SPA-процедуры: особенности и польза для организма

Поход в СПА-салон – желанный подарок для каждой женщины. Терапевтический эффект расслабляющих процедур, отдых каждой клеточки тела, релакс и успокоение – преимущества СПА не вызывают сомнений. Чудодейственные методы разнообразных СПА-программ пользуются небывалой популярностью, ведь ежедневные стрессы и динамичный темп жизни не даёт расслабиться даже во сне. Что на самом деле из себя представляют СПА-процедуры и какой эффект они несут для организма?

 

Что такое «СПА»?

 

На сегодняшний день SPA – это не только косметологические процедуры, а полноценный ритуал. Благодаря ему улучшается состояние кожи, омолаживается организм, происходит расслабление тела и активизация обменных процессов.

 

Термин трактуют по-разному: кто-то считает, что аббревиатура SPA расшифровывается как Sanus per Aquam («здоровье с помощью воды»), другие склонны полагать, что комплекс процедур назван в честь одноимённого бельгийского курорта, который прославился целебными источниками.

 

Польза SPA для здоровья и самочувствия

 

Переоценить целебный эффект СПА-процедур для тела невозможно. Детокс и очищение организма изнутри, расслабляющий эффект и борьба со стрессом, омоложение и восстановление упругости кожи, избавление от воспалений и активизация обменных процессов – такое позитивное влияние на тело и душу несёт SPA.

 

Список популярных СПА-услуг для тела пополняется с каждым годом. Сегодня перечень процедур не ограничивается привычным обёртыванием тела и массажем. Чаще всего в салонах красоты Вам могут предложить такие манипуляции:

 

• 1) солевой и водорослевый пилинг;
• 2) разнообразные виды обёртывания: начиная уже привычным минеральным (с применением целебной грязи, ила или водорослей), заканчивая жемчужным или шёлковым;
• 3) джакузи с гидромассажем;
• 4) сауну, фитобочку, хаммам;
• 5) ванны разного назначения (расслабляющие, морские, моделирующие).

 

Отдельно поговорим о массаже. Эта процедура действительно известна очень давно, но не потеряла своих лидирующих позиций в рейтинге самых желанных расслабляющих манипуляций. Наиболее востребованные варианты: тайский, балийский, антицеллюлитный, тонизирующий массажи, процедуры с применением камешков или аромамешочков. Зачастую массажу предшествуют процедуры по очищению и распариванию кожи, что позволяет говорить о комплексном воздействии разных SPA-техник на организм. Расслабляющая атмосфера, запах аромамасел или кремов, умелые руки массажиста – всё это дарит позитивный эффект в психоэмоциональном, эстетическом и лечебном направлениях.

 

Виды СПА-процедур для разных участков тела

 

В любом случае, СПА-процедуры воспринимаются как популярные косметические методики. Мы привыкли, что эффект СПА благотворно влияет на всё тело, но эксперты выделяют виды этих процедур, направленных на конкретные области и зоны:

 

• 1. SPA для волос:

  Для поддержания здоровья и красоты волос специалисты предлагают такие процедуры как горячее обёртывание, минерализацию, расслабляющий массаж кожи головы. Обёртывание придаёт волосам эластичность и силу, минерализация восстанавливает окрашенные и повреждённые пряди, массаж активизирует циркуляцию крови и способствует росту волос. «Арсенал» SPA-процедур может дополняться другими манипуляциями для интенсивного питания и увлажнения кожи головы: пилинги, маски, массажи.

• 2. SPA для лица:

  СПА-процедуры для лица направлены на избавление от следов усталости, недосыпа, первых морщинок. Пилинг, витаминные маски, массаж – всё это подарит коже лица цветущий вид и молодость.

• 3. SPA для рук и ногтей:

  Комплекс СПА по уходу за кожей рук и ногтями включает не только маникюр, но и другие процедуры: расслабляющие ванночки с морской солью, омолаживающие маски, массаж с ароматическими маслами. Большую популярность завоевала парафинотерапия – прогревание кистей в специальных парафиновых ванночках.
• 4. SPA для ног и ступней:

  SPA-процедуры для красоты ножек стали обязательным пунктом всех салонов красоты. Снять напряжение и усталость помогут ванночки с солью и эфирным маслом, обрести лёгкую походку и избавиться от «звёздочек», заметных вен и шрамов – специальные обёртывания и гидромассаж.

 

ВАЖНО! Перед проведением любых SPA-процедур для разных участков тела, посоветуйтесь с врачом (трихологом, флебологом, терапевтом при имеющихся хронических заболеваниях). Определите, не вызовут ли некоторые компоненты масок/обёртываний аллергическую реакцию.

СПА процедуры для лица и тела – виды

Что такое СПА процедуры и для чего они нужны? Не такое это простое занятие поддерживать себя в постоянной форме, выглядеть достойно и постоянно ловить на себе восхищенные взгляды окружающих. Это тяжелый труд. Понять это можно только после того, как сам испытаешь это на себе.

Этого можно достичь применением косметики и проведением процедур, в число которых входят и СПА. Этот термин получил такое название от одноименного курорта в Бельгии. А в дословном переводе с латинского языка это означает «здоровье через воду».

Для любой женщины, которая привыкла следить за собой, поход в такой салон наверняка будет самым лучшим подарком.

Информация! На этой странице читайте, как и для чего делается тест на овуляцию

Виды

Эти процедуры в основе имеют эффект омоложения. С их помощью можно улучшить фигуру и состояние кожи. Одним из ее видов считают использование СПА-капсулы – комплекса, включающего следующие функции.

1. Паровое воздействие. Во время этого на кожу наносятся специальные маски. Под действием горячего воздуха полезные вещества более интенсивно проникают в толщу кожи. В этом случае пар выступает в роли катализатора.
2. Ароматерапия с применением эфирных масел. Эта манипуляция помогает расслабиться. Снимается напряжение всех мышечных групп, организм отдыхает.
3. Инфракрасная сауна. Под ее влиянием мышцы разогреваются, это ускоряет метаболизм на клеточном уровне.
4. Процедуры, связанные с вибромассажем. Он не только вызывает приятные ощущения, но и полезен по своему характеру.
5. Хромотерапия. При ней на организм действует определенный поток излучения. Воздействие проводится разными цветами. Применение красного цвета обладает тонизирующим эффектом, фиолетовые оттенки создают атмосферу, связанную с умиротворением, влияние голубого цвета оказывает успокаивающее действие, желтые оттенки способствуют стимуляции умственной деятельности, зеленые цвета обеспечивают создание энергетического баланса.
6. Терапия музыкальными композициями. При проведении музыкальных мероприятий добиваются погружение в состояние блаженства.

Какие процедуры предлагает СПА-салон?

Косметологические салоны предлагают клиентам такие услуги:

• термотерапия. Вначале кожа разогревается, затем очищается и делается массаж. Все это ведет к тому, что состояние кожи улучшается. Завершаются процедуры контрастным душем и лимфодренажным массажем;
• осмотерапия. Ее делают с минеральными солями;
• индийские СПА-процедуры. Они состоят из комплексов разноплановых мероприятий: косметических, психологических, физиологических;
• талассотерапия. Используются грязи и морские водоросли;
• иглорефлексотерапия. Медицинскими иголочками воздействуют на отдельные участки тела, раздражая рецепторы активных зон;
• обертывания;
• вапоризация. При ней поверхность тела обрабатывается струей, состоящей из смеси воздушного пара с озоном;
• стоунтерапиия – выполняется массаж природными камнями.

Проведение СПА в домашних условиях

Иногда коже надо устраивать праздник. Но для этого вовсе необязательно отправляться в дорогостоящий салон, можно провести и дома. Ничего в этом сложного нет. Надо найти для этого немного свободного времени. Все делается размеренно, не спеша и последовательно, иначе достичь расслабления не удастся. Соответствующим должен быть и фон. Манипуляции проводят под легкую ненавязчивую музыку. Свет должен быть приглушенным.

Вначале очищается кожа. Для этого принимается душ, после – пилинг. Для него собственноручно готовятся скрабы. Подойдет шоколад, кофе, грейпфрут. Можно использовать овсяные хлопья либо морскую или ароматическую соль.

Если времени катастрофически не хватает, можно использовать готовую. продукцию, которая продается в магазинах.

Затем нужно принять ванну. В нее можно добавить лепестки роз, пионов, ромашку. Можно использовать эфирные масла.

Если в ванну добавляется лимонное либо апельсиновое эфирное масло, вы получите и антицеллюлитное эффект. Мятное масло успокоит и расслабит. Добавлением корицы стимулирует кровообращение и улучшает отток лимфы.

Можно сделать обертывание, массаж, наложить маску.

Все эти манипуляции ускоряют обменные процессы, протекающие в организме. Они включают следующий комплекс.

1. Принятие ванн, в которые вводятся активные компоненты. Они могут быть медовыми, с морской солью, молоком или другими ингредиентами. Температура воды не более 36 градусов, а экспозиция не должна превышать треть часа.
2. Массаж с использованием средств, богатых витаминно-минеральным составом. Проводить их нужно с длительностью от половины часа до 90 минут.
3. Пилинг – избавит кожу от ороговевших частиц. При этом применяются морская соль, кофе, водоросли.
4. Обертывания. Их проводят, используя различные косметические средства.
5. Хорошо пропариться в русской либо финской бане.

Виды массажа

С помощью него на кожу оказывается механическое воздействие.

Он существует в различных разновидностях:

• релакс. Включает поглаживания, разминания, другие манипуляции щадящего характера;
• массаж с применением ароматических веществ, считается хорошим средством в борьбе со стрессами;
• мыльный турецкий массаж – подарит массу приятных ощущений;
• массаж против целлюлита. Точкой воздействия является подкожно-жировой слой;
• массаж ломи-ломи. При нем используют определенные наборы эфирных масел;
• массаж лимфодренаж. При нем организм очищается от шлаков.

Руки

Кожа на руках чутко реагирует на такие факторы, как жесткая вода, холод, химические вещества. Существуют общие правила, которых надо придерживаться.

1. Не использовать слишком горячую воду, когда моют руки.
2. При использовании холодной воды на руки надо надевать непромокаемые перчатки.
3. Для ухода использовать специальные косметические средства.
4. Мыть посуду и делать уборку только в резиновых перчатках.
5. В достаточном количестве пить воду, помня, что без воды организм существовать не может.

Все эти мероприятия можно провести в домашних условиях без посещения дорогих косметических салонов и лишней траты денег.

Дешево и круто: 9 салонных SPA-процедур, которые ты сможешь сделать дома

Ответ лежит на поверхности: SPA-процедуры в домашних условиях. Мы поделимся с тобой своими любимыми бодрящими и согревающими процедурами, в основе которых лежат основные компоненты салонного SPA-ухода: скрабы, масла, травы и камни. В самих процедурах нет ничего сложного, а ингредиенты для них стоят сущие копейки!

Скрабы

В основе скраба домашнего приготовления — любое растительное масло, например, оливковое или льняное, и вещества, обладающие отшелушивающим действием: соль, сахар, кофе, молотые овсяные хлопья или орехи.

Пилинг для ног — соляной скраб

В состав соляного скраба входят минералы и микроэлементы, которые улучшат работу лимфатической системы и станут прекрасной профилактикой отеков. Для его приготовления смешай половину стакана морской соли с двумя столовыми ложками оливкового масла.

Пилинг для рук — сахарный скраб

Если кожа рук постоянно сохнет, а обычный крем уже не спасает, попробуй сахарный скраб. Рецепт простой: смешай сахар с маслом виноградной косточки и как следует помассируй руки.

Пилинг для тела — кофейный скраб

Хочешь, чтобы кожа тела стала бархатной? Полстакана молотых кофейных зерен завари кипятком, чтобы получилась густая кашица, затем смешай с 2−3 ложками жирной сметаны и втирай в кожу.

Пилинг для лица — скраб из овсяных хлопьев и орехов

Этот пилинг даст фору салонным процедурам! Смешай хлопья и орехи в равных частях, измельчи в блендере. Если хочешь совместить процедуру очищения с питанием, после пилинга оставь средство на коже на 10−15 минут.

Масла

Растительные масла используются и для массажа, и для приготовления масок. Какое масло выбрать (оливковое, миндальное, авокадо или ши), решай сама.

Масляная маска для стоп

Забудь обо всех «волшебных» носочках, которые на деле «сдирают» несколько слоев кожи с твоих несчастных ног! Лучше смешай в блендере половину авокадо, 1 яичный желток, сок половины лимона и 4 столовых ложки льняного масла. Маску нанеси на стопы (лучше после ванночки для ног и пилинга), надень хлопчатобумажные носочки. Через 30 минут смой теплой водой.

Масляная ванночка для рук

Нагрей масло до температуры 39−40 С и опусти в него руки на 10−15 минут. После излишки масла промокни бумажным полотенцем (не вытирай!).

Травы

Высушенные травы ты можешь с легкостью найти в аптеке. Стоят они копейки, зато возможности их применения чрезвычайно разнообразны.

Травяные саше

Вырежи из неокрашенного хлопка (например, из старой простынки или наволочки) небольшие квадраты 10 на 10 см, выложи на них 2−3 столовых ложки с высушенной травяной смесью. Для этого подойдут цветы липы, зверобоя, ромашки, листья мяты. Края ткани завяжи наподобие мешочка. Такие саше ты можешь использовать для приготовления травяных отваров для ванн, ухода за лицом и волосами. А нагретые в духовке до температуры 37−38 градусов — они подойдут для массажа лица и шеи по массажным линиям.

Камни

В SPA‑салонах камни используют при проведении «стоун-терапии». Мы предлагаем тебе упрощенные варианты этой модной и дорогостоящей процедуры. Наверняка когда-нибудь «в прошлой жизни» ты собирала красивые камушки на берегу моря. Поздравляем, сегодня они тебе, наконец, пригодятся!

Массаж стоп

Приготовь ванночку для ног, на дно которой засыпь гальку с гладкими ровными краями разного размера. Стопами ног потопчись по камням в течение 2−3 минут. Камни оказывают воздействие на акупунктурные точки стоп, что быстро приведет тебя в тонус.

Стоун-массаж для лица

Это процедура просто божественна! А главное, кожа лица после нее чувствует себя так, будто ты только вчера вернулась с морского побережья! Для проведения стоун-массажа тебе потребуются два округлых камешка. Один положи в горячую воду (температура 50−60 С), другой в холодильник. Лицо и шею массируй по массажным линиям сначала теплым камнем, потом холодным.

Топ-6 салонных процедур для подготовки тела к лету

Стоит признать, что если мы не занимались спортом всю зиму и начало весны, то рассчитывать на фитнес-зал уже поздновато. Нет, мы вовсе не агитируем забросить гантели, а лишь предлагаем подключить процедуры, которые помогут избавиться от несовершенств в кратчайшие сроки. До пляжа еще успеете!

Выраженный целлюлит — массаж

Давно известно, что от так называемой апельсиновой корки нереально избавиться только с помощью спорта. Здесь нужно глубокое массирование тканей, выведение жидкости и расщепление жировых клеток. Самым эффективным методом станет массаж. В хорошем салоне можно выбрать любой — от ручного до аппаратного.

При ручном массаже специалист сможет точечно проработать самые проблемные зоны, но не стоит забывать о человеческом факторе — если мастер отвлекся или устал, есть риск, что качество процедуры будет снижено. При аппаратном массаже можно быть уверенным, что каждая зона будет проработана равномерно, но не всем нравится эффект и не всем он подходит. Надо выбирать по ощущениям.

Шелушение и тусклый цвет кожи — пилинг

Если загар ложится неравномерно, кожа постоянно шелушится и не такая гладкая, как хотелось бы, стоит отправиться на пилинг. В хорошем спа-салоне предложат десятки вариантов пилинга для тела на любой вкус. Первым делом рассказываем мастеру о том, что нас не устраивает, об аллергических реакциях и чувствительности кожи. Он подберет нужную степень абразивности и проведет процедуру.

Сам сеанс — абсолютная релаксация! После теплого душа ложимся на специальную кроватку, выключается свет, играет приятная музыка, а мастер плавно растирает скраб по всему телу. Ощущения сравнимы с полным массажем тела. Результат — отличный лимфодренаж и гладкая кожа.

Дряблость кожи и потеря упругости — миостимуляция

Если кожа недостаточно упругая, самое время попробовать миостимуляцию. Процедура примечательна тем, что одновременно влияет и на мыщцы, и на кожу. К телу прикладываются специальные накладки, на которые направляется слабый ток. Импульс воздействует на мыщцы, подтягивая их как при усиленном занятии спортом. Не стоит удивляться, что после сеанса будут характерные боли. Кожа хорошо прогревается, улучшается циркуляция крови. Всего, как правило, требуется около десяти процедур, но первые результаты можно заметить уже после третьего сеанса.

Отечность — обертывание

Мы уже сотню раз слышали о том, что для похудения иногда достаточно согнать лишнюю жидкость. В этом нам поможет обертывание из водорослей. Сам сеанс —настоящий ритуал красоты. Сначала в спа предложат зеленый чай, после — теплый душ и скраб. Снова душ и уже непосредственно зеленая смесь для обертывания. Потом вас заботливо укутают в пленку и накроют одеялом. В позе кокона предстоит полежать минут 30–40.

Если обертывание теплое, можно подремать. Если с холодным эффектом, будет время подумать о том, зачем мы запустили свое тело и неправильно питались. Через пару сеансов из организма выйдет лишняя жидкость, а кожа станет мягкой и идеально гладкой.

Отсутствие красивого рельефа и форм — Slim Up

Slim Up — процедура, чем-то похожая на миостимуляцию, но более современная. В ней сочетаются воздействие тока и инфракрасного излучения. За 40 минут сеанса можно испытать на себе все прелести жесткой тренировки мыщц. Пока мы лежим, мыщцы сильно сокращаются (и это не самое приятное ощущение), прогревается кожа, а тело работает на все 100%.

Slim Up называют спортом для ленивых, ведь один сеанс можно приравнять к трем качественным тренировкам. Специальные проводки дают импульс на нужную зону, а мастера клиники наблюдают за нашей реакцией, усиливая или уменьшая подачу. С уверенностью можно сказать, что через семь процедур тело заметно подкачается, появится рельеф и красивые четкие формы. Результат желательно поддерживать спортом, правильным питанием или профилактическими сеансами Slim UP.

Морщины в зоне шеи и декольте — биоревитализация

Наступило время открытой одежды и глубоких вырезов, а в зоне декольте предательски проявились продольные линии? Да, мы обделяем эту зону во время ухода, ведь мало кто тщательно наносит крем на шею и грудь, а зря…

Отстуствие увлажнения и питания быстро приводит к образованию морщин. Исправить это поможет курс биоревитализации. За пару сеансов инъекций гиалуроновой кислоты кожа заметно разгладится и сможет противостоять появлению новых морщин.

Без спорта добиться красивого тела невозможно, нужна хотя бы минимальная активность, ходьба, плавание.

Яна Лапутина Эксперт в области красоты, совладелица клиники «Время красоты»

Если говорить о процедурах, которые нужно успеть сделать до лета, то я бы начала с гибридного лазера Joule Sciton. Насадка инфракрасного излучения SkinTyte II очень хорошо подтягивает кожу, придает ей тонус, повышает упругость и помогает создать идеальный рельеф тела. Что приятно, процедура абсолютно безболезненная, не требует реабилитационного периода и не имеет противопоказаний. Если совместить спорт, процедуры и добавить к ежедневному рациону омега-3, к лету вы получите красивую кожу и идеальную фигуру.

Чем еще побаловать себя в салоне:

Спа процедуры для тела: виды, этапы, польза, противопоказания

На рекламных билбордах, по телевидению и от подруг нам приходится слышать это слово довольно часто. Да и сами мы частенько применяем на себе процедуры для похудения и омоложения тела, к названию которых смело можно добавить эти три буквы. Однако далеко не все знают, что означает слово «спа» в переводе, какие процедуры подразумевает название, применения каких инструментов и веществ допускает. Попробуем вникнуть в некоторые из них, а также разобраться, что же такое спа процедуры для души тела.

Что такое SPA

Есть много «переводов» аббревиатуры «SPA». Вот лишь некоторые из них: «водный курорт», «курорт одного дня», «быстрый отдых через расслабление», «здоровье через воду». Дословно фраза звучит так: Sanus per Aquam

SPA процедуры для тела – это совмещенные элементы оздоровительной практики и эстетической косметологии. Они основаны на целебном эффекте процедур с применением воды или других природных материалов, таких как лечебные грязи, водоросли, камни, целебные растения и множество других натуральных компонентов.

Обычно процедуры с применением SPA методик применяются для активизации обменных процессов организма, для вывода шлаков и токсинов, лимфодренажа, для замедления процессов старения, увлажнения кожи и волос, для похудения и лечения целлюлита, для улучшения самочувствия а также для лечения некоторых заболеваний сердечно-сосудистой, нервной систем, опорно-двигательного аппарата, улучшения иммунитета.

Во время проведения иногда используются биологически активные вещества и мощные стимулирующие и согревающие компоненты, поэтому многие процедуры не рекомендуют для беременных.

Многие салоны и студии красоты, а также клиники эстетической медицины предлагают различные SPA процедуры для тела. Однако некоторые из них с успехом можно применять для похудения и дома.

Спа обертывания

Спа процедуры в домашних условиях имеют некоторые отличия от тех, что проводятся в специализированных заведениях. Обертывания относятся к тем, что имеют практически такой же уровень эффективности, что и в салоне.

Наиболее действенными признаны такие виды обертываний:

1. Масляное. Основой служат базовые оливковое и миндальное масла. Если вы используете обертывания для похудения, добавьте к смеси по 3 капли масел грейпфрута, фенхеля и лимона. Вместо них можно использовать масла кардамона, имбиря, кипариса, герани. Для эффекта релаксации используйте масла лаванды, жасмина, розы, бергамота.
2. Шоколадное обертывание. Для его проведения нужно смешать 200 грамм какао с 0,5 литра горячей воды. Смесь должна быть однородной.
3. Обертывание из кофейной гущи или кофе подойдет для тех, кто хочет избавиться от целлюлита. Для его проведения нужно смешать 4 ложки молотого кофе со сливками или молоком до получения консистенции сметаны. С этой же целью можно проводить обертывания из водорослей или обёртывание пищевой плёнкой.

Смесь для обертывания нужно наносить на очищенное тело, сверху нужно обворачиваться пищевой пленкой и лежать, укрывшись одеялом в среднем в течении 30 минут. Затем пленку снимают и очищают тело контрастным душем, после которого на тело нужно нанести питательный крем.

Процедура может быть совмещена с походом в сауну.

Кедровая бочка

Еще одно популярное спа средство для похудения и поддержания тела подтянутым и молодым есть кедровая бочка – мини-сауна, при посещении которой организм насыщается вытяжками из трав, кедровыми фитонцидами, вследствие чего происходит избавление от лишней жидкости, токсинов, повышается кровоток. Кедровая бочка, в отличии от классической сауны, не провоцирует большой нагрузки на сердце. Это связано с тем, что голова клиента остается снаружи, в то время как все тело находится под воздействием необходимых термальных процессов.

Кедровая бочка очень компактна, что позволяет устанавливать ее даже в небольших помещениях. Имея дома такое устройство как кедровая бочка, вам станет доступна одна из самых эффективных спа процедур для похудения. При ее регулярном применении вы почувствуете и увидите, как в организме нормализовались обменные процессы, что целлюлитные отложения заметно уменьшились, вместе с лишними сантиметрами.

Кедровая бочка повышает стрессоустойчивость организм, вы ощущаете умиротворение уже после первого сеанса.

Кедровая бочка имеет такие основные противопоказания:

• Кровотечения
• Беременность
• Воспалительные процессы
• Гипертония
• Атеросклероз и другие

В понятие «спа» входят практически все банные культуры мира.

Талассотерапия

Талассотерапия – это комплекс оздоровительных процедур для тела, при которых используются дары моря: подогретая до температуры 33 градуса морская вода, соль, водоросли, морские грязи, морской климат.

Подобные вещества оказывают стимулирующее действие на нервную систему, улучшают обмен веществ в клетках кожи и в организме в целом. Все эти воздействия дают прекрасный косметологический результат.

Талассотерапия для тела в домашних условиях может быть представлена солевыми ваннами, лечением спирулиной и другими водорослями.

Для того чтобы принимать солевые ванны для похудения, необходимо руководствоваться определенными правилами:

1. Ванну нужно наполнять на 15 сантиметров от краев, чтобы при сидении область вокруг сердца не покрывалась водой.
2. На одну ванну нужно использовать не менее 400 грамм морской соли.
3. Температура воды не должна превышать 34-36 градусов.
4. Ванну нужно принимать не дольше 20 минут.

Для улучшения эффекта соль можно предварительно размешивать с несколькими каплями натурального эфирного масла, которое имеет необходимый вам психоэмоциональный эффект.

Одним из направлений домашней талассотерапии может стать и применение косметики на основе морских водорослей, которая повышает тургор кожи, тонизирует ткани. Натуральная косметика на основе подобных ингредиентов способствует расщеплению целлюлитных отложений.

Талассотерапия в виде солевых ванн и водорослевых обертываний не желательна для беременных и аллергиков.

Противопоказания

Спа дома включает также стоунтерапию, пилинг, массаж, японский маникюр, SPA процедуры для лица, ароматерапию, аюрведические знания и множество других. Главная их особенность – применение только натуральных компонентов природного происхождения.

Некоторые процедуры предполагают владение сложными техниками, поэтому далеко не все из них можно проводить в домашних условиях без предварительной серьезной подготовки.

Некоторые SPA процедуры также имеют много противопоказаний. Например:

1. Для беременных женщин разработаны некоторые безопасные методики. Однако далеко не все можно применять, не опасаясь за последствия. Спа процедуры оказывает очень благотворное влияние на состояние организма беременных женщин. Для беременных рекомендуют проводить процедуры без использования высоких температур (таких, как кедровая бочка, поход в хаммам) и давления воды, без эфирных масел, возбуждающих нервную систему. Допустимыми для беременных считают проведение спа массажей ног, педикюр, лифтинг, релаксация, дородовый спа массаж
2. Воспалительные процессы в организме
3. Гинекологические заболевания
4. Гипертония, заболевания сердечно-сосудистой системы
5. Заболевание почек
6. Острый ларингит
7. Кожные заболевания
8. Нарушения кровеносной системы
9. Онкологические образования
10. Туберкулез
11. Сахарный диабет
12. Заболевания щитовидной железы

Именно поэтому перед проведением любой спа процедуры дома терапии просто необходима консультация врача. Особенно это касается беременных женщин.

Спа уход за телом пришелся по душе и женщинам, и мужчинам. Разработан также целый комплекс процедур для детей.

Заботясь о своем здоровье, однозначно стоит делать ставку на натуральность ухаживающих средств. Природа дает нам все для того, чтобы выглядеть красиво и быть здоровыми. И мы научились правильно принимать такие подарки с помощью системы SPA, в которую также входит массаж камнями.

SPA (СПА) – программы — что это, виды, стоимость, противопоказания и рекомендации

SPA (СПА) – программы – целый комплекс процедур, цель которых – оздоровление организма и омоложение кожи. Данные процедуры предусматривают использование морских водорослей и прочих лечебных растений, воды (пресной или морской, термальной или минеральной), лечебной грязи. Также очень часто к SPA программам относят программы по регенерации и омоложению, диеты, фитнес. В конечном итоге все SPA программы оздоравливают человеческий организм и способствуют достижению максимального расслабления – релаксации. Эффективность программ SPA достигается за счёт специальных средств, улучшающих обмен веществ, кровообращение, выводящих шлаки и токсины. Уже после первых процедур Вы почувствуете заряд бодрости и энергии.

Среди противопоказаний к проведению СПА процедур следует назвать:

1. Наличие в организме воспалительных и хронических процессов.

2. Заболевания печени.

3. Гинекологические заболевания.

4. Проблемы с почками и сердцем.

5. Простуда.

6. Сахарный диабет.

Особенности SPA (СПА) – программ

На сегодняшний день практически все СПА центры и салоны красоты Киева предлагают своим клиентам богатейший ассортимент процедур и программ, которые оказывают положительное воздействие на здоровье и самочувствие человека. Так, например, за счёт оздоровительных СПА-программ можно вылечить воспаления в организме, избавиться от ревматизма, забыть о хронических заболеваниях (нервные расстройства, боли в позвоночнике и т.д.).

Подготовка к процедуре

Для посетителей большинства салонов красоты волнительный момент – подготовка к походу в СПА салон. Следует придерживаться некоторых рекомендаций. Так, например, за один день до процедуры рекомендуется провести разгрузочный день. Не переедайте за два-три часа до посещения косметолога. Откажитесь от нанесения макияжа. На предварительной консультации обязательно расскажите косметологу об имеющихся проблемах со здоровьем. Таким образом, риск возникновения отрицательных последствий будет минимизирован.

Виды:

«Магия шоколада»

Что касается наиболее востребованных процедур, входящих в СПА-программы, то это массаж, сауны, обертывания, использование СПА-капсул. Предлагаем Вам более детально ознакомиться с основными из них. Начинаем со СПА-программы под названием «Магия шоколада».

Ни для кого не секрет, что шоколад – чрезвычайно эффективное средство, позволяющее получить красивое и стройное тело. Очень часто именно шоколад именуют сладким лекарством. Одно условие – использование свойств шоколада не внутренне, а внешне.

СПА-программа «Магия шоколада» направлена на активизацию обменных процессов в организме, стимулирование расщепления жиров, усиления микроциркуляции. После прохождения курса процедур кожа приобретает упругость и гладкость, а от пресловутой «апельсиновой корки» не останется и следа.

Данная процедура включает в себя:

1. Шоколадное обертывание.

2. Кофейно-шоколадный пилинг.

3. Массаж теплым маслом.

Определяющим компонентом является какао масло. Кстати, данный ингредиент оказывает тонизирующий и заживляющий эффект. Это связано с тем, что в составе какао масла присутствует танин, кофеин, метилксантин, а также богатейший ассортимент жирных кислот. Также в составе компонента имеется уникальный элемент под названием кокохил. Это вещество направлено на ускорение роста клеток кожи. Таким образом, «Магия шоколада» ˗ процедура, которая эффективно борется с морщинами, отлично стимулируя синтез коллагена и, как следствие, повышая упругость кожи. Также ученые установили, что шоколад отлично стимулирует микроциркуляцию и «дыхание клеточек», нормализует кровоток и укрепляет стенки сосудов.

«Фруктовый фреш»

Если вы следите за своим здоровьем, нуждаетесь в релаксации и расслаблении – «Фруктовый фреш» ˗ идеальная СПА-процедура. Суть данной процедуры заключается в нанесении на отдельные участки или всё тело питательной массе, состоящей из свежих фруктов и ягод. Это могут быть, например, фруктовые обертывания. Главный эффект от данной процедуры заключается в витаминизации, увлажнении, минерализации кожи. После прохождения курса процедур из организма выводятся шлаки и токсины, происходит полное восстановление гидролипидного слоя.

Среди составляющих элементов Relax SPA-программы «Фруктовый коктейль следует назвать:

1. Очищение тела с помощью специально подобранных эфирных масел.

2. Нанесение питательного/увлажняющего крема.

3. Массаж (в зависимости от выбранной зоны – массаж спины, ног, шейно-воротниковой зоны).

4. Нанесение фруктового крем-мусса, обладающего релакс эффектом.

5. Растирание тела.

6. Нанесение на обработанный участок питательного масла.

«Фруктовый фреш» ˗ уникальная СПА-программа, которая способствует выведению токсинов и шлаков, а также активной детоксикации. А от стресса и напряжения не останется и следа!

«Осенний мираж»

Это ещё одна популярная СПА-процедура, цель которой – очищение кожи, расслабление и восстановление жизненной энергии. Большинство салонов и центров красоты Киева среди составляющих данной программы следует назвать скраб на основе кофе, маску для тела, в основе которой – бурые водоросли. В результате кожа снабжается целым коктейлем из витаминов и минералов!

«Неожиданное свидание»

Обратите внимание на процедуру с интригующим названием – «Неожиданное свидание». Эта программа придаст Вам уверенность в своих силах, а также идеально бархатную гладенькую кожу. «Неожиданное свидание» состоит из следующих этапов:

1. Скрабирование тела с помощью медово-солёного скраба.

2. Антицеллюлитный массаж (использование специальных антицеллюлитных масел, йогуртов, кремов).

3. Скульптурный массаж лица.

4. Использование альгинатной маски с ярко выраженным лифтинг эффектом.

Длительность этой процедуры – около 3 часов.

«Светский лев»

Эта программа предназначена для настоящих мужчин. Она включает себя:

˗ Эмоциональную подготовку.

˗ Растирание с помощью эфирных масел.

˗ Релакс.

˗ Тонизирование кожи.

˗ Глиняная маска. Для этого используется глина Мертвого моря (очищение, омоложение, подтяжка кожи лица).

˗ Очистка кожи.

Стоимость услуги SPA (СПА) – программы:

Цена (стоимость) процедуры – от 499 до 1900 гривен.

Противопоказания:

Главными показаниями к проведению СПА-процедур являются:

1. Жирный и сухой тип кожи.

2. Увядающая или атоничная кожа лица.

3. Чрезмерная пигментация кожи.

4. Целлюлит.

5. Детоксикация или необходимость выведения из организма вредных веществ.

6. Понижение эластичности кожи.

7. Наличие растяжек.

Как и все другие косметологические и медицинские процедуры, СПА-программы имеют противопоказания. К ним запрещено прибегать при

наличии аллергии на оставляющие элементы той или иной процедуры. Нежелательно прибегать к СПА-процедурам в период беременности и лактации. Ограничениями также могут стать: сердечно-сосудистые заболевания, наличие вирусных и инфекционных заболеваний, онкология.

Результат

При отсутствии противопоказаний Вы можете смело записываться на СПА-процедуру, которая Вам понравится. Косметический эффект будет заметен уже после первого сеанса. Кожа становится гладкой и буквально излучает красоту и молодость. В результате повышается эластичность и тонус кожи, нивелируются проявления «апельсиновой корки».

ГОСТ Р 55317-2012 Услуги населению. СПА-услуги. Термины и определения (Переиздание), ГОСТ Р от 29 ноября 2012 года №55317-2012

ГОСТ Р 55317-2012

ОКС 03.080.30

Дата введения 2014-01-01

Предисловие

1 РАЗРАБОТАН Закрытым акционерным обществом «Институт региональных экономических исследований» (ЗАО «ИРЭИ») при участии Некоммерческого партнерства «Международный Совет по развитию индустрии спа и веллнесс» при поддержке Общества с ограниченной ответственностью «Издательство КОСМЕТИК интернешнл»

2 ВНЕСЕН Техническим комитетом по стандартизации ТК 346 «Бытовое обслуживание населения»

3 УТВЕРЖДЕН И ВВЕДЕН В ДЕЙСТВИЕ Приказом Федерального агентства по техническому регулированию и метрологии от 29 ноября 2012 г. N 1597-ст

4 ВВЕДЕН ВПЕРВЫЕ

6 ПЕРЕИЗДАНИЕ. Октябрь 2019 г.


Правила применения настоящего стандарта установлены в статье 26 Федерального закона от 29 июня 2015 г. N 162-ФЗ «О стандартизации в Российской Федерации». Информация об изменениях к настоящему стандарту публикуется в ежегодном (по состоянию на 1 января текущего года) информационном указателе «Национальные стандарты», а официальный текст изменений и поправок — в ежемесячном информационном указателе «Национальные стандарты». В случае пересмотра (замены) или отмены настоящего стандарта соответствующее уведомление будет опубликовано в ближайшем выпуске ежемесячного информационного указателя «Национальные стандарты». Соответствующая информация, уведомление и тексты размещаются также в информационной системе общего пользования — на официальном сайте Федерального агентства по техническому регулированию и метрологии в сети Интернет (www.gost.ru)

1 Область применения

Настоящий стандарт устанавливает термины и определения понятий, относящихся к СПА-услугам, которые оказываются в СПА-салонах, СПА-центрах в отелях, клубных СПА, круизных СПА.

Термины, установленные в настоящем стандарте, рекомендованы для применения во всех видах документации и литературы в области СПА-услуг, входящих в сферу работ по стандартизации и/или использующих результаты этих работ.

2 Термины и определения

2.1 Общие понятия

2.1.1 СПА-услуга: Услуга общеоздоровительного, косметического и/или релаксирующего характера, оказываемая в условиях высокой комфортности и относящаяся к одной или нескольким СПА-технологиям.

Примечания

1 СПА — современная концепция комплексного оздоровительного воздействия на организм здорового человека, основанная на холистическом подходе к организму и нацеленная на гармонизацию и поддержание физического и душевного состояния.

2 СПА-услуга может предоставляться в виде единичной процедуры, СПА-пакета или СПА-программы.

2.1.2 СПА-исполнитель: Юридическое лицо или индивидуальный предприниматель, оказывающие разнообразные СПА-услуги.

2.1.3 СПА-технологии: Совокупность методов воздействия на клиентов при оказании СПА-услуг, основанных на применении природных и преформированных физических факторов, а также на работе с кожными покровами и тканями организма с помощью мануальных (массажных, косметических) и аппаратных методов.

Примечания

1 Примеры природных факторов — вода, свет, тепло; факторы растительного мира: растения, морские водоросли, эфирные масла и др., минеральные ресурсы: минеральные соли, глины, грязи и ряд других. Примеры преформированных физических факторов — световые, механические, электрические.

2 СПА-технологии реализуются в виде отдельных процедур, СПА-пакета, СПА-программы.

К основным СПА-технологиям относят следующие:

— водные процедуры,

— бальнеопроцедуры,

— талассопроцедуры,

— термопроцедуры,

— мануальные процедуры,

— релаксирующие процедуры.

2.1.4 СПА-процедура: Комплекс действий, относящихся к одной или нескольким СПА-технологиям, направленных на получение запланированного результата.

2.1.5 СПА-пакет: Набор нескольких сочетаемых между собой СПА-процедур, проводимых в один день в определенной последовательности в одном или нескольких кабинетах.

2.1.6 СПА-программа: Набор СПА-процедур, нацеленных на достижение общего единого результата (общеоздоровительного, косметического или релаксирующего), проводимых в разных кабинетах и зонах СПА как в течение одного дня, так и на протяжении нескольких дней.

Примечание — Наряду со СПА-процедурами СПА-программа может включать и другие услуги (услуги парикмахерских, консультационные, фитнес и др.), которые оказывают специалисты, работающие в СПА.

2.1.7 потребитель СПА-услуг [клиент СПА]: Физическое лицо, получающее, заказывающее либо имеющее намерение получить или заказать СПА-услуги любых видов.

2.2 Объекты — исполнители СПА-услуг

2.2.1 СПА-салон: СПА, специализирующийся на оказании широкого спектра СПА-услуг в комфортной обстановке, без проживания клиентов.

Примечание — К СПА-салонам относят дей-спа (дневной СПА), СПА в жилом комплексе, СПА в бизнес-центре, СПА в торговом центре, нейл-спа, экспресс-спа, женское СПА, мужское СПА, салон красоты с элементами СПА.

2.2.2 СПА-центр в отеле (гостинице, средстве размещения): Структурное подразделение отеля или СПА, расположенное на его территории, предоставляющее разнообразные СПА-услуги и ориентированное на обслуживание клиентов отеля.

Примечание — К СПА-центрам в отелях относят СПА в бизнес-отеле, СПА в загородном отеле, СПА-центр в составе гостинично-курортного и санаторно-курортного комплекса, СПА-отель.

2.2.3 клубное СПА: Структурное подразделение клуба или СПА при фитнес-клубе или веллнесс-клубе, предоставляющее разнообразные СПА-услуги и ориентированное, в первую очередь, на клиентов клуба.

2.2.4 круизное СПА: Структурное подразделение или СПА, расположенное на круизном лайнере и оказывающее разнообразные СПА-услуги и ориентированное на участников круиза.

2.3 Помещения и оборудование СПА

2.3.1 функциональная зона: Совокупность административных или производственных помещений, используемых при оказании СПА-услуг и объединенных общим функциональным назначением.

2.3.2 административная функциональная зона: Помещения для управляющего СПА (СПА-менеджера), дежурных администраторов и менеджеров сопровождения (СПА-координатора, СПА-аттенданта, СПА-консьержа).

2.3.3 зона ожидания: Отдельное помещение или часть помещения, расположенное в непосредственной близости от процедурных кабинетов или стойки администратора, предназначенное для клиентов, ожидающих приема.

2.3.4 зона релаксации: Помещение или совокупность помещений, предназначенных для отдыха клиентов между процедурами и после них.

Примечание — Зона релаксации является неотъемлемым элементом СПА.

2.3.5 «влажная» зона: Группа помещений, расположенных в непосредственной близости друг от друга и предназначенных для проведения водных процедур, а также некоторых термопроцедур и мануальных процедур с использованием влажных сред.

Примечание — «Влажную» зону подразделяют на собственно влажную зону (процедуры с использованием воздействия воды, пара, процедуры укутывания, аппликации и пр.), аквазону (процедуры с использованием воздействия воды) и термальную зону (процедуры с использованием оздоровительных и физических свойств температурного воздействия воды во всех ее агрегатных состояниях).

2.3.6 «сухая» зона: Совокупность помещений, предназначенных для оказания всех видов СПА-услуг, не связанных с использованием влажных сред.

2.3.7 эстетическая зона: Совокупность помещений, предназначенных для оказания эстетических услуг, включая услуги парикмахерских.

Примечание — К услугам парикмахерских, оказываемым в СПА, относятся услуги по уходу за волосами, услуги по уходу за кожей лица и тела (косметические услуги), услуги по уходу за ногтями и кожей кистей рук и стоп ног (маникюр, педикюр).

2.3.8 СПА-бар: Подразделение СПА или предприятие питания при СПА, предоставляющее услуги общественного питания с меню из разнообразных безалкогольных напитков и соответствующих принципам здорового, сбалансированного питания блюд.

Примечание — Примеры напитков СПА-бара — минеральная вода, чаи, соки, фитосборы.

2.3.9 снежная комната: Отдельное помещение в СПА, все поверхности которого покрыты снегом и льдом и в котором поддерживается низкий температурный режим для непродолжительного пребывания клиентов до и после тепловых процедур.

2.3.10

«русская баня» (традиционная): Баня с обогревом парильной греющей стеной свода русской печи, при этом разогрев тела потребителя осуществляется в среде насыщенного паром горячего воздуха во время нахождения или дальнейшего перемещения от полока к полоку, расположенному выше. [ГОСТ Р 52493-2005, пункт 3.4.1]

2.3.11 «турецкая баня» [хамам, хаммам] (в СПА): Баня, имеющая в своем составе несколько помещений-парильных с разными температурными режимами, каменными полами и лежаками, подогрев которых осуществляется пропусканием горячей воды или пара по встроенным в них каналам; постепенное прогревание тела потребителя достигается путем перехода из одного жаркого помещения в другое с более высокой температурой.

2.3.12

«финская баня (сауна)»: Баня с парильной в виде камеры сухого жара, где воздух прогревается от печи-каменки, дровяной или электрической. Разогрев тела человека до потоотделения осуществляется постепенно при перемещении с нижнего полока на верхний, где температура воздуха выше. [ГОСТ Р 52493-2005, пункт 3.4.3]

2.3.13 римские бани: Тепловые кабины с различным, как правило, щадящим температурно-влажностным режимом, воссоздающие путем стилистического оформления исторические «термы», которые были распространены в Древнем Риме.

2.3.14 фитоаромасауна: Тепловая кабина с влажным тепловым режимом до 60°С, в которой используется специальная установка для нагрева сухих ароматических трав и создания ароматизированного пара.

2.3.15 СПА-бассейн: Бассейн небольшой емкости, оснащенный специальными форсунками для гидромассажа и устанавливаемый во влажных зонах СПА.

2.3.16 СПА-капсула: Комбинированное оборудование, устанавливаемое в СПА, в которое помещается клиент для проведения комплексных уходов по телу, с набором функций, включающих воздействие на физические и психические процессы организма.

2.3.17 купель: Емкость небольшого объема для проведения контрастных водных процедур в дополнение к процедурам в бане.

2.4 Категории персонала, занятого в оказании СПА-услуг

2.4.1 СПА-директор (управляющий): Руководящий административный работник, определяющий и реализующий бизнес-процессы в СПА.

2.4.2 СПА-менеджер: Работник из числа административного персонала, осуществляющий координацию деятельности СПА-объекта.

2.4.3 СПА-специалист: Работник СПА, непосредственно участвующий в технологическом процессе исполнения СПА-услуги.

2.4.4 СПА-технолог: СПА-специалист, прошедший соответствующую подготовку и владеющий одной или несколькими СПА-технологиями.

Примечание — Примеры специализации СПА-технолога: массажист СПА, ароматерапевт, талассотерапевт.

2.4.5 СПА-координатор: СПА-специалист со средним или высшим медицинским образованием, который проводит первичную беседу-консультацию с клиентом, контролирует эффективность оказания СПА-услуг, разрабатывает программы и пакеты СПА-услуг, а также координирует работу всех СПА-специалистов по оказанию СПА-услуг.

2.4.6 СПА-аттендант: СПА-специалист, осуществляющий функции сопровождения клиентов в СПА, проведения ознакомительных экскурсий по помещениям и зонам СПА, а также отвечающий за проверку состояния кабинетов и зон.

2.4.7 СПА-консьерж: Работник из числа административного персонала СПА, осуществляющий функции индивидуального приема и сопровождения.

Примечание — СПА-консьерж осуществляет работу с отдельными категориями клиентов в крупных СПА.

2.5 Термины, относящиеся к основным видам СПА-технологий

2.5.1 Водные процедуры

2.5.1.1 водные процедуры: Процедуры, связанные с применением пресной, морской или минеральной воды, в виде купания в бассейне любого вида или купели, а также в виде приема ванны, душа, обливания, влажного укутывания или обтирания.

Примечание — В водных процедурах основными факторами воздействия на организм являются температурный и механический факторы (гидростатическое воздействие и подъемная сила воды).

2.5.1.2 ванна: Процедура, заключающаяся в погружении всего тела или его части в воду определенного химического состава и температуры.

2.5.1.3 душ (в СПА): СПА-процедура, которая заключается в воздействии на тело струями воды определенной температуры и давления.

Примечание — В СПА наиболее часто используются такие современные виды душей, как Душ виши, Душ впечатлений и подводный душ-массаж.

2.5.1.4 гидромассаж: Массаж тела с помощью пузырьков воздуха или струй воды в водной среде, оказывающий расслабляющее или тонизирующее воздействие, а также косметический и стабилизирующий психоэмоциональное состояние эффект.

Примечание — Процедура гидромассажа может выполняться в специально оснащенной ванне, СПА-бассейне или в специально оснащенной зоне плавательного бассейна.

2.5.1.5 ножные ванны: Водные процедуры, которые проводятся в специально оборудованных емкостях и заключаются в температурном или механическом воздействии на ноги.

2.5.2 Бальнеопроцедуры

2.5.2.1 бальнеопроцедуры: Процедуры в СПА, основанные на использовании природных минеральных (в т.ч. термальных подземных вод, температура которых превышает 20°С) или искусственно приготовленных вод и грязей и оказывающие общеоздоровительное и косметическое воздействие.

2.5.2.2 пелоидотерапия: Процедуры в СПА, заключающиеся в нанесении на все тело или участок тела целебных грязей (морских, иловых, торфяных или вулканических) и грязеподобных веществ в виде аппликаций, обертываний с целью достижения общеоздоровительного или косметического эффекта.

2.5.3 Талассопроцедуры

2.5.3.1 талассопроцедуры: Процедуры в СПА, основанные на применении морской воды, продуктов моря и оздоровительного воздействия морского климата.

Примечание — Для проведения талассопроцедур могут использоваться как натуральные морские грязи, глины, водоросли, морская вода, так и специально приготовленные косметические средства.

2.5.3.2 альготерапия: Использование морских водорослей (в натуральном виде или в виде косметического средства) в СПА-процедурах с целью общего оздоровления и достижения косметического эффекта.

2.5.3.3 водорослевое обертывание: СПА-процедура, заключающаяся в нанесении на тело растворенных в воде измельченных водорослей и нацеленная на достижение общеоздоровительного и косметического эффекта.

2.5.3.4 песочная ванна: СПА-процедура с применением горячего песка, которая проводится на пляже или в специальной ванне.

2.5.4 Термопроцедуры

2.5.4.1 термопроцедуры: Профилактические и общеоздоровительные процедуры в СПА, основанные на использовании естественных или искусственных источников тепла.

Примечание — К термопроцедурам в СПА относятся криотерапия и банные процедуры.

2.5.4.2 криопроцедуры: Использование в профилактических и косметических целях действия низких температур (холодного воздуха в специальной камере, обтирания снегом и льдом, хождения по снегу).

Примечание — В современных СПА криотерапия присутствует в виде ледяных гротов, ледяных фонтанов и снежных комнат.

2.5.4.3 ледяной грот [ледяной фонтан]: Термопроцедура, которая заключается в обтирании колотым или крошеным льдом, поступающим из специальной установки-ледогенератора, как правило, после пребывания в сауне или бане.

2.5.4.4 банные процедуры: Процедуры гигиенического и общеоздоровительного характера, заключающиеся в воздействии с помощью сухого или влажного пара, высоких температур воздуха и нагретых поверхностей в специально оборудованных помещениях (бане, сауне, тепловой кабине).

2.5.5 Мануальные процедуры

2.5.5.1 мануальные процедуры: Процедуры в СПА, выполняемые СПА-специалистами вручную, без применения аппаратов, с использованием профессиональных косметических средств и согласно определенным регламентам.

Примечание — К мануальным процедурам относят: процедуры очищения кожных покровов, обертывания, аппликации, массажи, СПА-маникюр, СПА-педикюр, косметические СПА-уходы за кожей лица.

2.5.5.2 скрабирование: Процедура поверхностного отшелушивания ороговевшего слоя кожных покровов с применением косметических средств-скрабов с использованием компонентов природного происхождения (морской соли, песка, измельченных семян растений и др.), проводимая вручную.

2.5.5.3 гоммаж: Процедура очищения кожи (преимущественно лица), проводимая вручную, с использованием специальных косметических средств, оказывающих более щадящее воздействие на кожу, чем скрабы, и подходящих для любого типа кожи.

2.5.5.4 аппликация: Процедура нанесения на лицо или участок тела средства профессиональной косметики (маски) с целью получения косметического эффекта.

2.5.5.5 обертывание: Процедура косметического ухода за телом, заключающаяся в использовании специальных средств профессиональной косметики и материалов путем создания локального температурного режима и комплексного воздействия на кожные покровы и организм клиента.

Примечания

1 Различают холодные, горячие, сухие, влажные, общие и локальные обертывания.

2 Примеры обертываний, применяемых в СПА: водорослевые обертывания, парафиновые обертывания, горчичные обертывания, грязевые обертывания, «шоколадные» обертывания, винные обертывания.

3 «Укутывание» является вариантом обертывания. В этом случае используются одновременно препараты и ткани. Пример укутывания — сенотерапия.

2.5.5.6 сенотерапия: Процедура укутывания, в которой без непосредственного контакта с телом клиента используются засушенные травы высокогорных лугов, подогреваемые или запариваемые до определенных температур.

2.5.5.7 СПА-массаж: Массаж, который проводится в обстановке СПА с соблюдением определенных этических и эстетических норм с целью укрепления здоровья, моделирования фигуры и/или коррекции психоэмоционального состояния клиента.

Примечание — Отличительной особенностью применения массажа в СПА является применение его на здоровых людях. При проведении СПА-массажа обязательно использование комплексного воздействия на органы чувств клиента. Конечной целью СПА-массажа является гармонизация тела, сознания и души человека.

2.5.5.8 спортивный массаж: Совокупность массажных приемов, способствующих физическому совершенствованию спортсмена или занимающегося фитнесом клиента, направленных на борьбу с утомлением и повышение спортивной работоспособности.

2.5.5.9 восточный массаж: Методики различных массажных школ (тайская, японская, китайская, вьетнамская и т.д.), объединенные общим принципом последовательного воздействия на биологически активные точки, расположенные на определенных линиях (энергетических меридианах). В СПА восточный массаж применяется с целью коррекции психоэмоционального состояния, а также для подготовки к спортивным занятиям и для восстановления после физических нагрузок.

2.5.5.10 аюрведический массаж: Методики массажа, адаптированные к условиям СПА, основанные на древней системе оздоровления — аюрведе и проводимые с целью восстановления физических и эмоциональных ресурсов клиента.

2.5.5.11 косметический [эстетический] массаж: Гигиенический массаж, в котором используют приемы воздействия на поверхностные ткани (кожу и подкожно-жировую клетчатку) с целью улучшения эстетического вида клиента.

2.5.5.12 фитнес-массаж: Комплексная методика, сочетающая спортивный массаж, индивидуальные физические упражнения и элементы дыхательной гимнастики, проводимая в течение одного сеанса с целью моделирования фигуры клиента.

2.5.5.13 лимфодренаж: Массажная методика, заключающаяся в мягких приемах поверхностного воздействия на лимфоток с целью уменьшения последствий гиподинамии и повышения защитных функций организма клиента.

2.5.5.14 ароматерапевтический массаж: Массажная методика введения в организм через кожные покровы натуральных эфирных масел с целью релаксации.

2.5.5.15 стоунтерапия: Процедура в СПА, заключающаяся в массажных движениях с использованием природных камней, либо в последовательном наложении на отдельные участки тела природных камней контрастных температур с целью релаксации клиента.

Примечание — В СПА используются также методики, основанные на целебных свойствах камней и минералов (массаж лица кристаллами, массаж нефритовыми или обсидиановыми палочками и т.д.), которые иногда обозначаются как «кристаллотерапия».

2.5.5.16 СПА-уход за кожей лица: Косметическая процедура, проводимая с использованием средств профессиональной косметики и нацеленная на очищение, увлажнение, питание и/или омоложение кожи лица и шеи.

Примечание — СПА-уходы за кожей лица проводятся с использованием специальных косметических средств, содержащих ингредиенты природного происхождения (термальную воду, эфирные масла, экстракты растений и т.д.).

2.5.5.17 СПА-маникюр: Комплексная косметическая процедура ухода за кистями рук и ногтями с использованием специальных средств профессиональной косметики, включающая очищение кожи рук, необрезную обработку ногтей, аппликации и массаж.

2.5.5.18 СПА-педикюр: Комплексная косметическая процедура ухода за стопами и ногтями ног с использованием специальных средств профессиональной косметики, включающая ножную ванну, скраб кожи, гигиеническую обработку ногтей, аппликации и массаж.

2.5.6 Релаксирующие процедуры

2.5.6.1 релаксирующие процедуры: Процедуры в СПА, проводимые с целью как физического, так и психологического расслабления клиентов, снятия мышечного и эмоционального напряжения и стресса.

Примечание — Современная концепция СПА рассматривает релаксацию как одну из основных задач, которые решаются с помощью СПА-процедур. Релаксирующий эффект оказывает значительная часть процедур и услуг в СПА, а также такие вспомогательные методы воздействия на клиентов, как СПА-музыка, горящие свечи, ароматизация помещений.

2.5.6.2 ароматерапия: Применение натуральных эфирных масел в виде ингаляций, в аромалампах, путем добавления в ванны, массажные масла в целях расслабления и улучшения психоэмоционального состояния клиентов.

Примечания

1 СПА-технологии не допускают непосредственного контакта эфирных масел с кожей и предусматривают их использование в маслах-носителях. Процедуры ароматерапии должен проводить специально обученный СПА-технолог, при условии индивидуального подбора для каждого клиента эфирных масел.

2 Эфирные масла — ароматные жидкости, извлекаемые из эфирномасличных растений и представляющие собой смесь многих компонентов, один или несколько из которых являются главными и определяют направление запаха и ценность эфирного масла.

2.5.6.3 музыкотерапия в СПА: Контролируемое использование специально подобранной музыки (или специально написанных музыкальных композиций) во время процедур в СПА с учетом индивидуальных особенностей клиента, с целью дополнительного расслабления, усиления чувственного восприятия и воздействия на его психоэмоциональный фон.

Примечание — СПА-музыка — специальные музыкальные композиции, сочетающие естественные звуки природы (шум моря, водопада, пение птиц и т.д.) со звучанием музыкальных инструментов, которые используются для усиления чувственного восприятия клиентов без учета их индивидуальных особенностей как во время процедур, так и в общественных зонах СПА.

2.5.6.4 светотерапия: Процедуры с использованием природного или искусственного света полного спектра (установки дневного света для профилактики сезонных депрессий), низкоинтенсивного ультрафиолетового излучения длинноволнового спектра.

2.5.6.5 хромотерапия: Воздействие на зрительное восприятие клиента направленным лучом света определенной длины волны (цветом) с целью общего оздоровления и активизации действия косметических средств.

Примечания

1 Метод хромотерапии основан на особенностях воздействия различных цветов спектра на организм и чувственное восприятие человека.

2 Установки хромотерапии могут быть вмонтированы в СПА-оборудование (души, ванны, сауны и пр.).

2.5.6.6 аквамедитация: Релаксирующая процедура, во время которой клиент находится в специально оборудованном помещении с устройством по типу фонтана (или водопада), брызги которого проецируются в увеличенном виде на потолок.

2.5.6.7 флотация: Релаксирующая процедура, которая заключается в погружении тела клиента в соленую воду повышенной плотности, проводимая либо в специальных бассейнах малой емкости, либо в закрытых установках — флотариумах.

2.5.6.8 «сухая» флотация: Релаксирующая процедура, в ходе которой клиент лежит на специальной кушетке с водяным матрасом, обеспечивающей эффект «невесомости» без погружения в воду.

2.6 Дополнительные услуги в СПА

2.6.1

услуга по уходу за волосами: Физическое и химическое воздействия на волосы или кожу головы в целях удовлетворения потребностей клиента. [ГОСТ Р 51142-98, пункт 3.5]
2.6.2
услуга по уходу за кожей лица и тела (косметическая услуга): Физическое и химическое воздействия на кожу лица и тела, брови и ресницы клиента в целях их омоложения, а также придания лицу индивидуальной выразительности с использованием средств декоративной косметики для удовлетворения эстетических потребностей клиента в соответствии с модой. [ГОСТ Р 51142-98, пункт 3.6]
2.6.3
услуга по уходу за ногтями и кожей кистей рук и стоп ног (маникюр, педикюр): Физическое и химическое воздействия на ногти и кожу кистей рук и стоп ног для их оздоровления и защиты в целях удовлетворения гигиенических и эстетических потребностей клиента. [ГОСТ Р 51142-98, пункт 3.7]
2.6.4
массаж: Физическое воздействие для омоложения лица и шеи клиента. [ГОСТ Р 51142-98, пункт 3.8]

2.6.5 эпиляция: Удаление волос на коже лица и тела посредством разрушения волосяных луковиц.

Примечание — В зависимости от используемого метода или препаратов различаются биоэпиляция (эпиляция горячим или холодным воском, а также медом), электроэпиляция, фотоэпиляция, лазерная эпиляция. В СПА при наличии соответствующего оборудования и специально обученного персонала могут использоваться практически все виды профессиональной эпиляции.

Алфавитный указатель терминов

аквамедитация	2.5.6.6
альготерапия	2.5.3.2
аппликация	2.5.5.4
ароматерапия	2.5.6.2
бальнеопроцедуры	2.5.2.1
бани римские	2.3.13
«баня русская» (традиционная)	2.3.10
«баня турецкая»	2.3.11
«баня финская (сауна)»	2.3.12
ванна	2.5.1.2
ванна песочная	2.5.3.4
ванны ножные	2.5.1.5
гидромассаж	2.5.1.4
гоммаж	2.5.5.3
грот ледяной	2.5.4.3
душ	2.5.1.3
зона административная функциональная	2.3.2
зона «влажная»	2.3.5
зона ожидания	2.3.3
зона релаксации	2.3.4
зона «сухая»	2.3.6
зона функциональная	2.3.1
зона эстетическая	2.3.7
комната снежная	2.3.9
криопроцедуры	2.5.4.2
купель	2.3.17
лимфодренаж	2.5.5.13
музыкотерапия в СПА	2.5.6.3
массаж	2.6.4
массаж ароматерапевтический	2.5.5.14
массаж аюрведический	2.5.5.10
массаж восточный	2.5.5.9
массаж косметический [эстетический]	2.5.5.11
массаж спортивный	2.5.5.8
обертывание	2.5.5.5
обертывание водорослевое	2.5.3.3
пелоидотерапия	2.5.2.2
потребитель СПА-услуг	2.1.7
процедуры банные	2.5.4.4
процедуры водные	2.5.1.1
процедуры мануальные	2.5.5.1
процедуры релаксирующие	2.5.6.1
светотерапия	2.5.6.4
сенотерапия	2.5.5.6
скрабирование	2.5.5.2
СПА-аттендант	2.4.6
СПА-бар	2.3.8
СПА-бассейн	2.3.15
СПА-директор (управляющий)	2.4.1
СПА-исполнитель	2.1.2
СПА-капсула	2.3.16
СПА клубное	2.2.3
СПА-консьерж	2.4.7
СПА-координатор	2.4.5
СПА круизное	2.2.4
СПА-маникюр	2.5.5.17
СПА-массаж	2.5.5.7
СПА-менеджер	2.4.2
СПА-пакет	2.1.5
СПА-педикюр	2.5.5.18
СПА-программа	2.1.6
СПА-процедура	2.1.4
СПА-ресторан	2.3.8
СПА-салон	2.2.1
СПА-специалист	2.4.3
СПА-технолог	2.4.4
СПА-технологии	2.1.3
СПА-услуга	2.1.1
СПА-уход за кожей лица	2.5.5.16
СПА-центр в отеле	2.2.2
стоунтерапия	2.5.5.15
талассопроцедуры	2.5.3.1
термопроцедуры	2.5.4.1
услуга по уходу за волосами	2.6.1
услуга по уходу за кожей лица и тела (косметическая услуга)	2.6.2
услуга по уходу за ногтями и кожей кистей рук и стоп ног (маникюр, педикюр)	2.6.3
фитнес-массаж	2.5.5.12
фитоаромасауна	2.3.14
флотация	2.5.6.7
флотация «сухая»	2.5.6.8
хромотерапия	2.5.6.5
эпиляция	2.6.5

УДК 658.383:006.354		ОКС 03.080.30
Ключевые слова: вода, клиент, очищение, помещение и оборудование СПА, процедура, релаксация, СПА, СПА-исполнитель, СПА-услуга, эфирные масла

Электронный текст документа
подготовлен АО «Кодекс» и сверен по:
официальное издание
М.: Стандартинформ, 2019