Как убрать растяжки на ногах и от чего они там появляются

Красивое тело – не роскошь, а неотъемлемый атрибут человека, который себя уважает. К сожалению, многие факторы склонны портить фигуру и кожу. Например, растяжки, которые появляются по разным причинам, и всегда причиняют обладателю психологический дискомфорт. Многие женщины, замечая у себя растяжки на ногах, не знают, как от них избавиться.

Что представляют собой растяжки на ногах

Растяжки или стрии – распространенная причина комплексов относительно своего тела. Конечно, их можно скрыть под одеждой, но ведь не будешь в течение целого дня ходить в брюках.

Наверняка вы знаете, как выглядят растяжки на ногах. Внешне они представляют собой треснувшие кожные покровы, имеющие рваные края и подлатанные соединительной тканью.

Недавно появившиеся стрии обычно слегка выпуклые. Это красные растяжки на ногах. В дальнейшем они белеют. Стоит отметить, что чем раньше начать борьбу с растяжками, тем проще их удалить – застарелые стрии в этом плане намного сложнее.

Многие женщины надеяться, что растяжки станут незаметными, если загореть. К сожалению, этим проблему не решишь, поскольку если растяжка появилась, то произошел разрыв кожи, соответственно процесс выработки меланина не проходит.

Растяжки могут появиться на любом участке кожи, но чаще всего можно увидеть их на животе, груди, ягодицах, бедрах и ногах. Растяжки имеют продолговатую форму и похожи на шрамы. Если же провести по ним пальцем, то создастся впечатление, что он как бы проваливается в глубокую канаву.

Фото растяжек на ногах помогут вам понять, как они выглядят.

Растяжки на ногах: причины

Растяжки на ногах: причины появления

Растяжки могут появиться как у полных девушек, так и у вполне стройных. Чаще всего они возникают вследствие резкого похудения или набора веса, когда жировая ткань под кожей не успевает подстраиваться под смену объемов тела. В итоге внутренние слои разрываются, и появляются некрасивые растяжки. Также причины, от чего появляются растяжки на ногах, могут быть следующими:

• Беременность. Беременность – одна из самых распространенных причин растяжек. Набор веса, отеки и гормональные изменения, с которыми женщины сталкиваются в этот период, являются благоприятными факторами для их возникновения. Бедренные связки ослабляются, что тоже способствует возникновению стрий.
• Половое созревание. Организм подростков в этот период претерпевает множество изменений, под которые кожа не успевает подстраиваться, реагируя появлением растяжек.
• Медикаменты. Растяжки могут быть следствием употребления определенных лекарственных препаратов, в частности, гормональных таблеток, кремов либо мазей, направленных на устранение экземы.
• Наследственная предрасположенность. Генетический фактор также играет роль в этом вопросе. По наследству передаются не сами растяжки, а склонность к ним, поэтому женщинам, чьи мамы страдают такой проблемой, стоит уделить особое внимание вопросу профилактики.

Как убрать растяжки на ногах: общие правила

Существует масса способов борьбы с растяжками, как домашних, так и профессиональных. Рекомендуется проконсультироваться с дерматологом или косметологом, который подскажет, что подойдет именно вам. В борьбе с растяжками используются следующие методы:

• Народные средства: различные маски, скрабы, пилинги, обертывания, ванны, массаж.
• Аппаратная косметология. Индустрия красоты сегодня готова предложить нам множество различных процедур для борьбы со стриями. Это различные химические пилинги, озонотерапия, удаление растяжек лазером и так далее.
• Медикаменты местного действия. Существует большое количество аптечных средств, которые помогают удалить растяжки, рубцы и скрабы. Среди них Медерма, Контрактубекс и другие.

Прежде чем начинать борьбу с растяжками на ногах, учтите, что для вас в приоритете. Если вы готовы заплатить значительную сумму и хотите быстрого результата, обратитесь в косметологическую клинику за специализированными процедурами. Другой вариант – более доступное, но и более долговременное лечение, в котором вам помогут домашние народные средства.

Рассмотрим, какие домашние средства помогут в том, как убрать растяжки на ногах.

Скрабы и пилинги

Эти домашние средства нужно использовать для механической чистки кожи. Их рекомендуется использовать перед применением кремов или обертываний – они помогают максимально раскрыть поры, что повышает эффективность средств.

Обратите внимание на следующие рецепты:

• Кофейный скраб. Вам нужно смешать по четыре столовых ложки спитой кофейной гущи и такое же количество молотого кофе, три столовых ложки сметаны, а также три капли эфир апельсина. Смесь втирайте по направлению вверх, от колена до бедра. Подержать не больше 15 минут, затем смыть.
• Скраб с овсянкой. Необходимо соединить пять столовых ложек овсяных хлопьев среднего помола, добавить три столовых ложки негустого меда, три столовых ложки сметаны либо кислого молока. Добавьте три капельки масла розмарина, лимона и лаванды, смесь разотрите, дайте ей настояться в течение нескольких минут. Нанесите на ноги, оставьте на 10 минут. После используйте крем от растяжек
• Глиняный скраб-пилинг. Это средство можно использовать для обработки больших площадей. Перемешайте по четыре столовых ложки голубой глины и толокна, добавьте столовую ложку масла зародышей пшеницы, а также мякоть одного авокадо среднего размера. Для придания необходимой консистенции можно добавить еще масла. Смесь вотрите в проблемную зону, оставьте до высыхания, затем смойте.
• Фруктовый пилинг. Мягкое средство, которое бережно отшелушивает, питает и увлажняет кожу, не травмируя ее при этом. Нужно натереть цедру среднего лимона, смешать с 350 мл натурального йогурта без добавок и маленькой ложкой масла персиковых косточек. Держать такой состав на коже нужно в течение 20 минут.

Обертывания

Обертывания – прекрасный способ, как избавиться от растяжек на ногах.  Они помогают насытить кожу полезными компонентами, усилить выработку коллагена и эластина. Обертывания улучшают метаболизм и повысить тонус кожи, постепенно растяжки под их влиянием светлеют. Обратите внимание на следующие домашние рецепты:

• Кофейно-глиняное обертывание. Нужно приготовить массу средней густоты, применяя одинаковое количество голубой глины и натурального кофе. Разбавьте состав водичкой или отваром ромашки. Нанесите на кожу, оберните пленкой, подержите полчаса. Повторять рекомендуется дважды в неделю.
• Медовое обертывание. Смешайте пять столовых ложек жидкого меда, столовую ложку овсяных хлопьев, добавьте три капли эфирного масла розмарина, лаванды или какого-то цитрусового. Использовать так, как и в предыдущем случае.

Убедитесь в том, что компоненты состава не вызывают у вас аллергическую реакцию. Беременным женщинам не стоит экспериментировать с ними.

• Шоколадное обертывание. Использовать нужно только горький шоколад. Растопите плитку на водяной бане, добавьте пять капель лимонного эфира и столовую ложку оливкового масла. Этот состав нужно держать на коже в течение часа.
• Обертывание с водорослями. Нужно приобрести в аптеке сухую ламинарию. Водоросли запарьте, спустя полчаса распределите густую массу по ногам с растяжками. Держать в течение получаса.

Масляные смеси против растяжек на ногах

Всевозможные масла – отличный способ вернуть коже тонус, сделать ненавистные растяжки менее заметными. Вы можете использовать масляные смеси. Вам потребуется базовое растительное масло, можно миндальное, оливковое, жожоба или любое другое. Также возьмите одно или несколько эфирных масел. Желательно использовать те, что обладают антицеллюлитным эффектом: цитрусовые, лаванда, розмарин.

Рекомендуемые пропорции: 3-5 капелек эфира на 20 мл растительного масла.

Маски для ног от растяжек

Также в домашних условиях можно готовить эффективные маски, которые помогут добиться желаемого результата. Применять смеси рекомендуется 2-3 раза в неделю. Курс составляет около полугода. Чередуйте разные маски. Спустя необходимое количество времени дайте коже отдохнуть в течение месяца, и можете повторить курс снова.

• Маска с пивными дрожжами. Нужно растереть 15 г свежих дрожжей. Отдельно смешать по пять маленьких ложек жидкого мела и сливок, добавить дрожжи и тщательно перемешать. Дайте составу настояться 15-20 минут, затем вотрите его в проблемные зоны.
• Грейпфрутовая маска. Этот рецепт помогает как от растяжек, так и от целлюлита. Возьмите грейпфрут среднего размера, разрежьте его пополам – обязательно поперек долек. Мякоть достаньте, измельчите ее и нанесите на пораженные участки, затем оберните пленкой на 15 минут.
• Кефирная маска. Соедините четыре ложки свежего жирного кефира с несколькими каплями эфира апельсина. Нанесите смесь на область растяжек, вотрите, оставьте на 15 минут.
• Глиняная маска. В равных количествах соедините серую и голубую глины с жидким медом. Разотрите, нанесите на кожу растяжками, подождите 15 минут, затем смойте и увлажните кожу.

Ванны от растяжек на ногах

Добавив в теплую ванну эффективные ингредиенты для борьбы с растяжками, вы сможете совместить приятное с полезным. Итак, можно использовать такие составы:

• 8 столовых ложек белой либо голубой глины, 3 десертные ложки меда;
• по 2 капли эфиров герани и муската, 5 капель апельсина, 6 капель нероли;
• 200 грамм распаренной ламинарии.

Самомассаж от растяжек

Массаж, который можно проводить самостоятельно и в домашних условиях, дает прекрасные результаты в борьбе с растяжками. Выбранный состав нужно тщательно втирать в стрии, массажируя их в течение 10-15 минут. Повторяйте процедуру каждый день.

В качестве массажных составов можно использовать те же масла. Подойдет масло можжевельника, сочетание масла миндаля и розмарина, масла персика, мандарина и лаванды. Вы можете сами экспериментировать с масляными смесями, подбирая именно то, что вам подходит. Главное – не лениться повторять процедуру регулярно.

Растяжки на ногах, как избавиться от которых, вы уже знаете, – это неприятно, но не смертельно. Подберите подходящий комплекс процедур, и вам удастся избавиться от них или хотя бы сделать их менее заметными. (Полезно ознакомиться: как убрать растяжки на ягодицах)

Помните еще об одном моменте: даже если вам удалось убрать растяжки, это не гарантирует, что они не появятся снова. В дальнейшем нужно заботиться об их профилактике. Лучшие методы для этого – правильное питание, спорт и использование уже упомянутых смесей. Также важно избегать резкого похудения, иначе кожа отреагирует на это не лучшим образом.

Советы по избавлению от растяжек на видео

Как убрать растяжки в домашних условиях и в салоне

Растяжки – полоски на коже, по внешнему виду напоминающие шрамы и рубцы. Чаще всего женщин интересует, как убрать растяжки на животе, бедрах и ягодицах, так как появляются они преимущественно в этих областях. Причинами растяжек становятся мелкие травмы кожи, когда волокна коллагена (белка, который отвечает за упругость кожи), по какой-либо причине рвутся, и эти разрывы замещаются соединительной тканью. Вот именно эта полоска соединительной ткани и есть растяжка. Сначала она имеет фиолетовый или красный цвет, но со временем светлеет, становясь примерно одного тона с кожей или немного светлее.

Кто находится в группе риска?

Как правило, растяжки появляются вследствие быстрого набора (или потери) мышечной массы и веса, а также в результате гормональных изменений в организме (половое созревание, прием гормональных препаратов, беременность, заболевания эндокринной системы).

Появлению растяжек более подвержены женщины и наиболее часто они интересуются, как убрать растяжки после родов. Хотя, нередко растяжки появляются и у подростков, спортсменов и «жертв» постоянных диет. Не последнюю роль на склонность к появлению растяжек оказывает наследственный фактор, ведь эластичность соединительной ткани имеет и генетическую предрасположенность.

Как убрать растяжки в домашних условиях?

Итак, давайте постараемся ответить на такие актуальные вопросы: как убрать растяжки на ягодицах, животе и бедрах? Как убрать растяжки: лазером, химическим пилингом или воспользоваться домашними методами?

Необходимо сразу вас предупредить, что если вы хотите избавиться от растяжек полностью, то сделать это можно только хирургическим путем, потому что никакой крем не поможет соединительной ткани самостоятельно рассосаться.

А вот если вас интересует вопрос, как убрать растяжки в домашних условиях (читай: сделать растяжки малозаметными или совсем незаметными), то мы постараемся дать вам развернутый ответ.

Сразу стоит сказать, что приступать к борьбе с растяжками необходимо, пока они еще совсем свежие и небольшие. С этой целью необходимо регулярно ухаживать за кожей и снабжать ее питательными веществами и витаминами А, Е, С, а также эластином и коллагеном. Хорошо помогает регулярный массаж кожи с маслами розмарина, шиповника, бергамота, миндаля и контрастный душ.

В домашних условиях можно легко приготовить специальный скраб для уменьшения растяжек. Для этого требуется смешать 1 стакан сахара, 1 стакан соли и 0,5 стакана растительного масла (лучше подойдут пальмовое или оливковое). Этим скрабом необходимо массировать проблемные места перед принятием ванны, а нанесенный на тело скраб смывать теплой водой. После ванны в кожу необходимо втереть питательный лосьон или крем. Проводить данную процедуру необходимо каждый день на протяжении одного месяца.

Одним из самых эффективных методов, как убрать растяжки после родов, являются обертывания. Как правило, обертывания очень хорошо помогают в отношении молодых и совсем свежих растяжек. Особой популярностью пользуются обертывания с водорослями (спирулиной), так как они способствуют обновлению и восстановлению кожи, возвращают ей упругость и прекрасно тонизируют. Кашеобразную массу из водорослей наносят на тело и примерно на час ложатся под термоодеяло, так как это усиливает воздействие на кожу полезных веществ. Курс терапии подобными обертываниями состоит из 8-12 процедур.

Салонные методы, как убрать растяжки

Если домашние методы, как убрать растяжки после родов, вам не помогают, то лучше всего будет прибегнуть к профессиональной помощи. В салонах вам могут предложить, такие методики, как убрать растяжки на животе, ягодицах и бедрах, которые будут эффективны даже при борьбе с ярко выраженными или старыми растяжками. К таким методикам относятся:

• Ультразвуковая терапия. В основном этот метод используют для борьбы со свежими растяжками. Ультразвук проникает глубоко под кожу и массирует жировую ткань и мышцы под кожей. Это позволяет активизировать обменные процессы в коже, сделать ее подтянутой и упругой. Курс ультразвукового лечения растяжек состоит из 10-12 процедур.
• Фотопигментация. Эта процедура очень эффективна и популярна, так как практически не имеет противопоказаний, не является болезненной и легко переносится пациентами. Заключается она в активизации производства организмом коллагена, что способствует регенерации кожи. Примерно через 8-10 процедур кожа полностью восстанавливается. Проводят процедуры два раза в неделю.
• Мезотерапия. Очень эффективная процедура в отношении того, как убрать растяжки на ягодицах и других участках тела. Заключается данный метод в специальных микроинъекциях, состоящих из коллагена, аминокислот, аскорбиновой кислоты, витаминов группы В, водорослей, экстрактов артишока и других полезных и питательных веществ для кожи. Как правило, особенно эффективна мезотерапия в сочетании с пилингами. Но имеет мезотерапия и противопоказания. Так, например, она противопоказана при желчнокаменной болезни.
• Химический пилинг. Процедура заключается в нанесении на кожу специальных кислот: альфа-гидроксикислоты, которая убирает верхний ороговевший слой кожи, удаляя с поверхности кожи частички отмерших клеток, и активизирует производство коллагена; а также трихлоуксусной и феноловой кислот, которые глубоко проникают в эпидермис и способствуют его «сжиганию». Следует отметить, что этот способ, как убрать растяжки, подойдет далеко не каждому, так как данная процедура довольно болезненна и имеет ряд противопоказаний (заболевания сердечно-сосудистой системы). Но если вы решились на этот способ, как убрать растяжки после родов, то проводить его следует только в медицинском учреждении под руководством опытного врача-профессионала.
• Лазерный пилинг. Как убрать растяжки лазером? Для этого требуется определенная подготовка. Перед проведением процедуры на кожу пациента на протяжении 1,5-2 месяцев наносятся крема с содержанием аскорбиновой кислоты и только после этого растяжки выжигаются при помощи лазерного луча. Сама процедура, как убрать растяжки лазером, должна проводиться под наркозом, а ее длительность составляет около одного часа. После проведения процедуры пациентке рекомендуется две недели побыть на больничном, так как кожа после этого отечная и красная. С целью ускорения процесса заживления кожи применяют специальные восстанавливающие крема. На протяжении трех месяцев после процедуры не рекомендуется выставлять кожу под открытые солнечные лучи. Именно поэтому процедуру рекомендуют проводить в осенне-зимний период.
• Абдоменопластика. Это хирургический метод устранения перерастянутой кожи. Наиболее подходит данный метод для тех, кто хочет знать, как убрать растяжки на ягодицах, животе и бедрах, если они застарели, и другие методы им уже не помогают. Следует знать, что, как и любое другое оперативное вмешательство, абдоменопластика может иметь ряд осложнений и привести к образованию шрамов и нагноений.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Знаете ли вы, что:

Существуют очень любопытные медицинские синдромы, например, навязчивое заглатывание предметов. В желудке одной пациентки, страдающей от этой мании, было обнаружено 2500 инородных предметов.

Согласно исследованиям ВОЗ ежедневный получасовой разговор по мобильному телефону увеличивает вероятность развития опухоли мозга на 40%.

Даже если сердце человека не бьется, то он все равно может жить в течение долгого промежутка времени, что и продемонстрировал нам норвежский рыбак Ян Ревсдал. Его «мотор» остановился на 4 часа после того как рыбак заблудился и заснул в снегу.

Наши почки способны очистить за одну минуту три литра крови.

Согласно исследованиям, женщины, выпивающие несколько стаканов пива или вина в неделю, имеют повышенный риск заболеть раком груди.

Каждый человек имеет не только уникальные отпечатки пальцев, но и языка.

Для того чтобы сказать даже самые короткие и простые слова, мы задействуем 72 мышцы.

Ученые из Оксфордского университета провели ряд исследований, в ходе которых пришли к выводу, что вегетарианство может быть вредно для человеческого мозга, так как приводит к снижению его массы. Поэтому ученые рекомендуют не исключать полностью из своего рациона рыбу и мясо.

Работа, которая человеку не по душе, гораздо вреднее для его психики, чем отсутствие работы вообще.

На лекарства от аллергии только в США тратится более 500 млн долларов в год. Вы все еще верите в то, что способ окончательно победить аллергию будет найден?

Люди, которые привыкли регулярно завтракать, гораздо реже страдают ожирением.

В четырех дольках темного шоколада содержится порядка двухсот калорий. Так что если не хотите поправиться, лучше не есть больше двух долек в сутки.

Многие наркотики изначально продвигались на рынке, как лекарства. Героин, например, изначально был выведен на рынок как лекарство от детского кашля. А кокаин рекомендовался врачами в качестве анестезии и как средство повышающее выносливость.

Упав с осла, вы с большей вероятностью свернете себе шею, чем упав с лошади. Только не пытайтесь опровергнуть это утверждение.

При регулярном посещении солярия шанс заболеть раком кожи увеличивается на 60%.

Как убрать растяжки в домашних условиях

Как убрать растяжки, это довольно популярный вопрос среди представительниц прекрасного пола. Растяжки не являются болезнью, не приносят дискомфорта и не опасны, они способствуют быстрому увяданию кожи и образованию морщинок. Также они очень не эстетично выглядят, что психологически давит на любую женщину. Конечно, от них хочется избавиться раз и навсегда. Это сделать реально, даже не прибегая к хирургическим действиям и лазерной коррекции. Может быть, в домашних условиях убрать их полностью и не получится, но уменьшить и предотвратить появление новых – обязательно. Насколько возможно убрать растяжки, зависит от возраста и их размера. Но отчаиваться нет смысла, стоит попробовать хотя бы парочку способов.

Чтобы самостоятельно убрать растяжки, надо для начала понять, что вообще это такое. Растяжки – это изменения кожи, которые возникают из-за нарушения плотности самой кожи, это заложено природой, при механическом воздействии они не возникают. Они появляются при микро разрывах эпидермиса и соединительной ткани, что связано и биохимическими нарушениями в организме, нехваткой компонентов для правильной регенерации кожи, элементарном дефиците витаминов. В основном это происходит при резком уменьшении или наборе веса, в период полового созревания, при беременности, кормлении грудью, а может, виновата и наследственная предрасположенность. Кожа перестает быть эластичной, разрывается эпидермис, пространство заполняется рубцовой тканью.Растяжки могут появляться на любой части тела

Помимо гормональной причины есть и эндокринная. Вырабатывается гормон кортизол, который и служит всему бедой. Стрии поначалу имеют красный, розовый или фиолетовый цвет, затем со временем светлеют, и уже сами никуда не пропадают, причем они даже не загорают не солнце, а так и остаются поблескивать. Приходится женщинам вести жесткую борьбу с ними из всех сил.

Как бороться с растяжками

Рекомендуется бороться с растяжками начинать сразу, как только женщина их заметила. Пока они еще свежие, их убрать гораздо легче и быстрее.

Существует несколько эффективных рецептов как убрать растяжки в домашних условиях. Также способы применения различны. Вероятно, на это уйдет несколько месяцев, главное набраться терпения и уверенности, и также важно настроить себя на результат.

Как убрать растяжки дома?

Убрать растяжки при помощи массажа

Этот метод самый действенный. При массаже усиливается кровообращение, что благоприятно влияет на кожу и организм в целом. Для этого понадобится лишь специальный массажный крем, в составе которого есть эластин, витамины А, Е и С и коллаген. Растирать нужно до появления красноты, так улучшается циркуляция крови, но не надо растягивать кожу.Главное – это регулярность выполнения массажа, не забывать проводить его ежедневно на протяжении нескольких месяцев.

Но каждый участок тела массажируется по-разному:

• Массаж на животе выполняется движениями строго по часовой стрелке,
• Массаж на талии или с боков проводится плавными поглаживаниями снизу вверх,
• Массаж бедер делается растирающими движениями от колен вверх,
• Массаж ягодиц выполняется круговыми движениями, либо снизу вверх.

Помимо кремов для массажа можно использовать натуральные эфирные масла, но не ароматические, они пользы не принесут. Масло от растяжек не втирается в кожу, а наносится пощипывающими движениями, после принятия душа со скрабом. Вот один действенный рецепт:

Масло жожоба — 50 миллилитров, масло авокадо — 50 миллилитров, мандариновое масло 10 — капель, мало нероли — 10 капель, масло розмарина — 10 капель, масло лаванды — 20 капель, масло жасмина — 10 капель. Все ингредиенты перемешиваются, убираются на 24 часа в темное место, затем можно пользоваться.

Используя метод массажа от растяжек, у женщины также подтянутся ягодицы и ноги, даже исчезнет целлюлит, что здесь является приятным приложением.

Убрать растяжки при помощи морских водорослей

Морские водоросли восстанавливают обмен веществ в эпидермисе, улучшают кровоток, тем самым повышают эластичность и упругость кожи. В водорослях содержится множество микроэлементов, которые в свою очередь очень полезны для кожи. Обертывание в водоросли происходит следующим образом: берется небольшая миска с порошком из водорослей, разводится водой, оставляется для набухания на 20 минут, затем полученная масса наносится на растяжки, сверху все оборачивается пищевой пленкой и потом полотенцем для согревания. Через час водоросли смываются. Если выполнять данную процедуру раз в несколько дней, то эффект будет заметен через 3 недели использования.

Убрать растяжки с помощью мумие

Для приготовления мази с мумие необходимо смешать один пакетик мумие (покупать лучше в пакетиках, чем в таблетках) с детским кремом (столовая ложка), при необходимости можно добавить немного воды. Избавиться от неприятного запаха поможет капелька эфирного масла. Наносится смесь на проблемные участки после принятия душа. Если использовать целый тюбик крема, соответственно пропорционально добавив мумие, то мазь можно хранить в холодильнике.

Мазь с мумие, после принятия душа со скрабом, втирается в растяжки. Повторять процедуру нужно ежедневно в течение двух недель, результат гарантирован. Глубокие растяжки станут гораздо менее заметными, а небольшие и вовсе исчезнут.

Убрать растяжки при помощи голубой глины с медом

Приготовить такое средство хлопотно, но зато оно очень эффективно. Берется натуральный мед (если он засахарен, его нужно растопить) и голубая косметическая глина в соотношении 1:1.Мед и глина перемешиваются и наносятся на проблемные участки, сверху все заматывается повязкой. Оставляется на ночь, утром смывается.При каждом использовании готовится новая порция смеси, хранить в перемешанном виде не рекомендуется. Такая маска выполняется ежедневно до достижения желаемого результата.

Убрать растяжки при помощи скрабов

С помощью скраба отшелушивается верхний слой эпидермиса, что помогает сделать растяжки менее заметными. Скрабы делаются на основе соли, сахара или кофейной гущи. Разбавляются сметаной или оливковым маслом. Есть несколько способов приготовления скрабов в домашних условиях.

Способ №1

Смешиваются кофейная гуща и сметана. Кофе по возможности выбирается крупного помола, а сметану можно заменить кефиром. Смесь готовится на каждый раз применения новая. Наносится она на проблемные участки и растирается массажными движениями около 3 минут.

Способ №2

Смешивается морская соль с медом в равных пропорциях. Этот скраб можно сделать впрок.

Способ №3

Берется смесь из морской соли (желательно крупной), сахарный песок и оливковое масло. Также по желанию делается впрок.

Способ №4

Это бадяга. Идеальное решение в борьбе с растяжками, причем это средство еще и недорогое.Ее можно использовать как отдельно, так и смешать с перекисью водорода. Бадягу лучше брать в виде порошка, а не геля. Смесь из двух ингредиентов наносится на проблемные места и держится 20 минут и смывается. Затем необходимо нанести на кожу увлажняющий крем или косметическое масло. Кожа покраснеет, будет ощущаться покалывание при прикосновениях, именно поэтому советуют применять данную процедуру перед сном. За ночь покраснения должны пройти, а покалывания будет присутствовать еще пару дней. Есть несколько рекомендаций по нанесению бадяги:

• Надевать латексные печатки при нанесении, чтобы средство не попало на кожу,
• Несколько дней избегать попадания солнечных лучей те проблемные места, которые прошли данную процедуру, иначе появится пигментация на коже.

Бадяга проникает прямо под кожу и направленно действует своими иголочками по проблемным местам. Такая глубокая очистка улучшает кровообращение, что позволяет привести кожу в здоровое состояние.

Способ №5

Необходимо приобрести мочалку из люфы и тереться ей до появления красноты.

Убрать растяжки при помощи алоэ

Сок алоэ можно приобрести в аптеке, а также сделать свежевыжатый дома самостоятельно. На половину стакана сока алоэ берется столько же оливкового масла первого отжима, все тщательно перемешивается. Хранить эту смесь можно также в холодильнике в плотно закрытой стеклянной банке. Мазаться необходимо ежедневно, причем утром и вечером, до того как не появится эффект, но пару месяцев это занятие точно займет.

Убрать растяжки при помощи целебных трав

Целебные травы, это помощники во многих целительных проблемах. Также они помогут и в борьбе с растяжками. Берется примерно по 1 ст. л. зверобоя, ромашки и череды, смешивается с ложкой меда. Эта смесь разбавляется водой (полстакана достаточно) и доводится до кипения. После остывания туда добавляется еще ложечка сока золотого уса и ложечка сока алоэ. Полученную мазь наносят на проблемные участки два раза в день утром и вечером ежедневно.

Есть еще один рецепт с ромашкой: 100 грамм ромашки варится в 250 миллилитрах молока, в полученном отваре обмакивается полотенце и заматывается на нужные участки тела. Держится минут 20, затем без ополаскивания, смазывается детским кремом.

Убрать растяжки при помощи миндального масла

Миндальное масло поможет избавиться от растяжек, оно богато витамином Е и другими полезными элементами. Масло не оставляет после себя жирного блеска, так как легко впитывается. Чтобы приготовить средство нужно смешать миндальное масло (чайную ложку) и масло розмарина (8 капелек). Смесь втирается утром и вечером в проблемные места на ежедневной основе в течение трех месяцев. Если кожа сухая, то в смесь можно добавить еще немного масла из ростков пшеницы.

Все перечисленные выше методы,как убрать растяжки в домашних условиях, принесут эффект только лишь при упорстве, терпении и положительном настрое. Если же результат женщину не удовлетворяет, отчаиваться не стоит, ведь и у мужчин бывают растяжки, но они почему-то по этому поводу совсем не переживают. Если женщина не будет акцентировать внимание на проблеме, то и ее мужчина этого не заметит.

Как убрать растяжки в домашних условиях

К сожалению, с проблемой растяжек сталкивается большинство женщин. Несмотря на то, что такой кожный дефект не опасен для здоровья и несёт в себе лишь психологический дискомфорт, это не повод оставлять всё, как есть. Тем более, что в современном мире существует очень много способов, помогающих справиться с этой неприятностью. И сделать это возможно даже в домашних условиях.

Что такое растяжки?

Растяжки, а иначе говоря стрии, представляют собой волнообразные полосы розового или красного цвета, возникающие на поверхности кожи в результате её растяжения. Это своеобразный кожный дефект, полученный в результате микротравмы кожных волокон.
Смотрите видео по этой теме:

Причины возникновения растяжек

Зачастую стрии возникают тогда, когда поверхность кожи, эпидермис, растягивается до предела. Наиболее подвержены появлению растяжек следующие области:

• грудь;
• живот;
• ноги;
• бёдра;
• ягодицы.

Давайте рассмотрим основные причины возникновения такого косметического дефекта:

• изменения на гормональном уровне;
• резкое увеличение массы тела;
• слишком сухая кожа;
• генетика;
• интенсивные физические нагрузки, такие как приседания.

Конечно, в первую очередь появление растяжек зависит от индивидуальных особенностей организма. А именно от того, насколько эластичны волокна эпидермиса. Поэтому и получается, что у кого-то появляются растяжки даже при небольшом наборе весе. А кому-то удаётся этой проблемы избежать, даже при значительном изменении массы тела.

Наиболее подвержены появлению стрий женщины во время беременности, подростки и те, у кого наблюдаются нарушения в работе надпочечников.

Разновидности растяжек

Растяжки классифицируют прежде всего по их цвету. А цвет зависит от стадии дефекта.

1. Красные стрии. Такой вид стрий возникает в самой начальной стадии. Растяжки имеют яркий оттенок красного цвета. Сами по себе стрии могут быть довольно глубокими, а ширина их может достигать до 50 мм.
2. Розовые стрии. Показатель следующий стадии. Они не настолько глубоки и гораздо менее заметны.
3. Белые стрии. Вид растяжек в последней стадии. Могут сохраняться небольшие углубления, но в остальном практически не заметны, так как сливаются с общим тоном кожи.

Профилактика растяжек

Давайте посмотрим, как можно избежать образования стрий. Что для этого нужно делать?

Используйте увлажняющие косметические средства, такие как специальные крема и масла.
Следите за тем, чтобы пить достаточное количество жидкости.
Делайте массаж проблемных зон.
Пользуйтесь такими очищающими средствами, как пилинги и скрабы.
Избегайте пребывания на ярком солнце и не пренебрегайте солнцезащитными средствами.
Спланируйте свой рацион. Следите за тем, чтобы употреблять в пищу достаточное количество клетчатки, а именно свежих овощей, фруктов и зелени.

Борьба с растяжками

Специалисты считают, что легче всего бороться с проблемой растяжек на самой начальной стадии. И чем раньше, тем лучше.

При застарелых стриях лучше всего обратиться к салонным процедурам. Давайте рассмотрим некоторые из них.

• Химический пилинг. Такой способ даёт очень хорошие результаты. Мастер воздействует на проблемные зоны средством, содержащим активные кислоты. Благодаря этому происходит ожог верхних кожных тканей, и активизируется выработка коллагена. Кожа становится обновлённой и гладкой.
• Лазерное лечение. Поскольку процедура болезненная, её проводят под местной анестезией. Проблемные участки кожи прижигаются лазером, в результате чего на месте растяжек образуются коросточки, которые отпадают по мере заживления эпидермиса, и открывается новый обновлённый слой кожи.

Борьба с растяжками в домашних условиях

Давайте рассмотрим самые распространённые и эффективные способы избавления от растяжек в домашних условиях.

• Средство с мумиё. Такое средство будет очень эффективным при борьбе с растяжками любой степени давности. Для приготовления возьмите одну таблетку мумиё и растолките в порошок. Разведите порошок в столовой ложке тёплой воды и добавьте в полученную массу немного детского крема. Средство следует втирать в проблемные зоны мягкими круговыми движениями каждый день в течение месяца.
• Масляное средство. Для приготовления необходимо смешать кокосовое и миндальное масла в одинаковом соотношении. Смесь можно чуть нагреть на водяной бане до комфортной температуры. После чего можно наносить средство на зоны, подверженные появлению растяжек. Курс процедур должен быть не менее 1 месяца. При желании кокосовое масло можно заменить на оливковое, эффект будет не меньшим.
• Кофейное средство. Одно из самых простых по своему приготовлению. Понадобится всего лишь навсего кофейная гуща. Между прочим, кофе является не только отличным скрабом, но и обладает антиоксидантными свойствами. Для получения желаемого эффекта массу из кофейной гущи следует нанести на кожный покров и мягко массировать в течение 5 минут. Процедуру следует проводить курсом, 2 раза в неделю в течение месяца.
• Средство из ромашки и молока. Для приготовления нужно залить горячим молоком цветы аптечной ромашки. Полученным настоем смочите кусок хлопковой ткани и аккуратно приложите к проблемным участкам тела. Процедуры нужно проводить курсом, 2-3 раза в неделю в течение месяца.

О чём важно помнить

• Одними из лучших активных компонентов для очищающих средств кожи с дефектом растяжек являются кофе и морская соль. Можно использовать их для приготовления скрабов и пилингов в домашних условиях.
• Будьте аккуратны. Кожа склонная к растяжкам нежна и чувствительна. Массировать такую кожу нужно мягко и бережно, чтобы не усугубить проблему.
• Контрастный душ также положительно влияет на улучшение состояния кожи.
• Воспользуйтесь комплексным уходом за кожей проблемных зон. Сначала используйте пилинг, который мягко удалит ороговевшие частицы кожи. После этого увлажните кожный покров специальным кремом или маслом.

Борьба с растяжками при помощи массажа

Массаж считается одним из самых эффективных способов возвращения гладкости кожи. Однако следует придерживаться некоторых правил.

1. Избегайте щипков. Такие приёмы могут травмировать тонкую нежную кожу.
2. Отдавайте предпочтение таким приёмам, как поглаживания, похлопывания и т.д.
3. Все движения должны быть мягкими и бережными.
4. На каждый приём необходимо тратить в среднем около 5 минут.
5. Обязательно пользуйтесь массажными средствами. Отлично подойдут специальные смеси масел, таких как миндальное, кокосовое и т.д. Вполне можно добавить в базовые масла немного эфира розмарина или апельсина. Это усилит положительный эффект.
6. Оптимальное время для массажа — вечер после душа, перед сном.
7. Курс массажа должен иметь продолжительность 7-10 дней. После этого следует сделать небольшой перерыв.
8. При стриях следует отказаться от некоторых видов массажа. Например, от вакуумного баночного массажа. Так как такой вид будет травматичным для нежной кожи.

Берегите себя, ведь любую проблему легче всего предотвратить. Однако, даже если избежать появления растяжек не удалось, это не повод опускать руки! Только помните, что лучше всего на любую проблему воздействовать комплексно. Тогда результат не заставит себя долго ждать.

профилактика и эффективные методы избавления от стрий

Все женщины мечтают об идеальной фигуре и коже. Неудивительно, что появление даже самых маленьких стрий на теле доставляет массу огорчений, вызывает совершенно естественное желание избавиться от них. Хотите узнать, как убрать растяжки, чтобы вернуть свою привлекательность?

Видео-советы по борьбе с растяжками различными способами

Причины появления стрий

Растяжки (стрии) представляют собой дефект кожи, который объясняется повреждением эластичных волокон эпидермиса во время его чрезмерного натяжения.

Чаще всего они возникают на бедрах, груди, ягодицах, животе во время беременности и грудного вскармливания.

Нередко растяжки наблюдаются у подростков и спортсменов в связи с резким изменением массы тела.

Стоит отметить, что для появления стрий недостаточно просто механического растяжения. Основными причинами возникновения разрывов кожных покровов считаются плохая эластичность тканей и нарушения регенерационных процессов.

Появлению растяжек может предшествовать гормональный сбой в организме.

Высок риск возникновения стрий у женщин склонных к полноте. Необходимо принимать во внимание и генетическую предрасположенность к образованию таких рубцов.

В отдельных случаях растяжки связаны с серьезными эндокринными заболеваниями, такими как диабет, синдром Кушинга и пр.

Основной причиной растяжек является плохая эластичность тканей и нарушения регенерационных процессов

Опасные симптомы, сопровождающие появление стрий:

• высокое артериальное давление;
• резкое увеличение веса;
• избыточное оволосение.

При их возникновении необходима консультация врача эндокринолога, детальное обследование в медицинском учреждении.

Как выглядят растяжки

Вид стрий зависит от их возраста. Сразу после появления они ярко красные или фиолетовые. Этот цвет им придают кровеносные сосуды. Со временем соединительная ткань разрастается, полностью заполняя собой сосуды. Поэтому растяжки светлеют и становятся белыми или серыми с едва заметным перламутровым отливом.

Глубокие стрии на животе

По форме стрии чаще всего напоминают:

• молнии;
• проступающие вены;
• просто полосы.

Это важно!

В соединительной ткани растяжек не вырабатывается пигмент, поэтому при  загаре стрии становятся еще заметнее. На поврежденных участках кожи не растут волосы, прекращается выделение пота.

Профилактика появления стрий

Стрии на коже тяжело поддаются лечению, но их появление можно предотвратить. Для этого необходимо соблюдение целого комплекса превентивных мер.

1. Следите за своим весом. Резкие скачки массы тела в большинстве случаев чреваты неприятными последствиями  для вашей кожи.
2. Правильно питайтесь. Желательно ограничить употребление мучных и сладких продуктов, соли и консервантов. Не забывайте о свежих овощах и фруктах, мясе, рыбе и морепродуктах. Контролируйте калорийность и размер порций во время каждого приема пищи.

   Правильное питание — основа красивой и здоровой кожи

3. Не пренебрегайте физическими упражнениями. Умеренная физическая нагрузка улучшает состояние кожи. Независимо от того посещаете ли вы фитнес клуб или занимаетесь дома, не забывайте о пользе пеших прогулок.

   Физические упражнения сделают вашу кожу подтянутой и красивой

4. Регулярно после душа массажируйте проблемные места. После процедуры не забывайте об использовании косметических средств на основе коллагена, эластина, экстрактов лекарственных растений и гиалуроновой кислоты.
5. Внимательно следите за состоянием кожи во время и после беременности. Используйте специальное белье, смазывайте кожу кремом или натуральными маслами.

Большую помощь в борьбе со стриями окажут натуральные и эфирные масла

Учтите, что даже прилежное выполнение всех профилактических мероприятий не гарантирует отсутствие рубцов на вашей коже.

Можно ли избавиться от дефекта кожи

Этот вопрос волнует всех женщин. Своевременное начало борьбы со стриями позволяет забыть о них навсегда. Со свежими рубцами можно бороться в домашних условиях, а их более старые сородичи требуют серьезных косметических манипуляций или даже хирургического вмешательства. Процесс избавления от растяжек лучше начать с похода к косметологу, который реально оценит масштабы вашей проблемы и определит основные методы ее решения.

Как убрать растяжки на груди в домашних условиях

Лечение растяжек на груди необходимо начинать сразу после окончания лактации. Список средств для борьбы в домашних условиях достаточно ограничен.

Растяжки на груди часто появляются после начала кормления ребенка грудью

• Водные процедуры

Душ в сочетании с гидромассажем положительно сказывается на структуре и внешнем виде кожи. Он улучшает кровоснабжение, способствует оттоку лимфы.

Во время этой процедуры допустимы лишь легкие поглаживания. Помните: массаж нежных тканей груди требует особой осторожности!

• Косметические средства

Обратите внимание на масляные обертывания и натуральные маски, которые нормализуют обмен веществ и улучшают состояние кожи груди.

Для приготовления творожной маски своими руками вам понадобится творог, сметана, мед, оливковое масло.

Все ингредиенты необходимо перемешать и нанести на очищенную кожу. Через 20 минут смыть.

Помимо средств собственного приготовления можно использовать готовые гели и кремы.

Для уменьшения растяжек и профилактикb их появления применяйте готовые косметические средства

Устранить вялость кожи, сгладить неровности ее рельефа, стимулировать выработку собственного коллагена и эластина поможет подтягивающее средство для груди «Анфея». Мусс на основе гидролизата коллагена, дрожжей и масла авокадо с успехом применяется для лечения и профилактики стрий на груди.

Как убрать растяжки на ягодицах

Рекомендуем воспользоваться программой «идеальные ягодицы» в домашних условиях.

• Массаж с использованием эфирных масел.

Для этой цели подойдут масла из лесных орехов, розмарина, апельсинов и миндаля.

• Домашние мази и кремы.

Рецепт №1: в 1 ст.л. охлажденной кипяченой воды растворить 1 гр. мумие. Добавить 1 тюбик детского крема и тщательно перемешать. Средство хранится в холодильнике, наносится на участки со стриями 1 раз в день.

Хороший эффект дает мазь Медерма

Рецепт №2: в крем для тела добавить 2 капсулы мумие, дождаться его полного растворения и хорошо перемешать. Наносить на кожу ягодиц перед сном в течение месяца. Средство отлично впитывается, не оставляет жирных следов на одежде.

Благодаря отшелушиванию верхних слоев кожи растяжки становятся менее заметными. Самыми популярными продуктами для приготовления скрабов своими руками являются сахар, молотый кофе или морская соль в сочетании с оливковым маслом или сметаной. Полученную массу наносят на тело массажными движениями перед душем. После водных процедур на проблемные участки кожи наносится смягчающий крем.

• Мусс лифтинг для ягодиц «Анфея»

Регулярное использование мусса позволяет нормализовать обменные процессы в тканях, улучшает циркуляцию лимфы, помогает избавиться от лишней жидкости, решает проблему дряблости кожи.

Втирайте в проблемные места специальный крем

Убираем стрии на животе без обращения к косметологу

Прежде всего, запаситесь оптимизмом и силой воли. Для того чтобы подтянуть кожу живота в домашних условиях потребуется время, физические упражнения и соответствующий уход.
Операцию «анти-растяжки» можно начать со средств приготовленных своими руками.

Рецепт №1

Смешайте 9 ст.л. растительного масла, 10 капель пачулевого эфирного масла и 1 ст.л. масла зародышей пшеницы.

Рецепт №2

Возьмите 3 ст.л. облепихового масла, добавьте 5 кап. эфирного масла лаванды.  Полученные масляные смеси необходимо ежедневно втирать в кожу живота.

Применение мазей уменьшит растяжки на коже

Самыми действенными аптечными препаратами в борьбе со стриями считаются гели «Медерма» и «Контрактубекс». Эти средства способны разглаживать даже свежие рубцы. Средняя продолжительность курса лечения этими средствами составляет от 3 до 6 месяцев, в редких случаях понадобится более года.

Видео-рецепт эффективного средства

Как избавиться от растяжек навсегда

Полностью забыть о застарелых стриях на животе поможет только хирургическое вмешательство – абдоминопластика.

Обратите внимание!

Адбоминопластика — достаточно серьезная операция.

Абсолютными противопоказаниями к ее проведению являются:

• ярко выраженное ожирение;
• эндокринные нарушения;
• планирование беременности;
• заболевания крови, сердца и легких.

За неделю до процедуры необходимо отказаться от сигарет, употребления аспирина и жесткой диеты. В день операции запрещено даже пить.

Адбоминопластика — операция для кардинальной борьбы с растяжками

Все манипуляции проводятся под общим наркозом или эпидуральной анестезией.

В ходе операции проводится иссечение стрий вместе с излишками дряблой кожи, в случае необходимости формируется новый пупок.

После процедуры пациенты испытывают боль и слабость, а реабилитационный период может затянуться на несколько месяцев. Шрам от операции станет едва заметным в лучшем случае спустя 1,5-2 года.

Решаем проблему при помощи салонных процедур

Победить стрии поможет квалифицированная помощь врача-косметолога. Не верьте рекламе, которая обещает 100% результат. Можно ли убрать растяжки на вашем теле, станет известно только после очной консультации.

В клиниках эстетической медицины для ликвидации стрий успешно используются:

• лазерная наноперфорация;
• лазерная шлифовка;
• химические пилинги;
• мезотерапия и пр.

Для удаления растяжек в салонах и косметологических клиниках используют современное оборудование

Во время наноперфорации специальный лазер запускает процесс самовосстановления клеток кожных покровов. Это процедура абсолютно безболезненна, проводится амбулаторно. Продолжительность сеанса не превышает 30 минут. Метод имеет противопоказания, поэтому не забудьте сообщить косметологу обо всех своих заболеваниях.

Лазерная шлифовка позволяет удалить поверхностные слои кожи, в которых находятся растяжки. Улучшение внешнего вида происходит благодаря активизации выработки новых эластичных волокон. Первое время после этой процедуры категорически запрещено принимать солнечные ванны, употреблять некоторые лекарственные препараты и использовать косметические средства.

Химический и лазерный пилинг помогут навсегда распрощаться с растяжками

Процедура химического пилинга предполагает использование специальных кислот, под воздействием которых растяжки становятся практически незаметными. Данный метод противопоказан женщинам склонным к аллергическим реакциям и при заболеваниях кожи. Прежде чем соглашаться на химический пилинг, посетите своего терапевта!

Во время мезотерапии в подкожное пространство вводятся витамины, лечебные препараты или гомеопатические средства, которые способствуют рассасыванию растяжек.  Этот метод противопоказан пациентам с заболеваниями крови и боязнью иглоукалываний.

Успех аппаратных или инъекционных манипуляций можно закрепить профессиональным массажем, обертываниями.

Как удалить растяжки – решать только вам. Настройтесь на упорную борьбу, только это гарантирует успех. Любите себя и свое тело!

как убрать и что сделать, чтобы они не появлялись

Растяжки – не самое приятное явление. Они представляют собой внутренние разрывы слоев эпидермиса. Больше всего им подвержены такие части тела, как живот, грудь, бедра, а также ягодицы.  Как избавиться от растяжек на попе, если эта аппетитная область подверглась появлению на ней стрий? Существует большое количество способов это сделать. Но для начала нужно разобраться, почему растяжки вообще возникают на ягодицах.

Растяжки на ягодицах: причины появления

Ответ на вопрос о том, почему появляются растяжки на попе, может быть разным в каждом отдельном случае. Чаще всего к этой неприятности приводят следующие причины:

• Неправильное питание. Растяжки могут быть последствием злоупотребления жирным, мучным, сладким. Также негативно отражаются на состоянии кожи сладкие газированные воды и алкогольные напитки.
• Резкие колебания веса. Если человек быстро худеет или поправляется, кожа за такой скоростью не успевает, потому обвисает, теряя эластичность. Растяжки – прямое следствие этого. Поэтому специалисты настоятельно не советуют быстро худеть или поправляться. Вес изменить обратно можно, а вот бороться с растяжками будет куда проблематичнее.
• Профессиональный спорт. Спортсмены нередко «зарабатывают» растяжки, быстро набирая мышечную массу.
• Гормональный дисбаланс. Если в организме возникают нарушения гормонального фона, то ряд гормонов влияет на эластичность кожи. Верхние слои ее обычно становятся тоньше, а физическая активность, даже незначительная, провоцирует появление растяжек. Вначале они имеют красно-фиолетовый цвет, что объясняется тем, что соединительная ткань заменяет разрывы на коже, со временем они белеют.
• Беременность. В процессе вынашивания малыша женщины активно набирают вес, к тому же, организм подвергается гормональной перестройке. Кожа физически не может оперативно подстроиться под эти изменения. Все это и может быть ответом на вопрос, от чего появляются растяжки на попе.

Иногда растяжки являются последствием тех или иных проблем в организме, поэтому если очевидного объяснения им нет, есть смысл проконсультироваться со специалистом.

Как избавиться от растяжек на ягодицах

Разобравшись, от чего растяжки на попе появляются, вы можете начинать активную с ними борьбу. Учтите, что она должна быть комплексной. Вам помогут в борьбе со стриями специальные средства, домашние и покупные, но основное, на что стоит делать упор – ваше питание и образ жизни, не скорректировав которые, вы не сможете добиться успеха.

Правильное питание в борьбе с растяжками

Состояние кожи во многом определяется тем, получает ли организм все необходимые ему компоненты. В вопросе о том, как убрать растяжки на ягодицах, очень важно правильное питание, а в особенности следующие его компоненты:

• Витамин А. Принимает активное участие в процессе оста и восстановления кожи, помогает сделать ее упругой и эластичной, способствует обновлению клеток. Источниками этого компонента является морковь, брокколи, рыбий жир, субпродукты.
• Витамин С. Оказывает заживляющее действие, способствует затягиванию ран и рубцов, ускоряет синтез коллагена и принимает участие в соединительных процессах кожи. Источники витамина С – цитрусовые, ягоды, зелень, шиповник, болгарский перец.
• Витамин Е. Витамин Е известен как витамин красоты. Он помогает поддерживать метаболизм, омолаживает, имеет ранозаживляющее действие, является антиоксидантом. Основные источники витамина Е – орешки, сухофрукты, растительные масла. Также немало его содержится в авокадо.
• Цинк. Этот микроэлемент важен тем, что принимает участие в синтезе коллагена. Если этого вещества в организме достаточно, риск возникновения растяжек значительно снижается. Минерал этот содержится в какао и горьком шоколаде, нежирных видах мяса, субпродукте и пищевом желатине.

Также не забывайте пить достаточное количество воды. Из рациона рекомендуется исключить вредные для кожи продукты, такие как фаст-фуд, жирное и т.д.

Убираем растяжки на ягодицах физическими упражнениями

Физической активности в вопросе борьбы со стриями тоже уделяется не последняя роль. Простые упражнения способствуют снабжению проблемной области кислородом и кровью. Ввиду этого кожа становится более плотной и подтянутой, а растяжки на ягодицах станут более узкими и менее заметными. Можно обратить внимание на следующий комплекс базовых упражнений:

• Необходимо сесть на стул, держа корпус прямо. Руками возьмитесь за краешки стула и начинайте водить ногами вверх-вниз. Повторите упражнение около 25 раз, всего сделайте три подхода. Это упражнение хорошо укрепляет мышцы в области бедер.
• Нужно лечь на пол, поднять вверх одну ногу, чтобы образовался прямой угол, и вы ощутили натяжение мышц. То же самое повторите для другой ноги. Сделайте не меньше трех подходов по 15 раз для каждой ножки.
• Лечь на живот, руки развести в стороны. Вначале поднимите вверх правую ногу, после опустите ее вниз. То же самое и для левой ноги. Пытайтесь вытянуть ногу как можно выше. Движение должно быть медленным, плавным, чтобы вы ощутили максимальное натяжение мышц. Сделайте пару подходов по 10 раз для каждой ноги.
• Положение – лежа на полу. Ноги согнуты под прямым углом. Одну ногу поднимите вверх, пытаясь при этом вывести бедро к потолку. Задержитесь в верхнем положении на пару секунд, затем вернитесь в исходное положение. То же самое сделайте для другой ноги. Всего рекомендуется выполнить пару подходов по 10 раз для каждой ножки.

Домашние скрабы и кремы от растяжек на ягодицах

В вопросе о том, как избавиться от растяжек на ягодицах, скрабы и кремы могут стать лучшими помощниками. Вы можете подобрать готовые варианты в косметических магазинах, а можете приготовить их в домашних условиях. Домашние рецепты привлекают своей натуральностью, а также тем, что вы можете подбирать состав конкретно под себя. Рассмотрим несколько эффективных рецептов.

Голливудский скраб

Считается, что это средство в борьбе с растяжками применяют голливудские звезды. Мы тоже можем взять на вооружение сей рецепт.

Для его приготовления нужно взять заранее измельченный натуральный кофе, коричневый сахар либо крупную морскую соль, а также любое массажное масло, можно и детское.

В глубокой емкости смешайте между собой все компоненты. Смесь должна получиться вязкой, не слишком густой или жидкой. Поместите массу в капроновый носок, затем осторожно втирайте ее в проблемные участки на протяжении десяти минут. Остатки скраба смойте теплой водой. Использовать средство нужно трижды в неделю. Через пару недель вы сможете заметить явные перемены к лучшему.

Скраб от растяжек с солью и глицерином

Для этого скраба вам нужна будет крупная морская соль, жидкий мед и глицерин.

В емкость добавьте по чайной ложке глицерина и меда и половину чайной ложки соли. Тщательно перемешайте смесь, сразу нанесите ее на ягодицы. Втирайте скраб посредством массажных движений в течение пяти минут. Затем смойте его остатки мочалкой и средством для душа.

Такую процедуру рекомендуется повторять утром и вечером. Если остался лишний скраб, его можно хранить в холодильнике до следующего использования.

Скраб с маслом и мандариновыми корками

Весьма необычный рецепт, при этом, достаточно эффективный. Для него вам потребуется оливковое масло, морковь и мандариновые корочки.

В кухонном блендере взбейте половинку моркови, корку мандарина и четыре столовых ложки масла, чтобы получить густое пюре. Средство массажными движениями втирается во влажную кожу, после смывается теплой водичкой. Закончив процедуру, смажьте кожу увлажняющим кремом. Готовое средство можно хранить в закрытой емкости в холодильнике на протяжении пяти дней с момента изготовления.

Крем от растяжек с мумие

Средство с мумие считается одним из лучших в борьбе со стриями. В особенности эффективным оно будет в том случае, если растяжки имеют красный цвет и образовались недавно.

Вам потребуется только любой увлажняющий или обычный крем, а также мумие, жидкое или в таблетках. Мумие размягчите в воде и перемешайте с кремом. Полученное средство втирайте в ягодицы массажными движениями. Оно должно впитаться полностью. Повторяйте процедуру два раза в день на протяжении месяца. Это поможет сузить растяжки и сделать их менее заметными.

Салонные способы устранения растяжек

Если домашним средствам не удается справиться со стриями, можно прибегнуть к услугам специалистов, посетив салон красоты или косметологическую клинику. Существует большое количество процедур для удаления растяжек. Это делает лазером, ультразвуком, озоном, специальным массажем, мезотерапией и так далее.

При более запущенной проблеме может потребоваться глубокий химический пилинг с применением кислот. Хотя процедура достаточно сильная, она весьма болезненна и травмоопасна, так как вместе с растяжками имеет место поверхностное сжигание внутреннего слоя эпидермиса. Также учитывайте, что у каждой из процедур есть ряд противопоказаний, и подбирать, какая подойдет конкретно в вашем случае, должен специалист.

Растяжки на ягодицах: профилактика

Растяжки на попе, как избавиться от которых, вы уже знаете, являются следствием разных причин. Причем даже если вы удалите их посредством дорогой салонной процедуры, это не гарантирует того, что больше они не появятся. Важно позаботиться о профилактике стрий.

Все достаточно просто. Важно правильно питаться и заниматься спортом. Также избегайте резкого сброса и набора веса – в том числе и мышечной массы. Беременным девушкам рекомендуется защищать кожу посредством масел и специальных кремов. Для профилактики можно использовать различные домашние обертывания и скрабы. Дополнительно они могут помочь подтянуть кожу и избавиться от целлюлита.

Главное в борьбе с растяжками на ягодицах – комплексный подход и регулярность. Подберите для себя максимально подходящие способы для их устранения и не сдавайтесь. Возможно, полностью избавиться от стрий и не получится, но в любом случае они должны стать менее заметными.

Видео-советы о том, как избавиться от стрий на ягодицах