техника выполнения банками, фото до и после, отзывы

Баночный массаж известен своими антицеллюлитными свойствами. Процедуру избавления от целлюлита легко сделать даже в домашних условиях, если изучить технику выполнения. Однако массаж банками имеет и другие нюансы: меры предосторожности, противопоказания и побочные эффекты. С особенностями процедуры необходимо ознакомиться перед тем, как начать самостоятельную практику. В противном случае можно сильно навредить своему здоровью.

Что представляет собой целлюлит

Целлюлит — это те самые неэстетичные бугорки на коже, доставляющие множество проблем особам прекрасного пола. Интересно, что «апельсиновая корка» влияет не только на самооценку, но и на здоровье женщины. Последние стадии целлюлита характеризуются потерей чувствительности и синим цветом эпидермиса. Именно поэтому стоит быть внимательной к проблеме с самого начала её появления.

Чтобы обнаружить целлюлит, достаточно сжать кожу на ноге

Отличной профилактикой целлюлита является правильное питание, нормальный сон, отсутствие вредных привычек и регулярные физические нагрузки.

Принцип действия баночного антицеллюлитного массажа

Баночный массаж — это косметическая процедура, для проведения которой необходимо приобрести медицинские приборы. Во время сеанса улучшается кровоток в тканях эпидермиса и даже во внутренних органах. Помимо целлюлита, массаж с помощью банок имеет следующие показания:

• отёчность,
• наличие рубцов и шрамов,
• дряблая кожа,
• пониженный иммунитет,
• мышечная боль,
• лишний вес,
• повышенная утомляемость,
• постоянный стресс.

Во время массажа на поверхности эпидермиса создаётся вакуумное пространство. Банки, соприкасаясь с кожей, всасывают её внутрь себя. Когда прибор отрывают от поверхности, воздух выходит. Баночный массаж оказывает на организм следующее влияние:

• способствует ускорению лимфотока и кровотока;
• налаживает поступление питательных веществ к клеткам;
• способствует насыщению тканей кислородом;
• стимулирует процесс регенерации эпидермиса;
• способствует разогреву тканей;
• борется со шлаками и токсинами;
• способствует выведению излишков влаги из клеток;
• борется с воспалениями;
• способствует непроизвольному сокращению мышц, благодаря чему тело подтягивается быстрее;
• провоцирует выработку коллагена и эластина;
• способствует очищению пор от лишнего кожного сала;
• понижает температуру тела;
• способствует нормализации работы центральной нервной системы;
• делает кожу более гладкой и ровной.

Читайте также — Особенности выполнения вакуумного массажа от целлюлита

Насколько метод эффективен от целлюлита

Массаж с использованием банок — это один из наиболее действенных методов борьбы с целлюлитом. И вот почему:

• Во-первых, процедура отличается быстрым результатам. По прошествии пяти сеансов кожа становится более гладкой.
• Во-вторых, на протяжении сеанса кровоток заметно улучшается. За счёт этого результат от баночного массажа держится годами, если прикладывать к этому соответствующие усилия: вести здоровый образ жизни.

Таблица: плюсы и минусы метода

Помощь при выборе банок

Следует начать с того, что первоначально медицинские банки делали исключительно из стекла и использовали для лечения простуды. Однако такой способ был опасным, поскольку для создания вакуумного эффекта приходилось применять огонь. На сегодняшний день существует несколько вариаций аналогичных, более безвредных приборов. Последние производятся из следующих материалов:

• Стекло. Да, те самые стеклянные банки. Однако на данный момент для создания вакуума используется не огонь, а предварительный нагрев инструмента. Кроме того, некоторые стеклянные банки имеют насадку, выполненную из резины. Последняя создаёт вакуум сама по себе, без каких-либо предшествующих манипуляций. Основной плюс приборов из стекла состоит в том, что мыть их легко, а используемые во время процедуры косметические продукты практически не впитываются в инструмент.
• Резина. Такие банки сложно отмыть, поскольку они легко впитывают ароматы применяемых косметических средств. Зато резиновыми приборами пользоваться проще.
• Латекс. Являются самой дорогой разновидностью, имеют высокую прочность и могут применяться на всём теле.
• Силикон. Идеальное соотношение цены и качества. Использовать можно на всей поверхности тела, как и банки из латекса.

Какой же материал прибора лучше выбрать? Ответ на этот вопрос зависит от индивидуальных особенностей вашей кожи. Если последняя очень чувствительная, приобретайте силиконовые или латексные банки. Наибольшую эффективность показывают приборы из стекла, но их использование на нежном эпидермисе чревато возникновением побочных последствий: гематом, покраснений и так далее.

Какой косметический продукт выбрать для процедуры

Для выполнения баночного массажа можно выбрать один из двух продуктов: масло или крем. Первое практически не впитывается в кожу, за счёт чего расходуется меньше. Как правило, нескольких столовых ложек масла хватает на один сеанс. Также растительный продукт отличается натуральным составом, бюджетной ценой и длительным сроком хранения. Для баночного массажа отлично подойдёт кокосовое, льняное, миндальное, персиковое, оливковое или даже подсолнечное масло (наиболее простой и доступный вариант). К базовому продукту рекомендуется добавить эфир абрикоса, персика, грейпфрута, лимона, апельсина, корицы, розмарина, мяты, пачули, герани, кипариса или кедра. Все перечисленные масла обладают антицеллюлитными свойствами, благодаря чему увеличат эффективность процедуры. Для приготовления состава используется соотношение 5:1. При этом берётся пять частей базового продукта и одна часть эфира.

Для проведения процедуры подойдёт даже обыкновенное подсолнечное масло

У массажных кремов также есть преимущества. Косметические средства отлично впитываются, что позволяет не пользоваться душем по окончании сеанса (особенно актуально для занятых людей). Также антицеллюлитные кремы имеют дополнительное разогревающее свойство, за счёт чего эффективность массажа увеличивается. Кроме того, продукты содержат в своём составе специальные активные компоненты, направленные на устранение «апельсиновой корки». Главный минус кремов — неэкономный расход. Для одного сеанса баночного массажа может понадобится 50–150 мл средства.

Какой продукт выбрать для проведения процедуры, решайте самостоятельно. Рекомендуется попробовать оба варианта и выбрать для себя наиболее подходящий.

Техника выполнения

Антицеллюлитный массаж с использованием банок выполнить нетрудно. Тем не менее, не следует пренебрегать изучением особенностей проведения процедуры.

Как подготовить кожу

Подготовка эпидермиса к активному воздействию не менее важна, чем сам массаж. Дело в том, что от правильного разогрева кожи зависит не только результат, но и отсутствие дискомфорта во время сеанса. Чтобы подготовить эпидермис к процедуре, придерживайтесь следующего алгоритма:

1. Заполните ванну тёплой водой. Не следует набирать горячую, поскольку основная задача этапа — смягчение кожи. Чтобы усилить воздействие воды, добавьте в неё соль, пену и эфир с антицеллюлитным эффектом.

   Масло лимона обладает ярко выраженным антицеллюлитным эффектом, поэтому его рекомендуется добавлять ванну при подготовке кожи к баночному массажу

2. Массажной варежкой, выполненной из натурального материала, обработайте проблемные места. При лёгком покраснении эпидермиса можно переходить к третьему пункту подготовки.

   Вместо массажной варежки при подготовке к массажу можно использовать натуральную мочалку

3. Промокните кожу полотенцем так, чтобы эпидермис стал абсолютно сухим. Дело в том, что капельки воды могут препятствовать нормальному скольжению приборов по поверхности.

Ход процедуры: полезные советы как эффективно бороться с целлюлитом на ягодицах и животе

Когда кожа должным образом подготовлена, следует приступить непосредственно к самой процедуре. Последовательно выполняйте следующие пункты:

1. Смажьте кожу тонким слоем масла или крема. Помните, что косметическое средство не должно растекаться по поверхности эпидермиса.

   Слой масла или крема на коже должен быть тонким

2. Если вы приобрели силиконовые или резиновые приборы, предварительно сожмите их в ладонях.
3. Банку прикладывайте к поражённой целлюлитом области. Эпидермис «втянется» внутрь инструмента на 1–2 сантиметра.

   Во время прикладывания банки к коже, действуйте аккуратно, чтобы не повредить эпидермис

4. Когда прибор «присосётся» к поверхности кожи, можно начинать выполнять движения по кругу. Также рекомендуется периодически перемещать банку вдоль и поперёк проблемной зоны. Чередуйте направления, чтобы добиться максимального эффекта.

   Во время выполнения баночного массажа выполняйте не только движения по кругу, но и по прямой линии

5. По прошествии 5–7 минут переходите к другой области. Движения те же.

   Во время выполнения баночного массажа придерживайтесь направления от периферии к центру

6. Когда кожа сильно покраснеет, приступайте к постуходу.

Если банка часто «отлипает» от поверхности эпидермиса, смажьте его кремом или маслом повторно.

Как ухаживать за кожей после процедуры вакуумного массажа

Для закрепления результата сеанса, придерживайтесь следующего алгоритма:

1. Выполните завершающий ручной массаж проблемных областей. Делайте лёгкие поглаживания и пощипывания.
2. Бумажной салфеткой удалите остатки косметического средства с кожного покрова.
3. На поражённые «апельсиновой коркой» зоны нанесите питательный, увлажняющий или антицеллюлитный крем. Продукт можно выбрать по своему усмотрению. Смазанные участки кожи оберните стрейч-плёнкой.

   После массажа рекомендуется сделать мини-обёртывание с использованием крема и пищевой плёнки

4. Примите горизонтальное положение, окутайтесь одеялом и отдохните 15–20 минут.
5. По истечении положенного времени удалите плёнку и остатки средства с поверхности эпидермиса.

Как правило, массаж с использованием банок выполняют курсами. Последние включают в себя 10–15 сеансов. После этого необходимо прерваться на месяц, а затем при желании повторить курс. Важный момент: процедуры следует выполнять несколько раз в неделю.

Видеоурок: особенности выполнения баночного массажа

Побочные эффекты

Массаж против целлюлита с использованием банок оказывает довольно агрессивное воздействие на кожу. В связи с этим при неправильном применении метода или пренебрежении мерами предосторожности могут проявиться некоторые побочные эффекты:

• Кровоподтёки. Основной причиной возникновения является чрезмерно чувствительный эпидермис. Также кровоподтёки нередко обнаруживают те, кто только начал делать баночный массаж. Со временем кожа привыкает к воздействию и перестаёт болезненно реагировать на процедуру.
• Гематомы. Основная причина образования — неправильная техника проведения процедуры.
• Сосудистые «звёздочки». Являются следствием разрушения капилляров. «Звёздочки» образуются преимущественно в тех случаях, когда практикующий осуществляет процедуру, пренебрегая мерами предосторожности и противопоказаниями.

Меры предосторожности

Во избежание проявления побочных эффектов, необходимо соблюдать определённые меры предосторожности:

• Проводить тест на индивидуальную непереносимость компонентов состава. Смесь для массажа наносите на внутреннюю сторону локтя. Если по прошествии суток раздражения не возникло, смело пользуйтесь продуктом.
• Не пренебрегать чтением вложенной в комплект с банками инструкции. Дело в том, что в последней может содержаться информация об особенностях использования именно приобретённых вами приборов.
• Не забывать о подготовке эпидермиса к сеансу. Плохо разогретая кожа — повышенный риск возникновения гематом и кровоподтёков.
• Не делать массаж банками в области сердца, почек, молочных желёз и позвоночного столба.
• Первый курс баночного массажа рекомендуется выполнять приборами маленького радиуса воздействия. С опытом размер инструмента можно будет увеличить. Чем больше банка, тем сильнее её воздействие на кожу. В связи с этим можно повредить эпидермис, особенно если это первый курс массажа.
• Одну зону не следует массировать дольше 3–5 минут.
• Во время проведения процедуры необходимо внимательно следить за реакцией эпидермиса. Если последний приобретёт бордовый оттенок и будет зудеть, сразу останавливайте сеанс. Однако следует помнить, что розовая поверхность и небольшое желание почесать поражённые целлюлитом места после процедуры — это нормально.
• Не пугайтесь возникновению водяных пузырьков на обработанной поверхности после проведения процедуры. Это является явным признаком того, что в зоне воздействия есть застоявшиеся образования. В такой ситуации рекомендуется понизить интенсивность и длительность массажа.
• Не применять массажные масла, содержащие агрессивные ингредиенты: острый перец, горчицу и так далее. Приборы и без того оказывают сильное влияние на эпидермис, поэтому метод является действенным. Повышение эффективности с помощью жгучих массажных продуктов может привести к увеличению риска проявления побочных эффектов.

  Для баночного массажа не рекомендуется использовать масло с перцем

Противопоказания

Разумеется, как и у любой косметической процедуры, у баночного массажа есть свои противопоказания. Последние для данного метода делятся на несколько типов: абсолютные и относительные.

Таблица: противопоказания к проведению массажа с использованием банок

Да, антицеллюлитный массаж с использованием банок имеет большой список противопоказаний. Именно поэтому перед началом самостоятельной практики настоятельно рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим врачом, чтобы он исключил всевозможные риски и разрешил вам проводить сеансы.

Что думают врачи

Врачи считают, что антицеллюлитный массаж с использованием банок — один из наиболее действенных и доступных методов избавления от «апельсиновой корки». Однако специалисты предупреждают, что наличие чрезмерного дискомфорта во время проведения сеанса — верный сигнал к его завершению. Медики рекомендуют прислушиваться к своим ощущениям и не терпеть боль ради красоты. Также врачи предостерегают от слишком грубого воздействия на эпидермис: надавливания и резкого отрывания банок от поверхности. Кроме того, не следует сильно разогревать кожу перед процедурой, чтобы избежать повышения чувствительности. Баночный массаж — не панацея от целлюлита, говорят медики. Чтобы решить проблему раз и навсегда, действуйте комплексно:

• правильно питайтесь,
• высыпайтесь,
• занимайтесь спортом,
• избавьтесь от вредных привычек,
• сведите к минимуму стрессовые ситуации,
• пейте больше жидкости.

Массаж с использованием банок не является абсолютно безопасным методом борьбы с целлюлитом, утверждают специалисты. Именно поэтому настоятельно рекомендуется перед началом практики консультироваться с врачом, как уже было сказано выше.

Отзывы о баночном массаже от целлюлита с фото до и после

Баночный массаж — один из самых действенных и простых методов борьбы с ненавистной «апельсиновой коркой». Дело в том, что процедура воздействует на основную причину заболевания — нарушенный кровоток. Врачи утверждают, что методика не является абсолютно безопасной. В связи с этим обращение к специалисту для консультации перед началом практикования будет не лишним. В целом баночный массаж является отличной альтернативой вакуумному аппаратному способу воздействия на кожу, выполняемому в салонах за большие деньги.

Баночный массаж от целлюлита — техника выполнения в домашних условиях и отзывы

Массаж банками является одной мер в комплексе средств, направленных на устранение жировых отложений под кожей, проявляющихся на теле в виде бугорков. Вакуум, воздействуя на кожные рецепторы и усиливая приток крови, стимулирует метаболические процессы в клетках ткани. В результате жировые скопления разрушаются.

Преимущества и недостатки баночного массажа

Массаж с помощью банок является одним из наиболее доступных методов борьбы с подкожным жиром. Результат заметен уже после первого курса. Кожа приобретает упругость, улучшается рельеф проблемных зон.

Кроме достижения эстетического эффекта вакуум оказывает хорошее профилактическое воздействие, так как:

• улучшает микроциркуляцию;
• способствует лимфатическому оттоку;
• устраняет застойные явления в жировой ткани;
• усиливает кровообращение;
• стимулирует выработку коллагена.

Возможность проводить процедуру самостоятельно без посещения специальных кабинетов является существенным преимуществом данного метода. Это позволяет экономить деньги и время. Правда, для некоторых зон может потребоваться участие помощника.

Для этой процедуры не требуется специфических навыков. Она проста, доступна и безопасна.

Однако такой массаж имеет свои противопоказания. Прежде чем приступать к манипуляциям, необходимо проконсультироваться у врача.

Многие считают недостатком баночного массажа появление после него синяков. Такие следы, как правило, являются результатом неправильных действий. Синяки быстро проходят, а приобретенный со временем навык позволит не допускать подобных явлений.

К недостаткам относят также боль в зонах воздействия во время процедуры. Однако при регулярном ее проведении болевые ощущения не возникают. Предварительный разогрев массируемых зон снижает чувство боли.

Необходимые инструменты

Приобрести все необходимое для баночного массажа несложно. Аптеки, магазины медтехники, торговые интернет площадки предлагают для этого наборы силиконовых, резиновых, стеклянных банок. Это основной инструмент, который необходимо купить для процедуры.

Полный список инструментария довольно короткий:

1. Набор банок.
2. Массажное масло;
3. Рукавичка либо щетка для предварительного разогревания тела.

Последний пункт – опционный. Разогрев может быть выполнен с помощью рук. Массажное масло также возможно заменить обычным растительным.

Техника выполнения массажа в домашних условиях

При выполнении массажа дома следует придерживаться правильной техники:

1. Разогрев кожи одним из способов:
   • под горячим душем;
   • влажной рукавичкой;
   • с помощью рук, смазанных масляным составом;
   • сухой разогрев очень мягкой щеткой.
2. Нанесение на кожу проблемного участка выбранного средства:
   • массажное масло;
   • теплое растительное масло;
   • антицеллюлитный крем;
   • детский вазелин;
   • специальный гель.
3. После двух подготовительных этапов приступаем к основному:
   • плотно сжав пальцами силиконовую банку, устанавливаем ее на зону воздействия;
   • перемещаем банку зигзагообразными и круговыми движениями по участку проблемной зоны;
   • сжав пальцами, снимаем банку.

Каждая зона подвергается воздействию 5-10 минут. Время в незначительных пределах можно регулировать по своему усмотрению, в зависимости от ощущений.

Противопоказания

Баночный массаж не делают во время периода острых инфекционных заболеваний, обострения хронических патологий. Он противопоказан беременным, а также при установлении следующих диагнозов:

• гипертония;
• варикозное расширение вен;
• наличие новообразований;
• дерматологические заболевания.

Если Ваша болезнь находится в стадии ремиссии, даже при длительном отсутствии характерных симптомов, не спешите экспериментировать над собой. Получите разрешение от вашего лечащего врача.

Результаты

При регулярном и грамотном подходе к выполнению баночного массажа результат не заставит себя долго ждать. После первого курса заметно улучшается эластичность кожи, ощущается ее упругость. Время для полного устранения апельсиновой корки зависит от стадии целлюлита.

Если процесс образования подкожных бугорков начался не так давно, видимый результат достигается в течение одного месяца. Запущенный целлюлит требует не менее полугода.

При этом обязательно следует подключать другие методы:

• сбалансированное питание;
• употребление не мене 1,5 л воды в день;
• физические упражнения.

После достижения результата для его поддержания курсы баночного массажа необходимо периодически повторять.

Баночный массаж – до и после процедуры

Отзывы

Вероника

Регулярно делаю баночный массаж в салоне. Главное, что я от него получаю, это удовольствие. После него у меня проходит отечность ног, которой страдаю последнее время. Для себя выбрала два варианта. Либо делаю сразу на предплечьях и бедрах, либо только нижнюю часть тела. Но это моя индивидуальная особенность. Когда массируют исключительно верхнюю часть тела, чувствую себя не так хорошо, как при воздействии на бедра и ягодицы. От целлюлита полностью не избавилась, но внешний вид после проведенного курса значительно улучшается.

Александра

Каждый год перед началом летнего сезона хожу на баночный массаж. Делаю его курсом. Первые две процедуры всегда переношу болезненно. Потом только приятные ощущения. У меня признаки начинающегося целлюлита. Кожа не очень бугристая, но все-таки уже заметны неровности в некоторых зонах. Результат вакуумного воздействия меня удовлетворяет.

Мария

Массаж банками мне не помогает. Наверное, раньше нужно было принимать меры. Мне кажется, что при такой запущено стадии, как у меня этого даже не стоит начинать. Я одно время очень ним увлеклась, делала часто. Часть бугров стала меньше, но от этого другие стали более заметны. Из этого делаю вывод, что метод все-таки работает, но достичь абсолютного результата могут женщины, у которых целлюлит только начал проявляться.

Даша

Несмотря на это массаж банками делаю регулярно. Два раза в год хожу для этого в салон, а также делаю его регулярно дома сама. Купила набор из четырех баночек и 20 – 30 минут выполняю процедуру, как только есть время или настроение для этого.

Светлана

Мне 23 года, а бугорки на бедрах уже стали проблемой. Ходила на аэробику, не помогло. Безрезультатно сидела на диетах. Последние полгода стала делать банки в салоне. После первых десяти сеансов жировые уплотнения не исчезли, но на ощупь кожа стала более упругая. Прошла три курса. В перерыве между ними, конечно, разные упражнения на тренажерах. Сейчас вижу результат. Для усиления эффекта купила силиконовые банки. Думаю, что если аккуратно и правильно делать ними дома самой, то можно повторять процедуру ежедневно.

Евгения

К тридцати годам стала замечать у себя признаки целлюлита. С тех пор постоянно делаю массаж. Посещать кабинеты и салоны для меня дорого удовольствие. Все процедуры делаю сама. Во время приема душа пользуюсь пластиковым массажером. После душа этой же штучкой делала массаж с разными маслами. Недавно увидела у подруги набор специальных баночек. Купила в аптеке точно такие же приспособления. Прекрасные ощущения и хороший результат. Не знаю, развивалась бы моя проблема без принятых мною мер. Считаю, что сейчас упругие гладкие бедра у меня благодаря тому, что вовремя занялась профилактикой.

Статья была полезна?

0,00 (оценок: 0)

Баночный массаж от целлюлита в домашних условиях

Частая причина образования целлюлита — гормональный сбой, который может стать следствием проблем со здоровьем, возрастных изменений, перенесенной операции. Страдают от него как полные, так и худые люди, поскольку его основа — не жир, а соединительные ткани. Справиться с целлюлитом только при помощи диет и физических упражнений невозможно: необходимо прорабатывать подкожные слои специальным баночным вакуумным массажем. Делают в салоне или домашних условиях: место проведения не влияет на результат и эффективность процедуры.

Эффект от массажа

В основе вакуумного баночного массажа, как аппаратного, так и баночного, лежит один метод: соприкасаясь с кожей, вакуум становится сильным раздражителем, и разбивает жировые клетки ткани. Воздействие на тело одинаково в салоне или домашних условиях, и зависит лишь от правильной техники и соблюдения всех условий.

Аппаратный метод чаще используют массажисты в салонах, баночный — дома. Объясняется это дороговизной аппаратуры и сложностью самостоятельного использования.

Помогает вакуумный массаж от целлюлита, а после целого курса:

• Улучшается кровообращение и увеличивается объем циркулирующей крови;
• Улучшается подвижность лимфы и межтканевой жидкости;
• Исчезают застойные межтканевые явления;
• Улучшается состояние кожи;
• Восстанавливаются в глубоких слоях тканей обменные процессы;
• Ускоряется процесс обновления крови;
• От пережатия нервных окончаний освобождаются проблемные зоны;
• Улучшается контур тела;
• Уменьшается число растяжек;
• Снижается напряжение в мышечной ткани;
• Очищаются потовые и сальные кожные железы;
• Происходит естественное очищение кожи от продуктов обмена веществ;
• Происходит уменьшение отеков.

Для успешного лечения и устранения целлюлита массаж сочетают с диетой, отказом от вредных привычек, регулярными спортивными упражнениями, ходьбой и плаванием. Стандартный курс массажа состоит из 11-13 сеансов, которые проводят через два дня. При индивидуальных показаниях курс может быть длиннее или короче, процедуры проводятся через день или же раз в 3-4 дня. Популярность проведения баночного массажа объясняется простотой, эффективностью и доступностью.

Вакуумный массаж позволяет быстро привести в порядок тело, улучшить состояние кожи и не требует обучения у специалистов.

К недостаткам же можно отнести болезненность процедуры, продолжительное покраснение кожи и появление синяков при сильной проработке. Также минус массажа — недоступность некоторых участков кожи для воздействия.

Показания и противопоказания

Кроме борьбы с целлюлитом и использовании в косметологии для лица, вакуумный массаж банками делают при:

• Остеохондрозе позвоночника;
• Периартрите плече-лопаточной области;
• Невралгии;
• Миозитах;
• Заболеваниях дыхательных путей;
• Заболеваниях нервной системы.

Назначают курс массажа и в качестве реабилитации после травм. Эффективность процедуры объясняется способностью вакуума разминать глубокие подкожные слои. В каких случаях нельзя делать массаж:

• В период обострения хронических заболеваний;
• При расположенности к кровотечениям;
• При злокачественных опухолях;
• При тепловом ударе или перегреве;
• Если имеются грыжи позвоночника или живота;
• При заболеваниях крови;
• При нарушении работы нервной системы;
• Если диагностирован туберкулез;
• При 2 и 3 стадии гипертонии;
• При заболеваниях кожного покрова;
• Если капилляры расположены близко к поверхности кожи;
• Если имеется варикоз;
• Если имеется нарушение сердечного ритма.

Также противопоказанием для проведения массажа является послеоперационный период, беременность и период лактации, наличие пигментных пятен или крупных родинок на прорабатываемом участке кожи. Во время массажа запрещено затрагивать:

• Половые органы;
• Внутреннюю поверхность бедер и рук;
• Грудь;
• Область почек, ключиц и сердца;
• Позвоночник;
• Подколенную впадину.

При повышенной температуре тела и инфекционных заболеваниях перед сеансом массажа необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Как правильно делать массаж

Как выбрать банки

Для проведения вакуумного массажа необходимы специальные банки. Купить их можно в аптеке, а выпускают банки 5 видов:

• Силиконовые;
• Латексные;
• Резиновые;
• Стеклянные;
• Пластиковые.

В зависимости от предназначения банки имеют разный диаметр: от 22 до 80 мм. Для массирования ягодиц, спины и бедер используют банки наибольшего размера. Для проработки живота берут средний диаметр. А самые маленькие баночки для массажа от целлюлита используют для лица, шеи и зоны декольте.

Силиконовые банки против целлюлита моются легко и не впитывают запах. Для получения вакуума из них выталкивают воздух нажатием пальцев. Аналогичный метод используют и при работе с резиновыми и латексными банками. Латексные массажные банки лучше силиконовых, но и дороже. Они являются для антицеллюлитного массажа хорошим средством: практичные, прочные, эффективные, удобные и простые в использовании. Бывают они круглой или овальной формы.

Самые дешевые — резиновые банки. Они впитывают запахи и могут окрашиваться после косметических средств. Чтобы банки стали мягкими и податливыми, их на 10 минут опускают в емкость с горячей водой.

Для получения вакуума в стеклянных банках старого типа используют поджигание ваты, смоченной в спирте. Современные модели оснащены резиновыми баллонами. Стекло — материал прочный, не впитывает запахи и быстро моется обычной водой. Рекомендуется использовать банки из стекла для антицеллюлитного массажа бедер и ягодиц. Недостатки этого вида банок — появление сколов на поверхности.

Пластиковые банки антицеллюлитные изготавливают из экологичного материала высокого качества. Внешне они напоминают стеклянные, но легче. Принцип работы также похож: при помощи баллона откачивают воздух и прикладывают к коже. Чтобы после процедуры не оставались синяки, нужно следить за размером всасываемого бугорка кожи. Его размер не должен превышать 15 мм. Пластиковые банки чаще применяют для проработки внутренней поверхности бедер, лица и спины.

Техника вакуумного массажа

Проведение баночного массажа требует подготовки тела: перед сеансом принимают теплую ванну и растирают кожу скрабом. Он не только разогревает и очищает кожу, но и разбивает подкожную прослойку жира, что усиливает эффект массажа. Чтобы кожа разогрелась и раскрыла поры, ее рекомендуется растереть массажной щеткой или жесткой мочалкой.

Перед тем как делать массаж, нужно нанести немного масла или крема на тело. Можно использовать как классическое массажное, так и любое косметическое масло или смесь из нескольких. Многие предпочитают работать с натуральным эфирным маслом: оно более чистое, удобное для работы, с приятным ароматом. Хорошие для антицеллюлитного массажа следующие масла:

• Лимонное;
• Жожоба;
• Аргановое;
• Кокосовое;
• Горького миндаля;
• Черного тмина;
• Грейпфрута;
• Лавандовое;
• Апельсиновое масло и розмариновое.

Плюс масла: оно быстро впитывается, банки хорошо скользят по телу, а активные природные компоненты дают дополнительный эффект. Минусы — индивидуальная непереносимость и аллергия.

Сначала кожу поглаживают ладонью по прямым линиям, затем растирают с нажимом круговыми движениями снизу вверх. Завершают подготовительный этап легкими постукиваниями ребром ладони.

Начинают массаж банками в домашних условиях расположением их на проблемных участках кожи. В зависимости от размера прорабатываемого участка используют от 1 до 3 банок. Банки перемещают по поверхности кожи снизу вверх, а движения должны быть медленными. Резкие и быстрые могут привести к нарушению лимфотока и образованиям синяков. Силу воздействия регулируют нажимом руки. При возникновении сильной боли или при захвате слишком большого участка кожи банку переставляют заново.

Массаж банками от целлюлита в домашних условиях выполняют по прямым линиям, зигзагообразно, по спирали или круговыми движениями. При проработке ног направление перемещения банок должно совпадать с направлением венозного оттока. Антицеллюлитный массаж живота обычно делают круговыми движениями. Первые процедуры длятся около 5 минут. Перед и после установок банок обязательно разглаживают кожу ладонями. Массаж ягодиц более эффективен при перемещении банок зигзагами и по спирали с сильным нажатием.

Во время проработки бедер не затрагивают внутреннюю поверхность и область коленной чашечки. Движение начинают от колена вверх, усиливая нажим постепенно. Массаж антицеллюлитный бедер и ягодиц можно совмещать с солевыми обертываниями.

Руки массировать рекомендуется только по прямым линиям. Завершают сеанс массажа интенсивной проработкой кожи ладонями. Нужно это для улучшения кровотока и проверки состояния мышечной ткани, подкожных слоев. Излишки крема или масла убирают салфетками.

После процедуры рекомендуется 15-20 минут полежать под пледом.

Если есть дополнительное время — на проработанный участок кожи можно нанести питательную маску и закрыть пищевой пленкой. Продолжительность — от 20 до 30 минут. Нужно это для того, чтобы насытить кожу витаминами и необходимыми для регенерации питательными веществами, успокоить и снять покраснение. Очень хорошо помогает обертывание глиной от целлюлита: минералы возвращают здоровье коже, делают ее гладкой и эластичной. В глину также можно добавить несколько капель эфирного или пищевого оливкового масла для усиления эффекта.

Как сделать баночный массаж от целлюлита в домашних условиях

Баночный массаж против целлюлита практикуют как в салонах красоты, так и в домашних условиях. Главная задача процедуры – устранить «апельсиновую корку», некрасивые бугорки с проблемных мест. Основной причиной целлюлита является нарушение обмена веществ, кровоснабжения и оттока лимфы от определенных участков кожи. Вакуумный массаж стимулирует кровообращение и лимфодренаж, обеспечивает синтез коллагена и эластина, благодаря чему кожа становится более упругой и гладкой. Женщинам, которые борются с целлюлитом, этот массаж обязательно нужно включить в свою программу похудения, так как его можно с легкостью самостоятельно проводить в домашних условиях.

1

Польза вакуумного массажа

Массаж банками вне зависимости от методики проведения (ручной или аппаратный) основан на эффекте вакуума. Под его воздействием на кожный покров улучшается циркуляция крови и лимфы, уходят застойные процессы и отек, оптимизируются клеточные и тканевые механизмы дыхания. Главный плюс, что все эти эффекты достигают глубоких слоев целлюлитных тяжей, которые сложно задействовать при других способах борьбы с «апельсиновой коркой».

Массаж стимулирует регенераторные процессы: активизируется синтез основных структурных компонентов – коллагеновых, эластиновых и ретикулярных волокон. Кожа становится здоровой и более упругой. Процессы восстановления происходят на всех ее уровнях.

Результат от процедуры зависит от стадии целлюлита, регулярности проведения и использования дополнительных методов. Скорейший эффект можно достичь от баночного массажа, если сочетать его с другими методами борьбы с проблемой.

Вакуумный массаж можно делать не только в салонах красоты, но и в домашних условиях.

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях: лучшие способы

2

Правила выбора банки

Процедуру лучше делать специальными массажными банками из силикона или резины, их можно приобрести в аптеке. Стеклянные банки менее практичные. При их использовании нужно оказывать определенное давление на грушу, находящуюся сверху.

Стеклянные банки лучше подходят для обработки нежных участков тела: руки, живот, внутренняя поверхность бедер. Силиконовые и резиновые – для бедер и ягодиц.

Перед началом процедуры силиконовую банку необходимо сжать и приложить к поверхности тела, затем придавить и отпустить. Она в конце должна присосаться к коже, теперь можно делать массажные движения. Степень присасывания банки можно регулировать, чтобы не было сильных болевых ощущений и покраснения кожи. В первый раз достаточно для массажа 10-15 минут. Банки снимаются тем же способом: нужно надавить на них и вытеснить воздух.

В салонах красоты обычно используют автоматические вакуумные массажеры. Их можно приобрести в магазинах по уходу за телом. Они менее травматичны в применении, легко проникают в труднодоступные места. У таких массажеров есть несколько насадок, которые отличаются шириной и глубиной воздействия. Их лучше периодически чередовать.

Очищающая клизма в домашних условиях: техника проведения процедуры

3

Подготовка тела

Перед процедурой нужно хорошо подготовить кожу. Ее необходимо очистить, хорошо разогреть и растереть. Предварительно принимается горячая ванна или душ в течение 10-15 минут, далее нужно растереть проблемные зоны. Оптимально подойдет кофейный или сахарный скраб. Можно приготовить его дома, для этого потребуется:

• кофейная гуща;
• масло эфирное;
• мед.

Перед массажем правильно кожу увлажнить специальным маслом или антицеллюлитным кремом. На сухой поверхности процедуру проводить категорически нельзя, могут появиться синяки и варикозная сетка.

Можно для большего эффекта смешивать антицеллюлитный крем с маслом (хорошо помогает масло с перцем, корицей, геранью, лавандой, розмарином, цитрусовое, кедровое и можжевеловое; герань делает кожу более упругой, можжевельник выводит шлаки и уменьшает отек, кедровые орехи активизируют кровоток.): крем сам по себе быстро впитывается и мешает банкам скользить, а масло устранит этот недостаток.

В домашних условиях можно сделать масло для массажа самостоятельно: на 10 мл оливкового или подсолнечного добавить 2-3 капли эфирного продукта.

Лучшие упражнения для похудения ляжек и правила их выполнения в домашних условиях

4

Техника выполнения

Техника выполнения — главный секрет эффективности процедуры. Если водить по телу банками беспорядочными движениями, это принесет мало пользы.

Для каждой зоны существует своя закономерность направлений движений.

При массировании ног нельзя обрабатывать внутреннюю поверхность бедра. По остальным поверхностям движения должны быть вертикальные, снизу вверх. Такое направление совпадает с током лимфы в организме человека. Движения по ягодицам должны идти по кругу, потом в направлении кверху. При массаже живота изначально делаются движения круговые, по часовой стрелке, затем расходящиеся в разные стороны от пупка.

На спине ход сохраняется снизу вверх, однако колебания рядом вдоль позвоночника могут быть зигзагообразные, спиралевидные и линейные.

На время проведения процедур вакуумного массажа можно применять венотонизирующие таблетки и мази. В аптечке должна находится мазь от синяков. Каждый день такой массаж делать не нужно, повторять можно через день или три раза в неделю. Чтобы увидеть первый результат необходимо пройти хотя бы 10-20 процедур по 5-20 минут.

После сеанса кожу нужно немного промассировать руками, это снимает остаточные дискомфортные ощущения от массажа. Масло и крем с кожи снимается салфетками. Далее лучше всего накрыться одеялом и согреться. Можно выпить горячий чай. Это нужно для большего расширения сосудов и улучшения обменных процессов. Также рекомендуется на проблемные зоны сделать маску и укутаться пищевой пленкой.

5

Противопоказания

Существуют определенные противопоказания к проведению баночного:

• большое количество на обрабатываемой коже родинок, родимых пятен, гемангиом;
• повышенное артериальное давление;
• варикозное расширение вен;
• сосудистая сеточка или звездочки на коже;
• гнойничковые заболевания кожи;
• беременность;
• онкология.

Вакуумный массаж не применяется на внутренней поверхности бедер, груди, вдоль позвоночника. Кожа в этих отделах ранимая и больше подвержена травмам.

Баночный массаж от целлюлита в домашних условиях техника выполнения

В настоящее время целлюлит – это проблема не только тучных людей, но и головная боль для стройных изящных девушек. В поединке с этим заклятым врагом красавицы прибегают к изрядно дорогостоящим процедурам. Вот почему баночный массаж от целлюлита в домашних условиях, техника выполнения этой процедуры интересует многих представительниц прекрасного пола.

Для лучшего понимания основы работы метода, следует четко знать, что из себя представляет сам целлюлит. Если не вдаваться в тонкие медицинские определения, целлюлит – это жировые структуры, инкапсулированные в белковую оболочку. Даже в условиях регулярных физических нагрузок и правильного рациона питания эта белковая капсула не дает распадаться жировым образованиям, а также препятствует их элиминации. Вот почему механическое воздействие на целлюлит — наиболее действенный способ борьбы с ним. При баночном массаже эту функцию берет на себя эффект вакуума.

Антицеллюлитный вакуумный массаж дает возможность женщине сэкономить время и физические силы, не посещая спа-салоны, а проведя процедуру прямо у себя дома. При этом самостоятельно устанавливается время и режим проведения массажа, вне зависимости от занятости посторонних лиц.

Противопоказания

Однако существует ряд противопоказаний, с которыми обязательно необходимо ознакомиться перед выполнением процедуры. Основные из них:

• — нескорректированная гипертоническая болезнь;
• — снижение болевого порога чувствительности;
• — склонность к аллергическим реакциям;
• — множественные родинки на коже, а также другие новообразования;
• — острые инфекции;
• — недавно проведенная вакцинация;
• — беременность;
• — варикозная болезнь.

Выбор массажных банок

Вакуумные банки для массажа могут быть резиновые и силиконовые. Большинство женщин отдает предпочтение банкам из силикона. Они долгосрочные в использовании, не меняют форму, не адсорбируют на себя вспомогательные массажные средства.

Вакуумные банки бывают разного диаметра, что дает возможность собрать себе персональный комплект банок для всех проблемных зон. Иногда в аптеках и магазинах можно встретить уже готовый пакет банок для массажа с насосной грушей для контроля силы вакуума.

Предварительная подготовка

Для результативного эффекта от проведенного массажа важны как грамотное выполнение процедуры, так и правильная подготовка самого тела. Во-первых, кожу необходимо распарить. С этой целью принимают теплую ванну с морской солью в течение 10 минут.

Затем требуется тщательно до ощущения легкого жжения растереть участок кожи, который будете подвергать массажу, жесткой мочалкой с использованием любимого эфирного масла. Это же можно сделать с использованием скраба, лучше натурального (из молотого спитого кофе, морской соли, зерен). Такая предварительная подготовка необходима для раскрытия пор, активации процессов кровообращения и лимфооттока.

Техника баночного массажа

Техника правильного антицеллюлитного массажа вакуумом — это не беспорядочные передвижения банок по коже, а целая наука. Только грамотное использование метода даст необходимый вам заметный результат.

Массаж нижних конечностей

Нельзя выполнять баночный массаж на внутренней поверхности бедер. Эта зона имеет очень нежную и тонкую кожу, которую легко можно травмировать механическим воздействием банок. Кроме этого, здесь имеется поверхностное расположение большого количества лимфатических узлов, которые также нежелательно трогать.

Массаж ноги начинают снизу, передвигая банку строго вертикально. Общая длительность в среднем составляет 45 минут.

Ягодичная область

Массаж ягодиц делают циркулярными движениями на протяжении 7-12 минут, с последующими вертикальным ходом банки еще 5 минут.

Передняя брюшная стенка

Массаж выполняется циркулярными движениями по ходу часовой стрелки 10-15 минут. Затем передвигают банку горизонтально от средней линии живота кнаружи. Общая продолжительность процедуры 10 минут (по 5 минут на каждую сторону).

Массаж верхних конечностей

Массаж рук начинают с дистальных отделов, поднимаясь к плечам приблизительно по 7-10 минут.

Массажные масла с антицеллюлитным эффектом

Для лучшего результата баночный массаж проводят с использованием массажных масел. Чтобы полностью убедиться в натуральности и безопасности таких средств, можно их приготовить самостоятельно в домашних условиях.

Особо эффективные массажные масла содержат базовый компонент и несколько эфирных составляющих. Основу составляет 100 мл оливкового масла. Можно использовать масло льна, виноградных или персиковых косточек. Эфирные масла следует использовать по своему желанию, но придерживаясь правила – не использовать больше 20 капель и больше 6 видов масла.

Основные виды эфирных масел:

• — масло герани, активное начало которого улучшает лимфоток, убирая лишнюю жидкость из кожи;
• — можжевеловое масло активирует обмен веществ и элиминирует вредные вещества, накопившиеся в коже;
• — масло кипариса восстанавливает кожу и подтягивает ее;
• — кедровое масло нормализует кровообращение в эпидермисе, обеспечивая поступление кислорода в клетки;
• — грейпфрутовое масло корректирует процессы лимфооттока;
• — апельсиновое масло обеспечивает витаминную поддержку коже.

Однако при самостоятельном приготовлении массажного масла требует соблюдения ряда правил. Тара для приготовления масла желательно должна быть сделана из натурального сырья, и очищена от сторонних веществ. Компоненты массажного масла должны быть совместимы. К эфирным маслам не добавляют базу, а вводят их в основное масло.

И главный принцип — избавляться от ненавистной «апельсиновой корки» нужно конструктивно. Пересмотрите свою диету. Включите в рацион побольше овощей и фруктов, исключая сладкое, мучное и жирное. Обязательно соблюдать и водный рацион, выпивая не менее 2 литров чистой воды в сутки. Систематически занимайтесь спортом. Используйте специализированные косметические средства.

Только при регулярном комплексном подходе к проблеме, вы ощутите видимый результат.

эффект, техника выполнения, противопоказания, отзывы, фото до и после

Баночный массаж от целлюлита – экономичный и действенный вариант лечения, благодаря которому удаётся избавиться от «апельсиновой корки», подтянуть кожу, уменьшить отёки и улучшить общее самочувствие пациента. Для проведения процедуры потребуются банки и помощник – но даже при отсутствии помощи со стороны можно проводить массаж самостоятельно. Возможность выполнения манипуляций в домашних условиях является большим плюсом для некоторых женщин, не имеющих возможность посещать специальные салоны. Рассмотрим, что такое антицеллюлитный массаж банками, эффективность процедуры, технику её проведения и возможные ограничения.

Баночный массаж от целлюлита

Что такое баночный массаж

Вакуумный массаж от целлюлита проводится при помощи специальных банок, которые создают давление чуть ниже атмосферного. Под его действием кожа постепенно «втягивается» вовнутрь, что приводит к следующим положительным эффектам:

• Улучшается местный кровоток – в результате тянущего воздействия расширяются кровеносные сосуды, увеличивается объём приходящей крови;
• Возобновляется движение лимфы, что способствует уменьшению размеров целлюлитных клеток в проблемных местах;
• Из жира начинают выходить накопившиеся токсины, которые образуются во время целлюлита;
• Снимается припухлость – за счёт улучшения кровообращения начинают рассасываться отёки, улучшается общее состояние организма;
• Подтягивается кожа – всасывающий эффект тонизирует кожу, делает её более эластичной и упругой;
• Уменьшаются растяжки – полезное влияние банками подтягивает кожный эпителий, после чего он становится ровный и гладкий.

Все полезные действия антицеллюлитного вакуумного массажа направлены на рассасывание патологической жировой ткани, которая образовалось по мере прогрессирования целлюлита. Это происходит за счёт улучшения лимфооттока и кровообращения, которые возникают на фоне расширения просвета артерий и вен. Эффективность повышается за счёт разминки кожи, мышц и сосудов. Постепенно видоизменённый жир рассасывается, остаётся тонкая прослойка клетчатки, которая и должна присутствовать у здорового человека.

На заметку!

Массаж банками помогает в тех случаях, когда процедура проводится регулярно, соблюдается техника её выполнения.

Эффективность баночного массажа при целлюлите

Когда массаж делать нельзя

Большим плюсом вакуумной разминки является возможность осуществлять лечение дома, но существуют ситуации, когда от проведения сеанса могут возникнуть осложнения. Эти ограничения следует знать, при их наличии необходимо заменить баночный массаж другим видом терапии.

К основным противопоказаниям относятся:

• Опухоли на коже – травмировать новообразования категорически запрещается, даже воздействие банками может привести к плачевным последствиям;
• Период беременности и кормления грудью – вакуумный массаж оказывает системное воздействие, способствуя выбросу токсинов в кровоток – это может негативно сказаться на состоянии плода и качестве продуцируемого молока;
• Варикоз – если ноги поражены данной патологией, после процедуры клинические проявления могут усилиться;
• Гнойные раны на коже – в процессе вакуумного воздействия очаги нагноения могут разорваться и спровоцировать серьёзные осложнения;
• Тромбозы и тромбофлебиты – присасывающее действие может спровоцировать отрыв тромба от стенки сосуда;
• Гематома – массаж категорически запрещён при наличии любого внутреннего кровоизлияния;
• Болезни крови – баночную терапию делать запрещается, если присутствуют различные анемии. Любое воздействие может ухудшить клиническое течение и спровоцировать обострение болезни;
• Слабая сосудистая стенка – баночный массаж может привести к кровотечению вследствие разрыва вены;
• Наличие родинок или родимых пятен в массажной зоне – данные образования запрещается повреждать, а любое воздействие вакуумом является микротравмой для эпидермиса.

Противопоказания для проведения баночного массажа

Помимо перечисленных противопоказаний существуют некоторые общепринятые ограничения – запрещается делать разминку при плохом самочувствии, сразу же после горячего душа или приёма пищи, в состоянии алкогольного опьянения и других подобных ситуациях.

Важно!

Сеансы массажа банками от целлюлита в домашних условиях желательно проводить только после консультации с лечащим врачом.

Насколько эффективен баночный массаж

Любая женщина сразу же заметит признаки целлюлита, возникающие на ягодицах, бёдрах и пояснице. Баночный массаж позволяет справиться с этой проблемой – для наглядности можно ознакомиться с фото до и после процедуры:

• На первом снимке, где лечение ещё не проводилось можно увидеть характерную «апельсиновую корку» и наличие растяжек. Кожа дряблая, при сильном прогрессировании болезни отмечается небольшая отёчность;
• После проведения курса баночного массажа результат порадует даже самых заядлых критиков – кожа стала ровная, гладкая и упругая. Растяжки и неровности могут оставаться лишь на непродолжительное время и затем исчезают совсем.

На выраженность результата и влияет и способ проведения массажа: он может быть ручной и аппаратный. В последнем случае его делают при помощи специального прибора.

Баночный массаж – до и после курса процедур

Выбираем банки для массажа

Перед тем, как начинать процедуру – следует выбрать антицеллюлитные банки. Для проведения лечения на дому за основу берётся простота техники выполнения. Материал, из которого изготовлены банки, может быть трёх видов:

• Пластиковые;
• Стеклянные;
• Силиконовые.

Для лечения на дому наиболее оптимальным вариантом является использование банок из силикона – это достаточно прочный и в тоже время эластичный материал. Массаж такими банками позволяет контролировать силу внутреннего давления и избегать появления синяков.

Подготовка к баночному массажу

Перед лечением необходимо тщательно приготовиться к процедуре – чтобы после массажа не навредить своему организму. Для этого необходимо подготовить кожу к массажному воздействию.

Мнение специалиста!

Подготовка – один из самых важных этапов, который во многом определяет результат от проведённой терапии. Для хорошего результата необходимо умеренное температурное воздействие на кожу, её очищение и лёгкая разминка.

Температура позволяет подготовить кожу и сосуды к воздействию вакуума – для этого примите умеренно горячий душ или ванну, но ненадолго – 5-10 минут вполне достаточно. Это откроет поры, улучшит кровоток и обменные процессы в тканях.

Вторым этапом является нанесение скраба – это позволит удалить ороговевшие чешуйки, сделать эпителий более мягким и эластичным. В качестве ингредиентов для его приготовления могут использоваться:

• Кофейная гуща;
• Мёд;
• Различные эфирные масла.

Компоненты, необходимые для баночного массажа

Один из полюбившихся компонентов необходимо нанести на проблемные участки, которые будут подвергаться массажу и тщательно растереть. Спустя несколько минут содержимое необходимо смыть тёплой водой.

Третьим этапом в подготовке является лёгкий массаж – такое воздействие позволяет провести разминку мягких тканей, подготовить их к процедуре. Также после обычного массажа происходит расширение кровеносных сосудов, что снижает вероятность их повреждения, образования подкожных кровоизлияний и синяков. Начинается процесс с лёгкого поглаживания, которое постепенно переходит в лёгкое пощипывание и порубливание.

Перед баночным массажем необходимо смазать кожу специальным кремом. Это позволит облегчить скольжение и уменьшить трение – в результате снизится травматизм кожи и жировой клетчатки.

Для местного нанесения можно выбрать одно из следующих средств:

• Антицеллюлитный крем, купленный в аптеке – в чистом виде он не подойдёт, поскольку быстро впитывается и высыхает, но его можно смешать с эфирными маслами. Такая смесь позволяет банке скользить по телу легко и быстро;
• Массажные средства – можно найти специализированный крем или масло для массажа. По составу они мало отличаются от самостоятельно приготовленных, зато уже готовы к использованию;
• Масло, приготовленное в домашних условиях – если нет возможности приобрести готовые препараты, крем можно приготовить самостоятельно. Для этого возьмите оливковое масло и добавьте к нему эфирное в пропорциях 1:10. Такое средство прекрасно увлажняет кожу и обладает антицеллюлитными свойствами.

Масла наносится непосредственно во время подготовительного массажа или перед процедурой. Важно помнить, что смазка постепенно впитывается, поэтому процесс баночного лечения необходимо начинать как можно скорее.

Масла и кремы для местного нанесения при баночном массаже

Техника проведения баночного массажа

Рассмотрим, как правильно делать антицеллюлитный массаж вакуумными банками. Наиболее простая техника выполнения у силиконовых ёмкостей – для этого необходимо слегка сжать банку и приложить к коже. В это время под действием низкого атмосферного давления кожа слегка втянется в свободное пространство, стремясь его заполнить.

Если используются изделие стекла – необходимо поджечь ватку и поместить огонь на несколько секунд в банку, затем сразу же наложить её на поверхность. Затем необходимо выполнять круговые движения, слегка надавливая на банку – в это время происходит прилив крови к подкожной клетчатке, расширяются сосуды и ускоряются обменные процессы в клетках. Не стоит слишком сильно давить во время массажа – это может спровоцировать боль и появление синяков.

Схема разминки следующая:

• Ноги;
• Ягодицы;
• Поясница и спина;
• Живот.

Очень важно подниматься от нижних отделов к верхним – по ходу тока лимфы и венозной крови. Такой баночный массаж обеспечит как рассасывание целлюлита, так и ускорение обменных процессов в тканях, улучшение кровообращения.

Важно!

Категорически запрещается ставить банки на внутреннюю поверхность бедра, в подколенную и паховую области – здесь лимфатические сосуды располагаются близко коже.

Техника проведения массажа на разных областях тела

Методика баночного массажа зависит от того, в какой области будет проводиться разминка. Это объясняется особенностями анатомии кровеносной и лимфатической систем – если «плыть по течению», то от вакуумного лечения банками будет выраженный терапевтический эффект.

Общие правила проведения массажа:

• Разминка банками ног должна проводиться только снизу вверху – это обеспечит отток биологических жидкостей от клеток к сердцу. При движении банки следует пропустить подколенную область и внутреннюю часть бедра;
• Ягодицы – здесь разрешается водить банкой сверху вниз, а также проводить круговые движения;
• Поясница и спина – здесь допускается несколько видов движений: снизу вверх, круговые, зигзагообразные, «восьмёрки». Главное правило – не трогать позвоночник;
• Живот – массаж следует проводить строго по часовой стрелке, в завершении водить банкой от центра к боковым поверхностям. Запрещается затрагивать паховую область, не рекомендуется массировать низ живота.

Техника массажа на разных частях тела

После массажа необходимо укрыться тёплым одеялом и полежать 10-15 минут. Для лучшего комфорта можно нанести антицеллюлитный крем.

Длительность одного сеанса составляет 15-20 минут, частота проведения – 3-4 раза в неделю. Для достижения выраженного эффекта баночный массаж следует провести 15-20 раз.

Можно ли делать разминку самостоятельно

Самомассаж банками можно делать и самим – при выборе банок лучше остановиться на силиконовых изделиях, поскольку их не нужно греть. Общие правила и техника проведения осуществляются по стандартной схеме, но для проведения процедуры самостоятельно необходимо немного привыкнуть делать массаж своими руками.

Отзывы

Если вы сомневаетесь в эффективности лечения – рекомендуем почитать отзывы о баночном массаже от целлюлита.

Я борюсь с целлюлитом уже 5 лет – баночный массаж является очень хорошим способ лечения. Рекомендую использовать силиконовые банки – они не бьются, стоят дешевле, а научиться их использовать гораздо проще.

Мария, 28 лет, Орел.

С детства я была плотненьким ребёнком, первые признаки целлюлита заметила в 18 лет. С тех пор делаю антицеллюлитный баночный массаж бедер и ягодиц и очень довольна результатом.

Кристина, 30 лет, Пермь.

Мне баночный массаж порекомендовала бабушка – меня очень удивило, что он лечит не только радикулит, но и ещё прекрасно борется с целлюлитом! Но сразу хочу предостеречь – садитесь на диету, чтобы атаковать болезнь со всех фронтов!

Наталья, 34 года, Астрахань.

Массаж банками – один из старых и проверенных способов борьбы с целлюлитом. Его использование не только помогает в устранении косметического дефекта, но и способствует разглаживанию и омоложению кожи.

Баночный массаж от целлюлита в домашних условиях: техника выполнения, меры предосторожности

Избавиться от противной «апельсиновой корки», которая может появиться у любой женщины, вне зависимости от возраста и комплекции, совсем непросто. Одним из наиболее действенных методов, является баночный массаж от целлюлита, тем более что сделать его можно даже в домашних условиях.

Сущность процедуры

Методика проведения массажа проста: на проблемные участки кожи ставятся медицинские банки (стеклянные, силиконовые, резиновые или пластмассовые). Внутри банки создается отрицательное давление, за счет чего часть кожи и подкожного слоя втягивается внутрь.

Возможно два варианта процедуры:

1. На кожу ставится одновременно несколько банок в непосредственной близости друг от друга на 10—15 минут.
2. Устанавливается одна банка, которую после присасывания двигают по массажным линиям.

Первый вариант менее болезненный, но и менее эффективный. Такой метод больше подходит для лечения воспалительных процессов в легких или бронхах и при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

При втором методе болезненные ощущения во время процедуры и синяки по ее окончании гарантированы. Зато все «апельсиновые» бугорки исчезают буквально на глазах, и результат виден уже после 2—3 процедур.

Принцип действия и результат

Под действием вакуума, который создается внутри банки, раздражаются рецепторы, отвечающие за кровоснабжение кожи, и кровоток на обрабатываемых участках усиливается. Кроме того, увеличивается отток лимфы, из клеток кожи и подкожно-жирового слоя выводится лишняя жидкость. Жировые капсулы, за счет которых образуются целлюлитные бугорки, лопаются, и жир удаляется через потовые и сальные железы.

После курса вакуумных баночных процедур можно получить следующий результат:

• кожа приобретает эластичность и упругость,
• уменьшается отечность,
• сглаживаются все бугорки и впадины,
• кожа становится гладкой и шелковистой на ощупь.

Вместе с лишним жиром и жидкостью из подкожного слоя уходят токсины и вредные вещества, при этом улучшается циркуляция крови и лимфы и нормализуются все обменные процессы.

В качестве самостоятельного противоцеллюлитного средства баночный массаж оказывается эффективным только на ранних стадиях развития «апельсиновой корки».

В тех случаях, когда целлюлит носит запущенный характер, справиться с ним можно только при совмещении методики с физическими упражнениями и диетой.

Противопоказания

Многие считают баночный массаж легкой домашней процедурой, которая подходит любому. Это мнение ошибочно, поскольку вакуумный массаж относится к медицинским методикам, так же, как и другие лечебные мероприятия, имеет целый ряд противопоказаний.

Применять банки нельзя при следующих заболеваниях:

• гипертония,
• туберкулез,
• любые поражения кожи,
• злокачественные новообразования,
• варикозное расширение вен,
• гинекологические болезни,
• атеросклероз,
• эпилепсия,
• патологии сердечно-сосудистой системы,
• хронические болезни печени и почек,
• сахарный диабет,
• инфекционные заболевания.

Противопоказано делать баночный массаж во время беременности и в период лактации. Не рекомендуется проводить процедуру при ушибах, переломах и других травмах, а также если на участке массажа имеется много родинок, папиллом и других образований.

Осложнения

К сожалению, нередки случаи, когда озабоченные проблемами целлюлита, пациенты пренебрегают предупреждениями и проводят вакуумный массаж даже при наличии серьезных противопоказаний. В результате, вместо здоровой кожи и стройной фигуры, они зарабатывают целый «букет» болезней, лечение которых требует много времени и сил.

Самым частым побочным эффектом при процедуре баночного массажа являются гематомы. Если кожа чувствительная, а капилляры находятся неглубоко, то может появиться небольшое кровотечение. В этих случаях хорошо помогают Гепариновая мазь, кремы Арника и Витатека, препараты на основе бадяги.

К серьезным осложнениям, которые могут возникнуть при баночном массаже, относятся:

• сильные кровотечения при варикозном расширении вен,
• перерождение родинок, кондилом или других наростов в злокачественные образования,
• увеличение в несколько раз скорости роста раковых опухолей,
• гипертонический криз, спровоцированный сильным скачком артериального давления.

Самым страшным последствием может стать внезапный отрыв тромба и закупорка сосудов, которые в большинстве случаев ведут к смертельному исходу.

Чтобы избежать осложнений, необходимо перед началом применения баночных процедур проконсультироваться с лечащим врачом и пройти полное медицинское обследование.

Как выбрать банки

Банки для проведения вакуумного массажа в домашних условиях можно купить в любой аптеке. В настоящее время производители предлагают несколько видов изделий на выбор:

• Классические стеклянные банки. Вакуум в них создается за счет сгорания паров спирта, при этом нужно успеть быстро вынуть горящую вату и поставить банку на кожу.
• Стеклянные банки с резиновой грушей. Достаточно сдавить грушу двумя пальцами и приставить банку к телу, как она мгновенно присасывается.
• Силиконовые и латексные банки. Наиболее удобные и простые в использовании. Легко устанавливаются и снимаются, не пропитываются маслом, гигиеничные.
• Резиновые. Выпускаются нескольких размеров для различных участков. Со временем впитывают массажное масло и теряют эластичность.
• Из медицинской пластмассы с насосом. Дорогие, но очень качественные изделия. Каждое снабжено клапаном, через который при помощи специального насоса откачивается воздух.
• Магнитные. Внутри каждой находится небольшой магнит, который создает магнитное поле, дополнительно воздействующее на кожу.

В последнее время в продаже появились банки с регулятором разреженного воздуха, которые позволяют прорабатывать не только поверхностные слои кожи, но и мышечный слой, эффективно разбивая жир и избавляя от целлюлита.

Как выбрать масло

Действенность массажа зависит не только от техники его проведения, но и от правильно выбранного массажного масла.

Качественное средство проникает в глубинные слои кожи и оказывает лечебное действие. При этом масло должно хорошо впитываться и не забивать поры.

Выбирать массажное масло нужно в соответствии с типом кожи:

• для жирной — жожоба и виноградных косточек,
• для сухой — оливковое, миндальное, кунжутное, авокадо,
• для чувствительной — миндальное и абрикосовых косточек,
• для увядающей — зародышей пшеницы, миндальное, кукурузное, каритэ.

По мнению косметологов, наиболее полезным для вакуумного массажа против проявлений целлюлита является масло персиковых косточек. Оно способствует липидному обмену, усиливает кровообращение и помогает похудеть на несколько килограммов.

Особенности процедуры

Каким бы легким ни казался вакуумный массаж, он имеет свои особенности, с которыми следует ознакомиться. Поэтому, прежде чем выполнять процедуру дома, желательно посетить косметический кабинет и посмотреть, как работают профессионалы.

Научиться пользоваться банками можно также по видеоурокам в интернете или внимательно прочитать следующие советы:

• проводить массаж нужно не менее чем за 2 часа до еды или через 4 часа после,
• делать самомассаж предпочтительнее в лежачем положении, а если это невозможно, то сидя,
• перед процедурой нужно принять ванну с настоями трав или ароматическими маслами,
• очистить кожу от ороговевших частиц можно при помощи простого скраба из геля для душа и морской крупной соли,
• после водных процедур кожу нужно высушить полотенцем, нанести масло и провести интенсивный ручной массаж проблемных зон,
• после выполнения подготовительных процедур можно приступать непосредственно к воздействию банками.

Первый сеанс не должен превышать 5 минут. В дальнейшем, когда кожа станет менее чувствительной, длительность можно увеличить до 15 минут на каждую зону.

Для достижения максимального эффекта вакуумный массаж нужно проводить через день на протяжении 3—4 недель. Как правило, уже после 4—5 процедуры заметны положительные изменения — кожа становится более гладкой и упругой, а «апельсиновая корка» уменьшается.

Техника выполнения

Массаж начинают с установления банки на выбранном участке тела. Затем, слегка сжимая для усиления притока крови, нею совершают поступательные, круговые и зигзагообразные движения по направлению основных массажных линий.

Несколько рекомендаций от опытных массажистов:

• двигать банку нужно плавно, не делая резких движений, которые вызовут лишнюю боль и приведут к образованию синяка,
• при ощущении сильного дискомфорта банку рекомендуется снять и установить заново,
• массировать живот нужно круговыми движениями по часовой стрелке от центра к периферии,
• ноги прорабатывают снизу вверх. При этом запрещено касаться внутренней поверхности бедер, подколенной впадины и паховой зоны,
• при массаже спины нельзя ставить банки на область позвоночника,
• руки массируют от задней поверхности плеча к подмышечной впадине, которую затрагивать запрещено,
• на ягодицах вначале выполняют круговые движения, а затем по прямым линиям от копчика к бедрам.

Закончив массаж и сняв банки можно обернуть тело пищевой пленкой и полежать под одеялом 15—20 минут. Затем обтереть кожу кубиком льда из замороженного настоя трав и нанести увлажняющий или питательный крем.

Плюсы и минусы процедуры

Специалисты-косметологи считают вакуумный баночный массаж эффективным способом избавления не только от целлюлита, но и от лишнего веса.

Благодаря процедуре происходит следующее:

• увеличение кровоснабжения,
• повышение интенсивности обменных процессов,
• очищение пор от загрязнений и кожного сала,
• усиление выработки коллагена,
• подтягивание и повышение эластичности кожных покровов.

Кроме того, многим пациентам нравится, что баночный массаж можно провести дома в свободное время, а не записываться в косметический салон.

Несомненным преимуществом является и низкая стоимость домашних сеансов, поскольку потратиться придется только на банки и масло.

У методики есть противники, которые считают эту процедуру слишком болезненной. К числу недостатков вакуумного массажа они также относят побочные явления в виде синяков и большое количество противопоказаний.

Баночный массаж считается одной из самых популярных антицеллюлитных процедур. А в сочетании с диетой и физическими упражнениями он заставит надолго забыть о противной «апельсиновой корке».