Почему трескаются пятки: причины и способы лечения
Почему трескаются пятки? Отчасти это связано с постоянной нагрузкой, которую испытывают стопы, из-за чего кожа грубеет и деформируется. Поначалу трещины имеют небольшой размер, но со временем могут увеличиться и перерасти в серьезную проблему.
Содержание:
Основные причины трещин на пятках
Почему трескаются пятки у женщин
Почему трескаются пятки у мужчин
Как лечить потрескавшиеся пятки
Основные причины трещин на пятках
Обычно появление трещин сопровождается определенными симптомами: неприятным запахом и болезненными ощущениями, особенно при ходьбе — зудом, болью, жжением. Однако так происходит не всегда: многое зависит от факторов, влияющих на появление трещин.
Так почему трескается кожа на пятках? Одна из причин — потеря влаги. В коже ног и так мало сальных желез, а если эпидермису не хватает жидкости, его клетки «сжимаются», провоцируя появление трещин.
Со временем они становятся благотворной средой для микробов.
Также на состояние пяток влияет множество факторов:
-
Летом кожа на ногах грубеет еще быстрее из-за горячего воздуха. Хождение босиком по песчаному пляжу может только усугубить ситуацию.
-
У людей с избыточным весом выше давление на ступни, а значит, вероятность появления трещин тоже увеличивается.
-
С возрастом в организме ухудшается обмен веществ, из-за чего эпидермис получает меньше питания и сильнее сохнет.
-
Из-за неправильного ухода или его отсутствия трескаются пятки на ногах. Недостаточно просто мыть ноги: необходимо использовать специальные увлажняющие кремы.
-
Важно выбирать правильную обувь: из качественных материалов, с хорошей колодкой. Это не только улучшит состояние пяток, но и предотвратит деформацию стоп.
-
Носки и колготки из синтетики нарушают обмен воздуха.
Вот почему трескается кожа на пятках, появляются трещины и натоптыши. Так что лучше носить носки из хлопка или тонкой шерсти.
Кроме того, пятки трескаются по причине проблем со здоровьем: нехватки витаминов, диабете, при грибковых заболеваниях и варикозном расширении вен, гастрите и кожных заболеваниях. При заболеваниях необходимо обратиться к врачу, чтобы он назначил комплексное лечение. Но если на состояние пяток повлияли внешние факторы, проблему можно решить самостоятельно.
Почему трескаются пятки у женщин
Во время беременности у женщин нередко трескаются пятки, что связано с увеличением веса и нагрузки на стопы. В этот период также опухают ноги, и может развиться варикоз. Всё это также провоцирует деформацию эпидермиса.
Однако подобные ситуации происходят не только во время беременности. Так почему пятки у женщин трескаются намного чаще? Ответ связан с выбором обуви. Если в обуви есть синтетическая стелька или высокий каблук, или же она узкая и неудобная, результатом станет повреждение кожи.
Почему трескаются пятки у мужчин
Если из-за профессиональной деятельности людям требуется долго стоять на ногах, это может негативно повлиять на состояние пяток. Такое случается с военными, рабочими — ими нередко работают мужчины.
Есть и другие причины, по которым почему-то трескаются пятки у мужчин. Это так же связано с неправильным выбором обуви: синтетика, искусственная кожа и замша не дают поступать кислороду к коже. Из-за этого ноги потеют, создавая идеальную среду для более лёгкого повреждения кожи.
Как лечить потрескавшиеся пятки
Предположим, у вас трескаются пятки. Что делать в таком случае? Для начала измените свой рацион. Добавьте свежие овощи и фрукты, продукты с жирными кислотами, а также соблюдайте питьевой режим.
Если у вас потрескались пятки, потому что кожа склонна к огрубению, ее нужно регулярно увлажнять кремом для сухой и обезвоженной кожи.
Он наносится перед сном. Лучше использовать крем, который быстро впитывается, чтобы не ограничивать себя в передвижении и не оставить следы на постели. Выбирайте гипоаллергенные средства, одобренные дерматологами.
Также обращайте внимание, есть ли в их составе все необходимые вещества: глицерин, полезные аминокислоты, натуральные увлажняющие масла, аллантоин — которые помогут вернуть коже стоп гладкость и мягкость.
Для сухих, огрубевших и потрескавшихся пяток подойдет ультраувлажняющий цера-крем для ног Ceramed. В его составе есть церамиды — важная часть липидного слоя — и глицерин: они увлажняют кожу и позволяют надежно удержать в ней влагу.
Также цера-крем содержит 10% мочевины. Концентрация в 10% позволяет не только эффективно увлажнять кожу ног, но и имеет мягкий отшелушивающий эффект. Мочевина удерживает влагу в клетках верхнего ороговевшего слоя, избавляя кожу от стянутости и сухости. Кроме того, это вещество помогает усваивать питательные и регенерирующие вещества.
Так что если у вас трескаются пятки, цера-крем поможет смягчить и увлажнить кожу за три дня, устранить трещины и натоптыши, восстановить гидро-липидный баланс.
Кроме того, средство не содержит парабенов и красителей, гипоаллергенно и одобрено дерматологами, эффективность продукта подтверждена клиническими исследованиями на базе Медицинского Научно-практического центра по экспертной оценке и питания и косметики «КосмоПродТест».
Однако если пятки трескаются из-за заболевания, лечение назначит только врач. Кожные заболевания поможет вылечить дерматолог. Процесс займет немало времени и будет проходить постепенно.
И не забывайте, что трещины — не только эстетическая проблема, но и опасность для здоровья. Поэтому обратите внимание на гигиену, чаще мойте ноги и следите, чтобы в трещины не попадала грязь.
Перелом пятки, симптомы и лечение
Купить ортез для стопы
Среди прочих травм опорно-двигательного аппарата на перелом пятки приходится всего 2% случаев, ну, а вот среди травматизма стопы она на 1-м месте.
Как возникает такой перелом?
Почти 83% случаев перелома пятки люди получают когда падают с высоты, приземляясь на прямые ноги. А остальные 17% приходятся на удары и сдавливание. Крайне редко случаются политравмы пятки.
Симптомы:
— Ступить на стопу невозможно
— Видно вальгусную и варусную деформацию пятки
— Стопа отекает
— Область пятки расширена
— Имеются кровоподтеки на подошве стопы и на пятке.
Диагностика:
Чтобы распознать какой перелом имеется, делают рентген, также при этом определяют высоту, угол наклона, длину кости пятки.
Виды протекции:
— Делают переднезаднюю протекцию, здесь определяется линия повреждения, который проходит пяточно-кубовидное сочленение;
— Проводят боковую протекцию, здесь визуализируют угол Behler;
— Проводят протекцию по Broden, здесь нужен контроль репозиции, во время операции.
— Делают аксильную протекцию, чтобы увидеть поверхность сустава кости пятки.
Переломы пятки не классифицируются, т.к. повреждения могут быть разными, поэтому систематизация затруднена. Вот только несколько из них:
Переломы внутри сустава:
На поверхности сустава произошла импрессии, есть и переломы в форме языка.
Переломы вне сустава:
Чаще всего получают перелом внутреннего отростка, ломается передний отросток, sustentaculum, заднюю бугристость.
Иногда используют классификацию Сандерса. Она основа на месторасположении перелома на поверхности сустава. Есть 4 типа повреждений кости пятки.
1. Без смещения, здесь не учитывают число фрагментов.
2. Задняя фасетка получается 2-х скольчатые переломы, в их основе локализация первичной линии излома.
3. Имеется вдавленный фрагмент в центре, переломы трехскольчатые.
4. Смещение фрагментов ярко выражено, переломы четырехскольчатые.
Как лечатся переломы пятки?
Самое востребовнное средство — это гипсовая повязка — тип «сапожок». Но при таком лечении голенстоп ограничен в движении, может возникнуть атрофия мышц и пр. Поэтому уже сейчас начали использовать индивидуальный подход, лечение назначают в зависимости от сложности, типов переломов и др. критериев.
Могут предложить методику скелетного вытяжения. В этом случае вводят спицу в кость пятки. При этом идет вытяжение в 2-х направлениях перпендикулярных друг другу. Процесс лечения занимает 5-6 недель, после чего накладывают гипс супинатором до 12 недель.
Метод чрескостного остеосинтеза аппаратами различных систем. В этом случае лечение идет за счет точного репонирования, при котором возможно оптимальное восстановление поверхностей сустав.
Ранний подтаранный артродез. Здесь создается искусственный костный анкилоз, что показано при сложных переломах, например, когда произошел оскольчатый внутрисуставный перелом, разрушена задняя суставная фасетка.
При переломах могут случится и неблагоприятные исходы, но это скорее при несвоевременном обращении за мед.помощью и неправильном лечении.
В этом случае можно получить:
1. Вальгусную деформацию стопы
2. Может образоваться травматическое плоскостопие
3. Может развиться деформирующий артроз в подтаранном составе
4. Можно получить остеопороз
5. Пяточная область и ткани стопы могут получить трофическое нарушение, либо фиброзные изменения.
Трещины на пятках | DermNet
Автор: Ванесса Нган, штатный сотрудник, 2006 г.
Введение
Трещины на пятках — распространенная проблема со стопами.
Трещины на пятках
Трещины на пятках
Трещины на пятках
У кого треснет пятка и почему?
У каждого может треснуть пятка. Предрасположенность может быть обусловлена:
- Сухостью кожи
- Атопический дерматит
- Ювенильный подошвенный дерматоз
- Псориаз, особенно ладонно-подошвенный псориаз
- Ладонно-подошвенная кератодермия
- Системные состояния, включая диабет и гипотиреоз
Сухая утолщенная кожа (мозоль и мозоль) вокруг края пятки – самый первый шаг к растрескиванию.
Повышенное давление на жировую подушку под пяткой заставляет ее расширяться в стороны, что приводит к расщеплению или растрескиванию мозоли. Некоторые факторы, способствующие растрескиванию или расщеплению, включают:
- Чрезмерный вес или ожирение
- Длительное стояние, особенно на твердом полу
- Туфли и сандалии с открытой спиной, так как они не обеспечивают поддержку жировой ткани под стопой
Каковы признаки и симптомы трещин на пятках?
Первым признаком трещины на пятке является появление сухой, твердой, утолщенной кожи по краю пятки. Это называется мозоль и может быть желтым или темно-коричневым обесцвеченным участком кожи. Вначале видны небольшие трещинки над мозолью. Если их не лечить, а на пятку оказывается больше давления, эти трещины становятся глубже, и в конечном итоге ходьба и стояние становятся болезненными. Трещины могут быть настолько глубокими, что начинают кровоточить.
В тяжелых случаях трещины на пятках могут инфицироваться и приводить к целлюлиту.
Это должно лечиться приподнятием области, санацией мертвых тканей и антибиотиками.
Трещины на пятках вызывают особую тревогу у больных сахарным диабетом, которые могут страдать нейропатическим поражением (потерей чувствительности, особенно стоп), поскольку трещины могут привести к диабетическим язвам стопы.
Осложнения трещины пятки
Целлюлит
Диабетическая язва
Чем лечить трещину на пятке?
Наилучший способ лечения трещин на пятках — это в первую очередь предотвратить появление трещин. Этого можно добиться, просто регулярно натирая пятки увлажняющим кремом, чтобы кожа оставалась эластичной и увлажненной. Доступны специальные бальзамы для пяток, которые содержат вещества для удаления накипи (кератолитические) или влагоудерживающие (увлажняющие), такие как:
- Мочевина
- Салициловая кислота
- Альфа-оксикислоты
- Изомерат сахарида
Ступни следует осматривать ежедневно, и при первых признаках появления трещин может быть достаточно увлажнения 2–3 раза в день для заживления пятки.
Перед нанесением увлажняющего крема можно аккуратно потереть пемзой мозоль, чтобы снять часть толстой твердой кожи.
Трещины можно обрабатывать жидкими, гелевыми или аэрозольными повязками для уменьшения боли, защиты и ускорения заживления.
При сильных трещинах на пятках или при отсутствии улучшения после недельного самолечения может потребоваться посещение ортопеда. Лечение может включать следующее.
- Хирургическая обработка – срезание твердой толстой кожи (это не следует делать в домашних условиях с помощью ножниц или бритвенного лезвия, так как существует риск удаления слишком большого количества кожи и возникновения инфекции)
- Ремни – бинты/повязки вокруг пятки для уменьшения подвижности кожи
- Рецепт на более сильные смягчающие или очищающие средства, обычно содержащие мочевину или салициловую кислоту
- Стельки, подпяточники или подпяточники для перераспределения веса пятки и обеспечения лучшей поддержки (предотвращают боковое расширение жировой подушки)
- Специальный клей для ткани, чтобы скрепить края потрескавшейся кожи, чтобы она могла зажить.
6 средств для устранения трещин на пятках
Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Трещины на пятках, также называемые трещинами на пятках, являются распространенным заболеванием стопы, которое может вызывать дискомфорт или даже боль. Они возникают из-за сухости кожи и сопровождаются ее утолщением, а также иногда желтыми или коричневыми мозолями по краю пятки.
Зачастую единственная проблема с трещинами на пятках – это их внешний вид. Однако в некоторых случаях состояние может быть тяжелым, если трещины инфицируются.
По данным Национальной оценки здоровья стопы за 2012 год, 20% взрослых в США страдают от трещин на коже стоп. Женщины на 50 процентов чаще сообщали о своем заболевании, чем мужчины.
Если трещины на пятках глубокие, они могут быть болезненными, болезненными при вставании, иногда могут кровоточить.
Людям следует обратиться к врачу, если они испытывают болезненность, покраснение, отек или сильную боль в любой области стопы в течение более чем нескольких дней.
В этой статье мы расскажем о некоторых шагах, которые можно предпринять в домашних условиях для лечения и предотвращения трещин на пятках в легких случаях заболевания.
Поделиться на Pinterest Трещины на пятках или трещины на пятках — распространенное заболевание стопы, от которого может пострадать пятая часть взрослого населения США.Увлажняющие процедуры в виде кремов, лосьонов и мазей могут помочь сохранить влагу в коже. Это может предотвратить высыхание и растрескивание кожи. Увлажняющие процедуры также могут помочь исправить кожу, которая уже потрескалась.
В легких случаях трещин на пятках можно решить проблему увлажнением кожи два или три раза в день. Также может помочь мягкое растирание любых мозолей пемзой и нанесение увлажняющего крема. Однако будьте осторожны, чтобы не злоупотреблять пемзой, которая может усугубить трещины на пятках.
Следующие шаги могут помочь в лечении трещин на пятках:
1. Использование смягчающего или увлажняющего средства
Смягчающие средства проникают в кожу и уменьшают потерю влаги. Они заполняют промежутки между чешуйками кожи, благодаря чему кожа становится гладкой, мягкой и эластичной. Они помогают уменьшить потерю воды в коже.
Увлажнители проникают во внешний слой кожи, притягивают воду из воздуха и поддерживают влажность. Они также помогают увеличить влагоемкость кожи.
В сухих условиях увлажнители могут вытягивать влагу из нижних слоев кожи, а не из атмосферы. Это может привести к более обезвоженной коже в целом. Сочетание увлажнителя с окклюзионным средством может помочь запечатать влагу.
Если вы хотите купить увлажнители с увлажняющим эффектом, в Интернете есть отличный выбор с тысячами отзывов покупателей.
2. Нанесение окклюзионного увлажняющего крема поверх
После того, как смягчающее или увлажняющее средство впитается, можно нанести толстый слой окклюзионного увлажняющего крема поверх непосредственно перед сном, чтобы запечатать влагу.
Окклюзионные увлажняющие средства покрывают кожу в тонкой пленке, препятствующей испарению влаги с наружного слоя кожи.
Примеры окклюзионных увлажняющих средств включают:
- вазелин
- ланолин
- минеральное масло
- силиконы, такие как диметикон
Вазелин считается наиболее эффективным окклюзионным увлажняющим средством, снижающим потерю влаги с поверхности кожи более чем на 98 процентов.
Хотя окклюзионные материалы хорошо удерживают влагу, они могут быть жирными, липкими и грязными.
3. Ношение носков из 100-процентного хлопка перед сном
Ношение носков из 100-процентного хлопка перед сном после нанесения вазелина на пятку может помочь:
- удерживать влагу в
- позволить коже пяток дышать
- предотвратить появление пятен на простынях
Кожа на пятках должна смягчиться после повторения этой процедуры в течение нескольких дней.
Носки из 100-процентного хлопка можно приобрести в Интернете.
4. Нанесение кератолитика на утолщенную кожу
Когда кожа пятки утолщена, применение кератолитика может способствовать ее разжижению, как и другие методы лечения.
Кератолитики — это средства, которые истончают утолщенную кожу, вызывают ослабление внешнего слоя кожи и помогают удалить омертвевшие клетки кожи. Этот процесс позволяет коже удерживать больше влаги.
Примеры кератолитических средств включают:
- альфа-оксикислоты, такие как молочная и гликолевая кислоты
- салициловая кислота
- мочевина
Наиболее полезными могут быть продукты, содержащие как кератолитики, так и увлажнители. Например, мочевина является одновременно кератолитиком и увлажнителем, который увлажняет и удаляет сухую, потрескавшуюся и утолщенную кожу.
5. Осторожно потрите утолщенную кожу пемзой
Осторожно потрите пемзой пятку после увлажнения кожи, это может помочь уменьшить толщину затвердевшей кожи и мозолей. Пемза доступна здесь.
Не используйте бритвы и ножницы для соскобов и порезов кожи. Людям с диабетом или невропатией не следует использовать пемзу, вместо этого им следует посетить дерматолога или ортопеда.
6. Использование жидкой повязки
Жидкие, гелевые или аэрозольные повязки можно использовать для покрытия потрескавшейся кожи. Они могут обеспечить защитный слой над трещинами, помочь уменьшить боль, предотвратить попадание грязи и микробов в раны и способствовать более быстрому заживлению.
Люди должны обратиться к ортопеду или дерматологу, если у них сильно потрескались пятки или если самолечение не помогло улучшить состояние потрескавшихся пяток через неделю.
Медицинские процедуры
В тяжелых случаях трещин на пятках или если требуется медицинская помощь, врач может:
- удалить омертвевшую кожу
- прописать более сильные смягчающие или удаляющие средства
- нанести медицинский клей для герметизации трещин
- прописать антибиотик при наличии инфекции
- перевязать пятку повязками или бинтами
- порекомендовать вставки для обуви, подпяточники или подпяточники
- помочь пациенту изменить походку
Поделиться на Pinterest Трещины на пятках могут быть вызваны ожирением, неподходящей обувью или длительным стоянием.
Сухая кожа обычно вызывает трещины на пятках. Когда вес и давление воздействуют на жировую подушку под пяткой, кожа растягивается в стороны. Если коже не хватает влаги, она становится жесткой, менее эластичной и склонной к растрескиванию.
Другие причины включают:
- длительное стояние, особенно на твердом полу
- ожирение
- обувь с открытым задником
- плохо сидящая обувь
- трение задника обуви
- неправильная походка
- сухая, холодная погода
Факторы риска
Некоторые условия делают людей более склонными к сухости кожи и повышенный риск появления трещин на пятках. К ним относятся:
- ожирение
- сахарный диабет
- псориаз
- экзема
- плоскостопие
- микоз стопы
- грибковые инфекции
- каблук Споры
- Гипотиреоз
- Синдром Шегрена
- Ювенильный подошвенной дерматоз
Следующие шаги могут помочь избежать сухой кожи на ногах, а трещины каблука
.
Сухая кожа должна стремиться:- избегать горячей воды, используя вместо нее теплую воду
- ограничивать время пребывания в ванне или душе 5-10 минутами, чтобы избежать большей потери влаги
- использовать мягкое очищающее средство без запаха
- осторожно промокните кожу полотенцем, чтобы высушить ее
- нанесите увлажняющий крем сразу после высыхания
нанесите увлажняющий крем на пятки сразу после мытья
После ванны, душа или ванночки для ног следует немедленно нанести увлажняющий крем на кожу ноги, чтобы задерживать влагу. Мази и кремы более эффективны, чем лосьоны, и меньше раздражают кожу.
Поделиться на PinterestУвлажнение легких случаев трещин на пятках два или три раза в день может помочь облегчить симптомы.
Американская академия дерматологии рекомендует применять мазь или крем, содержащие масло или масло ши, для сухой кожи. They also suggest that ointments and creams containing the following, may soothe dry skin:
- lactic acid
- urea
- hyaluronic acid
- glycerin
- dimethicone
- lanolin
- petrolatum
- mineral oil
Avoiding harsh soaps или ароматизированные средства по уходу за кожей
Несмотря на то, что важно содержать потрескавшиеся пятки в чистоте, сухости и не допускать инфекции, жесткое мыло может еще больше высушить кожу.
Использование мягкого очищающего средства помогает сохранить больше влаги в коже пятки.
Существуют также смягчающие средства, которые можно использовать в ванне и душе вместо мыла.
Средства по уходу за кожей, содержащие ароматизаторы, спирт, ретиноиды или альфа-гидроксикислоты, иногда могут быть слишком агрессивными для сухой и чувствительной кожи. Отказ от этих продуктов может защитить естественные масла кожи.
Ношение обуви с закрытым каблуком
Ношение обуви или ботинок с закрытым каблуком может способствовать заживлению и предотвращению трещин на задней части стопы. Обувь на закрытом каблуке с амортизацией поддерживает проблемную зону. Людям следует избегать обуви с открытыми каблуками, обуви с тонкой подошвой и неудобной обуви.
Ношение мягких носков, обуви с нескользящей подошвой и вставок или ортопедических стелек, рекомендованных специалистом по здоровью стопы, также может защитить мягкие ткани стопы.
Ношение хлопчатобумажных носков с обувью также может уменьшить трение.