Как растут ногти на руках, с какой скоростью?
Как растут ногти на руках, с какой скоростью?Вступай в сообщество «Идеальный Маникюр»!
«Идеальный маникюр» – сообщество, посвященное уходу за руками, дизайну ногтей и нейл-арту. У нас ты найдешь обучающие материалы по созданию превосходного маникюра для каждого случая. Советы, интересные статьи и фотографии работ лучших мастеров по маникюру – подпишись!
ВКонтакте: | |
Facebook: | |
Одноклассники: | ![]() ![]() |
×
«Идеальный маникюр» – сообщество, посвященное уходу за руками, дизайну ногтей и нейл-арту. У нас ты найдешь обучающие материалы по созданию превосходного маникюра для каждого случая. Советы, интересные статьи и фотографии работ лучших мастеров по маникюру – подпишись!


Я уже подписан на сообщество «Идеальный Маникюр»
×
Вступай в сообщество «Идеальный Маникюр»!
«Идеальный маникюр» – сообщество, посвященное уходу за руками, дизайну ногтей и нейл-арту. У нас ты найдешь обучающие материалы по созданию превосходного маникюра для каждого случая. Советы, интересные статьи и фотографии работ лучших мастеров по маникюру – подпишись!
ВКонтакте: | |
Facebook: | |
Одноклассники: | ![]() ![]() |
Я уже подписан на сообщество «Идеальный Маникюр»
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
Политика конфиденциальности
Скорость роста ногтей на ногах
Cколько растут ногти, как и с какой скоростью отрастают ногтевые пластины
Многие замечали, а некоторые знают, что скорость, с которой растут ногти у мужчин и женщин различна. Ясного объяснения этому нет. Единого мнения у специалистов при ответе на вопрос: почему на ногах ногтевые пластины растут медленнее, чем на руках, не имеется. Однако существуют довольно убедительные теории, которые объясняют эти факты.
Конечно, очень многое в этих аргументациях зависит от состояния здоровья и внешних факторов. Но ведь нет существенной разницы в скорости роста ногтевых пластин у жителей Севера, по сравнению с людьми, проживающими в южных районах.
Как происходит процесс роста ногтей
Ногти – это ороговевшие ткани, сформированные в виде пластины. Располагаются с тыльной стороны концов пальцев как верхних, так и нижних конечностей, имеются у большинства приматов.
Функция, выполняемая ногтевой пластиной – защищать концы фаланг пальцев. Такое расположение вызвано необходимостью защиты мягких тканей и находящихся среди них нервных окончаний от повреждений. Состоят эти средства защиты из белка, называемого кератином. Такие пояснения дают энциклопедии.
Кератин является основным строительным элементом не только ногтевой пластины, но также и волос.
Если верить теории Дарвина, то наши предки – обезьяны. У этих приматов защитные пластины концов пальцев могут служить для обороны и лазанья по деревьям. Они почти как когти.
Ногтевая пластина не имеет кровеносных сосудов и нервных окончаний, следовательно, эта ткань неживая. Но при этом она может расти. Пластина выполнена более чем из сотни ороговевших пластинок путём наслоения одной на другую.
Полукруг у основания ногтя называется лунула. Именно здесь располагаются клетки, которые вырабатывают каротин, то есть формируют новые фрагменты пластины. Расположение лунулы хорошо видно на фото:
В лунуле новая выработанная ткань добавляется к уже имеющейся части. При этом ноготь выталкивается вперёд – он растёт. Над лунулой расположен узкий участок кожи. Он носит название кутикула. Это защита лунулы и основания пластины от попадания в них бактерий, а также от механического воздействия.
С возрастом процесс роста пластины замедляется. Зачастую в этот период на ногте или под ним начинают появляться всевозможные рисунки, точки, чёрточки или вмятины. Причины такого проявления заложены в организме, который этим сигнализирует о внутренних неполадках. Именно пластина первой начинает показывать своему хозяину, что у него имеется какое-то заболевание.
Биологически процесс роста ногтей рук и ног ничем не отличается. Имеется разница в скорости их отрастания.
Очень интересная иллюстрация, на ней зона роста названа не лукулой, а лункой, что также допустимо:
Так растут ногти. Кликните намкартинку для увеличения!
Разобраться с вопросом поможет и вот это видео, в нем же даны рекомендации по ускорению роста:
Как быстро растут ногти
Если разобраться, с какой скоростью растут ногти на руках, то оказывается, что средняя длина, на которую они могут отрастать ежедневно, составляет максимально 0,15 мм. Следовательно, за месяц этот процесс составляет примерно 4 мм. За год, выполнив умножение, получаем следующий ответ – до 5 см.
Время отрастания может изменяться в зависимости от возраста, общего самочувствия и присутствующих хронических заболеваний в организме.
На вопрос о том, сколько растут ногти, напрашивается единственный ответ: пока человек жив! Однако так сказать – ошибка.
Если отказаться от стрижки, то рост не будет продолжаться очень длительно. Ногти растут до достижения какой-то определённой длины, а далее они расти прекращают. Это смогли подтвердить рекордсмены из книги рекордов. Сколько растут они по времени, сказать затруднительно, всё зависит от состояния организма индивидуума, но десятки лет – это точно.
На то, с какой скоростью и на сколько в длину отрастают ногтевые пластины, немаловажную роль играет дополнительный вопрос, а на каком пальце? Существует одна прямая зависимость. Чем длиннее палец, тем более быстро на нём растет ноготь.
Почему на ногах ногти растут медленнее, чем на руках
Отвечая на вопрос, почему на руках ногти растут быстрее, чем на ногах, следует не забывать о солнечном свете. Руки верхних конечностей постоянно открыты, а солнечный свет благоприятно сказывается не только на коже, но и росте ноготков.
Удалённый ноготь на ноге отрастает за 14 – 16 месяцев, что в несколько раз медленнее, чем на верхних конечностях.
Наиболее важную роль в процессе отрастания ногтей играет кровообращение. Циркуляция крови в пальцах на руках протекает значительно активнее, чем на ногах. Если любыми способами ускорить кровообращение, то возможность вырастить длинные ногти быстрее, увеличится значительно.
Однако не следует забывать и о случайных нанесениях травм пластине, которая существенно замедляет свой рост после получения сильного удара. Этому действию более подвержены пальцы на ногах, чем на руках.
Не обходит стороной ногтевые пластины нижних конечностей и возможность сдавливания тесной обувью. При этом эффект стирания ногтей становится более выражен.
От чего зависит скорость роста
Задержка роста ногтей может быть вызвана многими факторами:
- генетическая предрасположенность или патологические изменения в организме на генетическом уровне;
- приём некоторых лекарственных препаратов;
- болезни;
- недостаток витаминов;
- травмы, полученные ногтевыми пластинами.
Однако не каждая болезнь – это причина, которая сказывается угнетающе на процессе роста ногтевой пластины. Перенесённые инфекционные заболевания зачастую активизируют рост ногтей. При этом вызвать такой же эффект специально – трудная задача.
Для того чтобы ногтевые пластины выглядели красивыми и здоровыми и радовали глаз не только хозяйки, но и окружающих, за ними требуется своевременный и правильный уход.
Нанося маникюр или педикюр день за днём, не давая возможности «передохнуть» ногтям, их хозяйка наносит защитникам фаланг пальцев непоправимый вред. А очередные диеты для похудания – это опять отсутствующие витамины, столь необходимые для нормального роста ногтевых пластин. Они, если могли бы говорить, то спросили хозяйку: как долго это может продолжаться?
Если статья вам понравилась, поделитесь ей, пожалуйста, в любимой соц. сети!
Ноготь представляет собой твердое, роговое, пластичное образование на коже кончиков пальцев ног и рук. Рост ногтей происходит из сумкообразного вдавления эпидермиса, находящегося на тыльной стороне пальцев ног и рук.
Образование ногтя происходит в его матрице (корне), представляющей собой специальную ткань, занимающую нижнюю часть его сумки. Участок матрицы примыкает к ногтевому ложу, находящемуся дистально от тела, с которым нижняя поверхность ногтевой пластины прочно сочетается от продольных валиков до гипонихия. Гипонихий – дорсальный участок эпидермиса между ногтевым ложем и кончиком пальца руки или ноги. Ногтевым валиком называют участки кожной складки, охватывающие ноготь латерально и проксимально.
Эпителиальная кожица, которая свободно примыкает к ногтю, называется кутикулой.
В естественном состоянии ноготь имеет нежно-розовый цвет, кроме участка полулунки, который имеет белый цвет. Причиной светлого цвета лунки является более интенсивная активность деления клеток в этой области, более слабое обеспечение капиллярами и образование внутриклеточного кератогиалина. В зависимости от индивидуальных особенностей человека и возраста толщина и размер ногтей могут существенно различаться.
Гистологически различаются продукты дифференцировки матрицы ногтя. Верхний слой составляют более слоистые, плотные и плоские, существенно вытянутые вдоль клетки, а внутренний слой представляет собой большое скопление кубических клеток, которые различаются по электронно-оптическим и гистохимическим показателям.
Благоприятные механические свойства ногтя обеспечивает его слоистое строение с эластичным нижним участком и жестким верхним. С нижней стороны к свободной части ногтя примыкает третий слой, представляющий собой продукт дифференцировки гипонихия. При наличии патологических процессов он может сильно разрастаться.
Скорость роста ногтя зависит от скорости образования в матрице новых клеток. Клетки матрицы, в отличие от механизма ороговения эпидермиса, преобразуются без кератогиалиновой стадии и представляют собой пластинчатые роговые структуры, в клетках которых содержатся остатки ядра.
На протяжении всей жизни человека ногти на руках и ногах непрерывно растут, если этому не мешают травматические или болезненные воздействия. При этом с возрастом скорость роста снижается. Примерная скорость роста ногтей на ногах составляет 1 мм в месяц, а ногтевая пластина отрастает полностью примерно за 1-1,5 года. Причем, ногти разных пальцев стоп растут с разной скоростью. Самая маленькая скорость на больших пальцах ног. Ногти на руках растут в несколько раз быстрее. У детей и молодых женщин ногти растут быстрее, чем у молодых мужчин, но после 40 лет данное соотношение меняется. В светлое время суток рост ногтей быстрее, чем в темное. Повышается рост ногтей при травмах, беременности, после хирургического удаления ногтя. А вот плохое питание и различные общие заболевания рост ногтей, наоборот, замедляют.
Симптомы заболеваний ногтей
Человеческие ногти страдают различными заболеваниями. Вот симптомы самых распространенных из них:
- Онихолизис – отслоение от ногтевого ложа ногтевой пластины;
- Лейконихия – заболевания, при котором ноготь становится белого цвета;
- Пахионихия – утолщение ногтевой пластины;
- Гапалонихия – заболевание, при котором ногтевая пластина становится слишком тонкой;
- Онихорексис – продольное расщепление ногтевой пластины;
- Онихогрифоз – изменение толщины и цвета ногтевой пластины, когда она загибается в виде клюва;
- Гиперкератоз ногтевого ложа – утолщение ногтевого ложа, которое часто возникает в ответ на грибковые заболевания;
- Койлонихия – изменение формы ногтевой пластины в виде ложки;
- Онихошизис – поперечное расщепление ногтевой пластины;
- Онихомикоз – грибок ногтей;
- Онихомадезис – полное отпадение ногтевой пластины;
- Онихокриптоз – вросший ноготь.
Из всех вышеперечисленных заболеваний наиболее часто встречаются онихомикоз (грибок ногтей) и онихокриптоз (вросший ноготь)
Онихомикоз является очень живучим инфекционным заболеванием, которое на протяжении нескольких месяцев может выживать даже на опавших ногтевых пластинках. Подхватить его можно через зараженную обувь и в общественных местах – саунах и банях, спортивных залах и бассейнах.
Начинается грибок ногтей, как правило, на коже и в межпальцевых складках, сопровождается сильным зудом и жжением, шелушением кожи. Если сразу не начать лечение грибка ногтей, то оно переходит в более тяжелую форму, могут появиться трещины и язвы, пузырьки на коже. И только после этого заболевание распространяется на ногти на ногах.
Внешне цвет ногтя меняется, он становится непрозрачным, потом начинает разрушаться и крошиться. Если грибок ногтей не лечить, он распространится по всему ногтю и перейдет на его внутреннюю часть. Поэтому его сложно будет побороть даже после удаления ногтя.
Как правило, лечение грибка ногтей медикаментозное, с применение специальных мазей и таблеток.
Вросший ноготь (онихокриптоз) – заболевание, вызванное врастание ногтевой пластины в боковую часть ногтевого валика. Чаще это случается с одной стороны. Заболевание сопровождается болевыми симптомами, покраснением и опуханием ногтевого валика. В случае прогрессирования болезни можно наблюдать гипергрануляцию и гнойные выделения.
Чаще всего заболевание возникает на ногах, но случается, что оно проявляется и на ногтях рук. Наиболее часто подобное заболевание можно увидеть у беременных женщин и людей пубертатного возраста.
Причинами болезни являются различные факторы. Это и наследственность и деформации ногтя, неправильный педикюр или гормональная перестройка организма, последствия грибковых заболеваний.
Знаете ли вы, что:
Многие наркотики изначально продвигались на рынке, как лекарства. Героин, например, изначально был выведен на рынок как лекарство от детского кашля. А кокаин рекомендовался врачами в качестве анестезии и как средство повышающее выносливость.
Желудок человека неплохо справляется с посторонними предметами и без врачебного вмешательства. Известно, что желудочный сок способен растворять даже монеты.
Кровь человека «бегает» по сосудам под огромным давлением и при нарушении их целостности способна выстрелить на расстояние до 10 метров.
Согласно мнению многих ученых, витаминные комплексы практически бесполезны для человека.
Самое редкое заболевание – болезнь Куру. Болеют ей только представители племени фор в Новой Гвинее. Больной умирает от смеха. Считается, что причиной возникновения болезни является поедание человеческого мозга.
В Великобритании есть закон, согласно которому хирург может отказаться делать пациенту операцию, если он курит или имеет избыточный вес. Человек должен отказаться от вредных привычек, и тогда, возможно, ему не потребуется оперативное вмешательство.
Во время работы наш мозг затрачивает количество энергии, равное лампочке мощностью в 10 Ватт. Так что образ лампочки над головой в момент возникновения интересной мысли не так уж далек от истины.
Кроме людей, от простатита страдает всего одно живое существо на планете Земля – собаки. Вот уж действительно наши самые верные друзья.
Образованный человек меньше подвержен заболеваниям мозга. Интеллектуальная активность способствует образованию дополнительной ткани, компенсирующей заболевшую.
По статистике, по понедельникам риск получения травм спины увеличивается на 25%, а риск сердечного приступа – на 33%. Будьте осторожны.
Человеческие кости крепче бетона в четыре раза.
Каждый человек имеет не только уникальные отпечатки пальцев, но и языка.
В течение жизни среднестатистический человек вырабатывает ни много ни мало два больших бассейна слюны.
Для того чтобы сказать даже самые короткие и простые слова, мы задействуем 72 мышцы.
Во время чихания наш организм полностью прекращает работать. Даже сердце останавливается.
Мифы о детокс очищении
Условия современной жизни в мегаполисе, постоянные стрессы, неправильное питание заставляют нас обращаться к различным способам очищения своего организма. Дело.
РОСТ НОГТЯ
Ростом ногтя называется постоянное образование нового вещества ногтевой пластинки. В образовании ногтевой пластинки участвуют матрикс и в гораздо меньшей степени ногтевое ложе (так называемый вентральный матрикс) и проксимальный ногтевой валик (так называемый дорсальный матрикс).
В проксимальной части матрикса находится наиболее активная ростковая кератогенная зона, где базальные клетки размножаются и, продвигаясь в дистальном направлении, теряют ядра, уплощаются, ороговевают и у края матрикса встраиваются в уже существующую ногтевую пластинку. Клетки последней не способны синтезировать ДНК и делиться, поэтому сама ногтевая пластинка расти не может. Рост пластинки заключается в ее постоянном обновлении у проксимального края и продвижении уже образованных роговых слоев к дистальному концу. Ногтевое ложе не может самостоятельно сдвигаться к дистальному концу, для этого оно использует свою прочную связь с ногтевой пластинкой.
Полагают, что клетки ногтевого ложа могут встраиваться в вентральную часть пластинки на всем ее протяжении. Кроме того, какая-то часть пластинки образуется из нижней части проксимального валика.
В росте и формировании пластинки участвуют не только ростковые зоны, но и проксимальный и латеральный валики ногтя, само ногтевое ложе и фаланга пальца.
Эти структуры направляют движение растущей ногтевой пластинки, благодаря чему она сохраняет форму и направление своих слоев.
Ногтевая пластинка на руках вырастает за 1 мес на 2-4,5 мм, или в среднем на 0,1 мм в день. Ногти на ногах растут в 1,5 раза медленнее, вырастая в среднем на 1 мм в месяц. Полностью ногтевая пластинка на руках отрастает за 4-6 мес, а на ногах — за 12-18 мес. Ногти разных пальцев на одной кисти или стопе растут также с разной скоростью, причем медленнее остальных отрастают ногти на больших пальцах.
На скорость роста влияют различные факторы. Ногти растут быстрее у детей, чем у взрослых, быстрее у молодых мужчин, чем у молодых женщин, а с возрастом это отношение меняется. Медленнее всего растут ногти у стариков. Несколько выше скорость роста ногтей днем. Медленнее ногти растут зимой и у людей, живущих в местностях с холодным климатом.
Скорость роста ногтей может повышаться при беременности. Травмы и удаление всей пластинки ногтя стимулируют ее образование. Замедляют рост плохое питание, общие тяжелые заболевания, приводящие к недостаточности функции матрикса. Образование пластинки значительно ухудшается при лечении цитостатиками.
Источники: http://nailsfit.ru/uhod/rfr-s-kakoj-skorostyu-rastut-nogti-na-rukah-i-nogah.html, http://www.neboleem.net/nogti.php, http://xn--80ahc0abogjs.com/venericheskie-bolezni-kojnyie/rost-nogtya.html
Как отрастить ногти за неделю в домашних условиях
Как отрастить ногти за неделю в домашних условияхВступай в сообщество «Идеальный Маникюр»!
«Идеальный маникюр» – сообщество, посвященное уходу за руками, дизайну ногтей и нейл-арту. У нас ты найдешь обучающие материалы по созданию превосходного маникюра для каждого случая. Советы, интересные статьи и фотографии работ лучших мастеров по маникюру – подпишись!
ВКонтакте: | |
Facebook: | |
Одноклассники: | ![]() ![]() |
×
«Идеальный маникюр» – сообщество, посвященное уходу за руками, дизайну ногтей и нейл-арту. У нас ты найдешь обучающие материалы по созданию превосходного маникюра для каждого случая. Советы, интересные статьи и фотографии работ лучших мастеров по маникюру – подпишись!
Одноклассники:

Я уже подписан на сообщество «Идеальный Маникюр»
×
Вступай в сообщество «Идеальный Маникюр»!
«Идеальный маникюр» – сообщество, посвященное уходу за руками, дизайну ногтей и нейл-арту. У нас ты найдешь обучающие материалы по созданию превосходного маникюра для каждого случая. Советы, интересные статьи и фотографии работ лучших мастеров по маникюру – подпишись!
ВКонтакте: | |
Facebook: | |
Одноклассники: | ![]() ![]() |
Я уже подписан на сообщество «Идеальный Маникюр»
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
Политика конфиденциальности
Как быстро отрастить ногти — ванночки, маски, средства для быстрого роста ногтей
О красивых длинных натуральных ногтях мечтают многие девушки, но из-за частого наращивания ногтей, постоянного покрытия шеллаком, бытовых домашних дел отращивать ногти до желаемой длины приходится долго. Как ускорить этот процесс и защитить ногти от ломкости?
Как быстро растут ногти?
Средняя скорость роста ногтей на руках за неделю составляет 1-2 мм. На полное обновление ногтевой пластины уходит до 6 месяцев. Доказано, что у мужчин она отрастает быстрее, чем у женщин, а также то, что интенсивнее всего рост ногтей идет в летнее время года.
Какие факторы влияют на скорость роста?
- Гормональные изменения в женском организме. Подростковый возраст, беременность, предменструальный период вносят свои коррективы в рост ногтей, ускоряя или замедляя его в зависимости от общего состояния здоровья организма.
- Работа, способствующая стачиванию ногтей (печатание на клавиатуре, массаж, прочие виды ручного труда).
- Слишком строгая диета с малым потреблением жиров, углеводов, витаминов.
- Регулярный контакт с химическими веществами (моющими средствами).
- Болезни, связанные с нарушением обмена веществ в организме, проблемами с кровообращением.
- Вредные привычки, например, грызть ногти.
Быстрый рост ногтей обеспечивают витамины, получаемые из полноценного, разнообразного рациона, поддержание здоровья организма, но есть и способы ускорить природный процесс, к которым девушки прибегают, когда нужно быстро отрастить ногти на руках для безупречного маникюра.
Что делать, чтобы ногти росли быстрее?
Сделать, чтобы ногти росли быстро можно несколькими способами. Для этой цели можно воспользоваться аптечными средствами: специальными эмалями и средствами, обогащенными витамином Е, D. Второй способ – использовать специальные ванночки и маски для ногтей, способствующие оздоровлению, укреплению и росту ногтевой пластины.
Рецепты ванночек для рук или что делать, чтобы ногти росли быстро
Эти ванночки ускоряют отрастание ногтей, придают ногтевой пластине блеск, прочность, увлажняют ее, насыщая витаминами и маслами.
Ванночка из отвара репейника
Закипятите стакан воды (200 мл) и залейте крутым кипятком 2 столовые ложки корня репейника. Настаивайте отвар в течение часа, затем подогрейте его до теплой температуры. Налейте подогретую жидкость в удобную емкость и опустите пальцы. Подержите руки в воде полчаса. Рекомендуется делать такую процедуру каждый день.
Ванночка с лимонным соком
Лимонный сок укрепляет ногтевую пластину, делает ее прочной и эластичной. Использовать лимонный сок можно как в чистом виде, втирая его в ногтевую пластину. В виде ванночек сок лимона используют вместе с водой в соотношении 1:1. Эффект от ванночек – осветление ногтевой пластины, смягчение кожи рук, кутикулы.
Йодовая ванночка
Йод также как сок лимона можно использовать в чистом виде, намазывая на ногти, но такой метод подходит далеко не всем. Коричневая кайма вокруг ногтя выглядит неэстетично, поэтому чаще всего йод добавляют в ванночки для ногтей. Укрепляющий и стимулирующий рост эффект дает ванночка с йодом и морской солью.
Маски для роста ногтей
Что делать, чтобы ногти быстро росли? Маски для ногтей! Отрастить красивые длинные ногти с помощью масок можно всего за пару недель, если делать их регулярно.
Несколько рецептов простых масок, которые можно делать в домашних условиях из доступных ингредиентов помогут вам быстрее достичь намеченной цели.
Перцовая маска
Состояние ногтевой пластины зависит от кровообращения в кончиках пальцев. Хорошо стимулирует кровообращение красный перец. Смешайте половину чайной ложки красного перца с чайной ложкой меда и добавьте пять капель сока лимона. Нанесите смесь на ногти и подержите 20-25 минут. Смойте теплой водой. Для максимального эффекта используйте маску через день.
Масляные маски
Отрастить ногти можно с помощью масляных масок. Что делать, чтобы ногти росли? Купите в аптеке масляный витамин А и Е, смешайте их и втирайте в ногтевую пластину каждый вечер перед сном. Масло на ногтях держите не меньше 10 минут. Этого времени достаточно, чтобы оно впиталось.
Для масляных масок можно использовать эфирные масла. Хорошо стимулирует рост масло ши и какао. Они питают ногтевую пластину и кожу вокруг нее, защищают и восстанавливают водный баланс. Благодаря маслам можно отрастить ногти до желаемой длины за 2-2,5 недели.
Как отрастить красивые ногти?
Кроме масок и ванночек можно использовать такое средство для быстрого роста ногтей, как парафин. Разогрейте косметический воск (парафин) в воскоплаве или на водяной бане и нанесите его на кутикулу. Когда воск застынет, наденьте на руки тонкие целлофановые перчатки. Теплый воск стимулирует кровообращение в кончиках пальцев. Постарайтесь продержать воск на руках до 2 часов. Старайтесь делать процедуру каждый день, чтобы ваши ногти отрастали быстрее.
За сколько можно отрастить ногти?
Увы, ногти растут гораздо медленнее волос, поэтому ускорить рост ногтей на руках настолько, чтобы буквально через неделю у вас были красивые длинные ногти, не получится.
Как бы ни обещали разные косметические средства и народные рецепты, вырастить ногти быстро, радикально ускорить естественный процесс в организме невозможно.
Если вам нужно очень быстро отрастить ногти, когда на носу важное мероприятие, а один или два ногтя предательски сломались в самый неподходящий момент, исправить дефект поможет только наращивание.
Что делать, чтобы ногти росли быстрее?
Чтобы ногти не ломались и быстро отрастали, старайтесь:
- Придерживаться принципов здорового питания. Это положительно скажется на состоянии всего организма и отразится на здоровье ногтей.
- Соблюдать правила гигиены. Своевременно удаляйте кутикулу, подпиливайте ногти только в сухом состоянии, чтобы они не расслаивались, аккуратно придавайте пластине нужную форму.
- Делайте ванночки, маски, используйте масла и крема.
- Давать отдых ногтевой пластине между процедурами наращивания.
- Используйте качественные лаки, не содержащие формальдегидов, толуола и прочих вредных веществ, способных повредить структуре ногтевой пластины.
- Делать массаж. Если ваша работа связана с печатанием на клавиатуре, игрой на музыкальных инструментах, каждый вечер массируйте пальцы у основания ногтя. Массаж можно дополнить растительным маслом или эфирным, либо питательным кремом.
Заключение
Секрет быстрого роста ногтей – регулярность и правильность ухода за ними, а также соблюдение принципов здорового образа жизни. Следите за своим рационом, ведите активный образ жизни, тогда красота и здоровье будут вашими постоянными спутниками.
Как отрастить ногти за неделю?
Уход за ногтями
Красивые и ухоженные ногти считаются предметом гордости для любой девушки или женщины. В настоящее время в моде естественная красота и большинство представительниц прекрасного пола пытаются отрастить собственные ногти, а не наращивать их, как раньше. Разумеется, сделать это не всегда просто, учитывая ритм жизни и огромное количество ежедневной домашней работы, способной легко навредить ногтям. Для того чтобы они выросли красивыми и здоровыми, нужно четко следовать правилам ухода за ними, а также использовать различные средства.

Почему ногти растут медленно?
Не каждая женщина может похвастаться красивыми и ухоженными ногтями. У некоторых они просто не растут или же растут слишком медленно. Перед тем как начинать борьбу с расслаиванием, ломкостью или медленным ростом, нужно найти причину, которая не позволяет стать обладательницей привлекательных ногтей. Факторы, которые оказывают влияние на рост ногтей, могут быть как внешними, так и внутренними.
К первой категории относится:
- влияние на ногти бытовых чистящих средств;
- неправильный уход;
- холодная погода.

Что касается внутренних факторов, то речь идет о следующих возможных причинах:
- плохое питание;
- нехватка витаминов или других питательных веществ;
- слабый иммунитет организма.

Главное – выявить причину нарушения и вовремя устранить ее.
Если привести здоровье в порядок, избавиться от внешних факторов и проделывать специальные процедуры, то за 2-3 недели можно отрастить крепкие и здоровые ногти.
Нельзя забывать о том, что состояние ногтей прежде всего зависит от общего состояния здоровья человека. Если организм испытывает нехватку витаминов или минералов, то это скажется на волосах и ногтях. Именно поэтому большинство специалистов говорят о том, что лечить ногти нужно изнутри. Скорее всего, организм просто не получает оптимального количества микроэлементов, что обычно происходит из-за неправильного питания, употребления алкоголя или курения.

Что влияет на скорость роста?
Следует отметить, что скорость роста ногтей с годами замедляется. Например, у девочек ногти вырастают намного быстрее, чем у женщин старшего возраста. На скорость роста ногтей оказывают влияние следующие факторы.
- Здоровый образ жизни, который включает в себя постоянные физические нагрузки, правильный рацион, достаточное количество сна. Кроме того, сюда можно отнести своевременное лечение заболеваний. Любая болезнь приводит к ослаблению иммунитета, что негативно сказывается как на скорость роста ногтей, так и на их прочность.
- Правильное питание – наиболее важный фактор, так как ногтевые пластины для хорошего роста должны получить все необходимые полезные вещества и витамины. Именно поэтому у женщин, которые часто сидят на диете, наблюдаются проблемы с ломкими ногтями. Избежать подобных проблем можно благодаря высокобелковым продуктам, которые играют важную роль в процессе их роста.
- Тщательный уход за ногтями. Данный момент крайне важный – именно благодаря внешнему воздействию усиливается влияние внутренних компонентов.

Начинать процесс следует с правильного питания, так как именно нехватка витаминов часто является основной причиной проблем с их ломкостью и медленным ростом. Если поставлена цель отрастить ногти, то с наличием указанных проблем ничего не получится.

Среди основных витаминов, которые положительно сказываются на состояние ногтевых пластин, считаются витамины А, Е, С и В.
- Витамин A играет наиболее важную роль в процессе роста ногтей. Кроме того, он улучшает регенерационные процессы в организме. Получить его можно из печени, овощей или сливочного масла. А вот от кофе придется отказаться, так как он вымывает этот витамин из организма.
- Витамины С нужен нам для того, чтобы как можно дольше оставаться молодыми. Если ногти у вас желтеют, то причина точно кроется в нехватке этого вещества. Получить его можно из цитрусовых, крыжовника и других ягод.
- Витаминная группа В способствует укреплению ногтей, улучшает их рост и обеспечивает усвоение поступающих микроэлементов. Такие вещества можно найти в молоке, рыбе, зелени и дрожжах.
- Витамин Е славится своими антиоксидантными характеристиками, а также позитивно влияет на циркуляцию крови. Это все обеспечивает быстрый и качественный рост ногтей. Получить такой витамин можно из масла, яиц и других продуктов животного происхождения.

Для здоровья ногтей огромное значение имеют не только витамины, но и минералы, обеспечивающие ногтевую пластину крепостью и структурой. Среди наиболее важных можно отметить следующие.
- Цинк. Важен для расщепления белков, что соответственно оказывает воздействие на рост тканей. Отличными источниками этого микроэлемента являются молоко и бананы.
- Кальций. Элемент, жизненно необходимый при формировании ногтей. Минерал содержится в молочных продуктах.
- Железо. Если в организме человека не хватает железа, то это может стать причиной малокровия, а оно уже приводит к хрупкости костей. Каша из гречки и яблоки – идеальные источники столь важного вещества.

Как быстро отрастить?
Практически перед любой дамой рано или поздно встает вопрос, как отрастить ногти за неделю при помощи процедур дома. Длинные ухоженные ногти смотрятся красиво, поэтому женщины уделяют этому процессу пристальное внимание, прибегая к помощи различных процедур или медикаментов.

При помощи процедур
Одной из наиболее эффективных процедур являются ванночки с различными компонентами. Дома отрастить красивые и длинные ногти легко, если на постоянной основе проводить для них ванночки. Среди наиболее популярных ванночек следует выделить следующие.
- В теплую водичку следует добавить пару капель йодного раствора и лимонного сока. В такой воде руки следует держать около 15 минут. Подобная процедура крайне эффективна только в том случае, если проводить ее ежедневно.
- Наливаем стакан воды в подходящую посудину, добавляем туда соль и немного йода. Держим пальцы в течение 20 минут, после чего вытираем их при помощи мягкого полотенца.
- Разбавляем в воде морскую соль и опускаем в сосуд пальцы на 20 минут. После такой ванночки нужно нанести на них крем. Такая процедура должна проводиться в течение 14 дней, после чего необходимо сделать перерыв на месяц.

Одной из наиболее эффективных процедур также считается масляная ванночка. Для этой цели можно использовать любое масло. Большинство женщин отдают предпочтение оливковому, так как оно приятно пахнет и легко смывается. Используемое масло нужно подогреть на слабом огне и держать в нем ногти на протяжении 5 минут.
Промывать после этого пальцы нельзя. Лучше всего высушить их при помощи бумажного полотенца.
Некоторые дамы также отмечают удивительные свойства молочной ванной, в которую, кроме молока, добавляется яблочный сок и немного меда. В подогретом коктейле необходимо продержать пальцы около 10–15 минут, после чего нанести на ногти увлажняющий крем.

Если вы хотите стать обладательницей крепких ногтей, то идеальным решением станет содовая ванночка. Для ее приготовления нужно добавить в воду 1,5 ложки соды, пару капель йодного раствора и продержать во всем этом руки около десяти минут. После ванночки ногти нужно смазать питательным кремом.

Одной из наиболее популярных процедур считается парафинотерапия, которая станет настоящим спасением не только для рук, но и для ногтей. Следует отметить, что такая процедура займет намного больше времени, чем любая из перечисленных выше, но и эффективность выше.
Для осуществления парафинотерапии значение имеет наличие отличного по своему качеству парафина. Купить его можно в аптеке или супермаркете. В большинстве случаев парафин продается уже поделенный на порции, которые станут идеальным решением для одноразовой процедуры. Следует отметить, что парафин свечей для данных целей использовать нельзя.
Кроме того, нельзя несколько раз применять один и тот же парафин, так как уже после первой процедуры он лишится всех своих свойств.

Итак, для проведения парафинотерапии нужно взять специальную емкость и расплавить в ней парафин. Использовать для этого необходимо паровую баню. Пока готовится смесь, можно уделить внимание своим руками. Очищаем их при помощи скрабов, а затем смачиваем бумажную салфетку парафиновой смесью и наносим ее небольшим слоем на ногти и руки. После того как первый слой полностью высохнет, нужно будет повторить процедуру еще раз. Теперь обертываем конечности при помощи полиэтилена и надеваем перчатки, оставляя все это как минимум на полчаса. За это время кожа и ногти получат огромное количество полезных веществ, что позитивно скажется на их состоянии.

Еще одним эффективным способом считается массаж, благодаря которому можно существенно ускорить процесс роста ноготков. Отличительная черта такой процедуры состоит в том, что она позволяет в значительной степени улучшить кровообращение в организме. Именно благодаря этому роговой покров получает питательные вещества, что приводит к росту ногтевой пластины.
Перед началом массажа нужно избавиться от лака и других искусственных покрытий на ногтях. В специализированных магазинах сегодня продают специальные щетки, предназначенные для массажа кутикулы. После массаж ногти смазываются при помощи питательного крема.
Дело в том, что благодаря данной процедуре кожа и ногти начнут лучше впитывать полезные компоненты, поэтому имеет смысл наносить крем сразу после массажа.

При помощи средств
Для ускорения роста ногтей эффективны не только различные процедуры, но и различные средства. В аптеке можно найти огромное количество препаратов, которые позволяют улучшить состояние ногтей и добиться их быстро роста. Одним из наиболее эффективных средств считается йод. Просто наносите по одной капле на каждый ноготь на ночь и уже через 5 дней увидите эффект.
Некоторые боятся, что ногти так и останутся желтого цвета, но к утру они уже успевают снова обрести свой натуральный вид.
Огромную эффективность доказали витамины А и В, представленные на масляной основе. Каждый день их нужно втирать в ноготь при помощи массажных движений. Это не только ускоряет их рост, но и положительно сказывается на прочности.

Еще одним полезным средством считается глицериновый крем, который можно приготовить в домашних условиях из аптечных препаратов. Для этого можно купить глицерин, салициловую кислоту, смешать и добавить к ним витаминные комплексы на масляной основе. Кроме того, некоторые женщины добавляют в такие кремы немного красного вина.
Спустя неделю применения такого средства можно увидеть существенное улучшение состояния ногтей.

Последующий уход и укрепление
Для того чтобы полученный результат закрепился, нужно особое внимание уделить уходу за ногтями и их укреплению. Среди часто встречающихся советов по поводу этого можно выделить основные.
- Ацетон – главный враг ногтей. Он содержится в большом количестве в жидкостях, которые предназначены для снятия лака. При покупке подобных средств лучше всего выбирать варианты, которые включают в свой состав увлажнители.
- Красить ногти нельзя чаще, чем один раз в неделю. В противном случае наносится вред покрытию пластины, что негативно сказывается как на состоянии, так и на скорости роста ногтя.
- Не нужно обрезать ногтевые валики, так как они обеспечивают защиту от попадания инфекции.

Что касается ухода за ногтями, то можно побаловать их регулярными ванночками, травяными отварами и различными маслами. Кроме того, на современном рынке представлено огромное количество косметических продуктов, предназначенных именно для ухода за ногтями. Однако при выборе подобных средств нужно быть предельно внимательными.
Лучше отказаться от вариантов, в процессе производства которых использовались искусственные компоненты, а отдать предпочтение натуральным составам.
Таким образом, ускорить рост ногтей можно при помощи специальных ванночек, парафинотерапии, различных процедур и аптечных средств. При ответственном подходе можно будет за пару недель добиться положительных результатов и вскоре стать обладательницей красивых ногтей.

Как отрастить ногти в домашних условиях за неделю, смотрите в следующем видеоролике.
Есть ли у ногтей предел роста?
Рост ногтей – очень актуальная проблема для прекрасной половины человечества. В стремлении приобрести красивый маникюр и не переплачивать за накладные ногти, девушки часто сокрушаются, что их ногтевая пластина совсем не увеличивается в длине. Некоторые уверенны, что причиной этому служит достижение предела роста ногтя.
Рост ногтей: что нужно знать

Обычно рост ногтей в длину составляет от 0,1 до 0,55 мм в день. Соответственно, за месяц наши ногти вырастают на 3-4 мм. Скорость роста зависит от возраста и состояния здоровья человека. К основным факторам, которые влияют на ускорение роста, относятся гормональные изменения, достаточное получение организмом витаминов и полезных веществ, достаточное количество сна. Ногти полностью обновляются за 6 месяцев, а в год удлиняются на 4-5 см. При этом на руках ногти удлиняются намного быстрее, чем на ногах.
Известно, что даже после смерти некоторое время ногти продолжает расти, однако затухающие процессы роста быстро прекращаются. А вот при здоровом функционировании организма пределов роста ногтей практически нет. Однако поскольку наше тело имеет очень сложный и продуманный механизм работы, если перестать стричь ногти, то они постепенно начинают загибаться, твердеть и темнеть. При достижении метра длины скорость роста ногтей замедляется и постепенно останавливается.
Люди с самыми длинными ногтями в мире



Ещё одной обладательницей фантастически длинных ногтей стала Крис Уолтон – 45 летняя певица из Лас-Вегаса. Длина её самого большого ногтя составляет 91 см, а суммарно длина ногтей на пальцах равна 6,5 м. На одном из интервью женщина призналась, что растила ногти 18 лет и очень довольна результатом. Несмотря на необычный маникюр, Крис живет полной жизнью и ни в чём себе не отказывает. Певица признается, что сама справляется с домашними делами, виртуозно играет на пианино и вяжет на спицах.
Таким образом, у ногтей практически нет пределов роста, а вот скорость обновления ногтевой пластины весьма ограничена и сильно зависит от индивидуальных факторов, гормонального фона и общего состояния здоровья. Однако если задаться целью и не стричь ногти на протяжении многих десятилетий, ногтевая пластина начнет уплотняться, загибаться и темнеть.
Обязательно прочитайте об этом
Как быстро отрастить ногти? 26 фото Как в домашних условиях ускорить рост ногтей на руках? Как отрастить длинные ногти за месяц?
Уход за ногтями
Красивые, крепкие, ухоженные ногти – мечта, которую женщины легко могут реализовать. Причем для этого не придется тратить деньги на салонный уход. Достаточно следовать простым рекомендациям, и совсем скоро вместо короткой кромки ногтевой пластины можно будет получить эстетичную основу правильной формы – крепкую и не требующую дополнительного наращивания.
Как быстро отрастить ногти, не затрачивая на это слишком много времени или сил? Можно ли укрепить ногтевые пластины, предотвратить их ломкость, и сохранить достигнутый результат? На самом деле, стать обладательницей красивых натуральных ногтей можно даже за неделю. Конечно, если приложить к этому определенные усилия.


Особенности строения ногтя
Ноготь – это естественная защита пальцев от повреждений и патогенной микрофлоры. Он представляет собой сложное образование из отвердевшего кератина. Его видимая часть – пластина (как и волосы), не имеет болевых рецепторов и сосудов, что позволяет подвергать его поверхность механической обработке без боли и крови.
Отрастает ноготь в среднем на 1 мм в течение недели. При этом питать, и увлажнять видимую часть пластины бессмысленно, поскольку ее структура уже сформирована, и неизменна. При отращивании основное воздействие направляется на корень, где и происходят важные биологические процессы.
В ногтевой пластине до 150 слоев ороговевшей кератиновой оболочки, дополняемой липидными прослойками для соединения тканей. Около 15% занимает вода, 5% – сера, обеспечивающая прочность ногтя, в меньших объемах (около 2% от общей массы) присутствуют в составе другие минеральные вещества:
- цинк;
- кремний;
- кальций;
- магний;
- марганец.
Корневая часть ногтя скрыта под кожным валиком, и защищена им от внешних воздействий. Научное ее название – матрикс, и по своей структуре этот элемент аналогичен волосяной луковице. Именно он накапливает полезные вещества, и формирует клеточную структуру ногтя. Соответственно, любые средства для наружного применения могут лишь визуально улучшить состояние ногтей. Но они совершенно бесполезны в долгосрочной перспективе – здесь нужен системный подход и интенсивное питание матрикса.


Факторы, влияющие на рост
Прежде чем начать отращивание ногтей, стоит учесть ряд важных факторов, способных повлиять на ход этого процесса:
- Стандартная скорость роста ногтей, согласно научным исследованиям, составляет не более 2 мм в неделю. Снизить этот показатель может дефицит витаминов и минералов, скудность рациона питания, наличие наследственных заболеваний.
- Сезон и климатические условия. В летний период организм человека получает достаточное количество витамина D, обеспечивающий стимулирование клеточного роста и благотворно влияющий на образование кератина.
- Период беременности. Изменение гормонального фона существенно ускоряет рост волос и ногтей. В этот период избежать ломкости пластины помогает прием препаратов, содержащих кальций, цинк, Омега-3 кислоты.
- Салонные процедуры. Одним из самых эффективных средств для стимуляции роста ногтей является парафинотерапия. Благодаря стимулирующему воздействию горячих аппликаций в области их нанесения ускоряется процесс кровообращения, происходит насыщение тканей кислородом.
- Недостаток жиров в организме. Если рацион не включает продукты с жирными кислотами, то ногти будут оставаться ломкими и сухими даже при правильном уходе.
- Слабая природная защита. Сделать собственные ногтевые пластины крепче и сильнее можно, регулярно нанося прозрачный бесцветный лак или питательное покрытие на масляной основе, не требующее смывания.
Все эти факторы стоит учесть перед тем, как начать отращивание ногтей.


Как быстро отрастить?
Как в домашних условиях отрастить длинные и крепкие ногти в короткие сроки? Для начала надо учесть, что поставить рекорд в течение 2-3 дней точно не получится. Видимых результатов удастся добиться не менее, чем за 7-10 дней, а еще реальнее получить их за месяц тщательного ухода. Ускорить рост ногтей на руках помогает точное соблюдение правил по уходу за ними.
Всю домашнюю работу на период формирования естественной ногтевой пластины придется выполнять в прочных перчатках с пальцами достаточной длины. На время стоит отказаться от обрезного маникюра, сменив его на более деликатный вариант со смещением кутикулы деревянной палочкой. Если свободного времени на достижение цели – около недели, стоит начать ежедневно делать желатиновые ванночки для рук, проводить массаж.
Если в запасе 14 дней, можно воспользоваться специальными активаторами роста или стимулирующей парафинотерапией, горячими обертываниями. Они помогут достичь желаемого результата гораздо быстрее. Если ногтевая пластина имеет хрупкий вид, потускнела, изменила цвет, покрылась бороздами и полосами – нужно начинать витаминопрофилактику. На время стоит отказаться от яркого маникюра, травмирующих воздействий. Процедуры по уходу чередуют. Солевые ванночки дополняют йодными компрессами, массажем с витаминами, лимонными масками. Так добиться желаемой длины будет гораздо легче.

Если в запасе месяц, то именно такой срок нужен, чтобы избавить даже самые чувствительные и капризные ногти от повреждений, механического расслоения, ломкости. Поводом для интенсивного восстановления и питания могут стать следующие причины:
- явное замедление скорости роста – менее 4 мм в месяц;
- появление пятен, полосок, бороздок, вмятин или выпуклостей на поверхности;
- изменение цвета;
- отсутствие здорового блеска;
- расслоение структуры на отдельные пласты.
Любой из этих симптомов – причина для перехода к салонным или домашним процедурам. Интенсивная минерализация, воздействие фруктовыми кислотами и морской солью вернут баланс полезных веществ в матриксе.
Перечень доступных домашних средств для активации роста ногтевой пластины довольно разнообразен.
Среди наиболее популярных вариантов можно отметить:
- Йодно-солевые ванночки. Если причиной медленного роста ногтей стал дефицит минеральных веществ, восполнить его поможет специальный уход. Готовятся ванночки на основе 100 мл теплой воды, 4 капель йода и 5 граммов морской соли. В готовый раствор погружаются кисти рук таким образом, чтобы смесь полностью покрывала ногтевую пластину. Продолжать процедуру необходимо от 20 до 40 минут. Серию процедур продолжают до тех пор, пока йод не начнет окрашивать ногти. Это будет означать восполнение дефицита микроэлемента в организме.

- Сок лимона. Если ногти слишком хрупкие и ломаются на кончиках, устранить проблему поможет эта процедура. В свежеразрезанную половинку кислого фрукта погружаются кончики пальцев. Воздействие кислот поможет отбелить кожу, и благотворно повлияет на общее состояние ногтя. Продолжать процедуру нужно около 20 минут. По завершению ногти ополаскиваются, руки смазываются питательным кремом.
- Ванночки на травяной основе. Для их проведения нужно приготовить отвар корня лопуха, цветков ромашки, зверобоя (по 1 ч. л. на литр воды). Готовый состав нужно охладить и использовать в качестве основы для интенсивного укрепления ногтевой пластины. Процедура проводится регулярно: каждый день по 20-30 минут. Если в запасе есть месяц, можно пошагово добиваться отличных результатов при отращивании длинных натуральных ногтей. И первым шагом станет внесение в рацион витаминов и минералов, способствующих улучшению состояния ногтевой пластины. Следует избавиться от вредной привычки обкусывать ногти. Обгрызенный кончик ногтя не украшает маникюр, приводит к растрескиванию и повреждению кератинового слоя.
Еще один важный момент – верный выбор формы. На период отращивания лучше подпиливать ногти по естественным контурам. При выборе маникюрных принадлежностей стоит отдать предпочтение стеклянной или полимерной пилке с мелкозернистой структурой. Она меньше травмирует ткани и по своим характеристикам не уступает металлическому надфилю.


Интенсивное питание – еще один важный секрет эффективного отращивания ногтей. Сохранить влагу, и уберечь ногтевые пластины от пересыхания помогают средства на основе глицерина. Молочная кислота обеспечивает бережный уход, работает как мягкий пилинг, и при этом не повреждает поверхности так глубоко, как это делают кислоты.
Растительные масла – дерева ши, виноградных косточек, кокосовое – обладают способностью восполнять жировые запасы, предотвращают хрупкость и ломкость ногтевой пластины. Регулярный и правильный уход даст свои результаты. Всего за месяц можно будет сформировать ногти нужной длины, ускорив их рост.
Как отрастить ногти при лечении грибка? Если проблема была выявлена, и диагностирована врачом, надо избавиться от патогенных микроорганизмов, повреждающих кератиновые волокна. Если этого не сделать, новые клетки, вырабатываемые корнем ногтя, окажутся заражены. Пластины будут деформироваться по мере роста. После завершения противогрибковой терапии обязательно проводится витаминизация и минерализация тканей. Только после этого можно приступать к отращиванию длины.
Аккуратный педикюр также требует определенного оформления ногтя. Если его поверхность травмирована тесной обувью, край врос в кожу, кончики слоятся, то говорить об ухоженных ногах не приходится. Чтобы отрастить пластину нужной формы и длины, следует регулярно проводить процедуры, направленные на решение этой проблемы. Полезны теплые травяные ванночки, парафиновые процедуры, позволяющие быстро придать блеск поверхности ногтя. Также полезны аппликации на масляной основе, интенсивно питающие матрикс.


Продукты
Существует целый перечень продуктов, обладающих полезными свойствами для отращивания длинных ногтей. Поскольку расслоение и утолщение краев пластины чаще сопряжено с дефицитом витаминов и минеральных веществ, надо включить их в меню. Для здоровья ногтей необходимы:
- Желатин. Он имеет животное происхождение и не рекомендован людям с высокими показателями свертываемости крови. Для всех остальных он является ценным источником коллагена – белка, отвечающего за эластичность тканей. Студни, желе, муссы, заливные блюда, крепкие мясные и рыбные бульоны позволяют в полной мере восполнить запас этого ценного вещества в тканях.
- Биотин или витамин H. Считается наиболее важным для роста ногтей. Он есть в яйцах, молоке, сыре, рыбе, мясе и субпродуктах, то есть в белковых продуктах.
- Сера. Первый признак ее нехватки – деформация ногтевой пластины. Восполнить недостаток этого полезного вещества может капуста, зеленый салат, овсяная и гречневая каши.
- Комбинация железа и фтора. Вместе эти вещества усваиваются гораздо лучше. Использовать стоит морепродукты, рыбу и мясо, картофель, ягоды. Яблоки, грейпфруты, картофель дополнительно снабжают организм витамином C. Признаком железодефицита является изменение цвета ногтя, появление неровностей на поверхности пластины.
- Селен – незаменимый минерал, встречающийся в немногих продуктах. Нехватка вещества проявляется в виде пористости, потускнения ногтевой пластины.
Содержится этот минерал в черной смородине, водорослях, отрубях. Присутствует селен в яйцах, оливках, мясных субпродуктах.


- Витамин PP или никотиновая кислота содержится в достаточном количестве в неочищенном рисе, мясных и рыбных продуктах, дрожжах, семечках и грибах.
- Витамины группы B благотворно влияют на здоровье женщины в целом, способствуют регенерации тканей, стимулируют процессы роста на клеточном уровне. Найти их можно в злаковых продуктах, орехах, семечках, грибах и дрожжах.
- Витамины A, E – жирорастворимые ценные вещества. Именно их нехватка проявляется в повышенной сухости пластины, ее расслоении. Но дозу полезных компонентов следует тщательно вымерять. При поступлении с продуктами питания – яичным желтком, мясом, рыбой, печенью, сырами – они усваиваются в достаточном количестве. А вот прием аптечной формы витамина A следует проводить под наблюдением врача, поскольку его передозировка может негативно влиять на работу печени.
- Кальций и витамин D3, облегчающий его усвоение – эта комбинация позволяет укрепить даже самые хрупкие, ломкие, ослабленные ногти. Получить вещества можно из жирной рыбы, молочных продуктов, сыра.
- Йод – вещество, при дефиците которого наблюдается повышенная хрупкость ногтей. Получить его в легкоусвояемой форме можно из пищевой продукции. Много его в морской капусте, моллюсках и креветках, шпинате, шампиньонах.
- Цинк. Его нехватка проявляется появлением белых пятнышек на поверхности ногтевой пластины. Дефицит цинка может способствовать развитию грибковых инфекций, повреждению ногтевой пластины. Найти вещество можно в свежей зелени, бобовых и злаковых культурах.


Препараты
Профессиональный активатор – хорошее решение для того, чтобы отрастить ногти за 5-7 дней. Такое средство для ускорения выработки кератина помогает вдвое усилить эффект от обычных домашних процедур. Стимулятор позволяет не тратить время на приготовление домашних ванночек и масок.
Среди наиболее популярных вариантов можно отметить лосьон «Клавио», реализуемый через аптечные сети. В составе жидкости – хитозан, пантенол, сок листьев алоэ, биотин, женьшень. Готовый состав легко наносится, не содержит опасных летучих и спиртовых веществ. Еще один популярный вариант стимулятора роста – «Умная эмаль». Средство ориентировано на месячный курс применения, содержит протеины шелка и кашемира, обеспечивающие эффективное восстановление, выравнивание ногтевой пластины.
Для интенсивной регенерации клеток, и усиления роста кератиновых волокон можно использовать гиалуроновую и никотиновую кислоту. В 500 мг такой основы добавляют 50 мл минеральной воды, и 20 граммов масла миндаля или дерева ши. Кислотные ванны и маски противопоказаны при механическом повреждении ногтя.


Массаж
Массажное воздействие – один из самых эффективных способов стимулирования роста ногтей. С его помощью можно обеспечить интенсивный приток крови к тканям, ускорить регенерацию. Крайне важно, чтобы воздействие было регулярным и планомерным. В качестве средства для смазки используют оливковое, миндальное или минеральное масло. Начинать ежедневные массажные процедуры нужно с массирования области кутикулы, с разминанием кончиков пальцев.
Усиленное кровообращение ускоряет доставку питательных веществ в матрикс, способствует общему улучшению состояния ногтей. Частый массаж помогает отрастить ногти желаемой длины гораздо быстрее.

Маски
Среди домашних масок для ногтей, позволяющих активно стимулировать их рост, стоит отметить состав на основе красного перца. Этот жгучий овощ содержит вещества, ускоряющие кровообращение. При правильном применении он работает, как активатор роста, и позволяет добиться более впечатляющих результатов.
Готовится маска довольно просто. Смешиваются питательный крем в объеме около 5 мл, 5 г порошка красного перца, 3 чайные ложки воды. Состав в неметаллической емкости разогревается в микроволновой печи или на водяной бане. Далее средство наносится на ногти, оставляется для воздействия на 15 минут. При появлении сильного жжения нужно прекратить процедуру. Важно соблюдать меры предосторожности: до удаления состава с кожи следует избегать контакта со слизистыми оболочками глаз, носа, полости рта.
Масляные маски и аппликации также весьма полезны. По 5 капель йода и глицерина добавляется в подогретое растительное масло – лучше брать репейное, оливковое, кунжутное. Готовой смесью пропитывают салфетку и накладывают ее на кончики пальцев. Продолжительность воздействия должна составлять не менее 20 минут.
Отлично действует на ногти и маска из смеси меда и мелко натертого чеснока. С ее помощью можно успешно справиться с сильной сухостью и расслоениями пластины, стимулировать кровообращения в тканях.
Теплые желатиновые маски, богатые коллагеном – ценнейший источник полезных и питательных веществ. Для их приготовления сухой материал в гранулах нужно добавить в подогретую воду, тщательно перемешать, добиваясь однородного состояния. Погружать ногти в такую смесь нужно на 20 минут. Рекомендуется проводить сеансы еженедельно.
Основные правила по уходу
Главная рекомендация – регулярная маникюрная обработка. Здоровью ногтевой пластины вредит слишком глубокая обрезка защитной кутикулы, обкусывание кожи вокруг нее, использование пилки в разных направлениях. Слишком частая смена формы также мешает отрастить ногти достаточной длины.
Стоит обратить внимание на то, что кератин – пористое вещество, легко впитывающее различные химические вещества. Именно поэтому следует избегать контакта ногтей со средствами для мытья посуды и стиральными порошками – пересушивающими и обезжиривающими поверхность. При работе по дому нужно надевать защитные резиновые перчатки.
Регулярное нанесение шеллака, наращивание, яркие лаки, отсутствие защитной основы также негативно влияет на здоровье ногтей. После снятия декоративного покрытия следует провести восстановительные процедуры, используя масла, кремы, маски.
Среди распространенных причин плохого роста ногтей можно выделить также нарушение требований гигиены. Бактериальная микрофлора негативно влияет на состояние пластины. Индивидуальный набор маникюрных инструментов перед каждым использованием должен обрабатываться при помощи современных дезинфицирующих составов.
Защита от холода – еще один фактор, позволяющий стимулировать рост ногтей. При помощи теплых перчаток можно избавить матрикс от замедления кровообращения, нарушения обменных процессов.
Красивые, ухоженные натуральные ногти выглядят намного эстетичнее громоздких наращенных. Чтобы добиться хороших результатов при формировании их длины, нужно скорректировать рацион, подобрать правильные средства ухода и активаторы. В этом случае достичь желаемой цели легко и просто.
О том, как быстро отрастить длинные ногти в домашних условиях, смотрите в следующем видео.