Трещины на пятках – терпение, регулярность и правильные средства

Трещины на пятках – терпение, регулярность и правильные средства

Огрубевшая кожа и трещины на пятках, болезненные, неэстетичные, доставляющие массу неудобств – это большая неприятность, избавиться от них бывает очень непросто. Но проблему нужно решать, потому, что сама по себе она обычно не проходит.

Валики огрубевшей кожи на пятках, склонные к появлению трещин, могу появляться, как вследствие недостаточного ухода, так и из-за каких-либо заболеваний. В первом случае, чтобы коже восстановилась, нужно просто приложить больше усилий, вот если интенсивный уход не даёт должного результата, кожа остается утолщенной, грубой, на ней постоянно образуются трещины, то это уже сигнал о каком-то сбое в организме.

Огрубевшая кожа и трещины на пятках часто являются одним из видов кератодермии — группы редких хронических дерматозов кожи, возникающих в результате нарушения дифференциации эпидермальных клеток.

Общими чертами всех кератодермий являются кератоз и шелушение. Кератоз кожи — это общий термин, под которым понимают целую группу заболеваний, связанных с ороговения кожи.

Кератодермии — наследственные заболевания, часто они возникают при нарушениях функции эндокринных желез, недостатке витаминов и жиров, при гормональных сбоях, кератоз стоп частое заболевание пожилых людей. Все наследственные кератозы отличаются хроническим течением и почти не поддаются полному излечению. Но это не значит, что нужно сидеть, сложа руки, есть способы, которые могут облегчить течение заболевания, просто нужно смириться с мыслью, что курсы лечения и уход за проблемной зоной нужно будет проводить всю жизнь Если при данной патологии вовремя не принять необходимые меры, состояние кожи начнет быстро ухудшаться. Чем толще роговой слой, тем сложнее от него избавиться. Прежде всего, нужно обратиться за консультацией к врачу дерматологу, который дополнительно может назначить обследование у эндокринолога.

Для борьбы с чрезмерным ороговением кожи на проблемных участках рекомендуется скорректировать рацион, в нём должно быть много сбалансированных жиров и витаминов. Врач-дерматолог должен подобрать оптимальное количество приёма витаминов А, Е и витамины группы B, а также для местного применения мази с витамином А, кортикостероидные мази с кератолитическим действием. Иногда при климактерических кератодермитах назначают крем Овестин, который в данном случае наносится местно на кожу стоп, восполняя дефицит гормонов. Лечение проводят длительно, с перерывами. При запущенном кератозе следует обратиться к мастеру аппаратного педикюра — специалисту подологу, который удалит утолщенный роговой слой механически. Специалист предварительно размягчает участки гиперкератоза, используя химические препараты, а затем аккуратно срезает ороговевший слой при помощи скальпеля. После этого осуществляется шлифовка кожи стоп механическими насадками. Обычно для смягчения и отшелушивания проблемных участков используют аппликации кератолитических средств, содержащих разный процент мочевины (12-30%), и препараты на основе салициловой и молочной кислот.

Чаще всего для химического пилинга применяют раствор Джесснера — смесь из салициловой кислоты, молочной кислоты и резорцина и раствор трихлоруксусной кислоты 35%.

Средства, которые можно применять в домашних условиях для размягчения и удаления рогового слоя и заживления трещин

Если роговой слой кожи на пятках стал очень плотным и жестким, удалить его можно специальными кератолитическими растворами или кремами, которые содержат такие вещества как салициловая и молочная кислоты, резорцин, мочевина. Такие средства сначала размягчают, а затем растворяют избыточные роговые массы. Отторжение гипертрофированного рогового слоя обычно начинается спустя несколько суток и продолжается до нескольких недель. Чтобы удалит с пяток валик из огрубевшей кожи, на котором могут образовываться трещины, придется потрудиться. Ежедневно на ночь на проблемный участок нужно наносить специальный крем, заматывать ноги в пленку и надевать носочки, а раз в неделю делать горячую ванночку для ног и после того как кожа размякнет, счищать её при помощи металлического маникюрного шабера. Вы увидите, что после обработки кремом с кожи интенсивно счищаются ороговевшие частицы. После процедуры обработанный участок кожи нужно смазать увлажняющим кремом.

Когда удастся восстановить огрубевшую кожу, достаточно будет ежедневно на ночь смазывать проблемные места каким-либо кремом с мочевиной или с мочевиной и молочной, либо фруктовой кислотами. Сейчас в аптеках и на полках магазинов можно найти немало кремов с мочевиной и кислотами: Крем для ног «Лекарь» с мочевиной, работает неплохо, но многим не нравится из-за навязчивого запаха. Мазь с мочевиной «Уродерм» (ЗАО «Ретиноиды») содержит мочевину в 30% концентрации, используется для смягчения кожи перед удалением роговых наслоений на коже (сухие мозоли, натоптыши, трещины пяток стопы), правда цена-количество мази (упаковка 10г) оставляют желать лучшего, хватает его всего на несколько процедур. Хороший качественный крем для ног EVO с мочевиной («EVO laboratoires»), так как мочевины в составе немного, всего 10%, его можно постоянно применять как поддерживающее смягчающее средство.

Крем для ног антибактериальный с мочевиной компании «Скимед» — это хорошее бюджетное средство для смягчения огрубевшей кожи.

Очень эффективное средство Compeed крем для интенсивного восстановления потрескавшейся кожи пяток (Германия) — восстанавливает трещины за 4 недели, крем содержит мочевину и молочную кислоту. Липо Бальзам Дардиа (Италия) с содержанием мочевины 25% — увлажняет кожу, благодаря эффекту окклюзии и содержанию мочевины. Липо Бальзам может использоваться по необходимости или в соответствии с рекомендациями дерматолога для ухода за кожей пациентов после завершения курса лечения. Флекситол Бальзам для стоп подходит для ежедневного ухода за сухой и растрескавшейся кожей стоп. В Составе 25% мочевины и увлажняющая, смягчающая основа, содержащая экстракт алое вера, Масло Ши, ланолин, витамины Е и В5. Крем-паста Аквапилинг — в составе которого мочевина 40% и молочная кислота, эффективно борется с утолщенной, огрубевшей, сухой кожей стоп, ладоней, коленей, локтей. Оказывает выраженное профилактическое действие.

Аквапилинг крем содержит мочевину в концентрации 25%. Такая концентрация обладает выраженным кератолитическим действием, благодаря чему устраняется огрубевшая кожа в области стоп, коленей, локтей, мозоли и натоптыши. Крем обладает насыщенной, но не жирной текстурой, хорошо впитывается кожей, не содержит отдушек и красителей. Мазь Уреотоп – кератолитический препарат с мочевиной. Способствует быстрому смягчению кожи и отшелушиванию твердых чешуек. Перед употреблением этой мази следует проконсультироваться с врачом.

Крем Карбодерм предназначен для местной обработки кожного покрова. Крем Карбодерм следует наносить только на пораженные участки кожи, избегая здоровых участков кожного покрова. Продолжительность терапии и дозы мочевины определяет врач.

Крем Кератозан 30 компании Урьяж (Uriage) — соединяет в своем составе активные вещества — кератолитики для борьбы с мозолистыми образованиями, которые характеризуются значительным утолщением кожи. В результате применения даже самые отвердевшие участки становятся эластичными.

Крем Акерат компании Avene для локального нанесения на зоны с уплотнением и шелушением. Мочевина 30%, молочная кислота и салициловая кислота 2% способствуют отшелушиванию, крем уменьшает хроническое утолщение кожи Крем Карбодерм-Дарница оказывает гидратирующее, кератолитическое, противозудное, антибактериальное и противогрибковое действие (мочевина 10%). За счет слабого местноанестезирующего действия мочевины препарат оказывает противозудное действие. Эксипиал М Гидролосьон с мочевиной (Spirig Pharma Швейцария) — дополнительное местное лечение дерматологических заболеваний, а также для ухода за кожей в период ремиссии. Efudix®5% крем (Эфудикс) — действующее вещество Efudix® Флуороурацил, препятствует клеточному росту и используется исключительно для местного лечения определенных изменений кожи.

Очень болезненную и неприятную проблему с трещин на пятках можно решить, пользуясь уникальным препаратом, который называется Винилин (бальзам Шостаковского). Продается он в аптеках, имеет достаточно широкий спектр применения и очень высокую результативность. Во всех случаях использования препарата отмечается уменьшение болевого синдрома в ране. Винилин не токсичен и совершенно безопасен для человека. Подробно о препарате открытом в 1940 году в Институте органической химии Академии наук СССР академиком А.Е. Фаворским и профессором М.Ф. Шостаковским вы можете прочитать на сайте vinilin.ru. Чтобы убрать трещины на пятках на ночь ватной палочкой обильно нанесите на них Винилин, оберните их плёнкой и наденьте носочки. Трещины начнут заживать после 3 – 4 процедур. К недостаткам данного бальзама можно отнести его малоприятный специфический запах, но результат стоит того, чтобы не обращать на него внимания.

Обработка трещин на пятках

Гладкие ножки навсегда

Если кожа ног стала грубой и сухой, пришла пора бить тревогу. Вслед за этим появляются трещины на пятках, которые доставляют женщинам много хлопот. На стопы плохо влияет неудобная, некачественная обувь и синтетические ткани. Ороговевший слой грубеет, а затем трескается. Это вызывает боли, приводит к инфицированию и воспалению, потому что в ранки очень часто проникают микробы.

Трещины на пятках появляются, когда за кожей ножек плохо ухаживают: не снимают омертвевший слой кожи и не наносят питательный крем. Другой причиной этой болезни могут быть эндокринные нарушения или заражение грибком. Но чаще всего к неприятностям приводит банальная лень или незнание современных способов лечения.

Отличия аппаратного и традиционного педикюра

О том, что существует различные методы ухода за ногами, знают все. Большинству знаком классический, или обрезной педикюр. Обработка трещин на пятках проводится лезвием, огрубевшая кожа просто срезается. Те, кто регулярно посещал эту процедуру, могут сказать, что она не решает проблему трещин на пятках. Дело в том, что при распаривании водой мастеру не видно границы между омертвевшим и живым слоем кожи. Во время работы лезвием он очень часто повреждает здоровую дерму, и это приводит к тому, что натоптыши нарастают еще быстрее, а значит, и трещины появляются вновь.

Аппаратный педикюр имеет множество преимуществ. На ступни наносят специальный раствор, который размягчает только ороговевшую кожу, и мастер аккуратно ее снимает при помощи машинки с насадкой. Обработка трещин на пятках производится поэтапно: сначала фрезами (насадками) с крупной насечкой, а затем с мелкой для того, чтобы отшлифовать кожу. Пятки становятся гладкими, без единого изъяна. После этого наносится заживляющее средство, чтобы вылечить дерму и сделать ее эластичной. Если трещины на пятках очень глубокие, процедуру нужно будет повторить.

Профилактика

За ногами нужен такой же регулярный уход, как и за лицом. Вылечив кожу стоп в кабинете у косметолога, нужно поддерживать результат самостоятельно. Вот несколько несложных рекомендаций:

— ежедневно наносить питательный крем,
— регулярно снимать ороговевший слой скрабом или пемзой,
— меньше ходить босиком,
— в саунах и бассейнах обрабатывать ноги средством от грибка,
— выбирать носки и обувь из натуральных материалов,
— принимать витамины А и Е, повышающие упругость кожи.

Обработка трещин на пятках в домашних условиях возможна, если они только начали появляться. В более сложных и запущенных случаях лучше обратиться в косметический центр или специализированный салон красоты. Специалисты FAVORITO проводят процедуры обработки трещин методом аппаратного педикюра.

Трещины на пятках. Причины, как от них избавиться

Трещины на
пятках – проблема, имеющая широкое распространение. Чаще это происходит с
пожилыми людьми, но молодые – не исключение. Растрескавшаяся сухая кожа придает
стопам неухоженный вид. При ходьбе возникают неприятные ощущения, необходимо
подбирать более мягкую обувь.

Потрескавшаяся кожа на ступнях смотрится некрасиво и болит. Иногда это является следствием внутренних нарушений и развития заболеваний. За выяснением причин следует обратиться к доктору, ну а мы попробуем разобраться, как лечить трещины на пятках в домашних условиях и на что обратить внимание, чтобы проблема не вернулась.

Огрубение тканей ведет к нарушению покрова и появлению разрывов. Если трещины образовались из-за неполадок в организме, то избавиться от них не просто. Для этого придется пройти обследование, выявить и устранить причину:

• Грибок. К утрате кожей эластичности приводит грибковое поражение. Споры проникают в кровь, поэтому ограничиться одними аппликациями вряд ли получится. Визит к дерматологу или микологу ускорит выздоровление. При необходимости врач назначит лекарственные препараты. Если тщательно выполнять назначения, глубокие трещины на пятках вскоре исчезнут.
• Сбои в эндокринной системе. Отклонения в работе щитовидной железы или диабет часто сопровождаются огрубением стоп и других участков тела. Заболеваниям сопутствуют такие симптомы, как утомляемость, выпадение волос, сухость, отёчность, но диагностикой должен заниматься эндокринолог.
• Анемия. Железо участвует в синтезе гормонов, ферментов и аминокислот. Его дефицит отрицательно сказывается на состоянии клеток эпидермиса, цвете лица, тонусе. Диагностировать его несложно, достаточно посетить ближайшую лабораторию и сдать кровь на анализ.
• Дерматиты. Проблемой занимается дерматолог, который назначает комплексное лечение. Запланируйте к нему визит, если растрескивание подошвы сопровождается зудом, покраснением и шелушением.
• Болезни органов пищеварения. Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта ухудшают усвоение питательных веществ. Это провоцирует многие проблемы, в том числе и эстетические.
• Авитаминоз. На эластичность кожного покрова влияют витамины A, E, аскорбиновая кислота. Их недостаток приводит к уязвимости и подверженности дефектам. В лечебных целях аптечные препараты принимают по назначению врача после лабораторных исследований.

Бесконтрольный прием лекарств может усугубить проблему, вызвав ухудшение самочувствия.

Все это увеличивает сухость и провоцирует образование натоптышей. Утративший эластичность участок не выдерживает давление, возникающее при ходьбе, и лопается. Кроме того, растрескивание бывает спровоцировано лишним весом, а также нарушением гормонального фона в результате климакса или беременности.

Грамотная терапия основных
заболеваний в сочетании с подходящим уходом поможет справиться с повреждениями
стоп, придав им привлекательный вид.

Почему

трескаются пятки – причина и лечение в домашних условиях

Главным фактором образования трещин является утрата кожей эластичности. Если исключить внутренние проблемы, то основные моменты, которые этому способствуют, следующие:

1. Несоблюдение норм гигиены.
2. Неправильно подобранная обувь.
3. Излишне интенсивный пилинг.

Прежде чем бежать в салон, объективно оцените свое состояние. Помните выражение: «Лучшее – враг хорошего?». Это как раз тот случай. Слишком тщательное удаление ороговевших тканей истончает верхний слой. Он не выдерживает массы тела и лопается от давления.

Пожалуй, это единственная ситуация, когда «нужно подождать и проблема решится сама собой».

Кроме того,
растрескивание часто наблюдается у любителей ходить босиком. Я, например,
иногда вижу последователей учения Порфирия Иванова и непроизвольно обращаю
внимание на состояние их стоп. Оно оставляет желать лучшего, но тут уж каждый
сам расставляет приоритеты.

Лучшее средство от трещин на пятках– это комплексный подход: гигиена, сбалансированное питание, всесторонняя забота о здоровье. Нажимайте на фрукты, овощи, каши из цельнозерновых круп, говяжью печень, морскую рыбу. Сбросьте, если есть, избыточный вес, обследуйтесь, пройдите диспансеризацию. Ведите активный образ жизни: чаще бывайте на свежем воздухе, высыпайтесь, не переутомляйтесь.

Трещины на пятках: доступное исцеление

Средства народной медицины следует применять на чистой, распаренной стопе. Из всех рекомендаций подберите то, что помогает от трещин на пятках именно вам. Следите за реакцией организма и отмечайте положительные сдвиги.

Если не лечить пораженные участки сразу, то со временем они
становятся грубее, начинают приносить неудобство не только при движении, но и в
покое.

Первая помощь

Смягчающая ванночка – базовая процедура, с которой начинается уход. Состав может отличаться, но порядок остается неизменным:

• ноги моют;
• опускают в теплую воду с отваром ромашки, череды, шалфея, раствором соды или другими ингредиентами;
• распаривают 15 минут;
• вынимают, вытирают, очищают пемзой или пилкой;
• смазывают увлажняющей эмульсией.

Лекарственные
травы успокаивают, снимают воспаление, заживляют разрывы. Регулярный уход
надежно защищает от огрубения, проникновения болезнетворных микроорганизмов.

Мазь от потрескавшихся пяток

На столовую
ложку густых сливок берут две капли витамина A и 0,5 ч. л. настойки календулы.
Компоненты тщательно перемешивают и хранят в холодильнике. Там они простоят
около недели. Наносят раз в сутки перед сном. Для усиления действия надевают
плотные следки.

Овсянка

от потрескавшихся пяток

Простой, дешевый и эффективный способ, один из моих любимых. Процедуру лучше делать на ночь или при наличии свободного времени. Потребуется 3-4 часа, не меньше.

Возьмите натуральную овсянку или «Геркулес». Сварите кашу на воде, остудите, нанесите на салфетки из натурального материала, оберните ими стопы. Сверху наденьте полиэтиленовые пакетики и носочки. Утром все снимаем, ополаскиваем, размягченный слой счищаем, поверхность смазываем.

Отвар зверобоя

Если кожа на пятках сильно трескается, то 15 грамм высушенного зверобоя залейте 3 стаканами кипятка, подождите час, процедите, вылейте в тазик. Добавьте 2 ст. л. натурального яблочного уксуса.

Теплую ванночку готовьте каждый вечер перед сном. По истечении 15 мин. обсушите ноги махровым полотенцем, смажьте косметическим молочком, наденьте чистые хлопчатобумажные следки.

Трескаются пятки – что делать, народные средства лечения

Если ступни
утратили привлекательность, обратите внимание на свое самочувствие,
пересмотрите принципы ухода за внешностью. Если растрескивание вызвано внешними
факторами, то вполне реально обойтись простыми и доступными приемами.

Аппликация от трещин на пятках

Вам потребуется картофельное пюре, жирные сливки и мед:

• сварите и потолките одну картофелину,
• положите 30 г сливок,
• подмешайте ложку меда,
• остудите до комфортной температуры,
• нанесите на хлопчатобумажную салфетку,
• оберните проблемную зону,
• подождите час,
• смойте.

Мед и масло
питают, смягчают, а картошка восстанавливает повреждения, препятствуя появлению
новых ран.

Луковый компресс от трещин на пятках

Сок или кашицу из репчатого лука используют при глубоких разрывах, сопровождающихся болевыми ощущениями. Массу распределяют по предварительно распаренной области, фиксируют повязкой. Вот чудо-рецепт:

1. Луковицу среднего размера измельчите. Подойдет мясорубка, терка или блендер.
2. Полученную кашицу положите на марлевые салфетки. Приложите их к проблемной зоне, накройте кусочком полиэтилена, зафиксируйте эластичным бинтом.
3. Оставьте на 3 часа или на ночь, снимите, вымойте, смажьте питательным молочком.

Пусть вас не останавливает резкий запах, со своей задачей лук справляется на ура. Ранки обычно заживают через 3-5 процедур.

Более
сложная композиция включает мед и масло горчицы (нерафинированное). Их берут в
равных пропорциях, компресс готовят аналогично предыдущему. Репчатый лук вполне
можно заменить зеленым.

Как избавиться от трещин на пятках быстро в домашних условиях – легкий рецепт

Это мой любимый способ, которым я
пользуюсь регулярно. Даже моя педикюрша отметила положительные сдвиги. Он очень
простой. Не самый изящный, зато рабочий. Шерстяные носки! Они не только
поддерживают тепло, но и препятствую пересушиванию.

Все гениальное просто. Чтобы избавиться от трещин на пятках, сначала их нужно распарить, смазать питательным кремом, а затем надеть носки.

Я заметила, что чаще всего
шероховатости появляются летом, когда я бегаю по квартире босиком. От этого
ступни грубеют, а следующий этап – появление трещинок. Как только я перешла на
круглогодичное ношение шерстяных носков вместо тапок, проблема сошла на нет.

Самые эффективные

народные средства от трещин на пятках с заживляющим эффектом

Существует
ряд методов, получивших огромное количество положительных отзывов. В них
используют готовые ингредиенты, но от этого они не становятся менее
эффективными.

Лучший состав

от трещин на пятках – глицерин и уксус

В основе глицерина лежит трехатомный спирт, обладающий высокой влагоудерживающей способностью. Он неплохо смягчает, а яблочный уксус убивает грибок. Два вещества прекрасно дополняют друг друга. Чтобы сделать целебную смесь, необходимо:

• взять 3 столовых ложки аптечного глицерина,
• налить 2 ч.л. яблочного уксуса,
• смешать,
• смазать пораженные участки,
• укрыть пленкой,
• надеть плотные гольфы,
• оставить на ночь.

Смесь
поможет даже при запущенных мозолях, натоптышах, трещинах. Использовать ее
лучше через день. Курс составляет несколько процедур.

Водка и аспирин для пяток – рецепт

Сразу предупреждаю, что сама я это не применяла, поэтому ничего сказать не могу. Судя по отзывам, этот состав слабее, чем предыдущий. Но он избавляет от воспалений, лечит небольшие ранки. Необходимые компоненты:

• стакан водки,
• 5 таблеток аспирина.

Таблетки
ацетилсалициловой кислоты измельчите, высыпьте в водку, тщательно перемешайте
до максимального растворения. Жидкость можно использовать для ванночек, просто
вылив в тазик, или наносить наружно дважды в сутки.

Перекись водорода и глицерин для пяток – рецепт

Эти два
компонента обязательно должны быть в аптечке. При грамотном применении они
быстро делают даже самые загрубевшие ножки, розовыми и нежными, как у младенца.
Смесь на ура справляется с въевшейся грязью, смягчает, заживляет раны.

Перекись водорода и глицерин от натоптышей имеет множество положительных отзывов. Сочетание ухаживает за пораженной зоной, залечивает повреждения. Приготовить ванночку несложно. Для этого нужно взять небольшую посуду, налить туда 2 литра теплой воды, отмерить 15 г h3O2 (трехпроцентного) и столько же глицерина.

Для заметного результата обычно хватает 10-25 минут. Затем ноги следует ополоснуть, аккуратно очистить омертвевший слой, смазать кремом.

Лечение трещин на пятках перекисью водорода в домашних условияхследует проводить при отсутствии противопоказаний: признаков непереносимости, аллергических реакций, покраснений, раздражений.

Профессиональный подход

Трещины на ступнях и шелушение – серьезный повод обратиться к опытному подологу. Специалист сделает правильный педикюр и подскажет, как поступать в дальнейшем.

Мастер обработает проблемные места и избавит от недостатка. Это к вопросу о том, как вылечить трещины на пятках быстро без применения аптечных препаратов.

Существует специальный прием – «раскрытие трещины», когда ее края удаляют острыми щипцами или насадками для аппаратного педикюра. После этого трещина заживает. Чтобы она не образовалась вновь, необходимо периодически посещать кабинет педикюра и соблюдать рекомендации специалиста.

Трещины на пятках: меры профилактики

После успешного заживления самое время заняться профилактикой. Чтобы оградить себя от проблемы в дальнейшем, придерживайтесь ряда правил:

• Регулярно мойте ноги и очищайте малоабразивной пемзой, а не металлической пилкой.
• Носите удобную обувь из натуральных материалов.
• При посещении бани, аквапарка или бассейна пользуйтесь резиновыми тапочками.
• Питайтесь полезной пищей, не забывайте о балансе белков, жиров, углеводов и достаточном поступлении микроэлементов.
• Контролируйте массу тела.
• Строго придерживайтесь графика педикюра (раз в три недели).
• Ежедневно пользуйтесь увлажняющим кремом.

С появлением трещин на пятках сталкиваются многие. Неопрятные ступни способны испортить впечатление о человеке. Почистить их можно не только в салоне, но и дома. Для этого не потребуются дорогие ингредиенты или сложные приспособления. Самостоятельные манипуляции не заменит консультаций доктора, но послужат эффективным дополнением. Простые приемы помогут обрести красоту и здоровье.

Трещины на пятках: как избавиться и лечить в домашних условиях

Трещины на пятках — явление неприятное и болезненное для кожи. Образуются они постепенно. Сначала на коже стоп появляются сухие и огрубевшие участки. Со временем, если за кожей не ухаживать и не удалять ороговевший слой, могут появиться трещины.

Грубая кожа на стопах и пятках

Но трещины на пятках нередко возникают и после педикюра. Спустя три-четыре дня после процедуры вы можете заметить тонкие, едва заметные вертикальные насечки по контуру пятки.

Если кожу регулярно не смягчать, эти насечки станут глубже, а затем кожа может потрескаться, что будет доставлять немало страданий при ходьбе. Особенно переживают женщины, так как летом в открытой обуви (босоножках, сандалиях, сабо) пятки с трещинами выглядят крайне неэстетично.

И, конечно же, каждая хочет избавиться от них. Что же делать, если у вас появились трещины на пятках? Читайте ниже.

Ухаживая за стопами ежедневно, легко предотвратить появление трещин на пятках. © Getty Images

Избежать трещин на пятках, если они не являются следствием каких-то заболеваний, довольно легко. Достаточно ежедневно ухаживать за кожей стоп, а раз в 2-3 недели делать процедуры интенсивного очищения. Лучше предотвратить появление проблемы, чем потом избавляться от нее.

Но в некоторых случаях стоит проконсультироваться с врачом и заняться лечением трещин на пятках. Какие же это случаи? К причинам относятся:

1. 1

   сахарный диабет;

2. 2

   железодефицитная анемия;

3. 3

   гиповитаминоз;

4. 4

   грибковые заболевания;

5. 5

   заболевания кожи негрибкового происхождения.

• Появляться трещины на пятках могут из-за внешних обстоятельств, таких как:

1. 1

   тяжелый физический труд, когда приходится много времени проводить на ногах, носить тяжести;

2. 2
3. 2

   неправильный и нерегулярный уход.

Чтобы кожа на пятках оставалась мягкой, нежной и гладкой, необходимо пересмотреть свой образ жизни и обратить внимание на некоторые вещи, которым вы, возможно, не придавали особого значения. Соблюдаете правила профилактики — не требуется избавляться от трещин на пятках!

Личная гигиена

Важно ежедневно мыть ноги, а затем наносить питательный крем или густой бальзам для смягчения стоп.

Раз в месяц необходимо посещать мастера по педикюру или проводить глубокое очищение кожи стоп дома с помощью пемзы, пилки или жесткой мочалки.

Этой рекомендации стоит придерживаться и мужчинам, и женщинам вне зависимости от возраста, чтобы убрать трещины на пятках и предотвратить их появление.

Удобная, качественная обувь

Покупать обувь на размер или полразмера меньше — большая ошибка. Обувь в этом случае давит на стопу, она деформируется, что в свою очередь не может не сказываться на состоянии кожи. Сначала она грубеет, а затем образуются натоптыши и трещины на пятках. Подбирайте качественную и удобную обувь.

Правильный уход

Базовый уход за кожей стоп включает ежедневный душ, очищение пяток с помощью пилки или специальной щеточки раз в 2-3 недели, ежедневное смягчение кожи питательным кремом для стоп. Уход поможет избавиться и от трещин на пятках.

Рацион питания, питьевой режим

Сухость ног тесно связана с общим состоянием нашего организма. Пейте достаточное количество воды в день. Норма рассчитывается просто — 30 мл на 1 кг веса. Что касается рациона, то он должен быть сбалансирован.

Соблюдая все правила профилактики, вы не только не столкнетесь с проблемой, но и навсегда сможете избавиться от трещин на пятках.

Мы подготовили для вас подборку косметических средств. Выберите одно из них, чтобы быстро смягчить кожу стоп.

Восстанавливающий крем для ног, CeraVe

Отшелушивает, обновляет, увлажняет сухую кожу ног благодаря церамидам, гиалуроновой и салициловой кислотам. Поможет убрать трещины на пятках.

Уход за сухими и огрубевшими участками кожи Intensive Treatment and Moisturizer for Dry or Callused Areas, Kiehl’s

Ценные масла авокадо, карите и зародышей пшеницы смягчают и интенсивно увлажняют сухие и потрескавшиеся участки кожи. Что делать, если у вас трещины на пятках? Использовать средства с этими компонентами.

Крем для ног восстанавливающий «Интенсивный уход. Питание», Garnier

В составе формулы — кленовый сок, который известен заживляющими свойствами. Крем питает, увлажняет, ухаживает за очень сухими и огрубевшими участками кожи.

Если трещины на пятках не связаны с неправильным уходом, советуем как можно быстрее обратиться к дерматологу или подологу. После консультации врач направит вас на ряд исследований и по результатам назначит курс лечения трещин на пятках (особенно если они глубокие) и сопровождающих более серьезных заболеваний.

Не стоит забывать, что при серьезных проблемах со здоровьем вам показан не обычный педикюр в салоне красоты, а специальный, лечебный, который выполняет специалист-подолог. Не пренебрегайте лечением трещин, если это необходимо.

Ванночки, компрессы и маски для ног — отличная профилактика трещин на пятках. © Getty Images

Можно ли быстро избавиться от трещин на пятках и натоптышей? Нет, очень быстро убрать их не получится. Первое, что необходимо усвоить и женщинам, и мужчинам, это важность ежедневного ухода. Но если по каким-то причинам это не представляется возможным, остается прибегнуть к экспресс-методам.

Косметические средства от трещин на пятках

Распаривание

Распаривание пяток — процедура приятная. Но не советуем делать ее слишком часто. Оптимально — не чаще двух раз в неделю. Добавьте в ванночку с теплой водой жидкое мыло или гель для душа. Опустите ноги в воду на 15-20 минут. Насухо вытрите стопы и нанесите на кожу питательный крем или бальзам. Желательно после этого надеть хлопчатобумажные носки.

Пилинг

Используйте для пилинга специальные отшелушивающие средства: скрабы, пилинги для тела. Ищите в их составе фруктовые кислоты, они способствуют обновлению ороговевшего слоя, смягчению кожи и выравниванию ее микрорельефа.

Фруктовые кислоты

Обработка кожи

Бороться с огрубевшей кожей с помощью лезвий и бритв — прошлый век. Ни в коем случае не берите в руки эти опасные инструменты. Ваши помощники — пемза, жесткая щетка или пилка для ног. Они всегда помогут убрать трещины на пятках. Обработайте стопу сначала жесткой шероховатой стороной, а затем отполируйте гладкой. Не забудьте воспользоваться бальзамом или кремом для тела.

Увлажнение и питание

Каждый раз после водных процедур наносите на кожу стоп питательное средство. Пусть это станет привычным для вас делом и вы забудете как лечить трещины на пятках.

Народные рецепты от трещин на пятках

Ванночки

От огрубевшей кожи на ногах спасают солевые ванночки. В таз с водой положите несколько ложек крупной морской соли и дайте ей раствориться. Подержите ноги в ванночке около 30 мин. Такая процедура поможет размягчить кожу стоп, а заодно снимет усталость, поможет избавиться от трещин на пятках. Не забудьте, вытерев ноги насухо, нанести крем.

Компрессы

От натоптышей и трещин также избавляются с помощью компрессов из картофельной кожуры. Помойте ноги, очистите картофель и наложите на поверхность стоп кожуру. Оберните целлофановой пленкой на 30-60 минут.

Маски

Что делать, если пятки потрескались? Сделайте маску! Хороший рецепт для смягчения стоп — бананово-медовая маска. Разрежьте половинку банана и хорошо ее разомните с 1 ч. л. меда. Нанесите смесь на ноги минут на сорок. Затем смойте и увлажните кожу кремом.

Как убрать трещины на пятках в салоне

Самый действенный метод быстро убрать трещины с пяток — профессиональные процедуры. В салоне красоты или клинике вам могут предложить как минимум два вида ухода за кожей стоп.

Педикюр

Стандартная процедура по уходу за кожей ног и ногтями. Но при наличии трещин на пятках, которые доставляют дискомфорт и болезненные ощущения, советуем записаться не на обычный, а на медицинский педикюр. Врач-подолог внимательно осмотрит стопы и, если нет противопоказаний, обработает их, а затем даст рекомендации по дальнейшему уходу, чтобы избавиться и вылечить трещины на пятках.

Парафинотерапия

Эта приятная процедура за один сеанс может вернуть коже комфорт. Стопы помещают в специальную ванночку с растопленным косметическим парафином. Эффект заметный, но, увы, недолговечный. Так что навсегда избавиться от трещин на пятках не получится. Поэтому лучше записаться на консультацию подолога и медицинский педикюр.

Почему трескаются пятки: причины и способы лечения

Обычно появление трещин сопровождается определенными симптомами: неприятным запахом и болезненными ощущениями, особенно при ходьбе — зудом, болью, жжением. Однако так происходит не всегда: многое зависит от факторов, влияющих на появление трещин.

Так почему трескается кожа на пятках? Одна из причин — потеря влаги. В коже ног и так мало сальных желез, а если эпидермису не хватает жидкости, его клетки «сжимаются», провоцируя появление трещин. Со временем они становятся благотворной средой для микробов.

Также на состояние пяток влияет множество факторов:

• Летом кожа на ногах грубеет еще быстрее из-за горячего воздуха. Хождение босиком по песчаному пляжу может только усугубить ситуацию.
• У людей с избыточным весом выше давление на ступни, а значит, вероятность появления трещин тоже увеличивается.
• С возрастом в организме ухудшается обмен веществ, из-за чего эпидермис получает меньше питания и сильнее сохнет.
• Из-за неправильного ухода или его отсутствия трескаются пятки на ногах. Недостаточно просто мыть ноги: необходимо использовать специальные увлажняющие кремы.
• Важно выбирать правильную обувь: из качественных материалов, с хорошей колодкой. Это не только улучшит состояние пяток, но и предотвратит деформацию стоп.
• Носки и колготки из синтетики нарушают обмен воздуха. Вот почему трескается кожа на пятках, появляются трещины и натоптыши. Так что лучше носить носки из хлопка или тонкой шерсти.

Кроме того, пятки трескаются по причине проблем со здоровьем: нехватки витаминов, диабете, при грибковых заболеваниях и варикозном расширении вен, гастрите и кожных заболеваниях. При заболеваниях необходимо обратиться к врачу, чтобы он назначил комплексное лечение. Но если на состояние пяток повлияли внешние факторы, проблему можно решить самостоятельно.

Почему трескаются пятки у женщин

Во время беременности у женщин нередко трескаются пятки, что связано с увеличением веса и нагрузки на стопы. В этот период также опухают ноги, и может развиться варикоз. Всё это также провоцирует деформацию эпидермиса.

Однако подобные ситуации происходят не только во время беременности. Так почему пятки у женщин трескаются намного чаще? Ответ связан с выбором обуви.

Если в обуви есть синтетическая стелька или высокий каблук, или же она узкая и неудобная, результатом станет повреждение кожи. Также на пятки негативно влияет летняя обувь — сандали на плоской подошве.

При ходьбе по пятам ударяет задняя часть босоножек, провоцируя повреждения.

Почему трескаются пятки у мужчин

Если из-за профессиональной деятельности людям требуется долго стоять на ногах, это может негативно повлиять на состояние пяток. Такое случается с военными, рабочими — ими нередко работают мужчины.

Есть и другие причины, по которым почему-то трескаются пятки у мужчин. Это так же связано с неправильным выбором обуви: синтетика, искусственная кожа и замша не дают поступать кислороду к коже. Из-за этого ноги потеют, создавая идеальную среду для более лёгкого повреждения кожи.

Как лечить потрескавшиеся пятки

Предположим, у вас трескаются пятки. Что делать в таком случае? Для начала измените свой рацион. Добавьте свежие овощи и фрукты, продукты с жирными кислотами, а также соблюдайте питьевой режим.

Если у вас потрескались пятки, потому что кожа склонна к огрубению, ее нужно регулярно увлажнять кремом для сухой и обезвоженной кожи. Он наносится перед сном. Лучше использовать крем, который быстро впитывается, чтобы не ограничивать себя в передвижении и не оставить следы на постели. Выбирайте гипоаллергенные средства, одобренные дерматологами.

Также обращайте внимание, есть ли в их составе все необходимые вещества: глицерин, полезные аминокислоты, натуральные увлажняющие масла, аллантоин — которые помогут вернуть коже стоп гладкость и мягкость.

Для сухих, огрубевших и потрескавшихся пяток подойдет ультраувлажняющий цера-крем для ног Ceramed. В его составе есть церамиды — важная часть липидного слоя — и глицерин: они увлажняют кожу и позволяют надежно удержать в ней влагу.

Также цера-крем содержит 10% мочевины. Концентрация в 10% позволяет не только эффективно увлажнять кожу ног, но и имеет мягкий отшелушивающий эффект. Мочевина удерживает влагу в клетках верхнего ороговевшего слоя, избавляя кожу от стянутости и сухости. Кроме того, это вещество помогает усваивать питательные и регенерирующие вещества.

Так что если у вас трескаются пятки, цера-крем поможет смягчить и увлажнить кожу за три дня, устранить трещины и натоптыши, восстановить гидро-липидный баланс.

Кроме того, средство не содержит парабенов и красителей, гипоаллергенно и одобрено дерматологами, эффективность продукта подтверждена клиническими исследованиями на базе Медицинского Научно-практического центра по экспертной оценке и питания и косметики «КосмоПродТест».

Однако если пятки трескаются из-за заболевания, лечение назначит только врач. Кожные заболевания поможет вылечить дерматолог. Процесс займет немало времени и будет проходить постепенно.

И не забывайте, что трещины — не только эстетическая проблема, но и опасность для здоровья. Поэтому обратите внимание на гигиену, чаще мойте ноги и следите, чтобы в трещины не попадала грязь.

Трещины кожи пяток — лечение и профилактика

Потрескавшаяся кожа на пятках делает внешний вид ног непривлекательным. Рассмотрим, почему появляются трещины кожи на пятках, рассмотрим возможное лечение и профилактику.

Особенности кожи на пятках

Каждый день большинству людей приходится совершать сотни и тысячи шагов. Нагрузка от ходьбы в основном приходится на ноги, а особенно ходьба сказывается на стопах.

Кожа на них становится более грубой, чтобы человек не испытывал невыносимую боль от ежедневного натирания обувью.

Из-за постоянного воздействия на пятки на коже часто возникают трещины – особенно этой проблеме подвержены женщины.

Как образуются трещины на пятках

Трещины нетрудно предотвратить, когда они ещё не успели сформироваться. Сначала возникают сухие участки кожи. Если вовремя не заметить такой участок и не удалить огрубевшую кожу, на его месте возникнет трещина.

Удивительно, но трещины на коже пяток иногда появляются даже после процедур по уходу за стопами – например, после педикюра.

Если не пользоваться увлажняющими кремами постоянно, то проблема потрескавшихся будет возвращаться снова и снова.

Причины появления трещин

В одних случаях факторы появления трещин спрятаны в организме человека, а в других – оказываются у всех на виду.

Внешние причины

• Неподходящая обувь. Слишком тесная или слишком открытая – обувь постоянно соприкасается со стопами, поэтому ответственно отнеситесь к выбору новой пары туфель или ботинок. Когда пятка открыта и долго находится в нестабильном положении, появление трещин не за горами. На состояние ног влияет и материал обуви. Кожзаменитель и плотные ткани не помогут сохранить красоту и здоровье стоп.
• Стоячая работа. Тем, кто каждый день проводит часы на ногах, не стоит отказываться от простых ежедневных процедур по уходу за кожей..

Внутренние причины

• Сахарный диабет. Кожа трескается из-за недостатка питательных веществ в тканях тела, что приводит к иссушению. Другое последствие сахарного диабета – лишний вес – тоже заставляет кожу на пятках трескаться, поскольку нагрузка на ноги увеличивается с набором веса.
• Авитаминоз или гипервитаминоз. Недостаток витаминов А, С и Е или их избыток сказывается на состоянии кожи стоп.
• Грибок стопы. Кожа, на которой активно развивается грибок, не способна к восстановлению. Предупредить возникновение грибка несложно – не носите чужую обувь или носки, будьте аккуратны и не наступайте на пол в общественных местах – в раздевалках, в бане, в бассейне, пользуйтесь противогрибковыми средствами.
• Беременность. Радостное событие в жизни женщины омрачают многочисленные неприятные симптомы. Трещины возникают из-за набора веса, что неизбежно при беременности. Особенно проблема обостряется на поздних сроках. Только постоянный уход за кожей стоп может помочь будущей матери в такой ситуации.

Симптомы трещин на пятках

Основной симптом, который указывает на появление этой неприятной проблемы – разрывы на коже, заметные невооруженным глазом. Когда трещина уже появилась, как можно быстрее приступайте к лечению: разрыв легко проберется инфекция, что сделает недуг намного серьезнее. Страдающие от трещин на пятках отмечают боль и жжение в проблемной области, зуд и особую, непривычную сухость кожи.

Избавляемся от трещин на коже пяток

Важно! Не стоит заниматься самолечением, если трещины стали слишком глубокими. Обязательно обратитесь для получения правильного лечения.

Профилактические меры и регулярный уход:

• Ванночки для ног. Это полезное и расслабляющее занятие поможет смягчить кожу стоп и сделает удаление загрубевшей кожи намного проще. Для наилучшего эффекта добавьте в воду касторовое или облепиховое масло. Травы – например, ромашка или подорожник – тоже принесут коже пяток только пользу, если добавить их в ванночку. А вот от соли и соды лучше отказаться – они вызывают зуд и жжение.
• Удаление огрубевшей кожи. После того, как кожа на пятках достаточно размокла (для этого подержите ноги в ванночке 15-20 минут), наступает время очистить ступни от мертвого эпителия. Для этого хорошо подойдет пемза, специальная пилка для педикюра или скраб.
• Ежедневный уход: увлажнение. Используйте увлажняющий крем каждый день после мытья ног. Для наилучшего эффекта нанесите крем утром и вечером. Средства на основе вазелина прекрасно воздействуют на кожу пяток.
• Правильное питание. Сбалансированный рацион – основа поддержания здорового состояния кожи, в том числе и кожи ступней. Фрукты, овощи, мясо, кисломолочные продукты – за такое организм будет благодарен! Не менее важно сохранять водный баланс. Рассчитать норму воды на сутки несложно: на 1 кг веса приходится 30 мл жидкости, то есть воды или зеленого чая без сахара.

Пора обратиться к врачу

Иногда случается так, что не помогают ни ванночки, ни увлажнение, ни народные средства. В таком случае не обойтись без похода к врачу. Запишитесь на консультацию, если:

• Трещины на коже ступней глубже 1 мм.
• Требуется профессиональный уход.
• Сахарный диабет, авитаминоз или гипервитаминоз.

Трещины на пятках. Причины появления и лечение

Трещины на пятках – это не только косметическая проблема. Это еще и симптом, который может быть признаком более серьезного заболевания. Кожа на пятках гораздо толще, чем на остальных участках тела. Но при этом, здоровая кожа на пятках должна быть мягкой и эластичной. Но если она, по каким-то причинам, становится сухой, то появляются трещины.

Трещины на пятках

Сначала — это тонкие, малозаметные насечки. Но со временем они становятся более глубокими и причиняют боль при ходьбе.

Причины появления трещин на пятках

Прежде чем приступить к лечению трещин на пятках, необходимо выяснить причину их появления. А причин может быть множество:

• Плохой уход за кожей стоп
• Ношения тесной или неудобной обуви, хождение босиком. Постоянное механическое воздействие на пятки приводит к огрубению и растрескиванию кожи.
• Сахарный диабет. У людей, страдающих сахарным диабетом, очень сухая кожа, в том числе и на пятках.
• Недостаток витаминов (например, витамина А)
• Нарушение кровообращения, например, в результате длительного пребывания на ногах, и, как следствие, ухудшение состояние кожи пяток.
• Грибковые заболевания стопы
• Гастрит
• Псориаз
• Сифилис
• Трещины на пятках плюс выпадение волос на голове могут быть симптомом снижения функции щитовидной железы.

Лечения трещин на пятках

Появление трещин на пятках, даже из-за банального плохого ухода, небезопасно. Ведь трещины — это ворота для попадания в организм вредных микробов, которые могут вызвать воспаление и повлечь за собой осложнения.

Если трещины вызваны грибками или другими микроорганизмами, то лечение должно быть назначено врачом-дерматологом. Без специализированного лечения даже самый тщательный уход за пятками не даст заметных улучшений. Врач выпишет специальные лечебные крема, возможно даже назначит антибиотики.

Если трещины вызваны длительным стоянием на ногах, делайте контрастные ванночки для ног. Ванночки стимулируют кровообращение и оказывают положительный эффект на кожу стоп.

Для лечения трещин на пятках не микробной этиологии применяют мази на основе вазелина или чистый вазелин. В аптеках можно приобрести специальные крема для лечения трещин, в состав которых входят пчелиный воск, лекарственные травы, масла и другие полезные компоненты. Перед нанесение крема, кожу стопы необходимо размягчить и очистить.

Для этого делайте ванночки для ног с использованием соды и мыла. В 2 литра горячей воды добавьте 1 столовую ложку соды и 1/2 чайной ложки натурального хозяйственного мыла. Но не переусердствуйте! Частый пилинг или обработка кожи пемзой истончают кожу, вследствие чего на ней опять могут появиться трещины.

Ну и помните, что обрабатывать трещины надо вымытыми руками, чтобы не занести инфекцию.

Если трещины были вызваны ношением плохой обуви, поменяйте обувь.

Витаминная терапия. Купите в аптеке витамин А в капсулах. Раздавите капсулу, аккуратно вотрите содержимое в трещину.

Народные средства лечения трещин на пятках

Размять капустный лист и приложить к пятке на ночь. Закрепить, одеть носок. Утром смазать кожу жирным кремом. Процедуру повторять до заживления трещин.

Мазать на ночь трещины медом, сверху наложить салафан, надеть носок. Утром обработать трещины увлажняющим кремом.

Распарьте ноги в горячем настое трав (чистотел, ромашка, кора дуба), обработайте пятки пемзой, протрите насухо, нанесите крем.

Если у вас трещины на пятках, не подставляйте их солнцу. Солнечные лучи сушат кожу и трещины становятся еще глубже и болезненней.

Если у вас на пятках есть трещины, не ходите босиком. Через трещины в организм могут проникнуть микробы.

В случае воспаления трещин обязательно обратитесь к врачу-дерматологу. Если вы взялись за лечение сами и результатов нет, тоже обязательно обратитесь к врачу, так как трещины на пятках могут быть симптомом более серьезных заболеваний всего организма.

Почему появляются трещины на пятках и как этого избежать

Трещины могут появляться на любом участке кожи. Чаще всего трещины появляются именно на пятках, как следствие постоянного воздействия на них веса нашего тела. На неухоженных, пересушенных пятках с натоптышами и огрубениями кожи, трещины образуются с большей частотой.

Симптомы

Предвестником появления трещин на пятках может быть дискомфорт в области ступней при ходьбе.

Первые сигналы проблемы – пересушенность и сверхчувствительность кожи, зуд. Кожа в проблемной зоне огрубевает, может стать слегка желтоватого или коричневатого цвета.

Проблема принимает более серьезный оборот, если кожа на пятках стала настолько сухой, что стала белого, желтоватого или красного цвета, начала шелушиться. В этой стадии пятки могут трескаться настолько сильно, что каждый шаг при ходьбе будет причинять невыносимую боль.

Если ничего не предпринять, в трещинах на коже могут начать размножаться бактерии, а пятки начнут кровоточить.

Причины

Обезвоженная кожа – одна из основных причин трещин. При недостаточном увлажнении, наше тело создает защитный барьер в виде утолщений из грубой кожи. В результате, здоровая кожа под слоем наростов перестает получать необходимые микроэлементы, из-за чего восстановить ее первоначальный вид становится все сложнее.

Поначалу трещины на пятках могут причинять лишь небольшой дискомфорт, но в более запущенных случаях повреждения на коже могут причинять адскую боль при ходьбе, зудеть и даже начинать кровоточить при переносе веса на больную пятку.

Кроме недостаточной увлажненности кожи, причиной трещин на пятках могут быть мозоли. Это небольшие участки огрубевшей кожи слегка желтоватого цвета, которые образовываются в тех местах, в которых кожа подвергается наиболее частому трению. Мозоли возникают на подошвах и на пятках при ходьбе босиком, ношении неудобной обуви при долгих прогулках.

Использование мыла с большим содержание щелочи пересушивают кожу, что только усугубляет проблему. Мозоли могут быть следствием заболевания диабетом или гипотиреозом, ожирения, недостатка витаминов и минералов в коже (например, железа). Причиной также могут быть хронические заболевания, такие как псориаз.

Источником проблемы может быть сухой жаркий климат, незащищенность ног в холодную погоду, недостаточная амортизирующая способность обуви.

Уход

Чтобы предотвратить образование трещин на пятках, достаточно использовать увлажняющее средство.

Восстанавливающий крем для потрескавшейся кожи пяток Scholl Active Repair K+ поможет восстановить водный баланс в коже, смягчить и улучшить ее эластичность.  Результат будет виден уже через две недели. Крем Scholl нужно втирать в чистую сухую кожу стоп дважды в день.

Действенный способ предотвратить трещины на пятках – регулярно удалять омертвевшую кожу. Регулярный уход за кожей стоп – лучшее средство в борьбе с трещинами. Не запускайте проблему.

Как избежать трещин на пятках? Причины и лечение

Причины трещин на пятках

Существует множество причин появления трещин на пятках. Проанализируйте свои ежедневные привычки: обратите внимание на список ниже, и в соответствии с ним попытайтесь скорректировать свой образ жизни

Здесь представлены самые распространенные причины:

• Отсутствие увлажнения – самая вероятная причина трещин на пятках. На коже пяток расположено очень мало потовых желез. Из-за недостатка кожного жира, который питает и смягчает кожу, кожа на пятках может стать сухой, грубой и даже потрескаться. Если кожа стоп чрезмерно сухая, то вероятность появления трещин очень высока из-за плохой эластичности кожи.
• Недостаток витаминов, минералов и цинка также может отразиться на здоровье кожи пяток.
• Давление. Трещины появляются, если вы много времени проводите стоя на ногах.
• Старение кожи. Cо временем кожа теряет эластичность. Вероятность появления трещин с возрастом только увеличивается.
• Проблемы со здоровьем. Грибок, псориаз, экзема, диабет, заболевания щитовидной железы — и некоторые другие недуги могут способствовать появлению трещин на пятках.
• Питание. Лишний вес тела оказывает большее давление на пятки. Это может вызывать ее сдавливание и расширение слоя кожи на ступнях, и если кожа недостаточно эластична, то она трескается. Излишний вес, а также неправильное питание могут оказывать негативное влияние на состояние и тонус кожи ног.
• Открытая обувь. Сандалии, туфли и босоножки также могут стать причиной трещин. Регулярно ухаживайте за своими ногами, особенно когда носите открытую обувь.
• Гигиена. Отсутствие должного уровня гигиены также ног может стать причиной проблем.
• Вода. Долгое нахождение в воде может вызывать трещины на пятках. Вода смывает с кожи естественный слой жира, из-за чего она становится жесткой и сухой.
• Обувь, вызывающая дискомфорт при ходьбе.
• Генетическая предрасположенность. Как правило, сухость и чувствительность кожи передается генетически.

 

Почему появляются трещины на пятках?

Трещины появляются, когда лопается кожа на пятках. Сухость и давление – основные причины появления трещин, поскольку кожа не может обеспечить себе необходимый уровень увлажненности и истончается.

Как лечить трещины на пятках?

Правильная гигиена и увлажнение помогут улучшить состояние кожи. Воспользуйтесь восстанавливающим кремом для потрескавшейся кожи пяток Scholl. В его состав входит кератин и 25%-ный раствор мочевины, стимулирующие обновление клеток кожи. Эффект будет заметен уже через 3 дня.

Не забывайте и о правильном питании: включите в рацион продукты с высоким содержанием кальция, железа и цинка. В большинстве случаев это способствует повышению общего уровня здоровья кожи.

Помните, что нельзя заниматься самолечением, лучше проконсультироваться со специалистом.

Если ваши старания тщетны и трещины на пятках не исчезают, посетите терапевта или дерматолога. Специалист поможет установить настоящую причину болезни и выявить возможные проблемы со здоровьем.

Лечение трещин пяток

Трещины пяток – распространенная и очень неприятная проблема. Казалось бы, с трещинами пяток можно справится самостоятельно, однако во многих случаях не обойтись без похода к врачу-дерматологу. Ведь трещины на пятках не только портят внешний вид ног, но также могут причинять сильную боль и дискомфорт. Также трещины способствуют появлению грибковых заболеваний (микоза стоп), инфекций, появлению воспалений и иногда даже нагноений. Именно поэтому трещины на пятках требуют обязательного лечения.

 

 

В медицинском центре Neo Skin вам помогут избавиться от трещин на пятках с помощью безболезненного и эффективного метода – газации (воздействие медицинским озоном). Вы сможете вернуть свои ногам красоту, здоровье и комфорт!

 

 

Основными причинами появления такой проблемы, как трещины на пятках, считается пересыхание кожи в летний период,  неудобная или тесная обувь, несбалансированное питание и дефицит витаминов А, Е и F, грибок стоп, нарушение работы ЖКТ, эндокринные заболевания.

 

 

Что собой представляет лечение трещин пяток в медицинском центре Neo Skin?

 

В нашем центре предлагается новый современный подход к лечению трещин на пятках, который уже неоднократно доказывал свою высокую эффективность – газация озоном. Также данный метод может быть дополнен применением специальных наружных средств по усмотрению врача.

 

Для начала пациенту необходимо прийти на консультацию к врачу-дерматологу, который детально изучит проблему и поставит диагноз. Может потребоваться дополнительно пройти лабораторные и инструментальные исследования.

 

После точной постановки диагноза врач назначает пациенту лечение индивидуально, в зависимости от степени  выраженности проблемы и ряда других факторов. Как правило, пациенту для полного устранения проблемы требуется от 7 до 10 процедур.

 

Перед процедурой газации пациент проходит очищение пяток специальными лечебными препаратами. Газация проводится в специальном герметическом пакете (камере), которая заполняется озонокислородной смесью  определенной концентрации. Время проведения такой процедуры  –  около 30 минут. Газация озоном имеет выраженное противогрибковое, бактерицидное и ранозаживляющее действие.

 

 

Данная процедура абсолютно безболезненная и комфортная для пациентов.

 

Противопоказана газация при наличии у пациента аллергии к озону (индивидуальной непереносимости), тромбоцитопении, кровотечении, судорожная готовности.

 

 

Рекомендации специалистов

 

Для получения хорошего результата нужно пройти полный курс лечения и выполнять все рекомендации врача-дерматолога. Очень важен правильный уход за стопами и профилактические меры.

• Рекомендуется носить удобную обувь из натуральных материалов.
• В магазинах примерять обувь нужно только на носок.
• Нельзя надевать чужую обувь.

• Нужно регулярно удалять ороговевшие слои кожи на стопах, однако для этого нельзя использовать бритву.
• Необходимо обрабатывать кожу смягчающими и увлажняющими средствами, особенно в летний период.

 

Записывайтесь на прием к врачу-дерматологу в медицинский центр Neo Skin! Избавьтесь от трещин на пятках, подарите своим стопам комфорт и привлекательный внешний вид!

 

Цены

Наименование услуги	Стоимость
Газация	90-155грн.

 

Трещины на пятках — лечение в Клинике Подологии

Часто задаваемые вопросы

01. Каковы причины образования трещины между пальцев стоп и постоянного состояния опрелости? Как проводится лечение данной патологии? Возможно ли это предотвратить?

Данная проблема связана с повышенным потоотделением (гипергидрозом) или микозом кожи в межпальчиковых пространствах:

• если причиной является гипергидроз, то постоянная влажность в межпальцевых пространствах и плохая их вентиляция приводят к набуханию кожи и ее отторжению.
• если причиной является микоз (грибок кожи), то отличительными признаками становятся сильный зуд между пальцев, специфический резкий запах.

В обоих случаях появляются эрозии, трещины, достаточно болезненные при ходьбе. Кроме того, микроорганизмами может быть вызван воспалительный процесс.

В первом случае справиться с этой проблемой в нашей клинике Клинике Подологии помогает индивидуальный подбор специализированных подологических средств по уходу в домашних условиях таких ведущих производителей в области подологии, как «Akileine», « Suda», «Gehwol», «Peclavus», в крайних случаях проводятся инъекции препаратов, содержащих ботулотоксин (ботокс, Диспорт).

Во втором случае, если причиной является микоз, специалист Клиники Подологии после первичного осмотра и составления анамнеза назначит соответствующее лечение. При соблюдении этих рекомендаций вы в кратчайшие сроки почувствуете улучшение вашего состояния.

Предотвратить данную патологию возможно путем профилактирования появления трещин между пальцами. С этой целью при наличии гипергидроза необходимо носить легкую, проветриваемую обувь (если зимой, то без меха), менять уличную обувь на офисную на работе, использовать антиперспиранты для стоп.

Во избежание присоединения грибковой инфекции использовать профилактические средства содержащие клотримазол при посещении SPA и фитнес-центров, салонов красоты, кабинетов педикюра при банях и массажных салонах, а также при тесном контакте с источником инфекции, например, у одного из членов семьи наблюдается присутствие онихомикоза (грибка ногтей).

02. От чего могут образовываться трещины на пятках? Кремы, педикюр — ничего не помогает, страдаю уже пару лет, при том, что вес нормальный, грибка на ногах вроде нет.

Трещины на пятках — довольно частая жалоба, которую можно услышать от наших пациентов.

Трещины могут образоваться как на коже с активным гиперкератозом, так и на неутолщенном эпидермисе.

На фоне избыточного гиперкератоза трещины появляются вследствие неспособности этого слоя кожи выдерживать нагрузку: толстый, жесткий роговый слой лопается под собственным весом человека.

А сам гиперкератоз появляется либо из-за деформации стопы (плоскостопие), либо из-за некорректной и агрессивной обработки кожи.

На неутолщенной коже трещины могут образоваться по нескольким причинам. Поэтому всегда нужен очный осмотр дерматолога и тщательный сбор анамнеза.

Во-первых, необходимо исключить инфекционную природу данной патологии – грибковое поражение.

Во-вторых, важно понять, являются ли трещины самостоятельной патологией или симптомом какого-то другого заболевания.

К эндогенным причинам трещин на коже стоп относятся:

— дефицит витамина А, Е, D, группы В 

— дефицит цинка 

— железодефицитная анемия 

— гипотиреоз

03. Причины возникновения трещины в пяточной области стопы? Каким образом осуществляется лечение? Каковы методы лечения? Как избежать появления трещин?

Причина появления глубоких трещин в одновременном присутствии ороговевших натоптышей (гиперкератоза) и общей сухости кожи у пациента. Такой сухой участок гиперкератоза не выдерживает давления, которое оказывается на него при ходьбе, и трескается.

Глубина трещины может быть разной: от незначительной до очень глубокой вплоть до сосочкового слоя дермы, где расположены сосуды. В последнем случае при давлении на стопу пациента сильно беспокоят боль и выделение крови из трещины. Иногда гиперкератоз и сухость могут быть вызваны грибковой инфекцией стоп (микозом).

Для заживления трещины специалистом Клиники Подологии осуществляется спиливание всего участка ороговевшей кожи и максимально глубоко по бокам трещины. Не меньше, чем через 2 недели процедуру повторяют. Если в появлении проблемы виноват микоз стоп, то специалист назначит соответствующее лечение.

Для предотвращения появления трещин следует строго придерживаться графика педикюра (1 раз в 3 недели) и обязательно постоянно использовать специализированные подологические средства таких ведущих производителей в области подологии, как «Akileine», «Suda», «Gehwol», «Peclavus». Крема должны содержать высокий процент мочевины и наноситься на кожу 1-2 раза в день.

Как при назначении лечения, так и для предотвращения появления трещин мы рекомендуем применение индивидуальных стелек, изготовление которых контролируется специалистом Клиники Подологии после диагностики с учетом особенностей Вашей стопы, а также веса тела, вида спорта, уровня нагрузки и наличия травм.

Перейти в раздел «Вопрос-ответ»

Потрескавшиеся пятки — причины и уход

Сухие и потрескавшиеся пятки – знакомый для Вас вид? Если кожа Ваших ног трескается и на ней появляются труднозаживающие раны, Вы не можете это игнорировать. Трескающие пятки не только эффективно препятствуют тому, чтобы Вы показывали свои стопы. Места прерывания кожи можно сравнить с открытой дверью, через которую в Ваш организм могут проникнуть опасные вирусы и бактерии. Не стоит недооценивать это несущее боль и дискомфорт недомогание! Изучите проверенные способы, с помощью которых кожа Ваших пяток восстановит прежнюю гладкость и здоровый вид.

Потрескавшиеся пятки причины — почему трескаются пятки?

Первые симптомы этой косметико-медицинской проблемы часто появляются еще до того, как Вы сможете увидеть первые трещины на ногах. Во-первых, кожа пяток становится чрезвычайно сухой и чувствительной к любому, даже самому мягкому прикосновению. Вы можете точно почувствовать, что она более жесткая и грубая. Невооруженным глазом можно также заметить, что кожа меняет цвет, приобретая нездоровый желто-коричневый оттенок. Если Вы проигнорируете эти первые симптомы, Ваши пятки начнут трескаться. Шелушащаяся кожа приводит к образованию болезненных открытых ран, которые заживают очень долго.

Можно выделить несколько основных причин, ответственных за образование трещин на пятках. Чаще всего этот тип проблем с кожей стоп возникает у людей, которые не заботятся о правильном увлажнении этой части тела. Хронически обезвоженная и недостаточно смазанная кожа пяток теряет способность правильно восстанавливаться. 
Защитный роговой слой утолщается и образует жесткую броню, которая обладает очень низкой устойчивостью к механическим повреждениям. Пятки чешутся, ломаются, болят, а иногда даже кровоточат. Трещины также могут быть результатом необработанных отпечатков. Фактором, повышающим риск возникновения этого заболевания, являются также ошибки в уходе за стопами и ношении неправильной обуви. 
Шлепанцы, сандали или босоножки с открытой пяткой не являются достаточной опорой для ног, а их длительное использование приводит к образованию утолщений эпидермиса.

 

Трескающиеся пятки и другие болезни. Проверьте, находитесь ли Вы в группе риска

Назойливые трещины тесно связано с некоторыми заболеваниями. Если Вы страдаете от какой-либо из них, Вы должны особенно внимательно следить за своими стопами. На сохранение правильных функций кожи и ее красивого внешнего вида очень большое влияние оказывает правильное питание. Грубая и потрескавшаяся кожа пяток возникает из-за дефицита витаминов и минералов, особенно витамина А и железа. Часто проблемой с пятками страдают также люди, которые борются с псориазом и грибком. Большое значение в этом случае имеет генетика. 
Некоторые костные деформации делают чувствительную и требовательную кожу ног более подверженной механическим повреждениям. Прогрессирующий избыточный вес, вызывает, в свою очередь, повышенное давление на нижние конечности и приводит к утолщению рогового слоя. Даже малейшее нарушение целостности кожи ног может быть чрезвычайно опасным для диабетиков. Нарушения, связанные с сердечно-сосудистой функцией, заставляют диабетиков страдать от расстройств восприятия боли. Когда рана не замечена достаточно рано и лечение не проводится, это может способствовать очень серьезному осложнению, которым является синдром диабетической стопы.

Советы, связанные с трещинами пяток

Как ухаживать за сухими пятками?

Здоровые и ухоженные пятки — правильная гигиена стоп

 

Способ на трескающиеся пятки

Если Ваши пятки потрескались, Вы, вероятно, не раз задавались вопросом, как можете улучшить их состояние. Способов несколько, но все они требуют от Вас систематичности и напряженного ухода за кожей стоп. Если Вы хотите обратиться к специалисту, лучше всего пойти в кабинет дерматолога или подолога. Популярным методом ухода за потрескавшимися пятками является отшелушивание рогового слоя с помощью алмазного фрезерного станка. Такие процедуры следует повторять с двухнедельными интервалами до полного исчезновения измененной в результате пересушивания кожи. В промежутках между ними пациент должен использовать специализированные мази и кремы. Если Вы уделите хотя бы немного внимания своим пяткам, Вы можете быть уверены, что постоянные недомогания уйдут в прошлое и Ваши стопы будут выглядеть лучше, чем когда-либо.

Как эффективно ухаживать за потрескавшимися пятками?

Домашней альтернативой дорогостоящим процедурам в кабинетах специалистов является лечение с использованием качественной косметики по уходу за пятками. Acerin предлагает целый ряд особенностей, предназначенных для тех, кто борется с грубой и потрескавшейся кожей пяток. Крем для трещин на пятках с мочевиной ACERIN LAVENDI отлично подойдет. Высокое –аж до 10% — содержание мочевины противодействует растрескиванию кожи. Натуральное масло лаванды не только придает красивый аромат, но и оказывает увлажняющее и анти-раздражающее действие, защищая ноги от пересушивания. Лечение от трещин на пятках стоит дополнить и другими продуктами. Маска для ног ACERIN Интенсивное Восстанавливающее Лечение рекомендуется для чрезвычайно сухой, утолщенной и грубой кожи ног. Его богатая и кремовая формула смягчает, увлажняет и восстанавливает кожу. Концентрация мочевины, достигающая 15%, улучшает эластичность кожи, упругость кожи, снимая при этом любые раздражения. ACERIN MАСКА крем для стоп -это лечение на всю ночь для ног, которые нуждаются в особой заботе.

6 исправлений трещин на пятках

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Трещины на пятках, также называемые пяточными трещинами, — частое заболевание стопы, которое может вызывать дискомфорт или даже боль. Они возникают в результате сухой кожи и сопровождаются утолщением кожи, а также иногда желтыми или коричневыми мозолями по краю пятки.

Часто единственная проблема с трещинами на пятках — это их внешний вид.Однако в некоторых случаях состояние может быть тяжелым, если трещины инфицированы.

Согласно Национальной оценке здоровья стоп за 2012 год, 20 процентов взрослого населения США сталкивались с трещинами на коже ног. Женщины на 50 процентов чаще сообщали о своем заболевании, чем мужчины.

Если трещины на пятках глубокие, они могут вызывать боль, когда человек встает, а иногда и кровотечение.

Людям следует обратиться к врачу, если они испытывают болезненность, покраснение, отек или сильную боль в любой области стопы в течение более чем нескольких дней.

В этой статье мы расскажем о некоторых шагах, которые можно предпринять в домашних условиях для лечения и предотвращения трещин на пятках в незначительных случаях заболевания.

Поделиться на Pinterest Трещины на пятках или пяточные трещины — распространенное заболевание стопы, которым может страдать пятая часть взрослого населения США.

Увлажняющие процедуры в виде кремов, лосьонов и мазей могут помочь сохранить влагу в коже. Это может предотвратить высыхание и растрескивание кожи. Увлажняющие процедуры также могут помочь исправить уже потрескавшуюся кожу.

В легких случаях трещин на пятках увлажнение два или три раза в день может решить проблему. Также может помочь осторожное протирание мозолей пемзой и нанесение увлажняющего крема. Однако будьте осторожны, не злоупотребляйте пемзой, так как это может усугубить трещины на пятках.

Следующие шаги могут помочь при лечении трещин на пятках:

1. Использование смягчающего или увлажняющего крема

Смягчающие вещества проникают в кожу и уменьшают потерю воды. Они заполняют промежутки между чешуйками кожи, делая кожу гладкой, мягкой и эластичной.Они помогают уменьшить потерю воды в коже.

Увлажнители проникают через внешний слой кожи, притягивают воду из воздуха и удерживают влагу. Они также помогают увеличить водную емкость кожи.

В сухих условиях увлажнители могут вытягивать влагу из нижних слоев кожи, а не из атмосферы. Это может привести к еще большему обезвоживанию кожи. Комбинирование увлажнителя и окклюзионного средства может помочь удержать влагу.

Если вы хотите купить увлажняющие увлажнители, то в Интернете есть отличный выбор с тысячами отзывов покупателей.

2. Нанесение окклюзионного увлажняющего крема поверх

После впитывания смягчающего или увлажняющего средства люди могут нанести толстый слой окклюзионного увлажняющего крема поверх него непосредственно перед сном, чтобы удержать влагу.

Окклюзионные увлажнители покрывают кожу в тонкой пленке, предотвращающей испарение влаги из внешнего слоя кожи.

Примеры окклюзионных увлажняющих средств включают:

• вазелин
• ланолин
• минеральное масло
• силиконы, такие как диметикон

Вазелин считается наиболее эффективным окклюзионным увлажняющим средством, уменьшающим потерю воды с внешней кожи за счет более 98 процентов.

Хотя окклюзионные материалы хорошо удерживают влагу, они могут быть жирными, липкими и грязными.

3. Ношение носков из 100% хлопка перед сном

Ношение носков из 100% хлопка перед сном после нанесения вазелина на пятку может помочь:

• удерживать влагу в
• позволить коже пятки дышать
• предотвратить простыни от пятен

Кожа на пятках должна смягчиться после того, как эта процедура будет повторяться в течение нескольких дней.

Носки из 100% хлопка доступны в Интернете.

4. Нанесение кератолитика на утолщенную кожу

Когда кожа пятки толстая, нанесение кератолитика может помочь истончить ее, а также другие процедуры.

Кератолитики — это агенты, которые истончают утолщенную кожу, вызывают разрыхление внешнего слоя кожи и помогают удалить омертвевшие клетки кожи. Этот процесс позволяет коже сохранять больше влаги.

Примеры кератолитиков включают:

• альфа-гидроксикислоты, такие как молочная кислота и гликолевая кислота
• салициловая кислота
• мочевина

Продукты, содержащие как кератолитики, так и увлажнители, могут быть наиболее полезными.Например, мочевина является одновременно кератолитическим и увлажняющим средством, которое увлажняет и удаляет сухую, потрескавшуюся и утолщенную кожу.

5. Осторожно потрите утолщенную кожу пемзой.

Осторожно потерев пемзу о пятку, когда кожа увлажнится, можно уменьшить толщину твердой кожи и мозолей. Пемза доступна здесь.

Не используйте бритвы и ножницы для соскабливания спины и порезов кожи. Людям с диабетом или невропатией не следует использовать пемзу, а вместо этого следует посетить дерматолога или ортопеда.

6. Использование жидкой повязки.

Повязки с жидкостью, гелем или спреем можно использовать для прикрытия потрескавшейся кожи. Они могут обеспечить защитный слой над трещинами, помочь уменьшить боль, предотвратить попадание грязи и микробов в раны и способствовать более быстрому заживлению.

Людям следует обратиться к ортопеду или дерматологу, если у них сильно потрескались пятки или если самолечение не помогает избавиться от трещин на пятках через неделю.

Медицинские процедуры

В тяжелых случаях трещин на пятках или при необходимости оказания медицинской помощи врач может:

• удалить омертвевшую кожу
• прописать более сильные смягчающие или удаляющие средства
• нанести медицинский клей для заделки трещин
• прописать антибиотик, если есть инфекция
• закрепите пятку повязками или повязками
• рекомендуют вкладыши для обуви, подпяточники или пяточные чашки
• помочь пациенту изменить походку

Поделиться на Pinterest обуви или длительного стояния.

Сухая кожа обычно вызывает трещины на пятках. Когда вес и давление прикладываются к жировой подушке под пяткой, кожа расширяется в стороны. Если коже не хватает влаги, она становится жесткой, менее эластичной и склонной к растрескиванию.

Другие причины включают:

• стояние в течение длительного времени, особенно на твердом полу
• ожирение
• обувь с открытой спиной
• плохо сидящая обувь
• трение о спину обуви
• плохая походка
• сухая, холодная погода

Факторы риска

В некоторых условиях повышается вероятность появления у людей сухой кожи и повышенного риска появления трещин на пятках.К ним относятся:

Следующие шаги могут помочь избежать высыхания кожи на ступнях и трещин на пятках:

Избегать ванн и душа, ухудшающих сухость кожи пяток

Людям с сухой кожей следует стремиться:

• избегать горячей воды, используя теплая вода
• ограничьте время нахождения в ванне или душе до 5-10 минут, чтобы избежать большей потери влаги
• используйте мягкое очищающее средство без отдушек
• осторожно промокните кожу полотенцем, чтобы высушить
• нанесите увлажняющий крем сразу после высыхания

Нанесение увлажняющего крема на пятки сразу после мытья

После ванны, душа или замачивания ног следует немедленно нанести увлажняющий крем на ступни, чтобы удержать влагу.Мази и кремы более эффективны, чем лосьоны, и меньше раздражают кожу.

Поделиться на Pinterest Увлажнение легких случаев трещин на пятках два или три раза в день может помочь облегчить симптомы.

Американская академия дерматологии рекомендует наносить мазь или крем, содержащие масло или масло ши, для сухой кожи. Они также предполагают, что мази и кремы, содержащие следующее, могут успокоить сухую кожу:

• молочная кислота
• мочевина
• гиалуроновая кислота
• глицерин
• диметикон
• ланолин
• петролатум
• минеральное масло

Избегайте агрессивного мыла. или ароматизированные средства по уходу за кожей

Хотя важно, чтобы потрескавшиеся пятки были чистыми, сухими и свободными от инфекций, жесткое мыло может еще больше высушить кожу.Использование мягкого очищающего средства помогает сохранить больше влаги в коже пятки.

Существуют также смягчающие средства, которые можно использовать в ванне и душе вместо мыла.

Средства по уходу за кожей, содержащие ароматизаторы, спирт, ретиноиды или альфа-гидроксикислоту, иногда могут быть слишком жесткими для сухой и чувствительной кожи. Отказ от этих продуктов может защитить натуральные масла кожи.

Ношение обуви с закрытым каблуком

Ношение обуви или ботинок с закрытым каблуком может способствовать заживлению и предотвращению трещин на тыльной стороне стопы.Обувь на закрытом каблуке с амортизацией поддерживает проблемную зону. Людям следует избегать обуви с открытым каблуком, на тонкой подошве и неподходящей обуви.

Ношение носков с мягкой подкладкой, обуви с нескользящей подошвой и вставок или ортопедических изделий, рекомендованных специалистом по гигиене стопы, также может защитить мягкие ткани стопы.

Ношение хлопковых носков с обувью также может уменьшить трение. Они также впитывают пот и влагу, позволяют коже дышать и помогают предотвратить высыхание кожи.

Outlook

Трещины на пятках можно быстро и легко вылечить в домашних условиях с помощью увлажняющих средств и продуктов, разжижающих кожу. Чтобы предотвратить появление трещин на пятках, следует ежедневно наносить на ноги увлажняющий крем, чтобы они не пересыхали.

Никогда не пытайтесь лечить трещины на пятках в домашних условиях, если они связаны с каким-либо заболеванием. Вместо этого им следует посоветоваться с врачом.

Если трещины серьезные, важно проконсультироваться со специалистом, чтобы предотвратить инфицирование ран.

Стопа спортсмена | Мидтаун и Даунтаун, Нью-Йорк

Что такое стопа спортсмена?

Стопа атлета, также обычно называемая tinea pedis, представляет собой грибковую инфекцию стопы, которая обычно развивается на подошвах стоп и между пальцами. Стопа атлета обычно вызывает зуд, сухость и шелушение кожи. В более тяжелых случаях могут образоваться воспаления, трещины и волдыри. Спортсмены обычно страдают от потливости ног и пользуются помещениями, где обнаружен грибок, отсюда и термин «стопа спортсмена».»

Причины появления стопы атлета?

Стопа атлета вызывается группой плесневых грибов, называемых дерматофитами, которые питаются омертвевшей кожей и ногтями. Стопа атлета тесно связана с другими грибковыми инфекциями, включая стригущий лишай и зуд спортсмена. Эти микроскопические организмы живут в темноте, тепле и влажности. Влажные носки и внутренняя часть обуви создают благоприятную среду для роста грибков и инфекций.

Какие осложнения вызывает стопа спортсмена?

Если не лечить, стопа спортсмена может вызвать образование волдырей. и растрескивание кожи, что делает вас восприимчивым к вторичной бактериальной инфекции.Также может развиться аллергическая реакция на стопу спортсмена. После приступа микоза белки могут попасть в ваш кровоток, что приведет к аллергической реакции, также называемой «id-реакцией», которая может привести к образованию волдырей на пальцах рук или ног. Онихомикоз, грибковая инфекция ногтя, также может развиваться с симптомами микоза или без них.

Как лечится стопа спортсмена?

Стопа спортсмена заразна и может передаваться при контакте с инфицированным человеком или контакте с загрязненными поверхностями.Не ходите босиком в общественных местах, таких как общественные купальни и бассейны, поскольку в теплой и влажной среде обитают грибковые организмы. Мойте ноги каждый день водой с мылом и тщательно вытирайте их. Следите за тем, чтобы ноги были как можно более сухими и часто меняйте носки, если они сильно потеют.

На ранних стадиях заболевания стопы спортсмена можно лечить безрецептурными лекарственными порошками, кремами, спреями или лосьонами, специально разработанными для борьбы с грибком стопы спортсмена.В умеренных случаях может потребоваться рецептурное лекарство для местного применения. В более тяжелых случаях ваш врач может назначить пероральные противогрибковые препараты.

Подошвенный фасциит и тендинит ахиллова сухожилия от вождения: Gotham Footcare: ортопеды

КАКОВЫ РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ НОГИ ЛЮДИ, КОТОРЫЕ СТРАДАЮТ ВО ВРЕМЯ ВОЖДЕНИЯ?

Водители чаще страдают подошвенным фасциитом и ахилловым тендинитом правой стопы из-за повторяющегося подошвенного сгибания (движения вниз) стопы при нажатии на педали газа и тормоза.Это состояние особенно часто встречается у людей с недостаточной гибкостью икроножных мышц. Еще одно распространенное заболевание, от которого люди страдают во время вождения, включает отек ступней и лодыжек, особенно левой ступни и ноги, которые менее активны. Вождение автомобиля в течение продолжительных периодов времени увеличивает задержку жидкости в нижних конечностях, поскольку сила тяжести просто пересиливает способность нашей венозной системы отправлять кровь обратно в сердце. Ходьба помогает нашим икроножным мышцам сжимать кровь в венах ног обратно к сердцу.Однако, когда мы ведем машину в течение продолжительных периодов времени, наши икроножные мышцы, особенно левая икра, которая менее активна при движении, не будут сдавливать вены в наших ногах, что затем приводит к накоплению и задержке жидкости в стопе и ноге, которая может стать не только болезненно, но и в некоторых случаях опасно. Отсутствие кровообращения может привести к образованию сгустка крови, известного как тромбоз глубоких вен (ТГВ). Хотя это состояние не характерно для среднего населения, оно опасно, потому что сгусток может попасть в ваше сердце или легкие и может быть фатальным.

НА ЧТО СЛЕДУЕТ СМОТРЕТЬ В ОБУВИ ДЛЯ ВОЖДЕНИЯ?

Во время вождения важно выбирать обувь подходящего размера, удобную, поддерживающую и амортизирующую, например кроссовки. Важно подобрать удобные кроссовки с широким носком, чтобы избежать отеков, которые могут возникнуть при длительной вождении. Выберите обувь, достаточно широкую, чтобы вмещать пальцы ног; убедитесь, что есть достаточно места, чтобы можно было слегка пошевелить пальцами ног.Если вы вообще не можете пошевелить пальцами ног, значит, обувь слишком тесная и со временем станет болезненной. Чтобы определить, достаточно ли широкая передняя часть, я предлагаю вам провести ногой по листу бумаги в конце дня, когда ваши стопы наиболее опухшие. Затем поместите обувь по следу ступни. Если след от ступни выходит за пределы периферии обуви, вы знаете, что ваша обувь слишком узкая. Я рекомендую компрессионные носки людям, которые страдают от отеков ступней и ног при длительном вождении, чтобы минимизировать задержку жидкости в нижних конечностях.Также важно выбрать обувь с удобной изогнутой стелькой, которая помогает поддерживать среднюю часть стопы и предотвращает чрезмерную пронацию (спад свода), которая может раздражать подошвенную фасцию, вызывая боль и дискомфорт.

КАКИЕ КОНКРЕТНЫЕ БРЕНДЫ ИЛИ МОДЕЛИ ОБУВИ ВЫ РЕКОМЕНДУЕТЕ?

Что касается конкретных брендов или моделей обуви, я бы порекомендовал кроссовки New Balance, Saucony, Asics или Brooks для ходьбы или бега. Эти бренды предлагают широкий спектр моделей, которые удобнее, поддерживают и амортизируют больше, чем другие бренды, такие как Reebok или Nike.Эти бренды, как известно, имеют более широкий носок, который компенсирует отек, возникающий при длительном вождении. Эти бренды предлагают легкую обувь с очень мягкой подкладкой и дополнительной подушкой, что делает ее долговечной. Преимущество этой обуви в том, что она предназначена для всех типов свода стопы и является самой удобной обувью для ношения. Эти ботинки обеспечивают большую устойчивость, поскольку они разработаны с удобной изогнутой стелькой, которая помогает минимизировать дискомфорт свода стопы, обычно связанный с вождением.

ДОЛЖНЫ ЛИ РАЗНЫЕ ВОДИТЕЛИ ИСКАТЬ РАЗНУЮ ОБУВЬ?

Я не думаю, что разные типы водителей обязательно должны искать разную обувь. Неважно, едете ли вы в течение коротких или длительных периодов времени. Что важно, так это то, что вашим ногам ВСЕГДА будет комфортно во время вождения. Вам нужно искать обувь, обладающую указанными выше качествами, и вы должны убедиться, что вы покупаете обувь в конце дня, когда ваши ноги наиболее опухшие.Если ваша обувь удобная, то, скорее всего, вы будете чувствовать себя комфортно во время вождения независимо от того, сколько времени.

Автор Д-р Мигель Кунья Доктор Мигель Кунья, сертифицированный хирургический ортопед, основатель Gotham Footcare и ведущий ортопед на Манхэттене, является высококвалифицированным и опытным хирургом стопы и голеностопного сустава, имеющим опыт лечения широкого спектра заболеваний стопы и голеностопного сустава от незначительных проблем до сложных реконструктивных операций стопы и голеностопного сустава. операция.Доктор Кунья гордится искренним интересом к каждому из своих пациентов, оказывая им исключительное сострадание и исключительную заботу.

Что насчет электрического массажера для ног на Рождество ?: Gotham Footcare: Podiatrists

Каковы преимущества использования электронного массажера для ног?

• Улучшает кровообращение : 10-минутный массаж ног на регулярной основе с помощью электрического ножного мессенджера может помочь улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы за счет увеличения кровообращения по всему телу и уменьшения нагрузки на кровообращение в сердце, сохраняя его сильным и здоровым.
• Повышает иммунитет : Массаж стоп может помочь увеличить активность белых кровяных телец, которые помогают нашему телу в борьбе с болезнями и способствуют лимфатической циркуляции для удаления токсинов и продуктов жизнедеятельности из организма.
• Повышает производительность . Массаж стопы помогает растянуть мышечные волокна, что способствует гибкости мышц и увеличению диапазона движений. Когда стопа функционирует правильно, спортсмен может работать более эффективно. Усиление кровообращения также помогает увеличить уровень энергии, поскольку мышцы стопы питаются повышенным уровнем питательных веществ и кислорода.
• Улучшает концентрацию : Есть много причин, по которым ваша концентрация может ухудшаться. Некоторые из наиболее распространенных причин включают беспокойство, депрессию, бессонницу и гормональный дисбаланс. Снижение напряжения в мышцах ног приведет к уменьшению мышечного сокращения кровеносных сосудов в ногах, что будет способствовать циркуляции насыщенной кислородом крови в мозгу и, следовательно, улучшить концентрацию внимания. Когда мышцы ног меньше напряжены, вы меньше болеете, вы более расслаблены и лучше спите, что, в свою очередь, помогает вам более эффективно концентрироваться.Массаж ног также высвобождает эндорфины, такие как серотонин и дофамин, два гормона «хорошего самочувствия», которые не только уменьшают депрессию и беспокойство, но также улучшают нашу память и способность учиться.
• Уменьшает боли . Передача сообщений о ваших ногах поможет мешать сигналам боли в наш мозг, стимулируя конкурирующие нервные волокна с ощущением удовольствия, чтобы перекрыть сигнал сообщений о боли в мозг и из него.
• Снижает напряжение и напряжение .Массаж ног помогает снизить стресс не только за счет увеличения выделения гормонов «хорошего самочувствия», как упоминалось выше, но также за счет снижения уровня кортизола, также известного как «гормон стресса», который может иметь пагубные последствия для нашего здоровья, включая увеличение веса. , депрессия и тревога и многие другие.

Есть ли какие-либо вредные последствия при использовании электрического массажера для ног? Если так, то кто они?

Использование электрического массажера для ног не вызывает никаких вредных последствий при правильном использовании, за исключением того, что он может вызвать роды.Стимуляция определенных нервов стопы может способствовать сокращению матки и созреванию шейки матки на поздних сроках беременности, что может привести к предтремальным схваткам, поэтому перед использованием массажера для ног важно проконсультироваться с врачом.

Есть ли кому-нибудь особенно полезный массажер для ног?

Есть много людей, которым может быть особенно полезен массажер для ног, в том числе при следующих условиях:

Есть ли кто-нибудь, кому следует соблюдать осторожность и / или проконсультироваться со своим врачом, прежде чем начинать пользоваться массажером для ног?

Единственные два человека, которым следует проявлять осторожность и / или проконсультироваться со своим врачом, прежде чем начинать использовать массажер для ног, включают беременных женщин, как упоминалось выше, а также людей, страдающих нервным повреждением, также известным как невропатия, поскольку они не могут чувствовать изменения температуры или боли, которые может в конечном итоге привести к травмам и вреду.

Автор Д-р Мигель Кунья Доктор Мигель Кунья, сертифицированный хирургический ортопед, основатель Gotham Footcare и ведущий ортопед на Манхэттене, является высококвалифицированным и опытным хирургом стопы и голеностопного сустава, имеющим опыт лечения широкого спектра заболеваний стопы и голеностопного сустава от незначительных проблем до сложных реконструктивных операций стопы и голеностопного сустава. операция. Доктор Кунья гордится искренним интересом к каждому из своих пациентов, оказывая им исключительное сострадание и исключительную заботу.

Арлингтон В.А. Ортопед | Треснувшие каблуки

По словам ортопеда из Арлингтона, штат Вирджиния, трещины на пятках или трещины на пятках — обычная проблема для людей любого возраста, в основном вызванная недостатком влаги. Треснувшие и сухие пятки могут быть у любого человека, но особенно подвержены пожилые люди и диабетики. Кожа на ногах от природы сухая, в отличие от кожи на остальном теле.

Кожа на наших ногах не имеет сальных желез, но вместо этого полагается на сотни тысяч потовых желез, которые поддерживают наши ступни увлажненными.Помимо недостатка влаги, есть и другие общие факторы, которые могут привести к сухости ног.

Распространенные причины трещин на пятках, по мнению ортопеда из Арлингтона, штат Вирджиния

• Использование жесткого не увлажняющего мыла
• Слишком горячий душ или ванна
• Постоянное воздействие холода, воды или низкой влажности, сушащей воздух
• Стоять долгие часы
• Медицинские или кожные заболевания, включая экзему, микоз, диабет или заболевания щитовидной железы
• Старение, поскольку с возрастом мы естественным образом теряем влагу в коже

Вы, наверное, знаете, когда у вас потрескавшаяся, сухая кожа, но как узнать, хроническая ли это проблема? Читайте дальше, чтобы узнать, что говорит наш ортопед в Арлингтоне.Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, запишитесь на прием в подиатрическое отделение Арлингтона, штат Вирджиния, для облегчения.

Симптомы трещин на пятках:

• Красные или шелушащиеся пятна
• Пилинг кожи
• Зуд
• Кровотечение из трещин на пятках
• Боль
• Проблема усугубляется в зимние месяцы

Трещины на пятках не только выглядят некрасиво, но и могут вызвать инфекцию или сильную боль. Ваш ортопед в Арлингтоне может помочь вам с лечением, но есть несколько простых домашних средств, которые могут помочь.

Простые средства от трещин на пятке от ортопеда из Арлингтона, штат Вирджиния

1. Очистка

Наш ортопед из Арлингтона, штат Вирджиния, говорит, что очистка твердой омертвевшей кожи очень помогает избавиться от трещин на ногах. Перед тем, как начать чистку, смочите ноги теплой мыльной водой, чтобы смягчить кожу.

1. Перед сном смешайте немного жидкого мыла в ванне для ног, наполненной теплой водой.
2. Погрузите ноги в теплую мыльную воду примерно на 20 минут.
3. Используйте пемзу, чтобы аккуратно очистить отмершие клетки кожи.
4. Ополосните ноги чистой водой и вытрите насухо мягким полотенцем.
5. Нанесите немного крема для ног или увлажняющего крема и наденьте пару чистых хлопчатобумажных носков на ночь.
6. Выполняйте это средство ежедневно, пока ваши потрескавшиеся ступни не заживут полностью.

2. Ментолированный руб.

Помимо лечения грибка ногтей на ногах, ментоловые мази (например, Vicks) являются популярным домашним средством от трещин на пятках из-за большого количества содержащихся в них эфирных масел.

1. Перед сном нанесите ментол на чистые сухие ноги.
2. Наденьте чистые хлопковые носки и оставьте на ночь.
3. На следующее утро снимите носки и вымойте ноги теплой водой.
4. Повторяйте ежедневно в течение нескольких дней, пока грубая кожа не отслоится.

3. Лимонный

Лимонный сок обладает очень мягкими природными кислотными свойствами, которые помогают избавиться от мертвых и сухих клеток кожи ног.

1. Опустите ноги в воду с небольшим количеством лимонного сока на 10 минут.
2. Осторожно потрите ступни мягкой щеткой для ступней.
3. Тщательно вымойте и высушите ноги.
4. Нанесите увлажняющий крем.
5. Повторяйте 3-4 раза в неделю.

Другой метод с использованием лимонного сока: добавьте свежий лимонный сок в вазелин, а затем наносите на чистые, сухие ноги один раз в день.

Поговорите со своим ортопедом в Арлингтоне, штат Вирджиния,

Поговорите со своим ортопедом в Арлингтоне о домашних средствах, таких как лимонный сок или ментоловый крем. Лечение сухости пяток может быть таким же простым, как лечение основного заболевания, такого как заболевание щитовидной железы или диабет, но постановка диагноза — лучший путь к лечению.Некоторые вопросы, которые вы можете задать своему врачу:

• Какие безрецептурные продукты принесут мне наибольшую пользу?
• Существуют ли домашние средства, которые могут быть более экономичными и столь же полезными? Если да, то какие?
• Я использую стиральный порошок определенной марки. Стоит ли мне продолжать использовать этот продукт?
• Есть ли какие-либо продукты, которые ваша практика предлагает, чтобы помочь устранить или контролировать сухость ног?
• При какой температуре мне следует установить в доме, чтобы в воздухе всегда было достаточное количество влаги?

Не надо страдать от сухих, потрескавшихся пяток! Наш ортопед из Арлингтона, штат Вирджиния, может порекомендовать множество различных процедур, от домашних средств, предложенных выше, до лосьонов по рецепту.

Информация, представленная в этой статье, не предназначена для медицинского совета, а предназначена только для образовательных целей. Если вы хотите узнать больше об этой и других темах, связанных с уходом за стопой и голеностопом, не стесняйтесь обращаться в Подиатрический центр с удобным расположением подиатрического отделения недалеко от Арлингтона, штат Вирджиния, щелкнув здесь или позвонив по телефону 301.656.6055.

Туфли с трещинами на каблуках | Центр стопы и голеностопного сустава в Оклахоме

Когда люди думают о широком спектре проблем стопы и голеностопного сустава, которые мы лечим в Центре стопы и голеностопного сустава в Оклахоме, может показаться, что сухая кожа не так уж и важна.Однако чрезмерная сухость повышает риск заражения и может вызвать боль.

Трещины на пятках — это пример состояния кожи, которое мы лечим у пациентов. Более подробная информация о причинах и методах предотвращения этой проблемы может помочь вам избежать потенциально серьезных и / или болезненных медицинских проблем.

Проблемы с чрезмерно сухими ногами

Люди с чрезмерно сухими пятками могут испытывать такие симптомы, как шелушение кожи, зуд, сыпь, мозоли, трещины и / или трещины.Трещины и пяточные трещины часто вызывают дискомфорт или боль при ходьбе или даже при простом стоянии, особенно если это делается в течение длительного времени или на твердых поверхностях. Однако еще большее беспокойство, чем боль, заключается в том, что трещины и трещины создают отверстия для микроорганизмов и возможных инфекций.

Важно также отметить, что сухость кожи иногда может быть признаком какого-либо заболевания, например диабета, заболевания щитовидной железы или микоза.

Основные причины сухой кожи

Сухость, как правило, более частая проблема для ног, чем для других частей тела.Основная причина этого заключается в том, что кожа на ногах не содержит сальных желез, обнаруженных в других частях человеческого тела, которые используются для увлажнения кожи. Вместо этого нижние конечности полагаются на сотни тысяч потовых желез, выполняющих эту функцию. Это может быть проблемой, потому что пот не так эффективен и долговечен, как масло, для сохранения влажности кожи.

Другие общие факторы, приводящие к чрезмерной сухости, включают:

• Длительная и / или горячая ванна или душ
• Жесткое неувлажняющее мыло
• Экзема, псориаз и другие кожные заболевания
• Низкий уровень влажности дома или в офисе
• Передержка УФ-излучения

Физические лица, наиболее подверженные риску

У некоторых людей повышенный риск чрезмерной сухости стоп и пяток.С возрастом наша кожа теряет эластичность (способность растягиваться), что способствует образованию трещин на пятках. Соответственно, у пожилых пациентов гораздо больше шансов иметь проблемы с трещинами или трещинами, чем у более молодых людей.

Избыточный вес и неправильная походка оказывают дополнительное давление на нижние придатки, что, в свою очередь, вытесняет влагу и приводит к мозолям. Люди, которые имеют дефицит определенных минералов и витаминов в своем рационе, более склонны к сухости и разрушению кожи.Особо повышенному риску подвергаются диабетики.

Проблемы, связанные с диабетом и связанные с ним состояния

Если у вас диабет, сухость ног вызывает повышенное беспокойство. Трещины и трещины, которые обычно сопровождают сухость, увеличивают риск инфицирования и разрушения кожи из-за недостатка влаги, что может привести к развитию язв стопы. Это особенно опасная проблема, так как инфицированная язва может в конечном итоге потребовать ампутации конечности.

Лечение и профилактика сухой кожи

Существует много общего, когда речь идет о методах лечения и профилактики проблем с сухой кожей ног. Консервативный уход за чрезмерно сухими ногами включает обильное использование увлажняющих кремов, удаление пемзы и наложение повязок или покрытий на трещины или трещины для предотвращения роста бактерий. Индивидуальные ортезы также можно использовать для перераспределения ненормального давления на пятку, которое потенциально может вызвать проблемы.

Важно знать, что мы настоятельно не рекомендуем пытаться удалить мозоль самостоятельно с помощью «домашней хирургии».«При неправильном выполнении это может привести либо к чрезмерному удалению кожи, либо к инфицированию.

Разумные меры профилактики включают:

• Ограничьте время и температуру ванны или душа.
• Избегайте слишком частого мытья ног.
• Увлажняйте после купания или душа.
• Носите обувь и носки, которые отводят влагу и позволяют ногам дышать.

Профессиональный уход за ногами в Оклахома-Сити

Наш ортопедический кабинет OKC обеспечивает эффективное лечение широкого спектра проблем со стопами и голеностопными суставами, включая состояние кожи и ногтей.Если вам сложно заботиться о своей сухой коже, позвольте нам помочь. Мы можем предоставить вам необходимую помощь и составить план, который поможет вам избежать боли и риска заражения, связанных с трещинами на пятках. Свяжитесь с Центром стопы и голеностопного сустава в Оклахоме сегодня по телефону (405) 418-2676 или запишитесь на прием через Интернет.

Лечение трещин на пятке в Далласе, Плано и Проспер, Техас

Лечение трещин на пятках в Dallas, Plano & Prosper — это проблема стопы, из-за которой трещина на пятке.Это распространенная проблема со стопами, которая поражает как взрослых, так и молодых людей.

Причины трещин на пятке

Когда вокруг края пятки есть участки сухой утолщенной кожи, жировая подушечка под пяткой расширяется и вызывает растрескивание сухой утолщенной кожи.

К заболеваниям, которые могут привести к сухости и утолщению кожи, относятся:

• Диабет
• Плохое кровообращение
• Дефицит витаминов
• Грибковая инфекция
• Гипотиреоз
• Атопический дерматит
• Ювенильный подошвенный дерматоз
• Псориаз
• Ладонно-подошвенная кератодермия

Факторы риска трещины на пятке

Есть определенные факторы, которые увеличивают риск появления трещин на пятке.К ним относятся:

• Стоять долго
• Ходьба босиком
• Прогулка в сандалиях с открытой спиной
• Частое принятие горячего душа
• Использование жесткого мыла, удаляющего натуральные масла с кожи
• Ношение неподходящей обуви
• Ношение обуви, не поддерживающей каблук
• Сухая кожа
• Мозоли
• Старение
• избыточный вес
• Беременность

Симптомы трещины на пятке

Симптомы, связанные с трещиной на пятке, включают:

• Сухая и шелушащаяся кожа пятки
• Зуд
• Боль
• Кровотечение
• Красный цвет кожи
• Воспаленная кожа
• Изъязвление
• Потеря чувствительности
• Инфекция

Как навсегда избавиться от трещин на пятках

Существуют различные варианты лечения трещин на пятке в зависимости от степени тяжести.Для достижения лучших результатов также можно использовать комбинацию различных процедур. Y

Варианты лечения включают:

Бальзамы или увлажняющие средства для пяток

Использование бальзамов для пяток или увлажняющих кремов помогает увлажнить, смягчить и отшелушить омертвевшую кожу. Наносите бальзам для пяток или увлажняющие средства утром и перед сном.

Бальзам или стероидный крем по рецепту

Ваш врач может назначить бальзам или стероидный крем, чтобы уменьшить боль, зуд и отек.

Замочите и отшелушите ноги

Сухая кожа пятки вызывает трещины на пятке. Замачивание и отшелушивание ног поможет смягчить пятку. Опустите ноги в ведро с теплой мыльной водой на 20 минут. После того, как вы намочите ноги, удалите твердую толстую кожу с помощью скребка для ног или пемзы. Аккуратно смойте воду с ног и нанесите бальзам для пяток или увлажняющий крем. Также можно нанести вазелин.

Надеть носки и обувь

Всегда надевайте носки, чтобы прикрыть пятку, чтобы она стала мягкой.Носите обувь, закрывающую ноги, чтобы не повредить ступни и пятку в суровые погодные условия и вредные вещества.

Бинт жидкий

Наложите жидкую повязку на трещины, чтобы заделать трещины. Это помогает предотвратить дальнейшее растрескивание и заражение. Вы можете распылить жидкую повязку на пятку перед тем, как надеть носки и обувь. Пятка должна быть чистой и сухой, прежде чем распылять на нее жидкую повязку.

Натуральные средства

Есть определенные натуральные продукты, которые можно использовать при потрескавшейся пятке.К ним относятся:

Мед

Мед обладает противомикробными и антибактериальными свойствами и может использоваться для лечения трещин на пятках. Мед можно использовать для заживления и очищения ран. Его также можно использовать для увлажнения кожи. Замочив ногу в воде, можно нанести мед на пятку, чтобы увлажнить и смягчить пятку.

Кокосовое масло

Кокосовое масло обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами. Кокосовое масло можно использовать как увлажняющий крем для смягчения пяток.Вы также можете нанести кокосовое масло после замачивания и ног.

Есть и другие натуральные продукты, которые можно использовать для увлажнения и смягчения пяток. К ним относятся оливковое или растительное масло, масло ши и парафиновый воск.

Предотвращение трещин на пятке

Предотвратить трещину на пятке достаточно просто. Большинство людей с трещинами на пятках — это люди, которые плохо заботятся о своих ногах. У них плохая гигиена ног.

Вот некоторые способы предотвращения трещин на пятке:

Увлажнение стопы

Всегда держите ногу увлажненной, чтобы пятка оставалась мягкой.Наносите увлажняющие средства каждое утро и перед сном.

Носите хорошую обувь

Всегда носите обувь, подходящую по размеру вашей ноге. Избегайте ношения тапочек или сандалий или ограничьте количество сандалий. Носите обувь с хорошей аркой и широкой опорой для пятки, чтобы пятка была мягкой. Избегайте обуви на высоком тонком каблуке.

Всегда носить носки

Носки помогают прикрыть ногу. Это помогает сохранить ногу в тепле и мягкости. Это предотвращает высыхание и затвердевание стопы.Всегда надевайте носки, особенно перед тем, как надеть обувь.

Не стоять слишком долго

Слишком долгое стояние может привести к тому, что вес вашего тела будет давить на пятку. Это может привести к потрескавшейся пятке. Избегайте длительного стояния.

Не ходить босиком

При ходьбе босиком пятка может стать сухой, толстой и твердой. Избегайте ходьбы босиком.

Ежедневно проверяйте ступни

Ежедневно проверяйте свои ступни на предмет появления трещин на коже.Это важно, особенно если у вас диабет.

Пейте много воды

Сохранение гидратации помогает сохранить естественное увлажнение кожи. Пейте много воды, чтобы кожа всегда оставалась увлажненной.

Соблюдайте правила гигиены

Всегда соблюдайте правила гигиены. Тщательно ухаживайте за ногами, чтобы они оставались мягкими и здоровыми.

Лучший ортопед для консультации / лечения трещин на пятке в Далласе и Плано

Доктор.Джеремайя Графф — ортопедический хирург, сертифицированный советом директоров, который специализируется на лечении и лечении заболеваний стопы и голеностопного сустава, включая трещины на пятке. У него есть все необходимые знания, навыки и опыт лечения трещин на пятке.

Доктор Графф обладает обширными знаниями в области лечения стопы и голеностопного сустава. Он обеспечивает самое безопасное и лучшее лечение пациентов с трещинами на пятках. Он проведет точную диагностику и обеспечит лучшее лечение вашего состояния.

Он предлагает лучший вариант лечения, а также предлагает профилактические меры, чтобы избежать появления трещин на пятке в будущем.Он обеспечивает лечение в соответствии с высочайшими профессиональными стандартами.