От чего трескаются пятки, или Правила ухода за стопами | Секреты красоты | Здоровье

Причина: невнимательный или небрежный уход за стопами

Пятки грубеют и трескаются, когда с них не удаляют отжившие клетки эпителия. Они твердеют и создают уплотнения, которые тянут и даже разрывают кожу.

Что делать: Больше крема. Если кожа стоп склонна к потертостям и огрублению, ее надо регулярно очищать и обильно смазывать жирными кремами.

Очистка от отживших клеток. Слегка распарив пятки, хорошенько потрите их пемзой или специальной щеткой.

Поможет картошка. Кожа стоп становится мягкой, если попарить ноги в несоленом отваре из очищенной картошки, он снимает воспаление и залечивает раны. Эффективны и компрессы из теплой толченой картофелины.

Приложите цитрусовые. Ранозаживляющим действием обладают также эфирные масла, которыми богата цедра лимона и апельсина. Белой мякотью корки надо натирать больное место или прикладывать ее к пятке на ночь.

Масляные компрессы. Хорошо укрепляет кожные покровы масло облепихи и шиповника. Пропитанную им тряпицу привязывают на ночь к стопе. Но, чтобы не испачкать постель, под стопы нужно положить бумагу.

Причина: грибковое заболевание кожи

Особенно быстро растрескивается кожа, пораженная грибком.

Что делать: Обратитесь к врачу. В таких случаях может помочь только дерматолог. Лечение потребует много времени и терпения. Но если этого не делать, грибок будет развиваться и распространяться дальше.

Если поражение захватило не только пятки, но и ногти, даже самые современные лекарственные средства требуется применять в течение 12 недель. Но и это не значит, что грибок будет побежден сразу по прошествии указанного срока – практически ни один из подобных препаратов не дает стопроцентной гарантии исцеления.

В корне ногтя лекарство может сохраняться до 9 месяцев. Все это время вновь нарастающая ногтевая пластина находится под его воздействием. Чтобы стать совсем здоровой, она должна полностью смениться как минимум дважды, а это может длиться не меньше года.

В случае с застарелым грибковым поражением лекарства надо принимать еще и внутрь, иногда по 8 таблеток по 4 раза в день, да еще с чайной ложкой подсолнечного масла. Кроме того, как следствие гибели грибка может развиться аллергия. В этом нередко коренится причина ринитов, экзем, дело может дойти до астмы. Однако без окончательной «расправы» над грибком рассчитывать на успешное лечение этих заболеваний не приходится.

Йодные мази. Противники традиционных лекарственных средств могут воспользоваться и народным противогрибковым методом, но только для лечения кожи стоп. В аптеке продаются жидкости и мази на основе йода, серы, дегтя, салициловой, молочной и бензойной кислот. Они по-прежнему считаются достаточно эффективными, но требуют больше времени для достижения желаемого результата. Но помните: проблему глубоких микозов, захватывающих ногти, такими средствами не решить.

Причина: травмирование пяток обувью

В летней открытой обуви пятки становятся беззащитными – по ним постоянно шлепают задники босоножек. В возникающие от ударов ранки, порой даже незаметные, попадает инфекция и провоцирует воспаление. Позже, когда летнюю обувь сменяют на закрытую, микротравмы превращаются в глубокие болезненные раны.

Что делать: Диета с бета-каротином. Частое появление трещин на подошвах ног и вокруг ногтей свидетельствует о недостатке витамина А. Женщинам с чувствительной кожей помимо витаминных препаратов необходимо включать в свое меню морковь. Это один из самых главных и доступных поставщиков данного витамина. Ежедневно надо съедать не менее 200 граммов тертой моркови, обязательно добавляя в нее жиры: молоко, сметану, майонез или растительное масло. Без них ее целебные свойства не проявляются в полной мере. Витамин А и бета-каротин, который способствует заживлению ран, сохраняются в моркови и при термической обработке. Если организм плохо реагирует на сырые овощи, морковь можно потушить, например, в молоке, от которого блюдо станет еще полезнее.

Продукты c витаминами группы В. Привести кожу в нормальное состояние помогут также продукты с богатым содержанием витаминов группы В: пивные дрожжи, хлеб грубого помола, отруби, пшеничные проростки, всевозможные каши.

как избавиться от трещин на пятках

Добрый день, уважаемые читатели!  Часто с  возрастом, а иногда и у молодежи  появляется казалось бы, безобидный симптом —  пятки трескаются. Но симптом, этот не совсем уж и безобидный.

Ведь трещины на пятках  создают не просто дискомфорт при ходьбе, но и болезненные ощущения. А если не придавать им внимания длительное время, тpещины углубляются, травмируются более глубокие ткани, что вызывает кровоточивость из тpещин.

У здорового человека пятки должны иметь мягкую, гладкую кожу розоватого цвета.  Часто  на пятках  появляются грубые наросты кожи из старых, отмерших, не успевших отслоиться клеток кожи. Не редко встречаются натоптыши и мозоли.

Толстые наросты кожи становятся сухими и ломкими, в них и появляются тpещины.  В летнее время они приносят еще больше неудобства, особенно женщинам,  из-за невозможности надеть открытую обувь. Почему пятки трескаются?

При детальном рассмотрении мне удалось выяснить, что причины тзещин на пятках  не только косметические, они  могут сигнализировать и о внутренних проблемах со здоровьем.

Чаще эта проблема связана с имеющимися патологиями в организме ( сахарным диабетом, анемией, авитаминозом). Что делать когда пятки трескаются? Какие средства использовать в домашних условиях?  Постараемся во всем этом разобраться, сегодня в статье:

Строение кожи человека

Прежде чем рассмотреть причины появления трещин на пятках  хочу вам, уважаемые читатели, напомнить строение кожи. Кожа сверху представлена слоем эпидермиса, под которым находится дерма. Но на стопах и ладонях эпидермальный слой кожи гораздо толще, чем на других участках тела, его толщина представлена пятью слоями кожи, это около 100 слоев клеток. Перечислим пять слоев эпидермиса: базальный, шиповидный, зернистый, лучистый, роговой.

В базальном слое (внутреннем) идет основной процесс восстановления клеток кожи. Именно в этом слое происходит зарождение новых клеточек, по мере того, как в верхнем слое они постепенно отмирают. Полное обновление клеток эпидермиса проходит за 28 дней. Но к старости этот процесс замедляется, замедляется он при некоторых видах заболевания например, анемии. Когда эпидермис не успевает своевременно обновляться, старые клетки не выдерживают нагрузки тела на них и лопаются, это одна из причин тpещин на пятках.

В слое шиповидных клеток идет рост мигрирующих клеток, представлен он несколькими слоями кератиноцитовых клеток, имеющих шипы, которыми клетки связываются друг с другом.

В зернистом слое, который состоит из 5 слоев кератиноцитов происходит синтез кератина, который выполняет функцию защиты кожи. Клетки соединены друг с другом цементирующим веществом, которое образует в коже водонепроницаемый слой, защищающий кожу от высыхания. Когда зернистый слой клеток истончается,  это влечет за собой иссушение кoжи и на ней могут появиться трещинки.

Блестящий слой кожи, состоит всего из 2 слоев  плоских клеток — кератиноцитов, лишенных всех органелл и ядер, поэтому этот слой клеток не просматривается при световой микроскопии. Блестящий слой присутствует только на стопах и ладонях.

В роговом слое происходит процесс отторжения старых ороговевших клеток. Это т поверхностный слой эпидермиса представлен отжившими клетками (мертвыми) — кератиноцитами, которые называются роговыми чешуйками. Чешуйки соединены друг с другом цементирующим веществом, богатыми жирами. Поэтому этот слой плотный, почти водонепроницаемый, является защитным барьером для патогенной флоры.

Специальные ферменты кожи расщепляют поверхностный ряд клеток рогового слоя и чешуйки начинают самостоятельно отторгаться, освобождая место для зарождения новых клеток.

Трещины на пятках — причины и лечение

Тpещин на пятках зависят от разных причин начиная, от несоблюдения гигиенических требований до внутренних заболеваний.

Основная причина появления тpещин — это утолщение и уплотнение кожи, которое чаще возникает у людей с сухой кожей.

Во время ходьбы, на клетки стопы  давит нагрузка всего тела, клетки растягиваются и сжимаются, то есть, постоянно меняют свою форму. Особенную нагрузку испытывают клетки по краям стопы. Чтобы перераспределить равномерно нагрузку на клетки стопы,  организм принимает решение укрепить слой клеток по краям стопы и «дает команду» интенсивного роста клеток в этих местах. Это явление в медицине называется гиперкератозом.

Парадокс в том, чем больше  нарастает  новых клеток, тем толще становится кожа, а чем она толще,  тем менее эластична. Поэтому во время ходьбы она теряет способность растягиваться, что приводит к трещинам кожи.

В летний период, иссушение кожи может появиться у всех, кто любит носить открытую обувь. Под воздействием ветра, жаркого воздуха и солнца, кожа теряет  влагу, нарушаются  ее функции: эластичность, способность к самовосстановлению. Неправильный уход за ногами, несвоевременное очищение от старого слоя клеток и отсутствие смягчения пяток кремом,  могут привести к тpещинам.

Часто тесная обувь является причиной уплотнения кожи на пятках, сухих мозолей и натоптышей, ведь ношение тесной обуви нарушает процесс кровообращения в клетках, что влечет за собой  замедление обмена веществ в клетках и  регенерации клеток кожи (то есть, замену старых клеток молодыми). Такой же причиной может явиться и постоянное ношение синтетических носков и колготок.

Иногда  частый пилинг кожи пяток,  так же вызывает подобную проблему. Клетки кожи от частых процедур истончаются, а новые клетки не успевают нарасти и окрепнуть, что приводит к микротpещинам.

Внутренние заболевания, как причины трескающихся пяток

В здоровом организме зарождение новых клеточек и удаление отмерших находится в биологическом равновесии и контролируется организмом, но внутренние болезни нарушают это равновесие. К ним относятся:

Сахарный диабет — одно из основных заболеваний, вызывающих тpещины на пятках, но у них имеется своя особенность, которая заключается в том, что они не являются болезненными и дискомфорта не вызывают.

Причины появления при сахарном диабете: ангиопатия и полинейропатия.  Ангиопатия — это повреждение сосудов. Нарушение кровообращения влечет за собой недостаточное снабжение клеток стопы кислородом и питательными веществами. Кожа становится сухой и обезвоженной, утрачивается ее  эластичность, что приводит к образованию трещин.

А полинейропатия или поражение периферических нервов, при сахарном диабете,  является причиной отсутствия болей. Человек не чувствует боли и не обращает внимания на появление тpещинок, а они увеличиваются в размерах, становятся глубже, что может спровоцировать развитие инфекции.

Анемия железодифицитная. Это заболевание развивается как результат недостатка в организме железа, которое влечет за собой дистрофические изменения кожи. Всем известно, что железо принимает участие в синтезе белков и ферментов.  Из -за недостатка  железа нарушается процесс деления клеток и их структура. Особенно от его недостатка страдают клетки эпидермиса, как быстро обновляющиеся клетки организма.

Недостаток железа в организме отражается на коже такими признаками: сухая кожа, шелушащаяся кожа, образование трещин на коже.

Недостаток в организме витаминов А и Е отражается на коже, вызывая в клетках дистрофические изменения и воспаления, нарушение метаболических процессов в клетках кожи.

Витамин Е защищает оболочки клеток от повреждений, его часто называют протектором кожи. И даже небольшое его снижение вызывает сухость кожи. С потерей воды теряется и эластичность. А сухая и неэластичная кожа не выдерживает нагрузки тела и лопается.

Витамин А  участвует в процессе обновления кожи, принимает непосредственное участие в синтезе ферментов, которые сдерживают старение клеток и их отмирание. Но при недостатке витамина А, процесс  отмирания и ороговения клеток ускоряется,  что приводит к гиперкератозу. Кожа выглядит сухой и грубой, что ведет к образованию трещин.

Грибковая инфекция.  Причиной трескающихся пяток  может быть грибковая или бактериальная  инфекция кожи. Заражение кожи грибком (эпидермофития или руброфития)влечет утолщение кожи. И как уже известно, чем толще кожа, тем она менее эластична, что приводит к нарушению целостности кожи. Если на коже пяток появляется гиперемия, шелушение, сопровождающееся жжением или зудом, то стоит не мешкая,  обратиться к врачу.

Дерматит, еще одна из причин, ведущих к образованию тpещин на пятках. Это заболевание часто сопровождается сухостью кожи и ее воспалением и при малейшем соприкосновении на ней образуются микротpещинки, которые сопровождаются болезненными ощущениями.

Возрастной фактор. На появление тpещин на пятках влияет возрастной фактор, когда в организме начинаются гормональные перестройки, нарушаются обменные процессы, все системы организма претерпевают какие-либо изменения, нередко в этот период органы и ткани испытывают недостаток в питании, что отражается на состоянии кожных покровов.

Работа почек. Иногда причиной может быть плохая работа почек,  из-за хронических болезней.  Если тpещины появляются не только на пятках, но и на локтях, значит, надо срочно обратиться к доктору.

Диабет беременных. Иногда огрубение кожи на пятках происходит во время беременности  (диабет беременных), что связано с  изменением уровня сахара в крови и обычно проходит само по себе, после рождения ребенка.

Лечение в домашних условиях трещин на пятках

Мы выяснили, почему трескаются пятки, теперь предлагаю рассмотреть методы лечения. В народе для лечения растрескавшихся пяток используют компрессы, ванночки, мази.

Компрессы от тpещин на пятках

Основное назначение компрессов — питание и увлажнение кожи ног. Лечебный состав наносится на проблемные участки кожи, после этого надеваются полиэтиленовые носочки или же ногу обматывают пленкой. Для усиления компресс делают теплым, то есть опять же можно надеть теплые носки или же укутать ноги полотенцем. После смывания- на кожу наносится жирный крем.

Какие компрессы можно использовать для лечения трещин на пятках:

Яблочно-молочный компресс.  Для приготовления компрессовой массы потребуется 2 яблока, 200 мл молока, 1 чайная ложечка соды и пшеничная мука. Яблоки мелко порезать и отварить в молоке, на медленном огне до кашицеобразного состояния, предварительно добавив соду. Если масса получится слишком жидкой, добавьте в нее немного муки.

Массу  слегка приостудить, чтобы не обжечься  и нанести толстым слоем на трpщины, сверху кусочек ткани и как обычно- целлофан и утепление. Компресс держите на ногах, пока не остынет. После снятия, помойте ноги и смажьте проблемные участки кожи жирным кремом. Компресс делайте 1 раз в неделю, до улучшения. Содержащиеся витамины и питательные вещества яблок и молока, благотворно влияют на кожу стоп, питают, размягчают, увлажняют. и способствуют заживлению тpещин.

Компресс луковый.  Лук, как известно обладает бактерицидными свойствами. Для приготовления компрессовой  массы 2 средние луковицы перемолоть на мясорубке до кашицы. Перед нанесением компресса из лука ноги распарить в содовой воде (на 2 литра воды — 1 чайная ложечка соды). Кашицу лука выложить на ткань (между двумя слоями) и приложить ткань к трещинам, замотать пленкой и сверху бинтом, чтобы повязка не сместилась.

Компресс оставляют на ночь. Утром смыть теплой водой, обработать пятки пемзой и намазать жирным кремом. Таких процедур следует сделать три.

Компресс из алоэ. Несколько стеблей алоэ мелко порубите ножом до кашицы и с помощью бинта и пленки зафиксируйте на пятках. Компресс оставьте на ночь, поэтому сверху лучше надеть носки.

Алоэ и лук можно объединять в один компресс, составляющие брать в равных пропорциях, добавить рыбьего жира и муки. Замесить негустое тесто, из которого сделать лепешки и приложить их к тpещинам. Сверху прикрыть целлофаном и укутать тепло. Компресс делается на ночь.

Компрессы из масла. Для масляных компрессов подойдет любое растительное масло: подсолнечное, кукурузное, оливковое,  миндальное, касторовое масло. Масло смешивают с глицерином в соотношении 2:1 и немного подогревают.  Этой смесью пропитайте хлопчатобумажные носки и наденьте их на предварительно распаренные ноги. Сверху — пленку и еще теплые носки.

Эффективным средством для заживления ран является масло касторовое (читайте о нем статью). Оно обладает ранозаживляющими свойствами, смягчающими, прогревающими, противовоспалительными. Касторовое масло можно использовать не только для компрессов, но и для смазывания тpещин.

Масла обладают питательными и увлажняющими свойствами, глицерин смягчает кожу. Для увеличения эффекта в данную смесь можно добавлять пихтовое или эвкалиптовое масла, которые способствуют заживлению ран и улучшают кровообращение в клетках и тканях.

Картофельный компресс  накладывается на тpещины ежедневно, в течение 10 дней. Для этого сырой картофель натрите на терке,  излишки сока слегка отожмите. Компресс картофельный держите на пятках до 2-х часов. Далее, как обычно, смойте массу, пятки обработайте пемзой и намажьте жирным кремом. Картофель обладает антибактериальным действием, и ранозаживляющим.

Ванночки от трещин на пятках

Когда пятки трескаются, ванночки являются эффективным средством при заживлении тpещин, они обладают ранозаживляющими, антисептическими, противовоспалительными свойствами, все зависит от тех ингредиентов, которые вы собираетесь использовать. Процедуры хорошо помогают при их систематическом использовании.

В качестве составляющих ингредиентов используют  травы, крахмал, белое вино, морскую соль.

Ванночки из лекарственных трав. Благодаря своим свойствам, снимающим воспалительные процессы и заживляющим эффектом, травы рекомендуются народной медициной для лечения. Чаще используются:

• шалфей и зверобой,
• кора дуба и календула,
• ромашка, череда, девясил.

Для ванночки делают отвары из столовой ложки сухого сырья на литр воды. Траву заливают, ставят на огонь и томят на медленном огне минут 30. Полученный отвар разбавляют холодной водой до терпимой для ног температуры и держат в ней ноги 30-40 минут. После ванночки ноги вытереть насухо и смазать кремом.

Календула, зверобой и ромашка хорошо помогают при глубоких, плохо заживающих трещинах.

Ванночки с морской солью. Морская соль улучшает циркуляцию крови и способствует регенерации и заживлению. Соль хорошо размягчает грубую кожу на пятках, которую можно снять пемзой.

В воду для ванночки добавьте столовую ложку соды и 100 г морской соли. Принимайте ванночку 15 минут, после вытрите ноги и протрите пятки долькой лимона, а затем смажьте растительным маслом и наденьте теплые носки.

Ванночка с крахмалом. Одну столовую ложку крахмала размешать в литре теплой воды. Эту смесь налить в удобную емкость и погрузить ноги на 30 минут. Следите за тем, чтобы вода была все время тепленькой, добавляя горячей воды. После ванночки помыть ноги и смазать кремом.

Ванночка с крахмалом размягчает кожу пяток и ускоряет процесс заживления тpещин. Для усиления эффекта в крахмальную ванночку можно добавить несколько капелек масла розмарина, обладающего антибактериальными свойствами.

Такие ванночки  делайте каждый день, курс лечения — восемь дней.

Ванночки с вином. В 200 мл сухого белого вина добавьте столовую ложку сухого цвета липы, поставьте на огонь и доведите до кипения. Процедите настой, разведите его водой и опустите ноги. Через каждые 10 минут растирайте ступни мочалкой и снова опускайте в настой. Повторяйте так до тех пор, пока настой не остынет. После принятия ванночки ноги смажьте кремом или маслом.

Мази от трещин на пятках

Мази готовятся по старинным русским рецептам, наносят их на тpещины на всю ночь. Для усиления воздействия сверху накрывают пленкой и утепляют. Утром при смывании, обрабатывают размягченную кожу пемзой или специальной пилкой для пяток и наносят смягчающий крем.

В качестве основы для мазей используют:

• барсучий жир,
• свиной нутряной жир,
• вазелин.

Мазь из барсучьего жира с травами. Барсучий жир богат витаминами А и Е, которые делают кожу более эластичной и мягкой. Травы снимают воспаление с кожи, убивают бактерии, блокируют развитие инфекции в трещинах.

Для этой мази необходимо 50 мл барсучьего жира и по чайной ложечке сухих цветов календулы и чистотела. Для размягчения цветов, опустите их в кипяток на 1 минутку, а затем положите их в барсучий жир, растопленный на водяной бане. Продолжайте настаивание цветов на водяной бане еще 30 минут, не доводя мазь до кипения. После немного приостудите и процедите через марлю. Мазь храните в холодильнике.

Мазь из свиного жира и моркови. Морковь необходимо натереть на мелкой терке и добавить ее в растопленный на водяной бане свиной жир (100 гр). Дайте настояться средству минут 15. Процедите его через марлю, мазь готова. Используйте ее как самостоятельное средство или в качестве смазывания пяток после компрессов.

Морковь питает кожу, а жир используется, как смягчающее средство. Хранят мазь в холодильнике.

Мазь вазелиновая с листьями подорожника имеет бактерицидные и ранозаживляющие свойства. Листья подорожника мелко-мелко растирают и смешивают с несколькими капельками растительного масла. Затем эту смесь соединяют с вазелином в пропорции 1:9.

По такой же схеме готовится вазелиновая мазь с календулой, которая снимает воспаления и борется с бактериями.

Лечение трещин на пятках перекисью водорода

Перекись водорода является антисептиком. Он хорошо останавливает кровотечения разного происхождения (наружные), обладает дезодорирующим и дезинфицирующим средством. В традиционной медицине ее используют для обработки гнойных ран, горла, лечения женских заболеваний. В косметологии применяют для лечения акне и осветления веснушек.

Народная медицина использует это средство еще и для лечения натоптышей, мозолей и тpещин на пятках. Самый простой способ применения:

Возьмите мисочку небольшого размера или таз, добавьте в него нужное количество горячей воды. Ее количество определить не сложно. Она должна покрывать стопы до уровня щиколоток. Раствор готовим в пропорциях: 3 % перекись добавляем в воду из расчета 4 столовые ложечки на 1,5 литра. Теперь в ванночку опускаем стопы. В зависимости от ощущений нужно выполнять процедуру от 5 до 15 минут. Затем обработать с помощью пемзы влажную кожу. Ополоснуть кожу теплой водой и высушить полотенцем. После этого протереть пятки смесью, которую готовят из глицерина и обычного уксуса (9:1).

Более подробно и во всех деталях читайте в статье, как делать ванночки с перекисью.

Уход и обработка. Как избавиться от трещин на пятках?

Если пятки трескаются, от тpещин можно избавиться используя механические способы лечения:

• распаривание кожи,
• пилинг,
• обработка и дезинфекция тpещин,
• увлажнение и питание.

Распаривание кожи

Распаривание кожи проводят мыльно-содовым раствором. Можно готовить разные ванночки с добавлением глицерина и лекарственных трав (смотрите выше).

Мыльно-содовый раствор. Разведите столовую ложку соды в одном литре теплой воды (45-50 градусов) и добавьте жидкого мыла. Опустите ноги в раствор, когда он будет остывать, добавляйте горячей воды. Чтобы кожа распарилась, потребуется не менее получаса.

Глицериновая ванночка.  Для приготовления глицериновой ванночки на литр теплой воды добавьте одну чайную ложечку глицерина. Держите ноги в этом растворе около получаса. В этот раствор, для усиления воздействия добавляют  одну-две столовые ложки 9% уксуса.

Ромашковая ванночка. На пол-литракипятка берется шесть ложек столовых ромашки. Дайте ромашке настояться несколько минут, после смешайте настой с  теплой водой и опустите в него свои ноги для распаривания.

Дегтярная ванночка. На два-три литра теплой воды возьмите 100 г тертого на мелкой терке дегтярного мыла или добавьте жидкого дегтярного мыла. Кому не нравится запах дегтя, нейтрализуйте его, добавив эфирного масла грейпфрута или лимона,  или апельсина.

Пилинг пяток и стоп

Пилинг — это удаление грубого, поверхностного слоя кожи. Такая процедура, по освобождению пяток от мертвых клеток проводится не чаще одного раза в неделю. Для пилинга применяют пемзу, педикюрные пилочки или терки, скрабы.

Пемза. Хорошо очищает пятки от старых клеток натуральная пемза. Если вам пришлось покупать синтетическую, то выбирайте ее с порами средней величины. После распаривания круговыми движениями обработайте кожу вокруг трещин. Если появляется боль, то от этой процедуры лучше отказаться.

Педикюрная пилочка или терка. Отличным решением является пилка  с алмазным напылением, можно использовать любую терку. Лучше процедуру проводить на влажные пятки.Посмотрите видео: почему трескаются пятки и  как избавиться от тpещин на пятках.

Скрабы. Косметическая промышленность предлагает разные скрабы с абразивными частицами, которые можно приобрести в аптечной сети, в специализированных магазинах или приготовить дома самим.

Можно использовать  для приготовления скраба такие составляющие:

• морская соль,
• кофе молотый натуральный,
• мука кукурузная.

Для приготовления скраба возьмите 2 столовые ложки любого из перечисленных выше продуктов, замесите кашицу на жидком мыле и втирайте ее в проблемные участки. После помойте ноги и вытрите насухо полотенцем.

Обработка и  дезинфикация трещин

После удаления омертвевшей кожи тpещины обрабатываются дезинфицирующим раствором. Для этого используют перекись водорода (3%). Залейте перекись в ранки или тpещины, излишки промокните.

После этого смажьте кремом в составе которого присутствует молочная, гликолевая или салициловая кислоты. Такие кремы продаются в аптеках. Наложите на тpещины бинт и сверху наденьте носки.

Увлажнение и питание

Для увлажнения и питания кожи рекомендуется использовать кремы, в составе которых содержатся:

• витамин А, витамин Е, витамин В5, витамин F, которые способствуют заживлению ран, борятся с инфекцией, предупреждают повреждения, смягчают кожу, придавая ей эластичность;
• ланолин, смягчающий кожу;

Я вам порекомендую кремы «народной молвы», которые находятся в свободной продаже, допустим, крем «Любава» или крем «Зорька». Это дешевые кремы, но очень эффективные. Правда  изготовлены они для животных,  для смазывания тpещин сосков. Продаются в ветеринарных аптеках. Я крем купила в почтовом отделении. Прекрасно смягчает кожу, питает ее и быстро заживляет все ранки.

В заживлении тpещин кремы дают потрясающий эффект. Испробовано и проверено неоднократно. Люблю ходить по даче босиком, в прошлом году треснула кожа на пятке, буквально  два смазывания на ночь  кремом Любава и трещинки как не бывало.

Профилактика трещин на пятках

Чтобы тpещинки на пятках не появлялись, важно знать о мерах профилактики:

соблюдение правил личной гигиены, косметический уход за ногами,  выбирать удобную обувь, не забывать о правильном и сбалансированном питании.

Соблюдение правил личной гигиены подразумевает:

Защищать ноги от проникновения грибковой инфекции. Для этого при посещении спортзала, бани, бассейна необходимо носить резиновую обувь. Если посещения в перечисленные учреждения часты, не плохо воспользоваться противогрибковыми препаратами.

Стараться не использовать синтетические  колготки и носки. Если же вам приходится пользоваться таковыми, то их необходимо ежедневно стирать, поскольку синтетика провоцирует повышенное потоотделение, а это совместно с сальными продуктами выделения создает благоприятную среду для развития микробов и грибков.

Не надевать чужую обувь ( тапочки, туфли), даже членов своей семьи. Обработку пяток и стоп, педикюр проводить только индивидуальными инструментами ( пемза, пилочки и терки). Если вы идете в косметический салон, убедитесь, что там проводится обработка инструментов.

Не используйте пористые коврики в ванных комнатах,  поскольку они являются настоящими рассадниками для размножения грибков и бактерий.

Косметический уход за ногами. Всем понятно о необходимости ежедневного мытья ног. С этого начинается правильный уход за ногами.

Каких правил следует придерживаться:

• не пользуйтесь слишком горячей водой, она иссушает кожу,
• при мытье ног используйте жирное мыло или мыло с кремом,
• если ноги сильно потеют, пользуйтесь бактерицидным мылом и бактерицидными средствами,
• любое мытье ног заканчивайте обливанием холодной водой,
• для ног у вас должно быть индивидуальное полотенце,
• на чистую кожу наносите питательный крем или масло растительное,
• при необходимости (один раз в неделю), проводите очищение стоп от отмерших клеток.

При слишком сухой коже ног, периодически наносите на пятки жирный крем или питательные маски, которые накладываются в виде компресса на ночь. Не забывайте смазывать ноги после длительного пребывания на солнце, после загорания на пляже, ведь горячий воздух, песок иссушают кожу.

Выбирать удобную обувь. Выбору обуви необходимо уделять особое внимание. Обувь должна быть удобной, легко дышащей, свободной. Тесная обувь сдавливает стопы и создает дополнительную нагрузку на кожу, что может явиться причиной появления тpещин.

Специалисты не рекомендуют в летний период длительное ношение  сланцев и шлепанцев, открытая обувь не может защитить кожу от чрезмерного воздействия пыли, сухого воздуха, негативных факторов. Желательно пользоваться подследниками.

Соблюдение правильного питания и водного режима.  Когда пятки трескаются, чтобы предупредить появление тpещинок, не забывайте есть пищу, богатую витаминами А и Е и других элементов, благотворно влияющих на состояние кожи.

Старайтесь, чтобы в рационе питания присутствовала печень (куриная, говяжья, печень рыбы), ведь эти продукты богаты ретинолом. А токоферол в большом количестве содержится в зародышах злаковых культур, соевом и облепиховом маслах, орехах. Каротин, необходимый для нормального зарождения новых клеток, их роста и развития содержится в моркови, щавеле, облепихе, шпинате, сельдерее, черемше и других растениях.

Предотвратить причины трещин на пятках поможет соблюдение питьевого режима, пейте больше, особенно в жаркие дни. Нормой потребления воды считается — 2 литра. Вода улучшает обмен веществ, способствует увлажнению кожи.

В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму Обратная связь. Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!

3 причины, почему трескаются пятки и как бороться с этим

Чтобы пятки всегда оставались красивыми и ухоженными, необходимо обеспечить хороший уход за ними.

Основные причины того, почему трескаются пятки

1. Неправильный уход.

2. Регулярное травмирование пяток неудобной обувью.

3. Грибок.

Как с этим бороться?

Если с пяток регулярно не удалять огрубевший эпителий, то вскоре они начнут трескаться. Необходимо тщательно увлажнять их.

Сначала тщательно распарьте пятки в горячей воде, после этого необходимо, используя пемзу или специальную щетку, снять отмершую кожу с пяток.

Чтобы кожа пяток стала как можно мягче, можно попарить ноги в картофельном отваре. Отвар картошки не только смягчит кожу, но и поспособствует заживлению всех имеющихся ранок.

Теперь тщательно протрите ноги сухим полотенцем и нанесите как можно больше крема. Крем должен быть жирным и питательным.  

1. Один раз в неделю можно на огрубевшие участки кожи ног наносить картофельное пюре и обернуть ноги в полиэтиленовый пакет на 30 минут. После чего тщательно смыть и вытереть ноги.

2. Можно прикладывать цитрусовые, они также смягчающе действуют на кожу ног. К примеру, взять мякоть апельсина и приложить ее на ночь к пяткам, утром кожа станет как у младенцев.

3. Приобретите в аптеке масло облепихи и шиповника. Эти масла хорошо укрепляют кожные покровы. Наносите чередуя масла два раза в неделю, и вы увидите, что ваши пяточки станут намного мягче.

Если причина потрескавшихся пяток кроется в грибке, то они будут трескаться регулярно и достаточно быстро.

Первым делом необходимо посетить дерматолога. Он сможет точно определить наличие грибка. В том случае если грибок образовался и на ногтях, то лечить его необходимо не меньше трех месяцев.

Доктор назначает определенное лечение, а самостоятельно дома можно делать йодные мази. С их помощью можно быстро достичь желаемого результата. Такие мази продаются в каждой аптеке. Стоят они не дорого, но результат поразительный.

Если причина кроется в регулярной носке неудобной обуви, то нужно ее сменить. В основном это летняя обувь, к примеру, шлепки.

Когда они постоянно шлепают по ногам, то тем самым наносят травму пяткам. Когда мы меняем летнюю открытую обувь на закрытую, то мелкие трещины переходят в большие и болезненные.

Если у вас часто образуются трещины на пятках, это может быть показателем того, что в организме не хватает витамина А. Поэтому рекомендуется как можно чаще употреблять морковь в свежем виде.

Можно приобрести в аптеке витамины, которые дополнят организм недостающими полезными элементами.

Также, если вы столкнулись с такой проблемой, организму необходим витамин В. В большом количестве он содержится в пивных дрожжах, а также в отрубях, хлебе грубого помола и различных кашах.

Если у вас стали трескаться пятки, пересмотрите свой рацион питания, смените обувь и обеспечьте регулярный уход своим пяточкам. Два-три раза в неделю удаляйте огрубевшую кожу, смазывайте пятки маслами и жирными кремами, и вскоре они заживут.

Эти несложные советы помогут вашим пяткам всегда оставаться мягкими, красивыми и ухоженными.

Перепечатка данного материала запрещена.

Фото: из открытых источников

Почему трескаются пятки у женщин

Почему трескаются пятки у женщин, хотят знать многие представительницы прекрасного пола. Это некрасиво, болезненно и имеет свои причины. Вопрос, какие причины? Давайте попробуем разобраться. Ноги подвергаются травмам, ссадинам, отекам почти каждый день. Вот почему так важно ежедневно, правильно ухаживать за ними.

Важно:

Кожа на пятках толще, чем в других частях тела – она требует особого ухода, чтобы не допустить кератоза или растрескивания.

 

Почему трескаются пятки у женщин причины:

Содержание статьи

 

 

Одним из основных факторов, вызывающих процесс растрескивания, является обезвоживание кожи. В случае потери гидратации на пятках образуется толстый слой кератинизированного эпидермиса, являющимся защитным барьером. Результатом является отсутствие надлежащей регенерации (восстановления).

 

Другие причины включают:

 

• Наросты (желтоватые фрагменты толстой, сухой кожи, накапливающиеся в местах, где она была повреждена, для выполнения защитной функции).
• Ожирение, любой степени.
• Гипотиреоз, недостаточная функция щитовидной железы.
• Недостаток витамина А.
• Микроэлемента, железа.
• Синтетические носки, чулки или колготки. Кожа ног под ними потеет, может развиться грибок.
• Кожные заболевания (включая псориаз, атопический дерматит, экзему).
• Использование хозяйственного мыла.
• Избыточная очистка кожи.
• Нарушение кровообращения.

Важно:

Особенно при травмах пятки следует учитывать диабет — склонность к развитию язв на стопах. Не забывайте про диабетическую невропатию. Она нарушает потоотделение, может вызвать сухость кожи.

 

Симптомы потрескавшихся пяток:

 

Их можно разделить на этапы.

• Первоначально напряжение кожи ощущается при любом давлении.
• Первые симптомы – глубокое обезвоживание, жжение, зуд.
• Измененные места могут иметь желтый или коричневый цвет. Кожа становится тверже.
• Она может быть настолько высушена, что становится белой, желтоватой или красной.
• Потом начинает отслаиваться.

Важно:

Если вы не получаете лечения, потрескавшиеся пятки могут начать кровоточить. Существует также риск развития в ранках бактерий.

 

Почему трескаются пятки на ногах у женщин, профилактика и лечение:

 

 

Чтобы предотвратить растрескивание, обращайте внимание на правильное увлажнение кожи.

• Носите удобную обувь.
• Пользуйтесь пемзой.
• Используйте отшелушивающие эпидермис средства.
• Проверенные препараты для этих проблем – масло чайного дерева. Оно оказывает антисептическое действие, оберегает от антибактериальных инфекций.

 

Можно применять средства с составом:

 

 

Спирт, аспирин:

 

 

• Берем 10 таблеток ацетилсалициловой кислоты (аспирин).
• 250 мл 70% раствора спирта.
• На один раз нужно 2 таблетки аспирина и две столовых ложки 70% спирта. Если он 90%, разбавьте водой.

 

Приготовление:

• Таблетки растолочь.
• Залить спиртом.
• Перелить в темную посуду настаиваться на 3 суток.
• После этого применяем на ночь.
• Смачиваем бинт, сложенный втрое настоянным лекарством.
• Приматываем к пяткам.
• Сверху одеваем полиэтиленовый пакет.
• Хлопчатобумажные носки.
• Ложимся спать до утра.
• Утром моем ноги.
• Смазываем питательным кремом.
• Применять от 10 до 15 раз.
• Пятки становятся нежными, как у младенца без трещин.

Важно:

При часто повторяющихся симптомах следует немедленно обратиться к врачу.

Недоедание или неправильная диета, недостаточное количество жидкости очень влияют на состояние кожи. Она становится очень сухой, восприимчивой к любому повреждению.

 

Проверенные домашние способы лечения:

 

 

Если не можете позволить себе частые посещения косметолога или просто не имеете на это времени, можно помочь себе некоторыми проверенными домашними методами в борьбе за гладкие пятки.

 

Соль:

 

 

Подержите ноги в теплой воде с добавлением поваренной соли. Можно добавить немного мыла, столовую ложку оливкового масла на ванночку. Процедура должна длиться около 20 минут. Затем удалите мозолистый эпидермис теркой или пемзой.

Преимущество терки – ее легче содержать в чистоте. Пемза быстро превращается в среду обитания грибка. По окончании процедуры смажьте ноги кремом с глицерином. Наденьте хлопковые носки. Этот метод можно изменить, растворив в воде хозяйственное мыло со стаканом сухого молока.

 

Льняное семя:

• Залейте часть льняного семени, купленного в аптеке в миске с двумя литрами кипятка.
• Когда настой остынет, поместите туда ноги на 20 минут.
• После ванны не ополаскивайте ноги, вытрите остатки настоя полотенцем.
• Семена льна очень жирные, образующие слизь.
• Она образуется после заваривания их кипящей водой, повышает влажность кожи, смягчает ее, делает ее более упругой.

 

Травяные настои:

 

 

При повторяющейся проблеме могут помочь ванночки из травяных настоев.

 

Настои готовятся из следующих лекарственных трав:

• Трава тысячелистника, лист березы, цветки календулы – оказывают противовоспалительное действие.
• Семена пажитника заметно смягчают кожу.
• Корень окопника содержит аллантоин, успокаивающий, заживляющий компонент.
• Листья подорожника, семена льна — содержат успокаивающие слизистые вещества.
• Травы можно комбинировать в любом составе, например, 2 столовые ложки льняного семени, 2 столовые ложки семян пажитника, 2 столовые ложки окопника.
• Можно добавить листья мяты или эфирное масло для хорошего аромата.
• Лечение проводите регулярно, чтобы не доводить пятки ног до растрескивания.

 

Мочевина:

 

• Для более серьезных проблем хорошо подходит крем с мочевиной. До 10% содержания в нем мочевины препятствует растрескиванию кожи. Натуральное лавандовое масло дает прекрасный аромат, обладает противовоспалительным действием, защищая ноги.
• Готовые маски для интенсивной терапии ног рекомендуются для очень сухой, утолщенной, шелушащейся кожи на ногах.
• Его богатая, кремовая формула смягчает, увлажняет, восстанавливает кожу. Концентрация мочевины до 15% улучшает эластичность кожи, снимая любое раздражение. Маски – это ночная процедура для ног, нуждающихся в особом уходе.
• Если уделять хотя бы немного внимания своим пяткам, можете быть уверены, что постоянные недуги исчезнут. Ваши ноги будут выглядеть лучше, чем когда-либо.
• Мочевина – кристаллическое вещество бесцветное, без запаха, хорошо растворимое в воде, спирте. В косметике она используется более 40 лет. Мочевина идеально увлажняет роговевший слой дермы.
• Это вещество, полученное лабораторными методами, является гипоаллергенным средством. Благодаря гигроскопическому эффекту удерживает воду. Такие химические препараты называются увлажнителями. Немного мочевины, добавленной в крем, увлажняет клетки кожи, позволяя воде проникать в ткани.

 

Витамин А:

 

 

Не менее эффективен и витамин А.

• Влияет на целостность клеточной мембраны, и на правильное функционирование клеток эпителиальной ткани.
• Регулирует ее рост.
• Поддерживает правильное состояние кожи, волос, ногтей. Лучше всего для потрескавшихся пяток — чистый витамин А.
• Его можно купить в любой аптеке капельной формы.
• После мытья ног, применения для пяток специальной терки, осторожно помассируйте ноги с каплями витамина, растертыми на пальцах рук.
• Затем смажьте ноги жирным кремом.
• Наденьте хлопковые носки.
• Повторную процедуру повторить через неделю.

Теперь становится понятно, почему трескаются пятки у женщин и что с этим делать. Применяйте указанные рецепты и скоро забудете о трещинах.

Удачи!

С уважением, Светлана Э.