Домашняя ягодица клубника видео
Домашняя ягодица клубника видеоПоисковые запросы: Где купить клубника альбион и цены, заказать Домашняя ягодица клубника видео, Простые упражнения для ягодиц в домашних условиях.
Домашняя ягодица клубника видео
Купить рассаду клубники альбион в крыму, Клубника альбион семена показать, Луковое счастье домашняя гидропонная грядка отзывы, Домашняя ягодница голландская клубника, Чудо ягодница Сказочный Сбор отзывы покупателейУход за клубникой Сказочный Сбор
Домашняя ягодница голландская клубника купить домашнюю ягодицу клубники. чудо ягодница сказочный сбор. Хотите сохраните это видео? Войдите в аккаунт и добавьте его в плейлист. посадить клубнику семенами дома единый госэкзамен клубника сказочный сбор цена ягодница голландская клубника реальные отзывы клубника черный принц. Видео много видео смотреть. Главная. Животные. Основная цель спортивных девушек – красивые стройные ноги и упругие ягодицы. Клубника сказочный сбор отзывы чудо ягодница сказочный сбор – домашняя ягодница. Чудо-ягодница Сказочный сбор Голландская клубника Клубника сказочный сбор отзывы чудо ягодница сказочный сбор – домашняя ягодница. Клубничная грядка на балконе! Домашняя ягодица клубника. Чудо-ягодница Сказочный Сбор продается на официальном сайте, который оформляет заказы всем желающим, отправившим предварительную заявку. Домашняя ягодица клубника. Основной компонент в Чудо-ягоднице – это, конечно, биостимулятор, который обеспечивает результат быстрой и продолжительной урожайности. Как накачать Бразильскую попу дома за месяц Вика Клубника Девушки Мотора. Как накачать Бразильскую попу дома за месяц Девушки Мотора. Найдено 260 видео. Как накачать Бразильскую попу дома за месяц. Как накачать попу за месяц. Упражнения применяемые при накачке ягодиц, тренировки, в зале и дома. Как поцеловать парня чтобы ему понравилось видео со старого канала девушки Мотора. Как накачать Бразильскую попу [Здоровье]. Как накачать попу дома. Массанаборная тренировка ягодиц. Как накачать попу быстро в зале Тренировка ягодиц для красивых девушек фитоняшки красивые девушки. Девушки с красивой попой видео. Скачать это видео. Поделиться этим видео. Идеальные ягодицы и стройные ножки без спортзала ! | моя трени. Usmanova TV 2 год. назад. Получила за бананы и огурцы Вика Клубника Девушки Мотора. домашняя ягодица клубника видео. А ведь действительно сбор получается по настоящему сказочным. Клубника — это растение с очень вкусными и полезными ягодами. Период его плодоношения в зависимости от сорта начинается в мае и оканчивается в августесентябре. Поэтому в зимнее время лакомиться. Чтобы скачать видео, нажмите на кнопку ниже и выберите из представленных ссылок нужный вам формат. Скачать видео. Описание: Как накачать Бразильскую попу дома за месяц Девушки Мотора. Как накачать ягодицы. Качаем попу дома. Use Chrome browser for watching best video. Чудо ягодница Сказочный Сбор отзывы покупателей Где заказать Сказочный Сбор чудо ягоды клубники Прокачать ягодицы в домашних условиях мужчине
Эко ягодница домашние грядки купить в Находке Уход за клубникой Сказочный Сбор Упражнения на ягодицы для девушек в домашних Где купить клубника альбион и цены Простые упражнения для ягодиц в домашних условиях Купить рассаду клубники альбион в крыму Клубника альбион семена показать Луковое счастье домашняя гидропонная грядка отзывы
Чудо-ягодница Сказочный Сбор продается на официальном сайте, который оформляет заказы всем желающим, отправившим предварительную заявку. Также, дополнительно к инструкции, здесь предоставляется бесплатная консультация по всем вопросам выращивания и самостоятельного ухаживания за Сказочным Сбором. Решила купить ягодницу Сказочный сбор ради развлечения. У меня внуки дошкольники и мы таким образом изучали растения. Но каким было удивление, когда развлечение принесло урожай, да такой вкусный и внушительный. Теперь у меня три контейнера, и мы все вдоволь наедаемся вкусными, а главное полезными плодами Если бы существовал конкурс на скоростное поедание клубники, я бы точно заняла там первое место – настолько сильно люблю эту ягоду. Но товар, приобретенный в магазине, не всегда вызывал доверие. Зато теперь эта проблема решена после покупки набора Сказочный сбор. Какие ягоды вкусные вырастают – за уши не оттащишь! Советую каждому приобрести эту чудо-ягодницу хотя бы 1 раз – поверьте, вы останетесь довольны! Чудо-ягодница Голландская клубника отзывы имеет двух типов: положительные — явно заказные, и отрицательные — от реальных покупателей. Как распознать заказной отзыв? Первым делом бросается в глаза идеальный почерк: написано без ошибок, в хорошем стиле. Большинство людей пишут совсем иначе. Чудо ягодница сказочный сбор – это возможность выращивать клубнику у себя дома прямо на подоконнике. Чудо ягодница – это бокс с почвой и семенами. Даже те, кто ни разу ничего не сажал, легко справятся с выращиванием клубники – ведь семена уже посажены в землю. Достаточно лишь соблюдать. Клубничная чудо ягодница представляет собой компактный короб с почвой, в которой содержатся семена и питательные вещества. Пользователю достаточно поставить ящик в хорошо освещаемое место и поливать субстрат стаканом воды 1 раз в сутки. Спустя месяц уже можно увидеть результаты своих. Чудо-ягодница: чудо или супер? Эта волшебная коробочка буквально заполонила интернет – реклама всюду!. 1. Цитата с сайта продавца: Чтобы вы наслаждались клубникой и земляникой из домашней ягодницы Сказочный сбор мы объединили вместе: уникальную эквадорскую почву. Чудо-ягодница Сказочный сбор. Продавцы обещают свою землянику круглый год. В домашних условиях такие урожаи невозможно. Рекомендация продавца: распакуйте ягодницу при получении, поставьте на подоконник (или любое другое место в комнате, где бывает солнечный свет), поливайте 1 раз. Чудо-ягодница Голландская клубника отзывы имеет двух типов: положительные. Чудо-ягодница Голландская клубника обзавелась даже сертификатом качества. Нельзя верить рекламе о чудо урожаях в короткие сроки ,да еще и в домашних условиях,когда не будете успевать собирать урожай и продавать. Чудо-ягодница Сказочный сбор для выращивания клубники Альбион — это уникальный набор для собственноручного выращивания растения на подоконнике. Благодаря ему у каждого появилась возможность при минимальных затратах времени и без особого труда собирать клубнику круглый год в домашних. Весна только наступает, а клубнику уже хочется, но не импортную химическую, а настоящую вкусную и ароматную. Продавцы тоже не дремлют и запустили в продажу домашнюю ягодницу Кладовая природы. Очередной супер! Чудо ягодница! Почитайте инструкцию! Как вам вырастить из семян ягоды крупноплодной земляники всего за три недели! На подоконнике! Похоже авторымошенники даже не в курсе как она растет. Чудо ягодница – бокс для домашнего производства клубники. Сочную и благоухающую клубнику любят не. Если вы решите купить для выращивания клубники Чудо ягодницу Сказочный сбор, то сможете культивировать ягоды, не выходя из дома. Причем вам не придется создавать специальных. Чудо-ягодница Сказочный сбор — супер. Написал admin в 24 февраля 2019, 11:13. Нам предлагают выращивать клубнику в домашних условиях круглый год. Для этого нужно купить коробку с ягодницей, распаковать и поливать ее содержимое. Если летом клубника в горшке (или, если хотите, в ягоднице) ещё както плодоносит, то стоит наступить осени, как всякая. Но вчитаемся внимательно в рекламу этой Чудо-ягодницы: продавцы утверждают, что её успех обусловлен уникальной эквадорской почвой из джунглей. Опять смешно. Отзыв о Голландская клубника Чудо-ягодница реальное мнение о товаре: На самом деле разновидностей клубники. Сказочный сбор, Чудо-ягодницы и тд, и тп, но именно о ягоднице Голландская клубника пойдет речь сегодня.
Домашняя ягодица клубника видео
Упражнения на ягодицы для девушек в домашних
Другие мероприятия, кроме полива, не требуются для выращивания ягоды. Если воду используют водопроводную, ее можно отстаивать сутки, чтобы не засорять субстрат солями металлов. В самые короткие зимние дни можно обеспечить дополнительное освещение растениям в вечернее время, чтобы получать большие и сладкие плоды. По утверждению производителя, при регулярном поливе и постоянных температурах воздуха всходы появляются через 7 дней и начинают быстро развиваться. К 3-4 неделям растения достигают состояния взрослых молодых кустиков и готовятся к формированию бутонов, а затем и завязи. Первый урожай получают в среднем через 1,5 месяца. Это лучшие тренировки для похудения, упругости и подтягивания красивых бедер и ног девушкам. 10 самых эффективных упражнений для ягодиц в домашних условиях для женщин и девушек — как похудеть и убрать жир с попы? Качаем ягодицы в домашних условиях, используя самые эффективные упражнения для ягодиц и программу тренировок для попы. Чтобы сделать это упражнение для ягодиц в домашних условиях сложнее, попробуйте выполнить его на фитболе. В исходной позиции поместите ноги на мяч, спина должна лежать. Сегодняшняя тренировка называется Качаем ягодицы в домашних условиях. Приведённая ниже тренировка содержит самые эффективные упражнения для ягодиц. Они прекрасно подойдут как для женщин, так и для мужчин, желающих сделать своё тело идеальным. Очень важно хорошо размяться перед. Советы по тренировкам ягодиц в домашних условиях для девушек. 10. Если вы хотите похудеть и при этом подтянуть ягодицы в домашних условиях, то попробуйте чередовать упражнения для ягодиц и кардиоупражнения. Какие упражнения для тренировки ягодиц самые эффективные, чтобы сделать. 19 самых эффективных упражнений для ягодиц. Если Вы будете выполнять эти. Данная тренировка создана для тех людей (в особенности женщин), кто хочет добиться упругих ягодиц, которые идеально смотрятся в любых. Упражнения для поднятия ягодиц в домашних условиях. Эксперты сходятся во мнении, что все фитнесупражнения должны выполняться в спортивном зале под руководством опытного тренера. Однако если посещать тренировки нет возможности, приобрести желаемые формы можно не выходя из дома. Как быстро накачать ягодицы и побороть целлюлит в домашних условиях без дополнительного веса. Выбирате эффективные упражнения и подходящую программу тренировок. Попробуйте включить эти 25 упражнений для упругости ягодиц в домашних условиях в свою тренировку. Выполняйте эти упражнения для ягодиц дома, и ваша попа примет первоклассную форму в кратчайшие сроки! Заходите! Комплекс эффективных упражнений для накачивания ягодичных мышц от профессионального тренера. Тренировки: В домашних условиях (универсальные). Комплекс: Для женщин. Группа мышц: Ягодицы.
Как быстро накачать ягодицы в домашних условиях
Как быстро накачать ягодицы в домашних условияхТэги: Домашняя ягодница купить в нижнем новгороде, заказать Как быстро накачать ягодицы в домашних условиях, Домашняя ягодница рб.
Как быстро накачать ягодицы в домашних условиях
Ягоды домашняя ягодица, Где можно купить домашнюю ягодница, Сказочный Сбор чудо ягодница клубника инструкция, Как сделать ягодницу для клубники, Покажите пунктирную линию на коробке домашняя ягодницаДомашняя ягодница правда или обман
Как сделать ягодницу для клубники Как быстро накачать ягодицы и побороть целлюлит в домашних условиях без дополнительного веса. Выбирате эффективные упражнения и подходящую программу тренировок. Качаем ягодицы в домашних условиях, используя самые эффективные упражнения. Можно ли накачать попу дома? ТОП 5 лучших упражнений для бедер и ягодиц. Это упражнение просто создано для того, чтобы накачать попу быстро, также оно прорабатывает корпус, что немало важно для защиты. Быстро накачать ягодицы можно не только в тренажерном зале, но и в домашних условиях. Главное — правильно выполнять упражнения и заниматься регулярно. К тому же понадобится подготовить инвентарь: гантели или штангу. Мышцы ягодиц – относятся к мышцам задней поверхности бедра и участвуют в распрямлении туловища,. Если у вас нет возможности ходить в тренажёрный зал, то у меня есть статья, как быстро накачать попу в домашних условиях. Обязательно почитайте. Как быстро накачать пресс?. Соответственно, хоть наши ЛУЧШИЕ упражнения для ягодиц (попы) можно спокойно выполнять и в домашних условиях, без важнейшей составляющей, имя которой — прогрессия нагрузки = МЫШЦЫ (ЯГОДИЦЫ) РАСТИ НЕ БУДУТ! Следовательно, тренировки будут не эффективные Техника выполнения упражнений, как быстро накачать ягодицы в домашних условиях, очень важна. Если проконсультироваться с более опытным спортсменом или же тренером нет возможности, воспользуйтесь нижеприведенными советами: Выполняя присед, смотрите на свое отражение в зеркале и проверьте. Быстро и красиво получится накачать попу в домашних условиях, если чередовать нагрузку. Замечательно, когда дома есть фитбол. Вместе с лучшими упражнениями для бедер и ягодиц занятия на специальном мяче способствуют укреплению мышцстабилизаторов. Их роль сложно. Как накачать ягодицы девушке. Красивая подтянутая попа – это не дар от. Занимаясь по одной и той же программе с одним и тем же весом, они быстро. Упражнения в домашних условиях уступают по эффективности занятиям в тренажерном зале. Если в последнем случае качать ягодицы. Как быстро и правильно накачать попу дома Программа тренировок. Красивые ягодицы всегда пользуются особенным спросом. Чтобы занятия в домашних условиях были эффективнее выделите максимально удобное для вас время. Не стоит заниматься спортом в домашнем халате – переоденьтесь. Быстро накачать ягодицы – не проблема, но результат не закрепится, если не соблюдать режим питания, не отказаться от курения и алкоголя. Слишком стремительно накачать ягодицы в домашних условиях нереально. Наиболее быстрые результаты в накачивании ягодичных мышц дают обычные наклоны стоя вперед. Наклоняться нужно плавно, глубоко, держа ноги прямыми или чуть согнутыми. Руки сцеплены за головой и работают в этот момент как дополнительный груз.Делать достаточно по 450600 повторений за тренировку (как вы разобьете подходы дело вкуса, ктото делает 6 подходов по 100 наклонов, а комуто милее аж 60 подходов но по 10 наклонов). Тренировок в неделю должно быть три. Лучше всего пнсрпт или втчтсб. Дни используйте любые, но старайтесь чтобы между тренировками проходили примерно равные доли времени 4050 часов. Покажите пунктирную линию на коробке домашняя ягодница Сорт клубники Сказочный Сбор Домашняя ягодница кладовая природы развод
Эко ягодница домашние грядки купить в Воронеже Домашняя ягодница правда или обман Домашняя ягодница купить в краснодаре Домашняя ягодница купить в нижнем новгороде Домашняя ягодница рб Ягоды домашняя ягодица Где можно купить домашнюю ягодница Сказочный Сбор чудо ягодница клубника инструкция
Забрала ягодницу с почты 4 дня назад. Сразу поставила ее на подоконник и начала ежедневно поливать водой. Уже начали появляться расточки. Растут они быстро. Надеюсь, так же быстро получу первый урожай. Купила для детей, они очень меня просили, но и мне самой интересно было посмотреть, что из этого получится. Наши ягодки ещё не созрели, но мы уже заказали новую партию. Стоимость не высокая. Клубничная чудо-ягодница Сказочный сбор — просто находка для любителей круглогодично полакомиться свежей клубникой. По мнению производителя, конструкция очень легка в уходе и не требует специальных знаний. Высокий и стабильный урожай должна обеспечить специальная эквадорская почва, дающая плодам витаминами и микроэлементы. Свежие плоды обладают яркими вкусовыми качествами. Все упражнения для ягодиц вы сможете легко сделать в домашних условиях, всё что вам может потребоваться это обычный стул и всего 20 минут свободного времени. После упражнения на ягодицы, сделайте вдох, глотните воды и переходите к следующему упражнению для ягодиц с использованием. Как накачать ягодицы в домашних условиях. Обучающее видео. Упражнения для ягодиц, упражнения для бедер и ягодиц, как похудеть в бедрах и ягодицах. Тренировки, Анатомия, Биомеханика Продолжительность: 5:39 Влад Литвиненко 548 924 просмотра. 5:39. Упражнения на пресс! Как я убрала живот. Узнать причину. Закрыть. Комплекс упражнений для ягодиц. Этот комплекс упражнений направлен на похудение и укрепление мышц ягодиц. Периоды отдыха не дают устать и позволяют с максимальной эффективностью накачать мышцы. Категория. Видео, программа домашней тренировки на ягодицы и бёдра. Как накачать ягодицы в домашних условиях? Такой вопрос всегда задают новички или те девушки, у которых опыта тренировок ещё мало. Тренировка ДЛЯ ДЕВУШЕК в домашних условиях. Упражнения на ягодицы в домашних условиях Накачать ПОПУ дома за ДВЕ НЕДЕЛИ Комплекс упражнений для ягодиц 7 Лучших Упражнений Для Идеальных Ягодиц Как Накачать Ягодицы. На сайте MosCatalogue.net вы можете скачать видео бесплатно Как накачать попу за 7 дней! Упражнения для ягодиц или смотреть это видео онлайн в хорошем качестве. Тренировка ДЛЯ ДЕВУШЕК в домашних условиях. Универсальная, жиросжигающая, эффективная. Лучшие упражнения для ягодиц Как накачать ягодицы дома. Сегодня вас ждет супер изолирующий комплекс. УБИВАЕМ ЯГОДИЦЫ! Тренировка ДЛЯ ДЕВУШЕК в домашних условиях. Качаем ПОПУ упражнения для ягодиц / тренировки для девушек ГОТОВИМСЯ К ЛЕТУ ВМЕСТЕ! упражнения в домашних.
Как быстро накачать ягодицы в домашних условиях
Домашняя ягодница купить в краснодаре
Популярность мини огородов на подоконнике неумолимо растет. Многие люди с удовольствием заводят неприхотливые культуры в домашних условиях, чтоб иметь возможность ежедневно употреблять в пищу свежую зелень, ягоды, овощи. Не так давно на рынке появилась отличная разработка на основе плодородной эквадорской почвы и недавно выведенного в США сорта клубники Альбион. Эта ягодница по праву занимает первое место, т.к. действительно имеет все обещанные производителем характеристики. Высокая урожайность при невысокой закупочной цене — это лучшее, что можно предложить для простого выращивания клубники в домашних условиях круглый год в условиях небольшой жилплощади. Химический анализ состава ягод подтверждает отсутствие вредных веществ и сбалансированный состав, присущий данному виду. Поэтому нет сомнений в том, что этот продукт действительно принесет пользу организму. Все упражнения для ягодиц вы сможете легко сделать в домашних условиях, всё что вам может потребоваться это обычный стул и всего 20. Это действительно очень просто и это на самом деле очень эффективные упражнения для ягодиц. Тебе не нужно таскать штангу. Как ты уже знаешь, накачать попу можно. Упражнения для дома отличная альтернатива тренажерному залу, тем более, что накачать красивые ягодицы и сделать упругую попу можно в домашних условиях. В данном видео показан простой комплекс упражнений для девушек, который поможет тебе сформировать ягодицы своей мечты. Duty Fitness это. Смотрите видео на YouTube без рекламы. Этот комплекс упражнений направлен на похудение и укрепление мышц ягодиц. Периоды отдыха не дают устать и позволяют с максимальной эффективностью накачать мышцы. На сайте MosCatalogue.net вы можете скачать видео бесплатно Как накачать попу за 7 дней! Упражнения для ягодиц или смотреть это видео онлайн в хорошем качестве. Пожаловаться на видео? Выполните вход, чтобы сообщить о неприемлемом. для ягодиц / тренировки для девушек ГОТОВИМСЯ К ЛЕТУ ВМЕСТЕ! упражнения. условиях, домашние упражнения, эффективные упражнения, как накачать ягодицы. Как накачать ягодицы в домашних условиях? Такой вопрос всегда задают новички или те девушки, у которых. Можно ли дома, с помощью упражнений для ягодиц и бёдер на видео, девушкам сделать красивую фигуру и увеличить ягодицы? Как накачать ягодицы в домашних условиях. Тренировка ягодичных мышц дома. Качаем попу, делаем из нее орех. Как накачать попу дома? В этом выпуске вы узнаете несколько эффективных упражнений для ягодиц, которые. Как быстро накачать ягодицы в домашних условиях. Сорт клубники Сказочный Сбор. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства. Качаем ягодицы в домашних условиях, используя самые эффективные упражнения для ягодиц и программу тренировок для. Как накачать ягодицы, убрать галифе и не раскачать квадрицепсы. Можно ли накачать попу дома? У нас есть для вас отличная новость и заключается она в том, что получить попу желаемой. Главная Для женщин Как накачать ягодицы в домашних условиях?. Домашние тренировки — распространенное явление, т.к. у многих девушек / женщин банально нет времени посещать тренажерные залы, изза семьи, работы, семейных. Красивые ягодицы – это та часть тела, которая приковывает особо пристальное внимание мужчин и женщин. Если для когото это секрет, то женщины тоже пялятся на мужские задницы и как раз ягодицы – та часть тела. Как быстро накачать ягодицы и побороть целлюлит в домашних условиях без дополнительного веса. Только посмотрите как круто и быстро можно накачать ягодицы в домашних условиях девушке в этом видео. Накачать ягодицы и придать им соблазнительную форму – мечта каждой девушки. Даже в домашних условиях можно добиться. Как накачать ягодицы девушке. Красивая подтянутая попа – это не дар от природы, а тяжелая работа над собой. Только благодаря регулярным тренировкам можно накачать упругие. Как правильно выполнять упражнение. Техника выполнения упражнений, как быстро накачать ягодицы в домашних. Милые девушки, а как вы качаете ягодицы в домашних условиях? P.S. Обязательно посмотрите видео и возьмите себе в программу некоторые упражнения. Принципы тренировки ягодичных мышц. Как накачать ягодицы дома с помощью приседаний, выпадов, подъемов таза и других упражнений. Быстро накачать ягодицы можно не только в тренажерном зале, но и в домашних условиях. Главное — правильно выполнять упражнения и заниматься регулярно. Чтобы накачать мышцы, нужно как минимум знать, как они устроены и что, собственно, нужно качать. Ягодицы человека состоят из различных мышц. Основные, которые влияют на форму и структуру попы являются Поэтому нужно знать, как накачать ягодицы, придавая им красивую форму. Качаем ягодицы: правила, упражнения и техника. Иметь упругую и красивую попу. Тренировать данные мышцы можно самостоятельно в домашних условиях,. Выход есть — качаем ягодицы в домашних условиях! При правильном построении занятия тренироваться дома не менее. Качайте ягодицы в домашних условиях хотя бы 3 раза в неделю. Более редкие занятия сделают результат более размытым. Однако, не следует прибегать к другой крайности: слишком частая.
Топ-20 видео для дома на ягодицы от Янелии Скрипник
В своих тренировочных программах девушке уделяют, вероятно, самое большое внимание работе над ягодичными мышцами. Предлагаем вам подборку отличных видео для ягодиц от Янелии Скрипник на русском языке.
Эффективные видео для ягодиц от Янелии Скрипник
Для достижения хороших результатов по этим программам для ягодиц, важно соблюдать технику выполнения упражнений, а также регулярно тренироваться. Если вы хотите усложнить занятия и лучше прокачать мышцы, можно использовать различный дополнительный инвентарь, такой как гантели, фитнес-резинки и степ-платформу.
1. Тренировка на ягодицы с гантелями (20 минут)
Это видео для ягодиц в домашних условиях состоит из 5 упражнений. На каждое из упражнений нужно сделать по 15-20 повторений, согласно рекомендациям Янелии. Тренировка рассчитана на глубокую проработку ягодичных мышц, а также задействует ноги. Для утяжеления используются гантели. Не выбирайте большой вес, если вы не подготовлены достаточно хорошо. Лучше начинайте с 0,5 или 1 кг.
В комплекс входят эффективные упражнения, такие как болгарские выпады, румынская тяга, ягодичный мостик в усложненной вариации. Тренировка состоит из трех кругов упражнений с небольшим перерывом.
2. Идеальные ягодицы без приседаний (20 минут)
Эта эффективная тренировка для ягодиц проходит без прыжков, приседаний и выпадов, поэтому отлично подойдет для людей с проблемными коленями. Видеоурок позволит подтянуть ноги и ягодицы, сделав их стройными и подтянутыми. Вам не понадобится дополнительный инвентарь, только коврик.
Все упражнения из данного видео для ягодиц выполняются на полу. Вас ждут самые эффективные упражнения для нижней части тела: махи на четвереньках и на боку, ягодичные мостики. Янелия Скрипник подробно объясняет технику для каждого упражнения.
3. Тренировка на ягодицы с резинкой (25 минут)
Это видео для ягодиц в домашних условиях будет усложнено использованием фитнес-резинки, которая увеличит нагрузку на ягодичные мышцы. Упражнения из видеоурока удобно выполнять в домашних условиях, поскольку они не требуют специального инвентаря помимо небольшой резинки и пары кусочков ткани для скольжения. Подобная тренировка избавит вас от надобности поднимать большие веса, чтобы прокачать нужную зону.
В комплекс включены динамичные упражнения, в том числе выпады и приседания. Значительная часть упражнений выполняется на полу без нагрузки на суставы. Оригинальный комплекс упражнений гарантированно поможет вам прокачать ягодицы.
4. Тренировка на ягодицы с гантелями дома (13 минут)
Эта интервальная тренировка для ягодиц в силовом режиме выполняется с гантелями. Видео начинается с подробного разъяснения, обязательно послушайте Янелию, перед тем как приступать к выполнению упражнений. Помимо гантелей вам понадобится фитнес-резинка. Но если не хотите усложнять тренировку, можете использовать только гантели.
В комплекс включены такие упражнения, как различные вариации приседаний и выпадов. Задания выполняются в быстром темпе, так как тренировка интервальная. На каждое упражнение уделяется 1 минута. Используется большой вес гантелей, чтобы эффективнее проработать ягодичные мышцы.
5. Избавление от ямок на ягодицах (24 минуты)
Данное тренировочное видео для ягодиц содержит не только эффективные упражнения, но и короткую информацию о строении ягодичных мышц, что поможет вам разобраться в причинах возникновения ямок на ягодицах. Все упражнения комплекса направлены на устранение ямок. Рекомендуем приступать к тренировке только при условии, что вам не нравятся эти ямки и вы хотите от них избавиться.
Из инвентаря вам потребуются гантели, штанга и фитнес-резинка. Инструктор использует большой вес гантелей (5 кг), чтобы глубоко прокачать нужные мышцы.
6. Тренировка на ягодицы и пресс (14 минут)
Для занятия вам не потребуются отягощения. Если у вас есть необходимый инвентарь, то можете воспользоваться степ-платформой. Если занимаетесь в домашних условиях, вам подойдет стул, кровать или диван. Упражнения рассчитаны на проработку мышц кора и ягодиц.
В комплекс включены упражнения разной сложности, начиная от приседаний с ногой на возвышенности, заканчивая различными вариациями планки с поворотами, махами и другими упражнениями, такими как сгибание ноги к груди.
7. Тренировка для ягодиц со степом и гантелями (25 минут)
В данное видео для ягодиц вошли многосуставные силовые упражнения для нижней части тела. Если у вас нет специальной степ-платформы, можете использовать любую удобную возвышенность. При отсутствии возвышенности можете заниматься и на полу, но тогда упражнения будут даваться легче. Дополнительно используются гантели и утяжелители для ног (опционально).
Для прокачки ягодичных мышц в комплекс включены упражнения с выпадами, приседаниями, усложненные постановкой опорной ноги на возвышенности.
8. Тренировка для супер ягодиц (19 минут)
Видеоурок нацелен на сжигание лишнего жира, помогает улучшить форму и внешний вид ягодиц. Для повышения нагрузки Янелия рекомендует использовать специальные утяжелители, которые крепятся на ноги. Эти 19 минут заставят вас попотеть, так что подготовьте воду и полотенце.
Комплекс состоит из динамичных упражнений, на выполнение которых в видео отведено определенное время — 1 минута. На отдых между упражнениями также выделено время. Основа для большинства упражнений этой тренировки — махи.
4. Тренировка на ягодицы с гантелями дома (13 минут)
Эта интервальная тренировка для ягодиц в силовом режиме выполняется с гантелями. Видео начинается с подробного разъяснения, обязательно послушайте Янелию, перед тем как приступать к выполнению упражнений. Помимо гантелей вам понадобится фитнес-резинка. Но если не хотите усложнять тренировку, можете использовать только гантели.
В комплекс включены такие упражнения, как различные вариации приседаний и выпадов. Задания выполняются в быстром темпе, так как тренировка интервальная. На каждое упражнение уделяется 1 минута. Используется большой вес гантелей, чтобы эффективнее проработать ягодичные мышцы.
5. Избавление от ямок на ягодицах (24 минуты)
Данное тренировочное видео для ягодиц содержит не только эффективные упражнения, но и короткую информацию о строении ягодичных мышц, что поможет вам разобраться в причинах возникновения ямок на ягодицах. Все упражнения комплекса направлены на устранение ямок. Рекомендуем приступать к тренировке только при условии, что вам не нравятся эти ямки и вы хотите от них избавиться.
Из инвентаря вам потребуются гантели, штанга и фитнес-резинка. Инструктор использует большой вес гантелей (5 кг), чтобы глубоко прокачать нужные мышцы.
6. Тренировка на ягодицы и пресс (14 минут)
Для занятия вам не потребуются отягощения. Если у вас есть необходимый инвентарь, то можете воспользоваться степ-платформой. Если занимаетесь в домашних условиях, вам подойдет стул, кровать или диван. Упражнения рассчитаны на проработку мышц кора и ягодиц.
В комплекс включены упражнения разной сложности, начиная от приседаний с ногой на возвышенности, заканчивая различными вариациями планки с поворотами, махами и другими упражнениями, такими как сгибание ноги к груди.
7. Тренировка для ягодиц со степом и гантелями (25 минут)
В данное видео для ягодиц вошли многосуставные силовые упражнения для нижней части тела. Если у вас нет специальной степ-платформы, можете использовать любую удобную возвышенность. При отсутствии возвышенности можете заниматься и на полу, но тогда упражнения будут даваться легче. Дополнительно используются гантели и утяжелители для ног (опционально).
Для прокачки ягодичных мышц в комплекс включены упражнения с выпадами, приседаниями, усложненные постановкой опорной ноги на возвышенности.
8. Тренировка для супер ягодиц (19 минут)
Видеоурок нацелен на сжигание лишнего жира, помогает улучшить форму и внешний вид ягодиц. Для повышения нагрузки Янелия рекомендует использовать специальные утяжелители, которые крепятся на ноги. Эти 19 минут заставят вас попотеть, так что подготовьте воду и полотенце.
Комплекс состоит из динамичных упражнений, на выполнение которых в видео отведено определенное время — 1 минута. На отдых между упражнениями также выделено время. Основа для большинства упражнений этой тренировки — махи.
Готовый комплекс табата-видео для ягодиц
Табата-марафон от Янелии Скрипник состоит из 12 полноценных уроков. Видео-тренировки помогут вам прокачать ягодицы в домашних условиях. Из инвентаря вам понадобится степ-платформа, фитнес-резинки, гантели. Вместо них для тренировок ягодиц дома вы можете использовать подручные средства.
Тренировки из марафона на ягодицы длятся ~30 минут и состоят из двух частей: в первую половину вошли 3 цикла табаты по 4 минуты, во вторую половину – упражнения в интервальном стиле. Выполняйте тренировки 3 раза в неделю, последовательно одну за другой. При такой схеме занятия марафон на ягодицы займет у вас 1 месяц. Но вы всегда можете повторить тренировки, если чувствуете, что вам есть где добавить нагрузки.
Программа табаты на 5 дней:
1. Табата для ягодиц, тренировка №1
Первая тренировка из марафона рассчитана на удаление лишней жировой прослойки с бедер. Табата — интенсивный вид тренировки, поэтому рекомендуем вам запастись бутылочкой воды и полотенцем перед началом тренировки. Длится видеоурок 35 минут. На выполнение каждого из упражнений дается 20 секунд. Занятие разделено небольшими 10-секундными перерывами.
Тренировка состоит из прыжковых и маховых упражнений. В некоторых упражнениях эти виды активности совмещены. Например, при смене прыжком ног (одна располагается на степе, другая на полу) с махом ногой, согнутой в колене.
2. Табата для ягодиц, тренировка №2
Данный тренировочный комплекс нацелен на глубокую проработку ягодичных мышц. В качестве усиления нагрузки вы можете использовать специальные фитнес-резинки, как делает инструктор Янелия Скрипник в видеоуроке. Тренировка длится 27 минут, за которые вы успеете детально проработать ягодицы.
Основная часть упражнений выполняется в приседе. Задания различаются по сложности. Для того, чтобы глубоко прокачать мышцы, одна из ног во время выполнения упражнений ставится на две степ-платформы, установленные друг на друга.
3. Табата для ягодиц, тренировка №3
Следующая получасовая тренировка направлена на похудение проблемной зоны. Янелия напоминает, что необходимо создать дефицит калорий, чтобы добиться лучшего результата. То есть, нужно употреблять меньше калорий, чем вы тратите. Для этого занятия вам потребуются гантели, которые можно заменить двумя бутылками с водой нужного объема.
Эта тренировка состоит из динамичных упражнений с прыжками и махами, а использование гантелей позволяет укрепить мышцы рук параллельно с похудением в ногах.
4. Табата для ягодиц, тренировка №4
Длительность четвертого видеоурока из табата-марафона составляет 26 минут. В тренировочный комплекс включены упражнения на проработку ягодичных мышц для появления красивой округлости и визуального поднятия попы. Для занятия вам потребуются гантели и фитнес-резинки.
Упражнения включают в себя элементы приседаний и прыжков, что сильно нагружает коленные суставы. Если у вас есть проблемы с коленями, следует воспользоваться специальными фиксаторами, чтобы не повредить их.
5. Табата для ягодиц, тренировка №5
Упражнения из этого видеоурока, который длится 36 минут, направлены на устранение целлюлита, что является большой проблемой для многих девушек. Интенсивные упражнения из этой табата-тренировки помогут вам укрепить мышцы и избавиться от проблемных зон. Для этого занятия из дополнительного инвентаря вам потребуются фитнес-резинки.
В программу видеоурока включены следующие упражнения: выпады со сменой ног в прыжке, приседания различной сложности с резинками, стульчик у стенки с усложнением, ягодичный мостик со скручиванием и другие.
6. Табата для ягодиц, тренировка №6
Шестая видео-тренировка табата длится около получаса. Все упражнения, включенные в это занятие, направлены на проработку нескольких проблемных зон: ушки, внутренняя часть бедра. Для тренировки вам понадобятся только гантели. Будет удобно выполнять программу вместе с инструктором, так как на видео обозначены временные рамки для каждого упражнения и отдыха между заданиями.
Видеоурок состоит из усложненных вариаций различных выпадов, приседаний и махов. Дополнительный вес в виде гантелей позволяет проработать также мышцы плечевого пояса.
7. Табата для ягодиц, тренировка №7
Инструктор называет эту тренировку убийственной для ваших ягодиц и ног. Обязательно попробуйте! Не забудьте про воду и полотенце. Для занятия вам понадобится степ-платформа. Все упражнения, которые вам предстоит выполнять в течение 45 минут направлены на округление формы ягодиц и их визуальное поднятие.
В урок включены усложненные вариации стандартных упражнений, некоторые из них выполняются на весу. Например, приседания на одной ноге, установленной на степе и другой выпрямленной ногой, без дополнительной опоры.
8. Табата для ягодиц, тренировка №8
Это получасовое видео, нацеленное на проработку ягодичных мышц для придания им идеальной формы. Янелия Скрипник рекомендует совмещать тренировки табата-марафона с правильным питанием, чтобы быстрее увидеть результат и надолго его закрепить. Для занятия вам понадобятся гантели и скакалка. При отсутствии последней, вы можете выполнять то же упражнение без инвентаря.
Во время тренировки будут задействованы мышцы пресса и ног, как при упражнении, исходной позицией которого является боковая планка с колена. Другая нога находится в воздухе и выполняет махи.
9. Табата для ягодиц, тренировка №9
Для девятой тренировки вам понадобятся фитнес-резинки и степ-платформа. Фитнес-резинка увеличивает нагрузку на ягодичные мышцы, что позволяет глубже их проработать. Интервальное построение тренировки также поможет добиться желаемого результата. Урок длится чуть меньше получаса.
Часть упражнений идентична предыдущим тренировкам. Вам будет проще выполнять их, так как мышцы уже привыкли к определенной нагрузке за предыдущие задания табата-марафона. Некоторые из них усложнены фитнес-резинкой.
10. Табата для ягодиц, тренировка №10
Цель десятой тренировки марафона — борьба с такими проблемными зонами, как ушки и галифе. В видеоурок включены специальные упражнения для проработки этих областей. Для того, чтобы устранить проблемную зону, потребуются регулярные занятия. Из инвентаря вам понадобятся степ-платформа и гантели.
Тренировка составлена из упражнений высокой сложности, поэтому не стоит сдаваться, если у вас не получилось с первого раза их выполнить. Внимательно следите за техникой. Лучше делать медленно, но правильно, чтобы не травмироваться.
11. Табата для ягодиц, тренировка №11
Видеоурок также направлен на устранение целлюлита, проработку мышц ног и ягодиц. Занятие длится около получаса, вам не потребуется дополнительный инвентарь. В тренировку из марафона включены интенсивные динамичные упражнения с прыжками и махами.
Вам предстоит выполнить сложные вариации стандартных упражнений. Например, выпады вперед и назад усложнены пружинистыми прыжками и дополнительными киками вперед, а приседания нужно будет выполнить в статичном варианте с пружиной.
12. Табата для ягодиц, тренировка №12
Для последней, двенадцатой тренировки марафона вам потребуется весь используемый ранее инвентарь. Этот урок будет сложнее, чем предыдущее, так как во время выполнения упражнений задание будет усложнено не только фитнес-резинкой, но и дополнительным весом.
Будьте внимательны во время тренировки, старайтесь делать все технично. Упражнения дополнены прыжками, махами и специальным инвентарем. В течение 30 минут вам предстоит глубоко проработать ягодичные мышцы и мышцы ног. Такая тренировка будет выступать как в качестве кардио, так и в качестве силовой.
Читайте также:
Идеальные попа, ноги и пресс в домашних условиях: базовые упражнения для девушек
Привеси фигуру в порядок можно и в домашних условиях
Лето уже наступило и к открытию пляжного сезона всем хочется выглядеть отлично. Подтянуть и подкачать необходимые места вы можете не выходя из дома, просто выполняя правильные и эффективные упражнения.
ТОП-4 базовых упражнений для ног и ягодиц.
Приседание
Это, пожалуй, одно из самых эффективных упражнений для ног и ягодиц. Приседания помогают увеличить ягодичные мышцы в объеме.
Главное в приседаниях – техника исполнения. Ваши колени не должны выходить за пределы носков, а спина должна быть ровной с легким наклоном вперед.
При этом для внутренней части ног полезны приседания «Плие» или «Сумо».
Выполнять по 25 раз в 3 подхода
Выпады
Хорошее упражнение, которое создает форму ягодиц. При этом для разнообразия вы можете выполнять выпады как вперед, так и назад. Также можно чередовать их с подъемами на стул.
Выполнять по 15 выпадов на каждую ногу в 3 подхода.
Становая тяга на прямых ногах
Это упражнение хорошо подходит для проработки бицепса бедра, ягодичных мышц, а также низа спины. Становая тяга поможет вам получить красивый профиль ног и ягодиц.
Выполнять 25 раз в 3 подхода.
Ягодичный мостик
Упражнение, которое отлично прорабатывает ягодицы.
Выполнять 25 раз в 3 подхода.
ТОП-6 базовых упражнений на пресс:
Верхняя часть пресса
Скручивания
При выполнении упражнения важно не отрывать поясницу от пола и не напрягать шею.
Скручивания вытянутыми руками вверх
Подъем туловища из положения лежа
Нижняя часть пресса
Подъем ног лежа
Во время выполнения упражнения ноги должны быть согнутыми в коленях, а таз в это время отрывается от пола. Необходимо стараться делать упражнение подконтрольно, а не по инерции.
Комбинированные упражнения
Ножницы
Комбинированные упражнения дают нагрузку как нижней части пресса, так и верхней. Если вы ограничены по времени, лучше делать именно их.
Планка
Выполнений планки есть большое множество, но начать можно с классической.
Анна Ковпак РедакторИмеет 5-летний опыт работы в написании текстов lifestyle-тематики. Сейчас сосредоточила свое внимание на психологии и здоровом образе жизни. Сотрудничала с интернет-изданиями «Подробности», «Вести». Любитель книг, красивых платьев и красной помады.
Больше статей автораУкрепление ягодиц в домашних условиях видео
Тэги: Домашняя ягодница развод, заказать Укрепление ягодиц в домашних условиях видео, Фирма домашние грядки.
Чудо ягодница инструкция по применению, Заказать домашнюю ягодицу, Кто вырастил домашнюю ягодницу дома, Ремонтантная клубника альбион отзывы, Эко ягодница домашние грядки купить в Северске
Принцип действия
Приобрести новинку для выращивания созревших ягод можно только через официальный магазин производителя. Не приобретайте товар в розничной торговой точке, ведь вы можете нарваться на подделку. Покупка некачественной фермы грозит не только плохим урожаем, но и вероятностью содержания вредных для человеческого организма компонентов. Будьте внимательны при выборе товара. В своих отзывах о клубничной чудо ягоднице покупатели сообщают о том, что контейнер для проращивания саженцев позволяет быстро получить максимально качественный урожай благодаря полезному составу. В него входят субстрат, наполненный веществами, и семена, которые при необходимом уходе быстро превращаются в пышные плодоносные кусты. Бокс не занимает много пространства, поэтому лакомство можно выращивать прямо на подоконнике.
Официальный сайт Укрепление ягодиц в домашних условиях видео
Состав
Как накачать ягодицы в домашних условиях. Тренировка ягодичных мышц дома. Качаем попу, делаем из нее орех. В данном видео показана тренировка для ног и ягодиц в домашних условиях. Переодевайтесь и давайте занимать. Всего этого вполне можно достичь в домашних условиях, не прибегаю к услугам фитнесцентров и тренажерных залов. 4 Шесть самых эффективных упражнений без отягощения для подтянутых ягодиц (ВИДЕО). 5 Упражнения для ягодиц с отягощением (гантели, штанга, утяжелители для ног). 6 Чем не следует. Качаем ягодицы в домашних условиях — комплекс из 5 упражнений. Хотите иметь подтянутые и упругие мышцы ягодиц, но. Мы предлагаем вам пятерку упражнений для проработки ягодичных мышц, выполняя которые вы сможете в кратчайшие. Упражнения для ног: укрепление мышц в домашних условиях. Укрепить ягодицы и похудеть дома всего за 10 минут в день — AgaClip — Make Your Video Clips. Упражнения для ягодиц и бедер в домашних условиях видео. Эффективные упражнения для укрепления бедер и ягодиц дома. Попробуйте лучшие упражнения, чтобы прокачать верх ягодиц в домашних условиях. покажет как придать. Для наглядности этих упражнений для ягодиц посмотрите видео, которое вам поможет сделать все максимально правильно. : Комплекс упражнений для укрепления мышц, для похудения в домашних условиях. Видео. Стройные бедра и ягодицы. Вы хотите, чтобы весной у вас были подтянутые ягодицы, и вы выглядели привлекательно в обтягивающих джинсах, а летом в сексуальных бикини? Большинство женщин не в восторге от. Эффективные упражнения для ягодиц и бёдер в домашних условиях с видео уроком. Причем стоит заметить, что эффективные упражнения для ягодиц и бедер в домашних условиях могут дать не худший результат, чем тренировка в дорогом фитнес клубе. Ведь главное, что для этого необходимо – вовсе не.
Результаты испытаний
Самый лучший способ получить высококачественные ягоды — это собственноручно вырастить это многолетнее растение. Однако далеко не у каждого есть приусадебный участок и время на уход за огородом. В таком случае приходит на помощь современная технология по содержанию мини огорода непосредственно в квартире — чудо-ягодница Сказочный сбор для выращивания круглый год в домашних условиях клубники Альбион. Для меня не понятно как, но это работает. Просто поливала, через месяц появились ягоды. Не искусственные. Пахнут, есть вкус — чудеса. А когда заказывала, не верила, потому что у меня на подоконнике растет только зеленый лук. Все остальное только всходит и чахнет. А здесь такой урожай! Я в шоке!!!
Мнение специалиста
Несмотря на все старания производителя, компании-посредники иногда завышают маржу для увеличения собственной прибыли. По минимальной цене Сказочный сбор продается только на официальном сайте производителя. Для оформления заказа нужно указать адрес доставки и контактные данные.
Какие упражнения для тренировки ягодиц самые эффективные, чтобы сделать попу упругой и подтянутой 19 лучших. Если Вы добавите предложенные 19 упражнений на ягодичные мышцы в свои тренировки, нижняя часть Вашего тела приобретет лучшую форму и станет более сильной физически, что. Программы тренировок для дома и занятий в зале › Упражнения для ягодиц в домашних условиях. Топ 10 упражнений для похудения ягодиц. Количество выполнений каждого упражнения является индивидуальным. Качаем ягодицы в домашних условиях, используя самые эффективные упражнения для ягодиц и программу тренировок для. Можно ли накачать попу дома? ТОП 5 лучших упражнений для бедер и ягодиц от Екатерины Усмановой. Эффективные упражнения для ягодиц в домашних условиях. Качаем ягодицы в домашних условиях — поехали! Мы предлагаем вам пятерку упражнений для проработки ягодичных мышц, выполняя которые. Приведённая ниже тренировка содержит самые эффективные упражнения для ягодиц. Советы по тренировкам ягодиц в домашних условиях для девушек. 10. Если вы хотите похудеть и при этом подтянуть ягодицы в домашних условиях, то попробуйте чередовать упражнения для ягодиц и кардиоупражнения. Например, 1015 минут упражнения для ягодиц, затем 510 минут. Это лучшие тренировки для похудения, упругости и подтягивания красивых бедер и ног девушкам. 10 самых эффективных упражнений для ягодиц в домашних условиях для женщин и девушек — как похудеть и убрать жир с попы? Тренировки: В домашних условиях (универсальные). Комплекс: Для женщин. Группа мышц: Ягодицы. Как быстро накачать попу девушке в домашних условиях за неделю. Содержание: — Комплекс упражнений для ягодиц. — Приседания. — Махи нагой
Как накачать ягодицы в домашних видео
Как накачать ягодицы в домашних видеоПоисковые запросы: Как выращивать клубнику из ягодниц, заказать Как накачать ягодицы в домашних видео, Ягодница голландская клубника отзывы.
Как накачать ягодицы в домашних видео
Подкачать ягодицы в домашних условиях видео, Прокачка ягодиц в домашних условиях скачать торрент, Эко ягодница домашние грядки купить в Хасавюрте, Домашняя ягодница астана, Тренировка ног ягодиц в домашних условияхКто покупал домашнюю ягодицу отзывы
Домашняя ягодница астана .упражнения в домашних условиях, домашние упражнения, эффективные упражнения, как накачать ягодицы. 5 Лучших Упражнений на Ягодицы (для дома) Продолжительность: 10:01 Юлия Смольная 239 629 просмотров. В перерывах расслабляем мышцы потрясываниями и потягиваниями. Смотрите видео Как накачать ягодицы. Просто и эффективно в домашних условиях.Как накачать попу. На сайте MosCatalogue.net вы можете скачать видео бесплатно Как накачать попу за 7 дней! Упражнения для ягодиц или смотреть это видео онлайн в хорошем качестве. Как накачать ягодицы в домашних условиях. Тренировка ягодичных мышц дома. Качаем попу, делаем из нее орех. Качаем ПОПУ упражнения для ягодиц / тренировки для девушек ГОТОВИМСЯ К ЛЕТУ ВМЕСТЕ! упражнения в домашних. ТОП 5 лучших упражнений для бедер и ягодиц от Екатерины. На сайте MosCatalogue.net вы можете скачать видео бесплатно Как Накачать Ягодицы Дома или смотреть это видео онлайн в хорошем качестве. Видео и аудио материалы представлены исключительно для ознакомительных целей! Тренировка ног ягодиц в домашних условиях Купить рассаду клубники альбион в крыму Накачивание ягодиц в домашних условиях
Выпады для ягодиц в домашних Кто покупал домашнюю ягодицу отзывы Упражнения для подкачки ягодиц в домашних условиях Как выращивать клубнику из ягодниц Ягодница голландская клубника отзывы Подкачать ягодицы в домашних условиях видео Прокачка ягодиц в домашних условиях скачать торрент Эко ягодница домашние грядки купить в Хасавюрте
Не зря клубнику часто называют королевой ягод. Она выделяется ярким насыщенным вкусом и богатством питательных веществ, крайне полезных для организма. Однако не всегда продукты, приобретенные в магазине, вызывают доверие относительно своего качества. Если вы печетесь о своем здоровье, то наилучший вариант – выращивать клубнику самостоятельно. Набор Сказочный сбор способен легко справиться с поставленной задачей. Такой феномен обуславливается не только уникальным сортом ягод, но и наличием особого биостимулятора роста в грунте. Он обеспечивает корни растения необходимыми питательными компонентами, поддерживает средний уровень pH и рыхлости почвы, из-за чего она быстро насыщается кислородом и водой. Из-за того, что земля не нуждается в подкормке, все микро и макроэлементы поступают в надземную часть растения. Они начинают расти в 2-3 раза быстрее, чем в природных или тепличных условиях. Подходит для подоконника, лоджии, балкона, веранды – любого места в доме или квартире, куда падает свет солнца. Чудо-ягодница Сказочный сбор позволяет при минимальных затратах труда и времени собрать до обильный урожай ягод. Реально ли похудение в домашних условиях. Похудеть дома можно. Некоторые специалисты утверждают, что качественно сбросить. Перед тем как убрать жир с бедер и ягодиц в домашних условиях, следует оценить фактическую возможность локального жиросжигания и понять, по какому принципу строить свои. Простые и эффективные упражнения для похудения бедер и ягодиц в домашних условиях. Хотите убрать объем на ягодицах, но. Ягодичный мостик на одной ноге. В этом упражнении все напряжение сосредоточено на ваших ягодицах и нижней части спины. Если вы держите позу мостика, то вы делаете акцент. Быстро похудеть в бедрах и ягодицах в домашних условиях возможно только при условии строгого соблюдения программы. Большое влияние на скорость похудения оказывает рацион и режим питания. В меню необходимо максимально. Как похудеть в бедрах и ягодицах. Для начала следует разработать программу. Упражнения в домашних условиях. Чтобы подтянуть ягодицы и уменьшить. Это важные факторы для похудения бёдер и ягодиц, поэтому содовые ванны можно ввести в программу с режимом применения: ежедневно на протяжении 10 дней. Диета для похудения ног и бедер базируется на следующих принципах: Не голодайте. Антонина, 38 лет:Вот уже 2 месяца, как каждый день, лежа перед телевизором, я делаю домашние упражнения для похудения бедер и ягодиц. Это удобно, ведь то время, которое я просиживала просто так, сейчас. Одной из проблемных зон женщины, являются бедра и ягодицы. Между тем, эти части тела привлекают противоположный пол. Поэтому нужно следить за своей попой и ногами, чтобы они были красивыми и сексуальными. Мы составили для Вас топ из 7 эффективных упражнений для похудения ног, которые можно выполнять как в зале, так и в домашних условиях. Этот комплекс фитнес тренировок позволит быстро убрать жир с бедер, ягодиц и живота. Как похудеть в домашних условиях: массаж банками. Похудение живота, бедер и ягодиц. Как избавиться от целлюлита. Почему труднее всего женщинам дается похудение живота и бедер? Что предпринять для эффективного похудения в этих местах кроме диеты и физических упражнений? Как похудеть. Можно ли похудеть локально – только в бедрах? Диета для стройных и красивых бедер. Диета для красивых бедер. Любое похудение и избавление от лишнего жира должно быть построено на грамотном, сбалансированном и низкокалорийном питании. Ведь только дефицит калорий и дробный режим приема пищи. Вот комплекс упражнений для похудения бедер и ягодиц в домашних условиях, который поможет избавиться от. Похудение бёдер и ягодиц — актуальный вопрос для многих женщин. Даже дамы с идеальной талией могут иметь проблемы в нижней части фигуры. Но не стоит расстраиваться и прибегать.
Как накачать ягодицы в домашних видео
Упражнения для подкачки ягодиц в домашних условиях
Сказочный Сбор, реальные отзывы на который я уже почитала и хочу присоединиться, первое растение, от которого я получила ягоды! До этого как ни пробовала на участке, ничего не выходило – то сгниют, то жуки какие-то сжирают, то вообще после завязи отпадывают. Так что, берите и никого не слушайте! Чудо-ягодница Голландская клубника отзывы имеет двух типов: положительные — явно заказные, и отрицательные — от. И самоето интересное, семена клубники и земляники очень неохотно всходят, дай бог, если через месяц, Вы только увидите скромные росточки и никакие инновации не заставят её расти. Отзывы. Клубничная ягодница Домашние грядки. Свежая и сочная клубника, без добавок и химикатов, теперь доступна каждому! Даже если за окном зима и метет метель. Известно, что зимой достаточно трудно найти свежую клубнику, а если и найдете, цена будет очень высокой а ягоды скорее всего будут. Написать отзыв. Отзывы › Полезные советы › Животные и растения. Выращивание клубники. Немного заботы и внимания, и ваши грядки порадуют обильным урожаем. Надеюсь многолетний опыт нашей семьи поможет уважаемым садоводам огородникам). Моя оценка. Сейчас многие выращивают клубнику в домашних условиях на обычном. Обычные сорта клубники с грядки или теплицы не подойдут для выращивания дома. Отзывы про заработок на клубнике. Подборка отзывов людей, которые успешно продают клубнику и зарабатывают на этом деньги. Первый отзыв. Клубнику вполне можно выращивать дома. Для этого следует приобрести качественную рассаду самоопыляемые. Вполне возможно вырастить клубнику на подоконнике. Я уже три года выращиваю и приносит моя грядка совсем не стакан. Правда, и подоконник у меня не обычный: шириной 55 см и длиной. Куст клубники. КЛУБНИКА на подоконнике 8! Растение уже с ЯГОДОЙ и ЦВЕТАМИ. Пока ждала доставку, решила отзывы почитать зря. Это же не собственная дача с тремя грядками. Отзыв: Прочитал о выращивании клубники в домашних условиях из интернета и решил попробовать. Купила себе все необходимое и начала свое мини клубничное дело. Теперь я не только ем клубнику целый год, но еще и продаю ее людям. И это при том, что выращиваю ее я на подоконниках,. Реальные отзывы (отзывы взяты из просторов интернета). В прошлом у меня была попытка вырастить на подоконнике. Производитель Клубничных Наборов ДОМАШНИЕ ГРЯДКИ, ООО ЭГМОНТ 117312, Москва, ул. Вавилова д.13, пом. 1, оф. 9. Отправитель: ООО Престиж, 109651, г. Москва,бр. Домашний бизнес на клубнике очень рентабельный. Его рентабельность составляет порядка 100% — уже многие простые. Клубника на продажу должна быть чистой, но ее нельзя мыть. Поэтому грядки сортов клубники, которая любит лежать на земле, необходимо мульчировать опилками, стружкой, соломой. Развенчивание мифов – выращивание клубники. Берем обычные полиэтиленовые мешки засыпаем туда немного перегноя и земли, делаем отверстия садим в них саженцы клубники, при этом даже оговаривают, что эти сами саженцы можно вырастить с семян (наверное, для экономии). Дальше больше делаем. Весна только наступает, а клубнику уже хочется, но не импортную химическую, а настоящую вкусную и ароматную. Продавцы тоже не дремлют и запустили в продажу домашнюю ягодницу Кладовая природы. Клубника круглый год. Вы здесь. Главная Форум Плодоводство, виноградарство и виноделие. Где то слышал , что есть метод выращивания клубники в мешках круглый год ( примерно как грибы вешанка), а сейчас начал искать и не могу найти может ктонибудь знает? ср, 19.08.2009 20:11. Выращивание клубники и заготовка домашнего варенья из клубники на зиму. + ФОТО. В этом отзыве я хочу рассказать о прекрасной и очень полезной ягоде под названием КЛУБНИКА. А еще, поделиться с вами тем, как в нашей семье. Ремонтантная земляника дает усы, как и обычная земляника. Ремонтантность это плодоношение весь сезон. Делайте это примерно 1 раз в 2 недели. Клубника любит влагу, поэтому почва пересыхать не должна, но и застоя воды в поддоне не допускайте. Первый цветонос у только что посаженных, лучше удалять. Выращивание клубники на узких грядках (Иваново): Грядки не место для. Почему вымерзает клубника?. Сад и дача › Садовые растения › Земляника (Клубника) › Выращивание клубники в мешках в домашних условиях – мои отзывы о способе. Categories Земляника (Клубника) Tags выращивание, домашние. Как накачать ягодицы в домашних видео. Купить рассаду клубники альбион в крыму. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства. Чудо-ягодница Сказочный сбор Голландская клубника Продолжительность: 8:26 Земляничная поляна 61 758 просмотров. Чудо ягодница! Почитайте инструкцию! Как вам вырастить из семян ягоды крупноплодной земляники всего за три недели!. Распакуйте ягодницу. Поставьте на подоконник (или любое другое место в комнате, где бывает солнечный свет). Поливайте 1 раз в день 200 г воды.Первый урожай уже через 3 недели. Но действительно ли ягодницу Сказочный сбор можно использовать для дома?. Чудо ягодница клубника Сказочный сбор. Клубника – любимое лакомство и детей, и взрослых, но только наслаждаться им удается всего пару недель в летний период. Но с чудо ягодницей Сказочный сбор, кушать ее можно 12 месяцев в году. Чудо-ягодница Сказочный сбор — это ПОЛЕЗНО!. Каждая ягодка из Чудо-ягодницы Сказочный сбор это ваши крепкое здоровье и неувядающая красота! Чудо-ягодница Сказочный сбор — супер. Написал admin в 24 февраля 2019, 11:13. В последнее время в интернете активно рекламируется Чудо-ягодница Сказочный сбор. Правда или Ложь. Luche Heller. Я не люблю, когда мне жарко, Я не люблю, когда мне холодно. Прошу, нарежь мне правду матку. А я совру тебе пополному.
Качаем попу к лету Как накачать ягодицы дома
Оглавление
1. Тренировка попы в спортзале, или дома (комплекс из 4 упражнений) + ФОТО
Приседания
Жим ногами
Выпады ногами на ягодицы
Выпады со свободными весами
2. Программа тренировки попы дома (видео)
Ягодицы за 8 минут
Голливудский тренер. Коррекция бедер и ягодиц
Тренировка попы в спортзале, дома
Для наших ягодиц существует два вида тренировок: силовые и со свободными весами. Сегодня поговорим о силовых. Именно они куют из наших ягодиц такие желанные всеми формы! Этот комплекс призван в короткие сроки подтянуть и накачать самую неподатливую мышцу ног – ягодицы. Ниже фото с соревнований, для которых девушки используют в основном силовые тренировки, и вас ждут такие же результаты:
Для начала требуется разминка. Тут особенно важно не тратить силы на кардио- разминку: бег, степ, прыжки, так как силы нам понадобятся для силовой тренировки не малые! Достаточно будет разогреть наши суставы обычными приседаниями, поворотами корпуса, растяжкой ног. Это особенно важно сделать перед силовой тренировкой, так как мы разогреем коленные, икроножные и локтевые суставы. Разминку нельзя игнорировать ни в коем случае!
1.Приседания
Закончили разминку – теперь можем смело переходить к силовым тренировкам. Вначале будем выполнять приседы с обычным грифом от штанги, для подготовки к тяжелым весам. Приседы – это основа основ и пусть вы не сделаете, какие-то другие упражнения, но это – лучше всех. Сделав приседы с обычным грифом от штанги, можно смело добавлять веса. Лучше всего взять 20 кг, не больше. Он создаст оптимальную нагрузку на ягодичные мышцы и не позволит ей увеличиваться в объеме, а сделает упругой. Однако, если вы новичок, то лучше начните с 5-10 кг. Помните, что лучше не превышать вес в 25 кг, если вы не прибиваете в отличной физической форме, так как этим можно скорее навредить, чем добиться результатов. Принципиальное значение имеет техника выполнения приседаний. Это упражнение нужно выполнить 3 подхода по 12 раз!
2. Жим ногами
После приседаний наши ноги хорошо разогрелись и теперь можем приступать к жиму ногами. Упражнение выполняется на специальной вертикальной платформе, в которую мы упираемся ногами, полулежа на специальной скамье (любой тренер или завсегдатай тренажерного зала с радостью покажет вам его). Весь акцент идет на выталкивание такой платформы ногами, с достаточно большим весом. Лучше, если это будет 20 -25 кг, а если вы только начинаете, то и пяти кг будет достаточно. При жиме ногами нельзя их выпрямлять полностью, чтобы нагрузка не переходила на коленные суставы и не травмировала их. Очень важно знать, чтобы максимально перенести нагрузку на ягодицы нужно ставить ноги в верхнюю часть платформы и выталкивать пятками! В зависимости от положения ног при жиме ногами, можно прокачать все стороны бедер. После трех таких подходов по 20 раз, вы почувствуете ощутимое жжение в ягодичных мышцах и оцените результат!
3 Выпады
Как это ни странно, а многие абсолютно не придают значение обычным выпадам. А зря! Ведь именно выпады поднимают попу вверх и позволяют добиться обворожительной формы ягодиц! Что бы попа была высокая, и под ней не образовалось складок – делаем выпады! Можно сказать, что эти упражнения проводят всю эстетичную работу с ногами и формируют красивый вид «сзади». Кроме того, они хорошо прокачивают все стороны бедер и голени. Можно делать выпады с обычными гантелями, с собственным весом, но лучше всего делать его со все тем же весом в 20 кг (результат будет быстрее и прогресс не заставит себя ждать). Для этого лучше всего подойдет штанга, положенная за голову, либо тренажер Смита. После первых двух упражнений сил поубавилось и чтобы облегчить задачу – делаем подход на одну ногу, а заем на вторую, с полуминутными передышками. Выпады делаем назад, то есть отводим одну ногу назад. Опорная нога, должна образовывать 90 °C с полом, колено вперед не выпячиваем. Спину держим ровно, вперед не подаемся. Когда встаем – отталкиваемся носком. Желательно сделать по 3 подхода на каждую ногу по 12 повторений. Вот и все, проще простого!
Домашние тренировки — это то что многим дается с большим трудом, поэтому психологическая составляющая этого процесса должна быть позитивной. Организуйте тренировки у себя дома так, чтобы вам никто не мешал и не отвлекал. И знайте — главное это постоянство, а вовсе не результат. Таким образом в свое удовольствие тренируясь, вы добьетесь бОльшего.
4. Выпады со свободными весами
После силовой тренировки, которую мы уже осуществили, можно пару минут отдохнуть, а затем закрепить результаты выпадами со свободными весами! Это требуется для того, чтобы эффект от силовой тренировки увеличился в несколько раз, что нам и надо. И так, берем пару блинов или гантель на свое усмотрение и начинаем поочередно выпадать ногами вперед. Очень важно, чтобы при выпаде упор шел на 2 ноги, спина и плечи были ровными. При выпаде, обе ноги должны образовывать прямой угол с полом и подниматься нужно на выдохе! По 15-20 раз на каждую ногу, все те же – 3 подхода!
Благодаря вот таким – не хитрым силовым тренировкам, уже через 2-3 месяца вы существенно прокачаете и поднимите ягодичные мышцы. Главное регулярность и помните, лучше «НЕДО»-тренироваться, чем «пере» -тренироваться! Успехов!
Тренировка попы в домашних условиях ВИДЕО
Видео программа «ягодицы за 8 минут» (8 Minute Buns), отличная методика которая поможет вам тренировать ягодичные мышцы на начальном уровне:
Вторая Видео программа, подойдет девушкам с более продвинутым уровнем, и тем кому «мало» первой программы:
Голливудский тенер Дженет Дженкинс (Jeanette Jenkins) для бедер и ягодиц
Гиря: улучшите ягодицу
Гиря, улучшающая ягодицы
6 ноября 2017
Обзор видео:
Научитесь правильно делать махи гирями, чтобы укрепить ягодицы и привести их в тонус.
Что ты только что сказал, Брайан?
«Гиря прикладом!»
Да, это реально. Люди, которые часто делают махи гирями и подобные упражнения, известны своими красивыми сексуальными ягодицами.
Все, что вам нужно сделать, это найти любимые части тела женщин или мужчин, и задница появится в обоих списках… в самом верху.
Итак, вы знаете, что вам нужно делать… наращивать и тонизировать эту задницу.
Махи гирями великолепны для развития сексуально подтянутых ягодиц, но если их сделать неправильно, это не только помешает результатам, но и потенциально может вызвать раздражение нижней части спины.
Итак, давайте сразу перейдем к тому, как создать отличный удар, чтобы нацелиться на зад.
Хорошо, быстро и грязно:
Заднице нужен вес
Ягодичные мышцы сильные и имеют большую нагрузку.Значит, им нужна нагрузка / вес. Маленькие подъемники для ног пожарного гидранта или бразильские задницы не справятся. Маленькие движения с гирями, которые вы, возможно, видели по телевизору поздно вечером, просто не справятся. Итак, мы возьмем довольно тяжелую, но безопасную гирю.
Исправьте время походного пасса / поворота назад
Если вы сядете слишком рано, вы нагружаете поясницу. После того, как гиря достигнет верхнего положения, она начнет качаться назад… подождите… продолжайте ждать… пока не расслабляйтесь (походный пас).Подождите, пока гиря вот-вот ударит вас в пах, прежде чем начинать поход. Вы также можете просто подумать: «Подождите, пока ваши руки не коснутся ребер», прежде чем идти пешком.
Исправьте момент щелчка бедра / поворота вперед
Если гиря идет впереди до того, как ваши бедра / ягодицы сжимаются, то вы упускаете все это прекрасное тонирование ягодиц.
Точно так же, как подъемный кран с мячом для разрушения, подъемный кран раскачивается, а затем шар для разрушения тянут, ваши бедра должны сначала дернуться вперед, и это потянет гирю вперед из положения походного паса.
Пропуск на гирю на качели Good vs Bad
Ягодицам нужен не только вес, они — рабочие лошадки, и их нужно утомлять, вот несколько советов, как утомить эти булочки.
Загрузите эту задницу
Как упоминалось ранее, вам понадобится довольно тяжелый вес, чтобы бросить вызов прикладу. Это может быть одна тяжелая гиря или, когда вы станете более продвинутым и у вас будет правильная техника, вы можете использовать две умеренные гири.
Качели с двумя гирями
Напрягите ягодицы
Замах с гирей задействует много мышц, это и хорошо, и плохо.Это хорошо, потому что с его помощью можно наращивать и тонизировать многие мышцы и сжигать много калорий. Не говоря уже о безумной работе над кардио и выносливостью.
Но это может быть плохо, потому что вы легко можете использовать другие мышцы вместо ягодичных в качестве основных рабочих мышц. Подколенные сухожилия, мышцы нижней части спины, мышцы верхней части спины и плечи могут легко взять верх.
Один из приемов, которые часто используют новички, чтобы заставить их использовать свою ягодицу, — это представить себе, как при каждом щелчке бедра зажимается четверть между ягодицами.
Со временем, когда вы станете лучше в этом, вы захотите вспомнить, насколько на самом деле велики ягодичные мышцы. Взгляните на изображение ниже.
Ягодицы
Если вы не внимательны, вы можете активировать только часть своей задницы. Но если вы посмотрите на изображение, вы увидите желтую область для верхних ягодиц, зеленые внутренние ягодичные, синие внешние и фиолетовые нижние ягодицы.
Каждый раз, когда вы делаете махи, постарайтесь почувствовать, как работает одна из этих областей. В следующий раз выберите другую область.Со временем вы почувствуете, как активизируется вся ягодичная область.
Нагрузка ягодиц с большим махом назад
Не останавливайте гирю на замахе. Позвольте гирке качнуться далеко назад, как будто вы собираетесь ударить себя по ягодицам … только не бейте себя по-настоящему.
Эта растяжка действительно нагружает ягодицы.
2–3 дня в неделю, подходы по 20–30 повторений, короткие перерывы на отдых, примерно 4–10 минут. Готово!
Конечно, есть больше способов запрограммировать подходы и повторения.Вы можете использовать время, вы можете использовать традиционные подходы и повторения, вы можете делать фиксированные перерывы на отдых или просто отдыхать, когда это необходимо, и идти, когда будете готовы.
Самым важным моментом является прогрессирование сверхурочной работы за счет увеличения веса. Итак, если вы начинаете с веса, вы можете делать подходы по 15-20 в течение 8 минут, но в течение месяца вы можете делать те же самые 8 минут для подходов по 25-30 повторений, а затем увеличивайте вес. Количество повторений уменьшится, и как только они увеличатся, вы снова сможете поднимать вес.
Всегда сосредотачивайтесь на технике и задействуйте ягодицы, чувствуя, как они сокращаются.
С минимальными затратами времени вы можете накачать и подтянуть ягодицы, чтобы у парня и / или девушки кружились головы.
До следующего раза иди и сделай свою задницу.
Брайан
Подпишитесь ниже, чтобы получать новые статьи, рецепты, советы по обучению, изменение привычек, продукты и многое другое.
лучших музыкальных клипов с 2000 года: критики Billboard выбрали 100 | Billboard
Как и сама песня, видеоклип 2002 года на «Without Me» представляет собой осколочную гранату из скорострельных изображений, призванную уравнять критику Эминема, большую часть которой он сам играет в видео.Рэпер использует кабели для аккумуляторов, чтобы поджарить квазимеханического двойника Дика Чейни, и снимает с себя его мать Дебби (Эм в светлом металлическом парике, натч), когда она появляется в ток-шоу When Sons Go Bad . А лейтенант Shady Records Оби Трайс в эпизодической роли бьет Эм-ас-Моби, который назвал музыку Шейди гомофобной и женоненавистнической. Но настоящий трепет этого клипа — наблюдать за тем, как Шейди и соучастник преступления доктор Дре, одетые, соответственно, как персонажи комиксов Робин и Блейд, отчаянно покачиваются головой, спеша спасти несовершеннолетнего от покупки копии . Eminem Show , на котором есть наклейка с предупреждением для родителей.- F.D.
33. Бритни Спирс, «Ой! … Я сделала это снова» (реж. Найджел Дик, 2000)
Подумайте о другом наряде, у которого были такие длинные ноги. Каждый, кто видел этот космический мини-космический эпос, снятый Найджелом Диком, — продолжение столь же уникального в своем роде «… Baby One More Time» — может мгновенно представить себе красный кожаный комбинезон Брит из второй кожи (который была ее идея, как и концепция танцев на Марсе). Весь опыт — это ускоренный курс в «Бритни 101»: соблазнительные, хотя и немного странные, групповые танцы; зрительный контакт с камерой; необходимая обнаженная извивающаяся середина рифа; и глупый комедийный эпизод, и все это по сей день остается ключевой частью безупречного бренда звезды.- Г.К.
32. Тайлер, Создатель, «Йонкерс» (реж. Вольф Хейли, 2011)
Тайлер, Создатель видел видение: «Я сижу на стуле и читаю, я играю с жук, я ем его, меня тошнит, мои глаза чернеют, и я вешаюсь. «Это было его лечение», — объяснил режиссер Энтони Мандлер («Get Me Bodied» Бейонсе, «Man Down» Рианны) в интервью 2011 года. . Мандлер вместе с оператором-постановщиком Луисом «Панч» Пересом предоставили Тайлеру руководство и оборудование, необходимые для самостоятельного создания черно-белого видео со смещенным наклоном для «Йонкерс».«В клипе-прорыве Тайлер делает именно то, что он описал: он сидит на стуле, позволяет гигантскому таракану ползать по его рукам, кажется, кусает, рвет, затемняет глаза и вешается. Достаточно эффективно, чтобы вызвать живот. по всему миру — и заработать Тайлеру один из наименее вероятных кивков за видео года VMA. — CW
31. Карли Рэй Джепсен, «Call Me Maybe» (реж. Бен Knechtel, 2012)
Соответственно, один из самых любимых веков No.1 хитов прибыл с вневременным визуалом. Карли Рэй переворачивает мужской взгляд прошлых вуайеристских видео и становится незаметным наблюдателем, вынюхивающим красотку на заднем дворе, ее головокружительный энтузиазм идеально сочетается с лирическим тоном. Она слишком энергично обмахивается веером от жары без рубашки мойщика машин, фантазируя под обложкой китчевого романтического романа, лежащего у нее на кофейном столике. В конце концов она набирается храбрости, чтобы выбраться из гостиной на парную сцену на подъездной дорожке, где знаковый обмен «вот мой номер» приводит к одному так же разрушающему ожидания финальному повороту сюжета.- C.P.
30. Фонтаны Уэйна, «Мама Стейси» (реж. Крис Эпплбаум, 2003)
Трамп против Байдена: новости о выборах 2020 года
Вот что вам нужно знать:
«Если вы хотите спасти демократию — сказал президент Трамп собравшимся в Нью-Гэмпшире. Фото … Дуг Миллс / The New York TimesПрезидент Трамп вернулся к предвыборной кампании в пятницу вечером с шумным митинг в Нью-Гэмпшире, где он совершил решительную атаку на бывшего вице-президента Джозефа Р.Байден-младший, назвав его «худшим кандидатом» в истории Америки и другом «левой мафии», которая «мародерствует в наших городах».
Выступая перед более чем 1000 сторонников в Манчестере с Air Force One, стратегически припаркованным позади него в поле зрения камеры, г-н Трамп был гораздо более возбужден, чем накануне вечером в Белом доме, когда он принял кандидатуру республиканцев на второй срок с длинный зашифрованный адрес, который казался ему необычно сдержанным.
«Если вы хотите спасти демократию от мафии, вы должны проголосовать, чтобы победить крайне плохого кандидата», — сказал г-н.Трамп сказал толпе, некоторые из них в масках и не все социально отстраненные. «Я считаю, что имею честь баллотироваться против худшего кандидата, когда-либо выдвинутого демократами. Как тебе хуже? Я считаю, что он худший кандидат, самый медленный кандидат ».
Президент сказал, что его критика умственных способностей Байдена не связана с возрастом. «Говорят, что ему 78, 79 лет, — сказал Трамп, преувеличив 77 лет Байдена. — Я знаю людей, которым 85, 92 года», — добавил он. «Семьдесят восемь — это нормально, но это плохие 78».
Г-н Трамп далеко отклонился от своего сценария, чтобы напасть на протестующих, которые громко, но мирно противостояли некоторым из его сторонников после речи в четверг вечером в Белом доме. «Протестующие?» — насмешливо сказал он. «Вы знаете, что я говорю? Протестуй против своей задницы.
Он сказал, что полиция на месте происшествия слишком мягко отнеслась к протестующим, потому что они боялись попасть в беду и лишиться пенсии. «Мы стали настолько политкорректными, что теперь все боятся что-либо делать», — сказал он.
г.Трамп казался немного оборонительным в отношении обзоров своей речи на съезде, отмечая, что комментаторы заявили, что это было мало энергии. «Ну, это другой язык», — сказал он. «Сегодня вечером я в Нью-Гэмпшире, и мы сможем это сделать».
Его речь обычно была полна ложных утверждений, даже возвращаясь к одному из его фаворитов с 2016 года, когда он утверждал, что Мексика платит за его пограничную стену, а это не так. Он также обвинил средства массовой информации в расовом разделении в Америке и высмеял сенатора Камалу Д. Харрис от Калифорнии, г-наКандидат в вице-президенты Байдена.
«А это, возможно, будет ваш президент?» — сказал он, его голос был полон презрения. «Я так не думаю. Я так не думаю. Вы знаете, я тоже хочу видеть первую женщину-президента, но я не хочу, чтобы женщина-президент занимала этот пост так, как она это делала, и она некомпетентна, она некомпетентна ».
Президент Трамп полностью помиловал Алису Мари Джонсон, бывшую осужденную за наркотики, в Овальном кабинете Белого дома в пятницу.Кредит … Анна Манимейкер для The New York TimesВАШИНГТОН — Президент Трамп во второй раз на этой неделе применил свою силу помилования в связи со своим выдвижением кандидатур, полностью помилуя Алису Мари Джонсон, бывшую осужденную за наркотики, на следующий день после того, как она появилась в рекламном ролике, восхваляющем его лидерство.
Г-н Трамп уже смягчил приговор г-же Джонсон в 2018 году, но он сказал, что решил поднять действие до полного помилования после того, как увидел ее в аудитории у Белого дома в четверг вечером, когда он произнес свою благодарственную речь перед республиканцем. Национальное собрание.
«Вы были там, вчера вечером я видел вас в аудитории и спросил у людей, можете ли вы привести Алису», — сказал ей президент во время поспешно организованного мероприятия в Овальном кабинете. «Мы собираемся полностью помиловать. Мы сделаем это прямо сейчас. Это означает, что вы полностью помилованы. Это самое лучшее, что может случиться. Это означает, что вы можете делать в жизни все, что хотите, и просто продолжать делать то, что делаете ».
Г-жа Джонсон, которая с 1996 года находилась в федеральной тюрьме в Алабаме по обвинению в распространении кокаина и отмывании денег, была символом национального движения за сокращение того, что многие в обеих партиях считают чрезмерным наказанием за ненасильственные наркотики. преступления.
В своем выступлении на съезде республиканцев г-жа Джонсон приветствовала Трампа как заботливого человека, который вмешался, чтобы положить конец несправедливости.
«Милостью Бога и состраданием президента Дональда Джона Трампа я стою перед вами сегодня вечером», — сказала она.
Она добавила: «Свободна телом благодаря президенту Трампу, но свободна разумом благодаря всемогущему Богу. Я не мог поверить в это. Я всегда помнил, что Бог знал мое имя, даже в самый мрачный час. Но я никогда не думал, что это сделает президент.
В 2018 году Трамп смягчил приговор, вынесенный г-же Джонсон, и освободил ее, не отменив обвинительного приговора. Помилование, которое он дал ей в пятницу, не означает невиновность, но снимает любые гражданские ограничения, наложенные из-за ее осуждения, такие как ограничения права голоса или членства в присяжных. Это также может быть полезно при получении лицензий или трудоустройстве.
В понедельник президент помиловал Джона Пондера, осужденного грабителя банка, который руководит некоммерческой организацией для заключенных, и тем вечером на съезде было показано видео о помиловании.Критики жаловались, что г-н Трамп нагло использовал власть своего офиса для организации мероприятия для партийного политического собрания, в то время как Белый дом сказал, что это было законно, потому что это было официальное мероприятие, показанное на правительственном веб-сайте, а затем в кампании использовалось видео, которое был доступен для общественности.
Клаудиа Перес (слева) и Кармен Киньонес появились в видео, которое транслировалось в четверг на Республиканском национальном съезде. Фото … Республиканское национальное собрание жилищные программы в Нью-Йорке.Г-жа Паттон рассказала лидеру группы арендаторов в Управлении жилищного строительства города Нью-Йорка, крупнейшем в стране, что ей интересно поговорить с жителями об условиях в зданиях управления, которые уже давно находятся в плохом состоянии.
Четыре жильца вскоре собрались перед видеокамерой, и сама мисс Паттон давала интервью более четырех часов. Им никогда не говорили, что их интервью будут смонтированы в двухминутный видеоклип, который выйдет в эфир в четверг вечером на Национальном съезде республиканцев и будет использован для избиения мэра Билла де Блазио, заявили в интервью в пятницу трое арендаторов.
«Я не сторонник Трампа», — сказала одна из арендаторов, Клаудиа Перес. «Я не сторонник его расистской политики в отношении иммиграции. Я гондурасец в первом поколении. Он отправил обратно моих людей ».
Этот эпизод представляет собой еще один яркий пример того, как президент Трамп использовал государственные ресурсы для реализации своих политических амбиций. Г-жа Паттон является главой нью-йоркского офиса Департамента жилищного строительства и городского развития, и в соответствии с Законом о Хэтче ей запрещено использовать свое положение в правительстве для участия в политической деятельности.
На протяжении всего съезда г-н Трамп разрушил традиционные границы между правительством и политикой, и видео транслировалось в ночь, когда кампания захватила Южную лужайку Белого дома, и это был первый раз, когда произошел крупный политический съезд. там.
Ролик о государственном жилье стал вторым случаем введения в заблуждение участников кампании Трампа в мероприятии с участием федерального правительства, которое было снято для Республиканского национального собрания.Во вторник на съезде было показано видео, на котором Трамп приводит к присяге пять новых американских граждан на церемонии натурализации. Некоторые из пятерых заявили, что не знали, что их снимают для политического мероприятия.
Г-жа Перес сказала в интервью в пятницу днем, что она была в ярости из-за того, что ее обманом заставили появиться в видео.
Только после того, как допрос был завершен, четверым жильцам сказали, что интервью проводилось для Республиканской партии, сказала г-жа Перес. Но она сказала, что ей никогда не говорили, что это сделано для съезда.
Последняя ночь Республиканского национального конгресса в четверг. Фото … Дуг Миллс / The New York TimesВ течение четырех дней Республиканское национальное собрание создавало образ страны, победившей коронавирус благодаря быстрому, мощному и эффективный ответ президента Трампа.
Правда это отдельная история.
Поскольку погибло более 180 000 американцев, а экономика все еще находится в состоянии рецессии, переизбранию Трампа не угрожает никакая проблема, как коронавирус.Чтобы закрепить постпандемические образы, докладчик за докладчиком — особенно президент — должны были написать повествование, переписывающее историю и наполненное искажениями, преувеличениями и откровенной ложью.
С самого начала пандемии г-н Трамп преуменьшил значение коронавируса. В январском интервью он сказал, что «у нас он полностью находится под контролем», в феврале он предположил, что он «может исчезнуть», а 15 марта, когда число ежедневных случаев продолжало увеличиваться, сказал, что вирус — это «то, что у нас есть. контроль над.
Эти увольнения, однако, не помешали одному оратору, медсестре по имени Эми Форд, заявить в понедельник, что «президент Трамп рано осознал угрозу, которую этот вирус представляет для всех американцев, и внес быстрые изменения в политику», или госсекретарь Майк Помпео от утверждения, что «президент призвал Китай к ответственности за сокрытие китайского вируса».
Г-н Трамп ввел ограничения на въезд из Китая 31 января, начиная со 2 февраля, но они распространялись только на иностранных граждан и включали исключения.Пронизывающий «запрет» в конечном итоге позволил 40 000 человек выехать из Китая в США с конца января по апрель. Только 13 марта были введены аналогичные ограничения на поездки из Европы, и к тому времени в Нью-Йорке уже был широко распространен опасный европейский штамм вируса.
Федеральное правительство не спешило с разработкой тестирования в масштабах, необходимых для мониторинга пандемии. Множество неудач в тестировании в критические первые дни пандемии — неудачный набор из Центров по контролю и профилактике заболеваний, ограничения на то, кто может проходить тестирование, и задержки в мониторинге — оставили страну слепой.
То, как г-н Трамп привел данные о вирусной смертности в стране, также представляет ложную картину. В апреле число среднесуточных смертей достигло максимума от 2 000 до 2200 человек. Заболеваемость и смертность снизились и стабилизировались по мере того, как весна сменилась летом, а затем резко вернулась, когда ряд государств ослабили правила социального дистанцирования и начали заново открывать свои экономики. Среднесуточная смертность увеличилась с 400 до 500 в июле до более 900 сегодня. И теперь в стране каждый день регистрируется больше новых случаев, чем когда они впервые достигли своего пика в апреле.
Несмотря на всплеск, г-н Трамп отпраздновал 80-процентное снижение числа смертей с апреля — выбрав пик и сравнив его с минимальным значением, которое с тех пор прошло, — и снова ошибочно заявил, что Соединенные Штаты «в числе самый низкий уровень смертности среди крупных стран мира ». (Он занимает третье место в мире.)
В Шарлотте маски технически требовались до тех пор, пока люди не подходили к микрофону, чтобы выступить, но многие делегаты сбрасывали защитные маски при входе в танцевальный зал.Кредит … Трэвис Голубь для The New York TimesЧетыре человека на Республиканском национальном съезде в Шарлотте, Северная Каролина, — двое участников и два человека, которые работали на мероприятии — дали положительный результат на коронавирус, заявили официальные лица округа Мекленбург.
Это объявление послужило напоминанием о том, что, несмотря на все усилия республиканского съезда по минимизации пандемии — главный экономический советник президента Ларри Кудлоу в своей речи говорил об этом в прошедшем времени — коронавирус остается очень реальной угрозой во многих отношениях. страны.
В отличие от демократов, республиканцы предпочли, чтобы некоторые делегаты лично собрались в Шарлотте для поименного голосования. Демократы проводили перекличку своего съезда дистанционно с видео, снятыми по стране, чтобы не подвергать опасности делегатов, заставляя их путешествовать и собираться во время пандемии.
Президент Трамп особенно хотел провести большое личное собрание. Когда официальные лица Северной Каролины дали понять, что они будут добиваться социального дистанцирования и использования масок, г-н.Трамп попытался перенести конгресс в Джексонвилл, штат Флорида. Затем, когда вспышка во Флориде вспыхнула и стала одной из самых серьезных в стране, он отказался от этого плана.
В конце концов республиканцы решили сократить собрание в Шарлотте, где г-н Трамп выступил перед делегатами в понедельник, и серию мероприятий в Вашингтоне, кульминацией которых стало выступление г-на Трампа в четверг вечером на лужайке перед Белым домом перед плотной встречей. упакованная, в основном без масок толпа.
В Шарлотте маски были технически необходимы до тех пор, пока люди не подходили к микрофону, чтобы выступить, но многие делегаты сбрасывали закрытые маски при входе в бальный зал, где они смешивались и позировали для фотографий без масок и обнимали друг друга.
Республиканские чиновники заявили, что у них в Шарлотте действуют «строгие протоколы безопасности».
«Из примерно 1000 проведенных тестов два R.N.C. участники, несмотря на отрицательные тесты до поездки, и два местных жителя Шарлотты, которые планировали работать в качестве вспомогательного персонала мероприятия, дали положительный результат по прибытии », — сказал Майкл Аренс, директор по связям с общественностью Республиканского национального комитета. «Всех отправили домой».
Иванка Трамп выступила на съезде с южной лужайки Белого дома.Кредит … Дуг Миллс / The New York TimesКандидаты всегда используют членов семьи в качестве опоры для кампании и привлекают родственников, особенно своих жен (а иногда и мужей), чтобы засвидетельствовать свои хорошие качества. Жена Джозефа Р. Байдена-младшего, Джилл, выступала на съезде Демократической партии в начале этого месяца; Г-н Байден принял кандидатуру от демократов на пост президента после видеосалона внуков.
Но г-н Трамп, возможно, даже больше, чем большинство политиков, придает большое значение внешности, особенно тому, как все происходит на телевидении.И не секрет, что он считает, что продвижение семейного бизнеса — это, по сути, его самого, — это работа его семьи. Тем не менее, было поразительно, сколько членов семьи имели лучшие места на республиканском съезде и сколько из них были женщинами.
Все четверо взрослых детей г-на Трампа выступили на съезде на этой неделе — Иванка Трамп, Дональд Трамп-младший, Эрик Трамп и Тиффани Трамп, — но Иванка, как обычно, заняла видное место, как та, которая представила своего отца в четверг вечером.В недельном агиографическом спектакле, который настолько отклонялся от политических норм, что временами он казался не столько политическим соглашением, сколько соревнованием в гиперболической преданности одному человеку, было совершенно логично, что две другие близкие к семье фигуры, работающие в Трампе. В кампании также были места для съездов: жена Эрика, Лара Трамп; и подруга Дональда-младшего, Кимберли Гилфойл.
Визуально женщины Трампа кажутся вариациями на тему в стиле Fox News — длинные блестящие волосы, высокие остроконечные каблуки, облегающие наряды, сверкающие зубы — но их работа состоит в том, чтобы помочь улучшить мистера.Положение Трампа среди женщин. Они должны доказать, что, несмотря на все неприятные истории, несмотря на решение отменить правила равной оплаты труда, несмотря на ленту «Доступ к Голливуду», несмотря на то, что многие женщины обвинили его в домогательствах и нападении, несмотря на то, что он изменял его беременная жена со звездой фильмов для взрослых, а затем заплатила ей (звезде), чтобы она молчала, мистер Трамп — защитник своего пола.
Он сам так сказал в видео по этой теме во вторник вечером.«Женщины сыграли очень, очень большую роль», — сказал он. «Честно говоря, уровень гения невероятен».
Бывший вице-президент Джозеф Р. Байден-младший принял кандидатуру демократов на пост президента в Уилмингтоне, штат Делавэр, на прошлой неделе, выступив с обращением в почти пустом зале. Фото … Эрин Шафф / The New York TimesПрезидент Трамп устроил реалити-шоу для его основного выступления на Республиканском национальном съезде в четверг. Но рейтинговая корона досталась Джозефу Р. Байдену-младшему.
Около 23,8 миллиона человек посмотрели 70-минутную приветственную речь г-на Трампа, которая, по словам Нильсена, была произнесена с большой помпой перед переполненной толпой, в основном без масок, на южной лужайке Белого дома. Выступление г-на Байдена на прошлой неделе, переданное в почти пустом зале прямо на камеру, привлекло 24,6 миллиона зрителей.
На Fox News приходилась самая большая доля телезрителей в прямом эфире, что составило 9,2 миллиона зрителей. Примерно двое из пяти телезрителей, которые смотрели Mr.Трамп в четверг настроился на Fox News.
Ни г-н Трамп, ни г-н Байден не смогли сопоставить телевизионную аудиторию на съездах 2016 года, что является признаком растущей зависимости американцев от потоковых сервисов для отслеживания событий в прямом эфире и, возможно, того, что ограничения, введенные пандемией, сделали менее убедительными. телевидение. Рейтинги Nielsen охватывают только тех, кто смотрел традиционные телеканалы.
В 2016 году приветственную речь г-на Трампа посмотрели 32,2 миллиона зрителей; В адресе Хиллари Клинтон было 29.8 миллионов.
Команда г-на Байдена также выиграла гонку общего рейтинга конвенции. На прошлой неделе Национальный съезд Демократической партии каждую ночь смотрели по телевидению в среднем 21,6 миллиона зрителей. В среднем республиканцы на этой неделе составили около 19,4 миллиона зрителей.
Г-н Трамп, который внимательно следил за рейтингами Nielsen с тех пор, как он был звездой «Подмастерьев», опубликовал превентивный твит в пятницу утром, еще до того, как были опубликованы ночные данные. «Превосходные рейтинги и обзоры прошлой ночью», — написал президент.»Спасибо!»
Видеостенограмма
Назадстенограмма
«Колено на шее демократии»: митинг протестующих в округе Колумбия
Тысячи людей собрались в Вашингтоне у Мемориала Линкольна в 57-ю годовщину «Я» преподобного доктора Мартина Лютера Кинга Мечтайте », призывая к расовой справедливости и поощряя участие в голосовании и переписи населения.
«Джордж Флойд. Джордж Флойд. Джордж Флойд. Джордж Флойд. «В предстоящие недели, кульминацией которых станет день выборов, мы должны проголосовать так, как будто наша жизнь, наши средства к существованию, наши свободы зависят от этого, потому что они зависят.Демократия стоит на коленях, и наша нация может прожить только так долго без кислорода свободы ». «Демонстрация без законодательства не приведет к изменениям. Мы не вышли и не встали в эту жару, потому что нам нечего было делать. Мы пришли, чтобы сообщить вам, если мы выйдем с такими цифрами в жару и выстоим в жаре, что мы будем стоять на избирательных участках весь день ». «Нам нужны перемены. И мы находимся в точке, где мы можем добиться этого. Но мы должны держаться вместе.Мы должны проголосовать ». Толпа: «Бреонна Тейлор. Назовите ее имя: Бреонна Тейлор. Назови ее имя: Бреонна Тейлор. «Я бы хотел, чтобы Джордж был здесь, чтобы увидеть это прямо сейчас. Все присутствующие здесь сейчас, наши лидеры, они должны следовать за нами, пока мы идем, чтобы принять законы, чтобы защитить нас ». «Джейкоб Блейк!» Толпа: «Джейкоб Блейк!» «Джейкоб Блейк!» Толпа: «Джейкоб Блейк!» «В Соединенных Штатах существует две системы правосудия. Есть белая система. А есть Черная система. У системы Блэков дела обстоят не так хорошо. Но мы встанем.Прошу всех встать. Нет справедливости! »Толпа:« Нет мира! »
ВАШИНГТОН — Через несколько часов после того, как президент Трамп приказал южной лужайке Белого дома выступить против того, что он назвал агитаторами, стремящимися разрушить «американский образ жизни», тысячи американцев устремились в пятницу утром к Мемориалу Линкольна. не в миле отсюда, на что часто казалось убедительным ответом.
Марш Обязательства, как его назвали организаторы, был разработан частично, чтобы развить страсть к расовой справедливости, которую преподобный доктор Мартин Лютер Кинг-младший вызвал, когда он выступил со своей речью «У меня есть мечта» на том же самом пятно 57 лет назад.
В видеообращении, посвященном годовщине марша 1963 года, сенатор Камала Харрис, кандидат на пост вице-президента от Демократической партии, сказала: «Давайте идти вперед во имя наших предков и во имя наших детей и внуков.
В других выступлениях профсоюзных лидеров, защитников гражданских прав и чернокожих министров г-н Трамп рассматривался как главное препятствие на пути к их цели, а голосование за его устранение — как первый шаг к решению.
«Приближается ноябрь, и у нас есть над чем поработать», — сказала Кира Стефенсон-Вэлли, советник по политике в National Action Network, группе гражданских прав, основанной одним из организаторов марша, преподобным Аль Шарптоном. Она попросила участников сканировать свои билеты, чтобы проверить свой статус регистрации избирателей.
Фрэнк Нитти был одним из группы чернокожих защитников гражданских прав, которые прошли 750 миль от Милуоки, чтобы принять участие в пятничной демонстрации. «Мой внук не собирается идти так, как шел мой дедушка», — сказал он толпе. «Мы должны проголосовать за отставку Трампа, верно?»
Королевский марш Вашингтона за работу и свободу собрал четверть миллиона человек. Ожидалось, что сегодняшняя акция протеста привлечет небольшую часть из них, отчасти из-за правил социального дистанцирования и требований городского карантина для посетителей из 27 штатов.
Мероприятие включало выступления родственников Джорджа Флойда, Бреонны Тейлор и Эрика Гарнера — всех цветных людей, чья смерть от рук полиции вызвала протесты по всей стране.
Цели протеста, по словам организаторов, включали увеличение регистрации избирателей и участие в переписи населения 2020 года; принятие новой редакции Закона об избирательных правах 1965 года; и настаивать на принятии Закона Джорджа Флойда о правосудии в полицейской деятельности, который пересмотрел бы подготовку сотрудников правоохранительных органов и правила поведения, чтобы ограничить неправомерные действия полиции и расовые предубеждения.Предлагаемый закон пользуется поддержкой демократов Палаты представителей и фракции чернокожих в Конгрессе.
The Upshot
Республиканский съезд на этой неделе был одной из последних и лучших возможностей для президента Трампа восстановить свое политическое положение. Кредит … Трэвис Дав для New York TimesПоследние две кампании по переизбранию президента проходили по аналогичной схеме : Определите оппозицию на раннем этапе по самому важному вопросу, выделите несколько культурных клин, чтобы сплотить базу, в то же время обращаясь к нескольким колеблющимся избирателям и воодушевляя сторонников на съезде.Джорджу Бушу-младшему в 2004 году и Бараку Обаме в 2012 году было достаточно перевернуть свои рейтинги одобрения с отрицательного на положительный и добиться переизбрания.
Учитывая эту историю, съезд республиканцев на этой неделе стал для президента Трампа одной из последних и лучших возможностей восстановить свое политическое положение.
На пути к съезду рейтинг одобрения президента все еще был слабым, и большинство американцев выразили неодобрение. Но это показало некоторые признаки улучшения среднего показателя FiveThirtyEight зарегистрированных или вероятных избирателей.Еще несколько очков вернули бы президента к тому моменту, когда он мог бы надеяться на ошибку при опросе и относительное преимущество в коллегии выборщиков, которое принесет ему еще одну печальную победу.
Нам придется подождать до середины сентября — когда опросы стабилизируются после любых ударов по соглашению — прежде чем станет ясно, преуспел ли Трамп. Но если судить по сравнению со своими предшественниками, Республиканский национальный съезд в этом году отличался от традиционного сценария в том, что вызывает сомнения в том, сможет ли господинТрамп сможет совершить прорыв.
Кампании по переизбранию в 2004 и 2012 годах, вероятно, больше всего запомнились за их успех в определении оппозиции. В каждом случае конвенция давала ясный и простой ответ на вопрос: «Кто противник?» И ответ плохо отразился на способности этого противника решать основные проблемы, стоящие перед страной.
Стратеги Трампа изо всех сил пытались отправить такое же сфокусированное сообщение о Джо Байдене.
Государственный секретарь Майк Помпео выступает во время Республиканского национального собрания во вторник.Кредит … Эван Вуччи / Ассошиэйтед ПрессКомитет по иностранным делам Палаты представителей объявил в пятницу, что намерен обвинить госсекретаря Майка Помпео в неуважении к Конгрессу за игнорирование повесток в суд, связанных с соблюдением Госдепартаментом республиканского расследования Сената, направленного против Бидены об Украине.
Этот шаг, объявленный в пятницу депутатом Элиотом Л. Энгелем, демократом от Нью-Йорка и председателем комиссии, стал бы редким и язвительным упреком высшего дипломата страны.В своем заявлении г-н Энгель процитировал то, что, по его словам, было «беспрецедентным показателем препятствий и неповиновения конституционным надзорным органам Палаты представителей».
Г-н Энгель сказал, что он запросил у г-на Помпео записи о «его явно политическом злоупотреблении ресурсами департамента» для помощи сенатским республиканцам в расследованиях, а также в связи с его недавним обращением к Республиканскому национальному съезду из Иерусалима.
Объявление было сделано на следующее утро после того, как президент Трамп согласился на повторное выдвижение своей партии на политическом мероприятии, напоминающем митинг, на Южной лужайке Белого дома, превратив здание в партизанский опору, чего раньше не делал ни один политик.
Речь завершилась республиканским национальным собранием, которое нарушило десятилетия норм, неоднократно стирая границы между управлением и политикой, в том числе тем, что г-н Помпео, действующий госсекретарь, вообще не выступал.
Толпа на заключительном вечере Республиканского национального съезда в Белом доме в четверг. Фото … Анна Манимейкер для New York Times«Дональд Дж. Трамп не мог честно появиться на республиканском национальном съезде в качестве президента, получившего Америка благополучно пережила пандемию Covid-19 », — написал Джеймс Поневозик, главный телевизионный критик The New York Times, о последней ночи съезда.«Но он мог бы сыграть одну по телевизору». Продолжение «Дневника критика» г-на Поневозика:
Баскетбольная арена в Лейк-Буэна-Виста, штат Флорида, в пятницу. Фото … Бассейн / Эшли ЛэндисВ четверг вечером Трамп медленно спустился по ступеням Белого дома со своей женой Меланией, точно так же, как он спускался по эскалатору башни Трампа в 2015 году. так же, как и его личное имущество. Он подошел к предвыборной трибуне с президентской печатью и посмотрел на толпу лиц. Лица без масок.
Отказавшись от традиционного собрания в зале Шарлотты, он создал свой собственный дома.И отрицая реальность, в которой вирус исчез, как он говорил в первые дни, он создал и это, руководя его стадией.
70-минутная речь г-на Трампа о повторном выдвижении кандидатуры на несколько минут была посвящена пандемии и реакции его администрации. Но его сеттинг, как и большая часть его конвенций, наглядно рассказывал более простую историю: что коронавируса не существует или, по крайней мере, в этом нет ничего страшного.
На лужайке Белого дома стулья были забиты плотно.Сотни людей в толпе не прошли тестирование на коронавирус во время посещения.
Гости, в основном без масок, часами сидели бок о бок, как многолюдная толпа на большом финале пандемического реалити-шоу: The Celebrity Appestilence.
В разгар чумы, которая за полгода изменила жизнь Америки, R.N.C. потратил столько же времени на стирание своих доказательств, сколько демократы на их выделение. Образ масок, уже политизированный, легко отображает наши партийные разногласия.Предпосылка, что я ношу маску, чтобы защитить вас, и наоборот, плохо сочетается с республиканской риторикой индивидуализма.
Видео-заставка к финалу R.N.C. ночь прояснила этот момент. На фотографии Джозефа Р. Байдена-младшего и Камалы Харрис в масках говорится, что демократы «говорят вам, что надеть».
The N.B.A. объявила о плане преобразования некоторых своих арен в избирательные участки на ноябрьских выборах в рамках соглашения с профсоюзом игроков о возобновлении плей-офф в субботу, заявили официальные лица профсоюзов и лиг в совместном заявлении в пятницу.
«Вчера у нас состоялась откровенная, страстная и продуктивная беседа между N.B.A. игроков, тренеров и руководителей команд в отношении следующих шагов по дальнейшему развитию наших коллективных усилий и действий в поддержку социальной справедливости и расового равенства », — говорится в заявлении, подписанном комиссаром лиги Адамом Сильвером и Мишель Робертс, исполнительным директором союза игроков. .
Объявление было сделано через два дня после N.B.A. Игроки устроили драматическое прекращение работы в ответ на стрельбу полицией Джейкоба Блейка в Кеноша, штат Висконсин., в воскренье. Некоторые сотрудники в офисе лиги НБА также предпочли не работать в пятницу, чтобы сосредоточиться на социальных проблемах, хотя было неясно, сколько именно людей участвовало в акции.
The N.B.A. и совместный план профсоюзов также включает, согласно заявлению, создание «коалиции социальной справедливости с представителями игроков, тренеров и губернаторов, которая будет сосредоточена на широком спектре вопросов, включая расширение доступа к голосованию, содействие гражданскому участию. , и выступая за конструктивную реформу полиции и уголовного правосудия.
Создание большего количества избирательных участков было ключевой целью More Than a Vote, инициативы, возглавляемой суперзвездой Лос-Анджелес Лейкерс Леброном Джеймсом и другими спортсменами, направленной на защиту прав избирателей и повышение гражданской активности, особенно среди чернокожих.
Кредит …Республиканцы намеревались распространять сообщения на съезде, как если бы это был еще январь — когда экономика находилась на подъеме, сенатор Берни Сандерс возглавлял опросы, и пандемии не было.
Большинство выступавших упоминали о коронавирусе лишь вскользь, если только это не была ревизионистская история его победы, даже несмотря на то, что случаи бьют рекорды во многих штатах, а американцы продолжают умирать каждый день.Многие также не уделили много времени текущему экономическому кризису. А политическим противником оставался социализм, хотя оппонент от Демократической партии — г-н Байден — умеренный.
В целом клан Трампа и те, кто находится на его орбите, заняли почти половину общего времени выступления во время съезда. Митч МакКоннелл, лидер большинства в Сенате, и Кевин Маккарти, лидер меньшинства Палаты представителей, вместе имели меньше времени для выступлений, чем любой член семьи Трампа.
Но, как и у демократов, выступления были значительно короче, чем в 2016 году.
Президент Трамп по-прежнему пользуется большой поддержкой среди пользователей социальной сети. Кредит … Дуг Миллс / The New York TimesВ своем последнем анализе политического ландшафта наш технологический обозреватель Кевин Руз пишет о том, насколько правы- В политической дискуссии в Facebook доминируют влиятельные лица из крыла, что вызывает вопросы о том, приведет ли это к успеху на выборах в ноябре.
Начиная с выборов 2016 года, я навязчиво отслеживаю, насколько политический контент действует на Facebook, крупнейшей и, возможно, самой влиятельной медиа-платформе в мире.Каждое утро я открываю одну из первых вкладок браузера — это CrowdTangle — удобный инструмент для обработки данных, принадлежащий Facebook, который предлагает обзор того, что популярно на платформе с высоты птичьего полета. Я проверяю, какие политики и эксперты становятся вирусными. Я увлекаюсь актуальными темами. Я просматриваю истории за предыдущий день, чтобы узнать, какие из них получили больше всего откликов, репостов и комментариев.
В большинстве случаев таблица лидеров выглядит примерно одинаково: консервативная должность за консервативной, со случайными либеральными нарушителями. (Если вы хотите увидеть эти списки сами, вы можете проверить @ FacebooksTop10, созданную мной учетную запись в Твиттере, в которой показаны 10 самых популярных ссылок на сообщения от U.С. Страницы Facebook каждый день.)
Не секрет, добавляет он, что, несмотря на заявления г-на Трампа о цензуре Кремниевой долины, Facebook был благом для него и его союзников, а гиперпартийные страницы в Facebook — не новость.
В июле Почтовая служба предупредила государства о том, что, возможно, не удастся уложиться в сроки доставки бюллетеней для голосования в последний момент.Кредит … Анна Манимейкер для New York TimesНо что бросается в глаза, когда вы копаетесь в данных, так это то, насколько на самом деле доминируют права на Facebook. Политические влиятельные лица, поддерживающие Трампа, потратили годы на создание хорошо отлаженной медиа-машины, которая окружает каждую важную новость, создавая поток вирусных комментариев, которые надежно заглушают как основные СМИ, так и либеральную оппозицию.
В результате получилась своего рода параллельная медиа-вселенная, с которой левоцентристские пользователи Facebook, возможно, никогда не столкнутся, но которая оказалась потрясающе эффективной в формировании своей собственной версии реальности. Внутри пузыря правого крыла Facebook реакция президента Трампа на Covid-19 была сильной и эффективной, Джо Байден едва ли способен составлять приговоры, а Black Lives Matter — опасная группа жестоких мародеров.
Даже после предупреждения почтовой службы США о том, что она может не уложиться в сроки доставки бюллетеней для голосования в последнюю минуту, многие штаты все еще не изменили свою политику, рискуя лишение избирательных прав тысяч избирателей, бюллетени которых могут быть получены слишком поздно для подсчета в ноябре, как планировал сегодня сообщить Конгрессу эксперт.
«Более 20 штатов разрешают избирателям требовать, чтобы бюллетени были отправлены им по почте в течение семи дней после выборов — после того, как U.S.P.S. рекомендует отправить бюллетень обратно по почте », — планировала сказать Тэмми Патрик, старший советник Фонда демократии по выборам, комитету Палаты представителей по внутренней безопасности на слушаниях по честности процесса голосования.
В июле Почтовая служба предупредила, что она, возможно, не сможет уложиться в установленные сроки для доставки бюллетеней для голосования в последнюю минуту, призывая тех, у кого плотный график, потребовать, чтобы жители запрашивали бюллетени по крайней мере за 15 дней до выборов — скорее, чем более короткие сроки, разрешенные в настоящее время законодательством многих штатов.В ответ некоторые штаты, включая Пенсильванию и Мичиган, призвали продлить подсчет опоздавших бюллетеней на ноябрьских выборах.
Июльское предупреждение спровоцировало партизанские столкновения из-за голосования по почте, в котором демократы выступили против президента Трампа и его генерального почтмейстера Луи ДеДжоя, который отказался от некоторых сокращений услуг, которые он осуществил на фоне шквала критики. Г-н ДеДжой заявил Конгрессу на прошлой неделе: «Мы сделаем все, что в наших силах и структурах, чтобы доставить бюллетени вовремя.”
Пчела-пот | Поклонники с большой задницей
Мое приложение … * Сельское хозяйство (молочное, коневодство, продукты и т. Д.) Архитектура или дизайн интерьера Авто (дилеры, сервисные или тяжелые грузовики) Авиация (терминалы, ангары или техническое обслуживание) Подрядчик или поставщик Образование (K-12 или выше) Фитнес (Тренажерные залы, спортивные залы или специальные) Государственные (федеральные, государственные или муниципальные) Производство Военные Это для моего дома Общественные места (рестораны, бары, офисы и т. Д.) Склад или распределение
Мой проект есть… * Тендер на новое строительствоСуществующее строительство
United StatesCanadaAustraliaHong KongSingaporeAfghanistanÅland IslandsAlbaniaAlgeriaAmerican SamoaAndorraAngolaAnguillaAntarcticaAntigua И BarbudaArgentinaArmeniaArubaAustraliaAustriaAzerbaijanBahamasBahrainBangladeshBarbadosBelarusBelgiumBelizeBeninBermudaBhutanBoliviaBosnia И HerzegovinaBotswanaBouvet IslandBrazilBritish Индийский океан TerritoryBrunei DarussalamBulgariaBurkina FasoBurundiCambodiaCameroonCanadaCape VerdeCayman IslandsCentral африканских RepublicChadChileChinaChristmas IslandCocos (Кокосовые) IslandsColombiaComorosCongoCongo, Демократическая Республика TheCook IslandsCosta RicaCÔte D’ivoireCroatiaCubaCyprusCzech RepublicDenmarkDjiboutiDominicaDominican RepublicEcuadorEgyptEl SalvadorEquatorial GuineaEritreaEstoniaEthiopiaFalkland (Мальвинские) острова Фарерские IslandsFijiFinlandFranceFrench GuianaFrench PolynesiaFrench Южный TerritoriesGabonGambiaGeorgiaGermanyGhanaGibraltarGreeceGreenlandGrenadaGuadeloupeGuamGuatemalaGuernseyGuineaGuinea-bissauGuyanaHaitiHeard Остров и Макдональдс IslandsHoly See (Vatican City State) HondurasHong KongHungaryIcelandIndiaIndonesiaIran, Исламская Республика OfIraqIrelandIsle Из ManIsraelItalyJamaicaJapanJerseyJordanKazakhstanKenyaKiribatiKoreaKorea, Республика OfKuwaitKyrgyzstanLao Народная Демократическая RepublicLatviaLebanonLesothoLiberiaLibyan арабских JamahiriyaLiechtensteinLithuaniaLuxembourgMacaoMacedoniaMadagascarMalawiMalaysiaMaldivesMaliMaltaMarshall IslandsMartiniqueMauritaniaMauritiusMayotteMexicoMicronesia, Федеративные Штаты OfMoldova, Республика OfMonacoMongoliaMontenegroMontserratMoroccoMozambiqueMyanmarNamibiaNauruNepalNetherlandsNetherlands AntillesNew CaledoniaNew ZealandNicaraguaNigerNigeriaNiueNorfolk IslandNorthern Mariana IslandsNorwayOmanPakistanPalauPalestinian край, OccupiedPanamaPapua Новый GuineaParaguayPeruPhilippinesPitcairnPolandPortugalPuerto RicoQatarRÉunionRomaniaRussian FederationRwandaSaint BarthÉlemySaint HelenaSaint Киттс И NevisSaint LuciaSaint МартинСент-Пьер и МикелонСент-Винсент и Гренадины СамоаСан-МариноСао Томе и ПринсипиСаудовская АравияСенегалСербияСейшельские островаСьерра-ЛеонеСингапурСловакияСловенияСоломоновы островаСомалиЮжная АфрикаS.Грузия и С. Sandwich IslandsSpainSri LankaSudanSurinameSvalbard и Ян MayenSwazilandSwedenSwitzerlandSyrian Arab RepublicTaiwan, провинция ChinaTajikistanTanzania, Объединенная Республика OfThailandTimor-lesteTogoTokelauTongaTrinidad И TobagoTunisiaTurkeyTurkmenistanTurks И Кайкос IslandsTuvaluUgandaUkraineUnited Arab EmiratesUnited KingdomUnited StatesUruguayUzbekistanVanuatuVatican город StateVenezuelaViet NamVirgin остров, BritishVirgin остров, U.s.Wallis И FutunaWestern SaharaYemenZambiaZimbabwe
— Выберите государственный —AlabamaAlaskaArizonaArkansasCaliforniaColoradoConnecticutDelawareDistrict Из ColumbiaFloridaGeorgiaHawaiiIdahoIllinoisIndianaIowaKansasKentuckyLouisianaMaineMarylandMassachusettsMichiganMinnesotaMississippiMissouriMontanaNebraskaNevadaNew HampshireNew JerseyNew MexicoNew YorkNorth CarolinaNorth DakotaOhioOklahomaOregonPennsylvaniaRhode IslandSouth CarolinaSouth DakotaTennesseeTexasUtahVermontVirginiaWashingtonWest VirginiaWisconsinWyoming
— Выберите провинцию — Альберта, Британская Колумбия, Манитоба, Нью-Брансуик, Ньюфаундленд и Лабрадор, Северо-Западные территории, Нунавут, Новая Шотландия, Онтарио, Остров Принца Эдуарда, Квебек, Саскачеван, Юкон,
.— Выберите территорию — Столица Австралии Новый Южный Уэльс Северная территория Квинсленд Южная Австралия Тасмания Виктория Западная Австралия
Что мы можем вам помочь с? * Мне нужно немного больше информацииМне нужно расценки на проектЯ хочу поговорить с экспертом
Мы перезвоним вам с понедельника по пятницу с 7:30 до 18:00 EST.
Сверло встык на стену | Swing Surgeon
Одно из самых важных упражнений, которым я обучаю, — это упражнение «Удар по стене». Я всегда пишу это на своих уроках, чтобы студенты могли практиковаться. Причина, по которой упражнение «Удар по стене» так важно, заключается в том, что это упражнение №1 для обучения навыкам «прямо обратно в руку». Это вылечит засасывание клюшки слишком внутрь, пытаясь создать путь поворота изнутри наружу, который, по мнению гольфистов, вылечит путь изнутри внутрь, вызывающий порезы.Что еще более важно, упражнение «Удар по стене» учит клюшке стоять в вертикальной стойке до 12:00 часов, с ограниченным поворотом назад. Я также напоминаю им, что это упражнение предназначено только для обратного замаха. Если они попытаются прорваться и добежать до финиша, их левый локоть врежется в стену.
Суть упражнения состоит в том, чтобы игрок отодвинулся к стене, а затем принял правильную адресную позу. Главное, чтобы ваша задница слегка касалась стены. Есть разновидность этого упражнения, в которой некоторые профессионалы учат стоять на расстоянии около 1 фута от стены.Но этого недостаточно, чтобы по-настоящему изучить вертикальный замах PPGS с ограниченным поворотом. Первое, что я говорю студенту, который засасывает клюшку изнутри, — это обязательно защитить стену. Если они используют стену внутри гаража, дома или подвала, даже снаружи стены, им необходимо покрыть ее ковриком или чем-то еще, что защитит стену от вмятин, надрезов и пробивных отверстий в стене. Я уверен, что благодаря этому совету я спас несколько отношений.
Еще один способ сделать дрель, которая спасет стену и головку клюшки, — это использовать веревку для белья и повесить на нее ковер или коврик.При слишком сильном качании головка клюшки ударяется о ковер, что легко чувствуется и слышно. Последний способ — использовать дерево или шест. Опять же, вы должны отступить, и ваша задница должна коснуться ствола дерева или шеста. Использование дерева или шеста отлично подходит для проверки вертикального положения на 12:00 часов, но это не помогает убедиться, что еда на вынос направлена прямо назад, а не внутрь. Вы также можете получить эту контрольную точку, поместив клюшку или рукоять для гольфа на внешней стороне дерева или шеста и на одной линии с ними, примерно там, где шланг на конце рукояти клюшки, которую вы используете, ударит по нему. если качать тоже внутрь.
Около месяца назад на чемпионате Wyndham в Гринсборо, Северная Каролина, упражнение «Удар по стене» привлекло внимание всей страны во время пятничной телепередачи с помощью дерева. Дэвис Лав играл на своей 18-й лунке, которая, как мне кажется, на самом деле была 9-й. Эта яма выстроена слева вниз по всей длине огромными деревьями лиственных пород со стволами от 2 до 3 футов и более в диаметре. Дэвис ударил своим диском по левой стороне, и он пнул немного дальше влево. Он остановился прямо перед одним из этих дубов, примерно в 2 футах от дерева.
Когда Дэвис подошел к дереву, он взял дубинку, оседлал ствол, определенно касаясь его прикладом, и сделал несколько тренировочных замахов. Этот бросок был несложным для «Лефти» Фила Микельсона, но для правши, такой как Дэвис, это определенно было испытанием, чтобы не попасть в ствол при замахе назад, а затем и в завершении. Дэвис делал тренировочные взмахи, и казалось очевидным, что он может сделать это. Диктор прокомментировал, что ему нужно было сделать ставку, чтобы сделать бросок, что повысило ставку для него, чтобы осуществить этот бросок.
Затем тот же диктор сделал комментарий, который я любил слышать. Он сказал, что Дэвис Лав был одним из немногих игроков тура PGA, который смог сделать этот бросок, потому что он был «ВЕРТИКАЛЬНЫМ СВИНГЕРОМ». Дэвис нанес хороший удар. Его дубинка ни разу не коснулась ствола дерева на замахе, и он ударил срезанным, нокдаун-типом, чтобы избежать попадания в завершение. Он добился своего, сделал скидку и отыграл выходные. «Удар о стену / ствол дерева» спас положение. Дэвис Лав мог это сделать, потому что он «Вертикальный свингер».’€
Волна!
50 худших видеоклипов за всю историю
Танцующие старики, чрезмерно оживленные подростки, чрезмерно сексуальные спортсмены — все это здесь. Мы представляем худшие музыкальные видеоклипы от Сьюзан Бойл до Милли Ванилли и обратно. Начнем с Шер…
50 Шер — «Если бы я мог повернуть время вспять»
Нет, это не концерт Рианны. Эта длинноволосая дама, сидящая на пушке, — Шер. Хотя еще в 1989 году это вызвало столько же споров из-за того, что почти обнаженная Шер развлекалась с некоторыми чрезмерно гормональными моряками (которые, похоже, также любят танцевать вместе на лодке).Жаль, что никого из них не волнует, когда Шер теряет сознание на сцене в конце. Может, они предпочли бы… посмотреть, как танцует Мэг Гриффин.
49 Пэрис Хилтон — «Звезды слепы»
Итак, вот что вы можете сделать, когда у вашего папы есть ведра денег — заплатить кому-нибудь, чтобы он снял, как вы катаетесь в бикини по песку с парнем, чтобы отвлечь нас от того факта, что вы были настроены автоматически (довольно плохо) до небес. Молодец, Пэрис Хилтон — вы успешно создали нечто, отстойное больше, чем сама песня (что, честно говоря, мы думали, что это невозможно сделать).
48 Дэниел Бедингфилд — «If you’re not the One»
Сначала мы видим монтаж Даниэля на черном экране, созданный кем-то, кто, казалось бы, впервые открыл для себя iMovie (или что-то еще в 2002 году). Затем реплики дрянного танца в облаках с расстегнутой рубашкой, развевающейся на ветру. Ой, смотри, теперь он выглядит каким-то вундеркиндом, с серьезным выражением лица нацарапывает неразличимые знаки на стене.Но если бы вы были в США, вы бы увидели печальную историю любви, рассказанную Бедингфилдом в кожаной куртке.
47 Axel F — «Crazy Frog»
По крайней мере, этот начинается с предупреждения о том, что в нем есть «самая раздражающая вещь в мире». Если вам хочется испытать три минуты чистейшей мазохистской пытки, то непременно посмотрите видео, в котором анимированное существо, похожее на лягушку, едет на невидимом мотоцикле по вымышленному футуристическому миру.Это оставит вас желать, чтобы эти ракеты поразили его, положив конец Crazy Frog раз и навсегда.
46 Милли Ванилли — «Девушка, ты знаешь, что это правда»
Никто никогда не должен видеть, как два парня (в этих ужасных блейзерах с подбитыми плечами) танцуют так. Но если сегодня вы действительно ненавидите себя, то посмотрите промо с пропагандой сталкеров. К сожалению, оригинал, похоже, был заблокирован на YouTube, поэтому вам придется немного покопаться, если вы хотите его посмотреть.Или просидеть восемь с половиной минут расширенной версии ремикса. (Предупреждение: не делайте этого).
45 Vanilla Ice — «Ice Ice Baby»
Простите, Ваниль. Мы знаем, что вы пытаетесь выглядеть «на улице», пишете свое имя на стенах краской и танцуете под мостом или что-то в этом роде со своей «командой» (некоторые из них выглядят как официанты, делающие конгу), но на самом деле вы просто похож на идиота. Но, по крайней мере, в конце вы производите впечатление симпатичного парня, танцующего с ребенком (который выглядит ужасно напуганным) на ваших плечах.На самом деле, мы не можем себе представить, почему ваша карьера закончилась…
44 Бац! — «Разбуди меня, прежде чем уходишь»
Снятый на том месте, где сейчас находится площадка KOKO в Камдене, мы видим Wham! команда танцует в футболках «Go-Go» и «Choose Life». К сожалению, короткие шорты ярких цветов — это многовато. Но подождите, становится лучше — гаснет черный свет и полоса начинает светиться. И разве Джордж не выглядит таким мечтательным, обнимая себя на задымлённом фоне в неоново-желтых перчатках без пальцев? Мы любим тебя, Джордж, но это было нехорошо.
43 Путешествие — «Отдельные пути (миры в разных мирах)»
Это было первое видео, на которое группа сняла музыкальное видео, так что мы извиним их за это кинематографическое злодеяние. Они немного сходили с ума от этого, переходя от задницы одной женщины к другой, в мир, где инструментов не существует, а группа просто играет в эфире. Но все становится еще более странным, когда клавиатура прикреплена к стене, а на гитаре отсутствует деталь.Затем все заканчивается тем, что девушка спит в постели. Это был сон? Дорогой бог, мы на это надеемся.
42 Тьма — «Я верю в то, что называется любовью»
Кто не хочет видеть пикселированную голую задницу розоволосого Джастина Хокинса или крупные планы тех странных лиц, которые он делает, когда поет?
41 Стальная пантера — «Толстая девочка (Тхар, она дует)»
Ну, по крайней мере, видео отвлекает нас от ужасных текстов.Нет, это ложь. От этого им становится только хуже. Удачи вам в избавлении от образа парня в обтягивающем платье с леопардовым принтом. Но опять же, чего вы ожидаете от Steel Panther?
40 Утиный соус «Big Bad Wolf»
Не поймите неправильно, мы фанаты NSFW. И мы любим немного сюрреализма в наших музыкальных клипах. Но это просто неправильный вид заблуждения. Какой бы разум ни задумывал этот суб-пластиковый карнавал странностей в области промежности лица, его нужно запереть за много миль от нас, большое спасибо.Во что бы то ни стало, делайте причудливые рекламные ролики, чтобы привлечь наше внимание, если вы не можете заставить себя сделать правильный трек, но это все виды «нет».
39 The Ting Tings — Hang It Up
Два человека, которые достаточно взрослые, чтобы лучше знать, разыгрывают свою молодость в скейт-парке, в то время как череда неудачников падает с колес, как особенно утомительная реконструкция Dogtown и ZZZ Boys. Трудно поверить, что это сделано цензурой.
38 All Saints — «Chick Fit»
Как и в случае с большинством поп-групп, All Saints вышли с хныканьем, а не с треском, поскольку последние капли всего, что могло быть особенным, выплеснулось из них.В этой лебединой песне к треку, который в значительной степени забывается, о чем-то, что мы не можем вспомнить, девушки в своих лучших JJB смутно подружились с некоторыми арендаторами и снесли дешевую ударную установку где-то в студии CD: UK. У них были хорошие возможности, и это был их путь, далеко позади их расцвета.
37 Sisqo — «Высвободи дракона»
Давайте просто сведем преступления этого видео в тройку лидеров, не так ли? 1) Во-первых, это безудержный эгоизм, из-за которого Сиско выставляет себя глобальным героем, играющим для масс 2) Затем есть полностью поддельный мародерский дракон, который прерывает трек (хотя мы все равно наслаждались этим) слишком долго.3) Но хуже всего то, насколько не впечатляет сам трек. Возвращайся к пению о трусиках, большой мальчик.
36 Rednex — «Хлопковый глаз Джо»
Конечно, 1994 год был домом для всевозможных опрометчивых поп-звезд, но шведские колокольни Rednex, вероятно, могут претендовать на ретроспективную корону надира той эпохи. Когда эти парни подходят к жемчужным воротам и объясняют, как они прожили свою жизнь и чего они достигли, и они вроде как шаркают ногами, смотрят вниз и бормочут что-то о большой танцевальной мелодии транса, мы бы не хотели быть там.
https://www.youtube.com/watch?v=ddgyg_5FF_0
35 Eiffel 65 — «Синий (Да Ба Ди)»
Ради бога, правда? Как будто этот кусок сумасшедшей лягушки, ленивый, циничный, надутый, отупляющий мозги отбросы не был достаточным фурункулом в анусе музыкальной индустрии, чтобы собрать воедино эту дерьмовую анимированную полусферическую науку. fi в качестве визуального сопровождения действительно сводит с ума. Трудно сказать, играет ли наспех анимированный инопланетянин, бьющийся головой в такт, музыку или пытается освободить мозг от спинного мозга, потому что именно этим мы и занимаемся прямо сейчас.
34 Route 1 подвиг. Дженни Фрост — «Аварийная посадка»
Трудно поверить, но среди выдающейся карьеры Atomic Kitten и работы на ITV Snog, Marry, Avoid , Дженни Фрост сняла одно из самых грубых видео всех времен. Отчасти Babestation, отчасти кошмар Little Boots и сплошное дерьмо, этот клип — либо самый ленивый промо-проект, который мы когда-либо видели, либо острая сатира на тех дураков, которые, вы знаете, выделяют бюджет на музыкальные клипы. Неудивительно, что примерно в это время MTV решило отказаться от настоящих видео ради клипов, в которых люди пристегивают свои яйца к стене.
33 Данни Миноуг — «Это оно»
На первый взгляд, промо-видео для отпуска в Карибском море, задуманное проигравшей командой на прошлой неделе Apprentice , аудиовизуальное чудовище Данни превращается в рукопашную схватку аэробики на песочнице, ужасных скряг на качелях и дешевого реквизита. А парень в белом комбинезоне? Какой герой.
32 Color Me Badd — ‘I Wanna Sex You Up’
Вы знаете, что действительно поднимает нам настроение? Наблюдать, как прото-хокстонский пиздёнок с тачей из задницы заводит своего урода в кожаном кресле руководителя на груде телевизоров, украденных у Dalston Tandy’s.Как говорится, обольщение, этот наполненный сексуальным лицом раклет из сырных штампов примерно так же заманчив, как секс втроем с Доминком Стросс-Каном и Даппи. Так плохо, что это хорошо.
31 Выживший — «Глаз тигра»
Итак, все начинается нормально: какие-то парни в кожаных куртках идут по улице в виде хореографической буквы «V». Это не так уж и круто (они не Рокки Бальбоа), но терпимо. Но потом они переходят от игры в каком-нибудь темном гараже к тому, чтобы стоять перед мерцающим золотым фоном.Затем внезапно все они сильно потеют, и начинается дождь. Да, и для нас это не имеет никакого смысла …
30 Шейн Уорд — «No U Hang Up»
«Искусная» черно-белая фотография, «тлеющий» зрительный контакт, похожий на то, что мистер Уорд попал в аварию, и множество достойных соблазнов. Да, и изрядно притворяется, что разговаривает по телефону. Это ужасно, ужасно, ужасно и ясно показывает, что Шейн никогда не видел исполнения Дэвида Брента «If You Don’t Know Me By Now».
29 Supersister — «Кофе»
Если вам интересно, кто такие Supersister, или, скорее, точно, кем были, перестаньте интересоваться сейчас. Знание ответа только разрушит вашу жизнь. Ладно, это были вязаные девушки втроем, одну из которых звали Луиза Фадж, которая произвела потрясающую головную боль о мужчинах, которые любят, знаете ли, кофе. В первые десять секунд этого видео случается больше случайных шумов на слух, чем большинству людей приходится вынести за всю жизнь.
28 Майли Сайрус — «Невозможно приручить»
Майли Сайрус в клетке с огромными перьевыми крыльями, как версия ангелов Канье на растяжках, задействованная во всевозможных поп-клише и утомительных танцевальных номерах. Каким бы ни был этот шум за две минуты, это не звук этой земли. Невозможно приручить. Должен быть искалечен.
27 Мика — «Большая девочка (ты прекрасна)»
Мы сделали все возможное, чтобы остановить этого парня.Испортил его синглы, альбомы и живые выступления, но вы все равно купили пластинки. Или кто-то сделал. Что ж, пора расплачиваться. Если бы мы хотели увидеть более крупных персонажей, расхаживающих по заброшенным рынкам, мы бы сели перед омнибусом «Истендеры».
26 Бритни Спирс — «Дай мне больше»
Это Бритни, сука. Это было снято очень давно, и это действительно видно. Прощай, начало нулевых MTV…
25 LMFAO — «Sexy And I Know It»
Дело в том, что эти ребята думают, что снимают здесь забавное пародийное видео.Но на самом деле, вероятно, это то, на что они действительно похожи — гулять в блестящих стрингах с леопардовым принтом и хвастаться тем, насколько они сексуальны (ненавижу ломать это вам, LMFAO, вы не сексуальны. Соз. Пожалуйста, прекратите «шевелиться». »). Похоже, что актерский состав Jersey Shore был замечен на съемках музыкального клипа только для того, чтобы его классифицировал камеру от Рона Джереми.
24 Huey Lewis And The News — «Hip To Be Square»
Вы когда-нибудь хотели увидеть нос Хьюи? Интересно, есть ли у него пломбы на зубах? Мало того, что концепция этого видео скучно скучна, оно также позволяет нам ближе и ближе познакомиться с главным человеком, чем мы когда-либо хотели бы быть.Откровенно говоря, мы лучше будем смотреть, как Патрик Бейтман рубит парня топором под эту песню, чем смотреть эту ерунду.
23 Акон — «Одинокий»
Странно, что песня, в которой звучит вокалист, похоже, Элвин Бурундук (или, возможно, кто-то из братьев Элвина), должна иметь такое банальное видео. И под словом «попойте» мы имеем в виду «содержит все популярные видео-клише середины нулевых в книге». Певец эмоциями на пустой арене? Проверять! Певица грустно эмотирует под дождем? Проверять! «Шок» несогласованный финал? Проверять!
22 Банда бладхаундов — «Плохое прикосновение»
Великий ум однажды спросил: «Что такое юмор?».И среди множества ответов был один: пятеро взрослых мужчин, одетых в костюмы обезьян, копошащихся на тротуаре и растирающих стариков? Мы почти уверены, что ответ был «Нет, сири. Это не то. Определенно нет ». В клипе« The Bad Touch »The Gang, погруженном в музыкальный поток ню-метала, они выглядели как люди на задании. Миссия быть максимально несмешной. Мы рады, что им это удалось.
21 CJ Fam — «Обычная поп-звезда»
О агония славы! К черту этот особняк, к черту те миллионы в банке и, прежде всего, к черту вас, непостоянные фанаты.Потому что Си Джей Фам болен. Устал от болезненного пальца славы, указывающего на нее и делающего ее, ммм, знаменитой. Что это? О, вы никогда не слышали , даже о CJ Fam? Ой, тише. Неужто вы шутите? Хорошо, мы признаемся, мы тоже. Речь Си-Джея, потомка музыкальной фабрики ARK, о непрекращающемся мерцании фотовспышки, становится еще более нелепой из-за того, что на самом деле никто о ней не слышал.
20 Джосс Стоун — «Baby Baby Baby»
О, Джосс, неужели отказ от оков своего звукозаписывающего лейбла означал, что вы стали бы горячо совершать такие неверно оцененные шаги? Конечно, лейбл не хотел его выпускать! Похоже, что это было сделано той же компанией, которая делает рекламу для этих 1-2-1 «чатов», просто перейдем к моменту «электродов».Прежде чем вы спросите: это лучше, чем внешность британца, но не так плохо, как Superheavy.
19 Другой уровень — «Freak Me»
Пять причин никогда не ходить в клубы в городе: 1) это видео. 2) это видео. 3) это видео. 4) это видео. 5) это видео. Да, смутный уровень угрозы, когда бойз-бэнд направляется в «da club», просто невозможно сфабриковать. Наш совет? Только не смотри прямо в глаза Дейну Бауэрсу, и все будет в порядке.
18 Элис Купер — «Клоны (We’re All)»
Это классический случай, когда художник старшего возраста пытается обновить свой имидж, и в процессе все идет ужасно неправильно.Здесь Алиса пытается пойти на «новую волну», что примерно переводится как: завертываться в фольгу, прикрываться какими-то старыми проводами от автомобильной стереосистемы и вообще притворяться «дурацким» дядей Гэри Нумана.
17 Beach Boys — «Кокомо»
Популярность The Beach Boys продолжалась и в 80-е (хотя бы в отчаянных ретро-ситуациях). «Кокомо» указывало на то, где они находились как «бренд». Как будто Майк Лав взял название «Beach Boys» прямо из рук Брайана Уилсона, и мы были вынуждены смотреть кадры, где Том Круз смешивает Кровавую Мэри.Спасибо, парни.
16 U2 — «Numb»
‘Первый кадр Zooropa сопровождался этим странным, немного тошнотворным промо. Что могло пойти так не так? Мы можем только предполагать, что Эджа медленно пытали после того, как он признался в краже особой обуви Боно и носил их как серьги, пока пел «Новый год» высоким девчачьим голосом?
15 подвиг Дженны Роуз. Baby Triggy — «Мои джинсы»
Жаждете кусочка подросткового, провинциального беспокойства? Входит Дженна Роуз (и кто-то с тревогой прозвал «Бэби Тригги»).Хорошо разбираясь в школе буквализма Ребекки Блэк, Роуз моложе, у нее еще меньше юридических способностей к вождению автомобиля и чертовски больше автонастройки.
14 Nickelback — «Rockstar»
Сообщение, которое мы получили из этого видео, заключалось в том, что лицо Чада Крегера было сочтено настолько неприятным для публики, что вместо этого они заставили студентов с опытом работы синхронизировать губы вместе с лирикой. Фактически, такие люди, как Джин Симмонс из KISS, актриса Элиза Душку, Кид Рок и Нелли Фуртадо, присоединились к «веселью».
13 JLS — «Возьми шанс на меня»
Ясно, что ничего не узнав из множества «поп-групп, снимающих рождественские видео» (о да, Spice Girls ‘2 Become 1’ и East 17 ‘Stay Another Day’, мы смотрим на вас!), JLS тратят все свои силы. с трудом заработанные на заказные презервативы деньги на это нелепое дополнение к пушке. Квартет выглядит так, будто после полуночи они оказались в ловушке в Вестфилде и решили согреться старой одеждой из коллекции «Townie» на Ривер-Айленде.Это отвратительно, отвратительно.
12 Дэвид Боуи и Мик Джаггер — «Танцы на улице»
Боуи и Джаггер. Наконец-то вместе. Что возможно могло пойти не так? То, что обе иконы переживали дождливую осень в своей карьере, не помогло (Джаггер собирался выпустить свой сольный альбом 1987 года «Primitive Cool», Боуи пришлось бороться со своим печально известным туром Glass Spider). То, что их видеообращение было в основном «собери их и посмотрим, что произойдет!», Помогло еще меньше.
https://www.youtube.com/watch?v=9G4jnaznUoQ
11 Шер Ллойд — «Swagger Jagger»
Мультфильм Cbeebies про надоедливую поп-звезду разлетелся по всему Шер Ллойд. Э-э-э! Она мужественно решила продолжить и все равно снять свое видео. То, что многие, многие фокус-группы под руководством Саймона Коуэлла за Шер Ллойд придумали и , сбивает с толку. Это сбивающая с толку, вызывающая головную боль решетка цветов, мод и «концепций». Фу.
10 Джеймс Блант — «Ты прекрасна»
Кажется странным, что в 2004 году этот бывший армейский офицер возглавил хит-парады своим сочетанием хомячьего голоса и песен, которые неслись по улицам Клэпхэма, как холодный футуристический ветер.В видеоклипе для трека «Сталкер на тюбике» он наложил на нас «нового человека», но для более циничного глаза это выглядело просто так: «Зубастый минор раздевается под дождем».
9 The Fray — «Как спасти жизнь»
Нас не волнует, сколько ром-комов Кэтрин Хейгл или моментов в этой песне TOWIE саундтрек, само видео чертовски ужасно. Из этого мы узнали, что, помните, дети, одиночество похоже на рекламу весенней коллекции The Gap.
8 Кристина Агилера — «Не я сегодня вечером»
Должно быть, это возвращалось вслед за Леди Гагой, но на самом деле Агилера могла бы добиться большего успеха, не так ли? Икс-Тина пошла на «шокирующий» фактор, но ее попытка шокировать включает в себя плохую химическую завивку, танцующих под дождем мужчин без рубашки и некоторые очень болезненно выглядящие резиновые наряды. Ург. Из-за секса секс выглядел немного «ага».
7 Pixies — ‘Velouria’
Кажется странным, что группа, которая так легко получила реюнион-доллар, чувствовала себя так неудобно, снимая видеоклипы в начальный период своего существования в качестве группы.И хотя их позиция «против видео» заслуживала похвалы, это означало, что нам приходилось терпеть такие моменты. Потрясающая песня, не сделанная клипом.
6 Razorlight — «Wire To Wire»
Есть тонкая грань между «моментом искусства, который, кажется, охватывает все» и «ужасным бессюжетным праздником LOL». Как вы думаете, какую из них сделал Razorlight? В этом «видео» кажется, что наш герой (Джей-Бо) поджег других участников Razorlight и превратил их в красивое кольцо из сережек и жемчужное ожерелье, которым он беззаботно машет.
5 Эрик Придз — «Call On Me»
«Валери» Стива Уинвуда отобрал (под сэмплами мы подразумеваем, что забили) швед Эрик Придз, и вполне логично, что промо имело наименьший общий знаменатель. Представьте себе «Физическое» Оливы Ньютона Джона, переосмысленное Питером Стрингфеллоу. По сути, все, что вам нужно знать, это то, что в LYCRA МНОГО ЗАДНЕЙ!
4 Леди Гага — «Иуда»
Видео, набитое клишированными религиозными намеками, уродливой модой высокой моды и танцорами, которые выглядят так, будто не ели как следует с девяностых годов.Попытка поддержать идею Мадонны и католицизма, которая так неверно оценила это, довольно комична. Кажется уместным, что для худшего на данный момент сингла Гаги видео было ее собственным курированием.
3 Susan Boyle — «Perfect Day»
В ее первом музыкальном видео мы видим звезду реалити-шоу Су-Бо, идущую по туманной, сумрачной набережной, и атмосфера на удивление… жуткая. Фактически все имеет вид небольшой угрозы .«Такой прекрасный день, я рада, что провела его с тобой», — трогает она, возможно, обращаясь к телу, которое она только что забила до смерти и бросила в море.
2 короля Леона — «Радиоактивный»
Вы думали, что The Kings Of Leon были рок-н-ролльной группой? Тьфу! Вы были так неправы. Фоллоуиллы были второстепенными в роли христианских миссионеров, посланных учить африканских школьников, как лучше всего носить грубые солнцезащитные очки и рваные джинсы. Музыкальная индустрия ахнула от недоумения, когда мальчики из Оклахомы прыгнули в запутанную мизансцену сомнительного расового подтекста.
1 Ребекка Блэк — «Пятница»
Возможно, дело было в спецэффектах из бюджета в 5 фунтов или в том, что везде, куда бы мы ни смотрели, были брекеты, или даже в том, что ребята из школьной школы делали вид, что разъезжают на машине. Сама Блэк производила впечатление милой и наивной, но от чувства злого кукловода, который за кулисами все контролирует, невозможно было избавиться. В конце концов, было так много всего, что было не нравится, это было ошеломляюще. Это было равносильно тому, что тявкающая собака неоднократно кусала за щиколотки.
Scalise встречается с Трампом во Флориде во время сбора средств
House Minority Whip Steve ScaliseStephen (Steve) Joseph ScaliseРеспубликанские губернаторы восстают против руководства CDC по маскам Дом возобновляет мандат на маски после нового руководства CDC Что вам нужно знать о новом всплеске COVID-19 БОЛЬШЕ (R-La.) Встретился с бывшим президентом Трампом, Дональдом Трампом, генеральным директором MyPillow, чтобы вытащить рекламу из Fox News Haaland, лидеры коренных американцев настаивают на защите земель коренных народов Симоне Байлз, Винсе Ломбарди и мужестве, чтобы уйти БОЛЬШЕ в Мар-а-Лаго, находясь в поездка по сбору средств в Палм-Бич, Флорида., на этой неделе, когда партия борется с разногласиями в эпоху после Трампа.
«Скализ находится во Флориде на этой неделе в политическом путешествии, во вторник провел встречи в Мар-а-Лаго и коснулся базы с президентом Трампом, пока он был там», — заявила пресс-секретарь Скализ Лорен Файн.
Поездка Скализе последовала за лидером меньшинства Палаты представителей Кевином Маккарти Кевином Маккарти После того, как полиция ограбила Трампа 6 января, Маккарти снова обвиняет Капитолий Пелози Полиция попросила арестовать без масок 228 республиканских законодателей, призывающих Верховный суд отменить решение Roe v.Поездка Уэйда МОРЕ (R-Калифорния) во Флориду в конце прошлого месяца, чтобы встретиться с бывшим президентом, чтобы обсудить планы вернуть Дом в 2022 году.
Politico первым сообщил новости о встрече Скализ с Трампом во вторник.
Встреча республиканца Луизианы проходит на фоне того, что, похоже, является расколом внутри Республиканской партии между теми, кто не согласен с Трампом и хочет уйти с его президентства, и теми, кто остается его союзниками.
Трамп недавно прицелился в законодателей, которые осудили его поведение во время января.Шестое восстание в Капитолии, в том числе председатель Республиканской конференции Палаты представителей Лиз Чейни Элизабет (Лиз) Линн Чейни Джордан признается в разговоре с Трампом 6 января Стефаник называет Чейни «пешкой Пелози» из-за критики 6 января. .) и лидер меньшинства в Сенате Митч МакКоннелл Аддисон (Митч) Митчелл МакКоннелл Августовский ультиматум: Никаких перерывов, пока не будет проведена реформа перераспределения избирательных округов После того, как полиция разорвала Трампа 6 января, Маккарти снова обвиняет Пелоси Хилл в отчете за 12:30 — Представлено Facebook — Гимнастка США побеждает всестороннее золото, когда Симона Байлз приветствует с трибун БОЛЬШЕ (R-Ky.).
После того, как Трамп был оправдан в Сенате на прошлой неделе, МакКоннелл выступил и назвал бывшего президента «практически и морально» ответственным за смертельный бунт, во время которого сторонники Трампа пытались сорвать аттестацию выборов 2020 года.
Трамп прицелился в МакКоннелла после судебного процесса по делу об импичменте в Сенате, выпустив резкое заявление, в котором утверждалось, что «Митч — суровый, угрюмый и неулыбчивый политический хакер, и если сенаторы-республиканцы собираются остаться с ним, они больше не выиграют».Он также призвал республиканцев избрать новых кандидатов, которые продолжат его наследие.
Союзники Трампа также пообещали нацелиться на законодателей и кандидатов, которые не согласуются с их идеологией.
Кроме того, республиканцы нескольких штатов и местных партии проголосовали за осуждение республиканских законодателей, проголосовавших за импичмент президента, в том числе в штатах, представленных Чейни, член палаты представителей Адам Кинзингер Адам Дэниел Кинзингер Байден просит Пентагон изучить, « как и когда » санкционировать вакцину против COVID-19 для войск Стефаник называет Чейни Пелоси пешка над янв.