Японская культура ухода за телом: понять и перенять

Красота

23 ноября, 2019

Всегда стройные, ухоженные, с идеальной фарфоровой кожей и блестящими волосами, японки на протяжении многих лет будят в европейских женщинах интерес, восхищение и даже некоторую зависть. Чаще всего их секрет красоты списывается на гены и географическое расположение островного государства. Однако это слишком упрощённый подход, ведь в отличие от европеек японские женщины в совершенстве владеют многогранной культурой ухода, впитавшей в себя национальные традиции, климатические особенности и очаровательный колорит.

Уход за собой по-японски: в чём разница

Кто из нас не хочет иметь безупречное лицо? Чтобы на нём не было морщин, отёков, пигментации. Стремление к этому объединяет западных женщин сильнее, чем движение #metoo. Однако не всегда для достижения красивой и здоровой кожи верно расставляются приоритеты. По статистике кремам, маскам и сывороткам отдаётся заметно большее предпочтение по сравнению с очищающими средствами. Возможно, поэтому в Европе и Америке колоссальной популярностью пользуется мицеллярная вода как средство быстрого умывания. Мы торопимся, не желая тратить на очищение больше времени, чем пара взмахов ватным диском.

Бьюти-ритуалы европейки чаще всего направлены на маскировку недостатков и приукрашивание. Нередко эффект безупречной кожи достигается с помощью средств декоративной косметики. Уход за телом отходит на второй план и реализуется по остаточному признаку, что подтвердит любой производитель косметики, любой косметический магазин.

Японские женщины подходят к уходу иначе. Для них все части тела одинаково важны. Косметика исторически была направлена не на маскировку недостатков, а на сохранение и подчёркивание естественной красоты кожи. Процесс ухода для японки — это и таинственный ритуал, и кропотливый труд, построенный на каждодневных повторениях. Причина такой разницы уходит корнями в далёкое прошлое банных традиций Страны восходящего солнца.

Банные традиции в Японии

То, что японские женщины так внимательны к уходу за телом, полностью согласуется с традиционной для всех жителей страны приверженностью банной культуре. Для японцев принятие горячей ванны является ритуальным очищением, самым действенным способом релаксации и регенерации организма после долгого дня. Примечательно, что даже в небольших квартирах, которыми так изобилуют японские города, не принято объединять ванную и туалет. Приоритет отдается ванной и тем, кто там отдыхает. Ничто не должно мешать проведению ритуала, воздействующего не только на тело, но и на ум.

Банной культуре Японии больше тысячи лет. Именно тогда стали появляться первые купальни в буддийских храмах, которые впоследствии эволюционировали в популярную форму общественных бань сэнто.

Принятие ванны имеет огромный социальный смысл. Традиционная купальня офуро обычно используется всей семьей по очереди, начиная со старших. У каждого участника ритуала есть строгая обязанность тщательно очистить своё тело от грязи и мыла перед погружением. Примечательно, что смены воды не происходит — другие члены семьи купаются там же.

Одним из интереснейших аспектов здешней культуры можно назвать публичные бани онсэн, которые представляют собой природные источники со множеством целебных свойств. Япония находится в активной вулканической зоне, а геотермальные воды особенно богаты сероводородом, железом и другими минералами. В Восточной Азии насчитывается около 27 тысяч онсэнов и бывают они двух видов: расположенные на открытом воздухе и в закрытом помещении.

Для японских жителей банные ритуалы — это не только важная часть гигиены и релаксации, но также способ проявления чувств и нахождения в непосредственной близости друг с другом. Для описания этого явления даже есть специальное слово sukinshippu, появившиеся путем слияния английского skin (кожа) и -ship (окончание слова «friendship», т.е. дружба).

Европейская история полна свидетельств о том, как религиозные деятели в разное время, начиная с шестого столетия, призывали принимать ванну регулярно. Но в XIV веке чума погубила более половины населения континента, отвратив людей от посещения общественных мест. В XVI веке эпидемия сифилиса и последовавшее за ней распространение поверия, будто вода переносит болезнь через поры, привело к полной потере интереса жителей к общественным купальням. Всё это отрицательно сказалось на развитии банной культуры на европейском континенте.

Как японки ухаживают за собой

С ранних лет японки вырабатывают привычку поддерживать лицо и тело в идеальном состоянии. Во взрослом возрасте каждая из них уделяет своей коже минимум полчаса в день, с завидным постоянством и регулярностью поддерживая красоту своей кожи.

И если западная женщина может быть небрежной в части ежедневного ухода, предпочитая этому быстрое исправление ситуации в косметическом кабинете, японская женщина все усилия направляет на достижение совершенства маленькими шагами в стиле кайдзен. Регулярные и тщательные домашние процедуры красоты — вот подход, который выбирают японки.

Для гейш, которые должны были сохранять безупречный внешний вид на протяжении целого дня, ритуалы ухода за телом являлись особенным таинством. Процедуры красоты нередко сопровождались музыкой и развеянными по комнате ароматами. Для упругости и мягкости кожи они использовали скрабы из целебной грязи, морской соли, водорослей и сока алоэ. Для увлажнения широко применялось масло камелии, богатое антиоксидантами и продлевающее молодость.

Домашний банный ритуал по-японски

Для воссоздания банного ритуала по-японски в домашних условиях не столь обязательная деревянная ванна, подойдёт и обычная, желательно глубокая. После мытья тела под холодным душем нужно убрать волосы и окунуться по плечи в подогретую до 38-42° воду. В ближайшие полчаса организм будет активно выводить токсины и шлаки, налаживать обмен веществ и усиливать кровообращение. После принятия ванны стоит завернуться в махровый халат и посвятить время расслаблению — выпить зелёный чай, послушать спокойную музыку, нанести на тело увлажняющие средства.

Японки относятся к своему телу как к настоящему сокровищу и регулярно посвящают уходу за ним значительное количество времени, чему определённо стоит поучиться европейкам. Для женщин нашей культуры практика японских банных ритуалов и организация банного ухода по принципу

онсэн будет хорошей практикой по принятию собственного тела, способом отдохнуть физически и духовно, замедлиться и получить обновление.

Наш выбор

Sunday Of London Midnight Somewhere Candle

Успокаивающая свеча с нотами лаванды, апельсиновой корки и розовой герани создаёт захватывающий аромат, от которого невозможно оторваться.

Купить

Oskia Vitamin E Bath Oil

Глубоко питательное масло для ванной с чистым витамином Е и цветочно-ягодной смесью масел.

Купить

Neal’s Yard Remedies Lavender Bath Salts

Успокаивающая соль для ванной с эфирным маслом лаванды.

Купить

Tekla organic cotton bathrobe

Махровый банный халат из органического хлопка.

Купить

Weleda Relaxing Body and Beauty Oil

Расслабляющее масло для тела с эфирным маслом лаванды.

Купить

ila-spa Body Scrub for a Blissful Experience

Роскошный соляной скраб для тела с питательными растительными маслами и композицией эфирных масел розы, жасина и пачули.

Купить

Amly Beauty Sleep Face Mist

Тоник-дымка для лица и тела с успокаивающим эффектом — идеальное средство перед сном.

Купить

ilapothecary Magnesium and Amethyst Deep Relax Bath Soak

Соль для ванной с аметистом, минеральными солями и магнием для глубокой релаксации.

Купить

African Botanics Marula Firming Botanical Body Oil

Нежирный уход для тела из смеси масел марулы и виноградных косточек с добавлением экстракта ройбоша. Повышает эластичность кожи и тонизирует.

Купить

Agent Nateur Holi Bath

Увлажняющая и расслабляющая смесь для ванной с кокосовым молоком, мёдом и магнием. Снимает усталость мышц.

Купить

Hydréa London Japanese Spa Sisal Detox Brush

Массажная щётка из натурального сизаля.

Купить

Harney & Sons Japanese Sencha Green Tea

Зелёный чай сенча с мягким вкусом и лёгким оттенком цитрусовых.

Купить

Фото: hotpinkwellingtons.co.uk, katherineuxbridge.co.uk, Mark Edward Harris

Как японки заботятся о своей красоте

Япония отличается приверженностью к качественному уходу за кожей, использованию различных полезных лайфхаков и невероятных бьюти-средств. Поговорим о том, что составляет основу такого ухода и какие косметические средства должны быть задействованы в первую очередь, в соответствии с ним.

Уход за кожей по-японски

Одним из важнейших этапов ухода за кожей является двухфазное очищение. Японки во все времена относились с большим трепетом к собственной коже. Они придерживались мнения, что для значительного замедления старения кожи необходимо правильно ее очищать. Именно они впервые и придумали очистку в 2 этапа.

Юные японки сначала удаляют мейк-ап. Задействуют они с этой целью гидрофильное масло. После этого его удаляют, а с более глубокими загрязнениями борются посредством густой пенки.

Насыщение влагой

Следующий важный этап — увлажнение. Кожа не должна быть ни в коем случае сухой, таковы традиции Японии. Но девушки здесь не пользуются обычным кремом. В их арсенале всегда присутствуют совершенные текстуры, среди которых:

• эссенция;
• эмульсия;
• сыворотка.

То есть они предпочитают заменять стандартные крема концентрированными составами. Сейчас в тренде увлажняющие лосьоны, содержащие гиалуроновую кислоту. По сравнению с привычными составами они показывают себя намного лучше.

Уникальные тканевые маски

Они, кстати, были разработаны тоже в Японии. Их использовали гейши, чтобы восстановить красоту кожи перед важным мероприятием. Для этого они брали кусок шелка, пропитывали розовой водой или любым другим средством, после чего держали на лице порядка 15 мин.

Тканевые маски используют и современные девушки. Удивительным образом вещества, которые содержатся в их составе, лучше впитываются в кожу. В результате она чуть ли не на глазах преображается, приобретая красивый ровный оттенок. Подобный эффект можно сравнить с мезонитями купить которые можно на сайте rufiller.ru.

На заметку! Тканевую маску можно рассматривать, как экспресс-средство, когда нет времени использовать полноценные маски для приведения кожи в тонус.

Другие важные составляющие

Так называемое масло One love заслуживает отдельного внимания. Но многие относятся к нему осторожно, так как думают, что оно способствует увеличению жирности кожи. Также оно может способствовать разрушению липидного слоя на ее поверхности и забивать поры. Но это заблуждение.

В реальности масла, используемые в том числе и для приготовления еды (например, кукурузное или тыквенное), богаты аминокислотами, питающими и смягчающими кожу. Кроме того, они предотвращают преждевременное старение.

Это интересно! Японки регулярно задействуют натуральные масла в уходе, благодаря чему кожа у них остается упругой и гладкой. В Японии особенно любят сквалановое масло и масло камелии.

Минимум макияжа

Минимальное количество косметики — это то, к чему стремится каждая японка. Местные косметологи считают, что необходимо соблюдать разумное количество, нанося макияж. Использовать надо те средства, которые по-настоящему необходимы. А если девушка является обладательницей идеальной кожи, ей не следует искать каких-либо путей сделать ее еще более совершенной, нанося тональный крем.

Точно так же здесь, в Японии, уверены, что достаточно увлажненную кожу не надо дополнительно насыщать сыворотками. Не стоит также проводить пилинг в бьюти-салонах. Во всем следует придерживаться меры, и тогда кожа станет красивой и отдохнувшей.

Популярный в Японии косметолог Ч. Саеки говорит о том, что не реже 1 раза в неделю надо организовывать для кожи отдых, когда не используются ни декоративная, ни уходовая косметика. Благодаря этому у кожи появляется возможность восстанавливать себя самостоятельно.

Отношение к загару

Видели ли вы когда-либо супер загорелых японок? Пожалуй, нет. Эти девушки по-настоящему ненавидят загар. Несмотря на то, что климат в Стране восходящего солнца умеренный, каждая женщина в Японии, прежде чем выйти на улицу, наносит с головы до ног солнцезащитное средство.

Кроме того, если вам посчастливилось побывать в Японии или же посмотреть фильмы, созданные местными киностудиями, вы заметите, что большая часть девушек разгуливает по местным улочкам, вооружившись зонтиками и надев шляпы.

<Как выбрать японское массажное кресло

Японский уход за кожей: принципы, этапы, секреты

Мнение о том, что идеальная кожа лица японских женщин — это дар природы, ошибочно. Вечная молодость — это результат целого комплекса действий, определенный ритуал, совершаемый каждый день. Приблизиться к идеалу красоты можно, внимательно изучив вопрос, что такое японский уход за кожей лица.

Содержание статьи

В чем особенность японского ухода за кожей лица

Японские красавицы придают огромное значение уходу за кожей лица. Разработана революционная система косметологических мероприятий, четкое исполнение которой позволяет даже в шестидесятилетнем возрасте выглядеть максимум на тридцать пять.

Система ухода за лицом включает в себя несколько этапов.  Первый — очищение (умывание и удаление макияжа). В отличие от европейских женщин японки для удаления декоративной косметики используют гидрофильное растительное масло. Его наносят на кожные покровы, и легко прикасаясь к лицу кончиками пальцев, взбивают масло в нежную эмульсию. Процесс умывание также несколько отличается от традиционного понимания данного процесса. Плотная густая пена специального средства для умывания наносится на лицо кусочком губки. Пену ни в коем случае нельзя трогать руками. Ее смывают теплой проточной водой.

Основной этап — ухаживающий, также имеет свои особенности. Японский уход за кожей лица многослойный. Различные косметические средства наносятся друг на друга слоями. Японки уверены, что такая многослойность — лучшее в борьбе со старением. Важно отметить, что по структуре косметика японских производителей не идет ни в какое сравнение с продукцией европейских косметических компаний. Легкая, воздушная структура, натуральный состав делают такую косметику максимально эффективной в использовании.

Японский уход за кожей предполагает нанесение масок и глубокую чистку пор (пилинг). В качестве питающей маски используются непривычные для европеек тканевые полотна, пропитанные витаминами и полезными веществами. Пилинг  проводится при помощи специального средства — пилинг-скатки. Легкие субстанции наносят на кожу лица, а затем скатывают, удаляя, таким образом, ороговевшие клетки. В отличие от скрабов, привычных для девушек Европы, пилинг-скатки не наносят микротравмы кожным покровам.

Поэтапный японский уход за кожей

Японская система ухода за кожей — это революционная система действий, последовательное выполнение которых помогает достигнуть заветного результата вечной молодости.

1. Очищение кожи — удаление грязи, пыли, ранее нанесенных солнцезащитных средств. В отличие от западных красавиц, японки используют средства очищающие кожу, эмульсии на основе натуральных масел.
2. Сужение пор — удаление кожного сала, формирование которого не связано с использованием косметических продуктов. Японки используют специальные натуральные пенящиеся средства.
3. Тонизирование. Японские красавицы особое внимание уделяют идеальной гладкости кожных покровов. С этой целью на кожу наносятся лосьоны, которые не только подтягивают поры, но и сохраняют естественный уровень влажности. Важно: лосьоны для тонизирования не должны содержать спирт.
4. Смягчение. Очень важно, чтобы все наносимые в дальнейшем питательные вещества глубоко проникали в слои кожных покровов. С этой целью используют смягчители-пластификаторы, насыщенные питательными веществами и антивозрастными ингредиентами. Средство наносится мягкими массажными движениями.
5. Лосьон-маска, пропитанная натуральными веществами, питающими кожные покровы, наносится на лицо на три минуты.
6. Увлажнение сывороткой помогает не только насытить кожу влагой, но и укрепить и осветлить кожные покровы.
7. Массаж. Каждая японская красавица владеет различными видами массажа: ручным, деревянными роликами. Массаж помогает снять излишнее напряжение, усилить вывод токсинов через лимфу.
8. Высветление кожи проводится при помощи специальных натуральных средств.
9. Увлажнение кремом — основа ухоженной кожи. Косметическое средство подбирается строго по времени года и типу кожи. В составе содержаться только натуральные ингредиенты.
10. Средства для глаз необходимы в борьбе с темными пятнами под глазами, морщинами, отечностью.
11. Средства SPF. Для японской женщины очень важно защитить себя от ярких солнечных лучей. Светлый оттенок кожи — признак аристократизма и благородства. Японки носят одежду с длинным рукавом и перчатки летом, наносят на кожу разнообразные солнцезащитные крема.

Более детально все одиннадцать шагов к красоте, изложены в книге «Японская революция по уходу за кожей» Саеки Чизу.

Секреты японских красавиц

Идеальная кожа без изъянов, сетки морщин и жирного блеска, струящиеся локоны и изящный силуэт девушки в любом возрасте — вот, что отличает японок от женщин других национальностей. Возникает такое впечатление, что японские женщины не имеют возраста. Они одинаково прекрасны как в тридцать, так и в шестьдесят лет.

Японский косметолог Чизу Саеки сумела описать основные правила, соблюдая которые можно сохранить красоту кожи до старости. Пособие «Японская революция по уходу за кожей» за несколько дней после выхода из печати стала бестселлером.

Приоткроем завесу тайны вечной молодости, раскрыв некоторые секреты японских красавиц.

Питаемся правильно

Человек это то, что он ест. Рацион питания японок — это одна из составляющих вечной молодости, красоты, стройной фигуры и подтянутой кожи. Основу меню составляют рыба, креветки и рис, растительные продукты. Именно они насыщают организм необходимыми микроэлементами, веществами и минералами. Красавицы Японии не употребляют сливочное масло, рафинированные и животные жиры, сахар. Все эти неполезные для здоровья компоненты заменены соевым соусом, натуральными сладкими ингредиентами.

Соблюдаем принципы питания

Существует несколько основных правил (канонов) которые японские женщины соблюдают с самого рождения:

1. Режим питья. Японки не пьют напитки с газом. Правильно употреблять ежедневно чистую питьевую воду без газа. Она помогает нормализовать процесс метаболизма в организме, выводит шлаки и токсины.
2. Вместо кофе — зеленый чай. Не только утолить жажду, а получить истинное наслаждение и релакс помогают чайные церемонии. Для женщин Японии чай — эликсир молодости и здоровья, наполненный полезными веществами и антиоксидантами.

Любите себя

Секрет вечной молодости японских женщин — любовь к себе и ежедневный уход за лицом. Обыденная процедура умывания для японок целый ритуал, состоящий из множества процедур, омолаживающих и защищающих кожу.

Гармония души и тела

Красота духовная также естественна для японских красавиц, как и светящаяся кожа, тонкая талия. Японки не спешат, не создают суету, не нервничают, не стараются доказать всем вокруг свое превосходство. Желая сохранить гармонию внутреннего и внешнего мира, японки берегут свою нервную систему от всего негативного, так как верят, что нарушение баланса приводит к раннему старению.

РЕКЛАМА

Причина и следствие

Японская красавица с детства знает одно главное правило — красоту необходимо беречь с юных лет. Практически невозможно исправить ошибки, допущенные в молодости, когда тебе за сорок или пятьдесят лет. Ведь морщинки, высыпания, потеря эластичности и свежести кожи не проявляется в один миг. Все это результаты многолетней лени, относительно своего внешнего вида и здоровья, справиться с которыми можно только радикальными методиками.

Молодость — это движение

Для японских женщин естественно поддерживать свою физическую форму независимо от возраста в паспорте. Упражнения для тела, и даже для лица помогает поддерживать тонус кожи, препятствует развитию возрастных изменений, сохраняет здоровый цвет.

Массаж шиацу

Регулярные процедуры массажа помогают красавицам:

• продлить состояние молодости;
• укрепить нервы;
• повысить эластичность и тонус мышц лица и тела;
• восстановить душевную гармонию.

Только косметика с натуральными ингредиентами

Японские красавицы не нагружают свою кожу косметикой, считая, что нет ничего лучше здорового, ухоженного вида кожи. Особое внимание уделяется отбеливающим и солнцезащитным средствам. В их состав входят только натуральные компоненты, без добавления искусственных амортизаторов, красителей, консервантов.

Красота для японской женщины — это философия, требующая комплексного подхода, позволяющего сохранить молодость практически до конца своих дней.

РЕКЛАМА

Уход за лицом по японской технологии

Основная философия японского ухода за кожей и макияжа — это многоступенчатость и многослойность. Уход комплексный, используется много средств.

Очищение подразумевает несколько средств: масла, сыворотки, кремы, лосьоны, эмульсии. Нужно правильно убирать макияж с лица, желательно с помощью гидрофильного масла и плотной густой пены. Кожу увлажняют сыворотками, так как они легкие и хорошо впитываются в кожу.

Для кожи лица и кожи вокруг глаз используются разные средства. Часто используют тканевые маски, японский массаж, контрастные компрессы и бальзамы для губ. Есть водный массаж лица. Также важно обращать внимание на питание, так как от него тоже зависит кожа. К столу подают небольшие порции, употребление сезонных продуктов.

Что касается декоративной косметики, чем меньше — тем лучше. Лучше подбирать средства на масляной основе. Важно защищать кожу от ультрафиолетовых лучей, делать водный массаж, устраивать для кожи день без декоративной косметики. Далее подробнее об уходе.

Комплексный уход за лицом по-японски

Секрет ровного тона кожи японских женщин заключается в многослойном нанесении ухаживающих средств. Такая методика ухода за лицом называется layering, что в переводе означает наложение слоев, наслоение.

О том, какие средства используют японки для ухода за лицом, мы расскажем ниже.

• 1 слой — гидрофильное масло и пена. В первую очередь японки очищают кожу от косметики и освобождают поры от загрязнений. Подробный процесс умывания с помощью названных средств мы описали выше.
• 2 слой – сыворотка (или любой концентрат). Выбранный косметический продукт нужно растереть в ладошках и смазать им чистую сухую кожу всего лица. Благодаря легкой структуре сыворотка быстро впитается в эпидермис и не оставит после себя никаких следов.
• 3 слой – крем для кожи вокруг глаз. Косметический продукт наносим на нижнее веко и с помощью безымянного пальца распределяем его от одного края глаза к другому.
• 4 слой – крем от морщин (или профилактики их возникновения). Крем следует наносить на те зоны, где чаще всего образуются морщины (уголки глаз, носогубные складки и лоб).
• 5 слой – сыворотка для увлажнения эпидермиса. С помощью этого средства кожа получает необходимое количество влаги. Сыворотку нужно нагреть в ладошках, а потом нанести ее постукивающими движениями на всю поверхность лица
• 6 слой – крем для смягчения кожи. Крем наносим на подушечки пальцев, растираем и наносим на лицо вбивающими движениями (их нужно производить ладонями). Основной задачей этого средства является удержание влаги, поэтому после нанесения на коже появится невидимая пленочка. Также смягчающий крем нужно нанести на шею.
• 7 слой – бальзам для кожи губ. Для защиты губ от пересыхания и возникновения трещинок смажьте их бальзамом. Гигиенической помадой пользоваться нет смысла, т.к. она создает на коже защитную пленку, при этом никакого лечебного воздействия не оказывает.
• 8 слой – крем-основа. Для фиксации всех нанесенных средств вам понадобится крем-основа. Она продлит действие всех вышеперечисленных косметических продуктов и придаст дерме сияние.

Дважды в неделю японки наносят на лицо домашние маски. После умывания они прикладывают к лицу горячее полотенце, которое позволяет раскрыть поры. После этого на кожу накладывается маска и выдерживается необходимое количество времени. После смывания состава японские красавицы продолжают наносить все перечисленные выше слои ухаживающих средств.

Многоступенчатый уход за кожей лица по-японски

Совсем неспроста в Японии самый крупный рынок уходовой косметики во всем мире. Уходу за лицом здесь придают колоссальное значение. Были разработаны целые методики, предполагающие применение определенных типов косметических средств.

Уход за лицом по-японски в целом, предполагает типичные этапы: снятие макияжа, нанесение кремов и сывороток. Тем не менее, эта система отличается некоторыми тонкостями побора средств уходовой и декоративной косметики, а также подхода к выполнению процедур.

Японская методика ухода за лицом

Японская система ухода за лицом состоит из более 10 этапов очищенияЯпонцы, применяя новые технологии, научились создавать практически природные легкие ухаживающие средства очищения.

Это и понятно, так как японская методика ухода за лицом предполагает использование 5 – 6 очищающих средств: масла, пенки, сыворотки, крема, эмульсии и лосьоны. Азиатский способ ухода за кожей делится на две условных фазы: удаление макияжа и умывание. Все очень просто, но рассмотрим методику поближе:

Демакияж – японки убирают макияж с лица, при помощи гидрофильного масла и плотной, густой пены. Гидрофильное масло исконно японский продукт способный удалять стойкие косметические продукты, такие как: BB-крема, водостойкие туши и помады.

Хотя данное масло и поддается жестокой критике в части вреда для кожи, так как в составе есть растительные и минеральные масла. Японки так не считают, так как масло только удаляет косметику и не остается на коже долгое время, потом тщательно смывается.

Гидрофильное масло нужно применять на сухую кожу лица, круговыми движениям подушечками пальцев. После следует намочить руки теплой водой и продолжить втирать масло влажными кончиками пальцев. Взаимодействуя с водой, масло превращается в эмульсию. Продолжать процедуру втирания следует, пока масло не исчезнет.

Азиатки используют для глубокого очищения плотную пену, взбитую из геля либо мыла. Существуют сеточки для взбивания пены, также можете использовать губку. Получившуюся пену прикладывают на кожу лица. Кожу продолжают массировать за счет пены, не прикасаясь к самой коже.

Снимать пену следует влажными руками. Можно ополоснуть лицо прохладной водой, либо же воспользоваться намоченной хлопковой салфеткой.

Японки также увлажняют кожу сывороткой. Структуры сывороток очень легкие и легко впитываются, не оставляя следов. Благодаря сыворотке кожа получает достаточное количество влаги, из-за чего постоянно поддерживается водный баланс эпидермиса, уменьшая нагнетательный эффект сухости и старения кожи.

Теперь можно воспользоваться кремом вокруг глаз, нанося его на нижнее веко, от одного края глаза до другого, стараясь распределять крем ровным слоем, а не втирать грубыми движениями пальцев во все стороны.

Следующим этапом применяется крем для лица. Это может быть крем для молодой кожи лица, либо средство для профилактики морщин и причин их возникновения, либо просто смягчающий крем.

Зоны нанесения соответственно различаются, в зависимости от воздействия: лоб, уголки глаз, носогубная зона подвижной мимики лица. Крем наносится вбивающими движениям подушечками пальцев. Также смягчающим кремом, например, можно обработать зону шеи и декольте.

Так как целый день губы тоже подвержены пересыханию и воздействию внешних факторов, гигиенической помадой ненапользуешься. Поэтому после такого глубокого очищения и увлажнения самое время подлечить кожу губ нанесением защитной гигиенической помады или бальзама пленки с экстрактами трав.

Японки фиксируют все примененные средства кремом основой под макияж. Он же придает сияние кожи.

Такое регулярное питание приучает кожу к постоянному впитыванию полезных элементов средств. Поэтому, полезно применять два раза в неделю косметические маски. У Японок популярностью пользуются тканевые маски, пропитанные гиалуроновой кислотой. Еще большой популярностью пользуются горячие полотенца способствующие раскрытию пор.

Этап первый: демакияж

Этот этап необходим вечером, когда приходится смывать косметику с лица. Мы расскажем секрет — мейк-ап никогда не смывается сразу после умывания. Даже если Вы использовали мощное средство. Более того — даже гель для умывания оставляет на лице невидимую пленку.

Об этом может свидетельствовать знакомое всем ощущение стянутости кожи после умывания. Именно по этой причине необходимо сначала снять большую часть макияжа, при помощи специального средства, после чего смыть все это при помощи геля или пенки, и только потом использовать тоник, чтобы снять неприятную пленку после очищающей косметики.

Японский уход за кожей лица подразумевает, что перед умыванием необходимо использовать специальную косметику для снятия макияжа. У европеек, фаворит- мицеллярная вода и прочее, но японки никогда не используют мицеллярку, тоники или молочко в целях демакияжа.

Они отдают предпочтения гидрофильному маслу. Оно не только намного эффективнее, но и совершенно не вредит эпидермису. Но сначала стоит выяснить, нет ли у вас аллергии на него. Для этого, сначала опробуйте масло на кисти или внутренней стороне локтя.

Как использовать гидрофильное маслоГидрофильное масло более мягко очищает кожу, не пересушивая ее. Поэтому, когда Вы снимаете макияж с его помощью, лицо не становится обезвоженным. У гидрофильного масла, на самом деле, еще больше полезных свойств. Подробнее мы рассказали в этой статье .

Гидрофильное масло

О гидрофильных маслах мы уже рассказывали тебе на Cosmo. Они бывают как корейскими и японскими,так и встречаются у привычных нам европейских и американских брендов. К примеру,отличное гидрофильное масло ты найдешь у марок Bobbi Brown и M.A.C.

На первой ступени умывания ты наносишь масло на спонж и стираешь макияж. Внимание: для глаз и удаления туши используй один спонж,а вот для кожи и тонального средства — обязательно возьми новый.

Бальзам для умывания

После использования гидрофильного масла на лице конечно же останутся разводы от косметики. Следующий этап,призванный очистить кожу от мейкапа, — бальзам для умывания. Стоит отметить,что сама концепция именно бальзама или крема для снятия макияжа — исключительно азиатская,но в Европе давно прижилась и полюбилась.

Бальзамы,как правило,имеют масляную основу,поэтому убирают остатки косметики гораздо более качественно,чем любой агрессивный гель. Наноси его на влажную кожу круговыми движениями,смой водой комнатной температуры(+25 градусов).

Совет: бальзам для умывания также можно удалять мягкой теплой салфеткой — это приготовит кожу к следующему этапу.

Очищение кожи пеной

Секрет японского умывания лица – консистенция пены. Она должна быть как пушистый, но пружинистый шарик. Японское умывание после проведения демакияжа, предусматривает очищение и подготовку кожных покровов к нанесению уходовых косметических средств.

Сам процесс проводится с помощью густой и плотной пены, которую получают из очищающего молочка, геля или мыла.

Секрет японского умывания лица – консистенция пены. Она должна быть как пушистый, но пружинистый шарик, который при воздействии пальцев и кожи позволит очистить, промассировать и сузить расширенные поры лица, при этом не прикасаясь к нему руками.

Даже если слово пена (foam) имеется на флакончике с очищающим средством, этого будет недостаточно. Восточные женщины для создания настоящей густой пены используют нейлоновые сеточки, которые помогают взбивать средство в пену очень быстро. Часто для большей эффективности внутрь такой сеточки помещают кусочки поролона.

После очищения кожи пеной, ее остатки тщательно смываются теплой водой, а лицо нужно промакнуть полотенцем. Лучше всего пользоваться бумажным полотенцем, т.к. ворс тканевых полотенец грубый и может повредить чувствительный и тонкий эпидермис.

После завершения умывания, рекомендуется в первые 30-40 с нанести на кожу средства уходовые средства (крем, косметическую маску) , чтобы был выполнен дальнейший уход за кожей. Именно после очищения ткани кожи наиболее чувствительны к полезным свойствам ухаживающей за лицом косметики.

Японская система умывания от обычных процедур по уходу за лицом отличается именно средствами, которые используются как для демакияжа, так и для умывания лица.

Второй этап: умывание

Согласно японской системе ухода за кожей лица, несмотря на уже проведенную процедуру демакияжа, умыванием пренебрегать нельзя. Причем, оно должно следовать после этапа снятия макияжа, а не наоборот. Например, кореянки и европейки наносят мицеллярную воду  или гидрофильное масло после умывания, чтобы очистить кожу от остатков косметики и очищающего средства.

Но японки считают, что демакияж лучше проводить именно перед процедурой умывания. Это намного эффективнее и безопаснее, так как после умывания уже точно на лице не останется косметики и средство для демакияжа не будет мешать действию увлажняющего крема.

Для умывания, азиатки используют только очищающие пенки. Дело в том, что эти средства не только эффективнее очищают кожу, но и делают это мягче — они практически не вызывают раздражения. Однако, если у Вас очень сухой или чувствительный эпидермис, то лучше использовать гель.

Спонж для умывания Конняку

Спонж Конняку — это универсальный косметический бьюти-гаджет,который прекрасно подойдет как для снятия макияжа,так и для самостоятельного очищения кожи без использования дополнительных средств.

Производители спонжей добавляют в них различные полезные компоненты,что позволит тебе подобрать Конняку под свой тип кожи и увеличить эффективность от его применения.

Сеточка для взбивания пены

Как говорилось выше,обильная мелкозернистая пена способна гораздо лучше очистить кожу и при этом не нанести ей никакого вреда. Встречай еще одно гениальное изобретение из Японии — сеточка для взбивания пены.

Она не только превратит твой любимый гель или молочко в густую пену,но и поможет сэкономить,ведь теперь для умывания будет достаточно всего одной капли средства.

Шаг 3 – нанесение сыворотки

Еще один неотъемлемый этап в уходовом списке японок нанесение концентрированной сыворотки. Перед применением ее также растирают между ладонями и наносят на всю область лица. Так основа этого средства обычно очень легкая, кожа очень быстро его поглощает. Кроме того, содержащиеся в сыворотке компоненты усиливают действие нанесенного впоследствии крема для лица.

Важно! Сыворотку непременно нужно подбирать с учетом типа кожи лица.

Крем для кожи вокруг глаз

Наносим крем кончиком пальца на нижнее веко и равномерно распределяем его от одного уголка глаза к другому – от переносицы к виску. Используйте для нанесения крема безымянный палец – он самый слабый из всех и не окажет ненужного давления.

Нанесение крема для кожи вокруг глаз

Тканевые маски

«И только так! Этот секрет знали еще гейши,не подозревая,что процесс называется окклюзией. Они смачивали розовой водой шелк и прикладывали к лицу,делая первые в истории тканевые маски. При использовании таких масок глубина проникновения средств многократно возрастает,и эффективность их становится выше.

Не обязательно покупать готовые маски,вы можете взять салфетку из подходящего материала,нанести свою любимую маску на лицо и положить салфетку сверху.

Японский массаж

Чизу Саеки разработала собственный антивозрастной массаж,который поможет сохранить кожу упругой и плотной.

Контрастные компрессы.

Хорошей гимнастикой для сосудов есть применение контрастных компрессов. Лицо покрывается до остывания полотенечном, смоченным теплой водой. Меняется оно на полотенце, смоченное прохладной водой. Вода не должна быть холодной, так, как вызывает сужение сосудов, ухудшает питание кожи.

Даже, постоянное умывание холодной водой, грозит для кожи дряблостью, сухостью, бледностью. Сильно горячая вода при частом применении, наоборот, расширяет сосуды и послабляет их тонус. Помогает кровообращению умеренно теплая и прохладная вода. Для хорошего эффекта эта контрастная процедура рекомендуется 2 или 3 раза подряд.

Бальзам для губ

Дополнительное увлажняющее и ухаживающее средство, чтобы губы не остались  без внимания. Читаем, как выбрать бальзам для губ.

Водный массаж лица.

Естественную, красивую кожу можно подольше сохранить при использовании водного массажа. Он обеспечивает нормальную работу лицевых мышц, поддерживает тонус кровообращения, сопутствует упругости, эластичности кожи. Массажными линиями лицо массируется тонкими струйками воды.

Для этого используется пластиковая бутылочка, которая при сдавливании выпускает струю воды из маленького отверстия в пробке, или же специальной трубочкой.

Принципы питания в Японии

Японки убеждены, что здоровье кожи напрямую зависит от качества питания, поэтому уделяют ему особенное внимание.

Ниже приведены основные принципы правильного питания в Японии:

1. Небольшие порции. Японцы уверены, что если подавать к столу большие порции, то человек съест больше, чем нужно организму. Соблюдать умеренность им помогают палочки «хаси». Конструкция этих палочек не позволяет брать большие куски еды.
2. Рис – основа кухни. Он содержит полезные вещества: лецитин, олигосахарид (стимулирует работу кишечника) и другие.
3. Употребление сезонных продуктов. Выбор продуктов для приготовления блюд в Японии во многом определяет время года.
4. Главная цель – сохранить полезные свойства продуктов. Каждый повар старается открыть вкус даров природы и моря с минимальным использованием специй, чтобы продукты сохранили свои витамины и минералы.
5. Зеленый чай для утоления жажды. Японцы, особенно старшего поколения, пьют зеленый чай несколько раз в сутки. Этот напиток является натуральным антиоксидантом и замедляет процессы старения кожи.

Правильное и здоровое питания – залог красивой кожи японок. Но только правильным питанием уход за телом, естественно, не обходится. Здесь была создана особая японская система ухода за лицом, об особенностях которой мы и поговорим дальше.

Особенности ухода за лицом по-японски

Предлагаем ознакомиться с 7 особенностями ухода за лицом по японской системе.

1. У коренных жительниц Японии структура кожи более плотная и пористая, склонная к чрезмерному выделению подкожного секрета. Основной дерматологической проблемой японок являются расширенные поры, которые нужно постоянно очищать и маскировать. В качестве основы для макияжа японские женщины используют затирки, которые выравнивают кожу и скрывают ее недочеты.
2. Японки не пользуются дешевыми ухаживающими средствами, они предпочитают делать их самостоятельно или приобретать у проверенных продавцов. Женщины этой страны всегда просматривают состав выбранного косметического продукта и останавливают свой выбор на тех средствах, которые имеют в составе масла, растительные и натуральные компоненты.
3. В Японии одним из самых популярных ингредиентов домашних косметических средств является рис. Он уменьшает выработку меланина, что придает коже бледный фарфоровый оттенок и убирает ее природную желтизну. Помимо риса японки используют водоросли, различные масла, яблочный уксус, глину, овсяную муку, травяные сборы и пр.
4. Вся японская косметичка обладает легкой флюидной структурой. Она помогает сохранить кожу ровной и предотвратить появление жирного блеска.
5. Все косметические средства японки наносят строго по массажным линиям. Такие действия предотвращают возникновение ранних мимических морщин и повышают упругость кожи.
6. Перед выходом из дома японки всегда наносят на кожу солнцезащитный крем для профилактики появления морщин, которые возникают из-за вредного воздействия ультрафиолета.
7. Создаваемая в Японии косметика и ухаживающие средства рассчитаны на тип и структуру кожи местных жительниц, поэтому европейским женщинам она не подойдет. С некоторых пор японские производители выпускают косметические продукты для ухода за различными типами кожи. Ели вы хотите попробовать японскую косметику, то внимательно изучайте ее состав и предназначение.

Японский уход за кожей лица представляет собой весьма затратное мероприятие, которое требует не только времени, но и денежных вложений. Если вы хотите иметь молодую, сияющую и здоровую кожу, то не экономьте на ухаживающих средствах и выбирайте только те косметические продукты, которые соответствуют типу, возрасту и особенностям вашего эпидермиса.

Меньше макияжа

Если речь идёт о повседневном макияже, то меньше значит лучше. Декоративная косметика японками используется лишь как дополнение, чтобы подчеркнуть природные данные и замаскировать огрехи, — не более. Макияж, как правило, забивает поры, а значит, со временем придётся бороться с последствиями этого.

А зачем? Особенно это правило касается японок старшего поколения. А вот молодые девушки любят использовать эффектные декоративные средства и приёмы для макияжа, особенно это касается украшения области вокруг глаз. Но японка любого возраста обязательно тщательно удаляет макияж перед сном – это неукоснительное правило.

Масляная основа

Европейские и американские женщины предпочитают средства по уходу за кожей на безмасляной основе. А вот японки масла любят. Их используют для увлажнения и очищения. Но — маленький нюанс: никакого минерального масла! Оно закупоривает поры и остаётся на коже, и его ещё нужно умудриться удалить после процедур.

А процедура очистки кожи от минерального масла заодно удаляет и естественный жир кожи, в результате чего коже наносится более вреда, чем пользы от процедур. Излюбленное масло японок – масло камелии, которое не только сохраняет молодость кожи, но и придаёт зеркальный блеск волосам.

Вы можете сами сделать себе японскую маску для лица с добавлением масла камелии :

• Смешайте поровну рисовую муку и белую глину. Разведите цветочной водой до сметанообразного состояния.
• Добавьте чайную ложку чистого масла камелии и несколько капель сока лимона. Тщательно размешайте и нанесите на кожу на 10-15 минут.

Такая маска, при регулярном использовании, придаст коже ту самую фарфоровую гладкость и белизну, которая так восхищает нас в японках.

Гармония души и тела

Красота духовная также естественна для японских красавиц, как и светящаяся кожа, тонкая талия. Японки не спешат, не создают суету, не нервничают, не стараются доказать всем вокруг свое превосходство. Желая сохранить гармонию внутреннего и внешнего мира, японки берегут свою нервную систему от всего негативного, так как верят, что нарушение баланса приводит к раннему старению.

Питаемся правильно

Человек это то, что он ест. Рацион питания японок — это одна из составляющих вечной молодости, красоты, стройной фигуры и подтянутой кожи. Основу меню составляют рыба, креветки и рис, растительные продукты.

Именно они насыщают организм необходимыми микроэлементами, веществами и минералами. Красавицы Японии не употребляют сливочное масло, рафинированные и животные жиры, сахар.

Все эти неполезные для здоровья компоненты заменены соевым соусом, натуральными сладкими ингредиентами.

Любите себя

Секрет вечной молодости японских женщин — любовь к себе и ежедневный уход за лицом. Обыденная процедура умывания для японок целый ритуал, состоящий из множества процедур, омолаживающих и защищающих кожу.

Молодость — это движение

Для японских женщин естественно поддерживать свою физическую форму независимо от возраста в паспорте. Упражнения для тела, и даже для лица помогает поддерживать тонус кожи, препятствует развитию возрастных изменений, сохраняет здоровый цвет.

Устраивают «разгрузочные дни» для кожи

Если вы привыкли делать макияж ежедневно, проводите хотя бы 1 день в неделю без него, чтобы ваша кожа смогла отдохнуть от декоративных средств. Допускаются только очистка и использование увлажняющего крема. Потратьте это время на то, чтобы оценить состояние своего лица. Такой «разгрузочный день» пойдет только на пользу.

Защищают кожу от солнца в любую погоду

Традиция выбеливать лицо смесью рисовой муки с молоком, конечно же, ушла в прошлое, однако сам идеал красоты остается неизменным: японки до сих пор стараются сделать кожу фарфорово-жемчужной. И немаловажную роль в этом нелегком деле играет отсутствие солнца. Точнее, использование всевозможных средств и способов, чтобы как можно надежнее укрыться от его лучей.

Вот и мы советуем вам применять средства с самой высокой степенью защиты, ведь ультрафиолетовые лучи наносят серьезный вред красоте. А глядя на то, как прекрасны женщины Страны восходящего солнца, можно смело утверждать, что этот способ работает.

Революция в уходе за лицом

Молодая упругая кожа без морщин, как у японок — это вполне достижимая цель.

Простые секреты, которые помогут вам сохранять здоровый внешний вид лица:

• Избыток косметических средств только вредит коже. Тем не менее базовый уход никто не отменял. Кроме того, необходима эффективная защита от ультрафиолета, обработка кожи лосьоном после обильного потоотделения во время тренировки и т. д. Вместе с тем постоянное смазывание сухой кожи кремом или удаление жирного блеска на лице может закончиться ещё большими проблемами.
• Уменьшаем воздействие неблагоприятных факторов. Пылевые частицы, ультрафиолет, холодный воздух — всё это, несомненно, сказывается на состоянии кожи. Использование дневного крема помогает защитить лицо от воздействия внешних факторов.
• Иногда надо давать своей коже «передышку». Другими словами, в какой-нибудь из дней недели просто вообще не используйте косметические средства. Достаточно умываться обычной водой.
• Правильное питание и качественная косметика — залог здоровой кожи. Пересмотрите свой рацион питания, который должен быть богат на витамины, минералы, белки, клетчатку и ненасыщенные жиры. Придерживайтесь оптимального водного баланса (до двух литров воды в день).
• Кожа обновляется каждые 4 недели. Чтобы ускорить отшелушивание эпителия, рекомендуется применять современные скрабы. Как правило, не чаще одного-двух раз в неделю.
• Категорически не стоит отходить ко сну, не сняв макияж. От этой привычки необходимо избавляться. Ночью кожа должна отдыхать и восстанавливаться. Приучите себя убирать макияж перед отходом ко сну.
• Правильное умывание. Круговые движения считаются оптимальными для умывания лица.
• Жирная кожа требует особого подхода к уходу. Не пытайтесь удалить весь жир с кожи. Это может привести к обратному эффекту. Сальные железы продуцируют больше жира, если отмечается чрезмерная сухость кожи. Лучший метод устранить повышенную выработку жира — это увлажнять кожу в достаточном объёме.
• Кожа холода не любит. Если ощущаете, что перемёрзли, то перед уходом за лицом кожу необходимо согреть. Некоторые принимают горячую ванну. Также можно воспользоваться горячими полотенцами.
• Беспокоит предменструальная сыпь. Если у вас появляются прыщики перед месячными, показано применение лимфодренажного массажа лица, который можно выполнять самостоятельно в домашних условиях. В случае возникновения сыпи, несмотря на проведённые профилактические меры, рекомендуется аккуратно удалить воспалительные элементы и сделать оздоровительную маску.

Японки ежедневно по несколько часов ухаживают за своим лицом.

Японские маски для лица

В интернете можно найти немало различных рецептов японских масок для лица. Большинство из них достаточно просты в приготовлении и использовании.

Перечислим наиболее распространённые и популярные:

• Маска, помогающая отбелить кожу и убрать чёрные точки. Рисовые зёрна в количестве до 50 грамм замачиваются в холодной воде в течение около 5 часов. Затем необходимо их высушить и перемолоть на муку. Добавляем четверть стакана кефира и ложку мёда. Тщательно перемешиваем и наносим на лицо. Продолжительность процедуры составляет 30 минут.
• Маска, способствующая омоложению и выравниванию рельефа кожи. Измельчаем сухой зелёный чай (30 грамм). В течение нескольких минут выпариваем его над кипящей водой. Затем смешиваем желток яйца и ложку мёда. Добавляем совсем немного сока лайма (чайную ложку). Туда же высыпаем измельчённый пропаренный чай. При нанесении маски лицо должно быть влажным. Процедура длится не более получаса.
• Отбеливающая кожу маска. Берём по столовой ложке следующие ингредиенты: свежее молоко, сок грейпфрута и оливковое масло. Смешиваем и используем, как оздоровительную маску. Процедура не должна превышать 20 минут.
• Маска, очищающая и отбеливающая кожу. Понадобится четверть стакана свежего морковного сока, в который добавляют яблочный уксус (5 мл). В этом растворе необходимо смочить салфетку и положить её на лицо. Заранее следует сделать отверстия в салфетке для глаз, ротовой и носовой полостей.
• Маска, устраняющая раздражение и мелкие морщины. Надо взять одно яйцо, столовую ложку сметаны и рисовой муки. Все перечисленные ингредиенты тщательно перемешать до однородной массы. Наносим народное средство на чистую кожу. Смывать маску необходимо после того, как она высохнет. Но слишком затягивать по времени не стоит. Оптимальная продолжительность — примерно до 20 минут.

Для смывания натуральных японских масок используют обычную тёплую воду. С этой целью также допускается применение минеральной воды. После снятия маски на лицо необходимо нанести хороший увлажнитель в виде сыворотки или лосьона.

Затем кожу лица обрабатывают флюидным косметическим средством (кремом). Оптимальная кратность применения японских масок — до двух раз в неделю.

Кому подойдёт японский уход за лицом?

В японской системе является использование плотных пенообразных очищающих средствКонечно, трудно удержаться от возможности стать красивой девушкой с ровным слоем кожи лица.

Но кому подойдет японский уход за кожей лучше всего прокомментирует врач-косметолог: «Если у вас достаточно времени на вечерний уход за кожей лица, то такая методика, безусловно, подойдет. Дело вовсе не в разнице типов кожи.

Японки проводят эту процедуру постоянно, не нарушая и не пропуская элементов очищения. Кожа привыкла к глубокому очищению, питанию полезными компонентами и открытию пор. Европейская же девушка, способна будет проделать эту процедуру от силы неделю.

Кожа не будет со временем получать должных питательных веществ в открытые поры, начнет пересыхать. Мелкие раздражители смогут вызывать при открытых порах зуд. Те мелкие прыщики и отшелушившиеся роговицы начнут приносить все больший дискомфорт. Может стать только хуже».

Хотя если не лениться, и располагать 15 минутами времени перед сном или вечерним отдыхом, то вооружившись тайм-менеджером и терпением можно вполне спокойно заняться очищением кожи лица, перебирая в голове мысли и подводя итоги прошедшего дня. Проблемы со временем здесь никакой нет, главное желание быть неотразимой!

Полезные совету по уходу

Еще несколько важных правил японской системы ухода за кожей лица:

1. Очистка лица должна быть регулярной. Важно придерживаться всех этапов очищения и увлажнения каждый вечер, без перерывов.
2. Очень важно защищать кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. В Японии солнцезащитные крема не пользуются популярностью. Жительницы «страны восходящего солнца» отдают предпочтение зонтам и широким шляпам.
3. Японская система ухода предполагает использование контрастных компрессов для улучшения кровообращения и тонизации эпидермиса.
4. Применяется и водный массаж лица. Он не только способствует нормальному кровообращению, а и помогает сохранить упругость кожи.
5. Механическая очистка лица с помощью грубых скрабов не пользуется популярностью в Японии.
6. Один раз в неделю японки в обязательном порядке устраивают для своей кожи «разгрузочный день». В этот день они не используют никакой декоративной и лечебной косметики. При этом вечером обязательно проводится процедура очистки лица.
7. Японки придают особое значение эстетике косметический процедур. В этом деле важна каждая деталь: и цвет, и запах косметических средств.

Часто задаваемые вопросы

Яна, 20 лет

Скажите, что нужно вспенивать при таком виде умывания?

Ответ специалиста:Добрый день, Яна. Есть специальные средства – пены, также можно использовать мыло для умывания, которое отлично пенится (но для этого следует применять дополнительно сеточку или мочалку).

Наташа, 25 лет

Скажите, а почему для японской системы умывания требуется именно пена?

Ответ специалиста:Добрый день, Наташа. Считается, что именно пена способна проникнуть в поры и очистить их, а не только эпидермис кожи.

Вероника, 28 лет

Подскажите, а можно ли обойтись без такого девайса как авадама и испытать на японское умывание?

Ответ специалиста:Конечно, Вероника. Во-первых, продающиеся во всех магазинах нейлоновые сетчатые мочалки отлично справятся с задачей вспенивания средства в пену. Во-вторых, можно использовать также кисточку-помазок, которую применяют при бритье.

Японские секреты по уходу за кожей

Доктор Тояма много лет работала в Европейских странах как приглашенный профессор и досконально изучила базовые принципы ухода за кожей, которые распространены в Старом Свете. Сравнив их с родными ей японскими традициями, она пришла к выводу, что различий очень мало: всего два. Но они принципиально важны!

Правило № 1: никогда не трите, не растягивайте и не расчесывайте кожу вокруг глаз

«Европейки ухаживают за кожей впопыхах. Они обожают средства с пометками «Экспресс», «3 в 1», «Мгновенное», «За одно касание» и в этом роде. У нас в Японии такие средства тоже продаются, но мы считаем их продуктами на экстренный случай, на случай форс-мажора. В норме мы стараемся использовать моносредства, то есть с одним предназначением, и не стремимся к скорости. Первое, чего это касается — удаление макияжа. Японки обожают smoky-eyes и прочие а-ля Кардашьян многослойные конструкции, но они всегда следуют незыблемому правилу удаления косметики с лица: растворять, а не стирать.

Я не шучу. Знаете, как японки удаляют макияж? Они полностью пропитывают ватные диски очищающим средством, будь то масло, молочко или мицеллярная вода, прикладывают плотно к закрытым векам и ждут 10−15 секунд. Затем слегка массируют кожу прямо через диск и снимают его. И повторяют до тех пор, пока на диске после легких похлопываний не останется ни следа от косметики. Это может занять 5 или 7 минут, но ни одна японка, не будучи в жуткой спешке, не станет растягивать и тереть нежнейшую кожу век. Поэтому у японок морщины вокруг глаз появляются в среднем на 10, а то и 15 лет позже. Другой вариант демакияжа — нанести молочко прямо на кожу век и полежать с ним 5−10 минут, после чего умыться прохладной водой. Европейки скажут мне: оу, целых 10 минут! На что я всегда отвечаю вопросом: 10 минут в день стоят того, чтобы начать стареть на 10 лет позже?»

Правило № 2: откажитесь от тоников, замените их эссенциями!

«Второе отличие, которое бросилось мне в глаза сразу же, как я зашла в крупный косметический супермаркет в одной из европейских стран: там продается куча разных тоников для лица. Для разных типов кожи, с маслами и без, с натуральными экстрактами, всего и не перечислишь. И масса девушек и женщин их покупает! Более того, я под видом обычного посетителя пришла к довольно известному косметологу и попросила составить мне ежедневную программу по уходу за лицом. И в ней был тоник! Ни один косметолог в Японии не посоветовал бы такого. Тоник сушит кожу, он разрушает липидный барьер и удаляет воду с поверхности, так что кожу моментально стягивает. Мы вообще не пользуемся тониками. Вместо них в Японии очень популярны эссенции: сыворотки на водной основе с огромным количеством витаминов, с аминокислотами, минералами и эксфолиирующими компонентами. Они глубоко проникают в кожу, увлажняют и тонизируют, а также как бы «прокладывают дорогу» последующим средствам — кремам и лосьонам, которые после применения сыворотки впитываются лучше и проникают глубже. То есть весь процесс очищения выглядит так: растворили косметику, умылись с применением очищающего средства, опрыскали кожу мицеллярной водой, промокнули мягкой салфеткой или полотенцем, нанесли эссенцию, нанесли крем. На весь процесс уходит около 20 минут».

Источник

косметические процедуры, питание, образ жизни

Жительницы Страны восходящего солнца дольше других сохраняют моложавый внешний вид и выглядят всегда ухоженными. Идеальная кожа — это не только их генетическая особенность, но результат тщательного ухода за собой и правильного образа жизни. Японки поделились своими секретами молодости и красоты, которые могут помочь и другим представительницам прекрасного пола выглядеть привлекательно до самой старости.

Особенности ухода за кожей

В Японии женщины уделяют много внимания процедурам, помогающим снять макияж и очистить кожу. Популярны контрастные компрессы, улучшающие кровообращение, эфирные масла и тоники.

Глубокую очистку кожи проводят при помощи горячего полотенца, которым распаривают лицо. Широко применяются массажи и гимнастические упражнения для лица.

Японки отдают предпочтение натуральным ухаживающим средствам. В этой стране подавляющая часть производящегося косметического продукта имеет растительное происхождение.

В прежние времена японские женщины отбеливали лицо при помощи смеси из рисовой муки и молока. Сейчас таким способом практически не пользуются, но чтобы сделать кожу фарфорово-жемчужной, японки много средств тратят на отбеливающие кремы и защитные средства от солнечных лучей. Именно их негативное влияние сильно старит кожу.

Популярные рецепты сохранения привлекательности

В Японии рис — наиболее используемая злаковая культура. Его включают не только в рацион, но и широко применяют в качестве средства по уходу за кожей. В продукте содержится большое количество витаминов и микроэлементов, которые обеспечивают здоровье кожи, ногтей и волос. Для ухода используется рисовое молочко, рисовый крем и рисовая пудра. Маски, приготовленные из злаковой культуры, способствуют очищению и питанию кожи, её отбеливанию и избавлению от пигмента.

Среди японок широкой популярностью пользуются следующие средства:

1. Косметическая вода из риса. Женщины любят умываться рисовой водой. Для её приготовления используется 100 г риса, которые заливают 300 мл воды. Состав настаивают в течение 20—25 минут и, тщательно перемешав, сливают воду. Регулярное очищение лица рисовой водой приводит к уменьшению пор, смягчению кожи, улучшению её цвета и тона, снятию воспаления и осветлению пигментных пятен. Если таким составом ополаскивать волосы, они становятся мягкими, блестящими, шелковистыми и устраняется перхоть. Вода не только улучшает состояние волос, но и ускоряет их рост.
2. Зелёный чай в косметике. Напиток широко используется с косметической целью. Антиоксидантные и витаминные свойства чая помогают сохранить молодость и привлекательность кожи в течение продолжительного времени. Природное косметическое средство повышает тонус кожного покрова. Оно доступно и удобно для применения. Женщины протирают лицо кубиками льда из чая или ополаскивают настоем, добавляя в него морскую соль. Чай подходит и для мытья волос. Они становятся блестящими и ухоженными.
3. Эфирные масла. Ухаживающее средство можно найти в косметичке практически каждой японки. Перед проведением массажа или гимнастики лица это его наносится на кожу. Процедура с использованием масла положительно влияет на состояние мышц, укрепляя и тонизируя их. Результатом такого ухода является свежая и красивая кожа.

Массаж и упражнения для лица дают многочисленный косметический эффект. Под их воздействием:

• снимаются отёки;
• подтягиваются контуры лица;
• активизируется отток лимфы;
• улучшается цвет кожи;
• устраняются мелкие морщинки.

Здоровое питание

На состояние кожного покрова оказывают большое влияние привычки питания. В Японии во время еды на столе всегда присутствует разнообразие полезных продуктов.

Рацион японцев можно назвать диетическим:

• Отдаётся предпочтение отварным и тушёным блюдам.
• Пища долго не хранится и подаётся на стол в свежеприготовленном виде.
• Ограничивается количество соли.
• Хлеб заменяется рисом.
• Не используются консерванты, что является главным условием здорового питания.

Основные блюда готовятся из риса, рыбы, морепродуктов, овощей и фруктов.

В рацион часто вводится соя и молоко, содержащие большое количество микроэлементов и витамина Е, которые полезны для кожи. В Японии стараются как можно меньше употреблять вредных продуктов.

Образ жизни и физическая активность

Японские женщины стараются больше двигаться. Они не только регулярно делают зарядку, но и много ходят пешком. Движение поддерживает тонус сосудов и помогает предупредить развитие заболеваний суставов. В этой стране традиционно проводится зарядка на свежем воздухе.

К секретам красоты и молодости японок нужно отнести и их образ жизни. В любой ситуации они сохраняют спокойствие и уравновешенность. Японские женщины не придерживаются диет, считая, что такой способ похудения способствует истощению организма и пагубно влияет на красоту.

Большое значение уделяется ночному отдыху. Чтобы хорошо восстановиться во время сна, многие японки спят на ортопедическом матрасе и низкой твёрдой подушке. Это предотвращает многие нарушения в шейном отделе позвоночника, способствует улучшению мозгового кровообращения и не допускает развития атеросклероза. А ведь сохранение здоровья — основной залог красоты.

Как ухаживают за собой японки

К преимуществам аппаратной косметологии относят:

• Значительное улучшение кровообращения, микроциркуляции и активизация кожных функций;

• Можно применять при отечности и проблемной коже;

• Процедуры почти безболезненны или вовсе безболезненны;

• Не вызывают привыкания, не ухудшают состояние кожи при постоянном применении;

• Не требуют длительного реабилитационного периода;

• Способны заменить инъекционный метод.

Важная деталь

японки стараются отдавать предпочтение профессиональным средствам по уходу за кожей лица, которые приобретают в своем салоне. Это способствует поддержанию и закреплению эффекта салона на длительный период времени, вплоть до следующего посещения косметолога.

Почему профессиональные средства?

Потому что они обладают пониженной раздражительностью и их составы не перегружены такими составляющими, как УФ-фильтры, например, и они очень экономичны. А значит более насыщены ухаживающими компонентами и обладают определенной, узкой направленностью и действием, а значит более эффективны и подходят для домашних аппаратов.

Профессиональные серии часто содержат уникальные компоненты и инновационные разработки – вы платите за драгоценное содержание, а не за упаковку. К тому же, каждый раз, по достижению результата, каждое средство вновь подбирается индивидуально.

Загруженный график работы, быстрый темп жизни не позволяют женщинам посещать салоны с желаемой частотой, а профессиональные средства позволяют поддерживать кожу в необходимом тонусе и выглядеть на все 100 вплоть до запланированного посещения специалиста.

Интересный факт

Японки редко прибегают к инъекционной косметологии. Во-первых – они не выносят боль, несмотря на то, что очень терпеливы. Во-вторых, инъекции — это крайняя мера. Так же, как и косметическая пластическая хирургия, благодаря который они корректируют лишь «дефекты внешности» по их меркам, которые невозможно исправить без помощи хирурга: размер и разрез глаз, высота носа и, да, мешки под глазами (грыжа).

В-третьих – это расточительная трата времени на реабилитацию. 3 дня дома?! Это больше похоже на отпуск!

Все остальное должно быть безболезненным в их понимании. Уход за собой должен приносить эстетическое и душевное наслаждение, как чайная церемония!

Коротко об особенностях ухода:

Очищение:

— Масла для очищения и снятия макияжа;

— Пенка для лица;

— Эксфолиация — регулярное применение мягких лосьонов-пилингов с фруктовыми кислотами, периодичностью 2-3 раза в неделю.

— Систематическая ультразвуковая чистка дома.

Тонизирование кожи:

— Обязательное применение тоников и лосьонов в качестве интенсивного увлажнения (целенаправленное перенасыщение водой для временного повышения проницаемости рогового слоя).

Основной уход:

— Дополнительный интенсивный уход – сыворотки и эссенции с применением или без домашней аппаратной физиотерапии;

— Самомассаж и/или маски для лица;

— Питание кожи при помощи масел и увлажняющих кремов