Витамин е в капсулах для ногтей: польза и применение для укрепления ногтей – Как втирать витамин Е в ногти: способ применения | Красивые ногти — Вместе

Содержание

Как втирать витамин Е в ногти: способ применения | Красивые ногти

Руки — визитная карточка каждой женщины и именно поэтому необходимо следить за их состоянием, регулярно делать маникюр и использовать питательные средства. Как втирать витамин Е в ногти и насколько часто необходимо повторять эту процедуру?

Масло, витамин Е для ногтей и другие средства помогают придать пластинам дополнительный блеск, укрепить их. Специалисты советуют регулярно ухаживать за руками.

В чем основная польза витамина Е? Почему именно его рекомендуют применять в уходе за телом и ногтями? Это вещество активно питает роговой слой и кожу, способствует регенерации клеток, ускорению роста ногтевых пластин, а также является мощным антиоксидантом. Если регулярно наносить средство на ногти, можно добиться их укрепления, увеличения эластичности, придания им здорового оттенка. Витамин Е особенно рекомендуется дамам преклонного возраста, так как с возрастом способность к естественной регенерации клеток утрачивается.

Данное вещество относится к разряду жирорастворимых. Это означает, что его применение эффективно лишь в присутствии жиров. Для ухода за руками рекомендуется приобрести в аптеке масляный раствор витамина Е. Его можно применять как в чистом виде, так и в составе крема. Для приготовления хорошего ухаживающего средства нужно добавить несколько капель витамина в любимый питательный крем и нанести на руки, уделяя особое внимание фалангам пальцев и ногтям.

Витамин Е в чистом виде очень хорошо использовать для питания ногтевых пластин. Перед применением его рекомендуется разогреть. Капсулу с масляным экстрактом нужно подогреть на водяной бане, а затем вскрыть и нанести на ногти. Делать это нужно очень аккуратно. На каждую пластину следует использовать по 1-2 капли препарата. После нанесения следует интенсивно втереть продукт в роговой слой, кутикулу, уделяя особое внимание ногтевому ложе. Именно питание основания ногтя способствует ускорению роста пластины, увеличению ее эластичности.

Каждому пальцу рекомендуется уделить по 1-2 минуты. Витамин Е следует наносить на ногти постепенно, чтобы иметь возможность немедленно втереть его. В противном случае, масляный раствор может стечь с поверхности рогового слоя, так и не впитавшись в него. Чтобы увеличить эффективность процедуры, рекомендуется предварительно распарить руки. В распаренном состоянии кожа и ногти окажутся более восприимчивыми к уходу. После окончания втирания желательно надеть на руки полиэтиленовые перчатки, укрыть полотенцем на 10 минут. По прошествии этого времени перчатки можно будет снять. Руки мыть не нужно. Остатки масляного раствора можно удалить с поверхности пальцев и ладоней бумажной салфеткой.

Такой уход за ногтями должен быть регулярным. Только в этом случае удастся добиться их укрепления, улучшения их состояния. Специалисты рекомендуют применять масляный раствор витамина Е раз в неделю или раз в 10 дней. Летом ухаживать за руками нужно чаще, так как именно благодаря столь мощному антиоксиданту удастся защитить ногти от повреждающего воздействия ультрафиолетовых лучей. Витамин Е можно смешивать с кремом для укрепления ногтевых пластин или любимым кремом для рук. Допустимо добавлять препарат в масло-основу, чтобы увеличить объем средства. Витамин Е нельзя хранить на свету и в теплом помещении. Лучше держать капсулы в прохладном и темном месте. Если у масляного экстракта появился посторонний запах, его использовать в косметических целях уже нельзя.

Укрепление ногтей витамином Е является очень действенным. Но для того, чтобы процедура оказалась максимально эффективной, рекомендуется предварительно разогревать препарат и втирать его в каждую ногтевую пластину, уделяя особое внимание кутикуле.

Витамин Е в капсулах. Инструкция по применению для лица, волос, ногтей, от прыщей, кожи вокруг глаз, в чистом виде, какой производитель лучше

Витамин Е или токоферол ацетат – незаменимый и мощный антиоксидант, способный обеспечивать полноценное поглощение кислорода на клеточном уровне, а также предупреждать развитие нарушений в функционировании органов. Одна из форм выпуска витамина E – в капсулах. Применять препарат необходимо по инструкции, в том числе и для лица.

Содержание статьи:

Витамин E в капсулах – состав

Препарат выпускается в виде мягких капсул овальной формы с прозрачной светло-желтой субстанцией внутри. В состав оболочки входят желатин, глицерин, метилпарабен и один из красителей: кармоизин или Понсо. В связи с тем, что активное вещество относят к жирорастворимым и быстро окисляемым компонентам, в состав витамина обязательно включено подсолнечное масло.

Токоферол производится в различных дозировках: 100, 200 и 400 мг. Прием капсул четко расписан в инструкции.

Полезные свойства витамина Е

Витамин Е – антиоксидант. Главное свойство препарата: обеспечение защиты тканей от свободных радикалов.

Другие свойства препарата:

укрепляет кровеносные сосуды;
уменьшает спазмы в мышечных тканях;
активно участвует в снабжении клеток кислородом;
улучшая кровоснабжение, предупреждает образование тромбов;
очищает организм, способствуя выведению накопленных токсинов;
блокирует процесс старения и разглаживает морщины;
нормализует работоспособность.

Кроме того, специалисты отмечают полезность капсул для репродуктивной системы женского организма. Токоферол ацетат важен при планировании беременности, вынашивании и развитии плода. Отмечено, что витамин Е – эликсир молодости и красоты. Он оказывает благоприятное воздействие на кожу лица и волосы.

Показания к применению

Основные показания к назначению препарата:

переутомления при тяжелых физических и умственных нагрузках;
заболевания неврологического характера со снижением проводимости нервных импульсов;
период климакса и восстановление менструального цикла;
подготовка к беременности, проблемы с вынашиванием плода;
нарушения работы печени;
воспалительные заболевания половой сферы;
заболевания кожи различного происхождения;
снижение остроты зрения;
период восстановления после перенесенных инфекционных заболеваний.

Какой производитель лучше

Выбирая комплекс витаминов, следует обращать внимание на производителя препарата:

Россия – витамины отечественной разработки «Эвалар» отличаются натуральным происхождением.
США – известная марка «Витрум» – биологическая добавка синтетического происхождения.
Словакия – проверенная торговая марка. Недорогие капсулы «Зентива» содержат маслянистый раствор без добавок и вспомогательных элементов.
Германия – немецкий витамин «Допельгерц форте» – помимо активной добавки препарат содержит полинасыщенные кислоты.
Украина – производство недорогих мягких капсул с токоферолом.

Отдать предпочтение можно как российскому, так и зарубежному аналогу. Подходящий препарат выбирается с учетом анамнеза.

Как использовать при беременности – можно ли

Потребность в витаминах и питательных веществах во время беременности у женщины возрастает в несколько раз. Для нормального развития плода и его вынашивания врачи назначают витаминно-минеральные комплексы, в частности витамин Е.

Токоферол ацетат – самый важный витамин, который помогает родить здорового и крепкого ребенка. Он защищает от различных инфекций, онкологических новообразований, а также препятствует развитию анемии и судорог в мышцах.

В первом триместре беременности прием капсул по назначению врача поможет:

избежать выкидыша и развития патологий;
наладить функцию яичников;
стимулировать выработку гормонов;
улучшить работу кровеносных сосудов;
предупредить преждевременное созревание плаценты и ее отслойку.

Дозировка витамина Е назначается гинекологом в соответствии с состоянием здоровья пациентки. Чрезмерное употребление препарата может привести к непредсказуемым ситуациям. По опыту специалистов, безопасной дозой витамина для беременной женщины считается 1000 мг в сутки.

Запрещен прием токоферола на поздних сроках беременности. Свойства препарата способствуют укреплению мышц, что может ухудшить течение родовой деятельности.

Пошаговая инструкция по применению витамина E в капсулах в чистом виде для лица

Витамин Е в капсулах (инструкция по применению для лица предписывает наружное использование препарата при различных проблемах с кожей) оказывает незаменимую пользу коже. При использовании токоферола для лица в чистом виде следует основательно подготовиться.

Пошаговая инструкция:

распарить лицо паровой травяной ванночкой;
тщательно очистить кожу от загрязнений, используя скраб или щетку;
на место локтевого сгиба или запястье нанести пару капель витамина Е в чистом виде и проследить за аллергической реакцией;
при отсутствии покраснений и раздражений смазать лицо по массажным линиям витаминной смесью;
расслабить мышцы лица и выдержать состав 20 минут;
ополоснуть остатки токоферола травяным отваром, например, ромашкой;
смазать кожу увлажняющим кремом.

Процедуру следует повторять еженедельно на протяжении двух месяцев. После делают перерыв на 3 месяца.

Добавление в масла и косметические средства

Уникальные свойства витамина Е оказывают благоприятное воздействие на весь организм представительниц прекрасного пола. Однако, не все косметические средства содержат токоферол. Полезный микроэлемент можно добавить самостоятельно в используемые маски, крема, шампуни или ванночки.

Примеры применения:

Шампунь. Добавление токоферола и ретинола по 1 ст.л. в пакетик шампуня, рассчитанный на разовое применение, поможет укрепить волосяные луковицы и уменьшить выпадение волос. Таким же образом готовят и бальзам-ополаскиватель. Оздоровительный состав выдерживается 15-20 минут, а после смывается водой;
Крем. Витамин Е в капсулах (инструкция по применению для лица гарантирует омолаживающий эффект за короткое время) подарит красоту коже. Для увядающей кожи полезнее не просто наносить крем, соответствующий типу кожи, а разбавлять его витамином. Первоначально необходимо хорошо очистить поверхность от загрязнений и макияжа, затем на руку взять нужное количество крема и капнуть на него 2-3 капли токоферола. Если на лице наблюдаются шелушения и сухость, то полученный состав рекомендуется смешать с розовым маслом. Достаточно 3-4 капель средства, после чего в ладони состав аккуратно перемешивают и кончиками пальцев похлопывающими движениями наносят на лицо;
Для того, чтобы добиться максимального результата применения витамина Е, его не только принимают внутрь по инструкции, а и добавляют содержимое капсулы в кремы и косметические маски для лица, волос и ногтей
Масляная маска. Капсулы витамина Е удобно применять по инструкции согласно дозировке. При приготовлении масок для лица можно взять любую аптечную форму препарата. Масляные маски в составе с витаминами А, Е, эфирными маслами абрикоса или грейпфрута способствуют омоложению и питанию кожи. Ингредиенты в чистом виде смешиваются по 1-2 капли и наносятся на лицо. Проще всего нанести нужные масла на ватный диск и протирать кожу на ночь. Обогащать витамином Е можно любые косметические препараты. В глиняные маски, препятствующие образованию воспалений и высыпаний, косметологи советуют добавить 3-4 капли токоферола. Такой состав не сушит кожу, а эффект достигается в разы быстрее;
Пенки и скрабы. Если нет аллергических реакций, то специалисты рекомендуют добавлять витамин Е в пенки и скрабы для умывания.

Ежедневный витаминный уход позволит улучшить состояние кожи и освежить цвет лица. Важно смешивать антиоксидант в ладони перед применением, а не добавлять в баночку.

Маски для лица с витамином E

Витамин Е в капсулах применяют внутрь по инструкции, чтобы добиться максимального результата, а для здоровья волос, кожи лица и ногтей делают косметические маски. Косметические маски, в состав которых входит витамин Е, косметологи используют для омоложения, питания, отбеливания и устранения дефектов кожи.

Питательные комплексы

Алоэ – натуральный биостимулятор, незаменимый при шелушении и появлении первых морщин. Косметическая маска с природным компонентом способствует оздоровлению кожи на клеточном уровне. Применение маски с соком алоэ поможет наполнить кожу питательными элементами и повысить ее эластичность. Для этого берут в равных количествах свежий сок цветка и витамины А, Е по 0,5 ч.л. 1 ч.л. крема для лица смешивают с полученным витаминным комплексом и наносят на поверхность кожи ровным слоем. Оставляют маску на 10 минут, а затем смывают ее теплой водой.
Приготовить состав можно, взяв в равных пропорциях витамин Е и сок алоэ. Легким слоем масса наносится на лицо и выдерживается до полного впитывания. Косметический уход осуществляется 1 раз в неделю.
Нежная кожа век с раннего возраста нуждается в уходе. Следует взять в равных пропорциях 1 ч.л. какао, облепихового масла и витамина Е. Составляющие перемешивают до однородной консистенции. Полученную смесь толстым слоем наносят на кожу век. Выдерживают маску 15-20 минут, расслабив мышцы лица. Процедуру повторяют 2 раза в неделю.
Шелушение и ощущение стянутости кожи устранит следующий рецепт. Понадобится 2 ст.л. жирного творога, 1 ч.л. растительного масла (рекомендовано оливковое) и содержимое 1 капсулы токоферола ацетата. Ингредиенты перемешиваются и аккуратно наносятся на лицо. Кашицу выдерживают 20 минут, после смывают прохладной водой.
Более простой и быстрый способ – смешать в равных пропорциях витамин Е и оливковое или льняное масло, оставить на коже на 10-15 минут, после промокнуть салфеткой. Маска наносится в вечернее время перед сном.

Для жирной кожи

Для очистки кожи от загрязнений и ороговевших клеток рекомендован следующий состав. Необходимо взбить 1 желток, смешать с 1 ч.л. меда и добавить масляную жидкость 1 капсулы токоферола. Готовой кашицей покрывают кожу лица легкими массажными движениями и оставляют еще на 20 минут. Вслед затем умываются прохладной водой.
Яичная маска, обладающая и подтягивающим эффектом, подходит для жирной или нормальной кожи. Понадобится 1 белок, взбитый с содержимым капсулы токоферола. Состав легкими движениями наносят на лицо и оставляют его на 20 минут. Через указанное время остатки маски следует удалить, а кожу увлажнить растительным маслом. Во время процедуры необходимо максимально расслабиться и не совершать мимических движений.
Нормализовать деятельность сальных желез, уменьшив выработку подкожного жира, и придать матовость коже поможет следующий состав. Необходимо взять по 1 шт. витамина Е и активированного угля в таблетках, 1 ст.л. чечевицы. Уголь и бобовые измельчают, добавляют содержимое капсулы. Перемешав ингредиенты, наносят их на распаренную кожу на 15 минут.
Избавиться от высыпаний и воспалений на коже поможет витаминно-минеральная маска. Для приготовления лечебного средства берут 1 ст.л. кефира и по 1 ч.л. морковного пюре и токоферола. Компоненты тщательно перемешиваются и массажными движениями распределяются по коже. Особенное внимание уделяют проблемным участкам. Спустя 30 минут, необходимо умыться водой с добавлением 5 капель масла чайного дерева.

Омолаживающие маски

Маски с глицерином

Глицерин – действенное увлажняющее средство. При грамотном его использовании и в сочетании с токоферолом маски для лица помогут восстановить красоту и молодость кожи. Профессионалами установлено, что главное условие применения косметических масок на основе глицерина – высокая влажность помещения.

Способ приготовления и использования:

1 способ – максимально упрощенный: на 1 капсулу витамина Е берут 1 ст.л. глицерина. Лицо увлажняется смесью компонентов. Через 15 минут кожу ополаскивают водой.
2 способ идеально подойдет для стареющей кожи. Сок петрушки известен омолаживающим эффектом. Современные косметологи в сезон советуют обогатить полезными компонентами кожу, приготовив следующую маску. Берут токоферол, сливки и сок зелени по 1 ч.л., добавляют 1 ст.л. глицерина и тщательно взбалтывают. Готовой массой протирают лицо по мере высыхания в течение 20 минут. Остатки маски удаляют влажной салфеткой.

Маска для дряблой и пигментированной кожи

Следующая маска рекомендована женщинам, у которых наблюдаются признаки старения кожи лица – пигментация и дряблость. Для приготовления необходимо 1 ст.л. глины развести 1 ч.л. свежего сока огурца и добавить 10 капель токоферола. При необходимости добавляют немного теплой воды, чтобы получился кашицеобразный состав.

Массу наносят на кожу, а после ополаскивают лицо. По завершению процедуры рекомендуется увлажнить кожу питательным кремом.

Маска с бананом

При нормальном типе кожи достаточно наносить еженедельно кашицу из измельченного банана, смешанного со сливками, с добавлением 1 ч.л. витамина. Полученная смесь выдерживается 20 минут.

Витамин Е в капсулах (инструкция по применению для лица подскажет, как правильно использовать средство) приносит пользу женскому организму как при внутреннем, так и при наружном использовании.

Маски для волос с витамином E

Дефицит витамина Е может сказаться на состоянии здоровья не только внутренних органов. Женщины, по советам косметологов, часто используют капсулы с масляной жидкостью для ухода за волосами. Благодаря своим ценным свойствам токоферол ацетат восстанавливает структуру волоса и питает кожу головы.

Регулярное применение витамина позволит добиться оздоровления волос путем:

ускорения кровообращения;
насыщения волосяных луковиц кислородом;
увлажнения кожи;
стимулирования регенерирующих процессов;
естественной выработки коллагена, который отвечает за эластичность волос.

Для сухих и ломких волос

Восстановить ломкие и пересушенные волосы поможет питательный состав из витамина Е и комплекса масел. На короткие волосы берут 1 капсулу токоферола и по 1 ст.л. масла жожоба и репейного. Составляющие перемешиваются и наносятся на волосы, начиная от корней. Под полиэтиленом маска выдерживается 1 час, после чего волосы необходимо промыть 2-3 раза. Курс – 1 месяц еженедельно.

Для сильно секущихся и поврежденных волос рекомендован следующий состав. Необходимо взять по 1 ч.л. ретинола и токоферола, добавить 1 ст.л. касторового масла и соединить все со взбитым куриным желтком. Распределив весь состав по волосам, голову следует укрыть сначала полиэтиленом, а затем полотенцем. Спустя 40 минут промывают волосы обычным способом.

Борьба с потерей волос

Без лишних затрат можно остановить выпадение волос и укрепить луковицы:

Понадобятся 2 ст.л. горчичного порошка, разведенного водой, желток, 1 ст.л. масла и витамин Е. Ингредиенты перемешиваются и наносятся только на корни волос. Возможно, будет ощущение легкого жжения – так проявляется действие горчицы. Состав оставляют на 30 минут, после чего волосы промываются несколько раз.
При выпадении волос специалисты предлагают сочетать кокосовое масло и витамин Е. Благодаря этим компонентам активизируется кровообращение на клеточном уровне, что останавливает потерю волос. Масло кокоса и токоферол ацетат берут в соотношении 2:1. Подогрев смесь на водяной бане, можно приступать к ее нанесению. Легкий массаж головы усилит действие питательной маски. Через час голову можно промыть шампунем.

Маски против перхоти

Справиться с жирными волосами и перхотью поможет луковая маска. Для этого 1 средняя луковица измельчается блендером или натирается на терке. Из полученной мякоти выдавливают сок, пропустив ее через марлю. Добавляют по 1 ст.л. водки, масла оливы и витамина Е. Состав рекомендуется подогреть, а после нанести на корни. Важно маску не распределять по всей длине, чтобы не допустить пересушивания волос. Через 40 минут состав следует смыть и ополоснуть волосы водой с яблочным уксусом, чтобы устранить неприятный запах. В 1 л воды разводят 1 ст.л. Лечение повторяют в течение месяца.
Популярна маска и из отвара крапивы. Растение укрепляет волосы и избавляет от перхоти уже после первого применения. На первом этапе следует приготовить растительный отвар. Берут 2 ст.л. сушеных или свежих листьев крапивы, заливают 200 мл кипятка и оставляют на час. Далее отвар процеживают, добавляют желток и токоферол. Распределив смесь по волосам, выдерживают ее в тепле 30-40 минут. Систематическое травяное лечение позволит окончательно избавиться от перхоти.

Питательные маски

Для здоровья и силы волос используют маску с демиксидом. Для этого берут по 1 ч.л. витаминов А и Е, репейное масло и демиксид. Составляющие хорошо взбалтываются и смесью пропитывают волосы от корней до кончиков. В течение часа маска выдерживается, а после смывается водой. Если проделывать процедуру 1 раз в неделю, волосы уже через месяц окрепнут и станут упругими.
Сочетание витамина Е и глицерина действует питательно и укрепляюще на корни волос. В равных долях берут глицерин, вазелин и токоферол. Состав усиленно втирают в корни, постепенно распределяя его до кончиков волос. Питательную маску смывают обычным способом.
Блеск и шелковистость волосам придаст рецепт на основе коньяка. Необходимо взять 3 ст.л. алкоголя, соединить с 1 взбитым желтком и добавить 1 ч.л. токоферола. Приготовленным составом тщательно промазывают волосы, распределив их на пряди. Затем собирают волосы в пучок и утепляют полотенцем. Оставляют маску на 1 час.

Витаминные составы помогут ослабленным и тусклым волосам приобрести силу и блеск.

Как использовать витамин E для ногтей

Витамин Е рекомендован и в уходе за ногтями.

Техника подготовки и выполнения оздоровительной процедуры:

удалить с ногтевых пластин лак;
тщательно вымыть руки, используя мыло;
промокнуть влагу полотенцем;
лечебным средством пропитать руки, уделяя внимание ногтевым пластинам;
для усиления эффекта надеть перчатки из хлопчатобумажной ткани.

Элементарную процедуру по восстановлению и укреплению ногтей можно проводить ежедневно:

Необходимо проколоть капсулу токоферола и втереть масляную жидкость в ногтевые пластины. Для приготовления лечебных составов удобно использовать токоферол во флаконе, чтобы отмерить нужное количество витамина.
Следующую массу для придания прочности ногтям готовят из 1 ст.л. орехового масла, 1 ч.л. токоферола и 5 капель масла лимона. Средство наносят вечером на ногтевые пластины 14 дней ежедневно.
Решить задачу расслаивания ногтей можно применив другой состав. Понадобится 1 ч.л. масла оливы и по 5 капель йода и витамина Е. Кашицей покрывают ногти и оставляют на полчаса.
Усилить рост ногтей можно следующей процедурой. Необходимо соединить по 1 ч.л. касторового масла, токоферола и красного перца. Витаминный комплекс втирают раз в неделю, чтобы избежать аллергических реакций и покраснений.
Для смягчения кутикулы косметологи выбирают сладкий состав. Берут 1 ст.л. оливкового масла, 1 ч.л. токоферола и растворяют в полученной масляной жидкости 1 ст.л. сахара. Руки предварительно распаривают в ванночке, а после наносят приготовленную смесь. Выдерживают 20 минут, периодически втирая маску в кутикулу.
Примочки на основе экстракта морковных семян и витамина Е помогут одновременно и укрепить ногти, и смягчить кутикулу. Для этого ингредиенты смешивают в равных количествах и втирают ежедневно в ногтевые пластины. Во время процедуры специальной лопаточкой отодвигают кутикулу.

Противопоказания

В инструкции по применению витамина Е отмечены и его противопоказания. Передозировка или разовый прием препарата может негативно повлиять на самочувствие человека и вызвать негативные последствия: отравление, аллергические реакции.

Прием токоферола запрещен:

при индивидуальной непереносимости препарата;
больным, склонным к тромбоэмболии;
людям, принимающим комплексы витаминов, в состав которых входит железо и антикоагулянты;
после перенесенного инфаркта.

С особой осторожностью и под наблюдением врача необходимо принимать витамин Е, страдающим дисфункцией обмена веществ и сахарным диабетом.

Не все осведомлены, как употреблять вещество в капсулах. Применение препарата внутрь по инструкции позволит добиться отличного результата, который отразится на коже лица, волосах и самочувствии в целом.

Видео на тему: витамин Е в капсулах. Инструкция по применению для лица

Инструкция по применению витамина Е в капсулах:

В чем польза витамина Е для кожи лица: выпуск популярной передачи:

Витамин Е в капсулах для ухода за кожей лица:

Витамин е для ногтей втирать

Витамин Е для ногтей

Многие женщины хорошо знакомы с полезным действием витамина Е. поэтому стараются использовать его для ухода за своей кожей. Витамин Е можно назвать природным увлажнителем с высокой концентрацией антиоксидантов, способствующих здоровому виду и красоте кожи лица, тела и, конечно же, рук. Поэтому витаминизированное масло добавляется в омолаживающие, увлажняющие кремы и лосьоны.

Чтобы хорошо выглядеть, необходимо ухаживать за лицом, фигурой, телом. Руки являются той частью тела, которая больше всего подвергается воздействию внешней среды, поэтому требует особенно тщательного ухода. Совсем не обязательно постоянно прибегать к помощи салонов и проходить курсы совсем недешевых процедур. Качественно ухаживать за руками можно и дома.

Ухоженные, крепкие, здоровые ногти, не только имеют привлекательный вид, а и указывают на статус женщины, при этом делая ее моложе на несколько лет. Здоровый вид ногтям помогут обрести витамины. Витамин Е для ногтей является самым подходящим по своему воздействию на них и относится к группе антиоксидантов поэтому, воздействуя на любые части организма, помогает ему долго оставаться молодым. Он участвует в обменных процессах, сохраняя стройность фигуры, укрепляет иммунную, сердечно — сосудистую и мышечную систему.

С его помощью быстрее обновляются клетки кожи, и замедляется процесс появления новых морщин. В косметической сфере давно оценили защитные, питательные и восстановительные свойства витамина Е, поэтому в косметологии его использование безгранично. Это маски, кремы, эмульсии с добавлением токоферола (витамина Е), которые не только ухаживают за кожей лица, но и питают и защищают волосы и ногти.

Первое, что нужно сделать, это разнообразить свой рацион продуктами, содержащими витамин Е, такой рацион внесет свою лепту в укреплении ногтей и сделает их более привлекательными и здоровыми. Продукты, в которых имеется витамин Е – это грецкий орех, миндаль, молоко, авокадо, сливочное масло, печень. Особенно богаты этим витамином зародыши пшеницы и оливковое масло. Иногда в магазинах можно встретить растительное масло с добавлением витамина Е.

Употребление зеленых овощей насыщает организм витамином Е, для примера: 100 грамм шпината – 2,9 мг.

Семечки и орехи

Кедровые орешки, миндаль, арахис, орехи, семечки подсолнечника, вкусные и очень полезные припасы, к тому же обогащенные витамином Е (в одной столовой ложке этих продуктов 1,6 – 7,4 мг витамина Е).

Наличие витамина Е в растительных маслах, таких как оливковое, подсолнечное, рапсовое, кукурузное, хлопковое колеблется в пределах 1,9 – 5,9 мг в 1 ст. ложке.

В сардинах и атлантической сельди находится 1,5 – 1,7 мг такого нужного витамина на каждые 100 грамм продукта.

Если взять полстакана авокадо и чуть неполный стакан морковного сока, то в них содержится по 2,1 мг витамина Е, стакан малины – 1,07 мг, вишни – 0,1 мг, клубники – 0,42 мг, черники – 0,84 мг этого витамина. Если рассматривать его дозировку то для взрослых – это 15 мг витамина Е каждый день.

Кроме внутреннего потребления токоферола с продуктами питания.

Рецепты с витамином Е для здоровья ногтей

К экстренному употреблению витамина Е прибегают, когда необходимо оказать помощь сухим, поврежденным кутикулам. Нанесенный масляный раствор витамина Е предотвращает растрескивание, увлажняет и помогает избежать их разрушения. Всем известно, что рост нового ногтя начинается из-под кутикулы и не всегда берется во внимание тот факт, что именно они причастны к структуре отросших ногтей.

Если за ногтями не ведется надлежащий уход, если отсутствует правильный маникюр, то со временем положение кутикул становится плачевным. Они обезвоживаются, стают сухими и тусклыми.

Самый действенный способ поддержания ногтей в отличном состоянии – это подпитывать их витаминным маслом. Для этого, сначала снимается с ногтей лак (конечно же, при помощи безвредного средства). Руки хорошо моются с мылом и вытираются насухо. Тем временем, готовим масляный раствор витамина Е (половинку чайной ложечки) и намачиваем им ватную палочку. Масло, аккуратными движениями, наносим на кутикулы, и растираем его по всему ногтю. Такую процедуру можно проделывать каждый вечер. Красивые, здоровые и сильные ногти станут результатом таких процедур. Наличие проблемных кутикул принуждает пересмотреть свой рацион питания.

Для восстановления поврежденных и слабых ногтей, в аптеке можно купить капсулы, содержимое которых – витамин Е. Этот витаминизированный раствор нужно втирать в ногти, держа какое-то время, чтобы витамин впитывался в них. Такая питательная процедура проводится несколько раз в неделю (можно через день).

Чтобы укрепить ломкие, плохо растущие ногти надо воспользоваться смесью, состоящей из нерафинированного оливкового или подсолнечного масла (1 чайная ложка), масляного раствора токоферола (5 капель), йода (6 капель) и все хорошо перемешать. Такая смесь наносится на ногти на десять минут.

Ногти, имеющие тенденцию к отслаиванию, можно подлечить специальным раствором, в состав которого входит масло грецкого ореха (1 столовая ложка), витамин Е (1 чайная ложка) и эфирное масло лимона (57 капель). Ингредиенты перемешиваются и, полученным раствором ногти натираются на протяжении двух недель.

Для того, чтобы ногти лучше росли, можно сделать для них такое натирание: взять растительное масло и красный перец (по одной ложке) и витамин Е (половинку чайной ложки) и полученную смесь втирать в ногти. Втирать надо аккуратно, ведь наличие красного перца делает смесь жгучей.

Для постоянного ухода за здоровыми ногтями, рекомендуется один или два раза в неделю натирать ногти растительным маслом. Это может быть оливковое масло или миндальное, оба вида, имеют в своем составе витамин Е, поддерживающий хорошее состояние ногтей.

И, главное, надо помнить, чтобы ногти всегда были красивыми и здоровыми, за ними нужен очень тщательный и постоянный уход.

Использование витамина Е для ногтей

Практически все женщины озабочены красотой рук и ногтей. Но для достижения нужного результата вовсе не обязательно посещать дорогие салоны красоты: поможет обычный витамин Е для ногтей, который выпускается в капсулах и продается в любой аптеке. О пользе витамина Е и о том, как оздоровить ногти с его помощью, читайте далее.

Польза витамина Е

Витамин Е, который еще называют витамином красоты и молодости — это полезнейшее вещество, недостаток которого обязательно скажется и на внешности, и на состоянии здоровья. Он помогает нам дольше оставаться молодыми и уверенными в себе. Доказано, что этот витамин — мощный природный антиоксидант, а это значит, что он замедляет или же вовсе предотвращает процессы старения.

Витамин Е способствует обновлению тканей организма, помогает сохранить стройность, красоту и молодость, препятствует появлению мимических морщин. Кроме того, он активизирует иммунитет, нормализует работу нервной системы, улучшает кровоток и помогает как можно дольше сохранить здоровой сердечную мышцу.

Витамин Е активно используется в косметологии. Он защищает кожу и волосы от негативного воздействия окружающей среды, а ногти благодаря ему становятся крепкими, здоровыми, ухоженными, хорошо растут.

Уход за ногтями

Чтобы кожа рук была гладкой, а ногти были здоровыми и крепкими, обратите внимание на свой рацион. Рекордсмены по содержанию витамина Е — это:

молоко;
печень;
авокадо;
грецкие орехи;
миндаль;
масла: оливковое, сливочное, подсолнечное, зародышей пшеницы.

Для красоты ногтей одного питания недостаточно, важен и внешний уход. Ниже приведены несколько простых, но очень эффективных рецептов, которые обязательно вам помогут. Помните, что красивые ногти — это в первую очередь здоровые ногти.

Восстановление ослабленных ногтей

Капсулы с масляным раствором витамина Е нужно проколоть, выдавить содержимое на каждый ноготь и втирать в течение нескольких минут, затем оставить еще на некоторое время. Использовать этот рецепт несколько раз в неделю.

Укрепление ногтей

В чайную ложку оливкового или нерафинированного подсолнечного масла добавить 5 капель раствора йода и столько же масляного раствора витамина Е, тщательно перемещать и нанести на кончики пальцев на 10 минут. Отзывы об этой маске подтверждают ее эффективность: она позволяет в короткие сроки добиться укрепления ногтей и получения их здорового вида.

Для активного роста

Растительное масло смешать с равным количеством красного молотого перца и добавить половину чайной ложки масляного раствора витамина Е. Это очень эффективное средство, тем не менее часто применять его не рекомендуется, так как перец может вызвать негативные последствия вплоть до аллергии.

Чтобы ногти были крепкими и здоровыми, возьмите за правило наносить на них пару раз в неделю любое растительное масло, обогащенное витамином Е. Такой способ ухода не только укрепит ноготки, но и сделает кутикулу эластичной, а это значит, что вы навсегда забудете о заусеницах.

Витамин Е необходим в домашних рецептах ухода за кожей рук и ногтями. Он прост в использовании, но в то же время очень эффективен. Вы сможете убедиться в этом на собственном опыте, стоит только попробовать. Пусть уход за ноготками приносит вам лишь удовольствие и радость!

Витамин Е для ногтей

Руки и в частности ногти – это то, за чем женщина должна следить постоянно, чтобы с годами успешно скрывать свой истинный возраст. Как следить за кожей рук, чтобы она была мягкой и гладкой, мы уже рассказывали, а сегодня уделим внимание ногтям и поговорим об одном из важных для них компоненте – о витамине Е.

Что такое витамин Е и чем он полезен для ногтей?

Витамин Е – группа природных соединений производных токола, представляющих собой светло-жёлтые жирорастворимые вязкие жидкости. Витамин Е был открыт в 1922 году Гербертом Эвансом и Кетрин Скотт Бишоп, а в 1938 году он был синтезированных химическим путём Паулем Каррером.

Своё название – токоферол – витамин Е получил от древнегреческих слов, означающих «деторождение, потомство» и «несу», в 1936 году.

В 1938 году витамин Е был впервые применён как терапевтическое средство доктором Виденбауэром.

Трудно переоценить пользу витамина Е для нашего здоровья, ведь он является важным звеном иммунной системы и способствует быстрому восстановлению организма:

снимает усталость,
укрепляет кровеносные сосуды,
регулирует свёртываемость крови и улучшает её циркуляцию,
нормализует давление,
снижает уровень сахара,
снижает вред от курения,
уменьшает риск образования шрамов после нарушения целостности кожных покровов,
защищает от раковых опухолей и многое другое.

Витамин очень полезен диабетикам, людям с болезнью Альцгеймера, а для женщин он имеет особую роль – помогает сохранять и продлить молодость и красоту:

ощутимо замедляет процессы старения,
поддерживает мышечную систему,
восстанавливает ткани,
омолаживает кожу,
добавляет блеска и густоты волосам,
оберегает от образования пигментных пятен,
регулирует менструальный цикл,
снижает проявления ПМС,
благотворно влияет на половую систему,
способствует здоровому протеканию беременности.

Ну, а как же влияет этот чудо-витамин на наши руки и ногти?

Благодаря витамину Е кожа рук становится нежной и бархатистой, а ногтевые пластинки – ровными, крепкими и здоровыми. При этом:

устраняется расслоение и ломкость ногтевой пластины,

ногти и кутикула смягчаются,

ускоряется рост ногтей ,

ногти приобретают блеск и здоровый оттенок.

Применяя в уходе за руками средства, в состав которых входит токоферол, кожа всегда будет выглядеть молодой и ухоженной, а маникюр свежим. Это немаловажно для женщины, ведь ей часто приходится иметь дело с моющими и чистящими средствами бытовой химии, которые отрицательно влияют на состояние кожи рук, вызывая её сухость, образование морщинок и трещинок, неравномерность тона и пигментацию, а вдобавок к этому ногти начинают слоиться, ломаться, плохо расти. Благодаря витамину Е всего этого можно избежать.

Где взять витамин Е?

Когда речь заходит о том, в чём находится источник витамина Е или где его можно взять, прежде всего нужно пересмотреть свой рацион питания. Витамином Е богаты многие продукты:

овощи и зелень – все сорта капусты, морковь, шпинат;
ягоды и фрукты – клубника, малина, черешня, вишня;
орехи и семена – грецкие, миндаль, кедровые, арахис, семена подсолнечника и тыквенные семечки;
морепродукты – сельдь, сардины, печень трески, скумбрия;
молочные продукты – сливочное масло, молоко, сыр,
печень;
бобовые – горох, фасоль, бобы;
злаки;
авокадо;
растительные масла – оливковое, подсолнечное, кукурузное,
проросшая пшеница и масло из зародышей пшеницы.

Правильно подобранный рацион и составленное меню обеспечат регулярное поступление витамина в организм, чтобы он мог функционировать полноценно, предотвращая и замедляя появление нежелательных «сюрпризов» старения.

Помимо правильного и сбалансированного питания данные вещества можно получать из витаминных комплексов, продаваемых в каждой аптеке. Важно только обращать внимание на их природное происхождение, чтобы принимать не «коммерческий» продукт (синтетический препарат), а действительно полезное средство.

В частности для ухода за руками и ногтями выпускается немало косметических средств, в состав которых входят токоферолы – главное найти их в составе приглянувшегося средства (креме или молочке для рук, масле для ухода за ногтями и т.п.).

Как применять витамин Е для ногтей?

Есть несколько вариантов применения витамина Е в уходе за руками, и за ногтями в частности:

Если вы выбрали промышленный крем (лосьон, молочко) для ухода за руками и ногтями, то обратите внимание на его содержание – чем выше в перечне ингредиентов указан витамин Е, тем больше его содержится в данном средстве.
Средства с витамином Е (его масляный раствор продают в каждой аптеке) для ухода за руками и ногтями можно без особого труда приготовить самостоятельно – в домашних условиях.

Какой бы способ ухода за руками вы ни выбрали, но к любой процедуре ухода за кожей рук, а особенно ногтей, необходимо подготовиться, а именно:

Прежде всего, удалите с ногтей лак (будь то декоративный, прозрачный или лечебный). Для снятия лака выбирайте менее агрессивные средства (без содержания ацетона).
Вымойте руки тёплой водой с мылом, промокните полотенцем или бумажной салфеткой.
Если имеются проблемы с ломкостью и расслаиванием ногтей, то их лучше не покрывать лаком, так как лаки не идут на пользу крепости и здоровью больных ногтей. Кроме того, за «не декорированными» ногтями быстрее и проще ухаживать – в любое свободное и удобное для вас время можно нанести лечебно-оздоровительное средство, не тратя много времени на подготовительный процесс.
Даже если проблем со здоровьем ногтевых пластин нет, всё же, 1-2 дня в неделю (например, в выходные дни) ногтям нужно дать отдых – освободив их от покрытия и проведя при этом домашние (или салонные) SPA-процедуры.
Наносят лечебные и ухаживающие средства обильным слоем, хорошо втирая его в ногтевые пластины и кутикулу массирующими движениями. Затем средство оставляют на некоторое время для воздействия.

На это время можно надеть х/б перчатки, а если вам необходимо срочно заниматься домашними делами или вы просто не любите сидеть без дела, то можно поверх тканевых перчаток надеть ещё резиновые и выполнять домашнюю работу – мыть посуду, убирать и т.п.

Для получения хорошего результата применяйте средства регулярно.

Применять витамин Е можно «в чистом виде» – приобретите в аптеке капсулы, проколите одну из них и втирайте её содержимое в ногтевые пластины, подержите несколько минут. Проводить процедуру лучше перед сном 3-5 раз в неделю – это хорошо восстанавливает ногти после наращивания и прочих травмирующих манипуляций с ногтями. Аптечные капсулы витамина Е можно заменить миндальным или оливковым маслом: они тоже богаты токоферолами и помогут поддерживать красоту и здоровье ногтевых пластин.

Можно купить витамин в ампулах или флаконе и отмерять с помощью пипетки необходимое количество капель, чтобы приготовить разные снадобья для ухода за ногтями в домашних условиях:

Состав для устранения слоения ногтей. Возьмите 1 ч.л. нерафинированного подсолнечного (или оливкового) масла, добавьте 6 капель йода и 5 капель масляного раствора витамина – тщательно перемешайте. Намажьте смесью ногти и подержите 10-15 минут.
Состав для укрепления ногтей. Смешайте 1 ст.л. масла грецкого ореха, 1 ч.л. витамина и 5-7 капель эфирного масла лимона. Втирайте полученную смесь в ногти ежедневно на протяжении 2 недель.
Состав для ускорения роста ногтей. Возьмите в равных пропорциях по 1ч.л. растительное масло, масляный раствор витамина и красный перец – перемешайте. Втирайте смесь в ногти 1-2 раза в неделю. Чаще не надо, поскольку перец – очень активное и жгучее вещество, способное вызвать аллергию.
Медово-желтковая маска. 1 ст.л. мёда смешайте с 1 желтком и 1 ч.л. витамина – нанесите на кожу рук и вотрите смесь в ногти. Оставьте на 10-15 минут, смойте тёплой водой, просушите руки полотенцем.
Молочно-картофельная маска. Возьмите несколько отваренных картофелин, разомните их, добавьте 1/3 стакана молока, 1 ч.л. оливкового масла и 1 ч.л. витамина – хорошо перемешайте. Нанесите смесь на верхнюю часть кистей рук, сверху накройте компрессной бумагой или обмотайте пищевой плёнкой и оставьте на 40 минут. По истечении времени снимите смесь и вымойте руки тёплой водой.
Средство для смягчения кутикулы. Возьмите 1 ст.л. сахара, добавьте 1 ст.л. оливкового масла и содержимое 1 капсулы витамина Е – перемешайте и втирайте смесь в кутикулы ногтей, оставьте на 10-15 минут, смойте тёплой водой и смажьте увлажняющим кремом.
Масляные примочки от ломкости ногтей. 5 ст.л. касторового масла смешайте с 10 каплями масла семян моркови, добавьте 1 капсулу витамина Е – втирайте смесь в ногтевые пластины в течение 5-10 минут, постепенно отодвигая кутикулы. Остатки средства храните в холодильнике в закупоренной таре.
Витаминная «бомба». Смешайте содержимое капсул витамина Е и витамина А и втирайте смесь в ногтевые пластины и кутикулы. Процедуру лучше проводить на ночь.

Мы привели наиболее популярные средства для укрепления ногтей и питания кутикулы на основе витамина Е. Надеемся, что среди приведённых выше рецептов вы найдёте то, что поможет решить и вашу проблему – плохой рост ногтевых пластин, их ломкость и слоение. Ваши ногти вновь приобретут красоту и здоровье, а руки будут настолько мягки и нежны, что неоднократно заслужат восхищение окружающих вас мужчин, да и женщин тоже.

Будьте здоровы! Долгих лет молодости и красоты вам!

«Внимание! Информация, опубликованная на портале, предназначена только для ознакомления. Обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!»

Вы сообщаете об ошибке в следующем тексте:

Для завершения просто нажмите «Отправить ошибку». Также Вы можете добавить комментарий.

Источники: http://opitanii.net/story/vitamin-e-dlya-nogtey, http://horoshulya.ru/ruki/vitamin-e-dlya-nogtej.html, http://nogot.net/story/vitamin-e-dlya-nogtey

Витамин Е для ногтей — польза, применение и отзывы

Многие женщины хорошо знакомы с полезным действием витамина Е, поэтому стараются использовать его для ухода за своей кожей. Витамин Е можно назвать природным увлажнителем с высокой концентрацией антиоксидантов, способствующих здоровому виду и красоте кожи лица, тела и, конечно же, рук. Поэтому витаминизированное масло добавляется в омолаживающие, увлажняющие кремы и лосьоны.

Ухоженные, крепкие, здоровые ногти, не только имеют привлекательный вид, а и указывают на статус женщины, при этом делая ее моложе на несколько лет. Здоровый вид ногтям помогут обрести витамины . Витамин Е для ногтей является самым подходящим по своему воздействию на них и относится к группе антиоксидантов поэтому, воздействуя на любые части организма, помогает ему долго оставаться молодым. Он участвует в обменных процессах, сохраняя стройность фигуры, укрепляет иммунную, сердечно — сосудистую и мышечную систему.

Овощи

Употребление зеленых овощей насыщает организм витамином Е, для примера: 100 грамм шпината – 2,9 мг.

Семечки и орехи

Масло

Рыба

В сардинах и атлантической сельди находится 1,5 – 1,7 мг такого нужного витамина на каждые 100 грамм продукта.

Кроме внутреннего потребления токоферола с продуктами питания.

Рецепты с витамином Е для здоровья ногтей

К экстренному употреблению витамина Е прибегают, когда необходимо оказать помощь сухим, поврежденным кутикулам. Нанесенный масляный раствор витамина Е предотвращает растрескивание, увлажняет и помогает избежать их разрушения. Всем известно, что рост нового ногтя начинается из-под кутикулы и не всегда берется во внимание тот факт, что именно они причастны к структуре отросших ногтей.
Если за ногтями не ведется надлежащий уход, если отсутствует правильный маникюр, то со временем положение кутикул становится плачевным. Они обезвоживаются, стают сухими и тусклыми.
Самый действенный способ поддержания ногтей в отличном состоянии – это подпитывать их витаминным маслом. Для этого, сначала снимается с ногтей лак (конечно же, при помощи безвредного средства). Руки хорошо моются с мылом и вытираются насухо. Тем временем, готовим масляный раствор витамина Е (половинку чайной ложечки) и намачиваем им ватную палочку. Масло, аккуратными движениями, наносим на кутикулы, и растираем его по всему ногтю. Такую процедуру можно проделывать каждый вечер. Красивые, здоровые и сильные ногти станут результатом таких процедур. Наличие проблемных кутикул принуждает пересмотреть свой рацион питания.
Для восстановления поврежденных и слабых ногтей, в аптеке можно купить капсулы, содержимое которых – витамин Е. Этот витаминизированный раствор нужно втирать в ногти, держа какое-то время, чтобы витамин впитывался в них. Такая питательная процедура проводится несколько раз в неделю (можно через день).
Чтобы укрепить ломкие, плохо растущие ногти надо воспользоваться смесью, состоящей из нерафинированного оливкового или подсолнечного масла (1 чайная ложка), масляного раствора токоферола (5 капель), йода (6 капель) и все хорошо перемешать. Такая смесь наносится на ногти на десять минут.
Ногти, имеющие тенденцию к отслаиванию, можно подлечить специальным раствором, в состав которого входит масло грецкого ореха (1 столовая ложка), витамин Е (1 чайная ложка) и эфирное масло лимона (57 капель). Ингредиенты перемешиваются и, полученным раствором ногти натираются на протяжении двух недель.
Для того, чтобы ногти лучше росли, можно сделать для них такое натирание: взять растительное масло и красный перец (по одной ложке) и витамин Е (половинку чайной ложки) и полученную смесь втирать в ногти. Втирать надо аккуратно, ведь наличие красного перца делает смесь жгучей.
Для постоянного ухода за здоровыми ногтями, рекомендуется один или два раза в неделю натирать ногти растительным маслом. Это может быть оливковое масло или миндальное, оба вида, имеют в своем составе витамин Е, поддерживающий хорошее состояние ногтей.

Витамин Е для ногтей — применение и полезные свойства

Что такое витамин Е и чем он полезен для ногтей?

В 1938 году витамин Е был впервые применён как терапевтическое средство доктором Виденбауэром.

снимает усталость,
укрепляет кровеносные сосуды,
регулирует свёртываемость крови и улучшает её циркуляцию,
нормализует давление,
снижает уровень сахара,
снижает вред от курения,
уменьшает риск образования шрамов после нарушения целостности кожных покровов,
защищает от раковых опухолей и многое другое.

ощутимо замедляет процессы старения,
поддерживает мышечную систему,
восстанавливает ткани,
омолаживает кожу,
добавляет блеска и густоты волосам,
оберегает от образования пигментных пятен,
регулирует менструальный цикл,
снижает проявления ПМС,
благотворно влияет на половую систему,
способствует здоровому протеканию беременности.

Ну, а как же влияет этот чудо-витамин на наши руки и ногти?

устраняется расслоение и ломкость ногтевой пластины,
ногти и кутикула смягчаются,
ускоряется рост ногтей,
ногти приобретают блеск и здоровый оттенок.

Где взять витамин Е?

овощи и зелень – все сорта капусты, морковь, шпинат;
ягоды и фрукты – клубника, малина, черешня, вишня;
орехи и семена – грецкие, миндаль, кедровые, арахис, семена подсолнечника и тыквенные семечки;
морепродукты – сельдь, сардины, печень трески, скумбрия;
молочные продукты – сливочное масло, молоко, сыр,
печень;
бобовые – горох, фасоль, бобы;
злаки;
авокадо;
растительные масла – оливковое, подсолнечное, кукурузное,
проросшая пшеница и масло из зародышей пшеницы.

Как применять витамин Е для ногтей?

Есть несколько вариантов применения витамина Е в уходе за руками, и за ногтями в частности:

Если вы выбрали промышленный крем (лосьон, молочко) для ухода за руками и ногтями, то обратите внимание на его содержание – чем выше в перечне ингредиентов указан витамин Е, тем больше его содержится в данном средстве.
Средства с витамином Е (его масляный раствор продают в каждой аптеке) для ухода за руками и ногтями можно без особого труда приготовить самостоятельно – в домашних условиях.

Прежде всего, удалите с ногтей лак (будь то декоративный, прозрачный или лечебный). Для снятия лака выбирайте менее агрессивные средства (без содержания ацетона).
Вымойте руки тёплой водой с мылом, промокните полотенцем или бумажной салфеткой.
Если имеются проблемы с ломкостью и расслаиванием ногтей, то их лучше не покрывать лаком, так как лаки не идут на пользу крепости и здоровью больных ногтей. Кроме того, за «не декорированными» ногтями быстрее и проще ухаживать – в любое свободное и удобное для вас время можно нанести лечебно-оздоровительное средство, не тратя много времени на подготовительный процесс.
Даже если проблем со здоровьем ногтевых пластин нет, всё же, 1-2 дня в неделю (например, в выходные дни) ногтям нужно дать отдых – освободив их от покрытия и проведя при этом домашние (или салонные) SPA-процедуры.
Наносят лечебные и ухаживающие средства обильным слоем, хорошо втирая его в ногтевые пластины и кутикулу массирующими движениями. Затем средство оставляют на некоторое время для воздействия.

Для получения хорошего результата применяйте средства регулярно.

Состав для устранения слоения ногтей. Возьмите 1 ч.л. нерафинированного подсолнечного (или оливкового) масла, добавьте 6 капель йода и 5 капель масляного раствора витамина – тщательно перемешайте. Намажьте смесью ногти и подержите 10-15 минут.
Состав для укрепления ногтей. Смешайте 1 ст.л. масла грецкого ореха, 1 ч.л. витамина и 5-7 капель эфирного масла лимона. Втирайте полученную смесь в ногти ежедневно на протяжении 2 недель.
Состав для ускорения роста ногтей. Возьмите в равных пропорциях по 1ч.л.: растительное масло, масляный раствор витамина и красный перец – перемешайте. Втирайте смесь в ногти 1-2 раза в неделю. Чаще не надо, поскольку перец – очень активное и жгучее вещество, способное вызвать аллергию.
Медово-желтковая маска. 1 ст.л. мёда смешайте с 1 желтком и 1 ч.л. витамина – нанесите на кожу рук и вотрите смесь в ногти. Оставьте на 10-15 минут, смойте тёплой водой, просушите руки полотенцем.
Молочно-картофельная маска. Возьмите несколько отваренных картофелин, разомните их, добавьте 1/3 стакана молока, 1 ч.л. оливкового масла и 1 ч.л. витамина – хорошо перемешайте. Нанесите смесь на верхнюю часть кистей рук, сверху накройте компрессной бумагой или обмотайте пищевой плёнкой и оставьте на 40 минут. По истечении времени снимите смесь и вымойте руки тёплой водой.
Средство для смягчения кутикулы. Возьмите 1 ст.л. сахара, добавьте 1 ст.л. оливкового масла и содержимое 1 капсулы витамина Е – перемешайте и втирайте смесь в кутикулы ногтей, оставьте на 10-15 минут, смойте тёплой водой и смажьте увлажняющим кремом.
Масляные примочки от ломкости ногтей. 5 ст.л. касторового масла смешайте с 10 каплями масла семян моркови, добавьте 1 капсулу витамина Е – втирайте смесь в ногтевые пластины в течение 5-10 минут, постепенно отодвигая кутикулы. Остатки средства храните в холодильнике в закупоренной таре.
Витаминная «бомба». Смешайте содержимое капсул витамина Е и витамина А и втирайте смесь в ногтевые пластины и кутикулы. Процедуру лучше проводить на ночь.

Будьте здоровы! Долгих лет молодости и красоты вам!

Витамин Е для ногтей

Ногти – это отражение здоровья. Красивый, ухоженный, здоровый вид ногтей всегда говорит об отсутствии заболеваний в организме и прекрасном самочувствии в целом. К сожалению, не всегда они выглядят так, как хотелось бы человеку. Причиной этому часто становится недостаточное количество витаминов. Считается, что витамин Е для ногтей незаменим. Необходимое его количество в организме сделает ноготки роскошными!

Роль витамина Е для ногтей

Поддерживать красивый внешний вид ногтей не составит большого труда, но одного лишь маникюра для этого недостаточно, необходимо еще и полноценное питание, насыщенное в полной мере витаминами.

Витамин Е (токоферол) отвечает за здоровье ногтей. Его называют «женским витамином красоты и молодости». Благодаря токоферолу в организме:

нормализуется процесс роста ногтей;
включается защитная функция организма от возникновения грибковых инфекций;
устраняется ломкость и расслоение ногтей;
восстанавливается ногтевая пластина;
увлажняется и защищается от повреждений кутикула.

Именно сухая, тусклая, обезвоженная кутикула в первую очередь сигнализируют о нехватке витамина Е в организме. Она занимает довольно значимое место в росте ногтей. Поэтому, чтобы иметь здоровые ногти, питают витаминами и увлажняют, в первую очередь, кутикулу.

Также недостаток токоферола проявляется в хрупкости ногтей, их замедленном росте и появлении заусениц. Могут появляться белые маленькие пятна на ногтевой пластине.

Основная работа этого витамина заключается в укреплении структуры ногтей и замедлении старения тканей.

Отношение к уходу за ногтями у каждого свое. Кто-то даже не замечает мелкие возникающие недостатки ногтей, а другие, наоборот, считают, что они должны выглядеть идеально. Впрочем, в первую очередь не стоит забывать о здоровье.

Использование токоферола при различных проблемах с ногтями

Для того, чтобы избежать проблем с ногтями, достаточно ежедневно получать суточную норму витамина Е. Средняя суточная доза токоферола должна составлять 8-10 мг. Лучшим источником витамина являются семечки, гречневая и пшеничная крупа, орехи. Много его содержится в капусте, сливочном масле, мясе, сале, молоке, яйцах.

Однако при серьезных проблемах с ногтями лечение должно включать:

Правильное питание.
Внешний уход (крема, масла, маски, укрепляющие лаки, витаминные ванночки).
Витаминные препараты (капсулы, таблетки).
Отсутствие неблагоприятных внешних факторов (вредные моющие средства).

При проблемах с кутикулами можно приготовить витаминную маску. Для этого ложку сахара смешивают с ложкой оливкового масла, дополняют одной капсулой витамина Е и полученное средство втирают в кутикулы, некоторое время (10-15 минут) выдерживают, затем смывают теплой водой и смазывают питательным кремом.

Против ломкости ногтей спасением станет маска из чайной ложки касторового масла, пары капель токоферола и йода. Также хорошо помогают масляные примочки. Смешивается 6 столовых ложек касторового масла с 10 такими же ложками масла из семечек морковки. Добавляется капсула витамина. Таким средством при помощи ватного диска натирается ногтевая пластина и кутикула, а затем его прикладывают на некоторое время (5-7 минут) в виде примочек.

Укрепит ногтевую пластину простое втирание чистого токоферола. Натирают витамином ногти на протяжении 15 минут, такую процедуру повторяют не менее 10 раз в месяц.

При слоящихся ногтях делают маску из ложки измельченного грецкого ореха, капсулы витамина Е и 6 капель лимонного масла. Маску используют не менее трех недель для получения желаемого эффекта.

Можно делать маски для стимуляции роста ногтей на основе стручкового перца. Только частое применение таких масок вызывает аллергические реакции, поэтому злоупотреблять не рекомендуется. Подсолнечное масло смешивают в равных пропорциях с перцем, добавляют половину капсулы витамина Е и полученную смесь втирают в ногти.

Для профилактики проблем с ногтями используют всевозможные питательные маски. Миндальное масло перемешивают с витамином Е и втирают полученную маску в ногтевую пластину не реже двух раз в неделю.

Постоянное нервное напряжение и частые стрессы также могут лишать организм необходимых витаминов, что сразу же отражается на состоянии ногтей. Поэтому помимо внешнего ухода за ногтями, требуется насытить свой рацион питания продуктами с высоким содержанием токоферола.

Укрепляющие и лечебные препараты с содержанием витамина Е

Косметические и лекарственные препараты с содержанием токоферола встречаются в аптеках в виде чистого продукта, в составе разнообразных витаминных комплексов и в качестве биологически активных добавок.

В натуральном виде витамин Е содержится в таких маслах:

кукурузное;
тыквенное;
оливковое;
подсолнечное;
сливочное.

Для внутреннего применения используют: рыбий жир с содержанием витамина Е, таблетки Селен форте с витамином Е, Витрум, Бартел драгз, Биовиталь, витамин Е Словакофарма, Витаминель, Еузовит, Доппельгерц, Эвитол и многие другие.

Все препараты для внутреннего применения содержат суточную дозу этого витамина. Назначают по одной капсуле в сутки, не разжевывая, запивают водой, во время или после приема пищи.

Могут выпускаться не только в капсулах, но и в жевательных пастилках, растворах.

Для наружного применения разработана мазь с токоферолом «Радевит», крем для рук и ногтей различных компаний, гелевые комплексы с витамином Е, которые проникают в саму пластину, лаки, Омегаферол бальзам.

Тщательный и ежедневный уход за ногтями поможет поддерживать их аккуратный и здоровый вид. Однако какими бы дорогостоящими ни были косметические процедуры в салонах красоты, среди всех методов ухода за ногтями наилучшим все-таки остается прием витаминов, и в первую очередь витамина Е.

Витамин Е для ногтей

Чем полезен витамин Е для ногтей?

В первую очередь витамин Е для ногтей полезен тем, что он нормализует клеточное кровообращение, тем самым предотвращая ломкость ногтей. Впрочем, он и для всего организма нашего необходим — витамин Е защищает клетки крови эритроциты, улучшая транспорт кислорода к тканям. Благодаря воздействию на свертываемость крови препятствует образованию тромбов в сосудах. Используется для профилактики атеросклероза сосудов (витамин Е может только затормозить развитие атеросклероза, но не излечить от него).

Кроме того, витамин Е стимулирует образование эластина и коллагеновых волокон, замедляя процессы старения тканей, является одним из самых сильных антиоксидантов и защищает кожу от вредного воздействия окружающей среды.

Откуда можно получить витамин Е для ногтей?

Конечно, можно купить в аптеке витаминные комплексы или отдельно витамин Е, можно купить его в капсулах и сделать укрепляющий ногти массаж с витаминами А и Е — для укрепления и питания ногтей массирующими движениями втирайте в ногтевые платины витамин А или Е, продающийся в обычной аптеке. Процедуру удобнее выполнять перед сном. Но лучше всего пересмотреть свой рацион и составить его так, чтобы продукты, содержащие нужный нам витамин, постоянно присутствовали в нем, тогда не будет нужды восстанавливать баланс витамина «внешним» вмешательством.

Наиболее богаты витамином Е растительные масла (подсолнечное, оливковое, тыквенное, кукурузное). Однако при жарке большая часть витамина Е теряется, поэтому полезнее употреблять растительное масло в салатах. Лидером по содержанию витамина Е является масло зародышей пшеницы.

Другие поставщики витамина Е — это орехи, печень, молоко, злаки, сливочное масло, но в них содержание витамина Е уже намного меньше (например, в сливочном масле витамина Е в 5 раз меньше, чем в растительном).

Впрочем, для того, чтобы ногти были красивыми и здоровыми, одного правильного питания недостаточно. Внешний уход за ногтями тоже значит немало. Ведь ногти могут болеть и разрушаться не только от недостатка в организме человека необходимых витаминов и микроэлементов, но и в результате неблагоприятных внешних воздействий. Например, от соприкосновения с различными моющими средствами. Поэтому ногти нуждаются в постоянном и тщательном уходе.