванию цинка, а его нехватка вызывает слоение.

Необходимые минералы, витамины

• Витамин А отвечает за рост, структуру и эластичность ногтевых пластин. Он защищает ногти от грибковых инфекций и заболеваний. Его нехватка приводит к ломкости. Но и переизбыток витамина А вреден. Поэтому употреблять его нужно осторожно, только в составе специальных поливитаминных комплексов или натуральных продуктов питания, таких как печень, абрикосы, чеснок, морковь.
• Витамины группы В отвечают за формирование клеток пластины ноготков. Дефицит этих витаминов приводит к появлению на поверхности неровностей, пигментации, сухости. Витамин Е отвечает за нормальное кровообращение, которое влияет на обменные процессы и рост ногтей. Эти витамины можно получить при употреблении в пищу орехов, бобовых, круп, бананов.
• Недостаток витамина С вызывает слабость ногтей из-за медленного синтеза коллагена. Переизбыток этого витамина блокирует выработку прогестерона, который сохраняет беременность. Употреблять витамин С в пищу нужно ограниченно в составе клубники, лимонов, шиповника, черной смородины и капусты.
• Витамин D отвечает за усвоение кальция и фосфора, за счет которых образуется роговая ткань ноготков. Источником витамина служат рыбий жир, яйца, жирные сорта рыбы, икра и солнечные лучи.
• Дефицит кальция и магния, участвующих в формировании здоровой структуры, вызывает расслоение ногтевых пластин, ломкость, появление пятен белого цвета, замедление роста. Употребление орехов, зелени, круп, кураги, творога и нежирных молочных продуктов брожения может восполнить в организме недостаток этих минералов.
• Кремний, который скрепляет между собой волокна кератина и участвует в синтезе коллагена, содержится в ягодах, злаках и овощах. Цинк, дефицит которого приводит к появлению белых пятен, восполняется за счет употребления говядины, морепродуктов, пивных дрожжей и арахиса.
• Недостаток йода, железа, селена замедляет рост, вызывает дистрофию ногтевых пластин и заболевания кожи. Этих микроэлементов много в морепродуктах, кокосах и отрубях.

Включать в рацион беременной женщины минералы и витамины, которых очень часто не хватает, нужно только после консультации с врачом.

Питание

Благоприятно скажется на состоянии ногтей сбалансированное, полноценное питание. Выделим перечень продуктов, которые обязательно нужно потреблять беременным:

• Жирные сорта рыбы, особенно морской, в составе которых содержится кислота омега-3, необходимая для прочности и эластичности ногтей. Это может быть скумбрия, семга или лосось. Недостаток жира в питании ведет к сухости и ломкости;
• Мясо птицы, красное мясо, в составе которых содержится белок и аминокислота цистеин. Она необходима для выработки кератина;
• Блюда, в состав которых входит натуральный желатин и агар-агар, богатые коллагеном и полезными для ногтей микроэлементами;
• Овощи и фрукты, такие как свёкла, тыква, яблоки, капуста, цельные зерновые, сельдерей и миндаль, богаты кремнием, селеном и цинком;
• Кисломолочные продукты, являющиеся источником кальция, белков и «живых» бактерий, которые предотвращают развитие грибковых заболеваний ногтей;
• Достаточное и разрешенное врачами количество несвязанной жидкости, не меньше одного литра в день.

Заболевания и лечение

Во время беременности у женщины могут проявиться некоторые заболевания ногтевых пластин. Рассмотрим самые распространенные из них:

Онихомикоз

Онихомикоз или грибок ногтей легко подхватить в период беременности из-за снижения иммунной системы организма. Возбудителями являются грибы и дерматофиты. При онихомикозе ногти желтеют, крошатся, деформируются. Иногда ногтевые пластины могут расслаиваться и утолщаться.

При беременности процесс лечения онихомикоза осложняется тем, что системная терапия медикаментами не желательна. Применяется местное лечение, основу которого составляют медицинские лаки, капли, мази. Это могут быть лаки Лоцерил, Авентис, мазь Микосептин или крем Миконазол. Под строгим наблюдением специалиста можно использовать лаки Батрафен, Фонжиаль, крем и капли Экзодерил, мазь Тербинафин. Эффективный противогрибковый раствор Фукорцин при беременности противопоказан из-за сильно действующих на организм вредных компонентов. Лазерная терапия также запрещена.

Эффективно и безопасно использовать для лечения микозов околоногтевой кожи и на стопах ног крем Залаин, который нужно наносить тонким слоем на пораженные участки. Количество суточных применений устанавливается врачом, а весь курс лечения составляет около месяца. Залаин не проникает в кровь, не имеет противопоказаний и побочных влияний, поэтому беременным назначается чаще всего.

Также можно применять щадящие препараты Микозан и Ламизил, которые быстро проникают в очаг инфекции и уничтожают грибок, а также повышают защитные функции организма беременной женщины.

На запущенных стадиях грибковых болезней ногтей применяются препараты Ногтивит или Ногтимицин. Они предназначены для размягчения пораженного ногтя перед его основательным спиливанием и назначаются при сильном расслоении пластины ноготка, утолщении валиков, выраженной желтизне пластин. Используются только на ногтях в сочетании с любым другим противогрибковым средством.

Дисхромия

Изменение цвета ногтевых пластин на руках или ногах у беременной женщины может быть как самостоятельным заболеванием, так и следствием какой-либо болезни. Очень часто дисхромия у будущей мамочки проявляется на фоне резких гормональных колебаний. Ногти могут приобрести даже коричневый оттенок.

Прежде чем начинать лечение дисхромии, беременная женщина должна обратиться к специалистам, чтобы выявить действительные причины изменения оттенка ногтей. К таким врачам относится дерматолог, гинеколог и миколог. Если заболевание носит самостоятельный характер, то его лечение осуществляется при помощи безопасных препаратов местного применения. Если же дисхромия является следствием болезни, то лечение требует медикаментозной терапии и откладывается на послеродовой период.

Панариций

У беременной женщины панариций, или воспаление ногтевого ложа или ткани под ногтевой пластиной, может появиться из-за небольшого повреждения или разреза околоногтевых валиков. Инфекции стрептококка или золотистого стафилококка проникают через заусенцы, небольшие ранки в кожу и вызывают воспаление, сопровождающееся нагноением и болезненными ощущениями.

Для лечения панариция у беременных женщин применяются повязки с антибиотиками, антибактериальные ванночки, обработка растворами для дезинфекции. Если такое лечение не дает результатов, то необходимо хирургическое вмешательство. Для снятия воспаления подходят обеззараживающие мази Левомиколь, Ихтиоловая или Диоксидиновая, которые наносятся каждые шесть часов на воспаленный участок.

Уход и укрепление

При несложном и правильном уходе за ноготками и кожей около них в домашних условиях можно укрепить ногтевые пластины, придать им ухоженный вид, обезопасить от появления грибковых или любых других заболеваний.  Во время беременности нужно использовать только безопасные, натуральные и полезные компоненты.

Противогрибковые средства

Применяются в домашних условиях, не вредят будущей мамочке и плоду, при этом эффективно действуют следующие процедуры:

• Уксусная теплая ванночка в соотношении 1:3, которую разрешается делать три раза в неделю по 15 минут;
• Можно смешать одну часть глицерина и по две части уксуса и спирта. Полученный раствор ежедневно втирать в ноготки на протяжении месяца;
• Рекомендуется использовать отвар перечной мяты, спиртовую настойку прополиса, сок мандарина, йод, которые втираются в ногтевую пластину.

Ванночки для ногтей

Процедура укрепляет, увлажняет ноготки, насыщает витаминами и способствует их питанию, росту:

• Солевая. Лучше всего для укрепления ногтей использовать морскую соль без эфирных примесей, но при её отсутствии можно растворить в стакане теплой воды одну чайную ложку обычной или йодированной соли. Разрешено делать процедуру ежедневно по 10-15 минут;
• Содовая. Используется для уменьшения расслоения ногтевых пластин. Столовую ложку соды нужно растворить в стакане с теплой водой и подержать ноготки в растворе на протяжении двадцати минут;
• Картофельная. Отварить картофель в кожуре или только картофельную кожуру, отвар слить, остудить до приятной температуры и подержать в нем руки или ноги в течение пятнадцати минут. Раствор обладает защитными, питательными свойствами;
• Масляная. Растительное масло нужно нагреть до температуры тела, добавить пару капель витамина А и на 15 минут опустить в смесь ноготки. Проводится процедура еженедельно. Можно использовать масло оливы и сок лимона, который помогает отбеливать и укреплять ногти.

Массаж

Массаж ногтей, рук и ступней улучшает кровообращение, что, в свою очередь, ведет к более эффективным обменным процессам. Для улучшения состояния, укрепления, дополнительного питания можно использовать розовое, оливковое, кокосовое масла, втирая их во время массажа. Также можно воспользоваться специальными косметическими средствами, в состав которых входит кальций, силикон и другие полезные микроэлементы.

Парафинотерапия

Процедура парафинотерапии направлена на интенсивное увлажнение, укрепление ноготков, заживление кожи, придавая мягкость и гладкость. Особенно рекомендуется проводить парафиновые ванночки при сухости, шелушении и воспалении верхних покровов кожи рук и ступней.

В косметологии используется очищенный парафин, который начинает плавиться уже при температуре 55 градусов, превращаясь в вязкую массу. Он не пропускает воздух, поэтому обволакивая ноготки и кожу тонким слоем, создает своеобразный парниковый эффект, способствуя эффективному увлажнению и активному впитыванию полезных веществ, нанесенный под парафиновый слой.

Парафин не оставляет ожогов, медленно остывает и равномерно отдает тепло, кожа под застывающим слоем повышает свою температуру всего на 1,5-2 градуса. Во время процедуры через эпидермис интенсивно выводятся токсины и вредные продукты обмена, снимается отечность, восстанавливается кровообращение, усиливается лимфоотток. Всё это благоприятно сказывается на состоянии ноготков и кожи. Парафинотерапия абсолютно безопасна для беременных и при желании может проводиться несколько раз в неделю.

На видео показана одна из техник проведения процедуры в домашних условиях:

Если подытожить все сказанное, то нужно отметить – чтобы избежать появления болезней и сохранить красоту ноготков в период беременности, важно организовать полноценное сбалансированное питание для будущей мамочки, обеспечить организм всеми необходимыми витаминами и периодически баловать ноготки и кожу рук и ступней приятными, полезными процедурами.

Напиши в комментариях, какие из процедур тебе кажутся особенно полезными и какие еще процедуры нужно проводить беременным женщинам, чтобы сохранить здоровье ноготков и кожи?

Оцените статью

Ногти во время беременности — как за ними ухаживать?

То, что беременность – это, наверное, самое волнующее явление, которое по своей эмоциональности уступает разве что самому рождению ребенка, подтвердят все женщины, имеющие счастье быть матерями. Другое дело, что помимо приятностей и ожидания счастливого момента, барышни сталкиваются с самыми различными проблемами. В первую очередь вынашивание плода оказывает сильно влияние на женский организм, причем в некоторых случаях назвать это влияние положительным нельзя.

С физиологией не поспоришь

Нормальное внутриутробное развитие плода требует огромного количества микроэлементов и витаминов. Но пока малыш находится в утробе матери, именно материнское тело является единственным источником этих жизненноважных веществ. Поэтому нет ничего удивительного в том, что во время «особого периода», из-за нехватки микроэлементов и витаминов (которые она отдает малышу) женщина испытывает проблемы со здоровьем и внешностью.

Основные «внешние» проблемы с которыми сталкивается будущая мама это:

• разрушение зубов;
• выпадение локонов;
• ухудшение состояния кожи;
• набор веса;
• отечность;
• появление растяжек;
• пигментация и пр.Так как все в человеческом теле все взаимосвязано, то ногти во время беременности тоже страдают. Так они слоятся, становятся ломкими, теряют прочность и приобретают не совсем здоровый оттенок. Ну а если учесть, что во время вынашивания плода организм в целом очень уязвимый для различных инфекций и заболеваний, то нередки случаи появления грибка, из-за чего ноготь можно даже потерять. Кстати женские nails являются очень хорошим индикатором общего состояния организма барышни «в интересном положении». Если ногти при беременности не слоятся и не ломаются, это значит, что женщина хорошо и правильно питается, и насыщает и свой организм, и организм плода достаточным количеством витаминов и нужных микроэлементов.

  Кстати, бывают совершенно обратные эффекты, когда находясь в интересном положении, будущая мама расцветает в прямом и переносном смысле. Так под воздействием женских гормонов кожа становится чистой, nails не слоятся, а наоборот становятся прочными и быстрее растут, пластина приобретает здоровый блеск, а шевелюра растет в два раза гуще и быстрее. Это еще раз подтверждает, что каждый организм индивидуален и огромное значение имеет и врожденная предрасположенность, и гены, и состояние барышни до «деликатного положения» и пр.

Если гены или физиология подвели и nails слоятся, а локоны выпадают, не стоит расстраиваться, так как современная космецевтика предлагает очень эффективные решения. Так на стыке фармакологии и косметологии специалисты разработали и создали уникальные препараты, позволяющие восстановить и коготки, и пряди, вернуть коже молодость, а телу стройность. Кроме того не стоит забывать о народных методах укрепления коготков, предотвращения появления растяжек, избавления от пигментных пятен и пр.

Сначала определяем причину

Если ногти во время беременности стали ломкими, слоятся, покрылись пятнами или бороздками, то в первую очередь мы думаем, что основная причина – это деликатное положение, при котором барышня испытывает нехватку витаминов и микроэлементов. В принципе в 50-ти случаях из ста это так и есть. Но возможно и до вынашивания плода организму не хватало белка. Ведь дамы любят истязать себя диетами и голодовками, которые тоже не лучшим образом сказываются на состоянии коготков. На состояние женских nails так же влияет нехватка цинка и серы, кальция и хрома и, конечно же, железа. Если причина кроется в нехватке витаминов и полезных веществ, то нужно:

Второй причиной, по которой коготки ломаются и слоятся, может стать банальная бытовая химия. Исправить ситуацию можно, если:

Кстати, переход на продукцию формата «Эко» будет полезен не только ноготкам, но и организму в целом, причем детскому в том числе.

Третьей причиной ухудшения состояния женских nails во время вынашивания плода могут стать хронические заболевания будущей мамы, которые имеют свойство обостряться в этом период.

Что же делать?

Для укрепления коготков с помощью витаминов и микроэлементов нужно внести в свое меню такие продукты как:

Не стоит игнорировать рекомендацию мастеров маникюра увлажнять коготки и околоногтевую кожицу. Для этого необходимо регулярно делать ванночки и аппликации с добавлением масле (кокосового, миндального или оливкового). Так же рекомендуют использовать морскую соль, которая благотворно воздействует даже на пораженный грибком nail. Кстати, грибок лечить с помощью гормональных мазей и кремов можно только с разрешения врача, в противном случае можно не только усугубить ситуацию, но и причинить вред малышу. Ведь до того как ребенок родится, все что попадает «в» и «на» организм матери автоматически переносится и на плод.

Для усиления кровообращения можно делать легкий самомассаж с помощью специальной щетки. Такая процедура не только улучшит питание коготков, но и доставит удовольствие и поднимет настроение.

На период беременности лучше отказаться от обрезания пластины ножницами. Чтобы пластину лишний раз не травмировать, лучше придавать ей нужную форму и длину с помощью стеклянной или керамической пилочки. Что касается нейл декора, то красить коготки нужно безопасными лаками, а снимать покрытие – с помощью средств, не содержащих вредный ацетон.

А если это грибок?

Одна из основных причин ухудшения состояния nail`s пластины – это грибок. Конечно, пока малыш находится в утробе, ему ничего не грозит, при условии, что лечение грибка разработано и назначено доктором. Но после того как малыш родится, есть риск передачи заболевания от матери к ребенку. Поэтому до того момента когда женщина может стать источником грибка для своего ребенка ей нужно избавиться от этой проблемы. При лечении грибка стоит отказаться от применения сильнодействующих антибиотиков или антимикробных препаратов, которые могут оказать далеко не самое положительное влияние на развитие плода. Эксперты рекомендуют вспомнить о народной медицине и втирать в поврежденный ноготь мандариновый сок или отвар перечной мяты.

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=yJBuZlxziRY[/youtube]

Если ситуация совсем запущенная, то можно использовать специальный лечебный лак. Но лучшее лечение – это профилактика. Поэтому дамам «в положении» эксперты советуют отказаться от посещения саун и бассейнов, а так же делать маникюр в домашних условиях а не в салоне.

Проблемы похуже

Такая проблема как вросший ноготь может доставить куда больше хлопот. Кстати такая патология, как вросший ноготь очень часто встречается у беременных женщин, так как их пальчики на ногах испытывают дополнительную нагрузку из-за увеличения веса, появления отечности, ношения неудобной обуви и пр. В результате таких нагрузок края nails начинают врезаться в кожу, причиняя болезненные ощущения, провоцируя покраснения, и даже воспаления. Но основная проблема не в том, что вросший ноготь это больно, а в том, что устранить дефект нужно максимально щадящим способом. В первую очередь нужно отказаться от самолечения и использования непроверенных средств. Во-вторых, нужно обратиться к врачу, который после осмотра решит, как можно устранить вросший ноготь и избавить женщину от дополнительного дискомфорта.

Устранить вросший ноготь можно:

Но если ситуация может быть решена традиционным способом, то лучше отказаться от оперативного вмешательства, которое в любом случае сопровождается применением сильных анестизирующих средств.

Убрать отечность кожи около проблемного участка, а так же уменьшить покраснение можно с помощью слегка теплой солевой ванночки. В воду так же можно добавить настой календулы или ромашки. После такой размягчающей процедуры можно сделать педикюр, и с помощью специальной лопатки «достать» вросший край и обрезать. На завершающем этапе желательно нанести повязку с мазью, а так же проводить протирание поврежденного участка соком алоэ.

Если эффект «врастания» в любой другой ситуации устраняется достаточно быстро, то при беременности нужно в первую очередь думать о безопасности плода. То есть любые манипуляции или процедуры направленные на то, чтобы укрепить женские ноготки во время беременности или устранить эффект «врастания», можно проводить только после консультации наблюдающего врача. В таком случае и коготки будут в порядке, и мама здорова, и малыш в безопасности.

• пересмотреть рацион питания;
• усилить меню витаминосодержащими продуктами;
• принимать витамины и минералы в виде пищевых добавок.
• отказаться от использования моющих средств;
• перейти на экологически безопасные вещества;
• пользоваться перчатками.
• молоко и творог;
• твердый сыр и яйца;
• мясо и орехи;
• фрукты и овощи.
• консервативным лечением;
• оперативным лечением.

Ногти при беременности — что можно, а что нет!

Все прекрасно понимают, что при беременности ногти находятся в «не идеальном» состоянии, ведь организм испытывает дефицит витаминов и минеральных веществ. Поэтому ногти  замедляют рост, или напротив, интенсивно растут. Многие женщины говорят, что их состояние улучшает ногтевая пластина, а другие жалуются на их расслоение, ломкость и сухость. Но помните, после родов все сразу изменится.
 
При беременности ногти на ногах и руках лучше растут, чем до нее – так показывает практика. Это все из-за белков.
 
По каким причинам портятся ногти? Дело в том, что в положении женщина является «инкубатором» и кормильцем малыша. И много витаминов, которые нужны для построения  мышечной системы и скелета малыша, женщине не доставляются. Особенно это касается кальция. Также ломкими и хрупкими ногти делает воздействие кислот, щелочей и воды.
 
 
Можно ли красить ногти при беременности?
 
 
Этот вопрос всегда был актуальным. При беременности специалисты не рекомендуют красить ногти. Хотя и не отрицают, что небольшие контакты  с вредными компонентами не несут большой опасности для женщины и плода. Все это свидетельствует о том, что все нужно делать в меру.
 
Беременным женщинам не все лаки можно использовать. Лак не должен в своем составе иметь камфары, толуолы и формальдегиды.  Эти токсические элементы вызывают аллергические реакции и влияют на плод. К примеру, камфары повышают тонус матки, толуол обладает канцерогенным действием. Формальдегид у женщин вызывает сердцебиение, головные боли, оскабливает иммунитет малыша, развивает аномалии и патологии.
 
Запрещено ацетоном удалять лак с поверхностей ногтей. Ведь он сушит ногтевую пластину. Но, самое главное, он плохо влияет на ЦНС. Возьмите лучше безацетоновое средство. Его без проблем можно найти в магазинах косметической продукции.  Такое средство кальций и витаминные комплексы.
 
Перед тем, как красить ногти, изучите этикетку с составом. Но лучше всего, если вы купите специальную косметику для беременных.
 
 
Как на беременность влияет наращивание ногтей?
 
 
От этой процедуры в момент  беременности надо отказаться. Дело в том, что компоненты наращивания очень вредно влияют на малыша. Это средство для снятия лака, сам лак, клей для ногтей, акрил. Также не забывайте, что многие химикаты, которые применяются при наращивании – сильно аллергенные. В первом триместре беременности особенно противопоказано наращивание ногтей, ведь у малыша только начинают формироваться органы. Может быть и такое, что запахи препаратов вызовут обморок, головокружение и тошноту. Тем не менее, нет доказательств, которые подтвердили, что наращивание ногтей негативно влияет на малыша. Поэтому сами подумайте, надо ли рисковать?
 
Если вы уже на пятом месяце беременности, и желаете нарастить ногти, придерживайтесь этих правил:

• в помещение, где будет проходить процедура, пусть окна будут открыты;
• для наращивания применяйте только высококачественные  и дорогие препараты;
• промойте руки с милом после окончания процедуры;
• нос промойте от пыли.

 

Как поддерживать хорошее состояние ногтей во время беременности?

 

Для хорошо состояния ногтей надо их постоянно укреплять. Для этого надо проводить массаж рук. Для массажа используйте крем или лечебное масло. Средство для укрепления ногтей, обычно, содержит силикон, протеины, кальций. В ногтевую пластину втирайте состав, а также вокруг ногтей кожи.

 

Полезны в этом случаи будут и народные рецепты. Лимонный сок иногда втирайте в ногтевую пластину. Сок укрепляет и осветляет ногти. Также втирание оливкового масла и сока лимона придает замечательный эффект. Кроме того, делают для рук ванночки на основе всех вышесказанных ингредиентов и добавив витамин А.

 

Содовые ванночку отлично укрепляют ногти. Для этого нужно одну столовую ложку соды разбавить в стакане воды комнатной температуры. Двадцать минут должна длиться процедура. Чтобы был лечебный эффект ванночки нужно проводить каждый день в течение четырнадцати дней.

 

Чтобы ногти не слоились, делают солевую ванночку. Для этого нужно взять  натуральную морскую соль. В стакане теплой воды растворите чайную ложку такой соли. И двадцать минут руки держите в растворе. Десять  дней должна производиться процедура, тогда будет результат.

 

Надевайте резиновые перчатке, для того чтобы ногти не подвергались моющим и чистящим средствам, стиральному порошку.

 

Помните, внешняя краса зависит от сбалансированного, полноценного питания. Чтобы ногти находились в хорошему состоянии, ешьте еду богатую витамином А. Это – помидоры, морковь, свежая морковь, масло, печень. Также употребляйте витамины группы В. Он имеется в капусте, яичном желтке, пивных дрожжах, проросших зернах пшеницы. Нужен организму и йод, его можно взять из киви, шпината, морской капусте. Ешьте овощи, которые в своем составе имеют кремний, они делают ногти твердыми. Также помните о кальции, сере и железе.

Беременность: 10 ощутимых плюсов нового состояния — изменения в организме женщины при беременности — запись пользователя BabySecret.Ru (BabySecretRu) в сообществе Образ жизни беременной в категории О хорошем

Какие ассоциации обычно возникают при слове «беременность»? Пожалуй,
у большинства женщин все-таки не самые приятные: токсикоз, набор лишнего веса,
отеки и венозные сеточки на ногах, растяжки, перепады настроения и пищевые
капризы. И все-таки положительных моментов у беременности куда больше, чем
минусов – и вот, как минимум, десять очевидных поводов порадоваться своему «интересному
положению».
 
1. Улучшение состояния кожи

Любой дерматолог подтвердит, что производство гормонов во
время беременности улучшает работу клеток и омолаживает женский организм: кожа
лучше снабжается кровью, приобретает приятный, здоровый цвет, а лицо выглядит
свежим и сияющим.

Помимо гормонов, на внешности самым положительным образом сказывается
бережное отношение беременной женщины к своему здоровью: прогулки на свежем
воздухе и увеличившаяся продолжительность сна избавляют от черных кругов под
глазами, землистого оттенка кожи и напряженных морщинок.
 
2. Волосы становятся пышнее и гуще

Гормоны замедляют нормальный цикл потери волос, поэтому
волосы меньше выпадают, становятся гуще и сильнее, выглядят более объемными и
могут даже изменить свой цвет, например, потемнеть. Одним словом, беременность –
прекрасный момент почувствовать прелесть обладания поистине роскошной шевелюрой!

3. Ногти становятся крепче

Увеличенный приток крови благоприятно влияет на рост ногтей
у беременной женщины. К тому же ей рекомендуется прием витаминных комплексов и
правильное питание, что также в значительной степени улучшает состояние
маникюра. А после выхода в декрет времени на заботу за руками становится
больше, и это не может не сказаться на их красоте и ухоженности.

4. Улучшается
пищеварение

В начале беременности организм начинает вырабатывать много
гормонов, которые расслабляют гладкую мускулатуру желудочно-кишечного тракта.
Казалось бы, это минус, ведь в результате пища медленно продвигается по
кишечнику, что может грозить запорами. Однако у этого изменения есть и хорошая
сторона: поскольку процесс идет медленнее, у организма появляется больше
времени для лучшего усвоения питательных веществ. А избежать проблем поможет включение
в рацион большего количества овощей и негазированной минеральной воды.
 
5. Отсутствие
критических дней

Беременность – это возможность наконец-то отдохнуть от предменструального
синдрома и прочих неприятностей и неудобств, связанных с критическими днями. Давно
замечено, что цикличность жизни и ежемесячные гормональные всплески очень
утомляют женский организм, а беременность, напротив, его омолаживает: тело,
выполняя свое истинное предназначение, просто отдыхает от работы на «холостом
ходу».

К тому же прекращение менструаций во время беременности
помогает женщине избавиться от некоторых неприятных симптомов, в частности, от
начальных проявлений эндометриоза.

6. Пропадают
хронические заболевания

Во время беременности изменяется количество и качество
выработки таких гормонов, как глюкокортикоиды и кортикостероиды, которые благодаря
своему противовоспалительному эффекту очевидно уменьшают проявления аллергий и
аутоиммунных заболеваний у 30% будущих мам. В период ожидания ребенка ремиссия
наступает как бы сама собой! В числе болезней, которые беременность может
облегчить, – псориаз, экзема, ревматоидный артрит, рассеянный склероз. Особенно
повезло мамам мальчиков: по наблюдениям врачей, у большинства женщин, которые
ожидают сына, астма протекает очень мягко, а иногда симптомы и вовсе исчезают.
 
7. Снижается риск заболеваний в будущем

Статистика показывает, что у женщин, которые родили первого
ребенка до 25 лет, резко снижаются шансы заболеть раком молочной железы в более
зрелом возрасте, тогда как дамы, которые никогда не были мамами, имеют более
высокие риски. Причина – в уровне женских половых гормонов эстрогенов, которые
благотворно влияют на организм каждой женщины.

8. Увеличивается грудь

Аппетитно увеличившийся объем груди - один из первых
признаков наступившей беременности: даже у тех женщины, которые прежде не могли
похвастаться шикарным бюстом, грудь становится пышной и увеличивается на
несколько размеров. Особенно интенсивный рост происходит в первом триместре и
перед родами.
 
9. Пробуждается сексуальность

Научно доказано, что многие женщины только во время
беременности и после рождения ребенка начали испытывать удовлетворение от
секса, стали чувствовать себя более желанными и привлекательными. Отчасти возрастающим
в период ожидания ребенка женственности и сексуальности способствует повышенная
чувствительность женской груди и других эрогенных зон. Отчасти – отсутствие страха
забеременеть, что тоже внутренне раскрепощает женщину и в результате делает ее
очень чувственной.

10. Вы узнаете о себе много нового

Например, о состоянии своего здоровья: вся беременность
проходит в тесном общении с врачами разных специальностей, и это плюс - когда и
что еще могло бы подвигнуть большинство женщин регулярно сдавать анализы и посещать
медицинских специалистов в отсутствие жалоб? Но еще беременность – это время
перемен и новых ощущений, часто она становится переломным моментом в жизни
женщины, открывает в ней новые тайны, новые таланты и новые возможности.
 
Конечно, все женщины разные, и предсказать, как именно
беременность отразится на здоровье и внешности каждой из них, невозможно. Но есть
и одна общая черта: ожидание счастья дарит мягкую и нежную улыбку мадонны всем
без исключения будущим мамам, и это самый главный и самый большой плюс интересного
положения.

мадонна возраст рост вес