Как вернуть мужчину после расставания советы психолога ⇒ Блог Марии Кравчук
Разрыв с любимым человеком – достаточно неприятная и болезненная ситуация, которая случается в жизни практически каждой женщины. Расставание часто влечет за собой угнетенное состояние, утрату энергии и желания жить, разочарование и снижение самооценки. Но многие девушки нередко заявляют: «Я хочу вернуть мужа», даже если они расстались по ее инициативе. В такие моменты женщина понимает, что действительно любит и ценит этого человека, считает его родным, ей почти физически больно от мысли, что он может оказаться рядом с другой.
Что можно сделать в такой ситуации? Самая большая ошибка девушек после расставания – идти напролом и пытаться вернуть любовь мужчины навязыванием, демонстрацией, как им плохо и одиноко, давлением на жалость. Как правило, такие действия имеют обратный эффект. Ведь подсознательно любой человек стремится к комфорту, поэтому зачем ему находится рядом с личностью в депрессивном, подавленном состоянии?
В этой статье разберемся, есть ли шансы на восстановление отношений, в чем заключаются распространенные причины разрывов и что делать для сохранения семьи.
Очень хочу вернуть мужа
Прежде всего спросите себя: а действительно ли это так? Вы правда стремитесь возродить отношения с человеком, с которым расстались по его или своей инициативе?
На вопрос о том, как вернуть бывшего мужа, психология дает много ответов, но ключевой момент, который вы должны определить для себя – надо ли вам это на самом деле. Часто женщины стараются возродить былые отношения исключительно из-за страха одиночества или банальной привычки. Однако это нездоровый союз, ведь между двумя людьми нет настоящей искренности, взаимопонимания и уважения. В таких ситуациях проще отпустить друг друга – навстречу счастливому будущему, но уже отдельно.
На просьбы «помогите вернуть любимого мужчину» психологи нашей студии обычно задают несколько вопросов:
- Проанализируйте ваши отношения. Как они менялись, каким было общение друг с другом в начале и в конце? Не появилось ли у вас ощущение «перегорело»?
- Представьте дальнейшую жизнь без этого мужчины. Что вы чувствуете: строите планы и думаете, как будете распределять время (запишетесь на танцы, наконец встретитесь с подругами и пр.) или видите абсолютную пустоту?
Если вы отчетливо можете представить жизнь в одиночестве, она кажется вам ярче прежней, если внутренне вы ощущаете некую завершенность отношений, возможно, стоит их отпустить и сконцентрироваться на саморазвитии, а не на возвращении мужа из-за привычки.
Если же без конкретного человека жизнь теряет краски, стоит сосредоточиться на вопросе о том, как вернуть любовь мужчины, и мы поможем найти на него ответ.
Первый и главный совет: будьте готовы ждать, действовать по долгосрочной стратегии и менять себя при необходимости. Также придется научиться самоконтролю – эмоции не должны брать верх над разумом, особенно в присутствии бывшего мужа. Помните: возрождение отношений – это фактически начало нового союза, в котором вы заново знакомитесь и познаете друг друга. На возвращение былой любви могут уйти недели, месяцы и даже годы.
Второй момент: четко определите для себя причину разрыва. Только отвечайте предельно честно, ведь от этого зависит, как вести себя после расставания, чтобы вернуть, какими методами действовать, а что делать категорически нельзя.
Почему пары распадаются: 5 типичных сценариев
Мужская измена
Достаточно распространенная причина разрывов. Первое время женщина сильно обижается на мужа, считает его предателем и обманщиком, может разочароваться во всех парнях или изменить самой – в отместку. Но позже эмоции утихают, боль притупляется, на смену ей приходит тоска и желание вернуть любимого.
- Если вы твердо решили воссоединить семью, помните: об измене мужа придется забыть. Действительно простили его и хотите строить крепкие отношения заново – тогда даже не думайте в спорах вспоминать ему прошлые ошибки. Если вы смирились с их фактом, не манипулируйте виной мужа, ведь на старом и расшатанном фундаменте нельзя построить надежный дом.
- Почему они изменяют, можно ли вернуть мужчину после этого? Как правило, парни идут к другим девушками по двум основным причинам: отсутствие взаимопонимания с женой и неудовлетворенность в сексуальном плане. Если эти два фактора объединяются, мужчина почти гарантированно пойдет «налево» – в поисках комфортной для души и тела партнерши.
Женская измена
- Здесь ситуация сложнее, ведь вам потребуется не прощать самой, а постараться быть прощенной и понятной мужем, снова завоевать его доверие. Прежде чем переходить к активным действиям, подумайте: почему вы изменили ему? Что толкнуло на такой шаг: он перестал уделять столько внимания, осознали, что с этим человеком просто скучно, захотелось разнообразия, таким образом вы решили отомстить за что-то? Если бы была возможность отмотать время назад, изменили бы снова? С кем вам показалось лучше – с мужем или любовником? От ответов на эти вопросы зависит, что делать, чтобы вернуть отношения, и стоит ли вообще что-то предпринимать.
Вы стали чужими людьми
- Другими словами – одиночество вдвоем. Вы не доверяете друг другу, не общаетесь по вечерам, не замечаете изменений во внешности партнера, забываете спрашивать, как прошел его день. Вас больше не прельщает совместный отпуск, вы предпочитаете отдыхать отдельно, задерживаетесь на работе, так как с коллегами интереснее. Кажется, что вы совершенно перестали понимать друг друга, но искренне не знаете, в какой конкретно момент это произошло. Создается ощущение, что перемены произошли в вас двоих, причем внезапно и одновременно, а дальнейшая жизнь уже не будет прежней.
- Причин для такого сценария существует масса: у вас появились новые интересы, которые не разделяет муж, кто-то из вас взошел на следующую ступень личностного развития, а второй партнер остался на прежнем уровне, вы или ваш мужчина нашли работу, отнимающую больше времени, чем предыдущая, и пр. Вне зависимости от поводов результат всегда один: в ком-то из вас произошли изменения, а второй человек банально не знает, как вести себя с этой новой личностью. В таких ситуациях большинство женщин не понимают, как восстановить отношения с мужчиной.
Вы оба погорячились
- Возможно, каждый из вас уже длительное время копил обиды, и в очередной раз досадная мелочь спровоцировала большой скандал. Вы громко поругались, высказали все накопившееся внутри, наговорили массу грубых слов и разошлись. Но эмоции утихли, и теперь вы жалеете, что повели себя именно так. Вы по-прежнему любите мужа, считаете его самым родным человеком, однако обида, задетое чувство собственного достоинства и оскорбленная гордость дают о себе знать. Советы психолога, как вернуть мужа в такой ситуации, просты: если желание восстановить отношения есть у обоих, иногда достаточно одного откровенного разговора.
Деструктивный союз
- К последней группе относим семьи, где мужчина делает женщину действительно несчастной: у него есть зависимость от алкоголя, наркотиков, азартных игр, он постоянно выводит девушку из себя и пытается всячески подавить ее личность. Существует еще масса подобных вариантов, которые в результате приводят к разрыву, однако развод в таких ситуациях становится настоящим спасением и выходом из положения. Вряд ли у женщины после расставания с мужем возникнет вопрос, как его вернуть обратно.
Главная причина разрывов
В большинстве случаев она одинакова – банальное отсутствие доверительного общения в паре. Когда люди не обмениваются эмоциями, мыслями, чувствами, отдаляются друг от друга, имеют место измены, холодность, отчужденность, безразличие. В итоге это приводит к расставанию.
Как вернуть мужа
Вы твердо настроены на то, чтобы вернуть мужа, четко разобрались в причинах разрыва, действительно готовы к решительным, но обдуманным поступкам. Помните: в каждой ситуации стоит искать индивидуальные методы решения проблемы, и в этом вам помогут наши психологи. Однако есть универсальная стратегия, которую можно рассмотреть в качестве примера, актуального почти в любом случае.
11 шагов, как вернуть любимого
Приведите в порядок тело и мысли
- Уже неделю вы не выходите из дома, грустите о прошлых отношениях, на голове – пучок спутанных волос, лицо опухло от слез, лак на ногтях оставляет желать лучшего.
- Посмотрите в зеркало и скажите честно: вы нравитесь себе такой? Вот и вашему мужчине такая картина вряд ли придется по душе.
- Сходите в салон, сделайте новую прическу, запишитесь в спортзал или на танцы – начните жить полной жизнью и буквально излучать энергию, вне зависимости от того, насколько плохо внутри. Это – один из основных советов, как правильно вернуть мужа. Он должен видеть красивую и уверенную женщину, с которой хочется быть.
Принесите извинения
- Даже если вы считаете себя правой на 100%, извинитесь. Помните: отношения всегда строят двое, значит в расставании есть и ваша вина. Подумайте, что могло не устраивать мужчину, что конкретно вы можете назвать своей ошибкой, и извинитесь.
- Таким образом, вы продемонстрируете, что не держите на него зла, покажетесь ему морально взрослой девушкой, сделаете тот самый первый шаг, после которого общаться друг с другом значительно легче.
Вызовите его на откровенный разговор
- Сразу скажем: это не должно быть выяснение отношений и поиск самого виновного, так как вернуть чувства мужчины подобным образом не удастся. Каждому из вас предстоит раскрыть карты: чего не хватало в отношениях, что хотелось бы изменить, что копилось внутри долгое время. Так вы выясните конкретную причину расставания, лучше поймете друг друга, станете ближе.
Поддерживайте дружеские отношения
- Ключевое слово здесь – дружеские. Как вести себя, чтобы вернуть мужа? Не пытайтесь его держать рядом с собой, не будьте слишком навязчивы, оставьте ему право на личное пространство. В его глазах вы сейчас должны быть хорошим близким другом, а не бывшей женой, изо всех сил старающейся наладить новые отношения.
Цените себя и имейте здравую долю гордости
- Многие женщины, не зная, как вернуть любимого мужа, готовы ради него на все и с радостью сообщают об этом самим мужчинам. Они выполняют любые просьбы, и часто это выглядит унизительно. Что в итоге? Бывший муж не будет ценить вас как женщину, ему быстро станет скучно, он не будет рассматривать вас в качестве партнерши. Вы понизите самооценку и ни на шаг не продвинетесь в плане воссоединения семьи.
- Вместо этого покажите, что у вас есть своя жизнь, мужчина – не центр вселенной, и ваши нынешние отношения – исключительно дружеские.
Дайте ему свободу
- Вы разошлись, сейчас он – свободный мужчина. Позвольте ему побыть таким, не контролируйте каждый шаг и не навязывайте свое внимание. Не заикайтесь о причинах расставания: пусть думает, что вы уже пережили развод, причем довольно спокойно.
Держите себя в руках
- Слезы, мольбы, постоянные разговоры о любви, обвинение его в ваших несчастьях – плохие способы вернуть мужчину. Это скорее лучшие методы навсегда отбить у него желание общаться с вами. Ведите себя достойно, улыбайтесь, но не флиртуйте. Близкие друзья – лучшая модель отношений на данном этапе.
Не повторяйте прошлых ошибок
- Если ранее все сделано правильно, то вы сейчас хорошо общаетесь. Возможно, мужчина даже сам задумывается о возвращении к вам, проявляет знаки внимания. Большая ошибка – расслабиться, решить, что вам уже все удалось, и жить по прежнему сценарию. Если вы не знаете, как вернуть парня, советы мужчин здесь однозначны: старая модель поведения приведет к такому же результату. Хотите построить новый союз – меняйтесь сами и учитесь на прошлых ошибках.
Самосовершенствуйтесь
- Подумайте, что не устраивало в вашем характере и поведении мужа и саму себя, что вы уже изменили, а к чему надо стремиться. Тщательный анализ и добросовестная работа над собой помогут быстрее найти общий язык с мужчиной.
Не замыкайтесь в себе, но и не давайте волю эмоциям
- Будьте с ним открытой, вежливой, доброжелательной и веселой, однако не выставляйте чувства напоказ. Пусть он тоже терзается сомнениями и гадает, что происходит у вас в личной жизни.
Сходите к психологу
- Если универсальные советы по поводу того, как вернуть человека, оказались неэффективными, стоит разработать другую стратегию, с учетом конкретной ситуации. С этой задачей справятся психологи нашей студии. Мы уже помогли многим женщинам вновь обрести счастье с любимыми мужьями, проработав ошибки и скорректировав модели поведения.
Записывайтесь к нам на консультацию – проанализируем вашу ситуацию и вместе найдем путь к личному счастью.
Читать дальшеДважды в одну реку не войти. Как вести себя после расставания с мужчиной?
Еще пару месяцев назад вы радовались каждой минуте, проведенной рядом с любимым. А сегодня в вашей голове ничего кроме разочарования и боли. Безусловно, вы можете ночами плакать в подушку, жаловаться подругам, а можете выбрать конечную цель: либо возобновить отношения, либо идти дальше навстречу новой любви.
Быть или не быть?
Наверняка, у многих была такая ситуация, отношения терпели крах, но вы всеми силами пытались решить вопрос, как вернуть мужчину после расставания. Тут каждая может действовать в зависимости от своих ресурсов. Кто-то не прочь закатить скандал, кому-то не стыдно и к гадалке обратиться.Но вы же не из таких, верно? Вы не забываете про духовный рейтинг, а потому принятие и благодарность — ваши козыри. Хотите узнать, что думает Павел Раков на тему «как вернуть мужчину»? Читайте и познавайте, мои милые.
Для начала вы должны четко понимать, что вы испытываете к нему: любовь, ненависть, жалость. Напишите на листке бумаги свои ощущения: каких чувств больше? И принимайте взвешенное решение.
По сути, у вас только два пути:
- Простить и возобновить отношения.
- Простить, но при этом отпустить и начать налаживать свою личную жизнь.
Формула забвения
Если вы решили начать с чистого листа, но боль не отпускает, я рекомендую вам запомнить простое правило «1/20». Допустим, если девушка встречалась с парнем 20 месяцев, то грустить ей предстоит не более месяца.Если женщина была в браке 20 лет, то и страдать ей положено ровно год. Все, что превышает временные рамки печали не является нормой и может перерасти в затяжную депрессию. Так что поставьте себе сроки и пообещайте, что больше не будете думать, как вернуть любимого мужчину после расставания.
![Все в прошлом: учимся отпускать и благодарить своего мужчину Все в прошлом: учимся отпускать и благодарить своего мужчину](/800/600/https/pavelrakov.com/upload/medialibrary/713/71377dfb94be197a57e0f0e83714a61e.jpg)
Технология отпускания
Для тех, кто решился отпустить бывшего, но пока не может совладать со своими обидами, я придумал специальную технологию. Нужно выполнить всего 3 пункта.1. Выплеснуть энергию. После разрыва отношений в голове множество эмоций самых разных: от опустошения до злости. Вам нужно постараться направить энергию в правильное русло. Займитесь спортом, йогой, танцами. Тогда ваш мозг перестанет вырабатывать кортизол (гормон стресса), а будет активизировать дофамин (гормон радости).
Важно! Категорически нельзя перекрывать прошлые отношения другими отношениями. Если вы пытаетесь залечить ноющую рану другим партнером, будете обманывать себя и его.
2. Исключить все напоминания о нем. Удалить фотографии, переписку. Перестать поддерживать отношения, какими бы теплыми они не были. И навсегда перестать думать о том, как вернуть интерес мужчины к себе. Поверьте, ему тоже нелегко.
3. Дождитесь, что время все излечит. Как бы красиво ни звучала эта фраза, но она работает! Вам в помощь «формула 1/20»
Я не случайно так подробно комментирую каждый пункт. Эта технология помогла уже многим женщинам. Вот вам еще пример из моей практики:
Анна, 27 лет. Пришла ко мне на тренинг с вопросом «Как отпустить бывшего?». Расставшись с мужчиной, она долго не могла начать новые отношения, хотя к бывшему уже давно угасла любовь. Знаете, в чем было дело? На протяжении полугода после расставания девушка поддерживала дружеские отношения с бывшим. Этого нельзя делать. Иначе будут страдать все. Анне удалось на себе проверить вышеупомянутую технологию, и она быстро восстановилась.
Вывод. Уберите из своей жизни даже воспоминания о бывшем мужчине, и новые отношения не заставят себя ждать.
Как вернуть любовь мужчины?
Если вы по каким-то причинам приняли решение возобновить отношения, то есть несколько действий, которые необходимо осуществить. Как же вернуть мужчину после расставания? Советы психолога вам в помощь.Веселитесь
В хорошем смысле слова. Общайтесь с подругами, выезжайте на различные мероприятия. Пусть он знает, что вы не сидите и не плачете дома, а выбрали активную жизненную позицию. И он начнет гадать: что же такое произошло, почему от вас исходит такая позитивная энергия? А мужчин, как вы знаете, она невероятно притягивает.Найдите повод
Задайте ему какой-то отстраненный вопрос, не касающийся ваших отношений. Допустим, потеряли какие-то бумаги, вещи и т.д. Такое ненавязчивое напоминание о себе, заставит вашего кавалера вновь встрепенуться.
Используйте технику «Да-да-да»
Трижды вы должны напомнить возлюбленному о самых ярких событиях, которые были в вашей совместной жизни. Это могут быть детали знакомства, какие-то смешные ситуации, романтические прогулки. И после каждого вашего рассказа задаете вопрос «А ты помнишь?». Он, конечно, должен ответить утвердительно.Вы сейчас можете со мной не согласиться, мол, какая ерунда! Мои прекрасные, эта фишка работает на бессознательном уровне. Мужчина тянется к позитивному и светлому. И когда он слышит от своей дамы теплые слова, он видит только хорошее в ней.
И еще один совет, мои прекрасные. Не надо копаться в психологии, поглощать тонны литературы, чтобы объяснить ситуацию с точки зрения науки. Таких объяснений всего 4 %, остальные 96 % — дело физиологии. Ваша задача взять на себя ответственность за расставание или примирение. И каким бы ни было ваше решение, принимайте его с легким сердцем!
Расскажите, милые девушки, как вы справлялись с разрывом отношений? Хотелось вновь воссоединиться с любимым или нет?
Как вернуть парня после расставания: советы психолога
![Как вернуть парня после расставания: советы психолога фото](/800/600/https/vernutiparnya.ru/wp-content/uploads/2016/12/grustnaya-devushka-e1481564422931.jpg)
Все люди мечтают найти настоящую любовь, как говорится, «на всю жизнь». Поначалу, нам кажется, что избранник идеален, что это тот человек, который нужен, тот «единственный и неповторимый». К сожалению, спустя время, мы начинаем замечать в мужчине недостатки, глубже «проникаем» в его характер, и поддерживать отношения становится труднее. Мужчины, также как и мы, начинают видеть наши скрытые негативные черты. И тут уже вопрос, у кого хватит ума, сил и терпения пережить этот «период осознания» и принять партнера таким, какой он есть.
Любовь – это постоянная работа над собой и над отношениями. Однако некоторые просто отказываются «трудиться» и уходят, ища более легкие пути. Хорошо, если пара расходится по обоюдному согласию. А, что делать, если вы расстались с парнем, но хотите вернуть отношения? Как быть вам, той половинке, которая желает сохранить союз и готова трудиться над этим?
«Осознание – путь к решению»
Для начала давайте разберемся, зачем вы хотите вернуть отношения? У вас настолько сильные чувства к этому мужчине, что вы жить без него не можете? Или вы просто боитесь остаться одна? А может, вами движет обиженная женская гордость? Ответьте себе честно, разберитесь в своих внутренних ощущениях. Если вами движет злость и желание отомстить ему, возобновив отношения, а затем бросить мужчину, тогда стоит усмирить свой внутренний гнев. Зачем вам стараться ради таких низких целей?
Бороться стоит лишь тогда, когда вы чувствуете, что хотите строить с этим человеком настоящие крепкие отношения, создать семью, что вы действительно любите его, и вами не движет страх одиночества или привычка.
Прежде чем продолжить чтение советуем посмотреть следующее видео:
«Что я сделала не так?»
Отбросив в сторону все обиды, депрессию и плохие мысли, соберитесь и лучше подумайте, что вы сделали не так? Что подтолкнуло вашего молодого человека к расставанию? Какие ошибки вы допустили? Причин может быть много, и они вкупе действовали «ему на нервы», или же одна, но действительно серьезная.
Может, вы бесконечно пилили его, даже без повода? Может, требовали слишком много, но ничего не отдавали взамен? Или совершили роковую ошибку, изменив парню? Любовь потухала, а вы и не заметили, что пора «добавить жару»? Проанализировав свои ошибки вы не только поймете, что послужило причиной расставания, но и не наступите на «одни и те же грабли» снова, я надеюсь.
«Объединяющая сила»
Каждую пару связывают места и люди, даже если отношения продлились недолго. Составьте список тех мест, куда вы постоянно ходили и где можете потенциально встретиться, а также тех людей, которые могут помочь вам. Если вы совсем не будете попадаться парню на глаза, то как вы думаете возобновлять отношения? Я уверена, у всех есть это «особое место».
Маленькая ремарка: этот шаг стоит воплощать в жизнь после того, как прошел хотя бы месяц после разрыва. Маячить у парня перед глазами на второй день после расставания – очень плохая затея!
Итак, вернемся к плану. Прошло немного времени и вот, вы уже можете «вертеться в том же кругу, что и ваш парень». У вас наверняка остались общие знакомые. Может вам стоит собраться и провести неформальную встречу, вечеринку? Чем больше народа соберется, тем лучше. Почему? У парня не возникнет навязчивой идеи, что вечеринка состоялась из-за вас, что вы так пытаетесь выйти с ним на контакт. Просто встреча друзей, что такого? Все будет выглядеть аккуратно. К тому же, общаясь с другими людьми и став «душой компании» вам будет легче привлечь его внимание. Вы избавите его и себя от чувства неловкости, как бы невзначай начав общаться.
Начало положено, и если вы дошли до этого пункта плана, то вы большая молодец, которая взяла себя в руки и не стала раскисать! Какие шаги предпринимать дальше? Об этом мы поговорим в следующей статье, которую вы сможете найти здесь: «Как вернуть парня: мужская психология».
Как вернуть отношения с любимым человеком: 10 шагов, чтобы вернуть любовь после расставания
Женщины гораздо тяжелее переносят разрыв с любимым человеком, чем мужчины. Иногда это происходит по нелепым причинам, из-за глупой ссоре или стечения обстоятельств. Как же вернуть отношения и кто должен сделать первый шаг?
Если расставание пришлось на начало романа: делаем выводы
Нередко бывает так, что пара распадается в самом начале отношений.
![Женщины гораздо тяжелее переносят разрыв с любимым человеком](/800/600/https/favoritca.com/wp-content/uploads/2019/02/img_5c5c3e82e17e3-600x330.jpg)
![Женщины гораздо тяжелее переносят разрыв с любимым человеком](/800/600/https/favoritca.com/wp-content/uploads/2019/02/img_5c5c3e82e17e3-600x330.jpg)
Это случается по самым разным причинам:
- противоположные характеры;
- незаконченные отношения в прошлом;
- взаимные претензии;
- ревность;
- разные социальные положения;
- измена.
Если расставание произошло из-за ссоры, обиды, то, конечно, нужно разобраться в ситуации и сделать выводы для себя. Очень часто люди показывают собственную гордость и не идут на примирение первыми, будь то мужчина или женщина.
Если партнёр вам дорог, то в этом нет ничего зазорного, наоборот, инициатива возобновить отношения, решить сложившиеся проблему говорит о том, что вам не безразличен человек. Это смелый шаг.
Но, если мужчина никак не реагирует, игнорирует, то следует задуматься. Возможно ему это совсем не нужно. Если человек заинтересован, то несмотря на обиду или ссору, он пойдёт на контакт.
Распространённая проблема многих пар: женщины идеализируют мужчин, наделяют качествами, которые им несвойственны. По истечении небольшого промежутка времени проявляется истинный характер, и тогда возникают проблемы, разногласия.
![Иногда все прозаичнее: люди понимают, что не подходят друг к другу и расстаются](/800/600/https/favoritca.com/wp-content/uploads/2019/02/img_5c55764fe8551-600x417.jpg)
![Иногда все прозаичнее: люди понимают, что не подходят друг к другу и расстаются](/800/600/https/favoritca.com/wp-content/uploads/2019/02/img_5c55764fe8551-600x417.jpg)
Девушка не может понять, куда же делся тот парень, в которого она влюбилась. Зачастую это происходит потому, что при знакомстве и в начале отношений мужчина завоевывает даму, показывает свои лучшие черты, а когда понимает, что добился своего, – расслабляется.
Не нужно думать, что человек изменится кардинально, поменяет свои привычки и характер. Нет. Кардинальных изменений не произойдёт, перевоспитать взрослого мужчину невозможно.
Иногда все прозаичнее: люди понимают, что не подходят друг к другу и расстаются. Не стоит расстраиваться, если такое произошло: через пару лет такой разрыв принёс бы больше боли и разочарования.
Если отношения были серьёзные, можно ли их восстановить
Гораздо сложнее пережить расставание, если отношения были длительные и серьёзные. В первую очередь прежде чем решить попробовать идти на примирение, нужно основательно подумать над тем, а так ли это необходимо?
Может быть, любовь себя давно изжила, а вы просто вместе находились по привычке. Если же вы уверены в своих чувствах, то следует понять причину расставания.
Попробовать воссоединиться можно в следующих случаях:
- Разошлись на фоне непониманий и бытовых ссор. Совместная жизнь часто рушится, когда люди не обсуждают важные вопросы, а копят это в себе. Нужно научиться разговаривать и слушать партнёра, идти на взаимные уступки. Если мужчина тоже испытывает чувства, то он пойдёт на диалог и вернуть отношения реально, главное – вновь не допускать таких же ошибок.
- Причиной стала ревность. Часто для привлечения внимания женщины заставляют любимого ревновать, но не все мужчины понимают такой порыв и в результате пара может разойтись. Другой вариант: парень или девушкам слишком ревнивы по натуре и любое внимание с противоположной стороны воспринимается как измена, тогда следует изменить собственное поведение, уделять больше внимания возлюбленному, чтобы избежать подобных проблем.
- Отношения ухудшились с рождением ребенка. Большая часть разводов по статистике приходится на период декрета женщины. В доме появляется новый член семьи, супруги начинают другую жизнь, которая напрямую зависит от ребёнка. Сюда накладываются внутреннее и внешнее изменения жены, часто встречается послеродовая депрессия. Эти факторы негативно влияют на качество отношений, чаще всего не выдерживает именно мужчина и уходит. Возобновить союз можно, но работать над этим необходимо обоим партнёрам. Нужно научиться помогать друг другу, распределить обязанности, какое-то время проводить только вдвоём. В тяжёлых случаях целесообразно обратиться к семейному психологу.
- Мало времени удается быть вместе. Люди расходятся иногда и по ошибке, предполагая, что стали неинтересны своему партнёру. Современная жизнь протекает в бешеном ритме и мало времени остаётся для личных отношений. Если чувства остались, то лучше устроить партнёру небольшой уик-энд или медовый месяц, чтобы вновь ощутить страсть. Возможно, это станет новым стартом.
Если расстались из-за вашей измены: самый сложный вариант
Измена – именно это не могут простить многие мужчины и женщины.
![Если вы имели постоянного любовника, то чтобы вернуть мужа, нужно доказать свою любовь](/800/600/https/favoritca.com/wp-content/uploads/2019/01/img_5c5330c34d0d7-600x258.jpg)
![Если вы имели постоянного любовника, то чтобы вернуть мужа, нужно доказать свою любовь](/800/600/https/favoritca.com/wp-content/uploads/2019/01/img_5c5330c34d0d7-600x258.jpg)
Но если женщины, особенно состоящие в браке, все же стараются сохранить семью и принимают мужа обратно, то противоположный пол расценивает такую ошибку как предательство и унижение собственного достоинства.
Можно ли после такого попробовать сохранить союз, вернуть былую любовь?
Многое зависит от того, какая была измена:
- длительный роман с другим мужчиной;
- случайная интрижка;
- связь с бывшим возлюбленным;
- только объятия и поцелуи, без интима;
- виртуальный флирт.
Если вы имели постоянного любовника, то чтобы вернуть мужа, нужно доказать свою любовь, окутать его лаской и вниманием. Но даже это не является гарантией, что супруг простит.
Немного легче, если связь была случайная, назло или в отместку партнёру. Но и в этом случае необходимо желание примирения с двух сторон.
Иногда из-за отсутствия внимания со стороны мужа женщины заводят аккаунты в социальных сетях и флиртуют с незнакомыми мужчинами.
Конечно, это может привести к разрыву пары, однако такой вид «измены» – самый невинный, и если обоим партнёрам прислушаться к претензиям друг друга, решить бытовые проблемы, недопонимания и взаимно пойти на уступки, то былые отношения можно возобновить.
10 шагов, как вернуть отношения, если все ещё любишь
Если же чувства к мужчине остались и дальнейшей жизни без него вы не видите, то можно попробовать действовать определённым образом, чтобы вернуть своего спутника.
Позвони ему, но выжди время
Нужно выждать небольшой промежуток времени, от недели до двух, затем позвонить и ненавязчиво узнать о делах, о происходящем в жизни, настроении и работе. В первом разговоре после расставания не нужно говорить о чувствах и давить морально на партнера.
Через пару дней совершить повторный звонок, можно попытаться договориться о встрече и приятно провести время в кафе, на прогулке.
Главное – не стоит выяснять отношения, вспоминать былые ссоры и обиды. Общение должно быть лёгкое и приятное, чтобы любимого вновь к вам притянуло.
Попроси прощения
Когда налажен контакт и вы видите, что мужчина настроен положительно, то можно попросить прощения за нанесённую обиду. Сделать это нужно аккуратно и ненавязчиво, от всей души.
Если вы не готовы к такому шагу, то не следует торопиться: партнёр почувствует фальшь и тогда ситуация только усугубится.
Поговори с его друзьями
Чтобы узнать расположение своего избранника попробуйте поговорить с его близкими друзьями, выясните, что беспокоит любимого, как он переживает развод. Исходя из полученной информации сделайте выводы.
В беседе с друзьями упомяните, что вы изменились и теперь абсолютно иначе воспринимаете отношения, учли ошибки и хотели бы вновь попробовать сойтись с любимым. Наверняка близкие передадут эту информацию мужчине.
Он должен узнать, что ты изменилась
Чтобы вновь привлечь партнера, нужно измениться в лучшую сторону: поменять имидж, перекрасить волосы, сделать красивую укладку, мейкап, маникюр.
![Главное – не стоит выяснять отношения, вспоминать былые ссоры и обиды](/800/600/https/favoritca.com/wp-content/uploads/2019/02/img_5c541bde09cae-600x393.jpg)
![Главное – не стоит выяснять отношения, вспоминать былые ссоры и обиды](/800/600/https/favoritca.com/wp-content/uploads/2019/02/img_5c541bde09cae-600x393.jpg)
Неожиданно проявите интерес к увлечениям партнера, которые раньше не вызывали у вас любопытства. Результаты своих перемен постарайтесь донести до него: можно как бы случайно появиться возле работы мужчины, в одной компании друзей, выложить фотографии и видео в социальные сети.
Впечатлите его снова
Если вы запланировали встречу, то нужно основательно подготовиться: одеться во вкусе парня, воспользоваться его любимыми духами. Представьте, что это ваше первое свидание и вам нужно впечатлить кавалера. Это будет легко, так как вы уже знаете. что ему нравится.
Пробудите воспоминания
Воспоминания – важная часть любовных отношений. Назначьте свидание в каком-то памятном месте, связанном с приятными моментами.
Можно воспроизвести обстановку первой встречи, знакомства. Такой ход явно не оставит равнодушным мужчину, если у него остались чувства.
Не теряйте времени
Если встреча прошла успешно, нужно напоминать о себе: сообщением с пожеланием доброго утра, вопросом «Как дела?». Здесь важно форсировать события и действовать довольно агрессивно, иначе встречи забудутся и он успеет найти новую пассию.
Заставьте ностальгировать
Ненавязчиво можно напоминать о том, какой красивой парой вы были. Вспоминайте совместное время, восхищайтесь его умениями. Напомните ему, как сильно он вас любил, и скажите, что вам сейчас этого не хватает.
Напомните об обязательствах
Можно воспользоваться хитрым способом: напомнить об обязательствах (если они есть). Это могут быть отношения с детьми, обещания или клятвы, которые вы давали друг другу, но теперь он не сможет их исполнить.
Подключите магию
Если все перечисленные методы действуют, мужчина не возвращается, то можно попробовать прибегнуть к магии. Но стоит крайне осторожно выбирать привороты и заговоры.
Чтобы не было последствий, необходимо использовать только белую магию. В интернете можно найти массу приворотов, которые легко сделать самостоятельно. Если же вы не уверены в своих силах, то обратитесь к специалисту.
Что нужно учесть: нюансы и важные мелочи
Прежде чем возвращать былые отношения, нужно взвесить «за» и «против».
Не стоит пытаться вернуть мужчину, если вы расстались по следующим причинам:
- партнер поднимал на вас руку, неоднократно избивал;
- вы не готовы менять свой образ жизни, желания;
- партнёр оказывает на вас сильное психологическое давление, унижает;
- вы не совпадаете по темпераменту и характеру.
Семья, взаимоотношения двух людей – это ежедневная работа мужчины и женщины. Если один человек постоянно идёт на компромиссы, а второй этим только пользуется и манипулирует, то вряд ли получится хороший союз.
Ошибки девушек при восстановлении утраченных отношений
Разрыв отношений оставляет сильный эмоциональный след в душе каждого человека.
Многие девушки от обиды совершают массу ошибок:
- пытаются заставить ревновать бывшего партнера, вступая в новый союз;
- засыпают партнера звонками и сообщениями, буквально не дают ему дышать, что только раздражает мужчину;
- устраивают неприятности мужчине на работе, рассказывают какие-то личные вещи или же выставляют нелицеприятные фотографии и видео в сети, тем самым отрезая пути возобновления отношений;
- многие ошибочно думают, что человек изменится кардинально после небольшого перерыва, но на практике через две-три недели все повторяется, и пара вновь находится на грани разрыва;
- девушки, пытаясь вновь завоевать внимание и расположение любимого, полностью под него подстраиваются, а когда цель достигнута, вновь повторяют былые ошибки.
Заключение
Если отношения дали трещину, то не нужно сразу же разводиться, расставаться. Очень часто браки распадаются по нелепым обстоятельствам или же из-за усталости обоих партеров, бытовых стрессов.
Уделяйте друг другу время, рассказывайте о своих переживаниях и интересуйтесь жизнью парня или супруга. Важно научиться разговаривать, слушать друг друга и решать сложные вопросы.
Как вернуть отношения после расставания и стоит ли их восстанавливать после разрыва
Доказывая свою правоту, мы нередко словами обижаем близких, можем погорячиться и сказать лишнее. На эмоциях, даже небольшая ссора приводит к разрыву. Однако спустя немного времени оба или один из партнеров понимают, что ошиблись и причина недопониманий не настолько велика, чтобы навсегда поставить точку. Гордость или характер избранника могут не позволить просто начать разговор или назначить примирительную встречу. Поэтому встает вопрос, как вернуть отношения с любимым человеком после расставания. Правильно выбранная тактика и советы психолога Дарьи Милай помогут вам снова обрести любовь.
![как вернуть отношения](/800/600/https/damienmilay.com/wp-content/uploads/2019/09/tumblr_nhoglwFaw21qlzcbho1_1280.jpg)
![как вернуть отношения](/800/600/https/damienmilay.com/wp-content/uploads/2019/09/tumblr_nhoglwFaw21qlzcbho1_1280.jpg)
Причины
Поводов для завершения романа или расторжения брака бывает сколько угодно. Самыми распространенными согласно статистике, считаются:
- Кризис взаимоотношений, вследствие которого исчезают нежность, уважение, появляется страх лишиться второй половины.
- Ссоры. Часто пары ругаются по пустякам: бытовые вопросы, моменты воспитания детей, финансовые проблемы. Негатив постепенно накапливается, приводит к взрыву.
- Ревность не так цепляет самого инициатора, как партнёра, который не виновен, но всегда обвинен. В союзе без доверия не может быть и любви.
- Измена – вот основная причина всех расставаний. Иметь подругу или друга на стороне сейчас уже не является аморальным или непристойным поведением. Но для многих такая модель семьи неприемлема и обиженная половина собирает вещи.
Отдельным пунктом можно выделить неодобрение связи близкими, друзьями. Не следует жить по чужому мнению, слушайте только свое сердце.
Стоит ли возвращать отношения после расставания
При окончании конфетно-букетного периода люди перестают замечать положительные качества друг друга, акцентируя внимание на негативных моментах. Происходит изменение восприятия любимых. Начинаются упреки и недопонимания. Важно предотвратить нежелательные последствия в виде разрушения союза. Вернуть былые чувства можно, если:
- В браке были дети. Оба супруга понимают ответственность и насколько малышу будет тяжело пережить их расход, понять почему у других папа и мамы живут вместе. Иногда эта причина настолько сильна, что даже, когда дети выросли и создали свои семьи, женщина с мужчиной все еще не решаются на важный шаг.
- Если крепкая и любящая пара разошлась по нелепому и несерьезному поводу, каждому из спутников будет жаль вложенных сил и потраченного времени.
![стоит ли возвращать отношения после расставания](/800/600/https/damienmilay.com/wp-content/uploads/2019/09/AdobeStock_102163607.jpg)
![стоит ли возвращать отношения после расставания](/800/600/https/damienmilay.com/wp-content/uploads/2019/09/AdobeStock_102163607.jpg)
Можно ли вернуть партнера
Необходимо тщательно проанализировать, стоит ли возобновлять и восстанавливать отношения после расставания с парнем. Сопоставьте все события, которые предшествовали разрыву. Обдумайте все, не торопясь. Если вы хотите опять погрузиться в союз с бывшим, вам придется поменять свое поведение и тактику, иначе, даже временное благополучие опять может способствовать разрыву.
Каковы шансы
Если до разлуки мужчина и женщина пытались сохранить тонкую ниточку связи, убеждали, что нужны друг другу – существует большая вероятность их воссоединения. Когда есть место эмоциям, пусть даже негативным, это не говорит о безразличии и неискренних переживаниях.
Есть ситуация, когда доказывать что-то уже нет желания и сил, а главное, партнеры не видят в этом смысла. Расставание происходит в спокойных тонах, после расхождения оба испытывают облегчение. Люди уже перепробовали все возможные способы устаканить совместное существование, но это не принесло результатов. В таком случае возвратить былую страсть вряд ли получится.
Можно ли вернуть человека, который не хочет общаться
Если избранник отказывается идти на контакт, это не значит, что он окончательно поставил крест на любви. Может, в его душе засела обида или не утихло разочарование. Но если бывший партнер осознал, что свобода гораздо привлекательнее, ему комфортнее одному и уже пустился во все тяжкие – возвращать такого человека нет смысла. Единственным правильным шагом к возобновлению отношений после расставания считается выждать время.
![как восстановить отношения](/800/600/https/damienmilay.com/wp-content/uploads/2019/09/du-lich-vong-quanh-the-gioi-cap-doi-hanh-phuc-10.jpg)
![как восстановить отношения](/800/600/https/damienmilay.com/wp-content/uploads/2019/09/du-lich-vong-quanh-the-gioi-cap-doi-hanh-phuc-10.jpg)
Если разрыву предшествовал обман
Тут придется постараться, чтобы доказать прозрачность действий. Многие ложь воспринимают как предательство и уже не могут доверять второй половине. Стоит подробно объяснить возлюбленному причину вранья, откровенно рассказать то, что наболело и слезно пообещать, что это последняя неправда в вашем союзе.
Если речь идет о постоянных изменах – восстановить доверие не является возможным.
Иллюзия свободы
Человек, который первым решил прекратить взаимоотношения, заговорил об этом и находится в более выгодном положении. Он одновременно чувствует свободу и возможность вернуться обратно. Надо пресекать попытки возврата, игнорировать, не давать шансов на встречи и телефонный звонок. Если это взволнует его и заставит перейти к активным действиям и думать, возможно ли вернуть отношения после расставания. Если он ведет себя спокойно и не интересуется вашей жизнью – надежда сойтись близится к нулю.
![отношения после расставания](/800/600/https/damienmilay.com/wp-content/uploads/2019/09/h-1617.jpg)
![отношения после расставания](/800/600/https/damienmilay.com/wp-content/uploads/2019/09/h-1617.jpg)
Как восстановить взаимоотношения
Разрыв имеет свою природу. Если он произошел по желанию девушки, то важно понимать, что представительницы прекрасного пола зачастую такие решения принимают в порыве эмоций. В большинстве случаев мужчине достаточно лишь успокоить свою любимую, действиями или словами доказать ей, что она самое главное в его жизни.
С парнями все сложнее – они принимают решения о расставании обдуманно и взвешено. Если он это сделал – значит, на то были веские причины, поэтому дамам не так просто вернуть своего партнера. Может понадобиться много терпения и усилий для достижения желаемого. Если вы не знаете, как возобновить отношения с любимым человеком, воспользуйтесь следующими советами.
Выдержать паузу
Первое время после эмоционального разрыва в людях преобладает сильный негатив, поэтому через несколько дней, а то и недель, идти на примирение нет никакого смысла. Подобные шаги увенчаются скандалом и только усугубят положение дел. Для более положительного результата попытки помириться необходимо предпринимать спустя определенный период (у каждых пар он может отличаться – неделя, месяц, два).
Умеренное общение
После расставания любимые начинают тосковать. Однако каждый пока еще держит свою позицию и не готов полностью возобновлять взаимоотношения. Выход есть – начинать общение постепенно, с малого. Необходимо ненавязчиво давать о себе знать, при возможности увидеться, обязательно пользоваться моментом.
Первые несколько недель не идите на поводу у своих мыслей, не надо забрасывать вторую половинку смсками, звонить и искать встреч. Это может вызвать только злость и негатив.
![как возобновить отношения](/800/600/https/damienmilay.com/wp-content/uploads/2019/09/pareja-bicicleta.jpg)
![как возобновить отношения](/800/600/https/damienmilay.com/wp-content/uploads/2019/09/pareja-bicicleta.jpg)
Подключить общих друзей
Если связь между парнем и девушкой длилась продолжительный период, то у них наверняка есть общие знакомые или друзья. Не нужно отстраняться от них, а, наоборот, больше общаться, ходить на культурные мероприятия. В большинстве случаев возлюбленный тоже будет так поступать. Совместное времяпрепровождение даст свои плоды в виде воссоединения союза.
Также друзьями можно «воспользоваться», чтобы передавать своей второй половинке определенную информацию – что она преобразилась, стала привлекательнее. Есть и другая тактика – заставить ревновать, сказав, что имеется иная пассия. Но второй вариант возможно не принесет желаемый результат и только усугубит ситуацию.
Изменить мировоззрение
Когда тоска и грусть полностью одолевают вашим сердцем, все чаще приходят мысли, можно ли вернуть и как восстановить отношения с парнем после расставания и ссоры. Эмоциональный порыв может побудить на нелепые звонки или сообщения с обвинениями. Однако главное правило – сдерживать свои, даже самые сильные, эмоции. Не нужно истерить, писать, рыдать и звонить бывшим ухажерам с просьбами вернуться. Не рекомендуется партнеру показывать свою слабость. Надо собрать волю в кулак и продолжать жить, словно ничего не случилось, однако все равно готовиться к потенциально возможной встрече.
Заняться собой
Разрыв – это сложный жизненный период, во время которого голову посещают только грустные и печальные мысли. Человек может впасть в глубокую депрессию – перестать есть, выходить на улицу, общаться с родными и друзьями. В этот момент важно переключить свое внимание на что-нибудь другое. Я рекомендую сменить обстановку – съездить на отдых, сходить с близкими на шопинг, в кино, сочинить стих, написать роман, погрузиться в спор или карьеру. Спустя небольшой промежуток времени должно прийти облегчение.
Начать общение в социальных сетях
Намного проще в моральном плане, поддерживать непринужденный диалог в одной из соцсетей. Так или иначе, у партнеров возникает огромное любопытство, что же изменилось в жизни любимых после разлуки, поэтому они регулярно просматривают страницу своего бывшего. Желательно, чтобы все фотографии в профиле были жизнерадостными и позитивными.
Иногда после ссоры, влюбленные ждут, когда вторая половинка сделает первый шаг. Не идя на встречу, существует большая вероятность потерять близкого человека навсегда. Не затягивайте с признаниями – это поможет быстрее поставить точки над «i».
![восстановление отношений после разрыва](/800/600/https/damienmilay.com/wp-content/uploads/2019/09/TempCarInsurance.jpg)
![восстановление отношений после разрыва](/800/600/https/damienmilay.com/wp-content/uploads/2019/09/TempCarInsurance.jpg)
Стоит ли мириться после расставания: советы психолога Дарьи Милай
Вернуть закончившиеся отношения возможно в не более, чем трехмесячный срок. Если же примирение затянулось на длительное время – скорее всего, придётся рассчитывать только на дружбу.
Я рекомендую следующее:
Записаться на консультацию
- Поговорите откровенно по душам в спокойном тоне и без лишних эмоций. Постарайтесь в мягкой форме донести избраннику то, что любите его, дорожите и не хотите терять.
- Попытайтесь пойти на уступки и найти компромисс, оставьте свои принципы в стороне.
- Если ссора бытового характера – попробуйте договориться, перераспределить роли и обязанности.
- Взгляните на ситуацию со стороны партнера, поймите, какую боль или негодование вы могли причинить ему.
А для того чтобы в будущем проблемы не повторялись, договоритесь о том, по каким правилам будете ссориться. Не забывайте о том, что ваш союз объединило светлое чувство, попытайтесь сохранить его вопреки негативу.
Возможно ли и как возобновить отношения после долгого расставания с мужчиной
После разрыва союза двух любящих каждый из них возвращается к жизни, которая была до их встречи. Они также работают, встречаются с друзьями, но с тем различием, что в каждом их них теперь есть отсек для счастливых или болезненных воспоминаний. Перед тем как задуматься о возобновлении пары, необходимо тщательно все обдумать, забыть обиды и неприятные моменты. Кому-то нужно влиться в новые отношения и пробыть в них год или два, чтобы понять, что предыдущие приносили больше счастья. Другим важно добиться чего-то на работе, набраться опыта, получить новую специальность, поменять взгляды на жизнь.
Пока длится период вашего раздельного существования стоит проанализировать причины расставания, принять свою вину как таковую, подумать, как можно исправить положение.
Когда мысль о том, что прошлый союз вам жизненно необходим, он заполонил ваше сознание – переходите к активным действиям. Напишите простое СМС, спросите: «как дела», но не навязывайтесь и не пытайтесь сразу назначать со встречи. Станьте близким другом, и, возможно, ваша половинка сама захочет чего-то большего.
![стоит ли возобновлять отношения после расставания](/800/600/https/damienmilay.com/wp-content/uploads/2019/09/travel-feature.jpg)
![стоит ли возобновлять отношения после расставания](/800/600/https/damienmilay.com/wp-content/uploads/2019/09/travel-feature.jpg)
Поэтапное восстановление отношений после разрыва
Часто мы поступаем неправильно, обижая своих любимых или на эмоциях заканчивая искренние взаимоотношения. Партнёры могут казаться гордыми и избегать дальнейших встреч, но если в их душе теплится огонек симпатии и есть желание возродить былую страсть, следует воспользоваться моими советами и выбрать правильную тактику поведения. Я помогу вам понять, как опять сойтись после расставания, для этого вам надо записаться на мою консультацию.
- Нужно внимательно проанализировать, что стало причиной разрыва. Если это произошло по вине вашей эмоциональности и недовольства – над собой придется хорошенько поработать. Необходимо пересмотреть проблему. Если от вас ушел партнер – дело обстоит сложнее. Пока вы не узнаете, что стало толчком к окончанию взаимоотношений – предпринимать действия бесполезно. Главное – нейтрализовать причину и приступать к налаживанию контакта.
- Восстанавливать связь через день расставания – плохая идея. Нужно остыть. Для каждого это разный период – 2-3 месяца, год и больше. Не навязывайтесь любимым, этим вы только оттолкнете их, особенно если разлуке поспособствовали серьёзные события.
- Когда проходит некоторое время, нужно начинать общаться. Хорошо, если вы коллеги или часто пересекаетесь. Если вы не видитесь и ничего не знаете о своей половине – придётся устраивать «случайную встречу» в магазине, спортзале, бассейне или в компании общих друзей.
- Когда вам уже удалось наладить контакт, не будьте навязчивыми и настырными. Начинайте общаться на нейтральные темы, не переходите сразу к возобновлению совместной жизни. Поверьте, если у вас остались взаимные чувства –– вы обязательно будете вместе.
Чтобы восстановить любовную связь, необходимо запастись терпением и медленно идти к поставленной цели.
![как вернуть отношения с любимым человеком](/800/600/https/damienmilay.com/wp-content/uploads/2019/09/3f0bd6643730fb1b19b229b4e514ff6b.jpg)
![как вернуть отношения с любимым человеком](/800/600/https/damienmilay.com/wp-content/uploads/2019/09/3f0bd6643730fb1b19b229b4e514ff6b.jpg)
Как спасти отношения на грани
Обычно о том, что нужно налаживать взаимоотношения, люди задумываются, когда на эмоциях уже высказаны обидные слова, и разочарование дошло до предельной точки. Когда любовь окончательно покинула сердца партнеров – восстановить ее крайне сложно, но на начальных этапах угасания чувств – возможно.
Поначалу новые ощущения настолько захватывают наше сознание, что кажется – можно свернуть горы, влюбленность никуда не исчезнет, а избранник всегда будет самым родным человеком. К сожалению, в этот момент многие пары успевают пожениться и даже завести детей. Однако уже спустя немного времени с горечью осознают, что эмоции остыли, а яркие свидания превратились в серые будни. Также за семейную жизнь происходит еще два кризиса – первый, после рождения детей, когда жена полностью уходит в материнство, а муж еще не осознает серьезности положения, а второй – когда дети покидают родительский дом и наступает ощущение пустоты.
Справится с тяжелыми периодами оказывается непреодолимой задачей для многих пар. Однако стоит как можно больше разговаривать, даже если беседы откровенно не складываются. Нужно рассказывать избраннику о свои проблемах и переживаниях, а также дарить тепло и заботу. Старайтесь не упрекать его и со временем полоса негатива сгладится набором положительных эмоций.
Как правильно извиняться
Когда человек сделал что-то плохое, но ему недостает силы воли, чтобы попросить прощения, необходимо поставить себя на место обиженного. Провинившийся должен понять всю тягость ситуации, которую он причинил близкому. Как только он это почувствует, нужные слова подберутся сами собой.
Обидчику необходимо искренне объяснить, что он испытывает большие переживания и его мучают угрызения совести от того, что он причинил сильную боль своей любимой половинке, что он готов на любые поступки, лишь бы изменить произошедшее.
Также стоит понимать, если обиды прощены, то это не означает, что взаимоотношения наладились. Без обоюдного уважения и заботы союз может распасться.
В статье я рассказала вам о том, как восстановить отношения с парнем после расставания и ссоры. Помните, что разорвать связь гораздо легче, чем потом собрать то, что омрачено неприятными воспоминаниями. Уважайте друг друга и храните взаимную любовь. Это самая большая ценность.
советы психолога, если у него другая, если он не хочет общаться
5/5 (2)Когда люди влюблены, даже кратковременная разлука становится нестерпимым испытанием. Можно представить, как чувствует себя женщина после расставания с любимым мужчиной. Пустота, поиск причины, приведшей к разрыву, множество вопросов в голове, ответы на которые не приносят ей облегчения. Главная проблема заключается в том, как дальше жить и как вернуть мужчину после расставания. Советы психолога в этой ситуации помогут принять решение и разработать план действий по возвращению любимого, тем более, что подобного рода алгоритмы давно существуют и успешно используются оставшимися в одиночестве женщинами.
Как вернуть любимого мужчину после расставания
Предпринимать какие-либо действия с целью вернуть любимого мужчину или мужа целесообразно только тогда, когда вы полностью уверены в том, что построить новые отношения не получится. Однако и в этом случае стопроцентных гарантий успеха дать невозможно.
Независимо от причины расставания мужчина обижен, поэтому вернуть его сразу вряд ли получится. Женщине важно запастись немалым терпением и силами, чтобы воплотить желаемое в реальность. А кроме того, придется долго и упорно работать над собой, своим характером и поведением.
По его инициативе
Чтобы у мужчины возникло непреодолимое желание вернуться, придется научиться правильно общаться с ним. В первую очередь не стоит игнорировать его звонки и смс-сообщения. Возможно, информация, которую он хочет донести, окажется важной.
Главное – не переусердствовать. Не нужно постоянно ему звонить и засыпать смс-ками. Вероятнее всего, ему так же, как и вам, требуется время для анализа ситуации и принятия окончательного решения.
Настаивать и торопить в данном случае не стоит. В спешке и под давлением принятое мужчиной решение может оказаться не в вашу пользу. Кроме того, у возлюбленного может возникнуть ассоциация с назойливой мухой, которая постоянно жужжит над головой. Подобное поведение женщины только раздражает, поэтому как бы вам ни хотелось ему позвонить или написать, старайтесь сдерживать себя.
Не стоит забывать еще об одной особенности мужчин. Нередко представители сильного пола влюбляются в дам, абсолютно к ним равнодушным. Если ваш избранник именно такой, держите дистанцию, соответствуйте его представлению. В таком случае умеренная отстраненность и холодность пойдут на пользу вашим отношениям.
Советы психолога
Если расставание влюбленных обусловлено необходимостью отдохнуть друг от друга и подумать о планах на будущее, вернуть избранника будет легче. Нужно только выждать время и не беспокоить партнера. В подобных ситуациях излишняя эмоциональность повредит, поэтому не стоит падать в ноги мужчине и умолять его вернуться или шантажировать партнера тем, что вы покончите с собой.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как восстановить отношения в семье на грани развода?
Разумнее отпустить мужчину, дать передышку себе и ему и только после этого приступать к реализации плана по восстановлению прежних отношений. Если разрыв был бурным, и мужчина попросту отмахнулся от вас, не устраивайте истерик, держите себя в руках. Оскорбления, унижение возлюбленного, выкладывание в сети компрометирующих его фото приведет к нежелательному результату. Так вы только разозлите бывшего возлюбленного и напрочь отобьете желание вернуться.
Принимая решение расстаться, и после уже случившегося разрыва неплохо сесть и откровенно поговорить с партнером. Однако если он неохотно идет на контакт, настаивать не стоит. В противном случае вынужденный разговор спровоцирует никому ненужную агрессию.
Если же вы все-таки сели за стол переговоров, не нужно уходить в глухую оборону и обвинять бывшего возлюбленного во всех случившихся бедах. Ваша цель – вернуть мужчину, а не нападать на него. Важно признать свои ошибки, если вам есть, что признавать.
90% женщин важно чувствовать себя желанной
Хороший способ взглянуть на вещи со стороны – подойти к зеркалу и посмотреть на собственное отражение. Теперь спросите себя: нужна ли ему такая женщина? Мешки под глазами после долгих часов рыданий, растрепанная прическа, потухшие глаза… Сможет ли такая женщина составить конкуренцию, если рядом с бывшим возлюбленным окажется другая? Хороший макияж и духи с тонким ароматом – вот инструменты, которые помогут вам восстановить жизненные силы и начать жизнь с чистого листа.
Этот способ поможет вернуть былую уверенность в себе. Не забывайте о том, что психология мужчин основана на сексуальности, поэтому каждый из них перед возвращением к прошлым отношениям сравнивает их с последующими. В деле возврата бывшего мужчины особенно важны неспешность и расчет. Не нужно торопиться, опережая своими действиями грядущие события. Делайте все медленно и точно.
К примеру, вместо того, чтобы каждый день звонить, лучше один раз встретиться, как бы случайно столкнуться с возлюбленным и завязать непринужденный разговор. Главное – не переборщить! Не нужно сразу переводить беседу в русло прежних отношений, просто погорите ни о чем.
Сделав несколько успешных шагов, выдержите небольшую паузу, чтобы мужчина осознал, что действительно хочет вернуться к вам. Главное – не вызывать в нем подозрений. Пусть думает, что все встречи – не более чем чистая случайность. И уж совсем необязательно бежать к экстрасенсам и гадалкам. Лучше приведите в порядок свою внешность и мысли. Вы ведь не хотите, чтобы он вернулся из жалости?
Еще один важный момент. Нельзя сразу соглашаться на секс. Многие женщины сильно заблуждаются на этот счет, полагая, что если вспыхнет страсть, то и чувства сразу вернутся. Однако все может оказаться намного банальнее.
Возможно, у него давно не было близости, и он просто хочет удовлетворить свои потребности. В ответ на предложение разумнее отказаться. Покажите ему, что вы нелегкомысленная женщина, и что секс возможен исключительно как продолжение любовных отношений.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как заставить мужа уважать жену и бояться ее потерять?
В действительности представители обоих полов очень смутно представляют психологию друг друга, что нередко позволяет найти неожиданные, но правильные решения. Многие мужчины ожидают слез и истерик, которые, по их мнению, должны последовать после разрыва. Именно поэтому, когда он случайно встречает бывшую в шикарном наряде и ослепительном макияже, возникает вопрос: а нет ли у нее нового поклонника?
Это заводит мужчину, провоцирует в нем ревность, возвращает прежние чувства и воспоминания. Большинство представителей сильного пола тяжело переносят тот факт, что женщина нашла замену. Хотя не исключено, что это событие оставит его равнодушным, и он просто искренне порадуется за вас.
Таким образом, саморазвитие и совершенствование – вот что нужно женщине после тяжелого расставания с возлюбленным. Пусть бывший, увидев перед собой гордую уверенную в себе женщину, поймет, как много он потерял. Повышение самооценки и карьерный рост женщины являются провоцирующими факторами.
Увидев успех бывшей подруги, он, вероятнее всего, перейдет к активным действиям, направленным на восстановление отношений. Разумеется, многое зависит от конкретных обстоятельств, и мужчину удастся вернуть не всегда, однако если у вас еще остались чувства, любовь можно реанимировать, тем более что инструментов для этого хватает.
Если он не хочет общаться
В случае если женщина совершила поступок, который сильно ранил и обидел мужчину, вернуть его доверие будет крайне сложно. Как восстановить отношения с глубоко обиженным мужчиной, который вычеркнул вас из своей жизни? Психологи советуют заручиться поддержкой близких ему людей и действовать сообща.
Для начала нужно завоевать доверие тех, кому безгранично доверяет сам мужчина. Если его родственники или близкие друзья поймут, насколько сильно вы любите и раскаиваетесь в содеянном, они обязательно помогут воссоединиться любящим сердцам. Возможно, кто-то из этих людей замолвит за вас словечко или подскажет, как правильно поступить, чтобы заслужить прощение мужчины. Помимо этого, не стоит сбрасывать со счетов и силу общественного мнения. Если буквально все его окружение станет рассказывать о том, как вы сожалеете о случившемся, раскаиваетесь и хотите помириться, то рано или поздно он смягчится и пойдет на контакт.
Важно не торопиться, запастись терпением и немного подождать. И если сейчас вы не можете выразить переполняющие вас чувства мужчине, делайте это через его близких людей, например помогайте словом и делом друзьям и родственникам возлюбленного. Мужчина обязательно это заметит и оценит ваши старания.
Посмотрите видео. Как вернуть мужчину? Он сам попросит тебя вернуться!
Если у него другая
Чтобы вернуть мужчину, который ушел к другой, нужно прежде всего измениться. Поймите, что он в ней нашел, и станьте лучше. Здесь важно не впадать в уныние, а, наоборот, не покладая рук, работать над своей внешностью и характером.
В 7 из 8 случаев новый ухажер станет точкой в ваших намерениях вернуть любимого
Ни в коем случае не выставляйте свои страдания на всеобщее обозрение, напротив, продолжайте вести активный образ жизни, общайтесь, самосовершенствуйтесь, заводите новых друзей. А вот новых кавалеров заводить не стоит, тем более если вы планируете вернуть бывшего мужчину.
Помните, что вернуть прежние отношения можно даже в безнадежных случаях. И даже если не получится вернуть бывшего поклонника, то кардинально изменившуюся, уверенную в себе женщину обязательно заметит кто-то другой.
Если вы ему изменили
Об измене предпочтительнее помалкивать, иначе на отношениях с мужчиной можно поставить крест. В таких ситуациях лучше мучиться от угрызений совести, нежили честно признаться в предательстве. Если же ему стало известно об измене, остается единственный путь: раскаяться и добиваться прощения возлюбленного. Стоит отметить, что даже если он простит, прежнее доверие вернуть вряд ли получится.
Разумеется, можно признаться и попросить прощения, однако как отреагирует мужчина, будет зависеть от конкретных обстоятельств, характера избранника и от того, насколько сильно он вас любит. В подобных обстоятельствах главное – поговорить с мужчиной и добиться того, чтобы он снова начал вам доверять.
Тем не менее, у каждой медали есть обратная сторона. Подумайте о том, почему вы предали возлюбленного, и не возникнет ли в будущем желание снова изменить? Может он стал вам не нужен, и пришло время что-то поменять в жизни? В таком случае нет смысла в том, чтобы добиваться расположения мужчины, нужно просто расстаться с ним.
Из-за частых ссор
Разногласия и ссоры – обычное дело в отношениях двух влюбленных людей. Однако если непонимание перерастает в упреки и оскорбления, мужчина попросту уходит. Можно ли в таком случае вернуть избранника? Однозначно да. И вот что для этого нужно делать.
Для начала оставьте его в покое. Пусть мужчина подумает и сам решит, нужны ли ему такие отношения. Дайте ему понять, что вы по-прежнему его любите и уважаете, но делайте это осторожно. Избранник не должен понять, что вы зависимы от его любви.
Не стоит настаивать на выяснении отношений, так как отчасти именно это послужило причиной вашего с ним расставания. Вы начнете общаться, что-то доказывать и в итоге снова разругаетесь. В лучшем случае можно поговорить по душам, объяснить ему, как сильно вы любите и жалеете о том, что больше не вместе.
Пообещайте больше не устраивать скандалов по пустякам и не затевать бессмысленных споров. Однако если обещаете, обещанное нужно исполнить. А искренне любящий мужчина обязательно поверит и пойдет навстречу избраннице. Большинство мужчин после ссоры с возлюбленной не стремятся разорвать с ней отношения. Им просто нужно время, чтобы успокоиться и все осмыслить. Когда схлынут эмоции, он вернется сам.
Гадание «Будете ли вы вместе»
Когда нужно вернуть любимого, все способы хороши. Если вы верите в потусторонние силы, можно обратиться к опытной гадалке, которая в режиме онлайн правдиво ответит на интересующие вопросы и укажет на подсказки судьбы. Задать конкретный вопрос можно на нашем сайте.
Как себя вести, когда мужчина вернулся
Допустим, вы придерживались советов психолога и добились возвращения любимого мужчины. Что делать дальше, как себя вести, чтобы он не захотел покинуть вас снова? Вы уже показались ему в новом образе интересной, самодостаточной женщины, умеющей жить без него, поэтому не стоит возвращаться к привычному ему представлению, показывая, какое облегчение вы испытываете после того, как вернули любимого мужчину.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как сохранить семью на грани кризиса семейных отношений?
Порадоваться, конечно, можно, но не нужно постоянно рассказывать о том, как тяжело вам было, сколько слез вы выплакали, сколько пережили за время разлуки бессонный ночей, а также сколько пришлось приложить усилий для восстановления отношений. Если мужчина поймет, насколько вы психологически зависимы от него, то начнет сомневаться в правильности принятого решения.
Кроме того, важно простить и ни в чем не упрекать мужчину, даже если вы правы. Конечно, он поступил некрасиво, когда бросил вас, но вы же сами захотели его вернуть. А значит, не нужно ворошить прошлое и ежедневно укорять избранника за его поступок. В противном случае рано или поздно вы бессознательно начнете мстить возлюбленному, что в конечном итоге приведет уже к окончательному разрыву отношений.
Тотальный контроль разрушает 85% пар
Многие покинутые партнерами женщины после возвращения возлюбленного продолжают жить страхом того, что он снова уйдет. В первую очередь это отражается на доверии, что в результате приводит к потребности установления круглосуточного контроля над мужчиной.
Если прошлое постоянно дает о себе знать, отношения начинают портиться. В подобных ситуациях лучшим способом справиться с призраками прошлого является гипнотерапия. Зачастую применение методов гипнотерапии – единственный шанс справиться со своими страхами и фобиями в реальной жизни.
Если вы хотите удержать возлюбленного, ни в коем случае не возвращайтесь к прежнему образу жизни и манере поведения. Важно понять, что ваши отношения вышли на новый уровень, и дороги в прошлое больше нет. Так, как раньше, уже не будет, а будет по-новому. Если вернуться к старой модели, рано или поздно это приведет к очередному расставанию. Воспринимайте ваши отношения как новый роман с совершенно с другим человеком.
Чего нельзя делать, чтобы вернуть любимого мужчину
Сразу после ухода любимого мужчины эмоции буквально переполняют женщину, поэтому адекватно оценивать сложившуюся ситуацию сложно. Если вы до сих пор любите, то наверняка захотите вернуть возлюбленного. Для этого важно успокоиться и не предпринимать необдуманных действий. А так как это сложно, многие женщины сгоряча делают только хуже – совершают ошибки, которые не исправить, а потом горько жалеют.
Если вы нацелены на восстановление отношений, ни в коем случае не совершайте следующих поступков:
- не нужно раздражать мужчину постоянными звонками и смс-сообщениями. Даже если есть, что сказать, лучше воздержаться. Назойливость в поведении женщины добавит ему уверенности в том, что решение уйти было правильным. А кроме того, мужчины предпочитают завоевывать женщину, нежели быть завоеванными. Можно ненавязчиво дать понять, что он вам небезразличен, и на этом успокоиться;
- не нужно искать с ним встреч сразу после расставания. Мужчине нужно время подумать и понять, скучает ли он без вас. А если постоянно быть на виду, у него не будет такой возможности;
- нельзя устраивать разборки с конкуренткой, если мужчина ушел к другой женщине. Женщина, пускающая в ход нецензурную брань и кулаки, унижает себя в глазах мужчины и общих знакомых;
- не стоит наводить справки через людей из его окружения. Если он узнает об этом, то наверняка разозлится, а это не приведет ни к чему хорошему;
- не предпринимайте попыток вернуть возлюбленного через постель. Даже если близость состоится, это приведет к еще большему отдалению. Помните! Если бы можно было вернуть мужчину при помощи только секса, количество разводов и расставаний сводилось к нулю.
А чтобы не допустить досадных ошибок, важно после расставания выдержать паузу и ничего не предпринимать. У вас обоих должно быть время на раздумья. Кто знает, может быть, проанализировав ситуацию, вы придете к выводу о том, что этот человек вам больше не нужен.
Как стать женщиной, которую не бросают
В мужском восприятии мира присутствует анима. Этим термином психологи обозначают женскую часть в психики представителей сильного пола. И если психотип женщины совпадает с представлениями мужчины, представительница слабого пола становится для него особенно привлекательной. Причем чем больше точек соприкосновения, тем эмоциональнее мужчина воспринимает понравившуюся ему женщину. В результате возникает большое сильное чувство.
Невзирая на огромные отличия мужской и женской психики, существуют четыре физических проявления анимы, сталкиваясь с которыми, большинство представителей сильного пола неизбежно влюбляются:
- Ева, или женщина-мать. Образ труженицы и хранительницы семейного очага. Когда секс уходит на второй план, мужчина нуждается в простой материнской опеке. В образе Евы нет таинственности и сексуальности, зато есть любовь и забота;
- Елена, ассоциирующаяся с красотой и царственностью. Этот образ призывает к спасению и соблазну, однако иногда Елена воспринимается мужчинами как чересчур легкомысленная и ненадежная женщина;
- Мария – чистая высоконравственная женщина, способная наставить мужчину на путь истинный. Образ Марии – не только буря страстей, но и верная спутница жизни, надежная опора и преданный друг. Женщины, способные воплотить это образ, могут рассчитывать на длительные отношения и любовь;
- София – образ мудрой, интуитивно чувствующей женщины, ассоциирующейся с божественной любовью.
Главный секрет женского притяжения заключается в умении преподносить себя в том типе, в котором в тот или иной момент нуждается избранник. Когда возлюбленная мужчины перестает соответствовать его представлению, он пытается ее перевоспитать, а если не получается, разрывает отношения, чтобы найти подходящий для себя тип.
И здесь ничего не поделаешь, так как женщины поступают в отношениях с противоположным полом точно так же. В женской психологии это Герой, Атлет, Профессор и Святой.
Важно понимать, что если вы не соответствуете физическому воплощению анимы мужчины, вам придется на протяжении всей жизни подстраиваться под ее черты, угнетая свою истинную сущность. В связи с этим нужно подумать, сможете ли вы так жить, и нужно ли вам это. Может, лучше остаться самой собой? Возможно, так у вас будет гораздо больше шансов найти преданного спутника на всю жизнь.
ЭТО ИНТЕРЕСНО! 12 простых способов заставить его скучать по вам.
Оцените статью
Возвращение мужчины в семью после его ухода, что делать если он не хочет
Многие девушки после расставания с парнем думают, как вернуть мужчину. Это может происходить по разным причинам: с целью игры, из-за желания отомстить или вернуть все, как прежде. Стоит ли возвращать мужчину после расставания? Как это сделать, если решение уже принято?
![Девушка пытается вернуть мужа](/800/600/https/srazu.pro/wp-content/uploads/2019/06/1-devushka-pytaetsja-vernut-muzha.jpg)
Девушка пытается вернуть мужа
Стоит ли возвращать мужчину
Девушки нередко думают: «Хочу вернуть бывшего. Вот тогда будет все так хорошо, как раньше». Но это не совсем так. После возврата мужчины отношения уже не будут прежними. Даже если все закончится хорошо, осадок расставания останется. Конечно, есть теоретическая возможность изменения поведения и мужчиной, и женщиной, но старые привычки рано или поздно вернутся, опять испортив отношения.
Еще одна причина не возвращать мужчину – созависимость. Это не любовь, а банальная эгоистическая зависимость от другого человека. Обычно если такое желание появляется, это означает то, что сама девушка не самодостаточна и хочет, чтобы кто-то взрослый ее опекал. Обычно психологически зрелые женщины не хотят вернуть прежнего мужчину, хотя возможны и исключения. Отношения нельзя подгонять под трафарет.
У возвращенного мужчины эго поднимется до небес. Если и до того у него на голове была корона, из-за которой испортились отношения, то теперь она может стать еще больше. Если короны не было, она может появиться. Это не скажется положительно на качестве отношений между мужчиной и женщиной после того, как девушке удастся их возобновить.
Если мужчина сам вернулся, это тоже плохо. Ведь если девушка его приняла, он будет считать, что так можно поступать впредь. Если причиной расставания была измена, он продолжит ходить налево, потом возвращаться.
Причины ухода
Если мужчина ушел, это не всегда означает, что он перестал любить девушку. Если перестал, у этого всегда есть определенная причина. Вот некоторые из них:
- Мужчина не чувствует, что его ценят. Каждому человеку хочется чувствовать себя значимым. Если в отношениях нет взаимности, они разваливаются. Необходимо поддерживать цели мужчины и его желания, но не противоречить себе. Надо искать даже самые маленькие положительные элементы в том, что мужчина делает, и акцентировать внимание на них. Со временем они усилятся. Чтобы возвратить такого мужчину, необходимо дать ему возможность почувствовать свою значимость.
- Девушка изменилась или вскрыла свою истинную натуру. И мужчина, и женщина в начале отношений стараются вести себя идеально, но через некоторое время перестают это делать. Такая психология человека. Из-за того, что отношения изменились, происходит большинство разводов. Необходимо постоянно работать над сохранением чувств. Звучит банально, но почти никто этого не делает. Также не стоит забывать о себе.
- Мужчина чувствует, что женщине в тягость. Причем объективно может быть и не так. Просто у него есть какие-то комплексы, которые взращивают в нем это чувство. Если есть хоть малейший намек на то, что это правда (даже иллюзорный), то мужчина может уйти.
- Отношения вызывают негативные эмоции. Необходимо трезво обдумать все причины, по которым в отношениях негатив. Причем начинать желательно с себя.
- Конфликтующие цели и ценности. Если муж экономный, а жена – транжира (или наоборот, пол не важен), у них постоянно на этой почве будут возникать конфликты. Поэтому изначально надо искать половинку со схожими ценностями. Хотя все равно не получится полностью угадать.
- Желание изменить мужчину. Самая распространенная ошибка девушек – он плохой, но его можно исправить. Невозможно привычки, которые развивались годами и десятилетиями, исправить в один момент, причем без желания мужчины.
- Зависимость. Если девушка несамостоятельная и постоянно нуждается в мужчине для решения ее проблем, тот попросту устанет. Важно вспомнить, что в большинстве случаев именно по этой причине девушки и хотят вернуть парня или мужа. Если это так, все попытки обречены на провал, если не в краткосрочной, так в долгосрочной перспективе. В таком случае надо перестать скучать за мужчиной и начинать заниматься собой, совершая небольшие, но постоянные шаги для своего светлого будущего. Нужно после разлуки обрести реальную силу. Это главное условие привлекательности.
Важно! Мужчина уходит, когда ему кажется, что невозможно спасти семью или как-то решить имеющиеся конфликты.
Что делать, если муж ушел
Уход мужа – кризисная ситуация. Если она случилась, в первую очередь нужно нормализовать свое эмоциональное состояние. Это можно сделать с помощью аутогенной тренировки. Она практиковалась Виктором Франклом, когда он находился в нацистском концлагере, и помогла ему и другим узникам использовать эту ситуацию на пользу себе и стать сильнее.
![Девушка думает об ушедшем муже](/800/600/https/srazu.pro/wp-content/uploads/2019/06/2-devushka-dumaet-ob-ushedshem-muzhe.jpg)
Девушка думает об ушедшем муже
Данный метод тренировки был разработан Генрихом Шульцем, который заметил, что расслабленность сопровождается определенными ощущениями, на зачатках которых нужно спокойно сосредоточиться:
- Тяжесть тела. Когда мышцы напряжены, кажется, что люди невесомые. На самом деле тело имеет вес, и, когда человек расслабляется, начинает его чувствовать. Поэтому сначала надо сосредоточиться на тяжести тела.
- Ощущение тепла.
- Сердце. Пассивная концентрация на спокойной равномерной пульсации тела.
- Дыхание. Оно должно быть осознаваемым.
- Ощущение тепла в солнечном сплетении.
- Прохлада лба.
Если тело начинает казаться тяжелым и теплым, сердце бьется тихо и спокойно, дыхание плавное и происходит как будто само по себе, в области солнечного сплетения ощущается тепло, а лоб – прохладный, то аутогенное состояние достигнуто. В нем релаксация происходит значительно быстрее.
![Возможный результат попыток возврата мужа](/800/600/https/srazu.pro/wp-content/uploads/2019/06/3-vozmozhnyj-rezultat-popytok-vozvrata-muzha.jpg)
Возможный результат попыток возврата мужа
Следующий этап – анализ причин, почему муж бросил, и своих перспектив. Необходимо прояснить такие вопросы: почему это произошло, чему хорошему может научить эта ситуация, и как дальше жить: стоит ли возвращать мужа, как это сделать. Все это надо детально записать на бумагу и начать действовать по созданному плану.
Лучший способ понять, как вернуть любимого мужчину, – разобраться в себе и своих ошибках.
Уход к любовнице
Нет разницы, муж ушел к любовнице, или просто жена надоела. Последовательность действий остается прежней: самоуспокоение и взрослый трезвый анализ сложившейся ситуации с последующими действиями на улучшение своей жизни.
Как вернуть парня, которого бросила сама
Вот некоторые рекомендации, которые помогут вернуть парня после расставания:
- Взять паузу. Перед тем, как совершать какие-то действия, нужно успокоиться, провести несколько сеансов аутогенной тренировки, потом действовать на холодную голову.
- Поработать над собой. Надо максимально улучшить свой внешний вид и характер перед тем, как возвращать парня.
- При общении с ним напоминать ему, как хорошо было раньше. Только он сам должен об этом подумать, напрямую говорить не следует. Важно не афишировать ему, что девушка хочет его вернуть.
- Просто доброжелательно общаться. Если поддерживать хорошие отношения, вероятность их повторного перерастания во что-то большее значительно выше.
Единого рецепта нет. Лучший метод – мозговой штурм. Надо взять листик бумаги или открыть файл в компьютере и записать максимальное количество идей, как вернуть конкретного парня в минимальное количество времени. Нужно записывать и такие бредовые идеи, как «отправить его на марс» или «отобрать у него все деньги и вернуть, только если он опять начнет со мной встречаться». Воплощать их не нужно, но тогда прорвется сознательный барьер, мозг будет настроен на творческую волну и проще будет придумать дельную идею по возврату парня.
Важно! Желательно подумать, как заставить бывшего вернуться самому, но для этого нужно подготовить хорошую почву. Это зона ответственности девушки.
Когда стоит отпустить
Прежде всего, когда отношения уже долгое время до расставания были испорчены. Вряд ли что-то получится с ними сделать. Слишком много дров было наломано. Также не рекомендуется возвращать мужа, если это делается по причине зависимости девушки от него.
Важно! Необходимо учиться быть самостоятельной и решать проблемы, а не перевешивать их на кого-то. Если муж был единственным человеком, который доставлял положительные эмоции, то важно помнить: наши чувства – внутри нас, и мы можем ими сознательно управлять, если немного научимся. Поэтому в такой ситуации лучше действия направить на управление своими эмоциями, а не возвращение мужчины.
![Мужчина ушел, и девушка переживает](/800/600/https/srazu.pro/wp-content/uploads/2019/06/4-muzhchina-ushel-i-devushka-perezhivaet.jpg)
Мужчина ушел, и девушка переживает
Если отпустить мужчину, чтобы он вернулся, девушка станет более привлекательной как раз за счет независимости. Высока вероятность, что в таком случае жена привлечет и другие мужские взгляды.
Чего нельзя делать для возвращения
В этом нелегком деле главный принцип – не навреди. Поэтому ни в коем случае нельзя допускать этих ошибок:
- Постоянное переживание, ведущее к появлению новых комплексов и унынию. Любят счастливых людей.
- Устраивать истерики и причитать словами типа «я без тебя жить не могу». Зависимость – это плохо. Даже если это поначалу льстит и раздувает эго до непомерных величин, через некоторое время мужчине с появившейся короной просто захочется назойливую муху прогнать.
- Заочные оскорбления. Если тот человек, которому жалуются на мужчину, вдруг ему расскажет, шансы его вернуть пропадут навсегда.
- Чрезмерный интерес к сопернице. Надо понять, почему ушли к ней, и чего нет в той девушке, которую бросили, но не слишком явно. Она – конкурент, а разведка про них должна быть скрытой.
Можно ли сказать словами
Можно, но сначала необходимо подготовить почву, выполнив советы, указанные выше. Необходимо личностно вырасти, поработать над имиджем, улучшить отношения с бывшим парнем или мужем до идеальных, только потом предлагать восстановить любовные отношения.
Признаки желания мужа вернуться
Каждый случай индивидуален, поэтому не все описанные ниже признаки могут говорить о том, что в конкретном случае муж хочет вернуться. В комплексе они могут натолкнуть на определенные мысли:
- Продолжает звонить.
- Ищет повод для встречи, порой – надуманный.
- Постоянно предлагает помощь.
- Пытается доказать, что он изменился.
- Флиртует.
- Смотрит восторженным взглядом.
- Что-то пытается сказать, но в последний момент передумывает.
- И многие другие признаки.
Что делать, если не получилось
Если в попытке вернуть мужчину произошла неудача, ничего страшного. Он – взрослый человек и имеет право принимать решения, касающиеся его личной жизни сам. В этой ситуации важно не потерять себя, думая о потерянном возлюбленном. Не нужно хвататься за былые вещи, какими бы хорошими они ни были. Всегда можно приобрести что-то лучшее. Как говорил Соломон: «Все проходит, пройдет и это».
Советы психологов
Несколько простых рекомендаций психологов:
- Можно составить колесо жизненного баланса. Необходимо проанализировать все сферы своей жизни и подумать, как временные неудачи на личном фронте можно компенсировать успехами в других.
- Важно иметь цели и в других областях жизни. Тогда потеря любимого человека не будет таким психотравмирующей, как если бы он был единственным смыслом существования.
![У девушки получилось вернуть мужа](/800/600/https/srazu.pro/wp-content/uploads/2019/06/5-u-devushki-poluchilos-vernut-muzha.jpg)
У девушки получилось вернуть мужа
Если следовать всем рекомендациям, описанным выше, можно увеличить вероятность возврата мужчины, но гарантии никто дать не может. Слишком много переменных, как зависящих от самой девушки, так и нет. Сначала желательно немного подержать его на расстоянии, личностно вырасти, потом возобновить общение с ним и его домашними. Вполне возможно, что эта история закончится хеппи-эндом.