Красивые ногти и руки. Уход за руками и ногтями

В женщине должно быть все прекрасно, начиная от ногтей на ногах, заканчивая макушкой. Иногда мы мало уделяем внимание своим ручкам, красим ногти перед выходом, забываем стереть во время лак. Так быть не должно, ручки нуждаются в уходе не меньше, чем другие части тела. Слишком много существует факторов, которые могут испортить состояния рук – это может быть как дела по дому, так и возрастные изменения. Не меньшего внимания заслуживают ногти и уход за ними. Красивые ногти и руки — это важный показатель для каждой женщины. Красивые и ухоженные руки и ногти так же важны, как и ежедневный правильный макияж.

Зачастую мы вспоминаем о том, что руки и ногти тоже требуют ухода только тогда, когда они уже в катастрофическом положении.  А ведь достаточно всего лишь соблюдать ежедневные простые правила ухода за руками и ногтями.

Уход за руками и ногтями — простые правила

Занимаясь стиркой, мытьем посуды и полов необходимо одевать перчатки, чтобы защитить руки и ногти

от воздействия вредных химических веществ и воды. Но если забыла одеть перчатки, то после стирки или влажной уборки ополосни руки водой с добавление сока лимона или слабого раствора уксуса.

Руки всегда должны быть чистыми и сухими. Помыв их с мылом в теплой воде, вытерев досуха можно смазать специальным смягчающим кремом. Желательно использовать мыло с питательными добавками, чтобы предотвратить высушивание кожи рук.

Вечером, перед сном можно сделать массаж рук и ногтей с питательным кремом. Начинать надо с ногтей и переходить к ладоням, растираю с двух сторон, а потом возвращаться обратно к кончикам пальцев. Лучше всего подобрать специальный крем для рук.

Необходимо регулярно делать маникюр, чтобы ухоженными были не только руки, но и ногти на руках. Эту процедуру можно выполнять как в салонах красоты, так в домашних условиях.

После принятия ванны, надо делать различные маски и скрабы для рук и ванночки для ногтей.

В случае, если руки обветрились, хорошо помогут ванночки с добавлением питьевой соды, а после того смазать руки жирным питательным кремом для рук.

В холодное время года не забывай одеть перчатки, поскольку  кожа рук очень нежная и быстро повреждается.

Уход за ногтями. Красивые ногти — это просто!

Любой лак для ногтей, а так же жидкость для снятия лака высушивают ногти, лишают их ценных естественных жиров. На ногти негативное влияние имеют моющие средства, стиральные порошки.

Для восстановления ногтей можно делать на ночь компрессы из рыбьего жира или масляного раствора витамина.

Ногти желательно красить дорогими, качественными лаками, которые не содержат в своем составе вредных соединений титана и формальдегида. Для ногтей разработано множество питательных и защищающих средств, начиная от воска, заканчивая укрепляющим лаком.

Для того чтобы ногти были красивыми и росли быстрее надо кушать побольше зелени, морепродуктов, кисломолочные продукты, морковь. Для роста ногтей в организме должно быть много йода, железа и кальция.

С желтизной ногтей поможет справиться лимонный и виноградный уксус. Необходимо протереть ногти ваткой с уксусом, а затем отполировать баффом.

Омолаживаем кожу рук

Кожа рук как и кожа на других участках тела подвергается возрастным изменениям. Именно по рукам можно судить о возрасте женщины. В таком случае просто необходимо тщательно и постоянно ухаживать за руками и ногтями. Здесь уже не обойдешься обычными, питательными кремами, хотя их использование тоже необходимо.

Нехватка витаминов в организме женщины негативно сказываются на состоянии кожи рук. При нехватке витамина А кожа рук делается сухой и шероховатой. Витамин В защищает ручки от трещин и шелушения.  Витамин С способствует выработки коллагена, что придает дополнительную эластичность коже. Витамин Е предохраняет кожу от окисления, способствует быстрому заживлению ранок и трещин.

Кальций укрепляет кости рук, предотвращает процесс дряблости кожи рук. Для улучшения кровообращения и обеспечения притока веществ полезно делать специальные упражнения для рук.

Руки нуждаются в нашей защите, даже если нет видимых причин для этого. Лучше сразу не создавать проблемы, чем потом их решать! Ухоженные и красивые руки характеризуют женщину, как элегантную и любящую себя. Уход за руками и ногтями должны быть основой личной гигиены.

Ухоженные руки с помощью различных способов

Все представительницы прекрасного пола постоянно занимаются уходом за руками, создавая им привлекательный и ухоженный вид с шелковистой кожей, идеально обработанными пальцами и красивыми ноготками.

Именно внешнее состояние рук говорит о возрасте женщины, ее образе жизни, положение в обществе, а при наличии вредных привычек сразу их выдаст. Соответственно руки должны быть постоянно ухоженными и идеально красивыми. Ухоженные руки с идеальным маникюром – показатель изящества.

Основные понятия о косметической процедуре

Маникюр – это гигиеническая косметическая процедура, направленная на уход за ногтями и пальцами на руках, а в некоторых случаях и всей кисти. Проведение таких манипуляций осуществляется как в косметических салонах специально обученными мастерами, так и дома.

Процедура заключается в таких процессах:

• Массаж рук.
• Ванночки с питательными веществами.
• Гигиенические операции по удалению наросших кутикул и кожи вокруг ногтей.
• Манипуляции по уходу за ногтями, моделирование их формы и полировка.
• Декорирование ногтей.
• Наращивание ногтей.

Виды маникюра по методике обрабатывания кутикул:

• Классический обрезной.
• Европейский необрезной

Современные технологии для проведения маникюра

Сегодня косметические салоны красоты предлагают большое количество разновидностей процедур по уходу за руками.

Аппаратный маникюр – относится к подвиду европейского маникюра. Его преимущество основано на применении специального аппарата с алмазной фрезой. Идеальный способ для моделирования формы ногтевой пластины при наличии физиологических проблем.

Горячий маникюр – руки помещаются в электрованночку со специальным питательным лосьоном. Применяется при наличии слабых, сухих и ломких ногтей, поврежденной кутикуле или для рук с сухой кожей. Это наиболее удачный способ по уходу за руками в зимний период. Специалисты советуют для большей результативности совмещать его с процедурой парафинотерапии. Единственный недостаток – это высокая стоимость, результат ошеломляющий.

СПА – маникюр – комплексный уход, в состав которого входят процедуры по увлажнению кожи и приданию ей эластичности, щадящий пилинг и витаминизация ногтевых пластин керамидами. Систематичность проведения такого маникюра значительно омолодит общее состояние рук, что положительно сказывается на определении по ним возраста.

Обязательные этапы:

• Пилинг.
• Маски с препаратами, питающими кожу рук и ногтей.
• Обертывания.
• Коррекция эстетических отклонений.
• Манипуляции по удалению кутикул.
• Проведение массажа.

Японский маникюр – характеризуется использованием только натуральных препаратов и материалов высокого качества. Перед началом манипуляций проводится диагностика общего состояния кожи рук и ногтей что позволяет подобрать необходимые препараты для лечения и ухода.

Последовательность манипуляций:

• Выявление проблемы.
• Обеззараживание кожных покровов верхних конечностей.
• Водные процедуры для рук с естественными масляными настойками.
• Удаление жировых выделений на ногтях.
• Увлажнение ногтей.
• Индивидуальные манипуляции по усилению ногтевой структуры.
• Обработка кутикул и ногтей.

Японский маникюр можно смело назвать лечебным. Ногти после его проведения становятся крепкими и блестящими, а кожа здоровой и эластичной.

Восковые перчатки – красота и здоровье женских рук

Парафинотерапия используется строго в лечебных целях для увлажнения и обогащения кожи рук и ногтей питательными веществами, выведению антиоксидантов из организма. Это осуществляется благодаря воздействию горячего парафина на расширение пор, которые выводят через себя все токсины и шлаки, накопившиеся в коже. В тоже время все полезные ингредиенты, содержащиеся в препаратах, стремительно поступают вглубь организма, оказывая на него лечебное воздействие.

Преимущества:

• Укрепление суставов.
• Увеличивается отток лимфы.
• Повышается функциональность капилляров, улучшая циркуляцию крови.
• Способствует восстановлению гидролипидного баланса.
• Лечит микро разрывы на кожных покровах.
• Обогащение кожи и ногтей полезными элементами, питающими их структуру.
• Напитывает кожу рук.
• Отбеливание и регенерация кожи.

Парафиновые ванночки можно применять при проведении любого маникюра. Помимо того, что такая процедура улучшает эстетичный вид рук, она также обладает лечебным воздействием и психотерапевтическим эффектом. Получасовое погружение в теплый ароматный состав позволит расслабиться и насладиться аромотерапией от использованных препаратов.

Техника проведения косметической процедуры:

1. Обрабатывание рук.
2. Покрытие рук питательными кремами.
3. Погружение рук в теплый парафин с 3-5 разовым погружением.
4. Обертывание и утепления рук при помощи специальных пакетов и варежек.
5. Снятие парафина и вышедших токсинов.
6. Нанесение косметического крема, обладающего защитными свойствами.

Разнообразие методов проведения гигиенического маникюра достаточно велико. Делая выбор типа проведения процедуры, стоит брать во внимание стоимость и показания к его применению. Ведь как видно, сделав маникюр, вы можете не только создать эстетичную красоту рук, но и устранить некоторые физиологические недостатки, увлажнив кожу и ногти веществами, содержащими в своем составе витамины и полезные ингредиенты.

Сделав качественный гигиенический маникюр, можно смело приступать к дизайнерскому оформлению ногтей.

Как иметь здоровые, ухоженные, красивые руки и ногти

Ваши руки всегда находятся на виду.  Имея великолепные руки и ногти,   девушка будет выглядеть более эффектно.  К сожалению, ваши руки из-за повседневных работ  могут выглядеть далеко не идеально. Кожа рук очень легко сохнет, шелушится, грубеет, ногти загрязняются.  Следуйте этим простым шагам и у вас  будут здоровые, ухоженные и красивые ногти.

1.  Помойте руки . Подготовьте  зубную щетку, в которую втерто  немного  мыла.  Мойте руки в теплой воде, но не в холодной или горячей.  Используйте мыло  хорошего качества.  Натрите мыло везде:  запястья, между пальцами,  область вокруг ваших ногтей. Вымойте руки от мыла , а затем поработайте  зубной щеткой с мылом, чтобы вычистить любую грязь вокруг ногтей и под ними.  Затем сделайте небольшие круговые движения  зубной щеткой по всей коже рук.  Это делает  руки  действительно чистыми, а также удаляет огрубевшую кожу. Если у вас есть лак для ногтей,  удалите его  перед мытьем  рук.

2. Аккуратно промокните руки сухим полотенцем.  Используйте чистое,  предпочтительно мягкое,  полотенце.

3. Помассируйте руки. Как сделать массаж кистей написано в статье:  Массаж кистей рук . Можно выполнить массаж с  лосьоном для рук, оливковым маслом, йогуртом, теплым молоком,  даже лимонным  соком.  Нанесите  немного на ладони и помассируйте   всю руку. Массируйте  медленно,  не спешите, расслабьтесь. Смойте все, что вы использовали во время массажа  теплой водой. Если вы использовали оливковое масло или что-то, что можно втирать в кожу, просто оставьте его для лечения кожи. Если вы использовали  йогурт или молоко, смойте  немного, а остальное  вотрите в кожу. После тщательно смойте все  водой.

4. Натрите кожу рук  каким-то лосьоном или кремом. Вы можете использовать также  крем для лица, если  хотите. Можно намазать руки кремом на основе косметического  вазелина. Сделайте это правильно: не намазывайте   толстым слоем, равномерно распределите по всей кисти.

5.  Обрежьте  ногти.  Тщательно очистите ногти от грязи   перед обрезанием. Убедитесь, что под ногтями не осталось грязи. Попробуйте создать  всем  ногтям одинаковую длину и форму.  Нанесите крем на  кутикулы  каждого ногтя.  Если у вас нет специального крема для кутикулы, используйте вместо него  бальзам для губ. Оставьте крем в течение двадцати минут.

6. Накрасьте  ваши ногти. Возьмите свой ​​любимый цвет, если хотите куда-то идти.  Если вы не собираетесь выходить из дому,   просто используйте бесцветный лак.  Вашим  ногтям  нужно отдохнуть от сильного  лака для ногтей,  иначе они становятся  слабыми  и желтеют.  Если вы красите ногти цветным лаком, сверху  нанесите дополнительно слой прозрачного лака, чтобы защитить и придать блеск. Как  закончите, подождите, пока  ваши ногти  высохнут.

Советы

• Никогда не обрезайте  ногти слишком коротко, это будет больно!
• Очень хорошая процедура  для кожи рук — перед сном  намазать толстым слоем   увлажняющий крем для рук,  а затем покрыть сверху слоем косметического  вазелина . После  одеть  пару легких хлопчатобумажных перчаток и лечь спать.
• Если вы можете, используйте крем для кутикулы каждый день. Опять же, вы можете также использовать бальзам для губ. Это действительно очень хорошая помощь вашим ногтям.
• Помните, всегда мойте  руки перед едой, после посещения туалета и после   прикосновения к таким  животным ,  как кошки или собаки. И не забывайте после мытья наносить  увлажняющий крем.
• Вы можете носить браслеты и кольца, чтобы подчеркнуть красоту ваших  рук.
• Убедитесь, что у  вас всегда под рукой  жидкость для снятия лака и ватные палочки, чтобы быстро исправить любые ошибки при нанесении  лака .
• Французский  маникюр будет  выглядеть потрясающе на ваших руках.
• Нанесите  солнцезащитный крем на ваши руки  и остальные части  тела, если вы выходите на улицу в солнечный летний день.
• Экспериментируйте, когда делаете маникюр. Простая полоска на ногтях   делает их более привлекательными.

Предупреждения

• Не грызите  ваши ногти!
• Лак  для ногтей с блестками  может быть довольно неудобным в обращении.

Посмотрите интересное видео как ухаживать за ногтями:

Красивые ухоженные руки, правила безупречности

Довольно часто, в вопросах ухода за собой, многие женщины пренебрегают тщательным уходом за руками. И совершенно напрасно. Красивые ухоженные руки выглядят очень шикарно. Ведь руки могут сказать о человеке не меньше, чем его лицо. Зачастую истинный возраст женщины можно определить именно по ее рукам.

Красивые ухоженные руки

В уходе за руками есть три ключевых момента:

• Защита от вредных факторов;
• Интенсивное питание;
• Регулярное увлажнение.

Защита кожи рук от вредных воздействий

Любой уход и защита, безусловно, начинается с правильной гигиены. Регулярное очищение рук и ногтей сохранит их здоровье и предотвратит развития вирусных заболеваний. Мыть руки следует в теплой воде, с мылом, содержащим жир.

Любая женщина в той или иной степени соприкасается с домашними делами. Стирка, уборка, готовка – все эти повседневные дела могут оказывать, действительно, губительное воздействие на кожу рук.

Самым простым и доступным способом защитить нежную кожу рук в быту является использование резиновых перчаток. Особенно если речи идет о взаимодействии с водой или химическими средствами. Важно подбирать перчатки по размеру и тщательно мыть и сушить их после использования.

Если использование перчаток, по какой-то причине, невозможно, можно использовать защитные кремы. Силиконовый крем создаст защитную оболочку на руках и в разы сократит вредное воздействие на кожу.

Если после домашней работы руки сильно загрязнились, очистить их поможет простой рецепт: кашицу из вареного картофеля смешать с молоком и лимонным соком. Можно просто использовать лимон, он отлично отбеливает кожу и является хорошим антисептиком.

Если кожа рук сильно повредилась в процессе работы, хорошо поможет восстанавливающая маска. Для ее приготовления нужно размешать в теплой воде (50 гр) крахмал (1/2 ст. ложки) и глицерин (50 гр). Приготовленную смесь нанести на руки на 30 минут, смыть водой. Маска хорошо заживляет и восстанавливает кожу.

Питание кожи рук

Для того чтобы эффективно наполнить кожу рук питательными компонентами, необходимо избавиться от отмершего слоя кожи с помощью специальных спа-процедур. Их с легкостью можно организовать у себя дома самостоятельно.

Для начала нужно распарить кожу рук в теплой воде. Затем, с помощью специальных скрабов, удалить мертвые клетки кожи. Можно использовать природные скрабы, например кофе.

Питательные маски для рук также с легкостью можно сделать дома. Очень эффективно для сухой кожи рук: оливковое масло (1 ст. ложка) смешать с облепиховым (1 чайная ложка), добавить по пять капель масляного раствора витамина А и витамина Е. Полученное масло нанести на руки, надеть перчатки из натуральной ткани, оставить на ночь.

Питательные маски на основе глицерина тоже очень эффективны. Они восстанавливают поврежденную кожу рук, питают и защищают ее. Можно делать маски с добавлением различных компонентов:

• яиц,
• меда,
• оливкового масла,
• лимонного сока.

Средства для увлажнения кожи рук

Помимо тщательной защиты и глубокого питания, кожа рук нуждается в ежедневном увлажнении. Сейчас в продаже можно найти множество кремов, которые можно всегда иметь с собой и легко наносить по мере необходимости.

Прежде чем приобретать какое-либо средство, стоит внимательно изучить его состав. Наилучшим образом увлажняю кожу крема с добавлением натуральных масел. Гиалуроновая кислота хорошо удерживает влагу.

Для дневного использования лучше подойдут средства с легкой текстурой – гели, лосьоны. На ночь можно наносить крема на основе масел, они хорошо питают и восстанавливают кожу рук.

Эффективные средства для увлажнения можно приготовить самостоятельно из доступных продуктов. Хорошо увлажняет и питает банановая маска. Размять один банан и смешать с жирными сливками (2 ст. ложки). Нанести маску на руки и подержать 20 минут.

Дополнительно можно использовать увлажняющий лосьон, приготовленный в домашних условиях. Необходимо смешать 100 грамм молока и 100 грамм дистиллированной воды. Кожа будет всегда оставаться увлажненной, если пользоваться таким лосьоном после каждого мытья рук.

Сохранить молодость рук надолго весьма несложно. Для этого даже не требуется посещение дорогостоящих процедур. Важно лишь уделять этому достаточно внимания, не забывать защищать и регулярно увлажнять кожу рук. И не забывать о том, что красивые ухоженные руки – это визитная карточка любого человека.

• Модные прически с подиумов на зиму
• Модный маникюр апреля фото 2018 новинки

Категория: Красота



Ошибки в уходе за руками, из-за которых маникюр не выглядит ухоженно

Если вы хотите иметь ухоженные руки, перестаньте совершать эти ошибки.

Руки у современной женщины – это визитная карточка. Только с маникюром женщина по-настоящему может назвать себя ухоженной. При этом не обязательно красить ногти лаком и делать арт дизайн ногтей. Можно вполне сделать гигиенический маникюр, который покажет девушке и окружающим, что она себя любит и умеет ухаживать. Ведь на руки окружающие обращают внимание в первую очередь.

Не делаете ванночки для рук

Ошибка многих девушек заключается в том, что они не придают особого значения ваннам для рук. А потом удивляются тому, что кожа начинает шелушиться сильнее обычного, ногти становятся ломкими и появляются ряд других симптомов. Ванночки могут быть с содой, ромашкой, семенами льна и прочих подручных средств. Оптимально применять такие ванночки один раз в неделю.

Не стоит покрывать ногти лаком каждый раз при маникюре

Иногда ногтевой пластине необходимо отдохнуть. Это нужно для того, чтобы естественное состояние укрепилось. Если увлечься и красить ногти слишком часто, они становятся ломкими и теряют природный блеск. Можно заменить лак укрепляющей основой при плохом состоянии ногтевой пластины или другим лечебным лаком.

Некоторые девушки слишком часто обрезают кутикулу

В результате кутикула начинает быстро отрастать, становится грубой и труднее поддается уходу. Чтобы этого избежать можно приобрести специальные палочки, которые бережно удалят кутикулу с ногтевой пластины, не повреждая ее. Также не стоит забывать про масла, которые есть как узкого назначения для кутикулы, так и для комплексного ухода. Они оказывают смягчающее действие как на руки, так и на кутикулу.

Instagram @_beyliz_

Не стоит слишком часто пользоваться покрытием шеллак

Гель-лаковые покрытия слишком сильно травмирует ногтевую пластину. Согласно отзывам, многие из ранее имевших крепкие ногти, после шеллака вынуждены восстанавливать природную структуру ногтя. Кроме того, шеллак не стоит снимать самостоятельно.

Instagram @_beyliz_

Неправильно подпиливаете

Отдельно стоит сказать про ножницы и пилочки для ногтей. Многие мастера сейчас все чаще отказываются от ножниц. Ведь они ломают естественную природно-молекулярную форму ногтя. А пилочки в виду особенностей обработки ногтя бережно равняют форму пластины. Пилочки лучше всего использовать стеклянные, или приобрести специальную губку, которая содержит в себе 4 вида пилок под разные нужды. Подпиливать ногти надо в одном направлении. Данные советы помогут научиться делать правильный маникюр и избежать проблем с ногтями.

@ natalochka_shevchenko

( Пока оценок нет )

Ухоженные руки – визитная карточка женщины

 Так как мы моем посуду, занимаемся уборкой, чистим одежду, моем овощи, фрукты …, везде присутствуют наши руки. Использование резиновых перчаток не всегда удобно. И естественно кожа рук страдает больше всего.

Раньше домохозяйки пекли хлеб, замешивали тесто руками. Оно воздействовало как маска для рук. Сейчас мы этого не делаем.

Руки должны быть красивыми. Руки женщины созданы для того, чтобы мужчины их целовали. А если руки шершавые, морщинистые, неухоженные – не каждый мужчина захочет целовать такие руки.

И мужчины сейчас все больше обращают внимание на состояние своих рук. Ведь чаще они ходят без перчаток и руки обветриваются. Так же многие занимаются физическим трудом, работают с техникой. И, естественно, кожа рук грубеет, появляются заусенцы, царапины, порезы. Представляете провести такими руками по коже женщины, как наждачкой!

Если мы не будем ухаживать за руками, то пройдет время, мы вспомним о них, но уже будет поздно. Руки выдают возраст женщины.

 

Как ухаживать за руками?

 

— Помойте руки.

— Раз в месяц лучше делать маску для рук.

 

Уход за сухой кожей рук:

 

1/  Вместо мыла лучше мыть руки универсальным моющим средством Вива Клин. Это мягкое щадящее средство для всех видов стирки, мойки и чистки, которое можно использовать безо всяких опасений.  Вива Клин защищает чувствительную кожу благодаря входящим в состав веществам на основе протеина. Для этого в бутылочку с дозатором    налить ¼ Вива клин остальное заполнить водой. Использовать в качестве мыла для рук. Руки после него не сохнут. Косметологи, парикмахеры с удовольствием используют это средство для защиты своих рук, так как постоянно приходится мыть руки и кожа рук сохнет.

2/  Сделать маску для рук:

 Маску лучше делать 1-2 раза в неделю.

3/  Каждый день наносить Крем Жожоба , Календула

 

Так же следует обратить внимание на ногти.

Неухоженные ногти всегда создают небрежный вид, даже если у вас красивый макияж, со вкусом подобранная одежда и обувь, уложены волосы…

Почему ногти меняют свою структуру и вид? Постоянно покрытые непроницаемыми для воздуха лаками и другими химическими веществами, находятся под воздействием растворителей и смывок, к тому же механические воздействия — Вы их постоянно шлифуете. Все это и становится причиной ухудшения состояния ногтевой пластины. Особенно тщательного ухода требуют ногти после наращивания. Специалисты рекомендуют хотя бы раз в несколько месяцев давать им отдых без каких-либо воздействий. Даже в период «отдыха» ногтей, все равно приходится делать маникюр, обтачивать их. Здесь очень важно правильно выбрать инструмент. Металлическая пилка – враг Вашим ногтям. Лучше выбрать мелкозернистую пилочку или с алмазным напылением. Не следует пилить ноготь в двух направлениях. От этого ноготь расслаивается. После маникюра лучше обработать кутикулы МасломЧайное дерево  для профилактики грибков и нанести на руки и ногти Крем Аргана , не будет никаких воспалений. Полезно раз в неделю втирать в ноготь Эфирное масло ЛИМОН , которое отлично укрепляет и отбеливает ногтевую пластину и ухаживает за кутикулой.

 

Ногти нужны не только для того, чтобы защищать чувствительные кончики пальцев и служить украшением женщинам. Первоначально ногтями пользовались для разгребания земли в поисках съедобных корней. Ногтями при случае удобно поцарапать лицо противника. Это совсем не безделушка, а важное орудие, для поддержания которого в хорошем состоянии организм не жалеет ресурсов. Ногти, как никакой другой орган, отражают процессы, протекающие годами в организме.

Они помогают диагностировать различные заболевания. Например:

 

1/ если на ногтях ямочки, то у человека начинается псориаз или какие-то процессы происходят в суставах.

2/ ноготь с большим углублением – показывает на нехватку железа и может быть ревматизм.

3/ ноготь с белыми пятнами – не хватает цинка

4/ желтые ногти говорят о том, что присутствует грибок

5/ синеватые ногти – недостаток кислорода в крови: проблема с сердцем (порок сердца, ишемия…)

6/ белый ноготь – проблема с печенью (почти цирроз)

7/ обгрызание ногтей – привычка грызть ногти или снижение функции щитовидной железы (упадок сил, повышение веса…)

8/ ногти формы часового стекла – заболевание сердца или легких.

 

Теперь становится понятно, что изменение состояния ногтей – это сигнал неблагополучия в организме. Поэтому ногти не слоятся по пустякам. Помните, как при покупке лошадей на рынках их состояние определяли по зубам и копытам. Слоящиеся ногти являются поводом для обращения к врачу.

И, конечно же, надо разобраться с питанием.

В первую очередь, достаточно ли полноценного животного белка? Он должен поступать в организм в количестве 1 г на кг веса. Это красное мясо, курица, индейка, яйца. Но лучшим источником является жирная рыба, обитающая в холодных морях. Лосось, семга, скумбрия (макрель) и другая. Беременным женщинам, однако, рыбу надо принимать с осторожностью, так как в ней может быть много ртути.

К другим ведущим дефицитам питания, особенно сильно подрывающим здоровье ногтей, относятся нехватка магния и кальция, серы и кремния.

О связи Кальция со здоровьем ногтей знают многие люди, которые, к сожалению, не осведомлены о роли магния. Кальций с магнием – физиологические партнеры, которые рационально применять вместе в соотношении 2:1. Так как магний улучшает усвоение кальция.
Не случайно, слоящиеся ногти досаждают многим. Ведь дефицит Магния отмечается примерно у 80% населения. 
А магний важен для производства энергии клетками. От его нехватки страдают процессы клеточного роста. Значит, ногти будут плохие. 
Магний трудно получить из современного рациона питания. Поэтому следует прибегать к дополнительному приему препаратов магния.

В белке кератине, из которого состоят ногти, очень много Серы. Связи между атомами серы (дисульфидные мостики) сшивают белковые цепи в единый монолит. При нехватке серы  сыпятся ногти. Хорошим источником серы является чеснок и лук, желтки яиц и продукты с высоким содержанием животного белка. Но при наличии проблемных ногтей лучше прибегнуть к дополнительному приему серы.

 

Кремний — важный минерал для здоровья ногтей. Он традиционно входит в состав большинства препаратов для питания ногтей.  Капсулы для укрепления волос и ногтей Вивасан (Vivasan) Миглиорин обеспечивают нормальный обмен веществ в соединительной ткани и улучшают процесс формирования кожи, ногтей, волос и костей. В состав капсул Миглиорин входят маслосодержащий экстракт хвоща и экстракт проса, в которых находится большое количество кремниевой кислоты, необходимой для образования и роста волос и ногтей. Кремниевая кислота участвует в синтезе кератина, являющегося основой клеток ногтей и волос. А полевой хвощ укрепляет ногти. Также л- метионин является донатором серы, которая участвует в синтезе белков ногтей, кожи и волос. 
То, что хорошо для ногтей, будет замечательно для кожи, волос и всего организма.
Дополнительные источники магния и кальция, серы и кремния можно использовать как по отдельности, так и вместе. Лососевое масло в капсулах «Витал плюс»   Капсулы «Витал Плюс» содержат концентрат масла лосося. Это масло богато ОМЕГА-3 жирными кислотами. К сожалению, у людей полиненасыщенные жирные кислоты ОМЕГА-3 не вырабатываются в организме. И их необходимо потреблять извне, как и витамины. ОМЕГА-3 необходимы организму человека для нормального жирового обмена и поддержания в порядке мембранных стенок клетки. А так же для регуляции физиологических процессов организма человека. ОМЕГА-3 способствуют лучшему усвоению кальция и магния клетками, облегчая транспорт этих минералов через мембраны и многое другое.

Ухоженные руки — лучшая «визитная карточка» — Красота и здоровье

Шаг первый: идеальная кожа

По мнению психологов, кожа рук, как ничто другое, может выдать вас с головой. По рукам человека можно узнать о его возрасте, социальном положении, а также об уровне культуры, некоторых чертах характера и привычках. И если на лице многое можно скрыть под правильным макияжем, в данном случае остается лишь одно: обеспечить своим рукам оптимальный уход, начинать который следует как можно раньше. Ведь кожа в этой области постоянно подвергается внешним воздействиям. Самый главный коварный враг — это ультрафиолет, который разрушает коллаген и способствует образованию свободных радикалов, а также провоцирует появление пигментации. Зимой кожа рук страдает от холодного воздуха и перепадов температуры, что отражается на ее кровоснабжении, нарушает процессы питания. Ну, а в течение всего года руки подвергаются еще одному испытанию — воздействию всевозможной бытовой химии. Стиральные порошки, средства для мытья посуды, некачественные гели для душа содержат огромное количество поверхностно-активных веществ, разрушающих водно-липидную мантию кожи, что приводит к катастрофическим потерям влаги в ней.
После 45 лет начинается так называемое биологическое старение, в организме постепенно снижается уровень эстрогенов. Кожа продолжает терять влагу, а мышцы — тонус, уменьшается жировая прослойка, происходят необратимые изменения структуры кожи, и тогда даже самые дорогостоящие кремы и процедуры могут оказаться бесполезными.
«Кожа рук имеет ряд особенностей, — рассказывает Галина Ухина, врач-косметолог Selfcare Club BONTABELLE. — Здесь нет сальных желез, подкожно-жировой клетчатки, сама она очень тонкая. В молодости мы не обращаем внимания на такие мелочи, как сухость кожи, ведь в жизни столько всего интересного! А потом спохватываемся и начинаем скупать самые дорогие кремы, надеясь на чудо. К сожалению, его не произойдет. Любое воздействие на поверхности дает лишь временный эффект, тогда как процессы увядания будут идти своим чередом. Если вы уже упустили нужный момент, обратитесь в салон и пройдите курс омолаживающих процедур, таких как парафинотерапия, биоревитализация и мезотерапия, позволяющих „накормить“ клетки изнутри, вдохнуть в них новую жизнь, а самое главное — создать все условия для комфортного существования. Так, мезотерапия предполагает введение специальных омолаживающих коктейлей, в состав которых входят разнообразные витаминные комплексы, микроэлементы, антиоксиданты, аминокислоты, а также пептиды, что способствует оптимальному питанию клеток. Эти процедуры проводятся курсом как минимум из шести процедур. Что касается биоревитализации, там действующим компонентом является гиалуроновая кислота, которая мгновенно восстанавливает водный баланс кожи, повышает ее эластичность и тонус. Эффект виден уже после первой процедуры и со временем только усиливается, ведь примерно через месяц клетки начинают активно вырабатывать коллаген и собственную гиалуроновую кислоту. Что касается парафинотерапии, это действительно самый простой, но не менее эффективный способ омоложения кожи рук, поддержания ее дальнейшего тонуса. Сам по себе парафин не является волшебным средством, это плавкая масса, которая за счет глубокого прогревания стимулирует все необходимые процессы, необходимые для регенерации клеток. Перед парафинотерапией мы обязательно проводим клиентам легкий пилинг, например фруктовый или молочный, который позволяет избавиться от ороговевшего слоя, но при этом абсолютно не агрессивен и не травмирует кожу. Однако не стоит расслабляться! Оптимальных результатов можно достичь за счет комплексного подхода, а это не только уход в салоне, но и домашние процедуры. Прежде всего приобретите резиновые перчатки и мойте посуду только в них. Никогда не лишайте кожу рук необходимой защиты в виде крема — его жировая основа дает дополнительную защиту от высыхания и травмирования нежной кожи. Самыми популярными являются кремы, которые содержат биологически активные вещества: растительные
экстракты, витамины, глицерин, масла и жировые компоненты».
Еще одним красноречивым признаком возраста являются пигментные пятна. Для профилактики их появления рекомендуют использовать специальные кремы для рук с так называемыми солнцезащитными фильтрами, но если проблема уже появилась, то ее можно решить. Существует целый арсенал профессиональных отбеливающих средств, однако выбирать их следует с максимальной осторожностью. Самыми мощными отбеливающими свойствами обладает гидрохинон, который подавляет жизнедеятельность клеток, в том числе меланоцитов, вырабатывающих меланин. В результате кожа перестает вырабатывать большое количество пигмента и действительно светлеет. Тем не менее такие препараты необходимо применять только под контролем специалиста, так как они, обладая высокой токсичностью, могут вызвать ряд побочных эффектов. Что касается домашнего использования, отбеливающие серии есть во многих линиях профессиональной косметики. Как правило, они содержат определенную концентрацию АНА-кислот, которые обладают и отшелушивающим эффектом.
«Пигментные пятна на коже рук нередко возникают у любительниц загара, — говорит Галина Ухина. — Но бывают ситуации, когда пигментация вызвана рядом заболеваний. В этих случаях применение средств для отбеливания кожи нецелесообразно. Чтобы уменьшить или убрать пигментные пятна, нужно устранить причину их возникновения. Поэтому рекомендуется не применять косметические продукты на свой страх и риск, а обратиться к специалисту — косметологу или врачу-дерматологу. Что касается косметологических процедур, для удаления гиперпигментации на коже рук применяется фотоомоложение, суть которого заключается в воздействии на кожу высокоинтенсивного импульсного света».

Шаг второй: здоровые ногти

Самой распространенной проблемой, связанной с ногтями, является их повышенная ломкость, не позволяющая обрести идеальный маникюр. При этом ногти могут расти довольно быстро, но так же стремительно обламываться или слоиться, что не дает достигнуть даже минимальной длины. Чаще всего проблемы с ногтями — это сигнал организма о том, что ему требуется внимание. Если исключить серьезные проблемы (повышенная ломкость ногтей может быть вызвана заболеваниями щитовидной железы или нарушением гормонального фона), скорее всего вам просто нужно пересмотреть свой рацион. Его необходимо дополнить молочными продуктами, авокадо, зелеными овощами, рыбой, цельнозерновыми крупами и хлебом, а также продуктами, содержащими желатин. Нелишним будет употребление специально подобранных витаминно-минеральных комплексов, содержащих необходимые для ногтей микроэлементы. Среди причин, вызывающих ломкость ногтей, одной из главных является нехватка кальция. Он содержится в таких продуктах, как орехи, капуста, сыр, рыба. Помните, что употребление кальция одновременно с витамином D будет способствовать его лучшему усвоению. Особенно это касается людей, которые не могут позволить себе длительное пребывание на солнце. Кстати, натуральный кальций можно получить в домашних условиях. Достаточно промыть, высушить и растолочь до состояния порошка яичную скорлупу и принимать ее в течение двух недель по чайной ложке в день. «Проблемы с ногтями действительно начинаются изнутри, — рассказывает Радмила ДРОЗДОВА, мастер ногтевого сервиса Selfcare Club BONTABELLE. — Тем не менее известен ряд внешних факторов, способных нанести вашему маникюру значительный урон. Например, некачественные средства для снятия лака сильно обезвоживают ногтевую пластину, и ногти становятся ломкими. Причиной расслоения может стать слишком грубая пилка, а также ее неумелое использование. Не стоит глубоко запиливать края и тем более заужать ноготь — он становится более хрупким. Пилочки лучше всего выбирать в профессиональном магазине, предпочтительно стеклянные или керамические. Что касается салонного ухода, для укрепления и отращивания сильных и здоровых ногтей очень рекомендуется биогель. Палитра оттенков в нем очень большая, а по прочности он превосходит даже всем известный Shellac (держится на ногтях около трех-четырех недель)». Появление бороздок на ногтях, как правило, вызвано генетическими факторами. Хотя эту проблему невозможно предотвратить или излечить, в ваших силах разгладить поверхность бороздок с помощью буферного средства или полирующего крема. Впрочем, если бороздки у вас присутствуют не с рождения, а появились лишь недавно, это может указывать на заболевание анемией».
«Чтобы понять причины появления проблем с ногтями, нужно знать, из чего состоит ногтевая пластина, — говорит Марина Протопопова, генеральный директор компании ООО «Бомис-Трейд». — Итак, химический состав ногтевой пластины. Белковое вещество кератин (основа ногтевой пластины) — около 85%. Плотность кератина в ногтях зависит от присутствия в белке аминокислоты. Образующиеся между молекулами белка и аминокислоты связи укрепляют ноготь, делая его твердым. Необходимые микроэлементы, витамины, аминокислоты укрепляют эти связи и делают ногтевую пластину плотной и здоровой.
Микро- и макроэлементы (кальций, хром, фосфор, селен и цинк, кремний, железо и др.) Их присутствие в необходимых количествах делает ноготь здоровым, положительно влияет на плотность ногтевой пластины, скорость ее роста. Вода (около 14%) влияет на увлажненность, а как следствие — эластичность и блеск ногтевой пластины.

Липиды придают эластичность ногтю (при недостатке липидов ногтевая пластина становится ломкой).
Кератин, из которого состоит ногтевая пластина, имеет структуру черепицы. Постепенно уплощаясь, он образует плотно прилегающие чешуйки. Между слоями кератина располагаются тонкие прослойки жира и воды. Благодаря слоистому и пористому строению ногтя в нем происходят процессы всасывания и выпотевания.
К счастью, многие проблемы с ногтями решаются с помощью качественной косметики для
ногтей. Корпорация Frenchi Products Inc. (США) — лидер в разработке и производстве препаратов по уходу за натуральными ногтями. Специалисты компании выявили основные причины возникновения ломкости и расслоения ногтевой пластины и предложили ряд эффективных решений. Если у вас слоятся ногти, то обратите внимание на «Комплекс для слоящихся ногтей» «Умная эмаль» от Frenchi. Он состоит из двух средств — «Кондиционера для ногтей» (1-й шаг) и «Новейшего укрепителя» (2-й шаг). Первый шаг — подготовительный, чтобы открыть поры клеток ногтевой пластины. «Кондиционер для ногтей» — инновационный препарат с формулой-биоэнерджайзером, который готовит ногтевое полотно к нанесению укрепляющего препарата. Он повышает качество и глубину проникновения необходимых микроэлементов и витаминов, регулирует баланс жесткости и влажности ногтевой пластины. Формула «Кондицио-нер для ногтей» содержит экстракты камелии, женьшеня, активную вытяжку хвоща, виргинский лесной орех. Второй шаг — укрепление
ногтевой пластины. «Укрепитель» от Frenchi является новейшей разработкой с применением нанотехнологий. Он содержит кератин, биоэнерджайзер и напрямую влияет на укрепление ногтевой пластины, создавая жесткую, очень прочную полимерную структуру молекул. Если же вас беспокоит ломкость ногтей, то в этом случае Frenchi предлагает «Комплекс для ломких ногтей» «Умная эмаль». Он также состоит из двух продуктов (и, соответственно, из двух шагов использования). Все препараты «Умная эмаль» учитывают сложный химический состав ногтевой пластины и ее строение. Сбалансированные инновационные формулы продуктов поставляют необходимые микроэлементы и витамины, восстанавливают необходимый баланс и устраняют основные проблемы ногтевой пластины и кутикулы».

Шаг третий: добавить красок!

И последний штрих — шикарный маникюр! Этим летом на мировых подиумах царит настоящий карнавал из ярких и модных оттенков, вполне соответствующих летнему настроению: оранжевый, желтый, бирюзовый, смелые оттенки зеленого и кораллового. Популярны также шоколадный, бордо, серый, фиолетовый, графит. Настоящим хитом сезона становятся голубой и синий. Тем, кому это буйство красок не по душе, предлагаются классические оттенки: красный, бургунди, сливочный и молочный.
«Популярными остаются пастельные тона лака, такие как бежевый, кремовый, бледно-розовый, лиловый, — говорит Радмила Дроздова. — Они замечательно сочетаются с яркими летними аксессуарами. Среди сезонных новинок тоже наметились изменения. Если в прошлом сезоне на пике популярности был так называемый лунный маникюр, то сейчас на смену ему приходит более спокойный вариант — французский маникюр с прозрачным кончиком ногтя. Конечно, подобный эффект можно получить лишь с использованием искусственных материалов для наращивания ногтей, но смотрится такой маникюр изысканно и необычайно нежно. Кстати, на базе классического френча можно создать множество вариантов. Красивый лак подчеркивает форму ваших ногтей, и ей следует уделить внимание. В этом сезоне предпочтение отдается достаточно коротким ногтям, выступающим не больше чем на 3—5 миллиметров. Что касается формы, то квадратные ногти уступают лидирующие позиции овальным или округлым, что придает им большую естественность».