Белые пятна ногтей (Бетехтин М.С.) – клиника «Семейный доктор».

Белые пятна на ногтях встречаются довольно часто и обычно не представляют опасности. У многих людей хотя бы раз в жизни такие пятна бывали.

Медицинское название такого явления – лейконихия, и ее проявление на ногтях чаще всего не оказывается следствием тяжелого заболевания.

Белые пятна могут быть различными по внешнему виду: тонкие точки, широкие линии, пересекающие ноготь линии или отдельные широкие пятна.

Причины белых пятен на ногтях

1) Аллергическая реакция

Аллергическая реакция на компоненты лака для ногтей, блеска, отвердителя или средства для снятия покрытия.

2) Грибок ногтей (онихомикоз)

При появлении белого поверхностного онихомикоза первым признаком инфекции могут быть небольшие белые точки на ногте. Обычно инфекция постепенно захватывает весь ноготь и распространяется к ногтевому ложу. Дополнительно к этому на ногах ногти могут стать слоистыми, а затем толстыми и ломкими.

3) Повреждение ногтя

Наиболее частая причина белых пятен – повреждение ногтевого ложа, что может произойти при уколах, ударах и защемлениях ногтя или пальца. Частый маникюр, педикюр, применение гелей или акриловых ногтей также могут повредить ногтевое ложе. Повреждение основания ногтя может привести к появлению белых точек и пятен по мере роста ногтя. Но, так как время роста ногтя продолжительное, самостоятельно связать повреждение с последующими проявлениями бывает сложно. Некоторые повреждения могут проявиться только спустя 4 недели.

4) Недостаток минералов

Недостаток в организме таких минералов, как цинк и кальций может спровоцировать появление белых пятен.

5) Другие причины

Наиболее редкие причины белых пятен на ногтях: болезни сердца, плохое здоровье, печеночная или почечная недостаточность, псориаз или экзема, пневмония, отравление мышьяком.

Диагностика

Если белые пятна появляются нечасто и наиболее вероятной причиной является травма, то необходимости в визите к врачу нет.

Если пятна постоянно присутствуют на ногтях или их становится больше, то стоит проконсультироваться со специалистом. Большинство причин, вызывающих белые пятна, легко устранимы при должной диагностике.

На приеме врач осмотрит Ваши ногти, а также руки или ноги. На основании осмотра будет предположен диагноз, при необходимости назначены дополнительные анализы и лечение.

Лечение

Лечение напрямую зависит от причины возникновения белых пятен. При аллергической реакции прекращают применение лаков, гелей и т.д. В случае грибка применяют соответствующие противогрибковые средства. Травма ногтя требует времени для заживления и профилактических мероприятий.

Автор публикации: Бетехтин Михаил Сергеевич, врач-дерматовенеролог, к.м.н.

причины, симптомы, диагностика, лечение, профилактика

Представляют собой изменение ногтевой пластины, обусловленные появлением точечных, полосовидных или обширных зон белого цвета.

Причины

С появление белых пятен на ногтях связано множество народных суеверий и примет, которые не имеют ничего общего с настоящими причинами их возникновения. Образование белой пигментации связано с нарушением процесса кератинизации ногтевой пластины, в результате чего между слоями ногтя формируются микроскопические пузырьки воздуха. Нарушение нормального ороговения ногтевой пластины могут вызывать различные эндо- и экзогенные факторы, в результате которых возникают пятнышки или полоски, которые различаются по своей форме, размеру и расположению.

Распространенной экзогенной причиной формирования белых пятен на ногтях является травма ногтевой пластины. У женщин механическое повреждение ногтя возникает при неосторожном удалении кутикулы, некорректном выполнении маникюра, педикюра либо наращивании ногтей.

Неблагоприятное воздействие на состояние ногтевой пластины оказывает покрытие ногтей низкокачественным декоративным лаком, а также систематический контакт рук с бытовыми либо производственными химическими веществами, привычка грызть ногти. Возникновению белых пятен на ногтях ног может быть обусловлено ношением слишком тесной обуви.

Белые пятна на ногтях могут появляться при злоупотреблении жесткими диетами, а также возникать у лиц, страдающих анорексией или испытывающих недостаток микроэлементов и витаминов. Такие дефекты ногтевой пластины также могут указывать на наличие у человека заболеваний пищеварительной системы, анемии, сердечной недостаточности, хронической почечной недостаточности, перенесенных стрессов и затяжной формы депрессии.

Симптомы

В зависимости от распространенности поражения в дерматологии различают ограниченную и тотальную форму поражения ногтей. В первом случае отмечается частичное нарушение кератинизации ногтевой пластины, в этом случае происходит поражение не более 1 либо 2 ногтевых пластин, во втором случае имеет место полное поражение одного либо всех ногтей. По форме белых пятен выделяют точечную и полосовидную формы заболевания. Белые точки на ногтях могут быть мелкими и множественными, а также крупными и одиночными, а белые полосы могут иметь горизонтальное или вертикальное расположение.

По виду и расположению на ногтях дефектов можно предварительно судить о том или ином генезе. Так, при травматической природе белые пятна на ногтях являются точечными, реже – полосовидными, хаотичными, при таком генезе никогда не развивается тотального поражения ногтя.

После тяжелых нервных потрясений обычно появляются крупные единичные белые пятна в центре ногтевой пластины, которые исчезают по мере отрастания ногтя. Если заболевание обусловлено алиментарными факторами, то дефекты имеет вид парных белых полос, которые располагаются поперек ногтевой пластины.

На дефицит микроэлементов и витаминов указывают множественные точечные белые пятна на ногтях. Как правило, на гиповитаминоз указывают и другие сопутствующие симптомы, такие как сухость кожи, гиперкератоз, хейлит, повышенная утомляемость. Единичные белые пятна на ногтях появляются весной у большинства людей в связи с сезонным гиповитаминозом.

Диагностика

Оценка состояния здоровья по состоянию ногтевых пластин – это традиционная методика диагностики в китайской медицине. Специалисты восточной медицины считают, что энергетические каналы, открывающиеся на пальцах рук, связаны с определенными внутренними органами. В связи с этим изменения, происходящие в организме, как в зеркале, отражаются на поверхности человеческих ногтей. При возникновении белых пятен на ногтях на первом этапе целесообразно обратиться к дерматологу, который при необходимости порекомендует консультации других специалистов – гастроэнтеролога, нефролога, кардиолога. Для выяснения состояния минерального обмена назначается проведение спектрального анализа ногтей на микроэлементы.

Лечение

Устранение дефектов на ногтях может быть эффективным только в том случае, если определена причина их возникновения. В качестве общих мероприятий пациенту рекомендуют избегать нервных потрясений, нормализовать режим труда и отдыха, обогатить рацион овощами, фруктами, растительными и животными белками. Для удаления пятен может быть назначен прием витаминов, микро- и макроэлементов, что позволит устранить дефицит недостающих веществ в организме.

Профилактика

Избежать появления белых пятен на ногтях поможет полноценное питание, прием витаминов, а также своевременное лечение любых заболеваний внутренних органов.

Причины появления белых пятен на ногтях

Белые пятна на ногтевой пластине — одна из самых распространенных проблем. Почему они появляются и как избавиться от такой проблемы — уже на ХОЧУ!  

Причин появления белых точек на ногтях достаточно много. Одна из которых — неполноценное питание и дефицит витаминов, микроэлементов. Возьмите на заметку, что среди веществ, которые оказывают влияние на состояние ногтевой пластины, лидирующие позиции занимают витамины А, Е и С, а также цинк и кальций.

Если вы заметили появление белых пятен на своих ногтях — пересмотрите свой рацион питания. Соблюдайте сбалансированную диету, чаще употребляйте продукты с высоким содержанием витаминов и микроэлементов.

Среди причин появления белых пятен на ногтях: 

1. Механические повреждения

Даже легкий удар может спровоцировать появления белых точек на ногтях. Для того, чтобы устранить такую проблему — сделайте теплую ванночку из отвара ромашки и темного пива, а также используйте специальные масла.

2. Химические средства

Агрессивные моющие средства, некачественные лаки и кремы для рук и химические жидкости способствуют повреждению ногтевой пластины и появлению белых пятен на ногтях. При уборке и мытье посуды всегда используйте резиновые перчатки. Также необходимо делать специальные солевые ванночки для рук.  

3. Инфекции 

Если у вас в организме есть грибковая инфекция, то она вполне может спровоцировать появления белых пятен на ногтевой пластине. Обратитесь к врачу, который поможет комплексно решить данную проблему. 

4. Нехватка витаминов

Нехватка витаминов и полезных элементов сказывается на нашей красоте. Добавьте в свой рацион сезонные овощи и фрукты, которые спасут от авитаминоза и продлят красоту вашей кожи, волос и ногтей!

Совсем недавно мы рассказали о том: как избавиться от белых пятен на ногтях. Кроме этого, обратитесь к специалисту, который сможет провести осмотр и назначить необходимую диету, мази, витаминные добавки и уход за ногтями.

 

Также вам будет интересно: Стильный маникюр: ТОП-20 идей дизайна ногтей для летнего отпуска

Hands photo created by freepik — www.freepik.com, Photo by Sarah Cervantes on Unsplash, Photo by ORNELLA BINNI on Unsplash

Материалы по теме:

Белые пятна на ногтях — Экспресс газета

«Экспресс газета» отвечает на актуальные, неудобные и неожиданные вопросы. Сегодня эксперты расскажут, что такое белые пятна на ногтях и как с ними бороться.

Подпишитесь и читайте «Экспресс газету» в:

С белыми пятнами на ногтях сталкивались многие. Они появляются время от времени или не проходят годами, возникают единично или покрывают ногтевую пластину полностью, имеют размытые или четкие границы. Если вам знаком этот косметический дефект, не игнорируйте его — ведь за ним могут скрываться серьезные проблемы со здоровьем. Какие — спросим у наших экспертов.

Белые пятна на ногтях могут возникать и от неправильного питания, и от проблем с сердечно-сосудистой системой

— То, что на первый взгляд кажется белыми пятнами, на самом деле никакие не пятна, а маленькие пузырьки воздуха, которые образуются между слоями ногтя из-за нарушения процесса ороговения ногтевой пластины, или кератинизации. Называется это явление лейконихия. И выявить его причины порой непросто. К тому же иногда белые пятна провоцируют сразу несколько факторов.

Дефицит витаминов

Самая частая причина появления белых пятен на ногтях — неполноценное питание и дефицит витаминов и микроэлементов. Именно поэтому с этой проблемой чаще всего сталкиваются подростки и беременные — в периоды, когда ресурсы организма задействованы на максимум, и если его не поддерживать, в первую очередь страдают кожа, волосы и ногти.

Дефицит витаминов также может иметь сезонный характер, особенно если у вас нет возможности разнообразить свой рацион.

В первую очередь обратите внимание на питание в целом, сбалансируйте его: вычислите свою норму белков, жиров и углеводов, насыщайте рацион свежими овощами и фруктами, а также тяжелой витаминной артиллерией — сухофруктами, орехами, сушеными водорослями, богатыми микроэлементами.

Травмы

Спровоцировать белые пятна на ногтях может повреждение ногтевой пластины, даже если оно было давно и здоровый ноготь уже успел отрасти. А вот обладателям тонких, прозрачных ногтей стоит опасаться даже легкого удара об угол стола. В этом случае можно порекомендовать беречь руки и укреплять ногтевую пластину солевыми ванночками и питательными маслами.

Агрессивные химические средства

Несмотря на то, что ноготь — прочная роговая пластина, он уязвим не меньше кожи. Ногти прекрасно впитывают влагу, поэтому особенно чувствительны к косметическим веществам и бытовой химии. Агрессивные ПАВы в моющих средствах, хлор, некачественные лаки для ногтей, жидкости для снятия лака на основе ацетона могут повредить ногтевую пластину. Поэтому тщательно выбирайте средства, с которыми часто контактируете, а уборку делайте в плотных резиновых перчатках.

Грибок

Белые пятна на ногтях также могут сигнализировать о грибке ногтей. В этом случае они часто сопровождаются другими симптомами. Если ногтевая пластина пожелтела, огрубела и слоится, то, скорее всего, и белые пятна — не самостоятельное явление, а симптом грибка ногтей.

Сердечно-сосудистые заболевания

Впадать в панику не нужно, но знайте, что к различным проблемам с ногтями, в том числе и к белым пятнам, ведут нарушения в работе сердечно-сосудистой системы. Ногти и волосы первыми страдают от слабого кровотока, который не может в полной мере обеспечить их кислородом и питательными веществами.

Если сбалансированное питание не помогает, обратитесь к дерматологу

— Причины возникновения белых пятен на ногтях могут быть совершенно разными. Во-первых, дефицит витаминов и микроэлементов — цинка, железа, А, Е, С, В. Сюда же можно отнести неправильное, неполноценное питание и злоупотребление диетами, особенно жесткими. Во-вторых, применение некачественных лаков, а также работа с различными химическими средствами без защитных перчаток. В-третьих, механические повреждения и травмы ногтевой пластины, сильное воздействия на кутикулу и чрезмерное отрастание ногтей. Не последнюю роль играет и стресс.

Помните, что белые пятна на ногтях могут быть опасны. Все зависит от того, что их спровоцировало. Поэтому прежде всего посетите врача-дерматолога, который проведет комплекс диагностических процедур и подберет наиболее подходящее лечение.

Почему появляются белые пятна на ногтях у женщин? | Женский сайт www.inmoment.ru

Известно, что опытному врачу нетрудно поставить пациенту диагноз по состоянию его кожи, волос или ногтей. Сейчас медицина использует для диагностики множество научных методов, точных и не очень, но в прежние времена, когда наука не была такой «продвинутой», докторам приходилось лечить пациентов именно так. Речь пойдёт о ногтях. Их состояние может сказать многое о здоровье в целом: так, белые пятна на ногтях, периодически появляющиеся почти у всех – проблема не только косметическая.

Что означают белые пятна

Белые пятна на ногтях бывают маленькими или точечными, в виде чёрточек, большими, расплывшимися или довольно чёткими, но немногие люди пытаются выяснять причины их появления. Структура ногтя при этом меняется редко, и мужчины считают «какие-то пятнышки» недостойными внимания, а женщины маскируют «мелкую неприятность» с помощью декоративного лака – такое отношение может привести к более серьёзным проблемам со здоровьем. Об этом мы поговорим подробнее.

Что же представляют собой эти «безобидные» белые пятна на ногтях? Это не изменение пигментации: внутри ногтевой пластины оказывается воздух – значит, естественный процесс ороговения ногтей нарушается. В норме ногтевая пластина должна содержать воду и жир, и пузырьков воздуха в ней быть не должно. Медики называют белые пятна на ногтях «лейконихиями», а проблему в целом — «лейконихией», и говорят, что так бывает, если в организме что-то не в порядке.

Форма, размер и расположение пятнышек на ногтях тоже важны – эти особенности помогают врачам понять, какой стороне обследования уделять больше внимания.

Какие причины

Пятнышки могут «украшать» ногти, как на руках, так и на ногах, и большинство причин здесь одни и те же.

Ногтевая пластина может быть травмирована – например, вы прищемили или ударили палец, или ноготь пострадал при обработке (маникюр, педикюр).

Ногти на ногах часто страдают от обуви – модные туфли не всегда бывают удобными; ногти на руках мы иногда кусаем и обгрызаем – так делают даже люди среднего возраста, не говоря уже о молодёжи.

Бытовая химия и условия при работе на производствах тоже наносят ногтям вред; лак для ногтей мы не всегда используем качественный, а снимать его можем не только щадящей жидкостью, но и ацетоном – ведь так быстрее.

Всё это – воздействия внешние, но и внутренние проблемы часто «отражаются» в ногтях, как в зеркале. Белые пятна на ногтях часто появляются из-за проблем со здоровьем.

Первое: появление пятен на ногтях рук и ног как у женщин, так и у мужчин, может говорить о скудном питании и дефиците необходимых веществ; проблемах эндокринной системы; грибковой инфекции, дисбактериозе, колите, энтерите; тяжёлых заболеваниях сердца, печени и почек; анемии, анорексии, депрессии.

Почему появляются белые пятна на ногтях

Если поражены один или несколько ногтей, лейконихия считается ограниченной, а если пятнами охвачены все ногти, говорят о тотальной лейконихии.

Мелкими и крупными пятнышками и точками проявляется точечная лейконихия, а полосовидная – белыми полосками, направленными вертикально или горизонтально.

По форме и расположению лейконихий врачи делают предварительные заключения о состоянии пациента. Так, при несбалансированном питании или вследствие бесконтрольных «голодных» диет могут появиться горизонтальные полоски, расположенные парами.

При длительной нехватке витаминов и минералов белые пятна на ногтях рук и ног будут множественными, часто на фоне сухости кожи и общей утомляемости; в нижней части ногтя они появляются чаще. Если же гиповитаминоз имеет сезонный характер – например, в конце зимы – начале весны, пятна будут единичными.

Какие еще причины появления белых пятен? При нервном истощении и депрессии по центру ногтей могут появиться большие пятна; когда общее состояние нормализуется, дальше отрастает ноготь обычного цвета и пятна «срастают».

О нарушениях работы ЖКТ могут говорить множественные белые пятна на ногтях рук и ног, а белые пятна на синеватых ногтях – повод пройти обследование у кардиолога.

Редкие белые точки и полоски, расположенные «как попало», скорее всего, являются результатом травм; если же пятна локальные, но при этом ноготь утолщается, желтеет и размягчается, расслаивается и начинает неприятно пахнуть – это грибок, и нужно срочно идти к микологу или дерматологу.

Как избавиться?

Любая проблема со здоровьем должна решаться комплексными методами. Лекарство назначит врач, но и домашние средства, и приём витаминов, и улучшение питания – всё это поможет избавиться от белых пятен и вернуть ногтям здоровье и красоту.

Если пятна появились из-за внутренних проблем – нервных, сердечнососудистых и др., вывод вполне ясен: лечить основное заболевание необходимо, а уже потом, если пятна на ногтях останутся, можно подключить косметические способы, хотя это можно сделать и параллельно.

О лечении грибка мы здесь не будем говорить – это большая отдельная тема: лечение обычно занимает немало времени и проводится под строгим контролем специалиста.

А вот что нужно сделать в любом случае, так это исключить стрессы, привести в норму режим дня, сбалансировать питание и принимать витамины.

О сбалансированном питании тоже надо говорить отдельно. Но общие моменты подчеркнуть будет не лишним.

Кратко напомним, что для здоровья всего организма, и ногтей в том числе, важно: углеводы, и особенно сложные, должны составлять 2/3 рациона, а остальное – белки и жиры в соотношении 1:1.

Разнообразие – один из «залогов здоровья»: в меню всегда должны быть свежие овощи, фрукты, ягоды, зелень, рыба и мясо (не колбаса!), молочные продукты, хлеб и макаронные изделия из пшеницы твёрдых сортов, орехи, бобовые, яйца, нерафинированное растительное масло. Клетчатки в питании должно хватать: пища должна содержать нерастворимые волокна или клетчатку.

Чтобы избавиться от белых пятен на ногтях, появившихся в результате неправильного питания, уберите из рациона лишние жиры, особенно те, которые мы получаем в готовых продуктах, и перестаньте постоянно жарить продукты — лучше запекайте их или готовьте в антипригарной посуде.

Рафинированный сахар лучше убрать совсем, а вместо него есть мёд и сухофрукты; без соли жизнь представить трудно, но сократить её потребление довольно легко – для начала перестаньте подсаливать, откажитесь от чипсов, сухариков, излишне соленых деликатесов к пиву и прочих снеков.

Алкоголь, кстати, нам вряд ли нужен вообще, но люди всегда находят ситуации, когда «без него не обойтись»: ограничивайтесь стаканом сухого вина либо 50 граммами коньяка или другого крепкого напитка.

Витамины и минералы от белых пятен

Если говорить о нехватке полезных веществ, то белые пятна на ногтях появляются, если ногтям не хватает витаминов С, Е и А, группы В, цинка, железа, кальция и других минералов.

Их можно получить из обычных витаминно-минеральных комплексов, предназначенных для восполнения дефицита питательных веществ. Среди известных комплексов, назначаемых косметологами, можно отметить Витрум Бьюти: препарат имеет мало противопоказаний и содержит не только витамины, но и необходимые организму растительные компоненты.

Алфавит Косметик тоже включает вытяжки целебных трав и имеет немало хороших отзывов от потребителей. Данный комплекс хорошо избавляет от белых пятен на ногтях, связанных с недостатком полезных веществ в питании.

Доппельгерц Актив позиционируется, как продукт для волос и ногтей, восстанавливающий, питательный и защитный комплекс – он содержит масло зародышей пшеницы и также набирает немалое количество положительных отзывов в сети.

При выборе аптечных витаминов нужно обращать внимание на противопоказания и возможные побочные эффекты, и обязательно советоваться со специалистом. Не стоит стремиться решить проблему с ногтями «проще и быстрее», ориентируясь только на отзывы потребителей: улучшать своё здоровье можно с помощью обычных продуктов питания, а фармакологические препараты принимаются только при выраженном дефиците жизненно необходимых веществ.

Белые полоски на ногтях рук – причины, что означают

Часто задаваемые вопросы

01. В чем отличие карбокситерапии от мезотерапии, если речь идет о восстановлении ногтей?

Каждая из процедур данных манипуляций обладает определенными характеристиками. Мезотерапия – процедура введения минерально-витаминных коктейлей подкожно, карбокситерапия — введение углекислого газа подкожно.

Мезотерапия за счет входящих в состав комплексов положительным образом влияют на эпидермис. Аскорбат натрия (витамин C), улучшающий состояние кожи, запускающий процессы регенерации, биотин участвует в синтезе коллагеновых волокон; а также множество других веществ входящих в состав мезо-препаратов так или иначе действуют на репарацию кожи и ее придатков (волосы, ногти).

Эффективность карбокситерапии основывается на воздействии углекислого газа на кожу, что опосредовано увеличивает метаболические процессы клетки, стимулируя ее регенерацию. Основное преимущество карбокситерапии в отсутствие побочных эффектов! Карбокситерапию можно назвать наиболее безопасной и экологичной процедурой, подходящей для любого типа кожи. Углекислый газ является естественной составляющей происходящих в организме биохимических процессов и не вызывает аллергических реакций, в отличие от некоторых составляющих мезококтейлей.

Следует также отметить, что процедуры карбокситерапии и мезотерапии могут сочетаться друг с другом, поэтому для достижения оптимального результата порой рекомендуют применять сразу оба вида манипуляций.

02. Во время лечения онкологического заболевания начались серьезные проблемы с ногтями. Следует ли обращаться уже сейчас или можно дождаться окончания курса лечения?

Именно ногтевые пластины становятся «второй мишенью» во время противоопухолевого лечения. Токсичные препараты подавляют деление и рост клеток матрикса ногтей, в результате чего ногтевые пластины могут поменять цвет, изменить структуру и форму или полностью отслоиться. Обычно врач-онколог назначает профилактические меры по уходу за ногтями рук и ног: наносить на ногти рук и ног увлажняющий крем, исключить обрезной маникюр/педикюр и наращивание ногтей, избегать воздействия на ногтевые пластины химических средств.

Если произошло отслоение ногтей, ни в коем случае не стоит ждать, когда ногтевые пластины сами отпадут. Под ними начинает скапливаться влага и бактерии, может присоединиться грибковая инфекция. Лечение таких ногтей – длительный и хлопотный процесс, не всегда приводящий к желаемому результату. Не менее важно отслеживать состояние ногтей на ногах. Часто во время лечения онкологии они темнеют, трескаются, слоятся, врастают в ногтевой валик, что так же чревато инфицированием мягких тканей пальцев ног.

Поэтому, при возникновении малейшей проблемы с ногтями лучше сразу обратиться к подологу, пока не развились такие опасные заболевания ногтей как ониходистрофия (изменение структуры, формы и цвета ногтевых пластин), онихолиз (отслоение ногтей), меланонихия (изменение окраски ногтей с образованием черных или коричневых полосок), паронихия (воспаление тканей околоногтевого валика). Врач оценит ситуацию, назначит комплексную терапию и лечебные процедуры, которые будут способствовать восстановлению ногтей.

03. Как отучить ребенка грызть ногти на руках?

Существует множество причин, по которым ребенок может грызть ногти:

• Нестабильная психоэмоциональная обстановка в семье или в детском коллективе.
• Систематическое переутомление.
• Стрессовые ситуации в семье (развод родителей, рождение младшего ребенка и т.д.).
• Повышенная возбудимость и гиперактивность.

Решить проблему этой вредной привычки поможет переключение внимания, использование наружных специализированный средств (горькие лаки против обкусывания/обгрызания ногтей), консультации семейных психологов.

Также для искоренения проблемы необходимо восстановить правильный режим дня, комфортную обстановку в семье.

04. На ногтях появились точки, поверхность стала мутной, ногти истончились. Что это может быть?

В связи с клинической картиной, нужно провести дифференциальную диагностику с такими заболеваниями как: псориаз, алопеция, экзема, микоз, ониходистрофия и др. Необходима очная консультация специалистов врача-дерматолога и подолога, проведение необходимых исследований для подбора тактики лечения и наблюдение за клинической картиной в динамике.

05. На ногтях рук уже несколько лет появляются волны, неровности, похоже на поверхность стиральной доски — очень некрасиво, невозможно скрыть никаким покрытием. Можно это исправить?

В первую очередь, нужно выявить причину, из-за которой происходит деформация ногтевых пластин. Это может быть:

• травма матрикса ногтя;

• неграмотно сделанный педикюр или маникюр, когда мастер снимает верхний слой ногтевой пластины;

• воздействие едких чистящих и бытовых средств;

• грибок ногтя;

• инфекционное поражение ногтевой пластины;

• гормональный сбой;

• дефицит витаминов и микроэлементов;

• хронические заболевания дыхательной, выделительной и сердечно-сосудистой систем;

• кожные патологии;

• хронический стресс.

Лечение начинается со сдачи анализов, позволяющих выявить причину деформации ногтей и разработать индивидуальную терапевтическую схему. Помимо этого, пациенту дают ряд рекомендаций по правильному уходу за ногтями, нормализации рациона, повышению иммунитета. В сложных ситуациях привлекают других профильных специалистов.

Если форма ваших ногтевых пластин изменилась, специалисты Клиники Подологии помогут вернуть им здоровье и красоту!

06. Ногти растут волнистые, можно ли исправить этот дефект?

Чаще всего такая проблема возникает у людей с вредной привычкой травмировать ногтевую кутикулу (ковырять, отрывать, откусывать и др.). Также не исключена вероятность наличия кожной болезни (псориаз, экзема) и системных патологий (авитаминозы, заболевания ЖКТ и др.).

Рекомендуется обратиться к врачу-дерматологу и подологу для уточнения причины возникновения волнистости ногтевых пластин и решения проблемы.

07. Почему желтеют ногти на руках?

Выраженную желтизну ногтей на руках не стоит воспринимать как всего лишь косметический недостаток, который можно исправить нанесением непрозрачного маникюрного лака. Если ногтевые пластины заметно поменяли цвет, обратите внимание на собственное здоровье. Рассмотрим распространенные причины пожелтения ногтей на руках.

Причина: заболевания внутренних органов

Грибок ногтей рук (онихомикоз) приводит к потемнению ногтевых пластин, их избыточной ломкости, зуду и шелушению кожи пальцев. Желтизна также может рассматриваться как симптом заболеваний печени и желчного пузыря. Также потемнение ногтевых пластин наблюдают у себя люди, у которых нарушено кровоснабжение кистей рук, что наблюдается при болезни Рейно, атеросклерозе. В таком случае желтизна сочетается с повышенной хрупкостью ногтей. Онихогрифоз – еще одна распространенная причина. Это заболевание, сопровождающееся деформацией и потемнением ногтевых пластин, за счет чего последние приобретают вид птичьих когтей. Пожелтение и онихолизис (полное отслаивание) часто отмечаются при псориазе.

Продолжительный прием антибиотиков и авитаминоз также могут привести к резкому ухудшению состояния ногтей.

Другие причины

В большинстве случаев пожелтение ногтей на руках связывают с:

• неправильным уходом;

• игнорированием защиты кистей от пагубного воздействия агрессивной бытовой химии;

• курением.

Ногтевые пластины истончаются и меняют цвет при постоянном контакте с формальдегидами, содержащимися в некачественных маникюрных лаках, ацетоне, хлорсодержащих средствах для чистки сантехники, уборки и т.д. Что касается курения, оно тоже провоцирует заметное пожелтение ногтей и кожи пальцев. Это связано с наружным воздействием никотинового дыма.

Как вернуть ногтям нормальный цвет?

В первую очередь нужно разобраться в истинных причинах потемнения ногтевых пластин. Если изменение оттенка связано со слишком частым окрашиванием ногтей и использованием ацетона, постарайтесь всегда наносить восстанавливающую базу под маникюрный лак. При работе с бытовой химией обязательно защищайте руки латексными перчатками. Избавиться от желтизны помогут специальные средства для ухода за ногтями, содержащие питательные компоненты и неагрессивные отбеливающие вещества.

Если вы следуете приведенным выше рекомендациям, а состояние ногтей не улучшается, не занимайтесь самолечением и не экспериментируйте с народными средствами. Обращайтесь к опытному врачу подологу, который проявит индивидуальный подход к вашей проблеме.

08. Почему крошатся, слоятся ногти на руках?

Расслоение ногтей может происходить по самым разным причинам. Интересно, что столкнуться с этой проблемой можно и в разном возрасте. Ниже буду рассмотрены самые частые причины данного недуга.

• Недостаток поступления минералов.
• Несбалансированное питание — еще один из факторов, которые могут привести к развитию данной патологии.
• Хронические кожные заболевания например: экзема; псориаз, алопеция.
• К повышенной ломкости ногтей могут приводить даже психологические причины. Врачи отмечают, что люди, которые плохо переносят различные стрессы и подвержены неврозам, обычно сталкиваются с данной проблемой. При этом данная проблема нередко встречается при различных депрессивных расстройствах.
• У детей частой причиной расслоения ногтей у детей является онихофагия. Данное состояние характеризуется тем, что ребенок, нервничая, начинает кусать ногти. Интересно, что данная привычка довольно стойкая. Если с малышом в детстве не поработал психолог, то привычка кусать ногти у него может сохраниться на всю оставшуюся жизнь. Причем проявляется она, как правило, непроизвольно.
• Еще одной вредной привычкой, которая может проявляться уже с детства, является сильное постукивание ногтями по твердым предметам.
• Довольно часто к расслоению ногтевых пластин приводят внешние воздействия: бытовая химия; вода, особенно горячая; щелочные вещества; мыло, содержащее химические красители и другие добавки.
• Ногти могут также расслаиваться и вследствие маникюра с использованием декоративных лаков, содержащих в составе опасные химические компоненты. Так, к сильному расслаиванию ногтевых пластин может привести формальдегид, который часто добавляют в дешевые лаки.
• Температура дополнительно оказывает воздействие на ногти. Часто проблема расслаивания ногтей появляется у женщин, которые не носят перчатки на морозе. Также к появлению данной проблемы может привести пребывание в условиях слишком сухого воздуха. В ногтевых пластинках содержится определенное количество воды, а слишком сухой воздух может способствовать иссушению ноготков, что и приводит к тому, что они начинают сильно крошиться.
• Некачественно проведенный маникюр или педикюр вполне может стать причиной появления данной проблемы. Например сильное истончение ногтевой пластины во время снятия покрытия, грубая работа с тканями ногтя.

Здесь перечислены наиболее частые причины данной патологи. Для правильной постановки диагноза и подбора лечения при любых изменениях ногтей следует обратиться к специалисту.

09. Почему крошатся, слоятся ногти на руках? Каковы методы лечения?

Чаще всего данное явление связано с наследственной предрасположенностью, так же как и разрез глаз, длина пальцев и цвет волос. Но иногда такое состояние ногтей вызвано частым контактом с агрессивными химическими растворами (к данному разряду веществ относят и лаки для ногтей, а также жидкости для их снятия), неправильным питанием, некорректной обработкой свободного края ногтя и его шлифовкой либо серьезными соматическими заболеваниями.

При назначении лечения специалист Клиники Подологии руководствуется состоянием ногтевых пластин пациента. При сильных патологиях ему может быть предложена корректировка питания или гормонального фона в зависимости от наличия у него различных заболеваний. В любом случае необходимо исключить применение лаков, контакты с агрессивными моющими средствами, а также задуматься о некорректном маникюре. Кроме того, наша Клиника Подологии оказывает услуги скульптурного маникюра, прибегнув к которому вы можете восстановить природную форму ногтевой пластины, тем самым вернув ей жизненные силы.

10. Почему лечение ониходистрофии такое продолжительное?

Нарушение трофики (питания) ногтевых пластин происходит из-за многих причин. Восстановить ногтевые пластины порой очень сложно и многое зависит от способности человеческого организма к регенерации. В клинике подологии проводится длительное курсовое комплексное лечение, включающее в себя щадящие подологические обработки ногтей и физиотерапевтические процедуры. Большое значение имеет подбор витаминно-минеральных комплексов, который влияет на обменные процессы в организме и восстанавливает дефицит микроэлементов.

11. Почему утолщаются, скручиваются, крошатся, желтеют ногти на ногах? Каковы методы лечения? Как предотвратить появление данных патологий?

Существует множество причин для возникновения патологий ногтей на ногах: давление, оказываемое на пальцы стоп обувью, травмы ногтя в прошлом, генетическая предрасположенность, грибковые заболевания (онихомикоз), некорректный педикюр. Если пациент носит узкую обувь, то давление на боковые валики пальца передается на боковой край ногтя, и он постепенно скручивается.

Вернуть изначальную форму ногтю возможно в нашей Клинике Подологии с помощью передовых методов ортониксии — установки специальных пластин и скоб на деформированный ноготь, а также скульптурного педикюра. Если причиной является микоз, специалист Клиники Подологии после первичного осмотра и составления анамнеза назначит соответствующее лечение. Если причиной изменения ногтя является травма, то необходима личная консультация у ведущего специалиста Клиники Подологии.

Рекомендаций по предупреждению данных отклонений множество. В каждом конкретном случае вы можете обратиться к ведущему специалисту Клинике Подологии для проведения консультации, где вы получите всю интересующую вас информацию.

Перейти в раздел «Вопрос-ответ»

Белые пятна на ногтях • EstPortal

Эстетичный вид ногтевой пластины – важный аспект общей ухоженности рук. Появление характерных белых пятен на ногтях разного размера и формы беспокоит многих. Необходимо обращать внимание на такие моменты, ведь это уже не только эстетический изъян, но и возможный признак неполадок со здоровьем.

Причины появления белых пятен на ногтях

Появление белых пятен на ногтевой пластине именуется лейконихией. Лейконихия (leuconychia, leukonychia): от греч. leukós — белый и греч. onyx, onychos — ноготь) – патологическое изменение ногтевой пластины в виде нарушения кератинизации, так как клетки матрикса не проходят полный цикл созревания. Основным симптомом лейконихии являются белые пятна или полосы – микроскопические пузырьки воздуха между слоями ногтя. Как известно, клетки матрикса, формирующие ногтевую пластину, постоянно делятся и часть из них системно ороговевают. Это слаженный, перманентный процесс, нарушение в котором и стимулирует появление белых пятен.

Нарушение в этом процессе является прямым отражением состояния здоровья. Причины появления белых пятен бывают вполне безобидными, но они могут являться и симптомом серьёзных заболеваний. Поэтому стоит знать основной перечень возможных причин, чтобы вовремя обратиться к врачу при потребности.

Разновидности лейконихии:

1 – ограниченная (leukonychia partialis) – при поражении небольшого участка ногтя;

2 – тотальная (leukonychia totalis) – при поражении всей ногтевой пластины;

3, 4 – полосовидная (leukonychia striata, leukonychia transversalis) – когда пятна образуют горизонтальные или вертикальные продолговатые полосы;

5 – точечная (leukonychia punctata) – в случае, если пятна напоминают небольшие вкрапления в ногтевую пластину.

Самостоятельно диагностировать вероятную причину лейконихии поможет форма и размер белого пятна.

• Белые парные полосы говорят о проблемах с питанием. Такие симптомы появляются при несбалансированном питании, нехватке витаминов, постоянных диетах и при анорексии.
• Точечные вкрапления на ногтевой пластине указывают на недостаток витаминов (А, Е, С) и микроэлементов (цинк, кальций, железо).
• Белые пятна в нижней трети ногтя и у ногтевого ложа чаще всего свидетельствуют о заболеваниях почек. Это один из частых симптомов почечной недостаточности. При появлении таких пятен нужно обратиться к урологу или нефрологу.

• Крупное белое пятно посередине ногтя – одно из проявлений пережитого стресса. Эмоциональная истощённость, тревога и длительные переживания не проходят бесследно, отображаясь на общем состоянии организма и на ногтевой пластине, в том числе.
• Белое пятно или пятна, покрывающие большую часть ногтя – важный симптом, который должен заставить вас обратится к врачу. Это симптом того, что с организмом далеко не всё в порядке. Такие пятна сопровождают болезни печени и желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистые заболевания, а иногда и опухоли. К тому же, лейконихии являются свидетельством общего истощения организма и нарушения обмена веществ.

Белые пятна разной формы и размера возникают по причине:

1. Механическая травма ногтя. Удары и ушибы, особенно в области корня ногтя, вызывают временные нарушения в процессе роста ногтевой пластины. Такие пятна возникают единично и отрастают вместе с ногтем.
2. Ошибка мастера маникюра. Этот аспект стоит выделить как отдельный вид механического повреждения ногтя. Если мастер не учитывает анатомию ногтя, то во время маникюра он может негативно повлиять на процесс роста ногтевой пластины, что вызовет появление белых пятен. Причиной тому может быть маникюр “под кутикулу”, когда перегружается корень ногтя или делается слишком “усердный” аппаратный маникюр.
3. Химическое поражение. Моющие средства и практически вся бытовая химия оказывает негативное влияние на процесс роста ногтя. Состояние кожи рук напрямую определяет и состояние ногтевой пластины. Если химическое средство не попало напрямую на ноготь, а контактировало с кожей, то это также влияет на внешний вид ногтевой пластины.
4. Грибковые инфекции. Кроме белых пятен ногти при микозе имеют множество других симптомов, таких как утолщение и желтизна ногтевой пластины. Грибок сложно не заметить, и лечить его необходимо немедленно.
5. Приём некоторых медикаментов. В качестве специфической реакции организма могут появляться белые пятна на ногтях. В таком случае лучше сообщить лечащему врачу о такой реакции на медикамент.

Необходимые действия при появлении белых пятен на ногтевой пластине

В большинстве случаев белые пятна могут быть разовым явлением, не требующим особых мер по избавлению от них. По мере роста ногтя белое пятно отрастает и срезается, но это был сигнал того, что произошло нарушение в процессе созревания ногтя. Чтобы улучшить состояние ногтевой пластины и не допустить в дальнейшем появления таких пятен важно улучшить уход за ногтями.

Полезными для ногтевой пластины будут ванночки. Даже обычная тёплая вода способна усилить кровообращение, что невероятно полезно для матрикса, а значит, и для питания ногтя.

В качестве компонентов для повышения эффективности ванночки можно использовать:

• йод – около 3 капель;
• чайную ложку морской соли;
• 5 капель витамина А или Е (или 60-70 мл растительного масла).

Двадцатиминутные ванночки несколько раз в неделю дадут отличный результат. Полезным эффектом обладают ванночки из отвара коры дуба и ромашки. Продолжительность процедуры 5 минут.

Систематическое появление белых пятен или большие их размеры – важный сигнал о том, что пора обратиться к доктору. Не списывайте всё на весенний авитаминоз или нервное перенапряжение, пока это вам не подтвердит врач. Производить какие-либо действия по устранению белых пятен не имеет смысла, если вы не знаете точную причину их появления.

Если причиной возникновения этого неприятного явления на ваших ногтях является авитаминоз – решением станет приём необходимых витаминов и микроэлементов, назначенных доктором. Местно решить проблему помогут специальные кремы, рыбий жир и касторовое масло.

Обязательным аспектом преодоления лейконихии является налаживание сбалансированного питания, обогащённого витаминами и минералами. В этом может помочь диетолог или как минимум литература по этому поводу.

Если причиной белых пятен является грибок – здесь нужно направить свои силы на устранение именно этой проблемы. Посетите дерматолога, решайте проблему сразу же, пока ногтевая пластина не поражена полностью.

Для избегания механических и химических поражений всегда используйте резиновые перчатки при контакте с бытовой химией. Не стесняйтесь говорить со своим мастером маникюра, если замечаете, что у вас стали появляться белые пятна на ногтях после сеансов маникюра. Возможно, мастер недостаточно компетентен, и его необходимо поменять.

Белые пятна на ногтях ног частое следствие слишком тесной обуви. Пожалейте свои ноги и помогите им восстановиться с помощью ванночек.

Особенно тревожный сигнал – белые пятна на ногтях у ребёнка. Причины могут быть те же, что и у взрослого, но вопрос похода к врачу здесь обязателен.

Белые пятна на ногтях – неприятный и очень распространённый симптом. Посещение врача для установления правильного диагноза, поможет составить грамотную программу лечения. Не забывайте, что красота невозможна без здоровья.

---

Анна БУНЯК

Беспокоитесь о белых пятнах на ногтях?

1. Дом
2. Здоровье и благополучие
3. Сбалансированная жизнь
4. Здоровая жизнь

Иногда на ногтях появляются белые пятна. Мне сказали, что они являются признаком дефицита кальция, но я получаю много кальция из своего рациона и принимаю добавки каждый день. Что вызывает пятна?

Эндрю Вейл, доктор медицины | 11 февраля 2005 г.

Белые пятна на ногте, которые вы замечаете, не вызваны дефицитом кальция.Эти белые пятна на ногтях называются «лейконихией» и встречаются очень часто. В большинстве случаев белые пятна просто являются признаком прошлой травмы матрицы (основания) ваших ногтей. К тому времени, когда появляется белое пятно (примерно через шесть недель после травмы), вы, вероятно, уже совсем забыли о том, как стучать или стучать пальцами. Иногда травма может быть вызвана маникюром, при котором основание ногтей оказывается чрезмерным. Белые пятна на ногтях также могут быть признаком аллергической реакции на лак для ногтей или отвердителя для ногтей, а иногда и симптомом легкой инфекции.

Какой бы ни была причина, белые пятна на ногтях — временное явление, они будут расти по мере роста ногтей. Однако для полного отрастания ногтей может потребоваться более восьми месяцев, поэтому пятна могут оставаться на месте некоторое время.

Иногда изменение внешнего вида ваших ногтей действительно указывает на основное заболевание, но эти изменения могут быть более драматичными, чем просто случайное белое пятно. Например, полностью белые ногти могут указывать на заболевание печени, но к тому времени, когда это произойдет, у вас, вероятно, появятся другие симптомы.

Между прочим, помимо мифа о том, что белые пятна на ногтях являются признаком дефицита кальция, вы, возможно, слышали, что они указывают на недостаток цинка. Это тоже неправда. Также нет хорошо известного, но странного мнения о том, что пятна возникают из-за того, что я съел слишком много майонеза Гельмана (я не придумываю это).

Эндрю Вейл, доктор медицины

Руководство по вашей потребности

Будь то во время маникюра или когда вы нажимаете на клавиатуре, вы наверняка заметили белые пятна на ногтях.

Если в результате вы съели пакетик капусты или увеличили дневное потребление, чтобы повысить уровень кальция, то извините за плохие новости, но это не принесет много пользы. разница. Почему? Потому что эти молочно-белые пятна не обязательно указывают на недостаток.

Чтобы разобраться в корне проблемы, WH обратилась к всемирно известному ногтевому эксперту и ортопеду Маргарет Даббс и доктору Рекха Тейлор из отдела здоровья и эстетики.Вот что они рассказали о причинах появления белых пятен и о том, как их избавить.

---

Какие белые пятна на ногтях?

‘Наши ногти обычно розового цвета с более светлым полумесяцем внизу. Иногда на ногтях появляются белые пятна. Медицинское название для них — точечная лейконихия, и существует несколько типов », — говорит доктор Тейлор.

• Полосатая или поперечная лейконихия — это когда на ногте появляются горизонтальные линии.
• Продольная лейконихия — это белая полоса на ногте.
• Точечная лейконихия — это небольшие белые пятна.

Что вызывает белые пятна на ногтях?

«Белые пятна на ногтях обычно указывают на повреждение ногтевого ложа», — говорит Даббс WH . «У людей, которые кусают ногти, часто встречаются белые отметины на ногте, поскольку это признак травмы, также известной как лейконихия».

Это слово происходит от греческого слова «белый» (лейко) и гвоздь (оникс). По данным NHS, «частый маникюр и педикюр также могут повредить ногтевое ложе.«


» Белые пятна на ногтях могут быть вызваны недостатком определенных минералов и / или витаминов. Чаще всего с этим связаны дефицит цинка и кальция, однако они, как правило, встречаются редко », — объясняет д-р Тейлор.

«Менее распространенные причины включают болезни сердца, почечную недостаточность, псориаз или экзему, пневмонию»

«Различные типы белых пятен могут указывать на их причину. Например, травма может вызвать большое белое пятно посередине ногтя. Аллергическая реакция может быть множеством точек на ногте », — добавляет Тейлор.

«Некоторые формы отравления или лекарства также могут вызывать лейконихию. Эта причина встречается редко и часто приводит к поперечной лейконихии. Если это нечастые белые пятна, связанные с травмой ногтя, обращаться к врачу не нужно. Однако, если пятна не исчезают или ухудшаются, рекомендуется обратиться к врачу », — отмечает Тейлор.


Как предотвратить появление этих белых пятен?


‘Помимо прикусывания ногтя, лейконихия часто вызывается незначительной, незамеченной травмой, например, ударом пальца о дверь, и эти пятна более вероятны, если ногти тонкие, поскольку ноготь обеспечивает меньшую защиту ногтевого ложа. , — отмечает Даббс.

Избавление от привычки кусать ногти (о том, как перестать кусать ногти, читайте здесь) — это первое, с чего следует начать, если вы склонны к укусу.

Белые пятна на ногтях — признак дефицита кальция?

«Многие люди говорят о белых пятнах на ногтях, указывающих на серьезную проблему со здоровьем, часто связанную с дефицитом кальция», — отмечает Даббс.

Но все не так чисто. Хотя на самом деле пятна появляются из-за травмы, если у вас слабые ногти из-за диеты, вы будете более восприимчивы.


«Всегда полезно есть продукты, богатые витаминами, минералами и незаменимыми жирными кислотами, поскольку они обеспечивают питание ногтевого ложа. Белок также необходим с каждым приемом пищи для сильного и здорового роста ногтей ».

Подумайте: продукты, богатые цинком, такие как семена тыквы, зеленые и листовые овощи, такие как шпинат, корнеплоды, такие как морковь, а также много чечевицы, бобов и орехов для белка.

Крем для кутикулы Burt’s Bees с лимонным маслом, 15 г

Пчелы Берта сапоги.ком

3,99 фунта стерлингов

Jessica Phenomen Oil Интенсивный увлажняющий крем

Джессика johnlewis.com

9,25 фунтов стерлингов

Бальзам для рук Aesop Resurrection Aromatique Hand Balm, 75 мл

Эзоп lookfantastic.com

21,00 фунтов стерлингов

В какой возрастной группе чаще появляются белые пятна на ногтях?

Белые пятна могут появиться в любом возрасте, особенно если вы работаете с интенсивным использованием рук.

‘Однако мы знаем, что у детей часто наблюдаются белые отметины на ногтях, и это, скорее всего, связано с тем, что их ногти тоньше. Это потому, что они моложе и, конечно, с большей вероятностью выбьют ногти во время игры. Многие дети также грызут ногти, что может быть фактором, способствующим этому », — объясняет Даббс.

Как избавиться от белых пятен на ногтях?

Итак, теперь, когда мы знаем, что белые пятна на ногтях — это не повод для беспокойства, как мы можем от них избавиться?

«К сожалению, настоящего лечения белых пятен не существует — они исчезнут сами по себе», — говорит Даббс.Белые пятна растут, поэтому это зависит от того, сколько времени требуется для роста ваших ногтей, но вы можете ожидать, что они исчезнут примерно через шесть месяцев, в то время как ногти на ногах могут расти до года (что является одной из причин, по которой ваш лак всегда держится дольше на цыпочках.)

Питательная ручка-сыворотка для ногтей и кутикулы, 15 мл

margaretdabbs.co.uk

10,00 фунтов стерлингов

Однако иногда можно удалить белые пятна.

‘Однако, если причиной является травма, которая началась глубоко в ногте, вам придется отполировать слишком много слоев, чтобы полностью стереть белый цвет, который еще больше ослабит ноготь. Кроме того, при укладке ногтей или при их укладке проявляйте особую осторожность в области кутикулы, чтобы избежать нагрузки на ногти, которая приведет к появлению большего количества белых пятен », — говорит доктор Тейлор.

‘Если белые пятна вызваны чем-то другим, можно от них избавиться. Легкость и эффективность лечения во многом зависит от причины появления белых пятен.Причину обычно можно установить либо с помощью микологии, когда грибки и кусочки ногтей отправляются на исследование, либо с помощью биопсии ногтя, когда небольшой кусочек ткани удаляется для анализа, либо с помощью анализа крови », — добавляет она.

«В зависимости от результатов анализов способы избавления от них будут варьироваться от приема антибиотиков от грибковой инфекции до витаминных добавок, если это дефицит, или изменения диеты, если будет обнаружена причина», отмечает портной.

Вы можете предотвратить их повторное появление, избегая контакта с раздражителями, избегая чрезмерного использования лака для ногтей, подстригая ногти и используя увлажняющий крем, чтобы предотвратить их укорочение.

Как скрыть белые пятна на ногтях

Подкармливайте ногти, ежедневно нанося на кутикулу и ногти питательную сыворотку, богатую питательными веществами, чтобы они стали крепкими и здоровыми.

Замаскируйте белые пятна на ногтях ярким непрозрачным оттенком лака для ногтей, например насыщенным красным от Essie.

essie Expressie Quick Dry Formula Устойчивый к сколам лак для ногтей 10 мл (разные оттенки)

Эсси lookfantastic.com

7 фунтов стерлингов.99

Это, без сомнения (каламбур), лучшее верхнее покрытие, которое вы когда-либо использовали. Он высыхает менее чем за 60 секунд до блестящего износостойкого покрытия.

гвозди вкл. Верхнее покрытие за 45 секунд с Kensington Caviar

гвозди вкл. lookfantastic.com

12,00 фунтов стерлингов

Могут ли ногти показать признаки болезни?




Ага. По данным NHS, раскалывание ногтей может указывать на чрезмерное воздействие агрессивных химикатов (например, вы можете найти их в чистящих средствах), псориаз и проблемы с щитовидной железой, а также указывать на то, что ваши ногти могли справиться с повторяющейся травмой, например, укусом.Желтые ногти могут означать, что у вас грибковая инфекция. Если вы заметили какие-либо серьезные изменения, разумно отправиться к своему терапевту и проверить его ».


Есть ли продукты, которые могут помочь избавиться от белых пятен на ногтях?


«Хотя белые пятна, вызванные недостатками, относительно редки, если вас беспокоит, что это причина, возможно, стоит посетить вашего терапевта для анализа крови», — говорит д-р Тейлор.


«Есть также определенные продукты, которые можно есть для укрепления ногтей, которые содержат белок, такие как рыба, орехи, семена и бобы, которые способствуют выработке кератина (основного белка ногтей)», — поясняет она.

Избавьтесь от шума и получите практические советы экспертов, домашние тренировки, легкое питание и многое другое прямо на свой почтовый ящик. Подпишитесь на БЮЛЛЕТЕНЬ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ

Эми Лоуренсон Участник WH Эми Лоуренсон — авторитетный журналист о здоровье и красоте с более чем 13-летним опытом работы в таких изданиях, как ELLE, Women’s Health и Byrdie. Пердита Нурил Пердита Нурил — редактор красоты журнала Women’s Health UK.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Причины появления белых пятен на ногтях и способы их предотвращения

Белые пятна на ногтях могут быть признаком дефицита питательных веществ, но следы нормальные и, как правило, не отражают состояние вашего здоровья.

Кредит изображения: Надя Со / iStock / GettyImages

Вот то, что вы, вероятно, делаете не очень часто: внимательно посмотрите на свои пальцы.Видите белые пятна на ногтях?

Возможно, вы слышали, что эти белые отметины — признак недостатка витаминов или минералов. Но оказывается, что большинство белых пятен на ногтях не связаны с потреблением питательных веществ, согласно Национальной службе здравоохранения.

По данным клиники Кливленда, эти отметины известны как лейконихия. И хотя они обычно безвредны — часто вызваны повседневными действиями или небольшими травмами, — есть несколько вещей, которые вам следует знать о них.

Лейконихия, состояние, при котором белые пятна появляются на ногтях (это могут быть ногти на руках или ногах), очень распространено и, как правило, не является поводом для беспокойства.

Термин «полная лейконихия» относится к состоянию, при котором ноготь на пальце или на ноге полностью белый, а не розоватый цвет, который обычно имеет эта часть тела, согласно DermNet NZ, ресурсу, поддерживаемому Новозеландским дерматологическим обществом.

«Точечная лейконихия» относится к состоянию, когда на одном или нескольких ногтях есть белые точки или отметки, но розовая часть ногтя все еще видна.

Лейконихия может поражать людей любого возраста.

Итак, почему на ногтях белые пятна?

1.Ваш ноготь немного затрещин

Есть множество причин, по которым человек может заметить лейконихию на ногтях. Согласно DermNet NZ, одной из наиболее частых причин является травма ногтевой пластины, которая может возникнуть в результате обкусывания ногтей, маникюра, педикюра, ударов или ударов ногтями или ношения тесной обуви.

Эти белые пятна со временем проходят по мере роста пораженного ногтя — обычно это занимает от шести до девяти месяцев.

Полная лейконихия может возникнуть после более серьезной травмы ногтя.

2. У вас аллергия на лак для ногтей

В некоторых случаях белые пятна на ногтях могут быть признаком аллергической реакции на определенный лак, который вы нанесли на ногти, по данным Медицинского колледжа и больницы Раджа Раджешвари.

3. У вас может быть более серьезная проблема со здоровьем

Случайные белые пятна на ногте — это не повод для беспокойства, но стойкие белые пятна на ногтях или пятна more — более серьезные версии лейконихии ⁠ — могут быть связаны со вторичными проблемами со здоровьем.По данным клиники Кливленда, белые пятна на ногтях иногда могут быть связаны с такими проблемами со здоровьем, как псориаз или хроническое заболевание почек.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Indian Dermatology Online Journal за апрель 2015 года, когда эти белые пятна или пятна появляются на ногтевом ложе или появляются по мере роста ногтевой пластины, это может быть признаком более серьезной системной проблемы со здоровьем.

Tip

Обратитесь к врачу, если вы подозреваете, что белые пятна на ногтях связаны со здоровьем.

Как предотвратить появление белых отметин на ногтях

Поскольку белые пятна на ногтях редко вызывают беспокойство и обычно возникают из-за незначительных физических травм рук и ногтей, вам не нужно особо беспокоиться о их предотвращении.

Тем не менее, если знаки вам не нравятся с эстетической точки зрения, есть несколько мер, которые вы можете предпринять, чтобы снизить вероятность их появления.

1. Смените лак для ногтей

Если вы подозреваете, что виноват лак для ногтей, прекратите использовать лак на несколько недель, чтобы увидеть, уменьшит ли он появление белых пятен.

2. Будьте внимательны, чтобы физически защитить свои ногти

Подумайте о том, когда вы наиболее физически занимаетесь руками. Вы моете посуду без резиновых перчаток? Не могли бы вы быть более осторожными, когда дело касается закрытия двери машины? Нужно ли делать упражнения с тяжелой атлетикой более щадящими для ваших пальцев?

Подумайте о физических движениях в течение дня, которые могут привести к стрессу и травмам ногтей, а затем подумайте о некоторых решениях, которые могут защитить ваши ногти, когда вы будете выполнять эти действия в будущем.

Согласно клинике Майо, белые пятна на ногтях не следует путать с ямками на ногтях, которые представляют собой углубления или вмятины на поверхности ногтей.

Хотя ямки на ногтях также не вызваны дефицитом витаминов, они могут быть связаны с другими проблемами со здоровьем, включая псориаз, псориатический артрит, дерматомиозит, сифилис, саркоидоз и вульгарную пузырчатку, согласно обзору, опубликованному в марте 2016 года в индийском интернет-журнале дерматологии . .

Язвы обычно возникают у людей с проблемами иммунной системы, включая аутоиммунные заболевания, такие как очаговая алопеция, вульгарная пузырчатка или волчанка, или воспалительные заболевания, такие как саркоидоз, артрит или дерматомиозит.

Однако питтинг может также возникать в связи с рядом других проблем, включая нарушения соединительной ткани, такие как синдром Рейтера, сифилис и псориаз.

Признаки дефицита витаминов в ногтях

Хотя белые линии или пятна на ногтях обычно не означают дефицит питательных веществ, есть некоторые другие состояния ногтей, которые иногда могут служить ключом к разгадке.

По данным Американского остеопатического колледжа дерматологии (AOCD), в редких случаях онихошизия или состояние ломких или раскалывающихся ногтей может быть признаком дефицита железа.

2. Белые линии или выступы на ногтях

В то время как белые пятна на ногтях вряд ли связаны с дефицитом витаминов или других питательных веществ, белые линии или гребни могут быть связаны, согласно исследованию, опубликованному в мае 2012 года в Индийском журнале дерматологии, венерологии и лепрологии .

Недостаток питательных веществ может вызвать появление гребней или линий на ногтях. Согласно исследованию, опубликованному в Indian Dermatology Online Journal , дефицит цинка, кальция, фолиевой кислоты и белка может повлиять на ногти и вызвать образование морщин.

Другие типы дисбаланса питательных веществ могут вызывать различные типы белых пятен на ногтях или даже полностью побелевшие ногти, согласно исследованию, опубликованному в журнале Indian Dermatology Online Journal . Например, недостаток селена может привести к полностью белым ногтям. Такие проблемы часто можно легко решить, если есть больше продуктов с селеном или принимать добавки селеном.

Дипломированный диетолог может помочь вам определить, каких питательных веществ вам может не хватать в вашем рационе и подходит ли вам прием витаминов или добавок.

белых пятен на ногтях: что они означают и как от них избавиться

Любите ли вы свои ногти, покрытые причудливым и прекрасным дизайном ногтей, любите геометрические узоры или предпочитаете гладкие и элегантные нейтральные цвета ногтей, крепкие и здоровые ногти — это основа для великолепного маникюра.

Одна из распространенных проблем, которая может появиться, казалось бы, из ниоткуда, — это белые пятна на ногтевом ложе, и мы наверняка заметили, что они появляются на наших ногтях во время блокировки.Но что вызывает эти загадочные пятна? Мы спросили о низком пухе …

Что вызывает белые пятна на ногтях?

Люди часто думают, что белые пятна вызваны дефицитом витаминов, что может быть, но наиболее вероятной причиной является повреждение ногтевого ложа.

Независимо от того, случайно ли вы ударились о ногтевое ложе, хронически постукиваете по ногтевому ложу или немного усложнили работу над кутикулой, «это приведет к задержке воздуха между слоями ногтя, создавая пузырь, который со временем вырастет». — говорит посол OPI Дженни Дрейпер.

Можно ли отпилить или отполировать белые пятна?

Хотя вы можете это сделать, Дженни советует этого не делать, поскольку «чрезмерная полировка вызовет другие проблемы в долгосрочной перспективе». Если причиной является травма, которая началась глубоко в ногте, вам придется отполировать слишком много слоев, чтобы полностью стереть белый цвет, эффективно ослабив ноготь.

По словам внутреннего эксперта Mavala Линн Грей, вам также необходимо проявлять особую осторожность при работе с кутикулой. «Вам нужно проявлять особую осторожность в области кутикулы, так как если вы слишком тяжелые руки, вы можете вызвать стресс на ногтях, который проявится в виде белых пятен, гребней или слабости», — говорит она.«Используйте средство для удаления кутикулы один раз в неделю, нанесите вокруг этой области и подождите несколько минут, чтобы продукт растворил кутикулу, затем вы можете осторожно отодвинуть кутикулу апельсиновой палочкой, обернутой ватой. ногти выглядят лучше, и чтобы кутикула оставалась мягкой, используйте крем или масло для кутикулы каждый день, желательно вечером перед сном ».

Есть ли средства для удаления белых пятен?

Если белые пятна возникли в результате травмы ногтя, просто подождите, пока он вырастет.Однако, «если это вызвано использованием геля или лака, попробуйте мягкую полировку и масло для кутикулы, например OPI ProSpa Nail & Cuticle Oil (17 фунтов стерлингов), чтобы защитить и предотвратить», — говорит Дженни.

На самом деле, масло для кутикулы — лучший способ предотвратить появление белых пятен на ногтях, поскольку оно увлажняет и укрепляет ногти.

«Также поможет хорошее увлажняющее базовое покрытие, которое обязательно следует наносить перед полировкой ногтей».

Как насчет еды для более сильного роста ногтей?

Что касается диеты, белые пятна могут быть вызваны определенными недостатками, хотя это относительно редко.Если вы подозреваете, что это может быть причиной, лучше всего обратиться к врачу.

А пока есть определенные продукты, которые помогают укрепить ногти. Ивонн Бишоп Вестон, диетолог с Harley Street, рекомендует такие белки, как рыба, орехи, семена и бобы, которые способствуют выработке кератина, основного белка ногтей.

Белые пятна, ушли!

Что вызывает белые пятна на ногтях?

Слышали ли вы, что жвачка остается в желудке семь лет? Как насчет того, что прикосновение к жабе вызовет у вас бородавки? А как насчет тех маленьких белых пятен на ногтях? Кто-то сказал вам, что это признак того, что вашему организму нужно больше кальция?

Вы можете поставить стакан молока! Все это неправда.Это примеры медицинских мифов, которые передаются из уст в уста. Хотя у них много верующих, медицинские мифы не основаны на фактах.

Теперь, когда вы знаете, что история о дефиците кальция — это миф, интересно ли вам, что вызывает белые пятна на ногтях? Ответ заключается в том, что белые пятна на ногтях могут появиться из многих источников.

Официальное название этих белых пятен — «точечная лейконихия», а их наиболее частая причина — травмы. Вы когда-нибудь кусали ногти, когда нервничали? Вы постукиваете ногтями по парте в школе или проводите много времени за набором текста на компьютере? Как насчет маникюра? Все это может привести к травмам ногтей, которые могут вызвать появление белых пятен.Белые пятна на ногтях могут появиться даже из-за неподходящей обуви.

Однако эти белые пятна иногда являются результатом болезни. Например, они могут означать, что у вас мало железа или цинка. Они даже могут быть признаком диабета или заболевания почек. Иногда у людей появляются эти белые пятна из-за кожных заболеваний, таких как псориаз. Если вас беспокоит, что белые пятна на ногтях могут означать, что вы заболели, обратитесь к врачу.

Редко белые пятна передаются по наследству.Иногда дети рождаются с белыми пятнами на ногтях или развивают их после рождения. В этих случаях белые пятна не указывают на болезнь или травму — они от ваших родителей, например, цвет ваших глаз или волос!

Так как же избавиться от белых пятен на ногтях? Самый простой способ — вообще ничего не делать. Белые пятна исчезнут по мере роста ногтей. Некоторые даже исчезнут через день или два.

Если они вас беспокоят, есть способы предотвратить появление белых пятен на ногтях.Это помогает коротко остричь ногти, чтобы они не соприкасались с таким количеством предметов, когда вы работаете руками. Также полезно использовать лосьон после мытья рук, чтобы ногти не стали сухими и ломкими.

Белые пятна на ногтях — это нормально, беспокоиться не о чем! Вы можете даже заметить белые полосы на ногтях, которые имеют одни и те же причины. Некоторые люди даже видели, как их ногти на короткое время побелели! Как и при любом заболевании, обратитесь к врачу, если вас беспокоит белизна ногтей.

Какие еще медицинские мифы можно развеять? Вам действительно нужно ждать тридцать минут после еды, прежде чем плавать? Что произойдет, если вы одновременно будете есть поп-рок и пить газировку? Не забудьте провести собственное исследование и всегда удивляться!

Белый гвоздь | DermNet NZ

Автор: Hon A / Prof Amanda Oakley, дерматолог, Гамильтон, Новая Зеландия, сентябрь 2016 г.

---

Что такое белый гвоздь?

Ногти обычно розоватого цвета.Белый ноготь описывает внешний вид одного или нескольких ногтей на руках и / или ногах, которые частично или полностью имеют белый цвет. Этот вид также называют лейконихией.

Классификация белых ногтей

Тотальная лейконихия — это побеление всей ногтевой пластины.

• Ногти махровые белые с покрасневшими или темными кончиками.

Частичная лейконихия имеет 3 подтипа:

• Точечная лейконихия: маленькие белые пятна
• Продольная лейконихия: продольная полоса белого ногтя
• Полосатая или поперечная лейконихия: одна или несколько белых горизонтальных полос на всем ногте, параллельных лунке, также называемые линиями Миса.

Линии Мюрке представляют собой форму видимой поперечной лейконихии из-за переменного кровотока под ногтем; давление на ногтевую пластину заставляет их исчезнуть. Витилиго или лейкодермия (белая кожа) также могут вызывать явную частичную или продольную лейконихию.

Частичная лейконихия

Кому достанется белый гвоздь?

Белые ногти могут поразить кого угодно: мужчин и женщин любого возраста и национальности.

Что вызывает белый ноготь?

Травма

Ногтевая пластина может быть частично или полностью повреждена из-за травмы ногтевой пластины или матрицы (зоны роста у основания ногтя).Нарушение горизонтальных слоев кератина с захватом воздуха приводит к отражению и потере прозрачности.

Типы травм, вызывающих точечную лейконихию, включают кусание ногтей, маникюр, удары и удары, а также тесную обувь. Белые пятна растут по мере роста ногтя (примерно от 6 до 9 месяцев для ногтя). Полосатая лейконихия может следовать за повреждением матрикса ногтя, а также на ней могут появиться борозды и гребни. Полная лейконихия может быть следствием более серьезной травмы, часто с отслоением ногтевой пластины от ногтевого ложа и изменением контура ногтя.

Пункция лейкодермы при травме

Отравление и лекарственные препараты

Белые ногти могут быть вызваны:

Лейконихией, связанной с химиотерапией

Унаследованные заболевания

• Продольная лейконихия иногда связана с болезнью Дарье, которая также может вызывать эритронихию (красная полоса).
• Общая лейконихия также иногда бывает семейной.
• Стриатная лейконихия может быть вызвана наследственными заболеваниями, влияющими на кератинизацию.

Системное заболевание

Terry nails было связано с:

Terry nails

Инфекция

Поверхностный белый онихомикоз — это нерегулярный тип частичной лейконихии, вызванный хронической грибковой инфекцией, вызванной дерматофитом, Trichophyton interdigitale .

Поверхностный белый онихомикоз

Кожное заболевание

Лейконихия может быть вызвана воспалительным заболеванием кожи, поражающим матрицу ногтя, чаще всего псориазом ногтей или экземой рук.

Белый ноготь: псориаз

Дифференциальный диагноз

Лейконихию следует отличать от онихолизиса, при котором ногтевая пластина выглядит белой или желтоватой, потому что она оторвалась от лежащего под ней ногтевого ложа.

Исследования

Если причина лейконихии не ясна, могут быть полезны следующие тесты.

• Ногтей для микологии
• Биопсия ногтя
• Анализы крови для оценки системных заболеваний, особенно низкого уровня альбумина

Как лечить белый ноготь?

Лечение зависит от основной причины лейконихии.

Каков результат для белого ногтя?

Лейконихия, вызванная незначительной травмой или приемом лекарств, может полностью исчезнуть в течение нескольких месяцев. В других случаях белая ногтевая пластина остается в течение длительного времени или становится рецидивирующей.

Что означают белые пятна на ногтях?

Тема, которой мы сегодня займемся в моей серии статей о ногтях, — это основная причина этих надоедливых маленьких белых пятен, которые появляются на ваших ногтях. Официальный термин для этих пятен — лейконихия , происходящий от греческих слов leuko («белый») и nychia («ногти»).Хотя эти пятна обычно безвредны, они могут дать вам некоторое представление о том, где вашему организму нужна нутритивная поддержка.

Если вы не читали вводную статью этой серии, в которой объясняется, как наши ногти отражают состояние нашего здоровья, начните здесь. В этом посте я рассказываю о том, как наш язык, глаза, кожа, ногти и многое другое говорят с нами, показывая постепенные физические изменения. Например, и глаза, и ногти представляют печень согласно традиционной китайской медицине (TCM) .Западная медицина признает, что определенные изменения глаз (например, пожелтение) являются признаком заболевания печени (желтухи), но не может исследовать более медленные и более тонкие изменения ногтей через ту же линзу. Вот где проявляется моя любовь к древней мудрости! Когда вы знаете, какие признаки посылает ваше тело (и что они означают), вы можете сразу уловить эти изменения и реализовать простые стратегии питания / образа жизни, чтобы вернуть свое тело в равновесие.

С учетом сказанного, я хочу начать с того же отказа от ответственности, что и на своих постах на языке: это не означает, что с вами что-то «не так», и не предназначено для диагностики или лечения заболеваний.Моя цель — дать вам представление о том, где вы можете быть подвержены дисбалансу , что позволяет вам вносить индивидуальные изменения в свой ежедневный режим здоровья (например, пить определенные чаи, поддерживать детоксикацию печени или добавлять целевые пищевые добавки).

ЧАСТЬ 1. ЧТО БЕЛЫЕ ТОЧКИ НА ПАЛЬЦАХ ОЗНАЧАЮТ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ?

Сначала спросите себя: как часто я вижу эти белые пятна? Это обычное явление, которое постоянно возвращается, или это недавнее / одноразовое явление? Он присутствует только на одном или нескольких гвоздях?

Если пятна возникают разовое / случайное явление или появляются только на одном или двух ваших ногтях, скорее всего, это связано с какой-либо травмой ногтя.В этом интересном исследовании изучались различные типы аномального цвета ногтей корейских пациентов, чтобы понять, могут ли эти изменения быть связаны с основными заболеваниями. Они обнаружили, что у 15% пациентов с лейконихией основным спусковым механизмом была травма, такая как откусывание ногтей, частый маникюр и производственная травма.

БЕЛЫЕ ПЯТНА И УСЛОВИЯ АВТОИММУНА

Однако я был шокирован тем, что кожные заболевания оказались наиболее частым триггером в целом: 41% лейконихий у субъектов были связаны либо с псориазом (31%), либо с аэратной алопецией (10%).Фактически, « точечная лейконихия, » (также известная как «настоящая» лейконихия) является наиболее частым признаком ногтя при обоих аутоиммунных состояниях. Лейконихия, о которой мы говорим сегодня, является лишь «частичной», когда присутствует одно или несколько пятен:

Но для сравнения вот фото «настоящей» или точечной лейконихии: Я понятия не имел, что существует запущенная форма лейконихии, более серьезная! Моя гипотеза заключается в том, что отдельные белые пятна, которые мы обсуждаем сегодня, могут постепенно ухудшаться с течением времени от частичной до истинной точечной лейконихии, если аутоиммунное заболевание присутствует / не лечится.Это также заставляет меня думать, что повторяющиеся белые пятна на нескольких ногтях в равной степени могут быть ранним признаком предрасположенности к тем же аутоиммунным заболеваниям. Здесь только мои два цента! Википедия утверждает, что лейконихия возникает просто из-за травмы или укуса ногтей, но я не куплюсь на это. Они сообщают, что это «чаще всего встречается у здоровых людей и не связано с каким-либо известным питательным или физиологическим дефицитом», однако, на мой взгляд, это не вся история! (Они действительно упоминают связь возможных с недостатком минералов и другими состояниями здоровья, о которых я расскажу чуть позже).В целом возможность аутоиммунного заболевания меня очень интригует, поскольку несколько исследований связывают ямки на ногтях и / или прогрессирующую точечную лейконихию с псориазом и другими аутоиммунными заболеваниями.

Например, в этом исследовании был обследован 36-летний мужчина с давней очаговой алопецией, у которого также наблюдались ямки на ногтях и точечная лейконихия. Они обнаружили, что то, что происходило с его ногтями, было то же, что происходило с его головой: паракератоз , где кольцевые чешуйки ненормально заменены ядросодержащими клетками, потому что клеточный обмен происходит слишком быстро (обычно из-за воспаления / аутоиммунитета). .Тот же паракератоз, который был причиной его проблем с ногтями и его алопеции, наблюдается и на бляшках псориаза!

Это не для того, чтобы кого-то напугать, а для того, чтобы показать вам, как тело говорит с нами. Как наверху, так и внизу: когда что-то происходит внутри тела, это может проявиться снаружи. И состояние, которое, по вашему мнению, ограничено только одной частью вашего тела, также может посылать вам сигнал через совершенно другую область (например, ногти в случае алопеции, которая в основном проявляется на голове).К телу нужно относиться как к целому, а не к отдельным частям. Если у вас есть несколько белых пятен на ногтях, не думаю ли я, что вы страдаете аутоиммунным заболеванием? Точно нет! Но если эти пятна сохраняются и ухудшаются (особенно, если у вас есть необъяснимые проблемы / симптомы со здоровьем), может быть разумно пройти осмотр у практикующего врача функциональной медицины, который может распознать ранние признаки аутоиммунитета, чтобы быть уверенным.

Если вы действительно хотите пообщаться со мной, я нашел еще одно соединение, которое может вас заинтересовать.Я родился с так называемым географическим языком, для которого характерны красные / белые «пятна» или «поражения» на языке, которые кажутся движущимися (у меня также есть много порезов / бороздок на моем языке — не лучший признак, согласно к TCM, но неудивительно, учитывая мою историю здоровья с рождения и историю здоровья моей матери до меня). Если поражения возникают на других участках слизистой оболочки полости рта, это называется географическим стоматитом. И угадай что?! Теоретически географический стоматит является прямым оральным проявлением того же аутоиммунного заболевания, которое мы обсуждали … псориаз ! Угадайте, что я тоже испытал? Белые пятна на ногтях.У меня всегда были аутоиммунные симптомы, и употребление АИП (аутоиммунного палео) заставляет меня чувствовать себя лучше. Совпадение? Думаю, нет.

Однажды я показал своему учителю аюрведы свой язык, и она сказала, что всякий раз, когда она видит географический «язык, подобный моему», она сразу же думает о предрасположенности к аутоиммунным заболеваниям, если о кишечнике не позаботиться. Она посоветовала мне очень внимательно относиться к своему кишечнику, употребляя успокаивающие, увлажняющие, целебные продукты и травы, такие как ромашка, костный бульон, корень алтея, алоэ и цинк ежедневно.

Теперь это красиво подводит меня к следующему разделу. Организм может вылечиться и / или часто перейти в ремиссию, если вы поймете первопричину болезни. Так что же, черт возьми, является первопричиной аутоиммунных состояний, которые я обсуждал? Вы угадали: дисбактериоз кишечника и кишечная проницаемость. Что может иметь большое значение для кишечной проницаемости (а также связано с белыми пятнами на ногтях)? Дефицит цинка! Разве не невероятно, как все так запутанно связано?

БЕЛЫЕ ПЯТНА И ДЕФИЦИТ ЦИНКА

Многие веб-сайты заявляют, что связь между белыми пятнами и дефицитом цинка является всего лишь мифом, однако это исследование 2015 года успешно лечило тотальную лейконихию (когда весь ноготь становится белым) с помощью цинка и аминокислот.

Почему аминокислоты наряду с цинком, спросите вы? На мой взгляд, это имеет смысл, так как дефицит цинка приводит к хроническому снижению кислотности желудочного сока. Низкий уровень кислоты в желудке означает, что вы не можете расщеплять и извлекать аминокислоты из белка, который вы едите. Когда уровень цинка восполнится, уровень HCL увеличится, и вы снова сможете правильно переваривать белок. Однако пока я понимаю, почему было бы полезно добавить этому человеку комбинацию аминокислот, которые он не извлекает.

Я считаю очень показательным, что как дефицит цинка , так и аутоиммунные состояния связаны с белыми пятнами на ногтях, поскольку я считаю, что дефицит цинка с самого начала играет фундаментальную роль в этиологии аутоиммунитета. Фактически, это исследование показало, что концентрация цинка как в сыворотке, так и в образцах плазмы пациентов с аутоиммунными заболеваниями была значительно ниже, чем в контрольной группе. Так что, если раздел 1 вас немного напугал, не беспокойтесь — возможно, вы просто имеете дело с дефицитом питательных веществ, который связан с этими состояниями и играет определенную роль в них.В таком случае это легко исправить благодаря современному миру добавок! Я лично принимаю 50–100 мг пиколината цинка в день для здоровья кишечника и гормонов, поскольку показано, что цинк сжимает соединения в кишечнике при болезни Крона. Это один из моих любимых протоколов при «дырявом кишечнике». В этом посте я расскажу о преимуществах цинка при непереносимости глютена и других воспалительных заболеваниях кишечника.

Источники питания включают устрицы и морепродукты, говядину и баранину, откормленные травой, семена тыквы, шпинат и нут.

БЕЛЫЕ ПЯТНА И ДЕФИЦИТ СЕЛЕНА

Другое исследование показало, что лейконихия (в частности, при болезни Крона, привет еще одно аутоиммунное заболевание!) Напрямую вызывается дефицитом селена. Это дает мне надежду на больных аутоиммунным заболеванием во всем мире, поскольку многие аутоиммунные симптомы, похоже, связаны с дефицитом определенных микронутриентов, а не с пугающим, «неизлечимым» диагнозом. Я уже много раз видел, как это происходило раньше — по мере того, как вы исправляете эти недостатки, все заболевание (не говоря уже о качестве жизни) улучшается.

Селен, который я люблю для здоровья щитовидной железы и ногтей, содержится в моей собственной формуле для щитовидной железы, в которую мы добавили высокобиодоступную форму селена: селенометионин. В качестве альтернативы вы можете выбрать добавку, содержащую только селен, такую ​​как эта. В этом посте я подробно обсудил симптомы дефицита селена. Другой альтернативой является употребление двух бразильских орехов в день, что подтверждается этим исследованием. Другие источники пищи включают чеснок, индейку, печень и красное мясо.

И знаете что? Было показано, что комбинация селена и мио-инозита нормализует функцию щитовидной железы при аутоиммунном состоянии тиреоидита Хашимото.

Я надеюсь, что это вселяет в людей надежду на то, что аутоиммунитет является обратимым, , и питание — вот то, как мы собираемся этого добиться!

ДРУГИЕ КЛЮЧЕВЫЕ НЕДОСТАТКИ НУТРИЕНТОВ, СВЯЗАННЫЕ С АУТОИММУНИТОМ + БЕЛЫЕ ПЯТНА

В заключение я хотел бы перечислить несколько других питательных веществ, которые связаны с аутоиммунитетом (и могут помочь обратить его вспять — наряду с белыми пятнами на ногтях).

1. Витамин D

Вы когда-нибудь видели это исследование, проведенное в Бразилии на пациентах с аутоиммунными заболеваниями псориаз и витилиго ? Результаты, мягко говоря, шокируют.Вот что произошло через 6 месяцев, когда один пациент с псориазом ежедневно принимал 35 000 МЕ витамина D:

Источник

: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3897595/

А это всего из больных псориазом. Что касается пациентов с витилиго, у двух из шестнадцати не было репигментации пораженных участков, у четырех пациентов наблюдалась репигментация на 1-25%, у пяти пациентов наблюдалась репигментация на 26-50% и еще у пяти наблюдалась репигментация на 51-75%.

A Дефицит витамина D особенно проблематичен для аутоиммунных пациентов, поскольку витамин D играет решающую роль в иммуномодуляции.Он регулирует и предотвращает аутоиммунитет, стимулируя регуляторные Т-клетки (Treg), которые отвечают за различие между чужеродным (захватчиками) и тем, что принадлежит самому себе. Когда витамин D стимулирует производство этих клеток, он учит вашу иммунную систему развивать толерантность к вашим собственным тканям!

Я принимаю жидкий витамин D3 / K2 ежедневно и всегда чувствую разницу в воспалении, когда пропускаю несколько доз. Источники пищи включают жирную рыбу, говядину, выращенную на траве или пастбищах, и мясные субпродукты.

2. Омега-3

Исследования показали, что масла омега-3 усиливают активацию В-клеток и выделяют выработку антител, что может снизить воспалительный ответ, присутствующий при аутоиммунном заболевании. Вы можете употреблять добавки из надежного источника или увеличить потребление жирной дикой рыбы, такой как сардины, лосось и т. Д.

3. Магний

Было показано, что дефицит магния вызывает повышенное производство провоспалительных цитокинов (таких как IL-6 и TNF- α ), которые вызывают системное воспаление и способствуют развитию аутоиммунных заболеваний.Я делаю в своем магазине магниевый набор под названием Anti-Stress Kit. Пищевые источники магния включают листовую зелень, темный шоколад, миндаль и тыквенные семечки. Самое главное, что магний очень обеднен сахаром, поэтому вы знаете старую поговорку — не тратьте отходы, не хотите! Если вы уменьшите количество добавляемого сахара в своем рационе, вы не сможете сжечь магний почти так же быстро.

БЕЛЫЕ ТОЧКИ + ПЕЧЕНЬ

Я бы с удовольствием завершил эту статью, вернувшись к тому, что я первоначально упомянул во вступительной статье, а именно к связи ногтей с функцией печени.Каждое вмешательство, упомянутое в этой статье, прямо или косвенно поддерживает функцию печени и детоксикацию. Фактически, некоторые минералы, о которых я говорил, такие как магний и цинк, играют решающую роль в путях детоксикации печени в фазе II.

источник: неизвестен

Сосредотачиваясь на своем питании и добавляя ключевые питательные вещества, в которых у вас может быть низкий уровень, вы оказываете огромную услугу своей печени и ногтям.