Что лучше – сумка или рюкзак?
Иногда люди задают вопрос: «Что лучше носить в повседневной жизни – сумку или рюкзак?» Ответ очевиден – рюкзак. Но почему-то рюкзаки у современных людей ассоциируются со школьниками, туристами и неформалами. В то время как сегодня существует множество моделей достаточно красивых городских рюкзаков, которые смотрятся намного лучше сумок.
Дело в том, что если человек достаточно крепок физически, у него развит плечевой пояс, и он постоянно уделяет время йоге или занятиям в тренажёрном зале, то без разницы, что носить – сумку или рюкзак. Намного опаснее давление на одно плечо, которое оказывает сумка, особенно это касается тех, кто не уделяет физкультуре никакого внимания. А это, увы, шестьдесят процентов современных женщин. Когда видишь такую даму, волокущую с рынка полную сумку продуктов и ещё пакеты в каждой руке, невольно думаешь: кому нужен имидж ценой проблем с позвоночником? А ведь от постоянного ношения сумки на плечах у человека может начаться мигрень. Всё дело в давлении на трапециевидную мышцу, которая идёт до задней области шеи прямо к черепу.
Также довольно часто несознательные люди носят одну и ту же сумку в магазин, в офис и на пляж. Но если на пляже и в офисе она может быть одинаковой, то в магазине понадобится сумка с широкими ремнями. Узкие ремни пережимают кровеносные сосуды, что негативно сказывается на кровообращении. То же самое касается и рюкзаков – их нужно искать с широкими лямками.
Учитель К. Кастанеды Дон Хуан говорил, что уж лучше носить рюкзак поверх костюма тройки или прослыть горбуном, чем носить тяжести в руках. А североамериканский шаман плохого не посоветует. Человек, которые носит тяжести за спиной, всегда центрирован, более устойчив, у него есть свободные руки, которыми можно выполнить множество действий.
Конечно, многие женщины могут сказать, что носить рюкзак в сочетании с дорогой одеждой и каблуками нет никакой возможности. Это можно понять, особенно если соблюдение подобного облика требует работа. Трудно указывать кому-то, как нужно жить, вы должны сами понимать, что от вас требует работа, а что некий имидж, продиктованный обществом. То же самое касается мужчин, которым хорошей заменой сумки через плечо или барсетки станет рюкзак или поясная сумка. Мы всего лишь говорим, что подобный подход намного полезнее для вашего тела, а уж вам решать что выбирать.
Что касается рюкзака и того, как его подбирать – ортопеды советуют, чтобы вес груженого рюкзака не превышал 10% вашего веса, а сам он располагался чуть ниже линии плеч и до линии талии. Всё остальное – дизайн, наличие дополнительных карманов и различных специальных отделений – выбирает хозяин рюкзака.
Как выбрать мужскую сумку | Журнал Ярмарки Мастеров
Сумка, рюкзак или портфель всегда были неотъемлемым аксессуаром человека, будь мы в центре Петербурга или в горах Грузии. Все мы понимаем, что сумка должна быть красивой, удобной и долговечной, но на какие еще моменты нужно ориентироваться, чтобы сделать правильный выбор?
Критерий первый: Формат
Для начала нужно определить, какого типа должно быть изделие. В мастерских и интернет-магазинах часто можно встретить большое количество разнообразных моделей, которые можно поделить на группы. Перед выбором надо постараться понять, какой из форматов сумок более всего соответствует вашим пожеланиям. Попробуем разобрать это на примере самых крутых по моему мнению производителей.
Папка
Изделия в виде папок весьма компактны и обладают легким весом. Они подойдут для ношения документов, ноутбука или планшета. В качестве застежки обычно устраивается молния или хлястик с кнопкой. Большинство таких сумок подойдет только для того, чтобы носить их в руках, это не всегда удобно, но ведь можно положить папку в сумку, правда? Кстати, кое-кто из производителей в дополнение снабжает изделия ремнем для ношения через плечо.
Сумка-мессенджер (messenger bag)
Намного более вместительной будет сумка-мессенджер. Она снабжена большим количеством внутренних карманов, в ней есть несколько отделений, имеются петли для размещения карандашей и ручек. Изделие-мессенджер можно носить на плече — это позволяет освободить руки. В качестве застежки используется широкий клапан.
Портфель (satchel)
Портфели (satchel) считаются несколько более формальным вариантом, нежели предыдущая категория. Классические типы портфелей смотрятся солидно и достаточно строго и мода на них не прекращается. Более популярны изделия, выполненные в современном стиле — они вместительны и отличаются большой универсальностью. Портфели часто оснащаются удобными для носки ручками, а иногда — наплечными ремнями.
Дорожная сумка (Duffle bag)
Для тех, кто собирается в командировку, путешествие или отпуск, идеальной будет специальная дорожная сумка. Она не очень удобна для того, чтобы использовать ее ежедневно, но для дальних поездок лучше не придумаешь. У хорошей дорожной сумки имеется несколько отделений и вместительных карманов под все самое необходимое.
Шоппер
Шоппер — вместительная сумка, подходящая для носки каждый день. Дословно переводится как «сумка для покупок». Своей формой она чаще всего напоминает пакет с большими и удобными ручками. Ее можно нести в руках или надеть на плечо.
Рюкзак
Наконец, сумки-рюкзаки, которые подходят не только для поездок и походов, как многие считают. Можно найти прекрасные изделия небольшого размера, отлично сочетающиеся с удобной повседневной одеждой в городском стиле. При небольшом объеме они обладают хорошей вместительностью.
Критерий второй: Размеры сумки
В основном размер сумки определяется ее форматом. Но разные модели отличаются, и при выборе необходимого вам размера следует быть осторожнее — вполне возможно, что и пара сантиметров окажется критичной для вас.
Чтобы избежать неудобств, поступать рекомендуется следующим образом. Определите, что именно вы собираетесь носить в сумке. Можно измерить диагональ ноутбука, проверить, можно ли удобно разместить в сумке папку, содержащую документы определенного формата.
Критерий третий: материал изготовления
Для изготовления мужских сумок могут применяться самые разные материалы. Наиболее популярными считаются кожа (натуральная или искусственная), ткани — хлопчатобумажная или синтетическая.
Кожа. Считается, что самыми выносливыми являются изделия, выполненные из кожи. Мастера, следящие за качеством своих изделий, используют дополнительную обработку с применением специальных влагозащитных и грязеотталкивающих пропиток, которые делают материал очень практичным и долговечным. За такими сумками легко ухаживать, удобно чистить, они надолго сохраняют элегантную внешность. Даже постаревшая кожа при верном уходе будет выглядеть красиво, приобретая красивую патину.
Эко-кожа. Кожзаменитель или эко-кожа, как ее сейчас принято называть, это отличный заменитель натуральной кожи, но при этом не такой прочный и долговечный. Многие производители выпускают vegan линейку и повторяют свои классические модели из эко-кожи. К сожалению изделия из кожзама выглядят хорошо только первые месяцы, со временем искусственное «лицо» начинает некрасиво слезать. К тому же большинство имеет стойкий не особенно приятный запах, который при эксплуатации может так и не выветриться. Справедливым будет отметить, что в магазинах все чаще появляется натуральный спилок с искусственным нанесением на него лица, это удешевляет производство и при этом качество остается на там же уровне, что и эко-кожа.
Хлопковая ткань. Хлопковые изделия будут неплохим вариантом, если материал имеет нужную толщину и получил должную обработку. Например, пропитка вощеного канваса сможет отлично выдержать массу невзгод, плохие погодные условия, не требуя при этом особенного трудоемкого ухода. Большинство мастеров стараются комбинировать материалы, выпуская красивые и стильные модели, повторяющие силуэтов 40х-60х годов. Они прекрасно сочетаются с большинством современных моделей одежды и достаточно вместительны.
Критерий четвертый: Цвета сумок
Наиболее универсальными во все времена считались сумки черного и коричневого цвета. Это классика, которая никогда не постареет. Подбирать цвет сумки под цвет обуви или ремня желательно, но не является обязательным пунктом. Любителям стиля military покажутся интересными коричневые изделия из состаренной кожи, плотного хлопкового канваса.
Критерий пятый: Детали
Наплечный ремень. Не так-то просто постоянно носить любимую сумку в руках, в таких случаях и приходит на помощь наплечный ремень. Хорошо, если для его изготовления использовалась мягкая кожа. Ручки сумок надо подбирать широкие (не менее 40мм) — это сделает ношение сумки более удобным. У некоторых изделий вдобавок имеется подручник — это полоска кожи, которая оборачивается вокруг ручек и застегивается.
Одним из признаков хорошего качества изделия могут являться его швы. В идеале они должны быть плотными, аккуратными и ровными. Никаких торчащих ниток или расползающегося шва не должно быть!
Немаловажно и то, какой будет внутренняя оснастка сумки. Хорошо, когда отделений и карманов много. Удобно, когда какой-либо из карманов снабжен застежкой-молнией, ведь там можно держать документы или деньги. Не лишним будет и специальный отдел для ноутбука.
У хорошей сумки фурнитура, как правило из латуни которая скорее всего не облезет, оголив миру медные внутренности, а сохранит свой вид на протяжении десятилетий. Кнопки, заклепки и молнии должны быть прочными и солидными. Любители вещей, выполненных в heritage стиле, смогут выбрать изделия с состаренной латунной фурнитурой (антик) — такие сумки обладают особенной, неповторимой красотой и со временем выглядят еще лучше.
Как выбрать рюкзак. Правильный рюкзак.
Суровая правда жизни: пока ты не обзавелся (-лась) собственным авто, все свое добро приходится носить в руках. Учебники, конспекты, сменную обувь, спортивную форму, телефон, кошелек для мелочи и еще кучу барахла, которое необходимо здесь и сейчас. В таких реалиях без удобного и вместительного рюкзака или сумки, как без рук. Но и этого мало.
Сумка – часть имиджа, а потому хорошо, если бы она соответствовала модным тенденциям и подчеркивала твою индивидуальность. Этакая идеальная вещь, которую найти не всегда просто. Поэтому часто приходится выбирать между трендом и удобством. А тут нужно включать голову. Ультрамодный рюкзак или сумка вовсе не гарантируют, что носить их будет комфортно. Конечно, ради имиджа можно и потерпеть. Но тогда, возможно, придется терпеть еще и боль в плечах, шее, спине, головную боль. Да и удобный рюкзак тоже нужно уметь носить без ущерба здоровью и хорошему настроению. Правильный рюкзак на все случаи жизни — это находка.
TeenAge.by подготовил для тебя несколько лайфхаков, как сделать правильный выбор. Это особенно актуально именно сейчас – ведь впереди учеба и без правильного школьного рюкзака или сумки не обойтись.
Выбираем рюкзак
1. Рюкзаков и сумок много не бывает.
Хорошая новость для тебя. Рюкзаков и сумок должно быть много. И у каждой вещи свое назначение. Одна для учебы, другая для физкультуры и тренировок в спортзале, третья для отдыха и т.д. Это гарантированно избавит тебя от соблазна впихнуть в один рюкзак или сумку все. Это негигиенично, непрактично и очень несправедливо по отношению к твоей спине.
2. Избавь себя от лишней нагрузки.
Вес рюкзака или сумки для тебя должен иметь значение, если только ты не собираешься ценой своего здоровья побить мировой рекорд по поднятию тяжестей. Со всей начинкой твоя сумка, рюкзак или портфель должны весить не больше 10% твоего собственного веса. Т.е. максимум 3 кг, если твой вес – 30 кг, 4,5 кг – при 45 кг, 6 кг – при 60 кг. Это верхняя граница! Все, что тяжелее, очень-очень не понравится твоей спине, ногам и даже голове. Так что лучше выбирать рюкзак полегче и не пытаться нагружать его, пока лямки не порвутся.
Сбрось «лишний вес», где только это возможно. Например, выбирай аксессуары из синтетических материалов. Они, в отличие от кожаных, значительно легче сами по себе. Обрати внимание, чтобы рюкзак или сумка не были перегружены металлическим декором: заклепками, люверсами, пряжками… Это все автоматом добавит нагрузки на твои плечи. Не таскай с собой воду без особой необходимости – питьевая в магазине стоит копейки и практически везде есть кулеры. Не клади в сумку вещи, которые «авось» пригодятся. Не пригодятся, но носить балласт ты будешь вынужден (-а) весь день…
3. Выбирай широкие лямки.
Тонкие будут предательски врезаться в плечи. И чем больше набиты сумка или рюкзак, тем больнее будет. Широкие лямки (оптимально с мягкими накладками) избавят тебя от таких неприятностей, поскольку они лучше распределяют нагрузку. Но если твой выбор все-таки пал на рюкзак с тонкими ремешками, хоть иногда давай своим плечам передышку: периодически переодевай его со спины на живот.
Также обрати внимание на материал, из которого изготовлены лямки и ремешки. Иногда они бывают довольно скользкими, носить такую сумку или рюкзак – сплошное мучение: съезжающие с плеч ремни придется поправлять постоянно.
4. Правильно отрегулируй высоту рюкзака.
Это очень важно. Потому что неправильное положение рюкзака по высоте может привести к тому, что боли в спине станут твоим постоянным спутником. Заплечная сумка или рюкзак должны располагаться чуть выше уровня талии – в нижней части грудной клетки. Выше – ограничит свободу движения рук, ниже – многократно увеличит нагрузку на поясницу.
5. Носи рюкзак на обоих плечах.
Сумки-планшеты «на одно плечо» никогда не выйдут из моды. Это классика жанра. Но и назначение у них совершенно определенное – носить вещи необходимые, но не обременительные: документы, записную книжку, портмоне, телефон. Сумки-планшеты добавляют образу взрослости, солидности и в то же время вносят легкую ноту неформальности в строгий дресс-код. За это, надо думать, подростки и молодые люди их особенно любят. И в стремлении казаться боле взрослым (-ой) и независимым (-ой) даже классические рюкзаки часто носят на одно плечо.
Если уж так хочется быть в тренде, постарайся хотя бы соблюдать некоторые правила. Во-первых, не перегружай рюкзак или сумку. Во-вторых, чередуй стороны: носи рюкзак попеременно то на левой стороне, то на правой. Регулярная нагрузка на одно плечо может привести к устойчивым головным болям и даже искривлению позвоночника. Но в идеале рюкзак все же стоит носить правильно: на обоих плечах, а не сдвинув на одно.
Конечно, деформация позвоночника – процесс долгий. Но и привычка носить сумку на одном плече появляется не за один день.
6. Школьный рюкзак должен быть правильным.
Думаешь, идеальный рюкзак для школы тот, который тебе просто нравится и отвечает молодежным трендам? А вот и нет. Правильный школьный рюкзак или сумка должны соответствовать жестким требованиям стандарта и безопасности. Они специально разработаны и научно обоснованы умными взрослыми, чтобы минимизировать последствия каждодневного ношения за плечами «груза знаний». И тут уж перечисленные выше правила имеют принципиальное значение.
Запоминай:
- школьный рюкзак для учеников начальной школы должен весить не более 700 г, для старшеклассников – максимум 1 кг;
- его высота – 30-36 см;
- длина лямок – не меньше 60-70 см;
- ширина плечевых ремней – 3-4 см в верхней части (примерно на протяжении 45 см).
И главное, в правильном школьном рюкзаке спинка обязательно должна быть жесткой. Рюкзак, который тряпочкой опадает на пол, если его поставить, не годится для школы. Для прогулок с друзьями в парке, для похода в кино или спортзал – пожалуйста. Но носить в ней каждый день комплект учебников – значит в буквальном смысле подставить под удар свою спину.
Среди всего многообразия рюкзаков и сумок найти правильный довольно просто. Не нужно ходить в магазин с измерительной лентой и портативными весами. Достаточно попросить у продавца документы, подтверждающие качество и безопасность выбранного товара
Впрочем, если ты покупаешь рюкзак в крупном магазине, достаточно прочитать этикетку: на ней должно быть указано, что рюкзак «школьный» или «ученический». Это по умолчанию означает, что необходимые документы к нему прилагаются. Добросовестный продавец без них товар на реализацию не возьмет.
Так что выбирай по вкусу, но думай головой!
Все новости, статьи, события с тегом «Это_интересно», «Лайфхаки», «Спецпроект»
Присоединяйся к нам в Facebook, ВК, ОК и будь в курсе свежих новостей!
Как перевозить ноутбук – выбор сумки, рюкзака или чехла
Ноутбук, по своей сути, является мобильным устройством, которые вы можете взять с собой в любое место. Недостаточно, однако, взять его просто под мышку или положить на сиденье в машине. Следует обеспечить ему дополнительную защиту с помощью сумки, рюкзака или чехла.
Как перевозить с собой ноутбук
Работа требует от Вас частых командировок. Иногда работаете дома и берете ноутбук с собой из офиса. Отправляетесь на деловую встречу в кафе. часто переезжаете. В каждой из этих ситуаций нужно позаботиться о безопасности мобильного устройства в комплекте с аксессуарами.
Для этого существуют разные пути. Возможно, Вы уже пробовали перевозить оборудование «в общей куче» или в не предназначенных для этого сумках или рюкзаках. В таком случае, вы знаете, что это не очень удобно и опасно для устройства. В лучшем случае на корпусе появятся царапины. В худшем – ноутбук может поврежден. Например, распространенной неисправностью ноутбуков является трещина матрицы.
Вот 3 совета, как безопасно транспортировать ноутбук.
Держите ноутбук в вертикальном положении
Вопреки расхожему мнению, это более безопасное положение, чем горизонтальное. Таким образом, Вы уменьшаете количество вибраций, которые передаются на оборудование и могут повредить матрицу или жесткий диск.
Отсоедините все аксессуары
Скорее всего, вы хотите, чтобы порт питания или USB служили Вам как можно дольше. В таком случае избегайте транспортировки компьютера с подключенным блоком питания или проводной мышью, потому что вы рискуете повредить гнездо подключения.
Перевозите ноутбук в специальной сумке, рюкзаке или чехле
Обычная сумка или рюкзак лишены соответствующих перегородок и элементов безопасности, которые защищают ноутбук при перевозке. Предметы, находящиеся в непосредственной близости от оборудования, могут поцарапать его корпус или даже повредить.
В чём перевозить ноутбук
Среди специализированных решений для перевозки ноутбуков мы можем выделить 3 типа:
- чехол для ноутбука
- сумка для ноутбука
- рюкзак для ноутбука
Они предназначены для безопасной перевозки оборудования, однако, каждый из этих типов отличается от остальных своими особенностями и предназначением.
Чехол для ноутбука
Небольшой. В его пространстве поместишь только ноутбук и, возможно, блок питания. Как правило, довольно плотно облегает устройство. Такой чехол занимает мало места и благодаря этому хорошо подойдет для транспортировки небольших устройств (с диагональю 14-15”). Воспользуйтесь им, если хотите защитить ноутбук во время перевозки большого багажа (например, в рюкзаке, сумке, чемодане).
Будьте осторожны, однако, в самолете – авиакомпания, скорее всего, будет против размещения ноутбука в багажном отделении. Это связано с соображениями безопасности: во-первых, существует определенный риск возгорания, особенно в условиях, когда ноутбук перевозят вместе с горючей косметикой, а, во-вторых, существует риск потери багажа. Вместе с вашими ценными данными… Ценное оборудование лучше брать с собой, как ручную кладь.
Чехол может иметь дополнительный ремень на плечо и ручку для переноски, благодаря чему выполнит также функцию удобной небольшой сумки. Хорошим примером является модель Targus Strata.
Сумка для ноутбука
Сумка так же функциональна, как и чехол – лучше всего подходит для небольших, более мобильных ноутбуков с диагональю до 15,6”.
По величине находится между чехлом и рюкзаком. Её можно носить в руке или повесить на плечо с помощью входящего в комплект ремня. Вы оцените её, когда будете перемещать ноутбук на незначительные расстояния, например, из офиса до машины или из машины домой.
Такая сумка даёт немного больше места для ноутбука и блок питания. Иногда там даже помещаются дополнительные аксессуары, а также другие предметы и документы.
Сумки, как правило, более элегантны и лучше подходят для официального стиля – тем более, что вы можете выбрать модель, напоминающую кожаный портфель (например, сумка для ноутбука Samsonite). Именно поэтому сумки для ноутбука часто выбирают люди, которым важен безупречный имидж – прежде всего, женщины и бизнесмены.
Рюкзак для ноутбука
Рюкзак – это более неформальный аксессуар, поэтому лучше сочетается с повседневным, казуальным стилем одежды. Его с удовольствием выбирают те, кто каждый день одеваются в свободном стиле – как правило, люди, которые не имеют на работе установленного дресскода и могут себе позволить менее официальную одежду.
Главные преимущества рюкзака – это большой объем и то, что во время перевозки у Вас остаются свободны руки. Вес будет равномерно распределён. Ваш позвоночник будет Вам благодарен за это.
Рюкзак идеально подходит для переноски ноутбука на более длинные расстояния, особенно пешком. Имеет значение, если ваш ноутбук большой и тяжелый – например, игровая платформа с матрицей 17”, или вы хотите взять с ним больше аксессуаров.
Рюкзак оценят спортсмены, которые после работы идут на тренировку – в этом случае стоит выбрать модель, которая вместит не только оборудование, но и, например, ракетку для тенниса или тренировочный костюм.
А что с ездой на велосипеде? Здесь также более безопасным и более удобным способом транспортировки компьютера является именно рюкзак. Хорошим примером такого спортивного рюкзака для ноутбука является серия Targus Work + Play.
Как выбрать чехол, сумку или рюкзак для ноутбука
Существует несколько пунктов, на которые стоит обратить внимание при выборе решения для хранения ноутбука.
Размер
Должен быть адаптирован к размеру вашего ноутбука. Особенно это касается сумок и чехлов, которые должны быть максимально точно подобраны, чтобы обеспечивать безопасность оборудования.
В случае, если сумка оказалась немного другого размера, чем Вы ожидали, рекомендуем через какое-то время заменить свой компьютер на больший/меньший.
Количество отсеков
Простейшие сумки или рюкзаки для ноутбука, как правило, имеют 1 отделение, как и чехол. Наиболее продвинутые могут иметь до 3 отсеков, благодаря чему Вы легко разложите дополнительные устройства и аксессуары, например, планшет, смартфон. В некоторых даже найдётся место для мобильного принтера или проектора.
Количество и размер карманов
Чем их больше, тем проще организовать и разложить дополнительные аксессуары и предметы, например, ручка, документы, наушники. Только помните, что меньшее количество карманов является эффективной мотивацией для стремления к минимализму.
Кроме того, сумку мы держим, как правило, в руке, поэтому важно избегать перегрузки. Ношение неравномерно распределенных грузов вредно для позвоночника.
Вес
Зависит от материала, из которого изготовлена сумка (например, кожа довольно тяжелая, в то время как нейлон или полиэстер очень лёгкие).
Столь же значительное влияние на вес имеет количество отсеков и карманов, которые мы заполняем разнообразными предметами.
В случае с рюкзаком, вес может быть немного больше. Если вы выбираете сумку – ограничьте его до минимума, потому что это просто удобнее.
Безопасность ноутбука
Во-первых, водонепроницаемость, которая зависит от материала. Благодаря этому Вам не будет страшно промокнуть под дождём.
Во-вторых, остаётся ещё вопрос крепления компьютера внутри сумки или рюкзака, благодаря которому он не перемещается во время транспортировки. В сумках используются, как правило, ленты и липучки, благодаря которым ноутбук сохраняет стабильность. В рюкзаке имеется достаточно глубокий карман. Не помешает также слой пены, который поглощает удары и защищает ноутбук, например, от царапин.
Материал
Влияет на безопасность ноутбука (водонепроницаемость, стойкость к ударам) и вес. В случае сумок имеет влияние на стиль. Интересный материал – баллистический нейлон – лучший из доступных на рынке типов нейлона, из которого делаются также… бронежилеты. Водонепроницаемый и прочный.
Качество исполнения
Это очень важный вопрос. От него зависит, насколько хорошо сумка будет защищать ноутбук, будет ли она удобна и сохранит ли внешний вид после некоторого времени использования.
Выбирая рюкзак для ноутбука, обратите внимание на:
Элемент жесткости и скругленный зад
Случалось ли Вам переносить, например, теннисные ракетки в рюкзаке без жесткости? В таком случае, конечно, вам знакомо это неприятное ощущение ударов содержимого по спине…
Также носить компьютер в рюкзаке без элементов жесткости может быть достаточно некомфортно. Профилированная поверхность сделает рюкзак соответствующим естественным искривлениям позвоночника. Это также имеет большое влияние на удобство.
Вывод кабелей
Пригодится Вам, если вы хотите перевозить ваш планшет или смартфон в рюкзаке и одновременно слушать музыку через проводные наушники. Если у вас нет этой опции, можно воспользоваться беспроводными наушниками.
Сумка или рюкзак
Обычно, вернувшись из похода, начинающие туристы понимают, что рюкзак – не такая уж и страшная вещь. Некоторые даже начинают задумывать над тем, не начать ли носить рюкзак вместо сумки в повседневной жизни. Что удобнее и полезнее? Ответ однозначен: рюкзак.
Сумка, рюкзак и ваше здоровье
Если человек регулярно занимается спортом или йогой и имеет развитый плечевой пояс, он может позволить себе носить как рюкзак, так и сумку – ни то, ни другое такому человеку не повредит. Однако если физическим упражнениям не уделяется достаточно внимания, ношение сумки может оказать крайне негативное воздействие на позвоночник. К сожалению, большинство современных людей не занимаются спортом регулярно.
Проблемы, которые могут появиться при ношении сумки:
- Сумка оказывает давление на одно плечо, плечо опускается, спина искривляется, мышцы зажимаются. Можно, конечно, постоянно перемещать ремешок с одного плеча на другое, но в действительности мало кто помнит про такие меры.
- При постоянном ношении сумки также может появляться мигрень – из-за давления на трапециевидную мышцу, которая располагается в верхнем отделе спины и задней области шеи.
- Если носить тяжёлую сумку с тонким ремешком, будут пережиматься кровеносные сосуды.
При ношении рюкзака нагрузка на плечи распределяется равномерно и искривления не происходит. Важно, чтобы лямки у рюкзака были широкими (если вы собираетесь носить в нём что-то тяжёлое), тогда они не будут пережимать кровеносные сосуды.
Носить рюкзак рекомендуется так, чтобы он располагался немного ниже плеч и до линии талии. Вес рюкзака с вещами, согласно советам врачей, не должен превышать 10% вашего собственного веса.
С рюкзаком ваши руки всегда свободны, а положение – более устойчиво.
Если вы всё же делаете выбор в пользу сумки, нужно менять руку, в которой вы её несёте, или перемещать ремешок на другое плечо каждые 7-10 минут. Старайтесь не носить тяжёлых сумок: если требуется перенести много вещей, часть из них можно переложить в пакет, а пакет взять в руку. Оптимальный вес сумки – не более 2 килограмм.
Рюкзаки и стиль
Многие, особенно женщины, на призыв носить рюкзак могут возразить, что рюкзаки совсем не сочетается с городским стилем одежды. Часто считается, что ношение рюкзака – это удел школьников и спортсменов.
В действительности, сейчас можно найти рюкзак, отлично сочетающийся практически с любым стилем – разнообразие расцветок, фасонов и материалов огромно. Мужчины тоже могут заменить сумку через плечо или давно вышедшую из моды барсетку на стильный рюкзак.
Чем рюкзак отличается от портфеля и ранца
Если вы, как и мы, запутались в терминах, то давайте разберемся: рассказываем, в чем разница между портфелем и рюкзаком.
Нет, рюкзак и портфель вовсе не синонимы!
Что называют портфелем?
«Портфель — род жесткой прямоугольной сумки с закидывающейся крышкой и запором для ношения бумаг, книг» (Толковый стоварь Ожегова).
Отличительная черта любого портфеля — только одна ручка и ремень, поэтому такую сумку можно носить только на одном плече или в руке. Да, с такими в школу или на работу ходили наши бабушки.
Ортопеды относятся к портфелям с недоверием — неравномерная нагрузка на спину грозит большими проблемами в целом со скелетом.
Что называют рюкзаком?
«Рюкзак — заплечный вещевой мешок с карманами» (Толковый стоварь Ожегова).Это самая распространенная модель школьной сумки — все, что вы по ошибке называете ранец или портфель на самом деле — рюкзак. У него две лямки, чтобы носить на спине, и нет жесткого каркаса. Рюкзак больше подходит ученикам старших классов, так как без ортопедической спинки тоже может повлиять на осанку (в начальной школе лучше выбирать ранцы).
Чаще всего рюкзаки делают из дешевых материалов, поэтому и стоят они недорого. Но подросткам нравится такой стильный аксессуар, так что им важнее внешний вид. Но вы, родители, иногда можете повлиять на выбор детей — мы уже рассказывали, как выбирать рюкзак в школу.
Когда речь идет о начальной школе, ни портфель, ни рюкзак не подойдут — нужен ранец. Это как рюкзак, только с твердым каркасом и ортопедической спинкой.
Мы заботимся, чтобы вы подготовили детей к школе:
- Расскажите друзьям:
Что лучше? Сумка на плечо или рюкзак?
Бери рюкзак, не сомневайся. Я раньше тоже носила сумки через плечо. И вот, теперь одно плечо немного выше другого. И вообще это очень неудобно. Сейчас есть много классных рюкзаков, так что можешь смело покупать рюкзак. И да, сумки через плечо выглядят хуже рюкзаков. <img src=»//otvet.imgsmail.ru/download/587adda174adc5ad82ea364403bc6a60_i-85.jpg» ><img src=»//otvet.imgsmail.ru/download/587adda174adc5ad82ea364403bc6a60_i-86.jpg» >
учебники лучше в рюкзаке таскать, и места больше и удобней. Вот в институт пойдете и сумку купите)
рюкзак рулит! ! и срать на моду
я в школу в 11 классе ходил с пакетом с парой тетрадей. и ручкой в кармане.
По стилю конечно сумка, но я бы лучше посоветовала рюкзак! Твои родители в некотором смысле правы. С сумкой многие люди зарабатывают сколиоз .А это довольно сильная болезнь. Как думаешь лучше ходить с рюкзаком и красивой осанкой или с сумкои и горбом?
бери и рюкзак и сумку, когда учебников мало, тогда с сумкой будешь ходить, когда много с рюкзаком.
Рюкзак, однозначно!!!
рюкзак очень удобно