Сгрызенные ногти фото – 11 ужасающих фактов, которые навсегда заставят вас перестать грызть ногти (12 фото) — 26 Октября 2015 — Вместе

Содержание

11 ужасающих фактов, которые навсегда заставят вас перестать грызть ногти

Конечно, если вам не нравится ежедневно всасывать 10 миллионов бактерий.

1. Под ногтями находится огромное количество различных видов вредных бактерий.

Кончики пальцев являются скоплением грязи и домом для различных видов бактерий, грибков и дрожжей. Одной из наиболее распространенной бактерий, найденной под ногтями, является золотистый стафилококк, способный вызвать сумасшедшие кожные инфекции, такие как фурункулы и абсцессы.

2. Когда вы сосёте и кусаете ногти, они становятся еще более благоприятной средой для бактерий.

Еще в 2007 году турецкие ученые провели эксперимент на 59 добровольцах, чтобы увидеть, имеет ли привычка грызть ногти реальное влияние на транспортировку бактерий в рот. Они брали слюну каждого из них, чтобы проверить на наличие бактерий, вызывающих диарею и рвоту, подобных кишечной палочке. И знаете что? Вредные бактерии оказались у 76% тех, кто грыз ногти, по сравнению с 26,5% не имеющими этой вредной привычки.

3. Если вы грызёте ногти, есть большая вероятность того, что вы уже нанесли ущерб собственным зубам.

Кто знал, что невинное кусание ногтей приведет к такому зубному хаосу? А если серьезно, то в самых тяжелых реальных случаях привычка грызть ногти приводила к зубным переломам, потерям зубов и сумасшедшим смещениям челюстей.

4. Вы, скорее всего, уже перемололи в пыль ваши зубы.

Очень часто кусание ногтей является попыткой успокоить нервы. Если у вас слабые зубы, эта вредная привычка может привести к сколам эмали зубов и даже привести к их выпадению.

5. Если вы грызете ногти одновременно с ношением брекетов, вы рискуете нанести беспрецедентный вред своим зубам.

Доктор Акрам Анса, клинический преподаватель ортодонтии в Университете Бристоля, говорит, что кусание ногтей обладателями брекетов — довольно рискованное занятие. Ведь эта вредная привычка не только может разрушить сами брекеты, но и запустить или усилить процесс резорбции корней зубов, вследствие чего клетки человеческого тела начинают растворять структуру зуба.

6. Привычка грызть ногти может стать причиной заболеваний десен.

Откушенные остатки ногтей могут запросто вызвать случайную травму ваших десен. Один из наиболее ужасающих случаев упоминается в докладе доктора Б. Карлин Крейчи, когда у ребенка произошел серьезный отек десен из-за застрявшего несколько лет назад кусочка ногтей. Когда врачи сделали рентген, оказалось, что в том месте было 6 фрагментов ногтей.

7. Из-за этой привычки у вас может неимоверно вонять изо рта.

Отвратительный запах могут вызвать бактерии, находящиеся под ногтями, ведь они с впечатляющей быстротой развиваются среди благоприятной микрофлоры рта.

8. Ваши пальцы могут превратиться в сосуды, наполненные гноем.

При кусании ногтей часто возможны повреждение окружающей кожи. Так что в любой момент у вас может развиться острая инфекционная паронихия. Она вызывается бактериями золотистого стафилококка, попадающими в небольшие открытые раны, в результаты чего они преобразуются в бассейны гноя вокруг ногтей. Это заболевание можно вылечить таблетками, но иногда необходимо хирургическое вмешательство.

9. Привычка грызть ногти может даже привести к пероральному заражению ИППП. И это не шутка!

Получается, что из-за этой ужасной привычки у вас может появиться герпес. Это довольно редкие случаи, но бывало, что инфекции, передающиеся половым путем (ИППП) приводили к поражению полости рта (губ) волдырями, из-за переноса бактерий из пальца в рот.

10. Лак для ногтей, в сущности, является ядом, который лучше не жевать.

Многие лаки для ногтей содержат формальдегид — материал, который используется для бальзамирования трупов.

11. И, наконец, эти ногти могут НИКОГДА не вырасти.

Хроническое кусание ногтей может привести к повреждению ногтевого ложа, результатом чего станет необратимое их уменьшение. Другими словами, привычка грызть ногти достаточно далеко вниз может привести к их постепенному исчезновению НАВСЕГДА.

11 ужасающих фактов, которые заставят вас перестать грызть ногти

… если только вам не нравится поглощать по 10 миллионов бактерий в день, конечно же.

1. Под ногтями обитает большое количество разных бактерий.

Пространство под ногтями – скопление всякой мерзости, а также прибежище для разного рода бактерий и грибков. Самый распространённый – стафилококк, который является причиной появления кожных инфекций, таких как фурункулез, а также гнойных нарывов. Гнойных нарывов на губах, ммм…

2. Когда вы обсасываете и грызете ногти, то способствуете размножению бактерий.

В 2007 году турецкими учеными был проведен эксперимент, в котором участвовало почти 60 человек. Цель эксперимента заключалась в том, чтобы выяснить, влияет ли то, что люди грызут ногти, на попадание бактерий в организм. Ученые исследовали слизистую (слюну) испытуемых, оказалось, что у 75% участников эксперимента была обнаружена кишечная палочка и еще куча гадостей с замудреными названиями. Так что, если вы не хотите подхватить какую-нибудь заразу и всю оставшуюся жизнь работать на лекарства, вынимайте пальцы изо рта! Сейчас же!

3. Кусание ногтей, влияет также и на зубы.

Кто бы мог подумать, что невинное покусывание ноготков может губительно сказываться на ваших зубах. Были случаи, когда это приводило к крошению зубов, или хуже того – к их выпадению.

4. Осторожно, не сотрите зубы в порошок!

Снимая стресс, люди не только грызут ногти, но и скрипят зубами, особенно по ночам. В медицине это явление носит название бруксизм, оно сопровождается периодическим сокращением жевательных мышц и сильным смыканием зубов. Это пагубно влияет на полость рта и зубы, в частности.

5. Люди, которые носят брекеты, очень рискуют их повредить, кусая ногти.

Доктор Анса Акрам, преподаватель по ортодонтии в Бристольском университете, в своем интервью американскому новостному сайту отмечает следующее: «Кусание ногтей для людей, которые носят брекеты, равносильно хождению по лезвию ножа. Эта вредная привычка ставит под угрозу не только крепление скобки, но и вызывает резорбцию корня – разрушение тканей зуба, что может привести к его потере».

6. Грызете ногти – портите десны.

Извините, меня сейчас стошнит!

Когда в следующий раз соберетесь засунуть пальцы в рот, вспомните случай, описанный в отчетах доктора Карлин Б. Крейчи, где говорится о ребенке с ужасной опухолью в десне. В течение длительного времени подросток грыз ногти, а затем выяснилось, что 6 кусочков ногтя застряли между зубами, что и привело к воспалению десны.

7. Будете грызть ногти, будет плохо пахнуть изо рта.

Еще в одном докладе сообщается о таком явлении, как галитоз. Этот термин обозначает «неприятный запах изо рта» и является одним из симптомов различных заболеваний ротовой полости, или того хуже – внутренних органов. В ротовой полости человека итак полно бактерий (остатки пищи и т.д.), не увеличивайте их количество, пихая туда пальцы.

8. Оторванные заусеницы могут загноиться.

Привычка грызть ногти сопровождается привычкой обкусывать кожу вокруг них, в следствие чего образуются заусеницы. И, если вам кажется, что это отличный способ скоротать время, то вы глубоко заблуждаетесь. Паронихия – воспаление околоногтевого валика, возникает при постоянной травматизации ногтевых валиков, неправильно сделанного маникюра и т.д. У детей возбудителем этого заболевания чаще всего является стафилококк, о котором упоминалось выше. Проще говоря, это как герпес на пальцах. Лечится таблетками, но в запущенных случаях необходимо хирургическое вмешательство. Как вам такой расклад?!

9. Снятие стресса покусыванием ногтей может привести к появлению вируса герпеса.

Как вы уже поняли, все это совсем не смешно. Вирус герпеса часто поражает организм не только в момент переохлаждения или иммунодефицита, но и попадания бактерий в ротовую полость, и проявляется в виде простуды на губах. Крепитесь!

10. Лак для ногтей токсичен для организма.

В большинстве лаков содержится формальдегид, используемый для бальзамирования трупов. Доктор Дэвид Катц, профессор Йельского университета, провел исследование, которое заключалось в следующем: у разных студентов были взяты пробы из-под ногтей. Выяснилось, что у тех испытуемых, чьи ногти были покрашены, бактерий оказалось меньше. Будьте уверены, лак действительно защищает ваши ногти от загрязнения, но это не значит, что он должен попадать вам в организм.

11. Ну, и наконец, ногти могут снова просто не отрасти.

Систематическое кусание ногтей может привести к повреждению ногтевой пластинки, а это в свою очередь к неспособности клеток регенерировать. Проще говоря, ногти могут перестать расти. НАВСЕГДА.

11 ужасающих фактов, которые навсегда заставят вас перестать грызть ногти (12 фото) — 26 Октября 2015

Мы с самого детства слышим от других людей — НЕ ГРЫЗИ НОГТИ, ЭТО ОЧЕНЬ ВРЕДНО! Но мы постоянно не перестаём это делать по разным причинам. Но нам наверное это нравится, конечно, если вам не нравится ежедневно всасывать 10 миллионов бактерий, то данный пост для вас.

1. Под ногтями находится огромное количество различных видов вредных бактерий.

2. Когда вы сосёте и кусаете ногти, они становятся еще более благоприятной средой для бактерий.

3. Если вы грызёте ногти, есть большая вероятность того, что вы уже нанесли ущерб собственным зубам.

4. Вы, скорее всего, уже перемололи в пыль ваши зубы.

5. Если вы грызете ногти одновременно с ношением брекетов, вы рискуете нанести беспрецедентный вред своим зубам.

6. Привычка грызть ногти может стать причиной заболеваний десен.

7. Из-за этой привычки у вас может неимоверно вонять изо рта.

8. Ваши пальцы могут превратиться в сосуды, наполненные гноем.

9. Привычка грызть ногти может даже привести к пероральному заражению ИППП. И это не шутка!

10. Лак для ногтей, в сущности, является ядом, который лучше не жевать.

Многие лаки для ногтей содержат формальдегид — материал, который используется для бальзамирования трупов.

11. И, наконец, эти ногти могут НИКОГДА не вырасти.

по материалам

***

5 ужасных последствий у тех, кто грызет ногти

Ох, уж эти вредные привычки. Кто-то курит, кто-то любит выпить бокал другой, а кто-то грызет ногти. Если последствия первых двух привычек очевидны, то последствия третьей многие недооценивают. Мы в Интересно знать решили рассказать, чем может обернуться, казалось бы, безобидная привычка.

1) Паронихия.

Это очень серьезное гнойно-воспалительное инфекционное заболевание.

2) Сепсис.

Реакция организма на инфекцию. Может привести к смерти за пару часов.

3) Вирус папилломы человека (ВПЧ).

Иначе говоря, у вас появятся бородавки, через которые в организм могут попасть микробы.

4) Проблемы с зубами.

У вас может появится смещение зубов.

5) Вросший ноготь (онихокриптоз).

Источник

Понравилось? Расскажи друзьям:

Привычка грызть ногти или онихофагия.

Привычка грызть ногти

Привычка грызть ногти – достаточно частое явление как среди взрослых людей, так и среди детей и подростков. Около 30% детей до 10-летнего возраста грызут ногти, в подростковом возрасте онихофагия встречается еще чаще – до 45%. Чаще всего это просто плохая привычка, но причиной ее развития может стать эмоциональное состояние человека. Онихофагия является подгруппой ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство). Подгруппа также включает в себя людей, которые постоянно тянут и дергают свои волосы, кусают изнутри щеки, находят какие-то недостатки в своем внешнем виде. Некоторые клиенты, имеющие привычку грызть ногти, делают это вплоть до начала кровотечения. Другие грызут ногти буквально до полного их уничтожения.

Онихофагия может начаться из-за сильного стресса, напряжения, или беспокойства, но это может быстро превратиться в привычку, которая остается даже тогда, когда стресса или тревоги нет. Исследования показывают, что более всего подвержены привычке грызть ногти женщины и девушки, а возникает она чаще всего в подростковом возрасте.

Привычка грызть ногти может превратиться в серьезную проблему для здоровья и красоты. Она приводит к повреждению кутикулы, возникновению кровотечений, заусенцев, микроранок на пальцах, и как следствие, занесению инфекций и началу воспалительных процессов.

Привычка грызть ногти

Сегодня существует немало способов избавиться от этого. Специальный горький лак подойдет для детей и мужчин. Он имеет очень резкий, горький вкус и поможет преодолеть привычку грызть ногти. Кроме того, в состав таких лаков входят витамины и микроэлементы, которые помогают укрепить поврежденные ногти. В продаже есть горькие лаки нескольких производителей. Какой бы из них вы ни выбрали, наносить его нужно регулярно, не допуская скалывания по краю ногтевой пластины – иначе привычка грызть ногти возобновится. В любом случае человек сам должен захотеть избавиться от онихофагии, а данные косметические средства могут только помочь ему в этом.

Привычка грызть ногти или онихофагия

У девушек и женщин проблема обгрызания ногтей решается несколько проще – они могут обратиться к мастеру ногтевого сервиса. Чем здесь может помочь мастер?

Один из вариантов – наращивание. Искусственный материал гораздо прочнее натуральной ногтевой пластины, и обгрызать его очень проблематично. Однако при наращивании таких ногтей следует учитывать некоторые нюансы. Особенностью обгрызенных ногтей является их быстрое отрастание и повышенное выделение жира и влаги. Поэтому обработку перед наращиванием нужно производить особенно тщательно, полностью дезинфицируя кисти клиента, несколько раз в течение всей процедуры. Привычка грызть ногти приводит к тому, что ногтевое ложе со временем сильно укорачивается. Во время наращивания таких ногтей применяют удлинение ногтевого ложа – это эффективный способ визуального исправления их формы. Это позволит создать красивую линию улыбки и ее правильные пропорции. Удлинение должно быть соразмерно и не слишком выходить за пределы натуральной ногтевой пластины. Не стоит перегружать маленькие ногти декоративными элементами. В данном случае будет уместен французский маникюр. При регулярном наращивании обкусанных ногтей начинает прирастать гипонихий, что несомненно сказывается на улучшении формы натуральной ногтевой пластины.

Французский маникюр на коротких ногтях

Если клиент, имеющий привычку грызть ногти, категорически против наращивания, можно предложить ему маникюр. В данном случае лучшим вариантом будет комбинированный маникюр, позволяющий устранить недостатки ногтя, и в тоже время, поберечь кутикулу. Процедуру маникюра следует проводить регулярно. При этом очень хорошо, если в домашних условиях клиент будет использовать масло для кутикулы (наносить несколько раз в день). После нескольких сеансов можно перейти на СПА-маникюр до полного восстановления натуральных ногтей.

Онихофагия — привычка грызть ногти

В заключение стоит отметить, что если наряду с привычкой грызть ногти у вас нарушен сон, повышенная раздражительность, быстрая утомляемость, ухудшение памяти, чувство тревоги – стоит обратиться к опытному психологу. Проще найти причину и постараться избавиться от нее, чем бороться с последствиями.

ПРЕОБРАЖЕНИЕ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ ОБКУСАННЫХ (ОБГРЫЗЕННЫХ) НОГТЕЙ ГЕЛЕМ, ПОЛИГЕЛЕМ И АКРИЛОМ

18 октября 2019 г. в 10:00

Даже если у клиента сложные отношения со своими ногтями (нерегулярный уход, обкусывание или постоянная забывчивость беречь маникюр при занятиях домашними делами), nail-мастер может помочь девушкам преобразить руки, подарив им ухоженный и холеный внешний вид. А также создать вместо «коротышей» красивую длину, форму и исправить эстетические дефекты натуральной ногтевой пластины. Самыми популярными материалами в вопросе работы с ногтями «грызунов» остаются гели, акрилы и их новое поколение — акрилатики, объединившие достоинства пластичных гелей с жесткостью акрилового порошка. Сегодня в наших мастер-классах вы узнаете важные моменты работы данными материалами на проблемных ногтях и научитесь творить шикарные образы грамотно и быстро. Желаем вам приятного просмотра!

Дизайн «Ультра-короткая нежность».

Автор видео: Анастасия Лукша.
Этот образ можно повторить с помощью оригинальных и похожих покрытий, материалов и инструментов по ссылочкам:

Дизайн «Полигель на коротких ногтях».

Дизайн «Полицветный мягкий квадрат».

Дизайн «Камуфляж на стекловолокно».

Автор видео: Анастасия Лукша.
Этот образ можно повторить с помощью оригинальных и похожих покрытий, материалов и инструментов по ссылочкам:

Желаем вам красивых ноготков и продуктивных творческих экспериментов!

почему нельзя, что будет если грызть?

Почему же дети, а нередко и взрослые грызут ногти?

Стресс и скука являются основными причинами для большинства людей. Эта привычка – зачастую способ облегчить беспокойство или найти хоть какое-то занятие в условиях дефицита пищи для ума.

Разочарование и одиночество — дополнительные эмоциональные катализаторы, которые могут привести к обгрызанию ногтей. Некоторые исследования показывают, что даже генетика может играть роль.

Краткое содержание:

Как называется болезнь, когда грызут ногти

На языке медицины такое поведение называется словом «онихофагия».

Кусание ногтей распространено как у детей, так и у взрослых, причём его пик приходится на «трудный» подростковый возраст с 11 до 13 лет. Чаще всего такое поведение вызвано эмоциональной неуравновешенностью, повышенной тревожностью, отрицанием своей ценности для окружающих. Конфликты в семье, в школе или на работе – всё это может послужить толчком к подобному «самоедству».

Ему часто подвержены личности с заниженной самооценкой, те, кто недоволен своей жизнью и самим собой, творческие люди и трудоголики.

Онихофагия также может быть симптомом особого психологического состояния, так называемого обсессивно-компульсивного расстройства ( ОКР ). Люди, которые моют руки несколько раз подряд или возвращаются, чтобы проверить замки на дверях, могут грызть ногти в рамках того же спектра поведений.

В случае детей привычку обгрызать ногти иногда связывают с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), оппозиционно-вызывающим расстройством, повышенной тревожностью.

Впрочем, она может быть и унаследована от родителей, ведь дети склонны копировать поведение старших. Поэтому, если мамы и папы не хотят, чтобы их отпрыски за ними повторяли, им придётся отучиться от этого самим.

Привычка грызть ногти: причины

Почему же люди грызут ногти? Если они обкусываются до крови и повреждения действительно серьёзны, такое поведение может быть формой аутоагрессии, что свидетельствует о серьёзном внутреннем конфликте, требующим разрешения. Поэтому в каждом случае полезно разобраться в себе и ответить на несколько вопросов:

Что происходит в моей жизни, когда я начинаю кусать ногти?
Какие эмоции заставляют меня кусать ногти?
В каких ситуациях я не кусаю ногти?

Порой небольшой сеанс самоанализа способен оказать большую помощь в борьбе с навязчивым поведением. Тот, кто обгрызает ногти неосознанно, для начала должен научиться замечать за собой это поведение и проанализировать ситуацию, его вызывающую. Ведь обычно обгрызание ногтей происходит без принятия сознательного решения, и лишь через некоторое время человек с досадой замечает последствия своих действий.

Следует вспомнить, когда проявилась привычка и свои чувства в то время. Можно даже завести специальный дневник, чтобы определить, какие ситуации и ощущения провоцируют обгрызание ногтей, чтобы максимально исключить этот стрессовый фактор и более внимательно контролировать себя в случае его возникновения.

Почему вам нельзя грызть ногти? (4 главных негативных фактора)

Грызть ногти, конечно, не так опасно, как, например, курить или предаваться пьянству. Это вряд ли приведет к долгосрочным повреждениям и серьёзным проблемам со здоровьем, если не кусать ногтевое ложе, или U-образную зону у основания ногтя. Однако некоторые краткосрочные проблемы весьма вероятны – например, кровотечение, бактериальные инфекции и бородавки на пальцах вокруг ногтей.

Обгрызание ногтей имеет как физические, так и эмоциональные последствия. Регулярное обкусывание может привести к тому, что пальцы будут болеть и выглядеть воспалёнными.

Полчища бактерий и вирусов, передаваемые с пальцев и из-под ногтей на лицо и в рот, тоже не способствуют богатырскому здоровью. Существует альтернативное мнение, что эти бактерии помогают поддержанию иммунитета в боеготовности, хотя большинство медиков всё-таки отмечают, что обгрызание ногтей приводит к повышенному риску заразиться простудой и другими болезнями.

Кусание ногтей может также повредить эмаль зубов и привести прямиком в кресло стоматолога, которое вряд ли кому-то кажется уютным. Есть мнение, что эта привычка даже может послужить причиной проблем с височно-нижнечелюстным суставом.

Наконец, с эстетической точки зрения человек, грызущий ногти, выглядит не очень элегантно. Обгрызенные до крови пальцы смотрятся не лучшим образом и, скорее всего, смущают одноклассников, друзей и коллег.

Привычка грызть ногти считается социально неприемлемой. Неровные, обкусанные ногти катастрофически далеки от общепринятого эталона внешности благополучного человека. Обладатель их, естественно, не может этого не понимать, и это осознание добавляет ему к тревожности и стресса.

Люди, обгрызающие ногти, зачастую пытается прятать руки в карманы или за спину, что, конечно, доставляет им ряд неудобств.

Последствия грызения ногтей (фото)

Вот что может быть от привычки грызть ногти:

Как отучиться грызть ногти в домашних условиях? (13 проверенных способов)

Многие дети в конечном итоге перерастают эту привычку без каких-то особых усилий. Но для тех подростков и взрослых, от которых она не ушла сама собой, существует несколько хорошо зарекомендовавших себя методов, которые помогут решить проблему.

“Первым шагом в борьбе с обгрызанием ногтей, как и с любой другой привычкой, должно быть развитие самосознания и принятие решение изменить ситуацию” — говорит дерматолог Дана Стерн.

Избавление от неё может оказаться нелёгким и длительным, ведь такая реакция на стресс, скуку или другие условия формировалось и укреплялось годами. Но, тем не менее, избавление возможно. Там, где не помогает сила воли и усилия самоконтроля, на помощь приходят разнообразные хитрости.

Итак, далее 13 советов — Как не грызть ногти:

В аптеках продаётся специальный лак с горьким вкусом – обработав им ногти, уже никто не сможет их грызть незаметно для себя. Этот способ хорош для людей, которые кусают именно ногти, а не кожу вокруг ногтей. Отмечают, что для людей, которые кусают кожу, способ не работает, потому что горькая субстанция не держится на коже достаточно долго.

Многие успешно заменяют специальный лак подручными средствами — горчицей, чесноком или хозяйственным мылом.

Можно придумать себе систему штрафов: за каждый обгрызенный ноготь выполнять по тридцать приседаний или же откладывать в копилку определённую сумму — на благотворительность.

Обладателям слабых и ломких ногтей, которые так и хочется обгрызть, когда они в очередной раз ломаются, полезно приучиться постоянно носить с собой маникюрные ножницы. Тогда при необходимости можно будет аккуратно подрезать ноготь вместо того, чтобы обгрызать его до нужной формы. То же самое касается и заусенцев. Обладателям хрупких ногтей рекомендуют приурочить маникюр к какому-нибудь дню недели и заниматься им регулярно, не дожидаясь, пока какой-нибудь из ногтей треснет или сломается.

Следует коротко стричь ногти – как правило, соблазн их погрызть уменьшается вместе с длиной. К тому же, короткие ногти более практичны (например, для набора текста на клавиатуре или смартфоне или домашней работы) и они прекрасно смотрятся практически с любым цветом. Впрочем, бывает и наоборот: когда погрызть хочется именно короткие ногти. В этом случае полезно попробовать вариант с маникюром.

Хороший способ отучиться грызть ногти специально для девушек — сделать себе красивый маникюр в салоне красоты. После того, как уже потрачены время и деньги, чтобы придать рукам привлекательный вид, беззаботно обкусать их уже не получится. Чтобы усилить мотивацию, маникюр может быть ярким: красным или тёмным, чтобы следы обкусывания точно не остались незаметными. Но, самое главное, он должен нравится владелице, чтобы у неё не появилось лишнего повода пустить в ход зубы.

Рекомендуется найти альтернативный метод, чтобы справиться со стрессом. Когда невозможно решить все проблемы, стоит изменить своё отношение к ним и научиться смотреть на мир позитивнее. В этом поможет йога, дыхательные упражнения, спорт, какое-либо хобби, эспандер, и т.п.

Радикальный метод обезопасить ногти – обмотать кончики пальцев пластырем так, что ногти окажутся недоступны для посягательств. Выглядеть это будет, конечно, не лучшим образом — и, возможно, добавит мотивации исправляться.

Накладные ногти не только выглядят эффектно, они ещё и совершенно непривлекательные с гастрономической точки зрения. Поэтому наращивание искусственных ногтей можно использовать для того, чтобы отучиться грызть свои собственные. Главное, доверить процедуру наращивания профессионалам. Дилетантский подход к наращиванию может навредить собственным ногтям не хуже, чем обгрызание.

Некоторым людям помогает перенаправление энергии: для этого приёма нужно запастись кистевым эспандером, стресс-мячиком или тому подобной мелкой вещицей, которой можно занять пальцы всякий раз, когда захочется их погрызть.

Если непременно хочется занять зубы — вместо ногтей можно погрызть яблоко или какой-нибудь другой фрукт.

Чем прочнее ногти, тем меньше желание их обгрызать. Здоровая диета поможет ногтям расти здоровыми и прочными. Для этого необходимо потреблять достаточно кальция и магния. Эти вещества содержатся в молочных продуктах, куриных яйцах, бобовых, крупах.

Позитивные визуальные образы могут быть мощным мотиватором. Полезно размещать на видном месте фотографии здоровых руки с красивым маникюром в качестве стимула. Это могут быть как чужие фотографии, так и снимки собственного свежего профессионального маникюра.

Если обгрызание ногтей заходит слишком далеко, является причиной постоянных повреждений или кровотечений, а описанные выше методы борьбы с этим поведением не помогают, имеет смысл получить консультацию психолога. Профессионал проанализирует обстоятельства и будет разбираться в особенностях данного конкретного случая.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Вам будет также интересно

Post navigation