Как убрать растяжки на боках в домашних условиях
Содержание статьи:
Как убрать растяжки в домашних условиях
Растяжки или стрии – это деформация кожи в виде полосок разной ширины, красновато-синюшного цвета, которые со временем обесцвечиваются. Появляются стрии в местах наибольшего растяжения кожи. Они не вызывают особых неудобств и не угрожают здоровью, но их считают неэстетичными и женщины активно борются с их возникновением.
Профилактика растяжек является очень важной, ведь лечение всегда намного труднее. Чтобы предотвратить растяжки, необходимо носить специальный бандаж при беременности, постоянно увлажнять кожу в местах потенциального возникновения растяжек, придерживаться диеты и стараться не набирать или не сбрасывать вес слишком стремительно.
Также принимают контрастный душ и растирают кожу жесткими мочалками, чтобы ее закалить.
Причины появления растяжек
Растяжки являют собой разрывы подкожной ткани, вследствие таких факторов: беременности, резкого набора веса или мышечной массы, гормональных сбоев, генетической предрасположенность, подростковых изменений в организме. Также растяжки могут быть симптомами следующих заболеваний: гиперкортицизма, синдрома Марфана, болезни Иценко-Кушинга, диэнцефального синдрома, адреналовой гиперплазии.
Две основные причины образования растяжек это гормональный сбой и растяжение кожи. В случае снижения синтеза эластина и коллагена, прочность кожи уменьшается, и после растяжения следует разрыв. Страдает сетчатый слой дермы, рвутся коллагеновые волокна и капиллярные сосуды, что приводит к провалу кожи.
Внимание!
Наиболее часто растяжки образуются в областях ягодиц, бедер, живота, талии, груди, плечевого пояса. Стрии это параллельные или радиальные полосы шириной до 0,5 сантиметра, расположенные вровень с кожей или запавшие внутрь.
Молодые стрии это те, что образовались менее чем полгода назад, они имеют фиолетовый оттенок, а к старым растяжкам относят более давние, зачастую они белесые.
Как убрать растяжки с помощью массажа
- Наиболее простым и действенным способом убрать растяжки является массаж. Он улучшает кровообращение, способствует обновлению клеток кожи. Массажные движения зависят от места возникновения растяжек. Например, бедра просто растирают, бока массируют снизу вверх, живот – плавными, круговыми движениями, а массаж ягодиц делается комплексом из этих движений. Чтобы массаж принес желанный эффект, необходимо использовать кремы с наличием пантенола, эластина и коллагена, экстрактами алоэ, морских водорослей, а также витаминными добавками. Для кожи особо полезны витамины А, Е и С. Эти составляющие помогают увлажнить кожу, насыщают ее кислородом, тонизируют, подпитывают и омолаживают кожный покров, что уменьшает растяжки.
Курс массажа длиться один-два месяца, сеансы проводят ежедневно.
- Также проводят массаж с применением эфирных масел, как в чистом виде, так и в композициях. Эфирные масла наносят на кожу и с помощью щипкового массажа им помогают впитаться в кожу. Длительность такой терапии варьируется в зависимости от состояния кожи.
- Используют также гидромассаж, когда струю душа на несколько минут направляют на проблемную зону, что позволит уменьшить растяжки и улучшить состояние кожи.
- В комплекс лечения обязательно следует включить фитнесс и здоровое питание, что не только поможет избавиться от растяжек, но и омолодит весь организм.
Как убрать растяжки с помощью лечебных процедур
Чтобы убрать растяжки дома, народная медицина приготовила множество способов и рецептов:
Применение скрабов и масок
Делают маску с меда и белой глины, в пропорциях 1 к 1, накладывают смесь на проблемную зону, бинтуют. Лучше проводить процедуру на ночь. Также применяют смесь увлажняющего крема и мумие (80 грамм крема на 1 грамм мумие), которую наносят на кожу после применения скрабов. Проводят процедуру раз в день.
Для того чтобы создать домашний скраб используют: молотый кофе, морскую соль (по 5 столовых ложек), масло из зародышей пшеничных ростков (10 столовых ложек) и миндальное масло (8 столовых ложек).
Сначала смешивают масло в стеклянном сосуде, а отдельно перемешивают сухие компоненты, после чего их заливают маслом и еще раз перемешивают. Можно использовать сливки вместо эфирных масел. Перед купанием состав наносят на кожу в течение 3-5 минут. Курс лечения продолжается 4 месяца, по два раза вдень.
Средство обновит клетки кожи, выровняет рельеф и улучшит кровообращение, что в свою очередь скажется на состоянии растяжек.
Применение обертываний
С целью уменьшить растяжки в домашних условиях можно применять горячее, парафиновое, медовое обертывание и обертывание с морскими водорослями. Практически любое средство для похудения предусматривает также избавление от растяжек. Чтобы провести процедуру дома, понадобиться действующий состав, пищевая пленка и теплое одеяло.
Кожу предварительно очищают и разогревают, например, приняв душ, потом наносят состав, обертывают пищевой пленкой и укутываются одеялом. Важно не переусердствовать, поскольку можно и навредить организму.
Перед тем, как начинать процедуру, необходимо убедиться об отсутствии аллергии на компоненты составов, а также посоветоваться с врачом.
Чтобы навсегда избавиться от застарелых растяжек, необходимо обратиться к специалистам и выбрать одну из процедур: мезотерапию, химический пилинг, лазерную шлифовку и другие. Но стоит учесть, что такие процедуры довольно дорогие, болезненные и требуют периода реабилитации.
Также, в случае, неквалифицированного персонала, могут возникнуть осложнения, поэтому стоит хорошенько подумать. К тому же народные средства дают возможность почти полностью избавиться от старых растяжек (убрать их совсем не получиться, поскольку на их месте образуется соединительная ткань).
Перед началом лечения необходимо консультироваться с незаинтересованным специалистом-косметологом или дерматологом, чтобы предотвратить возможные негативные последствия.
Источник: http://imolodost.com/story/kak-ubrat-rastyazhki-v-domashnih-usloviyah
Как быстро убрать растяжки после родов на животе — Дарим позитив
Как убрать растяжки после родов, которые образуются на животе у многих женщин еще в период беременности? Существует множество способов борьбы с этим косметическим дефектом, при выборе подходящего следует ориентироваться на особенности своего организма. Чтобы не тратить силы на удаление растяжек с живота после родов, необходимо заранее позаботиться об их профилактике.
Причины образования растяжек
Растяжки представляют собой узкие волнистые полосы разных оттенков: от белого до красновато-фиолетового.
Они появляются на животе в период беременности или сразу после родов, когда женское тело резко меняет свои формы, из-за чего кожа сильно растягивается.
Важно!
Так как эластин и коллаген, отвечающие за упругость кожи, не успевают вырабатываться в необходимых количествах, происходят внутренние разрывы кожного покрова.
Растяжки в области живота появляются не у каждой женщины после родов. На вероятность их образования влияют следующие факторы:
- генетическая предрасположенность;
- слишком большой живот;
- нехватка в организме витаминов и минералов, необходимых для выработки коллагена и эластина.
Методы профилактики
С помощью правильных профилактических мер возможно предотвратить возникновение растяжек на животе еще на этапе беременности. Чтобы после родов не размышлять, как лучше убрать стрии, воспользуйтесь следующими рекомендациями.
- Носите дородовый бандаж. Он не только помогает снизить нагрузку на позвоночник, но и поддерживает живот, предотвращая появление стрий. Однако перед тем как приобрести бандаж, посоветуйтесь со своим врачом.
- Увлажняйте кожу на животе специальными кремами. Хорошее средство можно приготовить и самостоятельно на основе масел.
- Обливайтесь прохладной водой и растирайте проблемные зоны тела жестким полотенцем.
- В кожу на боках и животе регулярно втирайте масла (миндальное, оливковое, касторовое), а также масляные растворы витаминов А и Е.
Домашние способы удаления растяжек
Растяжки (стрии) не представляют какой-либо угрозы для здоровья и не причиняют физических неудобств.
Однако их считают неэстетичными, поэтому женщины всегда стараются их убрать как в специализированных салонах, так и в домашних условиях.
Ниже представлены самые действенные методы борьбы со стриями как в период беременности, так и после родов. Чтобы удаление растяжек стало максимально эффективным, лучше совмещать несколько различных способов.
- УпражненияЕсли у вас отсутствуют противопоказания к физическим нагрузкам, обязательно делайте специальную гимнастику. Чтобы поддерживать в тонусе мышцы живота, ежедневно выполняйте поднимание, опускание, повороты туловища из положения лежа при прямых неподвижных ногах. Посоветуйтесь с врачом, который поможет подобрать подходящий вам комплекс упражнений, позволяющий убрать растяжки. После родов, когда организм восстановится, можно посещать фитнес-центр.
- ДиетаИзменение рациона не поможет убрать свежие растяжки, однако здоровое питание позволит не допустить из появления вовсе. Будущей маме не нужно сильно ограничивать себя в питании, достаточно включать в свое меню разнообразные полезные продукты. При этом важно соблюдать меру, чтобы избежать резкого увеличения объемов живота.
- ПилингВ домашних условиях нужно регулярно очищать кожу на животе специальными отшелушивающими средствами. Лучше готовить их самостоятельно из натуральных ингредиентов. Например, можно соединить морскую соль с молотым кофе или овсяные хлопья с медом.
- Масляные растиранияОтличные отзывы среди беременных и кормящих женщин получило использование косметических и эфирных масел. Можно смешивать оливковое, миндальное, льняное, кукурузное масла с несколькими каплями любых эфирных масел, на которые у вас нет аллергии. Такую смесь следует аккуратными массажными движениями втирать в живот.
- Массаж и обертыванияЭти процедуры лучше совмещать, однако перед их проведением в период беременности проконсультируйтесь у своего врача. Массаж нужно делать с помощью жесткой натуральной мочалки, хорошо растирая кожу на животе и боках. Для обертываний можно использовать подходящие эфирные масла в сочетании с желтком, косметической глиной, кисломолочными продуктами, фруктовым пюре, медом (на выбор). Подготовленной смесью следует покрыть кожу на проблемных участках, обернуть ее целлофаном и укрыться теплым одеялом на 30 минут.
- ВанныЕсли у вас нет противопоказаний, принимайте полезные ванночки, которые помогут предотвратить появление растяжек и заметно уменьшат вновь образовавшиеся. Добавляйте в воду любой ингредиент на выбор: мед, пищевую соду, морскую соль. Первоначально проводите процедуру не дольше 5 минут, постепенно увеличивая ее продолжительность до 20 минут.
Пластическая хирургия
Нередко женщины желают быстро убрать растяжки после рождения ребенка, поэтому прибегают к абдоминопластике. Этот метод позволяет хирургическим путем убрать стрии с помощью лазерного пилинга и шлифовки. Данным способом можно кардинально избавиться от растяжек, однако стоит он достаточно дорого.
Менее затратной, однако и менее эффективной является мезотерапия. Это процедура, при которой под кожу живота и других проблемных мест вводят специальные инъекции, содержащие витамины, коллаген и другие необходимые ферменты. Рецепт разрабатывают индивидуально для каждой пациентки.
Источник
Источник: http://totalbest.ru/ubrat-rastyazhki/
Как избавиться от растяжек на боках: борьба за красивую кожу
Растяжки – большая женская проблема, которая постигает и сильный пол. Особенно это касается растяжек на боках, которые не зависят от возраста и пола. Почему они там появляются, как от них избавиться или хотя бы уменьшить их проявления?
Что такое растяжки
Растяжки, которые также называют стриями – это внутрикожные разрывы, которые на поверхности кожи проявляются более или менее глубокими линиями. Сначала они имеют фиолетовый или красноватый оттенок, затем, по мере того как поврежденные капилляры заживают, становятся белесыми.
В зоне растяжек кожа не загорает, потому что она лишена пигмента. В ответ на ультрафиолет нетравмированная кожа становится более смуглой, а растяжки остаются светлыми, и это становится причиной комплексов и отказа от определенной одежды и посещения пляжа.
Избавиться от растяжек на боках можно, но нужно приложить много усилий и начинать процесс лечения как можно раньше.
Растяжки на боках — проблема женщин и мужчин
Почему появляются растяжки на боках? Причины образования стрий в этой области точно такие же, которые вызывают «разлиновку» кожи рельефными белыми бороздками.
Это беременность, набор лишних килограммов с выраженным прибавлением жировой прослойки, гормональная перестройка организма, которая влечет и колебания веса, и задержку жидкости.
На появление растяжек на боках жалуются как беременные женщины, и подростки, которые переживают активный рост тканей в организме и его гормональные колебания.
Совет!
В большинстве случаев растяжки на боках, полученные в период беременности отличаются от тех, которые возникли из-за прибавки веса. Беременные или недавно родившие женщины имеют вертикальные растяжки, которые могут достигать большой глубины. После родов кожа стягивается, и стрии становятся очень заметными.
В процессе постепенного прибавления килограммов у женщин и мужчин на боках образуются более тонкие, но многочисленные растяжки горизонтального строения. Они очерчивают бока с поясничной стороны, «переползая» на область живота.
Такие растяжки характерны для тех, кто страдает так называемым ожирением женского типа, которому свойственно отложение жира внизу живота и на боках.
«Беременные» проблемы
Самые глубокие стрии на боках возникают в период беременности. Живот постепенно увеличивается, и если кожа страдает от дефицита влаги, питательных веществ, что лишает ее эластичности, то разрывы происходят не только на животе, но и на боках.
В связи этим, настоятельно рекомендуется предотвращать образование серьезных растяжек своевременными профилактическими мерами. На сегодняшний день большинство женщин пользуется кремами от растяжек, сосредоточиваясь на животе, но обрабатывать нужно, конечно, бока, где кожа испытывает колоссальные нагрузки.
Крем от растяжек, который можно использовать дважды в день, предотвратит появление стрий во время беременности или сделает повреждения наименее выраженными.
Также женщинам, которые ожидают пополнения, следует прилагать дополнительные усилия, которые помогут избежать или уменьшить растяжки на боках.
В число доступных способов входит самомассаж, который можно выполнять специально приготовленной масляной смесью или кремом, помогая себе массажной перчаткой.
Внимание!
Такой массаж лучше делать после душа, сразу перед сном, чтобы активные вещества впитались в кожу и ночью смогли восстанавливать поврежденный эпидермис.
Лишние килограммы
Для тех, кто получил растяжки из-за набора килограммов, обычно не стоит серьезной проблемы. Стрии на боках у них, как правило, не отличаются глубиной и с ними легко справиться при помощи вмешательства специалистов. Несколько сеансов аппаратного или химического пилинга решат проблему растяжек на боках с минимумом побочных эффектов.
Можно отдать предпочтение лазерной шлифовке кожи, обратиться к более агрессивной микродермабразии, сделать инъекции мезотерапевтических коктейлей или пройти курс поверхностного или срединного пилинга. Все эти процедуры представляют собой современное решение проблемы растяжек в любой зоне тела, и для боков они подходят идеально.
Никто не отменяет необходимости правильно питаться, насыщая свой рацион витаминными продуктами, полезными жирами. Для стимулирования восстановления кожи на боках или поддержания первых результатов, прибегайте к помощи контрастного душа и самомассажа, которые сохранят тонус и повысят эластичность кожи.
Источник: http://www.beautynet.ru/cosmetology/4037.html
Можно ли избавиться от старых растяжек в домашних условиях? Как убрать растяжки быстро?
: 22 дек 2015 в 14:17
загрузка…
«Как избавиться от растяжек в домашних условиях?» – информация, интересующая женщин и мужчин разных возрастных категорий. Ведь с внутренними разрывами кожи можно столкнуться как в ранней юности в период интенсивного роста. Так и в зрелом возрасте после резкого похудения или гормонального сбоя.
Борьбу с растяжками в домашних условиях нелегко выиграть, используя только косметический крем. Даже если это коррекционное средство дорогое и выпущено известной косметологической компанией. Сложно лечить дефект, находящийся внутри тканей, поверхностно.
Поэтому врачи-косметологи, комментируя то, как избавиться от растяжек дома, предлагают использовать трехступенчатую (трехэтапную) систему реабилитации кожи в комплексе с правильным питанием и физическими упражнениями.
Начиная коррекцию своего тела, необходимо понимать, что быстро избавиться от растяжек в домашних условиях не получится. Это длительная работа, требующая регулярного выполнения восстановительных процедур, направленных:
1. На бережное «снятие» поверхностного эпителия и перемещения разрывов ближе к поверхности кожи.
2. Улучшения кровоснабжения на поврежденных участках. Усиленный кровоток обеспечит эпидермису необходимое питание кислородом, микроэлементами и витаминами, что ускорит восстановительный процесс.
3. Заживление рубцов. Избавление от растяжек в домашних условиях предусматривает активный компонент, способный катализировать процесс регенерации.
Убираем растяжки на коже в домашних условиях
1 ступень – это подготовка поверхности тела к использованию активного компонента, выравнивание кожи, улучшение ее кровоснабжения.
На животе, ягодицах, груди появились растяжки. Как бороться в домашних условиях с этим косметическим дефектом? На первом этапе для этой цели используют скраб, купленный в магазине или приготовленный своими руками из сахара, морской либо поваренной соли, дробленых косточек, засахаренного (кристаллического) меда.
Как можно убрать растяжки в домашних условиях скрабом? Эта косметическая процедура не только снимает клеточный эпителий, выравнивая структуру кожи и освежая ее цвет. Удаление поверхностного слоя активизирует процесс производства эпидермисом коллагена и эластина. Механическое воздействие, вызывающее стресс, активно мобилизует функции биологических веществ, обновляя кожу.
То, как уменьшить растяжки в домашних условиях, подскажет натуральный, смолотый до состояния крупного песка, кофе. Эффективный гипоаллергенный малобюджетный скраб с активным веществом кофеином не только оказывает механическое действие на тело, очищая и выравнивая его поверхность. Процедура тонизирует эпидермис, повышая его эластичность и улучшая процессы обмена.
Как бороться с растяжками в домашних условиях при помощи кофейного скраба?
Убрать старые растяжки можно одним смолотым кофе. Первый косметический эффект появится на коже уже через неделю после регулярного использования. Но если вы предпочитаете разнообразные составы по уходу за телом, то вам будут интересны другие рецепты:
1. Смешайте соль морскую (2 б/л), кофе (1 б/л), косточковое виноградное масло (3 б/л). Оставьте на три дня. Состав наносится при купании дважды в неделю.
2. Мед (засахаренный) и масло оливы, взятые по две маленькие ложки, смешать с маленькой ложкой кофе. Скраб очистит сухую кожу, освежив цвет.
Как лечить растяжки в домашних условиях: 2 этап
Массаж станет ответом на то, как убрать растяжки в домашних условиях быстро. Массажные процедуры, выравнивающие структурную поверхность гиподермы, значительно сократят время реабилитации тела.
Как убрать растяжки дома при помощи массажа? Массажные манипуляции с медом, эфирными маслами и вакуумом (банкой) наиболее результативный способ, который можно освоить самостоятельно.
Для достижения желаемого результата косметическую процедуру необходимо выполнять профессионально. Существуют общие правила для выполнения любых массажных манипуляций:
1. Массаж на любой конечности проводят по направлению к сердцу, по направлению тока лимфы.:
Например:
- От стопы переходят к колену, затем поднимаются к ягодицам.
- Живот и грудь массируется по ходу стрелки часов.
- Манипуляции с ягодицами начинаются от позвоночника, продвигаясь к краям.
- Массаж талии от бедер поднимается к области груди.
2. Можно ли убрать растяжки в домашних условиях при помощи массажных растираний, потряхивания, выжиманий, скручиваний, поглаживаний? Это возможно, но противопоказанием станет зона груди, не допускающая на своей территории резких движений. Массаж молочных желез проводится круговыми аккуратными движениями в виде поглаживаний.
3. Поглаживаниями по линиям лимфотока начинают и заканчивают сеанс самомассажа.
4. Для получения стойкого результата понадобится не меньше 10 ежедневных сеансов по 5-15 минут на каждом участке тела.
Как убрать растяжки на теле в домашних условиях: заключительный этап
Если говорить точнее о том, как убрать старые растяжки в домашних условиях, то необходимо отметить, что самостоятельно это невозможно. Полное иссечение рубцов проводится только хирургическим путем во время операции. Косметические процедуры способны лишь уменьшить проявление застарелых стрий.
Втирания с активным компонентом помогут избавиться от старых растяжек в домашних условиях на конечном этапе восстановительных процедур. Для целебных растворов используют природные экстракты, эфирные и растительные масла:
1.Таблетированное мумие и воду размешать. Пасту втирать в кожу с рубцами.
Важно!
2. Мумие (1г), вода (1м/л), крем детский (80 гр) перемешать до однородного состава, который необходимо хранить в холоде. Использовать один раз в сутки после скраба.
Состав богатый Е витамином, отличается легкой консистенцией. Поэтому быстро поглощается кожей, не оставляя на ней жирных следов. Отличная основа для ежедневных массажных процедур.
- Масляный раствор из пшеничных ростков
Густое жирное масло прекрасно зарекомендовало себя при массаже от полосовидных рубцов. Подходит для ежедневного применения. Эффективно уменьшает проявление стрий.
Также как и предыдущие масла продукт богат витаминами и успешен в борьбе с дефектами кожи, поскольку повышает ее эластичность.
Как удалить растяжки в домашних условиях при помощи эфирных масел?
Быстро избавиться от проявления полос помогут 8 -9 капель эфирного масла (лимона, розмарина, апельсина красного), добавленные в маленькую ложку ореховой, миндальной либо иной масляной основы. Эту смесь необходимо ежедневно втирать в кожу после скраба либо использовать во время массажа.
Интересные материалы по этой теме!
Масла от растяжек
Растяжки – это косметический дефект, вызванный разрывом коллагеновых волокон. Существует…Мазь от растяжек
Первое, о чём думает человек, у которого появились стрии, это чем мазать…
Рекомендации к прочтению Вам лично!
загрузка…
Ирина Шмитько — 23 янв 2018, 14:29
Впервые использовала Skinformer от растяжек. Растяжки на бедрах и животе у меня появились после родов. Второй ребенок сделал своё дело. Спустя 2 недели после применения Скинфомера растяжки стали менее заметны. Продолжаю курс! Позже отпишусь, что вышло!
Марина Иванова — 24 янв 2018, 14:14
Стыдно! 15 лет в браке. Я конечно сама себя запустила, располнела. Муж начал увиливать от супружеских обязанностей. Я решила, что похудею и любовь вернется. Скинула на подсчете калорий почти 20 килограммов за 5 месяцев. Стала выглядеть в обежде просто сказочно — стройняшка. А вот без одежды… не всё так радужно.
На животе и боках поселились растяжки. Ну вы знаете, что они вылезают, когда быстро худеешь или поправляешься, кожа не успевает перестраиваться — растяжки тут как тут. И избавиться от них потом практически нереально. Я перепробовала много косметических средств, но помог мне именно Скинформер.
Помогает быстро, хоть и не дешевый.
Эльмира — 17 фев 2016, 20:33
Быстро в нашей жизни ничего не бывает, процесс уменьшения растяжек долгок. Я так полгода себя превращала в красавицу: бассейн, фитнес, правильное питание, скрабы на кожу, ну и конечно воду ведрами пила + косметическое масло био-оил регулярно 2 раза в день наносила на проблемные зоны. Растяжки стали менее заметны, мой новый ухажёр и не заметил.
загрузка…
загрузка…
загрузка…
загрузка…
загрузка…
загрузка…
Источник: http://vitiligos.ru/rastyazhki-strii/v-domashnih-usloviyah-1
Как избавиться от растяжек — Лайфхакер
Что такое растяжки и откуда они берутся
![Растяжки Как избавиться от растяжек: Растяжки](/800/600/https/cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2019/03/dr-dib-dermatologue-specialiste-esthetique-fr_1553118668-e1553118706969-630x316.jpg)
Растяжки (они же — стрии) не слишком симпатичные лиловые, розовые или белые извилистые полоски на коже. Они не бросаются в глаза, но создают неравномерный тон. Из-за этого кожа даже на самом подтянутом животике или доведённых до совершенства бёдрах выглядит рыхлой и дряблой.
Растяжки появляются, когда та или иная часть тела быстро увеличивается в объёмах. По любой причине. Вот самые распространённые :
- беременность и сопровождающий её рост живота;
- кормление грудью — нередки случаи, когда бюст становится больше на 1–3 размера;
- резкий набор веса;
- неумеренные занятия бодибилдингом, из-за чего мышцы стремительно увеличиваются в размерах;
- быстрые скачки роста, которые наблюдаются у некоторых подростков в период полового созревания;
- регулярное использование препаратов, содержащих кортикостероиды (они применяются, например, при болезни Иценко — Кушинга или синдроме Марфана).
В норме за способность кожи растягиваться и сокращаться отвечают коллаген и эластин. Но если по каким-либо причинам (гормональным, генетическим и так далее) этих белков не хватает, начинаются проблемы.
Средний слой кожи — дерма — просто разрывается, как бумажный пакет, который пытаются натянуть на вещь большего размера. Разрывы затягиваются соединительной тканью. В результате образуются атрофические рубцы. Именно их называют растяжками.
Как и от любого шрама, окончательно избавиться от растяжек почти невозможно. Пострадавшая кожа, пронизанная участками соединительной ткани, уже никогда не вернётся в исходное состояние. Но правильно подобранный уход и некоторые процедуры могут сделать стрии почти незаметными.
Как убрать растяжки
В теории побороть стрии можно и в домашних условиях. Правда, это относится лишь к так называемым свежим растяжкам. Узнать их можно по цвету — розовому, лиловому, иногда красно-фиолетовому. За эти оттенки отвечают кровеносные сосуды, которыми пронизана только образовавшаяся рубцовая ткань.
Но постепенно сосуды пустеют, шрамы светлеют и в конце концов, обычно через 6–12 месяцев, превращаются в старые растяжки.
В старых стриях не вырабатывается пигмент меланин, поэтому они не меняют свой белёсый цвет даже при загаре.
На старые растяжки никакие домашние примочки не действуют. Рубцовая ткань окончательно сформировалась, и теперь удалить её можно лишь профессиональными методами. Разберёмся со всеми доступными способами подробнее.
Как избавиться от растяжек в домашних условиях
В аптеках продаются разнообразные мази, кремы, гели, обещающие избавить от стрий. Однако весомых доказательств того, что эта косметика помогает, нет.
Тем не менее в некоторых случаях домашний уход бывает эффективным, поэтому борьбу со стриями имеет смысл начать с него. Чтобы не разочароваться в косметических процедурах, держите в голове несколько важных моментов:
- Используйте выбранный вами продукт на ранних растяжках. Зрелым он точно не поможет.
- Мазь или крем мало нанести на кожу — их надо как следует вмассировать. Массаж усиливает действие лечебной косметики.
- Используйте выбранное средство каждый день как минимум несколько недель. До появления результата может пройти и 2–3 месяца.
Вот несколько средств, которые, по мнению учёных , могут помочь.
1. Кремы и мази с ретиноидами
Ретиноиды (адапален, третиноин) — активные вещества, которые увеличивают выработку коллагена и ускоряют регенерацию кожи. В одном исследовании люди каждую ночь в течение 24 недель наносили на кожу средство с третиноином. По истечении этого срока оказалось, что растяжки стали намного незаметнее, чем у участников контрольной группы, не пользовавшихся никакими средствами.
Внимание! Если вы беременны, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Препараты с ретиноидами могут навредить будущему ребёнку.
2. Средства с гиалуроновой кислотой
Гиалуроновая кислота тоже, как предполагается, способна стимулировать выработку коллагена. Иногда кремы и мази на её основе действительно способны сделать стрии незаметнее, придать коже более равномерный оттенок.
3. Средства на основе центеллы азиатской
Масло центеллы является одним из базовых масел в аюрведе. И у него действительно есть полезные свойства. В частности, центелла также заставляет кожу производить больше коллагена. Есть определённые подтверждения, что средства на основе масла или экстракта центеллы визуально сглаживают растяжки.
4. Средства на основе миндального масла
Доказано, что масло горького миндаля может предотвратить появление новых растяжек. Так, одно исследование показало : у женщин, которые во время беременности массировали живот миндальным маслом, растяжек в итоге оказалось значительно меньше, чем у их коллег по положению, не использовавших масло или наносивших его без массажа.
А вот в способности миндального масла справиться с уже существующими растяжками учёные не уверены: более-менее убедительных доказательств этому пока не нашлось. Впрочем, особо их и не искали. Так что есть смысл попробовать: возможно, вам повезёт.
5. Средства на основе масел какао, ши, оливкового, кокосового и других
Эти популярные в борьбе с растяжками средства обладают мощным увлажняющим эффектом. Они смягчают кожу, делают её более наполненной и плотной. Напитанный влагой эпидермис может отчасти замаскировать находящиеся под ним участки соединительной ткани.
Однако исследований, которые доказали бы однозначный противострийный эффект масел какао, ши и других, не существует.
Как избавиться от растяжек профессиональными методами
Если домашние способы не помогли или речь идёт о старых растяжках, с которыми массажи и втирания кремов уже не справятся, придётся идти к врачу-косметологу или дерматологу. Скорее всего, вам предложат провести одну из следующих процедур.
1. Лазерная терапия
Лазер испаряет часть клеток рубцовой ткани, а заодно заставляет кожу усиливать синтез коллагена. В результате над глубокими растяжками образуется новая молодая и здоровая кожа, способная скрыть под собой стрии.
2. Химический пилинг
На кожу нанесут средство, содержащее ту или иную концентрированную кислоту. Пилинг, как и лазер, растворит часть рубцовой ткани и простимулирует рост здоровой кожи.
3. Микродермабразия
Речь о механической шлифовке повреждённого участка кожи специальным прибором с вращающейся круглой насадкой. Эффект примерно тот же, что у лазерной терапии и химических пилингов.
4. Различные инъекционные методы
Медик введёт под кожу препараты, которые усиливают синтез коллагена и повышают уровень увлажнённости кожи, из-за чего она станет более плотной, а растяжки под ней — менее заметными.
5. Малое хирургическое вмешательство
Это самый дорогой и радикальный, но и наиболее надёжный способ. Участок кожи с растяжками попросту удаляют. Если он был небольшим, хирург наложит косметический шов, который через время почти бесследно рассосётся. Если же растяжки занимали большую площадь, врач пересадит сюда кожный лоскут с другой части тела.
Читайте также 🦵🏻🧴🧐
убираем старые и новые стрии
![Некрасивые стрии Некрасивые стрии](/800/600/https/www.fitnessera.ru/wp-content/uploads/2019/05/striae.jpg)
Большинство женщин, а заодно и довольно существенный процент мужчин знают, что такое растяжки или стрии. Эти некрасивые, порой синюшные или темно багровые полосы на теле, которые не являются опасными. Они не болят, не зудят, никак не беспокоят и даже не могут перерасти в нечто большее. Зато вот внешний вид испортить они могут изрядно. Потому у многих возникает вопрос, как избавиться от растяжек на теле и можно ли вообще что-то сделать с такой малоэстетичной проблемой.
Почему и где чаще возникают растяжки
Согласно статистическим данным около семидесяти процентов населения нашей планеты имеют на теле такие некрасивые рубцы. Избавиться от этого сомнительно «украшения» мечтают многие. Так как спрос всегда порождает предложение, сегодня многочисленные салоны красоты предлагают услуги по удалению или уменьшению стрий. Многие говорят, что большие рубцы убрать все равно не удастся, но это заблуждение. При основательном и комплексном подходе, при применении разных современных и народных средств вполне реально добиться весьма примечательного результата.
Места «дислокации» стрий
Разбираясь, можно ли избавиться от растяжек навсегда без последствий, сперва стоит узнать, где чаще всего можно ожидать появление такого «подвоха» от собственного тела.
- У подростков или тех, кто регулярно занимается спортом с большими нагрузками стрии чаще всего дают о себе знать в области спины.
- При ожирении, резком неконтролируемом похудении, во время беременности растяжки возникают на животе.
- Чрезмерные жировые отложения на теле или у людей, которые часто нагружают бицепсы, стрии могут появляться на руках, чаще в верхней части.
- При резких скачках массы тела от малого к большему или наоборот, у профессиональных атлетов, иногда во время вынашивания плода и в подростковом возрасте дефекты такого рода могут появляться на бедрах и ногах.
Причины развития и способствующие факторы
Механизм, при помощи которого на теле образуются некрасивые рубцы, ученым и медикам известен уже довольно давно. Они подробно изучили его, потому никакого секрета в их возникновении нет. У кожи человека имеется свой предел прочности, а главное – эластичности. Когда она не выдерживает нагрузки, то начинает буквально рваться. Чтобы уберечь тело от кровотечений и ран, кожа будто бы «сшивается» при помощи более мягкой и растягивающейся соединительной ткани.
Таким образом на наших телах появляются некрасивые полоски, имеющие неровные «рваные» края и разные размеры. Эластиновые и коллагеновые волокна разрываются вовсе не без причины. Ученые называют для этого два основных фактора: гормональные сбои в организме, а также банальное растяжение эпидермиса. Причем получается это не случайно. Растяжки неразрывно связаны с какими-либо изменениями в теле или здоровье.
- Во время вынашивания ребенка серьезно увеличивается размер живота и груди.
- Когда атлеты активно наращивают мышечную массу, то эпидермис просто не успевает расти также быстро, как объемы.
- При резком наборе веса или же экстренном его сбросе.
- Нарушение синтеза коллагена и эластина тоже может стать причиной появления стрий.
В юном подростковом возрасте активный рост подразумевает разные изменения. В том числе происходит трансформация скелета, за которыми эпидермис может просто не поспевать. У мальчиков подростковые растяжки чаще всего возникают на спине, а у девочек на груди, бедрах, ягодицах и животе.
Избавиться от растяжек в домашних условиях и в салоне
![Скраб для тела Скраб для тела](/800/600/https/www.fitnessera.ru/wp-content/uploads/2019/05/body-scrub.jpg)
Чтобы избавиться от красных растяжек на коже многие готовы прибегнуть к самым разным методам. Одни из них более эффективны и приносят хороший результат, а другие вообще никак не влияют на внешний вид стрий. Можно попробовать устранить такой косметический дефект народными средствами, которыми пользовались еще наши далекие предки, а можно просто обратится к профессиональному косметологу. Но давайте разбираться по порядку, чтобы не возникало путаницы.
Одна бабка сказала: народные средства
Вопреки заблуждениям, даже в домашних условиях можно сделать многое, чтобы убрать свежие растяжки или избавится от старых. Народная медицина предлагает разные целебные травы и другие вещества, которые помогут в этом непростом деле. Однако, если раньше приходилось самостоятельно собирать нужные корешки-стебельки по лесам и полям, то сейчас без проблем траву практически любого растения можно отыскать в ближайшей аптеке, а остальное найти на полочках супермаркета на углу.
Никакие средства, применяемые дома не дадут, да и не могут, дать сколько-нибудь качественный результат в короткие сроки. Нужно быть готовым к тому, что вас ждет долгий процесс, но результат вам точно понравится. Потому лучше не спешить, делать все основательно, регулярно, чтобы не разочароваться.
Существует целая система, которая точно поможет. Она составлена из трех основных этапов, которые все придется учитывать.
- Очищение кожи.
- Нанесение разных средств.
- Качественный массаж.
Не помешает применить в таких случаях весь «тяжелый арсенал» народной медицины, начиная от лекарственных масок, эфирных и базовых масел, контрастного душа и иных водных процедур, до самых разных питательных и целебных смесей и средств. Для лучшего понимания приведем несколько наиболее простых примеров.
Крем с мумие
Потребуется около восьмидесяти граммов любого детского крема на выбор. Если такого нет под рукой, можно воспользоваться любым базовым маслом. Выдавите весь тюбик в мисочку, добавьте туда же одну столовую ложку теплой (почти горячей) воды, а также один грамм мумие.
Этим составом очень хорошо смазывать пораженные растяжками места. Не помешает при этом производить массажные движения руками. Хранить этот крем лучше всего в холодильнике на дверце.
Маска из сметаны или кефира
Это средство известно было еще во времена Владимира Красного Солнышка. Для того чтобы кожа стала более эластичной, а заодно мягкой, шелковистой, красивой, предлагалось дважды в день смазывать ее кефиром или сметаной. Может быть, полностью убрать растяжки на коже при помощи молочных продуктов не получится, но вреда такая «терапия» точно не принесет.
Скраб из соли, масла и сахара
Очень эффективным считается скраб, который можно легко приготовить из обычных продуктов питания, имеющихся на кухне у любой, даже самой нерадивой хозяйки. Просто возьмите глубокую емкость (мисочку), влейте в нее половину стакана подсолнечного масла (можно взять оливковое при наличии). Туда же высыпьте столько же соли и сахара, то есть по половине стакана. Все это тщательно перемешайте.
Наносите на кожу такой скраб в ванной, уже после мытья с мылом и мочалкой. Помассируйте несколько минут, а потом смойте при помощи теплой воды. Не забывайте, что после подобных процедур обязательно намазывать на кожу питательный увлажняющий крем.
Методы устранения растяжек в салоне
![Лазерная шлифовка Лазерная шлифовка](/800/600/https/www.fitnessera.ru/wp-content/uploads/2019/05/laser.jpg)
Домашние методы малоэффективны от старых растяжек, да и заморачиваться с ними имеет желание и время далеко не каждый человек. Зато избавиться от стрий точно мечтают все. Потому некоторые сразу же, а порой после многочисленных экспериментов, все же обращаются за помощью к специалистам. Современные салоны красоты предлагает действительно большой выбор услуг по устранению такого некрасивого косметического дефекта.
Это только самая верхушка айсберга тех процедур, которые вам могут предложить в салоне для избавления от стрий. Все эти методы нужно подбирать индивидуально, предварительно проконсультировавшись со своим доктором. Если же ничего не помогает, то можно рассмотреть варианты лазерной или механической шлифовки кожи (микродермабразия), когда деструктивные участки кожи просто полностью спиливаются.
Есть также пластическая хирургия, которая поможет в самом крайнем случае, когда все иные средства уже исчерпаны. Во время небольшой операции весь участок кожи, на котором возник дефект, просто механически удаляются. При этом хирург накладывает косметические швы, которые со временем практически полностью рассасываются.
Советы косметологов, как улучшить результаты процедур
Разбираясь, как убрать растяжки на теле, не стоит забывать, что кроме салонных процедур придется все равно предпринимать какие-то шаги самостоятельно. Профессионалы советуют не полагаться полностью на косметологию, а предпринять самостоятельные шаги для значительного улучшения результата.
- Соблюдайте правильный питьевой режим. Недостаток влаги может негативно влиять на эластичность кожи.
- Питание тоже лучше скорректировать, добавить в него больше витаминов А и Е, жирных омега-кислот, гиалуроновой кислоты.
- Чтобы избежать хрупкости капилляров, которые напрямую влияют на цвет растяжек, делая их бурыми, потребляйте больше продуктов богатых цинком и аскорбиновой кислотой.
- Регулярно делайте домашние маски и массажи, чтобы усилить эффект аппаратной косметологии.
- Хорошее настроение и купирование любой симптоматики стресса поможет организму бросить все ресурсы на борьбу со стриями.
Умеренные физические нагрузки помогают оставаться в форме. Регулярно выполняя какие-либо комплексы упражнений, вы тренируете заодно и кожу также, она становится более эластичной, лучше растягивается. Неплохо влияет на организм и состояние эпидермиса лечебная гимнастика. Однако подбирать для себя такое занятие нужно индивидуально, желательно не без участия лечащего врача и спортивного тренера.
Правда и мифы о растяжках на теле
![Растяжки на коже Растяжки на коже](/800/600/https/www.fitnessera.ru/wp-content/uploads/2019/05/pourtous_striae_verwijderen.jpg)
Есть несколько расхожих заблуждений, которые до сей поры не дают нам эффективно бороться с этой проблемой. Потому лучше не слушать досужие разговоры на кухне и советы тех, кто ничего не понимает в вопросе, а обратиться к медицинским знаниям.
Растяжки – дефект визуальный и поверхностный
Это наиболее распространенный миф. На самом деле, эффект этот далеко не только визуальный, эпидермис действительно сильно травмируется, разрывается. Это происходит, когда в работе фибробластов, где как раз и вырабатывается коллаген с эластином, происходит какой-нибудь сбой.
При этом волокна начинают рваться глубоко внутри кожи. Только со временем растяжка проступает наружу. Потому поверхностными стрии никак нельзя назвать.
Беременность – единственная причина появления растяжек
Это заблуждение не стоит даже отдельного обсуждения. Все интересующиеся могут вернуться в подраздел о причинах возникновения дефектов, а также местах их наиболее частого месторасположения.
ЗОЖ – гарантия от возникновения стрий
Многие думают, что поддержание оптимального веса, здоровое питание, постоянная физическая активность, могут каким-то образом уберечь вас от некрасивых дефектов кожи. Однако это не совсем правда. Конечно, риск их появления заметно снижается, но никаких гарантий, что они могут возникнуть в будущем нет. Стоит обратить внимание, что растяжки бывают не только у полных, но и у худеньких людей, что вполне доказывает наши выводы.
Светлые растяжки – добро, а темные – зло
На самом деле не имеет совершенно никакого значения, какого цвета стрии не дают вам покоя. Обычно цвет их зависит от степени застарелости рубца, а также активности кровоснабжения проблемной зоны. Так как механизм возникновения их совершенно одинаков во всех, без исключения, случаях, то и борьба с ними будет абсолютно идентичной.
Избавиться от растяжек в домашних условиях полностью не получится
Как это ни прискорбно, но это истинная правда. Никакие самодельные или покупные средства, водные и другие процедуры, правильная еда и упражнения не смогут избавить вас от растяжек полностью, хотя заметно смягчат их внешний вид. Можно сделать так, что они станут практически незаметны, но все равно останутся с нами, как немое напоминание о не очень хорошем состоянии кожи. Травмированные ткани залегают очень глубоко, и полностью «рассосаться» никак не смогут.
Чрезвычайно важно принять и полюбить свои растяжки, вместе со всем своим несовершенным телом, чтобы жизнь не превратилась в сплошную борьбу со стриями. Самые отчаянные обращаются к пластическим хирургам, которые могут помочь, но большинству такое удовольствие недоступно. Да и по медицинским показаниям далеко не всем можно делать такие операции. Потому нужно осознать наличие проблемы и прекратить чрезмерно в нее углубляться. Ваше тело уникально, потому не помешает любить его таким, как оно есть.
Основы профилактики стрий
![Йога Йога](/800/600/https/www.fitnessera.ru/wp-content/uploads/2019/05/yoga.jpg)
Наконец разобравшись, что же такое растяжки и почему борьба с ними может оказаться малоэффективной, стоит задуматься над иным вопросом. Важно понимать, что надо делать до того, как у вас появилась эта проблема. Профилактика не дает стопроцентной гарантии того, что никаких повреждений кожи у вас не будет, но значительно увеличивает эластичность кожи, что сводит риск появления стрий к минимуму. Существует три основных постулата, которым придется следовать.
- Следите за питанием. Это очень важное правило профилактики, так как организовав правильный режим и выбирая здоровые продукты можно с легкостью избежать резких наборов или сбросов массы, что предотвратит повреждения кожи. Нежирная рыба и мясо, побольше овощей, фруктов, поменьше выпечки и сладостей помогут сохранить не только красоту тела, но и здоровье на долгие годы.
- Практикуйте контрастный душ. Если вы возьмете его за привычку, то увидите, что он вполне способен предотвратить возникновение растяжек, а кроме того, даже сделать уже существующие малозаметными и бледными. Правильное чередование холодной и горячей воды заметно подстегивает обменные процессы в коже, а струи из душа выполняют ко всему еще и массажные функции.
- Занимайтесь спортом. Конечно, речь идет о регулярных, посильных нагрузках, а не об изнуряющих тренировках «на износ». Умеренная культура тела еще никому никогда не повредила. Вы можете не гнаться за модой или не учитывать чьих-то советов, а подобрать занятия под себя: велопрогулки, фитнес, зумба, пилатес, йога, гиревой спорт, плавание, банджи и многое другое. Это не только позволит снизить появления некрасивых полосок на теле, но и улучшит ваше общее состояние, укрепит здоровье.
Исходя из всего вышесказанного, можно утверждать, что избавиться от растяжек на коже поможет только упорный, ежедневный труд над собой, если не учитывать хирургическое вмешательство. Но даже если профилактика не удалась, а на теле появились стрии, то можно отыскать действительно много методов, которые помогут если не полностью убрать их, то сделать незаметными, еле видимыми.
Как избавиться от растяжек на животе женщинам и мужчинам
![Стрии Стрии](/800/600/https/www.fitnessera.ru/wp-content/uploads/2019/06/striae.jpg)
На протяжении жизни наше тело постоянно подвергается каким-то трансформациям. Человек может поправиться или похудеть, заняться спортом, накачать красивые мускулы, а потом бросить, женщины беременеют и рожают детей. Зачастую все эти изменения могут непосредственно влиять на внешний вид кожи.
На животе, да и не только, появляется целлюлит, а порой и того хуже – некрасивые рельефные полоски, напоминающие шрамы, но по сути ими не являющиеся. Они бывают светлыми, почти незаметными, а могут приобретать красно-багровый оттенок, что виден издалека. Явление это довольно нередкое, потому у многих встает вопрос, как избавиться от растяжек на животе мужчинам, женщинам. Действительно, возможно ли вообще чем-то помочь в такой ситуации без скальпеля хирурга, стоит ли надеяться на разрекламированные процедуры и средства?
Причины появления растяжек на животе
В народе бытует много разных мнений, что такое растяжки и каким образом они возникают на коже. Большинство из них представляют собой ошибочные теории, которые давно устарели. На самом деле, ученые уже давно выяснили, что же такое и с чем его «едят». Возникновению таких дефектов намного больше подвержены тучные люди с избыточной массой, женщины во время беременности и, как ни странно, спортсмены, при неправильно организованном тренировочном процессе и неверно подобранном питании.
Ученые называют растяжки стрии, что в переводе с латыни (striae) означает просто «полосы». Кроме того, их называют полосовидной атрофодермией или атрофией кожи.
По сути, возникновение таких кожных дефектов во многом провоцирует сбой синтеза коллагена и эластина фибробластами, в то время, как выработка коллагеназы и эластазы продолжается. Простыми словами это значит, что клетки начинают производить ферменты, активно разрушающие коллаген, а также белки эластинового порядка, которые и поддерживают прочность поверхности кожи. В результате возникает разрыв в месте сильного растяжения, а сетчатый слой дермы буквально расползается, притом что эпидермис сохраняется в целости.
Страдают также сосуды, коллагеновые волокна разрываются, а на коже возникает «провал» или «вмятина». Механизм возникновения стрий одинаков для обоих полов, а вот причины их появления могут всерьез отличаться. Давайте выясним, почему возникают растяжки на животе у мужчин и причины такого явления у женщин.
Мужчины
![Растяжки у мужчин Растяжки у мужчин](/800/600/https/www.fitnessera.ru/wp-content/uploads/2019/06/stretch-marks-male.jpg)
Несмотря на то что растяжки на животе мужчин встречаются гораздо реже, чем у женщин, но этот дефект кожи трудно назвать необычным или экзотическим. При этом женщины более подготовлены к какому процессу, они заранее знают, что это такое, почему появилось и как с этим бороться.
- Резкий набор веса. Это приводит к тому, что кожа просто не успевает растягиваться, из-за чего появляются полоски.
- Интенсивный набор мышечной массы при занятиях спортом. Это тоже может спровоцировать то, что коже не хватает эластичности, чтобы «охватить» новые объемы». Чаще всего подобные стрии могут находиться в области плеч, рук, ближе подмышечных впадин.
- Наследственная предрасположенность, резкие сбои в работе поджелудочной или щитовидной железы, колебания гормонального фона в подростковом возрасте.
- Прием препаратов их подгрупп глюкокортикоидов или кортикостероидов. Они заметно уменьшают эластичность верхних слоев кожи.
Некрасивые полоски у мужчин обычно проявляются в области плеч, рук, ног, спины, но чаще всего они возникают на животе. Если женщины реагируют на них бурно, то представители сильного пола более сдержаны. Понимая, что никакого вреда для организма или опасности для здоровья такие образования не несут, они не начинают «бить во все колокола». Но это вовсе не означает, что проблема устранения стрий для мужчин неактуальна.
Женщины
Точно также, как и парни, девушки могут резко набирать и терять вес. Это самая первая распространенная причина возникновения некрасивых растяжек на поверхности кожи.
- Чрезмерно быстрый рост в подростковом возрасте может провоцировать кожные разрывы, ввиду чего возникают стрии.
- При резких скачках массы тела такой исход тоже сильно вероятен.
- Беременность и роды тоже часто становятся причиной появления такого косметического дефекта.
Дополнительным провоцирующим фактором можно назвать неправильное несбалансированное питание, малоактивный образ жизни, постоянный стресс. Это уже касается обоих полов, а также вне зависимости от возраста или страны проживания. Они могут появляться по всему телу, но все же чаще проявляются именно на животе.
Основные способы борьбы с растяжками на животе
![Борьба с растяжками Борьба с растяжками](/800/600/https/www.fitnessera.ru/wp-content/uploads/2019/06/fight-against-stretch-marks.jpeg)
Когда проблема дает о себе знать, уже поздно думать о профилактике, о которой мы расскажем ниже. Тут нужно предпринимать конкретные шаги, хотя надо понимать, что эти косметические дефекты без вмешательства опытного пластического хирурга полностью никогда не исчезнут. Однако их можно сделать совершенно малозаметными, бледными.
Разбираясь, как убрать растяжки на животе после родов или возникшие по любым иным причинам, не помешает учитывать одну простую истину. Бороться с ними нужно сразу, как только их появление было замечено. Если вы запустите процесс и стрии приобретут устойчивый белесый цвет, то дальнейшая борьба будет малоэффективной. В таких случаях едва ли удастся добиться результата без вмешательства врача.
Косметический камуфляж
Наиболее простым методом не беспокоиться о том, что кожа вашего живота не выглядит так, как вам хотелось бы, является их косметическое камуфлирование. Это значит, что при помощи разных средств вы просто скроете дефекты кожи. Их легко можно отыскать в косметичке практически любой женщины, а для мужчин можно посоветовать покопаться в запасах подруг или жён.
- Пудра.
- Тональный крем или основа.
- Корректор или консилер.
- Бронзатор.
Поразительного эффекта от таких средств ждать не стоит. Скорее их можно применять, как экстренные меры при срочной потребности. Слегка закрепить «макияж» вашего живота поможет специальный спрей для макияжа, который можно купить в любом профильном магазине. Однако нужно понимать, что на пляж или в спортзал, где вы будете обильно потеть, лучше подобные эксперименты не проводить. Так недалеко до конфуза, когда вся ваша красота и шелковистость кожи начнет сходить потеками.
Самые решительные могут обратить внимание на камуфляж растяжек при помощи новой услуги, предоставляемой тату-салонами. Вам предлагается просто ввести под кожу тщательный подобранный пигмент, который соответствует естественному цвету кожных покровов. Кроме болевых ощущений, у процедуры татуажа имеются и другие негативные моменты. К примеру, со временем, пигмент «выдавливается» организмом, так как вводиться на маленькую глубину. Потому раз в год придется ходить еще и на коррекцию.
Кремы и лосьоны для втирания
![Средства от растяжек Средства от растяжек](/800/600/https/www.fitnessera.ru/wp-content/uploads/2019/06/remedies-for-stretch-marks.jpg)
Продолжая тему косметической индустрии, нужно обязательно отметить разные кремы, масла, спреи и прочие средства, позиционируемые производителем, как способные убрать стрии.
Если на флаконе или бутылочке так и написано открытым текстом, значит перед вами явно некачественный продукт. Умный производитель, понимая, что нет средства полностью избавиться от дефекта, никогда не напишет ничего подобного. При помощи кремов или лосьонов можно улучшить эластичность кожи, сделать ее более гладкой, выровнять оттенок. Из-за этого растяжки будут выглядеть бледнее или вовсе незаметными.
Маски и скрабы
Это довольно надежное средство от растяжек после родов на животе, да и не только после родов. Подойдут спецсредства профессионального плана также мужчинам. Они выполняют точно те же функции, что кремы или лосьоны, однако заодно еще и шлифуют кожу, снимают верхний ороговевший слой, устраняют шелушение кожи. Существует множество разных вариантов, подобрать которые лучше индивидуально, сообразно типу кожи, личным предпочтениям, отзывам об эффективности и другим соображениям,
Обертывания
Еще одно хорошее средство, чтобы сделать стрии менее заметными, почти не видными, это конечно же, обертывания. При этом в основном для процедуры применяются естественные средства. Тут придется соблюдать регулярность, потребуется не одна, а несколько процедур, а то и несколько десятков, чтобы достичь весомого эффекта. Со временем комплекс процедур придется неоднократно повторять.
Химический пилинг
Традиционно химические пилинги принято использовать на лице, зоне декольте и шее. Однако в нашем случае речь идёт о растяжках на животе. Удивительно, но область действия кислот, а речь идет именно об их воздействии, можно существенно расширить и получить хорошие результаты.
Ранее средства для пилингов были чрезмерно травмирующими, тем более, для такой серьезной проблемы, но со временем ученые изобрели протокол лечения растяжек, состоящий из кислотного раствора, а также активного постпилингового крема. Он наносится сразу после того, как процедура проведена, чтобы свести на нет негативные эффекты (ожоги). Подобными средствами можно бороться не только со стриями, но также купировать симптоматику акне, подтянуть дряблую кожу, сгладить нарушения пигментации.
Лазерная шлифовка
Еще одно действительно эффективное средство – лазерная шлифовка растяжек на животе. Оно позволит свести на не дефект кожи почти полностью. Имеется три основных вида процедуры: тональная углекислотой, фракционная, легкий лифтинг. Суть такой процедуры сводится к тому, что на определенный участок кожи воздействует сразу несколько сотен лазерных микролучей. Они подстегивают выработку коллагена, что и позволяет клеткам обновляться. Из-за этого кожа сглаживается, а стрии на животе становятся практически полностью незаметными.
Даже одного сеанса лазерной шлифовки хватит, чтобы воочию убедиться в эффективности метода. Однако обычно врачи рекомендуют проходить весь курс, состоящий из 6-10 процедур, в зависимости от сложности случая. После нее может возникнуть легкая отечность тканей, покраснение, но у большинства эти симптомы быстро проходят.
Озонотерапия
![Озонотерапия Озонотерапия](/800/600/https/www.fitnessera.ru/wp-content/uploads/2019/06/ozonetherapy.jpg)
- Капельницы со специальным раствором.
- Инъекции под кожу тонкими иголками.
- Аутогемотерапия с озоном (насыщение крови газом).
Для растяжек на животе чаще всего используют косметический вид процедуры. Он подстегивает обменные процессы в коже, улучшает микроциркуляцию, за счет чего она становится более эластичной. Эффективность напрямую зависит от степени «запущенности» проблемы. Преимущество озонотерапии в том, что результат ее виден сразу же, а реабилитации после нее никакой не требуется.
Механический пилинг
Несмотря на малое распространение в России, есть смысл рассказать об еще одном методе борьбы с некрасивыми полосками на животе. Западные косметологи рекомендуют проводить именно такую процедуру, при помощи специальных абразивных дисков. Они механически воздействуют на поверхность кожи, при этом специалист вполне может контролировать глубину. Однако нужно быть предельно внимательными, так как нерадивый сотрудник может травмировать кожу, что недопустимо.
Мезотерапия
Целью это процедуры тоже является устранение видимых косметических дефектов кожи, однако тип воздействия тут совсем другой. При помощи специального аппарата под кожу вводятся специальные растворы, которые подстегивают выработку коллагена, эластина, а также активное обновление всех клеточных структур. Существует три вида мезотерапии.
- Инъекционная.
- Безинъекционная.
- Фракционная.
Первый вариант имеет наиболее высокую степень эффективности, так как клетки дополнительно стимулируются иглами. Но и другие методы тоже показывают весьма хорошие результаты.
Народные средства от растяжек на животе
Многие люди, узнав, что растяжки полностью убрать можно только при помощи хирургического вмешательства, средства народной медицины полностью сбрасывают со счетов. Однако это совершенно неверно. Вопреки расхожим стереотипам, при помощи их даже дома можно сделать многое для устранения следов стрий. Есть даже определенная система, состоящая из трех основных этапов: очищение кожи, нанесение специальных составов, качественный массаж. Существует множество рецептов разных натуральных масок, скрабов, и прочих средств, применять которые можно дома.
Как избежать растяжек во время беременности: способы профилактики
![Профилактика стрий у беременных Профилактика стрий у беременных](/800/600/https/www.fitnessera.ru/wp-content/uploads/2019/06/Remove-Pregnancy-Stretch-Marks.jpg)
Мы уже выяснили, что соединительная ткань рвется, ввиду недостатка или разрушения эластина и коллагена. Потому для профилактики такого неприятного дефекта кожи, нужно делать все возможное, чтобы обеспечить кожу соответствующим питанием, увлажнением.
Питание
Правильный, сбалансированный рацион беременной с первых дней имеет колоссальное значение. Это первый пункт в деле профилактики чрезмерных растяжений кожи, в итоге приводящих к разрывам и растяжкам.
- Потребляйте бобовые культуры, цельнозерновые сорта хлеба, не забывайте о говядине, курице, орехах и твердом сыре.
- Включите в набор стандартных продуктов те, что содержат много белков и витамина Е, который еще называют «женским».
- Всегда отдавайте себе отчет в том, насколько сильно растет масса тела. Лишний вес во время вынашивания малыша может привести не только к появлению стрий, но и к более серьезным последствиям.
- Нельзя исключать из рациона жирные сорта рыбы, к примеру, лосось. Именно в подобных сортах содержатся жирные омега-кислоты, которые увеличивают эластичность кожи, ее способность растягиваться.
- Если выбирать между булочкой и кашкой, выберите второе. От выпечки в целом, тем более сдобной, а заодно и от сладостей лучше отказаться.
- Сахар, картошка фри, копченые ребрышки – от всего этого лучше держаться подальше.
- Старайтесь есть побольше овощей, фруктов, молочнокислых продуктов. Все это подстегивает синтез коллагена.
Если совсем без сладенького прожить вы никак не можете, можно придумать выход из положения. Цукаты без сахара и сухофрукты помогут утолить тягу. Но когда совсем невмоготу, стоит испробовать растение стевию, которую даже медики называют достойной заменой свекольному или тростниковому сахару.
Физкультура
Второй ступенью предотвращения возникновения стрий являются регулярные занятия спортом. Главное в этом деле умеренность, так как чрезмерные усилия, к примеру, высокоинтервальные силовые тренировки или марафонский бег, могут повредить малышу. Особое внимание нужно отдавать тренировке нижней части тела – ног и бедер. Однако нужно следить за нагрузкой на пресс, которая недопустима.
Хорошо растянутые мускулы, связки, натренированное тело – лучший путь для профилактики растяжек. Стоит выбирать специальные комплексы для беременных или походы в бассейн. Даже длительные пешие прогулки станут хорошим решением. Они очень эффективны, а неприятных последствий не вызывают.
Специальные бандажи и белье
Правильно подобранная одежда во время беременности поможет снять нагрузку, а также убережет кожу от повреждений. Особенно актуально это на последнем триместре, когда животик уже чувствительно выпирает и его становится тяжело носить. Есть смысл обратить внимание на специальные поддерживающее белье и бандажи, выбирать которые нужно по следующим критериям.
- В приоритете – натуральность.
- Все элементы одежды должны быть размеру.
- Минимальное количество швов.
За правило, приблизительно с начала второго триместра, нужно взять постоянное ношение бандажа, а также дородового бюстгальтера. Такая предосторожность поможет предотвратить появление растяжек.
Контрастный душ и разные домашние средства
Чтобы максимально повысить эластичность кожи, ее упругость, способность к растягиванию, не помешает регулярно проводить такие процедуры. Однако надо помнить, что маточных кровотечениях или угрозе выкидыша контрастный душ полностью исключен. Если же все в порядке, то он станет хорошим средством профилактики стрий.
После душа хорошо проводить массаж поверхности кожи, используя при этом разные кремы, скрабы, маски, эфирные и базовые масла или другие средства для домашнего применения. Кроме того, не помешает провести массаж сухой щеткой в области бедер и/или ягодиц.
Профилактика появления растяжек на животе у мужчин
![Профилактика стрий у мужчин Профилактика стрий у мужчин](/800/600/https/www.fitnessera.ru/wp-content/uploads/2019/06/stretch-marks-for-men.jpg)
Предупредить стрии на мужском теле гораздо проще, чем на женском, да и шанс их возникновения у парней в разы ниже, чем у девушек. Однако вспоминать о превентивных мерах мужчины зачастую предпочитают уже того, когда все уже чрезмерно запущено и помочь сможет только скальпель хирурга. Чтобы потом не кусать не локти, есть смысл задуматься об этом заранее.
- Точно также, как и для женщин, мужчинам нужно скорректировать свое питание. Именно от резких скачков массы могут возникать растяжки. Нужно питаться рационально, сбалансированно и правильно, тогда ничего подобного происходить не будет.
- Регулярные занятия спортом помогут сделать кожу эластичной, потому растяжек на животе можно будет избежать.
- Закаливание и контрастный душ.
- Не забывайте о соблюдении водного режима, так как кожа может утрачивать свою эластичность из-за обезвоживания.
Несмотря на то что мужчины довольно скептически относятся к косметическим средствам, их применение от растяжек тоже имеет смысл. Те же процедуры контрастного душа или массажа станут вдвойне эффективнее, при их использовании. Причем это могут быть средства промышленного производства или народного типа: кремы, маски, скрабы, масла базового или эфирного типа. Если все это делать вовремя, регулярно, то риск появления на поверхности кожи некрасивых бурых полос, которые со временем бледнеют, но совсем не исчезают, сведется к минимуму.
Как убрать растяжки на животе, ногах и бедрах в домашних условиях?
Что такое растяжки?
Стрии (медицинское название растяжек) – это поперечные рубцы на коже, возникающие по ряду причин. Растяжки могут быть разнообразными по площади (от нескольких миллиметров) и достаточно протяженными, а также характеризуются различной окраской (от белых до темно-фиолетовых).
Местами локализации стрий чаще всего являются участки тела, подверженные отложению жиров – бедра, живот, ягодицы. Однако иногда их можно увидеть и на других частях тела: на руках, плечах, талии, икрах.
Эти непривлекательные полосы на теле представляют серьезную косметическую проблему для многих женщин (а в современных реалиях и мужчин) поэтому они любыми методами стремятся от них избавиться.
Причины появления растяжек на теле
Подростковый гормональный сбой
Во время полового созревания происходит бурное изменение гормонального фона, что в купе с малоподвижным образом жизни и неправильным питанием может спровоцировать появление стрий на теле.
Изменение массы тела
Резкие скачки в весе при похудении или увеличении веса могут вызвать образование растяжек. Этот факт объясняется неспособностью кожи принять новую форму тела за короткий период.
Беременность
Гормональная адаптация и изменения в весе будущей матери очень часто приводят к образованию растяжек.
Послеродовой период
В этот период масса тела резко снижается, поэтому растянутая кожа не успевает принять исходную форму, вследствие чего может появиться большое число растяжек на животе, ногах и бедрах.
Генетика
Не последнее место в классификации причин появления растяжек занимает генетическая предрасположенность. Но даже несмотря на это, появления стрий можно избежать, если проводить регулярную профилактику против их возникновения.
Как убрать растяжки на животе?
Избавиться от растяжек в короткие сроки достаточно сложно. Однако правильное питание, спортивные нагрузки, а также регулярность и систематичность проведения нижеперечисленных мер по их ликвидации и профилактике возникновения стрий через какое-то время помогут забыть об этой проблеме.
Питание
Состояние кожи, в том числе и на ногах, находится в прямой зависимости от рациона питания. Поэтому следует включить в него следующие продукты: свежую зелень, различные виды орехов, морепродукты, несладкие фрукты, свежие ягоды и овощи, йогурты, гречку и томатный сок.
Для лучшего результата потребуется исключить из своего меню мучное, жареное, выпечку и кондитерские изделия, бананы, жирные молоко и мясо.
Прием витаминов
Кроме того, профилактике и уменьшению растяжек способствует регулярное употребление витаминных комплексов, содержащих в своем составе витамины А и С, магний, бета-каротин, аминокислоты и др. Месячный курс приема витаминов хотя бы раз в год поможет усилить процесс регенерации кожи тела и улучшить самочувствие, в целом.
Физические упражнения
Против стрий на животе эффективны следующие упражнения:
- Принять положение лежа на животе и максимально прогнуться корпусом назад. Выдержав в таком положении 5-10 секунд, повторить упражнение десять раз.
- Десять раз максимально надуть живот на вдохе и при выдохе прижать его к спине.
Также в качестве мер борьбы с растяжками на животе можно применять обычные прыжки, как в высоту, так и в длину.
При этом следует помнить, что после родов с помощью кесарева сечения необходимо с осторожностью подходить к любым физическим упражнениям. Начинать заниматься в этом случае рекомендуется не ранее, чем 2 месяца после операции.
Гидрогели
Убрать растяжки на животе и справиться даже с самыми застарелыми стриями, переродившимися в рубцы, помогут аптечные гидрогели «Контрактубекс» и «Медерма». Однако не стоит ждать от них быстрого эффекта — первые результаты от применения гелей можно будет наблюдать только через полгода.
Салонные процедуры
Озонотерапия
Суть этого метода заключается во введении подкожных инъекций с озоново-кислородной смесью. Для достижения видимых результатов потребуется от 8 сеансов, посещать которые нужно 1 раз в неделю.
Витаминные инъекции
Они способствуют рассасыванию всевозможных рубцов, в том числе допускают возможность убрать и послеродовые растяжки. Выполняются инъекции по предыдущему сценарию, только вместо озона в их состав входят витаминные растворы.
Как убрать растяжки на ногах?
Спорт
Физкультурно-спортивная активность хорошо влияет на формирование фигуры и укрепление подвергшихся растяжению кожных тканей. Наиболее эффективными дисциплинами против стрий на коже ног являются занятия бегом, плавание, приседания и прыжки.
Сауна
Убрать растяжки на ногах, животе и других частях тела эффективно помогает саунотерапия (при отсутствии к ней противопоказаний). Посещение бани вызовет усиленный приток крови ко всем тканям организма (в том числе и к кожным) и подтолкнет их к интенсивной регенерации.
Массаж
Кроме того, помочь в борьбе особенно со свежими растяжками способен самомассаж. Усиленные массажные движения в области растяжек до момента легкого покраснения позволяют улучшить циркуляцию крови и уменьшить проявления стрий.
Очень желательно совместить массаж ног с принятием контрастного душа — это заметно усилит желаемый эффект.
Как убрать растяжки на бедрах?
Для избавления от стрий на бедрах подойдут все методы, перечисленные выше. Дополнительно увеличить эффект от массажа, спорта и правильного питания помогут следующие салонные процедуры.
Талассотерапия
Метод заключается в принятии ванн с минеральными солями, грязями и морским илом. Курс таких процедур способен напитать кожу бедер и других участков тела, насытить ее полезными минералами, а также значительно выровнять ее микрорельеф — сделать более гладкой.
Обертывания
Специалисты косметических салонов рекомендуют проводить обертывания от растяжек с использованием морских водорослей, эфирных масел, спирулины и прочих средств, направленных на подтяжку кожи и повышение ее упругости.
Покрытое специальным составом тело укутывают термоодеялом на один час. Этот метод особенно эффективен в борьбе со свежими стриями.
Химический пилинг
Суть процедуры – «выжигание» кожных рубцов с помощью химических препаратов. Подходит для застарелых растяжек, не подающихся никаким другим методам устранения.
Лазерная перфорация
Данная процедура предполагает удаление лазером растяжек на любых участках тела (даже в интимных зонах) без травмирования кожных тканей и других побочных эффектов.
Народные методы борьбы с растяжками
Тем, кто хочет получить максимальный результат от назначенного курса борьбы растяжками или же по финансовым или другим личным причинам не хочет/не может тратиться на салонные процедуры, в помощь готовы прийти народные средства для избавления от стрий.
Скрабы
Эффективное действие против растяжек способны оказать домашние скрабы:
- смешать в равных пропорциях мед и морскую соль;
- смешать аптечную бодягу с перекисью водорода;
- смешать кофейную гущу от приготовленного кофе грубого помола с йогуртом (сметаной, сливками, кефиром).
Скраб необходимо регулярно наносить на зоны растяжек и энергично, массирующими движениями втирать его в кожу. После окончания процедуры, нанесенную смесь следует смыть теплой водой, а затем нанести крем или масло для тела.
Кремы
Достаточно быстро убрать растяжки на бедрах, животе и груди помогают кремы на основе мумие. Как приготовить такой крем в домашних условиях, расскажет следующее видео:
Масляные смеси
Смешать растительное масло (2 столовые ложки) с 4 каплями масла розмарина, двумя каплями гвоздичного, лавандового и мятного масла. С некоторым усилием растереть полученную смесь по коже проблемных зон.
Отличный эффект дает и другая смесь, приготовленная из миндального масла, масла розмарина и петитгрейна (смешать в равных пропорциях). Результатом продолжительного применения масляных смесей будет повышение эластичности кожи и уменьшение количества растяжек на теле.
можно ли удалить на животе и ногах
Автор Светличная Е.В. На чтение 6 мин. Просмотров 263 Опубликовано
Большинство женщин имеет на своей коже такой эстетический дефект, как растяжки. Некрасивые полосы на животе, бедрах gприносят массу неудобств и женщины ищут способ как убрать растяжки.
Некоторые прибегают к различным косметическим процедурам. Но они, кроме желаемого результата дают побочные эффекты. Чтобы избежать ненужных проблем можно воспользоваться домашними средствами.
Можно ли избавиться от растяжек в домашних условиях
Растяжки – это результат заживления поврежденных коллагеновых и эластиновых волокон, по сути рубцы. Анатомически они представляют собой соединительнотканные тяжи устранить которые без следа не удастся. Но существует массе способов, помогающих сделать линейные полосы менее заметными.
Основные причины появления некрасивых линий на теле – недостаточная эластичность и плохая восстановительная способность кожи.
Следовательно, способы, помогающие избавится от косметического дефекта должны способствовать улучшению эластичности и питания дермы. Насыщение клеток и нормализация функций дермы происходит постепенно, процесс коррекции кожных дефектов требует времени, упорства и терпения.
Как убрать растяжки на животе: действенные способы
На эффективность лечения стрий влияет срок давности их появления.
Требуется проведение курса различных методик, чередующихся между собой:
- Массаж помогает уменьшить выраженность молодых (до года) рубцовых полос. При воздействии руками улучшается крово- и лимфообращение. Применяемые масла увлажняют дерму, повышая ее эластичность.
- Упражнения. Лежаться на спину, ноги сгибают в коленях. Делают отжимания, поочередно поднимая спину, затем ноги. Начинают от 10 отжиманий, ежедневно увеличивая. Зарядку выполняют утро и вечером.
- Народные средства. Домашние мази, скрабы имеют натуральный состав, поэтому более безопасны. Концентрация действующих веществ слабая, для получения видимых результатов требуется длительный курс.
Методы помогают избавиться не только от рубцовых линий, но и от целлюлита.
Народные средства от растяжек
Выбор домашних средств против стрий обширен.
Для эффективности следует использовать составы с разными ингредиентами и действием.
- Смесь масел. Смешивают в равных долях масла манго и кокоса, смазывают проблемные участки. Манго содержит витамины А, Е, D, кокос восстанавливает естественную влажность, способствует обновлению клеток.
- Кофейный скраб. В кофейные зерна крупного помола добавляют облепиховое масло, чтобы получилась сметанообразная масса. Состав втирают в места повреждений.
- Обертывание. Смешивают экстракт водорослей с жидким медом в соотношении 1:1. Густую массу равномерно распределяют на коже, сверху оборачивают пищевой пленкой. Смывают через полчаса водой с мылом.
Для изготовления скрабов можно использовать сахар, для обертываний – подогретое эфирное или оливковое масло.
Лучшие препараты от растяжек на теле
Подбирать средства необходимо с учетом «возраста» стрий.
Большинство препаратов помогают убрать свежие линейные полосы.
- Крем Reviderm – высокоэффективный пептидный комплекс в сочетании с рутином, экстрактом бобов азуки и дарутозидом реструктирует ткани эпидермиса. Подходит для устранения рубцеваний на груди, животе, образованных не позднее года назад.
- Крем GERnetic восстанавливает волокна коллагена и эластина. Активные вещества – олигопептиды, ферменты лактобацил и хлореллы.
- Clarins Stretch-Mark Control – крем для предупреждения и устранения стрий на основе ягод водяники, экстрактов сигезбекки и оливы. Подходит для применения во время беременности.
Витамины и правильное питание против растяжек
Пораженную кожу следует восстанавливать не только снаружи, но и изнутри. Стрии появляются вследствие коллагена – белка. Для его восстановления увеличивают потребление беловых продуктов, витамина С, ускоряющего процесс образования коллагена.
В рацион включают овощи и фрукты богатые витамином А. Ретинол стимулирует эпителизацию, препятствует избыточному ороговению. Нормализует секрецию кортизола, гормона, избыток которого ведет к истощению волокон дермы.
Чем мазать живот от растяжек при беременности
Чаще всего стрии появляются именно во время беременности или после родов. Многие женщины знают о проблеме, но боясь навредить будущему малышу не предпринимают никаких профилактических мер по устранению кожного дефекта.
В таких случаях используют натуральные, довольно эффективные и одновременно безопасные средства:
- Сахарный скраб. Коричневый сахар (ст. л.) смешивают с лимонным соком (ч. л.) и несколькими каплями масла лаванды. Смесь наносят на проблемные участки, слегка массируют 2-3 минуты, смывают мыльной водой.
- Состав с алоэ. Смешивают 3 части свежевыжатого сока алоэ с одной частью касторового масла. Состав аккуратно втирают в места образования рубцовых полос, оставляют на 15 минут, вытирают влажной теплой тканью.
Процедуры выполняют через день.
Как убрать растяжки на ногах в домашних условиях
Некрасивые полосы на бедрах – проблема, знакомая многим. Для ее устранения используют разные методы, один из эффективных и безопасных – упражнения. Ложатся на спину, руки по швам. Ноги соединяют вместе и медленно приподнимают на высоту приблизительно 20 см. Замирают в таком положении на 10-15 секунд, затем ноги опускают.
Стрии хорошо удаляют самодельные скрабы. Соединяют одну часть морской соли с двумя частями меда, добавляют несколько капель раствора глицерина. Смесь распределяют в местах поражений массирующими движениями.
Как убрать старые растяжки
Труднее всего удалить старые рубцовые изменения. Необходимо уделить особое внимание домашнему уходу, ежедневно использовать косметику увлажняющую, питающую и выравнивающую дерму: составы на основе масел, алоэ. Рекомендуется использовать гели Контроктубекс, Мидерма.
Хорошо помогают контрасты температур – после парилки быстро погружаются в холодную (не выше +5°С) воду. На ногах можно делать растирания льдом, помещенным в холщовую ткань.
Более быстрых и видимых результатов удастся добиться с помощью косметологических процедур: криотерапия, шлифовка и прочие.
Как бороться с растяжками в салоне
Косметология предлагает ряд процедур, направленных на борьбу с кожными дефектами в виде рубцовых полос.
Различные методы шлифовки выравнивают рельеф стрий и кожи вокруг.
- Талассотерапия – обертывание с применением водорослей, морской соли и прочих продуктов моря. Водоросли повышают тонус, тургор кожи. метод будет действенным при условии, что рубцовые изменения незначительные.
- Химический пилинг с использованием кислот. Составы разрушают слой эпидермиса на контролируемую глубину, стимулируя процессы регенерации.
- Лазерный пилинг – обработка проблемных участков лазерным пучком. Преимущество процедуры в избирательности воздействия.
Количество процедур зависит от метода и срока давности возникновения рубцовых полос.
Заключение
Возникновение стрий связано с глубоким поражением слоев эпидермиса. Значительные и старые повреждения хуже поддаются терапии, чем молодые.
Только комплекс мер, включающий косметологические процедуры и средства в сочетании с народными методами помогут если не полностью, то значительно уменьшить выраженность рубцовых полос на теле.
Как предотвратить появление растяжек и что делать, если они уже есть
![](/800/600/https/files.adme.ru/files/news/part_182/1829865/preview-20481665-650x341-98-1531224182.jpg)
Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте
У 90 % женщин после родов на теле появляются растяжки — фиолетовые или белые рубцы на коже. Также они бывают у мужчин и часто у подростков. Растяжки считаются проблемой, поэтому все хотят от них избавиться. В этой статье мы выяснили, какие способы борьбы с растяжками эффективны, а о каких стоит навсегда забыть.
Тем не менее AdMe.ru старается во всем находить положительные стороны. Поэтому в конце вас ждет жизнеутверждающий бонус.
У кого и от чего могут появиться растяжки
Растяжки, именуемые еще пугающим словом «стрии», появляются там, где кожа была, как несложно догадаться, растянута, причем так сильно и резко, что попросту порвалась изнутри. А потом затянулась шрамами. Это и есть те самые злосчастные рубцы. Они портят кровь не только женщинам, перенесшим беременность, но и:
- подросткам, которые вымахали за одно лето;
- спортсменам, переносящим непомерные физические нагрузки;
- бодибилдерам, играющим с массой и объемами тела;
- людям, принимающим стероиды по назначению и без;
- резко похудевшим;
- резко потолстевшим;
- увеличившим грудь и другие части тела хирургическим путем;
- людям просто с более тонкой кожей, чем у других;
- людям с наследственной предрасположенностью;
- людям с гормональными нарушениями;
- больным с синдромом Иценко—Кушинга, синдромом Марфана.
Средства, подходящие для профилактики, но не для лечения
Большинство распиаренных средств для чудесного и полного избавления от растяжек не более чем маркетинговая уловка или миф. Да, как превентивные меры все они действительно работают, причем очень хорошо. В этом случае их стоит взять на вооружение. Но не нужно надеяться, что они избавят от уже появившихся растяжек.
- Специальные кремы и лосьоны — просто увлажняющие или питательные кремы и лосьоны. От рубцов на коже они не способны избавить.
- Косметические средства с третиноином (витамин А от прыщей), коллагеном, гиалуроновой кислотой, несмотря на впечатляющие свойства действующих веществ, не улучшат состояние уже образовавшихся рубцов.
- Масла (кокосовое, миндальное, оливковое, с витамином Е, масло ши и др.) даже в сочетании с интенсивным массажем не сотрут растяжки с кожи.
- От целебных растений и трав, например алоэ и бадяги, растяжки не рассосутся, даже если это обещают мудрейшие представители народной медицины.
Эффективный способ в домашних условиях
Полностью избавиться от растяжек, к сожалению, не получится. Это не так страшно, потому что никакого вреда здоровью они не несут. Но если рубцы порождают эстетическую неудовлетворенность, можно сделать их менее заметными на коже.
Если с должным упорством и терпением взяться за борьбу с растяжками, есть шанс улучшить состояние проблемных мест в домашних условиях. И для этого есть только один способ — механический.
Скрабы на основе чего угодно — сахара, меда, кофе — возымеют действие уже только потому, что это скрабы. Они отшелушивают верхний слой выпуклых рубцов и постепенно могут сравнять их со здоровой кожей. Таким образом растяжки станут менее заметны.