Трескаются пятки и болят что делать: Откуда берутся трещины на пятках и что с ними делать

Содержание

Откуда берутся трещины на пятках и что с ними делать

19 апреля 2019ЛикбезЗдоровье

Одной из причин может оказаться диабет.

Почему появляются трещины на пятках

Главная причина — сухая кожа. На ступнях^{Sebaceous Glands Definition нет сальных желёз, только потовые. Поэтому наши ноги нуждаются в дополнительном увлажнении.}

Если влаги недостаточно, кожа становится сухой и грубой, на ней образуются уплотнения — мозоли. Из-за нагрузки во время ходьбы кожа лопается и появляются трещины.

Вот несколько факторов, которые влияют^{Dry And Cracked Skin на появление трещин.}

Вы пьёте мало воды, организм обезвожен.
Вы моетесь слишком горячей водой. Она смывает с кожи тонкую защитную плёнку, из-за этого появляются сухость и шелушение.
Много времени проводите на ногах.
Моете ноги жёстким мылом, которое сильно сушит кожу.
Не увлажняете ноги кремом или специальным маслом.
Носите неудобную обувь: она жмёт или натирает.
Вы живёте в холодном климате. Сухой зимний воздух и низкие температуры плохо влияют на кожу.
Вы болеете^{Cracked heel:диабетом — высокий уровень сахара в крови может нарушить работу потовых желёз и водный баланс кожи;
ожирением — нагрузка на ноги увеличивается;
авитаминозом — не хватает витаминов, необходимых для регенерации клеток эпидермиса;
экземой или псориазом — эти хронические заболевания проявляются в раздражении и сухости кожи, провоцируют появление трещин;
грибковой инфекцией — когда грибок поражает кожу, та становится сухой.}

Когда надо обращаться к врачу

Вам нужна медицинская помощь, если:

Трещины покраснели, болят, чешутся или кровоточат. Это происходит, когда вы долго не обращаете внимание на проблему и запускаете её.
Вам больно стоять и ходить.
У вас диабет, псориаз, экзема, авитаминоз или ожирение. В этом случае домашние средства могут уменьшить проблему, но вряд ли полностью устранят её.
На ступнях или ногтях появился грибок. Самолечение в этом случае опасно: скрабы и маски могут разнести инфекцию по коже.
Вы тщательно ухаживаете за кожей, но ничего не помогает, пятки всё равно трескаются.

Врач попросит вас сдать анализы и назначит лечение болезни, которая стала причиной трещин. Также он выпишет средства, которые вам точно можно использовать.

Как избавиться от трещин на пятках в домашних условиях

Эти способы помогут, если трещины на пятках небольшие, не причиняют вам страданий и не вызваны болезнями.

1. Отшелушивайте мёртвые клетки кожи

Вымойте ноги в тёплой воде, а затем лёгкими движениями пройдитесь^{Prevention and Treatment of Cracked Heels по ним пемзой или скрабом. Будьте осторожны, не пытайтесь содрать ороговевший слой. Не срезайте сухие мозоли бритвой или ножницами. Так вы сделаете только хуже, трещины станут больше и начнут болеть.}

Начинать нужно с 1–2 раз в неделю, но можно отшелушивать и чаще. А вот если кожа покраснела и воспалилась, процедуры нужно прекратить.

2. Делайте компрессы или маски

Чтобы смягчить и увлажнить огрубевшую кожу, можно использовать^{How to Fix Cracked Heels at Home натуральные средства.}

Кокосовое масло

Оно обладает^{Antimicrobial activity of coconut oil-in-water emulsion on Staphylococcus epidermidis and Escherichia coli EPEC associated to Candida kefyr противомикробными свойствами и помогает сохранять влагу.}

Каждый день смазывайте кожу маслом, давайте ему немного впитаться и надевайте носочки. Желательно делать это перед сном и оставлять масло на всю ночь. Но можно и сократить время воздействия: просто приложить к ступням смоченную в масле марлю на 20–30 минут, а затем протереть кожу влажной салфеткой.

Масло ши

Оно содержит витамины А и Е, жирные кислоты и антиоксиданты и ускоряет^{Anti-Inflammatory and Skin Barrier Repair Effects of Topical Application of Some Plant Oils заживление и регенерацию кожи. Применять масло ши нужно так же, как и кокосовое.}

Мёд

Обладает^{Everything you need to know about honey антибактериальными свойствами и помогает бороться с трещинами.}

Нанесите мёд на чистую кожу, помассируйте и смойте тёплой водой. Или равномерно распределите его по чистой и сухой коже, а через 15–20 минут смойте. Делайте это минимум пару раз в неделю, а лучше — чаще.

Пюре из банана

Смягчает^{Banana by-products: an under-utilized renewable food biomass with great potential и питает кожу, обладает антигрибковыми свойствами.}

Перед сном наносите пюре на пятки на 15–20 минут 2–3 раза в неделю.

3. Увлажняйте кожу

После маски или компресса, когда кожа станет немного мягче, нанесите плотный увлажняющий крем^{Six fixes for cracked heels для ног. Он образует тонкую плёнку, которая не даст влаге испариться.}

Одним из самых эффективных и бюджетных средств считается обыкновенный вазелин. Его нужно нанести на чистую и сухую кожу, а затем надеть носки и не снимать их до утра.

4. Носите носки из хлопка

В таких носках ноги дышат и меньше потеют. Плюс хлопок сохраняет^{Prevention and Treatment of Cracked Heels влагу, которую кожа получила из масок и кремов.}

Носки из синтетики спрячьте подальше в шкаф, чтобы не тормозить заживление трещинок.

5. Используйте профессиональное средство от мозолей и трещин

Это могут быть кремы или гели, в составе которых есть мочевина, изомерат сахарида, молочная, гликолевая или салициловая кислота. Они помогут удалить мёртвые клетки эпидермиса и смягчить кожу.

Найти такие кератолитические средства можно в любой аптеке или магазине. Препараты нужно втирать^{Urea Cream Keratolytics (Topical), General 1–3 раза в день и для лучшего эффекта накладывать повязки.}

Ну и перед применением лучше посоветоваться с врачом.

6. Регулярно наносите на трещины жидкий бинт

Трещины на пятках могут воспаляться, болеть и кровоточить, если в них попадают грязь и микробы. Предотвратить это поможет жидкий бинт в виде спрея.

Наносить его нужно на чистую и сухую кожу и обновлять, как только бинт начнёт стираться.

В аптеках много разных спреев, они продаются без рецепта. Но прежде чем покупать их, стоит всё же проконсультироваться с дерматологом или ортопедом. Некоторые вещества в составе могут вызвать аллергию.

Можно ли предотвратить появление трещин

Способ только один — ухаживать за своими ногами, регулярно проходить медосмотр и сдавать анализы, чтобы не проморгать заболевания. Эксперты WebMD^{Tips for Healthy Feet дают несколько простых советов по ежедневному уходу.}

Проверяйте, нет ли на ступнях воспалений, порезов и других болячек, чтобы вовремя начать лечение и не допустить заражения.
Мойте ноги в тёплой воде, но не слишком долго. Длительные водные процедуры сушат кожу.
После мытья увлажняйте кожу кремом или лосьоном.
Выбирайте обувь по размеру. Она не должна давить.
Постарайтесь меньше носить шлёпанцы и любую обувь с открытой пяткой, потому что она не защищает вашу кожу от пыли, грязи и УФ-лучей.
Не носите одну и ту же обувь каждый день, давайте ей время проветриться. Влажная среда идеальна для развития грибковой инфекции.

Потрескавшиеся пятки — причины и уход

Сухие и потрескавшиеся пятки – знакомый для Вас вид? Если кожа Ваших ног трескается и на ней появляются труднозаживающие раны, Вы не можете это игнорировать. Трескающие пятки не только эффективно препятствуют тому, чтобы Вы показывали свои стопы. Места прерывания кожи можно сравнить с открытой дверью, через которую в Ваш организм могут проникнуть опасные вирусы и бактерии. Не стоит недооценивать это несущее боль и дискомфорт недомогание! Изучите проверенные способы, с помощью которых кожа Ваших пяток восстановит прежнюю гладкость и здоровый вид.

Потрескавшиеся пятки причины — почему трескаются пятки?

Первые симптомы этой косметико-медицинской проблемы часто появляются еще до того, как Вы сможете увидеть первые трещины на ногах. Во-первых, кожа пяток становится чрезвычайно сухой и чувствительной к любому, даже самому мягкому прикосновению. Вы можете точно почувствовать, что она более жесткая и грубая. Невооруженным глазом можно также заметить, что кожа меняет цвет, приобретая нездоровый желто-коричневый оттенок. Если Вы проигнорируете эти первые симптомы, Ваши пятки начнут трескаться. Шелушащаяся кожа приводит к образованию болезненных открытых ран, которые заживают очень долго.

Можно выделить несколько основных причин, ответственных за образование трещин на пятках. Чаще всего этот тип проблем с кожей стоп возникает у людей, которые не заботятся о правильном увлажнении этой части тела. Хронически обезвоженная и недостаточно смазанная кожа пяток теряет способность правильно восстанавливаться.
Защитный роговой слой утолщается и образует жесткую броню, которая обладает очень низкой устойчивостью к механическим повреждениям. Пятки чешутся, ломаются, болят, а иногда даже кровоточат. Трещины также могут быть результатом необработанных отпечатков. Фактором, повышающим риск возникновения этого заболевания, являются также ошибки в уходе за стопами и ношении неправильной обуви.

Шлепанцы, сандали или босоножки с открытой пяткой не являются достаточной опорой для ног, а их длительное использование приводит к образованию утолщений эпидермиса.

Трескающиеся пятки и другие болезни. Проверьте, находитесь ли Вы в группе риска

Назойливые трещины тесно связано с некоторыми заболеваниями. Если Вы страдаете от какой-либо из них, Вы должны особенно внимательно следить за своими стопами. На сохранение правильных функций кожи и ее красивого внешнего вида очень большое влияние оказывает правильное питание. Грубая и потрескавшаяся кожа пяток возникает из-за дефицита витаминов и минералов, особенно витамина А и железа. Часто проблемой с пятками страдают также люди, которые борются с псориазом и грибком. Большое значение в этом случае имеет генетика.

Некоторые костные деформации делают чувствительную и требовательную кожу ног более подверженной механическим повреждениям. Прогрессирующий избыточный вес, вызывает, в свою очередь, повышенное давление на нижние конечности и приводит к утолщению рогового слоя. Даже малейшее нарушение целостности кожи ног может быть чрезвычайно опасным для диабетиков. Нарушения, связанные с сердечно-сосудистой функцией, заставляют диабетиков страдать от расстройств восприятия боли. Когда рана не замечена достаточно рано и лечение не проводится, это может способствовать очень серьезному осложнению, которым является синдром диабетической стопы.

Советы, связанные с трещинами пяток

Как ухаживать за сухими пятками?

Здоровые и ухоженные пятки — правильная гигиена стоп

Способ на трескающиеся пятки

Если Ваши пятки потрескались, Вы, вероятно, не раз задавались вопросом, как можете улучшить их состояние. Способов несколько, но все они требуют от Вас систематичности и напряженного ухода за кожей стоп. Если Вы хотите обратиться к специалисту, лучше всего пойти в кабинет дерматолога или подолога. Популярным методом ухода за потрескавшимися пятками является отшелушивание рогового слоя с помощью алмазного фрезерного станка. Такие процедуры следует повторять с двухнедельными интервалами до полного исчезновения измененной в результате пересушивания кожи. В промежутках между ними пациент должен использовать специализированные мази и кремы. Если Вы уделите хотя бы немного внимания своим пяткам, Вы можете быть уверены, что постоянные недомогания уйдут в прошлое и Ваши стопы будут выглядеть лучше, чем когда-либо.

Как эффективно ухаживать за потрескавшимися пятками?

Домашней альтернативой дорогостоящим процедурам в кабинетах специалистов является лечение с использованием качественной косметики по уходу за пятками. Acerin предлагает целый ряд особенностей, предназначенных для тех, кто борется с грубой и потрескавшейся кожей пяток. Крем для трещин на пятках с мочевиной ACERIN LAVENDI отлично подойдет. Высокое –аж до 10% — содержание мочевины противодействует растрескиванию кожи. Натуральное масло лаванды не только придает красивый аромат, но и оказывает увлажняющее и анти-раздражающее действие, защищая ноги от пересушивания. Лечение от трещин на пятках стоит дополнить и другими продуктами. Маска для ног ACERIN Интенсивное Восстанавливающее Лечение рекомендуется для чрезвычайно сухой, утолщенной и грубой кожи ног. Его богатая и кремовая формула смягчает, увлажняет и восстанавливает кожу. Концентрация мочевины, достигающая 15%, улучшает эластичность кожи, упругость кожи, снимая при этом любые раздражения.

ACERIN MАСКА крем для стоп -это лечение на всю ночь для ног, которые нуждаются в особой заботе.

6 средств для устранения трещин на пятках

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Трещины на пятках, также называемые трещинами на пятках, являются распространенным заболеванием стопы, которое может вызывать дискомфорт или даже боль. Они возникают из-за сухости кожи и сопровождаются ее утолщением, а также иногда желтыми или коричневыми мозолями по краю пятки.

Зачастую единственная проблема с трещинами на пятках – это их внешний вид. Однако в некоторых случаях состояние может быть тяжелым, если трещины инфицируются.

По данным Национальной оценки состояния стопы за 2012 год, у 20% взрослых в Соединенных Штатах кожа на стопах трескается. Женщины на 50 процентов чаще сообщали о своем заболевании, чем мужчины.

Если трещины на пятках глубокие, они могут быть болезненными, болезненными при вставании, иногда могут кровоточить.

Людям следует обратиться к врачу, если они испытывают болезненность, покраснение, отек или сильную боль в любой области стопы в течение более чем нескольких дней.

В этой статье мы расскажем о некоторых шагах, которые можно предпринять в домашних условиях для лечения и предотвращения трещин на пятках в незначительных случаях заболевания.

Поделиться на Pinterest Трещины на пятках или трещины на пятках — распространенное заболевание стопы, от которого может пострадать пятая часть взрослого населения США.

Увлажняющие процедуры в виде кремов, лосьонов и мазей могут помочь сохранить влагу в коже. Это может предотвратить высыхание и растрескивание кожи. Увлажняющие процедуры также могут помочь исправить кожу, которая уже потрескалась.

В легких случаях трещин на пятках можно решить проблему увлажнением кожи два или три раза в день. Также может помочь мягкое растирание любых мозолей пемзой и нанесение увлажняющего крема. Однако будьте осторожны, чтобы не злоупотреблять пемзой, которая может усугубить трещины на пятках.

Следующие шаги могут помочь в лечении трещин на пятках:

1. Использование смягчающего или увлажняющего средства

Смягчающие средства проникают в кожу и уменьшают потерю влаги. Они заполняют промежутки между чешуйками кожи, благодаря чему кожа становится гладкой, мягкой и эластичной. Они помогают уменьшить потерю воды в коже.

Увлажнители проникают во внешний слой кожи, притягивают воду из воздуха и поддерживают влажность. Они также помогают увеличить влагоемкость кожи.

В сухих условиях увлажнители могут вытягивать влагу из нижних слоев кожи, а не из атмосферы. Это может привести к более обезвоженной коже в целом. Сочетание увлажнителя с окклюзионным средством может помочь запечатать влагу.

Если вы хотите купить увлажнители с увлажняющим эффектом, в Интернете есть отличный выбор с тысячами отзывов покупателей.

2. Нанесение окклюзионного увлажняющего крема поверх

После того, как смягчающее или увлажняющее средство впитается, можно нанести толстый слой окклюзионного увлажняющего крема поверх непосредственно перед сном, чтобы запечатать влагу.

Окклюзионные увлажняющие средства покрывают кожу в тонкой пленке, препятствующей испарению влаги с наружного слоя кожи.

Примеры окклюзионных увлажняющих средств включают:

вазелин
ланолин
минеральное масло
силиконы, такие как диметикон

Вазелин считается наиболее эффективным окклюзионным увлажняющим средством, снижающим потерю влаги с поверхности кожи более чем на 98 процентов.

Хотя окклюзионные материалы хорошо удерживают влагу, они могут быть жирными, липкими и грязными.

3. Ношение носков из 100-процентного хлопка перед сном

Ношение носков из 100-процентного хлопка перед сном после нанесения вазелина на пятку может помочь:

удержать влагу в
позволить коже пяток дышать
предотвратить появление пятен на простынях

Кожа на пятках должна смягчиться после повторения этой процедуры в течение нескольких дней.

Носки из 100-процентного хлопка можно приобрести в Интернете.

4. Нанесение кератолитиков на утолщенную кожу

Когда кожа пяток утолщена, применение кератолитиков, как и другие методы лечения, может способствовать ее разжижению.

Кератолитики — это средства, которые истончают утолщенную кожу, вызывают ослабление внешнего слоя кожи и помогают удалить омертвевшие клетки кожи. Этот процесс позволяет коже удерживать больше влаги.

Примеры кератолитических средств включают:

альфа-оксикислоты, такие как молочная и гликолевая кислоты
салициловая кислота
мочевина

Наиболее полезными могут быть продукты, содержащие как кератолитики, так и увлажнители. Например, мочевина является одновременно кератолитиком и увлажнителем, который увлажняет и удаляет сухую, потрескавшуюся и утолщенную кожу.

5. Осторожно потрите утолщенную кожу пемзой

Осторожно потрите пемзой пятку после увлажнения кожи, это может помочь уменьшить толщину затвердевшей кожи и мозолей. Пемза доступна здесь.

Не используйте бритвы и ножницы для соскобов и порезов кожи. Людям с диабетом или невропатией не следует использовать пемзу, вместо этого им следует посетить дерматолога или ортопеда.

6. Использование жидкой повязки

Жидкие, гелевые или аэрозольные повязки можно использовать для покрытия потрескавшейся кожи. Они могут обеспечить защитный слой над трещинами, помочь уменьшить боль, предотвратить попадание грязи и микробов в раны и способствовать более быстрому заживлению.

Люди должны обратиться к ортопеду или дерматологу, если у них сильно потрескались пятки или если самолечение не помогло улучшить состояние потрескавшихся пяток через неделю.

Медицинские процедуры

В тяжелых случаях трещин на пятках или если требуется медицинская помощь, врач может:

удалить омертвевшую кожу
прописать более сильные смягчающие или удаляющие средства
нанести медицинский клей для герметизации трещин
прописать антибиотик при наличии инфекции
перевязать пятку повязками или бинтами
порекомендовать вставки для обуви, подпяточники или подпяточники
помочь пациенту изменить походку

Поделиться на Pinterest Трещины на пятках могут быть вызваны ожирением, неподходящей обувью или длительным стоянием.

Сухая кожа обычно вызывает трещины на пятках. Когда вес и давление воздействуют на жировую подушку под пяткой, кожа растягивается в стороны. Если коже не хватает влаги, она становится жесткой, менее эластичной и склонной к растрескиванию.

Другие причины включают:

длительное стояние, особенно на твердом полу
ожирение
обувь с открытым задником
плохо сидящая обувь
трение от задника обуви
неправильная походка
сухая, холодная погода

факторы риска

некоторые условия повышают вероятность сухости кожи и повышенный риск появления трещин на пятках. К ним относятся:

ожирение
сахарный диабет
псориаз
экзема
плоскостопие
эпидермофития стоп
грибковые инфекции
каблук Spurs
Гипотиреоз
Синдром Шегрена
Ювенильный подошвенной дерматоз

Следующие шаги могут помочь избежать сухой кожи на ногах, а трещины каблука с

.

Избегая и ухудшаются. Сухая кожа должна стремиться:

избегать горячей воды, используя вместо нее теплую воду
ограничивать время пребывания в ванне или душе 5-10 минутами, чтобы избежать большей потери влаги
использовать мягкое очищающее средство без отдушек
осторожно промокните кожу полотенцем, чтобы высушить ее
нанесите увлажняющий крем сразу после высыхания

нанесите увлажняющий крем на пятки сразу после мытья

После ванны, душа или ванночки для ног следует немедленно нанести увлажняющий крем на кожу ноги, чтобы задерживать влагу. Мази и кремы более эффективны, чем лосьоны, и меньше раздражают кожу.

Поделиться на PinterestУвлажнение легких случаев трещин на пятках два или три раза в день может помочь облегчить симптомы.

Американская академия дерматологии рекомендует применять мазь или крем, содержащие масло или масло ши, для сухой кожи. They also suggest that ointments and creams containing the following, may soothe dry skin:

lactic acid
urea
hyaluronic acid
glycerin
dimethicone
lanolin
petrolatum
mineral oil

Avoiding harsh soaps или ароматизированные средства по уходу за кожей

Несмотря на то, что важно содержать потрескавшиеся пятки в чистоте, сухости и не допускать инфекции, жесткое мыло может еще больше высушить кожу. Использование мягкого очищающего средства помогает сохранить больше влаги в коже пятки.

Существуют также смягчающие средства, которые можно использовать в ванне и душе вместо мыла.

Средства по уходу за кожей, содержащие ароматизаторы, спирт, ретиноиды или альфа-гидроксикислоты, иногда могут быть слишком агрессивными для сухой и чувствительной кожи. Отказ от этих продуктов может защитить естественные масла кожи.

Ношение обуви с закрытым каблуком

Ношение обуви или ботинок с закрытым каблуком может способствовать заживлению и предотвращению трещин на задней части стопы. Обувь на закрытом каблуке с амортизацией поддерживает проблемную зону. Людям следует избегать обуви с открытыми каблуками, обуви с тонкой подошвой и неудобной обуви.

Ношение мягких носков, обуви с нескользящей подошвой и вставок или ортопедических стелек, рекомендованных специалистом по здоровью стопы, также может защитить мягкие ткани стопы.

Ношение хлопчатобумажных носков с обувью также может уменьшить трение. Они также могут впитывать пот и влагу, позволяют коже дышать и помогают предотвратить высыхание кожи.

Outlook

Трещины на пятках можно быстро и легко вылечить в домашних условиях с помощью увлажняющих средств и средств, разжижающих кожу. Чтобы предотвратить появление трещин на пятках, люди должны ежедневно наносить на ноги увлажняющий крем, чтобы предотвратить их высыхание.

Люди никогда не должны лечить трещины на пятках в домашних условиях, если они связаны с заболеванием. Вместо этого им следует обратиться за советом к врачу.

При сильных трещинах важно обратиться за консультацией к специалисту, чтобы предотвратить инфицирование ран.