Трещины на пятках – терпение, регулярность и правильные средства

Трещины на пятках – терпение, регулярность и правильные средства

Огрубевшая кожа и трещины на пятках, болезненные, неэстетичные, доставляющие массу неудобств – это большая неприятность, избавиться от них бывает очень непросто. Но проблему нужно решать, потому, что сама по себе она обычно не проходит.

Валики огрубевшей кожи на пятках, склонные к появлению трещин, могу появляться, как вследствие недостаточного ухода, так и из-за каких-либо заболеваний. В первом случае, чтобы коже восстановилась, нужно просто приложить больше усилий, вот если интенсивный уход не даёт должного результата, кожа остается утолщенной, грубой, на ней постоянно образуются трещины, то это уже сигнал о каком-то сбое в организме.

Огрубевшая кожа и трещины на пятках часто являются одним из видов кератодермии — группы редких хронических дерматозов кожи, возникающих в результате нарушения дифференциации эпидермальных клеток. Общими чертами всех кератодермий являются кератоз и шелушение. Кератоз кожи — это общий термин, под которым понимают целую группу заболеваний, связанных с ороговения кожи.

Кератодермии — наследственные заболевания, часто они возникают при нарушениях функции эндокринных желез, недостатке витаминов и жиров, при гормональных сбоях, кератоз стоп частое заболевание пожилых людей. Все наследственные кератозы отличаются хроническим течением и почти не поддаются полному излечению. Но это не значит, что нужно сидеть, сложа руки, есть способы, которые могут облегчить течение заболевания, просто нужно смириться с мыслью, что курсы лечения и уход за проблемной зоной нужно будет проводить всю жизнь Если при данной патологии вовремя не принять необходимые меры, состояние кожи начнет быстро ухудшаться. Чем толще роговой слой, тем сложнее от него избавиться. Прежде всего, нужно обратиться за консультацией к врачу дерматологу, который дополнительно может назначить обследование у эндокринолога.

Для борьбы с чрезмерным ороговением кожи на проблемных участках рекомендуется скорректировать рацион, в нём должно быть много сбалансированных жиров и витаминов. Врач-дерматолог должен подобрать оптимальное количество приёма витаминов А, Е и витамины группы B, а также для местного применения мази с витамином А, кортикостероидные мази с кератолитическим действием. Иногда при климактерических кератодермитах назначают крем Овестин, который в данном случае наносится местно на кожу стоп, восполняя дефицит гормонов. Лечение проводят длительно, с перерывами. При запущенном кератозе следует обратиться к мастеру аппаратного педикюра — специалисту подологу, который удалит утолщенный роговой слой механически. Специалист предварительно размягчает участки гиперкератоза, используя химические препараты, а затем аккуратно срезает ороговевший слой при помощи скальпеля. После этого осуществляется шлифовка кожи стоп механическими насадками. Обычно для смягчения и отшелушивания проблемных участков используют аппликации кератолитических средств, содержащих разный процент мочевины (12-30%), и препараты на основе салициловой и молочной кислот. Чаще всего для химического пилинга применяют раствор Джесснера — смесь из салициловой кислоты, молочной кислоты и резорцина и раствор трихлоруксусной кислоты 35%.

Средства, которые можно применять в домашних условиях для размягчения и удаления рогового слоя и заживления трещин

Если роговой слой кожи на пятках стал очень плотным и жестким, удалить его можно специальными кератолитическими растворами или кремами, которые содержат такие вещества как салициловая и молочная кислоты, резорцин, мочевина. Такие средства сначала размягчают, а затем растворяют избыточные роговые массы. Отторжение гипертрофированного рогового слоя обычно начинается спустя несколько суток и продолжается до нескольких недель. Чтобы удалит с пяток валик из огрубевшей кожи, на котором могут образовываться трещины, придется потрудиться. Ежедневно на ночь на проблемный участок нужно наносить специальный крем, заматывать ноги в пленку и надевать носочки, а раз в неделю делать горячую ванночку для ног и после того как кожа размякнет, счищать её при помощи металлического маникюрного шабера. Вы увидите, что после обработки кремом с кожи интенсивно счищаются ороговевшие частицы. После процедуры обработанный участок кожи нужно смазать увлажняющим кремом.

Когда удастся восстановить огрубевшую кожу, достаточно будет ежедневно на ночь смазывать проблемные места каким-либо кремом с мочевиной или с мочевиной и молочной, либо фруктовой кислотами. Сейчас в аптеках и на полках магазинов можно найти немало кремов с мочевиной и кислотами: Крем для ног «Лекарь» с мочевиной, работает неплохо, но многим не нравится из-за навязчивого запаха. Мазь с мочевиной «Уродерм» (ЗАО «Ретиноиды») содержит мочевину в 30% концентрации, используется для смягчения кожи перед удалением роговых наслоений на коже (сухие мозоли, натоптыши, трещины пяток стопы), правда цена-количество мази (упаковка 10г) оставляют желать лучшего, хватает его всего на несколько процедур. Хороший качественный крем для ног EVO с мочевиной («EVO laboratoires»), так как мочевины в составе немного, всего 10%, его можно постоянно применять как поддерживающее смягчающее средство. Крем для ног антибактериальный с мочевиной компании «Скимед» — это хорошее бюджетное средство для смягчения огрубевшей кожи.

Очень эффективное средство Compeed крем для интенсивного восстановления потрескавшейся кожи пяток (Германия) — восстанавливает трещины за 4 недели, крем содержит мочевину и молочную кислоту. Липо Бальзам Дардиа (Италия) с содержанием мочевины 25% — увлажняет кожу, благодаря эффекту окклюзии и содержанию мочевины. Липо Бальзам может использоваться по необходимости или в соответствии с рекомендациями дерматолога для ухода за кожей пациентов после завершения курса лечения. Флекситол Бальзам для стоп подходит для ежедневного ухода за сухой и растрескавшейся кожей стоп. В Составе 25% мочевины и увлажняющая, смягчающая основа, содержащая экстракт алое вера, Масло Ши, ланолин, витамины Е и В5. Крем-паста Аквапилинг — в составе которого мочевина 40% и молочная кислота, эффективно борется с утолщенной, огрубевшей, сухой кожей стоп, ладоней, коленей, локтей. Оказывает выраженное профилактическое действие. Аквапилинг крем содержит мочевину в концентрации 25%. Такая концентрация обладает выраженным кератолитическим действием, благодаря чему устраняется огрубевшая кожа в области стоп, коленей, локтей, мозоли и натоптыши. Крем обладает насыщенной, но не жирной текстурой, хорошо впитывается кожей, не содержит отдушек и красителей. Мазь Уреотоп – кератолитический препарат с мочевиной. Способствует быстрому смягчению кожи и отшелушиванию твердых чешуек. Перед употреблением этой мази следует проконсультироваться с врачом.

Крем Карбодерм предназначен для местной обработки кожного покрова. Крем Карбодерм следует наносить только на пораженные участки кожи, избегая здоровых участков кожного покрова. Продолжительность терапии и дозы мочевины определяет врач.

Крем Кератозан 30 компании Урьяж (Uriage) — соединяет в своем составе активные вещества — кератолитики для борьбы с мозолистыми образованиями, которые характеризуются значительным утолщением кожи. В результате применения даже самые отвердевшие участки становятся эластичными.

Крем Акерат компании Avene для локального нанесения на зоны с уплотнением и шелушением. Мочевина 30%, молочная кислота и салициловая кислота 2% способствуют отшелушиванию, крем уменьшает хроническое утолщение кожи Крем Карбодерм-Дарница оказывает гидратирующее, кератолитическое, противозудное, антибактериальное и противогрибковое действие (мочевина 10%). За счет слабого местноанестезирующего действия мочевины препарат оказывает противозудное действие. Эксипиал М Гидролосьон с мочевиной (Spirig Pharma Швейцария) — дополнительное местное лечение дерматологических заболеваний, а также для ухода за кожей в период ремиссии. Efudix®5% крем (Эфудикс) — действующее вещество Efudix® Флуороурацил, препятствует клеточному росту и используется исключительно для местного лечения определенных изменений кожи.

Очень болезненную и неприятную проблему с трещин на пятках можно решить, пользуясь уникальным препаратом, который называется Винилин (бальзам Шостаковского). Продается он в аптеках, имеет достаточно широкий спектр применения и очень высокую результативность. Во всех случаях использования препарата отмечается уменьшение болевого синдрома в ране. Винилин не токсичен и совершенно безопасен для человека. Подробно о препарате открытом в 1940 году в Институте органической химии Академии наук СССР академиком А.Е. Фаворским и профессором М.Ф. Шостаковским вы можете прочитать на сайте vinilin.ru. Чтобы убрать трещины на пятках на ночь ватной палочкой обильно нанесите на них Винилин, оберните их плёнкой и наденьте носочки. Трещины начнут заживать после 3 – 4 процедур. К недостаткам данного бальзама можно отнести его малоприятный специфический запах, но результат стоит того, чтобы не обращать на него внимания.

Обработка трещин на пятках

Гладкие ножки навсегда

Если кожа ног стала грубой и сухой, пришла пора бить тревогу. Вслед за этим появляются трещины на пятках, которые доставляют женщинам много хлопот. На стопы плохо влияет неудобная, некачественная обувь и синтетические ткани. Ороговевший слой грубеет, а затем трескается. Это вызывает боли, приводит к инфицированию и воспалению, потому что в ранки очень часто проникают микробы.

Трещины на пятках появляются, когда за кожей ножек плохо ухаживают: не снимают омертвевший слой кожи и не наносят питательный крем. Другой причиной этой болезни могут быть эндокринные нарушения или заражение грибком. Но чаще всего к неприятностям приводит банальная лень или незнание современных способов лечения.

Отличия аппаратного и традиционного педикюра

О том, что существует различные методы ухода за ногами, знают все. Большинству знаком классический, или обрезной педикюр. Обработка трещин на пятках проводится лезвием, огрубевшая кожа просто срезается. Те, кто регулярно посещал эту процедуру, могут сказать, что она не решает проблему трещин на пятках. Дело в том, что при распаривании водой мастеру не видно границы между омертвевшим и живым слоем кожи. Во время работы лезвием он очень часто повреждает здоровую дерму, и это приводит к тому, что натоптыши нарастают еще быстрее, а значит, и трещины появляются вновь.

Аппаратный педикюр имеет множество преимуществ. На ступни наносят специальный раствор, который размягчает только ороговевшую кожу, и мастер аккуратно ее снимает при помощи машинки с насадкой. Обработка трещин на пятках производится поэтапно: сначала фрезами (насадками) с крупной насечкой, а затем с мелкой для того, чтобы отшлифовать кожу. Пятки становятся гладкими, без единого изъяна. После этого наносится заживляющее средство, чтобы вылечить дерму и сделать ее эластичной. Если трещины на пятках очень глубокие, процедуру нужно будет повторить.

Профилактика

За ногами нужен такой же регулярный уход, как и за лицом. Вылечив кожу стоп в кабинете у косметолога, нужно поддерживать результат самостоятельно. Вот несколько несложных рекомендаций:

— ежедневно наносить питательный крем,
— регулярно снимать ороговевший слой скрабом или пемзой,
— меньше ходить босиком,
— в саунах и бассейнах обрабатывать ноги средством от грибка,
— выбирать носки и обувь из натуральных материалов,
— принимать витамины А и Е, повышающие упругость кожи.

Обработка трещин на пятках в домашних условиях возможна, если они только начали появляться. В более сложных и запущенных случаях лучше обратиться в косметический центр или специализированный салон красоты. Специалисты FAVORITO проводят процедуры обработки трещин методом аппаратного педикюра.

Трещины на пятках. Причины, как от них избавиться

Трещины на
пятках – проблема, имеющая широкое распространение. Чаще это происходит с
пожилыми людьми, но молодые – не исключение. Растрескавшаяся сухая кожа придает
стопам неухоженный вид. При ходьбе возникают неприятные ощущения, необходимо
подбирать более мягкую обувь.

Потрескавшаяся кожа на ступнях смотрится некрасиво и болит. Иногда это является следствием внутренних нарушений и развития заболеваний. За выяснением причин следует обратиться к доктору, ну а мы попробуем разобраться, как лечить трещины на пятках в домашних условиях и на что обратить внимание, чтобы проблема не вернулась.

Огрубение тканей ведет к нарушению покрова и появлению разрывов. Если трещины образовались из-за неполадок в организме, то избавиться от них не просто. Для этого придется пройти обследование, выявить и устранить причину:

• Грибок. К утрате кожей эластичности приводит грибковое поражение. Споры проникают в кровь, поэтому ограничиться одними аппликациями вряд ли получится. Визит к дерматологу или микологу ускорит выздоровление. При необходимости врач назначит лекарственные препараты. Если тщательно выполнять назначения, глубокие трещины на пятках вскоре исчезнут.
• Сбои в эндокринной системе. Отклонения в работе щитовидной железы или диабет часто сопровождаются огрубением стоп и других участков тела. Заболеваниям сопутствуют такие симптомы, как утомляемость, выпадение волос, сухость, отёчность, но диагностикой должен заниматься эндокринолог.
• Анемия. Железо участвует в синтезе гормонов, ферментов и аминокислот. Его дефицит отрицательно сказывается на состоянии клеток эпидермиса, цвете лица, тонусе. Диагностировать его несложно, достаточно посетить ближайшую лабораторию и сдать кровь на анализ.
• Дерматиты. Проблемой занимается дерматолог, который назначает комплексное лечение. Запланируйте к нему визит, если растрескивание подошвы сопровождается зудом, покраснением и шелушением.
• Болезни органов пищеварения. Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта ухудшают усвоение питательных веществ. Это провоцирует многие проблемы, в том числе и эстетические.
• Авитаминоз. На эластичность кожного покрова влияют витамины A, E, аскорбиновая кислота. Их недостаток приводит к уязвимости и подверженности дефектам. В лечебных целях аптечные препараты принимают по назначению врача после лабораторных исследований.

Бесконтрольный прием лекарств может усугубить проблему, вызвав ухудшение самочувствия.

Все это увеличивает сухость и провоцирует образование натоптышей. Утративший эластичность участок не выдерживает давление, возникающее при ходьбе, и лопается. Кроме того, растрескивание бывает спровоцировано лишним весом, а также нарушением гормонального фона в результате климакса или беременности.

Грамотная терапия основных
заболеваний в сочетании с подходящим уходом поможет справиться с повреждениями
стоп, придав им привлекательный вид.

Почему

трескаются пятки – причина и лечение в домашних условиях

Главным фактором образования трещин является утрата кожей эластичности. Если исключить внутренние проблемы, то основные моменты, которые этому способствуют, следующие:

1. Несоблюдение норм гигиены.
2. Неправильно подобранная обувь.
3. Излишне интенсивный пилинг.

Прежде чем бежать в салон, объективно оцените свое состояние. Помните выражение: «Лучшее – враг хорошего?». Это как раз тот случай. Слишком тщательное удаление ороговевших тканей истончает верхний слой. Он не выдерживает массы тела и лопается от давления.

Пожалуй, это единственная ситуация, когда «нужно подождать и проблема решится сама собой».

Кроме того,
растрескивание часто наблюдается у любителей ходить босиком. Я, например,
иногда вижу последователей учения Порфирия Иванова и непроизвольно обращаю
внимание на состояние их стоп. Оно оставляет желать лучшего, но тут уж каждый
сам расставляет приоритеты.

Лучшее средство от трещин на пятках– это комплексный подход: гигиена, сбалансированное питание, всесторонняя забота о здоровье. Нажимайте на фрукты, овощи, каши из цельнозерновых круп, говяжью печень, морскую рыбу. Сбросьте, если есть, избыточный вес, обследуйтесь, пройдите диспансеризацию. Ведите активный образ жизни: чаще бывайте на свежем воздухе, высыпайтесь, не переутомляйтесь.

Трещины на пятках: доступное исцеление

Средства народной медицины следует применять на чистой, распаренной стопе. Из всех рекомендаций подберите то, что помогает от трещин на пятках именно вам. Следите за реакцией организма и отмечайте положительные сдвиги.

Если не лечить пораженные участки сразу, то со временем они
становятся грубее, начинают приносить неудобство не только при движении, но и в
покое.

Первая помощь

Смягчающая ванночка – базовая процедура, с которой начинается уход. Состав может отличаться, но порядок остается неизменным:

• ноги моют;
• опускают в теплую воду с отваром ромашки, череды, шалфея, раствором соды или другими ингредиентами;
• распаривают 15 минут;
• вынимают, вытирают, очищают пемзой или пилкой;
• смазывают увлажняющей эмульсией.

Лекарственные
травы успокаивают, снимают воспаление, заживляют разрывы. Регулярный уход
надежно защищает от огрубения, проникновения болезнетворных микроорганизмов.

Мазь от потрескавшихся пяток

На столовую
ложку густых сливок берут две капли витамина A и 0,5 ч.л. настойки календулы.
Компоненты тщательно перемешивают и хранят в холодильнике. Там они простоят
около недели. Наносят раз в сутки перед сном. Для усиления действия надевают
плотные следки.

Овсянка

от потрескавшихся пяток

Простой, дешевый и эффективный способ, один из моих любимых. Процедуру лучше делать на ночь или при наличии свободного времени. Потребуется 3-4 часа, не меньше.

Возьмите натуральную овсянку или «Геркулес». Сварите кашу на воде, остудите, нанесите на салфетки из натурального материала, оберните ими стопы. Сверху наденьте полиэтиленовые пакетики и носочки. Утром все снимаем, ополаскиваем, размягченный слой счищаем, поверхность смазываем.

Отвар зверобоя

Если кожа на пятках сильно трескается, то 15 грамм высушенного зверобоя залейте 3 стаканами кипятка, подождите час, процедите, вылейте в тазик. Добавьте 2 ст. л. натурального яблочного уксуса.

Теплую ванночку готовьте каждый вечер перед сном. По истечении 15 мин. обсушите ноги махровым полотенцем, смажьте косметическим молочком, наденьте чистые хлопчатобумажные следки.

Трескаются пятки – что делать, народные средства лечения

Если ступни
утратили привлекательность, обратите внимание на свое самочувствие,
пересмотрите принципы ухода за внешностью. Если растрескивание вызвано внешними
факторами, то вполне реально обойтись простыми и доступными приемами.

Аппликация от трещин на пятках

Вам потребуется картофельное пюре, жирные сливки и мед:

• сварите и потолките одну картофелину,
• положите 30 г сливок,
• подмешайте ложку меда,
• остудите до комфортной температуры,
• нанесите на хлопчатобумажную салфетку,
• оберните проблемную зону,
• подождите час,
• смойте.

Мед и масло
питают, смягчают, а картошка восстанавливает повреждения, препятствуя появлению
новых ран.

Луковый компресс от трещин на пятках

Сок или кашицу из репчатого лука используют при глубоких разрывах, сопровождающихся болевыми ощущениями. Массу распределяют по предварительно распаренной области, фиксируют повязкой. Вот чудо-рецепт:

1. Луковицу среднего размера измельчите. Подойдет мясорубка, терка или блендер.
2. Полученную кашицу положите на марлевые салфетки. Приложите их к проблемной зоне, накройте кусочком полиэтилена, зафиксируйте эластичным бинтом.
3. Оставьте на 3 часа или на ночь, снимите, вымойте, смажьте питательным молочком.

Пусть вас не останавливает резкий запах, со своей задачей лук справляется на ура. Ранки обычно заживают через 3-5 процедур.

Более
сложная композиция включает мед и масло горчицы (нерафинированное). Их берут в
равных пропорциях, компресс готовят аналогично предыдущему. Репчатый лук вполне
можно заменить зеленым.

Как избавиться от трещин на пятках быстро в домашних условиях – легкий рецепт

Это мой любимый способ, которым я
пользуюсь регулярно. Даже моя педикюрша отметила положительные сдвиги. Он очень
простой. Не самый изящный, зато рабочий. Шерстяные носки! Они не только
поддерживают тепло, но и препятствую пересушиванию.

Все гениальное просто. Чтобы избавиться от трещин на пятках, сначала их нужно распарить, смазать питательным кремом, а затем надеть носки.

Я заметила, что чаще всего
шероховатости появляются летом, когда я бегаю по квартире босиком. От этого
ступни грубеют, а следующий этап – появление трещинок. Как только я перешла на
круглогодичное ношение шерстяных носков вместо тапок, проблема сошла на нет.

Самые эффективные

народные средства от трещин на пятках с заживляющим эффектом

Существует
ряд методов, получивших огромное количество положительных отзывов. В них
используют готовые ингредиенты, но от этого они не становятся менее
эффективными.

Лучший состав

от трещин на пятках – глицерин и уксус

В основе глицерина лежит трехатомный спирт, обладающий высокой влагоудерживающей способностью. Он неплохо смягчает, а яблочный уксус убивает грибок. Два вещества прекрасно дополняют друг друга. Чтобы сделать целебную смесь, необходимо:

• взять 3 столовых ложки аптечного глицерина,
• налить 2 ч.л. яблочного уксуса,
• смешать,
• смазать пораженные участки,
• укрыть пленкой,
• надеть плотные гольфы,
• оставить на ночь.

Смесь
поможет даже при запущенных мозолях, натоптышах, трещинах. Использовать ее
лучше через день. Курс составляет несколько процедур.

Водка и аспирин для пяток – рецепт

Сразу предупреждаю, что сама я это не применяла, поэтому ничего сказать не могу. Судя по отзывам, этот состав слабее, чем предыдущий. Но он избавляет от воспалений, лечит небольшие ранки. Необходимые компоненты:

• стакан водки,
• 5 таблеток аспирина.

Таблетки
ацетилсалициловой кислоты измельчите, высыпьте в водку, тщательно перемешайте
до максимального растворения. Жидкость можно использовать для ванночек, просто
вылив в тазик, или наносить наружно дважды в сутки.

Перекись водорода и глицерин для пяток – рецепт

Эти два
компонента обязательно должны быть в аптечке. При грамотном применении они
быстро делают даже самые загрубевшие ножки, розовыми и нежными, как у младенца.
Смесь на ура справляется с въевшейся грязью, смягчает, заживляет раны.

Перекись водорода и глицерин от натоптышей имеет множество положительных отзывов. Сочетание ухаживает за пораженной зоной, залечивает повреждения. Приготовить ванночку несложно. Для этого нужно взять небольшую посуду, налить туда 2 литра теплой воды, отмерить 15 г h3O2 (трехпроцентного) и столько же глицерина.

Для заметного результата обычно хватает 10-25 минут. Затем ноги следует ополоснуть, аккуратно очистить омертвевший слой, смазать кремом.

Лечение трещин на пятках перекисью водорода в домашних условияхследует проводить при отсутствии противопоказаний: признаков непереносимости, аллергических реакций, покраснений, раздражений.

Профессиональный подход

Трещины на ступнях и шелушение – серьезный повод обратиться к опытному подологу. Специалист сделает правильный педикюр и подскажет, как поступать в дальнейшем.

Мастер обработает проблемные места и избавит от недостатка. Это к вопросу о том, как вылечить трещины на пятках быстро без применения аптечных препаратов.

Существует специальный прием – «раскрытие трещины», когда ее края удаляют острыми щипцами или насадками для аппаратного педикюра. После этого трещина заживает. Чтобы она не образовалась вновь, необходимо периодически посещать кабинет педикюра и соблюдать рекомендации специалиста.

Трещины на пятках: меры профилактики

После успешного заживления самое время заняться профилактикой. Чтобы оградить себя от проблемы в дальнейшем, придерживайтесь ряда правил:

• Регулярно мойте ноги и очищайте малоабразивной пемзой, а не металлической пилкой.
• Носите удобную обувь из натуральных материалов.
• При посещении бани, аквапарка или бассейна пользуйтесь резиновыми тапочками.
• Питайтесь полезной пищей, не забывайте о балансе белков, жиров, углеводов и достаточном поступлении микроэлементов.
• Контролируйте массу тела.
• Строго придерживайтесь графика педикюра (раз в три недели).
• Ежедневно пользуйтесь увлажняющим кремом.

С появлением трещин на пятках сталкиваются многие. Неопрятные ступни способны испортить впечатление о человеке. Почистить их можно не только в салоне, но и дома. Для этого не потребуются дорогие ингредиенты или сложные приспособления. Самостоятельные манипуляции не заменит консультаций доктора, но послужат эффективным дополнением. Простые приемы помогут обрести красоту и здоровье.

Трещины на пятках: как избавиться и лечить в домашних условиях

Трещины на пятках — явление неприятное и болезненное для кожи. Образуются они постепенно. Сначала на коже стоп появляются сухие и огрубевшие участки. Со временем, если за кожей не ухаживать и не удалять ороговевший слой, могут появиться трещины.

Грубая кожа на стопах и пятках

Но трещины на пятках нередко возникают и после педикюра. Спустя три-четыре дня после процедуры вы можете заметить тонкие, едва заметные вертикальные насечки по контуру пятки.

Если кожу регулярно не смягчать, эти насечки станут глубже, а затем кожа может потрескаться, что будет доставлять немало страданий при ходьбе. Особенно переживают женщины, так как летом в открытой обуви (босоножках, сандалиях, сабо) пятки с трещинами выглядят крайне неэстетично.

И, конечно же, каждая хочет избавиться от них. Что же делать, если у вас появились трещины на пятках? Читайте ниже.

Ухаживая за стопами ежедневно, легко предотвратить появление трещин на пятках. © Getty Images

Избежать трещин на пятках, если они не являются следствием каких-то заболеваний, довольно легко. Достаточно ежедневно ухаживать за кожей стоп, а раз в 2-3 недели делать процедуры интенсивного очищения. Лучше предотвратить появление проблемы, чем потом избавляться от нее.

Но в некоторых случаях стоит проконсультироваться с врачом и заняться лечением трещин на пятках. Какие же это случаи? К причинам относятся:

1. 1

   сахарный диабет;

2. 2

   железодефицитная анемия;

3. 3

   гиповитаминоз;

4. 4

   грибковые заболевания;

5. 5

   заболевания кожи негрибкового происхождения.

• Появляться трещины на пятках могут из-за внешних обстоятельств, таких как:

1. 1

   тяжелый физический труд, когда приходится много времени проводить на ногах, носить тяжести;

2. 2
3. 2

   неправильный и нерегулярный уход.

Чтобы кожа на пятках оставалась мягкой, нежной и гладкой, необходимо пересмотреть свой образ жизни и обратить внимание на некоторые вещи, которым вы, возможно, не придавали особого значения. Соблюдаете правила профилактики — не требуется избавляться от трещин на пятках!

Личная гигиена

Важно ежедневно мыть ноги, а затем наносить питательный крем или густой бальзам для смягчения стоп.

Раз в месяц необходимо посещать мастера по педикюру или проводить глубокое очищение кожи стоп дома с помощью пемзы, пилки или жесткой мочалки.

Этой рекомендации стоит придерживаться и мужчинам, и женщинам вне зависимости от возраста, чтобы убрать трещины на пятках и предотвратить их появление.

Удобная, качественная обувь

Покупать обувь на размер или полразмера меньше — большая ошибка. Обувь в этом случае давит на стопу, она деформируется, что в свою очередь не может не сказываться на состоянии кожи. Сначала она грубеет, а затем образуются натоптыши и трещины на пятках. Подбирайте качественную и удобную обувь.

Правильный уход

Базовый уход за кожей стоп включает ежедневный душ, очищение пяток с помощью пилки или специальной щеточки раз в 2-3 недели, ежедневное смягчение кожи питательным кремом для стоп. Уход поможет избавиться и от трещин на пятках.

Рацион питания, питьевой режим

Сухость ног тесно связана с общим состоянием нашего организма. Пейте достаточное количество воды в день. Норма рассчитывается просто — 30 мл на 1 кг веса. Что касается рациона, то он должен быть сбалансирован.

Соблюдая все правила профилактики, вы не только не столкнетесь с проблемой, но и навсегда сможете избавиться от трещин на пятках.

Мы подготовили для вас подборку косметических средств. Выберите одно из них, чтобы быстро смягчить кожу стоп.

Восстанавливающий крем для ног, CeraVe

Отшелушивает, обновляет, увлажняет сухую кожу ног благодаря церамидам, гиалуроновой и салициловой кислотам. Поможет убрать трещины на пятках.

Уход за сухими и огрубевшими участками кожи Intensive Treatment and Moisturizer for Dry or Callused Areas, Kiehl’s

Ценные масла авокадо, карите и зародышей пшеницы смягчают и интенсивно увлажняют сухие и потрескавшиеся участки кожи. Что делать, если у вас трещины на пятках? Использовать средства с этими компонентами.

Крем для ног восстанавливающий «Интенсивный уход. Питание», Garnier

В составе формулы — кленовый сок, который известен заживляющими свойствами. Крем питает, увлажняет, ухаживает за очень сухими и огрубевшими участками кожи.

Если трещины на пятках не связаны с неправильным уходом, советуем как можно быстрее обратиться к дерматологу или подологу. После консультации врач направит вас на ряд исследований и по результатам назначит курс лечения трещин на пятках (особенно если они глубокие) и сопровождающих более серьезных заболеваний.

Не стоит забывать, что при серьезных проблемах со здоровьем вам показан не обычный педикюр в салоне красоты, а специальный, лечебный, который выполняет специалист-подолог. Не пренебрегайте лечением трещин, если это необходимо.

Ванночки, компрессы и маски для ног — отличная профилактика трещин на пятках. © Getty Images

Можно ли быстро избавиться от трещин на пятках и натоптышей? Нет, очень быстро убрать их не получится. Первое, что необходимо усвоить и женщинам, и мужчинам, это важность ежедневного ухода. Но если по каким-то причинам это не представляется возможным, остается прибегнуть к экспресс-методам.

Косметические средства от трещин на пятках

Распаривание

Распаривание пяток — процедура приятная. Но не советуем делать ее слишком часто. Оптимально — не чаще двух раз в неделю. Добавьте в ванночку с теплой водой жидкое мыло или гель для душа. Опустите ноги в воду на 15-20 минут. Насухо вытрите стопы и нанесите на кожу питательный крем или бальзам. Желательно после этого надеть хлопчатобумажные носки.

Пилинг

Используйте для пилинга специальные отшелушивающие средства: скрабы, пилинги для тела. Ищите в их составе фруктовые кислоты, они способствуют обновлению ороговевшего слоя, смягчению кожи и выравниванию ее микрорельефа.

Фруктовые кислоты

Обработка кожи

Бороться с огрубевшей кожей с помощью лезвий и бритв — прошлый век. Ни в коем случае не берите в руки эти опасные инструменты. Ваши помощники — пемза, жесткая щетка или пилка для ног. Они всегда помогут убрать трещины на пятках. Обработайте стопу сначала жесткой шероховатой стороной, а затем отполируйте гладкой. Не забудьте воспользоваться бальзамом или кремом для тела.

Увлажнение и питание

Каждый раз после водных процедур наносите на кожу стоп питательное средство. Пусть это станет привычным для вас делом и вы забудете как лечить трещины на пятках.

Народные рецепты от трещин на пятках

Ванночки

От огрубевшей кожи на ногах спасают солевые ванночки. В таз с водой положите несколько ложек крупной морской соли и дайте ей раствориться. Подержите ноги в ванночке около 30 мин. Такая процедура поможет размягчить кожу стоп, а заодно снимет усталость, поможет избавиться от трещин на пятках. Не забудьте, вытерев ноги насухо, нанести крем.

Компрессы

От натоптышей и трещин также избавляются с помощью компрессов из картофельной кожуры. Помойте ноги, очистите картофель и наложите на поверхность стоп кожуру. Оберните целлофановой пленкой на 30-60 минут.

Маски

Что делать, если пятки потрескались? Сделайте маску! Хороший рецепт для смягчения стоп — бананово-медовая маска. Разрежьте половинку банана и хорошо ее разомните с 1 ч. л. меда. Нанесите смесь на ноги минут на сорок. Затем смойте и увлажните кожу кремом.

Как убрать трещины на пятках в салоне

Самый действенный метод быстро убрать трещины с пяток — профессиональные процедуры. В салоне красоты или клинике вам могут предложить как минимум два вида ухода за кожей стоп.

Педикюр

Стандартная процедура по уходу за кожей ног и ногтями. Но при наличии трещин на пятках, которые доставляют дискомфорт и болезненные ощущения, советуем записаться не на обычный, а на медицинский педикюр. Врач-подолог внимательно осмотрит стопы и, если нет противопоказаний, обработает их, а затем даст рекомендации по дальнейшему уходу, чтобы избавиться и вылечить трещины на пятках.

Парафинотерапия

Эта приятная процедура за один сеанс может вернуть коже комфорт. Стопы помещают в специальную ванночку с растопленным косметическим парафином. Эффект заметный, но, увы, недолговечный. Так что навсегда избавиться от трещин на пятках не получится. Поэтому лучше записаться на консультацию подолога и медицинский педикюр.

Почему трескаются пятки: причины и способы лечения

Обычно появление трещин сопровождается определенными симптомами: неприятным запахом и болезненными ощущениями, особенно при ходьбе — зудом, болью, жжением. Однако так происходит не всегда: многое зависит от факторов, влияющих на появление трещин.

Так почему трескается кожа на пятках? Одна из причин — потеря влаги. В коже ног и так мало сальных желез, а если эпидермису не хватает жидкости, его клетки «сжимаются», провоцируя появление трещин. Со временем они становятся благотворной средой для микробов.

Также на состояние пяток влияет множество факторов:

• Летом кожа на ногах грубеет еще быстрее из-за горячего воздуха. Хождение босиком по песчаному пляжу может только усугубить ситуацию.
• У людей с избыточным весом выше давление на ступни, а значит, вероятность появления трещин тоже увеличивается.
• С возрастом в организме ухудшается обмен веществ, из-за чего эпидермис получает меньше питания и сильнее сохнет.
• Из-за неправильного ухода или его отсутствия трескаются пятки на ногах. Недостаточно просто мыть ноги: необходимо использовать специальные увлажняющие кремы.
• Важно выбирать правильную обувь: из качественных материалов, с хорошей колодкой. Это не только улучшит состояние пяток, но и предотвратит деформацию стоп.
• Носки и колготки из синтетики нарушают обмен воздуха. Вот почему трескается кожа на пятках, появляются трещины и натоптыши. Так что лучше носить носки из хлопка или тонкой шерсти.

Кроме того, пятки трескаются по причине проблем со здоровьем: нехватки витаминов, диабете, при грибковых заболеваниях и варикозном расширении вен, гастрите и кожных заболеваниях. При заболеваниях необходимо обратиться к врачу, чтобы он назначил комплексное лечение. Но если на состояние пяток повлияли внешние факторы, проблему можно решить самостоятельно.

Почему трескаются пятки у женщин

Во время беременности у женщин нередко трескаются пятки, что связано с увеличением веса и нагрузки на стопы. В этот период также опухают ноги, и может развиться варикоз. Всё это также провоцирует деформацию эпидермиса.

Однако подобные ситуации происходят не только во время беременности. Так почему пятки у женщин трескаются намного чаще? Ответ связан с выбором обуви.

Если в обуви есть синтетическая стелька или высокий каблук, или же она узкая и неудобная, результатом станет повреждение кожи. Также на пятки негативно влияет летняя обувь — сандали на плоской подошве.

При ходьбе по пятам ударяет задняя часть босоножек, провоцируя повреждения.

Почему трескаются пятки у мужчин

Если из-за профессиональной деятельности людям требуется долго стоять на ногах, это может негативно повлиять на состояние пяток. Такое случается с военными, рабочими — ими нередко работают мужчины.

Есть и другие причины, по которым почему-то трескаются пятки у мужчин. Это так же связано с неправильным выбором обуви: синтетика, искусственная кожа и замша не дают поступать кислороду к коже. Из-за этого ноги потеют, создавая идеальную среду для более лёгкого повреждения кожи.

Как лечить потрескавшиеся пятки

Предположим, у вас трескаются пятки. Что делать в таком случае? Для начала измените свой рацион. Добавьте свежие овощи и фрукты, продукты с жирными кислотами, а также соблюдайте питьевой режим.

Если у вас потрескались пятки, потому что кожа склонна к огрубению, ее нужно регулярно увлажнять кремом для сухой и обезвоженной кожи. Он наносится перед сном. Лучше использовать крем, который быстро впитывается, чтобы не ограничивать себя в передвижении и не оставить следы на постели. Выбирайте гипоаллергенные средства, одобренные дерматологами.

Также обращайте внимание, есть ли в их составе все необходимые вещества: глицерин, полезные аминокислоты, натуральные увлажняющие масла, аллантоин — которые помогут вернуть коже стоп гладкость и мягкость.

Для сухих, огрубевших и потрескавшихся пяток подойдет ультраувлажняющий цера-крем для ног Ceramed. В его составе есть церамиды — важная часть липидного слоя — и глицерин: они увлажняют кожу и позволяют надежно удержать в ней влагу.

Также цера-крем содержит 10% мочевины. Концентрация в 10% позволяет не только эффективно увлажнять кожу ног, но и имеет мягкий отшелушивающий эффект. Мочевина удерживает влагу в клетках верхнего ороговевшего слоя, избавляя кожу от стянутости и сухости. Кроме того, это вещество помогает усваивать питательные и регенерирующие вещества.

Так что если у вас трескаются пятки, цера-крем поможет смягчить и увлажнить кожу за три дня, устранить трещины и натоптыши, восстановить гидро-липидный баланс.

Кроме того, средство не содержит парабенов и красителей, гипоаллергенно и одобрено дерматологами, эффективность продукта подтверждена клиническими исследованиями на базе Медицинского Научно-практического центра по экспертной оценке и питания и косметики «КосмоПродТест».

Однако если пятки трескаются из-за заболевания, лечение назначит только врач. Кожные заболевания поможет вылечить дерматолог. Процесс займет немало времени и будет проходить постепенно.

И не забывайте, что трещины — не только эстетическая проблема, но и опасность для здоровья. Поэтому обратите внимание на гигиену, чаще мойте ноги и следите, чтобы в трещины не попадала грязь.

Трещины кожи пяток — лечение и профилактика

Потрескавшаяся кожа на пятках делает внешний вид ног непривлекательным. Рассмотрим, почему появляются трещины кожи на пятках, рассмотрим возможное лечение и профилактику.

Особенности кожи на пятках

Каждый день большинству людей приходится совершать сотни и тысячи шагов. Нагрузка от ходьбы в основном приходится на ноги, а особенно ходьба сказывается на стопах.

Кожа на них становится более грубой, чтобы человек не испытывал невыносимую боль от ежедневного натирания обувью.

Из-за постоянного воздействия на пятки на коже часто возникают трещины – особенно этой проблеме подвержены женщины.

Как образуются трещины на пятках

Трещины нетрудно предотвратить, когда они ещё не успели сформироваться. Сначала возникают сухие участки кожи. Если вовремя не заметить такой участок и не удалить огрубевшую кожу, на его месте возникнет трещина.

Удивительно, но трещины на коже пяток иногда появляются даже после процедур по уходу за стопами – например, после педикюра.

Если не пользоваться увлажняющими кремами постоянно, то проблема потрескавшихся будет возвращаться снова и снова.

Причины появления трещин

В одних случаях факторы появления трещин спрятаны в организме человека, а в других – оказываются у всех на виду.

Внешние причины

• Неподходящая обувь. Слишком тесная или слишком открытая – обувь постоянно соприкасается со стопами, поэтому ответственно отнеситесь к выбору новой пары туфель или ботинок. Когда пятка открыта и долго находится в нестабильном положении, появление трещин не за горами. На состояние ног влияет и материал обуви. Кожзаменитель и плотные ткани не помогут сохранить красоту и здоровье стоп.
• Стоячая работа. Тем, кто каждый день проводит часы на ногах, не стоит отказываться от простых ежедневных процедур по уходу за кожей..

Внутренние причины

• Сахарный диабет. Кожа трескается из-за недостатка питательных веществ в тканях тела, что приводит к иссушению. Другое последствие сахарного диабета – лишний вес – тоже заставляет кожу на пятках трескаться, поскольку нагрузка на ноги увеличивается с набором веса.
• Авитаминоз или гипервитаминоз. Недостаток витаминов А, С и Е или их избыток сказывается на состоянии кожи стоп.
• Грибок стопы. Кожа, на которой активно развивается грибок, не способна к восстановлению. Предупредить возникновение грибка несложно – не носите чужую обувь или носки, будьте аккуратны и не наступайте на пол в общественных местах – в раздевалках, в бане, в бассейне, пользуйтесь противогрибковыми средствами.
• Беременность. Радостное событие в жизни женщины омрачают многочисленные неприятные симптомы. Трещины возникают из-за набора веса, что неизбежно при беременности. Особенно проблема обостряется на поздних сроках. Только постоянный уход за кожей стоп может помочь будущей матери в такой ситуации.

Симптомы трещин на пятках

Основной симптом, который указывает на появление этой неприятной проблемы – разрывы на коже, заметные невооруженным глазом. Когда трещина уже появилась, как можно быстрее приступайте к лечению: разрыв легко проберется инфекция, что сделает недуг намного серьезнее. Страдающие от трещин на пятках отмечают боль и жжение в проблемной области, зуд и особую, непривычную сухость кожи.

Избавляемся от трещин на коже пяток

Важно! Не стоит заниматься самолечением, если трещины стали слишком глубокими. Обязательно обратитесь для получения правильного лечения.

Профилактические меры и регулярный уход:

• Ванночки для ног. Это полезное и расслабляющее занятие поможет смягчить кожу стоп и сделает удаление загрубевшей кожи намного проще. Для наилучшего эффекта добавьте в воду касторовое или облепиховое масло. Травы – например, ромашка или подорожник – тоже принесут коже пяток только пользу, если добавить их в ванночку. А вот от соли и соды лучше отказаться – они вызывают зуд и жжение.
• Удаление огрубевшей кожи. После того, как кожа на пятках достаточно размокла (для этого подержите ноги в ванночке 15-20 минут), наступает время очистить ступни от мертвого эпителия. Для этого хорошо подойдет пемза, специальная пилка для педикюра или скраб.
• Ежедневный уход: увлажнение. Используйте увлажняющий крем каждый день после мытья ног. Для наилучшего эффекта нанесите крем утром и вечером. Средства на основе вазелина прекрасно воздействуют на кожу пяток.
• Правильное питание. Сбалансированный рацион – основа поддержания здорового состояния кожи, в том числе и кожи ступней. Фрукты, овощи, мясо, кисломолочные продукты – за такое организм будет благодарен! Не менее важно сохранять водный баланс. Рассчитать норму воды на сутки несложно: на 1 кг веса приходится 30 мл жидкости, то есть воды или зеленого чая без сахара.

Пора обратиться к врачу

Иногда случается так, что не помогают ни ванночки, ни увлажнение, ни народные средства. В таком случае не обойтись без похода к врачу. Запишитесь на консультацию, если:

• Трещины на коже ступней глубже 1 мм.
• Требуется профессиональный уход.
• Сахарный диабет, авитаминоз или гипервитаминоз.

Трещины на пятках. Причины появления и лечение

Трещины на пятках – это не только косметическая проблема. Это еще и симптом, который может быть признаком более серьезного заболевания. Кожа на пятках гораздо толще, чем на остальных участках тела. Но при этом, здоровая кожа на пятках должна быть мягкой и эластичной. Но если она, по каким-то причинам, становится сухой, то появляются трещины.

Трещины на пятках

Сначала — это тонкие, малозаметные насечки. Но со временем они становятся более глубокими и причиняют боль при ходьбе.

Причины появления трещин на пятках

Прежде чем приступить к лечению трещин на пятках, необходимо выяснить причину их появления. А причин может быть множество:

• Плохой уход за кожей стоп
• Ношения тесной или неудобной обуви, хождение босиком. Постоянное механическое воздействие на пятки приводит к огрубению и растрескиванию кожи.
• Сахарный диабет. У людей, страдающих сахарным диабетом, очень сухая кожа, в том числе и на пятках.
• Недостаток витаминов (например, витамина А)
• Нарушение кровообращения, например, в результате длительного пребывания на ногах, и, как следствие, ухудшение состояние кожи пяток.
• Грибковые заболевания стопы
• Гастрит
• Псориаз
• Сифилис
• Трещины на пятках плюс выпадение волос на голове могут быть симптомом снижения функции щитовидной железы.

Лечения трещин на пятках

Появление трещин на пятках, даже из-за банального плохого ухода, небезопасно. Ведь трещины — это ворота для попадания в организм вредных микробов, которые могут вызвать воспаление и повлечь за собой осложнения.

Если трещины вызваны грибками или другими микроорганизмами, то лечение должно быть назначено врачом-дерматологом. Без специализированного лечения даже самый тщательный уход за пятками не даст заметных улучшений. Врач выпишет специальные лечебные крема, возможно даже назначит антибиотики.

Если трещины вызваны длительным стоянием на ногах, делайте контрастные ванночки для ног. Ванночки стимулируют кровообращение и оказывают положительный эффект на кожу стоп.

Для лечения трещин на пятках не микробной этиологии применяют мази на основе вазелина или чистый вазелин. В аптеках можно приобрести специальные крема для лечения трещин, в состав которых входят пчелиный воск, лекарственные травы, масла и другие полезные компоненты. Перед нанесение крема, кожу стопы необходимо размягчить и очистить.

Для этого делайте ванночки для ног с использованием соды и мыла. В 2 литра горячей воды добавьте 1 столовую ложку соды и 1/2 чайной ложки натурального хозяйственного мыла. Но не переусердствуйте! Частый пилинг или обработка кожи пемзой истончают кожу, вследствие чего на ней опять могут появиться трещины.

Ну и помните, что обрабатывать трещины надо вымытыми руками, чтобы не занести инфекцию.

Если трещины были вызваны ношением плохой обуви, поменяйте обувь.

Витаминная терапия. Купите в аптеке витамин А в капсулах. Раздавите капсулу, аккуратно вотрите содержимое в трещину.

Народные средства лечения трещин на пятках

Размять капустный лист и приложить к пятке на ночь. Закрепить, одеть носок. Утром смазать кожу жирным кремом. Процедуру повторять до заживления трещин.

Мазать на ночь трещины медом, сверху наложить салафан, надеть носок. Утром обработать трещины увлажняющим кремом.

Распарьте ноги в горячем настое трав (чистотел, ромашка, кора дуба), обработайте пятки пемзой, протрите насухо, нанесите крем.

Если у вас трещины на пятках, не подставляйте их солнцу. Солнечные лучи сушат кожу и трещины становятся еще глубже и болезненней.

Если у вас на пятках есть трещины, не ходите босиком. Через трещины в организм могут проникнуть микробы.

В случае воспаления трещин обязательно обратитесь к врачу-дерматологу. Если вы взялись за лечение сами и результатов нет, тоже обязательно обратитесь к врачу, так как трещины на пятках могут быть симптомом более серьезных заболеваний всего организма.

Почему появляются трещины на пятках и как этого избежать

Трещины могут появляться на любом участке кожи. Чаще всего трещины появляются именно на пятках, как следствие постоянного воздействия на них веса нашего тела. На неухоженных, пересушенных пятках с натоптышами и огрубениями кожи, трещины образуются с большей частотой.

Симптомы

Предвестником появления трещин на пятках может быть дискомфорт в области ступней при ходьбе.

Первые сигналы проблемы – пересушенность и сверхчувствительность кожи, зуд. Кожа в проблемной зоне огрубевает, может стать слегка желтоватого или коричневатого цвета.

Проблема принимает более серьезный оборот, если кожа на пятках стала настолько сухой, что стала белого, желтоватого или красного цвета, начала шелушиться. В этой стадии пятки могут трескаться настолько сильно, что каждый шаг при ходьбе будет причинять невыносимую боль.

Если ничего не предпринять, в трещинах на коже могут начать размножаться бактерии, а пятки начнут кровоточить.

Причины

Обезвоженная кожа – одна из основных причин трещин. При недостаточном увлажнении, наше тело создает защитный барьер в виде утолщений из грубой кожи. В результате, здоровая кожа под слоем наростов перестает получать необходимые микроэлементы, из-за чего восстановить ее первоначальный вид становится все сложнее.

Поначалу трещины на пятках могут причинять лишь небольшой дискомфорт, но в более запущенных случаях повреждения на коже могут причинять адскую боль при ходьбе, зудеть и даже начинать кровоточить при переносе веса на больную пятку.

Кроме недостаточной увлажненности кожи, причиной трещин на пятках могут быть мозоли. Это небольшие участки огрубевшей кожи слегка желтоватого цвета, которые образовываются в тех местах, в которых кожа подвергается наиболее частому трению. Мозоли возникают на подошвах и на пятках при ходьбе босиком, ношении неудобной обуви при долгих прогулках.

Использование мыла с большим содержание щелочи пересушивают кожу, что только усугубляет проблему. Мозоли могут быть следствием заболевания диабетом или гипотиреозом, ожирения, недостатка витаминов и минералов в коже (например, железа). Причиной также могут быть хронические заболевания, такие как псориаз.

Источником проблемы может быть сухой жаркий климат, незащищенность ног в холодную погоду, недостаточная амортизирующая способность обуви.

Уход

Чтобы предотвратить образование трещин на пятках, достаточно использовать увлажняющее средство.

Восстанавливающий крем для потрескавшейся кожи пяток Scholl Active Repair K+ поможет восстановить водный баланс в коже, смягчить и улучшить ее эластичность.  Результат будет виден уже через две недели. Крем Scholl нужно втирать в чистую сухую кожу стоп дважды в день.

Действенный способ предотвратить трещины на пятках – регулярно удалять омертвевшую кожу. Регулярный уход за кожей стоп – лучшее средство в борьбе с трещинами. Не запускайте проблему.

Как избежать трещин на пятках? Причины и лечение

Причины трещин на пятках

Существует множество причин появления трещин на пятках. Проанализируйте свои ежедневные привычки: обратите внимание на список ниже, и в соответствии с ним попытайтесь скорректировать свой образ жизни

Здесь представлены самые распространенные причины:

• Отсутствие увлажнения – самая вероятная причина трещин на пятках. На коже пяток расположено очень мало потовых желез. Из-за недостатка кожного жира, который питает и смягчает кожу, кожа на пятках может стать сухой, грубой и даже потрескаться. Если кожа стоп чрезмерно сухая, то вероятность появления трещин очень высока из-за плохой эластичности кожи.
• Недостаток витаминов, минералов и цинка также может отразиться на здоровье кожи пяток.
• Давление. Трещины появляются, если вы много времени проводите стоя на ногах.
• Старение кожи. Cо временем кожа теряет эластичность. Вероятность появления трещин с возрастом только увеличивается.
• Проблемы со здоровьем. Грибок, псориаз, экзема, диабет, заболевания щитовидной железы — и некоторые другие недуги могут способствовать появлению трещин на пятках.
• Питание. Лишний вес тела оказывает большее давление на пятки. Это может вызывать ее сдавливание и расширение слоя кожи на ступнях, и если кожа недостаточно эластична, то она трескается. Излишний вес, а также неправильное питание могут оказывать негативное влияние на состояние и тонус кожи ног.
• Открытая обувь. Сандалии, туфли и босоножки также могут стать причиной трещин. Регулярно ухаживайте за своими ногами, особенно когда носите открытую обувь.
• Гигиена. Отсутствие должного уровня гигиены также ног может стать причиной проблем.
• Вода. Долгое нахождение в воде может вызывать трещины на пятках. Вода смывает с кожи естественный слой жира, из-за чего она становится жесткой и сухой.
• Обувь, вызывающая дискомфорт при ходьбе.
• Генетическая предрасположенность. Как правило, сухость и чувствительность кожи передается генетически.

 

Почему появляются трещины на пятках?

Трещины появляются, когда лопается кожа на пятках. Сухость и давление – основные причины появления трещин, поскольку кожа не может обеспечить себе необходимый уровень увлажненности и истончается.

Как лечить трещины на пятках?

Правильная гигиена и увлажнение помогут улучшить состояние кожи. Воспользуйтесь восстанавливающим кремом для потрескавшейся кожи пяток Scholl. В его состав входит кератин и 25%-ный раствор мочевины, стимулирующие обновление клеток кожи. Эффект будет заметен уже через 3 дня.

Не забывайте и о правильном питании: включите в рацион продукты с высоким содержанием кальция, железа и цинка. В большинстве случаев это способствует повышению общего уровня здоровья кожи.

Помните, что нельзя заниматься самолечением, лучше проконсультироваться со специалистом.

Если ваши старания тщетны и трещины на пятках не исчезают, посетите терапевта или дерматолога. Специалист поможет установить настоящую причину болезни и выявить возможные проблемы со здоровьем.

Потрескавшиеся пятки — причины и уход

Сухие и потрескавшиеся пятки – знакомый для Вас вид? Если кожа Ваших ног трескается и на ней появляются труднозаживающие раны, Вы не можете это игнорировать. Трескающие пятки не только эффективно препятствуют тому, чтобы Вы показывали свои стопы. Места прерывания кожи можно сравнить с открытой дверью, через которую в Ваш организм могут проникнуть опасные вирусы и бактерии. Не стоит недооценивать это несущее боль и дискомфорт недомогание! Изучите проверенные способы, с помощью которых кожа Ваших пяток восстановит прежнюю гладкость и здоровый вид.

Потрескавшиеся пятки причины — почему трескаются пятки?

Первые симптомы этой косметико-медицинской проблемы часто появляются еще до того, как Вы сможете увидеть первые трещины на ногах. Во-первых, кожа пяток становится чрезвычайно сухой и чувствительной к любому, даже самому мягкому прикосновению. Вы можете точно почувствовать, что она более жесткая и грубая. Невооруженным глазом можно также заметить, что кожа меняет цвет, приобретая нездоровый желто-коричневый оттенок. Если Вы проигнорируете эти первые симптомы, Ваши пятки начнут трескаться. Шелушащаяся кожа приводит к образованию болезненных открытых ран, которые заживают очень долго.

Можно выделить несколько основных причин, ответственных за образование трещин на пятках. Чаще всего этот тип проблем с кожей стоп возникает у людей, которые не заботятся о правильном увлажнении этой части тела. Хронически обезвоженная и недостаточно смазанная кожа пяток теряет способность правильно восстанавливаться. 
Защитный роговой слой утолщается и образует жесткую броню, которая обладает очень низкой устойчивостью к механическим повреждениям. Пятки чешутся, ломаются, болят, а иногда даже кровоточат. Трещины также могут быть результатом необработанных отпечатков. Фактором, повышающим риск возникновения этого заболевания, являются также ошибки в уходе за стопами и ношении неправильной обуви. 
Шлепанцы, сандали или босоножки с открытой пяткой не являются достаточной опорой для ног, а их длительное использование приводит к образованию утолщений эпидермиса.

 

Трескающиеся пятки и другие болезни. Проверьте, находитесь ли Вы в группе риска

Назойливые трещины тесно связано с некоторыми заболеваниями. Если Вы страдаете от какой-либо из них, Вы должны особенно внимательно следить за своими стопами. На сохранение правильных функций кожи и ее красивого внешнего вида очень большое влияние оказывает правильное питание. Грубая и потрескавшаяся кожа пяток возникает из-за дефицита витаминов и минералов, особенно витамина А и железа. Часто проблемой с пятками страдают также люди, которые борются с псориазом и грибком. Большое значение в этом случае имеет генетика. 
Некоторые костные деформации делают чувствительную и требовательную кожу ног более подверженной механическим повреждениям. Прогрессирующий избыточный вес, вызывает, в свою очередь, повышенное давление на нижние конечности и приводит к утолщению рогового слоя. Даже малейшее нарушение целостности кожи ног может быть чрезвычайно опасным для диабетиков. Нарушения, связанные с сердечно-сосудистой функцией, заставляют диабетиков страдать от расстройств восприятия боли. Когда рана не замечена достаточно рано и лечение не проводится, это может способствовать очень серьезному осложнению, которым является синдром диабетической стопы.

Советы, связанные с трещинами пяток

Как ухаживать за сухими пятками?

Здоровые и ухоженные пятки — правильная гигиена стоп

 

Способ на трескающиеся пятки

Если Ваши пятки потрескались, Вы, вероятно, не раз задавались вопросом, как можете улучшить их состояние. Способов несколько, но все они требуют от Вас систематичности и напряженного ухода за кожей стоп. Если Вы хотите обратиться к специалисту, лучше всего пойти в кабинет дерматолога или подолога. Популярным методом ухода за потрескавшимися пятками является отшелушивание рогового слоя с помощью алмазного фрезерного станка. Такие процедуры следует повторять с двухнедельными интервалами до полного исчезновения измененной в результате пересушивания кожи. В промежутках между ними пациент должен использовать специализированные мази и кремы. Если Вы уделите хотя бы немного внимания своим пяткам, Вы можете быть уверены, что постоянные недомогания уйдут в прошлое и Ваши стопы будут выглядеть лучше, чем когда-либо.

Как эффективно ухаживать за потрескавшимися пятками?

Домашней альтернативой дорогостоящим процедурам в кабинетах специалистов является лечение с использованием качественной косметики по уходу за пятками. Acerin предлагает целый ряд особенностей, предназначенных для тех, кто борется с грубой и потрескавшейся кожей пяток. Крем для трещин на пятках с мочевиной ACERIN LAVENDI отлично подойдет. Высокое –аж до 10% — содержание мочевины противодействует растрескиванию кожи. Натуральное масло лаванды не только придает красивый аромат, но и оказывает увлажняющее и анти-раздражающее действие, защищая ноги от пересушивания. Лечение от трещин на пятках стоит дополнить и другими продуктами. Маска для ног ACERIN Интенсивное Восстанавливающее Лечение рекомендуется для чрезвычайно сухой, утолщенной и грубой кожи ног. Его богатая и кремовая формула смягчает, увлажняет и восстанавливает кожу. Концентрация мочевины, достигающая 15%, улучшает эластичность кожи, упругость кожи, снимая при этом любые раздражения. ACERIN MАСКА крем для стоп -это лечение на всю ночь для ног, которые нуждаются в особой заботе.

Как убрать сильную сухость пяток и трещины?

Сухость пяток – распространённая проблема, которая может не только портить внешний вид одной из самых привлекательных частей тела, но и доставлять сильный дискомфорт. Узнайте, с чем может быть связан такой симптом, и как его устранить.

Почему пятки сухие?

Причины сухости пяток могут быть следующими:

• Несоблюдение правил личной гигиены и неполноценный уход. Пяткам зачастую уделяется меньше внимания, чем нужно: они не моются, не очищаются и не увлажняются. И такие ошибки приводят к нехватке влаге, огрубению кожных покровов и скоплению ороговевших частичек кожи.
• Нагрузки на пятки, например, избыточная масса тела, ношение неподходящей обуви на плоской подошве или, напротив, на чрезмерно высоком каблуке, длительное стояние, а также продолжительное хождение босиком по асфальту или твёрдой земле. С проблемой часто сталкиваются полные люди и лица, занимающие такие должности как парикмахер, продавец, дворник, повар.
• Авитаминоз, в частности нехватка отвечающих за состояние кожных покровов витаминов Е и А. При их дефиците кожа может становиться сухой и растрескиваться.
• Эндокринные заболевания. Трещины на стопах и пятках могут возникать при сахарном диабете, гипотериозе.
• Грибковые поражения. При микозах помимо сухости и растрескивания наблюдаются зуд и жжение, покраснение, сильное шелушение, гиперемия.

Как решить проблему?

Как убрать сухость пяток и трещины? Сначала нужно выяснить причины проблемы и устранять их. Если воздействовать на зону лишь извне, то ситуация, возможно, улучшится, но временно. Поэтому действовать нужно комплексно: как изнутри, так и снаружи. Ниже рассмотрены основные направления решения проблемы.

Насыщение витаминами изнутри и снаружи

На состояние кожи самое непосредственное воздействие оказывают витамины Е и А. Последний содержится в различных красных и оранжевых овощах, ягодах и фруктах: в тыкве, облепихе, абрикосах, персиках. Также он есть в листовых овощах и зелени. Витамин Е можно получить из жирной морской рыбы, натуральных растительных масел, орехов. Чтобы пятки были привлекательными, здоровыми и гладкими, непременно включайте в свой рацион перечисленные продукты.

Насыщать кожу питательными веществами можно и снаружи. Помогут в этом местные средства с витаминными добавками: различные крема, гели, маски и так далее. Также можно приобрести аптечные витамины в жидкой форме и добавлять их в домашние уходовые и косметические средства.

Совет: при выраженном авитаминозе следует обратиться к врачу, пройти обследование с целью выяснения недостающих питательных веществ и начать восполнять их дефицит. Специалист может порекомендовать поливитаминный комплекс.

Гигиена и полезные процедуры

Чтобы сделать пятки мягкими и гладкими, нужно соблюдать правила личной гигиены и проводить следующие процедуры:

• Ежедневное мытьё ног. Даже если вы целый день были дома, не выходили на улицу и, соответственно, не пачкали пятки, всё равно вечером не поленитесь и ополосните их тёплой водой. Эта часть тела тоже нуждается в увлажнении, как и лицо. Но умываются по утрам практически все, а стопам должного внимания не уделяют.
• Пилинги. Да-да, ваши пяточки тоже нуждаются в регулярном очищении с целью отшелушивания ороговевших частичек кожи. Чтобы они не были грубыми, используйте скраб, специализированную пилку или обычную пемзу. А проводить такие процедуры лучше всего после принятия душа или ванны.
• Пятки станут более мягкими, если хотя бы два-три раза в неделю устраивать для них ванночки. Самый простой способ – наполнить тазик тёплой водой и погрузить в них ноги. Процедура может длиться пятнадцать-двадцать минут.

Эффективные средства

Чтобы сделать пятки мягкими, можно использовать аптечные или косметические средства, обладающие смягчающими, увлажняющими и регенерирующими свойствами. Так, используйте самый обычный вазелин или вазелиновое масло: просто смазывайте средством свои стопы ежедневно перед сном.

Помогут местные препараты на основе декспантенола, которые не только увлажняют, но и устраняют трещины и другие повреждения благодаря регенерирующему и противовоспалительному воздействиям. А если у вас есть ребёнок, то вы можете использовать его косметику, например, обычный детский крем, в который могут входить натуральные масла, витаминные добавки и другие полезные и питательные компоненты.

Вернуть пяткам мягкость и гладкость помогут народные средства:

1. Содовые ванночки. В трёх литрах тёплой воды надо растворить половину стакана пищевой соды. Поместите в раствор пятки и стопы и оставьте их в тазике на пятнадцать-двадцать минут. Такое средство обладает прекрасными отшелушивающими свойствами и смягчает кожные покровы.
2. Устранить имеющиеся воспаления помогут ванны с отварами трав. Особенно полезны такие растения как мать-и-мачеха, череда, чистотел, ромашка, зверобой, календула. Для получения отвара пару столовых ложек выбранного сырья залейте кипятком в объёме 300 мл, поставьте ёмкость на огонь и томите смесь десять минут. Процедите её и влейте в наполненный водой тазик, а потом погрузите в него свои ноги.
3. Смело используйте натуральные масла: оливковое, горчичное, персиковое, миндальное, виноградное, кокосовое, облепиховое, репейное и другие. Ими можно просто смазывать проблемные зоны, в которых наблюдаются шелушение, сухость и трещины. Но более эффективны масляные обёртывания: сначала нанесите средство на пятки и стопы, потом оберните их пищевой плёнкой или поместите в целлофановые пакеты. Сверху наденьте тёплые носки и подождите полчаса-час. Остатки масла можно вытереть и промокнуть бумажной салфеткой или тряпочкой.
4. Попробуйте регулярно делать маски. Одна из самых эффективных – желтковая. Для приготовления смешайте желток, столовую ложку сока лимона и такое же количество оливкового или иного натурального масла. Масса наносится на пятки и стопы и выдерживается в течение часа, после чего смывается тёплой водой или вытирается влажной тканью.
5. Хоты бы раз в неделю балуйте себя винными ванночками. В тазик, заполненный двумя литрами тёплой воды, влейте два стакана красного вина, заменить который можно виноградным соком. Процедура проводится в течение двадцати-тридцати минут.
6. Полезны маски с мёдом. Его можно смешать с оливковым маслом, сметаной или сливками. Смесь выдерживается на пятках полчаса или час и удаляется водой.
7. Натрите сырой картофель и эту кашицу распределите по сухим пяткам, оставив на пятнадцать минут.
8. Можно протирать сухие участки морковным соком, содержащим витамин А.

Теперь сухость пяток перестанет быть для вас проблемой, ведь вы знаете, как устранить такой неприятный симптом.

как избавиться от трещин на пятках

Кожа на пятках должна быть мягкой и эластичной — пятки берут на себя основной груз тела во время ходьбы. Но если свойства нашей кожи меняются, на пятках появляются трещины. Прежде, чем начать с ними борьбу, следует выяснить причину появления трещин.

 

Почему появляются трещины на пятках: причины

• Дерматит (кожное заболевание)

Нередко дерматит появляется из-за ношения тесной и неудобной обуви, а также в результате длительного хождения.

• Целый день на ногах

Если человек проводит весь день на ногах, они отекают, нарушается их кровообращение и, как следствие, страдает состояние кожи пяток.

• Недостаток витаминов или же их переизбыток
• Нарушение обмена веществ, сахарный диабет (диабетическая стопа)
• Грибковые заболевания стопы
• Гастрит
• Плохая гигиена ног
• Чрезмерно тщательный и активный уход

Как это ни странно, очень тщательный уход также может стать причиной появления трещин на пятках: например, частый пилинг не позволяет коже восстанавливаться, в итоге она становится тонкой и уязвимой.

«Трещины на пятках могут говорить о таких заболеваниях, как например, сахарный диабет, — говорит врач-диетолог, эндокринолог Наталия САМОЙЛЕНКО. — Есть даже такое понятие как «диабетическая стопа». Но с подобными проблемами нужно только обращаться к врачу. Если же речь идет о недостатке полезных веществ в организме, вследствие чего и появляются трещины на пятках, то тут все поправимо».

 

Диета для пяток

По словам врача, если на пятках появляются трещины, это может говорить о нехватке в организме витаминов А и Е, а также цинка. Поэтому рацион нужно насытить продуктами, богатыми этими витаминами и минералом.

 

Витамин А (ретинол и каротин)

Витамин А еще называют витамином красоты. Он, как известно, отвечает за остроту зрения, но кроме этого витамин А также влияет на состояние кожи, волос, ногтей и зубов. Витамин А применяется при лечении заболеваний кожи, ран и солнечных ожогов. Этот витамин ускоряет процессы заживления кожи, а также улучшает ее обновление, поэтому витамин А часто используют в косметических препаратах.

Витамин А (ретинол) содержится в продуктах животного происхождения: яйцах, печени, сливочном масле, молоке, сыре, икре.
Каротины, которые в организме преобразуются в витамин А, содержатся в продуктах растительного происхождения: овощах оранжевого и красного цветов (например, моркови, болгарском перце), ягодах, зелени, тыкве.

 

Цинк

Цинк отвечает за состояние кожи и костных тканей, способствует лучшему заживлению ран. Достаточное содержание цинка чрезвычайно важно при лечении различных кожных заболеваний. Кроме того, витамин А, о котором мы говорили ранее, «работает» только в присутствии цинка.

Цинк содержится в тыквенных и льняных семечках, цельных крупах, морепродуктах.

 

Витамин Е

Витамин Е называют витамином молодости. Это сильный антиоксидант, отвечает за красоту и молодость кожи. Он стимулирует деление и рост клеток, в результате чего организм омолаживается.

Также витамин Е необходим для увлажнения кожи и помогает усваиваться витамину А.

Источники витамина Е — растительные масла, особенно масло зародышей пшеницы, кукурузное масло, зерновые и бобовые культуры.

Огромное влияние на кожу оказывает также количество воды, которое следует пить в день. В жаркую погоду это количество следует увеличить еще на 20-30%.

 

Салон красоты: кремы, ванны, компрессы для пяток

Существует множество народных рецептов ванночек, компрессов и мазей от трещин на пятках. Но народная медицина помогает лишь в том случае, если причина трещин на пятках, к примеру, в неправильном уходе или чрезмерной сухости кожи.

«Обычно чтобы понять причину появления трещин на пятках достаточно недели, — говорит киевский врач-дерматовенеролог высшей квалификационной категории Евгения ЖАРИКОВА. — Для этого в течение этого времени следует смягчать кожу пяток: смазывать пятки  на ночь питательным кремом, сверху укутывать в целлофановый кулек. Также хорошо делать для ног ванночки из морской соли, шалфея и череды.

Если спустя неделю кожа стоп и пяток смягчилась, но трещины не исчезли и продолжают болеть при ходьбе, внешний вид стоп существенно не улучшился,  — это говорит о том, что нужно идти к врачу-дерматологу или к врачу-подологу. Так как в данном случае речь идет о лечении и дальнейшее использование кремов для ухода и питания кожи стоп не дадут желаемый результат. Специалист назначит необходимые анализы, а уже после пропишет лечение, и же за три дня ваши ножки начнут вас радовать».

Для профилактики трещин на пятках врач советует в первую очередь следить за гигиеной ног, к примеру, не надевать чужую обувь, в бассейне и сауне носить специальные резиновые тапочки, не пользоваться чужими инструментами для маникюра-педикюра.

Важно помнить, что в зимнее время года придя на работу, желательно переобуть обувь более легкую, например, обычные туфли — пребывание в зимних сапогах при температуре 24°С в течении 8 часов в офисе может спровоцировать грибковое заболевание стоп.

Также следует брать во внимание, что после 35 лет у человека снижаются защитные силы организма, местный иммунитет, поэтому важно поддерживать свой иммунную систему, хорошо питаться, заниматься спортом и т.п.

Как избавиться от трещин на пятках: народные рецепты

Компресс из репчатого лука

НУЖНО:

• Лук — 1-2 шт.

• Сода —1 ч.л.

КАК ДЕЛАТЬ

Ноги перед сном распариваем 20 минут в горячей воде с добавлением соды.

Лук мелко измельчаем, заворачиваем в ткань и прикладываем к пяткам, обернуть пленкой или компрессной бумагой, перебинтовать.

Оставить на ночь, утром смыть, аккуратно потереть пемзой и смазать жирным кремом.

Такое лечение необходимо провести 3-5 раз.

Компресс из лука и меда

НУЖНО:

КАК ДЕЛАТЬ

Лук измельчаем, соединяем с маслом и медом, перемешиваем. Наносим кашицу на очищенную кожу пяток, сверху укутываем пленкой и надеваем носки. Для первой процедуры достаточно подержать компресс в течение 40 минут — 2 часов. Затем компрессы можно прикладывать на ночь.

Улучшения должны быть видны после трех процедур.

Компресс из капусты и меда

НУЖНО:

• Капустный лист
• Мед — 1-2 ст.л.
• Мука

КАК ДЕЛАТЬ

Капустный лист смазываем медом и присыпаем мукой. Даем муке пропитаться медом и прикладываем лист к пятке. Закрепляем лист бинтом и оставляем на ночь.

Утром пятки чистим пемзой и смазываем кремом. Эффект должен быть виден спустя неделю.

 

Ванна на картофеле

НУЖНО:

• Картофельные очистки или картофельный крахмал

КАК ДЕЛАТЬ

Распариваем ноги 30 минут в отваре картофельной кожуры. Вместо картофельной кожуры можно использовать картофельный крахмал (2 ст.л.). затем ополаскиваем ноги, аккуратно трем пемзой, смазываем жирным кремом и надеваем хлопчатобумажные носки.

Результат должен быть заметен через неделю.

 

Маска из овсянки и льняного масла

НУЖНО:

• Овсяные хлопья или овсяная крупа  — 2 ст.л.
• Льняное масло

КАК ГОТОВИТЬ

Готовим на воде овсяную кашу, добавляем в нее масло и перемешиваем. Овсяную массу выкладываем в пластиковый пакет и надеваем пакет на стопу ноги. На 2 часа утепляем махровым полотенцем.

Далее маску смываем, ногу высушиваем и увлажняем кремом. Всего нужно 3-5 таких процедур.

 

Крем с эфирными маслами

НУЖНО:

• Детский крем или вазелин — 1 ст.л.
• Масло лаванды — 2 капли
• Масло ромашки — 2 капли

КАК ДЕЛАТЬ

Эфирные масла смешиваем с детским кремом или вазелином. Втираем получившуюся смесь трижды в день в трещины на пятках.

 

Маска из яйца и лимона

НУЖНО:

• Желток — 1 шт.
• Крахмал — 2 ч.л.
• Лимонный сок — 1 ч.л.

КАК ДЕЛАТЬ

После ванночки обрабатываем трещины на пятках смесью из желтка, крахмала и сока лимона. После высыхания смываем маску теплой водой, делаем легкий пилинг и увлажняем кремом.

 

Маска из лимонной кожуры

НУЖНО:

• Кожура лимона

КАК ДЕЛАТЬ

Кожуру лимона прикладываем к пятке срезанной стороной, фиксируем бинтом. Оставляем на ночь.

 

Крем из сала и меда

НУЖНО:

• Сало — 2 ст. л.
• Мед — 1 ст.л.

КАК ДЕЛАТЬ

Растопленное свиное сало  соединяем с медом и прогреваем на водяной бане. Остужаем. Полученной смесью смазываем пятки перед сном на ночь, сверху надеваем хлопчатобумажные носочки.

 

Ванна с морской солью и лимонным соком

НУЖНО:

• Морская соль — 1 ст.л.
• Лимонный сок — 2 ст.л.
• Вода — 2-3 литра

КАК ДЕЛАТЬ

Растворяем в воде морскую соль, добавляем лимонный сок. Делаем ванночку для ног.

 

Ванночка для ног с крапивой и календулой

НУЖНО:

• Крапива — 2 ст.л.
• Календула (цветы и листья) — 2 ст.л.
• Вода — 2 литра

КАК ДЕЛАТЬ

Травы заливаем водой, доводим до кипения, остужаем до комфортной температуры. Принимаем ванночки несколько раз в неделю по 10-20 минут. После увлажняем кожу на пятках.

 

Парафиново-горчичный крем

НУЖНО:

• Парафин — 1 ч.л.
• Горчица — 1 ч.л.

КАК ДЕЛАТЬ

Парафин растапливаем на водяной бане, соединяем с маслом горчицы, перемешиваем. Полученной смесью смазываем кожу на пятках ежедневно перед сном. После нанесения крема надеваем носочки.

 

Совет Smachno.ua

Пятки не любят высоких каблуков. Поэтому если у вас очень нежные пятки носите обувь на невысоком каблуке или плоской подошве.

Отдыхая на диване или в кресле, старайтесь класть ноги выше головы. Если приходится долго стоять — переминайтесь с ноги на ногу.

Поднимаетесь по ступенькам, становитесь на каждую ступеньку половиной стопы — когда пятка провисает, нога балансирует и икроножные мышцы откачивают кровь.

Ольга ЗАЙЦЕВА,
Smachno.ua

6 исправлений трещин на пятках

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Трещины на пятках, также называемые пяточными трещинами, — частое заболевание стопы, которое может вызывать дискомфорт или даже боль. Они возникают в результате сухой кожи и сопровождаются утолщением кожи, а также иногда желтыми или коричневыми мозолями по краю пятки.

Часто единственная проблема с трещинами на пятках — это их внешний вид.Однако в некоторых случаях состояние может быть тяжелым, если трещины инфицированы.

Согласно Национальной оценке здоровья стоп за 2012 год, 20 процентов взрослого населения США сталкивались с трещинами на коже ног. Женщины на 50 процентов чаще сообщали о своем заболевании, чем мужчины.

Если трещины на пятках глубокие, они могут вызывать боль, когда человек встает, а иногда и кровотечение.

Людям следует обратиться к врачу, если они испытывают болезненность, покраснение, отек или сильную боль в любой области стопы в течение более чем нескольких дней.

В этой статье мы расскажем о некоторых шагах, которые можно предпринять в домашних условиях для лечения и предотвращения трещин на пятках в незначительных случаях заболевания.

Поделиться на Pinterest Трещины на пятках или пяточные трещины — распространенное заболевание стопы, которым может страдать пятая часть взрослого населения США.

Увлажняющие процедуры в виде кремов, лосьонов и мазей могут помочь сохранить влагу в коже. Это может предотвратить высыхание и растрескивание кожи. Увлажняющие процедуры также могут помочь исправить уже потрескавшуюся кожу.

В легких случаях трещин на пятках увлажнение два или три раза в день может решить проблему. Также может помочь осторожное протирание мозолей пемзой и нанесение увлажняющего крема. Однако будьте осторожны, не злоупотребляйте пемзой, так как это может усугубить трещины на пятках.

Следующие шаги могут помочь при лечении трещин на пятках:

1. Использование смягчающего или увлажняющего крема

Смягчающие вещества проникают в кожу и уменьшают потерю воды. Они заполняют промежутки между чешуйками кожи, делая кожу гладкой, мягкой и эластичной.Они помогают уменьшить потерю воды в коже.

Увлажнители проникают через внешний слой кожи, притягивают воду из воздуха и удерживают влагу. Они также помогают увеличить водную емкость кожи.

В сухих условиях увлажнители могут вытягивать влагу из нижних слоев кожи, а не из атмосферы. Это может привести к еще большему обезвоживанию кожи. Комбинирование увлажнителя и окклюзионного средства может помочь удержать влагу.

Если вы хотите купить увлажняющие увлажнители, то в Интернете есть отличный выбор с тысячами отзывов покупателей.

2. Нанесение окклюзионного увлажняющего крема поверх

После впитывания смягчающего или увлажняющего средства люди могут нанести толстый слой окклюзионного увлажняющего крема поверх него непосредственно перед сном, чтобы удержать влагу.

Окклюзионные увлажнители покрывают кожу в тонкой пленке, предотвращающей испарение влаги из внешнего слоя кожи.

Примеры окклюзионных увлажняющих средств включают:

• вазелин
• ланолин
• минеральное масло
• силиконы, такие как диметикон

Вазелин считается наиболее эффективным окклюзионным увлажняющим средством, уменьшающим потерю воды с внешней кожи за счет более 98 процентов.

Хотя окклюзионные материалы хорошо удерживают влагу, они могут быть жирными, липкими и грязными.

3. Ношение носков из 100% хлопка перед сном

Ношение носков из 100% хлопка перед сном после нанесения вазелина на пятку может помочь:

• удерживать влагу в
• позволить коже пятки дышать
• предотвратить простыни от пятен

Кожа на пятках должна смягчиться после того, как эта процедура будет повторяться в течение нескольких дней.

Носки из 100% хлопка доступны в Интернете.

4. Нанесение кератолитика на утолщенную кожу

Когда кожа пятки толстая, нанесение кератолитика может помочь истончить ее, а также другие процедуры.

Кератолитики — это агенты, которые истончают утолщенную кожу, вызывают разрыхление внешнего слоя кожи и помогают удалить омертвевшие клетки кожи. Этот процесс позволяет коже сохранять больше влаги.

Примеры кератолитиков включают:

• альфа-гидроксикислоты, такие как молочная кислота и гликолевая кислота
• салициловая кислота
• мочевина

Продукты, содержащие как кератолитики, так и увлажнители, могут быть наиболее полезными.Например, мочевина является одновременно кератолитическим и увлажняющим средством, которое увлажняет и удаляет сухую, потрескавшуюся и утолщенную кожу.

5. Осторожно потрите утолщенную кожу пемзой.

Осторожно потерев пемзу о пятку, когда кожа увлажнится, можно уменьшить толщину твердой кожи и мозолей. Пемза доступна здесь.

Не используйте бритвы и ножницы для соскабливания спины и порезов кожи. Людям с диабетом или невропатией не следует использовать пемзу, а вместо этого следует посетить дерматолога или ортопеда.

6. Использование жидкой повязки.

Повязки с жидкостью, гелем или спреем можно использовать для прикрытия потрескавшейся кожи. Они могут обеспечить защитный слой над трещинами, помочь уменьшить боль, предотвратить попадание грязи и микробов в раны и способствовать более быстрому заживлению.

Людям следует обратиться к ортопеду или дерматологу, если у них сильно потрескались пятки или если самолечение не помогает избавиться от трещин на пятках через неделю.

Медицинские процедуры

В тяжелых случаях трещин на пятках или при необходимости оказания медицинской помощи врач может:

• удалить омертвевшую кожу
• прописать более сильные смягчающие или удаляющие средства
• нанести медицинский клей для заделки трещин
• прописать антибиотик, если есть инфекция
• закрепите пятку повязками или повязками
• рекомендуют вкладыши для обуви, подпяточники или пяточные чашки
• помочь пациенту изменить походку

Поделиться на Pinterest обуви или длительного стояния.

Сухая кожа обычно вызывает трещины на пятках. Когда вес и давление прикладываются к жировой подушке под пяткой, кожа расширяется в стороны. Если коже не хватает влаги, она становится жесткой, менее эластичной и склонной к растрескиванию.

Другие причины включают:

• стояние в течение длительного времени, особенно на твердом полу
• ожирение
• обувь с открытой спиной
• плохо сидящая обувь
• трение о спину обуви
• плохая походка
• сухая, холодная погода

Факторы риска

В некоторых условиях повышается вероятность появления у людей сухой кожи и повышенного риска появления трещин на пятках.К ним относятся:

Следующие шаги могут помочь избежать высыхания кожи на ступнях и трещин на пятках:

Избегать ванн и душа, ухудшающих сухость кожи пяток

Людям с сухой кожей следует стремиться:

• избегать горячей воды, используя теплая вода
• ограничьте время нахождения в ванне или душе до 5-10 минут, чтобы избежать большей потери влаги
• используйте мягкое очищающее средство без отдушек
• осторожно промокните кожу полотенцем, чтобы высушить
• нанесите увлажняющий крем сразу после высыхания

Нанесение увлажняющего крема на пятки сразу после мытья

После ванны, душа или замачивания ног следует немедленно нанести увлажняющий крем на ступни, чтобы удержать влагу.Мази и кремы более эффективны, чем лосьоны, и меньше раздражают кожу.

Поделиться на Pinterest Увлажнение легких случаев трещин на пятках два или три раза в день может помочь облегчить симптомы.

Американская академия дерматологии рекомендует наносить мазь или крем, содержащие масло или масло ши, для сухой кожи. Они также предполагают, что мази и кремы, содержащие следующее, могут успокоить сухую кожу:

• молочная кислота
• мочевина
• гиалуроновая кислота
• глицерин
• диметикон
• ланолин
• петролатум
• минеральное масло

Избегайте агрессивного мыла. или ароматизированные средства по уходу за кожей

Хотя важно, чтобы потрескавшиеся пятки были чистыми, сухими и свободными от инфекций, жесткое мыло может еще больше высушить кожу.Использование мягкого очищающего средства помогает сохранить больше влаги в коже пятки.

Существуют также смягчающие средства, которые можно использовать в ванне и душе вместо мыла.

Средства по уходу за кожей, содержащие ароматизаторы, спирт, ретиноиды или альфа-гидроксикислоту, иногда могут быть слишком жесткими для сухой и чувствительной кожи. Отказ от этих продуктов может защитить натуральные масла кожи.

Ношение обуви с закрытым каблуком

Ношение обуви или ботинок с закрытым каблуком может способствовать заживлению и предотвращению трещин на тыльной стороне стопы.Обувь на закрытом каблуке с амортизацией поддерживает проблемную зону. Людям следует избегать обуви с открытым каблуком, на тонкой подошве и неподходящей обуви.

Ношение носков с мягкой подкладкой, обуви с нескользящей подошвой и вставок или ортопедических изделий, рекомендованных специалистом по гигиене стопы, также может защитить мягкие ткани стопы.

Ношение хлопковых носков с обувью также может уменьшить трение. Они также впитывают пот и влагу, позволяют коже дышать и помогают предотвратить высыхание кожи.

Outlook

Трещины на пятках можно быстро и легко вылечить в домашних условиях с помощью увлажняющих средств и продуктов, разжижающих кожу. Чтобы предотвратить появление трещин на пятках, следует ежедневно наносить на ноги увлажняющий крем, чтобы они не пересыхали.

Никогда не пытайтесь лечить трещины на пятках в домашних условиях, если они связаны с каким-либо заболеванием. Вместо этого им следует посоветоваться с врачом.

Если трещины серьезные, важно проконсультироваться со специалистом, чтобы предотвратить инфицирование ран.

6 исправлений для трещин на пятках

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Трещины на пятках, также называемые пяточными трещинами, — частое заболевание стопы, которое может вызывать дискомфорт или даже боль. Они возникают в результате сухой кожи и сопровождаются утолщением кожи, а также иногда желтыми или коричневыми мозолями по краю пятки.

Часто единственная проблема с трещинами на пятках — это их внешний вид.Однако в некоторых случаях состояние может быть тяжелым, если трещины инфицированы.

Согласно Национальной оценке здоровья стоп за 2012 год, 20 процентов взрослого населения США сталкивались с трещинами на коже ног. Женщины на 50 процентов чаще сообщали о своем заболевании, чем мужчины.

Если трещины на пятках глубокие, они могут вызывать боль, когда человек встает, а иногда и кровотечение.

Людям следует обратиться к врачу, если они испытывают болезненность, покраснение, отек или сильную боль в любой области стопы в течение более чем нескольких дней.

В этой статье мы расскажем о некоторых шагах, которые можно предпринять в домашних условиях для лечения и предотвращения трещин на пятках в незначительных случаях заболевания.

Поделиться на Pinterest Трещины на пятках или пяточные трещины — распространенное заболевание стопы, которым может страдать пятая часть взрослого населения США.

Увлажняющие процедуры в виде кремов, лосьонов и мазей могут помочь сохранить влагу в коже. Это может предотвратить высыхание и растрескивание кожи. Увлажняющие процедуры также могут помочь исправить уже потрескавшуюся кожу.

В легких случаях трещин на пятках увлажнение два или три раза в день может решить проблему. Также может помочь осторожное протирание мозолей пемзой и нанесение увлажняющего крема. Однако будьте осторожны, не злоупотребляйте пемзой, так как это может усугубить трещины на пятках.

Следующие шаги могут помочь при лечении трещин на пятках:

1. Использование смягчающего или увлажняющего крема

Смягчающие вещества проникают в кожу и уменьшают потерю воды. Они заполняют промежутки между чешуйками кожи, делая кожу гладкой, мягкой и эластичной.Они помогают уменьшить потерю воды в коже.

Увлажнители проникают через внешний слой кожи, притягивают воду из воздуха и удерживают влагу. Они также помогают увеличить водную емкость кожи.

В сухих условиях увлажнители могут вытягивать влагу из нижних слоев кожи, а не из атмосферы. Это может привести к еще большему обезвоживанию кожи. Комбинирование увлажнителя и окклюзионного средства может помочь удержать влагу.

Если вы хотите купить увлажняющие увлажнители, то в Интернете есть отличный выбор с тысячами отзывов покупателей.

2. Нанесение окклюзионного увлажняющего крема поверх

После впитывания смягчающего или увлажняющего средства люди могут нанести толстый слой окклюзионного увлажняющего крема поверх него непосредственно перед сном, чтобы удержать влагу.

Окклюзионные увлажнители покрывают кожу в тонкой пленке, предотвращающей испарение влаги из внешнего слоя кожи.

Примеры окклюзионных увлажняющих средств включают:

• вазелин
• ланолин
• минеральное масло
• силиконы, такие как диметикон

Вазелин считается наиболее эффективным окклюзионным увлажняющим средством, уменьшающим потерю воды с внешней кожи за счет более 98 процентов.

Хотя окклюзионные материалы хорошо удерживают влагу, они могут быть жирными, липкими и грязными.

3. Ношение носков из 100% хлопка перед сном

Ношение носков из 100% хлопка перед сном после нанесения вазелина на пятку может помочь:

• удерживать влагу в
• позволить коже пятки дышать
• предотвратить простыни от пятен

Кожа на пятках должна смягчиться после того, как эта процедура будет повторяться в течение нескольких дней.

Носки из 100% хлопка доступны в Интернете.

4. Нанесение кератолитика на утолщенную кожу

Когда кожа пятки толстая, нанесение кератолитика может помочь истончить ее, а также другие процедуры.

Кератолитики — это агенты, которые истончают утолщенную кожу, вызывают разрыхление внешнего слоя кожи и помогают удалить омертвевшие клетки кожи. Этот процесс позволяет коже сохранять больше влаги.

Примеры кератолитиков включают:

• альфа-гидроксикислоты, такие как молочная кислота и гликолевая кислота
• салициловая кислота
• мочевина

Продукты, содержащие как кератолитики, так и увлажнители, могут быть наиболее полезными.Например, мочевина является одновременно кератолитическим и увлажняющим средством, которое увлажняет и удаляет сухую, потрескавшуюся и утолщенную кожу.

5. Осторожно потрите утолщенную кожу пемзой.

Осторожно потерев пемзу о пятку, когда кожа увлажнится, можно уменьшить толщину твердой кожи и мозолей. Пемза доступна здесь.

Не используйте бритвы и ножницы для соскабливания спины и порезов кожи. Людям с диабетом или невропатией не следует использовать пемзу, а вместо этого следует посетить дерматолога или ортопеда.

6. Использование жидкой повязки.

Повязки с жидкостью, гелем или спреем можно использовать для прикрытия потрескавшейся кожи. Они могут обеспечить защитный слой над трещинами, помочь уменьшить боль, предотвратить попадание грязи и микробов в раны и способствовать более быстрому заживлению.

Людям следует обратиться к ортопеду или дерматологу, если у них сильно потрескались пятки или если самолечение не помогает избавиться от трещин на пятках через неделю.

Медицинские процедуры

В тяжелых случаях трещин на пятках или при необходимости оказания медицинской помощи врач может:

• удалить омертвевшую кожу
• прописать более сильные смягчающие или удаляющие средства
• нанести медицинский клей для заделки трещин
• прописать антибиотик, если есть инфекция
• закрепите пятку повязками или повязками
• рекомендуют вкладыши для обуви, подпяточники или пяточные чашки
• помочь пациенту изменить походку

Поделиться на Pinterest обуви или длительного стояния.

Сухая кожа обычно вызывает трещины на пятках. Когда вес и давление прикладываются к жировой подушке под пяткой, кожа расширяется в стороны. Если коже не хватает влаги, она становится жесткой, менее эластичной и склонной к растрескиванию.

Другие причины включают:

• стояние в течение длительного времени, особенно на твердом полу
• ожирение
• обувь с открытой спиной
• плохо сидящая обувь
• трение о спину обуви
• плохая походка
• сухая, холодная погода

Факторы риска

В некоторых условиях повышается вероятность появления у людей сухой кожи и повышенного риска появления трещин на пятках.К ним относятся:

Следующие шаги могут помочь избежать высыхания кожи на ступнях и трещин на пятках:

Избегать ванн и душа, ухудшающих сухость кожи пяток

Людям с сухой кожей следует стремиться:

• избегать горячей воды, используя теплая вода
• ограничьте время нахождения в ванне или душе до 5-10 минут, чтобы избежать большей потери влаги
• используйте мягкое очищающее средство без отдушек
• осторожно промокните кожу полотенцем, чтобы высушить
• нанесите увлажняющий крем сразу после высыхания

Нанесение увлажняющего крема на пятки сразу после мытья

После ванны, душа или замачивания ног следует немедленно нанести увлажняющий крем на ступни, чтобы удержать влагу.Мази и кремы более эффективны, чем лосьоны, и меньше раздражают кожу.

Поделиться на Pinterest Увлажнение легких случаев трещин на пятках два или три раза в день может помочь облегчить симптомы.

Американская академия дерматологии рекомендует наносить мазь или крем, содержащие масло или масло ши, для сухой кожи. Они также предполагают, что мази и кремы, содержащие следующее, могут успокоить сухую кожу:

• молочная кислота
• мочевина
• гиалуроновая кислота
• глицерин
• диметикон
• ланолин
• петролатум
• минеральное масло

Избегайте агрессивного мыла. или ароматизированные средства по уходу за кожей

Хотя важно, чтобы потрескавшиеся пятки были чистыми, сухими и свободными от инфекций, жесткое мыло может еще больше высушить кожу.Использование мягкого очищающего средства помогает сохранить больше влаги в коже пятки.

Существуют также смягчающие средства, которые можно использовать в ванне и душе вместо мыла.

Средства по уходу за кожей, содержащие ароматизаторы, спирт, ретиноиды или альфа-гидроксикислоту, иногда могут быть слишком жесткими для сухой и чувствительной кожи. Отказ от этих продуктов может защитить натуральные масла кожи.

Ношение обуви с закрытым каблуком

Ношение обуви или ботинок с закрытым каблуком может способствовать заживлению и предотвращению трещин на тыльной стороне стопы.Обувь на закрытом каблуке с амортизацией поддерживает проблемную зону. Людям следует избегать обуви с открытым каблуком, на тонкой подошве и неподходящей обуви.

Ношение носков с мягкой подкладкой, обуви с нескользящей подошвой и вставок или ортопедических изделий, рекомендованных специалистом по гигиене стопы, также может защитить мягкие ткани стопы.

Ношение хлопковых носков с обувью также может уменьшить трение. Они также впитывают пот и влагу, позволяют коже дышать и помогают предотвратить высыхание кожи.

Outlook

Трещины на пятках можно быстро и легко вылечить в домашних условиях с помощью увлажняющих средств и продуктов, разжижающих кожу. Чтобы предотвратить появление трещин на пятках, следует ежедневно наносить на ноги увлажняющий крем, чтобы они не пересыхали.

Никогда не пытайтесь лечить трещины на пятках в домашних условиях, если они связаны с каким-либо заболеванием. Вместо этого им следует посоветоваться с врачом.

Если трещины серьезные, важно проконсультироваться со специалистом, чтобы предотвратить инфицирование ран.

Подошвенный фасциит и тендинит ахиллова сухожилия, вызванные вождением: Gotham Footcare: ортопеды

КАКОВЫ РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ НОГ ЛЮДИ СТРАДАЮТ ВО ВРЕМЯ ВОЖДЕНИЯ?

Водители чаще страдают подошвенным фасциитом и ахилловым тендинитом правой стопы из-за повторяющегося подошвенного сгибания (движения вниз) стопы при нажатии на педали газа и тормоза. Это состояние особенно часто встречается у людей с недостаточной гибкостью икроножных мышц.Еще одно распространенное заболевание, от которого люди страдают во время вождения, включает отек ступней и лодыжек, особенно левой ступни и ноги, которые менее активны. Вождение автомобиля в течение продолжительных периодов времени увеличивает задержку жидкости в нижних конечностях, поскольку сила тяжести просто пересиливает способность нашей венозной системы отправлять кровь обратно в сердце. Ходьба помогает нашим икроножным мышцам сжимать кровь в венах ног обратно к сердцу. Однако, когда мы ведем машину в течение продолжительных периодов времени, наши икроножные мышцы, особенно левая икра, которая менее активна при движении, не будут сдавливать вены в наших ногах, что затем приводит к накоплению и задержке жидкости в стопе и ноге, которая может стать не только болезненно, но и в некоторых случаях опасно.Отсутствие кровообращения может привести к образованию сгустка крови, известного как тромбоз глубоких вен (ТГВ). Хотя это состояние не характерно для среднего населения, оно опасно, потому что сгусток может попасть в ваше сердце или легкие и может быть фатальным.

НА ЧТО СЛЕДУЕТ СМОТРЕТЬ В ОБУВИ ДЛЯ ВОЖДЕНИЯ?

Во время вождения важно выбирать обувь подходящего размера, удобную, поддерживающую и амортизирующую, например кроссовки. Важно подобрать удобные кроссовки с широким носком, чтобы избежать отеков, которые могут возникнуть при длительной вождении.Выберите обувь, достаточно широкую, чтобы вмещать пальцы ног; убедитесь, что есть достаточно места, чтобы можно было слегка пошевелить пальцами ног. Если вы вообще не можете пошевелить пальцами ног, значит, обувь слишком тесная и со временем станет болезненной. Чтобы определить, достаточно ли широкая передняя часть, я предлагаю вам провести ногой по листу бумаги в конце дня, когда ваши стопы наиболее опухшие. Затем поместите обувь по следу ступни. Если след от ступни выходит за пределы периферии обуви, вы знаете, что ваша обувь слишком узкая.Я рекомендую компрессионные носки людям, которые страдают от отеков ступней и ног при длительном вождении, чтобы минимизировать задержку жидкости в нижних конечностях. Также важно выбрать обувь с удобной изогнутой стелькой, которая помогает поддерживать среднюю часть стопы и предотвращает чрезмерную пронацию (спад свода), которая может раздражать подошвенную фасцию, вызывая боль и дискомфорт.

КАКИЕ БРЕНДЫ ИЛИ МОДЕЛИ ОБУВИ ВЫ РЕКОМЕНДУЕТЕ?

Что касается конкретных брендов или моделей обуви, я бы порекомендовал кроссовки New Balance, Saucony, Asics или Brooks для ходьбы или бега.Эти бренды предлагают широкий спектр моделей, которые удобнее, поддерживают и амортизируют больше, чем другие бренды, такие как Reebok или Nike. Эти бренды, как известно, имеют более широкий носок, который компенсирует отек, возникающий при длительном вождении. Эти бренды предлагают легкую обувь с очень мягкой подкладкой и дополнительной подушкой, что делает ее долговечной. Преимущество этой обуви в том, что она предназначена для всех типов свода стопы и является самой удобной обувью для ношения.Эти ботинки обеспечивают большую устойчивость, поскольку они разработаны с удобной изогнутой стелькой, которая помогает минимизировать дискомфорт свода стопы, обычно связанный с вождением.

ДОЛЖНЫ ЛИ РАЗНЫЕ ВОДИТЕЛИ ИСКАТЬ РАЗНУЮ ОБУВЬ?

Я не думаю, что разные типы водителей обязательно должны искать разную обувь. Неважно, едете ли вы в течение коротких или длительных периодов времени. Что важно, так это то, что вашим ногам ВСЕГДА будет комфортно во время вождения.Вам нужно искать обувь, обладающую указанными выше качествами, и вы должны убедиться, что вы покупаете обувь в конце дня, когда ваши ноги наиболее опухшие. Если ваша обувь удобная, то, скорее всего, вы будете чувствовать себя комфортно во время вождения независимо от того, сколько времени.

Автор Д-р Мигель Кунья Доктор Мигель Кунья, сертифицированный хирургический ортопед, основатель Gotham Footcare и ведущий ортопед на Манхэттене, является высококвалифицированным и опытным хирургом стопы и голеностопного сустава, имеющим опыт лечения широкого спектра заболеваний стопы и голеностопного сустава от незначительных проблем до сложных реконструктивных операций стопы и голеностопного сустава. операция.Доктор Кунья гордится искренним интересом к каждому из своих пациентов, оказывая им исключительное сострадание и исключительную заботу.

Что насчет электрического массажера для ног на Рождество ?: Gotham Footcare: Podiatrists

Каковы преимущества использования электронного массажера для ног?

• Улучшает кровообращение : 10-минутный массаж ног на регулярной основе с помощью электрического ножного мессенджера может помочь улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы за счет улучшения кровообращения по всему телу и уменьшения нагрузки на кровообращение в сердце, сохраняя его сильным и здоровым.
• Повышает иммунитет : Массаж стоп может помочь увеличить активность белых кровяных телец, которые помогают нашему телу в борьбе с болезнями и способствуют лимфатической циркуляции для удаления токсинов и продуктов жизнедеятельности из организма.
• Повышает производительность . Массаж стопы помогает растянуть мышечные волокна, что способствует гибкости мышц и увеличению диапазона движений. Когда стопа функционирует правильно, спортсмен может работать более эффективно. Усиление кровообращения также помогает увеличить уровень энергии, поскольку мышцы стопы питаются повышенным уровнем питательных веществ и кислорода.
• Улучшает концентрацию : Есть много причин, по которым ваша концентрация может ухудшаться. Некоторые из наиболее распространенных причин включают беспокойство, депрессию, бессонницу и гормональный дисбаланс. Снижение напряжения в мышцах ног приведет к уменьшению мышечного сокращения кровеносных сосудов в ногах, что будет способствовать циркуляции насыщенной кислородом крови в мозгу и, следовательно, улучшить концентрацию внимания. Когда мышцы ног меньше напряжены, вы меньше болеете, вы более расслаблены и лучше спите, что, в свою очередь, помогает вам более эффективно концентрироваться.Массаж ног также высвобождает эндорфины, такие как серотонин и дофамин, два гормона «хорошего самочувствия», которые не только уменьшают депрессию и беспокойство, но также улучшают нашу память и способность учиться.
• Уменьшает боли . Передача сообщений о ваших ногах поможет мешать сигналам боли в наш мозг, стимулируя конкурирующие нервные волокна с ощущением удовольствия, чтобы перекрыть сигнал сообщений о боли в мозг и из него.
• Снижает напряжение и напряжение .Массаж ног помогает снизить стресс не только за счет увеличения выделения гормонов «хорошего самочувствия», как упоминалось выше, но также за счет снижения уровня кортизола, также известного как «гормон стресса», который может иметь пагубные последствия для нашего здоровья, включая увеличение веса. , депрессия и тревога и многие другие.

Может ли электрический массажер для ног возникнуть какие-либо вредные последствия? Если так, то кто они?

Использование электрического массажера для ног не вызывает никаких вредных последствий при правильном использовании, за исключением того, что он может вызвать роды.Стимуляция определенных нервов стопы может способствовать сокращению матки и созреванию шейки матки на поздних сроках беременности, что может привести к предтремальным схваткам, поэтому перед использованием массажера для ног важно проконсультироваться с врачом.

Есть ли кому-нибудь особенно полезный массажер для ног?

Есть много людей, которым может быть особенно полезен массажер для ног, в том числе при следующих условиях:

Есть ли кто-нибудь, кому следует соблюдать осторожность и / или проконсультироваться со своим врачом, прежде чем начинать пользоваться массажером для ног?

Единственные два человека, которым следует проявлять осторожность и / или проконсультироваться со своим врачом, прежде чем начинать использовать массажер для ног, включают беременных женщин, как упоминалось выше, а также людей, страдающих нервным повреждением, также известным как невропатия, поскольку они не могут чувствовать изменения температуры или боли, которые может в конечном итоге привести к травмам и вреду.

Автор Д-р Мигель Кунья Доктор Мигель Кунья, сертифицированный хирургический ортопед, основатель Gotham Footcare и ведущий ортопед на Манхэттене, является высококвалифицированным и опытным хирургом стопы и голеностопного сустава, имеющим опыт лечения широкого спектра заболеваний стопы и голеностопного сустава от незначительных проблем до сложных реконструктивных операций стопы и голеностопного сустава. операция. Доктор Кунья гордится искренним интересом к каждому из своих пациентов, оказывая им исключительное сострадание и исключительную заботу.

Страдаете с трещинами на пятках? Положите ноги в наши руки

Трещины на пятках или трещины на пятках — это трещины на коже вокруг пятки. Когда при ходьбе и стоянии на пятку оказывается давление веса нашего тела, коже необходимо немного растянуться и растянуться. Если пятка не может растянуться из-за того, что кожа сухая и негибкая, она расколется.

Сухая кожа

Иногда подошва стопы может сильно обезвоживаться. Это оставляет кожу сухой, грубой или даже потрескавшейся.Сухая кожа связана с недостаточным удержанием влаги кожей. Это вызвано такими вещами, как чрезмерное купание в горячей воде, чрезмерное использование мыла или воздействие сухого воздуха и ветра.

Толстая кожа

Области толстой твердой кожи обычно желтоватые и круглые, больше мозолей и с пересекающимися линиями на поверхности кожи. Они образуются на верхнем и внешнем краях пальцев ног, на подушечке стопы и на тыльной стороне пятки. Эта толстая кожа возникает из-за постоянного стресса и давления на стопу.Это приводит к широко распространенному чувству жжения, а не к острой боли, вызванной натоптышами.

Треснувшие каблуки

Трещины на каблуках могут возникать по ряду причин: от недостатка влаги до ношения открытой обуви. Если вы заметили такие симптомы, как утолщение сухой кожи вокруг пяток, потрескавшаяся кожа или боль в пятке, то знание причин поможет вам понять состояние и предотвратить дальнейшие рецидивы.

В тяжелых случаях трещины на пятках могут кровоточить и привести к заражению и риску заражения .Если не лечить, это может привести к серьезным осложнениям .

Есть несколько потенциальных причин трещин на пятках. Взгляните на свой распорядок и, если вы можете определить что-либо из перечисленных ниже, что может влиять на вас, попробуйте изменить свои нынешние привычки. Вот наиболее частые причины, которые могут привести к трещинам на пятках:

• Отсутствие влаги — наиболее частая причина трещин на пятках. Кожа под ногами часто бывает сухой, шершавой и потрескавшейся.Это потому, что кожа вокруг пяток имеет небольшое количество потовых желез. Жир обычно помогает коже становиться мягкой и предотвращает ее высыхание. Если ваша кожа особенно сухая, потрескавшаяся кожа появляется легче из-за меньшей эластичности и может усугубить любой из перечисленных ниже факторов.
• Недостатки — Недостаток витаминов и минералов (например, цинка) может повлиять на здоровье пяток.
• Давление — Долгое время стоя на работе или дома.
• Старение кожи — Толстая, сухая, чешуйчатая кожа с возрастом теряет свою эластичность, поэтому с возрастом могут возникать трещины.
• Ожирение — Большой вес может увеличить давление на жировую подушку под пяткой. Это может привести к расширению кожи в стороны и, если коже не хватает гибкости, оказать давление на ступни. Это приводит к трещинам на пятках.
• Открытая обувь — Сандалии или туфли с открытой спиной могут позволить жиру под пяткой расширяться вбок. Это увеличивает вероятность появления трещин на пятках. При ношении открытой обуви важно регулярно ухаживать за ногами.
• Гигиена — Еще одной причиной могут быть антисанитарные условия.
• Вода — Вода может удалить натуральные масла с кожи и сделать кожу грубой и / или сухой. Длительное нахождение во влажных помещениях, например в ванной, может вызвать сухость и трещины на пятках.
• Плохо сидящая обувь s — Длительное стояние или изменение позы при ходьбе.
• Генетика — Естественно сухая или мозолистая кожа вокруг пятки может быть генетической причиной трещин на пятках.

Ортопеды клиники стопы и голеностопного сустава имеют обширный опыт диагностики и лечения трещин на пятках и сухой кожи, и, как правило, это лечение очень успешное, но предполагает многофакторный подход.

Парафиновый воск

Парафиновая ванна — это эффективный способ смягчения и лечения сухой, потрескавшейся кожи, который доступен во всех отделениях клиники стопы и голеностопного сустава.

В клинике стопы и голеностопного сустава наша высококвалифицированная команда ортопедов являются членами Австралийской ассоциации ортопедов и имеют 50-летний опыт работы.Их обучают диагностировать и эффективно лечить трещины на пятках с помощью ряда методов лечения.

Положите ноги в наши руки! Увидимся сегодня в Боронии, Чадстоне, Центральном деловом районе Мельбурна, Ист-Бентли, Восточном Мельбурне, Мо, Моруэлле, Пакенхеме, Сейле, Траралгоне, Варрагуле, Ярраме и интернет-магазине и по вопросам розничной торговли. НЕ ТРЕБУЕТСЯ НАПРАВЛЕНИЕ !.

Подагра с трещинами на пятках | Центр дерматологической хирургииДерматологическая хирургия и косметика Северо-Восточного Огайо

Когда дело касается ухода за ногами, нельзя быть слишком усердным.Наши ноги делают нас мобильными, мы требуем, чтобы они ходили и функционировали как обычно в нашей повседневной жизни. Когда что-то не так с ногой, большинство людей сразу это замечает.

Хотя подагру и трещины на пятках можно определить как неудобные условия, они полностью отличаются друг от друга. И то, и другое может привести к долгосрочным проблемам, и на начальных этапах они могут выглядеть очень похожими друг на друга.

Однако каждое состояние развивается по-разному, и важно правильно определить их с самого начала.В Центре дерматологической хирургии мы можем обеспечить надлежащее раннее лечение и правильный диагноз подагры по сравнению с трещинами на пятках в Медине.

Трещины на каблуках

Обычно трещины на пятках возникают из-за недостатка влаги в пятке стопы. Иногда причиной является обезвоживание, но в большинстве случаев небольшие трещины на пятках можно исправить с помощью сильного увлажняющего крема или лосьона.

Если проблема усугубляется, возможно, пришло время обратиться к дерматологу.Если вы не можете самостоятельно пнуть (без каламбура) сухие потрескавшиеся пятки, это, вероятно, связано с тем, что на ваших ногах накопилось слишком много слоев омертвевших клеток, с которыми можно справиться с помощью одного увлажняющего крема.

Когда пятки трескаются, это может быть болезненным ощущением. Стоя на треснувших пятках, вы переносите на них весь вес вашего тела, что может привести к еще большему растрескиванию пяток. Чем больше они трескаются, тем труднее их остановить. Иногда они могут кровоточить, повышая вероятность заражения. Очень важно лечить сильно потрескавшиеся пятки с помощью дерматолога.

Когда увлажняющего крема недостаточно, мы обращаемся к таким методам, как санация раны, также известная как удаление твердой кожи. Это можно сделать с помощью комбинации дерматологических инструментов и лекарств, которые содержат ингредиенты, которые помогут разрушить скопления омертвевшей кожи, такие как мочевина и салициловая кислота.

Лечить трещины на пятках относительно легко, и послеоперационный уход, как правило, включает продолжение приема лекарств или интенсивное отшелушивание и увлажнение.

Подагра

Истоки подагры гораздо глубже, чем трещины на пятках.Подагра требует много времени, чтобы вызвать приступ, и является результатом многолетнего накопления мочевой кислоты в организме. Подагра может быть вызвана множеством заболеваний, в том числе заболеванием почек.

Хотя для формирования подагры может потребоваться много времени, это невероятно болезненно. Вы обнаружите шишки в суставах ног, почувствуете скованность и опухоль, из-за которых будет трудно ходить. Длительная подагра также может вызывать камни в почках.

Наш дерматолог будет работать бок о бок с вашим лечащим врачом, чтобы помочь вам бороться с пагубными симптомами подагры.С помощью НПВП, которые помогут вам бороться с воспалением, наряду с кортикостероидами и другими лекарствами, мы разработаем процедуру, которая поможет вам управлять эффектами, которые подагра оказывает на организм.

Последующий уход при лечении подагры является долгосрочным и в значительной степени ориентирован на здоровье и образ жизни. Чтобы справиться с этим, вы должны быть готовы подчиняться каждому врачу, решающему проблему.

Мы можем помочь

Вы не должны страдать от таких заболеваний, как трещины на пятках или подагра.Они могут серьезно прервать вашу жизнь, оставив вас вне событий, в которых вы должны принимать участие. В Центре дерматологической хирургии мы стремимся помочь пациентам преодолеть такие проблемы, как трещины на пятках и подагра. Если вы испытываете симптомы и хотите обсудить их с нами подробнее, позвоните сегодня по телефону 330-239-4350, чтобы назначить консультацию или забронировать онлайн!

Заявление об ограничении ответственности: Результаты для каждого пациента будут разными. Помните, что предоставленная информация не гарантирует вашего права на лечение.Перед утверждением необходимо пройти консультацию и медицинское обследование.

Туфли с трещинами на каблуках | Диабетики | Доктор стопы для диабетиков

Трещины на пятках — частая проблема стопы; У 20% взрослых в США кожа на ступнях становится потрескавшейся. Для большинства людей трещины на пятках не являются серьезной проблемой, и, хотя они могут вызывать дискомфорт и боль, они, как правило, легко поддаются лечению. Однако для диабетиков трещины на пятках могут быть гораздо более опасными.

Диабет может означать двойные проблемы для ваших ног.Во-первых, диабет может снизить приток крови к ногам, лишив их кислорода и питательных веществ. Это затрудняет заживление волдырей, язв и порезов. Во-вторых, диабетическое повреждение нервов, называемое периферической невропатией, может вызвать онемение стоп. Когда вы не чувствуете порезов и волдырей, у вас больше шансов получить язвы и инфекции.

Что такое пяточные трещины?

Пяточные трещины — обычное явление для всего населения, но у диабетиков они могут вызвать серьезные проблемы, если с ними не бороться эффективно.Трещины — это трещины или трещины на коже, которые часто доходят до внутренних слоев кожи. Они часто болезненны при надавливании на пятку, например при стоянии. Они могут часто кровоточить, и как только трещина открывается, часто бывает трудно заставить два края трещины снова срастаться. Это может привести к серьезной инфекции кровотока.

Что вызывает трещины на пятке?

Трещины — признак сухости кожи. Сухая кожа может быть вызвана факторами, не связанными с диабетом, включая жаркую погоду, недостаточный уход за кожей, а также абразивные чулки или сандалии.Однако у диабетиков кожа часто более сухая, чем у остального населения, из-за потери иннервации или нервного питания потовых желез стоп. Диабетики, страдающие невропатическим поражением, могут не сразу заметить эти трещины. Если трещины не будут обнаружены до тех пор, пока они не станут достаточно серьезными, они могут заразиться. Если инфекции не лечить слишком долго, в крайних случаях может потребоваться ампутация.

Профилактика пяточной трещины

Профилактика трещин стопы важна у пациентов с диабетом, поскольку эта патология представляет собой один из факторов риска развития язвы стопы.Таким образом, диабетику очень важно проверять свои ноги каждый день. Даже если вы не испытываете боли, ежедневная проверка ног поможет вам обнаружить проблему до того, как она станет серьезной. Проверьте каждую часть стопы, в том числе между пальцами ног. Воспользуйтесь зеркалом или попросите о помощи, если вы не можете увидеть все точки самостоятельно. При осмотре ног обратите внимание на порезы, язвы, пятна, отеки, волдыри, теплые пятна и любые другие отклонения. Вымойте ноги теплой водой, а затем увлажните. Хороший увлажняющий крем сохраняет кожу эластичной и, таким образом, помогает предотвратить образование трещин.Совместно с командой Corona Foot and Ankle разработайте план самопомощи при диабете, который представляет собой план действий по уходу за диабетической стопой. Это будет включать в себя ежедневные самопроверки в дополнение к запланированным посещениям подиатрии.

Лечение

Если при ежедневном осмотре ухода за собой вы обнаружите небольшую трещину на пятке, усилите увлажнение. Если в течение следующих нескольких дней улучшения не наступит или ситуация начнет ухудшаться, обратитесь к специалисту. Трещины стопы могут быть очень опасными для диабетиков, не рискуйте.В случае сомнений обращайтесь к нашим опытным ортопедам в Corona Foot and Ankle. Ранняя диагностика и лечение могут помочь справиться с симптомами и предотвратить дополнительные осложнения.

Ваши ноги — основа вашей независимости. Уход за ногами — это забота о себе. Выделите время, чтобы поддерживать их здоровье каждый день, и обязательно назначьте регулярные осмотры у ортопеда.

Свяжитесь с нами ЗДЕСЬ, чтобы назначить первый визит и узнать, как мы можем помочь в лечении ваших подиатрических проблем.