Женщина на корточках: Crouching woman, 1902 — Pablo Picasso — Вместе

Красивая Женщина На Корточках Стоковые Фотографии

Недавний:

хэллоуин осень тыква люди американский флаг горы карта мира справочная информация дом закат питание

женщины

крадущийся

платье для коктейля

глядя

девушки

, высокие каблуки, угол, чистка, женственность, squatty, человеческая нога, сандал, кавказской национальности, эротика, мода, красивая, вид спереди, сидя, позирует, глядя на камеру, slim

Похожие изображения с iStock | Сохранить сейчас

Женщина на корточках с сыном и дочерью изображение_Фото номер 501437188_JPG Формат изображения_ru.

lovepik.com

Применимые группы	Для личного использования	Команда запуска	Микропредприятие	Среднее предприятие
Срок авторизации	ПОСТОЯННАЯ	ПОСТОЯННАЯ	ПОСТОЯННАЯ	ПОСТОЯННАЯ
Авторизация портрета		ПОСТОЯННАЯ	ПОСТОЯННАЯ	ПОСТОЯННАЯ
Авторизованное соглашение	Персональная авторизация	Авторизация предприятия	Авторизация предприятия	Авторизация предприятия
Онлайн счет
Маркетинг в области СМИ (Facebook, Twitter,Instagram, etc.)	личный Коммерческое использование (Предел 20000 показов)
Цифровой медиа маркетинг (SMS, Email,Online Advertising, E-books, etc. )	личный Коммерческое использование (Предел 20000 показов)
Дизайн веб-страниц, мобильных и программных страниц Разработка веб-приложений и приложений, разработка программного обеспечения и игровых приложений, H5, электронная коммерция и продукт	личный Коммерческое использование (Предел 20000 показов)
Физическая продукция печатная продукция Упаковка продуктов, книги и журналы, газеты, открытки, плакаты, брошюры, купоны и т. Д.	личный Коммерческое использование (Печатный лимит 200 копий)	предел 5000 Копии Печать	предел 20000 Копии Печать	неограниченный Копии Печать
Маркетинг продуктов и бизнес-план Предложение по проектированию сети, дизайну VI, маркетинговому планированию, PPT (не перепродажа) и т. Д.	личный Коммерческое использование
Маркетинг и показ наружной рекламы Наружные рекламные щиты, реклама на автобусах, витрины, офисные здания, гостиницы, магазины, другие общественные места и т. Д.	личный Коммерческое использование (Печатный лимит 200 копий)
Средства массовой информации (CD, DVD, Movie, TV, Video, etc.)	личный Коммерческое использование (Предел 20000 показов)
Перепродажа физического продукта текстиль, чехлы для мобильных телефонов, поздравительные открытки, открытки, календари, чашки, футболки
Онлайн перепродажа Мобильные обои, шаблоны дизайна, элементы дизайна, шаблоны PPT и использование наших проектов в качестве основного элемента для перепродажи.
Портрет Коммерческое использование	(Только для обучения и общения)
Портретно-чувствительное использование (табачная, медицинская, фармацевтическая, косметическая и другие отрасли промышленности)	(Только для обучения и общения)	(Contact customer service to customize)	(Contact customer service to customize)	(Contact customer service to customize)

Видео TikTok о женщине, сидящей на корточках в спортзале, разделяет людей

Как оно золотое оно синее? Момент с платьем оказался слишком удачным, разделять мнения в социальных сетях на самом деле не так уж и сложно. И когда дело доходит до GymTok, это не может быть правдой. От споров в разделе комментариев о том, как лучше всего проработать ягодицы, до критики чьих-то навыков становой тяги, всегда возникают какие-то разногласия между TikTokers, посещающими тренажерный зал. Но последний клип GymTok, разделяющий зрителей, имеет гораздо меньше общего с идеальным стилем приседаний и больше с тем, что мы бы сказали, должно быть основным этикетом тренажерного зала.

Все началось с того, что TikToker @libbychristensen поделилась клипом из своей последней тренировки в спортзале со своими 91,3 тысячами подписчиков. В клипе видно, как Кристенсен сидит на корточках на тренажере, а мужчина сидит на скамейке позади нее. «Мне просто нужно выкрикнуть этого человека, который был позади меня, когда я сидел на корточках, потому что мне было так неудобно, что на меня смотрели сверху вниз», — написал Кристенсен в тексте видео. «Но очень благодарен, что моя добыча не была в центре его внимания <3 смотрел на это в ответ и чувствовал себя непринужденно».

«Ty [спасибо] за вашу службу, добрый сэр», — написала она в подписи к посту, который с тех пор набрал 5,6 миллиона просмотров. Некоторые посетители тренажерного зала приветствовали клип, согласившись с точкой зрения Кристенсена и обратившись в раздел комментариев, чтобы отметить, что «любой порядочный парень» сделал бы то же самое.

«Голова будет смотреть в землю или на телефон, пока вы [так в оригинале] не закончите с набором», — написал один TikToker, а другой написал: «Я думаю, что есть больше парней, которые делают все возможное, чтобы убедиться, что это очень ясно, что они не пялиться на женщин в спортзале».

Этот контент импортирован из TikTok. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

@libbychristensen
ty за ваши услуги, добрый сэр #gymtok #girlwholift #YerAWizard
♬ The Golden Girls — The Main Title Theme — TV Themes

предлагая Кристенсену уделять больше внимания ее тренировкам, чем окружающим, в то время как некоторые люди указывали, что, возможно, она нарушила его личную жизнь, записав его без его ведома.

«Может быть, просто сконцентрируйтесь на связях мозговых мышц, а не на том, что делают все остальные, и у вас может получиться [так в оригинале]», — сказал один человек, а другой добавил: «А как насчет того, чтобы заставить других чувствовать себя некомфортно, потому что вам просто нужно записать то, что вы делаете? ты там делаешь. Что, если он не хочет быть на чьем-то видео?»

В другом месте некоторые пользователи прокомментировали спортивную форму Кристенсен, обвинив ее в «слишком откровенной» одежде.

«Я буквально ношу мешковатые спортивные штаны и мешковатые футболки в спортзал, а парни все равно пялятся», — ответил поддерживающий подписчик, а другой просто сказал: «Хейтеры возненавидят, продолжайте в том же духе».

Джейд Биггс Джейд Биггс (она / она) — автор статей Cosmopolitan UK, освещающий все, от последних новостей и последних королевских сплетен до тенденций в области здоровья и фитнеса, которые появляются в вашей ленте TikTok.

Как приседать: пошаговое руководство (часть 1)

Есть много веских причин, по которым приседания считаются «королем упражнений».

Немногие другие упражнения могут увеличить силу, изменить композицию тела и заставить вас чувствовать себя таким же крутым в тренажерном зале, как приседания. Проблема в том, что большинство людей не выполняют приседания правильно, и это вполне понятно. Приседания выглядит простым, но на самом деле это очень сложное упражнение. Есть много движущихся частей и вещей, которые нужно помнить.

Ниже вы узнаете семь секретов, которые помогут вам начать осваивать приседания прямо сейчас. И не беспокойтесь — внизу страницы вы найдете два видеоролика, объясняющих и демонстрирующих именно то, что я излагаю в тексте. Наслаждаться!

1. Проверьте свою стойку.

Женщинам, которые не занимаются пауэрлифтингом в экипировке, не нужно приседать намного шире, чем ширина плеч, с разведением пальцев ног под углом от 15 до 30 градусов. Очень широко приседать тяжелее для бедер, а как только вы станете очень широко, может быть еще труднее развести колени, что, как вы увидите ниже, очень важно.

2. Напрягите мышцы кора.

Опять же, большинство женщин недостаточно эффективно укрепляют мышцы кора. Даже если вы думаете, что у вас сильный пресс, возможно, вы неправильно напрягаетесь. На самом деле вам нужно научиться создавать давление в нижней части спины, когда вы приседаете, а не только в передней части корпуса (то есть в прессе). Вот фантастическое видео, которое научит вас дышать и создавать давление в сердцевине.

3. Держите голову в нейтральном положении.

В мире пауэрлифтинга очень популярно запрокидывать голову назад, когда вы приседаете. Это вполне понятно, так как это может помочь вам «выйти из ямы» (встать из нижней части приседа), и в мире тренировок общеизвестно, что тело пойдет туда, куда глаза глядят.

Это может быть хорошо для соревнующихся пауэрлифтеров, но поскольку большинство женщин тренируются просто потому, что хотят хорошо выглядеть и чувствовать себя хорошо, им нужно держать голову в нейтральном положении. Откидывание головы назад приводит к гиперэкстензии поясничного отдела позвоночника, эффективно оказывая все давление на нижнюю часть спины и не позволяя вам использовать все мышцы кора или ягодицы так эффективно, как вы могли бы. Нейтральная голова, глаза, вверх. У маленькой милашки на этой фотографии есть правильное представление, когда дело доходит до нейтрального положения головы!

4. Используйте бедра.

Как вы увидите на видео, женщины очень часто используют свой позвоночник, чтобы «катапультировать» себя вверх, вместо того, чтобы использовать бедра и все тело. Как только вы научитесь эффективно напрягать корпус, вы позволите своим бедрам и всему корпусу начать принимать нагрузку, вы станете намного сильнее и останетесь в большей безопасности.

5. Разведите колени.

Использование ягодичных мышц для выведения колен наружу позволяет раскрыть бедра и принять правильное положение приседа. Если вы не выведете колени наружу, вы не только упретесь в бедра, но и не получите удобного (или безопасного) угла между бедром, коленом и лодыжкой. Это также связано с советом номер 1. Если ваша стойка слишком широкая, вы часто не сможете эффективно развести колени, поэтому приведите свою стойку внутрь и подумайте о том, чтобы развести колени РАЗВЕРНУТЬ, чтобы открыть бедра. Использование легкой мини-резинки прямо под коленями здесь в качестве напоминания о том, что нужно их выгнать, может быть очень полезным.

6. Сядьте поудобнее.

Женщины, как правило, очень сильно доминируют над квадрицепсами, и мы, как правило, хотим либо выбросить колени вперед во время приседания, либо почти «плие» опуститься в приседе. Ни один из них не является правильным, когда вы пытаетесь выполнить настоящий присед. Вот почему я рекомендую сначала научиться приседать на ящик. Он учит вас безопасно садиться в бедра и позволяет вам изучить эту схему, не чувствуя, что вы собираетесь упасть назад.

7. Используйте соответствующий диапазон движений.

Впервые учась приседать, многие женщины не смогут достичь глубины, которая обычно определяется как параллель или чуть ниже параллели. Если они могут достичь глубины, они часто не могут контролировать свой таз в этом положении, и они будут испытывать «подмигивания», когда их ягодицы подгибаются внизу.

Гель лак под кутикулу как красить: ГЕЛЬ-ЛАК ПОД КУТИКУЛУ, ТЕХНИКА ИДЕАЛЬНОГО НАНЕСЕНИЯ ПОКРЫТИЯ

Гель лак под кутикулу как красить: ГЕЛЬ-ЛАК ПОД КУТИКУЛУ, ТЕХНИКА ИДЕАЛЬНОГО НАНЕСЕНИЯ ПОКРЫТИЯ