Пять полезных советов тем, у кого сухая кожа на ногах

Фото pixabay.com У вас сухая кожа на ногах? Вы не одиноки, эта проблема довольно распространена. А всё потому, что на ногах меньше сальных желёз, чем на других  областях тела. Причиной сухости может быть и то, что вы слишком долго стоите (работа, например, такая) или носите неловкую обувь, которая давит и натирает. Вредны для кожи ног как жара, так и холодная погода.

Обратите внимание и на моющие средства, которые вы используете. Некоторые мыла и гели содержат химические вещества, которые обезжиривают или раздражают кожу.

Пожилые люди могут испытывать сухость ног в результате естественного процесса старения.

Сухость ног также может быть симптомом болезней, таких как нога спортсмена (инфекция стопы, вызванная грибками), экзема, псориаз, гипотиреоз или диабет. В этом случае обязательно надо обратиться к врачу.

А если сухость носит косметический характер, с проблемой можно справиться дома. Вот пять способов.

1

Отшелушивание — это процесс удаления мёртвого поверхностного слоя кожи с помощью скрабов и щётки. Вы можете купить скраб для ног или сделать его в домашних условиях, смешав в равных пропорциях мёд, сахарный песок и тёплую воду.

2

Подержите ноги в тёплой воде — это поможет успокоить кожу. В то же время такая нехитрая процедура улучшает кровообращение, что может помочь предотвратить сухость кожи в будущем.

Если у вас так называемая нога спортсмена, вы можете добавить небольшое количество уксуса в тёплую воду, чтобы помочь продезинфицировать ноги и устранить неприятный запах.

Можно также добавить английскую соль, мёд, овсянку, лимонный сок или эфирное масло мяты перечной. 

Фото pixabay.com

3

Пемза или металлический напильник для ног могут помочь удалить сухую кожу и мозоли. Но сначала подержите ноги в тёплой воде, пемзу или напильник тоже смочите. Круговыми движениями аккуратно натрите пемзой или напильником омертвевшую кожу или мозоль. Смойте отшелушившуюся кожу, высушите ноги чистым полотенцем и увлажните маслом, кремом или лосьоном.

4

Регулярное увлажнение ног поможет уменьшить сухость кожи. Избегайте использования кремов, лосьонов и увлажняющих средств, содержащих спирт, ароматизаторы и искусственные красители. Ищите те, которые содержат увлажнители, такие как алоэ, и смягчающие вещества, такие как растительные масла, например кокосовое.

5

Перед сном нанесите на ноги большое количество увлажняющего крема на ноги. Затем наденьте пару дышащих хлопчатобумажных носков. Утром снимите носки и вымойте ноги.

Фото pixabay.com

5 натуральных средств для ее восстановления

Важно не только ежедневно увлажнять сухую кожу стоп, но и отшелушивать омертвевшие клетки и интенсивно питать ее.

Последнее обновление: 02 декабря, 2018

Сухая кожа стоп – очень распространенная, но легко решаемая проблема. Ухаживать за стопами несложно и это не занимает много времени.

Стопы находятся в напряжении весь день. Тем не менее, мало кто задумывается о том, что им также нужен определенный уход, чтобы они оставались красивыми и здоровыми. 

Летом или во время резкой смены погоды кожа на ногах становится сухой, на ней появляются мозоли, трещины или натоптыши, которые без лечения могут привести к инфекциям и грибку.

В этой статье мы расскажем вам о домашних средствах, которые помогут справиться с сухостью естественным образом. Не пропустите!

1. Ванночка для ног – лучшее средство для сухой кожи стоп

Самый простой способ избавиться от усталости и расслабить ноги – это принять специальную ванну. Кроме того, это лучший способ избавиться от мозолей и натоптышей.

Вам понадобится

• 2 литра воды
• ½ чашки морской соли
• 15 капель эфирного масла лаванды или любого другого на выбор

Что нужно сделать?

• Подогрейте два литра воды до терпимой температуры, добавьте к ней морскую соль и несколько капель эфирного масла.
• Погрузите туда ноги на 15-20 минут.
• Если у вас на ногах есть натоптыши или мозоли, хорошенько потрите их пемзой.

Не забудьте прочитать: Как сделать сухой дезодорант для ног в домашних условиях?

2. Сухая кожа стоп требует отшелушивания

Так как ноги подвержены агрессивному воздействию окружающей среды, на них накапливаются омертвевшие клетки кожи, из-за чего и появляется такая проблема, как сухая кожа стоп.

Чтобы избавиться от омертвевшей кожи и белых пятен на ногах, используйте натуральные эксфолианты.

Пемза – одно из лучших и самых простых в использовании средств, хотя можно попробовать и другие натуральные и эффективные средства.

Вам понадобится:

• 2 столовые ложки соды (20 г)
• ½ лимона

Что следует сделать?

• Приготовьте густую пасту из сока половинки лимона и пищевой соды и мягко помассируйте ей ступни круговыми движениями.

• Это средство не только отшелушивает омертвевшие клетки, но и нейтрализует неприятные запахи, которые появляются из-за воздействия бактерий.

3. Сухая кожа стоп нуждается в увлажнении

Как и другие части тела, стопы требуют постоянного увлажнения, которое позволяет нейтрализовать негативное влияние окружающей среды.

Хороший увлажняющий крем отлично борется с сухостью, а также предотвращает образование трещин и других проблем, вызванных недостатком влаги.

Если вы предпочитаете использовать натуральные средства, наносите на ноги вазелин или кокосовое масло, которые отлично питают и восстанавливают кожу.

Мы советуем вам использовать их перед сном, так как при контакте с обувью они могут менять запах.

4. Натуральное средство из лука и оливкового масла

Если сухость вызвана трещинами на пятках или тем, что кожа ног загрубела, попробуйте регулярно наносить на кожу средство из лука и оливкового масла.

Лук обладает антибактериальными свойствами, которые помогают предотвратить развитие тяжелых заболеваний и инфекций.

В свою очередь, оливковое масло глубоко увлажняет и восстанавливает кожу, защищая ее от сухости.

Вам понадобится:

• ½ луковицы
• 1 чайная ложка соли (5 г)
• 2 столовые ложки оливкового масла (32 г)

Что нужно сделать?

• Выжмите сок половинки луковицы и смешайте ее с чайной ложкой соли и двумя столовыми ложками оливкового масла.
• Мягко массируйте стопы получившейся пастой, уделяя особое внимание пяткам.
• Накройте стопы тканью и оставьте как минимум на час.

Также читай: Оливковое масло: 10 способов его использования, о которых вы не знали

5. Средство из спелых бананов

Вы боитесь, что бананы скоро испортятся? Используйте мякоть переспевших бананов для питания и увлажнения сухой кожи стоп.

Этот фрукт обладает увлажняющими свойствами, а потому он отлично питает кожу ваших ног и улучшает ее внешний вид.

Вам понадобится:

• 2 спелых банана
• 1 столовая ложка оливкового масла (16 г)

 Что нужно сделать?

• Разомните два банана в пюре и смешайте с оливковым маслом.
• Массируйте получившейся смесью ноги в течение 15 минут.

Это может вас заинтересовать …

Что вы должны знать об удалении сухой кожи с ног.

2020.04.27

Kрасивые, здоровые ноги — это вопрос благополучия и эстетики. Расщепление пятки  не только вызывают дискомфорт, они часто болят. Вот советы о том, что вам нужно знать об удалении сухой кожи с ваших ног.
 
Сухая кожа ног и ее причины

Кому не нравятся красивые, нежные с аккуратно нарисованными ногтями? К сожалению, сухая кожа не имеет ни мягкости, ни красоты. С возрастом кожа на ваших ногах теряет влагу, а кожа становится сухой и шелушащейся. Летом возникают проблемы с ношением открытой обуви. Женщины вынуждены носить закрытую обувь только потому, что не хотят, чтобы окружающие видели сухую, шелушащуюся, а иногда и потрескавшуюся кожу пятки.

 
Это относится и к мужчинам. Сухая и шелушащаяся кожа на ногах, иногда с трещинами, возникает из-за ее небрежного и своевременного лечения. Кожа ног теряет влагу и высыхает. Ноги, как правило, меньше всего заботятся о частях человеческого тела, и на них скапливается слой отмерших клеток кожи, особенно если мы не чистим их во время мытья.
 
Уход за ногами не обязательно означает, что мы должны ходить в салон каждый месяц, тратить немалую сумму на педикюр. Есть несколько удивительных способов ухода за ними в домашних условиях, которые не только помогают удалить сухую кожу на ногах, но и увлажняют их, обеспечивают мягкость.
 
Причины сухой кожи ног:
 
* Недостаток влаги является одним из главных виновников, приводящих к образованию белых, сухих слоев кожи вокруг пяток. Мертвые клетки кожи накапливаются вокруг пяток и других областей подошвы в основном из-за обезвоживания.
 
* Давление на подошву, неподходящая обувь также укрепляет и утолщает кожу подошв. Эту твердую и толстую кожу также называют лопухом. Такая кожа формируется как защитная мера. Теоретически, такую ​​утолщенную кожу не нужно удалять, но людям не нравится такая кожа, и они готовы к любым процедурам, чтобы избавиться от нее. Твердые подошвы и каблуки не следует лечить дома, особенно если у человека диабет или какие-либо другие проблемы с кровообращением или нарушениями чувствительности стоп. В таких случаях самостоятельное лечение или попытки удалить твердую кожу ног могут привести к серьезным инфекциям.

 
* Сухая кожа ног также вызвана неподходящей обувью. Лето — это время, когда ноги в основном босиком, поэтому на них влияют не только погодные изменения, но и окружающая среда — поверхность для ходьбы, обувь, сандалии, открытые каблуки и кожа высыхает.

* Многие мыла и моющие средства также содержат вредные химические вещества, которые делают кожу ног очень сухой. Они просто удаляют естественную влагу кожи, защищают жирный слой от поверхности кожи и высушивают кожу.
 
* Люди, которые проводят много времени на ногах, также, как правило, имеют сухую кожу ног из-за повышенного трения обуви и давления ног.
 
* Многие люди, страдающие ожирением, также страдают от сухой кожи на ногах, потому что их ноги находятся под избыточным давлением. Как правило, их кровообращение в организме нарушается, а кожа сухая.

 
* Некоторые проблемы со здоровьем, такие как псориаз, рак или нога спортсмена, вызывают у некоторых людей грубую, сухую и шелушащуюся кожу на ногах.

Мы отмечаем, что то, что люди списывают за неудобную обувь и сухую кожу, может оказаться симптомом серьезного заболевания. Врачи называют 5 заболеваний, которые могут сопровождаться потрескавшимися пятками.
1. Варикозное расширение вен
Расщепление пятки является одним из симптомов скрытых варикозных вен. Опухшие вены могут быть глубоко под кожей и могут быть не видны. Однако в кровеносных сосудах возникает закупорка, кожа ног не получает питания и начинает трескаться. Скрытые варикозные вены не могут быть полностью вылечены. Но лечение следует начинать как можно раньше, чтобы предотвратить осложнения.
2. Почечная недостаточность
При почечной недостаточности количество мочевины в крови увеличивается. Это препятствует нормальному кровообращению. В результате кожа становится сухой, а пятки растрескиваются.

3. Декомпенсированный сахарный диабет
Декомпенсированный диабет — это состояние, при котором пациент имеет стабильно высокий уровень глюкозы и не оказывает лечебного эффекта. В этом состоянии кожа ног напоминает сухую, потрескавшуюся землю. Трещины обычно глубокие. Также обратите внимание на пальцы ног.
4. Микоз
Микоз, как правило, грибок. Если это повредит ноги, могут возникнуть трещины. Грибок изначально разрушает верхний слой кожи, проникая глубже со временем. Кожа на трещинах может стать белой или зеленой. Самое главное, чтобы начать лечение.
5. Гастрит
Почти незаметные трещины на пятках могут указывать на гастрит. Они часто поддерживаются простой сухостью кожи. Но здесь нужно обратить внимание на сопутствующие симптомы: трещины в уголках губ, а также сухость во рту и изжога. Рекомендуются врачебный контроль и диетические изменения.

 
Если кожа на вашей твердой ноге стала слишком сухой и вызывает дискомфорт, вам следует обратиться к врачу, чтобы выяснить, не является ли это симптомом более серьезного заболевания, и только после этого принять меры по удалению утолщенной кожи.
Если сухая кожа ног не является болезненной, но вызывает много дискомфорта, есть много способов для лечения и ухода за кожей в домашних условиях с использованием некоторых изумительных ингредиентов на вашей кухне.
 
Удаление омертвевшей кожи с пятoк.
Следующее пошаговое руководство научит вас, как удалить сухую кожу с ног дома:
 
* Шаг 1:
 
Замочите ноги в теплой воде не менее 20 минут, чтобы смягчить жесткую кожу. Это ускорит процесс удаления. Используйте мягкое мыло, чтобы замочить ноги в теплой воде. Агрессивные мыла не подходят, потому что они удаляют естественную маслянистость кожи.

* Шаг 2
 Затем нарежьте большие очищенные кутикулы простыми ножницами или щипцами

* Шаг 3:
 
В начале чистки ноги ставят на пальцы ног. Трещины на пятках следует чистить сверху вниз: обычно трещины вертикальные — идущие сверху вниз или снизу вверх, но не горизонтально. Сама пятка должна быть вычищена справа налево или слева направо.

        
Если пятки сильно потрескались, процедуру нужно будет повторять еженедельно, пока не улучшится состояние.

* Шаг 4:

После чистки, после мытья и сушки ступней пятки следует смазывать жирным кремом. Лучше всего выполнять эти процедуры вечером перед сном.

* Шаг 5:
 
Если ваши пятки сильно потрескались, они нуждаются в более серьезном уходе. Вы можете наносить их с помощью питательного или специального крема специально для потрескавшейся кожи. Чтобы крем хорошо впитался и не чистил его на постельном белье, дайте крему немного впитаться и наденьте носки. Так и идитe спать.

Совет на будущее:

Выполняйте всю процедуру с пропиткой и чисткой, по крайней мере, один раз в неделю, предпочтительно два, и пятки должны быть каждый вечер после купания в душе или ванне.
Носите подходящую обувь, чтобы предотвратить образование накипи и сухости кожи.

Причины сухой кожи на пятках. Аптечные и народные способы борьбы | Пяткин А

Шершавые, сухие пятки — распространенная проблема, знакомая как женщинам, так и мужчинам. И хотя первых больше волнует эстетическая сторона вопроса, а вторых — испытываемый при этом физический дискомфорт, объединяет их общее желание устранить неприятные проявления. Причин очень сухой кожи стоп множество: от какой-либо болезни до сухости стоп при недостаточном уходе. Ясно одно: шершавые пятки на ногах нуждаются в пристальном внимании. Поговорим сегодня о факторах, провоцирующих эту проблему, а также о возможных способах избавления от нее.

Причины сухости кожи на пятках

Неудачно подобранная обувь – частая причина, по которой появляется сухая кожа на пятках. Неудобная колодка, высокий каблук, несоответствие размера – все это может спровоцировать шершавость.

Недостаточный уход – еще одна причина, по которой сохнет кожа стоп и пяток. Несвоевременный педикюр, нерегулярное использование питательных кремов приводят к тому, что трескается кожа на ступнях и появляется дискомфорт.

Грибковое поражение также может стать причиной проблем, связанных с сухостью, зудом и трещинами в пяточной области у мужчин и женщин.

При заболеваниях внутренних органов часто бывают сухие пятки,причина кроется в нарушении обменных процессов. Псориаз, экзема, дерматит, аллергия, сахарный диабет – виновники того, что кожа трескается и шелушится.

Нехватка железа также может стать провокатором проблемы. Особенно часто по этой причине пятки сохнут у женщин (из-за обильных ежемесячных кровопотерь и развившейся анемии).

• Неправильное питание и недостаточное потребление воды непосредственно влияют на здоровье стоп
• Проблемы могут быть связаны с нехваткой витаминов А и Е
• Еще один фактор, почему шершавыми становятся пятки – сухость воздуха

Лечение сухости

Перед началом лечения дегидратации эпидермиса стоит обратиться к дерматологу. Его задача – определить причину проблемы и назначить препараты, которыми можно лечить сухость пяток. В случае обнаружения сбоев в работе внутренних органов, пациент направляется на консультацию к профильному специалисту.

Если же причины обезвоживания кроются в недостаточной заботе о ногах, то единственное, что нужно сделать – регулярно ухаживать за стопами и применять фармацевтические препараты направленного действия.

В любой аптеке можно найти препараты для лечения сухой кожи пяток. В их составе объединены компоненты, оказывающее увлажняющее, питательное, смягчающее, ранозаживляющее, противовоспалительное и регенерирующее действие.

Аптечные средства

«Морской волк» — крем для ног, в составе которого объединены: экстракт морских водорослей, экстракт можжевельника, муравьиный спирт, натуральные масла. Продукт хорошо увлажняет, залечивает трещины, убирает дискомфортные ощущения, ускоряет восстановительные процессы. Он одинаково эффективен как на женских, так и на мужских стопах. Использовать крем нужно ежедневно после гигиенических процедур.

«Лекарь» ― препарат, предназначенный для сухой кожи пяток, склонной к образованию трещин и гиперкератозу. Мочевина, аллантоин, растительные масла и экстракты питают и разглаживают эпидермис, снимают боль и воспаление, устраняют шершавость, активно увлажняют. Кремом необходимо пользоваться до полного исчезновения проблемы.

«Бепантен» – средство для наружного применения, помогающее быстро вылечить сухие, шершавые пятки. Основной действующий компонент – декспантенол — ускоряет процесс заживления, устраняет болевой синдром, оказывает смягчающий и увлажняющий эффект. Одно из неотъемлемых преимуществ мази для сухих пяток «Бепантен» – возможность ее использования в период беременности и кормления грудью.

Лечение народными средствами

«Сухие пятки, что делать?» — актуальный вопрос в любое время года. Одни предпочитают довериться врачебному опыту, а другие — лечить сухие пятки рецептами народной медицины.

Если мы избавляемся от сухой кожи на пятках с помощью народных средств, то главное, что нужно делать — регулярно бороться. Пяткам с тенденцией к сухости необходим систематический уход.

Шлифовать правильно пятки с помощью малоабразивных пилок также крайне важно. Выполнять процедуру можно только на сухой коже, движения при этом должны осуществляться в одном направлении. Для обработки влажных ног используется только знакомая с детства пемза.

Убрать в домашних условиях сухость и шелушение можно с помощью популярных рецептов, доступных каждому.

Яблочный уксус

Проверенное не одним поколением народное средство. Для получения желаемого результата в теплую воду добавьте уксус (30 мл) и принимайте ножную ванну.

Благодаря отшелушивающему действию кислот пятки становятся более податливыми к дальнейшим манипуляциям. Время процедуры: 30 минут. После нее останется только обработать стопы пемзой, ополоснуть их прохладной водой и нанести питательный крем.

Масло кокоса

Незаменимое средство в борьбе с сухостью, шелушением и даже трещинами на пятках. Используйте масло кокоса для ежедневного вечернего ухода за ногами или добавляйте в любые маски для стоп. Для усиления эффективности пятки можно обернуть пищевой пленкой.

Ванночки для ног

Регулярные ванночки для ног – основа здоровья пяток. С их помощью удается размягчить ороговевшие участки и подготовить ноги к последующему лечению. Если проблема спровоцирована банальным невниманием к состоянию стоп, то одних только водных процедур может быть достаточно для полного избавления от неприятных симптомов.

Рецептов ножных ванночек от сухости ног существует бесконечное множество. Рассмотрим наиболее действенные, помогающие в кратчайшие сроки вылечить сухие пятки.

Простейшими, но от того не менее эффективными, являются ванночки с солью и содой. Добавляйте ингредиенты по отдельности или сочетайте их. Соль может быть обычной поваренной или морской. Насыпьте 1-1,5 ст. ложки выбранного компонента в довольно горячую воду. Опустите ноги в этот раствор на полчаса, затем отшлифуйте пятки пемзой, ополосните, вытрите полотенцем и намажьте уходовым кремом.

• Лекарственные травы — шалфей, календулу, ромашку аптечную, череду — заварите крутым кипятком (3 ст. ложки на 1 л жидкости). Дайте настояться в течение 30 минут, процедите.

Такая ванночка помогает не только хорошо размягчить огрубевшие участки, но также оказывает противовоспалительный, ранозаживляющий, иммуностимулирующий эффект.

• Экзотический вариант — рецепт ванночки из красного вина. Для приготовления понадобится 150-200 мл качественного вина и тазик с теплой водой. Длительность процедуры: 20-25 минут. После этого нужно очистить кожу пемзой или скрабом, нанести питательный крем.

Регулярное применение поможет избавиться от трещин и шелушения на пятках, насытит витаминами, повысит тонус.

Размягчаем пяточки на ногах при помощи масок

Известны сотни рецептов масок для борьбы с сухостью пяток. Большинство из них обладают высокими питательными, увлажняющими, противовоспалительными свойствами.

• Парафиновая маска – действенное средство для смягчения пяток. Обязательно добавьте в нее 1⁄2 часть кокосового масла. Это усилит эффект. Нанесите теплую смесь на проблемные участки в 3 слоя. Оставьте получившийся восковой панцирь на ночь. Не забудьте утром смыть состав.
• Не менее эффективен компресс из меда. Он предельно прост в исполнении. Нанесите мед на пятки и оставьте на полчаса. Не забудьте после помыть ноги и увлажнить их кремом.

Лимонный сок смешайте с оливковым, касторовым или растопленным кокосовым маслом (в пропорции 3:1). Намажьте распаренные ноги получившейся смесью и подождите чуть менее получаса. Затем состав нужно смыть теплой водой и нанести увлажняющий крем.

Смешайте сок алоэ, отварную овсянку, мед и касторовое масло. Состав наносится на пятки на 20-30 минут. Для усиления эффективности нужно накрыть проблемные участки пищевой пленкой и утеплить.

Возьмите одну луковицу, измельчите блендером или с помощью мясорубки, добавьте по чайной ложке меда, касторового масла или сметаны. Смешайте компоненты и нанесите на проблемные зоны. Через полчаса смесь смывается теплой водой. С помощью компресса, если использовать его регулярно, можно справиться с проблемой сухой кожи за 1–2 недели.

Профилактика

Чтобы сухость пяток не возникала, важно уделять этой части тела должное внимание и соблюдать простейшие правила.

Одним из главных условий гладкости пяточек является правильный выбор обуви. Здесь важно все: и соответствие размера, и удобство колодки, и качество материала. Обувь на высоких каблуках (выше 4 см) носите только в особенных случаях. Это снизит нагрузку на стопу.

Не менее важно сбалансированное питание и потребление достаточного количества жидкости.

Лучше всего отдавать предпочтение носкам из натуральной ткани. Тонкие должны быть из хлопка, а теплые носки – из шерсти.

Педикюр – не модная тенденция, а возможность помочь своим ножкам оставаться здоровыми и красивыми. Делать его нужно дважды в месяц. Это может быть как педикюр в салоне красоты, так и самостоятельная домашняя процедура.

Помимо этого, каждый день ноги нужно мыть водой с мылом и пемзой, можно предварительно шлифовать пятки лазерной пилкой. Увлажняющий крем должен применяться ежедневно.

Сухие пятки: что делать и как избавиться от трещин и сухости дома

26 мая 2020

26 мая 2020

Cosmo

---

Несмотря на дожди и непогоду, пора босоножек официально настала. Теперь внимание будет обращено не только на твои красивые ножки, но и на модный педикюр и на состояние твоих пяточек. 

Для большинства людей потрескавшиеся и сухие пятки — это просто косметическая проблема, но если трещины глубокие, они могут быть довольно болезненными. Иногда эти трещины могут привести к кровотечению. Следовательно, в таких случаях домашняя терапия будет плохой идеей. Лучше обратиться к профессионалам, чтобы не занести инфекцию и не усугубить ситуацию.

А если у тебя просто сухие пятки, что делать в таком случае? Смеем тебя разочаровать, но простая педикюрная пилка и терка для стоп с таким состоянием кожи могут не справиться. И даже электрическая не всегда помогает. Твоя цель — убрать ороговевший слой, не повредив кожу под ним. 

В педикюрных салонах для избавления от проблемы могут использоваться щелочные или кислотные пилинги для ног, а также шлифовочные щетки, кремы, парафиновая терапия и прочие средства. В домашних условиях педикюр без этих всех средств сделать будет сложнее. Но возможно.

Вот несколько средств, которые помогут избавиться от сухости пяток и предотвратить ее появление. 

Банановая маска для ног с авокадо 

Авокадо содержит витамины А, Е, омега-жирные кислоты и другие питательные вещества, способствующие заживлению ран. Банан действует как увлажняющий крем. Эти свойства могут помочь в лечении трещин на пятках.

Что понадобится: 

• 1 спелый банан
• 1/2 авокадо
• 1 столовая ложка морской соли
• 3 л теплой воды
• таз

Процедура: 

• Смешай спелый банан и половину авокадо, доведи до консистенции пюре.
• Распарь ноги в ванночке с морской солью. 
• Используй пилку для педикюра, чтобы убрать ороговевшую кожу. Не три сильно, чтобы кожа не растрескалась еще больше. 
• Промой ноги теплой водой, промокни полотенцем, а затем нанеси густую кремовую пасту из авокадо и банана на пятки и ступни.
• Оставь маску на 15-20 минут, а затем смой теплой водой.
• Промокни ноги полотенцем и нанеси на пятки и ступни крем для ног. 

Как часто проводить процедуру: ежедневно, пока не избавишься от сухости. В дальнейшем маску стоит делать раз в неделю для профилактики. 

Медовая терапия

Мед — это природный антисептик, который помогает вылечить потрескавшиеся и сухие пятки, а его успокаивающие и увлажняющие свойства помогают улучшить состояние кожи.

Что понадобится:

• 4 столовых ложки меда
• 3 литра теплой воды
• таз

Процедура:

1. Смешай мед с теплой водой в емкости для распаривания ног.
2. Замочи ноги на 15-20 минут в водно-медовой смеси.
3. Аккуратно отшелуши кожу с помощью пилки для педикюра.

Как часто проводить процедуру: один раз в два-три дня, пока кожа на пятках не станет мягкой и нежной. Повторяй процедуру один раз в неделю для сохранения идеальной кожи на пятках и стопах. 

Терапия кокосовым маслом

Кокосовое масло увлажняет сухую кожу, а также помогает избавиться от мертвых клеток на ее поверхности. Средство может проникать в глубокие слои кожи и питать их. 

Что понадобится:

• 2 столовые ложки кокосового масла
• пара хлопковых носков
• 3 л теплой воды
• таз

Процедура: 

1. Сделай ванночку для ног. После используй педикюрную пилку, чтобы убрать мертвые клетки кожи с пяток. Сполосни и обсуши ноги.
2. Обильно нанеси кокосовое масло на пятки и кожу стоп.
3. Надень носки и ложись спать.
4. С утра смой масло гелем для душа. Нанеси крем  для ног.

Как часто проводить процедуру: повторяй в течение нескольких дней подряд. Затем используй метод для поддержания идеального состояния кожи пяток.

Для достижения наилучших результатов, комбинируя эти процедуры. Они помогут избавиться от сухости пяток в максимально короткий срок.

Как и чем почистить пятки в домашних условиях

Кожа на ступнях очень быстро становится грубой, твердой, на ней появляются трещинки, натоптыши. Такие ноги и выглядят непривлекательно, и ощущаются не идеально. Стянутая сухая грубая кожа вызывает дискомфорт, трещинки болят. Причина такого огрубления кожи проста – ношение обуви большую часть дня, хождение на каблуках, интенсивные занятия спортом. Летом на пляже ноги страдают от хождения босиком по горячему песку или гальке. Можно обратиться за помощью к специалисту педикюра, а можно – обеспечить уход пяточкам дома. Для этого не потребуется заканчивать специальные школы и курсы, покупать множество инструментов и средств. Все очень легко, дешево и быстро.

Как сделать пятки мягкие, как у младенца и какие средства понадобятся

Как почистить пятки? Самый популярный способ – распарить ступни в слегка горячей воде, после чего снять верхний слой размягченной кожи специальной пилкой. По окончанию процедуры на ножки наносится питательный крем для ног и ногтей. Минус этого способа – на него затрачивается немало времени.

Второй популярный вариант – использование химического пилинга. Средство наносят на кожу стоп и оставляют на время для воздействия (внимательно изучите инструкцию – в ней указано, как правильно пользоваться средством и сколько времени потребуется для получения эффекта). В составе подобных средств чаще всего есть кислота, которая и способствует отделению верхних слоев кожи. Этот метод нельзя назвать самым простым и безопасным для использования в домашних условиях. Химический пилинг стоп лучше проводить у квалифицированного мастера.

Самый простой и быстрый способ ухода за кожей ног – обработка пяток без предварительного распаривания. Так вы и желаемого эффекта достигнете, и время на процедуру сократите.

Чем почистить пятки при этом методе? Вам понадобятся:

Минимум средств и инструментов, минимальные затраты времени, а результат – отличный. Итак, как быстро почистить пятки дома?

Как быстро и эффективно почистить пятки в домашних условиях

Привести ножки в порядок легко. Нанесите на ступни увлажняющий крем. Можете взять самый простой и дешевый продукт – его задача сделать кожу мягче, не более того. Оставьте крем на несколько минут до момента, когда он впитается в кожу. Все – можно идти в ванную и обрабатывать стопы.

Возьмите шлифовальную пилку того размера, который удобно удерживать в руке. Смочите ее водой. Тщательно обработайте всю поверхность ступней, пяток и боковых сторон. Из-под пилки появятся катышки – так отходит огрубевшая кожа, обработанная кремом. Лучше делать процедуру над ванной или каким-либо покрытием, которое легко потом убрать. Обязательно ли использовать крем для увлажнения кожи? Шлифовка пяток без крема более травмоопасна и приводит к появлению мелкого мусора, который попадает в глаза, в рот, оседает на поверхностях.

На обработку каждой ноги понадобится 5–10 минут в зависимости от степени огрубения кожи. По мере надобности увлажняйте пилку водой. После завершения процедуры смойте остатки частиц кожи, вымойте ноги и просушите их полотенцем. Нанесите на ступни питательный крем. Можно надеть хлопковые носочки.

Зная, как почистить пятки и стопы пилкой, можно выполнять эту процедуру с любой регулярностью. Варьируйте степень обработки кожи, время шлифовки в зависимости от состояния ножек. Такой уход поможет придать пяточкам красивый и здоровый вид и избавит вас от неприятных ощущений. 

Сухие пятки: причины и способы решить проблему

Если вы много ходите, и уж тем более, если вы много ходите в неудобной обуви или на каблуках, то этого сложно избежать. На пятках появляются натоптыши, кожа грубеет, становится сухой и шершавой. В силу особенностей организма, пятки могут «отреагировать» на нагрузку даже трещинами. Но есть и хорошая новость: мечта об идеальных пяточках осуществима! Но придется немного потрудиться.

Почему кожа на пятках становится сухой?

1. Неудобная обувь. Вся нагрузка в течение дня падает именно на стопы и пятки. Если выбрать «неправильные» туфли, то вы добавите своим ножкам проблем. Нарушается распределение веса и кровообращение в ногах – и привет, мозоли!
2. Летняя обувь. Босоножки и сандалии только выглядят безобидно, но если они открытые, коже на пятках приходится не сладко: ей нужно «защищаться» от попадающих на нее пыли и пота, так появляются натоптыши.
3. Нерегулярный уход. Если вы не успеваете ходить в салон на педикюр, то кожа на пятках все успевает вовремя. Она будет утолщаться, это ее нормальная защитная реакция. Так что лучше держать пятки под контролем, выкроить часок на салон или ванночку дома, именно на запущенных пятках могут появиться трещины.
4. Помешанность на уходе. Но и обратная сторона тоже не годится. Если вы каждый день будете делать пилинг при помощи носочков, слишком часто использовать отшелушивающие препараты, кожа на пятках станет слишком тонкой и беззащитной. Не хотите ранок, чрезмерного нарастания кожи и трещин на пятках? Тогда придерживайтесь в своем уходе золотой серединки.
5. Медицинская причина. Если ни одна из вышеперечисленных причин не отозвалась, а кожа на пятках сохнет и трескается, это может быть сигналом о проблемах со здоровьем:

•  Иногда сухие пятки – сигнал о грибковой инфекции.
•  Также проблемы с пятками могут говорить об авитаминозе или недостатке каких-либо микроэлементов в организме.
•  Проблемы с желудком, гормональные изменения, банальный недостаток воды в организме, если вы не любите пить воду, причин может быть много. И чтобы выявить истинную, лучше пойти к врачу, а не гадать.

Как ухаживать за пятками, чтобы они не сохли

Уход за пятками только кажется делом сложным и энергозатратным. Просто приучите себя выполнять эти три пункта.

 Очищение

Уделяйте пяткам внимание, когда принимаете душ. Хорошо намыльте, потрите мочалкой, не забывайте хорошо протирать ноги полотенцем.

Увлажнение и питание

Введите в свой ежедневный уход такой ритуал: мажьте пятки жирным, но хорошо впитывающимся кремом.

 Отшелушивание

Примерно один-два раза в неделю отшелушивайте кожу на пятках скрабом. Что касается пемзы, то многие специалисты не советуют ее использовать, так как при неумелом использовании, многие «затирают» пятки до трещин. Некоторые косметические фирмы сейчас делают пилинги, которые можно проводить в домашних условиях. Делайте это аккуратно и внимательно читайте инструкцию.

Сухие пятки: что делать в домашних условиях

Дома специалисты рекомендуют делать питательные маски для ног. Для этого понадобится кокосовое масло или масло карите, подойдут также масла авокадо и жожоба. Процедура такая: распарьте пятки как обычно, сделайте скрабирование, а после просто вотрите масло в пятки и наденьте носки. Для более выраженного эффекта от маски после нанесения крема обмотайте стопы пищевой пленкой, а уже сверху  наденьте носки, держите «компресс» 15 минут.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!

читайте также

5 Решения для сухих и потрескавшихся ног

Сухие и потрескавшиеся ступни не только неприглядны, но и могут вызывать дискомфорт. Вы можете столкнуться с этим состоянием по любому количеству причин. Может быть, вы стоите на твердой поверхности весь день. Возможно, у вас немного лишний вес. Возможно, вам даже не удастся увлажнить ноги, как все остальное тело.

Независимо от причины, вы хотите вернуть своим ступням их гладкую красоту. Это легко сделать дома, хотя может потребоваться несколько процедур.Загляните в свои шкафы. Скорее всего, у вас есть хотя бы одно из этих домашних средств, скрывающееся за закрытыми дверями.

1. Кокосовое масло

Кокосовое масло стало очень популярным в последние годы и используется для различных целей. Одна из таких целей — исцеление сухих и потрескавшихся ног. Тщательно вымойте ноги перед сном. Намажьте кокосовым маслом и наденьте чистые хлопковые носки. Утром вымойте ноги и хорошо их высушите. Вы можете делать это в течение нескольких дней или пока не будете довольны тем, как выглядят ваши ноги.Если у вас нет кокосового масла, вы можете сделать то же самое с оливковым маслом.

2. Ментолированный

руб.

Вымойте и вытрите ноги перед сном. Нанесите ментоловую салфетку на ступни и наденьте чистые носки. Просыпаясь, снимайте носки и вымойте ноги теплой водой. Вы будете повторять это в течение нескольких дней, и сухая грубая кожа со временем отслоится.

3. Грубая очистка

Побалуйте себя скрабом для ног или, что еще лучше, попросите партнера сделать это за вас, пока вы расслабляетесь и расслабляетесь.Наполните ванну для ног теплой водой и небольшим количеством жидкого мыла. Замочите ноги в воде на 20 минут, а затем потрите сухие участки пемзой. Ополосните ноги, промокните их насухо и нанесите свой любимый увлажняющий крем. Надевайте носки и ложитесь спать. Делайте это каждую ночь, пока ваши ступни не станут мягкими, как ребенок.

4. Парафиновый воск

Нагрейте парафиновый воск в микроволновой печи. Смешайте его с равным количеством кокосового масла и нанесите пасту на трещины на ступнях. Наденьте носки и ложитесь спать.Проснувшись, вымойте и вытрите ноги. Для достижения наилучших результатов вам нужно будет делать это ежедневно в течение двух недель.

5. Английская соль

Наполните ванну для ног теплой водой и добавьте 1/2 стакана английской соли. Замочите ноги на 10-20 минут. Потрите сухие участки ног пемзой, а затем замочите в эпсомской соли и воде еще на 10 минут. Вытри ноги. Повторяйте это каждый день в течение трех дней для невероятно мягких ног.

Если домашние средства не исправляют ваши ноги, возможно, вам придется посетить опытного ортопеда.Доктор Элизабет Аугер принимает новых пациентов в Солт-Лейк-Сити и будет рада диагностировать и лечить ваше состояние.

Простое домашнее средство от сухих трещин на пятках

Есть сухие потрескавшиеся каблуки? Позвольте мне поделиться с вами простым и недорогим средством, сделанным своими руками, чтобы смягчить и успокоить ваши пятки и ступни.

Сухие потрескавшиеся каблуки никогда не доставляют удовольствия. Также они не будут хорошо смотреться в ваших летних сандалиях. Я люблю отдыхать на природе и часто бываю с грязными и сухими ногами. И я нашла очень простой способ сохранить пятки мягкими и гладкими.

ЧТО ВЫЗЫВАЕТ СУХИЕ ТРЕЩИНЫ НА ПЯТКАХ?

Сухие трещины на пятках — частая проблема стопы, их также называют трещинами пяток. В основном это косметическая проблема, но, если ее не лечить, могут развиться более серозные трещины, которые могут быть болезненными и могут быть инфицированы. Некоторые из наиболее распространенных причин сухости и трещин на пятках включают:

• сухая кожа от недостатка влаги
• неправильный уход за ногами
• длительное нахождение на твердом покрытии
• плохое питание
• кожные заболевания, такие как псориаз и экзема
• другие заболевания, такие как диабет и проблемы с щитовидной железой
• старение
• лишний вес (повышенное давление на жировую подушку под пяткой)

Когда начался сезон шлепанцев, и в этом году я оказалась в саду босиком, я заметила, что мои каблуки нуждаются в некоторой любви и нежности. Я сделал то, что делаю всегда: погуглил. Серьезно, я сделал!

В Интернете есть множество домашних средств от сухих, потрескавшихся пяток, от их смазывания маслом до восковой эпиляции и отшелушивания с помощью всевозможных твердых смесей. Но я поделюсь с вами самым простым и быстрым способом сделать ваши ноги гладкими и красивыми.

В основном это уксусный раствор для ног. Уксусная кислота в уксусе смягчает и нежно отшелушивает сухую кожу пяток. Уксус очень сушит кожу, поэтому не наносите прямой уксус на ноги.Я люблю добавлять немного увлажняющего масла в ванночку для ног с уксусом.

ПРИМЕЧАНИЕ: Вы заметите, что я использую СТЕКЛЯННУЮ миску, чтобы намочить ноги. Я предпочитаю держаться подальше от пластика, насколько это возможно. Нижняя часть наших ног имеет более 2000 крупных пор и легко впитывает все, в чем они впитываются. Я бы с осторожностью добавил уксус в пластиковый контейнер, так как он может вымывать химические вещества в воду.

В первый раз, когда я пропитался уксусом, я был поражен тем, как легко с моих пяток снимается сухая омертвевшая кожа.Я повторила процесс на следующий день, чтобы пятки стали гладкими и шелковистыми. Теперь я использую это замачивание один или два раза в месяц, если мои пятки снова начинают выглядеть сухими.

Что вам понадобится:

Направление:

1. Наполните самую большую стеклянную миску, которую вы можете найти на 3/4, очень теплой водой. Добавьте 1/4 стакана белого уксуса и масла по выбору.
2. Замочите ноги в воде на 10-15 минут. Затем используйте пилку из пемзы или микропланца, чтобы аккуратно протереть пятки перед тем, как высохнуть.
3. После высыхания нанесите толстый слой любимого увлажняющего масла или крема и наденьте чистые хлопковые носки.

Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы ПРИКЛЮЧИТЬ!

КАК СОХРАНИТЬ МЯГКУ И ШЕЛКОВУЮ КАБЛУКУ

Первое, что я бы порекомендовал, — это следить за тем, чтобы вы придерживались чистой, здоровой диеты с большим количеством полезных жиров. Убедитесь, что вы хорошо увлажнены, особенно в жаркие летние месяцы. Также важно устранение любых основных заболеваний.

Регулярный уход за ногами также имеет большое значение для поддержания здоровья и здоровья ваших ног. Нанесите толстый слой масла или увлажняющего крема хорошего качества на чистые и сухие ноги перед сном и наденьте чистые хлопковые носки — это простой способ предотвратить сухие трещины на пятках. Мои любимые масла — кокосовое и оливковое масло с кухонной стойки. Оба являются чрезвычайно питательными и увлажняющими. Я также добавляю несколько капель эфирного масла лаванды и герани, чтобы пятки оставались мягкими и гладкими.

СОВЕТ: В жаркие летние месяцы отрежьте носок на хлопковых носках, чтобы сделать пару носков на пятке для сна в теплую погоду.

За гладкие и сексуальные сандалии!

xo,

Катя

Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

От мозолей до трещин на пятках …

Нет ничего хуже, чем попасть в жаркую погоду, схватить сандалии с задней части гардероба и заметить, что вы уже несколько месяцев не красили ногти на ногах. Или, когда вас пригласили на вечеринку в последний момент, наденьте свое любимое маленькое черное платье, и ваши сухие неприглядные каблуки испортят ваш образ.Собираетесь ли вы в более солнечный край или думаете о предстоящих вечеринках, идеальные ноги просто необходимы. Не позволяйте пальцам ног страдать в зимние месяцы, держите их под контролем с помощью домашнего педикюра и будьте в безопасности, зная, что они готовы к тому, чтобы в любой момент смонтировать каблук с ремешком или шлепки.

Педикюр в домашних условиях: что можно и чего нельзя делать

Запрещается: «Срежьте твердую кожу ног», — предупреждает знаменитый маникюрный мастер Софи Робертс. «Вы начинаете процесс повреждения и ремонта, поэтому в конечном итоге он становится сложнее.Полировка гораздо менее травматична, поэтому приобретите хорошую пилку для ступни ».

Do: Замочите ноги, чтобы смягчить твердую кожу. Маргарет Даббс советует закрыть слив перед душем и добавить несколько капель ванночки для ног, чтобы смягчить оставшуюся жесткую кожу.

Запрещается: Подпиливайте мокрые ноги, так как это может повредить нежную кожу под ними.

Do: Помассируйте свои ягодицы. «Секрет хорошего педикюра в домашних условиях — это массаж», — говорит знаменитый косметолог Никола Джосс.«На ступнях мало сальных желез сверху и нет на подошве, поэтому кожа склонна к сухости. Сделайте пятиминутный массаж, и вы увидите разницу в оттенке кожи, особенно на верхней части стопы, которая такая же тонкая и нежная, как кожа на тыльной стороне ладони ».

Педикюр в домашних условиях: на что обращать внимание…

Мозоли

Костная мозоль — это область упрочненной кожи, образовавшаяся в результате многократного контакта или давления, и по словам Шолля, это одна из наиболее распространенных проблем стопы.Обычно безболезненные (хотя они могут вызывать ощущение жжения), они могут привести к более серьезным проблемам, таким как повреждение основных тканей, если их не остановить. Профилактика — лучшее лекарство, а обувь, подходящая по размеру, — это первое, что нужно сделать. Уход за ногами с помощью смягчающих кремов также поможет держать их в страхе.

мозоли

Кукуруза — это, по сути, то же самое, что и мозоль, только это более локализованное утолщение кожи, которое выглядит как конусообразная масса и чаще всего встречается на пальцах ног.Обратитесь за профессиональной оценкой, поскольку самолечение кукурузными подушечками может повредить окружающую кожу и не очистить ее.

Трещины на пятках

Это скорее косметическая проблема, чем серьезная проблема, трещины на пятках часто возникают у людей с естественной сухой кожей и усугубляются такими факторами образа жизни, как длительное стояние, напряженные подколенные сухожилия и высокие каблуки. Используйте крем, содержащий AHA, который разрушает сухую кожу, например крем Neostrata Problem Dry Skin.Обязательно удалите омертвевшую кожу, чтобы продукт мог проникнуть внутрь. Постоянный фармацевт Victoria Health Шабир Дайар рекомендует принимать добавки, содержащие Омега-7, чтобы помочь восстановить ключевой уровень липидов и бороться с сухостью кожи. Попробуйте сотовую поддержку от Sibu.

Бурситы

Считается, что плотно прилегающая обувь является причиной бурситов примерно у 90 процентов пациентов, хотя они могут передаваться по наследству. Большинство людей воспринимают их как шишку на основании большого пальца ноги, но по мере развития большой палец ноги начинает наклоняться к другим пальцам.Решение? Будьте осторожны со стилем обуви, если вы знаете, что у вас она развивается, но после ее развития обычно требуется операция по выравниванию плюсневой кости.

Вросшие ногти на ногах

«Это болезненное состояние, которое возникает, когда ноготь начинает давить на плотную поверхность прилегающей кожи», — говорит Эмма Суппл, ортопед. «Он может легко заразиться, и ему требуется профессиональное лечение заболеваний стопы». Плохо обрезанные ногти на ногах и неподходящая обувь являются наиболее частыми причинами — никогда не обрезайте края ногтя — всегда режьте прямо поперек ногтями, соблюдая естественную форму гвоздь.

Просмотрите галерею ниже, чтобы найти полный комплект для домашнего педикюра…

10 лучших домашних средств от трещин на каблуках

У вас потрескались каблуки? Это обычная проблема, но есть естественные способы их лечения. Ознакомьтесь с этими 10 простыми и эффективными домашними средствами от трещин на пятках.

Любите носить сандалии и шлепанцы (или, как мы называем их на Гавайях, слиппы) летом? Я делаю! На самом деле, я ношу их практически круглый год, включая зимние месяцы, когда мне это сходит с рук.

Но большая проблема, с которой я сталкиваюсь с ботинками с открытым носком (и каблуком), — это потрескавшиеся каблуки (также известные как трещины). У меня они настолько плохи, что появляются глубокие трещины и болят при ходьбе. Эти трещины или порезы могут подвергать кожу воздействию вредных бактерий, что приводит к инфекциям.

Что вызывает трещины на пятках?

Трещины на каблуках могут быть вызваны не только открытой обувью или сухим воздухом. Они могут быть признаком других проблем со здоровьем, таких как кожные заболевания, проблемы с щитовидной железой, дефицит витаминов, проблемы с весом и старение.Поэтому, если у вас хроническая сухость или трещины на пятках, подумайте, подвержены ли вы этим другим заболеваниям, и поговорите со своим врачом. Подумайте о том, чтобы придерживаться диеты, богатой витамином Е, кальцием, цинком и жирными кислотами омега-3, чтобы поддерживать оптимальное здоровье кожи.

И если вы ищете домашних средств для естественного исцеления трещин на пятках , вы обратились по адресу. Ознакомьтесь с этими простыми решениями от сухих, потрескавшихся каблуков, которые вы легко можете сделать дома, используя ингредиенты, которые, вероятно, уже есть в вашей кладовой.

10 домашних средств от трещин на пятках

1. Кокосовое масло

Помассируйте ложкой кокосового масла каждую потрескавшуюся пятку и накройте носки (попробуйте эти носки для пяток) перед сном. Утром каблуки должны быть более гладкими и мягкими. Повторяйте по мере необходимости каждую ночь, пока трещины на пятках не пройдут. Кокосовое масло является естественным дезинфицирующим средством и помогает убивать микробы, которые могут привести к инфекции.

2. Мед

Добавьте чашку меда в галлон теплой воды.Налейте медово-водную смесь в ведро или большую миску, достаточно широкую, чтобы поместиться на обе ноги. Замочите ноги на 20-30 минут. Мед помогает увлажнять и очищать потрескавшиеся пятки, удерживая при этом микробы, которые могут привести к инфекции.

3. Английская соль

Добавьте 1/3 стакана соли Эпсома в ведро или большую миску, достаточно широкую, чтобы уместить обе ноги. Залейте теплой водой и дайте ногам впитаться в течение 20-30 минут. Соль Эпсома помогает мягко отшелушивать ноги. Натрите ноги легким маслом, например кунжутным маслом или маслом жожоба, чтобы они оставались увлажненными.

4. Бальзам для подгузников своими руками

Нанесите мой DIY Diaper Balm на потрескавшиеся пятки и накройте носки (попробуйте эти носки на пятке) перед сном. Повторяйте по мере необходимости каждую ночь. Эта мазь помогает смягчить сухие пятки.

5. Пемза

Замочите ступни в теплой воде и используйте натуральную пемзу, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи. Натрите ноги легким маслом, например кунжутным маслом или маслом жожоба, чтобы они оставались увлажненными.

6. Масло авокадо

Масло авокадо — натуральное успокаивающее средство для кожи в бутылочке.Он отлично подходит для порезов, царапин и потрескавшейся кожи. Он помогает убивать микробы, лечить и увлажнять кожу. Перед сном натрите ноги маслом авокадо. Накройте носки и просыпайтесь утром на мягких пятках. Повторяйте каждую ночь, пока кожа не заживет.

7. Маска из банана и кокоса

Размять банан и 2-3 столовые ложки кокосового масла. Нанесите на потрескавшиеся пятки и оставьте на 20-30 минут. Вымойте в теплой ванне (без мыла) и высушите полотенцем. Банановое и кокосовое масла богаты естественными ферментами, которые способствуют обновлению клеток и увлажняют кожу.

8. Увлажняющая ванна для ног

Добавьте 1/3 стакана соли эпсома в ведро или большую миску (достаточно широкой, чтобы поместиться обе ноги), залейте теплой водой и. Дайте ногам впитаться 20-30 минут. Используйте кокосовое масло или ваше любимое масло-носитель, чтобы удерживать влагу.

9. Носки шерстяные

Одна из главных причин трещин на каблуках — потеря влаги. Носите шерстяные носки, чтобы тепло тела удерживалось в ступнях. Это поможет предотвратить потерю влаги. Мои потрескавшиеся каблуки зимой проходят.Почему? Потому что дома я всегда ношу ботинки с носками или даже просто носки, чтобы ноги не замерзли. Носки помогают удерживать влагу.

10. Масло ши

Органическое масло ши — это богатое смягчающее средство, наполненное питательными веществами, такими как витамины A, D, E и F, а также антиоксидантами и незаменимыми жирными кислотами, которые помогают бороться с сухостью кожи. Немного имеет большое значение с маслом ши. Вы можете опустить ноги в ведро или большую миску (достаточно широкой, чтобы поместиться обе ноги) и залить теплой водой и 1 столовой ложкой масла ши на 15 минут.Или вы можете помассировать ступни с 1-2 столовыми ложками масла ши и накрыть ступни носками (попробуйте эти носки для пяток) на ночь.

Не игнорируйте потрескавшиеся каблуки

Не игнорируйте сухие потрескавшиеся пятки, так как со временем у вас могут образоваться более глубокие трещины, что увеличивает риск заражения. Попробуйте одно или несколько из этих домашних средств от трещин на пятках. Но если меры самопомощи не помогают, поговорите со своим врачом о других вариантах лечения.

Американский колледж хирургов стопы и голеностопного сустава упоминает эти факторы риска, которые могут усугубить трещины на пятках:

• Хождение босиком
• Сухая кожа
• Туфли с открытой спиной
• Превышение веса
• Трение в спинке обуви
• Снижение функции нервов
• Осложнения какого-либо заболевания, такого как диабет, заболевание щитовидной железы, заболевание почек или проблемы с кровообращением

Последующий уход для пациентов с трещинами на пятке

Итак, вы использовали одно из этих замечательных домашних средств от трещин на пятках. Как теперь избавиться от трещин? Вот несколько способов предотвратить появление трещин на пятках в будущем:

• Хотя ваша кожа может показывать признаки улучшения после первоначального лечения, для заживления трещин может потребоваться несколько дней или недель.После того, как трещины заживут, соблюдайте хороший режим домашних средств.
• Не стойте в одном положении и не сидите со скрещенными ногами слишком долго.
• Ночью накрывайте ноги носками, чтобы удерживать влагу.
• Ежедневно проверяйте свои ступни, особенно если у вас диабет или другое заболевание, вызывающее сухость кожи.
• Носите специальные вставки для обуви (ортопедические), чтобы смягчить пятку и равномерно распределить вес.
• Носите качественные или прошедшие клинические испытания мягкие носки.
• Используйте силиконовые накладки на пятку, чтобы поддерживать пятку увлажненной и предотвращать расширение пяточной подушки.
• Пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
• Используйте пемзу после душа несколько раз в неделю, чтобы предотвратить утолщение кожи. Но не удаляйте мозоли самостоятельно, если у вас диабет или невропатия. Вы можете непреднамеренно создать рану и повысить риск заражения.

Лучшие советы по лечению трещин на пятках

• Подарите каблукам дополнительную любовь ночью! Обязательно нанесите одно из домашних средств от трещин на пятках перед сном.
• Даже если вы изначально заметили признаки улучшения, продолжайте лечение, пока пятки полностью не заживут.
• Выбирайте носки из 100% хлопка.
• Избегайте слишком тесной обуви.

Другие уроки DIY

Вы пробовали какое-нибудь из этих домашних средств от трещин на пятках? Не забудьте оставить комментарий ниже, чтобы сообщить мне, как вам понравились эти советы. Вы также можете ПОДПИСАТЬСЯ НА МЕНЯ на Facebook, Instagram и Pinterest.

Хотите больше рецептов красоты DIY?

Посмотрите мою книгу «Естественная красота, сделанная просто».Он поставляется с 45 домашними рецептами по уходу за кожей с набором этикеток для печати и подарочных этикеток. Вы можете мгновенно загрузить его на свой телефон, компьютер или электронную книгу, так что он портативный и может брать с собой куда угодно!

Из этой книги вы узнаете, как:

• Создавайте собственные органические средства для красоты и ухода за кожей менее чем за 25 долларов в месяц!
• Изучите простые методы ухода за кожей без суеты сложных рецептов или труднодоступных ингредиентов
• Получите проверенные рецепты, которые питают кожу и делают ее более сияющей, чем когда-либо прежде.
• Создавайте красивые подарки для друзей и семьи с помощью этикеток для печати и подарочных ярлыков, которые я добавил в эту книгу.

Фото: Bigstockphotos.com / golubovy

Подарки своими руками из эфирных масел 10 способов применения эфирного масла ладана

грубых ног? Вот как увлажнить ноги на ночь

Большинство женщин не думают о своих ногах до тех пор, пока не начнутся первые признаки лета. Только после этого они внимательно смотрят на свои ступни, пальцы ног и ногти на ногах и понимают, что серьезный уход за ними в порядке. На самом деле, чтобы ноги оставались здоровыми, а также мягкими и привлекательными, за ними нужно ухаживать круглый год.

Мозолистые ступни не только непривлекательны, но и могут быть очень болезненными. Когда кожа стопы и пятки становится очень сухой, она может расколоться, что приведет к боли и риску заражения. Знание того, как быстро размягчить ноги, не только улучшит их внешний вид, но также важно для общего состояния стопы.

Есть несколько способов улучшить внешний вид ног, в том числе использовать маску для ног для удаления омертвевшей кожи. Вам не только понравится то, как они себя чувствуют, когда к ним прикасаются, но и вы будете чувствовать себя комфортно и гордиться, когда вы будете показывать их в сандалиях с ремешками или гуляете босиком по пляжу.

Сияющая шелковистая кожа станет прекрасным дополнением шикарного педикюра и кокетливых аксессуаров. Пусть блестящие золотые браслеты на щиколотках и пара красивых колец на пальцах ног привлекут внимание к вашим потрясающим гусеницам! Узнайте, как быстро размягчить ноги, и будьте готовы показать их всему миру.

Есть несколько способов улучшить внешний вид ног быстро и с минимальными усилиями. Прежде чем вы это узнаете, вы будете снимать обувь при каждом удобном случае! Вы будете так счастливы, что знаете, как быстро размягчить ноги и показать их в любое время.Попробуйте некоторые из этих отличных методов.

Побалуйте себя преимуществами здорового замачивания для ног

Вместо того, чтобы ждать особого случая, возьмите в привычку регулярно делать что-нибудь хорошее для своих ног. Например, пару раз в неделю принимайте расслабляющую и омолаживающую ванну. Использование правильных ингредиентов для декадентского замачивания ног поможет сохранить их здоровье и мягкость, а также улучшить внешний вид и самочувствие. Вот несколько отличных советов по замачиванию ног.

• Добавьте шесть капель чистого масла лаванды в галлон теплой воды. Лаванда является естественным болеутоляющим, поэтому ваши болезненные мышцы стопы и суставы будут вам благодарны. Лаванда также известна своими расслабляющими свойствами, поэтому расслабьтесь и наслаждайтесь приятными преимуществами ароматерапии, пока вы снимаете болезненные ощущения.

• Добавьте четыре капли чистого кипарисового масла в галлон теплой воды для естественного дезодорирования и антисептического замачивания. Это идеальное лечение, если вас беспокоит запах ног, волдыри или вросшие ногти.Масло кипариса также обладает прекрасными увлажняющими свойствами.
• Добавьте шесть капель чистого масла грушанки на галлон теплой воды. Масло грушанки считается натуральным эквивалентом аспирина. При добавлении в теплую водяную ванну для ног он помогает снять опухшие, болезненные ноги и успокаивает ваши изогнутые зубы.

Используйте скраб для ног для удаления омертвевшей кожи

Мертвые клетки кожи могут накапливаться на любом участке тела, делая кожу тусклой и сухой.Из-за того, что они проводят большую часть времени прикрытыми, на наших бедных ногах отмершая кожа образуется быстрее, чем на других частях тела. Первый шаг к получению мягких, привлекательных и здоровых ног — избавиться от омертвевшей кожи. Есть несколько способов добиться этого. Если вы хотите узнать, как быстро размягчить ноги, скрабы для ног — самый эффективный способ получить немедленный результат. Помимо удаления омертвевших клеток кожи, скрабы для ног помогают улучшить кровообращение в ногах, а их массирующее действие помогает облегчить боль.Некоторые скрабы для ног включают следующее.

Скраб для ног с клубникой и сахаром

Смешайте четыре больших пюре клубники с 1/2 стакана гранулированного (не мелкого) сахара и одной столовой ложкой оливкового масла. Нанесите скраб на ступни и пальцы ног. Оставьте на 20 минут, а затем тщательно смойте теплой водой. Промокните ноги насухо мягким чистым полотенцем.

Бодрящий аромат и успокаивающие кожу свойства клубники делают его приятным и расслабляющим. Их натуральные ингредиенты помогают предотвратить появление сухих и потрескавшихся пяток.

Скраб для ног с мятой и английской солью

Смешайте одну чашку английской соли, две столовые ложки кокосового или оливкового масла и четыре капли чистого масла перечной мяты. Ополосните ноги теплой водой и, пока они еще влажные, промойте смесью в течение 10 минут. Оставьте смесь еще на 10 минут, а затем тщательно промойте теплой водой и смойте мягким мылом. Промокните ноги насухо чистым сухим полотенцем и нанесите увлажняющий крем.

Масло мяты перечной — это полностью натуральное антимикробное и антисептическое средство, поэтому оно отлично помогает облегчить боли в ногах, а также защищает от грибковых инфекций.Натуральное кокосовое или оливковое масло увлажняет и смягчает ноги.

Парафиновый уход

Хотите побаловать себя и получить быстрый урок, как быстро размягчить ноги? Пройдитесь парафином. При этом ступни полностью погружаются в смесь теплого парафина, минерального масла и воска на нефтяной основе. Подобно эффекту маски для ног , эта процедура удаляет омертвевшие клетки кожи и мозоли, помогает снять боль в мышцах и суставах стопы и улучшить кровообращение в стопах.

Когда ступни вынут из парафиновой смеси, воску дают немного затвердеть. Затем ступни погружают еще от трех до шести раз, образуя толстый слой теплой смеси на ступнях. После последнего окунания покрытие оставляют высыхать примерно на 15 минут. Затем его очищают или полируют, чтобы обнажить мягкие, увлажненные, сияющие ноги.

Нет времени ждать: получите результаты как можно скорее

Получили в последнюю минуту приглашение на кламбейк или день у бассейна? Готовьте ноги в мгновение ока.Вот когда действительно пригодится умение быстро размягчить ноги.

Вазелин

Один из старейших методов быстрого получения гладких и мягких ног — это вазелин. Наши бабушки знали, что с помощью этого драгоценного камня можно быстро размягчить ноги. Перед сном просто нанесите большое количество вазелина на ступни, пятки и пальцы ног и накройте ступни хлопковыми носками. К утру ваши ноги должны стать мягкими и эластичными. При желании это можно повторять каждую ночь.

Сахарный скраб с лемонграссом

Для получения профессиональных долговременных результатов побалуйте себя роскошным скрабом Lemongrass Sugar Scrub . Он сочетает в себе тройную комбинацию увлажняющих кремов с отличным отшелушивающим эффектом. Комбинация следующих ингредиентов работает вместе для естественного полирования и увлажнения:

• коричневый сахар
• Бамбуковая пудра
• Органический сахарный тростник
• Семена малины
• Органическое масло ши
  
• Органическое алоэ
• Органическое малиновое масло

Хотите узнать, как быстро размягчить ноги? Это тот продукт, который дает быстрые результаты.

Масло для тела

В Whish мы предлагаем смягчающий кожу продукт, который наполняет ноги влагой и оставляет их гладкими и сияющими. Наше масло для тела Coconut Body Butter обеспечивает не только феноменальное увлажнение, но также содержит в три раза больше антиоксидантов, чем другие формулы, помогая успокаивать и лечить ноги, смягчая кожу и создавая здоровое, осязаемое сияние. Натуральные увлажняющие ингредиенты обеспечивают стойкий результат буквально за ночь.

Доказано, что такие органические ингредиенты, как масло рисовых отрубей, дают результаты быстро и безопасно. Масло рисовых отрубей извлекается из шелухи и зародышей риса с использованием техники «холодного отжима», чтобы сохранить природные свойства и качество масла. Этот процесс помогает защитить большой процент здоровых жирных кислот, содержащихся в масле, таких как Омега-3 и Омега-9. Эти ингредиенты обеспечивают превосходное, полностью естественное заживление кожи. Масло рисовых отрубей также является хорошим источником гамма-оризанола, чрезвычайно мощного антиоксиданта, который помогает лечить и защищать кожу ног.Для тех, кто учится быстро размягчать ноги, это один из натуральных ингредиентов, о котором следует знать.

Узнайте, как быстро размягчить ноги с помощью Whish

Если вы позаботитесь о своих ногах, они не просто будут красиво выглядеть. Забота о ногах важна для хорошего здоровья в целом. Ваши ноги выполняют гораздо больше работы, чем полагается, и о них необходимо заботиться, чтобы они продолжали нормально функционировать, а также отлично выглядеть и чувствовать себя. Подарите им отшелушивающую маску для ног и другие продукты, и вы каждый день будете видеть и чувствовать их признательность.Мы предлагаем нашим клиентам только самые лучшие и эффективные продукты. Теперь, когда вы знаете, как быстро размягчить ноги, закажите сегодня. Ваши ноги будут вам за это благодарны.

5 лучших замачиваний для ног, которые можно сделать дома

У ног тяжелая работа! Они носят нас повсюду, их запихивают в обувь, иногда у них колются, они через многое проходят! Посмотрите, не звучит ли что-либо из этих знакомых:

• Усталость / боль в ногах
• Сухие, потрескавшиеся ступни
• Мертвая кожа
• Мозоли

Если вы можете решить любую из вышеперечисленных проблем, пора уступить немного дополнительной любви! Не волнуйтесь, вам не нужно тратить целое состояние.Эти дешевые замачивания для ног, сделанные своими руками, помогут вам расслабиться, , а сделают ваши ноги более мягкими, здоровыми и свежими. .

Вот 5 лучших домашних средств для замачивания ног, которые омолаживают ваши ноги!

1. Домашнее ванночка для ног Orange

В этом домашнем ванночке для ног сочетание отличных ингредиентов создает приятное, расслабляющее и освежающее ощущение для ног . Пищевая сода помогает смягчить кожу , английская соль помогает выводить токсины , а апельсиновый цитрусовый аромат очень сладкий и поднимает настроение .

Ингредиенты:

Инструкции:

1. Смешайте все ингредиенты и храните в контейнере, например, в банке на 8 унций.
2. Чтобы получить удовольствие, добавьте 3 столовые ложки в большую емкость с теплой водой.

Советы:

Я немного увеличил количество пищевой соды и английской соли, поэтому они не будут точно такими же. Я также лично использовал вместо него масло жожоба, но вы действительно можете использовать любое масло.

2.DIY Clay Foot Soak

Этот раствор для ног помогает вывести токсины из вашего тела, поскольку он содержит бентонитовую глину. Эта глина расширяется в воде и привлекает, поглощает и улавливает токсины . Другие ингредиенты в этом рецепте помогают смягчить вашу кожу и еще больше вывести токсины.

Ингредиенты:

ИНСТРУКЦИИ

3. Листерин и уксус для замачивания ног

Листерин и уксус могут показаться немного странной комбинацией для замачивания ног своими руками, но у обоих этих ингредиентов есть некоторые симпатичные большие преимущества для ваших ног.

Во-первых, Listerine может помочь убить грибок стопы, а это значит, что вы можете попрощаться с вонючими ногами. Во-вторых, кислота из уксуса должна помочь смягчить кожу, облегчая удаление омертвевшей кожи. Благодаря этому ваши ноги будут ощущаться мягкими и свежими !

Ингредиенты:

• 1 стакан Listerine
• 1 стакан уксуса
• Теплая вода, чтобы покрыть верхнюю часть ног

ИНСТРУКЦИИ

4. Домашний рецепт замачивания и скраба для ног с перечной мятой

Домашнее ванночка для ног с перечной мятой идеально подходит, если вы хотите, чтобы ваши ноги освежились и освежились.Кроме того, эта ванночка для ног обладает огромными целебными свойствами. Идеально подходит для потрескавшихся, болящих и сухих ног! Вы также можете заменить эфирное масло перечной мяты любым маслом по вашему выбору, например, лавандовым.

Состав:

ИНСТРУКЦИИ

5. Замачивание для ног с корицей и розмарином

Этот рецепт для замачивания ног, состоящий из двух ингредиентов, отлично подходит для лечения болей в ногах. Если вы знаете кого-то, кто большую часть дня стоит на ногах, это будет отличным самодельным подарком для него!

Состав:

• 1/3 стакана соли Эпсома
• 3-4 капли эфирных масел коры корицы и розмарина

ИНСТРУКЦИИ

Заключительные мысли

Все эти самостоятельные замачивания для ног требуют только наличия что-то вроде кастрюли с водой, чтобы смочить ноги, но если вы действительно хотите получить высококачественное домашнее лечение, купите спа для ног.Большинство спа для ног имеют дополнительные функции, такие как массажеры, форсунки, нагревание и т. Д.

Но даже без спа для ног эти домашние рецепты для замачивания ног все равно будут работать очень хорошо. Дайте нам знать, какой из них вам больше всего нравится, в комментариях ниже!

Другие средства для самостоятельной работы:

Основные советы по уходу за сухой кожей ног | Вазелин®

Причины сухости ног и способы их предотвращения.

Один из ключевых моментов в поддержании мягких, красивых и здоровых ног — это ежедневный уход за ними.К сожалению, многие из нас забывают включать ноги в повседневный уход за кожей.

Понимать причины сухости и потрескавшейся стопы — и избегать ее — легче, чем решать проблему впоследствии, поэтому думать о своих ногах как о достойных небольшого внимания — отличное начало. Если ваши ноги уже сухие и потрескавшиеся, возможно, вам нужно знать, как их лечить и успокаивать — вот как позаботиться и о профилактике, и о уходе.

Почему у нас пересыхают ноги? Поскольку кожа на ступнях от природы сухая — на подошвах ног нет собственных сальных желез — иногда бывает сложно сохранить ноги увлажненными.На самом деле сухая кожа на ногах — распространенная проблема.

Обычно возникает в местах, где наблюдается сильное давление или трение, например, между пальцами ног, подушечками стопы и пяткой. Если не лечить, сухая кожа может стать неудобной. Этого можно избежать, если дать коже необходимое количество влаги.

Как предотвратить и лечить сухость и трещины на ногах

1. Профилактика сухости ног
   Ежедневное увлажнение — Используйте лосьоны, содержащие глицерин и микрокапельки Vaseline® Jelly, такие как Vaseline® Intensive Care ™ Essential Healing Lotion.Глицерин будет притягивать влагу к слоям кожи, а желе удерживает эту влагу, чтобы ваши ноги оставались увлажненными в течение дня.

   Носите носки

   — Ношение подходящих носков может помочь предотвратить трение и раздражение кожи при ношении обуви, особенно во время физических упражнений. Хорошим выбором могут стать носки из хлопка. Это мягкая дышащая ткань, поэтому ваши ноги с меньшей вероятностью потеют и не высыхают из-за чрезмерной потери влаги.

   Выберите подходящую обувь

   — В идеале вы всегда должны носить плоскую, хорошо сидящую обувь, поддерживающую ступни.